節約
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★ミニトマトのマリネ◆材料 ＊ミニトマト：30個 ＊麺つゆ：大さじ3 ＊ごま油：小さじ1 ＊大葉：3枚 ◆作り方 1. ミニトマトはヘタを取り、大葉は千切りする。 2. お鍋に水を入れ、沸騰させる。 3. ミニトマトを加え、さっとお湯にくぐらせ、湯むきする。 4. フードパックに麺つゆ、ごま油、ミニトマトを入れ、10分〜15分程浸ける。 5. 大葉を乗せて完成！大根と人参と鶏そぼろの甘辛炒め◆材料 ＊大根：1／3本 ＊人参：2本 ＊鶏挽肉：150g ＊しょうゆ：大さじ2 ＊酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊砂糖：大さじ1 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. 大根、人参を千切りする。 2. フライパンにサラダ油をひき、鶏挽肉を炒める。 3. お肉の色が変わったら、大根、人参を加え、しんなりするまで炒める。 4. 全体的に火が通ったら、調味料を全て加え、さらによく炒めて完成！ウインナーとブロッコリー炒め◆材料 ＊ブロッコリー：1房 ＊ウインナー：5本 ＊麺つゆ：大さじ1 ＊塩コショウ：適量 ◆作り方 1. ブロッコリーを小房に分け、耐熱ボウルに入れ、レンジでチンする。 2. フライパンでウインナーを炒める。 3. ウインナーに火が通ったら、ブロッコリーを加え、さらに炒める。 4. 塩コショウ、麺つゆで味付けをして完成！高野豆腐の揚げない唐揚げ◆材料 ＊高野豆腐：4枚 ＊しょうゆ：大さじ2 ＊酒・みりん・マヨネーズ：大さじ1 ＊すりおろしショウガ：小さじ1 ＊鶏がらスープの素：小さじ1 ＊片栗粉：大さじ4 ＊サラダ油：大さじ3 ◆作り方 1. 高野豆腐をたっぷりの水に3分程浸し、水気を軽く絞り、4等分に切る。 2. フードパックに高野豆腐と調味料を入れ、揉み込み、約10分程漬ける。 3. 片栗粉を加え、高野豆腐にまんべんなくまぶす。 4. フライパンにサラダ油をひき、両面焼き色がつくまで焼いて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ1月20日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★ブロッコリーとコーンの胡麻マヨサラダ◆材料 ＊ブロッコリー：1房 ＊コーン：1／2缶 ＊マヨネーズ：適量 ＊炒りごま：適量 ◆作り方 1. ブロッコリーを小房に切り、茹でる。 2. ボウルにブロッコリー、コーン、マヨネーズ、炒りごまを入れ、混ぜ合わせて完成！トマトとうずらの卵のピンチョス◆材料 ＊うずらの卵：10個 ＊ミニトマト：10個 ◆作り方 1. うずらの卵を茹でる。 2. 爪楊枝にミニトマト、うずらの卵を刺して完成！豚こまともやしのしょうが炒め◆材料 ＊もやし：1袋 ＊豚こま肉：200g ＊しょうゆ：大さじ2 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊しょうがチューブ：小さじ1 ＊味噌：大さじ1 ＊サラダ油：小さじ1 ◆作り方 1. 豚こま肉を食べやすい大きさに切る。 2. フライパンにサラダ油をひき、豚こま肉を入れ、お肉の色が変わるまで炒める。 3. お肉に火が通ったら、もやしを入れ、しんなりするまで炒める。 4. 全体に火が通ったら、調味料を全て入れ、さらに炒めて完成！鶏胸肉と大葉の塩焼き◆材料 ＊鶏胸肉：250g ＊大葉：10枚 ＊塩コショウ：適量 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. 鶏胸肉を食べやすい大きさに切る。 2. 大葉を千切りする。 3. フライパンにサラダ油をひき、鶏胸肉を加え、塩コショウをふって焼く。 4. 鶏胸肉に火が通ったら、大葉を加え、よく混ぜ合わせて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ1月14日
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アラフォーの関心事「マネー」について、初心者にわかりやすく女性税理士が解説！第5回は、40代から考えておくべき相続のお話。後編は自分の相続対策についてです。「相続対策なんて年配の人がすること。自分たちにはまだ必要ない」そう思っているアラフォー女性は多いと思いますが、実はそうとも言い切れないのです。人は年齢の順に亡くなるとは限りません。働き盛りの40代や50代の人が突如亡くなってしまう、ということだってあるのです。働き盛りの夫（妻）を失った家族は大変です。一家の大黒柱を失うことになれば、金銭的に困ることはもちろんですが、それ以外にもアラフォー世代の相続にはあっと驚く落とし穴があるのです。あっと驚く落とし穴が待っているのはこんな人・未成年の子供がいるご夫婦・子供がいないご夫婦未成年の子供がいる人は要注意！？未成年の子供がいる家庭の相続は大変です。もちろん、これからお金のかかる未成年の子が残されるだけでも大変なことです。でも、大変なのはそれでだけではありません。未成年の子がいる場合の相続の思わぬ落とし穴は2つです。1. 夫（妻）の遺産の分け方を自由に決められない！2. 払わなくてもよい相続税を払うことになるかも！職場で倒れて帰らぬ人となってしまったＡさん（男性･48歳）。Aさんは、会社員の奥様（45歳）と中学３年生（15歳）の息子さんの3人家族でした。Ａさんは大企業勤務で年収もそれなりに高かったため、自宅マンションと金融資産、退職金や生命保険など、全部合わせると1億円程度の財産を持っていました。相続人が2人いる場合、4200万円以上の財産があると相続税の対象となります（以下表参照）。■相続税の課税ライン※法定相続人が1人増えるごとに600万円ずつ増えますＡさんも相続税の課税対象者です。いくら1億円もの財産があるといっても、この先の生活を思うと余計な相続税なんて払いたくはありません。でも、若くして亡くなったＡさんは相続税対策もしていませんでした。「いったいいくらの相続税がかかるのかしら･･････」Ａさんの奥さんは途方に暮れてしまいました。でも実は、相続税を払わなくていい方法はあるのです。