集英社
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定年まであと10年前後のアラフィー世代が、将来に向けてできる対策は？ 社会保険労務士の井戸美枝さん曰く、「投資」もお金を殖やすための手段の一つとのこと。有益な使い方や気をつけたいリスクをご紹介します。教えてくれたのは…元本が大きく殖えるかも!?【投資をする】長期・積立・分散投資で“コツコツ”資産を殖やして「国民年金基金や小規模企業共済、確定拠出年金で、年金対策をしっかりして、なお月々のお金に余裕があるなら、投資を始めてみては？」ただし、投資は利益が出ることもあれば、元本割れの可能性も。このリスク回避に有効なのが、「長期間運用する」「まとまったお金を一度に投資せず、コツコツと積み立てて投資する」「投資先をひとつに絞らず分散させる」という3つの原則。「投資商品は値動きがあり、いつ値上がりして、いつ値下がりするかは、プロでも予測がむずかしいもの。大金を一度に費やすと、値段が高いときに買ってしまう危険性があります。けれど、毎月同じ額だけ購入する『積立』なら、高いときは口数を少なく、安いときは口数を多く買えることになり、長期でみれば取得価格が平均化します。投資先を分散させるのも、値動きが異なる運用商品を組み合わせれば、ひとつ値下がりしても、ほかが値上がりするなどトータルでバランスがとれるから。定年まであまり時間がないエクラ世代は、資産を大きく減らすことは避けたいので、リスクはなるべく抑えないと。私のイチ押しは、投資の3原則を体現し、なおかつ運用中に出た利益が非課税になる『つみたてNISA』です」読者アンケートでは、「退職金でまとまったお金が入ったら投資に挑戦したい」という声もあったけれど？「金融機関では、退職金を受け取った人向けに高利回りの預金などをうたっているものの、投資信託や外貨預金、保険などとセットになっているケースも多数。投資信託の手数料が高いなどリスクもあるので、慎重に。退職金はいったん預貯金にし、使い道をじっくり検討するのが賢明です」エクラ世代への助言60歳まで寝かせるお金があるならNISAを活用しないと損＞＞あと10年でできるお金の対策 一覧はこちら取材・原文／村上早苗 イラスト／長谷川ひとみ ※エクラ11月号掲載10月13日
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有元葉子さんのエクラ連載企画「この2皿さえあれば。」が、この秋単行本になって発売！ 連載のなかでも人気だった「トマトとにんにくのパスタ」のレシピをご紹介します。「にんにくをゆでるとぜんぜん違う！うちの定番パスタになりました」―カメラマン・三木麻奈【約2人分】プチトマト……30個にんにく……1玉オリーブオイル……適量赤とうがらし……1本塩……少々 スパゲッティ……180g水……2ℓ塩……大さじ1½ バジル、パルミジャーノ……各適量1.プチトマトはヘタを落とし、半分に切る。2.にんにく半玉は皮をむいて、軟らかくなるまでゆでる。串が通るほどに軟らかくなったら、包丁でつぶし、ペースト状に。残りの半玉は生の状態で粗みじんに切る。3.鍋の底一面にオリーブオイルをひき、トマトを入れてふたをして蒸し煮にする。トマトからジュースが出てきたら中火にし、小口切りにした赤とうがらし、みじん切りにした生のにんにくを入れて中火で煮る。4.分量の水を沸かし、沸騰したら塩大さじ1½を加えスパゲッティを入れ、サッと混ぜる。袋の表示より2～3分短くゆでる。5.3のソースがなじんできたら、塩少々、ゆでたペースト状のにんにくを加えて、ふたをして煮る。6.スパゲッティがゆだったら水気をきり、5のソースの中に入れてあえる。器に盛り、バジルを散らし、好みでパルミジャーノをすりおろしていただく。＞＞有元葉子 記事一覧はこちら撮影／三木麻奈 取材・原文／白江亜古 ※エクラ11月号掲載10月12日
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定年まで10年前後のアラフィー世代が、あと10年でお金を殖やすためにできる対策のひとつは「年金を作る」こと。ファイナンシャルプランナー、社会保険労務士の井戸美枝さんが、「老後資金を作る最強のツール」と太鼓判を押す「確定拠出年金（iDeco）」。その仕組みやメリット、働き方のiDecoポートフォリオをご紹介します。教えてくれたのは…老後資金を作るには最強の策【確定拠出年金（iDeCo）】掛金支払い時、運用時、そして、受け取り時とトリプルの節税効果があるのも魅力。「節税効果だけみても、確定拠出年金がいかにお得かわかるはず！」。課税所得600万円の自営業者で、加入時年齢が50歳、毎月の掛金が4万円で、運用利回り1％と仮定すると、10年で、積立元本を合わせて約505万円に。