節約
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あなたの給与明細＆お金の使い方、教えてください！転職、副業、なんでもアリのこの時代、モア世代女子のお財布事情にも変化が！ モア世代女子は、いったいどれくらい稼いでいるの？ 保険は？ 貯蓄や投資はどうしてる？ そんなリアルな金銭事情を教えてもらいました。IT営業 Dさん（31歳）都内在住・ふたり暮らし収入は高めだけど、リモート&個人プレーが多く、寂しい時も同棲中の彼から習ってコツコツ投資！「彼と同棲中で家賃や光熱費を節約できているので、その分貯蓄や投資に回していて、貯蓄は月々10万円はできています。投資は彼からのすすめで今年の2月から、『つみたてNISA』を始めました。『ポイ活』もしていて、携帯キャリアやドラッグストア、クレジットカードなどのポイントをためまくってます（笑）」（Dさん、以下同）実は今年の2月に旅行会社から転職「以前は旅行会社でコンダクターとして勤務していましたが、このコロナ禍で転職。給与は大幅にアップしましたがリモート勤務で個人プレーが多く、大人数の団体旅行などを取りしきっていた以前の仕事に比べて、やりがいはイマイチ……。転職先は未経験業種なのでこれからどんどん経験を積みたいです」英語のスキルがぐんぐん上昇中「ワーキングホリデーの経験があり、以前から英語への関心が高かったのですが、現在の会社は外国人社員も多く習わなくても英語のスキルがぐんぐんと上がっているのがメリットです。韓国語やスペイン語にも興味があり、今は朝7時に起床してオンラインで勉強をしています。いつか仕事に役立てたいです」 ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 取材・原文／千吉良美樹 本間香奈（2人ともハガツサブックス） イラスト／REDFISH 構成・企画／松本一葉（MORE） ●掲載データはおおよその金額です2021年10月25日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「さつまいも(鳴門金時)」今週は「さつまいも(鳴門金時)」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！さつまいもの2本使い切りレシピです★ さつまいもとかぼちゃのデリ風サラダ◆材料＊さつまいも：1／2本＊かぼちゃ：1／6個＊りんご：1／2個＊くるみ：60g＊マヨネーズ：大さじ1＊黒胡椒：少々◆作り方1. さつまいもを3cm角に切り、水にさらす。2. かぼちゃも3cm角に切る。3. りんごを1cm角に切る。4. 耐熱ボウルに(1)、(2)を入れ、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。5. (4)を食感が残るぐらいに潰しながら混ぜる。6. (3)、マヨネーズ黒胡椒を加え、さらに混ぜ合わせて完成！さつまいもの大学芋◆材料＊さつまいも：1／2本＊砂糖：大さじ1＊醤油：大さじ2＊サラダ油：大さじ1＊黒胡麻：適量◆作り方1. さつまいもを食べやすい大きさに切り、水にさらす。2. 耐熱ボウルに(1)を入れ、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。3. フライパンにサラダ油をひき、(2)を入れ、カリッとなるまで焼く。4. 醤油、砂糖、黒胡麻を加え、よく混ぜ合わせて完成！さつまいものベーコン巻き◆材料＊さつまいも：1／2本＊ベーコン：9枚＊サラダ油：少々＊塩胡椒：少々◆作り方1. さつまいもを棒状に切り、水にさらす。2. (1)を耐熱皿に並べ、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。3. ベーコンを半分に切る。4. ベーコンで(2)を巻いて、楊枝で留める。5. フライパンにサラダ油をひき、(4)を並べて、塩胡椒をふる。6. 焼き色が付くまで焼いて完成！鶏とさつまいもの甘酢炒め◆材料＊さつまいも：1／2本＊鶏胸肉：200g＊ピーマン：4個＊醤油：大さじ2＊料理酒：大さじ1＊みりん：大さじ1＊かんたん酢：大さじ1＊砂糖：大さじ1＊サラダ油：大さじ1＊片栗粉：適量◆作り方1. さつまいもを一口大の大きさに切り、水にさらす。2. 耐熱ボウルに(1)を入れ、柔らかくなるまで加熱する。3. ピーマンを一口大の大きさに切る。4. 鶏胸肉を一口大の大きさに切り、片栗粉をまぶしておく。5. フライパンにサラダ油をひき、(4)を入れ、焼く。6. お肉の色が変わってきたら(2)、(4)を入れ、さらに炒める。7. 醤油、料理酒、みりん、かんたん酢、砂糖を加え、味が馴染むまでよく炒めて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年10月24日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「梅」今週は「梅」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！梅1パック使い切りレシピです★きゅうりとみょうがの梅サラダ◆材料＊きゅうり：1本＊茗荷：3個＊梅：3個＊麺つゆ：小さじ1＊炒りごま：適量◆作り方1. きゅうりと茗荷を千切りし、塩を振り、水分が出るまでしばらく置く。2. 梅干しの種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。3. ボウルに水分を切った(1)、(2)、麺つゆ、炒りごまを入れ、よく混ぜ合わせて完成！梅とネギの卵焼き◆材料＊卵：6個＊刻みネギ：適量＊梅：3個＊サラダ油：適量◆作り方1. 梅干しの種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。2. ボウルに卵を入れ溶いて、(1)、刻みネギを加え、よく混ぜる。3. フライパンにサラダ油をひき、(2)を適量流し入れ、いつも通り卵焼きを焼いて完成！ささみと大葉の梅春巻き◆材料＊春巻きの皮：6枚＊鶏ささみ：4本＊大葉：12枚＊梅：5個＊サラダ油：適量◆作り方1. 