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悩みが多いアラサーならすごく共感できるんじゃないかな。ニット¥10000／ルシェルブルー カスタマーサービスタイトルだけ見ると癒し系の猫映画のように思えるけれど、擬人化された猫が登場したり、現実の風景と舞台セットが混在したり。映画『猫は抱くもの』は遊び心のある演出が見どころの作品だ。主演の沢尻エリカさんは、売れないアイドルグループの元メンバー沙織を演じた。 「舞台でのお芝居自体やったことがないですし、歌やダンスも覚えなきゃいけないので大変でした。挑戦することが多くてハードルが高かったです。でもアイドルになれたことはすごく楽しくて。楽屋ではメンバー5人で歴代アイドルのキャッチコピーをネットで調べながら、それぞれの自己紹介をみんなで考えたんです。ちなみに私は『ツンデレ、デレ抜き、さおりんです♪』。ギャグで考えただけなのに、監督に話したら採用されちゃいました（笑）。みんなでご飯に行ったり、いつも和気あいあいとしていて楽しかったですね」 かつて身を置いていた芸能界が華やかに描かれるほど、夢破れた現在の沙織の葛藤がせつなく映る本作。自分を好きになれずに猫にしか心を開けないヒロインの姿は、「悩みが多いアラサーならすごく共感できるんじゃないかな」と語る。 「思いどおりにいかないことって、人生にはたくさんあると思うんです。でも正解なんてどこにもないし、みんなと一緒のことをしなきゃいけないわけでもない。自分なりの答えを見つけて突き進むことが、ハッピーにつながるんじゃないかなと思います」 それでは、沢尻さん自身が自分を好きなれないことってある？「いっぱいありますよ！ 外見だってジェシカ・アルバみたいになりたかったし、頑固で短気なところも好きになれない。外見は努力で磨いていけるけど、内面は変えるのが難しいんですよね。欠点を変える努力も必要だけど、個性として受け入れることも大事かもしれません（笑）」共演した猫は、いま一緒に暮らしている。共演したロシアンブルーの猫は、撮影後に沢尻さんが引き取り、現在も一緒に暮らしているとか。「もともとうちにはチワワが2匹いるんですが、猫を飼うのは初めて。呼んでも来ないので『これが猫か』って思いましたね。運動神経はいいんですけど、ちょっとドジな子で。この前もお風呂にお湯をためていたら、バスタブのへりに飛び移ろうとして思いっきりお風呂に落ちちゃって、ものすごくびっくりしてました（笑）。見ていてホント飽きないです」 沢尻さん自身の性格は犬タイプ？ それとも猫タイプ？ 「仕事では犬だけど、プライベートは完全に猫。自由気ままです（笑）」さわじり・えりか●1986年4 月8 日、東京都生まれ。2003年にデビュー後、映画『パッチギ！』、『ヘルタースケルター』、『新宿スワン』、ドラマ『1 リットルの涙』、『タイヨウのうた』など話題作に多数出演。現在は『食べる女』（ 9 月公開）、『億男』（10月19日公開）が待機中 取材・文／松山 梢 撮影／帆足宗洋（AVGVST） ヘア＆メイク／冨沢ノボル（CUBE） スタイリスト／Toshio Takeda（MILD） 6 ／23から全国公開★ 『猫は抱くもの』田舎町のスーパーで働く沙織（沢尻）は元アイドルのアラサー女性。職場の倉庫でこっそり飼う猫の良男（吉沢亮）は自分を人間だと思い込み、彼女に恋をしてしまう。● 6 ／23〜新宿ピカデリーほか全国公開 ©2018『 猫は抱くもの』製作委員会 ♡７月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡DAILY MORE6月21日
