集英社
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親が認知症になってしまう。アラフィー世代なら誰にとっても、それは決して他人事ではない。親が認知症になったときに“読む処方箋”として役立ててたい、エクラ編集部がおすすめする認知症に関する本をご紹介。直木賞作家の渾身のノンフィクション！『介護のうしろから「がん」が来た！』篠田節子 集英社 ￥1,300著者の母は、約20年前に認知症を発症。その壮絶な介護体験や介護老人保健施設入居に奔走した日々と、自身の乳がん闘病を、作家ならではの観察眼と冷静な筆致でつづったエッセー。施設探しの手順など、介護の参考になる情報も紹介されている。認知症専門医が伝授する、接し方の極意『認知症の親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本』榎本睦郎 永岡書店 ￥1,100高齢者医療の専門医である著者が、認知症の親との上手な接し方を提案。「デイサービスをいやがる」など、認知症に見られる“あるある”な悩みや困った行動の、その理由とともに、具体的な声かけが紹介されているので、ぜひお試しを。介護にまつわる本音をマンガで解説『介護する人・される人のきもちがわかる本』 北川なつ 朝日新聞出版 ￥1,100特養やグループホームでの勤務経験をもつマンガ家が、介護する側、される側双方の気持ちを、ほっこりするイラストと文体で解き明かす。介護現場発の食事や入浴などに関する具体的なアドバイスもあるので、介護の仕方の参考に。みんなが悩む介護費用のすべて『親の介護には親のお金を使おう！』 太田差惠子 集英社 ￥1,400著者は、介護現場取材歴25年、ファイナンシャルプランナーの資格ももつ“介護のお金”の第一人者。介護・医療費用の目安のほか、費用を軽減する情報や制度など、親の介護費用で苦しまないための術が、広く紹介されている。＞＞認知症 記事一覧はこちら取材・原文／村上早苗 ※エクラ2020年3月号掲載2月20日
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スタイリスト村山さんが＂今の気分＂を盛り込み、アップグレードした最新のセットをマリソルだけに特別に大公開※価格表記のないものはすべて本人私物ですWhat’s週３セット？著書『一生もののおしゃれが身につく10のルール100のコーディネート』の中で、村山さんが提唱したルール「週３日は同じニット×パンツで」から生まれた、＂週３日着てもいいと思えるくらい、シンプルかつ自分が大好きなコーディネートのセット＂のこと。朝のスタイリングが楽になるだけでなく、ファッションスタイルを確立する軸になるという助言が多くの女性の心をつかみ、今も高く支持されている。どんなアウターにも合う「黒×ネイビー」は永遠の軸。その年のトレンドやムードでアイテムを更新します＜着たいアウターをあれこれ考えずにサッとはおって出かけられる、そんな万能な1組の存在が、冬は特に重宝するんです。 今回、最新の週3セットをとお話をいただいて、ほかのベーシックカラーで トライしようかと思いをめぐらせたりもしてみたのですが、考えれば考えるほど、落ち着くのは＂黒×ネイビー＂でした。上下黒ほど主張しすぎず、どんな配色でも品よくまとまるんです。 私が大好きな、トレンド感のあるアウターともケンカしない。やっぱりこの組み合わせが私のスタイルの軸なんだな、と痛感しました。その代わり、アイテム自体はちゃんと＂今の顔＂に更新する、これが大切です。単行本のセットは、＂超王道＂でしたが、今年のラインナップはもう少し＂着映え＂重視。素材やシルエットで女らしさを少しずつ加えてみました＞■これが2020年最新「週3セット」だ！tops:ニットカーディガン私のクローゼットに欠かせない、ヘビロテカーデ、今年は大きめトップスがトレンドだから、ワンサイズ大きめで新調しました。ちょっとたっぽりしたシルエット感が絶妙なんですbottom:コーデュロイパンツ無地なのに畝の素材感とほんのりツヤ感でニュアンスのあるコーデュロイ、大好きなんです。こちらもシルエットは太め。上下ともゆるっと着る、が今年の気分ですouter:1チェックの テーラードジャケット＜近場の温泉に 車でお出かけ、みたいなゆるーい休日に着たいコーデ＞マニッシュなアイテムを合わせる日は白タートルをインして顔映えを狙います「カーディガンはボタンを閉じてＶニット感覚で着ることが多いんですが、ワンツーに飽きたらレイヤードを楽しむことも。真冬のインは断然、白のハイネックカットソー派。暖かいうえ、こんなふうにメンズっぽい着こなしの日は、軽やかさ、抜け感を足してくれるんです。