8月・9月と2ヶ月間にわたってお届けしていた【平成最後の夏だもの♡ 忘れられない恋をしたい！】は楽しんでいただけましたか？ 次なる10月・11月のwebオリジナル特集のテーマは、【自分史上最高の、理想のカラダを手に入れる！】。 ただ細いだけじゃない、引き締まった“カッコいいカラダ”を手に入れるためのエクササイズや最新ジム、おしゃれなトレーニングウエアや気になるスパなど、幅広い内容で配信していきます。第1回目の今回は、“食べてきれいに健康に”。都内にある、野菜がたくさん摂れるカフェや専門店をまとめました。ブックマークして、普段の食事に活用してね★∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥あなたの食生活は大丈夫？忙しくて疲れている時ほど簡単なもので済ませがちな食事。そんな日が続き、 “なんだか最近、野菜食べてないな”、そう思っている人は少なくないはず。また、ダイエットや体系維持のため、“動いてやせる”を目指す女子にもなにより大事なのが、毎日の食生活。そこで、都内にあるデリショップやサラダ専門店、野菜がたくさん採れるカフェ・レストランなどを、エリア別に25店舗まとめてご紹介！ 食べてキレイに健康に。理想を叶えてくれるお店をさっそくチェック。■表参道・明治神宮前・青山エリア■『Mr.FARMER（ミスターファーマー）』★表参道・新宿・六本木・駒沢・日比谷“美と健康は食事から”をコンセプトに、“畑の伝道師”渡邉明さんが選んだ自慢の野菜をふんだんに使った野菜カフェ。森の中にいるような緑あふれる店内で、アメリカ西海岸のカフェにインスパイアされたヴィーガン、グルテンフリー、パワープロテインメニューにチャレンジして！「POWER PROTEIN『CHICKEN PLATE』」（￥1750）。表参道店限定メニューで、玄米・ゆで卵・チキンブレスト・アボカド・カボチャ・蓮根・きのこマリネ・ミックスビーンズ・季節野菜・キヌアがIN。ほかにも「MF COBB/ファーマーズコブサラダ」、「”Purple Grain” 長野パープル、ビーツとキヌアのタブレサラダ｣などもおすすめ！落ち着いた店内はくつろぐにも最適！
店名：Mr.FARMER 表参道店電話番号：03-5413-4215住所：渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿1FURL：https://mr-farmer.jp/ja/
『SaladStop!（サラダストップ）』 ★表参道・六本木シンガポール発。ユニークなクイックサービスサラダバーのコンセプトで、新鮮さをテーブルにお届けするため、約30種の新鮮トッピングと10種以上のホームメードドレッシングを用意。栄養士がサポートした、ヘルシーで体作りにもおすすめのサラダ、ラップ、温かいキヌアボウルを味わえる。「ハウディー!サラダ」（￥1200）はタンパク質が豊富に含まれているので、筋トレや運動後に最適。スモーキーランチドレッシングをかけたら、ウェスタンな味わいが楽しめる。ラップでの提供もあり。
好きな食材を組み合わせてオーダーもできる。
店名：SaladStop! 明治神宮前店電話番号：0120-115-651住所：渋谷区神宮前4-4-13 神宮前柴田ビル 1FURL：https://www.facebook.com/saladstopjp/
『FRANZÈ & EVANS LONDON（フランツ アンド エヴァンス ロンドン）』 ★表参道旬の野菜をふんだんに盛り込み、目にも鮮やか、深く優しい味わいのデリミールやスイーツなど、イタリアン料理や地中海料理をベースにした新しいモダンブリティッシュスタイルを提供。ホームメイドのような温かみと、見た目も楽しい他にないメニューを堪能して！「3CHOICE SALADS」（￥1380 ※税込）。毎日店内で手作りしているヘルシーなデリの中から、3品をチョイスして。ランチはカンパーニュ、ドリンクつき。他にもデリ2品と、ホットディッシュを1品選べる「2CHOICE SALADS& 1CHOICE HOT DISHES」などがある。