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つけるだけで目力が上がる、頼もしい存在。そんなカラコンに映えるメイクをマスターすれば、誰でもアイドル級に可愛くなれちゃう！？ このテク、知らなきゃ損です♡※コンタクトレンズは高度管理医療機器です。眼科医の指導に従い装用期間を厳守し、正しくお使いください。カラコン前提のアイメイク基本プロセス すっぴんの状態にカラコンをつけてからスタート。自然に、でも、確実に可愛くなれるプロセスをご紹介！使ったのはこの４アイテム！１着色直径13.2mm～13.5mmのブラウン＆ぼかしフチカラコンドットのサークルで瞳を柔らかく大きく見せる。カラーコンタクトレンズ ワンデー ナチュラル 01 10枚入り （着色直径：13.35mm）￥2000／DAZZSHOP２ブラウン系の単色ラメアイシャドウ鮮やかな発色で、目元を自然に大きく見せる。マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ BE384 ￥500（編集部調べ）／資生堂３ペンシルとリキッドのブラウンアイライナー（左）上まぶた全体に引くラインは、ナチュラルに仕上がるペンシルで。ケイト レアフィットジェル ペンシル BR-１ ￥1100（編集部調べ）／カネボウ化粧品（右）目尻を中心にペンシルのラインと重ね、にじみを防止して。ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドアイライナー BR340 ￥1000（編集部調べ）／コーセー４黒のウォータープルーフマスカラ汗や涙に負けないウォータープルーフタイプを。ジルスチュアート ラスティングカールブロッサム マスカラ WP 01 ￥3000／ジルスチュアート ビューティBeforeすっぴん＋カラコンの状態カラコンはメイク前につけるほうがバランスを調整しやすい。アイメイク後は、コーラル系のリップとチークを足して。可愛く仕上げるには塗り方もカギ！After全体のバランスはこう！Cheek笑うと高くなる位置にオン。境目はあいまいにぼかす。Lipきっちり塗らず、指でポンポンとラフにのせよう。トップス￥2500／アダストリア（ローリーズファーム）ノンノ2018年８月号掲載▼ 関連記事もチェック！モデル／山田愛奈 撮影／岩谷優一（vale.・モデル） 細谷悠美（物） ヘア＆メイク／paku☆chan（Three PEACE） スタイリスト／坂下シホ 構成・原文／与儀昇平 web構成／篠有紀 web編成／レ・キャトルnon-no Web6月20日
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みんなのメイク崩れのお悩みにANSWER｜“崩れない！”賢者のとっておきネタを教えます！｜メイクを崩さないことを生業とするプロたちが実践している、とっておきの＂崩れない＂ためのワザを一挙公開！ みんなのメイク崩れの悩みもこれで解決♡ 今年の夏こそ、崩れない快適な肌でいられそう♡刺繍ガウン￥2305／神戸レタス カットソー（キャミソールとセット）￥5600／レンアイ ケイカク ルミネエスト新宿店 パンツ￥6900／Free’s Mart イヤリング￥1500／ゴールディ＂崩れない！＂賢者の皆さま（左から）ヘア＆メイク KUBOKIさん女性だけでなく、男性のダンサーや歌手からの指名も多数。崩れないナチュラルメイクならお任せ！ヘア＆メイク paku☆chanさんノンノ世代向けのファッション誌や美容誌で大活躍中。女優やアイドルのヘアメイクも担当している。乃木坂46 衛藤美彩さん透けるような白肌にまぁるい瞳がチャームポイント♡ チームでは、メンバーのお姉さん的存在。モテクリエイター 菅本裕子さん360°どこから見ても可愛くて、モテる女の子になるためのテクニックなら、ゆうこすにお任せ♡〜画像をスライドして気になるネタをチェック！〜ノンノ2018年７月号掲載▼ 関連記事もチェック！モデル／山田愛奈 撮影／当瀬真衣（TRIVAL） ヘア＆メイク／paku☆chan（Three PEACE） スタイリスト／坂下シホ 構成・原文／松村有希子 web構成／篠有紀 web編成／レ・キャトルnon-no Web6月17日