節税効果は、10年で144万円と、こちらも大きい。試算は、iDeCoを扱っている金融機関のサイトで。税制メリットに加え、運用益も期待できます「老後資金を作る最強のツール」と、井戸さんが太鼓判を押す確定拠出年金。前述のとおり、企業型DCと個人型DC（iDeCo）があり、前者は掛金を会社が負担、後者は個人が払うが、どちらも60歳まで掛金を積み立て、自分で金融商品を選んで運用する仕組み。受給額は、掛金や加入期間、運用成績しだいで変わってくる。「勤め先に企業型DCの制度があるなら、しっかり運用し、利用できない人はiDeCoの活用を。iDeCoは掛金が全額所得控除されるので、所得税や住民税を減らせます。企業型DCもiDeCoも、運用時の利益や配当に対する税金がかからず、受け取り時にも税制メリットがあるのも魅力。iDeCoは、途中で掛金の増減はできますが、60歳まで解約できないので、その点は注意してください」iDeCoは、金融機関（運営管理機関）に専用口座を開く必要があるが、どの金融機関を選ぶかは、自分が運用したい商品があるか否かと、口座管理料や運用中のコストを目安にして。気になるのは、「自分で運用する」という点。運用商品は、預金のような元本確保型と投資信託の主に2タイプで、後者はさらに、国内債券型・外国債券型・国内株式型・外国株式型などに分かれる。一般的には、リスク＆リターンが高い順に、海外株式、国内株式、海外債券、国内債券とされているが、「運用に慣れていない人は、それらを組み合わせたバランス型の投資信託がおすすめ」と、井戸さん。「ある程度運用を経験している人なら、自分で複数の商品を組み合わせ、投資するのも一案です。その場合、市場平均に連動するインデックスファンドがおすすめ。現在の働き方や資産によって、最適なポートフォリオが変わってくるので、左ページの例も参考にして、自分に合った投資を」預金のような元本確保型商品もあるけれど、預貯金が別にあるのなら、少しリスクをとって投資信託などで運用したい。ただし、商品が値上がりすれば運用益が出るが、値下がりすると受取額が掛金総額を下回る可能性もある。所得税は、課税所得に応じて税率が異なり、収入が高い人ほど節税効果が大。 《iDeCo 働き方別ポートフォリオ》※以下はすべてモデルケースですケース1【公務員共働き夫婦】●国内外株式100％ インデックスファンド預貯金が多いので、多少リスクをとって100％インデックス株式に。ただし、外国株式と日本株式を半々にし、リスクを分散。ケース2【会社員＆自営業夫婦】●株式70％、債券30％ 「成長型」バランスファンド妻が小規模企業共済と国民年金基金にも加入しているので、外貨建て資産を組み込んで、多少攻めた「成長型」の投資に。ケース3【会社員共働き夫婦】●株式50％、債券50％ 「安定成長型」バランスファンドゆとりはあるものの、投資初心者なら株式と債券半々の「安定成長型」で。投資に慣れているなら、株式の割合を増やしても。ケース4【独身会社員】●株式50％、債券50％ 「安定成長型」バランスファンド独身会社員は、働いている間になるべく資産を殖やすのが大切。もう少しリスクが許容できるなら、株式70％、債券30％でも。 ケース5【会社員＆配偶者扶養】●株式30％、債券70％ 「安定型」バランスファンド働き手がひとりしかおらず、余裕もあまりないので、株式30％、債券70％の「安定型」が安心。慣れてきたら50％ずつに。ケース6【独身自営業】●国内外株式75％、債券25％ インデックスファンド投資経験があるなら、株式や外貨建てなど期待リターンが高い商品でOK。安全資産は、小規模企業共済などで準備するように。ケース7【自営業夫婦】●株式50％、債券50％ 「安定成長型」バランスファンド年金額が少ないので、確定拠出年金ではハイリターンを目ざし、株式を多めに。国民年金基金や小規模企業共済も活用を。【アドバイス】ポートフォリオは、現在の資産が預貯金か投資商品かを基準に考えて「ポートフォリオのカギになるのは、現在の資産。それによって、どの程度リスクがとれるかが変わってくるからです。手元資産が預貯金など安定資産メインなら、多少リスクをとって、リターンの高い商品を選んでもよいですし、資産が株など投資商品メインなら、ローリスクな国内債券などを選ぶと安心」＞＞あと10年でできるお金の対策 一覧はこちら取材・原文／村上早苗 イラスト／長谷川ひとみ ※図表の出典は井戸美枝著『100歳までお金に苦労しない定年夫婦になる！』『ズボラな人のための確定拠出年金入門』ほか、井戸美枝氏作成資料より。 ※エクラ11月号掲載10月11日
