ランチタイム
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子どもの頃大好きだったキティちゃんは大人になった今でも時々欲しくなります！tops: TSURU by Mariko Oikawaskirt:BAUMEshoes: MANOLO BLAHNIKbag: a-jolieシンプルな白黒コーデもこのハローキティのかごバッグで大人かわいくとても華やかに見せてくれます！このバッグはムック本でも大人気ですぐに完売してしまう人気のbagブランド、a-jolie（アジョリー）がハローキティ生誕45年を記念して作られたコラボバッグです。発売されることを知って胸がドキドキ！（笑）即購入してしまいました！渋谷にあるレストラン、THE ROSEで大切なお友達のお誕生日を祝うため、キティちゃんとお出かけしました。写真右は競泳のゴールドメダリストで大学の後輩、岩崎恭子ちゃん。お隣りは元プロ野球選手、駒田徳広さんの奥さま、美佳子さんです。20年程前に駒田さんとお仕事でご一緒して以来、ご夫婦にかわいがっていただき、アスリート繋がりで恭子ちゃんをご紹介してから定期的に集まるメンバー。この日は恭子ちゃんのお誕生日をお祝いしました！14歳で金メダリストになった恭子ちゃんは、今も変わらずピュアで笑顔の素敵な女性です。永遠のアイドルキティちゃんも一緒にお出かけして、楽しいランチタイムを過ごしました！7月24日
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先日、お友達が連れて行ってくれた《千駄ヶ谷》のランチスポットをご紹介します♡「GOOD MORNING CAFE NOWADAYS（グッドモーニングカフェ ナワデイズ）」千駄ヶ谷駅から徒歩５分にある《グッドモーニングカフェ ナワデイズ》。「ちょっと大人」をコンセプトとし、モダンな雰囲気とシックな落ち着きのある空間のあるカフェレストラン♩こちらでは、モーニング・ランチ・ディナータイムそれぞれの時間帯のお食事が楽しめるそう♡私はランチに訪れました。オープンキッチンの活気ある広々とした店内に、木に囲まれた優雅でおしゃれなテラス席。お店の中も、窓が全て解放されていたので、外で食べているような気分になれました♡！密にならずにランチが楽しめるのも良いですね♩ランチはお肉を中心とした日替わりプレートから、パスタ、ハンバーグ、ラザニアなど、その日の気分で選べる豊富なラインナップ♡■NOWADAYS PLATE／ナワデイズ プレート ハンバーグランチがこんなに豪華でボリューミー！スープ、サラダ、パンorライス、お肉、まさかのデザートまで付いている贅沢なセットです♡ビールは別でつけちゃいました。笑お肉は日替わりだそうで。私が訪れた日はハンバーグでした！スープ、サラダ、パン、お肉、デザート。幸せのフルコースです。。。お料理がどれもこれも美味しい！とにかく全部美味しい！（語彙力デザートはたくさんある中からチーズケーキを♩食べ切れるか不安でしたがこのボリュームでも余裕でペロっと食べちゃいました♡『ブランチデリプレート』という前菜がたくさん乗った華やかなプレートもあったので次はそちらもいただいてみたい♡ランチタイム以外にも、ぜひ訪れてみたいお店です。おしゃれなマルシェも店内にありました♡千駄ヶ谷駅は、東京オリンピックの再開発でとっても綺麗に改装されておりました！！連れて行ってくれたお洒落なお友達の話を聞いていると、他にも注目スポットがたくさんありそうです。また訪れたい街が増えました♩お店情報GOOD MORNING CAFE NOWADAYS（グッドモーニングカフェ ナワデイズ） 住所：東京都新宿区大京町31-4 Brillia ist 千駄ケ谷 1F電話番号：03-5362-7460モアハピ部 No.707 結紀奈 のブログ7月19日
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こんにちは、彩希です。今日は静岡県にあるTHIS IS CAFEに行ってきました＾＾静岡県在住の方におすすめです♩THIS IS CAFE 袋井店THIS IS CAFE は、県内中部を中心に５店舗展開されています♩今回は袋井店にお邪魔しました＾＾店内はシンプルでスタイリッシュな雰囲気( ´ ▽ ` )広々していてソーシャルディスタンスもバッチリ＊。〜 Lunch Set 〜ビーフシチューオムライス今回はランチタイムにお邪魔してきました＾＾ランチセットはデリサラダ＆選べるメイン＆ドリンクのボリューミーなセット＾＾私はメインのお料理をビーフシチューオムライスにしました♩卵がとろとろで、お肉もスプーンでほどけるくらいほろほろ( ´ ▽ ` )お友達はコチラ、袋井産いきいきポークのポークジンジャー優しい甘さがとっても美味しいポークジンジャー！しっかりジンジャーが効いているお醤油ベースの生姜焼きです(๑>◡<๑)ドリンクはアイスカフェラテをドリンクのグラスが可愛い〜(๑>◡<๑)THIS IS CAFE専用のグラスでジャーみたいなルックス♩小物もブラック系のシンプルで統一されていておしゃれでした＾＾最後にはしっかりデザートまで♩友達とカフェでお話すると、楽しくて長居しちゃいますよね・・・♡（お店に迷惑がかからない範囲で＾＾）しっかりスイーツまでいただいてきました！私は抹茶とマスカルポーネチーズのワッフル。お友達はアメリカンホットブラウニーをオーダー＾＾ワッフルは季節限定のスイーツでした( ´ ▽ ` )抹茶の味がとっても濃厚で本格的…！和な感じの中にマスカルポーネチーズの華やかな味がアクセントになっていてとっても美味しかったです＾＾ワッフルもサクサクふわふわ♩アメリカンホットブラウニーも、チョコレートが濃厚で美味しかったです＾＾一緒にカフェにお邪魔したお友達はアメリカ出身の方なのですが、「ちゃんとアメリカンホットブラウニーって感じがする！」と好評でしたよ〜〜(๑>◡<๑)しっかり甘いけど甘すぎなくて最高でした♩店内もシンプルおしゃれ♡静岡県在住の方はぜひ訪れていただきたいカフェの一つです＾＾静岡県内、中部を中心に５店舗あります(*´꒳`*)・静岡店・藤枝店・清水店・袋井店・新金谷駅店お出かけができるようになってきたらぜひ県外にお住まいのみなさまにも訪れていただきたいです♩ご覧いただきありがとうございました！THIS IS CAFE ❁Instagram❁Instagramのんびり更新してます❁Follow、♡嬉しいです( ´ ▽ ` )モアハピ部 No.682 彩希 のブログ7月16日
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先週末は仲良し会社後輩のあんちゃんとランチ。 あんちゃんが昇進したので、昇進祝い会することに✨あんちゃんの頑張りなら絶対昇進するって思ってたから聞いた時はそんなにびっくりしなかった あんちゃんからお鮨をリクエストいただいたので、何度かいったことがある「鮨 かねさか」に行ってきたよ 鮨 かねさか♡パレスホテル東京 休日のランチだったからか、満席！ 最初はスパークリングで乾杯 お昼からお酒とお寿司って贅沢ですね... 2杯目からはビールで お寿司を握ってくれた菊池さんとパシャリ 菊池さんのおかげで楽しいランチタイムになりました♡ 今回はランチコースで、メニューはこちら ♀️ 予約時は多いかなぁと思ってたけど、ちょうど良いぐらいでした！ あんちゃんも大満足してくれたようで、嬉しかったな❣️ 私もお仕事もっと頑張らなきゃなー！って思いました またお寿司いきたいな〜 一緒にお寿司女子会してくれる方募集中です✨笑 ▶︎▶︎instagramはこちら7月16日
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カーディガン→M7days for office／袖ボリュームカーディガン／￥13,000+税 ニット→M7days for office／5分袖クルーネックニット／￥8,000+税 スカート→CINOH／...7月10日
