節約
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こんにちは☻ 今日は私の大好きなもののうちのひとつ… ネイルについてのご紹介です♡ 自身の結婚式前、節約のためにジェルネイルからセルフネイルに転換したことがきっかけで、 セルフネイルにハマるようになりました (結婚式や前撮りではジェルネイルにしましたが 笑) 色んなネイルポリッシュを集めては、2週間に1度くらいの頻度で塗り替えています✨秋を感じるハロウィンネイルハロウィンネイル 今回は、友人から誕生日プレゼントでもらったDiorのネイルポリッシュを使ってみました 写真では分かりにくいのですが、実はラメが入っていて、キラキラしていてとっても可愛いのです✨ この時期のオレンジ色は、どうしてもハロウィンを彷彿とさせますよね 大人になるとコスプレとかもしなくなるので、 ネイルで楽しむくらいがちょうど良いのかもしれません。笑 ちなみに背景のチェックは、BIRTHDAY BASHのセットアップのスカートです❣️ (懇親会の日に着ていました！) 懇親会の記事はこちら！友人からの誕生日プレゼント♡こちらのオレンジは、531番のHOTというお色味です そして実はオレンジ以外にも2色プレゼントしてもらいました◡̈ 残りの2色については、またお伝えしますね♡instagramも更新しています♡スーパーバイラーズ 大津真鈴のブログ10月18日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★ ちなみに、つくおき投稿30回目！ 今回は、“食欲の秋”ということで、 秋の味覚を使ったつくおきです♡♡さつまいもの甘煮◆材料 ＊さつまいも：1本 ＊水：200cc ＊しょうゆ：大さじ2 ＊砂糖：大さじ1 ＊黒ごま：適当 ◆作り方 1. さつまいもを半月切りする。 （細ければ輪切りのほうが◎） 2. フライパンに水、しょうゆ、砂糖、さつまいもを入れ、柔らかくなるまで煮る。 3. 水分がなくなって、さつまいもが柔らかくかなったら、黒ごまを振りかけて完成！セロリのきんぴら◆材料 ＊セロリ：1株 ＊にんじん：1本 ＊ちくわ：3本 ＊めんつゆ：大さじ2 ＊ごま油：小さじ1 ＊炒りごま：適当 ◆作り方 1. セロリの茎は、斜め薄切りに、葉は縦2cm程の長さに切る。 2. にんじんを短冊切り、ちくわを斜め輪切りする。 3. フライパンにごま油をひき、セロリ、にんじん、ちくわを入れ炒める。 4. 全体に火が通ったら、めんつゆを加えてさらに炒め、炒りごまを振りかけて完成！にんじんたっぷり挽肉炒め◆材料 ＊にんじん：2本 ＊鶏ひき肉：100g ＊しょうゆ：大さじ2 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊砂糖：大さじ1 ＊サラダ油：小さじ1 ◆作り方 1. にんじんを千切りする。 2. フライパンにサラダ油をひき、鶏ひき肉を炒める。 3. 挽き肉の色が変わってきたら、にんじんを加え、柔らかくなるまで炒める。 4. にんじんが柔らかくなったら、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒を入れ、汁気がなくなるまで炒めて完成！豚こま肉の角煮風◆材料 ＊豚こま肉：200g ＊うずらの卵：10個 ＊しょうゆ：大さじ2 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊砂糖：大さじ1 ＊すりおろし生姜：こさじ1 ＊片栗粉：適当 ＊サラダ油：小さじ1 ◆作り方 1. うずらの卵を沸騰したお湯に1分30秒ほど入れ、皮をむき、ゆで卵をつくっておく。 2. 豚こま肉全体に片栗粉をまぶし、2枚1セットにして、ぎゅっと握って丸め、さらに片栗粉をまぶす。 3. フライパンにサラダ油をひき、両面しっかり焼いていく。 4. 表面が焼けてきたら料理酒を入れ、蓋を閉めて3〜5分程蒸し焼きにする。 5. 全体に火が通ったら、しょうゆ、砂糖、みりん、すりおろししょうがを入れ、タレをよく絡めて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ10月14日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★ブロッコリーの梅和え◆材料 ＊ブロッコリー：1株 ＊ねり梅（チューブタイプ）：大さじ2 ◆作り方 1. ブロッコリーを適当に小房に分ける。 