鶏ささみの筋を取り、茹でて、適当な大きさにほぐす。2. 梅干しの種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。3. 春巻きの皮に大葉2枚並べ、(1)と(2)を適量乗せ、巻いていく。4. フライパンにサラダ油をひき、(3)を揚げ焼きして完成！豚肉と茄子の梅味噌炒め◆材料＊豚こま肉：250g＊茄子：2本＊梅：5個＊味噌：大さじ1＊醤油：大さじ1＊料理酒：大さじ1＊片栗粉：適量＊サラダ油：大さじ1◆作り方1. 豚こま肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。2. 茄子を乱切りする。3. 梅干しの種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。4. フライパンにサラダ油をひき、(1)を焼く。5. お肉の色が変わってきたら、(2)を加え、炒める。6. 茄子がしんなりしてきたら、(3)、味噌、醤油、料理酒を加え、さらに炒めて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡ ＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年10月17日
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すっかり季節限定商品が並んで、大好きな秋の食材を楽しみ「食欲の秋」を感じています。以前も【スタバのYAKIIMOフラペチーノ】をモバイル限定の先行発売でゲットし、レポしましたが、今季はグッズも可愛い！秋らしいくすみカラーのハンドルリッドステンレスボトルを購入したので、ご紹介いたします。ハンドルリッドステンレスボトル【ハンドルリッドステンレスボトル 473ml】⚫︎価格 ¥4,400⚫︎保温冷効力 6時間今回カラーはグレーをチョイス。グレージュのような淡い色合いで、その他にもお芋のような色のオーツミルクやペールピンク、パープルがあります。よく見るとスタバのロゴが黒になってて、このシンプルなデザインに一目惚れ。真空二重構造になっているので、フタパッキンを正しく締めると漏れる心配もありませんでした！容量473mlというと、グランデサイズが入る大きさです。蓋を開けるとこんな感じ。細かい飲み口ではないので、汚れにくく洗いやすいのは日々使うアイテムとしてとても便利で嬉しいです。MiiRのスターバックスエディション環境配慮への取り組みを行っているMiiR(ミアー)のStarbucks Editionのため、裏面下とハンドル部分、フタ内側にロゴがあります。MiiRは、清潔な水や教育等が手に入らない地域と人々を助けるギブプロジェクトに収益の一部を使ってるようで、底面にはギブコードと呼ばれるトラッキングコードがあり、商品の代金がどんなプロジェクトに使われたのか、追跡することができるみたいです。スタバのエコなお得ご存知の方も多いと思いますが、スタバでタンブラーを購入すると一杯無料のレシートクーポンが貰えます。有効期限は購入から1ヶ月で有料カスタマイズにも使えて無料上限は1,000円まで。その他タンブラーやマグカップ(スタバ以外でもOK)を持参していくと、資源の節約に協力したお礼として22円値引きしてくれます！私もこれからエコボトルとして持ち運ぶ習慣をつけようと思いました♡おまけ最近普段は飲まないドリンクを選んでいますが、ほうじ茶クラシックティーラテが美味しくて感動！ギフトクーポンを使ってベンティサイズを注文しましたが、それでもぐびぐび飲み干せる勢いでした。ほうじ茶好きの方や甘いラテがお好きな方はぜひ飲んでみてくださいね♪文 / KanaInstagram2021年10月12日
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物質も知識も「質」にこだわって 形あるものから、目には見えない情報へと幸運をつかむキーポイントが変わっていくこの時期の乙女座。 10月下旬までは物質運が高く、欲しいものを手に入れるために節約や貯金を頑張り、目標金額を達成して購入するようなことがあったり、日常生活を彩る衣食住にかけるお金をワンランク上げ、高品質の服や食材を使うようになったりしそう。でもこれは見栄を張るためではなく、自分を高めるため。質のいいものを食べたり身につけたりすることで、心もしゃんとしてよりやる気がわいてくるはずです。 そこからさらに星は巡り、10/30の知性に火がつくマジカルデイを機に、今度は情報に対する感度が上がってくるでしょう。オンライン講座を受講したり、知的好奇心を刺激する、少し難しい本にハマったり。高品質のものも身についた知識も、あなたにとって価値ある財産になります。簡単に壊れたり忘れたりしない宝を多く手に入れれば入れるほど、人生が豊かに満ちていくでしょう。 11/5の新月は、情報のマジカルデイ。あっと驚くようなビッグニュースが飛び込んできて、かなり大きな変化が起こりそうです。 鏡リュウジさん 1968年、京都府生まれ。国際基督教大学大学院修了。心理占星術研究家・翻訳家。『鏡リュウジの 星がささやく未来予報カレンダー2020』（オレンジページ）が発売中。 イラスト：itabamoe 他の占いを見る ルーシー・グリーンが占う今週の運勢 タロット占い アイビー茜のルナモンスター占い2021年10月12日
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特別なことをしなくても、ただただ浴びるだけでビューティケアができる画期的なアイテムがあれば・・・その願い、リファのシャワーヘッドで叶います！2021年10月11日
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CMでも話題の『リファ ファインバブルS』。ヘアスタイリストで有名な、"shuco"さんをゲストにお招きした、リファのスペシャルウェビナーの模様も交えて、徹底レビューします!!2021年10月11日