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対面での対応が難しくなっている今、取引先など社外の方とのやりとりも電話やメール、zoomなどオンラインツールがメインに。今後もよいお付き合いを継続させるにはいったいどんな対応をするべきなのか、頭を悩ませている読者も多いようです。どんな対応、どんな言動、どんな行動が信頼を得るポイントになるのか。会わずとも「デキる！」と思わせる極意を探ってみたいと思います。 教えてくれたのは… 竹之内幸子先生 株式会社Woomax代表取締役。大学卒業後、石油会社に入社。中小企業でアカウンティング業務を経験後、営業支援コンサルタントとして全国300社のクライアントの課題解決に携わる。2012年に女性活躍推進研修やコンサルティングを行う(株)Woomax 設立。ダイバーシティを推進すべく、女性活躍におけるサポート活動を幅広く行っている。著書に『思い通りの人生に変わる 女子のための仕事術』（ダイヤモンド社）など。 Q1 電話で「デキる！」と思わせるには何をすれば？ 緊張しがちなはじめての電話や留守電の残し方で印象をよくするにはどんなことをすればよい？ A 見知らぬ番号で通知が行く場面では、まず安心感を与えることが重要！ 「携帯から携帯へかける際には、いつもより注意が必要。はじめて電話するときは①いきなり自分の用件を話さない。②相手の時間都合を聴く。③長々と自己紹介しない。を心がけてください。仲介者がいるときは、『○○さんのご紹介でご連絡させて頂きました△△です』などと先に伝えることで安心感を覚えてもらえます。また、込み入った話しの場合は事前にメールをしておけば相手も要件が分かり話しがスムーズ。電話後はフォローのメールを入れれば完璧です。留守電に入れる際は『○○と申します。△△さんのお電話でよろしいでしょうか』と名乗り、『☆☆の件でご連絡いたしました』と要件を端的に伝える。『〇時頃にあらためてお電話させていただきます』あるいは『お手すきの時に折り返しお電話いただけたら幸いです』とネクストアクションを伝えます」（竹之内先生） Q2 個人の携帯にかける電話は何時までOK？ ダイレクトに連絡が入ってしまう携帯への電話。失礼のない時間帯って？ A 基本は対会社と同じく営業時間内 「印象を悪くさせる要因のひとつによく上がるのが、電話をかける時間帯。テレワークになると就業時間の感覚が失われがちになり、ランチタイムや早朝・夜間に電話をかけてしまう人も。携帯電話であっても相手の営業時間に合わせるのが基本です。緊急性のない限り9:30前の早朝や19:00以降の電話は避けるようにしましょう」（竹之内先生） Q3 確実に読んでもらえて、優先順位が高くなるメールを送るには？ メールを送ったものの、相手からの返事がなかなか来なくてやきもき…。そんな心のざわつきを無くすためにも相手の心に刺さるメールのコツを知りたい！ A 内容が分かるタイトル名＋相手を気遣う一文の合わせ技で印象UP！ 「送ったメールを埋もれさせないようにするには、まず、タイトルにひと工夫。『【○日○時までにご返信ください】☆☆☆プロジェクトお見積りの件』など内容の重要度がタイトルですぐに分かれば優先順位が一気に上がります。さらに、本文でひと工夫。『お子さんの学校再開にむけて準備がお忙しい頃でしょうか？』といった相手の状況をイメージした問いかけや『貴社の新商品をさっそく購入しました！大人の味でとても美味しくてファンになりました』など、ユーザー視点の感想を入れるのも一案。ほんの一行、相手を思う言葉を加えるだけで温かさを加えることができます。タイトルでインパクト、中身でほっこり。ぜひ実践してみてください」（竹之内先生） Q4 画面越しで「感じがいい人」として印象づけるには？ 取引先と画面を使ったオンラインでの打ち合わせが行われることに。慣れないせいで緊張してしまい、相手と会話が被るなどいつもギクシャク…。何とか克服して好印象を抱かせたい！ A 正面からの笑顔と大きなリアクションで余裕を感じさせて 「大切なのは、笑顔とリアクション。相手の発言に大きくうなずいたり、拍手をしたりなど、リアクションはハッキリと大げさなくらいがちょうどよいです。表情も大切ですが見落としがちなのが目線。オンラインだとどうしても画面に映る相手や自分の顔、あるいは手もとの資料に目が行ってしまい視線が合いづらい点も。カメラが正面の位置にくるように調整し、会話の途中でカメラに笑顔を向けるなど意識して行ってみてください。何はともあれ、オンラインも慣れがいちばんの近道。笑顔の作り方、相づちの打ち方など鏡を使って練習を。余裕ができれば、会話がかぶったときに笑顔で『○○さん、どうぞ！』と言うことも、相手がなかなか話しを終わらせない時も笑顔で『次の予定がありますので○時で失礼します』と切り抜けられるようになりますよ」（竹之内先生） ◆まとめ 不慣れが緊張を生み、その緊張感が相手に伝わると不信感を芽生えさせてしまう。そんな負のループを生まないために必要なのは、慣れとちょっとしたコツ。電話では要件を手短に伝え、メールでフォローをする。メールでは相手を気遣う一文を添える。オンラインでの打ち合わせは笑顔とリアクションで温度感を伝える。距離のあるやりとりだからこそ、安心感と温度感を相手に届けることが大切になってきます。それができれば、“常識のある人”から“感じのいい人”へ印象が変わり、やがて“仕事のデキる人”へと見事、昇格間違いなしです！ イラスト／いらすとや 取材・文／堀 朋子 構成／田畑紫陽子〈BAILA〉6月27日
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同期の誠子と話題のランチボックスを買いに♡ 今日はなんと打ち合わせも会議もなし！ こんな日は、スニーカーでカジュアル通勤♪ とろみブラウス×スカートに、締め色ロングカーデをはおってスタイルアップ！ パイソン柄バッグでスパイスを加え、今っぽくまとめて。ランチタイムは、同期の誠子とお弁当を買いにGO。大評判だから売り切れてないか心配したけれど、最後の2個を無事ゲットできた♡カーディガン¥12000／アンクレイヴ カットソー¥24000／カオス新宿（カオス） スカート¥32000／ルーニィ スニーカー¥25000／UTS PR（ヨーク） ピアス¥68000／マリハ 伊勢丹新宿店（マリハ） バッグ¥34000（ポティオール）／ショールーム セッション 財布／スタイリスト私物（誠子さん）ブラウス¥15000／マイカ アンド ディール 恵比寿本店（マイカ アンド ディール） パンツ¥49000／ebure イヤリング¥15400／シップス 有楽町店（キャッツ） 時計¥9800／コモノ東京（コモノ） バッグ¥12800／ジオン商事（セピカ） 靴¥14000／ダイアナ 銀座本店（ダイアナ） 財布／スタイリスト私物 【今月のPROFILE】フェミニン派OL・絢（渋谷区 建築会社勤務）オフィスから個人宅まで手がける建築会社で営業を担当。高校時代の親友、美玲とは偶然同期入社に。雰囲気は甘めながらも、実際はかなりの熱血女子！ 明日のコーデ一の画像をもっとみる 明日のおすすめ着回しアイテム 1/4 2/4 3/4 4/4 【初夏アイテム5】とろみのあるゆるめカットソーほんのり光沢があるシルクサテンを使用。しなやかな落ち感が体を美しく。￥24000／カオス新宿（カオス） 【初夏アイテム5】マキシ丈のフレアスカート横に広がりすぎない大人感のあるシルエット。リネン100%でマシンウォッシャブル。￥32000／ルーニィ 【旬アイテムをアシストするワードローブ】ロングカーディガンさらりと羽織れる薄軽素材のニットだから重たい印象にならない。足首まで届くレングスで洒落感も誇れる！ ￥12000／アンクレイヴ 【旬アイテムをアシストするワードローブ】プレーンな白スニーカーカジュアルでありながらも無駄な装飾がないシンプルなデザイン。ほどよいボリューム感で合わせやすい。￥25000／UTS PR（ヨーク） 「今月のおすすめ着回しアイテム」まとめはこちらから 撮影／倉本ゴリ〈Pygmy Company〉（人）、魚地武大〈TENT〉（物） ヘア＆メイク／河嶋 希〈io〉 スタイリスト／池田メグミ、内堀悠香（誠子さん） モデル／大政 絢、誠子〈尼神インター〉 取材・原文／野崎久実子 構成／倉田明恵〈BAILA〉 WEB構成／衛藤理絵 【BAILA 6・7合併号月号 好評発売中！】6月11日
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「MAQUIA」7月号で好評連載中の『神崎 恵の恋させる瞬間 美容劇場』。今月は、仕事の合間の外ランチでハッとさせるようなオフィスメイクを提案。神崎さん流のこだわりが満載です。6月7日
