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【無印良品】には「競合はたくさんあるけれど、使いやすさや品質、お値段、デザインなど、トータルバランスで見ると総合的にコスパが素晴らしい!」というアイテムがたくさんあります。今回は、スキンケアやオーラルケアなどのコスメからタオル、掃除用品まで、2019年毎日でも愛用したいヘビロテ決定の【無印良品】新作9点を集めました。SNSでの高評価につられて...【無印良品】エディター愛用名品9オーガニックオールインワンボディジェル 化粧水・乳液・クリームがひとつになった、ボディ用のオールインワンジェル。天然うるおい成分として、8種類のオーガニック植物エキス＆アロエベラを配合しているそう。半透明のテクスチャーがこっくりしすぎていないので、保湿クリームを使い慣れていない男性にもおすすめです（ちなみに沖島父68歳も愛用中）。￥1533オイルミスト（ハーバル） 天然うるおい成分として5種の植物オイルを配合。ミストタイプなので、この時期乾燥が気になる頭皮から背中まで全身にシュッシュし、かつ持ち歩いています。ほかにシトラス、フローラル、グリーンがあるので今度使ってみようと画策中。45ml ￥1290マスクスプレー・シトラスの香り 2019年1～3月のスギ花粉飛散量は昨年の約5倍だそうな（涙）。つらすぎる花粉ハイシーズンを乗り切るための快適アロマスプレー。マスクの表面にシュッシュするといい香りに包まれます♪ 50ml ￥690歯みがきシート 沖島、歯列矯正（歯型をカポッとはめるインビザライン）をしているので、水以外のものを飲んだり食べたりしたら即歯みがきの後、歯型をはめなおさないといけないのですが、そんなにしょっちゅうお手洗いで歯みがきできません...そんなとき、水がなくても歯をキュッキュ磨けるシートタイプのこちらが便利! さわやかなミントフレーバーがお口に広がります。12枚入り￥290普段づかいに◎! オーガニックコットンタオルたち ストライプ柄＆無地のお得な2枚セットで、しかも今なら￥553にお値下げ中。洗面所サイドのグリーンと合わせたい沖島は、杢カーキのセットを選びました。厚すぎず薄すぎずでとても使いやすく、気軽にバンバン洗い変えています。綿パイルボディタオル やわらかな肌ざわりの綿を、生成りのままパイル部分に使用。編み目がざっくりしているので泡立ちやすく、ゴシゴシこすらなくても体をさっぱり洗い上げてくれます。普段づかいはもちろん、出張や旅行用にも追加で購入。約18×90㎝ ￥590アルカリ電解水クリーナー 年末年始の大掃除を前に購入して以来、電気コンロまわりや電子レンジの中、床など、汚れが気になるところにシュッシュしては拭きとるのが習慣に。いい意味で存在感のないボトルデザインもお気に入り。小さなお子さまやペットのいるファミリーに全力でおすすめしています。約400ml ￥490オーガニックコットンストレッチタートルネックTシャツ（ボーダー） 静電気や敏感肌の症状がひどくなる1～3月はコットン製のインナーを愛用しています。綿97％にポリウレタンを3％だけ加えているので、ストレッチ性ものびのび高いです。今なら￥1290（セール価格）どこにも縫い目がない綿混ハイライズショーツ 肌ざわり、履き心地、サポート力、丈夫さ、コスパ、どれをとっても暫定パーフェクトなので（いわゆる勝負下着以外）手持ちのショーツが全部これになるんじゃないか!? というくらい絶賛買い足し中。お揃いでブラも試してみたいですね。￥990いかがでしたか? 2019年も【無印良品】をはじめとする高コスパブランドのおすすめ情報をたくさんご紹介していきたいと思いますので、@BAILAをどうぞお見逃しなく!【無印良品】ほかの記事一覧はこちら【無印良品】ネットストアはこちら【合わせて読みたい】エディターお気に入りの「無印良品」をチェック取材・文／沖島麻美 ※掲載アイテムはすべて私物です。また、価格や在庫状況などは2019年1月中旬時点での情報で、店舗やネットストアでは予告なく変更になる場合があります。1月18日
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旬カラー♡バイオレットアッシュってどんな色？少し前にヘアカラーのメンテナンスに行ってきました。ずっと通っているヘアサロンなので、提案してくださるニュアンスがいつも気分にぴったり。カラーはバイオレットアッシュ。黒髪のようにも見えるけど、光が当たると紫がかってる？そんな深い色味のカラーです。アッシュは髪色の赤みや黄色みを抑えてくれるので、バイオレットが光に透けてナチュラルなツヤ感や透明感をプラスしてくれます。スタイリングはオイルのみ。タオルドライした髪にモロッカオンオイルを２~3プッシュ。自宅でも朝晩使用しています。５センスオイルはスプレータイプなんですが、髪に揉みこむとほどよいツヤとまとまりが出ます。（オイルについては別記事に書く予定です！）今更ではありますが・・・年末年始のことも少し。忘年会はフュージョン料理、和食、イタリアンとバラエティに富んでいました。年末は伊勢へ。大晦日の夫婦岩は曇りで風が強く寒かったですが、元日は暖かく晴天に恵まれ、伊勢神宮へ初詣。以上、かけ足で年末年始の振り返りでした！1月17日
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映画『洗骨』の沖縄ロケ中は毎夜、泡盛を堪能していたという奥田瑛二さん。 だけど体型はスッキリ、動作もキビキビ、年齢よりもかなり若々しい印象だ。 節制という言葉はあまり似合わないけれど、 いったいどんなふうに自分をコントロ […]1月17日