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MAQUIA×ReFa スペシャルウェビナーに参加させていただきました♡ヘアスタイリストのshucoさんによるトークショーや、MTGご担当者さまによるリファファインバブル Sの商品説明など、レポートさせていただきます！2021年10月10日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「甘辛ピーマン」今週は「甘辛ピーマン」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！甘辛ピーマン使い切りレシピです★甘辛ピーマンのおかか醤油和え◆材料＊甘辛ピーマン：4個＊かつお節：1袋＊炒りごま：適量＊麺つゆ：大さじ2◆作り方1. 甘辛ピーマンを細切りする。2. 耐熱ボウルに(1)を入れ、電子レンジで約3分ほど加熱する。3. 麺つゆ、かつお節、炒りごまを加え、よく混ぜ合わせて完成！甘辛ピーマンと油揚げのピリ辛炒め◆材料＊甘辛ピーマン：4本＊油揚げ：3枚＊醤油：大さじ1＊みりん：小さじ1＊砂糖：小さじ1＊料理酒：小さじ1＊ごま油：少々◆作り方1. 沸騰したお湯に油揚げを入れ、油抜きをして、細切りする。2. ピーマンを細切りする。3. フライパンにごま油をひき、(2)を炒める。4. しんなりしてきたら(1)を加え、さらに炒める。5. 醤油、みりん、砂糖、料理酒を加え、よく炒めて完成！甘辛ピーマンと茄子のトマトパスタ◆材料＊甘辛ピーマン：2個＊茄子：1本＊ベーコン：5枚＊サラスパ：120g＊カットトマト缶：1缶＊顆粒コンソメ：小さじ1＊ウスターソース：大さじ1＊サラダ油：小さじ1◆作り方1. サラスパを茹でる。2. 甘辛ピーマン、茄子を一口大の大きさに切る。3. ベーコンを短冊切りする。4. フライパンにサラダ油をひき、(3)を入れ炒める。5. (2)を加え、さらに炒める。6. 野菜がしんなりしてきたら、カットトマト缶、顆粒コンソメ、ウスターソースを加え、煮込む。7. (1)を入れ、よく混ぜ合わせて完成！甘辛ピーマンともやしの豚肉巻き◆材料＊甘辛ピーマン：3個＊豚肉：適量＊もやし：1／2袋＊塩胡椒：少々◆作り方1. 甘辛ピーマンを横半分に切り、さらに縦に切り、4等分にする。2. 種を取り除き、もやしを挟んで豚肉を巻いていく。3. 耐熱皿にクッキングシートを敷いて、(2)を並べ塩胡椒をふる。4. 電子レンジで約5分ほど加熱して完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年10月10日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「青梗菜(チンゲンサイ)」今週は「青梗菜(チンゲンサイ)」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！青梗菜3袋(2株×3袋)使い切りレシピです★青梗菜の煮浸し◆材料＊青梗菜：2株＊油揚げ：2枚＊醤油：小さじ1＊和風だしの素：小さじ1＊水：300ml◆作り方1. 青梗菜を2cmほどの長さに切る。2. 油揚げを細切りする。3. フライパンに水、和風だしの素、醤油を入れ、火にかけて、煮立ってきたら(1)、(2)を加える。4. 青梗菜がしんなりしてきたら、完成！青梗菜とカニカマと卵の中華炒め◆材料＊青梗菜：1株＊カニカマ：8本＊卵：3個＊鶏がらスープの素：小さじ1＊醤油：小さじ1＊サラダ油：小さじ2＊ごま油：小さじ1◆作り方1. 青梗菜を食べやすい大きさに切り、茹でる。2. カニカマを適当な大きさにほぐす。3. フライパンにサラダ油をひき、溶き卵を流し入れ、半熟状態になるまで炒め、一旦取り出す。4. フライパンにごま油をひき、(1)、(2)を入れ炒める。5. 青梗菜がしんなりしてきたら、鶏がらスープの素、醤油を加え、さらに炒める。6. (4)を加え、さっと混ぜて完成！青梗菜のシーフード焼きそば◆材料＊青梗菜：1株＊中華そば：2袋＊冷凍シーフード：135g＊ちくわ：4本＊鶏がらスープの素：小さじ2＊醤油：大さじ1＊黒胡椒：少々＊ごま油：大さじ1◆作り方1. 青梗菜を食べやすい大きさに切り、ちくわを輪切りする。2. フライパンにごま油をひき、(1)を炒める。3. 解凍したシーフードを加え、さらに炒める。4. 鶏がらスープの素、醤油を加え、よく炒める。5. 仕上げに黒胡椒で味を整えて完成！青梗菜のそぼろあんかけ◆材料＊青梗菜：2株＊鶏ひき肉：150g＊醤油：小さじ1＊料理酒：小さじ1＊しょうがチューブ：小さじ2＊だし汁：200ml＊片栗粉：適量＊サラダ油：小さじ1◆作り方1. 青梗菜を茹で、1つずつ切り離す。2. フライパンにサラダ油をひき、鶏ひき肉を炒める。3. お肉の色が変わってきたら、醤油、料理酒、しょうがチューブを入れ炒める。4. 片栗粉を加えただし汁を入れ、とろみをつけて、青梗菜にかけたら完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年10月3日
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星からのメッセージ：12星座全体の運勢＜9／28～10／27＞星たちは天秤座内を拠点に、物事をバランスよく進めようと作用します。しかしそれを阻んだり干渉したりする星もあり、社会情勢や私たちの気持ちはウロウロと迷子のような状態に。霜降の頃には事象がだいぶ整理されて、現実的なゴールも見えてくるでしょう。迷うときは迷い、時間かせぎをすることも必要です。今期、頭上に星が輝く天秤座はハッピームード。長所が余すところなく発揮されて、自己肯定感もうんと高まるはず！【星座占い】今月の牡羊座（おひつじ座）の運勢【牡羊座】自然体をキープして流れに身を任せよう状況やポジションに変化が起こりやすい流動運。今期は、あなたの対応力が試されます。どんな時も見栄をはらず、ありのままの自分でいることが、ピンチを乗りきる秘訣。周りに応援を頼むなら、10／19までに。後半は、金運に明るい兆しが。おしゃれにお金を使うのもいいけれど、勉強やレッスンで内面を磨くことも忘れずに。