SUQQU直伝小顔マッサージ
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永遠の憧れ「小顔」を目指せるマッサージ！ と大評判なのがSUQQUが発信する『顔筋マッサージ』。今回は特別に、ノンノ世代のお悩み別に、効かせるテクニックを伝授してくれたよ！2019年７月12日～16日 non-noLINE会員にアンケート募集、1033人が回答。「二重あご！」「頬がぽっちゃり」「むくみやすい」など、フェイスラインにお悩みを抱えている女子が大多数。理想はキュッとした小顔印象！小顔への意識が高いノンノ読者。漠然と小顔に憧れているだけでなく、きちんと対策を立てているところがエライ！ 次の質問でもあがっているけれど、マッサージなどはかなり詳しく調べて実践していたり、みんな、涙ぐましい努力をしていることが判明。小顔のための努力No.１は「自分の手でマッサージ」。その他、顔ヨガやストレッチ、ローラーなど美容ギアを使ったり……。シュッとしたフェイスラインのためには＂顔の筋肉を鍛える＂＂老廃物を流す＂という基本も知っている！ 美容偏差値が高い♪ムチッとしたフェイスラインに悩む女子たちが一番多い。若さゆえのハリ感でお悩み脱出が難しい!?丸顔を気にしている人も多いみたい。骨格などもあるので仕方ない部分もあるけれど、頬のお肉はどうにかしたい、という声も。「太っているわけではないのに二重あごになっちゃう……」というお悩みも。どんな原因があるのかな？むくみは小顔の大敵！ 冷たいものの飲みすぎ、夜にしょっぱい食べ物をとったなど、原因を探ろう。効果が「分からない」という声がなんと９割！ 小顔ケアは「すっきりする」「シュッとする」など実は見た目に分かりやすいもの。それが「？？？」ってことは、そのケア、本当に合ってる？小顔マッサージをやっている女子はかなり多いことが発覚！ でも努力しているのに、いまだ小顔を目指しているということは、その努力が自己流で、効果を実感できていないからかも。憧れの小顔を手に入れるために、正しいマッサージ方法を覚えてみて！筋肉を意識したマッサージなら確実に効果が出ます！「読者の皆さんの意識の高さには驚きました！ 若いうちからマッサージを習慣にすることは、小顔だけでなく、くすみのないハリ美肌にとっても素晴らしいこと。ぜひこれを機会に『SUQQU』独自の顔筋マッサージを覚えてみてください。このテクニックは筋肉に直接働きかける動きなので、むくみを流したり、メリハリを出したりと、自分 でも実感しやすいのがポイントです。誌面では全９STEPのうち、お悩みに特化した７STEPをご紹介します。慣れてしまえば全部行っても３分。マッサージを毎日の習慣にして、すっきりとしたメリハリ小顔を目指してみてください！」SUQQUインストラクター牧敬子さんSUQQUのマッサージメソッド『顔筋マッサージ』の指導者。美容部員さんの教育に当たる。＼SUQQU直伝小顔マッサージの基本はこちら／◀左右にスライド▶2019年11月号掲載 モデル／松川菜々花 撮影／岩谷優一（vale.・モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／甲斐美穂（ROI） スタイリスト／金山礼子 構成・原文／松井美千代 web構成／ 轟木愛美 web編成／レ・キャトル10月5日
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マッサージの摩擦でしわになるってホント？ NO！ クリームをたっぷり取って優しくやれば問題ナシ！マッサージをする時は専用クリームを巨峰粒大の量は使いましょう！ 摩擦を防ぎます。（牧さん） ゴシゴシと強い力でマッサージするのは絶対にNG！ 摩擦でシミになってしまいますよ。（水井さん） 顔の左右差をどうにかしたい！ 悩みが大きいほうの回数を増やしてアプローチむくみ方が違うなど、顔のお悩みに左右差がある場合は、より悩みが大きいほうのマッサージの回数を増やしてみてください。クリームを追加して、摩擦なく行うのが正解ですよ！（牧さん） スマホで大顔になるの!? YES！ 姿勢とリンパの流れがどんどん悪く大顔に！スマホを見ている時って、ほとんど下向き。顔に重力がかかってたるみやすくなるし、首の血流やリンパの流れが悪くなってむくみやすくなります。つまりスマホ姿勢は大顔を引き起こす原因となってしまいます。（水井さん） ニキビがあってもマッサージできる？ YES！ むしろ老廃物を流してあげて。ただしオイル選びに注意！赤ニキビで炎症が起きている時はマッサージをストップ！ ちょっと落ち着いてきたら、抗酸化力のあるローズヒップオイルなどを使用するとニキビの治りをサポートします。（水井さん） トリロジー ローズヒップ オイル 20ml ￥4300／ピー・エス・インターナショナルニキビ・肌荒れの時のマッサージに。肌荒れやお疲れ肌を修復する美容オイル。香りの癒やし効果も。 寝不足の時のレスキューマッサージが知りたい！ 