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こんにちは、ファッション担当の編集Nです。 ここ最近スーパーに行く回数を減らす代わりに一度の買い物量が増えたり、近所のレストランから出来立ての料理をテイクアウトをする機会も増え、今までよりエコバッグを使い分けるようになりました。そこで今回は、目的別におすすめのエコバッグを紹介したいと思います。 ①「ご近所テイクアウトのお供」王子サーモンの保冷バッグH28㎝×W28㎝×マチ16㎝（編集N調べ）ペットボトルとの比較。底板を抜くと平たくできるので収納もしやすい。白地にキングサーモンが描かれたこちらは、老舗スモークサーモンのショップ、「王子サーモン」の保冷バッグ。表は合皮、内側はアルミでしっかりした作り。マチが16㎝と大きく、なんといっても取り外しできる底板がついています！ 安定感が素晴らしい。開口部はしっかりとした綿ファスナーで止まります。これはMサイズですが、Sサイズの方は表がキャンバス地で、紅鮭が描いてあり、そちらもとてもかわいい……。 ちなみにMサイズには、1900mlのジップロックコンテナがすっきり収まります。近所のレストランで何品かテイクアウトする際や、ケーキやお寿司など、特に安定させて持ち運びたいものを買うときに使うことが多いですね。底板があるって本当にうれしい。シンプルながらインパクトのあるデザインは、レジで「どこのバッグですか？」と聞かれることもしばしば。王子サーモンのオンラインショップでもMサイズは購入できます（クリームコロッケもおすすめです）。▶王子サーモン公式オンラインショップはこちら ②「コンパクトに持ち歩ける優れもの」ピカールの折りたたみ保冷バッグH35㎝×W44㎝（開口部はW41㎝）×マチ15㎝ペットボトルより少し小さい大きさにまとまります。フランス発の冷凍食品専門店「Picard（ピカール）」で、コンパクトに持ち歩ける保冷バッグを発見。内側がアルミの保冷バッグで折りたためて、デザインもシンプルなものってなかなか出会えなかったのですが、さすが専門店ですね。２ℓペットボトルが３本は入り、内側にはドライアイスなどを入れるためのポケットも。開口部はジップできっちり閉められるので、たくさん買っても肩にかけたとき収まりがよく、すっきり見えます。お値段も638円と手頃！ これを持ち歩いていれば、急に時間ができてスーパーに寄って帰る、というときにも便利です。▶ピカールの公式オンラインショップはこちら ③「背の高いビンもスマートに収まる」DEAN&DELUCAのクーラーバッグH35㎝×W25㎝×マチ17㎝のMサイズ。↑2ℓのペットボトル２本が余裕で収まる。DEAN＆DELUCAのクーラーバッグは、サイズバリエ豊富。おすすめは、瓶のジュースやワインボトルも入るMサイズ。マチもしっかりあるから、コンビニのお弁当も入ります。内側には保冷剤を入れるポケットも。こちらは自宅から撮影に使うフルーツやドリンクを運ぶときなどに、活躍しています。シンプルなデザインだから、デリで買ったものをこちらに入れて、そのままプレゼントしてもいいですね。▶DEAN＆DELUCAの公式オンラインショップはこちら ④「寄り弁になりにくいランチの味方」セブンプレミアムのシュパット６ℓサイズは、コンビニのお弁当がちょうどよく収まるサイズ。パスタなど、形が円形の容器でも安定。バッグの両端を引っ張ると「シュパッ」と音がして、あっというまに細長く変形。それをくるくるとたたんでゴムで留めれば、こんなにコンパクトに。ハンモックのようなポケットがあり、冷たいペットボトルと温めたお弁当を分けて収納できる。コンビニでお弁当を買ったとき、歩いているうちに袋のバランスが崩れて中身が寄ってしまったり、温めたお弁当と冷たいドリンクを同じ袋で運べないから片方は手持ちで、なんて経験はありませんか。セブンイレブンで販売しているシュパットは、ランチタイムの救世主。大きなお弁当もしっかり入るし、何よりドリンク用のポケットが有能！ ハンモックのような仕組みで、お弁当の上のスペースにドリンクが浮いているようになるんです。ドリンクの重みでお弁当が傾いたりしにくい構造だし、これなら冷たいものだけ別にしなくてもＯＫ。たたむととても小さくなるので持ち運びもラクちんです。▶セブンプレミアム向上委員会の公式オンラインショップはこちら ⑤「重いものを買う日は絶対コレ」アトリエマキタのマルシェバッグ軽くて耐久性が高く、建築資材にも使われているタイベック®素材を使用。たたんでポケットにしまえば、こんなサイズ感に。軽いのでミニバッグの日以外は常に持ち歩いています。2ℓペットボトルが３本は余裕で入ります。ノンノでもおなじみの、ヘア＆メイクアップアーティスト牧田健史さんのサロン、「アトリエマキタ」。シンプルなロゴを使ったさまざまなグッズがあり、ノンノモデルやスタッフにも愛用者が多数。そのアトリエマキタのマルシェバッグは、耐久性に優れた素材＆軽い＆大きいということで、私の中で今使用頻度が一番高いエコバッグです。2ℓペットボトルやお米など、重いものを買う日は特に頼りになるし、書類ケースなど、ちょっと嵩張るものを買ったときでも、サイズが大きく素材が柔らかいので難なく持ち運べます。 サロンのお客様向けの販売ということで、店頭販売などはしていません。気になる方は、問い合わせメールを。＊こちらのデザインは完売し、現在は新しいデザインのものを販売中です。ご了承ください。▶アトリエマキタの公式ホームページはこちらあまりたくさんエコバッグを持つのもエコではないですが、その日のスケジュールやバッグの大きさ、保冷が必要かどうかなど、日によって事情は異なりますよね。条件に合うものを上手に使い分けて快適に買い物をしつつ、使い捨てプラスチックを減らしていきたいです。▼この記事を書いたのは...編集 N本業はアイドルヲタクのファッション担当。 服と音楽とイケメンが栄養剤。全国スナップとヲタ活遠征で素敵お土産嗅覚が発達。web構成・編成／轟木愛美6月4日
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コロナショックを経て、新たな日常を模索している今。経験と知恵...5月29日
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おうち時間を充実させるためにお料理にトライ！ 読者モデル集団・スーパーバイラーズのメンバーが自宅で作っているご飯やおつまみの簡単レシピをご紹介。時間がある今こそ作ってみたいおすすめレシピまとめ。 ＜目次＞ 1.ヘルシー！紅茶の煮豚 2.カルディのお手軽タッカルビ 3.映えカフェ風、エッグインクラウド 4.野菜の甘みたっぷり無水カレー 5.脂肪燃焼＋デトックス＋作り置き＝自宅美容スープ 6.おうちで作れるマルゲリータピザ 7.ちょい手間よだれ鶏 8.グリルで簡単、ジューシー手羽先 9.カフェ風スフレオムレツ 10.もちもち発芽酵素玄米 11.実は簡単！萌え断サンド 12.免疫力ＵＰ‼ 3種のきのこのすいとん汁 13.ティンラ成城のジェノベーゼソース 14.オートミールで自家製グラノーラ 15.ダイエット中にもおすすめな"サバ缶"ユッケ風 16.短時間で美味しい味玉でおうち居酒屋 17.ビールに合う包丁いらずのくずし豆腐 .bai_mokuji_template1911 { margin-top: 8px; } .bai_mokuji_template1911 li { text-indent: -0.8rem; padding-left: 0.8rem; line-height: 1.2rem; margin-bottom: 8px; color: #333; } .bai_mokuji_template1911 li:last-child { margin-bottom: 0; } 1.ヘルシー！紅茶の煮豚 簡単で手軽。そのままでももちろん、ラーメンの上にのせて食べたり。冷蔵保存で4.5日持つので作り置きもおすすめ！ ぜひ作ってみてください♪ ＜材料＞ ・豚肉ブロック（かたまり肉） ・紅茶のティーパック 1つ ・塩 適量 ・だし醤油 適量 ・砂糖 少々 ＜作り方＞ ①はじめに表面を軽く焼くと香ばしさがUPします。 ②豚肉はかたまりのまま、塩をまんべんなくふって冷蔵庫へ。（1日置いておく） ③豚肉が隠れるくらいの沸騰したお湯を鍋にいれる。 ④中火にして、紅茶のティーパックをいれる。 ⑤紅茶のいい色が出てきたところで、ティーパックを取り出し、だし醤油、砂糖をいれて味を整える。スープを味見して、味をみます。 ⑥落とし蓋や、アルミホイルをのせ、煮込んで、出来上がりです。 豚肉は肩ロースでも、バラでも、モモでも美味しく作れます。お好きな部位で…！ 肉にたこ糸を巻くと（巻いてあるものを購入して使うと）煮崩れしにくくなります。（佐藤千晶さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 2.カルディのお手軽タッカルビ 最近私がハマっているカルディで見つけたのがコチラ「タッカルビの素」。混ぜて炒めるだけなのでとっても簡単★ ＜材料＞ ◆タッカルビの素…全量（1袋にたれ2パック入りですが全部使用） ◆鶏肉…200g ◆キャベツ…半玉 ◆玉ねぎ…半玉 ◆にんじん…1/4本 ◆とろけるチーズ…お好きな量だけ♡ ＜作り方＞ ①一口サイズに切った鶏肉＆薄切りにした玉ねぎを「タッカルビの素」に漬けて揉み込んでおく ②その間にキャベツ＆にんじんを一口サイズに切っておく③油をひいたフライパンにキャベツ・にんじんを入れ、その上に漬け込んでおいた①を乗せる ④フタをして弱火で約15分（その間、何度かかき混ぜて火を通す）⑤全体に火が回ったら、真ん中に溝を作ってとろけるチーズをin！！ ⑥再度、フタをして約2〜3分してチーズがトロッとしたら完成！ チーズが良い感じにトロッとしていて、絡めて食べると超美味！！！ 程良い辛さで（辛いの苦手な私でも問題ない辛さでした◎）ご飯がめちゃくちゃ進むウマさです（中島 真亜沙さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 3.映えカフェ風、エッグインクラウド 今回ご紹介するのは、インスタグラムで人気の＃エッグインクラウド。雲のようにもくもくとした見た目と、とろ～んとした半熟卵が、おいしくて可愛いトーストなんです。 ＜材料＞ ・トースト １枚 ・たまご １個 ・ベーコン ※お好みでハムでも ・塩 お好みで…チーズやマヨネーズ ＜作り方＞ ①トーストにバターを塗る ②ベーコンを焼いてパンの上にのせる (私はこの時にチーズものせました♪) ③卵白に塩で味付けをし、ツノが立つまで泡立てる ④ふわふわの卵白をパンにのせる。 真ん中に卵黄をのせられるようにポケットをつくり、卵黄をのせる ⑤トースターにいれて、５分ほど焼く ⑥完成です！ お好みで、ブラックペッパーやマヨネーズを加えたり、アスパラガスなどを飾っても♪ 卵白の部分はふわふわなのにさっくり、卵黄は半熟でとろ～りと。チーズやマヨネーズとの相性も抜群です。朝ごはんにもおすすめ！（阿部早織さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 4.野菜の甘みたっぷり無水カレー 無水カレーとは、お水を一切使わず、野菜から出る水分のみで作るカレーです。お水を使ったカレーよりも、お野菜の旨みや甘みがぎゅっと詰まっているとのこと。無水料理に必要な、「無水鍋」。AmazonでSTAUB(ストウブ)を購入し、早速試してみました。 ＜材料(2〜4人分)＞ ★カレールー(辛口)……1/2(お野菜の甘みがでるので、辛口がおすすめ) ★玉ねぎ……2個 ★にんじん……1本 ★じゃがいも……3個 ★カットトマト缶……1缶(ホールトマトより酸味が少ないのでおすすめ ) ★鳥もも肉……200〜300gほど ★しめじ……1袋 ★オリーブオイル……大さじ1 ＜作り方＞ ①玉ねぎは1個をみじん切り、もう1個をくし切りに。にんじんとじゃがいもは乱切りに。しめじは石突きを切り落とします。②ストウブにオリーブオイルを入れて中火で加熱。みじん切りの玉ねぎ→にんじん→くし切りの玉ねぎの順に鍋に入れて、蓋をして弱火で30分ほど炒めます。※弱火にしないとお鍋に焦げ目がついてしまうので、要注意です！ ③玉ねぎとにんじんがしんなりしたら、しめじ→カットトマト缶→お肉→じゃがいもの順に入れて蓋をし、さらに弱火で約30分煮込みます。※じゃがいもを1番上にした方が、煮崩れしにくいです ④お肉に火が通っているかを確認してから火を止めて、カレールーを加えます。火を止めたままルーが溶けるまで全体を混ぜます。ここで水分が足りないな〜と思ったら、トマトジュースを入れてもOK。再度弱火で10分ほど煮込めば完成。（田石ゆきさん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 5.脂肪燃焼＋デトックス＋作り置き＝自宅美容スープ ご紹介するスープは野菜のみのレシピなので、とてもヘルシー。満足感があってダイエットしてる感がないのに１週間続けることで、快便になりますし、むくみが取れ、スッキリした身体になります。 ＜材料＞ キャベツ・セロリ・人参・タマネギ・ピーマン・ぶなしめじなど好きな野菜 カットトマト１缶 コンソメスープの素 ＜作り方＞ ①野菜をカットする ②お鍋に入れて炒める ③トマト缶、コンソメスープの素、水を入れて煮込む（アクが出たらすくう） これだけでOK！ 作り置きできるのでおすすめです。（小池麻菜さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 6.おうちで作れるマルゲリータピザ ウォーターオーブンヘルシオを購入したのですが、とっても万能でここ最近の毎日のおうちごはんをバリエーション豊かにしてくれています。先日はおうちでピザ作りをしました。生地をこねて、ソースを作って、マルゲリータピザを焼きました。生地の発酵も、焼くのも、ボタン一つでいい感じに仕上げてくれます♪♪ ＜材料＞ ●生地● ・小麦粉・・・60g ・強力粉・・・40g ※お好みで比率は変えても大丈夫。強力粉が多いとクリスピーピザぽくなります。 ・塩・・・少々(3gくらい) ・ドライイースト・・・4g ・お湯(40度)・・・50ml ・オリーブオイル・・・大さじ1 ●ソース● ・カットトマト缶・・・1缶 ・桃屋のきざみにんにく・・・小さじ2（これほんと便利) ・塩・・・少々 ●その他● モッツァレラチーズ・・・好みの量 トマト・・・中1個 バジル・・・4枚(これも好み) ＜作り方＞ ①まずは生地作り。粉ものを全部混ぜ入れ、お湯を回し入れて、こねる。まとまったらオリーブオイルを足し入れて、さらにこねる。10分くらいこねまくります。 ②ヘルシオで40度に温度設定して25分ほど発酵。 ③次にソースを作ります。オリーブオイルを温めたところににんにくをいれて炒め、オリーブオイルに香りがついたところにトマト缶をいれて煮込みます。水分が半分になるくらいまで煮込んだらソース完成。 ④トッピング用のトマトは湯煎して、皮をむいて、くし切りにしておきます。 ⑤２倍くらいに膨らんだ生地を丸く伸ばして、ソースを薄く広げます。チーズとトマトを乗せたら、ヘルシオに入れて焼きます。ヘルシオだと「ピザ」メニューがあるのでボタンひとつなのですが、手動の場合は230度で7〜10分くらいで良いかと思います。 簡単なのでおすすめです！（加藤和歌子さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 7.ちょい手間よだれ鶏 ちょい手間で簡単なのに美味しい中華のレシピのご紹介です♪ 長ネギの甘さが引き立つ甘酢タレとカリカリに焼いた鶏肉でお酒にも合う一品です。 ＜材料＞ 鶏モモ肉 2枚 (ひと口大) あればナス 1本 (乱切り) ［ネギダレ］ 長ネギ 1本 (みじん切り) ごま油 大さじ1 醤油 小さじ2 酢 大さじ1 (甘めが好きな人は砂糖小さじ1) ＜作り方＞ ①材料は全て切っておく。 ②フライパンに鶏肉の皮を下にして並べてから火をつける。弱火と中火の間で皮がカリカリになるまであまり動かさずに焼く。皮が色付いたらひっくり返しナスも一緒に炒める。 ③その間に耐熱皿にたれの材料を全部入れて800wで2分チンする。 ④鶏肉が焼けたら盛り付けて完成！ 生姜やラー油を足しても美味しいのでお好みでアレンジしてみてください。（土橋美咲さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 8.グリルで簡単、ジューシー手羽先 簡単おつまみレシピをご紹介します。お昼に下ごしらえをしておけば、あとはお魚グリルで焼くだけでとっても簡単なので、ぜひ作ってみてください。 ＜材料＞手羽先 … 8本醤油 … 大さじ2酒 … 大さじ2みりん … 大さじ2はちみつ … 大さじ1胡椒 … 少々にんにく … １cm （チューブ） ＜作り方＞ ①手羽先はフォークでぶすぶす穴を開ける。もしくは羽先の骨に沿って、包丁で1カ所切り込みを入れる。(味が染み込みやすくなります^^） ②ポリ袋に材料全部入れて少し揉み込む。 ③15分以上冷蔵庫で放置する。（わたしはランチタイムにささっと作っておいたので、５時間くらい置きました） ④グリルかトースターで焼く。個人的にはグリルの方が皮がパリっと中がジューシーに焼けるので好きです♡ 味濃いめでご飯にも合うので、普通にお夕飯のおかずにも！（臼居実優さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 9.カフェ風スフレオムレツ せっかく時間があるので、普段は作らないお料理にチャレンジしてみました〜。カフェに行ったつもりのスフレ風オムレツです。 ＜材料＞ たまご 2個 塩 少々 胡椒 少々 バター 10g ケチャップ 少々 お好みでベビーリーフやトマトなど ＜作り方＞ ①卵を卵白と卵黄に分ける ②卵白を泡立てる ③ ②に卵黄を加えてさらに混ぜる ④塩胡椒を入れて軽く混ぜる ⑤フライパンにバターを溶かし④をそっと入れる。 ⑥蓋をして弱火で焼き、ゴムベラで半分に折る。 ⑦お皿に盛り付けケチャップをかければ完成。