恋には、意外な展開が待っている予感。まったく眼中になかった相手から告白されるかも？ フリーの人は、10／10の初参加にツキ。新しいグループや遊びに誘われたら、気軽に参加してみて。【ラッキーアイテム】保湿美容液、ベルトつきアイテム【星座占い】今月の牡牛座（おうし座）の運勢【牡牛座】細部にも気がつきフォロー上手にいつもよりセンシティブなあなた。神経がこまやかになる分、相手の表情の変化や小さなミスにも気づき、すぐに的確なフォローができそうです。10／4は、雑用や後輩の世話などを進んで引き受けると、ますます評価がアップ。ただし、あちこちに気を使いすぎて、疲れやストレスはたまりがち。オフは、遊びより心身を癒すことを優先しましょう。気力が持ち直せば、恋愛パワーも復活。好きな人に対しては、10／21に会話のきっかけづくりを。相手の欠点が目についても見て見ぬふりをして、長所や魅力を思いきりほめること。【ラッキーアイテム】ブックカバー、大きめ衿のブラウス【星座占い】今月の双子座（ふたご座）の運勢【双子座】強運期の到来！ 秋を満喫できそうパワフルな運気がめぐってきます！ 仕事や勉強の成果に満足できるのはもちろん、プライベートも大充実。やってみたいことがあるなら、10／15に提案しましょう。オンラインでのトークやイベントも、あなたが主催すれば予想以上に盛り上がるはず。自己アピール力が高まる今期は、恋の成就率も急上昇。出会い探しもアプローチも、明るくオープンに。婚約や入籍を考えているカップルは、10／24が一歩踏み出すベストタイミング。まずはお互いの親友や家族に紹介する機会をつくると、トントン拍子に話が進むはず。【ラッキーアイテム】華やかアクセ、期間限定グッズ【星座占い】今月の蟹座（かに座）の運勢【蟹座】身近な人に感謝と尊敬の気持ちを星があなたの足もとを照らしています。今期は遠くの世界へ思いをはせることより、身近な場所に照準を合わせることに集中を。自宅や自分の部屋といった生活ベースを心地よく整え、9／30は家族や親友との関係も見直して。日頃の感謝の気持ちを伝えるのもいいでしょう。自分へのご褒美を買うなら、金運に余裕のある前半に。恋は焦らずに、10／26までじっくり作戦を練るのが賢明。慎重に距離を縮めていけば、言葉や態度の裏にある相手の本心を見極められるはず。カップルは、おうちデートで幸せを実感できそう。【ラッキーアイテム】お気に入りのパジャマ、グラタン【星座占い】今月の獅子座（しし座）の運勢【獅子座】人脈が広がるほどツキが舞い込む時チャンスは人からもたらされる気配。仲よしの友達といつもどおりに過ごすのもいいけれど、今期は新たなネットワークづくりにも力を入れるのがおすすめ。10／11は、気になるイベントをチェックして。いろいろな会に参加することで、人脈が広がり、役立つ情報もどんどん集まってきます。金運は後半から好転。交際費のやりくりもスムーズに。恋の縁結びにも、協力者が不可欠。恋人募集中のあなたは、10／2、最近仲よくなった人に紹介を頼んでみて。意中の相手とは、同じチームやグループに入ると親密度アップ。【ラッキーアイテム】スマホケース、マスタード色のトップス【星座占い】今月の乙女座（おとめ座）の運勢【乙女座】仕事も趣味もとことん追求して運の勢いは弱まるものの、あなた自身の実力と持久力がものをいう期間。仕事や勉強には、じっくり取り組むことで、着実に成果を上げられるはず。体験レッスンに申し込んだり、中断していた習いごとを再開したりするなら、10／22に。眠っていた自分の適性や才能に気づけるかもしれません。金運は、地道な節約を心がければ安定する見込み。恋は、秋の深まりとともに、静かに進展していくようです。気になる相手がいるなら、好きなアーティストの話題を振ってみて。交際中の人は、10／12においしいものの差し入れを。【ラッキーアイテム】手作りスイーツ、ラップスカート【星座占い】今月の天秤座（てんびん座）の運勢【天秤座】あなたが主役！ 堂々と振る舞って今期のヒロインはあなた！ 持ち前の魅力と存在感が高まり、オンでもオフでも注目されるシーンが増えるでしょう。実現させたいことがあるなら、このチャンスを逃さずに。10／14は、SNSを使って提案や呼びかけをしてみて。先頭に立って行動することで、協力者が続々と集まりそうです。美容・健康面では、新しい習慣を取り入れるとすぐにうれしい効果が。ときめく出会いも豊富ですが、候補者を絞りきれず目移りしがち。脈アリかどうか確かめるには10／6に恋愛に関する質問を。初デートはあなたのリードで。【ラッキーアイテム】キャスケット、カモフラ柄の小物【星座占い】今月の蠍座（さそり座）の運勢【蠍座】他人だけでなく自分も優しくケア共感力が高まる時。相手の悩みや痛みを自分のことのように感じ、救いの手を差し伸べずにはいられなくなりそう。優しいあなたを見込んで、相談を持ちかけたり秘密を打ち明けたりする人が増えるかも。でも、過度な同情は心の負担を増やすだけ。金運は良好なので、10／27はちょっと贅沢なプランで自分自身を癒してあげましょう。恋は、ひそかに進行中。気になる人へのアプローチも、周りに悟られないよう、こっそり行うのが成功のカギです。未練や腐れ縁を断ち切りたいなら、10／9に想い出にサヨナラするべき。【ラッキーアイテム】バレエシューズ、楽器のモチーフ【星座占い】今月の射手座（いて座）の運勢【射手座】外見も中身もガラリとイメチェン思いきった決断が、運気好転のきっかけに。周りに遠慮して行動に移せなかったことも、今なら大胆にできるはず。10／1は、やってみたかった髪型やメイクにチャレンジしてみて。ルックスがガラリと変わることで、自信がついたり勇気がわいたり、心にもプラスの変化が。あなたの可能性を大きく広げる糸口になりそうです。通信プランの変更にもツキ。友達以上・恋人未満の関係から脱却したいなら、10／20がチャンス。まずはふたりきりで会う約束をしてみて。新しい出会いは、ハプニングと共に訪れる予感。【ラッキーアイテム】ステンレス製品、細身パンツ【星座占い】今月の山羊座（やぎ座）の運勢【山羊座】小休止の星まわり。ひとりでのんびりとマイペースな単独行動にツキ。重要な役割を任された場合などに、周りの雑音が気になるなら、勇気を出して環境を変えてみましょう。