2. 耐熱ボウルに入れ、約5〜8分チンする。 3. 柔らかくなったら、ねり梅を加え、混ぜ合わせて完成！さつまいもとささみの甘辛炒め◆材料 ＊さつまいも：1本 ＊鶏ささみ：4本 ＊しょうゆ：大さじ2 ＊砂糖：大さじ1 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. さつまいも、ささみを一口サイズの大きさに切る。 2. 耐熱ボウルにさつまいもを入れ、ある程度やわらかくなるまで約8分〜10分チンする。 3. フライパンにサラダ油をひき、ささみを入れ焼く。 4. 火が中まで通ったら、さつまいもを加え炒める。 5. 全体的に炒まったら、調味料を全て入れ、さらに炒めて完成！ベーコンとほうれん草の和風パスタ◆材料 ＊ベーコン：4枚 ＊ほうれん草：2束 ＊パスタ：100g ＊めんつゆ：大さじ3 ＊和風だし：小さじ1 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. パスタを茹でる。 (お弁当用なので、パスタ半分に折って茹でます。) 2. ベーコン、ほうれん草を適当な大きさに切る。 3. フライパンにサラダ油をひき、ベーコン、ほうれん草を入れて炒める。 4. ある程度火が通ったら、パスタを加え混ぜる。 5. めんつゆ、和風だしを加え、さらに混ぜ合わせて完成！揚げないかぼちゃコロッケ◆材料 ＊かぼちゃ：1／4個 ＊砂糖：大さじ1 ＊パン粉：適量 ◆作り方 1. かぼちゃを適当な大きさに切り、耐熱ボウルに入れ、レンジで約8〜10分チンする。 2. フライパンにパン粉を入れ、焼き色がつくまで煎る。 3. かぼちゃがやわらかくなったら砂糖を加え、マッシュして、一口サイズの大きさに丸める。 4. パン粉をまぶして完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ10月8日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★揚げない一口大学いも◆材料 ＊さつまいも：1本 ＊砂糖：大さじ1 ＊しょうゆ：大さじ1 ＊黒ごま：適量 ＊サラダ油：大さじ2 ◆作り方 1. さつまいもを一口サイズの大きさに切る。 2. 耐熱ボウルにさつまいもを入れ、ある程度柔らかくなるまで、レンジで約5〜8分程チンする。 3. フライパンにサラダ油をひき、さつまいもを揚げ焼きする。 4. 全体的に焼き揚がったら、しょうゆ、砂糖、黒ごまを入れ、絡めて完成！じゃがいものみそ醤油コーン炒め◆材料 ＊じゃがいも：4個 ＊ベーコン：5枚 ＊コーン：1缶 ＊しょうゆ：大さじ2 ＊みそ：大さじ1 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. じゃがいもを乱切りする。 2. 耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、ある程度柔らかくなるまで、レンジで約5〜8分程チンする。 3. フライパンにサラダ油をひき、じゃがいも、ベーコン、コーンを入れて炒める。 4. 全体的に火が通ったら、みそ、しょうゆを入れ、さらに炒めて完成！ブロッコリーの豚ロース肉巻き◆材料 ＊ブロッコリー：1／2株 ＊豚ローススライス肉：6枚 ＊塩コショウ：適量 ◆作り方 1. ブロッコリーを茹で、小房に割く。 2. ブロッコリーに豚ロース肉を巻きつけて、最後に手でぎゅっと握る。 3. 塩コショウを振る。 4. 耐熱皿に並べ入れ、レンジで8分程チンして完成！ささみの梅しそ巻き◆材料 ＊ささみ：5本 ＊大葉：10枚 ＊ねり梅(チューブタイプ)：適量 ＊薄力粉：適量 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. ささみの筋を取り、叩いて薄く伸ばす。 2. ささみの上に、大葉を置き、ねり梅を塗り、巻いていく。 3. 全体に薄力粉を振りかける。 3. フライパンにサラダ油ひき、ささみを両面焼いて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ9月30日
