新婚
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今年もキャサリン妃（37）、メーガン妃（37）が観戦に訪れ、...7月15日
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忙しい日常の中でも、自分のペースを取り戻す時間は必要☆３連休も終わりに近づいていますね。今週末が３連休と全く意識しなかったので、会社の先輩に「充実してるって事だよね。」と言われ、「そうかもな。。」と。今までだったら、週末や祝日は欠かさずカレンダーをチェックして、休日を心待ちにしていたのに。自分の心持ちって、変わるものなんだな〜。三連休の最終日は、お家でゆっくりリラックスタイムを☆お供のおやつは弟の新婚土産、オーストラリアHAIG’S社のチョコレート。紅茶は北欧紅茶。セーデルブレンドが一番のお気に入り♡さて明日から仕事だ！しっかりパワーチャージして、またがんばろう。7月15日
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アラフィー女性が直面する、「アラフィー世代の夫婦は、同室と別室、どちらが一般的？」というお悩み。同室派と別室派のアラフィー女性が、現状と希望、夫への思いなど、胸の内を赤裸々に語ってくれました。＞＞夫婦の「寝室」座談会を最初から読むエクラ世代の心身の変化が、夫婦の寝室問題を引き起こすＤ奈 Ｂ美のところは、どうなの？Ｂ美 うちのダンナもいびきかくわよ。でも、結婚したときからだから、あんまり気にならないかな。Ｃ絵 新婚のときからだと違うのか〜。うちの夫、結婚当初はいびきかいていなかったのよね。それが、40歳前後になったら、急にかくようになり、年々ひどくなっている……。Ａ子 こっちも年とともに、眠りが浅くなってくるから、ちょっとした音でも目が覚めちゃうしね。Ｂ美 私は眠りが深いから、気にならないのかも。むしろ、ダンナのほうが、私の寝言に悩んでいるみたい。Ｃ絵 寝言？Ｂ美 うん。この前は、外国人とケンカしていた夢を見ていて、「アイ・セイ・ノー！」と、いってたらしい（笑）。Ａ子 そういえば、うちの母も寝言をいうのよ。でも父は、それが微笑ましいんだって。母は、いびきもかくんだけど、それも、「生きていることが確認できて、安心する」とか。父は、母のこと大好きだからね。Ｄ奈 すごいな、その境地！Ｂ美 私も、夫が静かだと、逆に心配になる。無呼吸症候群とかあるからね。体をつついて動くと、「大丈夫だ」ってホッとしちゃう。Ｃ絵 愛があるな〜（笑）。Ｄ奈 夫のいびきが煩わしいかどうかは愛情しだいってこと!?確かに、Ｂ美のところは、今もラブラブだものね。Ｂ美 うん、仲はいいと思う。Ａ子 私の優先順位は、一番が猫で、次が子供たち、夫は最後だから（笑）。 座談会メンバーA子（53歳）【家族構成】夫54歳／長男24歳／次男21歳8年ぶりに夫と同室で寝るようになり、いびきのひどさに辟易（へきえき）。夫に訴え続けた結果、昨夏、長男が家を出たのを機に、念願の別室ライフが実現。【夫婦の寝室】別室B美（49歳）【家族構成】夫53歳／子供なし結婚して15年、夫のことは「今も愛しい♡」と、公言。夫のいびきと温度差が気になるものの、今後も変わらず、ダブルベッドで就寝希望【夫婦の寝室】同室、同寝C絵（51歳）【家族構成】夫48歳／長女13歳12年間川の字で寝ていたが、娘の中学進学により、夫婦ふたり、シングルベッドを2台並べて寝ることに。夫のいびきに耐えられず、別室を画策中。【夫婦の寝室】同室、別寝D奈（46歳）【家族構成】夫45歳／長男15歳現在は夫と同じ部屋で、ダブルベッドで就寝。が、夫のいびき＆匂い、温度差、時間差に悩まされ、寝不足ぎみ。別室を切実に希望している。【夫婦の寝室】同室、同寝前回の座談会はこちら取材・文／村上早苗 イラスト／ホセ・フランキー ※エクラ8月号掲載7月7日
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こんにちは。 バイラーズの井上です。 今月号のBAILA付録が 婚BAILAということでバイラーズの皆さんが 結婚式や前撮りの写真をブログに書いているのを見て 触発され今まで恥ずかしくてInstagramにも書いていなかった(気がする)ので 結婚式関係のお話をつづっていきますね。 まずは 結果的に前撮りになった ハワイでのフォトウエディングの話。 わたしたちは 当初、結婚式は挙げない方向で考えていたのですが やっぱウエディングドレスへの憧れは強かったので 新婚旅行でウエディングフォトだけでも撮ろうという話に。 色々と調べた結果 RoyalKailaWEDDINGさんというところにお願いすることにしました。 Royal Kaila WEDDINGさんのホームページはこちら。わたしたちは フォトウエディングでお願いしましたが ハワイ挙式など幅広いプランを取り扱っている会社です。 英語も話せず 海外旅行の経験も少なかったので 日本の会社ということと オプションにはなってしまいますが 現地ではなく日本のサロンであらかじめドレスを試着できたり (調べてみるとハワイのフォトウエディングは当日、数百着とあるドレスの中から選ばなければいけない会社さんが多かったです。) 雨の日保険などなどきめ細やかなサービスが素敵だなと思ったのが決め手です。 世界で私だけのブーケを…。ロイヤルカイラさんでも ブーケもレンタルだけではなく オプションで生花や造花にできましたが せっかくなら自分が好きなものにしたいと思い オーダーでブーケを作ってくださる会社さんを探し出しました。blueblue FLOWERSさんこちらはまず、 ウエディングフォトの日時や 宿泊ホテル、プロデュース会社などをお伝えし 先方のスケジュール的に配達が可能であればブーケをオーダーできるというシステムでした。 当初は せっかくのハワイなので プルメリアのブーケがいいかなぁと思っていましたが 年末年始という季節柄、プルメリアは難しいということで 黄色のバラでブーケとブートニアを作っていただきました。 (ちなみにタイミングによると思いますが私はホテルまで持ってきていただきました。)オーダーのブーケと伝えたところブーケもたくさん撮影してくださいました☆撮影はビーチ＆ダウンタウンで。撮影は王道の リーチとダウンタウンのプランでお願いしました。 色々SNSで見てみると撮ってみたい写真はたくさんで ↑に加えてサンセットプランなんかも気になったのですが せっかくのハワイ、ほかにもやりたいこと、行ってみたいところがたくさんあったのでこちらの2か所に。腕が立派(°▽°)もともと 車に酔いやすいのと ドレスでしっかりと締められているので 主人に八つ当たりしてしまうほど車酔いしていたのですが カメラマンさんが自然な表情を引き出してくださったおかげで 車酔いはばれていないような気が…。ちなみに撮影後のブーケは…。日本国内での結婚式の場合 ブーケはブーケトスだったり 友人にプレゼントをしたりすると思うのですが フォトウエディングのたった2,3時間のために作っていただいたブーケ。 このまま飾って破棄してしまうのはもったいない、 でもお花は日本に持って帰ってもしおれてしまうだけだし どうしよう…と考えた結果、アフターブーケにしていただくことに。 ブーケをお願いした blueblueFLOWERSさんと提携されている アフターブーケの会社でフォトウエディング後にホテルのお部屋までブーケを回収に来てくださいました。とはいえ、お気に入りのブーケなので とても名残惜しく 回収に来てくださるまでの間 主人もあきれるほどにお部屋やラナイでブーケの撮影会をしたのですが…。サイトを見てみると押し花、ドライフラワーと2種類ありますがハワイで使われたお花は押し花一択のようです。 ちなみに提携だったアフターブーケの会社はこちら。アフターブーケのカナックスさんと、式を挙げないつもりだったので お花にかなり力を入れてしまいましたが この1年後、結婚式を挙げることになります。 それについても 家族婚…となかなか式場を探すのが大変だったので そちらもいずれ紹介できればと思っています。 長々と更新してしまいましたが 最後までお読みいただきありがとうございます。 また更新します。インスタグラムはこちらです。井上あずさスーパーバイラーズ 井上あずさのブログ7月6日
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こんにちは、ギリコです！ ＯｕｒＡｇｅ読者の声を集めた連載「隣の50歳」。 第７回目、読者のみなさんにきいてみたのは 〝「好きに使って」と100万円をもらったら何に使う？〟 です。 今回もたくさんの声が寄せ […]7月6日
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こんにちは、ギリコです！ ＯｕｒＡｇｅ読者の声を集めた連載「隣の50歳」。 第７回目、読者のみなさんにきいてみたのは 〝「好きに使って」と100万円をもらったら何に使う？〟 です。 今回もたくさんの声が寄せ […]7月6日
