顔の皮膚同様に、髪や頭皮も年々変化していますが、アラフォーになってもシャンプー＆コンディショナーを見直している人が少ない……。そこでシャンプー＆コンディショナーを正しくセレクトし、正しく使うための基礎知識を集約！ さらにアラフォーの髪と頭皮を根本から変えてくれるシャンプー＆コンディショナーをご紹介します。【目次】①40代のシャンプー＆コンディショナーの本音アンケート②「40代の間違ったシャンプー選び」について美容師覆面座談会！③アラフォーのためのシャンプー＆コンディショナー見直しQ&A④40代の髪と頭皮を根本から変えるシャンプー＆コンディショナー ①40代のシャンプー＆コンディショナーの本音アンケート利用率が最も多いのは「ダメージケア」タイプ。果たして、それが今一番の髪や頭皮の悩みですか？ 使うべき『シャンコン』は今のままでよいのか、今一度検証してみて。5 割以上の女性が1 年以上も同じ「シャンコン」を使用している。1 年前と今では、髪や頭皮の状態も変化しているはず。ヘアケアの替え時に、あなたは気づいている？そもそもセルフ市場での製品が多いカテゴリーだけれど、髪は年齢が表れやすい部分。スキンケア同様、もっとカウンセリングを経て購入する機会を考えてみても。②「40代の間違ったシャンプー選び」について美容師覆面座談会！落とすケアの見直しこそ髪の質を上げる近道!Ａさん アラフォー女性を接客していて思うのが、髪と頭皮の変化にご自身で気づいていないお客さまが多いこと。カウンセリングしていても、『昔、美容師さんに○○な髪質って言われた』と以前の記憶で止まってしまっていることが。Bさん あるね。ご本人は髪が多いタイプと思っていらっしゃるけれど、実は細く薄くなってきているケースも。肌に関しては皆さん変化を敏感に察知するのに、髪と頭皮は後回しになっている感が否めないなぁ……。Ａさん そうなんです。話を伺うと、現在の髪質や頭皮とは違うタイプのシャンコンを愛用していることが。すぐにアドバイスしたいんですが、言いにくい場合も……。Ｃさん 肌のエイジングを感じているなら、頭皮も同様にエイジングが進んでいます。それによって、髪質も大きく変化しているのに。Bさん 後は数年前のオーガニックブームで、ナチュラル＝髪に優しいという誤解。もちろん髪質によってはオーガニックが合う人もいるし、質のいいオーガニックシャンプーもたくさんあります。でもパーマやカラーのケミカル処理をしている髪には、ケミカルを取り入れているシャンコンでないと対応しきれないことも……。Ａさん アラフォーのお客さまの多くは、白髪のカラーリングを始めていますしね。Cさん 気づいていないと言えば、頭皮のニオイって男性のほうが強いイメージですが、シャンプーしていると女性のお客さまのほうがキツく感じることありません？Ａさん 正直あります。髪が長いぶん、後頭部のすすぎ残しや、洗浄不足があるのかな、って印象。Bさん シャンコンって、子供のころに親の洗い方を見てそれが習慣化しているから、実は誰にも教わってないんだよね。Ｃさん そうそう。でもやっぱり意識の高いお客さまは増えてきていて、サロンでシャンコンを買う女性は確実に増加。アラフォー女性だと、平均で3000円前後は投資しているんじゃない？Ａさん だからこそ、今の使い方のままだともったいない！ いいアイテムを使うのであれば、正しい方法で効果的にアプローチしてほしいですよね。Ｂさん ほんと、シャンコンを替えたら、髪が変わったという声をよく聞きますし。Ｃさん 大人の女性は肌のクレンジングや洗顔の大切さに気づいているじゃないですか。髪と頭皮も同じ。〝落とすケア〞の質を上げることで、髪と頭皮だって、グンと質がアップする。ぜひこれを機にシャンコンを見直してほしい！③アラフォーのためのシャンプー＆コンディショナー見直しQ&A答えてくれたのは……Q.シャンコンの替え時ってあるの？A.40歳は見直しのきっかけ年齢に。仕上がりに満足できないなら、替え時です「年齢による髪の変化を感じたり、なんとなく頭皮の不調を感じたらお手入れを見直すサインです。ヘアスタイルを変えたタイミングでケア方法を変えても◎」（田村さん）。「うねりや太さの変化が出てくる40歳くらいは、一度ケアを見直してもいいでしょう。