チームを離れることで、得られるメリットもありそうです。転職や独立を考えている人は10／5に尊敬する人に相談を持ちかけて。シビアな忠告も胸に刻めば、堅実な未来が築けるはず。仕事最優先の日々が続くせいか、恋は後回しになりがち。10／23は、話題の恋愛映画やドラマにハマって、ラブパワーをチャージするのがおすすめ。年の差恋愛でハッピーをつかむ人もいる見込み。【ラッキーアイテム】和菓子、テーラードジャケット【星座占い】今月の水瓶座（みずがめ座）の運勢【水瓶座】パワーは十分！ 目標を高く持つこと飛躍運がやってきました！ 失敗を恐れず高い目標に挑めば、貴重な経験と納得の成果を手に入れられそう。10／15に決意を口にすると、周りの注目を集めると同時に自分の心を奮い立たせることもできるはず。気力・体力はハイレベル。トレーニングに励むと実り豊か。パワーがあり余るので、休日は部屋の大がかりな模様替えや不要品の処分に精を出して。恋の展開は、あなたの腕にかかっているみたい。アプローチやデートのお誘いは、10／7がイチ押し。タイミング次第で、ハイスペックな相手もおとせるかも。【ラッキーアイテム】レザーブルゾン、外国のコイン【星座占い】今月の魚座（うお座）の運勢【魚座】心の声があなたを導いてくれるはず自分自身と向きあうべき星まわり。記憶の扉を開けば、幼い頃の想い出が甦り、本当にやりたかったことや欲しかったものを再確認できるかも。進路に迷っている人にとっては、これらが次の道しるべになるはず。10／8は、一度立ち止まって心の整理を。マネー面では、譲渡運に恵まれそう。代々伝わる品に注目して。恋のチャンスは、過去にも眠っています。フリーの人は10／18、旧友や幼なじみに連絡を取ってみましょう。昔の恋人が忘れられないなら、ダメ元で再アプローチを。ただし、引く時は潔く。【ラッキーアイテム】黒いインナー、ドライフルーツ＜プロフィール＞ルネ・ヴァン・ダール研究所●占星術を日本の女子に広めたパイオニア！ 日本で初めて「世界の占い」を学術的に解析し、新しい心理学の立場から研究。信頼度抜群の「ルネ研」が、12星座別のHAPPYのヒントを毎月お届けします。ルネ・ヴァン・ダール研究所では、あなたのお悩みにお答えする『HOTLINE』を毎週木曜（22:00〜23:00）に設置。☎03・3350・6840--------占いの関連記事もチェック--------ゲッターズ飯田の「2021年五星三心占い」（無料）イヴルルド遙華の「2021年 MYポジティブポイント占い」（無料）SUGARさんの12星座占い（無料）365日お誕生日占い（無料）文／藤本幸授美 イラスト／SHOKO TAKAHASHI2021年9月28日
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星からのメッセージ：12星座全体の運勢星たちは天秤座内を拠点に、物事をバランスよく進めようと作用します。しかしそれを阻んだり干渉したりする星もあり、社会情勢や私たちの気持ちはウロウロと迷子のような状態に。霜降の頃には事象がだいぶ整理されて、現実的なゴールも見えてくるでしょう。迷うときは迷い、時間かせぎをすることも必要です。今期、頭上に星が輝く天秤座はハッピームード。長所が余すところなく発揮されて、自己肯定感もうんと高まるはず！乙女座仕事も趣味もとことん追求して運の勢いは弱まるものの、あなた自身の実力と持久力がものをいう期間。仕事や勉強には、じっくり取り組むことで、着実に成果を上げられるはず。体験レッスンに申し込んだり、中断していた習いごとを再開したりするなら、10／22に。眠っていた自分の適性や才能に気づけるかもしれません。金運は、地道な節約を心がければ安定する見込み。恋は、秋の深まりとともに、静かに進展していくようです。気になる相手がいるなら、好きなアーティストの話題を振ってみて。交際中の人は、10／12においしいものの差し入れを。【ラッキーアイテム】手作りスイーツ、ラップスカート＜プロフィール＞ルネ・ヴァン・ダール研究所●占星術を日本の女子に広めたパイオニア！ 日本で初めて「世界の占い」を学術的に解析し、新しい心理学の立場から研究。信頼度抜群の「ルネ研」が、12星座別のHAPPYのヒントを毎月お届けします。ルネ・ヴァン・ダール研究所では、あなたのお悩みにお答えする『HOTLINE』を毎週木曜（22:00〜23:00）に設置。☎03・3350・6840▶︎▶︎ルネ・ヴァン・ダール研究所の公式サイトはこちら ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 文／藤本幸授美 イラスト／SHOKO TAKAHASHI2021年9月28日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「韓国海苔」今週は「韓国海苔」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！韓国海苔4袋(8枚×4袋)使い切りレシピです★もやしときゅうりと韓国海苔のナムル◆材料＊もやし：1袋＊きゅうり：1本＊韓国海苔：1袋＊和風だしの素：小さじ1＊醤油：大さじ1＊ごま油：大さじ1＊炒りごま：適量◆作り方1. 耐熱ボウルにもやしを入れ、約2分ほど電子レンジで加熱する。2. きゅうりを千切りする。3. (1)に(2)、和風だしの素、醤油、ごま油、炒りごまを入れ、よく混ぜる。4. 韓国海苔を適当にちぎり、(3)に加えて、さっと混ぜ合わせて完成！韓国海苔と紫蘇入り卵焼き◆材料＊卵：6個＊韓国海苔：1袋＊大葉：5枚＊サラダ油：適量◆作り方1. 韓国海苔は細かくちぎり、大葉は細かく刻む。2. ボウルに卵を割り入れて溶き、(1)を加え、混ぜ合わせる。3. フライパンにサラダ油をひき、(2)を適量流し入れ、いつも通り卵焼きを焼いて完成！和風シーフードパスタ◆材料＊サラスパ：120g＊冷凍シーフード：50g＊冷凍エビ：50g＊冷凍アスパラ：50g＊韓国海苔：1袋＊醤油：大さじ2＊和風だしの素：小さじ2＊ごま油：大さじ1＊刻みネギ：適量◆作り方1. 冷凍シーフード、冷凍エビ、冷凍アスパラを解凍する。