とにかくオシャレな店内は、海外気分を味わえる♥
店名：FRANZÈ & EVANS LONDON電話番号：03-5413-3926 住所：渋谷区神宮前4-9-4 1FURL：http://franzeevans.jp/#/
『Aoyama Flower Market TEA HOUSE（アオヤマフラワーマーケット ティーハウス ）』★表参道・吉祥寺・赤坂“季節の中で過ごすカフェ”をコンセプトに、花と緑に囲まれた心豊かな時間・空間を過ごすことができる。花が生まれ育つ“温室”をイメージしてつくられた店内は、その時期旬の花が週替わりでいけられ、視覚と味覚の両方から"旬"を感じることができる。「自家製鶏ハムの季節サラダ」（￥1200）。彩り豊かな季節野菜を、トマトとにんじんの自家製ドレッシングでいただく。エディブルフラワー（食べられるお花）や食材も旬のものに変わるので、季節の変化をお皿で実感して。美容効果も高いと言われているダマスクローズのシロップ、エディブルフラワーを使用した「ローズソーダ」は、美意識の高い女性におすすめ！
店名：Aoyama Flower Market TEA HOUSE 南青山本店電話番号：03-3400-0887住所：港区南青山5-1-2URL：http://www.afm-teahouse.com/
『ALOHA SALADS（アロハサラダ）』★表参道ハワイ・カイルアからやって来たサラダ専門店。FRESH・LOCAL・HEALTHYをコンセプトに、その日の身体のコンディションや、理想の体づくりに向けてコーディネートができる。毎日食べても飽きのこない、“体が喜ぶサラダ”を提供。「マハロクラブサラダ」（S￥780、R￥1200）。色鮮やかで可愛さも感じられるこちらは、カニのほぐし身・アーモンド・ラズベリー・ブルーベリーがポイント！ 生姜が効いたアジアン・ジンジャードレッシングで。また、良質なタンパク質である鶏むねを使った「ホイホイチキンサラダ」、エビやカニがお好きな方に「ハワイアンシュリンプサラダ」、しっかりお肉を取りたい方には、「コアビーフサラダ」などが20代女子におすすめ！
ハワイといえば、の「アサイーボウル」も外せないメニュー♪
店名：ALOHA SALADS電話番号：03-6721-1213住所：渋谷区神宮前4-31-5 1FURL：https://www.alohasalads.jp/
『PARIYA（パリヤ）』 ★青山・渋谷・赤坂・日本橋髙島屋S.C.店新鮮な野菜・魚介・肉・スパイスやハーブをふんだんにおり交ぜたデリを常時14種用意(メイン5種、サラダ5種、サイド4種)。味はもちろんのこと、彩り美しいデリの盛りつけにまでこだわっているのも特長。すべてのデリが週替わりだから、訪れるたび違う味わいに出合える。
9／25（火）にオープンした日本橋髙島屋S.C.店は、既存で展開している百貨店内のテイクアウト専門店に、イートインスペースをプラスした百貨店新業態！ 詳しくはこちらから★「フードセット」（￥1140～）。メイン・サラダ・サイド・スープ・ごはんを、全14種の週替わりデリから選んで。ランチはごはん・スープ・ドリンクを、 ディナーはごはん・スープを自由におかわりできるのもうれしい。かわいいボックスに入った「テイクアウト・フードセット」（￥920～）も大人気！色鮮やかなデリメニューを楽しんで！
店名：PARIYA 青山店電話番号：03-3409-8468住所：港区北青山3-12-14URL：https://www.instagram.com/pariya_official/
『BOTANIST Tokyo（ボタニスト トーキョー）』★明治神宮前“身体においしい”を実感できる、こだわり野菜と果物をふんだんに使ったサラダやスムージーボンボンなどボタニカルなメニューで人気。ヴィーガンメニューもあります！「ボタニカルブランチ」（￥1300 ※税込）。サラダ・季節のスープ・ライ麦パン・週替わりのデリがのったワンプレート。ドリンクつき。ほかにもグルテンフリーのパスタや、野菜たっぷりの「ラップサンド」、「アボカドフラワートースト」も★スムージーボンボンも大人気♡