肌色も明るく」KNIT CARDIGAN：Maison MargielaPANTS：J&M DAVIDSONTOPS：SLOANE JACKE：YLÈVE BELT：Whitehouse Cox BRACELET：HERMÈS BAG：karrimor SHOES：CONVERSEouter : 2カーキのステンカラーコート＜美術館めぐりなど、ちょっとアートなシーンにぴったりな色映えコーデです!＞玉虫色のロングコート。この存在感を受け止めてくれるのが週3セットの底力「私の身長だと引きずりそうな超ロング丈、ユニークなツヤ感のオリーブ色。大好きがつまったこの主役顔アウターを着る日には、週3セットがあってよかった！ と、心から思います（笑）。ストンとしたステンカラートレンチですが、イン＆ボトムで今年らしいバランスになるのも◎」KNIT CARDIGAN：Maison MargielaPANTS, FRINGE BAG：J&M DAVIDSONCOAT：DRIES VAN NOTEN ECO BAG：OPEN-EDITIONS SHOES：MANOLO BLAHNIKouter : 3マスタードのシャギーコート＜仕事帰りに、きれいめなレストランに行く、なんて日にgood＞気負いなくドレスアップしたい日にも「黒×ネイビー」はいい仕事をしてくれます!「今年ひと目惚れ買いしたシャギーニットのショートアウターは、気持ちの上がる空間に出かける時に着たいアイテム。そんな時、色自体に品があり、合わせる小物しだいでクラスアップできる、週3 セットはTPO上手セットでもあります。ヒールブーツもネイビーで、品よく仕上がります」KNIT CARDIGAN：Maison MargielaPANTS：J&M DAVIDSONCOAT：BLAMINKBAG：CELINE SHOES：MICHEL VIVIEN【Marisol2月号2020年掲載】撮影／魚地武大（TENT） スタイリスト／村山佳世子2月20日
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Tシャツ￥9000／TANGTANG DESIGN（TANGTANG） パンツ￥17000／LIFE’s 代官山店（TODAYFUL）FUMIKA'S INFORMATION今後もぞくぞく情報解禁予定！ 詳しくは公式Instagram(@fumika_baba)やTwitter (@fuuumika_b)をチェックしてね。ふみかの素の表情や、美しい姿がたっぷり掲載の『ばばたび』（集英社刊）も大好評発売中。2020年３月号掲載モデル／馬場ふみか 撮影／横山創大（モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／河嶋希（io） スタイリスト／石田綾 取材・原文／吉川由希子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス 撮影協力／プロップス ナウ2月19日
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学校行事＆通勤、OFFにも対応できるバッグをShop Marisolで発見！東急プラザの集英社 FLAG SHOPリアルショップでは、実物を見ることもできました。こんにちは、masakoです。先日、東急プラザ銀座5階集英社 FLAGSHOPに行ってきました！オンラインのShop Marisolで気になっていたアイテムを実際に手に取ってみることができ試着できるリアルショップです。以前からSHOP Marisolで見ていたTOFF & LOADSTONE のミニボストンバッグを実際に手に取ることができました。／通勤にも卒業式や入学式、子供の行事にも使えてできればOFFシーンでも持てるクラシックや上質さも併せ持ったバッグが欲しい！＼こんな欲張りなことを考えながら色々と探していたのです。さすが本当に欲しいものだけを集めたShopMariol！ありました～丸みのあるフォルムなので黒でも重たくなりすぎずストラップも付いているので斜め掛けができOFFシーンでも活躍します！ダブルファスナーで高さの2/3開く設計。長財布、手帳、ポーチなど中身が取り出しやすく入れやすいです！タブレットがピッタリ収まるサイズ感。書類を持ち歩かない日の通勤にもいい感じです。早速いろいろなシーンで活用しています！↓ ↓ ↓左：美女組同期のランチ会にデニムと合わせて休日に中：卒業式・入学式などのセレモニー、保護者会にも右：肩掛けできるから子供と一緒で両手が使えて◎是非チェックしてみてくださいね！今日もお読みいただきありがとうございました！2月18日