2. サラスパを茹でる。3. フライパンにごま油をひき、(1)を入れ炒める。4. (2)、醤油、和風だしの素、細かくちぎった韓国海苔を加え、さらに炒める。5. お好みで刻みネギをのせて完成！韓国海苔の唐揚げ◆材料＊鶏胸肉：300g＊韓国海苔：1袋＊醤油：大さじ2 ＊料理酒：大さじ2＊生姜チューブ：小さじ1＊にんにくチューブ：小さじ1＊片栗粉：適量＊サラダ油：適量◆作り方1. 鶏胸肉を一口大の大きさに切る。2. フードパックに(1)、醤油、料理酒、鶏がらスープの素、生姜チューブ、にんにくチューブを入れ、よく揉み込んでしばらく漬けておく。3. 韓国海苔を細かくちぎって、鶏肉にまぶす。4. フライパンにサラダ油をひき、(3)を揚げ焼きして完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年9月26日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「餃子の皮」今週は「餃子の皮」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！餃子の皮48枚(24×2袋)使い切りレシピです★水菜とツナのパリパリサラダ◆材料＊水菜：1袋＊ツナ：1缶＊餃子の皮：4枚＊サラダ油：適量◆作り方1. フライパンにサラダ油を入れ、餃子の皮を揚げる。2. 水菜を3cmほどの長さに切る。3. ボウルに(2)、ツナ、細かく砕いた(1)を入れ、よく混ぜ合わせて完成！餃子の皮でキッシュ◆材料＊餃子の皮：13枚＊卵：4個＊ベーコン：5枚＊ミニトマト：8個＊冷凍アスパラ：20g＊和風だしの素：小さじ1＊塩胡椒：少々◆作り方1. ベーコンを短冊切りする。2. ミニトマトを4等分に切る。3. ボウル卵を割り入れ溶き、(1)、(2)、冷凍アスパラ、和風だしの素、塩胡椒を入れ、よく混ぜ合わせる。4. アルミカップに餃子の皮を敷き、(3)を適量流し入れ入れる。5. オーブンレンジで卵が固まるまで焼いて完成！ササミの梅しそ巻き◆材料＊ささみ：2本＊大葉：10枚＊梅チューブ：適量＊餃子の皮：15枚＊サラダ油：適量◆作り方1. ささみを茹で、適当な大きさにほぐす。2. 大葉を縦半分に切る。3. 餃子の皮の上に大葉を敷いて、(1)を適量のせ、梅チューブをお好みで入れて、くるくる巻く。4. フライパンにサラダ油を入れ、(3)を揚げ焼きして完成！海老ニラ餃子◆材料＊豚ひき肉：200g＊ニラ：1袋＊むきえび：80g＊餃子の皮：16枚＊しょうがチューブ：小さじ2＊醤油：大さじ1＊ごま油：適量＊水：適量◆作り方1. ニラを2cmほどの長さに切る。2. むきえびをあらかじめ刻む。3. ボウルに豚ひき肉、(1)、(2)、しょうがチューブ、醤油を入れ、粘り気が出るまでよく混ぜる。4. 餃子の皮の上に(3)を適量のせ、折り畳む。5. フライパンにごま油を少量入れ、(4)を並べ、焼く。6. 焼き目がついたら、水を少量入れ、蒸し焼きして完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年9月19日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「冷凍えだまめ」今週は「むきえだ豆」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！むきえだ豆1パック使い切りレシピです★ひじきと枝豆とカニカマのマヨサラダ◆材料＊むきえだ豆：50g＊水戻し不要ひじき：80g＊カニカマ：4本＊コーン：20g＊マヨネーズ：大さじ1＊醤油：小さじ1＊砂糖：小さじ1◆作り方1. カニカマを適当にほぐす。2. ボウルに解凍したえだまめ、ひじき、(1)、コーン、マヨネーズ、醤油、砂糖を入れ、よく混ぜ合わせて完成！枝豆入り卵焼き◆材料＊卵：6個＊むきえだ豆：30g＊和風だしの素：小さじ1＊水：大さじ2＊サラダ油：適量◆作り方1. ボウルに卵を割り入れ、むきえだ豆、和風だしの素、水を加え、混ぜる。2. フライパンにサラダ油をひき、(1)を適量入れ、いつも通り卵焼きを焼いて完成！枝豆スティック◆材料＊焼売の皮：24枚＊むきえだ豆：72粒＊塩：適量＊サラダ油：適量◆作り方1. 焼売の皮にむきえだ豆を3粒のせ、くるくふ巻いて、水で止める。2. フライパンにサラダ油をひき、(1)を揚げる。3. 仕上げに塩を振って完成！枝豆のせ焼売◆材料＊むきえだ豆：20個＊焼売の皮：20枚＊豚ひき肉：320g＊豆腐：1／8丁＊醤油：大さじ2＊生姜チューブ：大さじ1＊塩胡椒：少々◆作り方1. ボウルに豚ひき肉、豆腐、醤油、生姜チューブ、塩胡椒を入れ、粘り気が出るまでよく混ぜる。2. 焼売の皮に(1)を適量のせ、適量に包み、上にむきえだ豆をのせる。3. フライパンにクッキングシートを敷き、(2)を並べて、シートの下に水を入れる。4. 10分ほど蒸し焼きして完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年9月12日
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LEE100人隊・1週間の人気記事まとめ 現在新たな仲間を募集中！LEE専属ブロガーLEE100人隊の投稿で、たくさん読まれた記事とは？ 最近の人気記事を5本まとめてご紹介します！ 5:おいしいお取り寄せと一問一答 「お馴染みのガトーフェスタハラダのお菓子をお取り寄せしました」 「グーテ・デ・ロワ スヌーピーデザイン。こちらはお馴染みのラスクです。缶が可愛くて♡ いちばん小さいミニサイズを選びまし2021年9月9日