Aさんの財産をすべて奥様が相続すれば、相続税はかかりません。奥様が相続した場合、１億6000万円まで（それを超えても法定相続分まで）は相続税がかからないのです。でも、残念ことに未成年の子供がいる場合、そう簡単にはいかないのです。未成年の相続人がいる場合、家族だけで勝手に財産の分け方を決めること（遺産分割協議といいます）ができません。未成年者は遺産分割協議ができないと、法律で決められているのです。未成年者が遺産分割協議をするためには、代わりに協議をしてくれる「特別代理人」が必要になるのですが、これがなかなかヤッカイなのです。まず誰に「特別代理人」を頼むのか、という問題。「特別代理人」は、遺産分割協議の相手となる親や兄弟はなれません。財産の話を聞かせてもいい誰かを、探して頼まなければならないのです。しかも「特別代理人」になるためには、家庭裁判所に認めてもらわなければなりません。この時、家庭裁判所は遺産の分け方もチェックするのですが、「妻に全部相続させる」という内容では、OKを出してくれないのです。ちょっとムズカシイ話になりますが、「特別代理人」を立てるのは子供の権利を守るためです。「妻が全部相続」すると、子供が何ももらえないことになります。もし、鬼のような母親で、財産を独り占めして子供が路頭に迷ったら……子供の権利は守れませんよね。というわけで、裁判所としては原則「法定相続分通り分ける」ことを要求してくるのです。Ａさんの場合、奥様が全財産を相続すれば相続税はかかりませんが、家庭裁判所の要求通り、法定相続分（妻と子で2分の1ずつ）で分けると、約335万円（※）もの相続税がかかってしまいます（※配偶者控除と未成年者控除を勘案後)。普通の感覚だと「相続税がかからないほうが家族の財産が減らないのだから、子供を守ることになるのでは？」とも思うのですが、その主張が認められる可能性は少ないのです。もし、相続税がかからなかったとしても、家族の話し合いに「特別代理人」なる人を参加させる、しかもそれを「家庭裁判所」に申請するなどという仰々しいことをするなんて、愉快なものではありませんよね。では、こんな事態を避けるためにはどうしたらいいのか。解決策は、遺言書です。遺言書で財産の分け方を決めておけば、遺産分割協議は必要ありませんから、「特別代理人」もいりません。かく言う私もＡさんと同様中学3年生の息子がいますので、夫とそれぞれ遺言書を書いています。遺言書といっても、難しく考える必要はありません。少なくとも子供が未成年のうちは、夫婦でそれぞれ「自分の全財産は妻（夫）○○に相続させる」と書き残しておけばいいのです（日付と印鑑を忘れずに！）。未成年のお子さんのいる方はぜひ、遺言書を書いておいていただきたいと思います。子供のいない人も要注意！？ここまで読んで「うちは子供がいないから大丈夫」と思った方、ちょっと待ってください。子供のいないご夫婦の相続も要注意です。「夫が死んだら財産は全部妻のものになるんでしょ」などと思ってはいませんよね。「夫が亡くなったので、銀行に手続きに行ったら、夫の兄弟と財産の分け方について決めないと預金が動かせないと言われました。夫の兄弟とは何年も会ってなかったのに、どうすればいいんでしょう」。Ｂさん（女性･47歳）は困っています。子どもがいないご夫婦の場合、夫が亡くなると妻だけでなく、夫の親もしくは兄弟姉妹も法定相続人になります。Bさんの夫の両親は他界していますが、兄と弟がいるとのこと。このように、相続人が複数いる場合、誰がもらうかはっきりしていない預金口座は凍結されて動かせなくなってしまいます。Bさんは夫の兄弟と遺産をどう分けるかを話し合わなくては、お金を引き出すこともできないというわけです。「これから夫の兄弟に電話をして、遺産分けの話をしましょうと言い出さなければならないなんて、気が重いです。もし、夫の財産をよこせなんて言われたらどうしよう」ご主人の財産をめぐって、その両親や兄弟姉妹と遺産争いになることも決して珍しくありません。夫の兄弟の弁護士から「財産を相続する権利がある」と連絡を受けたというのもよく聞く話です。こんな時も、遺言書が有効です。「妻に全財産を相続させる」という遺言書があれば、B子さんは、単独で銀行からお金を引き出すこともできたし、義理の兄弟と遺産分割の話し合いなんて恐ろしいことをする必要もなかったのです。AさんもBさんの夫も、自分がこんなに早く亡くなるなんて思ってもいなかったかもしれません。でも、相続はいつ誰に起こるかわからないのです。「まだ若いからいいよ！」などと言わず、転ばぬ先の杖と思って、遺言書作りにチャレンジしていただきたいと思います。▶︎次回は1月23日（水）更新予定板倉 京（いたくら みやこ）株式会社WTパートナーズ http://wt-partners.jp/代表取締役 税理士 IFA成城大学卒業。保険会社・コンサルティング会社、税理士法人等で個人の資産や相続の業務に携わる。資産運用コンサルティングを行う(株)WTパートナーズ代表。NHK『あさイチ』などのテレビ出演や全国での講演、書籍の執筆などの活動も多数。1月9日
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【埼玉県】氷川神社へ明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします！まぐちゃんです☆ お正月と言えば、福袋！初売り！セール！ といきたいところですが、 卒論で働いていないので、今年のお正月は節約モードです(笑) しかし、4月から新生活が始まるので、初詣に行きました！元旦は、年越しを埼玉県の氷川神社の参道で過ごし、氷川神社で初詣をしてきました◎参道では屋台が並んでおり、 みんなで楽しく、お詣りできました♡ 流行りのチーズハットクや冬の定番甘酒などを食べました( *´艸)【都内】愛宕神社出世の階段鳥居を潜れば、 とっても高く、 写真よりずっと急な階段があります！ 出世の階段で有名な愛宕神社に行ってきました＼(^^)／江戸時代、曲垣平九郎という方が馬にのって登ったことで、出世したらしいです！ 上から見るのこんなに急です、、、！！！神谷町というビジネス街に位置していることもあり、 三が日は過ぎていたものの、参拝されるスーツを着た方がたくさんいました(ФωФ) 一時間ほど並びました！御朱印もお正月仕様です(*⌒３⌒*)【都内】明治神宮愛宕神社に参拝したあと、 近くの虎ノ門ヒルズで虎ノ門ヒルズカフェのランチをいただきました！ すごく美味しくお得なので載せました(笑)サラダ、メイン、副菜が選べて、850円！お腹を満たしたあと、表参道まで行き、 初売りを少し散策しました(*^^*) そのあと、明治神宮へ向かいました！ 少し暗くなってきてましたが 広くて整備されてるので、入りやすかったです！！暗くても鳥居に味がある～初の明治神宮、お詣りでした。 とても素敵な神社で、何よりも広さに驚きました！！ あと、御朱印の字が、特にきれいでした(*´▽｀) 今年は、地道に焦らず、努力して素敵な年にしたいです！o(^o^)o美味しいもの、スタバのカスタマイズなど ストーリーや投稿で載せてますので 是非インスタも見てください♡instagram☆maguchanモアハピ部 No.680 まぐちゃん のブログ1月6日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★ ＼新年1発目のつくおきです！／ニラ玉ちくわ◆材料 ＊ニラ：3束 ＊ちくわ：5本 ＊卵：3個 ＊だしの素：小さじ1 ＊麺つゆ：大さじ1 ＊サラダ油：大さじ1 ＊ごま油：大さじ1 ◆作り方 1. ちくわを斜め輪切り、ニラを4cm程の長さに切る。 2. フライパンにサラダ油をひき、卵を割り入れ、炒り卵を作る。 3. 一旦、炒り卵をお皿に取り出す。 4.フライパンにごま油をひき、ちくわ、ニラを炒める。 5. 炒まったら、炒り卵、だしの素、麺つゆを加え、混ぜ合わせて完成！のり塩ポテト◆材料 ＊じゃがいも：5個 ＊青のり：適量 ＊塩コショウ：適量 ＊サラダ油：大さじ2 ◆作り方 1. じゃがいもを乱切りし、ボウルに入れ、レンジで10分程チンして柔らかくする。 2. 柔らかくなったら塩コショウを振って、滑らかな状態になるまで潰し、青のりを加えよく混ぜる。 3. 一口サイズの大きさに丸める。 4. フライパンにサラダ油をひき、揚げ焼きして完成！玉ねぎの豚肉巻き◆材料 ＊豚バラ肉：200g ＊玉ねぎ：2個 ＊コーン：適量 ＊ケチャップ：大さじ2 ＊麺つゆ：大さじ2 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. 玉ねぎをくし切りする。 2. 豚肉で玉ねぎを巻いていく。 3. フライパンにサラダ油をひき、焼いていく。 4. お肉の色が変わったら、ケチャップ、麺つゆ、コーンを加えて、汁気がなくなるまで煮て完成！鶏胸肉の照り焼きつくね◆材料 ＊鶏胸肉：250g ＊しょうゆ：大さじ2 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊砂糖：小さじ1 ＊サラダ油：大さじ1 ◆作り方 1. 鶏胸肉をみじん切りする。 2. 一口サイズの大きさにぎゅっと握って、形を整える。 3. フライパンにサラダ油をひき、両面焼いていく。 4. お肉の色が変わったら、調味料を全て加えて、汁気がなくなるまでさらに焼いて完成！どれも超簡単★時短レシピ！お正月休みボケ真っ只中ですが、 そんな人でも簡単に作れちゃう “つくおき”です！笑 簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ1月6日
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今年は毎週末「作り置きおかず」をつくり、 このブログでご紹介してきましたが、 その回数なんと40回！！ ・・・ということは、 トータルでなんと（4品×40回）160品！！ そこで今日は、 今年つくった「つくおき」の中で、 私的【ベストつくおき2018】を 選びたいと思います！！コンソメ醤油のささみ唐揚げ【評価】 簡単：★★★ ヘルシー：★★ 節約：★★★ 見た目：★★お肉の中でもヘルシーな「ささみ」を使った コンソメ醤油味の唐揚げ！ 揚げ焼きにして、 よりヘルシーにしてみました。 そしてささみは安いので、節約にもなります♪「コンソメ醤油のささみ唐揚げ」レシピはこちらマヨたまごのハムカップ【評価】 簡単：★★ ヘルシー：★★ 節約：★★ 見た目：★★★ハムをカップにして、 花びらのような形に！！ 「ハム×たまご」の組み合わせは、 間違いない美味しさです♡♡ 簡単なのに、存在感抜群！！「マヨたまごハムカップ」レシピはこちらうずらのお月見つくね【評価】 簡単：★ ヘルシー：★★ 節約：★★ 見た目：★★★鶏団子の中にうずらの卵をイン！ 鶏ひき肉を使って、ヘルシーに。 半分に切ると、 まん丸お月様のようなうずらの卵が現れて、 見た目もかわいい♡♡ 「うずらのお月見つくね」レシピはこちら梅しそささみの揚げない春巻き【評価】 簡単：★★ ヘルシー：★★★ 節約：★★ 見た目：★★ささみと大葉の組み合わせは、 もう抜群の美味しさ！！ 揚げるのではなく、 少量の油で焼いているので かなりヘルシーです♪「梅しそささみの揚げない春巻き」レシピはこちら鶏ささみとニラのレンジ中華蒸し【評価】 簡単：★★ ヘルシー：★★★ 節約：★★ 見た目：★★ニラを「多いかな？」と思うぐらい、 たっぷり入れるのがおすすめ！ 鶏がらスープの素で味付けしているので、 シンプルな味ながらも、 ご飯がどんどん進みます！「鶏ささみとニラのレンジ中華蒸し」レシピはこちら来年も「つくおき」生活がんばります❤︎来年も引き続き「つくおき生活」を続けて、 ご紹介していきたいと思います！ そして今年は、目標としていた 「アスリートフードマイスター 」の資格を 取得することができたので、 来年は栄養面も考えた「作り置きおかず」を 頑張ってつくりたいと思います！ モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ12月31日