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映画『洗骨』の沖縄ロケ中は毎夜、泡盛を堪能していたという奥田瑛二さん。 だけど体型はスッキリ、動作もキビキビ、年齢よりもかなり若々しい印象だ。 節制という言葉はあまり似合わないけれど、 いったいどんなふうに自分をコントロ […]1月17日
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肌荒れ、くすみ、色のりが悪い…その原因は「汚道具」のせいかも！毎日使っているのに、意外と知らないメイクツールのお手入れ法。正しい洗い方は？ 逆にやりすぎばダメ？メイクの仕上がりを左右する大切な“お道具”たちとの付き合い方を徹底的に調査！★お話をうかがったのは…メイクの仕上がりも化粧品の持ちも、ツールの状態しだい！ そもそもお道具のお手入れは、なぜ必要？ 「ブラシがメイク道具として最高のパフォーマンスをするために、またそのいい状態を長持ちさせるために、お手入れは不可欠です」（岩崎さん）。お手入れが行き届いているか否かは、使うコスメにも影響。「清潔なメイクツールを使うことで、皮脂などによって粉体同士が結合してしまう『ケーキング』を防止できます」（清水さん）。また、プロから見ると私たちのメイク悩みがツールによるものということもよくあるそう。「チークの苦手意識の原因がブラシの粉含みの悪さにあったり、ふわふわのスポンジでパッティングしただけで肌に透明感が出たり……お道具を整えることでメイクスキルもアップします」（ＡＹＡさん）。いいことずくめなツールのお手入れ。無頓着だった人も正しいケアを学んで今すぐスタート！■ヘア＆メイクさんのお手入れ徹底ルポ！メイクへの安心と信頼を担保してくれるのがツール「アシスタント時代から続くメ イクツールのお手入れ手順は、少しずつ自分で工夫を加え、今のスタイルに落ち着きました」と話すＡＹＡさん。「当時は先輩たちの道具を管理するという重責の中で、さまざまなタイプのタオルを試したり、時には自分のパフに柔軟剤を使ってふわふわに仕上がるか実験してみたり、試行錯誤を重ねました」。そんなＡＹＡさんにとってメイクツールのお手入れにはどんな意味が？ 「私たちプロにとって、お道具のお手入れはメイク以前の“心構え”。そこをきちんと整えておくことが仕事への安心感や信頼感につながると思っています。それは日常の皆さんのメイクとも通じる気が。道具が整っていることで、肌への負担が減ったり、より美しい仕上がりがかなったり……キレイへの安心と信頼が、お道具によって確かなものになると思います」動物毛ブラシは石けんで洗う！天然の動物毛ブラシは石けんで。おなじみのミューズを使用【Marisol2月号2019年掲載】撮影／小坂茂雄 取材・文／前野さちこ1月16日
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潤う門には福来る。BBB（バイラビューティブレインズ）に、いつまでも潤いのある目元をキープするためのテクニックを教えてもらいました。【Eye】口ほどにものをいうパーツだから、VIP待遇で！美容家 小林ひろ美 つけるだけだと60点、こめかみまで80点、首まで流して100点 こめかみや首もとまで流しづけしてこそ、アイケアは最大限に効果を発揮すると心得て。「低刺激＆お手頃価格ながら、確かなハリと潤い。ファーストアイケアにぴったり」。リンクルクリーム 12g ￥3200／ファンケル美容エディター 松本千登世 顔の上半身は目 アイケアは、「上半顏が目」ぐらいの気持ちで範囲を広く塗るのがポイント。アイメイクをオフしつつ、ケアもできるリムーバーを味方につけるのもおすすめ。ポイントメイクアップリムーバー 100㎖ ￥2800／THREE美容ジャーナリスト 小田ユイコ 眼輪筋までなでる 肩こりと同じで、眼輪筋も動かさないと固まってしまうもの。ロールオンタイプのアイケアで、きわまでマッサージ塗りして。プレステージ セラム ド ローズ ユー 15㎖ ￥21000／パルファン・クリスチャン・ディオール美容ジャーナリスト 木更容子 専用のアイクリームに投資したり、プラス1品するのがおっくうな人は、いつものクリームを目のギリギリまで塗るだけでも違います。ベースになっている成分にそれほど大差はないもの。いいものは全顔に使っちゃってOK。美容ジャーナリスト 鵜飼香子 アイケアは目玉まで 寝る前に目薬を多めにさして、瞳も保湿。目玉が潤っていると、眉間の寝起きジワが薄くなる気が。「いつも瞳がうるうるしている人に教えてもらいました」。ロート養潤水α（第3類医薬品）13㎖ ￥880／ロート製薬LA CARPE代表 新井ミホ 温・冷・温・冷 保湿成分を練り込んだタオルで、目もとを蒸したり冷やしたりを順番にし、摩擦の心配なく巡りをアップ。「天然のスクワランオイルを練り込んだタオル」。白雪スクワランうるおいたおる（コンパクト）￥820／白雪ふきん松倉 HEBE DAIKANYAMA院長 貴子 薬指で塗れ！ 皮膚の薄い目もとに摩擦は厳禁。力の入りにくい薬指で塗って。「ふたでごまかさず、浸透して内側からふっくらさせるところが好き」。アドバンス ナイト リペア アイ SR コンプレックス 13g ￥7500／エスティ ローダー撮影／さとうしんすけ 取材・原文／長田杏奈 ※2019年BAILA2月号掲載1月14日
