脳
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こんにちは、ギリコです！ 今日は先日開催された「その怒り方があなたを老けさせる！上手に怒る〝アンガーマネジメント〟体験セミナー」の様子を報告します！ 会場は「玉川テラス」。 玉川髙島屋SC本館屋上にあり、樹 […]11月15日
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人気ヘア＆メイクのpaku☆chanさんが教える！ 週5日のワタシをもっと好きになる『OLメイク算』お仕事メイクに迷えるモアガールズを、理系脳ヘア＆メイクのpaku☆chanさんが最旬メイク理論で救う連載をお届け！ 今回は冬らしいヘルシーな通勤メイクを紹介。●paku☆chanさん「Three PEACE」所属。女優やモデルからの支持も厚く、女性誌にも引っぱりだこの超人気ヘア＆メイクアップアーティスト。元医療系という理系脳で、マネしやすくて失敗しないメイク理論を提案！【今月のOLメイク算】アフター6に3分チェンジ♡ お仕事アイメイクにさし色をオン「お仕事アイ×さし色マルチライナー＝抜け感アフター6顔」アフター6へのチェンジは盛らずに色をさして遊んで「年末にかけて、アフター6の予定が増えてくる人も多いのでは？ お仕事メイクからのチェンジには、アイシャドーにもアイライナーにも使える太めのマルチライナーがイチ押し。まつ毛のすき間は埋めず、アイラインよりも抜け感を残して目もとにおしゃれな色がさせる今っぽアイテム。デートでも女子会でもほめられるコーラルピンクからトライしてみて！」（paku☆chanさん）カーディガン￥15000／フィルム（ソブ） ピアス￥2200・指輪（中指・6本セット）￥2100／サンポークリエイト（アネモネ） 指輪（人さし指）￥1400／ゴールディ ★「洗練クリーン顔メイク」のおすすめアイテムはこれ！なめらかな描き心地でアイラインとしてはもちろん、描いて30秒以内に指やチップでぼかせばアイシャドーにも！ フーミー マルチライナー oomphy￥1500／Clue ★「洗練クリーン顔メイク」のやり方【1】ベージュ系お仕事アイシャドーの上からマルチライナーで目幅にアウトラインを入れる【2】上下のまつ毛に根元から黒マスカラをオン。まつ毛のすき間からピンクがちら見え！【3】細いブラシでアイシャドーの締め色ブラウンを取り、下まつ毛の際にシャドーラインを【4】仕上げに、目尻から目幅の3分の1の範囲にマルチライナーを重ねてさし色をアピール！もっとお仕事メイクが好きになる♡ paku☆chanの「OLメイク算」DAYLY MOREでは、理系脳ヘア＆メイクのpaku☆chanさんが最旬メイク理論を丁寧に教えてくれる連載をお届け中！ 印象アップに役立つメイクテクニックを毎月たっぷり紹介しています。見逃さないよう、毎日DAYLY MOREのサイトをチェックして♡▶▶▶「理系脳ヘア＆メイクpaku☆chanの『OLメイク算』」のその他の記事はこちらから！ ♡12月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ MORE2018年12月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック！ ヘア＆メイク／paku☆chan（Three PEACE） 撮影／峠 雄三 モデル／松本 愛 スタイリスト／梅林裕美11月15日
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日本の文化のせいなのか、かまうことに、ともすれば罪悪感を覚えがちなデリケートゾーン。でも、放っていると体のあちこちに変調が起きる事実が発覚。今なら食い止められるその危機に、正しいケアで対処しよう。なんらかのデリケートゾーンケアをしているアラフォーは約3割。ただし、「何をやっているか？」という問いに、約8割の人が「脱毛」と回答。“その部分”の保湿やマッサージなどを行っている人は少ないのが現状のよう。■アラフォーから “デリケートゾーンケア”を 始めるメリットって？今後起こりうるトラブルを予防するには、女性ホルモンがまだ分泌している今が好機。衰えるその前にしっとりうるおっていて温かい、本来のベストな状態を取り戻せ。☆お話をうかがったのは…女性ホルモンの低下に伴う異変を防げ！まず知っておきたいのは、デリケートゾーンの中核・膣の現状。 「子宮とつながっている膣の状態に、関連するのが女性ホルモンです。35歳前後に減り始める女性ホルモンの影響を受けて、膣の粘膜が薄くなって粘液の分泌も減少。どんどん乾いてきます。放っておくと、干からびてカチカチになり、だんだん萎縮してしまうことに。更年期前後に膣にかゆみ、痛みなどの“違和感”を感じる人が多いのはそのせいです」 膣の乾燥による“違和感”は不快だし、萎縮が進んで性行為も楽しめなくなれば、パートナーとの関係にも支障が。でも問題はそれだけじゃない。そんな膣の変化は、なんと頭痛や肩こり、腰痛、便秘といったさまざまな体調不良までを誘発してしまう可能性があるそう。 「膣のうるおいが減少し始めるのと同じくして、体の血流も悪化し始めますが、膣にも毛細血管が多く通っているので、血流が鈍ると冷えて代謝が低下します。川の流れをイメージしてください。勢いのある川は澄んでいますが、どこかが滞っている川はヌルヌルと濁っていますよね？ 人の体も一緒。どこかのめぐりが悪いと血液が滞って体に不具合が出るものです。そしてリンパ系の滞りもあると、汗や体液など体から出る分泌物のニオイも変わるもの。デリケートゾーンのニオイの変化を感じたら、“滞り”のサインだと思って」 乾燥やニオイといった膣の変化のサインを放置すると脳にも影響が。 「膣にも末梢神経が届いていて迷走神経系を経由して脳とつながっているとされています。なので記憶力が衰えるほか、精神的にも不安定になってイライラしやすくなるので、今後くる更年期の症状が強く感じる人も。ですからアラフォーのうちからデリケートゾーンをケアし、自らうるおい、代謝できる膣に整えることが重要です」■〝デリケートゾーンケア〞はこんなところに効く！■デリケートゾーンは 全身とつながっている という事実！東洋医学では人体にはエネルギーが流れる14の「経絡」があると考えられている。そのうち生殖器から始まるのが「任脈」と「督脈」。この2 つが、生殖器を始点にほかの経絡ともつながり、全身に影響するので、デリケートゾーンをケアすることで、全身にその効果が現れるというわけ。【Marisol12月号2018年】撮影／国府 泰（物） イラストレーション／きくちりえ（Softdesign） 取材・文／橋本日登美 構成／原 千乃11月14日
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50代は、女性の体のターニングポイント！ 「生涯でティースプーン1杯分」 ! しか分泌されない女性ホルモン。 女性の健康をキープするために、エンジンオイルのような働きをしているのだそう。 だから、足りなくなると、体のあち […]11月14日
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