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マリソル特別編集 蛯原友里スタイル＆フォトブック「Here I am」の出版記念トークショーが10月6日に行われました！40歳を記念し、10月１日に発売になった蛯原友里さんの「YURI EBIHARA Here I am」（集英社）と「YURI EBIHARA 2002-2019 THE DAYS」(小学館)。２冊同時出版記念トークショーが10月６日にHMV&BOOKS 渋谷で行われました。その様子をレポートします！この日のエビちゃんの服は「Here I am」のニースロケでも着用しているドゥロワーの素敵なワンピース。２冊を両手に持ち、カメラマンの声に応えます。「Here I am」のカバーは、`今の蛯原友里‘をそのまま映したすっぴんのショット。いよいよトークショースタート。まずはCancam、姉Can、Domaniの写真からセレクトしたメモリアルブック「THE DAYS」と全撮り下ろし「Here I am」の写真をテーマごと対決して語ってもらうコーナー。思い出深い写真として選ばれたのが、このモノクロの１枚。ロケ中、たまたま立ち寄った遊園地でパシャッと撮ったカットだそう。大人の女性のかっこよさでムードのある素敵な写真です。こちらも「Here I am」の１カット。ファッションは昔よりカジュアルが好きになってきたというエビちゃん。本の中では１カ月密着し、私服も大公開しています！Ｑ＆Ａコーナーでは、来場の際に皆さんに質問を書き込んでボードに貼ってもらった付箋の中から、本人がピックアップ。美の秘訣は？落ち込んだ時の解決法は？モデルになっていなかったら？好きな色は？・・・様々な質問が貼られていました！ちなみに好きな色はピンクだそうです。「YURI EBIHARA Here I am」（集英社）、「YURI EBIHARA 2002-2019 THE DAYS」（小学館）、絶賛発売中です！『YURI EBIHARA Here I am』は各オンライン書店からご購入いただけます10月11日
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有元葉子さんのエクラでの連載企画「この2皿さえあれば。」をまとめた単行本がこの秋発売に！ 連載の中で特に人気だった「しいたけのサラダ」のレシピをご紹介。肉感的なしいたけと苦味の野菜が相性抜群の一品です。「肉感的なしいたけ！苦味の野菜と本当によく合うんです」―ライター・白江亜古【約4人分】しいたけ……10～12個クレソン、ルッコラ、イタリアンパセリ……各適量オリーブオイル……適量レモン……1個にんにくのみじん切り……1片分塩、こしょう、岩塩……各適量1.しいたけは硬い石づきがあれば切り落とし、軸ごと縦に2～4等分に裂く。2.焼き網を熱して、しいたけをのせ、強めの火で、箸で返しながらまんべんなく焼く。3.クレソン、ルッコラを食べやすくちぎりながら大皿に盛りつけ、オリーブオイルをまわしかける。4.焼き上がったしいたけをボウルに入れ、オリーブオイル大さじ2であえる。にんにくのみじん切り、ちぎったイタリアンパセリを加え、レモン1/2個を搾りかけて、塩、こしょうで味をととのえる。5.3の野菜の上に4をのせ、岩塩を全体にふりかけ、レモン1/2個を添える。各人で取り分け、好みでさらにレモンを搾りかけていただく。＞＞有元葉子 記事一覧はこちら撮影／三木麻奈 取材・原文／白江亜古 ※エクラ11月号掲載10月10日
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マリソル編集部のおすすめ情報をお届け！蛯原友里ちゃんのスタイル＆フォトブック『Here I am』が好評発売中！美しいニースでのエビちゃんの笑顔やオフの可愛い姿、東京のライフスタイルがよくわかる1か月私服密着や、今まで語られて来なかったエビちゃんの美の秘密、そして40歳の今、今まで、そしてこれからを語ったロングインタビュー・・全てが宝物です。是非じっくりご覧下さい！この撮影メイキング動画もお楽しみ下さいね。ブックの様子が少し想像できます！そして！今回はエビちゃんの40歳を記念した企画で、実は集英社と小学館という2つの出版社がタッグを組んだものなのです。小学館から同時に発売された『YURI EBIHARA 2002-2019 THE DAYS』はCancam、AneCan、Domani時代の写真からなんと300点掲載〜！！私も拝見しましたがとにかく可愛い！その時代の自分のことも思い出したりして楽しめます！2冊比べて読むと心にしみいり、なかなかに充実した気持ちになります。おススメです！是非力作の2冊、ご覧いただければと思います。（編集長イシダ）10月9日