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アラフィー女性にこそ読んで欲しいおすすめの本を、編集部がピックアップ！ 大自然と調和しながら生きる人々の営みを美しい写真とともに辿る一冊から、60歳を過ぎた女性たちのノンフィクション、専業主夫の心情を綴った小説など、思わず手に取りたくなる一冊をご紹介。『ワイルドサイド』大自然の懐に抱かれて、心の澱（おり）を洗い流そうロバート・クランテンほか／編 樋田まほ／訳グラフィック社 ￥2,900野生の植物から香りを抽出して極上のフレグランスを生み出したり、森の息吹をボトルに詰め込んだような蒸留酒を造ったり、大地のサイクルと結びついたシンプルでいて味わい深い料理で美食家たちをうならせたり……。世界各地で自然と調和しながら生きる人々の営みを、美しい写真とともに紹介していく。こんな生活、一般人には不可能だけれど、ページを開いている間だけは都会の喧騒が遠ざかる。木々をわたる風を感じ、夜空を埋めつくす星々のまたたきさえ聞こえてきそうだ。『定年女子 60を過ぎて働くということ』60代以降を輝かせたいなら40代後半から準備を岸本裕紀子集英社文庫 ￥500定年後も同じ会社で働き続ける人、新たな花を咲かせようと早期退職した人、57歳で保育士になった元主婦、和裁の達人「おばあさん軍団」を率いる75歳……。多彩な女性たちの姿から、年金をあてにできない社会の中で長～い人生を充実させるヒントが見つかるノンフィクション。『リボンの男』妻は外で稼ぎ、夫が家事＆子育て。夫婦の行方は？山崎ナオコーラ 河出書房新社 ￥1,350妻の出産を機に仕事をやめ、専業主夫になった主人公。子育てを楽しむ一方で、経済力のない自分を卑下せずにいられない。役割にとらわれない夫婦の小さな戦いをホンワカと描く物語は、私たちを縛っているさまざまな思い込みに気づかせ、心をちょっぴり自由にしてくれる。『靴ひも』夫婦や親子だからこそ、絆を結び直すのはむずかしいドメニコ・スタルノーネ 関口英子／訳新潮社 ￥1,900第1部は、家を出て若い女と暮らす夫に30代の妻が送った9通の手紙。2部は、妻子のもとに戻り年老いた夫の回想。そして3部で、40代半ばとなった娘の心情がつづられる。しだいに浮き彫りになるのは、家族であることのむずかしさ。ぐいぐい引き込まれ、心えぐられ、打ちのめされる。原文／細貝さやか ※エクラ2020年3月号掲載2月16日
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ブラウス￥24000／Heavenly（Verybrain） スカート￥59000／MALION vintage ピアス￥5000／モーヴ バイ ステラモチベーションを維持するヒケツは？みんながそうとは限らないけど、私は自分がしたいことを仕事にしてるから、それに対して努力し続けるのは当たり前。いろんな人に応援してもらってる立場でもあるからこそ、よりそう思うかな。でも、もしも今落ち込んでたりして「なんのために頑張ってるんだろう？」って疑問に感じちゃうんだったら、将来自分がどうなりたいのかをゆっくり考えてもいいのかも。それがやりたい仕事とか明確な目標じゃなくてもいいと思うんだよね。「可愛い洋服をたくさん着られる自分でいたい」とか「30歳になった時きれいなお姉さんになりたい」とか、逆に「こういうふうにはなりたくない」でもいいと思うの。ざっくりでいいから、未来を想像してみる。そうするとなんとなくでも今やるべきことや、やったほうがいいかなってことが見えてくる。それがモチベーションのもとなんじゃないかな。ふみかちゃんが思う女子力の上げ方は？いやーー、これはね、全然分かんない！ ごめん。私のほうが教えてほしいくらい（笑）。とりあえず一緒にアカリン（吉田朱里さん）の女子力動画を見よう。私、アカリンの動画が本当に大好きで、夜スキンケアしながらiPadで見て、可愛い顔と声に癒やされてるんだ♡ グループ内で自分の立ち位置を見つけるためにどんどん自分から発信し続けて、雑誌の専属モデルになったり、本を出したり、アパレルブランドやリップをプロデュースして……やりたいことを実現していく姿を見てると、女子力だけじゃなくてモチベーションも上がる！ 自分がこういう女子力に憧れるって思える人について調べていくことが、女子力アップにつながる……と思います！ふみかちゃんの飾らない笑顔が大好きです！ 落ち込んでしまった時の、ふみか流対処法を教えて！パソコンやノートを開いて、何がイヤだったか、何に悩んでるのか、その時の自分の思いを書き出してる。だからパソコンにもノートにもネガティブな文章が並んでるものがあって、それはもう死ぬ時に棺桶に入れてもらわないとってレベルなんだけど（笑）。でも、そうやって心の中から吐き出すのを大事にしてる。自分と話してみて初めて客観的に見つめられることもあると思う。あと友達と会える時はお酒を飲みながら話を聞いてもらって泣いたり。あ、私、お酒を飲むと、すぐ泣いちゃうんですけど（笑）。お仕事してるスタッフさんたちからは「いつも感情がフラットなところがすごい」って褒めてもらえることもあるんだけど、いつもつき合ってくれてる友達にしてみたら1ミリもフラットじゃないと思う（笑）。