保険
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みなさん、憲法についてどのぐらい知っていますか？ 正直、私は教科書に書いてある２～３行の説明ほどの薄い知識しかありませんでした。 特に、参院選を控えている今は、争点ともなる「憲法改正」「憲法九条」のニュースをよく目にしますよね。でも、憲法自体を日常的にほとんど意識したことがないので「どれぐらい大事なのか」「どれぐらい私たちの生活に影響してくるのか」が実感として湧いていないのが実際のところ。そんな私7月19日
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【夏のモテコスメ】成功エピソード満載！ “恋のお守り”集めました。加治ひとみさんがお手本♡ 20代女子が「これはモテた！」と自信を持っておすすめするモテコスメ。モテの頂点に立った逸品から人気ブランドのモテコスメまでご紹介♪ [目次] 【2019夏のモテコスメ】THE BEST モテコスメ大賞 【2019夏のモテコスメ】初対面部門賞 【2019夏のモテコスメ】初デート部門賞 【2019夏のモテコスメ】初お泊まり部門賞 ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。 【2019夏のモテコスメ】THE BEST モテコスメ大賞 2019年夏「モテコスメ大賞」発表♡『イヴ・サンローラン・ボーテ』の婚活リップ、『ルナソル』の恋コスメなど、モテの頂点６選！運命の出会いは突然、愛されたい気持ちは必然！ 数あるモテコスメの中からトップに輝いた最強の神6コスメ。「これさえあれば大丈夫」と太鼓判を押された、実力派が勢ぞろい♡【加治ひとみさんがお手本】「THE BESTモテ」コスメ全部使ったメイクはこちら♥ワンピース￥14800／カーキ イヤリング￥2700／フィービィー プラス（フィービィー）シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ 521シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ 521￥3200／シャネル 素の爪がきれいかのように見せてくれるので、ネイルが苦手な男性からも大好評♪（モアハピ部 No.471 あずあずさん）ナチュラルトーンのピンクベージュはもはや王道。ひと塗りで上質な光沢感を演出してくれる『シャネル』が人気ナンバーワンに輝いた！ 「パール感と発色が繊細で、アクセサリーなしでも手がきれいに見えるし、どこへ行ってもほめられる！」（28歳・広告）イヴ・サンローラン・ボーテ ルージュ ヴォリュプテ シャイン No.15イヴ・サンローラン・ボーテ ルージュ ヴォリュプテ シャイン No.15￥4100／イヴ・サンローラン・ボーテ やさしいコーラルカラーが口もとに品と知性を与えて男性の視線を集めてくれる（26歳・航空）婚活リップとして名高い、“プロポーズさせるミルキーコーラル”。このネーミングどおりゴールインを迎えた人も。「万人ウケする色だし、何気なく会社につけていったら男性職員から『いつもとオーラが違う』と。その後、社内恋愛が実って今年結婚しました♪」（モアハピ部 No.517 shinoさん）ルナソル ジェミネイトアイズN 05ルナソル ジェミネイトアイズN 05￥5000／カネボウ化粧品大人を可愛く見せてくれるピンクの輝きで自信がついて恋がうまくいきました♡（27歳・不動産）ピンク×ボルドーで色っぽい目もとに。会社メイクとのギャップがいいみたい♪（26歳・広告）OL御用達ブランド『ルナソル』。こちらのアイシャドウは発売直後から“恋コスメ”として話題に。上品なピンクの目もとが恋愛運アップのカギなのかも♡ 「濃すぎない発色だからオフィスメイクにも◎。締め色のボルドーで一気に女っぽく！」（25歳・事務）マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999￥1200／資生堂朝から一緒にいてもにじまず、きれいな目もとが続いて男ゴコロをキャッチ♡（26歳・商社）短いまつ毛も逃さず上向きに！ 名前のとおり、ぱっちり超ロングな美まつ毛になれるんだとか。「このマスカラだけでも『目ヂカラがあるね』とほめられることが多い」（モアハピ部 No.595 Rayさん）、「伏し目の時のまつ毛がきれい、と告白されるきっかけになりました！」（24歳・銀行窓口）セザンヌ ナチュラル チークN 14 ￥360／セザンヌ化粧品セザンヌ ナチュラル チークN 14 ￥360／セザンヌ化粧品￥360／セザンヌ化粧品いつものメイクにプラスしただけなのに「可愛い」と言われることが増えた！（25歳・スポーツメーカー）肌に清楚な透明感を出せることで人気のラベンダーチークが選出！ しかもたったの360円というコスパのよさも、リピート買いの理由を後押し。「自然な発色でピュア感が出せる。これをつけると、いつもより彼が私の顔を見てくれる気がする！」（23歳・建築）ディオール ミス ディオール ヘア ミストディオール ミス ディオール ヘア ミスト30㎖￥4500／パルファン・クリスチャン・ディオール会社の忘年会パーティーにつけていったら、男性社員にたくさん話しかけられた！（モアハピ部 No.666 ぶりさん）女性らしいローズから可憐なスズランやジャスミンがふわり。髪から運ばれてくる恋の香りに男性は魅力を感じるみたい♪ 「香水よりもさりげなく香るのが◎。片想いしてる男友達から『ドキドキする香り』と言われ、恋愛対象にランクアップ！」（28歳・営業事務）2019年夏「モテコスメ大賞」発表♡『イヴ・サンローラン・ボーテ』の婚活リップ、『ルナソル』の恋コスメなど、モテの頂点６選！▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初対面部門賞伝説の“花嫁リップ”から練り香水まで、初対面に効くモテコスメ６選。好印象で意中の彼をものにする！合コンや友人の紹介など、ふいに訪れる恋のチャンス。初めて会う日はとにかく好印象を与えられるよう、清潔感を大切に♪ 「素敵なコだな」と思ってもらえる必勝コスメがずらり♡【加治ひとみさんがお手本】初対面に効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ブラウス￥2790／アメリカンホリック（アメリカンホリック） イヤリング￥2400／フィービィー プラス（フィービィー）ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3￥1200（価格は編集部調べ）／コーセー 主張しすぎない自然な目もとが好印象らしく、今の彼氏とつきあうきっかけにも！（モアハピ部 No.396 miRaiさん）ほんのりとしたラメ感で一重でも印象的な立体感をつくることができる♡（25歳・保険）瞳の色や肌トーンに合わせて使えるカラー設計で、ナチュラルに目もとをサイズアップし、上品な印象に。初対面の好感度を格段によくしてくれる♪ 「平日メイクにぴったりで、誰に対しても不快感を与えない。メイク感を強調しない肌なじみのよさがGOOD」（27歳・映像制作）ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ スーパーWP 02ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ スーパーWP 02￥1000／伊勢半（キスミー）赤みがかったブラウンだからほんのり色っぽさも出る♡ 上向きまつ毛が好評でした（26歳・会計事務）ダマになりにくく、まつ毛を長くきれいに見せてくれる最強のモテコスメ！（モアハピ部 No.667 もぴさん）“天まで届け！”のキャッチフレーズでおなじみ。目もとに抜け感をプラスするブラウンマスカラが恋愛にも効果的♪ 「アイシャドウはワンカラー＆このマスカラのみで目もとをやさしいムードに。初対面の男性から声をかけられること多数♡」（モアハピ部 No.595 Rayさん）オペラ リップティント N 05オペラ リップティント N 05￥1500／イミュ 目上の方にも好感度が高く飲食しても色落ちしないティント処方がうれしい！（モアハピ部 No.312 くくさん）SNSでバズりにバズった、伝説の“花嫁リップ”が世代問わず心を射止める！ なめらかに唇になじみ、誰にでも似合うつや発色がモテる秘密。「これ一本で可愛く仕上がるし、甘すぎない色味が◎。リップクリーム感覚でささっと塗れる！」（モアハピ部 No.678 さややさん）THREE ネイルポリッシュ 85THREE ネイルポリッシュ 85￥1800／THREE友人の結婚式で初めて会った男性から手もとをほめられ、連絡先を聞かれました♪（24歳・美容部員）第一印象で「この人、素敵！」と思わせる、おしゃれさと上品な華やかさを備えたネイルカラー。甘いだけじゃないピンクが、魅力的な女性を演出するのかも♡ 「くすみカラーって女子ウケのイメージだったけど、男性からも大好評でした」（モアハピ部 No.543 ちゃんあいさん）SK-Ⅱ アトモスフィア CC クリームSK-Ⅱ アトモスフィア CC クリームSPF50・PA++++ 30g￥8500（価格は編集部調べ）／SK-Ⅱ 夜の店内でもつや肌をキープでき、きれいな肌印象を与えることに成功！（25歳・不動産事務）肌をケアしながら化粧下地効果を発揮するクリームで、透明感とうるおいに満ちたオーラ肌になれる！ 「初対面の人から『至近距離でも肌がきれい！』とほめられることが多いだけでなく、合コンで連絡先をゲットできる確率がアップ（笑）」（モアハピ部 No.674 にゃんこさん）shiro ホワイトリリー 練り香水shiro ホワイトリリー 練り香水￥2200／ローレル清潔感と親しみやすい印象を演出できる。彼氏いわく、思わず近寄りたくなる香り！（24歳・イベント会社）清潔感のある可愛さをまとえる香水はクチコミから火がつき、店頭の在庫がゼロになるほどの人気ぶり！ 「飲食店でも不快にならないフレッシュな香り♡ 合コンでその場にいる男性全員からアプローチされるという、初めてのモテを経験（笑）」（25歳・IT）伝説の“花嫁リップ”から練り香水まで、初対面に効くモテコスメ６選。好印象で意中の彼をものにする！ ▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初デート部門賞『ディオール』の最強リップ、『アディクション』のつやアイシャドウなど、初デートに効くモテコスメ６選♡彼から初めてのデートのお誘い。今日は以前とは違う一面を見せて、ドキッとさせる作戦！ 親しみやすさと女らしさの駆け引きで“恋おち”させる、小悪魔的なコスメに頼っちゃって♡【加治ひとみさんがお手本】初デートに効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ブラウス￥13800／ケレン ピアス¥27000／ジュピター代官山（ジュピター）アディクション ザ アイシャドウ 92アディクション ザ アイシャドウ 92￥2000／アディクション ビューティモテる友人にすすめられて、実際につけてデートしたらその日のうちに告白された♡（26歳・金融）ラメのフィット感が高く、発色もクリア。日中でも夜でも瞳がきれいに輝きます（モアハピ部 No.621 さとぽんさん）ぬれたようにつやめくラメベージュでちょっとだけ女っぽさを！ 「初デートでは目もとをキラキラにして、初対面より印象を強くしてみる。これで恋が発展したことが！」（モアハピ部 No.471 あずあずさん）、「下まぶたにだけキラッと。ドキッとさせるうるみ目に♡」（モアハピ部 No.312 くくさん）コスメデコルテ クリーム ブラッシュ PK851コスメデコルテ クリーム ブラッシュ PK851￥3500／コスメデコルテ色もちがいいのでメイク直しをこまめにしなくてOK。笑顔が映えるチークです！（28歳・航空）軽いタッチで肌に自然な血色感をフィックス。モア読者にも愛用者の多いこのチーク、相手への想いを表情で伝えることができるとのウワサも!? 「肌が明るくいきいきとして見える色。ハッピーな気持ちが彼に伝わり、デートは大成功」（モアハピ部 No.666 ぶりさん）毛穴パテ職人 毛穴崩れ防止下地毛穴パテ職人 毛穴崩れ防止下地SPF50+・PA++++ 25㎖￥1500／常盤薬品工業 さらさらなのにつや感は◎！ 余分な皮脂を吸着し、テカリを気にせずデートできる♡（25歳・教員事務）毛穴を補整し、肌の透明感を底上げするピンクの化粧下地が初デートのお守り。厚塗り感なしで肌のアラをカバーできる機能性の高さが頼りに。「メイクくずれしにくく、毛穴レスな肌に♪ なかなかメイク直しできない初デートにオススメ！」（モアハピ部 No.312 くくさん）ディオール ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001ディオール ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001￥3600／パルファン・クリスチャン・ディオール唇の縦ジワを目立たなくしてくれるから、初デートでさらに好感度を高めるのに◎（27歳・外資系）接近戦に唇のつやは重要！ 保湿力＆ボリュームアップ、攻守ともに最強のリップです（モアハピ部 No.634 まりりんさん）モア世代のマストハブとも言えるリップは、唇をふっくらさせる効果でおなじみ。初デートのドキドキ感をさらにはね上げる！ 「薄づきだから何度塗り直してもOK。これを塗って初デート記念に写真を撮ったら、可愛く写りました♪」（モアハピ部 No.621 さとぽんさん）マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441￥480／資生堂 会話中は唇をよく見られているからこそ、ピュアなうるおい感が恋の決め手に！（25歳・広告営業）果実のようなつや感で相手の視線をロックオン♡ ちゅるっとボリューミーな唇に魅力を感じるのかも。「このグロスをつけてキスした男性とは、必ず2回目のキスもゲットできる（笑）。学生時代から愛用し、実績を重ねてきた最強のモテグロスです」（26歳・保育士）ジルスチュアート オード ホワイトフローラルジルスチュアート オード ホワイトフローラル50㎖￥3800／ジルスチュアート ビューティ男性から確実に「いい香り」と言われ、また会いたい気持ちにさせることができる（モアハピ部 No.641 せいらさん）ベストセラー商品であり、モテ香水と名高い逸品。さわやかな花々の香りで心地よい気分へ。「シーンを問わずにつけられる清楚な香り。結婚した主人とのデートでよくつけていて、好印象だったから交際を申し込んだと話してくれました」（モアハピ部 No.634 まりりんさん）『ディオール』の最強リップ、『アディクション』のつやアイシャドウなど、初デートに効くモテコスメ６選♡▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初お泊まり部門賞初お泊りデートに効くモテコスメ５選♡ 『ロジェ・ガレ』のパフュームオイルや『ルルルン』のジェルクリームなど、マストな持ち物！何度目かのデートを経て、いよいよ彼の自宅へお泊まり。初めて見せる無防備なすっぴん姿、可愛いって思われたい！ 自信のなさをさりげなく魅力に変える、ヒロインコスメはこれ♪【加治ひとみさんがお手本】初お泊りデートに効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ワンピース¥2490／アメリカンホリック（アメリカンホリック）ロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム オイルロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム オイル100㎖￥4500／ロジェ・ガレ髪やボディの保湿ケアに。しっとりすべすべで、ふわっと魅力的な香りが漂う！（モアハピ部 No.678 さややさん）老舗フレグランスブランドならではの香り高いボディオイルは、ザクロやピンクペッパーの深い香りがムーディな雰囲気を誘い、ふたりの距離をグッと縮めてくれるはず。「すぐにパジャマを着てもべたつかないオイル。肌ざわりも格段によくなります！」（27歳・事務職）ルルルン モイストジェルクリームルルルン モイストジェルクリーム80g￥1500／グライド・エンタープライズもっちり肌になるので、すっぴんでも自信が持てる♪ ラベンダーの香りも好印象！（モアハピ部 No.636 れいかさん）ふわっふわのやわらかい弾力肌が朝まで続き、寝起きの顔も可愛いままでいられた（24歳・食品メーカー）ジェルの浸透力とクリームの保湿力を備えたマルチプレーヤーは、お風呂上がりのスキンケアで彼を待たせることなく、手早く美肌になれる優れもの。「パパッとなじませるだけで、彼がほっぺを触りたがるくらい、ぷるぷるの肌に♡」（26歳・ウェディング関連）エトヴォス ナイトミネラルファンデーションエトヴォス ナイトミネラルファンデーション5g￥2500／エトヴォスすっぴん風の肌に仕上がるし寝てる間つけていてもOK。彼との時間がより楽しく♪（26歳・医療事務）お泊まりでは洗顔料でオフできるミネラルコスメが強い味方。カラーレスでごく自然な肌なじみをかなえ、寝ている間に肌をしっとり保湿する成分も配合。「肌のアラをこっそりカバーし、過剰な皮脂も吸着。少しでも寝顔が可愛くなるように！」（27歳・印刷）Fujiko 書き足し眉ティント 01Fujiko 書き足し眉ティント 01￥1200／Fujiko お泊まりでは眉毛があれば彼からの「可愛い」はゲット。翌朝のメイク時間短縮にも◎（26歳・アパレル）眉毛の上から描いたラインをキープ！ すっぴんの眉なし状態を回避するのにうってつけ。「お風呂上がりに、足りない部分にサッと書き足せる。自然な仕上がりなのに眉メイクが全然落ちないので、お泊まり時の必須アイテム」（モアハピ部 No.312 くくさん）rms beauty リップチーク モデストrms beauty リップチーク モデスト￥4800／アルファネット 指でラフに塗るだけで彼にもバレず、自然につやのある血色感を出せる（25歳・保険）すっぴんでも可愛いって言われるには血色感がマスト！ リップ＆チークで保湿しながら、ほんのり上気した表情に♡ 「天然成分なのでノーメイクの肌にのせても気にならない♪ ぽわん、と色っぽい血色感をナチュラルに演出できる」（モアハピ部 No.641 せいらさん）初お泊りデートに効くモテコスメ５選♡ 『ロジェ・ガレ』のパフュームオイルや『ルルルン』のジェルクリームなど、マストな持ち物！▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る モテコスメ、2019年の夏メイク関連特集もチェック♪ゆうこす（菅本裕子さん）のメイク特集 - モテクリエイターゆうこす直伝の夏モテメイクまとめ夏メイク特集（2019年版）- 夏のカラーメイクにおすすめのコスメや、オフィスメイクまとめ夏コスメ特集《2019年版》- 人気ブランドの夏の新作、夏に映えるリップやアイシャドウまとめカラーメイク特集 - 春夏におすすめのイエローやグリーンなど、初心者さんでもトライしやすいメイクのやり方プチプラコスメブランド特集《2019年春夏》- キャンメイク、セザンヌetc. リップやファンデーションなど高コスパな化粧品まとめ7月17日