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今週の目玉はレオナルド・ディカプリオの爆笑珍プレーから。弱点...7月4日
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これからの季節、私たちの眠りを妨げるのが、寝室における“夫婦の温度差問題”。がんがん冷房をかけて寝たい夫と、体を冷やしたくない妻。夫のいびきや歯ぎしりといった“騒音”も気になるし、就寝＆起床時間の違いも悩みどころ。周囲の人に聞きたいけど聞きづらい“夫婦の寝室事情”を、アラフィー女性100人に徹底リサーチしました。アラフィー女性100人に聞きました！Q.現在、夫婦の寝室は同室ですか？別室ですか？すでに「別室」が40％とトップ。その半数以上が、夫婦どちらかが和室（リビング併設を含む）を利用。各自個室を所有する人もいるが、どちらかがリビングのソファで就寝という人も数名いた。「同室だが寝具は別」という人の中で最も多いのは、シングルベッド2台をつけているケース。次いで布団を並べているケース。同室同寝派は、新婚当時のダブルベッドを使い続けている場合がほとんどだった。Q.寝室のスタイルについて夫と話し合ったことはある？この結果は、長年連れ添った夫婦でも切り出しにくい話題という証し？ 実際、NOの理由で目立ったのが、「夫がショックを受けそうだから」。別室を提案したところ、「夫が落ち込んだので断念」（48歳・会社員）した人も。リアルなわが家の寝室事情Q.夫婦同室の人は、現在の寝室に満足している？【YES】結婚以来18年、ダブルベッドで一緒に寝ています。夫のいびきがうるさいことはあるけれど、精神的な安定が得られているので、特に不満はありません。（50歳・税理士）シングルベッド2台をくっつけています。それぞれのスペースは確保しつつ、別々に寝るよりも、一緒の時間や空間をもてるので、家族であることが実感できます。（52歳・パート）【NO】寝室の両端にシングルベッドを置いているけど、エアコンの温度設定でモメるし、ドアの開閉音が気になって目覚めてしまったり。（53歳・主婦）ダブルベッドだけど、狭い……。好きなときに寝起きできない点も不満。部屋は同じでいいから、それぞれのベッドで眠りたい。（43歳・主婦）Q.夫婦別室の人は、現在の寝室に満足している？【YES】大満足！ 私にとって睡眠は、体調に直結する重要なもの。しかも、神経質なので、自分好みに部屋を真っ暗にし、ひとり静かに眠れる今の環境がベストです。（51歳・主婦）以前は夫が夜中にトイレなどで起きるたびに目が覚め、その後はなかなか眠れず、寝不足ぎみに。今は熟睡できるうえに、自分の時間も増えていうことなし！（50歳・公務員）【NO】夫のいびきに耐えられず、リビングのソファで寝るようになりました。別々に寝るのは満足だけど、自分の寝室が欲しい！（45歳・主婦）同室の人の半数がYESなものの、その多くの理由は「安否確認ができるから」。また、同室同寝の人に絞ると半数以上がNO。別室の人でNOな人は全員、「もっと快適な個室」を求めるがゆえの回答でした。取材・文／村上早苗 イラスト／ホセ・フランキー ※エクラ8月号掲載7月1日
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働くアラフォー女性たちの2019年夏のボーナス事情をアンケート調査。支給額100万円超えが40%も！会社員にとって待ち遠しいボーナス。令和初のボーナスはどれぐらい支給されたのか？ 支給額や使い道について、働くアラフォー女性480人にアンケート調査。「夏のボーナスは支給されましたか？」という質問に「YES」と回答したのは58%でした。YESと回答した人に「昨年の夏のボーナスと比べて支給額が増えましたか？」と聞いてみると、「YES（増えた）」と回答したのは58%！ やっぱり景気は良くなってきているのかも!? 続いて、気になる支給額。「夏のボーナスの支給額はどれくらいですか？」と質問してみると……「130万円～150万円以上」13%、「100万円以上130万円未満」27%、「70万円以上100万円未満」13%、「50万円以上70万円未満」16%、「30万円以上50万円未満」18%、「10万円以上30万円未満」が13%という結果に。「夏のボーナスの使い道」について聞いてみると、ボーナスが支給された人のうち37%が「旅行」、34%が「貯金」と回答しました。金融庁が公表した、公的年金以外に老後資金2000万円が必要との報告書が話題になりましたしね。貯金、大事です。でも、やっぱり頑張ったご褒美にも使いたい！ アラフォー女性たちのご褒美＝旅行という人が多いようです。旅は最高の自己投資のひとつですし、素敵な使い道です！貯金と旅行以外の使い道をまとめると……「老後の為の貯金が8割で、残りの２割は買い物か旅行の予定」（mirukuさん）「引越し費用にあてます」（ysuruさん）「住宅ローンの返済と子どもの教育資金にします」（とんさん）「毎月の不足額を補填します」（みわこさん）「結婚式と新婚生活の費用にあてます」（ようこさん）「家具をひとつ買い替えて、マイホームの繰り上げ返済にまわします」（こもれびさん）「自己研鑽に使います」（Y恵さん）「ずっと欲しい100万円超えのジュエリーを購入するために貯金します」（チョコさん）貯金、旅行の費用に続いて、住宅ローンの返済、子供の教育資金、という声が多数ありました。ローンは少しでも早く返済したいですし、子供の教育資金も貯められるときに貯めておきたいですよね。結婚したり、家を買ったり、子供が生まれたり……タイミングによって使い道が大きく変わると思いますが、ボーナスは計画を立てて有意義にえるといいですね。あなたにオススメの記事：文／Yuko Aoki6月30日
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絶対知っておきたい「妊活・妊娠・出産」の基礎知識！20代からはじめる妊活、みんなはどうしているの？ 初産の平均年齢や、出産にかかる費用、妊娠中に気をつける食べ物など……。気になる妊娠・出産の基礎知識をまとめました。 [目次] 絶対知っておきたい「妊娠・出産」の基礎知識 20代からはじめる「ゆる妊活」 妊活女子の体験談＆リアルお悩み相談 ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。絶対知っておきたい「妊娠・出産」の基礎知識いつか私も……に備えて。産む前に知っておきたい、妊娠＆出産Q&A20代が知っておくべき基礎知識から先輩ママへのアンケートまで、妊娠・出産のリアルがここに。●全国の26〜34歳までの既婚＆出産経験のある女性200人に、インターネット調査を実施（2019年6月）●教えてくれたのは、住吉香恵子先生産婦人科医。「杉山産婦人科 世田谷」にて、産科専門で妊婦健診を担当。わかりやすく丁寧な診察と親身なカウンセリングに定評あり生理がきていれば妊娠できる？ 妊娠中は薬が飲めない？妊娠・出産の基礎知識知らなかったと後悔する前に、まずは基本をおさらい。産むための準備はここから！Q.1 生理がきていれば妊娠できますよね？A. 生理がある＝妊娠可能とは言いきれません「妊娠の始まりは、精子と卵子が出会うこと。卵巣から月経周期ごとに無事に排卵されるのは、たったひとつの卵子です。それが月経周期のたびにきちんと排卵されていれば妊娠の第一関門はクリアです。ところが、月経があっても排卵していない『無排卵周期症』のケースもあるため、生理がある=妊娠可能とは言いきれません。排卵されない原因は、ストレスや急激な体重減少、激しい運動などといわれます」（住吉先生、以下同）Q.2 産むのは早いほうがいい？A. もちろん早いほうが体力的にもベスト！「子育てにも体力が必要なことを考えると若いうちがベスト。卵子のもととなる卵母細胞は、自分がお母さんのお腹の中にいる頃につくられ、それ以降は新たにつくられることなく体と同じように老化していきます。妊娠5カ月頃の胎児には約700万個ありますが、出生時には200万個、思春期には約30万個、30代で5万個にまで減少！ さらに、卵子が老化すると流産や赤ちゃんの染色体異常などのリスクが上昇します」Q.3 避妊しなければ授かりますよね？A. 6組に1組が不妊といわれています「排卵した卵子が卵管を通り、膣から子宮内を移動してきた精子と出会うことで妊娠します。この過程のどこかに問題があると妊娠成立には至りません。しかも、受精のタイムリミットは24時間程度しかないんです。さらに、不妊の原因が男性側にあるケースは、48％といわれます。20代は働き盛りなのでなかなか想像しにくいとは思いますが、妊娠率は30歳頃から徐々に下降を始め、35歳から急激に低下します」Q.4 妊娠中〜出産後は薬が飲めないって本当？A. 特に問題はないけれど、まずは相談を「一部の抗うつ剤やてんかんの薬といった特殊なものを除けば、妊娠中も服用できる薬は少なくありません。持病のある方はもちろん、風邪薬や鎮痛剤、抗生物質など、妊娠週数や薬の性質からより適したものを選択する必要があるので、まずは主治医に相談を。