とにかく自分の中にため込まないってことかな。私は、ほっぺに大きめのホクロがあります。ふみかちゃんもホクロがありますが、チャームポイントのように感じられます。コンプレックスを乗り越えるにはどうしたらいいですか？私もおっぱいが大きいのがずっとコンプレックスだったけど、グラビアの仕事で水着になる機会があって、やってみたら思ってたほどイヤじゃなかったんだよね。むしろ楽しかった。それで気づいたのは、コンプレックスはなくそうとするんじゃなくて、生かす方向に考えてみればいいんだっていうこと。たとえば背が高いのが悩みなら、身長があるからこそ似合う洋服を雑誌やインスタで探してトライしてみるとかね。ホクロから覚えてもらえるって考えたり、ホクロを生かしたメイクをしてみたり。考え方を変えるって、最初はしっくりこないかもしれないけど、いったん思い込んでみる。いろんなことがきっかけできっと武器に変えられる時が来るはず。FUMIKA'S INFORMATION今後もぞくぞく情報解禁予定！ 詳しくは公式Instagram(@fumika_baba)やTwitter (@fuuumika_b)をチェックしてね。ふみかの素の表情や、美しい姿がたっぷり掲載の『ばばたび』（集英社刊）も大好評発売中。 ＼ 馬場ふみかのことがよーくわかる♡／non-no３月号はコチラからチェック！2020年３月号掲載モデル／馬場ふみか 撮影／横山創大（モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／河嶋希（io） スタイリスト／石田綾 取材・原文／吉川由希子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス 撮影協力／プロップス ナウ2月16日
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トップス￥20000／Heavenly（Verybrain） （１枚目）ネックレス￥1500／ゴールディ （２枚目）ヘアピン（セット）￥1709／サードオフィス（ROOM） （３枚目）カチューシャ￥980／G2? （４枚目）ネックレス￥4200／リリー ブラウン （５枚目）シングルピアス（各）￥12000／ソワリー（ソワリー）FUMIKA'S INFORMATION今後もぞくぞく情報解禁予定！ 詳しくは公式Instagram(@fumika_baba)やTwitter (@fuuumika_b)をチェックしてね。ふみかの素の表情や、美しい姿がたっぷり掲載の『ばばたび』（集英社刊）も大好評発売中。2020年３月号掲載モデル／馬場ふみか 撮影／横山創大（モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／河嶋希（io） スタイリスト／石田綾 取材・原文／吉川由希子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス 撮影協力／プロップス ナウ2月14日
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パーカ￥2599・パンツ￥3999（W♥C）／WEGO メガネ￥12000／JINS 靴￥6500／ABC-MART（コンバース）ワンピース￥20000／LEINWÄNDE スカート￥11000／リリー ブラウン イヤリング￥2073／サードオフィス（ROOM）シャツ￥25000・スカート￥80000／ボウルズ（HYKE） Tシャツ￥6500／TANGTANG DESIGN（TANGTANG） イヤリング￥4500／モーヴ バイ ステラ 靴￥8900／ロコンド（イリマ）FUMIKA'S INFORMATION今後もぞくぞく情報解禁予定！ 詳しくは公式Instagram(@fumika_baba)やTwitter (@fuuumika_b)をチェックしてね。ふみかの素の表情や、美しい姿がたっぷり掲載の『ばばたび』（集英社刊）も大好評発売中。2020年３月号掲載モデル／馬場ふみか 撮影／横山創大（モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／河嶋希（io） スタイリスト／石田綾 取材・原文／吉川由希子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス 撮影協力／プロップス ナウ2月12日