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成功エピソード満載！ “恋のお守り”集めました。男子のココロ、いただき！ 夏モテ♡ベストコスメ全国の読者とモアハピ部が「これはモテた！」と確固たる自信を持ってオススメする、珠玉のモテコスメ。令和元年の夏をバラ色に染める恋の切り札、買うなら今でしょ！ふたりの仲が深まる♡ 初お泊まり部門賞何度目かのデートを経て、いよいよ彼の自宅へお泊まり。初めて見せる無防備なすっぴん姿、可愛いって思われたい！ 自信のなさをさりげなく魅力に変える、ヒロインコスメはこれ♪ロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム オイル100㎖￥4500／ロジェ・ガレ髪やボディの保湿ケアに。しっとりすべすべで、ふわっと魅力的な香りが漂う！（モアハピ部 No.678 さややさん）老舗フレグランスブランドならではの香り高いボディオイルは、ザクロやピンクペッパーの深い香りがムーディな雰囲気を誘い、ふたりの距離をグッと縮めてくれるはず。「すぐにパジャマを着てもべたつかないオイル。肌ざわりも格段によくなります！」（27歳・事務職）ルルルン モイストジェルクリーム80g￥1500／グライド・エンタープライズもっちり肌になるので、すっぴんでも自信が持てる♪ ラベンダーの香りも好印象！（モアハピ部 No.636 れいかさん）ふわっふわのやわらかい弾力肌が朝まで続き、寝起きの顔も可愛いままでいられた（24歳・食品メーカー）ジェルの浸透力とクリームの保湿力を備えたマルチプレーヤーは、お風呂上がりのスキンケアで彼を待たせることなく、手早く美肌になれる優れもの。「パパッとなじませるだけで、彼がほっぺを触りたがるくらい、ぷるぷるの肌に♡」（26歳・ウェディング関連）エトヴォス ナイトミネラルファンデーション5g￥2500／エトヴォスすっぴん風の肌に仕上がるし寝てる間つけていてもOK。彼との時間がより楽しく♪（26歳・医療事務）お泊まりでは洗顔料でオフできるミネラルコスメが強い味方。カラーレスでごく自然な肌なじみをかなえ、寝ている間に肌をしっとり保湿する成分も配合。「肌のアラをこっそりカバーし、過剰な皮脂も吸着。少しでも寝顔が可愛くなるように！」（27歳・印刷）Fujiko 書き足し眉ティント 01￥1200／Fujikoお泊まりでは眉毛があれば彼からの「可愛い」はゲット。翌朝のメイク時間短縮にも◎（26歳・アパレル）眉毛の上から描いたラインをキープ！ すっぴんの眉なし状態を回避するのにうってつけ。「お風呂上がりに、足りない部分にサッと書き足せる。自然な仕上がりなのに眉メイクが全然落ちないので、お泊まり時の必須アイテム」（モアハピ部 No.312 くくさん）rms beauty リップチーク モデスト￥4800／アルファネット指でラフに塗るだけで彼にもバレず、自然につやのある血色感を出せる（25歳・保険）すっぴんでも可愛いって言われるには血色感がマスト！ リップ＆チークで保湿しながら、ほんのり上気した表情に♡ 「天然成分なのでノーメイクの肌にのせても気にならない♪ ぽわん、と色っぽい血色感をナチュラルに演出できる」（モアハピ部 No.641 せいらさん）ワンピース¥2490／アメリカンホリック（アメリカンホリック） ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 取材・文／井上ハナエ 撮影／熊木 優（io／モデル） 恩田はるみ（製品） ヘア＆メイク／野口由佳（ROI） モデル／加治ひとみ スタイリスト／福永いずみ7月17日
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20代におすすめのプチプラコスメブランドは？キャンメイクやセザンヌなど、働く女子のメイクの強い味方プチプラコスメ♡ 安くて可愛いから、いろんな種類を集めたくなりますよね。2019年春夏におすすめのプチプラコスメをご紹介♪ [目次] 【プチプラコスメブランド】キャンメイク 【プチプラコスメブランド】セザンヌ 【プチプラコスメブランド】ケイト 【プチプラコスメブランド】メイベリン ニューヨーク 【プチプラコスメブランド】ヴィセ 【プチプラコスメブランド】ファシオ 【プチプラコスメブランド】オペラ 【プチプラコスメブランド】その他おすすめのプチプラコスメ ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。【プチプラコスメブランド】キャンメイク（CANMAKE）【フェイスパウダー】キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー フワッと軽いのに、皮脂吸着力抜群。まさにマシュマロのような肌に。プチプラにも感動♡(北原 果さん)テカリ防止パウダーを配合し、桃のようなフワフワの肌に。キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー SPF26・PA++（全4色）￥940／井田ラボラトリーズ →キャンメイクのプチプラコスメなど詳しく見るずっと気になってた❤️【キャンメイク】《マシュマロフィニッシュパウダー》を買ってみました☻◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.562 しょこたうるすさんキャンメイクの『マシュマロフィニッシュパウダー』☻♡店頭で色々試した結果、私は肌を明るく見せてくれるライトなオークル、MO(マットオークル)を選びました＼(^o^)／❤︎ふわふわのマシュマロ美肌に♡✌︎さらっと軽いフェイスパウダー☻ベタつきもテカリもサラリとかわして、思わず触りたくなるようなふんわり美肌が完成します(^^)✨毛穴や色ムラをキレイにカバーしてくれるのに、厚塗り感は無く、ナチュラルな仕上がりになるんです(((o(*ﾟ˘ﾟ*)o)))ウワサ通りの優秀コスメ♡まるで柔らかいマシュマロみたいな白美肌が完成しちゃいます❤︎美容液成分配合で、お肌に優しい付け心地なのも嬉しい…✨⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾これから夏になり、メイクが崩れやすくなる時期になってくるのでこちらのマシュマロフィニッシュパウダーを頼りにしたいと思います☻♡ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】キャンメイク ロイヤルパールアイズ◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん新しいメイクアイテムを使ったりして少しでも気分を上げましょう☻！今日わたしがご紹介するのがこちら♬キャンメイクのロイヤルパールアイズです◡̈♡ カラーは2色あり、01 シュガーブラウン04 ワイングレージュがあります٩( 'ω' )وわたしは店頭で試してみて04 ワイングレージュの大人っぽい色みが気に入ったのでワイングレージュにしました✨試しにつけてみると、こんな感じです…♪普段オフィスではブラウン系のシャドウを使うことが多いのですが、最近少しマンネリ気味で飽きてしまっていたので2色のグラデーションが絶妙でとってもお気に入りです❤️！✨ プチプラとは思えない安定感❤︎✌︎ 気になった方はお近くのドラッグストアなどで是非チェックしてみてくださいね♡✌︎ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】キャンメイク ジューシーピュアアイズ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさんキャンメイク「ジューシーピュアアイズ No.11 ストロベリーココア」❤︎ 新作カラーは2色、07 フルーティーワインと11 ストロベリーココア◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞♡⃛◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞ どちらもとっても可愛いカラーでかなり迷いましたが、、普段通勤メイクはブラウンにすることが多いので11 ストロベリーココアを選びました✌️❤️最初は全然買う気がなくふらっと立ち寄っただけなのですが、、パッケージが可愛すぎて即決◡̈♡まだおろしていないのですが、使いやすいカラーで発色も良さそうなので春メイクに大活躍してくれること間違いなし…❤︎＊気になった方はぜひぜひチェックしてみてください♬ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【ハイライト】キャンメイク グロウツインカラー◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.576 ＊Ayane＊さんキャンメイク)から、2019年夏新作！2色入りハイライト『グロウツインカラー』から新色が登場！カラーが両方とも私の好みすぎて、早速買ってきました 〜♡♡No.05 新色 ピンクベージュパール今夏の新作カラーは、ピンク×ホワイトの《ピンクベージュパール》パール入りカラーでキラキラと濡れたようなリッチなツヤ肌に♪♪ 色はもちろんパール感も違うから、単色で使ってもよし、自分の好みに合わせて2色を混ぜて使ってもよし！Tゾーンやあごの部分にのせて“ハイライト”として使えるだけでなく、まぶたや目元にのせて“アイシャドウ”としても使えるというかなり優秀なアイテム♡♡ かなりツヤ感のあるメイクに仕上がるので、夏にぴったりだと思います＾＾早速愛用します♡♡ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】キャンメイク レディ＆ガールマスカラ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん先日、気になっていたプチプラコスメをgetしてきました〜✌︎♡それがこちら❤︎CANMAKE(キャンメイク)レディ＆ガールマスカラです❤️！ マスカラにとっては大事な３つのポイント、①お湯でオフできる！②ウォータープルーフ③にじみにくいが揃っています＼(^o^)／ロング×ブラック、ボリューム×ブラウン、２つの仕上がりが選べます✨その日の気分やコーデに合わせて2種類の仕上がりが選べます♬☻ひとつめは、ロング×ブラックのクールなネコ目風まつげ❤︎ふたつめは、ボリューム×ブラウンのやさしいたれ目風まつげ❤︎このお値段でまさかの2WAY❤️なので即決でした(´∀｀)❤︎たくさん使いたいと思います\( ˆoˆ )/気になった方はお近くのドラッグストアで是非チェックしてみてくださいね✨ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】キャンメイク レイヤードルックマスカラ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.692 れいさんたまにはメイクでイメージを変えたい♡カラーマスカラでおしゃれ大人メイク！キャンメイク【レイヤードルックマスカラ】の02ローズバーガンディです。赤みブラウン×くすみピンクの2色入りになっています！ブラウンをベースカラーとして使って、そのあとピンクでニュアンスを出しておしゃれに仕上げられます！アップで写真を撮るのは難しいですね、、笑 ちょっと見づらくなってしまい 申し訳ありません>< カラーマスカラを使うと 服装がシンプルでもちょっとあか抜けた雰囲気になり、おしゃれ感が増します！ 夏にもぴったりですが、 ブラウンとピンクの濃さの調整もできるので、一年中使えると思います♡ いつものメイクに飽きてきたなあ、という方にオススメなので是非使ってみてください！！ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【チーク】キャンメイク パウダーチークス◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.312 くくさんキャンメイク 大人気のパウダーチークスに待望の新色が登場しました！左側はマットタイプで新色。右側はツヤタイプで限定色になります！PW41 アンティークローズ新色は大人っぽく仕上がるローズピンク。春コスメにしては茶っぽいローズが新鮮✨この色味、ブラウン系・ピンク系・オレンジ系、どんなアイ&リップメイクにもしっくりハマって、とっても使いやすい！フェイスラインにふわっと入れると、シェーディングとしても使えます❤️PW42 シアーピーチ 限定色は色を乗せるというよりは、ツヤっと透明感を与えてくれるハイライト的なカラー。おすすめの使い方は・・頰全体に軽ーく41をなじませ、42を頰の高い位置にサラッと重ねてツヤを出してあげると、ツヤと影のバランスでキュッと引き締まった小顔メイクが簡単にできるのでおすすめです！ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【ネイル】キャンメイク カラフルネイルズ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん普段セルフネイル派のわたしがよく使っているのがこちらのアイテム、キャンメイクのカラフルネイルズ♡♡ ツヤ・持ち・塗りやすさの三拍子が揃っているのになんとプチプラの¥360+税❤︎✌︎！シーズンごとにイロチ買いしています☻今回のネイルは『ゴールデンビジュー』というカラーを使っています◡̈♡シンプルにワンカラーでも手元がパッと華やかになるのでお気に入り❤️！もちろんフットネイルにしてもかわいいです♡♡実はいまフットネイルもこちらを使っています٩( 'ω' )و❤︎わたしはそんなに器用なタイプではないので（笑）、塗りやすいカラフルネイルズにはお世話になりっぱなし、、！✨気になった方は是非チェックしてみてくださいね＼(^o^)／ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.680 まぐちゃんさんキャンメイクのカラフルネイルズに新色！夏っぽいキラキラ☆ 『N27 クラシックネイビー』&『N24 トゥインクルドロップ』どちらもカラフルネイルズの新色です！《クラシックネイビー》は、海の青を思わせるようなクールで爽やかなネイビーポイントにしても単色でも、オシャレに決まる色です！《トゥインクルドロップ》は、パールとラメの配合色で、ラメがカラフルだけど、オーロラっぽさを感じて上品な印象です♡派手にはなりすぎず、爽やかな夏らしいラメです☆夏らしい☆ラメが角度によって色の見え方がかわるので、カラフルでかわいいです！ネイビーとカラフルなラメが、爽やかで遊び心のある感じに！これからサンダルのシーズンですが、ネイビーなので、どんなサンダルともあわせやすくて存在感と夏らしさを演出できますね♡わたしは、自然を感じるときに美を感じるタイプなので海の写真でイメージ伝えてしまいました(笑)カラフルネイルズは、¥360とお手頃なので他の新色も試してみたいです☆ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】セザンヌ（CEZANNE）【ファンデーション】セザンヌ ロングキープファンデーションSPF50＋・PA＋＋＋（全３色）27ｇ￥680／セザンヌ化粧品無香料、紫外線吸収剤不使用、アルコールフリーなど、肌への優しさに考慮した処方でくずれにくさと高カバーを可能に。これで3ケタ価格なんて驚き！ →セザンヌのプチプラコスメなど詳しく見る【チーク】セザンヌ ナチュラル チークNセザンヌ ナチュラル チークN 14 ￥360／セザンヌ化粧品いつものメイクにプラスしただけなのに「可愛い」と言われることが増えた！（25歳・スポーツメーカー）肌に清楚な透明感を出せることで人気のラベンダーチークが選出！ しかもたったの360円というコスパのよさも、リピート買いの理由を後押し。「自然な発色でピュア感が出せる。これをつけると、いつもより彼が私の顔を見てくれる気がする！」（23歳・建築） →セザンヌのプチプラコスメなど詳しく見る【アイシャドウ】セザンヌ シングルカラーアイシャドウ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん最近夏に向けてアイメイクのアイテムが気になっているわたしです( ¯•ω•¯ )そんなわたしが先日思わず買ってしまったのがこちら❤️！セザンヌの『シングルカラーアイシャドウ』 カラーは全部で4色、01:パールベージュ02:ニュアンスピンク03:マットレッド04:クリアラメがあります\( ˆoˆ )/わたしが選んだのは 04:クリアラメ普段のアイメイクの最後に少し足すだけであっという間に目元がパッと華やかになるキラキラのラメが可愛いんです❤️！