『国立成育医療研究センター』のホームページ内にある『妊娠と薬情報センター』では、妊娠中、授乳中に安全に使用できると考えられる薬の一覧を確認することができます」Q.5 妊娠中、食べちゃいけないものってあるの？A. 生ものやナチュラルチーズなどに注意を「妊娠中は普段に比べて感染しやすい状態なので食中毒などに要注意。未殺菌の牛乳、ナチュラルチーズ、スモークサーモンや生もの、生野菜などに含まれるリステリア菌は髄膜炎や敗血症を起こすことがあります。妊娠中に初めて感染すると赤ちゃんに異常が出ることがあるトキソプラズマも生肉や生野菜で感染するので、生野菜はよく洗い、お肉を含め生ものはしっかり加熱調理して食べましょう。トキソプラズマは猫の排泄物や土にも寄生するので処理時は手袋着用はマスト」Q.6 妊娠中はムダ毛が増えるって聞いたけど……A. 一時的に濃くなるだけなので安心を！「妊娠中に増加するエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンが色素産生を促進し、メラノサイトを刺激するホルモンも妊娠中は増加することが知られています。つまり、ホルモンの影響で色素沈着が強くなっていると言えます。ムダ毛も増えたのではなく、メラニン色素の影響で濃くなり目立っているだけ。おへそから恥骨に向けてまっすぐ伸びる茶色いライン（正中線）が目立つのも同じ理由。どれも妊娠による一過性のものです」Q.7 無痛分娩ってリスクはないの？A. もちろんゼロではないけれど、メリットもいっぱい「無痛分娩は硬膜外麻酔という医療行為を伴うので、リスクがゼロというわけではありませんが、血圧や組織の酸素飽和度をモニターしたり、麻酔の効果をこまめにチェックすることで安全に管理できます。『痛みを伴わないと愛情がわかない』と言われることもあるようですが、そんなことはありません！ 痛みに対する身体的・精神的ストレスの軽減や子宮胎盤の血流改善、胎児のストレス低下といったメリットもあるんですよ」Q.8 妊娠中は歯の治療NGなんですよね？A. NO！ むしろ早めの治療を！「よくある誤解のひとつですが、まったく問題ありません。歯科治療は、レントゲン検査のほか治療時の局所麻酔や抗生剤投与も含めて妊娠中でも安全に行うことができます。予約や診察の際に、妊娠中であることを伝えておきましょう。それでも不安があるようなら、主治医にじっくり相談してみてください。むしろ歯周病を放っておくと早産につながる場合があるので、デンタルヘルスはとても重要です。放置せず早めに治療しましょう」絶対知っておきたい「妊娠・出産の基礎知識」。生理がきていれば妊娠できる？ 妊娠中は薬が飲めない？つわりは？ マタニティブルーズは？ 陣痛はどうだった？妊娠・出産のリアル経験者だからこそ語れる、妊娠・出産にまつわるエピソードやデータをご紹介！Q.1 １人目を産んだのは何歳の時？最も多かったのは27歳で、平均すると26.6歳という結果に。これは、厚生労働省の「人口動態統計」における平均年齢30.7歳と比べると4.1歳も若く、1980年代の平均とほぼ同じ！ 25歳までに初産を経験した人の割合はおよそ3人に1人。一方、30歳以上は13.5％程度だった。Q.2 つわりはあった？実に8割近くがつわりを経験。「水さえ飲めず、生きた心地がしなかった」（33歳・運輸）、「どんな姿勢になっても船酔いしているような気持ち悪さ」（27歳・派遣）、「24時間吐き続けた結果、脱水症状を起こして入院」（28歳・美容）と過酷な経験談ばかり……。from 先生「程度の差はあれど約75%が経験します。おおむね妊娠16週頃には治まりますが、確実に症状を改善する方法はありません。激しい嘔吐やつばも飲み込めないなど症状が重い人は脱水症状の危険もあるので、我慢せず相談を」Q.3 妊娠中、何kg増えた？体重増加の平均値は9.36kgで、半数近い45.5％が9kg未満でおさめていた。わずか3kg未満しか増えなかった人がいる一方で、「25kg太った」（29歳・保育士）という人も。妊娠中に変化した体型や体重は、半数の人が「半年以内に元に戻った」と回答。これぞまさに人体の神秘！from 先生「適正体重の赤ちゃんを前提とした推奨値を見ると、BMIが18.5以下のやせ型なら9〜12kg、標準体型なら7〜12kg、BMIが25以上の肥満型は個人差がありますが5kg前後。妊娠後期に太ると産道にお肉がつくので注意」Q.4 マタニティブルーズになった？「子育てに不安を感じて涙が出るし、眠れなかった」（30歳・SE）、「とにかく誰にも会いたくなかった」（27歳・福祉）など、半数近くが目に見えない不安やモヤモヤに襲われていた。「夫にイライラして、つらくあたった」（33歳・事務）という声も目立った。from 先生「出産後、約30％に起きる一過性の情緒障害で、2週間ほどで自然に消えます。2週目以降に気分の落ち込み、重度の倦怠感、不眠、体重減少などの症状が出たら産後うつの可能性あり。産後ケア施設を利用しましょう」Q.5 妊娠中にうれしかったことは？「成長を感じられるし、一心同体でいられるのがうれしかった」（32歳・公務員）、「胎動を感じた時は言葉にできないくらいの感動があった」（28歳・製造）など、胎動やエコーでわが子の存在を実感する瞬間がいちばん！Q.6 出産時（陣痛）の痛みをたとえると？「お尻が爆発しそう」（29歳・調理）、「格闘家に思いきり子宮を絞られている感じ」（34歳・主婦）、「思わず野性に戻って雄たけびを上げるくらい痛い」（31歳・事務）と悲痛な声が続出。「実はあまり痛くなかった」（27歳・公務員）という声はなんとひとりだけ！Q.7 妊娠前にしておいてよかったこと、しておけばよかったことは？「いい雰囲気の旅館やレストランなど、子連れでは行きづらい場所へ夫婦で行けたこと」（33歳・事務）という声多し。また、「わが子とひとつでいられたのは妊娠している間だけ。そう思うと、もっとマタニティライフを楽しめばよかったかも」（31歳・出版）と振り返る人もいた。from 先生「妊婦さんは疲れやすくてトイレも近く、エコノミークラス症候群や感染症のリスクも。不測の事態に医療機関がすぐに対応してくれるとも限りません。安易な旅行は考え直して新しい家族との想い出を重ねていきましょう」Q.8 出産時、だんなさんに立ち会ってもらった？7割近くが立ち会い出産を経験しているけれど、分娩室に入ると彼が動揺してしまうケースも多いそう。「事前に後期母親学級に参加すると心の準備がしやすいと思います」（住吉先生）Q.9 子どもを産む前から、子ども好きだった？出産前は子どもが苦手だったという人も、出産後は9割以上が「わが子は無条件で可愛い」（28歳・主婦）、「出産してから周りの子どもにも興味がわくようになった」（33歳・保健師）と苦手意識を克服できているみたい。Q.10 初めてわが子を見た時の気持ちは？「初めて顔を見たのに前から知っていたような不思議な気持ち」（34歳・主婦）、「この子がお腹の中にいたんだなとしみじみ」（26歳・福祉）など、待ちに待った初対面の瞬間は、全員にとって喜びと安堵に満ちた幸せな時間に。絶対知っておきたい「妊娠・出産のリアル」。つわりは？ マタニティブルーズは？ 陣痛はどうだった？妊娠〜出産で費用はいくらかかる？ もらえるお金、出ていくお金をチェック!!妊娠がわかってから出産までにいくらかかる？ 全部自腹なの？ 妊娠・出産のマネー事情を明らかに。※2019年6月時点での情報です。もらえるお金出典／『大図解 届け出だけでもらえるお金』（井戸美枝著・プレジデント社）出産育児一時金子ども１人につき42万円妊娠4カ月以上で出産した子ども1人につき42万円が支給される。国から出産する医療機関に直接支払われるため、退院時に差額を支払えばOK。しかも、支払いが42万円未満だった場合には差額を請求することもできる。出産手当金約52万円（月給24万円／98日分）対象となるのは、健康保険に加入ずみの会社員や公務員。産休・育休中の給与支払いが減額または無給になる場合に標準報酬日額の約3分の2が支給される。支給される期間は、産前42日間と産後56日間の計98日間。出産が予定日より遅れた場合、遅れた日数が加えられる。妊婦健診費用助成10万2097円（全国平均）妊娠初期から出産までの間、14回ほど受診する妊婦健診費用の一部を公費で負担してもらえる。住んでいる市区町村に妊娠届を提出して母子健康手帳を交付してもらう際、妊婦健診の受診票も一緒に交付されるケースが多い。育児休業給付金約144万円（月給24万円／10カ月）会社員の場合、「出産手当金」支給後の出産57日目から子どもが1歳（最長2歳）になるまでの間、雇用保険から支給される仕組み。最初の半年間は休業前の給与額の67％が給付され、それ以降は給与額の50％が給付される。児童手当中学校修了まで210万円子どもが中学校を卒業するまでの間、国から毎月支給される。3歳未満は月額1万5000円、3歳から中学校卒業までは月額1万円（第3子以降は小学校修了まで月額1万5000円、中学校は一律1万円）。年収約876万円（※）以上の場合には月額5000円が支給される。※共働きで第1子の場合出ていくお金出典／プレママタウン健診……10万円前後妊婦健診は保険がきかないため全額自己負担。