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定年まで10年前後のアラフィー世代が、あと10年でできる対策のひとつは「年金を作る」こと。なかでも自営業や小さな会社の経営者・役員など、退職金が受け取れない人は「小規模企業共済」がおすすめ。共済の制度や賢い利用方法をファイナンシャルプランナー、社会保険労務士の井戸美枝さんがレクチャー。教えてくれたのは…個人事業主や小さな会社経営者の退職金【小規模企業共済】掛金を毎月5万円に設定した場合、共済金額は、一括受取で約645万円、15年分割の場合は2カ月に1度、7万7436円受け取れる。また、仮に課税所得600万円なら、所得税・住民税合計で年間約18万円の節税に。金額は中小機構のサイトでシミュレーションを。年金としてだけでなく、退職金がわりにも多くの人が、年金以外に老後資金として頼りにしているのが退職金。ただし、自営業者や小さな会社の経営者・役員など、退職金が受け取れないという人も少なくない。そんな人におすすめなのが、小規模企業共済。個人で、廃業や退職時に備えて積立を行う制度だ。加入できるのは、従業員20名以下（サービス業などは5名以下）の個人事業主や会社役員で、加入年齢に制限はない。積立は、月1000円～7万円（500円単位）で設定でき、年間最大84万円までOK。共済金を受け取れるのは退職や廃業時で、途中で掛金の増額・減額も可能。万が一の場合、掛金の範囲内で事業資金の借り入れができる点も魅力だ。また、一時金のほか分割受取もできるので、年金がわりにもできる。「国民年金基金とiDeCoの積立上限額とは別なので、余裕があるなら、どちらも加入しておきたいですね。フルに利用するとしたら、両方合わせて年間165万6000円積立できます。こちらも掛金は全額所得控除されるので、節税メリットも大きいですよ」＞＞あと10年でできるお金の対策 一覧はこちら取材・原文／村上早苗 イラスト／長谷川ひとみ ※エクラ11月号掲載10月9日
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素敵で豊かな暮らしを体現し、多くの女性の憧れである有元葉子さんがエクラで連載している「この2皿さえあれば。」をまとめた待望の単行本がこの秋発売！ 連載の中で人気だった「牡蠣の春巻きと白髪ねぎ」のレシピを公開。パリッ、サクッとした歯ごたえで、中の牡蠣のふっくらとしたうま味があふれだす！牡蠣の春巻きと白髪ねぎ「もう何十回と作っています。パリッ、サクッ、中の牡蠣はふっくらとうま味が出てきて、大好きです」―スタイリスト・千葉美枝子【約4人分】牡蠣（加熱用）.....大粒8個春巻きの皮（円形のもの）.....大4枚（普通サイズなら8枚）長ねぎ（白い部分）.....2本分薄力粉.....大さじ4水.....大さじ4弱粉がらし.....大さじ1熱湯.....適量揚げ油.....適量＊牡蠣は洗浄されている生食用よりも加熱用のほうがうま味があるので、加熱調理のときにはこちらを使うのがおすすめ。1.牡蠣は塩水（材料外）でよく洗い、熱湯でさっとゆでてペーパータオルの上に並べ、水気をきっておく。2.薄力粉に水を混ぜて、硬めの糊を作る。3.粉がらしに熱湯を加えて菜箸で手早く混ぜ、少しゆるめの溶きがらしを作って、ふたをしておく。4.長ねぎは3～4㎝長さの白髪ねぎにし、冷水に放っておく。5.春巻きの皮を半分に切り、切り口を手前、半円を向こう側にして置く。手前から1.5㎝ほどのところの中央に牡蠣をのせて、半円のてっぺんのあたりに2の糊をつける。6.春巻きの皮の左右を折り、折り重ねた上部に糊をつける。手前から巻いて、ひと口サイズのスティック状にする。7.ひたひたの揚げ油（春巻きが油からかすかに出るぐらい）を中温に熱し、6を入れて、カリカリになるまでゆっくりと揚げる。白髪ねぎとともに器に盛り、好みで溶きがらしやしょうゆをつけていただく。＞＞有元葉子 記事一覧はこちら撮影／三木麻奈 取材・原文／白江亜古 ※エクラ11月号掲載10月8日
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気になる今月号の付録。タイツ選びの大事なポイントは？？動画とともにレポートしました！みなさま、こんにちは。Marisol11月号発売されましたね。早速、店頭に買いに行ったらラスト2冊でした…！すでに大人気の11月号。付録のSTRASBURGO(ストラスブルゴ)ニュアンスグレータイツを履いてみた感想を動画で語ってみました。家の中の、独り言感と隠しきれない京都弁とともによかったらご覧ください＾＾ご覧いただきありがとうございました♪10月8日
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＜お悩みその２＞ 子どものいない40代夫婦です。子どもがいないので、もし主人が亡くなってしまうとどうしたらいいのか、一人で生きていく気力がなく将来のことを考えるだけで不安になります。子どもがいてもひとりぼっちになる人はな […]10月8日