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もやしのナムルストック 「美＆元気」をめざすOurAge読者なら、外食よりも栄養バランスを考えて作れる手作りごはんの方が体にいいって思っているはず。そうはいっても、仕事などで忙しくて、毎日手作りはタイヘン・ […]9月29日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★にんじん明太◆材料 ＊にんじん：2本 ＊明太子ソース：大さじ3 ＊ごま油：大さじ1 ◆作り方 1. にんじんを千切りする。 2. フライパンにごま油をひき、にんじんを炒める。 3. にんじんがしんなりしてきたら、明太子ソースを入れて、混ぜ合わせて完成！小松菜のツナマヨ和え◆材料 ＊小松菜：3束 ＊シーチキン：1／2缶 ＊マヨネーズ：大さじ2 ◆作り方 1. 小松菜を3cm程の長さに切り、耐熱ボウルに入れ、レンジで約5分チンする。 2. しんなりしたら、シーチキン、マヨネーズを加え、混ぜ合わせて完成！コーンと豚バラの黒胡椒炒め◆材料 ＊豚バラ肉：150g ＊コーン：1／2缶 ＊黒胡椒：適量 ◆作り方 1. 豚バラ肉を5cm程の長さに切る。 2. フライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉を炒める。 3. お肉の色が変わってきたら、コーンを加える。 4. 全体的に炒まったら、黒胡椒を加え、さらに炒めて完成！うずらのお月見つくね◆材料 ＊鶏ひき肉：150g ＊うずらの卵：8個 ＊すりおろししょうが：小さじ1 ＊鶏がらスープの素：小さじ1 ＊しょうゆ：大さじ3 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊砂糖：大さじ1 ◆作り方 1. 沸騰したお湯に約2分程うずらの卵を入れ、ゆで卵を作る。 2. ボウルに鶏ひき肉、すりおろししょうが、鶏がらスープの素、しょうゆを入れ、混ぜ合わせる。 3. 肉だねにうずらの卵をのせて包み、丸く形を整える。 4. フライパンにサラダ油をひき、並べ入れて焼いていく。 5. 両面焼き色がついたら、しょうゆ、酒、みりん、砂糖を入れ、全体に絡めて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ9月24日
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小松菜の煮びたしストック／牛肉と小松菜の炒め物 「美＆健康」をめざすOurAge読者なら、外食よりも栄養バランスのよい手作りごはんが理想では。でも、仕事などで忙しくて、毎日手作りはタイヘン・・・そんな時に活 […]9月24日
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９月20日～10月19日までの運勢天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、９月20日～10月19日までの運勢を見てみよう♪ノーマークだった相手と恋愛関係に!?Totalメンタルの波と運気がリンク。ポジティブ思考で過ごしている時は好調で何をやっても楽しいのですが、少し悲観的になると、運まで落ち込んでしまいそう。自分のポジションと状況を冷静に把握し、気持ちをコントロールするように。苦手な人やテーマとは可能な限り距離を置くのが無難かもしれません。外出先では落とし物に注意して。Love予想外の展開が待っている暗示。これまで全く関心がなかった人にときめいてしまったり、思いがけない場面でアプローチされたり。勢いと雰囲気に流されず、本気度を確かめてから前へ進みましょう。Happy Keywordコンシェルジュ、モデル経験のある人、リボンモチーフ、ハイウエストパンツ、化粧ポーチ、子猫、ペアの食器▼ 他の星座もチェック☆未来を憂うより大きな心で現在を見つめてTotal不安先行型。物事が順調に進んでいる時ほど先の展開が心配になり、ささいなことで悩んでしまいそうです。もっとおおらかに構え、「今」に集中するのがトラブル回避のポイント。周りの噂や批判に過剰反応しないで。美容・健康への投資はお財布と要相談。口コミで評判の優秀なプチプラアイテムを探して、キレイを目指しましょう。Love肝心な場面で臆病に。