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ワンピース￥17000／G2? ピアス￥3500／モーヴ バイ ステラワンピース￥13000／MERCURYDUO ルミネエスト新宿店 ピアス￥2900／ACCOMMODEルミネエスト新宿店 靴￥29000／アー・ペー・セー カスタマーサービス（アー・ペー・セー）FUMIKA'S INFORMATION今後もぞくぞく情報解禁予定！ 詳しくは公式Instagram(@fumika_baba)やTwitter (@fuuumika_b)をチェックしてね。ふみかの素の表情や、美しい姿がたっぷり掲載の『ばばたび』（集英社刊）も大好評発売中。 ＼ 馬場ふみかのことがよーくわかる♡／non-no３月号はコチラからチェック！2020年３月号掲載モデル／馬場ふみか 撮影／横山創大（モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／河嶋希（io） スタイリスト／石田綾 取材・原文／吉川由希子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス 撮影協力／プロップス ナウ2月10日
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箱根の温泉でリフレッシュして来ました。家からのアクセスが良いので、若い頃から箱根はよく訪れていて、大好きな場所です。箱根へは、久しぶりにロマンスカーに乗りました。一泊〜二泊の旅行にぴったりのサイズのグローブトロッターが旅の気分を盛り上げてくれます。今回泊まったのは、箱根湯宿 然 というお宿。9部屋のみで、すべてのお部屋に露天風呂がついています。実は、大浴場が苦手なのでお部屋にお風呂がついているのがお宿選びでは絶対条件です。和モダンのロビーでウェルカムドリンクを頂きました。外はうっすらと雪が積もっていてもうすでに非日常。ニットはレイビームスのゆったりしたモヘア。パンツはZARAのレザーパンツです。お夕食の創作懐石は、ひとつひとつ丁寧に作られていることが分かり、見た目も器も、もちろんお味も大満足でした。サーブしてくださる方々も常ににこやかで気持ちの良いサービスでした。朝食も品数が豊富で、食後のデサートまで！朝からモリモリ食べました！帰る日のお洋服は、ジャーナルスタンダードのカシミアタートルにドゥーズィエムクラスの黒パンツ。オデット エ オディールのスリッポンは厚底な上に中敷のクッションが柔らかくてとても履きやすいので色違いの購入検討中。集英社のファッション通販サイト、フラッグショップで買いました。おまけ仕事があるのでランチをする為だけに小田原まで一緒にロマンスカーに乗って来てくれた娘と。ランチ後は、ひとり小田原散策をして帰って行きました。頼もしくなったものです。朝起きて部屋の窓から見える、朝焼けでピンクに染まった富士山。50代は、子育てから解放されてくるので、たくさん旅行がしたいと思っています。海外はもちろん、近場の気軽な旅行もこれからどんどん行きたいと再確認した今回の旅でした。Instagramもアップしています。⇩2月10日
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ニット￥8900／プライベート・スプーンズ・クラブ 代官山本店 ネックレス￥2218／サードオフィス（ROOM） 靴￥18800／YELLO パンツ／スタイリスト私物使ってる香水を教えて！去年の夏、『ばばたび』の撮影でオーストラリアに行った時に出会ったものを、ずっと愛用してる。ユニセックスなスパイシー系の香りだよ。ふみかちゃんのようなふわふわな胸になるためのバストのケアは？お風呂上がりに美白美容液を全身に塗って保湿してるくらいかな。習慣になってるストレッチもするけど、胸に効いてるかは……正直分からない（笑）。胸だけにとらわれるよりは、胸以外の部分を引き締めてみるとか、全身のバランスを重視していくのが体作りの近道かも！どうしたら髪の毛をきれいに伸ばせる？定期的に毛先をちょっと切って整えてきれいに見えるようにしてる。サロンはICYの馬場一馬さんのところに通ってるよ。家でこまめにトリートメントをするとか、ホームケアも大事！普段のスキンケアはどんな感じ？まずはお風呂でクレンジング＆洗顔。前髪をすぐに乾かしたいから、ドライヤーの間だけいったんオイルをON。そのあとにノンアルコールの拭き取り化粧水、保湿系の化粧水、美容液、クリーム、最後にリップを塗って終わり！どんなダイエットをしてる？水着撮影の前とかは、大好きなお酒を1か月我慢したり、家で脂肪燃焼スープを大量に作って仕事の現場にも持っていったりするけど、普段は１日単位で食べる量やバランスを気にする程度。お昼ごはんを食べすぎたなと思ったら夜はちょっと少なめにするとか、無理のない範囲でゆる～くやってるよ。今ハマっているメイクは？オレンジとか赤のアイシャドウにブラウンのインライン＋マスカラが定番だったけど、最近は黒や赤系のアイラインを少しだけアウトラインぎみに引くのが好き♡ アイラインが楽しい！