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’19年はどんな年になる？ 好きな彼との恋の行方は？ 仲よしの友達との関係は？ 気になる12星座別の運勢を、アイラ・アリス先生にたっぷり教えていただきました！“自分の目標が見つかる安定運。将来のためにパワーを使うべき”派手さはないものの、安定感はまずまず。日常の中で自分の目標を見つけ、確実に結果を出していける１年です。これまで遊びに注いでいたパワーを、就職活動やアルバイトなどにシフトすると実り豊か。知識やスキルはもちろん、マナーや気配りについてもしっかりマスターできるはず。時には社会人の先輩からシビアな忠告を受ける場面もあるかもしれませんが、近い将来「あの時の言葉のおかげで成長できた！」と感謝することになるでしょう。プライベートでのテーマは、体質＆体形改善。食べすぎて太りぎみ、夜更かしして肌荒れ中など、体の悩みがあるなら、今期こそヘルシーライフに切り替えて。堅実性と計画性は、金銭面にもプラスに影響します。ゲーム感覚で楽しみながら節約できるようになり、コツコツ貯蓄を増やせそう。 恋愛運 昔の恋を断ち切ればハッピーが訪れるはずいい恋をするには、まず心の浄化を。元カレへの未練や腐れ縁の関係を一掃して、新しい出会いを迎え入れる準備が整ったところに、ハッピーは訪れます。早ければ、春にはラブラブな宣言ができるかも。ちょっと出遅れた人には、夏以降に肉体関係を離れた恋の予感。進展には時間がかかりますが、ピュアなトキメキを味わえそう。交際中のカップルは、忙しい時こそ相手を思いやってマメなフォローを。 対人運 ナーバスになりやすいけれど堂々とした態度で人とのやりとりを面倒に感じる場面が増えがち。何げないひと言で相手を傷つけたり周りの噂に振り回されたりと、ナーバスになりやすい時。でも、気にしすぎることなくポーカーフェイスで通すのが一番です。あなたが堂々としていれば、そのうちトラブルも退散するはず。一緒にいると心が安らぐ友人は貴重。感謝の気持ちを忘れずに。また、仕事や勉強を通じて得た仲間とは長いつき合いになるでしょう。2019年２月号掲載▼ 関連記事もチェック！占い監修／アイラ・アリス アートディレクション／黒田潔 モデル／多屋来夢 撮影／坂田幸一 ヘア＆メイク／大島清子（Lila） スタイリスト／本間園子 web構成／篠有紀 web編成／レ・キャトル 取材協力／藤本幸授美12月29日
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みなさーーーーーん！ハッピーーホリデーーーー！！！！ねねぽんです✩クリスマスムードが一掃されて、なにやら師走っぽさが急にマシマシになりましたね…………ᐠ( ᐝ̱ )ᐟ川井は二ヶ月ほど前に実家を巣立ち、新居に住んでおりますので、大掃除とは無縁の師走かなあと思っておりますが、この考えは如何でしょうか？アリですよね？？よねʕ •́ω•̀ ₎？？？そんなこんなで実家からの卒業〜〜〜をしたのですが、それはまあ家計がカツカツですわꉂꉂ ( ˆᴗˆ )いやあまいったまいった！！ネイルも美容院もまつ毛も〜ってしたいけどやっぱり予算というものがありまして…………そんな節約生活の中でも、やっぱり！オシャレはしたい！！！！ネイル！！！！したい！！！！！ということでしてきました( ⸝⸝⸝°_°⸝⸝⸝ )♡リード文にもございますが、今回のテーマはワンカラーでも 大人かわいい でございまする('ω')！ネイルサロンのワンカラーって、だいたい3000円以下でやってくれるじゃないですか('ω')！知ってる方も多いと思いますが、ラメジェルも選べるんです☺︎冬っぽくブラウンのラメジェルで、薬指には+オプションでパールのパーツを付けてもらいました！ピンクや赤青のラメだと派手になりがちですが、ブラウンだと、なぜか大人っぽいんです！(と思っている)普通の単色ジェルだと普通すぎるかなあと思ってる方！ぜひラメ単色を試してみてね❤︎キラキラだしクリスマスっぽい！と思っていました。はてさて…周りの人たちはどう思っていたんでしょう……( ˘ω˘ )ネイルなんて自己満なんだから、自分が好きならいいじゃない！！！以上です( ˘ω˘ )／ Instagramフォローしてね꒰ ᵕ͚̈ ꒱ ＼12月27日
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アラフォーの関心事「マネー」について、初心者にわかりやすく女性税理士が解説！第4回は、40代から考えておくべき相続のお話。前編は親と一緒に相談しておきたい相続準備についてです。アラフォーの親世代である60代～70代。この世代の人たちはアラフォー世代に比べて多くの財産を持っています。総務省のデータによると60代～70代の世帯の家計資産は約4800万円。40代は1965万円。その差3000万円弱です。今の60代～70代は、恵まれた時代を謳歌した世代。経済は右肩上がり、給与は毎年上がり、終身雇用も退職金も約束されていました。でも、今のアラフォーは違います。給与が上がることも期待できず、超高齢化社会のあおりで、社会保険料の負担は毎年増えるばかり。終身雇用制度も崩壊すると言われ、退職金もどこまで期待できるかわかりません。こうなると、恵まれた親世代が残してくれる相続財産も見逃すことができない大切な収入源のひとつとなってきます。仮に、親世帯の平均保有資産額約4800万円を相続で受け継ぐとしたら･･････相続人が複数いたとしても、もらえる財産は相当なものです。均等にもらうとして、2人なら2400万円。3人なら1600万円もらえる計算となります。人生で最大の収入といわれる退職金の平均額は、大学卒で1997万円、高校卒で1724万円です（厚労省データより）。これは、35年以上勤務した人の額の平均です。つまり、相続でもらえる財産の額は、退職金よりも多い、まさに人生最大の収入になるかもしれないのです。相続こそしっかりとした準備が必要少しでも資産を増やそうと投資や貯蓄をする時には、少なからず投資対象について調べたり、必要な準備をしますよね。相続も同じです。それどころか、相続で手にする財産は、投資の利益などよりもずっと多いのですから、相続こそしっかりした準備をするべきなのです。相続は、法律や税金がからむ問題でもあるので、それを知らずにいると思わぬ失敗をすることもあります。また、相続は家族問題を引き起こす可能性も含んでいます。親の相続をきっかけに、家族が不仲になったという話は、皆さんも聞いたことがあるでしょう。「うちは大丈夫」と思われるかもしれませんが、相続のように大きな金額を手にする機会は、そうそうあるものではありません。事前の準備で防げるものならば、しておいていただきたいと思うのです。いくら財産をもらっても、家族が不仲になってしまっては、意味がありません。相続で失敗や損はしたくない。嫌な思いも、もちろんしたくない。ならば、事前の準備が大切なのです。ここでは、今すぐ始められる相続準備の4ステップをご紹介します。