（徳山仙恵さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 10.もちもち発芽酵素玄米 美容や健康にいいと話題の【酵素玄米】の作り方をご紹介します。【酵素玄米】とは、玄米・小豆・塩を一緒に炊き、3〜４日間保温させたもの。便秘解消・美肌効果・腸内環境を整えて免疫力UP。さらにダイエットにも効果大なんです！ ＜材料＞玄米（できれば無農薬） … ３合小豆 … 30g天然塩 … 5g ＜作り方＞ ①玄米を洗います。普通にお米を洗う要領でOK！ 精米されたお米もそうですが、最初の水はよく吸収されるので一回目の水はすばやく捨てましょう。ボウルとセットのざるで洗うと楽です！ ②2日間、水に浸して発芽させます。（毎日のお水交換はお忘れなく！）発芽させることによって、出芽のために必要な栄養を玄米の内部に増やしていくため、玄米よりも栄養価が高いのです。発芽の過程で増加することが発見されたPSG(発芽米ステロール配糖体)は、体脂肪を減らす効果があるとも言われています。 ③洗った小豆とお塩と共に炊飯器に入れて玄米モードで炊きます。お水の量はお好みですが、わたしは玄米のメモリよりも4ミリくらい多目に水を入れます。玄米モードが無い炊飯器は普通に炊くでもいいみたいです。 ④1日１回かき混ぜます。それを３〜4日繰り返す。その間にもちょいちょい食べてしまいますので、4日目は３分の１くらいの量になってます。毎日少しづつ食感が変わって楽しい^^ おうち時間が長い今こそぜひ試してみてくださいね。（臼居実優さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 11.実は簡単！萌え断サンド 朝ごはんはパン派の私。中でもサンドウィッチは具沢山にすると栄養も取れるしボリュームも満点にできます。普段はなかなか時間がなくてできないけど家にいる時間がある時こそオススメの私のサンドウィッチ作りをご紹介します。 写真左はどちらも前日の残り物を挟んだだけ簡単な萌断サンドです！ 上はポテトサラダ、下は白身魚のフライ。おかず系サンドウィッチの出来上がりです！ そしてフルーツサンドは家にあったいちごとバナナを挟みました。 ボリュームのあるサンドウィッチは作るのが難しそうですが、サランラップを大きめに用意し、その上でサンドウィッチを作っていきます。包んでから、サランラップごとカットすれば中身が出ることなく切ることができます！ ぜひお試しください。（遠山春菜さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 12.免疫力ＵＰ‼ 3種のきのこのすいとん汁 今日は、３種のきのこのすいとん汁をご紹介します。免疫力UPに効果があるきのこがたっぷり入ったすいとんです。 ＜材料＞ きのこ（今回はしめじ、舞茸、エリンギ） にんじん 玉ねぎ 小麦粉 みそ ヒガシマルうどんスープ サラダ油 ＜作り方＞ ①野菜を切って鍋で炒めます ②油がまわったら水を入れて沸騰させます ③小麦粉に水を加え練ったものをスプーンで鍋に落とします ④弱火で５分ほど煮込みます ⑤ヒガシマルうどんスープとみそで味つけすれば完成！ （小池麻菜さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 13.ティンラ成城のジェノベーゼソース リモートワークで３食みっちり自炊の日々。そろそろレパートリー不足ではないでしょうか。お助けアイテムを見つけたので紹介致します！ 宅配便を頼むのも気が引ける今、唯一いいなと思ったのが日持ちする自炊お助けアイテムを取り寄せること。業務用スーパーで肉、野菜はまとめ買い→冷凍処理。そこにジェノベーゼソースがあるとめちゃくちゃ料理が楽になりました。パスタももちろんおすすめだそうなのですが、色々使い方があって、ホクホク茹でたじゃがいもにティンラ成城のジェノベーゼソース。めちゃくちゃ美味しかったのでオススメです！（高橋夏果さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 14.オートミールで自家製グラノーラ ヨーグルト・納豆・・・と「腸活」流行っていますよね！ そんな腸活で私がオススメするのが「オートミール」！ オートミールは食物繊維たっぷりで整腸作用があるとともに満腹感も得られる優れもの！ そんなオートミールを美味しく食べたい！！と思い自家製グラノーラを作っています。今回は基本のグラノーラのレシピをご紹介いたします。 ＜材料＞・オートミール 100g・メープルシロップ 大さじ3・太白ごま油 大さじ1.5・塩 少々・バニラエッセンス 少々 ＜作り方＞ ※オーブンは予熱で160度に設定しておく①フライパンにオートミール以外を入れて中火で乳化させて火を止める ②オートミールと合わせてよく混ぜる③オーブンで160度で15分焼く（途中1度ひっくり返すように混ぜる）④冷まして完成！！ そのままオートミールを食べるよりもザクザク食感で美味しいです。お好みでフルーツやナッツ類を合わせたり、ココアパウダーやチョコを入れても美味しいですよ♪ （遠山春菜さん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 15.ダイエット中にもおすすめな"サバ缶"ユッケ風 包丁も使わずに ”混ぜるだけ” で美味しくて尚且つヘルシーなおつまみレシピをご紹介します。 ＜材料＞（作りやすい分量 ） ・鯖缶(水煮缶)…1缶(110g) ・卵黄…1個分 △ごま油…小さじ2 △醤油…小さじ1 △炒りごま…小さじ1 △黒胡椒…適量 ・焼きのり…適量 ＜作り方＞ ①ボウルにさば水煮缶を入れ、フォーク等で身をほぐす ②△の調味料を加えて混ぜる ③のりを手で適当な大きさにちぎって加え、軽く和える ④器に盛り、卵黄を乗せる(大葉はお好みで) ワンボウルでサッとできるサバ缶ユッケ。たくさんの調味料を使わないと作れないと思われがちなユッケですが、鯖水煮缶を使うと少ない調味料でも簡単に味が整います◎！（池ももこさん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 16.短時間で美味しい味玉でおうち居酒屋 居酒屋のメニューでも見かけるようなワインや日本酒にもぴったり合う！「中華風の味玉レシピ」です。 ＜材料＞（作りやすい分量） ・卵…4個 △醤油…大さじ1 △オイスターソース…大さじ1 △白だし…大さじ1 ※白だしがなければ醤油を同量加えてもOK！ ＜作り方＞ ①水を張った小鍋に卵を入れて強火で約10分火にかけゆで卵をつくる(茹で上がったら冷水にさらすか氷などを入れて荒熱をとる) ②皮を剥いた卵をジップロックに入れる ③△の調味料を2に入れ、冷蔵庫で保存する オイスターソースを加えることでこっくりとしたお酒に合う味わいが生まれるとともに、短時間でも美味しい味玉が出来上がります。 まる一日漬け込まなくても最低3時間放置すれば美味しくいただけますよ♪ ですが、半日以上放置すると黄身までしっかり味のしみ込んだ美味しい味玉になりますので多めに作ってストックしておくのもオススメです。（池ももこさん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る 17.ビールに合う包丁いらずのくずし豆腐 お料理へのモチベが上がりにくいときでも安心して気軽に作れる、超ヘルシーでダイエット中の方にもおすすめなお豆腐を使ったおつまみレシピをご紹介します♪ ＜材料＞ ・木綿豆腐…1パック(小分けサイズで120~130g程度のもの) ・大葉…3枚程度 △ごま油…小さじ1 △塩…2つまみ程度 △白ごま…1つまみ △黒コショウ…適量 ＜作り方＞ ①軽く水気を切った木綿豆腐を手で適当な大きさにちぎりながらボウルに入れる ②①と同様に、大葉も手でちぎってボウルに入れる ③△の調味料を入れて軽く混ぜ合わせる ④白ごまを加えてサッと和えたら器に盛る ついつい箸が止まらなくなる♪ビールに合わない訳がない、そして冷酒や熱燗簡にも合う居酒屋風のおつまみを家飲みのお供にぜひ。（池ももこさん） スーパーバイラーズの【お料理レシピ】を詳しく見る5月16日