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お疲れ様です(^^) 題名の通り ディズニーストアさんから ダンボの新商品が発売されたのですが、 とゆうのも、 3月公開の 「ダンボ 」実写映画化記念 とゆうことで 1月11日からディズニーストアで 発売されました！ 大のダンボ好きの私が行かなければ、 話ははじまりません！← とゆうことで、 当日は混みそうなので、 翌日12日に行ってきました！ おぉ、 入った瞬間に 目の前にありました、 ダンボちゃん。か、、かわいすぎる。 どれにしようか 悩む悩む。。。そしてカゴに 入れる入れる。。。そして買ったのはこちら！左上から ・ケース付きピアス ・その下にあるのがフェイスタオル ・お菓子 ・カメラストラップ ・アイフォンケース ・鏡 です！ ぬいぐるみとクッションは 売れ切れでした。。。泣 これから公開される 実写版ダンボが 楽しみです♡ 以上、 可愛すぎる ダンボグッツのご紹介でした〜❤︎モアハピ部 No.581 こかぶ のブログ1月13日
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アラフォーからの心身の不調はデリケートゾーンのケアが関係していることも！正しいデリケートゾーンのケア方法を専門家に伺いました。【目次】・アラフォーからデリケートゾーンケアをはじめるメリットって？ ・デリケートゾーンケアの4つの基本・デリケートゾーンケアを効果的にするための生活習慣【１】アラフォーからデリケートゾーンケアをはじめるメリットって？今後起こりうるトラブルを予防するには、女性ホルモンがまだ分泌している今が好機。衰えるその前にしっとりうるおっていて温かい、本来のベストな状態を取り戻せ。 なんらかのデリケートゾーンケアをしているアラフォーは約3割。ただし、「何をやっているか？」という問いに、約8割の人が「脱毛」と回答。“その部分”の保湿やマッサージなどを行っている人は少ないのが現状のよう。☆お話をうかがったのは…助産師・鍼灸師・看護師 たつのゆりこ先生「Be born」助産院・産後養生院院長。東洋医学と世界三大伝統医学のひとつであるアーユルヴェーダにも精通。指導・監修を務めた『ちつのトリセツ 劣化はとまる』（径書房）も話題。女性ホルモンの低下に伴う異変を防げ！まず知っておきたいのは、デリケートゾーンの中核・膣の現状。「子宮とつながっている膣の状態に、関連するのが女性ホルモンです。35歳前後に減り始める女性ホルモンの影響を受けて、膣の粘膜が薄くなって粘液の分泌も減少。どんどん乾いてきます。放っておくと、干からびてカチカチになり、だんだん萎縮してしまうことに。更年期前後に膣にかゆみ、痛みなどの“違和感”を感じる人が多いのはそのせいです」膣の乾燥による“違和感”は不快だし、萎縮が進んで性行為も楽しめなくなれば、パートナーとの関係にも支障が。でも問題はそれだけじゃない。そんな膣の変化は、なんと頭痛や肩こり、腰痛、便秘といったさまざまな体調不良までを誘発してしまう可能性があるそう。「膣のうるおいが減少し始めるのと同じくして、体の血流も悪化し始めますが、膣にも毛細血管が多く通っているので、血流が鈍ると冷えて代謝が低下します。川の流れをイメージしてください。勢いのある川は澄んでいますが、どこかが滞っている川はヌルヌルと濁っていますよね？ 人の体も一緒。どこかのめぐりが悪いと血液が滞って体に不具合が出るものです。そしてリンパ系の滞りもあると、汗や体液など体から出る分泌物のニオイも変わるもの。デリケートゾーンのニオイの変化を感じたら、“滞り”のサインだと思って」乾燥やニオイといった膣の変化のサインを放置すると脳にも影響が。「膣にも末梢神経が届いていて迷走神経系を経由して脳とつながっているとされています。なので記憶力が衰えるほか、精神的にも不安定になってイライラしやすくなるので、今後くる更年期の症状が強く感じる人も。ですからアラフォーのうちからデリケートゾーンをケアし、自らうるおい、代謝できる膣に整えることが重要です」■デリケートゾーンケアはこんなところに効く！血流が促され、常にうるおうことで骨盤にある臓器・子宮の血流も良好になり、卵巣から分泌される卵胞ホルモン・エストロゲンに作用。アラフォーになると減るこのホルモンを活性化することが可能に。低下する膣の自浄作用も回復し、ニオイなどが防げるほか、自律神経の乱れなど閉経までに起こる更年期の諸症状が緩やかに。代謝が改善されることにより、免疫力がアップ。体温が上がるなどの変化も出て、冷え性や生理痛、腰痛、肩こりなどが改善されることも。また、臓器と感情には関連があるため、冷えが解消されて膣が温かくなると、ストレスが解消する人も。イライラや気分の落ち込みといったネガティブな気持ちもすっきりクリアに。体温UPと膣まわりがうるおう効果で、子宮の働きもよくなり、妊娠に向かえる体に。筋肉に柔軟性が生まれ、いよいよという時に膣や膣口が伸び広がる産む力がつき、安産の確率が上がる。出産直後に起こるホルモンバランスの乱れも緩和され、産後の回復も早くなるため、たつの先生は出産前後の女性に施している。滞っていた血液の循環が改善され、栄養がめぐるようになって細胞が活性化。老廃物も流れやすくなるおかげで、顔色がぐっと明るく。肌がふっくらし、ハリ・弾力がアップするうえ、うるおいがあふれてツヤツヤに。「肌は膣を映す鏡」とたつの先生。デリケートゾーンケアは、全身のアンチエイジングに直結する若返りの秘策と言える!?乾燥や萎縮が進行すると、パートナーとのスキンシップがおっくうになるといわれるが、うるおし、代謝を上げるデリケートゾーンケアをすることでそれも解消へ。また、乾燥のせいでツルツルになった膣にも本来あるべき凹凸がカムバックするそう。ぐっと引き締める力はもちろん、落ちた感度が復活し、互いに気持ちよく！膣をうるおし、代謝を上げるデリケートゾーンケアは、年齢とともに硬くなる骨盤底筋の弾力性の維持にも有効。