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女性として生まれた以上、いずれ必ずやってくる更年期。その時はいつ？閉経はどの時点で判断される？実は輪郭があいまいな"その時"のことを、専門医が徹底解説！☆お話をうかがったのは…よしの女性診療所 吉野一枝院長産婦人科医、臨床心理士。多くの業種を経て医師に。経験値に基づく深いアドバイスは信頼度抜群 銀座内科・神経内科クリニック 霜田里絵院長医学博士。脳を活性化して心身の美を育む＂美人脳＂の提唱者。幸せに更年期を送る秘策を伝授【１】そもそも更年期ってどんなこと？誰もが避けては通れない更年期。でも、ただ症状を聞きかじっておびえていても得はなし。その時体内で何が起こるのか。まずは正しく理解して、その先へ！ 35歳はホルモンの分岐点。 40代は更年期の入口女性の毎日は、ホルモンバランスに育まれ、揺らぎ、守られ、翻弄される。その守りから解かれる時、やってくるのが更年期だ。閉経とともに、体が子供を産むための役割を終える大きな変換期。その時何が起こるのか。「一般的に更年期（正式には更年期症候群）とは、閉経をはさんだ前後10間のことをいいます。個人差はあるものの、多くは50〜52歳で閉経を迎えるので、更年期の定義は45〜55歳。とはいえ、更年期に入る前に不調を感じて相談にいらっしゃるアラフォー世代も多いんです」（吉野先生）その不調を生む原因こそが、体内の女性ホルモンの変動。「女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、これらが一定のリズムでバランスを取りながら排卵、月経を繰り返します。ところが35歳ごろを境に、特にエストロゲンの分泌が減りはじめ、40代に入るとジェットコースターのようにガクンと急降下（右グラフ参照）。この前後から月経周期が乱れ、やがて閉経を迎えます。定義では、月経が1年間来ない状態が閉経です」（吉野先生） つまり、“更年期”のきざしは35歳ごろから始まっているというわけだ。「しかもこの年代は、いろいろな人生のライフイベントも重なる時期。子供の思春期や受験、親の病気や介護の問題。仕事では責任ある役職について、精神的な重圧を感じることも。こんな心の問題とも、更年期は密接な関係があるんです」（霜田先生）それは、ホルモンが自律神経を司る脳との連携プレーで保たれているから。「卵巣で分泌されるホルモンも、元をたどれば脳の視床下部から指令が送られ、脳下垂体、卵巣と伝達されて初めて分泌されるもの（下画像参照）。更年期の始まりも、卵巣がこの指令にだんだん無反応になる“卵巣機能低下”が発端です。ストレスにも敏感な脳が混乱を起こし、多くの更年期症状が引き起こされていくのです」（吉野先生）▶思い当たるもの、ありませんか？更年期の症状で該当するものがないかチェック【２】更年期かもと思ったらまずは婦人科へ！更年期の予感がしたら、まず訪れるべきは婦人科。たらい回しにされず、的確なカウンセリングとアドバイスが受けられる！ 自分を知り、知ってもらう。 持つべきは、かかりつけ医女性ホルモン・エストロゲンの分泌量がぐっと減少する40代後半は、心身ともに大きな変化を迎える時。「ここから約10年にわたる更年期ではのぼせやほてり、発汗など更年期特有の症状が現れやすくなります。人によって感じる症状や重さは本当にさまざまですが、治療が必要な“更年期障害”のケースは、3人に1人程度です」（よしの女性診療所・吉野一枝院長）案外、少ないかも？ と思った人も多いのではないだろうか。「ところが、更年期にぐっと減ってしまう女性ホルモン・エストロゲンは、目には見えないところで体のさまざまな働きをサポートしている大事な潤滑油。それだけに、閉経へ向かって量が減ると、今までは抑えられていた病気のリスクも一気に高まることになります」（吉野先生）例えば、糖尿病や高血圧などがそう。また中性脂肪の値が上がったり、体重が増えるのも、エストロゲンが減って代謝が落ちることが理由のひとつ。「エストロゲンの働きは、脳や心臓、血管、骨、筋肉、皮膚にいたるまで全身に及ぶため、分泌量が低下すれば、その影響も全身に。これによる更年期症状は、ホルモン補充療法や漢方薬などでツラさを緩和できます。閉経後は急激に骨密度が落ちることによる骨粗しょう症や、動脈硬化などリスクが出てくることを考えると、今の自分の体の状態を知るためにも、早めの受診が得策です」（吉野先生）何はなくともまずやるべきは、現在の自分のホルモン数値を知ること。「そしてあなたの体のニュートラルを知るかかりつけ医をもつこと。