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ひとりランチで気付いたこと。佐藤栞里＆逢沢りな着回し連載『毎日きれい色』10日目パンツ派栞里DAY10・公園でひとり過ごすランチタイムもいいけど。そっと抜け出し、初めてのひとりランチ。ひとりは好きだけど、なんだか味気ない。いつもみんなを誘っていたランチ。でもずっと私と一緒にいるの、疲れるよね。コンビニでおにぎりを買って、ひとり離れた公園で食べてみる。こういうのもいいけど、寂しいな。午後はアポ続きだから、白×ブルーで清潔感を重視して。マリンブルーのセンタープレスパンツ￥29000／UTS PR（ジェーンスミス） カーディガン￥5990／プラステ ヒールパンプス￥14000／ダイアナ 銀座本店 黒トートバッグ￥7000／ジーナシス シルバーイヤリング￥3300／サンポークリエイト（mimi33） ベージュスカーフ￥12000／フラッパーズ（マニプリ） 黒ベルト腕時計￥22000／オ・ビジュー（ロゼモン）スカート派りなDAY10・いつものランチを断って手作りお弁当「お弁当持ってきたから」と初めてのひとりランチ。なんだかすがすがしい♪ いつも誰かが決めたお店に、なんとなくついていってたランチ。「ごめん今日はお弁当持ってきたから」と意思表示してみた。けげんな顔をされたけれど、少しすっきり。トーン違いのグリーン同士の組み合わせで、トレンド感を演出。ミントグリーンのニットポロシャツ￥18000／ショールーム セッション（アダワス） ボーダーカットソー￥2500／レプシィム チノスカート￥8990／プラステ サンダル￥17000／ダニエラアンドジェマ 黒ショルダーバッグ￥44000／フラッパーズ（ウェルデン） パールイヤリング￥2892／サードオフィス（ROOM） 黒ベルト腕時計￥22000／コモノ東京▶︎▶︎佐藤栞里＆逢沢りなW主演『毎日きれい色着回し』使用アイテムはコレ！ ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 原文／野田春香 撮影／田村昌裕（FREAKS） ヘア＆メイク／河嶋 希（io） モデル／逢沢りな（モア専属） 佐藤栞里 スタイリスト／高野麻子 撮影協力／TITLES ロイヤルガーデンカフェ青山 サントリーホール ※新型コロナウイルス感染拡大の状況により、掲載商品の発売時期については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。5月7日
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STAY HOMEもう随分前の撮影後のひと時です。なにやら新聞に包まれた出前が届きました。この日はうな重でした！懐かしいな、皆んなで囲むランチタイム♪一日でも早く日常が戻りますよう、今はSTAY HOMEを頑張る日々を過ごしております。皆さま、くれぐれもお気をつけてお過ごし下さいね♡5月2日
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28日目：服のマンネリ化はコスパメイクで打開！お昼は質素に手作りおにぎりで。そこに岩上さん登場。「1個ちょうだい」って！（恥）ほかの研修仕事も落ち着き、カーディガンにスカートのワンツーでリラックス。おにぎりだけの昼食なんて貧乏くさいと思われそう。と思えば「家庭的だね」ってほめてくれて、なんだかドキドキなランチタイムになったなぁ♡サテン風フレアスカート￥3355／マーベラスバイピエロ クルーネックカーディガン￥1990／ユニクロ 型押しパンプス￥1949／神戸レタス 黒ハンドルバッグ￥3990／ロコンド（MANGO） ピアス￥1900／ゴールディ 時計￥25000／オ・ビジュー（ロゼモン）［岩上さん］パンツ￥18000／パブリックトウキョウ 渋谷店 靴￥46000／エディフィス 新宿（フット ザ コーチャー×エディフィス） その他／スタイリスト私物コスパメイク、これ使いました！水のようなサラリとしたテクスチャーだから肌なじみがよく、しっかり発色するのに爽やか。会社でも浮かないブラウンオレンジのシャドウはヘルシーな印象。フジコ シェイクシャドウ（右）03・（左）09各￥1280／かならぼ▶︎▶︎弘恵が着回しているコスパアイテムはこちら！ ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 原文／野田春香 撮影／アキタカオリ（モデル） 久々江 満（製品） ヘア＆メイク／加勢 翼 モデル／井桁弘恵 岩上隼也（メンズノンノモデル） スタイリスト／石田 綾（弘恵分） 井田正明（岩上さん分） 撮影協力／アワビーズ UTUWA TITLES プロップス ナウ ※新型コロナウイルス感染拡大の状況により、掲載商品の発売時期については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。4月24日
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お昼を早々とすませて休憩時間は大好きな『鬼滅の刃』。実はもう３周目なんだ〜 昨夜は失敗の気分転換をした後、夜遅くまで資料修正に没頭！ いい感じに直せたけれど、朝寝坊しちゃった！ 時間がなくて焦る朝でも、ワンピ見えするセットアップなら、おしゃれが秒で完了してギリギリセーフ。午前の仕事を難なく終わらせ、ランチタイムは大好きな漫画を読みながらチルアウト。 ブラウス¥18000・スカート¥19000／ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店（フォンセ／ルージュ・ヴィフ） ピアス¥20000／ノジェス 【今月のPROFILE】外勤OL・花（Webソリューション営業担当。港区在住）春に開発部から営業部に異動。顧客のニーズに合わせシステム開発を提案。外回りの多い多忙な日々。バンドの追っかけと漫画を読むのが趣味。彼氏あり。 明日のコーデ一の画像をもっとみる 明日のおすすめ着回しアイテム 1/1 【好感度UP!な春➡初夏アイテム6】リネンセットアップトップスは女らしさを高める前後Ｖネック。リネン混素材。ブラウス￥18000・スカート￥19000／ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店（フォンセ/ルージュ・ヴィフ） 「今月のおすすめ着回しアイテム」まとめはこちらから 撮影／須江隆治〈See〉（人物）、魚地武大〈TENT〉（物） ヘア＆メイク／桑野泰成〈ilumini.〉 スタイリスト／松尾正美 モデル／松島 花 取材・文／道端舞子 構成／斉藤壮一郎〈BAILA〉 WEB構成／衛藤理絵 【BAILA 5月号 好評発売中！】4月23日
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こんにちは！ バイラーズの臼居実優です。今日はオンライン飲みに最適なおつまみレシピをご紹介いたします。 お昼に下ごしらえをしておけば、あとはお魚グリルで焼くだけでとっても簡単なので、ぜひ作ってみてください。飲みじゃなくても、お夕飯のおかずにも♪ ●材料手羽先 … 8本醤油 … 大さじ2酒 … 大さじ2みりん … 大さじ2はちみつ … 大さじ1胡椒 … 少々にんにく … １cm （チューブ）①手羽先はフォークでぶすぶす穴を開ける。もしくは羽先の骨に沿って、包丁で1カ所切り込みを入れる。(味が染み込みやすくなります^^）②ポリ袋に材料全部入れて少し揉み込む。 ③15分以上冷蔵庫で放置する。（わたしはランチタイムにささっと作っておいたので、５時間くらい置きました）④グリルかトースターで焼く。個人的にはグリルの方が皮がパリっと中がジューシーに焼けるので好きです♡以上です。 わたしはオンライン飲みだったので、チビチビ色々と食べ続けましたが、主人のお夕飯はこんな感じにしました。4月23日
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外食やお買い物がなかなか難しい今日この頃。遠くからでも私が大事な家族に贈っているお取り寄せのオススメ。コロナ収束が見えてきた香港皆様いかがお過ごしでしょうか。私の場合、コロナによっていろいろな不自由もありますが、かえって遠く離れた友達や親戚と密に連絡を取るようになりました。悪いことばかりでもないなぁと思った昨今です。さて、香港では日本より一足早くコロナに泣き、一足早くコロナの収束も見えてきて、新規感染者がついに０人という日も出てきました。感激で涙出そうです。お取り寄せはあえて普段使いのものをさて、コロナは高齢の方や持病を持つ方には命の危険があるとのことから、私も両親や義理の両親にはあまり外出してもらいたくないところ。兄弟などと連絡をとって、あの手この手の「お取り寄せ」を使ってみております。さてお取り寄せといってもよく見るのはスイーツや手の込んだ高級品。でも私がこだわるのはあえて日常品です。毎日のことだし、気軽に使ってほしい、そんな思いから出身地の関西の日常使いをオススメしたいと思います。季節の変わり目に栄養満点の『美々卯のうどんすき』関西のうどんすきと言えば、の美々卯です。我が家は昔から体調が悪い時にこちらのお取り寄せをかならず頼んでおります。本当はお蕎麦の方が有名かもですが、うどんすきが絶品です。奮発したいときにどうぞ。京都のこなもんと言えば、の『冨美家』京都の麺もの、こなもん、と言えばのこちら冨美家。うどんもおいしいけれど、私のオススメは豚玉。デパ地下にも売っていたと思います。なんといっても全て材料が用意されているので届いたら混ぜて焼くだけ。手軽すぎるこちらのお好み焼きも超絶オススメです。うどんと一緒に宅配にして少しランチタイムを楽にしてみては。こだわりの天然酵母『ニコノパン』こちら、こだわりの天然酵母を大事に大事に育ててつくる知る人ぞ知るといったこじんまり営業のパン屋さん。気まぐれの営業スタイルで実際の店舗に行っても不定期オープンのためなかなか出会えないパン屋さんなのですが、コロナの影響でお届け便を月に何度か募集されてます。どこにでもあるパンではないこだわりを味わってみてほしいです！日本にいる家族にも美味しいもので元気を出してほしいのでこういった皆が大好きなお届け品を贈ったりしています。サプライズで届けるのも家族が多い我が家ではちょっとした楽しみになっています。普段ならいつ家にいるのか確認してからでしか送れないものも気兼ねなく送ることができますね。皆さまお体ご自愛されてお過ごしくださいませ。4月22日