厚生労働省によれば、妊娠初期から23週目までは4週間ごとに計4回、35週目までは2週間ごとに計6回、36週目から出産までは週1回で計4回、トータル14回の受診が目安。ただし、妊婦健診の費用は医療機関によって大きく異なるだけでなく、初診料のほか血液検査や超音波検査は別途費用がかかる場合も。ほとんどの自治体で健診費用の助成をしているので、妊娠届を出す際に窓口で確認を。【先輩ママ's voice】「健診費用は毎回負担が大きく感じた」（34歳・主婦）、「里帰り出産だったので健診費用の助成がきかず、余分に2万〜3万円かかった」（28歳・パート）。実は里帰り出産でも申請すれば自己負担分の一部助成を受けられる。マタニティ＆入院グッズ……4万7300円〜マタニティウエア（1000円〜）は着られる期間も短いので、ゆったりめの普通の服ですませる人も。ただ、マタニティブラ（1500円〜）やマタニティショーツ（800円〜）などのインナーは専用のものが安心＆快適！ 入院グッズは洗面道具のほか、お産用ナプキンや母乳パッド（各500円〜）といった産後の体ケアに必要なもの、ベビー用爪切り（500円〜）など赤ちゃんのお世話に必要なものなどを揃えると、3万円以上が目安に。【先輩ママ's voice】「子育ての出費にビビりすぎ、あれこれ節約しようとケチったけど、マタニティウエアなど便利なものはもっと買うべきだった」（32歳・看護師）、「安い病院にしたけど部屋も広く満足。リサーチは大事」（31歳・公務員）育児グッズ……11万290円〜すぐに必要な肌着（500円〜）やミトン（300円〜）など新生児用の肌着一式で1万1000円〜。哺乳びん（600円〜）や「粉ミルク」（800円〜）、授乳ケープ（1000円〜）などの授乳用品は1万3520円〜。おむつ替え用品は8450円〜、寝具用品はベビーベッド（1万円〜）、防水シーツ（500円〜）などを含めると3万7500円〜。お風呂・衛生用品（8420円〜）、ベビーカーなどのお出かけ用品（3万1400円〜）で総額なんと11万円超え！【先輩ママ's voice】「両家ともに初孫だったので、ベビー用品はほとんど買ってもらっちゃいました♡」（29歳・インストラクター）、「可愛い服、便利そうなグッズをつい買いすぎて、いくらかかったか覚えていない」（32歳・品質管理）入院・分娩……40万〜70万円部屋代、食事代など入院費の目安は10万〜30万円。分娩費用は医療機関の規模などによって異なるけれど、自然分娩で30万〜40万円というのがおおよその目安。それ以外に無痛分娩はプラス3万〜5万円、陣痛から出産、回復までを同じ部屋で移動せずに過ごせるLDRならプラス1万〜10万円。さらに新生児の検査費用で3万〜5万円が必要。それなりの費用がかかるけれど「出産育児一時金」なども支給されるので、自分が納得して出産できる方法や医療機関を選ぶことが重要。【先輩ママ's voice】「私立病院で高かったけど、初めてのお産だったので大満足」（33歳・パート）、「週末、夜中の出産だったので深夜手当＆休日手当で割増料金に」（27歳・主婦）、「出産育児一時金などでほぼまかなえた」（26歳・医療）妊娠〜出産で費用はいくらかかる？ もらえるお金、出ていくお金をチェック!!▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 20代からはじめる「ゆる妊活」気になった時が始めドキ。20代で始める、“ゆる妊活”いつ“その時”が訪れてもいいように、ゆるやかに始めるのがモア世代の妊活スタイル。そのポイントをご紹介します。●教えてくれたのは、住吉香恵子先生産婦人科医。「杉山産婦人科 世田谷」にて、産科専門で妊婦健診を担当。わかりやすく丁寧な診察と親身なカウンセリングに定評あり赤ちゃんのためにまずは心と体を整えて「“いつでもできる”と思わずに、婦人科を受診することが妊活の第一歩。もっと気軽に婦人科を利用してほしいですね」（住吉先生、以下同）。月経不順や過多月経、強い痛みなど、生理にまつわる不調がある場合はなおさら！ 「妊活は心と体のベースを整える作業なので、食事、適度な運動、睡眠などの基本を見直しましょう。そして、出産はゴールではなくスタート。パートナーとこれからのライフプランについて話し合うことが幸せの秘訣です」まずやるべき3つのこと１ 基礎体温表をつける生理や排卵のリズムを知るいちばんの近道。「毎日つけるのが理想的だけれど、1日おきでもいいから、まずは3カ月を目安につけ続けましょう。婦人科を受診する際に、それが重要な基礎データとなります」。最近は、測るだけでアプリに記録できる基礎体温計もあるので、うまく活用するのも◎。２ 既往歴をチェック自分や家族に糖尿病や高血圧、甲状腺の病気などの既往歴がないか確認してみること。「たとえば糖尿病なら、血糖値の管理を行うことで合併症や赤ちゃんへの影響が出ないように対策することができます。また、子宮内膜症や子宮筋腫なども場所によっては妊娠・分娩のリスクになるので治療しておくと安心です」３ ワクチン接種風疹、水ぼうそうは妊娠中に初めて感染すると、赤ちゃんに病気の後遺症が出る可能性あり。「予防接種に使われる生ワクチンは妊娠中に接種できないので、妊娠前にすませておきましょう。もちろん、パートナーも忘れずに。また、麻疹は重症化しやすいので、感染既往がない方は妊娠前にワクチン接種をおすすめします」体を整える出産後は、時間的にも肉体的にも余裕なし。基本の体づくりに集中できるのは、ゆる妊活中だけ！婦人科で自分の状態を知る実は20代でも不妊の人が多いのだそう。約3割にあるといわれる子宮筋腫も場所によっては妊娠・出産の妨げに。「卵巣機能も含めて、まずは婦人科で自分の状態をチェックしましょう。一度行ってみて問題がなければ、年1回のペースで検診すればOK。同じパートナーと性交渉して1年授からない人も、まず受診してください」適度な運動を心がけるやせすぎていると赤ちゃんがお腹の中で育ちにくかったり、切迫早産や早産になる可能性が。一方、太りすぎは妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、帝王切開分娩、死産などのリスクあり。「適度な運動と栄養バランスを意識する心がけが大切です。不足しがちなビタミンDや赤ちゃんの神経管をつくる葉酸などは積極的にとりましょう」タバコはやめる「喫煙は、母子ともに危険な状態に陥ってしまう常位胎盤早期剥離、自然分娩ができなくなる前置胎盤などの合併症や、早産、赤ちゃんの奇形といったリスクを高める原因につながります。本人はもちろん、パートナーからの受動喫煙もNGです。タバコは害しかありません」。もしパートナーが喫煙者なら、一緒に禁煙のサポートを。心を整える妊娠・出産後も不安やストレスを抱え込まないように、ゆる妊活で心の基礎体力も高めておいて。ストレスケア「働き盛りのモア世代は、仕事の面でもストレスが多い時期。趣味や楽しみなど、自分にとっての解消法を見つけておくことが今後の支えにもなります」。ストレスによって血流が低下すると体が冷え、代謝も落ちてさまざまな酵素の働きが鈍ることにも直結。体を冷やさないよう心がけ、よく眠るだけでもストレスケアに効果あり。ふたりでライフプランを考える夫も産後うつになったり、離婚の危機など、出産後に悩みやトラブルを抱えるケースは珍しくないのだそう。「家事や育児の分担など、いちばん身近なパートナーとライフプランについて話し合い、協力態勢をつくることが、よりハッピーな妊娠・出産につながります。産後の体の変化やつらさもシェアしておくといいですね」20代からはじめる「ゆる妊活」！ まずやるべき事、まとめました。一緒に住む＆妊活は、結婚してからじゃ遅すぎる!? 既婚女子300人に聞いた、今すぐすべき結婚に効く「ヨメカツ」の正解！既婚のセンパイ300人に、未婚のうちに「結婚に向けてやっておくべきこと」を大調査。今ドキ女子のヨメカツのリアルをお届けします。【結婚に効く”ヨメカツ”】既婚女性は同棲推進派！ 一緒に暮らしたほうが結婚は近づく♡世間では「同棲すると結婚のタイミングを逃しそう」なんて声もあるけど、実は経験者のほぼ100％が同棲推進派。いわく「同棲しても結婚しないということは相手が結婚に向いていないか、自分との相性に問題があるから」とのこと。また「同棲したらお弁当を作ったり、洗濯をしてあげたり。いいお嫁さんアピールができる！」という人も。一緒に生活しないとわからないことがある。10000個くらい！ 同棲は必ずするべき！ (28歳・専業主婦）同棲すると結婚が遠のくっていうけど、 本当に相性のいい相手なら、むしろ結婚が近づくと思う (28歳・専業主婦）【結婚に効く”ヨメカツ”】気にすればよかった……と後悔する女子多し！ 妊活、結婚してからじゃ遅いかも？結婚して初めてかかった婦人科。そうしたら子宮筋腫が発覚！ 妊活の前に手術が必要でした……。 (28歳・専業主婦）なんとなく放置していた生理不順。やっぱりなかなか妊娠できなくて、もっと早くなんとかするべきだった！ (28歳・専業主婦）「なかなかできないけど、孫が見たいと両家の親からは言われて……」と妊活で悩むセンパイたちから「生理不順があるなら結婚前に改善するべき」、「出産を考えている人は、検診をちゃんと受けておくべき」というアドバイスが。