ダイエット
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早く梅雨が明けて欲しい今日この頃ですが、今のうちに夏の準備もしたいところ。 私が始めたのはダイエットよりも先にTシャツを手に入れること！ という事でこちらをGETしました〜FRUIT of the LOOM ピンクTシャツ♡ アラサー世代にピンクは禁物かと思いきや！ これくらいのピンクなら着られるーと一目惚れ購入しました。 こちらはメンズのSサイズ。 スウェット風の作りになっていますが、生地はTシャツと同じ素材。 私は少し肉厚なTシャツが好みなので、このくらいが丁度良くて迷わずレジへ。笑 メンズが着られるピンクなので、色味も良くて濃い色のデニムに合うかなーと思い合わせてみました。ピッタリ♡♡ これでサンダル履いて、早く夏空の下を歩きたいです。 このFRUIT of the LOOMはアメリカの男性下着から出たTシャツだそうでパックTも販売していて わたしもオススメしてもらったのですが、お洒落さんの間では有名みたいです。 ちなみに今年はサラッとTシャツを着たくて白Tも2枚GETしました〜！！ レディスのSサイズとメンズのSサイズ レディスの方は少し袖が短めなのでジャストサイズに着たいなって時用。 メンズのSサイズも、ピンクのとは形が違うので二の腕の半分より少し長いくらい。 少しゆるっと着たい時用です。 こちらもデニムとの相性良いし、どんはスカートにも合うので万能。 これからガシガシ着ようと思います！！ Tシャツを、お探しの方は是非♡モアハピ部 No.355 めこのブログDAILY MORE6月19日
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あれ、私、こんなところにお肉ついていたっけ？ 太ももたくましかったっけ？？ なーんて、体に異変を感じているそこのアナタ、見直すべきはまず姿勢！ そうすればやせ見えどころか、本気やせも夢じゃないんです！立ち方でこうも違う！ヴィクシーモデル／アフロ1. 胸が開いている胸が開いていると、首が長く伸び、バストもツンと上向きになる！2. おなかに力が入っている骨盤が立っているので、おなかがペタンと薄くなり、お尻もキュッ3. しっかりと指で 地面を踏めている足場が安定するので、体の中心に力が入り、顔まで引き締まる正しい姿勢を意識するだけでやせ見えどころか本気エクササイズに！木村祐介さん 日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。「デスクワークをしているときに、足の意識はどこにありますか？ 立っているときは、重心はどこにありますか？ このとき、あなたは無意識ではありませんか? この“無意識”こそ罪作り。デスクワークのとき、足首を倒すように座っていると体はねじれ、顔のたるみにもつながります。立っているときに重心がかかとにあると、バランスがとりづらくなり、猫背になってしまいます。そこで、足の指を意識するように変えてください。すると、足場が安定されるため、体幹にも力が入ります。つまり、ただ歩いているだけ、座っているだけでエクササイズになるのです。すべての美は、ハードなダイエットでも食事制限でもなく、日常生活を意識することが第一。姿勢を意識しながら生活するだけで、やせて見えるだけでなく、実際に生きているだけでやせる体をつくってくれますよ」『日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーが教える小顔ワークアウト』 体が本来持っている運動力学や機能解剖学を基に、取り入れやすい小顔やエイジングケアメソッドを提案。￥1200（ワニブックス）BAILA７月号では、夏こそ注目してほしい「正しい姿勢」を特集。歩き方、座り方、バッグの持ち方など、ちょっとした日常のしぐさですぐに－2kg見え！ ぜひ参考にしてみてください。2020年までの結婚運が掲載された「水晶玉子のオリエンタル占星術」、自分らしさを叶える「ドレスから始めるウエディングSTYLE BOOK」の豪華２冊の別冊付録つきBAILA７月号、書店・コンビニでお手にとってくださいね。撮影／永躰有里 写真（ヴィクシーモデル）／アフロ ヘア＆メイク／甲斐美穂〈ROI〉 スタイリスト／船戸 唯 取材・原文／谷口絵美＠BAILA6月17日
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ミラクル免疫力をつけると、老けない！／シピ58：トマトのスープ この連載では、書籍『ミラクル免疫力をつけると、老けない！』（白澤卓二著・小田真規子メニュー製作、集英社刊）から、免疫力をアップできるレシピもご […]OurAge6月17日
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ミラクル免疫力をつけると、老けない！/レシピ57：いちごと麹ジャムのジュース 書籍『ミラクル免疫力をつけると、老けない！』（白澤卓二著・小田真規子メニュー製作、集英社刊）から、免疫力をアップしてアンチエイジングライフを叶 […]OurAge6月16日
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