せっかくのツーショットチャンスも、失敗を恐れるあまり活用できずに終わってしまうかもしれません。あまり先を急がないで。募集中の人は、何かと頼ってくる年下の彼に注目。Happy Keywordしっかり者の後輩、無遅刻の仕事仲間、プリーツスカート、ボーダー柄、クレンジング、図書館で本を借りる▼ 他の星座もチェック☆運気上昇中。チャレンジするなら今Total幸運があなたの背中をぽんっと押してくれます。今までためらっていたことにも思い切ってチャレンジできる時。面接や試験では才能と個性を存分に発揮して、栄光をつかみ取れそう。ライバルがいても卑屈にならず、自信を持って臨むこと。体調はベストコンディションで、スポーツの試合や体育祭などでも大活躍できるでしょう。Love周囲には熱い視線を投げかけている人がいっぱい。でも、あなたは他のことに夢中でスルーしてしまいがち。もう少し敏感でいれば、カップル成立も夢ではありません。意中の人への告白は直球勝負で。Happy Keyword童顔の男子、テーマパークのスタッフ、サスペンダー、ロゴ入りのアイテム、ピンバッジ、ライブ会場、日曜日▼ 他の星座もチェック☆親しき中にも礼儀あり。甘えは禁物ですTotal身近な人とのトラブルが心配。「これくらい許してもらえるだろう」という甘えや思い込みは、この際捨てたほうがいいかもしれません。家族や親友ならなおのこと、相手の立場を思いやって負担をかけないように。日頃の感謝をプレゼントに託すのは大賛成。場合によっては＂エビ・タイ＂効果も期待できます。休日は運動不足の解消を。Loveあとひと押しが足りないよう。恋愛ムードには包まれているものの、その先に進むための決定打が空振り続き。手詰まりになった時は、潔く仕切り直すのがベターです。カップルはおうちデートにツキ。Happy Keyword母親と名前が同じ人、野菜ソムリエ、シャツワンピース、エプロン、ハンドクリーム、折りたたみ傘、手作りランチ▼ 他の星座もチェック☆興味の幅や人間関係が一気に広がりますTotal好奇心がチャンスを引き寄せます。遊びに行くエリアや一緒に行動する人を、ほんの少しチェンジしただけでも興味の対象がぐんと広がり、あなたをワクワクさせてくれるはず。夢を実現するための仲間や情報も自然と集まってくるでしょう。金運は伸び悩み中ながら、専門外のことを学んだり、調べたりするのはスキルアップの一助に。Love友人に見守られて恋はすくすく成長。グループレジャーや飲み会には積極的に参加し、二人きりになるシーンを増やしてもらうのもアリです。募集中の人は、あらかじめ好みのタイプを宣伝しておいて。Happy Keyword放送部員、スポーツジャーナリスト、スキニーデニム、リュック、Vネック、ワイヤレスイヤホン、新しいお店▼ 他の星座もチェック☆恋は焦らず。二人のペースが合うのを待ってTotal「継続は力」を実感できそう。コツコツ積み重ねてきたことの成果が、ここにきて花開く兆しです。勉強や進路はもちろん、趣味や習い事でも願いが叶うはず。ただし途中でサボったり、努力が足りなかった人は、ご褒美はもちろんおあずけです。これを機に、気持ちと態度を改めて。金銭面にはラッキーなプチ収入あり。Love急進展は難しいものの、恋はじんわり進行中。お互いが無理せずに寄り添っていけるペースをつかむまで、決して焦ってはいけません。出会いは学食やよく行くランチのお店で。同じ注文をした彼に注目。Happy Keyword歯並びがきれいな人、女性銀行員、ボリューム袖のブラウス、巻きスカート、バラの香り、美術展、オムライス▼ 他の星座もチェック☆体力、気力充実。恋も盛り上がりそうTotalリスタートの星回り。自信と意欲が復活し、新鮮な気持ちで物事に取り組めます。これまで条件やタイミングが合わず、なかなかできなかったことにも、思い切ってチャレンジを。体力も気力もハイレベルの今期なら、困難さえも楽しめそうです。休日はアウトドアレジャーやスポーツイベントでアクティブに。みんなを盛り上げて。Love押せ押せムード。あなたの魅力全開で、ちょっぴり強引な作戦に出てもキュートに見える得な期間です。ただ、時には引くテクニックも必要。カップルは周りから冷やかされるほどの熱愛モードに。Happy Keywordプロアスリート、帽子が似合う人、Iラインシルエット、ジャージ、マスカラ、対戦型ゲーム、自転車でお出かけ▼ 他の星座もチェック☆明確な意思表示がストレスをためないコツTotal周囲に流されやすくなっているよう。