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＜お悩みその２＞ 子どものいない40代夫婦です。子どもがいないので、もし主人が亡くなってしまうとどうしたらいいのか、一人で生きていく気力がなく将来のことを考えるだけで不安になります。子どもがいてもひとりぼっちになる人はな […]10月8日
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定年まであと10年前後のアラフィー世代。将来のお金のことで不安や焦りを抱えている人も少なくないのでは？ 今回は、老後のリスクが高い自営業者やフリーランスの人たちだけが加入できる公的な年金制度「国民年金基金」について、ファイナンシャルプランナー、社会保険労務士の井戸美枝さんに教えていただきました。教えてくれたのは…第1号被保険者にとっての“お宝年金”【国民年金基金】49歳10カ月で1口目・2口目ともに終身・保障期間なしに加入した場合、掛金が月3万570円。65歳以降、年18万3228円の年金を終身受け取れ、課税所得600万円の場合、所得税と住民税が年11万1592円（概算）軽減される。国民年金基金連合会のHPにて試算可能。年金アップに加え、節税効果もあってＷ（ダブル）でお得老後受け取れるのが国民年金のみと、リスクが高い自営業者やフリーランス。「ただし、この人たちだけが加入できる公的な年金制度があります。それが、国民年金基金。第１号被保険者にとっての“2階部分”ですね」加入資格があるのは、20歳以上60歳未満の国民年金の第１号被保険者、および60歳以上65歳未満で任意で国民年金に加入している人など。加入は口数制で、1口目は終身が指定されているが、2口目以降は、終身もしくは5年・10年・15年と期間が決まった確定年金から選べ、受給開始も60歳からや65歳からなど、複数のタイプが。これらを、一定の範囲内で組み合わせて加入する。一口当たりの掛金は、加入するタイプと加入時の年齢によって異なる。「掛金の上限は毎月6万8000円、年間では81万6000円（iDeCoと組み合わせる場合、両方合わせて上限81万6000円）です。この掛金は全額所得控除されますから、支払っている間は、所得税や住民税が軽減されるんですよ」軽減されたぶんを老後資金に回せば、年金と金融資産がＷで殖えることに！＞＞あと10年でできるお金の対策 一覧はこちら取材・原文／村上早苗 イラスト／長谷川ひとみ ※エクラ11月号掲載10月7日
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婚活で頑張りすぎて疲れたら、読書で心をリフレッシュ。女性のリアルを描く作家・柚木麻子さんが選ぶ本には、涙と笑いと学びが詰まってます！ 作家・柚木麻子 ゆずきあさこ●1981年、東京都生まれ。2010年、作家デビュー。『伊藤くんAtoE』『本屋さんのダイアナ』『ナイルパーチの女子会』『BUTTER』『マジカルグランマ』と、これまで5回の直木賞候補に。 ありのままを受け入れてくれる人でなきゃ、結婚生活はやっていけない。だから理想は高くて全然いいと思う 「婚活って、悩むことがいっぱいあると思うんですけれど、自己開示して、たくさんの人に会うという経験は、決して無駄ではないと思います。でも、そのつらさに耐えるには、心の中に“青い城”を持っているかどうかが重要で」と柚木さんが、まず紹介してくれたのが、『赤毛のアン』で有名なモンゴメリの『青い城』。 「主人公のヴァランシーは、29歳の冴えないヲタ女子。心の中に青い城があって、そこで夜な夜なイケメンと恋をしているんですね（笑）。そんな彼女が医者の誤診で余命１年と告げられて、『悔いのないように生きる！』と決意したことで、本来の魅力が輝きだして、恋も成就。でもヴァランシーは、青い城を最後まで捨てません。端から見たら痛いような夢の世界でも心に青い城を持ち続けることが、婚活の日々を乗り切る力になるのではないかと思います」 【サプリ：パワーをくれる】心の中の“青い城”が婚活の支えになるはず 『青い城』 モンゴメリ 谷口由美子訳 角川文庫 720円 持病で余命1年と宣告された、内気な独身女のヴァランシー、29歳。これからは自由に生きようと、以前から気になっていた男性にプロポーズ!! 自分らしくいることで、彼女が手に入れたものとは!? 同様に柚木さんの近著『デートクレンジング』でもヒロインの実花は、心の中に自由な砦を持つことで、婚活の厳しい現実から救われる。 「デートクレンジングというのは、アメリカの言葉で、デートをひと休みして、恋愛から一度離れることを意味します。