先のことと思いがちだけど“いつか産みたい”と考える人にとっては妊活は独身時代からちゃんと向きあっておきたいこと！一緒に住む＆妊活は、結婚してからじゃ遅すぎる!? 既婚女子300人に聞いた、今すぐすべき結婚に効く「ヨメカツ」の正解！▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 妊活女子の体験談＆リアルお悩み相談体験談を参考に見直してみよう。「生理の不調」が知らせる病気のシグナル【木原由美さん（仮名・29歳・営業）の場合】「生理痛だからしかたない」と忙しさを理由に放置した結果、卵巣が倍以上に腫れていた！“出産は夫婦の時間を楽しんでから”と考えていた田崎さんが妊活を始めたのは、結婚3 年目の31歳。半年たって婦人科へ通い始めるも、思うような結果が表れず、32歳で不妊治療の専門病院へ転院した。「そこで初めて、多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。『卵子の成長に時間がかかるから、もともと排卵のチャンスが少ない』と教えてもらったんです。実は、昔から生理周期が36〜40日と長く、“面倒な生理が少なくてラッキー”ぐらいに思っていたけど、まさかこんなことになるなんて……“私はいつ授かれるんだろう”と不安になりました」 ホルモン治療とタイミング法を半年続け「これでダメなら人工授精を」と決めた矢先に妊娠。「妊活を始めて2 年がたっていました。子供は普通に授かれるものだと思っていたけれど、そうじゃなかった。生理周期や婦人科系の病気に関する知識を20代のうちにしっかり身につけておけば、もう少し早く授かったかもしれないと反省しています」【森川 恵さん（仮名・26歳・事務）の場合】生理は“当たり前”じゃない。面倒だった生理が、今では安心感を与えてくれる存在に2 年前、仕事のストレスから「うつ病」と診断された森川さん。同じ頃、28〜29日周期でやってきていた生理のリズムも乱れ始めたのだそう。「3 カ月に1 回くればいいほうで、不正出血も毎日。でも、うつと診断されたショックが大きくて生理の異常も“うつ病の薬のせいだ”と考えていました」 心配した親の説得で、しぶしぶ婦人科へ。「診断は子宮内膜症。幸い、初期段階だったのでピルの服用だけでしたが、通院が面倒になり2 カ月ほど放置したら症状が再発。母から『将来、もし子供ができなかったら、ショックを受けるのはあなただよ』と言われて目が覚め、治療を再開しました」 不正出血もおさまり、治療は終了。現在は、生理周期を整える目的で低用量ピルを服用している。「今は生理がくると“女の子”を実感できてうれしい。体の表面と違って、目に見えない子宮のことは自己判断しないほうがいいと痛感。あの頃の自分に“生理を当たり前だと思わないで！”と伝えたいです」【木原由美さん（仮名・29歳・営業）の場合】「生理痛だからしかたない」と忙しさを理由に放置した結果、卵巣が倍以上に腫れていた！「あんなにひどい生理痛を放置しておくなんて、本当にバカでした」と悔やむ木原さん。高校時代から生理痛がひどくなり、就職後は外出先で動けなくなるほど悪化。「自分は大丈夫」と我慢し続けた結果、社会人3 年目に社内で倒れて病院へ運ばれた。「あまりの痛さに声を上げながら検査を受けました。子宮内膜症の一種であるチョコレート嚢腫で、左右の卵巣が倍以上に腫れていたんです。お医者さんには『手術も考えましょう』と言われたけど、ホルモン剤を服用して治療することにしました」 治療を始めると、会社を休むほどだった痛みはすぐに消え、現在では卵巣の腫れもほぼ元どおりに。「“またあの痛みがくる！”という毎月の恐怖が和らぎました。動けなくなって早退したり、休むことも多かったので、職場には迷惑をかけてしまったけれど、今は仕事に集中できるので自信もつきました。私のようにひとりで病院へ行く勇気がない人は、家族や友達に付き添いを頼んででも行くべき！」【生理をラクにする強化週間3】体験談を参考に見直してみよう。「生理の不調」が知らせる病気のシグナル妊活女子に聞いた赤裸々なお悩みに、宋 美玄先生がズバリ回答！なかなか人には相談できない、デリケートな妊活の問題。今妊活中のモア読者（25～29歳）が抱える悩みについて、有名産婦人科専門医に聞いてみました！【教えてくれたのは……】宋 美玄（そん みひょん）先生産婦人科専門医、性科学者。女性の性や妊娠、出産などの啓蒙活動を積極的に行う。2012年に35歳で第一子を出産。『女のカラダ、悩みの9割は眉唾』など著書多数。Q.夫とセックスレスぎみで、子づくりモードに入れない……同い年の夫とは大学時代からの長いつきあい。そのため新婚の新鮮さもなく、多忙なこともあり最近は月に1 回あるかどうか……。なので、子どもは欲しいけど、どうしても子づくりモードに入れません。妊娠目的のセックスは男子もなえるとも聞くし……。（28歳・結婚2年目）【宋先生のアンサー】“男性として求めていること”をしっかり伝えてあげて！「月に1 回あるかどうかなら、まだまだ有望！ 2 回、3 回と増やしましょう。ただ、妊娠目的で行うセックスは、男性にとってプレッシャー。ここは女優になって『排卵日だから』ではなく、あくまで『男性として求めている』ことをアピールするのが効果的です」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（1）Q.タイミング法でも ダメ……。夫にも検査してもらうべき？避妊しなければすぐに授かると思っていたけれどダメで、婦人科に通いタイミング法に。基礎体温をつけ始めて1 年半。やはり夫（30歳）にも不妊検査をしてもらうべきでしょうか？ どんなふうにお願いしたら夫を傷つけずに協力してもらえますか？（28歳・結婚3 年目）【宋先生のアンサー】夫婦で検査すべき！ 夫を頼る言い方で協力をお願いしよう「あなたも検査を受けていないなら、夫婦で受けて。男性には直接言うより“不安な妻に付き添うオレ”という状況をつくってあげるほうが効果的。『友達のすすめで不妊治療の病院へ行くんだけど、怖いからついてきてほしい』と頼るように相談してみて。『あなたに問題があるんじゃないの？』なんて発言は絶対にダメ！ 男性の心は想像以上に繊細ですよ」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（2）Q.ネットや本で調べるほど、「卵子老化」など 不安が増えて……もうすぐ結婚2 年目。まだ授かっていません。そろそろ婦人科の検査に行ってみようとネットで検索してみると、「卵子老化」や「卵子凍結」など衝撃的なニュースが！ 「卵子は老化」するって本当？ モア世代でも「卵子凍結」は必要なんですか？ （26歳・結婚1 年目）【宋先生のアンサー】「卵子凍結」はシングル向け。情報に左右されすぎないで！「たしかに卵子は老化するけれど、26歳なら10年は気にしなくても大丈夫！ 『卵子凍結』はどちらかというとシングルの方のための手段。既婚者なら、まず婦人科に相談を。いろいろ調べて不安が募る真面目な人は、“妊活”という言葉を忘れてみることも大切ですよ」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（3）Q.通院している病院が合わない。病院選びにコツはある？1 年半ほど妊活のため通っている婦人科の先生（女性）は悪い人ではないけれど、少し言葉がキツく、通うのが憂うつに……。せっかく1 年半も通ったなら途中で変えないほうがいいのでしょうか？ 何か病院選びのコツもあれば教えてください！（28歳・結婚4 年目）【宋先生のアンサー】先生に直接言いづらいなら、看護師さんなど周囲に相談も。「残念ながら、病院のよしあしは受診しないとわからないのが事実。もし治療自体に不満がないなら、医師ではなく周囲に相談してみては。看護師やスタッフに『先生の言葉に傷ついちゃって』と相談すれば、『こちらからも気をつけるように言っておきますね』などの対応をしてくれるはず。それでも合わないと感じるなら、変えたほうがいいと思います」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（4）▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 妊活・妊娠・出産関連特集もチェック♪実は不安や不調を改善するためのヒントが秘められている！ 知れば知るほどラクになる生理のハナシ同棲している人に聞いた！ お金（費用・生活費・家賃）はどうしてる？結婚の予定は？ | セックス・住居費・きっかけ20代のセックスレス特集 - 夫婦やカップルがセックスレスになった原因や解決策、性欲の解消法は？春の自律神経の整え方 - 春の心身不調の原因かも？ 乱れた自律神経を簡単に整えるには？免疫を上げたい！ 高めたい！ 時にしたいことまとめ | 食事・食べ物・食品・サプリ・アロマ・自律神経6月24日