こちらのアイシャドウ、付けたときはしっかり＆なめらかなのに、仕上がりはサラッとしているんです◡̈♡ほんとうに、プチプラコスメとは思えないくらい使い心地が良くて個人的にかなりおすすめです❤️✨全部使いやすいカラーなのでイロチ買いしたくなったとしても¥1,600+税で揃えられちゃいます✨✌️びっくり、、(´⊙ω⊙`)！！！気になった方は是非チェックしてみてくださいね♬ →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.651 まりえさんNewコスメ♡プチプラで目元キラキラ！発色も抜群なんです☆コスメ好きに必見。セザンヌ シングルカラーアイシャドウしっとりキラキラ、プチプラなのに発色抜群♡４色の中から２カラーを購入したよ(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و♡01：パールベージュ目元を明るく仕上げる万能ベースカラー。♡04：クリアラメ目元を華やかに。重ね使いしやすい透け感ラメ。この２カラーを選んだのは、とにかく使いやすい！手持ちのアイシャドゥと重ね付けできるので、普段使いのアイシャドゥとのバランスが良いんです！上が、パールベージュ。下が、クリアラメ。「01 パールベージュ」まぶたのくすみが気になる方にオススメ。肌なじみも良いのでいろいろなシーンに使えます。涙袋にも使用できるのでお疲れ顔もカバーできます。＊「04 クリアラメ」単色で使用しても重ね付けでも使用できます。これ一つ持っていれば、色々なアイメイクを楽しめます。プチプラなのにとてもコスパの高いアイシャドゥ。お財布にも優しい(笑)￥４００（税抜）で全カラー揃えても良いかも♫春メイクだとピンクのアイカラーと合わせても良いと思います。今回購入しなかったカラーも実は気になってます。 笑）02：ニュアンスピンク：目元に深みを与える絶妙なくすみカラー03：マットレッド：シアーな発色で使いやすいアクセントカラーCheckしてみてください(*˘︶˘*).｡.:*♡ →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る【ハイライト】キャンメイク パールグロウハイライト◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん以前からSNSでもずっと話題になっていたプチプラコスメをやっとゲットしました✌️❤️セザンヌの『パールグロウハイライト』❤️¥600+税です☻ 昨年の秋からずっとデパコスにも負けてない❤️と完売続出で話題だったこちらのアイテム。アイシャドウベースや、お直しのパウダーとしても◎使い方は…✨高さや明るさを出したい部分にオン。Tゾーンやあご先に使うと鼻を高く見せ顔全体を立体的に見せられます！目の下のCゾーンに使うとクマやくすみを光で飛ばし顔色を明るく見せてくれます♪また、パールのツヤ感が活き活きとした肌に見せてくれるのも◎チークのぼかしとしても使えます❤︎今も人気アイテムのようなので、気になった方は是非チェックしてみてくださいね✨ →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.675 ちゃんあさん【夢の濡れツヤ肌を実現】まるでレフ板？！♡セザンヌのハイライトは3刀流！！《これ１つでお直しパウダー！アイシャドウ！ハイライトも可能》今日は、オススメ！みんな大好きプチプラコスメ♡【セザンヌ】のハイライトをご紹介します！艶肌でワンステップ上のメイクになる♡セザンヌのハイライト！セザンヌ パールグロウハイライト【シャンパンベージュ】見た目はこんな感じの色合いです！少しオレンジ味がかかったようなハイライト！広げてみるとこんな感じ！指にとってみると、粉っぽいかな？と思うのですが伸ばしてみると粉感は抜けて濡れツヤを引き出してくれます♡わたしは、主にハイライト用で使っているのですが、◎ アイシャドウベース◎お直しパウダーとしても使えるみたいです！！(確かに、この濡れツヤ感を目元に足したら絶対可愛くなる...!!)顔の右半分だけハイライトをつけています！ハイライトをつけているとつけていないとでは、顔の明るさから違いますね〜！涙みなさんもぜひ、セザンヌのハイライトを使って【濡れツヤ肌】を手に入れましょう♡ →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】ケイト（KATE）【アイ＆フェイスパレット】ケイト ホワイトシェイピング パレット白とベージュとピンクのパウダーがひとつになったこのパレット。何に使うものかわかりますか？一見アイシャドウっぽいのですが、実はこれ１つで立体小顔がつくれちゃうアイ＆フェイスパレット！いつもユニークなアイテムを世に送り出している、『ケイト』のものです。どうやって使うかといいますと……❶白いパウダーを、両眉とあご先を結んだ逆三角形の範囲にパフで。よく見ると左がマット、右がラメ入りでキラキラしてるのですが、左のマットパウダーを入れます。❷両眉の上や鼻筋、目の下など、明るさを足したい部分にラメ入りの白いパウダーを。❸左下２色のベージュパウダーは、上がノーズシャドウで下がアイシャドウ。ノーズシャドウを眉頭下鼻筋の脇に入れます。❹アイシャドウは上まぶた全体に。❺最後に、右上のチークをほおの高い位置に入れて完成。真っ白のパウダー（しかもマット）を顔の中央に入れたら、白浮きして大変なことになるのでは…！？と思ったのですが、これが本当にすごくて、全然白くならないんです！だけど確実にトーンアップして、顔印象が明るく！感動！ノーズシャドウも淡い色づきなのに、ぐっと鼻筋が高くなります。さりげないのに、やるとやらないでは大違い。朝のメイクはもちろん、メイク直しの時にも大活躍！目元の印象をぐっと深まるし、これは１つあると便利。お手頃価格なので、ぜひトライしてみて！(編集アツ）ケイト ホワイトシェイピング パレット（全２種）￥1800(価格は編集部調べ）／カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメを詳しく見る【ハイライト／シェーディング】ケイト ケイト スリムクリエイトパウダーN肌に溶け込む黄色みがかった白とブラウン。ケイト スリムクリエイトパウダーN EX-2¥1300（価格は編集部調べ）／カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメなど詳しく見る【アイシャドウ】ケイト ザ アイカラー単色アイシャドウマニアさんに朗報！ MOREガールの溺愛ブランド『ケイト』からズラリ26色の単色アイシャドウが発売されました！ アイシャドウベースから、ツヤ系、マット系とさまざまです☆ 今回はライターゆうりがランダムにセレクトしてお試し♪ 01はアイシャドウベース。しっとりなめらかでアイカラーの発色を高めてくれるカラー。 他のカラーはまぶたにピタッと密着するパウダーです！ ライターゆうりは上品な質感が好きなので、11と27がお気に入り♡単色でもどれもキレイですが、お気に入りの11と27の2色だけでもさらに美しいグラデーションに仕上がります！ここに32番の赤みを足すだけでもニュアンスチェンジに！ 重ねたら深みが出たり輝きが足されたり楽しいですよね☆ 一色と言わず、大人買いして並べたくなるプチプラ単色アイシャドウ！ ぜひチェックしてみて☆（ライターゆうり）ザ アイカラーカラー 全26色 各￥650（価格は編集部調べ）・ザ アイカラーベース 01￥650（価格は編集部調べ）／カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】ケイト ラッシュフォーマーWP（ロング）太さも長さも同時に。目もとの印象が強く！「使うほどにまつ毛を上向きに固定するという画期的な一本。たっぷりの繊維でナチュラルにまつ毛を長く、濃く」。ケイト ラッシュフォーマーWP（ロング）BK-1￥1400（価格は編集部調べ）／カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメなど詳しく見る【コンシーラー】ケイト レタッチペイントパレット赤み補整以外にも、シミ・ニキビあとカバーやハイライト効果も叶う。ケイト レタッチペイントパレット（店舗限定発売）￥1500（価格は編集部調べ）／カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメなど詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】メイベリン ニューヨーク【アイブロウ】メイベリン DB ペンシル＆ブラシ夏の朝のメイクは、いつも以上に簡単に済ませたいし、出来るだけ簡素にパーフェクトに仕上げたいもの。 特に時間配分が後回しになりがちなのが眉⁉ かもしれません。時間がないのに「なんか形が決まりづらい」、「なんか髪の色とあってないなあ」とモヤってる人に試してほしいのがメイベリンの新しいアイブロウペンシル。 メイベリン DB ペンシル＆ブラシ 全4色。なんと各700円という安さ。 形がまず薄いなぎなた型なので、不器用な人でも程よい圧で描けちゃいます。 芯がとても柔らかいワックス処方でほんのり色づくので「あっ、濃くつきすぎた！」なんて失敗にも絶対に陥りません。そして、色味が！ すべてほどよいトレンド味のある影色ニュアンス！ ナチュラルブラウン以外にも、太眉になりたい人にはグレイッシュなブラウン、 髪の毛が明るい人には、黄み系ならライトブラウン、赤み系ならレッドブラウンがおすすめ。 ファイバーブラシで、さっととかせばキリッと毛並みがそろって立体感も。 眉にナチュラルにボリュームが出るので、眉毛が少ない人もバレずに増毛できちゃいますよ！（編集せり）メイベリン DB ペンシル＆ブラシ 全4色 各￥700／メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【アイブロウ】メイベリン ファッションブロウ パウダーインペンシル◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.646 あみさんプチプラコスメでふんわりナチュラル眉を実現！メイベリンのアイブロウペンシル2色買いしてみた！良いアイブロウペンシルを探してドラッグストアで物色しているところで目に付いたのが、メイベリンの「ファッションブロウ パウダーインペンシル」カラーは全部で10色！これだけあれば自分に合う色を探しやすいですよね！私は1つに決めきれず、2勝買いしました☻これがプチプラのいいところですね♡私が選んだのはBR-2 自然な茶色(右)BR-3 明るい茶色(左)の2色です。三角カット芯でシャープな線からぼかしまで自由自在！このアイブロウペンシル、芯が三角になっていて、角で書けば、眉毛を1本1本書き足すような細い線が描けて、面で描けば、ふんわり優しい雰囲気の眉毛が書けます！上がBR-2下がBR-3 です。※これは色を分かりやすくするため、強めに描いてます。実際に使ってみた写真がこちらです。BR-3を使ってみました！まずペンシルの面の部分で、全体的にふんわり色を乗せて、少し眉が薄いところをペンシルの角で書き足す感じで使ってみました。芯が柔らかくて色が付きやすいので描きやすかったです！パウダーいらずで一本でアイブロウが完成するのが嬉しい☻プチプラなのにとっても優秀コスメだと思います！みなさんもお試しください♡ →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】メイベリン スナップスカラ「なめらかに塗れて、瞬時に地まつ毛がくっきりとして印象的に」（小田切さん）「まつ毛を一本一本つやっと際立たせてくれる仕上がりで、自然なぱっちりアイに」（小川さん）スナップスカラ 01￥1200／メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメなど詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.694 えりりんさんまつ毛は絶対自まつ毛派！！！笑マスカラ次第でまもなく盛れます。笑そう！今回のかわいい選抜はマスカラです！お湯でスルッと落とせるのに驚きの密着力で有能なメイベリンのスナップスカラ！今ハマっているのは、ダーク チェリー♥見た目もかわいくて使えるアイテムです♪ブラシはこんな感じ♪ ダークチェリーというだけあって、そこまで赤みは強くないです！黒よりも優しい色味なので、ニュアンス的雰囲気を出せるカラーだと思います♡わかりにくいですがめちゃめちゃロングになります〜！マツエクは付けておりません！パッケージもかわいいし、ちょっと黒に飽きたなという方におすすめです！選抜に認定しちゃいます♡ →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】メイベリン SPステイ マットインク「大好きなマットリップの新色、心待ちにしてました♡ 特に気に入ったのは、深みのあるブリックカラーで最高に今っぽくなれる〈135〉と、ピンクベージュ系の色味でどんなメイクにも合わせやすい〈130〉。マットなヌードカラーは塗るだけでおしゃれ顔に仕上がります！」（ライター立花ゆうり）夜まで落ちない人気リップ。新色は日常使いもしやすいトレンドのヌード系。SPステイ マットインク（右）肌なじみのいいブラウンカラー。135（左）こじゃれた赤みベージュ。130（2点とも6／15発売）各￥1500／メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】メイベリン シャインコンパルジョン深紅リップつやと発色のバランスが絶妙。お手頃価格もうれしい。シャインコンパルジョン SRD04￥1400／メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメなど詳しく見るリッチなつや感と見たままの発色で、唇の美しさを際立たせてくれる。シャインコンパルジョン SNU15（3／16発売）￥1400／メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメなど詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 ヴィセ【アイシャドウ】ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ主張しすぎない自然な目もとが好印象らしく、今の彼氏とつきあうきっかけにも！（モアハピ部 No.396 miRaiさん）ほんのりとしたラメ感で一重でも印象的な立体感をつくることができる♡（25歳・保険）瞳の色や肌トーンに合わせて使えるカラー設計で、ナチュラルに目もとをサイズアップし、上品な印象に。初対面の好感度を格段によくしてくれる♪ 「平日メイクにぴったりで、誰に対しても不快感を与えない。メイク感を強調しない肌なじみのよさがGOOD」（27歳・映像制作）ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3 ￥1200（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】ヴィセ リシェ ダブルヴェール アイズみんな大好きな見た目にキラッキラなアイシャドウ！ 『Visee（ヴィセ）』から7／16に発売される「ヴィセ リシェ」新作アイカラーはキラキラなのにカラーが大人っぽくてオシャレなんです☆ さらにどれもが透ける質感で重ねてグラデーションもまたキレイ！ 今回はライターゆうりが5色を全部解説しちゃいます♪◼︎BR-1 ピンクブラウン系オフィスメイクにも使える優しいピンクブラウンで好印象！◼︎BE-2 ベージュ系ゴールドパールのベージュがどんなメイクにも合わせやすくてGOOD☆◼︎OR-3 テラコッタゴールド系ゴールドとテラコッタオレンジが華やか！ 思いっきりオシャレしたいときに使いたい。◼︎BL-4 ネイビーブロンズ系オシャレ上級者のネイビーとブロンズが人と差がつくメイク！ ネイビーをグラデーションにしてもアイラインとしてポイントで使っても◎◼︎PU-5 モーヴブラウン系肌なじみのよいモーヴで、やわらかな青み発色と透明感がモテそう♡いかがでしょうか？ キラめきが本当に美しくてシアー発色なので、アイメイクのベースとして組み合わせても使えます！こんな感じで、同日発売のカラーアイライナーと合わせて使うとさらに華やかなアイメイクも楽しめますよ♪ メイクがさらに楽しくなりそう☆（ライターゆうり）ヴィセ リシェ ダブルヴェール アイズ（全5種、7/16発売）各￥1000（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】ヴィセ アヴァン リキッドアイカラーキラキラアイシャドー大粒パールで存在感のあるキラメキが。ヴィセ アヴァン リキッドアイカラー 004（2／16発売）￥1200（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る透け感ブルーで清楚な印象。ヴィセ アヴァン リキッドアイカラー 002（2／16発売）￥1200（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイライナー】ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドライナー お手頃価格もうれしい！ 少し引くだけでメイク上級者に！（岡本静香さん）しっかり発色してヨレにくいので、メイクオフの時までくすまない！（森さん）目尻など繊細なラインがテクいらずで描ける、コシのあるブラシもGOOD（矢野さん）ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドライナー RD440￥1000（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイライナー】ヴィセ リシェ メルティシャープ ジェルライナー アイメイクにおいて、まつ毛の間を埋めるインラインはとっても重要だなって日頃から思っている私、ライターゆうりです。 