結果、加齢で起こりやすくなる頻尿や尿漏れといった排泄のトラブルも回避、軽減。膣の自浄作用もよくなり雑菌の侵入も予防でき、ニオイや黒ずみといった問題にも対処。将来、介護を受ける時のエチケットにも。■デリケートゾーンは 全身とつながっている という事実！東洋医学では人体にはエネルギーが流れる14の「経絡」があると考えられている。そのうち生殖器から始まるのが「任脈」と「督脈」。この2 つが、生殖器を始点にほかの経絡ともつながり、全身に影響するので、デリケートゾーンをケアすることで、全身にその効果が現れるというわけ。 【２】デリケートゾーンケアの4つの基本たつの先生考案の、東洋医学とアーユルヴェーダをもとにしたお手入れは、毎日行うと早ければ１週間で体が変わることもあるそう。週1～２回でも１カ月続ければ変化するというから即、実践を！ 1. 清潔にする弱酸性の専用ソープで素手洗いし、ニオイやかゆみのもとを優しく断つ！清潔のためとはいえ、洗い方を間違うと逆効果。「デリケートゾーンには乳酸菌などの良性の細菌が存在し、バリアとなって雑菌の繁殖を防いでいます。それらの細菌を洗い流してしまうと、炎症やニオイなどのトラブルのリスクになりますので、洗浄時は弱酸性の専用ソープを使用。刺激を防ぐためによく泡立て、こすらず素手でなで洗いを。また、繊細な膣の中は絶対に洗わないこと。膣には自浄作用があるので、お湯で流すだけで十分です」（たつの先生）■おすすめのデリケートゾーン専用ソープココナッツ由来の低刺激性。ピュビケア オーガニック フェミニン シフォン ソープ ローズ＆イランイラン 220㎖￥2,100／たかくら新産業優しく洗う天然の乳酸がデリケートゾーンを健やかに。ビオトゥルム フェミニンウォッシュジェル 250㎖￥2,500／コスメキッチン肌を保湿するグリーンクレイ配合で、爽快な洗いあがりが持続。アルジタル デリケートハイジーンソープ 250㎖￥2,600／コスメキッチン 国産＆オーガニックの美容成分配合で、洗浄しながらケア可能。ナチュラムーン フェミニンクリーンソープ 100ｇ￥1,680／ビープル バイ コスメキッチン2. 代謝を上げるアーユルヴェーダの治療法をもとにしたオイル入浴となで洗いで血流促進「温かくしたお風呂場でデリケートゾーンにオイルを塗って、そのまま湯船へ。5分ほどつかりながら、膣のまわりを優しくマッサージ。直接でもいいですが、薄手のタオルをその部分に当てた上から行うほうがマッサージ感もあり、気持ちよく行えます」（たつの先生）。血流の滞りにより、不純物がたまっていると一時的におりものが増えることもあるが、「お手入れを続けて代謝が上がればそれも解消され、デリケートゾーンも肌もうるおってふっくら。ハリが生まれてツヤも出て、肌色も明るくなります」外陰部を優しくもむと、より効果的なで洗いをする際、できれば陰部を優しくもんで。ただし、絶対に強くこすらないこと。ちなみに「オイルを塗って入浴しているのにお湯が汚れない人はストレスが強く代謝が悪い証拠」とたつの先生。代謝が上がるにつれて、濁った泡が浮くほど汚れるようになるとか。■オイルケアをする時の注意点★ 妊娠している人は助産師や医師などの専門家と相談のうえ、行うこと★ 妊娠を希望している場合、排卵日前後にはオイルの使用を避けること★ 月経が始まってからの3日間、体調が思わしくない時や、食後すぐに行うことは避けること★ デリケートゾーンを傷つけないために、爪は切り、清潔な手で行うこと★ オイルにアレルギー反応が出ないかどうか、腕の内側につけてみてパッチテストを行ってからケアすること★ 石油由来のグリセリンやベビーオイルは絶対に使用しないこと■おすすめのデリケートゾーン専用オイルスウィートアーモンドなど、配合オイルの99.8%がオーガニック由来。サラサラの使用感も心地いい。YES インティメイト・オイルローション OB 80ml￥3,500／アジュマデリケートゾーンを柔らかくほぐす、人気の会陰マッサージオイル。アンティーム バーシングオイル 30ml￥10,000／サンルイ・インターナッショナル乾燥した肌にうるおいを与える、低温圧搾シングルプレスの高品質オイル。オーガニック・ボタニクス ヴァージノル 28ml￥2,800／コスメキッチン栄養価が高く、浸透力も抜群のモリンガオイルや植物由来成分を95％以上使用。ブレンドゥビ ママズケア スムージングオイル 30ml￥4,500／サロン アクシェ3. 保湿する入浴後に行う"オイル湿布"で細胞から若返らせる！外からの保湿目的ではなく、膣の働きをよくして中からうるおうようにするために、清潔な外陰部にオイルをたっぷりしみ込ませたコットンを“湿布”をする感覚で当てる。細胞が柔軟になり、血流が促されて老廃物の排出力も上がるこのケアは「続けるうちに粘液がしっかり分泌されるようになり、免疫力が高くなって細胞から若返ることができます。おへそから下は感情がたまりやすい部分でもあるので、一日の疲れやストレス解消にも有効」（たつの先生）オイル湿布は"会陰"を中心に10分程度！精油専門店などで購入できる肌用セサミオイルを、4～5枚重ねたコットンに50㏄以上しみ込ませて使用。湯せんをしておくとふわーっと温まって心地いい。■おすすめの肌専用セサミオイルたつの先生も使用している、栄養素が豊富なゴマを低温圧搾したゴマ油。加熱処理ずみなのでそのまま使える。Sesami Oil（肌用）500㎖￥1,900／瑞健 殺菌・抗菌作用のあるウコンの成分を、右のオイルに溶かし込んだ一本。ほっとオイル（ゴマ油＋ウコン）100㎖￥1,410／瑞健 食用のゴマ油を使う場合は必ず加熱処理してから使用！生のゴマ油を搾った食用油をステンレスボールなどで湯せん。