自然な笑顔が可愛い！ 作り方のコツはある？19歳とか20歳の頃は今よりもっと内向的な性格で、笑顔は苦手だったの。でも、人と出会う機会が増えてだんだんその場を楽しめるようになるにつれて、自然と笑顔でいられるようになってきたし、苦手意識もなくなってきた！ 誘いに乗ってみたり、外に出てみたり、メンタル的な変化が今の笑顔につながってる気がします！ふみかちゃんは、顔以外でも肌トラブルとか起きたりする？ その場合の対処法は？疲れてくると腕にじんましんが出たりするから、時間がある時は皮膚科に行ってお薬をもらうようにしてるよ。あとは、低刺激でとろみのある化粧水とかクリームをこまめに塗ってるかな。保湿は、一番のトラブル防止法だと思う！完璧ボディの作り方、部位ごとに（くびれ、小顔、太もも、ヒップなど）くわしく教えて！ストイックにトレーニングできないタイプだから、家にいる時にふと思い立ったら筋トレするくらい。撮影前にくびれを作るためにやってるのは、ウエスト回りをおへそに向かってこぶしで流すマッサージ。ヒップはあおむけで両膝を立ててお尻を上げる運動したり、顔回りは、スキンケアしながら耳から頭皮にかけてほぐしたり、鎖骨あたりをマッサージしてリンパを流したり……。結構みんなが知ってるようなことがばっかりかも（笑）。雑誌に載ってるストレッチとか試して効きそうだったものを、気づいた時にやるっていうのをずーっと続けてる感じです。FUMIKA'S INFORMATION今後もぞくぞく情報解禁予定！ 詳しくは公式Instagram(@fumika_baba)やTwitter (@fuuumika_b)をチェックしてね。ふみかの素の表情や、美しい姿がたっぷり掲載の『ばばたび』（集英社刊）も大好評発売中。2020年３月号掲載モデル／馬場ふみか 撮影／横山創大（モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／河嶋希（io） スタイリスト／石田綾 取材・原文／吉川由希子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス 撮影協力／プロップス ナウ2月8日
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MAQUIA公式インスタグラムでお届けしている「インスタライ...2月7日
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ひとり旅に憧れはあるけれど、まだ未経験……そんなノンノ読者の素朴な疑問・質問を女子ひとり旅を応援する編集者・ひとりっP先輩にぶつけてみた！ What' s「ひとりっぷ®」？ 人生を豊かにするひとり旅に出よう「ひとりっぷ®」とは、ひとりっPさんが命名した女性のひとり旅のこと。旅＝友達と行くことが一般的だけど、いろいろ便利な時代だからこそ、ひとり旅する楽しさを全力で提案。ムック本『ひとりっぷ®』では、実体験によるお得でためになる情報を包み隠さず紹介。▶ひとりっP稀代の旅好き編集者で、ファッション雑誌『SPUR』の元編集長。週末や長期休暇を利用し、プライベートで毎週のように世界各国をくまなくパトロールしている。 LCCってそもそもどんなもの？ 上手な活用法はありますか？ 安さと、片道で買える利便性が魅力です！LCCとはローコストキャリアの略。基本的には運賃が一般の航空会社よりもぐっと安いのが魅力。またLCC最大のメリットは、チケットが片道販売なこと。往復でエアラインを変えられるし、旅程を自由に組めるので、日帰り旅も可能です。超格安チケットを発売するキャンペーンが頻繁にあるので、各航空会社のSNSフォローをおすすめ。その代わり、サービスは必要最低限。機内食や飲み物、ブランケット、預け荷物（無料の機内持ち込み荷物には厳格な重量制限あり）、座席指定……すべて有料。LCCは遅延が心配、という人は遅延しやすい便をGoogle Flightsで確認してみて。 ひとり旅の 必需品はありますか？ ひとり旅はスマホの重要性がケタ違い！スマホは旅先でのあなたの命綱、モバイルバッテリーもマストです。海外のSIMカード、もしくはWi-Fiルーターも必携。まさかのトラブルにも、命を守るのはスマホ。ケチらず常時インターネットに接続しておき、肌身離さず持ち歩いて。万が一、パスポートを紛失した時は、現地の警察や日本大使館へ。パスポートは旅行前にコピーを取ったら旅先で持ち歩くほかにも、パスポート番号をメモしておいたり、パスポートの画像をiCloudにアップしておくと手続きがスムーズに。 あると便利なグッズ、 教えてください ズバリ、S字フックです★海外では、トイレに荷物を引っ掛けるフックがないことがよくあります。ひとり旅だと、ちょっと荷物を預かってくれる人もいない。