まつ毛の間に描くときは、ペンシルが硬いと痛いし、太いと不自然だし、時間が経ってにじむと下まぶたについてしまうなんてお悩み、皆さまもありませんか？（泣） そんなお悩みは、この新作ジェルアイライナーが解決してくれるかもしれません♪ 1.5mmの極細ラインが描きやすく、するりとなめらかに描けるので痛くないのも嬉しいポイント。 さらに、にじみにくい処方がされているのに、なんと美容液成分入りって……すばらしくないですか？スウォッチしたカラーは、ブラック(BK001)と黄みのダークブラウン(BR320)です！ ラインもなめらかに描きやすく、柔らかいのがイイ☆ ライターゆうりは髪色が明るいのと黄み寄りの肌なので、ブラウンをセレクトしたいな♪ ぜひお買い物の参考になったら嬉しいです！（ライターゆうり）ヴィセ リシェ メルティシャープ ジェルライナー BK001・BR320 各￥1000（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【チーク】リップ＆チーククリームクリームチークの上には必ずパウダーでふたを。さらに色を重ねることで鉄壁チークが完成(後藤若菜さん)ぬれたような透明感と、上気したような発色を両立。ぼかしやすく、ムラにならない。ヴィセ リシェ リップ＆チーククリーム N PK-2￥1000（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】ヴィセ リシェ クリスタルデュオ リップスティック 「大人っぽくておしゃれ見えするブラウンリップ。秋冬は赤み系が好きだったけど、夏は黄色みがかったブラウンも気になる！ 肌トーンにより近い色味だからメイク感が強くならないし、好感度も高そう♡」（若元さん）クリア層と混ざってマイルドなブラウンに。ヴィセ リシェ クリスタルデュオ リップスティック RD465（5／16発売）￥1500（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】ヴィセ アヴァン リップスティック見たままの美発色。ヴィセ アヴァン リップスティック 022￥1600（価格は編集部調べ）／コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 ファシオ【マスカラ】ファシオ パワフルフィルム マスカラ（ロング・ボリューム）ファイバーがまつ毛にからみ自然な長さが。ファシオ パワフルフィルム マスカラ（ロング）BK001￥1200／コーセーコスメニエンス →ファシオのプチプラコスメを詳しく見るオフはお湯でさらっと簡単！ プチプラなのも嬉しすぎ!!にじまない、落ちない、下がらない！ なのにプチプラでホント頼りになる『ファシオ』のマスカラから、最強カールキープマスカラが登場しました♡ その名も「パワフルフィルム マスカラ（ロング・ボリューム）」!! “くるんとカールしたまつ毛が10時間続いちゃう”とのことで、試した結果、やっぱりにじまず、落ちず、下がらないくるんくるんのカールをキープ。それでいてオフはお湯でさらっと簡単に、なんてポイント高すぎ！ 忙しい平日も、朝まで遊んじゃおう★ な“花金”にも頼りになるマストハブなアイテムです。「パワフルフィルム マスカラ（ロング）」（写真上）は、短いまつ毛も根もとからしっかりキャッチしてくれる極細ブラシで、どんなまつ毛も１本残らずロング＆カールを固定。また「パワフルフィルム マスカラ（ボリューム）」（写真下）は、塗った後コーム部分でさっととかして仕上げれば、ダマなしの美しい上向きボリュームカールが続きます。あぁ、やっぱりマスカラは『ファシオ』だ......！ （ライター愛ちあん）ファシオ パワフルフィルム マスカラ（ロング）全2色 ￥1200・パワフルフィルム マスカラ（ボリューム）全2色 ￥1200／コーセー →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】ファシオ パワフルカール マスカラ EX（ボリューム）まつ毛の存在感が格段に上がるボリューム「ブラシの形が左右で違い、ボリュームアップとセパレートがこれ一本で。微調整しやすいので、完成度の高いまつ毛に」。ファシオ パワフルカール マスカラ EX（ボリューム）BK001￥1200／コーセーコスメニエンス →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】パワフルカールマスカラEX（ロング）◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.396 miRaiさん総合スーパーやドラッグストアにある身近なプチプラコスメ「ファシオ（Fasio）」まつ毛が下がりがちなジメジメ雨の日や、おでかけ日のメイクにファシオのマスカラを愛用してます。パワフルカールマスカラEX（ロング） BR300商品名のとおり、カールキープに優れています！ブラシが短毛で細いので、塗りやすさ◎ファイバー入りですが、自まつ毛を生かすようなナチュラルなロング効果。汗・水・涙・皮脂にもにじまないウォータープルーフ！そのため湿気が多い梅雨でも、夏の海やプールなどのおでかけにも◎ →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】ファシオ マスカラ ベース（ボリューム）マスカラ派さんにおすすめしたい【FASIO】のマスカラ&マスカラベース！ 上の白いパッケージがマスカラベース下の黒いパッケージがマスカラです。私もファシオのマスカラとベースはかなり前からリピーター☺︎マスカラ ベース ボリュームこのベースに出会うまではビューラーでまつ毛を上げてからすぐにマスカラを塗っていました！最初は、マスカラの前にまつ毛に下地を塗ると言う考えがなかったので驚きました。ですがこれを塗ってからマスカラを塗るとまつ毛が長〜くなります♡マスカラ派さんにはとても嬉しいアイテム！サイズも少し大きめなので長持ちしますよ☺︎パワフルカール マスカラマスカラもファシオを使っています。優しい目元に見せるためにカラーはブラウンを♡ベースもマスカラもお湯で落としやすく、まつ毛が一緒に抜けてしまう心配もありません☺︎プチプラで優秀な【FASIO】のマスカラベース&マスカラおすすめです♡ →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 オペラ【リップ】オペラ リップティント Nオペラ リップティント N 05SNSでバズりにバズった、伝説の“花嫁リップ”が世代問わず心を射止める！ なめらかに唇になじみ、誰にでも似合うつや発色がモテる秘密。「目上の方にも好感度が高く飲食しても色落ちしないティント処方がうれしい！」（モアハピ部 No.312 くくさん）「これ一本で可愛く仕上がるし、甘すぎない色味が◎。リップクリーム感覚でささっと塗れる！」（モアハピ部 No.678 さややさん）オペラ リップティント N 05￥1500／イミュ →オペラのプチプラコスメを詳しく見るオペラ リップティントN 06軽いつけ心地だから、リップクリーム感覚で使えます。自然な血色とツヤをプラス(野口由佳さん)唇の水分に反応して血色感を引き出すティント処方。みずみずしいテクスチャーで、いつでもどこでもストレスなくつけられる。オペラ リップティントN 06￥1500／イミュ →オペラのプチプラコスメを詳しく見るオペラ リップティント N 08◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.647 ゆきちょさん5/24にリニューアルしたオペラのリップティント♡デザインが大人っぽいスタイリッシュなデザインになり、私の愛用リップティントNシリーズでは新色2色と限定色が発売( ¨̮ )︎︎！！リップ断捨離中だけど、ついつい、、厳選して1色だけ買っちゃいました^ ^私が購入したのは08番のBurgundy♡大人っぽさを引き出してくれるほんのりレッドがかわいいカラーです。リップの色だけをみるとかなりのバーガンディなのですが、、肌馴染みの良いかわいらしいお色です( ¨̮ )︎︎こーゆー色をほんっとに待ってました！！いやほんとかわいい♡オペラのリップティントNはベタつかなくて塗り心地が良いです^ ^そして落ちにくいので私のデイリー使いアイテムです♡バーガンディはリピートカラーになるんだろうなー( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) →オペラのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】シアーリップカラーRNシアーリップカラーRN 09◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.656 かちさん5月24日、オペラのリップティントN、リップカラーRNのふたつがリニューアルされました！私は今回、シアーリップカラーRNは09番モーヴレッドを購入しました！ シアーリップカラー！外のパッケージが少し小さくなっていることが分かりますが、内容量はなんと1.5倍に！分かりづらいかも知れませんが、新しい方が長くなっています！この細さをそのままにしてあるのがとても嬉しいですよね！高級感あるシンプルな外見がとても素敵です！光の当たり方でピンクゴールドにも見えるし、ゴールドにも見えます！09番のモーヴレッドはこのように深みのあるレッドのカラーです！名前の通りシアーで軽やかな着け心地です！高級感あるシンプルな外見もとても素敵です！光の当たり方でピンクゴールドにも見えるし、ゴールドにも見えます！大好きなオペラのリップ、これからまた色々とヘビーユーズしていきます！ →オペラのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 その他おすすめのプチプラコスメマジョリカマジョルカ【グロス】マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO果実のようなつや感で相手の視線をロックオン♡ ちゅるっとボリューミーな唇に魅力を感じるのかも。「会話中は唇をよく見られているからこそ、ピュアなうるおい感が恋の決め手に！」（25歳・広告営業）「このグロスをつけてキスした男性とは、必ず2回目のキスもゲットできる（笑）。学生時代から愛用し、実績を重ねてきた最強のモテグロスです」（26歳・保育士）マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441￥480／資生堂 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング 短いまつ毛も逃さず上向きに！ 名前のとおり、ぱっちり超ロングな美まつ毛になれるんだとか。「朝から一緒にいてもにじまず、きれいな目もとが続いて男ゴコロをキャッチ♡」（26歳・商社）「このマスカラだけでも『目ヂカラがあるね』とほめられることが多い」（モアハピ部 No.595 Rayさん）、「伏し目の時のまつ毛がきれい、と告白されるきっかけになりました！」（24歳・銀行窓口）マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999￥1200／資生堂 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る【まつげ美容液】マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップ EX◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.636 れいかさんマスカラしないと目の存在感が皆無になってしまうのでなんとかしてまつ毛を伸ばそうと日々「まつ育」に励んでおります。ウワサのまつげ美容液♡発売以来、その効果と値段のお手軽さから品切れ続出中のまつ育アイテムといえばこちら！！マジョマジョのまつげ美容液♡比較画像を撮ろうと思って試行錯誤したのですが写真だとわかりにくかったので感想のみで、、、ごめんなさい(;_;)使ってみた感想･三日目くらいからまつげの量が増えたように感じる（長さというより量）･一週間くらい経つと、まつげの抜ける量が減ったように感じる（ハリコシが出てきた！？）あくまで私の感想ですが1本¥950とは思えない満足度◎私はストック買いしてます☻⁎∗で、どこで買えるの！？でもでも、どこのお店に行っても売ってないよ！という方へ！！そう、オンラインショップは品切れ中以前入荷した際も気づけば数日で即完売していた幻のアイテム。私もなかなか買えなくて5店舗以上足を運びまして……でも買えなかったんです、なぜなら【メーカー欠品中】だから！！！資生堂さんに在庫がないのでドラッグストアやショップを覗いても販売されてないわけなんですね。（とドラッグストアの方から聞きました）私はドラッグストアの店員さんに商品名をお伝えして探している旨をお伝えしたら他の店舗に少量入荷したものをお取り置きしてくださりGetすることができました(;_;)✨✨どのお店もやってるわけではないと思いますが直接確認してみるのはひとつの手かも。入荷時期を聞くのも良いと思います！ →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るデジャヴュ【マスカラ】デジャヴュ ラッシュアップK◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.312 くくさん今日はひさーしぶりに感動したプチプラコスメをご紹介❤️そのコスメ、結構前から存在は知っていたのですが、最近ヘアメイクさんにお借りして使ってみたらものすごーく良くて即買いに走ったほど！何に感動したって、わたしのコンプレックスであり、もう諦めていたパーツにしっかり効果があったんです！！デジャヴュ ラッシュアップK ¥1200 "塗るつけまつげ"でおなじみのデジャヴュの最新マスカラです！うぶ毛や細かいまつ毛をしっかりキャッチして自まつ毛を際立たせてくれるマイクロブラシのマスカラです。特に下まつ毛に関してはもはやどうしようもないと諦めていた程に、とにかく毛がない！！！高校時代には友達に下まつ毛のマスカラを塗ってもらおうとして毛がないことに驚かれ、結婚式前のマツエクでは下まつ毛にはつけられません・・とプロにも断られる始末。まつ毛美容液なるものも塗り続けていますがもはや塗るまつ毛がないので効果なし。そんなわたしの下まつ毛でしたが・・見てください！無いと思っていたわたしの下まつ毛にしっかりマスカラが塗れているんです！！！うすーいうぶ毛のようなまつ毛もしっかりキャッチとは本当でした。しかもダマになりにくい液なのでキレイにセパレートして自まつ毛感を演出してくれるんです。デジャヴュのマスカラなので、もちろんウォータープルーフかつお湯落ちのフィルムタイプ。まさか下まつ毛にマスカラを綺麗に塗れる日が来るとは思いませんでした。私のようにコンプレックスのある方には絶対ぜったいオススメしたい！！早くも今年のベスコス入り確定コスメに出会えて幸せです❤️ →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る【アイライナー】デジャヴュ ラスティンファインa クリームペンシル「まぶたの際に入れて指先でぼかすと、ふわっとやわらかなまなざしに」（前野さん）「描き心地、もちのよさ、瞳を美しく見せる色、すべてにおいてパーフェクト！」（中島さん）デジャヴュ ラスティンファインa クリームペンシル（ピュアブラウン）￥1200／イミュ →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るエクセル【アイシャドウ】エクセル スキニーリッチシャドウ SR05大人っぽいこなれた目もとを叶えてくれるパレット！ 28歳・公務員右上のオレンジピンクで、平日メイクに今っぽさを注入。「プチプラとは思えない品のよい発色、パウダーの密着感に感動！」（25歳・一般事務）、「ブラウン×オレンジの組み合わせが、絶妙なこなれ感を演出してくれます」（27歳・薬剤師）エクセル スキニーリッチシャドウ SR05 ¥1500／常盤薬品工業 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るインテグレート【ファンデーション】インテグレート 水ジェリークラッシュ皮脂と混ざらずくずれにくい！ と人気の水ジェリーベースのファンデーションに、明るめの色が追加。ひんやりと肌に密着し、気になる毛穴もカモフラインテグレート／水ジェリークラッシュ SPF30・PA＋＋（新1色）￥2000（価格は編集部調べ）／資生堂 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るリンメル【アイライナー】リンメル エグザジェレート ラスティングリキッドアイライナー WP汗、水、皮脂、こすれに強く、描きたての美ラインを持続。リンメル エグザジェレート ラスティングリキッドアイライナー WP 002￥1100／リンメル →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る プチプラコスメ関連特集もチェック♪プチプラコスメ特集 - プチプラコスメマニアがおすすめする！ 絶対使えるコスメまとめプチプラリップ特集《2019年版》 - 20代女子におすすめ！ キャンメイク、ちふれ、セザンヌなど毛穴レス肌を目指せるプチプラスキンケア特集 - 化粧水やパックなど20代女子のおすすめは？プチプラ化粧水特集 - 乾燥、ニキビ、美白などにおすすめの高コスパな化粧水まとめプチプラスキンケア特集 - 20代女子におすすめのクレンジング 化粧水 シートマスクなど高コスパコスメ7月16日