余計な波風を立てたくないのは分かりますが、みんなの顔色ばかり気にしてきちんと主張しないままでは、かえってストレスがたまってしまうかも。一瞬気まずくなっても、イヤなことはイヤとはっきり意思表示をしましょう。体調は不安定。夜更かしや深夜食をやめ、ヘルシー生活にシフトして。Love思いは一方通行に。全く眼中にない人から告白されることもあれば、好きな相手から恋愛相談をされて困ってしまうことも。まずは心の交通整理をするのが先決。デートは邪魔が入りにくい場所を選んで。Happy Keyword看護師、涙もろい人、マーメイドライン、バスローブ、レインシューズ、フルーツゼリー、水族館、ボランティア▼ 他の星座もチェック☆交際費を惜しまず、打ち上げに参加をTotal友人から様々なものがもたらされる期間。情報はもちろん、新しい知識や人脈、時には幸せのおすそ分けもあるかもしれません。ゼミやサークルの打ち上げ、SNS仲間のオフ会など気軽に参加して。交際費はかさみますが、節約のしすぎはツキが遠のくことに。勉強・仕事は集中力抜群の前半に追い込んでおくと、後半は余裕で乗り切れそう。Love共有できる話題が多いほど恋の進展はスピーディー。趣味や進路、悩みや秘密、ちょっとした共通項が二人の絆を深めてくれるはずです。合コンなどで気になる彼が現れたら、早速リサーチを開始して。Happy Keywordスマホを替えた人、ベンチャー企業家、ジップアップ、ポロシャツ、コンビニデザート、温湿度計、メタルカラー▼ 他の星座もチェック☆無理をせず、丁寧に暮らすことを心がけてTotal意地を張ると運は暗転してしまいます。分からない時は謙虚に質問し、自分に非がある時は素直に謝るのがアベレージをキープする鍵。何事もマニュアルとルールを守り、きちんと仕上げていくことで、揺らぎかけていた信頼も回復できるはずです。自分一人では解決できない難問にぶつかったら、尊敬する先生や先輩に相談してみて。Love自信が持てないとイイ恋はできないよう。まずは目の前の問題を解決し、心に余裕と輝きを取り戻しましょう。ライバルに挑発されても焦らないで。信用できる人からの紹介話なら会ってみる価値あり。Happy Keywordインターン先の先輩、不動産鑑定士、テーラードカラー、和柄プリント、ローファー、故郷の民話、カフェラテ▼ 他の星座もチェック☆目標に向かって一気に駆け抜けて。よそ見NGTotal探していた答えがやっと見つかりそう。足かせになっていた迷いや悩みから解放され、目指すゴールへ全力疾走できそう。ペンディング中の計画も一気に進展していくでしょう。ただし、望みの成果をつかむまで油断は禁物。途中で寄り道していると、せっかくの強運が目減りしてしまいます。外国語力に磨きをかけると就活は有利に。Love情熱的、かつ積極的な恋模様。いいな、と思う人が登場したら、速攻でアプローチしたくなるかもしれません。強引になりすぎて相手を引かせないように。周囲への交際宣言はタイミングをよく考えて。Happy Keyword海外アーティスト、背の高い男性、デニムジャケット、ロングブーツ、スニーカー、オリーブ、初めて降りる駅▼ 他の星座もチェック☆モテ期。相手選びは慎重かつ冷静にTotalいつになく出足が遅め。失敗しないよう慎重に行動するのはいいことですが、そのために仲間の足並みが乱れたり、一人だけ浮いてしまう心配も。サークルやクラスの中では協調性を大切に。金運は黒字路線で、副収入につながる情報も入るかも。でもアルバイトなどかけ持ちしすぎると、体調に悪影響が出ます。無理のない範囲で。Love不思議なモテ期。自分でも気づかないうちに魅力オーラを振りまいているよう。複数の人から同時にアプローチを受けるケースも。そんな時こそ浮かれずに、冷静に相手の人柄と誠意を見極めましょう。Happy Keyword神社の宮司、夢に出てきた友人、タイトスカート、カモフラ柄、赤いランジェリー、半地下のカフェ、スクワットアイラ・アリス先生が、あなたのお悩みにお答えするホットライン TEL：03（3350）6840 （毎週木曜22時〜23時／ご相談は無料。通話料のみご負担ください）▶ ホームページもチェック。2018年11月号掲載▼ 関連記事もチェック！イラスト／MASAMI web構成／篠有紀 web編成／レ・キャトル9月20日