相続準備の簡単4ステップ＜ステップ1＞どんな財産があるかを、リストアップする＜ステップ2＞1をもとに、誰にどの財産を相続させるか考える＜ステップ3＞2をもとに、遺言書を作成する＜ステップ4＞1をもとに、相続税がかかるか確認するなんだか面倒くさそうに思うかもしれませんが、これって実は相続の準備をしないまま親が亡くなってしまったら、残された家族がしなければいけないことなんです。相続対策をしないまま親が亡くなった場合にしなければいけないこと1. どんな財産があったかをリストアップする2. 1をもとに、誰がどの財産をもらうかを決める3. 2をもとに、遺産分割協議書を作る4. 同時並行で、相続税がかかるかを確認し、かかるなら死亡の日から10カ月以内に相続税の申告をするどちらも同じことをするのは、おわかりいただけましたよね。どうせ同じことをするなら、財産の持ち主がいたほうがずっとラクです。1の財産のリストアップについては、どのくらいの財産がどこにあるのかは、財産の持ち主がいちばんよく知っています。同居していない親の財産がどこにあるかわからずに、大変な思いをする人も少なくありません。2の財産の分け方を決めるのも、財産をもらう者同士が話し合いで決めるのは、至難の業。あげる人が決めたほうがスムーズでもめごとも少なく進められます。4の相続税は、事前の準備段階で、相続税がかかることがわかっていれば、納税資金の準備もできます。そして、なんといっても相続税は、節税対策の効果が出やすい税金です。事前に対策すれば、税金を大きく減らすことも可能です。親と一緒に相続対策そうはいっても、相続財産は親のもの。「勝手なことを言ったりしたりするのは気が引ける」と思うかもしれません。もちろん、親の財産を勝手にどうにかするなんてことはしてはいけません。でも、相続の準備はぜひ親子でやっていただきたいのです。理由は、3つあります。1. 相続準備を本人（親）が率先して始めることは少ない親世代、特に父親は相続対策に消極的な傾向にあります。自分が死んだ後のことを考えるのに抵抗があるのか、はたまた、自分に相続対策なんていらないと思っているのかもしれません。でも、相続の準備はしておいたほうがいいです。事前の準備のほうが相続後の後処理よりも、手間もかからず効果も高いという話は既にお話した通りです。相続準備に乗り気にならない親世代の背中を押すのも子世代の役目だと思うのです。2. 相続準備には手間がかかるたとえば、ステップ1の財産リスト作り。持っている財産を探し出し、整理してどんな財産があるかのリストを作るといいのですが、これがけっこう手間がかかります。特に親がパソコンを利用できない場合、財産リストを手書きで作ることになってしまい、大変です。しかも、できれば財産リストは定期的に見直しをしていきたいので、子供がエクセルなどで作成してあげるとスムーズに進めることができます。自分の財産を一覧で見ると、それはそれで感慨深いものがあるようです。3. 親子で進めるほうが効率がよい相続対策は、親が勝手にやればいいというものではないと思います。それでは、お互いの気持ちが通じ合わないからです。気恥ずかしいことを言うようですが、相続対策では、家族の気持ちが通じ合うことがとても大事です。相続準備をする時は、家族でたくさん話し合ってほしいと思います。相続について話すということは、それまでの家族の歴史、お互いへの思いを伝え合うことでもあるのです。恥ずかしいことや言いにくいこともあるかもしれませんが、家族の絆が深まること間違いなしなのです。そろそろお正月。これを機会に家族が集まるというご家庭も多いでしょう。このお正月に思い切って相続対策の話をしてはいかがでしょうか。▶︎次回は1月9日（水）更新予定板倉 京（いたくら みやこ）株式会社WTパートナーズ http://wt-partners.jp/代表取締役 税理士 IFA成城大学卒業。保険会社・コンサルティング会社、税理士法人等で個人の資産や相続の業務に携わる。資産運用コンサルティングを行う(株)WTパートナーズ代表。NHK『あさイチ』などのテレビ出演や全国での講演、書籍の執筆などの活動も多数。12月26日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★たまごカップサラダ◆材料 ＊たまご：6個 ＊カニカマ：5本 ＊マヨネーズ：適量 ＊パセリ：適量 ◆作り方 1. たまごを茹でて、ゆで卵をつくる。 2. ゆで卵を半分に切り、黄身を取り除く。 3. ボウルに黄身、マヨネーズ、カニカマを入れ、混ぜる。 4. 白身に（3）を入れて、パセリを振りかけて完成！和風ジャーマンポテト◆材料 ＊じゃがいも：5個 ＊ウインナー：5本 ＊玉ねぎ：1個 ＊顆粒だしの素：小さじ1 ＊麺つゆ：大さじ1 ＊塩胡椒：適量 ◆作り方 1. じゃがいもを適当な大きさに切り、耐熱ボウルに入れ、電子レンジで5分程チンする。 2. 玉ねぎ、ウインナーを適当な大きさに切る。 3. フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、ウインナーを炒める。 4. 火が通ったら、じゃがいも、調味料を全て加え、さらによく炒めて完成！豚バラと大根のきんぴら◆材料 ＊大根：1／4本 ＊豚バラ肉：200g ＊顆粒だしの素：小さじ1 ＊しょうゆ：大さじ2 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊砂糖：大さじ1 ＊白ごま：大さじ1 ◆作り方 1. 大根を短冊切り、豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。 2. フライパンにゴマ油をひき、豚バラ肉を入れ炒める。 3. お肉の色が変わってきたら、大根を入れ炒める。 4. 全体に火が通ったら、調味料を全て入れ、さらによく炒めて完成！クリスマスカラーパスタ風素麺◆材料 ＊すだち素麺：2玉 ＊ツナ缶：1缶 ＊ミニトマト：10個 ＊麺つゆ：大さじ2 ◆作り方 1. すだち素麺を茹でる。 2. ミニトマトを半分に切る。 2. ボウルにツナ缶、ミニトマト、すだち素麺、麺つゆを入れ、よく混ぜ合わせて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ12月24日