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2月に即完売したベアリスタキャップとリユーザブルカップが再入荷！このかわいすぎるキャップ！ スタバのエプロンを着用したベアリスタがカップからのぞくデザインです♪商品詳細情報《商品名》リユーザブルカップ専用ドリンクホールキャップベアリスタ & リユーザブルカップ355ｍｌ《販売価格》税込550円※セットでの購入が必須。単品購入は不可です。公式サイトの紹介ページはこちらリーズナブルな価格設定と抜群の汎用性の高さが注目ポイント！スタバファンから絶大な人気を誇るベアリスタの小さくてキュートなこちらのグッズ。洗って繰り返し使えるため環境にも優しく、小さくてポーチのポケットに入るサイズなので、普段から持ち歩いて使うのにも便利です。持ち運ぶ際にドリンクがこぼれるのを防げるし、あたたかいドリンクも冷めにくくなります♡何より見た目がかわいい！ タンブラーにさして使うとドリンクを飲むときにベアリスタと目が合ってテンションが上がります◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡それがこのリーズナブルな価格で購入できるのは嬉しいですよね♬Tallサイズがぴったり入るサイズ！ぜひ新作を飲むのに使ってみて☆355mlの容量なので、Tallサイズを入れるのにぴったり！タンブラーを買う際に秋の新作『パンプキン スパイス オーツミルク ラテ』を飲んでみるのはいかがでしょうか。マイタンブラーを持参すると、資源の節約に協力できたということで税込22円お値引きしていただけます♡パンプキン スパイス オーツミルク ラテの記事はこちら今回も即完売になること間違いなし！スタバで見かけたらぜひ急いでチェックしてみてください(⑅•ᴗ•⑅)Instagramアカウントはこちら⋈情報をどんどん更新していこうと思ってます！ぜひフォローしてください(人୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)2021年9月8日
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マネー超初心者の編集Pが、ライターNのナビゲートを受けながら、専門家からマネーの基礎を教えてもらう連載の第9回。今回は、「そろそろ老後資金を準備しなくては」と思っている人に、何をすべきかアドバイス！☆教えてくれた人藤川 太さん生活デザイン代表取締役。「家計の見直し相談センター」代表。著書に『1億円貯める人のお金の習慣』（PHP研究所）ほか多数■第9回：40歳からの「老後資金」計画。何から始める？P 今さらですけど、話題になった「2000万円問題」ってなんだったの？ N Ｐさん、もしかして老後資金の話？ P はい、老後には２０００万も必要ってよく聞いたけれど、やっぱりそれくらい準備が必要？ 今から間に合うかな……。 N 老後資金の準備、早ければ早いほど楽ですよ。専門家に聞きにいきましょ！「老後資金」としてためる前にまずは家計サイズの見直しをF こんにちは。ファイナンシャルプランナーの藤川太です。老後資金ですね。 P はい、あの話題になった「２０００万円」という話、どういうことでしょうか。 F 金融庁のワーキング・グループによる報告書がベースになった話ですね。総務省の統計データを使って「ざっくりとですが、65歳以上の夫婦が年金だけでは生活できず、毎月5万円ほどの赤字ですよ。30年間で約１８００万円足りないので老後までに２０００万円くらいは準備したいですね」という問題提起だったんです。 N 国民全員が必ず準備しましょうという話ではなく、あくまで平均値ですね？ F そうなんです。しかも不足額は年によって変わります。２０２０年はコロナ禍で1人10万円の給付金が出たこともあり高齢者は逆に黒字だったというデータも。 P そうかあ……目安の金額ってことなんですね。では私たちアラフォーが老後資金の準備をするにはどうしたら？ F 3段階で進めます。まずは今から家計サイズを小さくしていくこと。 P ええっ？ つまりどういうこと？真っ先に見直したいのが、今の家計のサイズ。「収入が多い人ほど、余裕があって支出が膨らみがちなので要注意。家計サイズが小さければ、老後に向けて準備すべき金額も少なくなるので、小さくしておくことがコツです」お金を増やすには、収入アップも検討を。「1年あたりの収入を増やすことに加えて、働く期間ものばして、＂縦と横に面積を増やすイメージ＂で。収入と支出の金額に差ができれば、それだけ老後資金がたまるようになります」今は超低金利なので、預貯金だけでなく運用にもトライ。「少額からコツコツと投資に回していきましょう。短期で判断せず、老後までの長い目で考えることが大切です」。ちなみに、運用については次号取り上げる予定です！F 現在、生活費をたくさん使っている人ほど、いざ老後で年金暮らしになっても、急に生活レベルを下げることはむずかしいですから。今のうちから、生活費をほどよく抑えていく必要があるんです。N 生活費を今から抑えていれば、老後も貯蓄から取り崩す金額も少ないと。F そうですね。そのため、むだな保険に入っていないか、使っていないサブスクはないかなど、毎月一定額を払っている“固定費”を中心に見直ししましょう。食費や外食費、レジャー費といった“やりくり費”を抑えようとすると節約がつらくなるので固定費の見直しが先決です。N 仮に月1万円でも、40年間で480万円になりますから、大きいですよね。P あ、そういえばこの前、電力会社の見直しをして少し安くなりましたよ！F すばらしいですね！ 支出が減れば それだけでお金が自然にたまるようになりますよ。2つめのステップが、今の収入を増やすこと。スキルアップや転職、副業などを検討するほか、「長く働くこと」も視野に入れたい。生涯収入が増えますから。また、夫婦なら、2人で働けるといいですね。N 最近、早くリタイアする“ＦＩＲＥ”も話題ですが、リタイアしても、することがなくてつまらないという声も。楽しみながら長く収入を得られる方法を見つけたいですね。 P 今頑張って少しでも収入を増やすことが幸せな老後につながるんですね！ F はい、そして3つめのステップが、お金の運用を考えること。これは先ほどの2つを考えた後に着手するのがコツです。 P 老後資金獲得には、てっきり「まずは運用！」かと思い込んでいました。 N 今のお金の流れを整理して支出を減らし、かつ収入を増やしてからのほうが、運用のためのお金も増えますしね。 F そうです！ ただし運用に回すといっても、初心者がいきなり大きな金額で投資をするのは危険。月1〜2万円くらいから始めましょう。