そんな時に役立つのが大きめのS字フックで、これをドアに引っ掛けるだけで大量の荷物を引っ掛けられるように。ドアの厚み以上のサイズを選ぶべし。 ひとり旅で気をつけて おきたいことって？ ガイドブックは絶対に道端で広げないこと！道に迷った！ 目当てのお店が見つからない！ そんな時、決して街中でガイドブックは広げないこと。一気に観光客感が出てしまい、怪しい人に目をつけられます。どうしてもガイドブックを見たいなら、カフェやコンビニに入って、店内で広げることを徹底して。オススメは現地の人も操作しているスマホで調べること。行きたいお店は事前にGoogleマップにピンを打っておくとよいでしょう。街中で困っている時、とりわけ親日の台湾を除いて日本語で気安く話しかけてくる現地の人は要注意！ 笑顔を見せずに「I’m OK」と言ってすぐにその場を離れて。もし人に道を聞くなら、頼れるのは日用品店など地元の商店のベテランスタッフです。 安心できるホテルの 選び方、教えて！ 口コミと宿の立地の安全性を徹底的に調べるBooking.com、エクスペディア、トリップアドバイザー……私はホテル予約サイトの口コミを読み込んで決めます！ ひとり旅の場合は特に、ホテルがあるエリアの治安、夜、安全に帰れる立地にあるかどうかもちゃんと確認して。最寄り駅からのホテルまでの道のりの様子、宿の周りの商店なども、今はGoogleマップで簡単にチェックできます。 旅先でもやっぱり おしゃれは楽しみたいです 現地の人が着ているものをよく観察！日本のファッションの流行をそのまま取り入れて現地を歩くと、途端に勧誘や盗難に遭いやすくなります。旅に出たら現地の人の着こなしをよく観察し、自分がそこで浮かない格好をしているか冷静に判断を。街になじんでローカル感を醸し出すくらいのつもりで、旅先ならではのおしゃれを楽しんで。 ひとり旅すると、 どんないいことがありますか？ これからの人生がもっと楽しく、豊かになります!!ひとり旅ができるからといってエラいわけではありません。でもひとりだと、友達と行くよりも現地の人や文化と深く関われるので、よく見たり考える時間ができる。結果、それが人生を豊かにしてくれます。その際、大事なのは日本の親善大使だと思って謙虚な気持ちと態度で旅をすること！ あとは社会人になると、貧乏旅行をする必要はなくなるけれど、自由時間はガクンと減り、友達と予定を合わせて旅に出るのが難しくなってくる。興味があるなら思い切ってひとりっぷデビューすると、「自分でなんだってできるんだ！」と気づけるはずです。旅は人生の貯金ですから。□info読破すればひとりっぷ上手に。（右から）『今日も世界のどこかでひとりっぷ®』￥815・『明日も世界のどこかでひとりっぷ® 2 秘境・絶景編』￥907・『昨日も世界のどこかでひとりっぷ® ３弾丸無茶旅編』￥1080 集英社■ ひとりっぷインスタグラム @hi_trip■ ひとりっぷWEB https://spur.hpplus.jp/culture/hitrip/2020年３月号掲載構成・原文／広沢幸乃 web構成／轟木愛美 web編成／レ・キャトル写真、イラストはすべて『今日も世界のどこかでひとりっぷ®』（集英社）シリーズからの転載で、ひとりっぷは集英社の登録商標です。2月7日
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パーカ￥27000／アー・ペー・セー カスタマーサービス（アー・ペー・セー） Tシャツ￥4500／ヘインズブランズ ジャパン（ヘインズ） スカート￥7900／MEW’S REFINED CLOTHES バッグ￥2999／WEGO 靴下￥600／Tabio（靴下屋） 靴￥5800／コンバースインフォメーションセンター（コンバース）本当に恥ずかしい……。でもこうやって振り返ってみて気づくのは、昔からモノトーンが好きなんだね。あと、あんまり脚は出してない、これは今も変わらない。昔は肩出しも着てたけど、もう若すぎる気がして着られない（笑）。大きな仕事が落ち着くと、自分にご褒美をあげがち（笑）。最近はこのレタードリング。ゴールドのアクセが気になってるよ。よく一緒にお仕事をしているスタイリストさんがつけてるのを教えてもらって購入。シンプルだけどらせんみたいなデザインがツボ。FUMIKA'S INFORMATION今後もぞくぞく情報解禁予定！ 詳しくは公式Instagram(@fumika_baba)やTwitter (@fuuumika_b)をチェックしてね。ふみかの素の表情や、美しい姿がたっぷり掲載の『ばばたび』（集英社刊）も大好評発売中。 ＼ 馬場ふみかのことがよーくわかる♡／non-no３月号はコチラからチェック！2020年３月号掲載モデル／馬場ふみか 撮影／横山創大（モデル） 富田恵（物） ヘア＆メイク／河嶋希（io） スタイリスト／石田綾 取材・原文／吉川由希子 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス 撮影協力／プロップス ナウ2月6日