1 回使って“いい状態”になるのは、自分の髪に合っている目安に」（渡邊さん）Q.髪を洗うのは朝と夜、どっちが正しい？A.どちらでもOK！ 自分の髪質やライフスタイルに合わせて「どちらでも大丈夫です。髪に寝ぐせがつきやすい髪質なら朝の洗髪のほうが扱いやすいし、スタイリング剤を多くつけるなら夜洗うなど、ご自身に合うタイミングでＯＫ」（渡邊さん）。「頭皮がベタつきやすい人は朝。頭皮が乾燥しやすいなら夜。諸説ありますが、頭皮タイプでタイミングを選んでもよいと思います」（植田さん）Q.正しい使用量は？A.一般的に1プッシュ＝約3gですシャンプーもコンディショナーも基本は同量でOK。髪の長さで使用量を変えましょう（渡邊さん）Q.アラフォーはコンディショナーよりトリートメント？A.パーマ、カラーをしている場合＆ボブより長いならトリートメントを「ケミカル処理をしている、ロングヘアなどダメージを受けやすい髪にはトリートメントがおすすめ」（田村さん）。「コンディショナーとトリートメントは有用成分の濃度の差です。まずはコンディショナーを使い、もの足りなさを感じた場合はトリートメントにするなど、自分の髪との相性を確認するのも大切です」（渡邊さん）Q.正しい洗い方は？A.大切なのは、頭皮を洗うこと！予洗いをしっかり行うこと！（植田さん） 1.予洗い ぬるま湯で２～ 3 分、髪と頭皮をしっかりとぬらす「体温前後の熱くないお湯で2 ～ 3分、しっかりと予洗いを。髪をぬらすだけではダメ！ 髪と頭皮をきちんとすすげば、汚れの7割ほどは落ちているんです」（植田さん）▼▼ 2.シャンプー 部位ごとに洗浄剤をのせて地肌マッサージのように洗う後頭部、頭頂部、側頭部へ剤を分 けてのせ、指の腹で頭皮を洗います。シャンプーは髪の摩擦を防ぐために泡立つ設計に。泡立ちが悪いなら、予洗いが足りません」（渡邊さん）▼▼ 3.コンディショナー 中間から毛先を中心に まんべんなくなじませる「シャンプーのすすぎ後、髪の水分をよくきってから、ダメージしやすい毛先から塗布を。頭皮にはなるべくつかないように。放置時間は各アイテムの用法を守って」（田村さん）▼▼ 4.すすぎ ヌルつきがなくなるまですすいだら完了「シャンプーもコンディショナーも剤のヌルつきがなくなるまで、たっぷりの熱くないお湯ですすいでください。キシキシするまで過剰に流す必要はありません」（植田さん）④40代の髪と頭皮を根本から変えるシャンプー＆コンディショナー最新技術を採用していたり、その仕上がりのすばらしさが美のプロの間で評判だったり！髪と頭皮のケアを見直したいアラフォー女性に、自信をもっておすすめできる「シャンコン」が大集合！■スカルプD ボーテ／薬用 スカルプシャンプー [モイスト] & 薬用 トリートメントパック [モイスト]頭皮環境をとことん考え、ハリコシのある髪を育てる「トリプルホールド成分」を配合し進化。従来品から導入していた「豆乳発酵液」のソイセラムが進化し、イソフラボン含有量が1.8倍に。細く、弱く、頼りなくなってき髪に、ボリュームとまとまりをかなえる仕上がりになる。各350ml￥3,900（医薬部外品）／アンファー■イーラル／プルミエ バランシングシャンプー& セラムトリートメント頭皮のエイジング、髪のエイジングに特化したブランド。頭皮の角質の未熟さ、髪のもろさなど、エイジングした髪＆頭皮環境が抱える問題に向き合いアプローチ。頭皮の角質をなめらかに整え、しっとりと洗い上げつつ、やせた髪をトリートメントで内側から補修する。（右）400ml￥10,000（医薬部外品）・（左）400ｇ￥10,000■ケラスターゼ／バン エクステンショニスト& フォンダン エクステンショニストカラーなどのダメージがあるから、頭皮に元気がないから……。さまざまな理由であきらめていた「髪を伸ばすこと」を実現するために開発。日本人の髪のために開発＆処方された成分を配合し、切れ毛やパサつきを予防。さらに頭皮環境を活性化して、髪が育ちやすい柔らかな地肌へと整えてくれる。（右）250ml￥3,200・（左）200nl￥3,400■THREE／スキャルプ＆ヘア リインフォーシング シャンプー& コンディショナー Rボリューム不足を感じる髪に。