今、みんながさまざまなリミットに追い立てられていますよね。だから時間が止まる場所を心の中に持つことはすごく大事。作品ではアイドルの“推し”を持つことが実花にとっての青い城になっていますが、婚活の枠外に目を向けることで、少しは気持ちがラクになるはずです。また実花は、婚活を通して、自分が本当は結婚や恋愛を求めていないことに気づきますが、それがわかったのも頑張って婚活していたから。結局、婚活は新しい自分を知ることでもあるんですよね」 【サプリ：自分を見直す】自分が本当に求めていることが何かを知ろう！ 『デートクレンジング』 柚木麻子 祥伝社 1400円 仕事が行き詰まり、婚活にのめり込む元アイドルグループのマネージャー・実花。そんな彼女に違和感を覚える親友の佐和子も現在、妊活中。タイムリミットに追われる二人の女性がたどり着いた境地とは。 そういう意味で、氷室冴子さんの小説『ターン』も必読の書。自分が求めるのはどんな男性かという答えをヒロインの鞠子が探り当てる。 「鞠子はお見合い相手の祐一と、元カレの幹彦との間で揺れ動いているんですが、あるとき、久しぶりに再会した祐一に『最近、どうしてるの？』『何か面白い映画観た？』と聞かれてハッとします。幹彦からはそんな質問を一度もされたことがなかったと。そして鞠子は結婚するなら、自分に興味をもって、気づかってくれる人を選ぶべきなんじゃないかと気づくんですね。それは本当に正しくて、結婚って生活だから、自分を大事にしてくれる人を選ばないと、家庭と仕事との両立とか、育児とか絶対無理ですから。これはもう生存戦略として重要な視点です。よく『ありのままを受け入れてくれる王子さまなんて、少女漫画の世界しかいない』と言うけれど、ありのままを受け入れてくれる人じゃなきゃ、結婚生活はやっていけないんですよ。だから王子さまを待つことは正しいし、理想は高くて全然いいと私は思っています」 【サプリ：気づきがある】結婚相手にいちばん必要な条件がみえてくる!? 『ターン三番目に好き』 氷室冴子 集英社文庫 380円 平凡な生活を送る大学職員の鞠子。3歳上の見合い相手は好青年だが、ある日、元カレと再会。強引な彼に次第に心が傾いていく。30年前の作品ながら、二人の間で揺れ動く女心には現代女性も共感必至。 そしてそんな王子さまをゲットするために必要なのは「体力です」!?「欲しいものを手に入れるには、体力は重要です。肉を食べて、よく寝ること。寝ると肌もメンタルも整ってきれいになります。それでも相手が見つからないのは、婚活のシステムが悪いからですね。殺伐としたシステムにのみ込まれて、多くの人が自分を見失っているけれど、今の婚活のシステムが社会の多様性に追いついていないんですよ。もうみんな充分頑張っているのだから、自分を責めるのはやめましょう！」 撮影／齊藤晴香 取材・文／佐藤裕美 構成／菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2019年10月号掲載10月7日
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あれこれたくさん料理を用意しなくても、「2皿さえあればいい」。今晩、何を作ろう？ メニュー選びという終わることのない悩みの中、いろいろ品数を作らなければ、と私達は日々追われるように料理をしています。有元さんは普通の食材やメニューを、ちょっとした切り方、組み合わせで目からウロコ、世にも美味しい料理を作る天才。しかもそのメニューの組み合わせも絶妙です。そんな有元さんは、まず「２皿さえあればいい」と言います。あとは足りないものを少し補うだけで、豊かな食卓になる、と。たくさんの著書やレシピ本があるけれど、四季折々の「有元さんが本当に食べたい」2皿を知りたい。そんな想いから生まれた一冊です。 この本はそれぞれの季節に絶対食べたくなる食材を選び、２品の組み合わせとして提案した集英社発行の女性誌「eclat」に連載中のレシピを収録。有元さんご自身による美しいスタイリングとそのセンスと思考回路が垣間見られるエッセイは、実用レシピ書としてはもちろんのこと、暮らしの美的感覚が研ぎ澄まされる仕立てに。母から伝えられた料理、家族のため、自分のために作り続けたレシピ。ご自身が本当に好きな料理ばかりを集めた有元葉子レシピの決定版！丁寧に、でも手間はかけすぎずに。華美でなく、でもおしゃれに。豊かで素敵な毎日を過ごしたい。そんな想いを持つすべての人に手に取っていただきたい一冊です。タイトル：有元葉子「この2皿さえあれば。」 秋冬編価格：1800円（+税）構成：レシピ52品 書き下ろしエッセイ26を収録発売：集英社撮影/三木麻奈10月7日