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優秀家電をゲットして、海外でも美味しいおうちごはんを食べるべし。自分でも若干忘れていましたが、ジャカルタお引越しシリーズ。子供の学校の関係で出発をひと月延ばしたので、まだ引っ越さないのかと思われていらっしゃる方もいるかと思います笑そろそろ引っ越します笑。さて、準備編その４。歳を取ればとるほど、やっぱり日本のこの美味しいご飯がいいなと思うこの頃ですが、海外生活、なかなか美味しい和食もなく、特に子供は慣れない味に敏感なので、いかにお家で美味しい和食を食べられるようにするか！がとても重要になります。向こうの日本食スーパーでは手に入らないお気に入りのおだしや調味料、乾麺など、ここしばらくひたすら大量購入。乗せられるだけ船便に乗せました。残すは調理家電！バンコクにいた時地味に辛かったのが美味しいパン屋さんがなかったこと。どこそこが美味しい、と聞いては買いに行くものの、ぜんぜん美味しくない涙。。。 ひたすら探し回っていました。そこで今回はまず最初にホームベーカリーを購入しました！選んだのはPanasonicの新しいホームベーカリー。パンドミメニューを7年ぶりにリニューアルし、乃が美監修レシピで、おうち乃が美が作れる！とのこと。あとはおもちも作れるということで、おもちの消費量がすごい我が家はこちらに決めました。早速朝パンを焼いていますが、とっても美味しい！です♪美味しいパン屋さんが沢山あるのでホームベーカリーはいらない、と思っていましたが、朝、焼き立てのパンの香りで目を覚ますのってとってもいいですね。デザインもマットな黒で素敵です。炊飯器は、昔からおどり炊き派な私。新婚時代からずっと使い続けていたので古くなっていたため、姉からお餞別ということで、新しいおどり炊きが送られてきました！もうSANYOじゃないし、どうなの？と若干不安もありましたが、とってもおいしい！です♪ありがとうお姉ちゃん。。。たまたま先に買っていたホームベーカリーと同じデザインで、これもうれしい偶然でした♪最後に、ずーっと欲しかったバイタミックスがついに我が家にやってきました。実家で両親が長年愛用しているのを見て、いいないいなと思って早10年近く。これまた餞別ということで、両親からプレゼントしてもらいました。アボカドの種も粉砕するパワーで、リンゴも皮と種ごと入れても見事に滑らかな野菜ジュースができます。子供たちもこれだと野菜もたくさん摂れて、本当にありがたいです。調理家電を新しくすると、色々お料理作りたくなりますね♪一番下の子も乳児期を脱し、だんだんと料理する時間も取れるようになってきました。この新入り家電さんたちで、新しい土地でも家族がほっとできるようなおいしいご飯を作れるように頑張りたいな、と思います♪6月23日
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コンドームなしでセックスすれば妊娠できると思っていました約半年の妊活期間を乗り越え、妊娠したことを発表。自らの経験を振り返りながら語るリアルなメッセージ。妊活をスタートさせて初めて知った妊娠の難しさ現在、妊娠6カ月。約半年の妊活期間を乗り越え「秋に男児を出産予定です」と発表したはあちゅうさん。「妊活をスタートさせたのは昨年の8月なのですが、本気で妊娠を考え始めたのは２０１７年。周りに妊娠・出産を経験する友達が増えたのもひとつの理由ですが、いつか小説を出したいという目標を達成できたのも大きなきっかけ。追い続けてきた夢が叶ったその時“子どもが欲しい！”と強く願うようになったんです」過去には「過度なダイエットで生理が来なくなってしまい婦人科に6年間通った」経験も。その後も生理不順が続き「婦人科系が弱い自覚があっただけに、以前から妊娠に関しては少し焦りは感じていた」そう。「昔から“子どもが欲しい”気持ちはとても強くて。焦りを感じていたものの、専業主婦をしながらふたりの子どもを産んだ母のもとで育ち、“自分もお母さんになるのが当たり前だ”と思って生きていたんです」しかし、妊活をスタートさせてからはそれが簡単ではないことを実感。「それこそ“コンドームなしでセックスすれば妊娠できる”と思っていたのですが、全然できない。そこで初めて健康なカップルでも自然妊娠する確率が半数以下であることを知ったり……。まず、痛感したのが自分の知識の乏しさでした。私はタイミング法からトライしたのですが、そこで驚いたのが卵子の寿命が6〜24時間と短いこと。そのピンポイントな数時間を狙い受精させなければいけない。これが想像以上に大変で。特に私の場合は排卵日が落ち着かず、エコーで診てもらわないと排卵日がわからない。その前後は何度も病院に通うことに。さらに、排卵日が来たら来たで、これまたピンポイントにセックスしなければいけない。仕事の予定も立てづらく、こんなにも生活が左右されるとは思ってもみなかった。夫婦の営みが義務になってしまい、“いったい、何をしているんだろう”と虚無感に襲われたこともあれば、生理が来るたびにガックリ肩を落としたことも。頑張りどころがわからない、ゴールが見えない、それがいちばんつらかったですね」今からできることをしておいて損はない！そんな経験を経て今思うのは「時間がかかるかもしれないことを予測しておけばよかった」ということ。「だからこそ、妊娠を望んでいる人は今できることをしておいたほうがいいと思うんです。たとえば、風疹の検査。抗体がないと妊活を2カ月間中断しなければいけないので。焦っている身にはこの2カ月間がとても大きい！ 婦人科に通い自分の体を知ることも大事なこと。妊活を始めてから婦人科系の病気に気づく人も私の周りでは多く。私自身、妊娠に影響はなかったものの小さな筋腫が見つかりました。治療に時間がかかることもあるので、早くから婦人科に通う習慣をつけておくのがベスト。また、婦人科にはたくさんの情報も。私も妊活専門の雑誌があることを待合室で初めて知ったんですよ」妊活は心に負担がかかることも。そこで、彼女が心がけていたのが「ポジティブな情報に触れること」。「エッセイからブログまで、いろんな人の体験談を読んだのですが。多かったのがだんなへの恨み節（笑）。それを読むことで私も“そういえばウチも……”と、今まで気づかなかっただんなの無神経さに気づいてしまったりして。そこで、これはよくないなと。妊娠や出産が楽しみになる情報に目を向けるようになりました。そんなエッセイを今から楽しみながら読むのもオススメです。知識を得ることができるし、少しでも触れておくと、その立場になった時に気持ちが全然違うと思います」トップス￥3990・オールインワン￥9990／イェッカ ヴェッカ 新宿 イヤリング￥1290／アメリカンホリック作家・エッセイスト。MOREの人気連載をまとめた単行本『普通っぽいのになぜか心に響いて離れない 恋と仕事51の名言』（集英社 ￥1200）、2018年7月に事実婚を発表した、AV男優のしみけんさんとの夫婦生活を描いたエッセイマンガ『旦那観察日記〜AV男優との新婚生活〜』（スクウェア・エニックス ￥1000）など著書多数 ♡７月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 構成・文／石井美輪 撮影／布施鮎美 ヘア＆メイク／後藤若菜（ROI） スタイリスト／福永いずみ6月18日
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こんばんは 前回に引き続き、 ハワイのおすすめグルメを ご紹介したいと思います＼(^o^)／ （4月末に新婚旅行で行きました） 今回はワイキキを飛び出して ローカルタウン《カイルア》 にあるお店です！ブーツ&キモズ♥《ブーツ&キモズ》は、 パンケーキの超有名店♥ ハワイはパンケーキの人気店が 多いですが、その中でも 特に評判が高いお店です♪ しかし、 前日パンケーキをたらふく 食べた私たち夫婦（笑）は、 別メニューを注文しました！ソーセージオムレツ♥◎写真左 ソーセージオムレツです♥ 正式な名前は、 《マウイオリジナルポルチュギーズソーセージオムレツ》です ちょっと名前覚えられないやっ！って方でも、 「マウイオリジナル…」 辺りでお店の方が察してくれます笑 オムレツは16種類もあるそうですが、 こちらは本当に美味しかったです♥ オムレツの中に、クリームソースが たっぷーりと入っていて、 ナイフを入れるととろ〜ってなります♥ そのクリームソースと、 スパイシーなソーセージが 最高にマッチします♥♥ ◎写真右 一緒に頼んだエッグベネディクト♥ ソースがくどくなくて、 とっても食べやすくてビックリ！ おすすめはテイクアウト！超人気店なだけに、 超行列なんです（笑） せっかくカイルア来たのに、 並んでる時間がもったいない！ と思う方でも大丈夫です！ テイクアウトという手があります♪ お店に入っていただき、 「テイクアウトプリーズ」 と最初に言って、注文をします！ 最後に名前を聞かれます！ 出来上がるまで外で待ち、 出来たら名前で呼んでくれます♪ テイクアウトしてどこで食べるの？ と考えるかと思いますが、 おすすめは《ラニカイビーチ》♥ 《天国の海》と言われてるほど とーってもキレイな海です そして何より静かです！ 地元の方が少しいるくらいなので ゆっくりピクニック出来ます♥ ただ、カイルア中心部から かなり距離があるので、 自転車のレンタルがおすすめ★ 青空の下でサイクリングも 最高に気持ちよかったですよ♥ぜひ、ハワイに行かれる際は カイルア《ブーツ&キモズ》で 《ソーセージオムレツ》をテイクアウトし、 《ラニカイビーチ》で ゆったりピクニックを…♥笑モアハピ部 No.705 さきてぃ のブログ6月12日