元本保証がある預貯金とは異なり、運用中には大きな暴落が起きることもあり、暴落があっても続けられる金額で始めたいですね。 N 突然の暴落で、あせって低い値段で売ってしまったら、もったいないですしね。 P わっ、私ものすごくあせりそう……。小さな金額から、ですね。メモメモ！ F あとは「老後資金準備」とうたったセミナーにも要注意です。もちろんセミナーで勉強するのはいいことですが、予定外の金融商品の勧誘を受けることもあります。「保険代わりになります」「節税にもなります」などと、本来の「利益」以外の話を強調する場合は、利益が出にくいことの裏返しですから。 P そうか……決して釣られませんっ！ 現在の家族構成によって押さえたいポイントも違う！P ほかに注意点はありますか？F ひとり暮らしや夫婦二人暮らしの場合は、子供がいる家庭に比べて教育費などがかからないぶん、生活費が上がりがちなので、実は要注意です。老後も高い生活レベルが続くとお金が足りなくなってしまうので、ステップ1の「支出を見直す」をまず重点的に考えてみてください。一方で子供がいる場合は、定年時期に要注意。例えば40歳で出産した家庭では、子供が大学生の間に親が定年を迎えるかもしれません。教育費がまだまだかかり、老後資金をためるチャンスがなくなることも。その場合、今のうちからしっかり準備していく必要があります。 生活水準の上がりすぎに注意独身または子供がいない場合は、収入を自分たちだけのために使えるので支出が増えがち。「それゆえ、必要な老後資金が膨らむことになります。今から意識して支出を抑えつつ、老後資金をしっかりためるようにしましょう」教育費がいつまでかかるかに注意教育費がかかる年齢の確認を。「例えば50歳で子供が独立すれば、教育費が不要で老後資金をためる時間がありますが、60歳でも子供が学生の場合は老後資金をためる余裕がなくなるため、早めに準備していく必要があります」P そうかあ……今の状況に合わせた「老後資金」の準備が大切なんですね。F あとはフリーランスのかたは、会社員のように厚生年金がなく、国民年金だけで退職金もないので、よりしっかり準備したいですね。ただ定年がないのは強みなので長く働くことを目ざしてください。N 私もフリーランスなので老後資金対策には力を入れています（笑）。F それと、最近は離婚の問題もありますね。婚姻期間が短いと、分割してもらえる年金もわずか。できるだけ夫婦ともに仕事をもち、いざという時に自立できるようにしておくこともリスク回避につながります。P コツコツできる老後資金準備が実はたくさんあるんですね。まずは家計サイズから見直します！【Marisol9月号2021年掲載】イラストレーション／徳永明子 取材・文／西山美紀 構成／原 千乃2021年9月6日
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仕事の日のランチは、専らお弁当を持参してお弁当節約生活を送っています。でも毎朝早く起きて、お弁当を作るのは大変・・・だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作り置きしています！作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪そこで今週も私がよく作る時短＆簡単作り置きおかずをご紹介します★今週のメイン食材は「ゆうがお」今週は「ゆうがお」をメインに、アレンジして4品つくりました 〜！！ゆうがお1本使い切りレシピです★ゆうがおのカニたま煮◆材料＊ゆうがお：1／4＊カニカマ：10本＊卵：3個＊刻みネギ：適量＊黒胡椒：少々＊鶏がらスープの素：小さじ2＊水溶き片栗粉：適量＊水：適量◆作り方1. 夕顔を切り、内側のワタと種を取り除き、皮を剥く。2. 一口サイズの大きさに切る。3. 鍋に水、中華だしの素、(2)、ほくじたカニカマを入れ、ゆうがおが透明になるまで煮る。4. 溶き卵を入れ軽く混ぜる。5. 水溶き片栗粉を回し入れて、とろみをつける。6. 仕上げに刻みネギを加え、黒胡椒をかけて完成！ゆうがおのベーコン巻き◆材料＊ゆうがお：1／4＊ベーコン：15枚＊塩胡椒：少々◆作り方1. 下処理したゆうがおを透明になるまで茹で、水を切る。2. (1)を4cmの長さに細長く切る。3. ベーコンを半分の長さに切る。4. (2)で(3)を巻いて、楊枝で留める。5. フライパンに(4)を並べて焼き、仕上げに塩胡椒をふって完成！ゆうがおと鶏肉の煮物◆材料＊ゆうがお：1／4＊鶏肉：250g＊冷凍インゲン：お好み＊ゆで卵：3個＊和風だしの素：小さじ2＊醤油：大さじ2＊料理酒：大さじ1＊みりん：大さじ1＊砂糖：大さじ1＊水：適量＊サラダ油：大さじ1◆作り方1. 下処理したゆうがおを一口大の大きさに切る。2. 鶏肉を一口大の大きさに切る。3. 鍋にサラダ油をひき、(2)を入れ、炒める。4. お肉の色が変わってきたら、(1)、水、和風だしの素を加え、煮る。5. 醤油、みりん、料理酒、砂糖、いんげん、ゆで卵を加え、さらに煮る。6. 火を止めて、しばらく置いて完成！ゆうがおと豚肉の生姜炒め◆材料＊ゆうがお：1／4＊豚肉：200g＊玉ねぎ：1個＊ミニトマト：15個＊醤油：大さじ2＊料理酒：大さじ1＊砂糖：小さじ1＊生姜チューブ：3cmほど＊片栗粉：適量＊サラダ油：大さじ1◆作り方1. 下処理したゆうがおを一口大の大きさに切る。2. 玉ねぎをくし切りする。3. 豚肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。4. フライパンにサラダ油をひき、(1)、(2)、ミニトマトを入れ、炒める。5. しんなりしてきたら、(3)を加え、さらに炒める。6. お肉に火が通ったら、醤油、料理酒、砂糖、生姜チューブを入れ、よく炒めて完成！どれも超簡単★時短レシピ！簡単な作り置きおかずで、無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡＊Ayane＊ Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊ のブログ2021年9月5日