病院は病気の時だけに行く場所ではありません。更年期に備え、なんでも相談できる環境づくりから始めてみて」（吉野先生） 【婦人科でできること①】今の体の状態をチェック最初に婦人科を訪れるべき理由。それは、今現在の自分の体の状態をまず自分で把握することが大事だから。「クリニックで行う血液検査では、ひととおりの体のチェックに加え、希望すればホルモン値を測ることもできます。更年期かも？ とクリニックに訪れる患者さんの場合、そのきっかけの多くは月経の変化。まず周期が早まって量が減ってくるのがホルモン低下のサインなので、ホルモン検査で今の状況をチェックしてみるといいでしょう。ただし、ホルモン値が悪くても症状がない人、逆に数値がいいのにひどい症状の人もいるので、検査の結果だけにこだわらず、気になる症状があれば、詳しく医師に相談してください」（吉野先生） ■ホルモン値の検査について女性ホルモン値は、採血による簡単な検査で調べることができる。婦人科であれば基本的にどこでも可能。費用はクリニックによって異なるが、自費診療で￥5,000〜10,000ほど。更年期症状があれば保険適用されるケースもある。【婦人科でできること②】ホルモン治療「更年期の治療の核は、＂ホルモン補充療法（HRT）＂です。日本ではまだまだ副作用を恐れる女性も多いのですが、HRTはローリスクハイリターンの治療法です。補う量も必要最低限なのでごく微量。塗り薬、貼るパッチ剤、内服薬があり、特に更年期の3 大症状＂のぼせ・ほてり・発汗＂によく効き、費用も保険適応なので1 カ月分￥2,000〜3,000程度です。アラフォーのプレ更年期世代であれば、ピルも有効ですよ。ただし、乳がんや子宮体がん、心筋梗塞など、一部の病気経験者には処方できないのでほかの方法を医師に相談してください」（吉野先生）■婦人科の選び方吉野先生、どうすればいい先生と出会えますか？ そんな質問を投げかけてみる と「女性医療に理解のある医師選びがまず最優先。クリニックのHPを見れば更年 期外来に力を入れているところなどはすぐにわかります。更年期の治療は特に個個の性格や環境によって治療法も異なります。相性も大事にしてください」▶婦人科でできること③ 治療+セルフケア法の相談はこちらをチェック【３】更年期かも、と思ったら「脳のコントロール」からはじめよう！ホルモン量の低下という一大事が起こる更年期。症状の個人差や大小には＂脳＂も深く関与している。脳を上手に操れば……？ ＂美人脳＂本の著者が解説 更年期こそメンタル再構築。美人脳づくりの勝機！「更年期をつらくするもうひとつの原因に“自律神経の乱れ”があります。女性ホルモンの低下に加えて、過剰な精神的・身体的ストレスや、その人の性格も引き金になり、さらに心のバランスをくずしてしまうんです。特に、若さへのこだわりが強く、周囲に依存的で守られて生きてきた女性ほど、閉経＝女としてのピークを過ぎたと悲観し、喪失感に苛まれる傾向にあります」そう語る銀座内科・神経内科クリニックの霜田里絵院長は、人生を上り調子にする“美人脳”の提唱者でもある。そんな先生がおすすめする、更年期の脳コントロール法は、①運動、②睡眠、③食事、④人生設計の見直しの4つ。「更年期の10年を鬱々と過ごすなんて人生の8分の1を失うようなもの。今までの経験値や知性の蓄えを土台に、この先の人生の軸となるビジョンを再設定して、真の美しさを目ざしてください」（霜田先生） ▶脳を美人脳に変える4大ポイントはこちらをチェック【4】先輩に聞きました！「私の更年期、これで乗りきりました！」あれがいい、これがいいと噂ばかりを拾い集めて、耳年増になりがちなのも更年期の性。事実、人それぞれに効くアイテムも違うようで…… アンケートで聞いた更年期の先輩たちの「これ効いた！」リストをお届け！ 未来の不調に備えて、心の準備を。 ①コミュニティ活動こんなユニークな対策も、更年期ならでは！ 「ときめきが大事と聞いて、無理矢理職場の人に片思いの妄想、実生活ではアイドルを応援」（43歳・会社員）。また危うきに近づかないのも策のうち。「イヤな人とは付き合わずストレスを減らす」（44歳・派遣社員）②スポーツスポーツ部門では、ホットヨガ体験者が圧倒的多数。