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中谷美紀さんが表紙を飾るLEE7月号。LEE愛読者代表である100人隊の感想をブログからピックアップ！ 見どころの一部をご紹介します！ [lee_slider id="1396278" break=""]6月11日
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こんにちは 今回は新婚旅行の定番《Hawaii♥》の グルメについてご紹介していきます （4月末私も新婚旅行で行ってきました） 日本食ラブな私にとって、 “食事が口に合うか”というのが 海外旅行で1番不安な要素です…笑 そんな私が、 美味しすぎる！！ 忘れられない！！ と感じたお店をご紹介します♥ ウルフギャング･ステーキハウスワイキキの ロイヤル･ハワイアン･センター内にある、 《ウルフギャング･ステーキハウス》♥ テレビでもよく取り上げられている ステーキの超有名店です ただ、高級店なので そんなにリッチにいけない私たち夫婦は、 ランチタイムのみオーダー出来る あるメニュー目掛けて行きました笑 ローカルフード“ロコモコ”を食べるなら、ここで！♥そうです！ ランチタイムのみオーダー出来る メニューは、“ロコモコ”です♥ ロコモコといえばハンバーグ！ こちらのハンバーグは、 最高級のプライムビーフを 使用しており、 つなぎは一切なし！ こんなに肉のうまみが味わえる ステーキのような ハンバーグは初めて食べました。 嬉しいことにお米は日本米です！ 自家製のグレービーソースと 上に乗っている卵と ハンバーグが混ざり合って 絶品！！！でした♥ハンバーガーもおすすめ♥ロコモコだけでなく、 ハンバーガーも注文し、 主人とシェアしました♥ ハンバーガーも負けてません ひとくち食べた瞬間、 肉肉しさが口いっぱいに広がり、 「ハンバーガーってこんなに美味しかったっけ？」 と思わず口にしてしまうほどに 美味でした(*´ω｀*)♥パッカーーーーーーン！笑 思い出すだけでヨダレが…(๑´ڡ`๑) どちらも絶品なので （もちろんステーキも絶品です） ハワイに行った際にはぜひ☆ミモアハピ部 No.705 さきてぃ のブログ6月7日
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ハワイに来たら食べたい♩少し前にはなりますが、新婚旅行としてハワイに行ってきました。 海外旅行の楽しみの一つ、日本ではなかなか食べられないグルメ…♩ ハワイに来たら、、、チェックしたいグルメがたくさん˚✧₊⁎ 旅行中ぐらいは本格のがっつりハンバーガーを食べたいですよね＾＾ そこで今回ご紹介するのがこちら…《Cheeseburger Beachwalk》 のハンバーガー◡̈！ と…とんでもないボリューム…！！！ 飾りのパラソルが可愛い〜▶︎お店のエントランス▶︎テラス席からの眺めいかにも、アロハを感じられる風景…( ´ ▽ ` ) お天気も良かったので私たちはテラス席をチョイス。お味は？見た目の通りのしっかりとした味付け。 大きいので、分けて食べたいところですが、 さっぱりしたお野菜と食べるからこそ、完成したお味を楽しめるのだと思い、 大口でバクリと…！ 玉ねぎ、トマト、レタスもフレッシュでとても美味しかった〜＊。 パテも肉肉しい感じで、「おお、これぞアメリカン…」を感じることができました。笑 本当にすごいボリューム…！！ ◎ハワイアンなハンバーガーはいかが？ワイキキのメインストリートのカラカウア通りから海に伸びる通りにある 【ワイキキ・ビーチウォーク】、その2階にあります♩ 機会があれば、ぜひ訪れてみてはいかがですか？( ´ ▽ ` ) 〈address〉 226 Lewers St L200, Honolulu, HI 96815 モアハピ部 No.682 彩希 のブログ6月1日
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「傷つきやすい夫に、どんな風に伝えたら良いか悩んでいます」という相談者さんに、みうらじゅんさんと辛酸なめ子さんが独自の視点で回答！【今月のお悩み】「夫の口臭や白髪を注意できません」夫は繊細で人当たりもよく、ふだんはいい人なのですが、たまに些細なことでキレて、そうなると長期間口をきいてくれません。なので、口臭や白髪が気になるものの、怖くて注意できないんです。教えてあげたほうがいいとは思っているのですが……何かいい方法はありますか？（東京都・てんこ・40歳・会社員）☆辛酸なめ子さんの回答体重を気にしてる人に「出不精ですか？」と聞いたら「デブ？」とキレられかけたことが。男性はガラスのハートの持ち主。白髪男子は「グレーヘアって素敵」と持ち上げてもよさそう。口臭は……ほめ方が思いつかなくてすみません☆みうらじゅんさんの回答新婚時代を思い出し、お互いに少しずつ気を遣えば解決する気がします「些細なことでキレる」って、それは「いい人」じゃなくて「怖い人」なんじゃありません？ 事実、てんこさんも「怖くて注意できない」と書いていらっしゃるし、人当たりがいい＝外面がいいだけで、てんこさんに当たりがよくないんですから。なので、まずは「ふだんはいい人」という前提を改めたほうがいいかもしれません。 口臭や白髪を指摘すれば、旦那さんはまたキレるでしょう。でも、てんこさんは一緒に暮らしていて、気になるというより我慢ならない。ううむ、どうしましょうか……。 実は僕、ちょっと気になることがあるんです。それは、「教えてあげる」という表現。ひょっとしててんこさん、〝注意グセ〞があったりしません？ 人のことがいちいち気になって、何か言わずにはいられないという。 旦那さんが「些細なことでキレる」のは、てんこさんが、それこそ些細なことを注意しすぎているからだったりするかもしれません。旦那さんは、細かいことをいちいち言われて「うるさいっ！」と言い返せればいいんでしょうけど、繊細、つまり意外と気が小さいのでそれができない。だから黙るしかなくて、結果的に長い間口をきいてくれないということになっているような気がします。もしかすると、旦那さんは繊細で気が小さいがゆえに「怖い人」になってしまっているのかもしれません。 繊細で（気が弱くて）言い返せない旦那さんと、つい細かいことを言ってしまうてんこさん。恐らくふたりとも、もともとそういう性質で、身内には「まったく、何か言われると黙っちゃって」「あんたも、細かいことをグジグジ言うねえなんて言われていたかもしれません。でも、新婚時代はお互いに猫をかぶっているというか、気を遣って相手に合わせていたん だと思うんです。でも、僕自身ももちろんそうですが、結婚して時間がたつとどうしても身内感覚になりがちで、気遣いが不足ぎみになるような気がします。その結果、今のような状況を招いているんじゃないでしょうか。 なので、ここはひとつ結婚当初を思い出し、夫婦は身内ではなく他人であるというところに立ち返ってみるところから始めてみるというのは、どうでしょう。それで、旦那さんへの口のきき方を、新婚時代のようにちょっと工夫するとか。 例えば、先の「教えてあげる」という表現にしても、僕はちょっと高飛車な印象を受けてしまうんです。旦那さんも、てんこさんに指摘された事柄自体より、上から目線的な言い方にムカッとくるのでは？ 言い方を繊細な人向けに優しくしたり、言う回数を少し控えたりしたら、旦那さんもキレなくなるかもしれません。 もちろん、旦那さんにも新婚時代を思い出していただく必要があると思います。もし、直接お願いするのがむずかしいようでしたら、この記事を旦那さんの目に触れるようなところに置いていただければ……。【お悩み募集！】※ご応募にはハピプラ会員のプラス会員登録が必要です。※採用時は匿名にて掲載します。※承諾を得た場合を除き、応募されたかたの個人情報を目的以外に利用することはありません。撮影／露木聡子 ヘア＆メイク／木下 優（Rossetto／辛酸さん） 取材・文／鈴木裕子5月22日