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成功エピソード満載！ “恋のお守り”集めました。男子のココロ、いただき！ 夏モテ♡ベストコスメ全国の読者とモアハピ部が「これはモテた！」と確固たる自信を持ってオススメする、珠玉のモテコスメ。令和元年の夏をバラ色に染める恋の切り札、買うなら今でしょ！「初めまして♡」でモノにする! 初対面部門賞合コンや友人の紹介など、ふいに訪れる恋のチャンス。初めて会う日はとにかく好印象を与えられるよう、清潔感を大切に♪ 「素敵なコだな」と思ってもらえる必勝コスメがずらり♡ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3￥1200（価格は編集部調べ）／コーセー主張しすぎない自然な目もとが好印象らしく、今の彼氏とつきあうきっかけにも！（モアハピ部 No.396 miRaiさん）ほんのりとしたラメ感で一重でも印象的な立体感をつくることができる♡（25歳・保険）瞳の色や肌トーンに合わせて使えるカラー設計で、ナチュラルに目もとをサイズアップし、上品な印象に。初対面の好感度を格段によくしてくれる♪ 「平日メイクにぴったりで、誰に対しても不快感を与えない。メイク感を強調しない肌なじみのよさがGOOD」（27歳・映像制作）ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ スーパーWP 02￥1000／伊勢半（キスミー）赤みがかったブラウンだからほんのり色っぽさも出る♡ 上向きまつ毛が好評でした（26歳・会計事務）ダマになりにくく、まつ毛を長くきれいに見せてくれる最強のモテコスメ！（モアハピ部 No.667 もぴさん）“天まで届け！”のキャッチフレーズでおなじみ。目もとに抜け感をプラスするブラウンマスカラが恋愛にも効果的♪ 「アイシャドウはワンカラー＆このマスカラのみで目もとをやさしいムードに。初対面の男性から声をかけられること多数♡」（モアハピ部 No.595 Rayさん）オペラ リップティント N 05￥1500／イミュ目上の方にも好感度が高く飲食しても色落ちしないティント処方がうれしい！（モアハピ部 No.312 くくさん）SNSでバズりにバズった、伝説の“花嫁リップ”が世代問わず心を射止める！ なめらかに唇になじみ、誰にでも似合うつや発色がモテる秘密。「これ一本で可愛く仕上がるし、甘すぎない色味が◎。リップクリーム感覚でささっと塗れる！」（モアハピ部 No.678 さややさん）THREE ネイルポリッシュ 85￥1800／THREE友人の結婚式で初めて会った男性から手もとをほめられ、連絡先を聞かれました♪（24歳・美容部員）第一印象で「この人、素敵！」と思わせる、おしゃれさと上品な華やかさを備えたネイルカラー。甘いだけじゃないピンクが、魅力的な女性を演出するのかも♡ 「くすみカラーって女子ウケのイメージだったけど、男性からも大好評でした」（モアハピ部 No.543 ちゃんあいさん）SK-Ⅱ アトモスフィア CC クリームSPF50・PA++++ 30g￥8500（価格は編集部調べ）／SK-Ⅱ夜の店内でもつや肌をキープでき、きれいな肌印象を与えることに成功！（25歳・不動産事務）肌をケアしながら化粧下地効果を発揮するクリームで、透明感とうるおいに満ちたオーラ肌になれる！ 「初対面の人から『至近距離でも肌がきれい！』とほめられることが多いだけでなく、合コンで連絡先をゲットできる確率がアップ（笑）」（モアハピ部 No.674 にゃんこさん）shiro ホワイトリリー 練り香水￥2200／ローレル清潔感と親しみやすい印象を演出できる。彼氏いわく、思わず近寄りたくなる香り！（24歳・イベント会社）清潔感のある可愛さをまとえる香水はクチコミから火がつき、店頭の在庫がゼロになるほどの人気ぶり！ 「飲食店でも不快にならないフレッシュな香り♡ 合コンでその場にいる男性全員からアプローチされるという、初めてのモテを経験（笑）」（25歳・IT）ブラウス￥2790／アメリカンホリック（アメリカンホリック） イヤリング￥2400／フィービィー プラス（フィービィー） ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 取材・文／井上ハナエ 撮影／熊木 優（io／モデル） 恩田はるみ（製品） ヘア＆メイク／野口由佳（ROI） モデル／加治ひとみ スタイリスト／福永いずみ7月15日
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「見た目が9割」だったら警察いらないって⁉︎自尊心を鍛える美容本が痛快です。「顔タイプアドバイザーです」なんて名乗った日には、顔の美醜を診断し容姿をジャッジ、矯正するものだと思われることも少なくなく、どちらかといえばむしろ『みんな違ってみんないい』精神でやっているのになぁ…と思っていたところ、とても共感できる面白い本に出会いました。それは、『美容は自尊心の筋トレ』。Marisolでも『美の金言』をご担当されている美容ライター 長田杏奈さんの著書です。インスタをフォローしている美容家の皆さんがこぞって紹介していたことと、パンチの効いたタイトルにピンと来て購入！豊富なボキャブラリーと頭にも心にも入ってくるアグレッシブなほどの文章に惚れ惚れしました。こんな方にオススメです⬇︎⬇︎⬇︎✔︎きれいだとかかわいいだとか褒められてもありがとうございます とは言えず、いぇいぇ私なんて…という謙遜&自虐をしがち。✔︎お目汚し失礼しますと保険をかけて写真をアップしたことがある。✔︎とりあえずホルモンのせいにしている。✔︎SNSのいいね！やフォロワー数、ランキングが気になる。お心当たりのある方には、ぜひ読んでいただきたい。笑謙遜が美学な風土で育ってきたMarisol世代ではありますが、今やクレヨンから "はだいろ"がなくなった多様性の時代です。絵空事ではなく、リアルで美のあり方が様々になっているからこそ、美容をコンプレックス産業の賜物ではなく「自尊心の筋トレ」として自分を活かし楽しむものとして取り入れるスキルは、きっと必要なはず。鬱々としがちな梅雨空の読書にスカッとする一冊、皆さまもいかがですか？7月12日
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有効求人倍率が1.63倍を記録し、今、かつてないほど転職への機運が高まっていることを知っていますか？ 今夏には“ピーク”を迎えるともいわれる転職について、あらゆる角度からリアルな事情を探ってみました！転職した300人に聞きました！ 実は“後”が大事！ 実際、変わってみて……どうでした？休みは取れる？ ムカつく上司はいない？ 給料は上がった？ やっぱり気になる！ 転職後のホンネを徹底リサーチしました。※全国24〜29歳の転職経験のある働く女性300人にインターネット調査（2019年5月）転職する前と後で、職種や業務内容は変わりましたか？好きな職種についているため“条件面の向上”だけを目的に転職する人もいたものの、同じ職種でも夜勤のない部署を希望したり、なかには事務職から販売職などへの異業種転職や、会社員からフリーランスへの転身を希望したりと、変化を求める人がほとんどだった。転職に際して、用意したものはなんですか？スーツ、歩きやすい靴、名刺入れ（27歳・営業）制服じゃなくなったので、オフィスカジュアルの服（28歳・事務）新しい水筒とお弁当箱（29歳・事務）コスメとメイク道具を全部買い替えた（25歳・販売）『シチズン クロスシー』の腕時計（27歳・営業）マニュアルがない職場なので自分用のノート（28歳・事務）A4サイズの書類が入るバッグ（25歳・営業）ブルーライトカットのメガネ（26歳・事務）テンションの上がる文房具（25歳・事務）参考書や資格取得用のテキスト（25歳・IT）給与面ではどんな変化がありましたか？勤務時間や人間関係など環境改善を重視して転職する人が多かったためか、給与が増えたという人は43％だった。減った＆変わらないという人は57％と、半数以上は給与が上がっていない。なかには、「思ったより収入が減って焦った」（27歳・事務）という声も。転職後、新しい職場にはどのくらいで慣れましたか？新しい職場には半年以内で慣れたという人が半数以上という結果に。なかには、2週間もかからず一瞬でなじめたというコミュニケーション上級者が4％程度いるのに対して、5〜6年かけてゆっくり溶け込んでいった人も。職場の人数や男女比にも左右されるよう。転職するにあたって、しておけばよかったと思うことはなんですか？前職をやめてから転職活動をする人が多いためか、次が見つかるまでの生活費＝貯蓄額に不安を感じた人は少なくないよう。「失業保険についてリサーチ不足だった」、「ボーナスをもらってからやめればよかった」という声も多数あり、お金に関する準備は入念に。 ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 取材・文／千吉良美樹 国分美由紀 イラスト／二階堂ちはる7月6日
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こんにちは。 バイラーズの井上です。 今月号のBAILA付録が 婚BAILAということでバイラーズの皆さんが 結婚式や前撮りの写真をブログに書いているのを見て 触発され今まで恥ずかしくてInstagramにも書いていなかった(気がする)ので 結婚式関係のお話をつづっていきますね。 まずは 結果的に前撮りになった ハワイでのフォトウエディングの話。 わたしたちは 当初、結婚式は挙げない方向で考えていたのですが やっぱウエディングドレスへの憧れは強かったので 新婚旅行でウエディングフォトだけでも撮ろうという話に。 色々と調べた結果 RoyalKailaWEDDINGさんというところにお願いすることにしました。 Royal Kaila WEDDINGさんのホームページはこちら。わたしたちは フォトウエディングでお願いしましたが ハワイ挙式など幅広いプランを取り扱っている会社です。 英語も話せず 海外旅行の経験も少なかったので 日本の会社ということと オプションにはなってしまいますが 現地ではなく日本のサロンであらかじめドレスを試着できたり (調べてみるとハワイのフォトウエディングは当日、数百着とあるドレスの中から選ばなければいけない会社さんが多かったです。) 雨の日保険などなどきめ細やかなサービスが素敵だなと思ったのが決め手です。 世界で私だけのブーケを…。ロイヤルカイラさんでも ブーケもレンタルだけではなく オプションで生花や造花にできましたが せっかくなら自分が好きなものにしたいと思い オーダーでブーケを作ってくださる会社さんを探し出しました。blueblue FLOWERSさんこちらはまず、 ウエディングフォトの日時や 宿泊ホテル、プロデュース会社などをお伝えし 先方のスケジュール的に配達が可能であればブーケをオーダーできるというシステムでした。 当初は せっかくのハワイなので プルメリアのブーケがいいかなぁと思っていましたが 年末年始という季節柄、プルメリアは難しいということで 黄色のバラでブーケとブートニアを作っていただきました。 (ちなみにタイミングによると思いますが私はホテルまで持ってきていただきました。)オーダーのブーケと伝えたところブーケもたくさん撮影してくださいました☆撮影はビーチ＆ダウンタウンで。撮影は王道の リーチとダウンタウンのプランでお願いしました。 色々SNSで見てみると撮ってみたい写真はたくさんで ↑に加えてサンセットプランなんかも気になったのですが せっかくのハワイ、ほかにもやりたいこと、行ってみたいところがたくさんあったのでこちらの2か所に。腕が立派(°▽°)もともと 車に酔いやすいのと ドレスでしっかりと締められているので 主人に八つ当たりしてしまうほど車酔いしていたのですが カメラマンさんが自然な表情を引き出してくださったおかげで 車酔いはばれていないような気が…。ちなみに撮影後のブーケは…。日本国内での結婚式の場合 ブーケはブーケトスだったり 友人にプレゼントをしたりすると思うのですが フォトウエディングのたった2,3時間のために作っていただいたブーケ。 このまま飾って破棄してしまうのはもったいない、 でもお花は日本に持って帰ってもしおれてしまうだけだし どうしよう…と考えた結果、アフターブーケにしていただくことに。 ブーケをお願いした blueblueFLOWERSさんと提携されている アフターブーケの会社でフォトウエディング後にホテルのお部屋までブーケを回収に来てくださいました。とはいえ、お気に入りのブーケなので とても名残惜しく 回収に来てくださるまでの間 主人もあきれるほどにお部屋やラナイでブーケの撮影会をしたのですが…。サイトを見てみると押し花、ドライフラワーと2種類ありますがハワイで使われたお花は押し花一択のようです。 ちなみに提携だったアフターブーケの会社はこちら。アフターブーケのカナックスさんと、式を挙げないつもりだったので お花にかなり力を入れてしまいましたが この1年後、結婚式を挙げることになります。 それについても 家族婚…となかなか式場を探すのが大変だったので そちらもいずれ紹介できればと思っています。 長々と更新してしまいましたが 最後までお読みいただきありがとうございます。 また更新します。インスタグラムはこちらです。井上あずさスーパーバイラーズ 井上あずさのブログ7月6日
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こんにちは、ギリコです！ ＯｕｒＡｇｅ読者の声を集めた連載「隣の50歳」。 第７回目、読者のみなさんにきいてみたのは 〝「好きに使って」と100万円をもらったら何に使う？〟 です。 今回もたくさんの声が寄せ […]7月6日
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こんにちは、ギリコです！ ＯｕｒＡｇｅ読者の声を集めた連載「隣の50歳」。 第７回目、読者のみなさんにきいてみたのは 〝「好きに使って」と100万円をもらったら何に使う？〟 です。 今回もたくさんの声が寄せ […]7月6日
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30代の歯列矯正、約3年かけてめでたくほぼ終了いたしました! 歯列矯正を始めてから年齢こそ確実に重ねましたが、プライベートでもビジネスでも、とくに対人関係で自信を持って笑えるようになり、人生にプラスになっている気がします! 今回は、働く30代40代女性で、歯並びやオーラルケアでお悩みのみなさまに、歯列矯正について全力でプレゼンさせていただきたいと思います!目次：大人女子が歯列矯正治療に踏み切る前に知っておきたいこと7選 1.歯の美容に常に関心を持つべし 2.絶対的に信頼できる歯列矯正専門医を探すべし 3.自分の歯の問題を客観的に把握すべし 4.ライフスタイルと予算に合った治療方法を選択すべし 5.高額なので、歯列矯正治療費のお支払いは計画的に! 6.アライナーは正しく装着＆時間をきっちり厳守すべし 7.治療計画遵守で、目標の歯並び＆噛み合わせを達成すべし 8.どんなに頑張っても完治しない箇所もあることを知るべし1.歯の美容に常に関心を持つべし沖島が歯列矯正治療に踏み切った理由は、定期的に歯の健康診断＆メンテナンスをお願いしている行きつけの歯科医先生に「一刻も早く歯並びを治さないと、どんなにキャラが立っていても結婚はおろか彼氏だってできにくい!」と一喝されたからです(..)。詳しくは過去のブログをご覧ください↓。2.絶対的に信頼できる歯列矯正専門医を探すべし長い道のりとなる治療のパートナーに選んだのは、主治医に紹介いただいた歯列矯正専門の歯科医院。東京・広尾と代々木上原の2カ所にオフィスを構える、スーパースマイル国際矯正歯科の賀久浩生先生です。院長で矯正歯科医の賀久浩生先生（左）。John先生とよばれています主治医先生の大学時代の同級生で、東京歯科大学を卒業後渡米し、歯列矯正の先進国であるアメリカのボストン大学大学院で非抜歯矯正をマスターした歯列矯正のプロフェッショナル。主治医先生もイケメンですが賀久先生もイケメンです。イケメン同士は惹かれあうのだなぁ(* "q')。ちなみにイケメンであるということは、セルフビューティプロデュース力にも長けているということ。歯科衛生士やレセプショニストなどスタッフのみなさんも歯列矯正やホワイトニングを徹底し、総じて歯が美しい! なので、治療にも説得力が出ます。スーパースマイル国際矯正歯科には、歯列矯正先進国である欧米・欧州など外国籍で、日本にお住まいの老若男女の患者さんが通っています。 患者構成はだいたい下記のとおり。 ①7割：日本在住の外国人キッズ ②2割：芸能活動を志したり、噛み合わせの悪さなど生まれつきの歯並びに問題があり、健康のために治療したい日本人キッズ ③残り1割：沖島のように、大人になって歯列矯正の必要に気づき、アタフタしているアダルト お子さまに付き添う外国人のママさんパパさんたち（自らはとっくに子ども時代に矯正済み）ともたくさんお話をしましたが、みなさん総じて「美しい歯並びは一種の社会的信用度を測るステータスになっていて“歯並びが悪い＝社会的ランクが低い”とまで問題視されることもあるから、親は子どもの歯並びに問題があると、永久歯が生えそろうころからガンガン矯正をかけ、ハイティーンになる頃にはどこに出しても恥ずかしくない、理想の美しい歯並びを完成させるのだ」 とおっしゃっていました（主治医先生の見解は正しかった!）。また、日本と異なり保険も効くそうで、大体の家庭では子どものときに歯列矯正を済ませてしまうそう。美容のためにも健康のためにも、日本でも歯列矯正がもっと普及すればいいのになあ。3.自分の歯の問題を客観的に把握すべし歯並びと、それにまつわる問題は本当に十人十色というか千差万別。でこぼこしている、すきっ歯、上の歯が出ている、下の歯が出ている、上の歯が下の歯を隠している（＝噛みあわせが完全にズレズレ）、奥歯は噛んでいるが前歯は噛んでいないetc.、さまざまな症例が見られるそう。フェイスラインを含む歯まわりの詳細な写真を撮影してもらい、先生と一緒に治療計画を決めます。カウンセリングの結果、沖島の主な症状は下記3点。 ●でこぼこした歯並び ●めちゃくちゃ出っ歯、とくに上の歯 ●噛み合わせがまったく合っておらず、ズレズレ ...救いようがなさすぎました( p_q)。そしてこれまでの人生30余年間、さほど気にすることなく堂々と生きてきてしまったのです...ダメージ。でも遅ればせながらココで気づいてよかった。4.ライフスタイルと予算に合った治療方法を選択すべし歯列矯正というと、シルバーのブラケットやワイヤーを歯にはめこんでの治療をイメージされる方が多いと思いますが、実はもっと目立たずに治療に取り組める選択肢があるのです。それが「インビザライン」という歯科矯正治療です。目立たず、透明に近いマウスピース型のアライナーを使って歯列矯正!デジタル口腔内スキャナーを駆使して、歯や歯ぐきの形を含む精密な口腔内3Dデータを採取して作った完全フルカスタムメイドの透明マウスピース「インビザライン・アライナー」を歯の上からすっぽりカポッと装着し、段階的に歯を動かしていく矯正治療です。 ●透明なので、装着していてもぜんぜん目立たない ●取り外しできるので、飲食をはじめ、歯みがきやフロスなどの歯のお手入れも普段どおりにできる ●金属アレルギーの心配がない ...など、とくに沖島のような大人患者にとってもうれしい治療システムなのです。なので沖島は迷わず「インビザライン」を選択しました。5.やっぱり高額! 歯列矯正治療費のお支払いは計画的に日本では残念ながら、歯列矯正は保険適用外なので、治療費は高額です。インビザラインを選んだ沖島の場合、合計で￥962400かかりました。支払いはもちろん分割払いもできますが、沖島は思い切って現金一括先払いをチョイス。東京のド真ん中で2回にわたり50万近いゲンナマを何食わぬ顔して運ぶのは少し緊張しました(^^;)。沖島の場合の矯正治療費領収書（本物）。高い...最初の金銭的ダメージは少なからずデカいですが、払ってしまえば、あとは目標を達成するまで、イケメン先生と一緒に立てた治療方針に従ってイケメン先生と楽しく治療ノルマを達成するのみ。沖島は「うーん、まぁまぁヒドいから、2年は通ってもらうかなー(^O^)」と明るくいわれました...まぁまぁ、ヒドい、だと...!? 凹む。けど頑張ります。6.アライナーは正しく装着＆時間をきっちり厳守すべし「インビザライン」は、従来の矯正装置に比べると痛みや不快感が少ない、とはいわれています。しかし、歯列矯正自体が、歯の根っこの骨から動かす“お口のなかの大事業”なので、適度に慣れることが必要です。「上の歯列がとにかく出っ歯」と診断されたげっ歯人間沖島は、上から押さえつけることで出っ歯を引っ込めるため、アタッチメントとミニ輪ゴムを併用しました。 アタッチメント＝出っ張りをとくに押さえたい歯のしかるべき位置に、白いかたまりのようなパーツを装着 輪ゴム＝さらに上の装置のカドと、下の歯に固定した金具に輪ゴムを引っ掛け、上の歯全体をぎゅーっと押さえつけるようなアライナーにカスタムしてもらいました。（※閲覧注意）「インビザライン」沖島の場合の装着図上の歯両脇に、透明のゴムが見えているのがおわかりでしょうか?↑ 最初のうちは、上の装置についているゴムをひっかけるためのカドで口の中を切り、出血した血がアライナーと歯の間に入り込んで真っ赤に透け、口をあけると歯がまっかっか状態になったり（＝相手にめちゃくちゃびっくりされる）、話している途中でゴムが切れ、唾のようにピューンと前に飛ばしてしまったり（＝もっと相手にびっくりされる^^;）、何かとトラブルが多かったのですが、2カ月もすると慣れもあって落ち着いてきました。アライナーは1日20時間以上装着し続けなければならず、装着中は水しか飲めません。水以外のものを飲食するとき、また歯みがきやフロスなど歯のお手入れをするときのみ外すことが許されます。ここをサボってしまうと歯を動かす力が足らず、結果として治療期間が予定より長引いてしまうのです! 約2週間ごとに次のアライナー（より矯正力が強くなる）に交換し、4～6週間に一度、医院へ通って「クリンチェック」を行い、治療終了までのプロセスをコンピュータ上でシュミレーションしていきます。牽引輪ゴムには“キツさ”によっていくつもの種類があって、沖島が使用したのは、右の馬車パック（引っ張る力強め）と左のクリアパック（もう少し細め＆弱め）の2つ。約1年半にわたって、アタッチメントと輪ゴムを併用しながら矯正治療しました。（※閲覧注意）段階的にゴムを外し、続いてアタッチメントを外しますアライナー＋アタッチメント＋ゴム併用で約1年、 ゴムを外し、アライナー＋アタッチメントで約半年、 さらにアタッチメントを外し、アライナーのみで約半年。 治療期間には個人差がありますが、沖島の場合は約2年ほど続き、約50個程度のアライナーを消費しました。7.治療計画遵守で、目標の歯並び＆噛み合わせを達成すべし（※閲覧注意）上が矯正前→下が矯正後そしてついに! めでたくフィニッシュを迎えました。もはや、上の歯並びで生きてきた約30年の人生を激しく悔いるレベルに...こんなガッタガタの歯で、よくもまあ就職超氷河期に東証一部上場企業に縁故ナシ新卒で就職できたり、出版社への転職に成功したり、営業職として月商1億稼いだり、大好きなファッション雑誌の編集者試験にパスしたり、ミランダ・カー様やレディー・ガガ様にインタビューしたりできたもんだ。自分エラい( "q')!!! そして最強の歯並びを手に入れた今「自分最高じゃん!?」とか自己肯定力を高めてみたりしています（前向き）。8.歯列矯正は、ゆるゆる一生おつき合いが続くと心得るべし現在は、矯正した歯の根元の骨をきちんと固定し、歯の位置を正しいポジションににキープするためのアライナーを夜寝る間のみ装着し、日中はヌードな歯で過ごしています。アライナーの形はすべて同じなので、ひとつを壊れるまで使い倒し、どうにも使えなくなったら次のアライナーを新調するスタイル。一生分（予定）のアライナーと人生を歩む生活...( "q')なーんて感慨深く感じたりして。ちなみに足りなくなったら、1組約￥20000程度で新しく作ってくれるそう。9.どんなに頑張っても完治しない箇所があることを知るべし沖島の場合、下の歯列ド真ん中の歯がちょっとだけ斜に構えて生えている（約0.1ｍｍほどなので本当の本当に微差）のが完治しませんでした。しかし「話すときや笑うとき、表に出てくるのは上の歯の前だから、前の歯がきれいで、噛み合わせが正常なら問題なしとしましょう」と先生にアドバイスいただいたので、気にしないで過ごすようにしています。いかがでしたか? ちなみに、BAILA専属インフルエンサー・スーパーバイラーズの菅原麻葉さんも30代女子の歯列矯正仲間です。大人の歯列矯正について熱く詳しく解説しているので、菅原さんのブログもぜひ参考になさってみてくださいね!【合わせて読みたい】読者インフルエンサーの歯列矯正ブログ取材・文／沖島麻美 協力／スーパースマイル国際矯正歯科7月5日
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“口内劣化”をくい止めるために自分で実践できる方法についていくつかご紹介しました。さて、日々のメンテナンスには歯科医選びが重要です。なかなかいい歯科医と出会えない。歯科医の選び方がわからない、という声が多く寄せられます。 […]6月28日
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“口内劣化”をくい止めるために自分で実践できる方法についていくつかご紹介しました。さて、日々のメンテナンスには歯科医選びが重要です。なかなかいい歯科医と出会えない。歯科医の選び方がわからない、という声が多く寄せられます。 […]6月28日
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恋愛・結婚・子育て――。人生の転換期を迎え、悩み多き30代のバイラ読者たち。そんな彼女たちの切なる質問に、同世代の芥川賞作家、金原ひとみさんと綿矢りささんが本音で回答！ タフに、そしてしなやかに生き抜くヒントが得られるはず!!答えてくれたのは…金原ひとみさんかねはら ひとみ●1983年、東京都生まれ。12歳のころから小説を書き始め、’03年、『蛇にピアス』ですばる文学賞を受賞し作家デビュー。同作で’04年、芥川賞を受賞。’10年、『TRIP TRAP』で織田作之助賞受賞。’12年、『マザーズ』でBunkamuraドゥマゴ文学賞受賞。著書に『持たざる者』『軽薄』『クラウドガール』など。綿矢りささんわたや りさ●1984年、京都府生まれ。’01年、『インストール』で文藝賞を受賞し作家デビュー。受賞当時17歳ということで話題に。早稲田大学進学後、’04年、『蹴りたい背中』で芥川賞を受賞。’12年、『かわいそうだね？』で大江健三郎賞を受賞。著書に『勝手にふるえてろ』『私をくいとめて』など。思いどおりにいかないことばかり…30歳からの恋愛＆結婚 6つのQ&AQ１そもそも結婚はしたほうがいいのでしょうか？結婚にまつわる話はマイナスのイメージのほうが多く感じます。それでもなぜ結婚したいと思う人が多いのか私にはわかりません。結婚の決め手は人それぞれだと思いますが、人は何のために結婚をして、何かを犠牲にしたり我慢したりするのでしょうか？（34歳・メーカー） Answer金原 結婚したほうがいいわけじゃない。それは大前提ですね。SNSとかが進化して、同じ趣味や気の合う人とどんどんつながれる状況があって、人間関係が多様化していることを考えると、パートナー関係も結婚というかたちである必要はないのでは。自分が生きやすいかたちを周りの人とつくっていければいいのかなと思います。 綿矢 そもそも結婚を損得で考えると難しいですよね。今の時代、メリットとデメリットをうまく処理できる人間が賢いみたいな、そういう考え方がありますけれど、その視点で結婚を考え始めると確かにわからなくなってくると思います。ひとみちゃんが言うような人との結びつきをどうしたいかということを考えたほうが楽になるんじゃないかと。悪いところを挙げていくと、本当に無限になってしまうし。 金原 いくらでも書き出せるよって（笑）。とにかく今は、結婚とか婚活について、言語化されすぎちゃってゲシュタルト崩壊感があるし、年収とか学歴とか、完全に人が物件化してる（笑）。 綿矢 うん。スペックでその人の価値を測るという考え方に陥っている。でも、人生なんて不確かで、計算どおりになんていかないものですよね。まずは結婚の目的やプラスマイナスで考える思考から抜け出すことが大事かも。Q２結婚、夫の職業…人と自分を比べて、つらい気持ちになります自分の夫の収入がそんなに高くないせいか、友達の結婚相手が一流企業勤務だったりすると、素直に喜べません。フェイスブックで裕福な暮らしぶりを見て、嫌な気持ちになったり。他人に嫉妬している自分のことも好きになれません。（31歳・事務） Answer綿矢 他人に嫉妬しない人はいないって思ったほうが楽かもしれない。みんな一生懸命生きて、評価されたいと思ってるなかで、それを満たしている人を見たときにモヤモヤしない人はいないから。だからフェイスブックやインスタは見ない。それを徹底する。こんなふうに悩むこと自体、すでに性格がいいから、そこを伸ばしてほしいと思います。 金原 私はフェイスブックもインスタも見てないな。ツイッターぐらい。ツイッターはね、あんまり幸せな人が出てこない（笑）。 綿矢 確かにみんなモヤモヤしてるか、毒吐いてるか（笑）。 金原 彼女みたいな人は、世の中で「これが頂点」といわれているピラミッドの中に、自分を当てはめて暗い気持ちになっちゃうんだろうから、実際にはそんな頂点なんて幻想なんだと、ある程度割り切ったほうがいいかもしれないですね。 ――ちなみにお二人も誰かをうらやましいと思うことがありますか? 金原 もちろん。本屋大賞とかめっちゃ欲しい！ 綿矢 私は長寿を目指してるので、テロメア嫉妬、ですね。今、遺伝子検査で寿命がある程度わかって、テロメアっていうDNAが長いと長生きの可能性があるといわれているんですけれど、私は「普通」って出て、ちょっと残念で。だからテロメアが長いと出た人に嫉妬します（笑）。 金原 いや～。二人とも読者の参考にまったくならなかったね（笑）。Q３アラサーでいまだ独身。どうしたら結婚できるでしょうか？仕事に追われて疲れ切ってしまい、彼氏をつくる気力がなくなっています。親や周りからのプレッシャーもあり、自分自身も早く結婚したいと思っているのですが、何をしたら結婚につながるのか、わからなくなってしまいました。婚活をしていても、相手に好かれようとしている自分がイヤです。 （33歳・流通） Answer金原 仕事に親に恋愛、どれもきちんとこなそうとしていてまじめすぎますよね（笑）。 綿矢 しかも性格がいいから、媚を売ってる自分が嫌だみたいな。だけど仕事で疲れ切ってるなかで伴侶まで見つけるって、本当に難しい。時間が全然足りないんですよ。人と出会う時間も足りひんし、内面を見てもらう時間も足りひんし。これは優先順位つけたほうがいいかもしれないです。私が結婚するときは、やっぱりあまり書いてませんでした。プロフィールもその時期は空白で。だからいろんな人の期待にこたえるのはやめて、自分勝手に自分の第1位を決めて、仕事はあとで取り返すくらいの気持ちで結婚に専念してみるのがいいんじゃないかと思います。 金原 私は逆で、恋愛も仕事も両方いっちゃうタイプ。トラックみたいにガーッと突っ走る。そのほうが双方にいい作用があるんじゃないかなって感じがしてて。「明日デートだから、この仕事終わらせちゃおう!」とか、人生が活気づくときってあると思うんですよ。仕事も恋愛もギリギリで、いつか自分が破綻するかもしれないぐらいのところで頑張ってる女性っていうのも、私は大好きですね。 綿矢 これは自分のタイプ次第、体力次第かも。自分に合う方法で頑張ってほしいなぁ。Q4 自分が思っていた とおりの結婚でしたか？結婚したら、すべてがよい方向へ変わると、勝手に思っていましたが、そうではありませんでした。理由なく物寂しくなったり、イライラしたり。満たされない何かがあります。こういう感情はどうしたら解決できますか。お二人は、思い描いていたような結婚生活を送っていますか？（34歳・医療事務） Answer綿矢 結婚に対して、どんなイメージを持ってたかな、私。……特になかったかも。理想を思い描いたりするほど、結婚をよく知らなかったし。 金原 結婚は自分一人でつくるものじゃないから、理想を持ってもどうしようもないところがあるしね。ただ、「こんなふうになるとは思わなかった」というのはあります。よくも悪くも「自分はこういう人間だ」ということを結婚生活の15年で思い知らされてきました。結婚して他人と一緒に暮らすことで、相手と自分の違うところが見えてくるわけです。そこで「あ、自分ってこうなんだ」という像がクリアに浮き上がってくる。でも、その像が受け入れ難くて、今ちょっとした苦痛を感じています。 綿矢 私の場合は、結婚してみたら、当然できると思ったことができなかったっていうのが多かったですね。たとえば食事の支度にしても、結婚したら当然やると思っていたのに、毎日やるということの難しさを初めて知るというか。絶対できるって思ってたことができなかった――ということに結婚で気づかされました。ただ、夫や子どもに対しては、「こんなはずじゃなかった」という感情はないので、その点では幸せなのかな。 金原 私は、最近「幸せ」がよくわからなくて。旦那がいて、子どもがいて、ある意味、恵まれているのに、空虚さや虚無的なものを感じてしまう。もはや何が幸福とか、そういう次元では生きられないのかなとあきらめかけてます。 綿矢 切ないなぁ。 金原 結局、結婚とか子どもとかの条件がそろったところで幸不幸の度合いはあんまり変わらないのかもしれません。満たされなさを受け入れてほかの何かでバランスをとるほかないのかな、と。Q5 ちゃんと子育てできるか不安です将来、子どもは欲しいけれど、お金もかかりそうだし、妊活も大変そうだし、ちゃんと育てられるか不安です。どうしたら子育てに前向きになれますか？ （32歳・保険） Answer金原 私の場合、最初の子は24歳で産んだので、周囲に子育てをしている人もいなくて、その大変さを知らなかったんですね。実際に子育てして、初めて「こんなに大変だったとは!?」と知ったわけで、もし事前に育児の厳しい現実を知っていたら、きっと足踏みしてしまっただろうなぁ。綿矢 そうですよね。だから「私も不安だったけれど、大丈夫でしたよ」なんて軽く言えないというか。実際、簡単なものじゃないし、かなりキツいし。特に私が感じたのは、子育てには向き、不向きがあることですね。私ももっと大らかな性格だったら子育ても楽だったかなと思います。 金原 ほかにも保育園のことだったり、学費のことだったり……不安はきりがない。まだまだ日本は子育てする家庭にとってやさしい社会とは言いづらいし。フランスは、みんなもっとのびのび子育てしている感じでした。社会のシステムが整っていて、福祉にしても失業保険にしても手厚いフォローがあるから、なんとなくみんなのんびりしていて、普段の余裕が底上げされ ている感じ。一方日本は、仕事に復帰できなかったらどうしよう、保育園入れなかったらどうしようって、妊娠前からストレスだらけ。本来、自分が子どもとどう過ごしたいのかみたいなことを考える余裕もない感じ。 綿矢 そんな社会で、これから子ども産む人へのアドバイスかあ、何やろうなあ。金原 月並みだけど、最近、育児や結婚生活について書かれた小説や漫画がたくさん出ているので、そういうものを読んで想像するのはどうでしょう。けっこうリアルに想像できるはず。 綿矢 それ、いいと思う。ひとみちゃんの『マザーズ』みたいな過酷な話であっても、もし自分がそういう状況に陥ったら……というのを想定できるはず。備えあれば憂いなしですね。Q6 彼と仲が悪いわけではないけれど、セックスレスです20代のころは不倫なんて考えられなかったが、30代になり、主人にときめきをなくし、今やセックスレス。既婚者同士の不倫がなんとなく理解できるようになり、自分もいつかそうなるのかと思うと哀しくなります。（37歳・商社） Answer金原 結婚して少し落ち着いてくると、「私はもう、そんなにセックスとかしたくないし」みたいな女性、けっこう多いですね。でも一方で、セックスレスによって降り積もっていく不満みたいなのがあって、結局、不倫に走ってしまうという話は、よく聞きます。 綿矢 私が思うのは、この人は「主人にときめきをなくし」と言ってるけれど、主人はときめきたいかもしれないじゃないですか。だからちょっと意地悪だなって。相手が望むなら、ちょっと乗り気じゃなくてもある程度つきあってもいいのかな、と。 金原 でも、それだと相手にはわかるんじゃない？「のってねえな」って。で、もっと楽しいセックスができる人にいっちゃう。 綿矢 そうかなあ。私は彼女が自分勝手に思えるんだけど。 金原 りさちゃんの言いたいこともわかる。性的欲望を無視されることが、いかに人の心を傷つけるか、みんなわりと意識してないなと感じることがあって。「家族なんだからセックスはちょっと……」みたいなのは、致命的だなぁと私も思う。 綿矢 そうだね。夫婦のことなのに自分一人で決めている。不倫への理解を深める前に、パートナーと向き合ったほうがよいかもしれませんね。金原ひとみさんの最新作をチェック！『アタラクシア』 金原ひとみ 集英社 1600円夫がいながら、不倫相手との時間に至福を見いだす元モデルで翻訳者の由依。夫の浮気と反抗的な息子、そして毒母にいらだつパティシエの英美。愛されたいと願いながらも満たされない夫婦関係にもがく男女を描く。綿矢りささんの最新作をチェック！『生のみ生のままで』 （上・下） 綿矢りさ 集英社 各1300円恋人と訪れたリゾート地で、逢衣が出会ったのは、美しい女優の彩夏。初めは躊躇しながらも、やがてどうしようもなく惹かれていく二人。常識や世間体を取っ払い、立ちはだかる壁も乗り越えて、二人の魂は結びつく。撮影／イマキイレカオリ ヘア＆メイク／沼田真実〈ilumini.〉（綿矢さん） 取材・文／佐藤裕美6月26日