「不眠症状がつらくてホットヨガを始めたら、よく眠れるように」（43歳・会社員）。また習慣的に運動する派は無敵の様相。「ジョギングを日課にしているせいか、まだ不調はない」（45歳・公務員）③ホルモン治療やはり信頼度が高い婦人科の治療。「婦人科のホルモン補充療法テープを下腹部に貼ったら、劇的に汗やめまいが改善」（52歳・パート）。こちらもあっぱれな活用法。「薄毛が心配でホルモン剤入りの高価な育毛剤を定期購入。効いてます」（47歳・自営）④食生活改善「更年期にはイソフラボン！ 大豆製品を積極的に摂取していたら、ダラダラ生理はなくなった」（43歳・アルバイト）。こちらは、生薬で日々改善派。「ホルモンが分泌されやすくなる薬膳を日々の食事に取り入れたら、頭痛などが軽く」（40歳・自営）▶その他の更年期対策はこちらをチェック撮影／八木 淳（SIGNO） ヘア＆メイク／森野友香子（Perle Management）スタイリスト／程野祐子 イラストレーション／中根ゆたか モデル／小濱なつき 取材・文／田中あか音 構成／原 千乃Marisol ONLINE6月14日
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最近発売された話題の本や永遠に愛される名作などから、キーワードに沿った2冊のイチ押し＆3冊のおすすめBOOKをご紹介します。 【今月のキーワード】読書で“ 新しい景色”を編み上げるたったひとつの感情に、想いに、心が引っぱられて凝り固まってしまう。そんな瞬間は誰にでもあるし、それが何年も何十年も続くことだってある。「結婚したい」、「誰かと出会わなきゃいけない」、「時間がない」etc.。仕事をやめ、家業を手伝いながら妊活をする主人公・佐知子と、婚活を始める親友の実花はともに35歳。友人や家族や仕事相手など、さまざまな人間関係と、それぞれの願望を抱えながら生きている。女たちを焦らせるのは誰？ 「美人」、「安住の地にいる女」、「アイドル」、「オタク」という言葉で、女子を「」の中にとじ込めるのは誰？ 20〜30代女子をやわらかくおおってしまう不安の正体って何？ 小説『デートクレンジング』は、そんな疑問を丁寧に解きほぐして、呪いの言葉を解体する。同時に、美しいものをコラージュして“新しい景色”を編み上げていく。破壊力でも包容力でもなく、同じ場所に立って一緒に考えるために、作者は言葉を使って物語を進めていく。友情の強さと世界の美しさを信じて、言葉が未来を変える瞬間を目撃するために、本を読む。知っていたはずのものが、知らないものを含んで豊かにふくらんでいく。そんな快感をダイレクトに味わわせてくれるのが『おおきなでんしゃ』という絵本。小さな体の全身で生きる子どもの目を通して見るいつもの景色は、こんなにも鮮やかな色彩と驚きに満ちている。小さいと思っていたものは大きいのかもしれない。大きいと思っていた大人は忘れん坊かもしれない。ファンタジーだからこそ立ち現れる、不可思議な現実感に心が躍る。【イチ押しBOOK1】柚木麻子さんの『デートクレンジング』引っ込み思案の佐知子とアイドル志望の実花は、大学で知りあって親友になる。それぞれに働き始めて35歳。婚活や妊活が、新しい人間関係が、ふたりの想いと友情を揺り動かす。（祥伝社 ￥1400）【イチ押しBOOK2】座二郎さんの『おおきなでんしゃ』ある朝、ルイくんはお父さんにお弁当を届けるためにお出かけする。ピンクの電車に乗ると、お店に食堂、図書室もあるし、別の電車も走っている⁉ コラージュされた紙と色の重なりが不思議な奥行きを生む絵本。（あかね書房 ￥1300）【おすすめBOOKはこの3冊！】奥田亜希子 『青春のジョーカー』春は、青い。可憐さと残酷さをあわせ持つ中学生の間では、いびつなカーストが形成されている。だが、明度の高い文章に導かれるうち、呪われた状況がひらりとひるがえる瞬間に立ち会う。奇跡のような長編小説。（集英社 ￥1500）グレアム・スウィフト〈訳〉真野 泰 『マザリング・サンデー』メイドたちが里帰りする、年に一度の特別な日。父母のいないジェーンと、裕福な実家を持つポール。未来に続く彼女の道と、途切れてしまうもうひとつの道。まぶしいほどの解放と喪失を同時に描く、美しい英国文学。