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栄養豊富な「優等生」。でも、なんとなく地味めでどっしりとした、「おしゃれ」からは遠いイメージの野菜といえば、 「カボチャ」 かもしれません。 濃い緑の皮のものを選んで作る、ホクホクとして、甘辛いダシをよく吸った「 […]12月24日
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栄養豊富な「優等生」。でも、なんとなく地味めでどっしりとした、「おしゃれ」からは遠いイメージの野菜といえば、 「カボチャ」 かもしれません。 濃い緑の皮のものを選んで作る、ホクホクとして、甘辛いダシをよく吸った「 […]12月24日
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お久しぶりです（＾ω＾）こんばんは！ お久しぶりの更新となってしまいました（´-`） 最近は人事異動などがあり 少しバタバタしてしまい… また落ち着いてきたので、 更新がんばります♡！節約生活スタート！みなさん職場などに持っていく飲み物って どうしてますか？ 私はコンビニでペットボトルのドリンクを 買ってから出勤するのが日課に… でも、冷静に考えてみて、 毎日100円〜150円くらいの飲み物を買うって すごーく無駄遣いだなって( ﾟдﾟ) なので、 こんな物ゲットしました…機能性抜群！そして見た目もかわいいお気に入りアイテム♡私がゲットしたのは！ thermomugのアンブレラボトル♡ミッキーでちょー可愛い♡ シンプルなデザインだから 大人女子でも使えるアイテム 機能性は抜群で 保温、保冷しっかりしてくれるよ！ 可愛くて持ってるだけでもるんるん♪ 3000円ちょっとで プチプラなのも嬉しい♪ ミッキーデザインの他にも thermomugからは素敵なデザインのボトルが たっくさん出てるので、 よかったらぜひチェックしてみてくださいね♡姪っ子とショットで 今日はお別れ また更新します♡Instagramもチェックしてください☺︎モアハピ部 No.678 さやや のブログ12月20日
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映画「クレイジーリッチ」の影響でどうしてもシンガポールに行きたくなり、一泊二日で旅行してきました。 丸1日かけて出かけたスポットとお買い物情報をお届けします。こちらは後編です！オーチャードのDFSへ移動して、shopping♪シンガポール旅行後編です！さてさてチャイナタウンから戻り、一旦ホテルに荷物を置いて、次はホテル隣のDFSへ。ローファーがあったら欲しいなぁ、くらいで覗いてみたのですが、ブランド数も品揃えもよくて結局こちらでも購入。GUCCIのローファーと迷っ担ですが、フェラガモのスリッポンを購入しました！リボンがかわいい！これからの季節にヘビロテ決定です。TWGで自宅用の紅茶とマカロンを購入♪夕飯まで時間があったので、せっかくだからシンガポールの紅茶ブランドTWGでお茶したい！と思い、IONオーチャード内にあるTWGを訪れたんですが、さすがアフタヌーンティーのお時間。超混雑でティータイムを早々に諦め、自宅用の紅茶とマカロンを購入しました♪通常のお茶も美味しいんですが、せっかくなのでクリスマスブレンドに！フルーティーなお味のブレンドでした。美味しい！そしてマカロンは、全種購入！こちらもクリスマス限定のマカロンも！うちに帰って紅茶と一緒にいただきました。贅沢なお味♡夕飯はIONオーチャードにあるフード・オペラで！シンガポールの人は、朝、昼、晩全て外食するのがスタンダードということで、どの時間帯もお店は大混雑！お昼もフードコートだったけど、夜もフードコートをチョイス。今回は食よりも手軽に食べられて時間を節約することを優先しました。で、フード・オペラでいただいたのだラクサ！シンガポールに来たならどうしてもラクサを食べたいと思っていたので、ホテル近くで探して行きついたのがここでした。思ったより辛くなく、ちょっと甘めで日本人にも合うお味でした。マリーナ・ベイ・サンズのSPECTRA〜光と水のシンフォニー〜へこの時点で19時を過ぎていたので、マリーナ・ベイ・サンズで毎晩行われているSPECTRA〜光と水のシンフォニー〜を観に行くために地下鉄をかっ飛ばします！このショーは、20時と21時の2回行われているそうで、私は20時の回が間に合わなかったので、21時の回を観ました。それまではマリーナ・ベイ・サンズの中をウィンドウショッピング。すでにクリスマス感が満載でツリーや装飾がキラキラ！そして時間が近づいてきたので、外に出て場所取り！と思ったのですが、それほど大混雑でもなく、運よく真ん中の前の方に座ることができました。ショーの間は何度も光の色が変わったり、噴水の中を光の鳥が舞ったり見とれてしまいました。音楽も壮大で、あっという間の15分間でした。まだ元気があったら、マリーナ・ベイ・サンズの55階にあるチーズ & チョコレートバーにも行ってみたかったんですが、それはまた次回の機会に・・・！早朝から動き回って、すごく長い1日でしたが大満喫！たった1日でもこれだけ満喫できるので、今度はまたゆっくり落ち着いて行きたいと思います♪最後に、チャンギ空港のラウンジでまたラクサを食べて帰りましたw12月18日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★キャベツとピーマンの胡麻ツナ和え◆材料 ＊きゃべつ：1／4玉 ＊ピーマン：3個 ＊ツナ缶：1缶 ＊鶏がらスープの素：小さじ1 ＊ごま油：大さじ1 ＊白ごま：大さじ1 ◆作り方 1. きゃべつ、ピーマンを適当な大きさに切る。 2. 耐熱ボウルに入れ、レンジで3〜5分ほどチンする。 3. しんなりしたら、ツナ、鶏がらスープの素、ごま油、白ごまを加え、よく混ぜ合わせて完成！サラスパ de ナポリタン◆材料 ＊サラスパ：200g ＊ピーマン：2個 ＊ウインナー：3本 ＊玉ねぎ：1個 ＊コーン：1／2缶 ＊ケチャップ：大さじ3 ＊鶏がらスープの素：小さじ1 ＊ごま油：大さじ1 ◆作り方 1. サラダパスタを茹で、茹でたらごま油を加え混ぜておく。 2. ピーマン、玉ねぎを千切り、ウインナーを適当な大きさに切る。 3. フライパンにサラダを引き、ピーマン、玉ねぎ、ウインナー、コーンを炒める。 4. 全体に火が通ったら、サラダパスタを加え、ケチャップ、鶏がらスープの素で味を整えて完成！餃子の皮でキッシュ風オムレツ◆材料 ＊餃子の皮：15枚 ＊卵：4個 ＊ミニトマト：10個 ＊ピーマン：2個 ＊塩コショウ：適量 ◆作り方 1. トマト、ピーマンを適当な大きさに切る。 2. ボウルに卵を割り、トマト、ピーマン、塩コショウを加える。 3. アルミカップに餃子の皮を敷き、卵液を流し入れる。 4. オーブンに入れ、約6〜8分ほど焼いて完成！豚こま肉の唐揚げ風◆材料 ＊豚こま肉：200g ＊片栗粉：適量 ＊すりおろしショウガ：小さじ1 ＊しょうゆ：大さじ1 ＊料理酒：大さじ1 ◆作り方 1. 豚こま肉をざっくり切る。 2. ボウルに、豚こま肉、調味料全部と片栗粉を入れ、よく混ぜ合わせる。 3. 一口大の大きさに丸める。 4. フライパンにサラダ油をひき、両面焼いて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ12月16日