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絶対知っておきたい「妊活・妊娠・出産」の基礎知識！20代からはじめる妊活、みんなはどうしているの？ 初産の平均年齢や、出産にかかる費用、妊娠中に気をつける食べ物など……。気になる妊娠・出産の基礎知識をまとめました。 [目次] 絶対知っておきたい「妊娠・出産」の基礎知識 20代からはじめる「ゆる妊活」 妊活女子の体験談＆リアルお悩み相談 ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。絶対知っておきたい「妊娠・出産」の基礎知識いつか私も……に備えて。産む前に知っておきたい、妊娠＆出産Q&A20代が知っておくべき基礎知識から先輩ママへのアンケートまで、妊娠・出産のリアルがここに。●全国の26〜34歳までの既婚＆出産経験のある女性200人に、インターネット調査を実施（2019年6月）●教えてくれたのは、住吉香恵子先生産婦人科医。「杉山産婦人科 世田谷」にて、産科専門で妊婦健診を担当。わかりやすく丁寧な診察と親身なカウンセリングに定評あり生理がきていれば妊娠できる？ 妊娠中は薬が飲めない？妊娠・出産の基礎知識知らなかったと後悔する前に、まずは基本をおさらい。産むための準備はここから！Q.1 生理がきていれば妊娠できますよね？A. 生理がある＝妊娠可能とは言いきれません「妊娠の始まりは、精子と卵子が出会うこと。卵巣から月経周期ごとに無事に排卵されるのは、たったひとつの卵子です。それが月経周期のたびにきちんと排卵されていれば妊娠の第一関門はクリアです。ところが、月経があっても排卵していない『無排卵周期症』のケースもあるため、生理がある=妊娠可能とは言いきれません。排卵されない原因は、ストレスや急激な体重減少、激しい運動などといわれます」（住吉先生、以下同）Q.2 産むのは早いほうがいい？A. もちろん早いほうが体力的にもベスト！「子育てにも体力が必要なことを考えると若いうちがベスト。卵子のもととなる卵母細胞は、自分がお母さんのお腹の中にいる頃につくられ、それ以降は新たにつくられることなく体と同じように老化していきます。妊娠5カ月頃の胎児には約700万個ありますが、出生時には200万個、思春期には約30万個、30代で5万個にまで減少！ さらに、卵子が老化すると流産や赤ちゃんの染色体異常などのリスクが上昇します」Q.3 避妊しなければ授かりますよね？A. 6組に1組が不妊といわれています「排卵した卵子が卵管を通り、膣から子宮内を移動してきた精子と出会うことで妊娠します。この過程のどこかに問題があると妊娠成立には至りません。しかも、受精のタイムリミットは24時間程度しかないんです。さらに、不妊の原因が男性側にあるケースは、48％といわれます。20代は働き盛りなのでなかなか想像しにくいとは思いますが、妊娠率は30歳頃から徐々に下降を始め、35歳から急激に低下します」Q.4 妊娠中〜出産後は薬が飲めないって本当？A. 特に問題はないけれど、まずは相談を「一部の抗うつ剤やてんかんの薬といった特殊なものを除けば、妊娠中も服用できる薬は少なくありません。持病のある方はもちろん、風邪薬や鎮痛剤、抗生物質など、妊娠週数や薬の性質からより適したものを選択する必要があるので、まずは主治医に相談を。『国立成育医療研究センター』のホームページ内にある『妊娠と薬情報センター』では、妊娠中、授乳中に安全に使用できると考えられる薬の一覧を確認することができます」Q.5 妊娠中、食べちゃいけないものってあるの？A. 生ものやナチュラルチーズなどに注意を「妊娠中は普段に比べて感染しやすい状態なので食中毒などに要注意。未殺菌の牛乳、ナチュラルチーズ、スモークサーモンや生もの、生野菜などに含まれるリステリア菌は髄膜炎や敗血症を起こすことがあります。妊娠中に初めて感染すると赤ちゃんに異常が出ることがあるトキソプラズマも生肉や生野菜で感染するので、生野菜はよく洗い、お肉を含め生ものはしっかり加熱調理して食べましょう。トキソプラズマは猫の排泄物や土にも寄生するので処理時は手袋着用はマスト」Q.6 妊娠中はムダ毛が増えるって聞いたけど……A. 一時的に濃くなるだけなので安心を！「妊娠中に増加するエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンが色素産生を促進し、メラノサイトを刺激するホルモンも妊娠中は増加することが知られています。つまり、ホルモンの影響で色素沈着が強くなっていると言えます。ムダ毛も増えたのではなく、メラニン色素の影響で濃くなり目立っているだけ。おへそから恥骨に向けてまっすぐ伸びる茶色いライン（正中線）が目立つのも同じ理由。どれも妊娠による一過性のものです」Q.7 無痛分娩ってリスクはないの？A. もちろんゼロではないけれど、メリットもいっぱい「無痛分娩は硬膜外麻酔という医療行為を伴うので、リスクがゼロというわけではありませんが、血圧や組織の酸素飽和度をモニターしたり、麻酔の効果をこまめにチェックすることで安全に管理できます。『痛みを伴わないと愛情がわかない』と言われることもあるようですが、そんなことはありません！ 痛みに対する身体的・精神的ストレスの軽減や子宮胎盤の血流改善、胎児のストレス低下といったメリットもあるんですよ」Q.8 妊娠中は歯の治療NGなんですよね？A. NO！ むしろ早めの治療を！「よくある誤解のひとつですが、まったく問題ありません。歯科治療は、レントゲン検査のほか治療時の局所麻酔や抗生剤投与も含めて妊娠中でも安全に行うことができます。予約や診察の際に、妊娠中であることを伝えておきましょう。それでも不安があるようなら、主治医にじっくり相談してみてください。むしろ歯周病を放っておくと早産につながる場合があるので、デンタルヘルスはとても重要です。放置せず早めに治療しましょう」絶対知っておきたい「妊娠・出産の基礎知識」。生理がきていれば妊娠できる？ 妊娠中は薬が飲めない？つわりは？ マタニティブルーズは？ 陣痛はどうだった？妊娠・出産のリアル経験者だからこそ語れる、妊娠・出産にまつわるエピソードやデータをご紹介！Q.1 １人目を産んだのは何歳の時？最も多かったのは27歳で、平均すると26.6歳という結果に。これは、厚生労働省の「人口動態統計」における平均年齢30.7歳と比べると4.1歳も若く、1980年代の平均とほぼ同じ！ 25歳までに初産を経験した人の割合はおよそ3人に1人。一方、30歳以上は13.5％程度だった。Q.2 つわりはあった？実に8割近くがつわりを経験。「水さえ飲めず、生きた心地がしなかった」（33歳・運輸）、「どんな姿勢になっても船酔いしているような気持ち悪さ」（27歳・派遣）、「24時間吐き続けた結果、脱水症状を起こして入院」（28歳・美容）と過酷な経験談ばかり……。from 先生「程度の差はあれど約75%が経験します。おおむね妊娠16週頃には治まりますが、確実に症状を改善する方法はありません。激しい嘔吐やつばも飲み込めないなど症状が重い人は脱水症状の危険もあるので、我慢せず相談を」Q.3 妊娠中、何kg増えた？体重増加の平均値は9.36kgで、半数近い45.5％が9kg未満でおさめていた。わずか3kg未満しか増えなかった人がいる一方で、「25kg太った」（29歳・保育士）という人も。妊娠中に変化した体型や体重は、半数の人が「半年以内に元に戻った」と回答。これぞまさに人体の神秘！from 先生「適正体重の赤ちゃんを前提とした推奨値を見ると、BMIが18.5以下のやせ型なら9〜12kg、標準体型なら7〜12kg、BMIが25以上の肥満型は個人差がありますが5kg前後。妊娠後期に太ると産道にお肉がつくので注意」Q.4 マタニティブルーズになった？「子育てに不安を感じて涙が出るし、眠れなかった」（30歳・SE）、「とにかく誰にも会いたくなかった」（27歳・福祉）など、半数近くが目に見えない不安やモヤモヤに襲われていた。「夫にイライラして、つらくあたった」（33歳・事務）という声も目立った。from 先生「出産後、約30％に起きる一過性の情緒障害で、2週間ほどで自然に消えます。2週目以降に気分の落ち込み、重度の倦怠感、不眠、体重減少などの症状が出たら産後うつの可能性あり。産後ケア施設を利用しましょう」Q.5 妊娠中にうれしかったことは？「成長を感じられるし、一心同体でいられるのがうれしかった」（32歳・公務員）、「胎動を感じた時は言葉にできないくらいの感動があった」（28歳・製造）など、胎動やエコーでわが子の存在を実感する瞬間がいちばん！Q.6 出産時（陣痛）の痛みをたとえると？「お尻が爆発しそう」（29歳・調理）、「格闘家に思いきり子宮を絞られている感じ」（34歳・主婦）、「思わず野性に戻って雄たけびを上げるくらい痛い」（31歳・事務）と悲痛な声が続出。「実はあまり痛くなかった」（27歳・公務員）という声はなんとひとりだけ！Q.7 妊娠前にしておいてよかったこと、しておけばよかったことは？「いい雰囲気の旅館やレストランなど、子連れでは行きづらい場所へ夫婦で行けたこと」（33歳・事務）という声多し。また、「わが子とひとつでいられたのは妊娠している間だけ。そう思うと、もっとマタニティライフを楽しめばよかったかも」（31歳・出版）と振り返る人もいた。from 先生「妊婦さんは疲れやすくてトイレも近く、エコノミークラス症候群や感染症のリスクも。不測の事態に医療機関がすぐに対応してくれるとも限りません。安易な旅行は考え直して新しい家族との想い出を重ねていきましょう」Q.8 出産時、だんなさんに立ち会ってもらった？7割近くが立ち会い出産を経験しているけれど、分娩室に入ると彼が動揺してしまうケースも多いそう。「事前に後期母親学級に参加すると心の準備がしやすいと思います」（住吉先生）Q.9 子どもを産む前から、子ども好きだった？出産前は子どもが苦手だったという人も、出産後は9割以上が「わが子は無条件で可愛い」（28歳・主婦）、「出産してから周りの子どもにも興味がわくようになった」（33歳・保健師）と苦手意識を克服できているみたい。Q.10 初めてわが子を見た時の気持ちは？「初めて顔を見たのに前から知っていたような不思議な気持ち」（34歳・主婦）、「この子がお腹の中にいたんだなとしみじみ」（26歳・福祉）など、待ちに待った初対面の瞬間は、全員にとって喜びと安堵に満ちた幸せな時間に。絶対知っておきたい「妊娠・出産のリアル」。つわりは？ マタニティブルーズは？ 陣痛はどうだった？妊娠〜出産で費用はいくらかかる？ もらえるお金、出ていくお金をチェック!!妊娠がわかってから出産までにいくらかかる？ 全部自腹なの？ 妊娠・出産のマネー事情を明らかに。※2019年6月時点での情報です。もらえるお金出典／『大図解 届け出だけでもらえるお金』（井戸美枝著・プレジデント社）出産育児一時金子ども１人につき42万円妊娠4カ月以上で出産した子ども1人につき42万円が支給される。国から出産する医療機関に直接支払われるため、退院時に差額を支払えばOK。しかも、支払いが42万円未満だった場合には差額を請求することもできる。出産手当金約52万円（月給24万円／98日分）対象となるのは、健康保険に加入ずみの会社員や公務員。産休・育休中の給与支払いが減額または無給になる場合に標準報酬日額の約3分の2が支給される。支給される期間は、産前42日間と産後56日間の計98日間。出産が予定日より遅れた場合、遅れた日数が加えられる。妊婦健診費用助成10万2097円（全国平均）妊娠初期から出産までの間、14回ほど受診する妊婦健診費用の一部を公費で負担してもらえる。住んでいる市区町村に妊娠届を提出して母子健康手帳を交付してもらう際、妊婦健診の受診票も一緒に交付されるケースが多い。育児休業給付金約144万円（月給24万円／10カ月）会社員の場合、「出産手当金」支給後の出産57日目から子どもが1歳（最長2歳）になるまでの間、雇用保険から支給される仕組み。最初の半年間は休業前の給与額の67％が給付され、それ以降は給与額の50％が給付される。児童手当中学校修了まで210万円子どもが中学校を卒業するまでの間、国から毎月支給される。3歳未満は月額1万5000円、3歳から中学校卒業までは月額1万円（第3子以降は小学校修了まで月額1万5000円、中学校は一律1万円）。年収約876万円（※）以上の場合には月額5000円が支給される。※共働きで第1子の場合出ていくお金出典／プレママタウン健診……10万円前後妊婦健診は保険がきかないため全額自己負担。厚生労働省によれば、妊娠初期から23週目までは4週間ごとに計4回、35週目までは2週間ごとに計6回、36週目から出産までは週1回で計4回、トータル14回の受診が目安。ただし、妊婦健診の費用は医療機関によって大きく異なるだけでなく、初診料のほか血液検査や超音波検査は別途費用がかかる場合も。ほとんどの自治体で健診費用の助成をしているので、妊娠届を出す際に窓口で確認を。【先輩ママ's voice】「健診費用は毎回負担が大きく感じた」（34歳・主婦）、「里帰り出産だったので健診費用の助成がきかず、余分に2万〜3万円かかった」（28歳・パート）。実は里帰り出産でも申請すれば自己負担分の一部助成を受けられる。マタニティ＆入院グッズ……4万7300円〜マタニティウエア（1000円〜）は着られる期間も短いので、ゆったりめの普通の服ですませる人も。ただ、マタニティブラ（1500円〜）やマタニティショーツ（800円〜）などのインナーは専用のものが安心＆快適！ 入院グッズは洗面道具のほか、お産用ナプキンや母乳パッド（各500円〜）といった産後の体ケアに必要なもの、ベビー用爪切り（500円〜）など赤ちゃんのお世話に必要なものなどを揃えると、3万円以上が目安に。【先輩ママ's voice】「子育ての出費にビビりすぎ、あれこれ節約しようとケチったけど、マタニティウエアなど便利なものはもっと買うべきだった」（32歳・看護師）、「安い病院にしたけど部屋も広く満足。リサーチは大事」（31歳・公務員）育児グッズ……11万290円〜すぐに必要な肌着（500円〜）やミトン（300円〜）など新生児用の肌着一式で1万1000円〜。哺乳びん（600円〜）や「粉ミルク」（800円〜）、授乳ケープ（1000円〜）などの授乳用品は1万3520円〜。おむつ替え用品は8450円〜、寝具用品はベビーベッド（1万円〜）、防水シーツ（500円〜）などを含めると3万7500円〜。お風呂・衛生用品（8420円〜）、ベビーカーなどのお出かけ用品（3万1400円〜）で総額なんと11万円超え！【先輩ママ's voice】「両家ともに初孫だったので、ベビー用品はほとんど買ってもらっちゃいました♡」（29歳・インストラクター）、「可愛い服、便利そうなグッズをつい買いすぎて、いくらかかったか覚えていない」（32歳・品質管理）入院・分娩……40万〜70万円部屋代、食事代など入院費の目安は10万〜30万円。分娩費用は医療機関の規模などによって異なるけれど、自然分娩で30万〜40万円というのがおおよその目安。それ以外に無痛分娩はプラス3万〜5万円、陣痛から出産、回復までを同じ部屋で移動せずに過ごせるLDRならプラス1万〜10万円。さらに新生児の検査費用で3万〜5万円が必要。それなりの費用がかかるけれど「出産育児一時金」なども支給されるので、自分が納得して出産できる方法や医療機関を選ぶことが重要。【先輩ママ's voice】「私立病院で高かったけど、初めてのお産だったので大満足」（33歳・パート）、「週末、夜中の出産だったので深夜手当＆休日手当で割増料金に」（27歳・主婦）、「出産育児一時金などでほぼまかなえた」（26歳・医療）妊娠〜出産で費用はいくらかかる？ もらえるお金、出ていくお金をチェック!!▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 20代からはじめる「ゆる妊活」気になった時が始めドキ。20代で始める、“ゆる妊活”いつ“その時”が訪れてもいいように、ゆるやかに始めるのがモア世代の妊活スタイル。そのポイントをご紹介します。●教えてくれたのは、住吉香恵子先生産婦人科医。「杉山産婦人科 世田谷」にて、産科専門で妊婦健診を担当。わかりやすく丁寧な診察と親身なカウンセリングに定評あり赤ちゃんのためにまずは心と体を整えて「“いつでもできる”と思わずに、婦人科を受診することが妊活の第一歩。もっと気軽に婦人科を利用してほしいですね」（住吉先生、以下同）。