髪と頭皮の両方からアプローチし、根元から一本一本立ち上がる状態へ導く。頭皮をきちんと洗い上げながらも栄養を与えるシャンプーと、髪をみずみずしく整え、しなやかさとハリを与えてくれるコンディショナー。天然由来成分を94％以上使用。 （右）250ml￥3,600・（左）165ｇ￥3,800■ヘア＆スキン キメア／スカルプピュアクレンズ& ヘアモイスチャークリーム地肌のターンオーバーも28日で生まれ変わることに着目した新ブランド。セラーゲンという高級美容液由来の成分を配合し、地肌をスキンケアするシャンプー＆トリートメント。頭皮からハリのある状態に整え、髪のうねりやパサつきをケアしてくれる。（右）300ml￥1,800（編集部調べ）・（左）300ｇ￥1,800（編集部調べ）／P&G■ロクシタンジャポン／ファイブハーブス バランシングシャンプー & バランシングコンディショナー人気のロクシタンのヘアケアがリニューアル。バランシングシリーズは、頭皮の常在菌に着目。バランスをくずすと皮膚状態をダウンさせてしまう常在菌は、そのバランスをキープするのが必須。季節の変わり目、ストレスなどで乱れやすい頭皮バランスを整える処方で地肌から健康な髪に。（右）300ml￥2,600・（左）250ml￥2,600■ルネ フルトレール／オカラカラー プロテクトシャンプー& プロテクトコンディショナーカラーリングした髪の状態を、芯から美しく、発色よくキープできるヘアケアシリーズ。ヘアカラーによるダメージから髪を守るべく、バリア機能を強化。毛髪へのカラー色素の定着をサポートするハマメリス葉エキスなどを配合。（右）200ml￥2,600・（左）150ml￥2,600／ピエール ファーブル デルモ・コスメティック ジャポン■資生堂プロフェッショナル／サブリミック アクアインテンシブ シャンプー&トリートメント（W）ダメージの蓄積で髪の密度が低くなっている状態に。そこへ独自の「ダブルリペアシステム」で、タンパク質・脂質・水分など、髪に必要な成分を髪内部へ届ける処方に。さらに疑似キューティクルで髪を強化することで、髪内部の成分が流出し、ダメージが進行するのを防いでくれる。（右）250ml￥2,600・（左）250ｇ￥3,400■Laborica（ラボリカ）／パーソナライズ シャンプー＆トリートメントユニ・リーバの新ブランドは、パーソナルな髪悩みに2万通り以上の組み合わせでシャンコンをセレクトしてくれる画期的なアイテム。スマホからアクセスし毛髪診断士による髪診断アンケートに回答。ノンシリコンやパラベンフリーなど、質にもこだわった日本人女性のための処方のヘアケアを直送。各250ml￥6,463（セット価格）■オラプレックス／No.4 ボンドメンテナンスシャンプー& No.5 ボンドメンテナンスコンディショナーカリフォルニア発信のサロンケアブランド。ドクターが開発にかかわり、髪の結合を強化する処方に。使うたびにダメージを補修し、芯から強い髪に導いてくれるので、傷んだ髪のほか、乾燥毛、うねり毛、くせ毛などの髪悩みも扱いやすくしてくれる。頭皮にも優しい処方なので、根本から扱いやすい髪へ。各250ml￥2,800／プロジエ■オージュア／ディオーラム シャンプー& ヘアトリートメント髪のプロから信頼を集めるブランド。毛髪内部構造を整え、ハリとツヤがない髪の下地を整えてくれるシャンプーと、髪と親和性の高いタンパク質由来のケラチンを配合し、弾力とツヤのある髪に仕上げてくれるトリートメント。髪内部からのハリを高めてくれる。（右）250ml￥4,200・（左）250ｇ￥5,200／ミルボン（美容室限定品）■エッセンシャル flat／くせ・うねりメンテナンスシャンプー & トリートメント〈モイスト＆モイスト〉使い続けるほどにうねり髪が扱いやすく、ブローしやすい素直な髪に導いていく新シリーズ。髪の内部に浸透し、熱を加えることで柔軟化する成分を配合。ブローやヘアアイロンを使うことで髪を柔らかくし、伸ばしやすく。寝ている間に成分が髪へ浸透するので、夜のヘアケアに特におすすめ。各500ml￥900（編集部調べ）／花王▼あわせて読みたい