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アラフォーの関心事「マネー」について、初心者にわかりやすく女性税理士が解説！第3回は、老後までに準備が必要なお金の計算方法やライフスタイル別の老後資金の考え方について解説します。先日、女友達A子さん（45歳）と老後の話になりました。彼女はバリバリの独身キャリア女性でしっかり稼いでいます。「それだけ稼いでいたら、老後も安心でしょ」と聞いてみると「私貯金ないもん」と言うのです。仕事柄、洋服も買わなきゃいけないし、エステやトレーニングもやめられない。食事は外食が多くてお金なんて貯まらないのだそう。でも今は、働いている限りお給料が入ってくるから困ることはありません。でも、そんな彼女でも「こんな生活してたら、老後どうなるか不安だわ･･････」といいます。彼女のように日々の生活に追われてお金のことを真剣に考えることもせず、でも漠然とした不安を持っている方はとても多いと思います。ならば、この不安、解消していきましょう。不安解消の第一歩は、敵を知ることです。実は、老後に対する不安は、何がどう困るのかがわからない不安。わからないことに対する不安なのです。老後の不安を解消するため、老後にしっかり備えるためにいくら必要かを見ていきましょう。【老後までに準備が必要なお金の計算方法】あくまでもざっくりでかまいません。まずは、全体像をつかむことが大事です。【1】老後の生活費（65歳からと仮定）（必要な生活費－年金額）×12カ月×25年【2】不測の事態に備えるお金（病気・介護・家の改築など）病気・介護（差額ベッド代や保険のきかない治療など）に数百万円以上かかることもある。その他、老人ホームへの入居や家の増改築・車の購入や子供の結婚費用など【3】娯楽費・予備費旅行・趣味・娯楽などにかかるお金【1】＋【2】＋【3】－（退職金＋相続でもらうお金＋現在の貯蓄）＝老後までに準備が必要なお金（65歳までの貯蓄目標額）これを機会に自分に必要な老後資金を計算してみましょう。■老後に必要な生活費って？老後に必要な生活費は、一般的には現役時代の6割～7割といわれています。25年で計算しているのは、65歳女性の平均余命が約25年だからです。65歳から25年ということは、90歳までを前提に計算しています。「うちは長生きの家系なの！」という方は少し上乗せして計算してください。■年金はいくらもらえるの？年金の額は、「ねんきん定期便」で確認できます。「ねんきん定期便」は、毎年誕生月に送られてきます。日本年金機構が運営する「ねんきんネット」というサイトで年金額のシミュレーションもできます。ちなみに、最新のデータによると、厚生年金の平均月額は14万5千円です。■退職金・企業年金はいくらもらえるの？会社の管理部署で確認できます。とはいっても、「私の退職金いくらですか？」なんて聞きにくいわ、という場合、「モデル退職金の額を教えてください」と聞いてみる方法も。ちなみに、厚生労働省の最新のデータによると、平成28年度に支給された勤続35年以上の定年退職者の学歴・職種別退職金は次の通りです。大学卒（管理・事務・技術職）：1997万円高校卒（管理・事務・技術職）：1724万円高校卒（現業職）：1627万円■不測の事態に備えるお金・娯楽費・予備費はいくら？これは、人ごとに大きく変わります。特に、医療費は万が一かかると大きく家計を圧迫しますから、医療保険で補填できるよう、ぜひ加入しておいていただきたいと思います。最近は、保険のきかない高額治療を負担してくれる特約が数百円からつけることができるので活用してください。これらは、厳密な金額をはじき出すことはむずかしいですが、ざっくりでよいので計算してみてください。（年間40万円平均と想定すると、1000万円程度とか）■女友達A子さん（45歳）の場合【1】（必要な生活費 20万円－年金14万円）×12カ月×25年＝1800万円【2】不測の事態のためのお金 車の買い替えやマンションのリフォームも考えて1000万円【3】娯楽費・予備費 海外に年に1度は行きたいから1000万円※住宅ローンは65歳で完済予定【1】＋【2】＋【3】－2700万円(退職金1500万円＋相続しそうな金額1000万円＋今の貯金200万円）＝1100万円A子さんは、65歳までの20年で1100万円を貯めることが必要ということになります。年間55万円です。ね、見えないものを見えるようにすると、不安が少し消えていきませんか？この方法で老後資金を考える時に、ちょっと気を付けていただきたいことをアラフォーのライフスタイル・タイプ別に考えてみました。■住宅ローンが残っている人は…住宅ローンが65歳を超えて完済する人は、老後までに準備が必要なお金の計算で65歳時点の住宅ローンの残額を足して必要額を計算してください。■子供のいる人は…子供のいる人は、老後資金だけではなく、子供の教育資金を並行して考える必要があります。子供がいつ、いくらの教育費が必要なのかを考え、そこに向かって教育費を蓄える必要があります。■独身の人は…独身の人は、将来介護などが必要になった場合、家族に頼ることができない可能性があります。有料の介護サービスを受けるために、介護資金もある程度考えておきたいところです。最近は、民間の介護保険も充実していますので、活用してもよいでしょう。■共働きの人は…生涯共働きであれば、収入も年金もダブルインカムで、豊かな老後が過ごせそうな共働き世帯ですが、共働きの家庭はお金に無頓着なことも多く、出費も多い傾向にあります。どちらかが、仕事をやめたりする可能性も考え、しっかりと計画をたてていただきたいです。▶︎次回は12月26日（水）更新予定板倉 京（いたくら みやこ）株式会社WTパートナーズ http://wt-partners.jp/代表取締役 税理士 IFA成城大学卒業。保険会社・コンサルティング会社、税理士法人等で個人の資産や相続の業務に携わる。資産運用コンサルティングを行う(株)WTパートナーズ代表。NHK『あさイチ』などのテレビ出演や全国での講演、書籍の執筆などの活動も多数。※本稿は投資に関わる基礎知識を解説することを目的としており、投資の実行を推奨するものではありません。実際に投資を行う際には、対象商品その他のリスク等について十分にご検討の上、ご自身の判断と責任において行ってください。12月12日