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最近発売された話題の本や永遠に愛される名作などから、キーワードに沿った2冊のイチ押し＆3冊のおすすめBOOKをご紹介します。【今月のキーワード】真と偽の境界線を考える驚異の2冊衝撃的な出合いというものが人生にはある。高山羽根子の小説との出合いは、いつもそう。何度でも、何度でも、知らなかったツボをついてくるのだからやめられない。最新作『如何様』は、画家・武田鉄平の装画もすごい。タイトルの漢字にまとわりつくように配された「イカサマ」の4文字もすごい。東京・世田谷の坂道、黒い蟻、白あん最中、緑の庭。夏の光に照らされて物語が始まる。戦争から帰ってきた平泉貫一という男にまつわる話が、本人不在のまま進んでいく。実の父母さえ息子だと気づかぬほどに様変わりして帰還した水彩画家。出征と前後して籍を入れた妻は、もとより彼の顔を知らない。あれは別人だ、本人だ、という証言が集まる。《『あれ』で変わらなかった人間が、日本にいるんですかねえ》と、戦争を語る女がいる。本物とは、偽物とはなんなのか？ 真実が人を幸せにし、虚偽はそれを壊すのか？ 読み進めるうち、真と偽は対立項ではなく、隣りあって、ときには重なりあってあるものなのかもしれない、と考えはじめてもう一度最初から読み返したくなる。【イチ押しBOOK1】高山羽根子『如何様』平泉貫一が戦争から復員した。妻・タエと、貫一の父母が彼を出迎えたが、その姿は別人のように変わっていた。続く出奔、失踪、そして贋作の仕事。真と偽の意味を考えずにいられない表題作と、短編『ラピード・レチェ』を収める。（朝日新聞出版 ￥1300）【イチ押しBOOK２】乗代雄介『本物の読書家』乗代雄介が生み出す衝撃は、読み終えてから何年も続くような持続性を備えている。1月上旬に『最高の任務』が刊行されたばかりだが、前作『本物の読書家』の怪作っぷりもすごい。《川端康成からの手紙を後生大事に持っているらしい》という噂のある大叔父にお供して、茨城へ向かう「わたし」。電車に乗りあわせた謎の男や大叔父との、数時間のやりとり。読書家の言葉の応酬にはミステリーの香気さえ漂って、ここでもまた真と偽が交錯する。本を読むこと、読書家であること、誰が書いたものかを考えること。デビュー以来、企みと引用に満ちた美しい文章で、たびたび文学賞候補に挙げられる気鋭による2冊目の単行本。『未熟な同感者』との2編を収める。（講談社 ￥1600）『遠の眠りの』『どこか、安心できる場所で 新しいイタリアの文学』『私はカレン、日本に恋したフランス人』【オススメBOOKはこの3冊】『遠の眠りの』／谷崎由依昭和の初め、福井に「少女歌劇団」があった。農家に生まれ、女工として働き、雑誌『青踏』によって婦人解放運動に出合う主人公。歌劇団で働く少女の目に映った遠い過去が、鮮やかに現代へと接続される長編小説。（集英社 ￥1800）『どこか、安心できる場所で 新しいイタリアの文学』／パオロ・コニェッティほか〈編〉関口英子ほかカバーを飾る水彩画が、文学という世界の果てしない広がりを予感させる。優しいタイトルに心が安らぐ。1940年代から80年代まで、生まれた年もイタリア語との関係もさまざまな13人の作家による15の物語。（国書刊行会 ￥2400）『私はカレン、日本に恋したフランス人』／じゃんぽ〜る西日本を愛するフランス人ジャーナリストと、パリで漫画を描いていた日本人漫画家。相似形のふたりが出会い、結婚する。日本の文化に、風景に、伝統に向けられる目線が楽しい、23年間を描くエッセイ漫画。（祥伝社 ￥920）▶▶【おすすめ☆本】をさらにチェック ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 原文／鳥澤 光2月5日
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＜お悩みその６＞ ブランドバッグってもう古いんでしょうか？ファストファッションが流行り、ファッションの低価格化がどんどん進んでますよね。そういったファッションとカチッとしたブランドバッグは合わせにくく、また、高級品を持っ […]2月5日
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「ぼーっと生きてた私」が、２７歳のときに本に出会うまで OurAgeの皆さま、初めまして。「本しゃべりすと」の奥村知花と申します。 今日は、本の仕事をしているアワエイジ世代のワタシが、本との出会いや仕事のこ […]2月4日
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