100℃に達したら火を止め、冷めたら保存容器に移して、光の当たらない場所で保存を。4. 骨盤底筋を鍛えるヨガの"橋のポーズ"で、骨盤のインナーマッスルをトレーニング骨盤の一番下で子宮や膀胱、小腸、大腸などを支えている骨盤底筋。「ここを鍛えることで、膣の柔軟性や伸縮性がアップします。膝から首までがまっすぐに伸びるくらいまで持ち上げられる人は、そけい部がストレッチできている証拠。骨盤も動いているので若々しく健康的で、出産もスムーズ」（たつの先生）。おしりが持ち上がらない人は凝り固まっていることになるが、少し上げるだけでもめぐりがよくなるので繰り返しトライ。スクワットも同様の効果が。■骨盤底筋エクササイズ①あおむけになって両膝を立てて、足は腰幅に開く②息を吸いながら、おしりの筋肉を引き締めるようにして、ゆっくりとおしりを上げる③おしりを上げた状態で10秒ほどキープした後、背骨の上のほうから体をゆっくり下ろす④一連の動きを5回繰り返す【３】デリケートゾーンケアを効果的にするためのちょっとした生活習慣★旬のものを食べる温かくて消化のよいものをとり、冷たいものや生ものは控えるように。特に旬のものを意識し、体を冷やす夏野菜は、加熱するなどの工夫を。★質のよい油をとる食事でとる油は、エゴマ油やオリーブ油などオメガ3やオメガ9脂肪酸のような質のよい油を。粘膜がうるおい、お通じがよくなり便秘が解消。★目の酷使に気をつける目の奥にはホルモン分泌や制御を行う視床下部があり、目を酷使すると子宮や卵巣に影響が。PCやスマホの使用は意識的にセーブすること。★夜更かしをしない東洋医学では、＂陰＂の臓器とされる腎や肝が弱ると、膣の乾燥などにもつながる。夜しっかりと眠って、「陰の気」を養うことが重要。 ★砂糖のとりすぎに注意する東洋医学では、砂糖の過剰摂取は胃腸機能を低下させ、血流を悪くするとされている。甘いものを欲したら、栄養価の高いハチミツを。★骨盤を動かす運動の習慣をつけるおしりの下にテニスボールなどを置いて、コロコロ転がす習慣を。骨盤の下部である座骨結節がほぐれ、骨盤まわりの血流が促進される。★フットケアの習慣をつける骨盤内の血流が悪くなると足首が硬くなり、足裏がガサガサに。子宮と深い関係にある内くるぶし下のツボ「照海」をマッサージして。【Marisol12月号2018年】撮影／国府 泰（物） イラストレーション／きくちりえ（Softdesign） 取材・文／橋本日登美 構成／原 千乃1月9日
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新年明けましておめでとうございます！ 今年も引き続き、バイラーズとして微力ながら 私なりの情報を発信していければと思っておりますので、 どうぞよろしくお願い致します♡ 私の年末年始の過ごし方さて、皆さんはどんな年末年始をお過ごしでしょうか。 私は前のブログに書いたとおり、現在ニューヨークに住んでおり、 年末の悩みはもっぱら “タイムズスクエアのカウントダウンに行くかどうか”でした。笑 というのも、タイムズスクエアのカウントダウンは 毎年テレビ等のメディアで取り上げられるほど有名ですが、 最高な年越しの瞬間とは裏腹に、良い場所で観るにはNYの極寒の中、12〜18時間立ちっぱなしで0時を待ち続けるという、あまりに過酷な噂をよく耳にするからです。。。 実際にどうだったかは詳しく後述しますが、 旦那と過ごす初めての年越しでもあったので、 せっかくだし！と腹をくくって2人で参加を決意しました！！！タイムズスクエアのカウントダウンタイムズスクエアでのカウントダウンは“Ball Drop”と呼ばれ、 大晦日の18時にビルの上に登っていったキラキラのクリスタルボールが、23:59からの1分間のカウントダウンで下に降りてくるというイベントです！ また、同じく18時からはテレビ中継が始まり、 アーティストのライヴなども楽しむことが出来ます！ このタイムズスクエアのカウントダウンのすごいところはなんと無料で、 並びさえすれば誰でも入場することが出来るということ。 そのため、世界中から観光客が殺到するということなんですね。笑 ボールドロップが行われるビルは 42stと、Broadway・7aveが交差するところにあり、 アーティストライヴのステージは、46st付近になります。 よってベストエリアは42〜46stで、 より間近でボールドロップを見たいなら出来るだけ42st近くに、 アーティストライヴも近くで楽しみたい場合は、46st近くを狙えればベストです！ 色んな先人たちのブログを拝見し私なりに研究したところ、 このエリアで見るには、お昼前には到着していた方が良さそうだったので 私たちは午前11時にタイムズスクエア到着目標で向かうことにしました。これは12月の違う日に、44st付近で撮った写真。真ん中のビルがメインスクリーンで、上に2018というネオンとボールが付いているのが見えます♡当日のこと①服装NYの冬はとても寒いです。 加えて、今年の大晦日はなんと雨予報！！ ただ今年は幸い暖冬のようで、 例年に比べると寒さはまだマシな方だったのですが、、、 それでも外で12時間以上待つとなると、 通常の防寒では足りないので念には念をということで かなり着込んで行きました。 〈上〉 UNIQLO 超極暖 2枚 (ヒートテック ウルトラウォームクルーネックT) 厚手のニット UNIQLO ウルトラライトダウン WOOLRICH ダウンコート カッパ カシミヤストール ニット帽 手袋 〈下〉 紙おむつ UNIQLO 超極暖レギンス 2枚 (ヒートテック ウルトラウォームレギンス) UNIQLO 防風ウォームイージーパンツ UNIQLO ヒートテックソックス もこもこ靴下 ムートンブーツ ご覧のとおり、UNIQLO様には頭が上がらないほど 大変お世話になりました。