（新潮社 ￥1700）スケラッコ 『平太郎に怖いものはない』前編お好み焼き店を営む平太郎は16歳。夏の光、夜の闇、うごめく怪異よりも恋する心に揺り動かされる。妖怪実見譚『三次実録物語』をベースに、お好み焼き欲をもジワジワかき立てる漫画。「トーチweb」で連載中。（リイド社 ￥630）--------------------- MORE2018年7月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック！ 文／鳥澤 光 --------------------- ♡７月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡DAILY MORE6月14日
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メイクが崩れちゃうのはジメっと暑いせいでしょ！と思ったら、実は自分が何げなくやっていたスキンケアやメイクのせいだったかも！？ ちゃんと見直して、今年の夏こそ崩れ知らずの美肌で快適＆可愛い毎日を過ごそう♡これがウワサの落ちないアイライナー&マスカラちまたで話題の「落ちないコスメ」を集めました！アイラインのにじみ、ダレたまつげとはもうサヨナラ♪ノンノ2018年７月号掲載▼ 関連記事もチェック！撮影／細谷悠美 構成・原文／松村有希子 web構成／篠有紀 web編成／レ・キャトルnon-no Web6月13日
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みんなのメイク崩れのお悩みにANSWER｜“崩れない！”賢者のとっておきネタを教えます！｜メイクを崩さないことを生業とするプロたちが実践している、とっておきの＂崩れない＂ためのワザを一挙公開！ みんなのメイク崩れの悩みもこれで解決♡ ＂崩れない！＂賢者の皆さま（左から）ヘア＆メイク KUBOKIさん女性だけでなく、男性のダンサーや歌手からの指名も多数。崩れないナチュラルメイクならお任せ！ヘア＆メイク paku☆chanさんノンノ世代向けのファッション誌や美容誌で大活躍中。女優やアイドルのヘアメイクも担当している。乃木坂46 衛藤美彩さん透けるような白肌にまぁるい瞳がチャームポイント♡ チームでは、メンバーのお姉さん的存在。モテクリエイター 菅本裕子さん360°どこから見ても可愛くて、モテる女の子になるためのテクニックなら、ゆうこすにお任せ♡Q.８コレは落ちない！というおすすめのリップを教えて！その名の通りマグネットのように唇に密着して色落ちしない。唇全体に塗ってなじませてから一度ティッシュオフ。そしてもう一度重ね塗りすると、発色ももちもよくなりますよ。KUBOKIさんオススメイイ女っぽくなれる上質なマット感。リップ マグネット 全15色 ￥4500／ジョルジオ アルマーニ ビューティトップコートがセットになっていて便利。見たままの色とエナメルのようなツヤがずっと続きます。あとは、リップペンシルで唇を塗りつぶしてからリップを重ねる方法もオススメ。paku☆chanさんオススメ高密着のリップ＆トップコートのW使いで色ツヤを強力キープ。カラーステイ オーバータイム リップカラー 全６色 ￥1300／レブロンPK851がお気に入り。キレイに色づいて、そのままの発色感が続くところが優秀。カサカサしていると皮ムケした時に一緒にはがれちゃうので、常にしっかりと保湿しています。衛藤さんオススメとろける質感でピタリとフィット。唇を乾燥から守る処方でみずみずしさをキープ。ザ ルージュ 全20色 ￥3500／コスメデコルテ私は03番を愛用中。このティントリップの上にベキュアのリップグロス「ハニーラスターs 」の13番を重ねづけすると、ぷるんとしたキレイな色ツヤのリップがずっと続きます。ゆうこすオススメフォーエヴァージューシー オイルルージュ ティント 全８色（※限定色を含む） ￥3000／ジルスチュアート ビューティノンノ2018年７月号掲載▼ 関連記事もチェック！撮影／細谷悠美 構成・原文／松村有希子 web構成／篠有紀 web編成／レ・キャトルnon-no Web6月11日