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４月20日～５月19日までの運勢天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、４月20日～５月19日までの運勢を見てみよう♪気になる星座をタップして運勢をチェック★監修しているアイラ・アリス先生が、あなたのお悩みにお答えするホットライン TEL：03（3350）6840 （毎週木曜22時〜23時／ご相談は無料。通話料のみご負担ください）▶ ホームページもチェック。彼の趣味をリサーチ。 穏やかに進展しそう Total ＂自分のことは自分で＂が、安定運キープのカギ。人の助けをアテにせず、自らの手でプランを進めましょう。お財布には余裕が生まれそうなので、少し贅沢なお取り寄せグルメなど楽しんではいかが。 Love 急進展は期待できないものの、ほのぼのムードに包まれそう。意中の人がいるなら、味の好みやよく聴く音楽をリサーチして。アプローチのきっかけがつかめるはずです。手作りの差し入れも効果的。 Lucky Action！ ５月９日…テーブルの上に好きな花を一輪飾る。 牡羊座のメンズ 落ち着いた生活にスイッチ。趣味の時間を大切にする傾向が強まるので、一緒に楽しんだり、コツを教えてもらっては。▼ 他の星座もチェック☆リーダーに抜擢される かも。恋愛も順調 Total 新しい運のサイクルへ。未知のジャンルにも興味がわいて、積極的に初挑戦したくなりそうです。グループやサークルの中では存在感が増し、リーダーに抜擢される可能性大。どんなポストでも謙虚に。 Love 絆を深められる期間。気になる相手がいるなら、自分から話しかけてみましょう。温かなエールや優しいひと言がハートの距離を縮めることに。カップルはワンランク上のデートプランが実現するかも。 Lucky Action！ ４月23日…新月の日には白い紙に願いを書いて。 牡牛座のメンズ いつになくテンションは高め。チームリーダーとなった彼のサポート役につけば、二人の関係は一気に進展するはず。▼ 他の星座もチェック☆人から頼りにされそう。 無理せず対応を Total 周囲から様々なリクエストが。自分のキャパを考えつつ、できる範囲でこたえてあげれば良好関係を維持できます。くれぐれも無理しないで。美容・健康面では足のむくみやだるさのケアをしっかりと。 Love ひそかなモテ期。たわいないイタズラを仕掛けてくる彼は、あなたに気があるのかもしれません。でも、すでに本命の相手がいるのなら、きっぱりNOを。交際中のあなたは、彼に尽くしすぎないように。 Lucky Action！ ５月５日…スマホの着信音を新しいものにする。 双子座のメンズ 存在感が薄れがち。人の引き立て役ばかりで肩を落としていたら、そっと励まして。共通の秘密を作るのも恋への近道。▼ 他の星座もチェック☆新しい学びの場がラッキースポットに Total 知識欲が旺盛に。学校の勉強以外にも知りたいことや学びたいことがたくさん出てきそう。専門のスクールや通信講座を利用すれば、将来の選択肢がもっと増えるかもしれません。ムダづかいは慎んで。 Love これまで意識したことのない相手にドキッ。クラスメートやサークル仲間が突然、恋人候補に急浮上する兆しです。思いを伝えるなら、SNSのやりとり中にさりげなく。新しい学びの場は出会いの宝庫。 Lucky Action！ ５月７日…ランチタイムは窓際のテーブルへ。 蟹座のメンズ 分け隔てなく誰とでもすぐに打ち解けそう。あなたもフランクに接すれば、程なくプライベートな話ができるように。▼ 他の星座もチェック☆勉強に集中できそう。心は常にゆとりを Total 仕事や勉強に専念したい時。GW返上で頑張るあなたを見て、普段は厳しい上司や先生も思わず目を細めるでしょう。ただし、友達からつき合いが悪いと言われないように。心と時間に余裕を持って。 Love 高望みさえしなければ、恋の道は穏やかに続きます。ときめく相手がいてくれることに感謝を。一方、尊敬の念が愛情に変わるケースもありそう。進展を焦らず、じっくり存在をアピールしていくこと。 Lucky Action！ ４月30日…今年の新茶をいれてゆっくり味わう。 獅子座のメンズ とてもまじめな印象。課題に集中するあまり、無愛想になる傾向も。ちゃかしたりせず、よき理解者であるように努めて。▼ 他の星座もチェック☆目標達成の機運。挑戦するなら今！ Total チャレンジ月間。周囲から無理だと言われていた目標も、並々ならぬ努力と気合いで見事にクリアできそうです。自信がついたら、もっとハイレベルなことに挑戦して。GWはセンスアップのチャンス。 Love 切り札を握っているのは、あなたのよう。積極的に話しかけたり、少し引いたり、上手に自分のペースに持ち込みましょう。出会いの機会にも恵まれますが、口だけの軽い異性にはくれぐれもご用心。 Lucky Action！ ５月３日…遠方にいる友人へメールを送る。 乙女座のメンズ 行動力が倍増し、片時もじっとしていられないよう。暴走しそうな時に優しくなだめてあげれば、後で感謝されるかも。▼ 他の星座もチェック☆過去に気になった異性と縁があるかも Total 運の波が静まり、ほっとひと息。とはいえ、油断は禁物です。信用できない情報や人物はできるだけ遠ざけ、セーフティーゾーンのど真ん中を行くように。金銭・物質面ではうれしいお届け物があるかも。 Love 過去にさかのぼることで良縁をゲット。同級生に連絡を取ったり、懐かしい場所を検索したりすると、気になる彼の近況が分かるかもしれません。元カレが忘れられない人は、ダメ元で再アプローチを。 Lucky Action！ ４月27日…引き出しや棚の奥まできれいに掃除。 天秤座のメンズ 自分の殻に閉じこもりがち。無理に連れ出すより、そっと寄り添ってあげるのがベター。小さなプレゼントも効果あり。▼ 他の星座もチェック☆恋愛面では急上昇・急降下の可能性あり Total 対人面にスポットが。誰と組むか、どのグループに入るか、周囲の人との関係がよければ、成功は約束されます。自分にない能力や個性を持っている人と仲よくなって。ダイエットは連休明けからが◯。 Love 熱しやすく冷めやすい傾向。一気に好きになって交際スタートまでこぎつけても、急にトーンダウンしてしまうかもしれません。告白の前に、じっくり相手を観察して。腐れ縁を絶つなら今がチャンス。 Lucky Action！ ５月７日…満月の日こそ不要なアドレスを削除。 蠍座のメンズ 感情の起伏が激しそう。話しかけたいなら、彼の機嫌がいい時を見計らって。連絡の際はひと言気づかいがあると好印象。▼ 他の星座もチェック☆いつもと違った方法で彼にアプローチしてみて Total おおらかでいることが幸運へのワンステップ。ささいなミスや誤解なら気にせずに、＂ま、いいか＂を口ぐせにして乗り切りましょう。美容・健康への投資は即効性大。エステやスパで美ボディを目指して。 Love 時には変化球が功を奏します。いつもストレートに感情表現をするあなただからこそ、ワザありのアプローチはとても新鮮に映るはず。相手の意表をついてみて。カップルは感動した本やドラマを話題に。 Lucky Action！ ５月10日…気持ちを落ち着けるために読書を。 射手座のメンズ 神経質な一面が顔をのぞかせるかも。逆なでしないよう慎重に話題を選ぶこと。彼から連絡が来たら、すぐに返事を。▼ 他の星座もチェック☆今期のラッキーガール。