笑 また足元は、本当は防水スプレーをかけたかったのですが、 雨予報になったのが3〜4日前で調達が間に合わず、 スーパーのビニール袋を3重にしてブーツの上から被せました！笑 当日はかなり雨が強く、いくら準備していても やはり時間が経つごとにじわじわと雨が染み込んできてしまい それによる冷たさは感じましたが、 気温がそこまで低くなかったため、この防寒で寒くて震える、、ということはありませんでしたよ！ NY5番街にあるUNIQLOで大量に買い込みました！私服も沢山買ったので、またコーデも載せます♡当日のこと②持ち物当日はゲートの前で手荷物検査がありますが、 大きな荷物は持ち込むことができません。 実際小さなバッグを持ち込んでいる人はいましたが、 厳密なルールがわからなかったので、 私たちは手ぶらで、必要なものは全てコートのポケットに入れて向かいました。 中に入れてきたものは以下です。 ＊現金少し ＊家の鍵 ＊iPhone ＊水 ＊手作りのおにぎり1人二つ (パンだと食後に喉が乾きそうだったので、おにぎりを作りました) ＊チョコ ＊小さいスナック菓子 ＊マスク (寒さによる顔の霜焼け防止) ＊貼るホッカイロ、貼らないホッカイロ それぞれ1人二つずつ ＊携帯用充電器 ＊イヤホン ＊iPad 2台 (暇つぶしに映画を観れるように、アマプラやNetflixでダウンロードしておきました) ＊ミラーレスカメラ ＊頭痛薬 (肩こりで頭痛くなりそうだったので) ＊リップ ＊ミニタオル ＊2019サングラス これらをダウンコートのポケットに入れていたら、 本当に重くて、この状態で12時間か、、と 最初から絶望的だったのを思い出します。笑当日のこと③入場するまで冒頭にも書いたとおり、 私たちは11時にタイムズスクエアに到着するように向かいました。 狙いは日本人らしく、ベストエリアの間をとって44〜45st付近。笑 (ちょうど最初に載せた私の写真の辺りです。) 先ほど服装のところでサラッと書いてしまいましたが、 一度入場して、外に出ようとする場合、 もう同じ場所には戻ってこれません。 よって約12時間待っている間、トイレに行くことは出来ないので、 念のため、大人用“紙おむつ”を装着していきました。笑 ただ装着しているとはいえ、オムツにお世話にはなりたくなかったので、 当日の朝から飲食は制限し、そのお陰で2人とも最後までオムツは使わずに済みました。笑 アメリカの大人用紙おむつ。履き心地は悪くありませんでしたよ！笑無事11時に45stに到着したのですが、 既にその付近は閉鎖されていて、、 もう埋まったの？！と思いつつ、警官に聞くと、 49stまで上がるように指示されました。 49stがこの辺一帯のブロックの入り口になっているようで、 12時になったらゲートが開くから、そうしたら中に入れるとのこと。 12時半ごろにやっとゲートが開いて、手荷物検査を受けてから、 少しずつ前に進むことが出来、最終的には46stまで下ることができました！！！ ステージも近くて、ボールドロップも肉眼でしっかりと観れる、最高のポジションです！！♡ しかし、ここから約12時間、長い戦いが始まるのでした。。 ここが実際に私たちが陣取った位置！奥の右側のビルがメインスクリーンで、左手前がライヴステージです！当日のこと④中盤11時に到着してから、しばらくは雨も降っていなかったのですが、 天気予報通り13時頃からポツポツ降り始めました。。 雨が降り始める前までは、iPadで映画も見れていたのですが、 最初から本降りの雨だったので、それ以上は見続けることも出来ず、、。 せっかく持ってきたのに、 たった2時間足らずで役立たずになってしまいました。笑 iPadが使えないように、iPhoneもカメラで写真を撮るとき以外は すぐに画面が水滴でいっぱいになるほどの雨だったのであまりいじれず、 たどり着いた暇つぶしが、旦那としりとり。笑 今までも、旅行の移動中など暇を見つけては、 〇〇しりとり！とテーマを決めて2人で遊んできました。笑 意外と楽しいので、良かったら皆さんもぜひ！笑当日のこと⑤無料配布物タイムズスクエアのカウントダウンは、 無料で参加できる上に、さらに無料でオリジナルグッズも貰えます！！ 今年はマフラー、帽子、手袋、バルーンでした！！ せっかく参加しているのであれば、出来ればゲットしたいですよね。 ただ、配布のやり方がとてもアメリカらしくて、 夕方頃おもむろに係が柵内にグッズを投げ入れてきます！笑 みんな我先に！と柵側に押し寄せてくるので、 もうバーゲン会場のようなカオス状態に。笑 私たちは幸い、柵の近くにいたので 帽子と手袋、バルーンをゲットすることができました！！ この日以外に使い道がなさそうなグッズではありますが（笑）、 良い記念なので、我が家に飾りたいと思います^ ^ゲットした帽子 と手袋 ！バルーンは途中で紛失、サングラス は自前です。ちなみに配布されたバルーンはこんな感じでした！ 当日のこと⑥6時間カウントダウン&ボールアップスタート！18時になるとテレビ中継が始まり、様々なイベントが行われます！！ カウントダウンが迫り来るワクワク感が少しずつ感じ始められる瞬間です。 まずは18時へのカウントダウン！！！ そしてカウントダウン後には、“6 hours to go!”の文字が！ これからまだ6時間もあるのか…というのが本音ではありますが（笑）、 きっとライヴなどで楽しめるから今までより早く時間が過ぎるに違いないと信じるのみです。 6 Hours to go!6時間カウントダウンのあとは、 冒頭でも少し触れた、“Ball Drop”のボールが上がる儀式があります！！ やっとメインイベントを目前にしたような達成感とワクワク感が高まり、 周りの人たちもかなり盛り上がっていました！ ※余談ですが、私たちの周りはなぜか四方日本人に囲まれていてあまり異国感がありませんでした。笑クリスタルボールが上がりきった瞬間！6時間カウントダウンの時にはなかったボールが確認出来ます♡当日のこと⑦アーティストライヴスタート！！実は15時頃から、アーティストのライヴリハーサルがちょこちょこ始まっていたのですが、 いよいよ18時になると、テレビ中継とともに、 本番のライヴも始まります！！！ 今年の目玉は、クリスティーナ・アギレラ！！ 他にも、“I’m a Mess”のBebe Rexhaや、 “Happier”のBastilleなど、個人的は好きな曲のアーティストが多く、 とても楽しめました！♡ ※ライヴは断続的に、1時間に10分ほど1組出てくるくらいの頻度で行われ、 アギレラにいたっては、23:40〜のギリギリのタイミングでした！ クリスティーナ・アギレラ！反対側のステージで歌っていたので、モニター越しに。。笑こちらはリハ時ですが、ビービーラクサ！バックステージ側にも来てくれた、優しいBastille。当日のこと⑧いよいよカウントダウンスタート…！！！アギレラのライヴが終わると、もうすぐに0時へのカウントダウンスタートです！ 18時以降、毎時間ごとにカウントダウンしていて、 実はこれが7回目のカウントダウン！笑 ですが、最後は今までより長い、60秒からカウントが始まります！！ 40、30、、とボールが少しずつ下り始め、、 ついに 10、9、8、7、6、、 最後の10秒は、みんなが残りわずかな力を振り絞り、 悲鳴のような叫び声になっている人もいました。 5、4、3、、2、、1、、、！！！ Happy New Year！！！！！！！！！ 年越しの瞬間、熱気に包まれるタイムズスクエア！もう何度も心折れそうになりながらも、 この一瞬のためだけに待ち続けた13時間。 土砂降りの雨でどんどん体力を奪われてしまい、 正直、2018年で間違いなく一番疲れた出来事でしたが（笑）、 最後は人々の熱気と歓声、大量の紙吹雪に溢れ、 そんな疲れも一気に吹っ飛ぶほどの感動でした！！！ カウントダウン後は、“蛍の光”が流れ少ししんみりしたと思いきや、 すぐにフランク・シナトラのTheme from New York, New York が流れ始め、 周囲の盛り上がりは最高潮に！！！ みんなで大熱唱しながら、再び曲の最後に花火が上がり、 2019年、最高の幕開けとなりました！！！！！ Happy New Year!!! 振り返ってみて、、かなり長くなってしまいましたが、 タイムズスクエアのカウントダウンは、 本当に一生の思い出に残る素晴らしいものです！！ ただ近くで見るには、それなりの覚悟と準備をもって行くことを強くオススメします！！ 来年以降行かれる方は、ぜひ上記を参考にしてもらえると嬉しいです♡ またInstagramには当日の動画もたくさん載せているので、こちらも良かったら見てみてくださいね！♩¨̮ Instagram カウントダウン投稿はこちら！♡長文になってしまいましたが 最後までお読みくださり、ありがとうございました♡スーパーバイラーズ 大津真鈴のブログ1月3日
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目を見張る効果。気分を上げる使い心地。アラフォーの肌と心をアゲる！2018年下半期の秀作コスメが出そろいました！今季のスキンケア部門はアラフォーの素肌の格を倍々でランクアップする名品ぞろい。至福の時間と感動の手応えを約束するスキンケアでうぬ惚れ度もピークへ。■スキンケア部門 Best「乳液」【Marisol1月号2019年掲載】撮影／山口恵史 スタイリスト／郡山雅代 取材・文／山崎敦子 大木知佳 構成／原 千乃1月1日
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昨日の続きは今日、ということになんの変わりもないはずなのに、お正月はどうしてちょっと切ないのでしょう。 新しい年を迎えた晴れやかな気持ちの中に、過ぎた年への思いが滲みます。大切な人との別れを経験した人は、特...1月1日
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年末年始の大掃除のついでに【NITORI（ニトリ）】のインテリア雑貨で、キッチンとリビング＆ベッドルームのちらかりがちなスペースをお片づけ＆整理整頓してみました。劇的片づけに貢献してくれた【ニトリ（NITORI）】の4アイテムはこちら左上から時計まわりに ☑伸縮シンク上ラック ☑マグネットペーパーホルダー ☑木製ガラスフォトフレーム ☑小物トレイつきティッシュケース です。店頭では、こんな（↑）感じのパッケージで販売されています。これらを使って、ちらかったおうちをサクッとお片づけしてみました!【Part1】汚キッチンをニトリで整理整頓! 劇的ビフォーアフター【BEFORE】ちらかりすぎだろ! 沖島家の汚キッチン 電子コンロで表面がフラットなのをいいことに、食材や飲料など上にモノを置き放題。おかげで2つあるはずのコンロの片方は死んでいます。吸盤で壁につけるタイプのふきん掛け（上）は往年の吸着力をスッカリ失い、つけてもつけてもはがれてきます（爆）...いろいろ限界。ニトリの「伸縮シンク上ラック（￥1896）」を導入! パッケージのイメージ写真ではシンク上に設置されていますが、沖島はコンロ上設置にトライ。2の伸縮ポールに4のスライドラックを通したら、1のサイドパーツにネジで固定。