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小学５年で眼鏡デビュー、高校１年からはコンタクトに。この道（！？）約40年、筋金入りの近視人間です。神様に何かひとつ願いをかなえてもらえるとしたら、「視力をよくしてください！」とお願いする、と決めています。 […]10月7日
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小学５年で眼鏡デビュー、高校１年からはコンタクトに。この道（！？）約40年、筋金入りの近視人間です。神様に何かひとつ願いをかなえてもらえるとしたら、「視力をよくしてください！」とお願いする、と決めています。 […]10月7日
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最近発売された話題の本や永遠に愛される名作などから、キーワードに沿った2冊のイチ押し＆3冊のおすすめBOOKをご紹介します。【今月のキーワード】“生活”を描いて生まれる文学登場人物に、《他人の苦しみがよくわかるなどと言う人間はみんな阿呆だ》と語らせる作家がいる。1936年に始まり2004年に幕を閉じる生涯で76の短編だけを遺し、長い間“知る人ぞ知る”作家の枠の内にとどまっていたアメリカ人作家、ルシア・ベルリン。その死から10年を経て“再発見”された傑作の数々から、翻訳家の岸本佐知子が選んで訳した24編が『掃除婦のための手引き書——ルシア・ベルリン作品集』にまとめられた。掃除婦、電話交換手、看護師、教師などの職につきながら各地を転々とし、孫、娘、姉、妻、母として生き、アルコール依存症になり、いく度も死を想い、作家にもなった。属性をくるりくるりと変えていく24編の語り手は、すべて作家自身。痛みと貧しさ、美しさと笑い、幸せな結婚生活とシングルマザーの苦労。そのすべてが作家の人生のリアルとして書きつけられる。それでも《その日その日のリズムと形にゆったり身をまかせ》て生きた作家の力が、ユーモア、せつなさ、無力感に疎外感、いくつもの感情を呼び起こす。文字が声になって読み手の心を揺らす。【イチ押しBOOK1】ルシア・ベルリン〈訳〉岸本佐知子『掃除婦のための手引き書』雨にぬれた地面や排気ガスの匂い。タバコの味に血の感触。少女の笑い声もお酒を飲み込むのどの音もコインランドリーの静けさも。波瀾万丈という4文字では表せないほど、いくつもの人生を生きた作家の言葉が心に刺さる。（講談社 ￥2200）【イチ押しBOOK２】春日武彦『猫と偶然』犬派から猫派への転向は突然に。ニューヨークの書店で、本の上でまどろむ猫を目に、《猫と書物とは良く似合う》と気づいた瞬間にそれは起こった。人間の思惑とは切り離された、偶然性の高い猫という生き物と暮らし、心をもてあそばれたり、慰められたりするのは精神科医の春日武彦先生。日常が、文学や映画、演劇や絵画までもが、連想によってつながっていく。ゆっくりと揺れるさざ波のような時間に身を浸す、悦楽のエッセイ集。梅崎春生、海野十三、別役実、ボルヘス、ラヴクラフトにマグリットまで。猫を入口に語られる文学や映画、アートの数々。奇想と跳躍、黒いエピソードはちょっぴり少なめ。春日武彦ワールドへの入門にもぴったりな一冊。（作品社 ￥1800）『神前酔狂宴』『キャット・パーソン』『ぎんちゃんとわたし』【オススメBOOKはこの3冊】『神前酔狂宴』／古谷田奈月結婚式場という《幻事業の幻製造サイド》を舞台に、虚飾と違和感と快感とユーモアが入り混じりつつ物語は進む。歴史、平成、家族、愛と友情。スピード感のある文章に乗っかって真理の気配を探しにいく。（河出書房新社 ￥1600） 『キャット・パーソン』／クリステン・ルーペニアン 〈訳〉鈴木 潤全米のSNSでバズった表題作をはじめ、人の欲望のその先を描いて、読み手の心をざわめかせる12編。《世界は見せかけよりもずっとおもしろい》し、人の心は黒くて、弱くて、恋もして、ときどきスパークする。（集英社 ￥2100）『ぎんちゃんとわたし』／大山美鈴ぎんちゃんは猫。頭をゴチンとぶつけたり、遊んだり、体のあちこちをくっつけて一緒に眠ったり。《あったかくて重くてちかい》毎日のやりとりを、猫のしぐさや表情の可愛さを、こまやかに描いたエッセイ漫画。（幻冬舎 ￥1200） ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 原文／鳥澤 光10月5日