月経不順や過多月経、強い痛みなど、生理にまつわる不調がある場合はなおさら！ 「妊活は心と体のベースを整える作業なので、食事、適度な運動、睡眠などの基本を見直しましょう。そして、出産はゴールではなくスタート。パートナーとこれからのライフプランについて話し合うことが幸せの秘訣です」まずやるべき3つのこと１ 基礎体温表をつける生理や排卵のリズムを知るいちばんの近道。「毎日つけるのが理想的だけれど、1日おきでもいいから、まずは3カ月を目安につけ続けましょう。婦人科を受診する際に、それが重要な基礎データとなります」。最近は、測るだけでアプリに記録できる基礎体温計もあるので、うまく活用するのも◎。２ 既往歴をチェック自分や家族に糖尿病や高血圧、甲状腺の病気などの既往歴がないか確認してみること。「たとえば糖尿病なら、血糖値の管理を行うことで合併症や赤ちゃんへの影響が出ないように対策することができます。また、子宮内膜症や子宮筋腫なども場所によっては妊娠・分娩のリスクになるので治療しておくと安心です」３ ワクチン接種風疹、水ぼうそうは妊娠中に初めて感染すると、赤ちゃんに病気の後遺症が出る可能性あり。「予防接種に使われる生ワクチンは妊娠中に接種できないので、妊娠前にすませておきましょう。もちろん、パートナーも忘れずに。また、麻疹は重症化しやすいので、感染既往がない方は妊娠前にワクチン接種をおすすめします」体を整える出産後は、時間的にも肉体的にも余裕なし。基本の体づくりに集中できるのは、ゆる妊活中だけ！婦人科で自分の状態を知る実は20代でも不妊の人が多いのだそう。約3割にあるといわれる子宮筋腫も場所によっては妊娠・出産の妨げに。「卵巣機能も含めて、まずは婦人科で自分の状態をチェックしましょう。一度行ってみて問題がなければ、年1回のペースで検診すればOK。同じパートナーと性交渉して1年授からない人も、まず受診してください」適度な運動を心がけるやせすぎていると赤ちゃんがお腹の中で育ちにくかったり、切迫早産や早産になる可能性が。一方、太りすぎは妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、帝王切開分娩、死産などのリスクあり。「適度な運動と栄養バランスを意識する心がけが大切です。不足しがちなビタミンDや赤ちゃんの神経管をつくる葉酸などは積極的にとりましょう」タバコはやめる「喫煙は、母子ともに危険な状態に陥ってしまう常位胎盤早期剥離、自然分娩ができなくなる前置胎盤などの合併症や、早産、赤ちゃんの奇形といったリスクを高める原因につながります。本人はもちろん、パートナーからの受動喫煙もNGです。タバコは害しかありません」。もしパートナーが喫煙者なら、一緒に禁煙のサポートを。心を整える妊娠・出産後も不安やストレスを抱え込まないように、ゆる妊活で心の基礎体力も高めておいて。ストレスケア「働き盛りのモア世代は、仕事の面でもストレスが多い時期。趣味や楽しみなど、自分にとっての解消法を見つけておくことが今後の支えにもなります」。ストレスによって血流が低下すると体が冷え、代謝も落ちてさまざまな酵素の働きが鈍ることにも直結。体を冷やさないよう心がけ、よく眠るだけでもストレスケアに効果あり。ふたりでライフプランを考える夫も産後うつになったり、離婚の危機など、出産後に悩みやトラブルを抱えるケースは珍しくないのだそう。「家事や育児の分担など、いちばん身近なパートナーとライフプランについて話し合い、協力態勢をつくることが、よりハッピーな妊娠・出産につながります。産後の体の変化やつらさもシェアしておくといいですね」20代からはじめる「ゆる妊活」！ まずやるべき事、まとめました。一緒に住む＆妊活は、結婚してからじゃ遅すぎる!? 既婚女子300人に聞いた、今すぐすべき結婚に効く「ヨメカツ」の正解！既婚のセンパイ300人に、未婚のうちに「結婚に向けてやっておくべきこと」を大調査。今ドキ女子のヨメカツのリアルをお届けします。【結婚に効く”ヨメカツ”】既婚女性は同棲推進派！ 一緒に暮らしたほうが結婚は近づく♡世間では「同棲すると結婚のタイミングを逃しそう」なんて声もあるけど、実は経験者のほぼ100％が同棲推進派。いわく「同棲しても結婚しないということは相手が結婚に向いていないか、自分との相性に問題があるから」とのこと。また「同棲したらお弁当を作ったり、洗濯をしてあげたり。いいお嫁さんアピールができる！」という人も。一緒に生活しないとわからないことがある。10000個くらい！ 同棲は必ずするべき！ (28歳・専業主婦）同棲すると結婚が遠のくっていうけど、 本当に相性のいい相手なら、むしろ結婚が近づくと思う (28歳・専業主婦）【結婚に効く”ヨメカツ”】気にすればよかった……と後悔する女子多し！ 妊活、結婚してからじゃ遅いかも？結婚して初めてかかった婦人科。そうしたら子宮筋腫が発覚！ 妊活の前に手術が必要でした……。 (28歳・専業主婦）なんとなく放置していた生理不順。やっぱりなかなか妊娠できなくて、もっと早くなんとかするべきだった！ (28歳・専業主婦）「なかなかできないけど、孫が見たいと両家の親からは言われて……」と妊活で悩むセンパイたちから「生理不順があるなら結婚前に改善するべき」、「出産を考えている人は、検診をちゃんと受けておくべき」というアドバイスが。先のことと思いがちだけど“いつか産みたい”と考える人にとっては妊活は独身時代からちゃんと向きあっておきたいこと！一緒に住む＆妊活は、結婚してからじゃ遅すぎる!? 既婚女子300人に聞いた、今すぐすべき結婚に効く「ヨメカツ」の正解！▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 妊活女子の体験談＆リアルお悩み相談体験談を参考に見直してみよう。「生理の不調」が知らせる病気のシグナル【木原由美さん（仮名・29歳・営業）の場合】「生理痛だからしかたない」と忙しさを理由に放置した結果、卵巣が倍以上に腫れていた！“出産は夫婦の時間を楽しんでから”と考えていた田崎さんが妊活を始めたのは、結婚3 年目の31歳。半年たって婦人科へ通い始めるも、思うような結果が表れず、32歳で不妊治療の専門病院へ転院した。「そこで初めて、多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。『卵子の成長に時間がかかるから、もともと排卵のチャンスが少ない』と教えてもらったんです。実は、昔から生理周期が36〜40日と長く、“面倒な生理が少なくてラッキー”ぐらいに思っていたけど、まさかこんなことになるなんて……“私はいつ授かれるんだろう”と不安になりました」 ホルモン治療とタイミング法を半年続け「これでダメなら人工授精を」と決めた矢先に妊娠。「妊活を始めて2 年がたっていました。子供は普通に授かれるものだと思っていたけれど、そうじゃなかった。生理周期や婦人科系の病気に関する知識を20代のうちにしっかり身につけておけば、もう少し早く授かったかもしれないと反省しています」【森川 恵さん（仮名・26歳・事務）の場合】生理は“当たり前”じゃない。面倒だった生理が、今では安心感を与えてくれる存在に2 年前、仕事のストレスから「うつ病」と診断された森川さん。同じ頃、28〜29日周期でやってきていた生理のリズムも乱れ始めたのだそう。「3 カ月に1 回くればいいほうで、不正出血も毎日。でも、うつと診断されたショックが大きくて生理の異常も“うつ病の薬のせいだ”と考えていました」 心配した親の説得で、しぶしぶ婦人科へ。「診断は子宮内膜症。幸い、初期段階だったのでピルの服用だけでしたが、通院が面倒になり2 カ月ほど放置したら症状が再発。母から『将来、もし子供ができなかったら、ショックを受けるのはあなただよ』と言われて目が覚め、治療を再開しました」 不正出血もおさまり、治療は終了。現在は、生理周期を整える目的で低用量ピルを服用している。「今は生理がくると“女の子”を実感できてうれしい。体の表面と違って、目に見えない子宮のことは自己判断しないほうがいいと痛感。あの頃の自分に“生理を当たり前だと思わないで！”と伝えたいです」【木原由美さん（仮名・29歳・営業）の場合】「生理痛だからしかたない」と忙しさを理由に放置した結果、卵巣が倍以上に腫れていた！「あんなにひどい生理痛を放置しておくなんて、本当にバカでした」と悔やむ木原さん。高校時代から生理痛がひどくなり、就職後は外出先で動けなくなるほど悪化。「自分は大丈夫」と我慢し続けた結果、社会人3 年目に社内で倒れて病院へ運ばれた。「あまりの痛さに声を上げながら検査を受けました。子宮内膜症の一種であるチョコレート嚢腫で、左右の卵巣が倍以上に腫れていたんです。お医者さんには『手術も考えましょう』と言われたけど、ホルモン剤を服用して治療することにしました」 治療を始めると、会社を休むほどだった痛みはすぐに消え、現在では卵巣の腫れもほぼ元どおりに。「“またあの痛みがくる！”という毎月の恐怖が和らぎました。動けなくなって早退したり、休むことも多かったので、職場には迷惑をかけてしまったけれど、今は仕事に集中できるので自信もつきました。私のようにひとりで病院へ行く勇気がない人は、家族や友達に付き添いを頼んででも行くべき！」【生理をラクにする強化週間3】体験談を参考に見直してみよう。「生理の不調」が知らせる病気のシグナル妊活女子に聞いた赤裸々なお悩みに、宋 美玄先生がズバリ回答！なかなか人には相談できない、デリケートな妊活の問題。今妊活中のモア読者（25～29歳）が抱える悩みについて、有名産婦人科専門医に聞いてみました！【教えてくれたのは……】宋 美玄（そん みひょん）先生産婦人科専門医、性科学者。女性の性や妊娠、出産などの啓蒙活動を積極的に行う。2012年に35歳で第一子を出産。『女のカラダ、悩みの9割は眉唾』など著書多数。Q.夫とセックスレスぎみで、子づくりモードに入れない……同い年の夫とは大学時代からの長いつきあい。そのため新婚の新鮮さもなく、多忙なこともあり最近は月に1 回あるかどうか……。なので、子どもは欲しいけど、どうしても子づくりモードに入れません。妊娠目的のセックスは男子もなえるとも聞くし……。（28歳・結婚2年目）【宋先生のアンサー】“男性として求めていること”をしっかり伝えてあげて！「月に1 回あるかどうかなら、まだまだ有望！ 2 回、3 回と増やしましょう。ただ、妊娠目的で行うセックスは、男性にとってプレッシャー。ここは女優になって『排卵日だから』ではなく、あくまで『男性として求めている』ことをアピールするのが効果的です」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（1）Q.タイミング法でも ダメ……。夫にも検査してもらうべき？避妊しなければすぐに授かると思っていたけれどダメで、婦人科に通いタイミング法に。基礎体温をつけ始めて1 年半。やはり夫（30歳）にも不妊検査をしてもらうべきでしょうか？ どんなふうにお願いしたら夫を傷つけずに協力してもらえますか？（28歳・結婚3 年目）【宋先生のアンサー】夫婦で検査すべき！ 夫を頼る言い方で協力をお願いしよう「あなたも検査を受けていないなら、夫婦で受けて。男性には直接言うより“不安な妻に付き添うオレ”という状況をつくってあげるほうが効果的。『友達のすすめで不妊治療の病院へ行くんだけど、怖いからついてきてほしい』と頼るように相談してみて。『あなたに問題があるんじゃないの？』なんて発言は絶対にダメ！ 男性の心は想像以上に繊細ですよ」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（2）Q.ネットや本で調べるほど、「卵子老化」など 不安が増えて……もうすぐ結婚2 年目。まだ授かっていません。そろそろ婦人科の検査に行ってみようとネットで検索してみると、「卵子老化」や「卵子凍結」など衝撃的なニュースが！ 「卵子は老化」するって本当？ モア世代でも「卵子凍結」は必要なんですか？ （26歳・結婚1 年目）【宋先生のアンサー】「卵子凍結」はシングル向け。情報に左右されすぎないで！「たしかに卵子は老化するけれど、26歳なら10年は気にしなくても大丈夫！ 『卵子凍結』はどちらかというとシングルの方のための手段。既婚者なら、まず婦人科に相談を。いろいろ調べて不安が募る真面目な人は、“妊活”という言葉を忘れてみることも大切ですよ」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（3）Q.通院している病院が合わない。病院選びにコツはある？1 年半ほど妊活のため通っている婦人科の先生（女性）は悪い人ではないけれど、少し言葉がキツく、通うのが憂うつに……。せっかく1 年半も通ったなら途中で変えないほうがいいのでしょうか？ 何か病院選びのコツもあれば教えてください！（28歳・結婚4 年目）【宋先生のアンサー】先生に直接言いづらいなら、看護師さんなど周囲に相談も。「残念ながら、病院のよしあしは受診しないとわからないのが事実。もし治療自体に不満がないなら、医師ではなく周囲に相談してみては。看護師やスタッフに『先生の言葉に傷ついちゃって』と相談すれば、『こちらからも気をつけるように言っておきますね』などの対応をしてくれるはず。それでも合わないと感じるなら、変えたほうがいいと思います」宋美玄先生教えて！妊活女子の『リアルお悩み』相談室（4）▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 妊活・妊娠・出産関連特集もチェック♪実は不安や不調を改善するためのヒントが秘められている！ 知れば知るほどラクになる生理のハナシ同棲している人に聞いた！ お金（費用・生活費・家賃）はどうしてる？結婚の予定は？ | セックス・住居費・きっかけ20代のセックスレス特集 - 夫婦やカップルがセックスレスになった原因や解決策、性欲の解消法は？春の自律神経の整え方 - 春の心身不調の原因かも？ 乱れた自律神経を簡単に整えるには？免疫を上げたい！ 高めたい！ 時にしたいことまとめ | 食事・食べ物・食品・サプリ・アロマ・自律神経6月24日
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家族関係の変化を痛感せざるを得ないアラフィー世代。悩みは人それぞれでも、“考えさせられながら読む”小説にはそのヒントが！ 血がつながらない親子、毒親、友人とのシェアハウスなど、現代ならではの家族像を小説に映し出した作品をご紹介。多様化する家族を映し出す「家族のかたち」相手の過去まで愛せるか？『ある男』平野啓一郎 文藝春秋 ￥1,600弁護士の城戸は、かつて離婚調停の代理人を引き受けた里枝から奇妙な話を聞く。彼女の再婚相手で子供までもうけた大祐が死後別人と判明、つまり何者かがなりすましていたというのだ。事情を調べはじめた城戸は、謎の男の過去と彼の切実な願望を知ることになり……。ネット上で別人格になることが可能な今、「偽りの上に築いた信頼や愛は本物といえるのか」と問うているよう。夫や姑への疑問が彼女を変えた？『Red』島本理生 中公文庫 ￥7802歳の娘がいる塔子は、友人の結婚式でかつて付き合っていたバイト先の社長と再会。迷いながらも逢瀬を重ねたのは、濃厚な快楽の世界に引き込まれたからだった。非難されそうな塔子の行動だが、背後にはさまざまな家族の問題が。マザコンぎみの夫とのセックスレス、二世帯住宅の息苦しさ、親切と紙一重の姑の干渉……。最後に塔子が決めた家族のあり方に、共感する人は多いのでは。産む葛藤と産めない葛藤『朝が来る』辻村深月 文春文庫 ￥700長い不妊治療に終止符を打ち、生まれたばかりの男の子を養子として迎え入れた栗原清和・佐都子。朝斗と名づけたその子は幼稚園に行くまでに育ち、平穏な日々が続くかと思われたが、それを一変させたのは「朝斗を返してほしい」という実母からの電話だった。サスペンスタッチの作品だが、不妊治療や養子縁組について、さらにはそれらの当事者の心情についても考えさせられる内容。静かに胸を打つ本屋大賞受賞作『そして、バトンは渡された』瀬尾まいこ 文藝春秋 ￥1,60017歳の森宮優子の前の苗字は泉ヶ原。その前は田中でその前は水戸。4回も変わったのは血のつながらない親の間をリレーされたからだが、周囲の期待（!?）に反して、優子は申し訳ないくらい不幸ではなかった。実親も血のつながらない親も手探りで“親がすべきこと”を考え、優子との関係を築いていく。大人になった彼女が登場するラストには、なぜリレーされたかの答えも。異国暮らしで家族に転機が『Masato』岩城けい 集英社文庫 ￥500真人は父親の転勤のため、家族4人でオーストラリアへ。小6だが小5に編入し、最初は英語で苦労するが、徐々に友だちが増えていく。しかしサッカーチームの夏合宿に参加するほどなじんだころには日本語があやしくなり、それを母親が嫌がったことから親子に葛藤が。少年の成長が母親との断絶を生むというジレンマがつらい。家族の決断が幸せにつながることを祈りたくなる！身の危険はなかったけれど『謎の毒親』姫野カオルコ 新潮文庫 ￥670ある人物への相談というかたちで、謎だらけだった両親を振り返る光世の物語。運動会で一等賞をとったのに父からは「くだらない」といわれ、母からは意味不明の言葉でどなられたこと。3人で出かけたレストランで置き去りにされたこと。オムニバス映画といっただけで土下座させられたこと。理解不能な親への対処法が示されるわけではないが、誰かに語ることの効用が感じられてほっとする。ゆるさが楽しい現代版『細雪』『あの家に暮らす四人の女』三浦しをん 中公文庫 ￥680東京・杉並の古ぼけた洋館で暮らすのは70歳近いのにお嬢さま気質の鶴代、ひとり娘で引きこもりぎみの刺繡作家・佐知（37）、その友人で保険会社のOL・雪乃（37）、雪乃の後輩・多恵美（27）。多恵美の元彼のストーカー騒ぎなどがありつつ楽しく暮らす4人を見守るのは、謎の老人・山田だった。役割分担などが現実的で、気の合う友人たちとこんな暮らしをしてみたくなる！撮影／古谷 勝 スタイリスト／洲脇佑美 取材・文／山本圭子 撮影協力／アワビーズ6月21日
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