4本の足に吸盤を履かせます（不器用沖島でも組み立て所要時間約5分、簡単）。コンロ左右のすき間を活用し、吸盤でラック位置固定! ずれないように吸盤でしっかりキッチンに設置。上にも下にもスペースができました!別売の「ふきんハンガー（￥476）」をラックサイドにセット なんとこのラック、オプションパーツをいろいろつけられるんです! 沖島はふきんハンガーを左サイドにセット。ほかに、キッチンツール＆カトラリーボックス、グラススタンド、包丁スタンドなどがあります。【AFTER】もうひとつのコンロも使用可能に! 死にかけ汚キッチンが復活 下には常備しているシリアルやコーヒー（ネスプレッソ用）、パスタ、タンブラーなど重たいものを、上のスライドラックにはフルーツやお茶を収納。ふきんも無事落ちてこなくなりました（嬉）。「マグネットペーパーホルダー」で冷蔵庫横にキッチンペーパーを! 実はキッチンでもうひとつ、収納に困っていたのがキッチンペーパー。どこにも置き場所がなく、シンク下の引き出しにしまって、調理中にアワアワと汚れた手で引っ張り出し、汚キッチンをさらに汚す毎日（悪循環）。どこかに固定場所ないかなー...。【AFTER】そうだ! 冷蔵庫の側面が空いてるじゃないか!? シンク真横の冷蔵庫側面スペースがまるまる空いているのを発見し、こちらの「マグネットペーパーホルダー」をセット。ものすごい固定力でがっちりホールドし、アワアワせずとも落ち着いてキッチンペーパーを取れるようになりました! ちなみにサイズ的にタオルも掛けられます♪【次ページ】続いて汚リビング＆ベッドまわりもニトリで整理整頓!【BEFORE】増える一方で整理しきれない写真やアートポストカードをなんとかしたい! 仕事柄、撮った写真をプリントしたり、おしゃれなポストカードをいただいたり購入したりすることが多い沖島。...ですが、増える一方で整理ボックスに突っ込んだまま、日の目をみたことがない作品がチラホラ...もったいない!!!【AFTER】ニトリの木製ガラスフォトフレームで、空いている壁にディスプレイ 2枚重ねたガラスの間に写真やカードを挟んでディスプレイするタイプのフォトフレームを活用することに。定形外サイズのプリントも違和感なく飾れます。壁掛け＆スタンド両用。（上）2L版￥740・（下）はがきサイズ￥555【BEFORE】毎朝、行方不明のメガネを探すちらかり放題ベッドまわり 沖島はド近眼なのですが、いつも寝ている間にメガネがどこかに行ってしまいます（涙）。就寝中に何かあったらどうするのか自分。せめてメガネの固定場所を定めたい自分。日焼けしてすっかり色あせたティッシュケース（寿命）もそろそろ変えたい自分。【AFTER】トレーつきのティッシュケースでメガネの位置固定! ニトリで見つけたこちらの「NOSETE nouveauDBR（￥740）」、縦置きできて省スペースなうえ、なんと上に小物が入れられるんです! というわけで就寝中のメガネの定位置はこちらに決定。底にシリコン製のすべり止めがついているので、ティッシュを引き出すときもずれません。いかがでしたか? 今のお部屋に住んでからずーっとモヤモヤしていたいろいろな“不便”が、【ニトリ（NITORI）】の機能的＆高コスパなインテリア雑貨でシンプルに片づいてすっきり! まだまだ片づけるべきポイントを多々抱える部屋ですが、プチプラアイテムを上手に活用して、少しずつきれいにしていきたいと思います!【合わせて読みたい】ニトリ（NITORI）関連の人気記事一覧新作ザクザク! 公式通販サイト【ニトリネット】はこちらから取材・文／沖島麻美 ※掲載されているのはすべて私物、また12月下旬時点での情報です。価格や在庫状況は予告なく変更になる場合があります。12月29日
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集まりの多い年末年始。気負わず「ありがと♪」くらいの、プチギフト３選。人と集まる機会の増える年末年始。購入したり、いただいたりしてMyヒットだったもの、3選！① BEAMS×タオル美術館 コラボタオル子連れの集まりにちょっと、ひと手間気持ちを込めて、名入れギフト。BEAMSコラボデザインは、赤ちゃんのスタイから大人もOKなデザインで幅広い年齢でお揃いで使えてなんだか嬉しいギフト。店舗に出向けば、1点15分程で名入れをしてくださるのも慌ただしいこの時期に助かります。=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=② 猿田彦珈琲 ドリップCoffeセット美味しさはもちろん、和とコーヒーとの融合したようなパッケージが魅力。画像はクリスマスブレンドですが今は「お年玉ブレンド」が出ていて気になります。猿田彦、といえば伊勢神宮のすぐそばにある、猿田彦神社。"道開きの神様” として有名ですよね。お伊勢さんに参ったときは、必ず立ち寄ります。新たな年を迎えるこの時期、"道開き”の意味を込めて選ぶ機会の多いプチギフト。=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=③ 治一郎のラスクこれは、先日いただいてただただ美味しかった…！笑季節限定とのことで自分でも買いたいと思ったけれどオンラインショップでは、1月下旬のお届けだそう。今からバレンタインに向けて先どりしようかな…☆=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=皆さま素敵な年末年始をお過ごしください！12月29日
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