毎朝１杯飲むだけでみるみる体重が落ちると話題の「やせる出汁」。運動する時間がとれない人にもおすすめ！試したのはコレ！ 『やせる出汁』（工藤孝文・著 ￥1300／アスコム）甘いもの・濃い味を好む＂デブ味覚＂をリセットする「やせる出汁」。本書では、やせる出汁の効能や、アレンジレシピを多数掲載！なかなかヤセられないのは“デブ味覚”のせいだった！？かつおやにぼしの粉で作った「やせる出汁」を飲むだけで体重が減ると話題のダイエット法。 「こってりした料理や糖分たっぷりのスイーツが好き」。これに大きくうなずいたあなたは、もしかして“デブ味覚”かも！ この“デブ味覚”を改善するのが「やせる出汁」。毎日の食生活はそのままに、毎朝１杯「やせる出汁」を飲むと、出汁の「うま味」が“デブ味覚”を“やせ味覚”へとリセットしてくれる。すると、脳が自然と太りがちな食材を避けるようになり、 体重がするするダウン！カワイイ選抜No.75 Momoko Nojoさん ▼▼▼「お通じがよくなってびっくり。今まで下っ腹が出ていたのは便のせいだったのか……。開始から２日しかたっていないのに、早速効果を実感できてうれしい♡ この調子なら続けていけそう！」「アレンジレシピでは粉末で使うことがほとんどなので、粉末のまま密閉容器に保存したよ」 ▼▼▼「朝、やせる出汁を飲むと腹もちがいいかも。お昼にお腹がすかないので、自然に食べる量をセーブできる！ 我慢せずに食事量が減らせるなんて最高♡」 ▼▼▼「肌の調子がかなりいい！ やせるだけかと思っていたのに、美肌効果まであるなんてうれしい。スキンケアにもやる気が出てきた！」「味覚が変わりつつあり、和食を好むように。少量のおかずをたくさん並べれば、見た目で満足感を得られる。ごはんを用意するのが楽しくなってきた♪」 ▼▼▼「YouTubeで、ダンスや脚やせの動画を見ながら実践。エクササイズ用のプレイリストを作成して、日々のルーティンに組み込みました」 ▼▼▼「少し歩いただけで、汗がダラダラ。今まであまり汗をかかないほうだったので、この変化にはかなりびっくり！」「やせる出汁のおかげで代謝がよくなり、気持ちよく汗をかけるように♪」 ▼▼▼「やせる出汁のお茶割りもおすすめ。体がぽかぽかしてくるはず！」 ▼▼▼ 「お腹回りが、かなりほっそりしたような。今までキツキツだったボトムもすんなりはけるようになった！」やせただけでなく、美肌もGETできた♡今までのダイエットは、ストレスで肌が荒れてしまうことがほとんどだったのに、今回はやせられただけでなく肌の調子もよくなってうれしい♡ 序盤から、味覚や体の変化を感じられたため、挫折することなく楽しく続けることができました。ストレスフリーなので本当におすすめです♪チャレンジを終えて…カワイイ選抜No.15 こじまななみさん ▼▼▼「仕事があり、マメに作ることが難しいため、初日に２週間分を作ったよ」 「初めて飲んだ感想としては『薄い……』でした。もしかしてデブ味覚なのかな、と危機感が芽生えたので、むしろやる気が出ました！ まずいとは感じなかったので、続けられそう！」 ▼▼▼「料理に混ぜると、出汁のうま味で本格的な味になる！ 自炊もはかどり始めた♪」 「食べすぎた次の日にすぐ調整できるよう、やせる出汁を使った脂肪燃焼スープを作り置き。具を大きめにカットして、満足感をUP！」 ▼▼▼「仕事の休憩中、いつもなら迷わずカフェラテを選ぶのに、自然とルイボスティーに手が伸びてびっくり。やせ味覚に変わった証拠なのかな？」 ▼▼▼「やせ味覚になってきたといえども、お腹がすいてしまう日も。そんな日は炭酸水でお腹を満たす！」 ▼▼▼ 「顔回りがかなりスッキリしてきて、職場の人にも『やせた？』って聞かれた♡ 小顔ローラーでマッサージも頑張っていたので、この調子で最後まで追い込むぞ！」やせる出汁がないと不安になるレベル！時間がなくて運動や凝った食事はなかなかできない私にとって、＂飲むだけ＂というのはぴったりのダイエット法だったと思います。全然つらくなかったのに、どんどんやせていくのが楽しくて、最後のほうはやせる出汁がないと不安なくらいでした（笑）。これからも続けていきたいです！チャレンジを終えて… 材料（２人分）やせる出汁（粉）…大さじ１ にら…20g えのき…40g ごま油…小さじ１ にんにく（みじん切り）…少々 水…400ml 塩…少々 しょう油…小さじ２ 卵…１個トッピングごま油…小さじ１ 七味唐辛子…適宜 作り方①にら、えのきは長さ３cmに切る。 ②鍋にごま油、にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たらえのきを加えてざっと炒める。 ③②に水、やせる出汁を入れ、温まったら、塩、しょう油、にらを加えて溶いた卵を流し入れる。 ④ひと呼吸おいて混ぜ、器に盛り、ごま油をたらす。お好みで七味唐辛子を振る。 作り方普段の野菜炒めにやせる出汁大さじ１〜２をお好みで混ぜる。 作り方薬味とやせる出汁小さじ１〜２をお好みでかける。2020年９月号掲載モデル／Momoko Nojo こじまななみ 撮影／藤澤由加 スタイリスト／加藤千尋 web構成／轟木愛美 web編成／ビーワークス