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“2000万円問題”が話題となった昨今、「将来のお金」に不安や焦りを抱えている人も少なくないはず。およそ10年後に定年を控えたアラフィー世代が、それまでにお金を殖やすために今すぐ始めるべきこととは？ 老後資金の柱となる「年金」の対策法をファイナンシャルプランナー、社会保険労務士の井戸美枝さんに教えていただきました。教えてくれたのは…年金の“2・3階部分”を充実させるのが効果大エクラ世代がお金を殖やしたい主な理由は、「老後のため」。「老後を支えるお金の柱になるのは、やはり年金。まずはそこを殖やす対策から始めましょう。年金制度への不安の声もあがっていますが、公的年金制度が破綻する危険性はありません。それに、この8月、厚労省が公表した、財政検証の結果によると、今50歳の人が、60歳まで働いて65歳で年金を受給する現在の高齢者と同じ水準の額を受け取るには、60歳5カ月まで働けばいいそうです。若い世代はもっと厳しい試算が出ていますが、エクラ世代は、過度な心配は不要だと思います」その年金、実は公的年金と私的年金があるのだとか。その仕組みをわかりやすく解いたのが下の図。《 公的年金と確定拠出年金のしくみ 》「年金の土台は、20歳以上のすべての国民に加入義務がある国民年金。会社員と公務員は、そこに厚生年金が上乗せされ、さらに勤務先によっては企業年金がプラスされます。建物にたとえると、1階は国民年金、2階が厚生年金、3階に企業年金という構造ですね。けれど、これでは、人によっては1階だけで、なんとも心もとない。それを補うのが、積立する私的年金、確定拠出年金です」 確定拠出年金には、会社が制度として設けている企業型DCと、個人で加入する個人型DC、iDeCoがある。いずれも加入できるのは60歳未満、10年以上の加入が原則で、受け取りは60歳以降。掛金は5000円以上1000円単位で、右の表の上限範囲内で自由に決めてOK。しかも、掛金は全額所得控除され、運用中も、受け取り時も税制優遇がある。「これを活用しつつ、自営業者など第1号被保険者は国民年金基金を、また、個人事業主や小さい会社の経営者なら小規模企業共済で、備えを厚くするのが得策です」夫婦＆個人の働き方による老後リスクランキングと対策（❶、❷は優先順位）下の働き方別老後リスクランキングとおすすめの対策は、長年お金の相談を受けてきた井戸さんが独自に出したもの。家族構成やライフスタイル、何歳まで働くかによって変わってくるので、目安のひとつに。＞＞あと10年でできるお金の対策 一覧はこちら取材・原文／村上早苗 イラスト／長谷川ひとみ ※図表の出典は井戸美枝著『100歳までお金に苦労しない定年夫婦になる！』『ズボラな人のための確定拠出年金入門』ほか、井戸美枝氏作成資料より。 ※エクラ11月号掲載10月5日
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ノンノ本誌で、「スキンケア」といえば必ず取材をさせていただいているのが水井真理子さん。カリスマエステティシャンの経歴を持ち、さらにアロマや東洋医学にも精通している、美容界でその名を知らぬ人はいない女性だ。本書は、肌だけでなく食や心の在り方などトータル面からの美容を重視する「トータルビューティアドバイザー」として活躍している水井さんが、２年の歳月をかけて完成させた渾身の一冊。『水野真理子の寄り添い美容』～どんな時も誰でも、一生きれいが手に入る決定版～「そもそも正しいケアがわからない」という美容初心者さんなら、第３章の「肌を変えたいなら洗い方を見直す」、第５章の「知ると家宝になる基本のキ」は必見。また、恋愛や就活、将来のことで悩み多き日々を送る人には「10個のことより１個だけ丁寧に」「うまくいかないときは、寝る！」といった、本書にちりばめられているメンタル込みの名言に救われるはず。簡単にできるマッサージや信頼できる製品もたくさん紹介されていて、まさに＂トータル＂なアプローチ。開くたびに新しい気づきをくれるお守りのような一冊は、「キレイ」の深さを寄り添うように教えてくれる。 水井真理子 1972年生まれ。トータルビューティアドバイザー。 美容雑誌からファッション誌まで、幅広い年代の雑誌の美容ページやWebサイトを中心に活躍。パーソナルな診断を得意とし、女性が健やかに美しく生きるためのスキンケア法やコスメとの付き合い方を、ひとりひとりの心に寄り添うようにレクチャー。また、エステやアロマ、東洋医学などを学んだ経験から、肌だけにとらわれず、体の内側や精神などトータル面からアプローチする美容を重視し、食や運動、ライフスタイル、心の在り方まで幅広い分野にわたる美容情報を発信している。 ＼ 詳細はこちら ／水井真理子の寄り添い美容～どんな時も誰でも、一生きれいが手に入る決定版～・体裁：A５版ソフトカバー／128ページ・価格：本体1500円＋税・発売日：2019年10月４日（金）・発行：集英社インターナショナル・発売：集英社・ISBN：978-4-7976-7378-4・集英社インターナショナル公式サイト ▼ネット書店からのご購入はこちら撮影／富田恵 Web構成／吉川樹生10月4日