謙虚さだけは忘れずに Total 魅力全開！ あなたの才能や個性がたくさんの人を惹きつけます。この際、苦手なことはスルーし、自分の得意分野や好きなジャンルで勝負するのが成功の秘訣。お金は貯めるより有意義に使ってこそ。 Love 異性からの好感度が急上昇。自分でもびっくりするほどモテまくり、人気者の彼から告白されるかも。ただし、天狗になると、炎上の標的に。謙虚なあなたでいれば、恋の女神は味方してくれるでしょう。 Lucky Action！ ４月24日…左の胸元にブローチかコサージュを。 牡羊座のメンズ 彼のカッコよさが際立つ期間。恋のライバルが次々に現れて、ヤキモキしてしまうかも。おしゃれで目を引くのもアリ。▼ 他の星座もチェック☆生活環境を整えることが幸運につながります Total 本当に大切なものは、身近なところに。外にばかり目を向けないで、家や自室の環境、家族との関係を見直しましょう。ハッピーに過ごすためのノウハウに気づくかも。節約に励めば、貯蓄は確実に増加。 Love 程よい距離を模索する期間。相手にリクエストされたら、ワンテンポおいてこたえてあげるくらいのほうが愛は深まります。どんなに好きでも、思いを押しつけないように。募集中の人は紹介を頼んで。 Lucky Action！ ５月13日…憧れの女性のコーデをまねしてみる。 水瓶座のメンズ ちょっぴり内向的。物思いにふけっている時には遠くから見守って。彼が年下なら、あれこれ面倒を見てあげるのも◯。▼ 他の星座もチェック☆彼と共通の話題で盛り上がりそう Total 一気にペースアップ。仕事や勉強はもとより、プライベートの計画もトントン拍子に進みます。反面、スピード重視のあまり、間違いや見落としも。一人で気負わず、仲間と協力することがポイント。 Love 会話の比重が高まりそう。共通の話題が多いほど、おしゃべりも、SNSのやりとりも弾んで関係は進展しやすくなります。事前にしっかりリサーチしておくように。デート中は人の悪口やグチは避けて。 Lucky Action！ ４月29日…朝一番に海外のニュースをチェック。 魚座のメンズ 物事がサクサク進んで上機嫌。ただ、急いでいる時ほどポカミスが増えそう。フォローをしてあげれば感謝されるはず。2020年６月号掲載イラスト／100%ORANGE web構成／轟木愛美 web編成／レ・キャトル4月20日
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会議でおなかが鳴らないよう、ランチタイムにパン屋さんへ パン屋さんへの往復時間でランチ休憩がつぶれ、テレビ会議の準備をしながらつまみ食い。ミーティングにはジャケット着用でいつもよりかっちりめ。ボトムは楽ちんなのに美脚見えするネイビーパンツをチョイスし、トップスはベージュレイヤードで大人なムードに。 ジャケット¥66000／アングローバル（イレーヴ） ブラウス¥18000／ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店（ルージュ・ヴィフ） パンツ¥7990／プラステ ピアス¥16500／フラッパーズ（シャルロット ウーニング） 時計¥37000／ジュエル アディクト（ジュピター リデュー） バッグ¥103000／ロンシャン・ジャパン（ロンシャン）〈男性〉セットアップ¥99000・ベスト¥25000・シャツ¥16000・ネクタイ¥25000／トゥモローランド 靴¥125000／ビームス 六本木ヒルズ（エンツォ ボナフェ） 【今月のPROFILE】内勤OL・絢（丸の内アパレルメーカー ECサイト広報担当。）プレスリリースの作成やメディアへの対応をこなす。4 月に配属された新人の教習担当に。趣味は食べること。副業で食ライターとしても活躍。彼氏なし。 明日のコーデ一の画像をもっとみる 明日のおすすめ着回しアイテム 1/3 2/3 3/3 【好感度UP!な春➡初夏アイテム6】リネンセットアップ信頼感を与える落ち着いたベージュ。ウエストリボンつき。ブラウス￥18000・スカート￥22000／ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店（ルージュ・ヴィフ） 【好感度UP!な春➡初夏アイテム6】センタープレス美脚パンツストレッチ性に優れた素材。ウエストは後ろゴムで締めつけ感がなく、デスクワークに最適。自宅で簡単に洗えるのも◎。￥7990／プラステ 【旬アイテムをアシストするワードローブ】リネン混ベージュジャケット抜け感のあるオーバーサイズでオンにもオフにも頼れる。￥66000／アングローバル（イレーヴ） 「今月のおすすめ着回しアイテム」まとめはこちらから 撮影／遠藤優貴〈MOUSTACHE〉（人物）、魚地武大〈TENT〉（物） ヘア＆メイク／中村未幸〈Lila〉（絢、悠我） スタイリスト／松尾正美（絢）、井田正明（悠我） モデル／大政 絢、松田悠我 取材・文／道端舞子 構成／斉藤壮一郎〈BAILA〉 WEB構成／衛藤理絵 【BAILA 5月号 好評発売中！】4月15日
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2月や3月に比べて 休日だけではなく、仕事の日も家で過ごすことが増えてきましたね。 （私はこれを機会に12月に卒業してそのままだったwebの勉強を復活させなくては‼︎と思っているところです。） 普段から コーヒーが大好きでランチの後にはコーヒーを飲まないとなんとなく気持ちが落ち着かないというかランチが締まった気がしない感じがするので、家でも絶対飲みたくなるな〜せっかくだったら家で丁寧にいれてみようと思って購入したのがこちら。 １杯分ずつ手軽に抽出できる、スターバックスソロフィルター 簡単にいれたてのコーヒーを 一杯分ずついれられるドリッパーで ペーパーフィルターを使わずに半永久的に使えるというもの✨ 今までは休日の朝にドリップバッグを使っていたのですが ・1杯ずつペーパーフィルターを使うのもドリップバッグを使うのもとても勿体無い気がする。(単価の面もありますが、それに使われている紙類。) ・お正月に福袋に入っていたコーヒー豆も早く飲みたい！！！けど一式揃えても続かない可能性もあるし、一式揃えるのは収納&金額的にどうしようかな。 というときに出会ったのがこちらでした。 (ちなみに続けられる自信があったら同じく スタバのスコーンフィルターとグラスドリップコーヒーメーカーが気になりました。) この仕組みで お湯が均等に流れるのでコツがなくとも美味しいコーヒーがいれられるんだとか。(これも私の中で決め手でした。) 先日 カルディでも 春のコーヒーバッグを購入したばかりだったので最近は朝昼と色々なコーヒーを楽しんでいます。 (これはバッグ目当てが買ったのが大きいですが…。) 先日発売された BAILA5月号でもサステナブルな取り組み(人間の活動が自然環境や資源に悪影響を与えずに活動すること。)についての特集がされています。 私はまだまだ初心者なこと、食いしん坊なこともあり簡単に始められるような食に関するエコ活動が多いのですが、BAILAでは食だけではなく、ファッションやコスメの各ブランドがどのような取り組みをされているか等が紹介されています。 BAILA読者の中でも おなじみのUNIQLOさんが行なっている商品のリサイクルもその活動のひとつです。 こちらはわたしが最近取り入れたエコグッズのひとつ、エコラップです。 購入した時の綺麗な状態の写真がこれしかないのでちょっと見づらいのですが…ミツロウで作られたラップで、何度も洗って使うことができるのが特徴です。 当初、職場にちょっとしたパンやナッツなどのおやつを持って行くのにタッパーだと食べ終わった後に荷物になってしまうし、かといって毎回ラップやアルミで包んでいくのは勿体無い…エコラップだったら食べ終わったら小さく折りたたんで持ち帰れるから一石二鳥だな〜！と購入してみたのですが外出が減った今は使いかけの野菜などを包んで使っています。 今まで普通にラップで包んでいた時よりも 心なしか野菜が長持ちというか乾燥が防げているような感じがしています。 わたしはこちらでS,Mサイズがセットになっているものを購入しました。どの柄もとても可愛くてめちゃくちゃ迷ったのですがせっかくだったらランチタイムがハッピーになるような、そして、ハワイで作られている商品らしいのでハワイっぽい柄に。 1番大きなサイズになると スイカも包めちゃうくらいらしく、 毎年スイカは丸のまま買いたいのにラップで覆いきれなくて少しずつ買っている私に救世主がやってきたような感じがして今からとても楽しみにしています。 最近お菓子ばかり作っている私のinstagramはこちらです〜。 では、また更新致します。 井上あずさ4月14日