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魚座 2/19〜3/20心が潤うような出来事が たくさんありそう。 恋愛では素直な気持ちが大事 愛と美の星・金星が味方してくれています。また年末までは活力の星・火星も魚座にあって、ロマンチックな雰囲気が。ワクワクするような恋の暗示もあるときです。そのため、クリスマスから年末年始は素敵な人と出会うチャンスも多いはず。あなたの中にある「恋をしたい」という気持ちをまっすぐに解放してみては? お正月には火星がお金や美意識の位置に。金運にアップダウンが出てきます。使うときは使う、節約もしっかりするというメリハリを。一点豪華、というのもいいかもしれません。12/22は特にロマンチックな恋に縁がありそうです。 幸運のありか仕事に恋にパワーを発揮できるとき。仕事終わりに口紅の色を変えると気持ちの切り替えが。今月の魚座男子自分から恋を仕掛けたい気持ちがありそう。何か言いたげなときは告白のサインかも。＞＞タロットで占う、いまのアナタに大切なメッセージ＞＞ルナモンスターで占う今日の運勢イラスト：fumie shirai12月12日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★温野菜とちくわの和風マヨサラダ◆材料 ＊にんじん：小2本 ＊きゃべつ：1／4玉 ＊ちくわ：5本 ＊麺つゆ：大さじ2 ＊マヨネーズ：大さじ1 ＊だしの素：小さじ1 ＊白ごま：大さじ1 ◆作り方 1. にんじん、きゃべつ、ちくわを食べやすい大きさに切る。 2. 耐熱ボウルに（1）を全て入れ、レンジで2分程チンする。 3. 麺つゆ、マヨネーズ、白ごま、だしの素を加え、混ぜ合わせて完成！コーン入りポークケチャップ◆材料 ＊豚こま肉：200g ＊玉ねぎ：2個 ＊コーン：1／2缶 ＊ケチャップ：大さじ2 ＊麺つゆ：大さじ1 ＊薄力粉：適量 ＊サラダ油：小さじ1 ◆作り方 1. 玉ねぎを薄切り、豚こま肉を食べやすい大きさに切る。 2. 豚こま肉に片栗粉をまぶす。 3. フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒める。 4. 玉ねぎがしんなりしてきたら、豚こま肉を加える。 5. 豚こま肉の色が変わってきたら、コーン、ケチャップ、麺つゆを加え、さらによく炒めて完成！肉巻き卵◆材料 ＊卵：5個 ＊豚バラ肉：200g ＊しょうゆ：大さじ2 ＊砂糖：大さじ1 ＊料理酒：大さじ1 ＊おろししょうが：小さじ1 ＊片栗粉：適量 ◆作り方 1. ゆでたまごを作る。 2. 豚バラ肉に片栗粉をまぶし、ゆでたまごに巻きつけていく。 3. フライパンにサラダ油をひき、焼いていく。 4. お肉に火が通ったら、調味料を全て入れ、タレを絡めて完成！梅しそささみの揚げない春巻き◆材料 ＊ささみ：200g ＊大葉：20枚 ＊梅チューブ：適量 ＊春巻きの皮：10枚 ◆作り方 1. ささみの筋をとり、茹で、小さくほぐす。 2. 春巻きの皮の上に、大葉、ささみをのせ、梅チューブを入れ、巻く。 3. フライパンにサラダ油にひき、両面焼いて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ12月9日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています！ 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★根菜サラダ◆材料 ＊れんこん：1節 ＊さつまいも：1本 ＊かぼちゃ：1／4個 ＊マヨネーズ：大さじ2 ＊炒りごま：大さじ2 ◆作り方 1. れんこん、さつまいも、かぼちゃを乱切りする。 2. 耐熱皿にさつまいも、かぼちゃを入れ、レンジで約5〜8分程やわらかくなるまでチンする。 3. 沸騰したお湯に、れんこんを入れさっと茹でる。 4. ボウルにさつまいも、かぼちゃ、れんこん、マヨネーズ、炒りごまを入れ、混ぜ合わせて完成！れんこんと豚肉の甘辛炒め◆材料 ＊れんこん：1節 ＊豚こま肉：100g ＊しょうゆ：大さじ2 ＊料理酒：大さじ1 ＊みりん：大さじ1 ＊砂糖：大さじ1 ＊炒りごま：適量 ＊サラダ油：小さじ1 ◆作り方 1. れんこんをいちょう切りする。 2. 豚こま肉を食べやすい大きさに切る。 3. フライパンにサラダ油をひき、豚こま肉を炒める。 4. お肉の色が変わったら、れんこんを加え、火が通るまで炒める。 5. 全体に火が通ったら、調味料、炒りごまを加え、さらに炒めて完成！鮭フレークパスタ◆材料 ＊パスタ：150g ＊鮭フレーク：大さじ3 ＊麺つゆ：大さじ3 ＊大葉：5枚 ◆作り方 1. パスタを茹でる。 2. 大葉を千切りする。 3. ボウルにパスタ、鮭フレーク、大葉、麺つゆを加え、よく混ぜ合わせて完成！鶏胸肉の海苔パン粉焼き◆材料 ＊鶏胸肉：200g ＊しょうゆ：大さじ2 ＊料理酒：大さじ2 ＊パン粉：適量 ＊青のり：適量 ＊サラダ油：大さじ2 ◆作り方 1. 鶏胸肉を1口大の大きさに削ぎ切りする。 2. ボウルにしょうゆ、料理酒を入れ、鶏胸肉を加え約5分漬ける。 3. パン粉と青のりを混ぜ合わせ、鶏胸肉にまぶす。 4. フライパンにサラダ油をひき、鶏胸肉を両面焼いて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ12月2日
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