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友達に喜ばれる結婚祝い・プレゼントまとめ♪幸せいっぱい！ 新婚の友達に喜んでもらえる結婚祝いのプレゼントは？ 20代女子が実際に贈ったりもらった結婚祝いと、5000円～3万円までのプライス別におすすめの結婚祝いをまとめました♡ [目次] 【友達に喜ばれる結婚祝い】20代女子のおすすめ編 【友達に喜ばれる結婚祝い】プライス別のおすすめ ※記事発信時点での情報のため、販売が終了している場合や価格が変更になっている場合があります。【友達に喜ばれる結婚祝い】20代女子のおすすめ編【友達に喜ばれる結婚祝い】結婚祝いのプレゼントに♡紋服・白無垢をあしらった『よりそひ守』が可愛すぎる！◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.457 samenyanさん最近、私の周りは結婚ラッシュ♡♡おめでたい〜✨な今日この頃。そんな幸せいっぱいの新婦にプレゼントして喜んでもらえたアイテムをご紹介♩「よりそひ守」新郎の紋服、新婦の白無垢をあしらい、夫婦となる2人が末永くよりそって頂くようにと願いを込めた御守なのです♡♡購入できるのは東京都港区赤坂にある「乃木神社」ただ、やはり人気のようでタイミングによっては手に入らないかもしれません(*>ω<*)こんなに可愛いもんなぁ〜♡末永くお幸せに。。。♡婚約祝い・結婚祝いのプレゼントに♡紋服・白無垢をあしらった『よりそひ守』が可愛すぎる！【友達に喜ばれる結婚祝い】自分達だけのシャンパン❤︎〜おすすめ結婚祝いはコレだっ☝︎〜◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.600 asuさん先日親友夫婦にいただいたシャンパンを。名前と記念日入り❤︎《モエ・エ・シャンドン ロゼ アンペリアル》あまりお酒に詳しくない私なので、今まで選択肢として持っていなかったのですがこういうお祝いの仕方を知り素敵だなと＾＾ピンク色が可愛くてお気に入りです❤︎笑素敵なお祝いで新たなスタートを切れた私たち。結婚のお祝いで悩まれている方には、シャンパンという選択肢もおすすめ致します！自分達だけのシャンパンで新年を迎えました❤︎〜おすすめ結婚祝いはコレだっ☝︎〜【友達に喜ばれる結婚祝い】迷った時は○○○を贈ろう！〜最近の結婚祝い事情◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.296 くみこさん最近、まわりがバタバタと（表現合ってるのかわかりませんが）結婚していて、集まるたびに結婚祝いのプレゼントが飛び交っています。うーん。私ももうそんな年齢なんだなぁ…。そして気になるのが、みんな何をプレゼントしているのか。自分は何を貰っても嬉しいとは思っているものの、実際贈る側になると迷う迷う。というわけで、私が最近お祝いで頂いたものをご紹介します！どれもめちゃくちゃ嬉しかったので、贈り物をするときの参考にして頂ければと思います。【友達に喜ばれる結婚祝い】SABONバスグッズセットこれは自分ではなかなか買えないので、かなりテンション上がりました。見た目もすっごく可愛いので、このまま部屋に飾っておきたいくらい。いや、でも使うんですけどね。逆にもったいないから。SABON独特のエキゾチックな香りですごくリッチな気分に！【友達に喜ばれる結婚祝い】YLINUM（イナリム）イニシャル刺繍入り白ハンカチ「ハンカチ頂いた〜♪」と思って袋を開けたら、私と夫のイニシャルが入ってて嬉しいビックリ。夫の名前覚えててくれたのもすごく嬉しい。色違いなのもなんか素敵ですねー。冠婚葬祭はゲストであっても白ハンカチでないとダメというのを教えてもらったので（知らなかった…）、これから大活躍する予定です。【友達に喜ばれる結婚祝い】TENERITA（テネリータ）オーガニックタオル最近結婚した友達に今治タオルのセットをプレゼントしたら、その場でテネリータをプレゼントされました。ただただタオルを交換しただけ、みたいな笑でも、タオルなんていくつあっても足りないくらいだから超ありがたい！いいタオルって、体を拭いても繊維が残ったりしないし、何度洗ってもぺたんこにならないから、ずっと使えるんですよね。この日友達と話した時も、困ったらタオルを贈るということでいいんじゃないかという結論に達しました。もちろん、特別に贈りたいものを見つけたらそっちの方が喜ばれるんだろうけど、何をあげたらいいんだ…と迷ったらタオル。今治やオーガニックなど、ちょっとリッチな要素があれば尚良し。個人的な意見ですが、もし何かの参考になれば幸いです( ´ ω ` )迷った時は○○○を贈ろう！〜最近の結婚祝い事情▲【友達に喜ばれる結婚祝い】特集トップに戻る 【友達に喜ばれる結婚祝い】プライス別のおすすめさりげなく渡せる5000円以内のギフトから、友達と一緒に贈りたい2万円台の逸品までご紹介。友達に喜ばれる結婚祝い＜5000円以内＞【友達に喜ばれる結婚祝い】『ジャン・デュポ』の「ライヨール」チーズボード＆ナイフセット新居でホームパーティーする時にも大活躍！フランスの老舗工房で職人によって生み出されるハンドメイド製品。食後やパーティーなどで振る舞うチーズを切るのにぴったりのセット。ナイフの色展開は白・青・赤のトリコロールカラー。￥3800／ザッカワークス【友達に喜ばれる結婚祝い】『100percent』のSAKURASAKU Sake 紅白冷たい飲み物を入れると桜の花びらが現れる！グラスの底が桜の花びらをかたどっているので、冷たい飲み物を入れると、結露がテーブルやコースターについて“花咲く”というロマンティックな仕掛け。お酒が好きな夫婦も大喜び♡ ペア￥4200／100percent沼津支店5000円以下で探すおしゃれなウェディングギフト❤ 友達に喜ばれる結婚祝い＜1万円以下＞【友達に喜ばれる結婚祝い】『今治タオル』のピュアオーガニックバスタオル肌にも地球にもやさしいオーガニックコットン製柔らかくてボリュームのあるふかふかバスタオルは、ハッピーな新生活にふさわしい高級感あふれるたたずまい。安心の国産・今治ブランドがうれしい。色はベージュも。（約70cm×130cm）各￥4500／今治タオル 南青山店【友達に喜ばれる結婚祝い】『ブルーノ』のコンパクトホットプレート料理の幅がぐんと広がる！そのまま食卓の主役に☆ホットプレートの機能優先なイメージが変わる、おしゃれなビジュアル。2～3人にちょうどいいサイズ。フッ素樹脂コートの平面プレート＆たこ焼きプレート、木べらつき。色はホワイトも。￥8800／イデアインターナショナル【友達に喜ばれる結婚祝い】『マルナオ』の夫婦箸セット 上八角箸 WPC＋黒檀『マルナオ』の夫婦箸セット 上八角箸 WPC＋黒檀定番の夫婦箸も、素材とデザインにこだわりたい新潟の歴史ある木工専門店『マルナオ』。最高級木材の黒檀を使った、手になじむ八角形の箸。頭部分につけられた、楓に樹脂を染み込ませた発色のよい木材がアクセントに。紫・赤のセット。￥10000／マルナオ1万円まででウェディングギフトを探すなら？友達に喜ばれる結婚祝い＜2万円以下＞【友達に喜ばれる結婚祝い】『ニコライ バーグマン』のオリジナル プリザーブドフラワー ボックス M色あせずに咲き続ける憧れのフラワーボックスみずみずしいピュアホワイトのバラとカーネーションに、爽やかなグリーンの組み合わせ。特殊加工されたプリザーブドフラワーなので、約3年は生花本来の美しさを楽しめる。（15cm×15cm）￥15500／ニコライ バーグマン フラワーズ＆デザイン フラッグシップストア【友達に喜ばれる結婚祝い】『アラビア』の「パラティッシ」パープル ティーカップ＆ソーサーパープル×グリーンの華やかな組み合わせ♡『アラビア』の人気シリーズ「パラティッシ」の限定カラー、パープルが待望の復活！ 上品で遊び心もありつつ、飽きのこないデザインが魅力。プレートやマグカップも。ぜひペアで。各￥8500／イッタラ GINZA心をこめて❤～2万円のウェディングギフト3選友達に喜ばれる結婚祝い＜3万円以下＞【友達に喜ばれる結婚祝い】『ル・クルーゼ』のココット・ロンド 20cm使いやすいサイズのずっと大切にできる鍋結婚祝いの代表格ともいえる『ル・クルーゼ』の鋳物鍋。2～3人分の料理は20cmがいちばん使いやすい。煮込み系はもちろん、ご飯もおいしく炊ける。色バリエも豊富。写真はホワイト。￥30000／ル・クルーゼ【友達に喜ばれる結婚祝い】『アスティエ・ド・ヴィラット』のバック・平皿（大）料理がたちまちワンランクアップする、永遠の名品！食器好きがこぞって“名品”と絶賛する「アスティエ・ド・ヴィラット」。パリ市内の工房で作られる繊細かつ斬新な白い陶器の数々は、世界中から愛されている。（30.5cm×28cm×2cm／2枚）各￥12700／オルネ ド フォイユ 青山店【友達に喜ばれる結婚祝い】『カシウエア』のBLANKET（ブランケット）このブランケットを知ったらもうほかには移れない！？“もふもふ”の最高峰とも言える『カシウエア』素材のブランケット。ラグジュアリーホテルやセレブが愛用していることでも有名。135cm×183cm。pinkやcharcoalなど全10色。写真はcreme。￥28000／kashwére（カシウエア）3万円以内のウェディングギフトは友人同士で♪▲【友達に喜ばれる結婚祝い】特集トップに戻る 結婚式・ウェディング関連記事もチェック♪結婚式特集《マナー編》 - 招待状やご祝儀、服装、受付、食事のマナーまとめ結婚式特集《服装編》- 20代女子の披露宴や二次会におすすめのお招ばれ服はこれ！結婚式特集《髪型編》- 簡単にできるお招ばれヘアアレンジや、おすすめヘアアクセサリープロポーズ特集 - 場所や指輪はどうする？ 感動のサプライズ体験まとめ5月17日