顔の血流 をアップさせましょう！「ヤッホー」のポーズで血流を刺激する親指をあご下に、鼻の脇からほうれい線に人さし指の側面をピタッと当てます。そのまま下を向き、指に頭の重さをのせます。１、２と数えながら頭の上げ下げをして。顔全体の血流に働きかけ、くすみをクリアにしてくれます。（牧さん） 筋肉が張ったエラハリを改善したい！ 顔の側面 が凝り固まっているかも!?筋肉によるエラハリならこのテクでほぐして食いしばりなどでこめかみ→頬→エラの筋肉が凝り固まっていると顔が四角く見えやすいです。その部分の筋肉をほぐしましょう！（牧さん） 指の第１関節でこめかみを刺激小顔マッサージ★ やった人から目力倍増！ 顔の上半分編 【可愛いの基本ビューティ】 の「額」の２のマッサージを応用。第１関節でこめかみから生え際までを３か所に分けてプッシュし、筋肉をゆるめる。頬の筋肉をゆるめる小顔マッサージ★ やった人からむくみ解消！ 顔の下半分編【可愛いの基本ビューティ】 の上段の「頬の丸み」の３の動きを応用。頬骨の下に第２関節を当て、手首を上下に返して奥の筋肉を刺激し、固まった部分をほぐす。 マッサージが効くタイミングは？ むくみ取り やメイクノリなら朝、疲れを取りたい、スキンケア効果を高めたいなら夜！特別な日に小顔で過ごしたい、メイクノリをよくしたいならば、朝のマッサージがすっきりするのでおすすめ！ どんより疲れた肌を癒やしたり、血流をアップさせたいなら夜のケアに。（牧さん） ＼小顔マッサージに使える！ クリーム＆オイル／◀左右にスライド▶＼教えてくれたのはこの方々／SUQQUインストラクター牧敬子さんトータルビューティアドバイザー水井真理子さん１万人以上の女性の肌に触れてきた敏腕エステティシャンとして、ノンノをはじめ雑誌の美容特集でお手入れ方法を優しく＆分かりやすく指導。10月４日に『水井真理子の寄り添い美容』（集英社刊）を上梓。2019年11月号掲載 モデル／松川菜々花 撮影／岩谷優一（vale.・モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／甲斐美穂（ROI） スタイリスト／金山礼子 イラスト／Bob Foundation 構成・原文／松井美千代 web構成／轟木愛美 web編成／レ・キャトル10月2日
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永遠の憧れ「小顔」を目指せるマッサージ！と大評判なのがSUQQUが発信する『顔筋マッサージ』。今回は特別に、ノンノ世代のお悩み別に、効かせるテクニックを伝授してくれたよ！マッサージでここまで変わる！ニット￥4621／Isn’t She?＼コレを使うよ ／ マスキュレイトマッサージ＆マスク クリーム（スポンジクロスつき） 200g ￥10000／SUQQU（10月４日限定発売）『顔筋マッサージ』のために作られたクリーム。マスキュレイト マッサージ＆マスク クリーム スターター キット ￥4000／SUQQU（10月４日限定発売）入門編のキット。＂大顔＂悩みの元凶、顔の下半分に効かせるマッサージをレクチャー！ ちなみに「ノンノチャンネル」では全９stepを紹介しているので、そちらもチェックしてみて。-HOW TO-スライド▶▶▶キャミソール￥1472／神戸レタス2019年11月号掲載 モデル／松川菜々花 撮影／岩谷優一（vale.・モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／甲斐美穂（ROI） スタイリスト／金山礼子 構成・原文／松井美千代 web構成／ 轟木愛美 web編成／レ・キャトル9月25日
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永遠の憧れ「小顔」を目指せるマッサージ！ と大評判なのがSUQQUが発信する『顔筋マッサージ』。今回は特別に、ノンノ世代のお悩み別に、効かせるテクニックを伝授してくれたよ！マッサージでここまで変わる！ニット￥4621／Isn’t She?＼コレを使うよ ／ マスキュレイト マッサージ＆マスク クリーム（スポンジクロスつき） 200g ￥10000／SUQQU（10月４日限定発売）『顔筋マッサージ』のために作られたクリーム。マスキュレイト マッサージ＆マスク クリーム スターター キット ￥4000／SUQQU（10月４日限定発売）入門編のキット。目元＆額をマッサージすることで顔の上半分の老廃物をすっきりと流します。すると目をぱっちりと開けやすく！ まぶたがむくんでいる日にもおすすめのテクニック。-HOW TO-スライド▶▶▶2019年11月号掲載 モデル／松川菜々花 撮影／岩谷優一（vale.・モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／甲斐美穂（ROI） スタイリスト／金山礼子 構成・原文／松井美千代 web構成／ 轟木愛美 web編成／レ・キャトル9月25日