店名：BOTANIST Tokyo電話番号：03-5766-3777住所：渋谷区神宮前6-29-2 助川ビル 1F URL：https://botanistofficial.com/shop/
『CITYSHOP NOODLE（シティショップ ヌードル）』★青山シティライフを彩るモダン・ヌードル・ショップ。鎌倉にある「邦栄堂製麺所」と共同開発したオリジナルのケール麺、大豆やこんにゃくを主原料にしたグルテンフリー麺、そこにデュカ醤油やハーブソルト、アンチエイジングオイルなどをお好みで合わせて、和え麺に。「CUSTOM NOODLE ＆ 2 DELI PLATE」（￥1400～）。麺は5種類、味は7種類の中からセレクト。メインのデリを1品、サラダデリを1品、目玉焼きやナッツなどトッピングを2品セレクトして完成する。サラダデリを2品選べる「CUSTOM NOODLE ＆ 3 DELI PLATE」（￥1600～）も。
店名：CITYSHOP NOODLE電話番号：03-5778-4544住所：渋谷区神宮前5-51-8 1FURL：http://cityshop.tokyo/noodle
『CITRON（シトロン）』★外苑前オーガニックで健康的なベジタリアン料理の新しいスタイルを提供。様々な種類の味わい豊かなフランス料理と、国内産で最高級の有機栽培野菜を材料にしたテイラーメイドのサラダが特徴で、メニューは月替わり！ 「ランチ Aサラダセット」（￥1190～）。オーダーメイドサラダに、スープとパンがついたセット。4種類ほど用意されている今月のおまかせサラダorベース＋トッピング4つを自分好みに選んで。キッシュやグラタンがメインのランチセットもあります！
店名：CITRON電話番号：03-6447-2556住所：南青山2-27-21 セイリンビル1階／2階URL：http://citron.co.jp/
『DEAN ＆ DELUCA CAFE（ディーン & デルーカ カフェ）』★青山・日本橋髙島屋S.C.・東京ガーデンテラス紀尾井町・麻布十番・渋谷ストリーム・成城・パルコヤ上野バリスタが丁寧にいれたクオリティの高いコーヒーや、食のセレクトショップならではの充実したフードメニューが特長。ランチタイムだけでなく、一日を通して、時間を選ばずに使えるのも魅力。ジャムやクッキーなど、店内に並んだ商品はギフトにもおすすめ！
「デリボウル」（￥980～）。色鮮やかな野菜と合わせ、ミートボールやタコミートなどの主菜、グリーンサラダもしくはキヌアライスを選べる。気分にあわせてアボカドやベーコンなど、お好みのトッピングをどうぞ！
店名：DEAN ＆ DELUCA CAFE 青山店電話番号：03-5413-8748住所：港区北青山3-2-2URL：http://www.deandeluca.co.jp/contents/detail.php?product_id=3346
『GREEN BROTHERS（グリーン ブラザーズ）』★青山一丁目・恵比寿・麻布十番・大手町・仙石山森タワー“PASSION×VIBE”をコンセプトとしたライブ感あふれるNYスタイルのサラダカフェレストラン。その日の体調や気分によって自分だけのヘルシーな“GBライフスタイル”を創ることができる「カスタムサラダ」（￥930）が、一番人気！美容系サラダの「B.B.B」（￥1030）や、定番人気の「5TH ケールシーザー」（￥1230）、スープ系サラダなど8種類のレギュラーメニューのほか、手軽にヘルシーチャージできる「GB PITA」シリーズは4種類。シーズン毎に旬の食材をたっぷり使った、期間限定シーズナルメニューも楽しみのひとつ！
店名：GREEN BROTHERS 青山一丁目店電話番号：03-6447-2519住所：港区北青山1-2-3 青山ビル104URL：https://g-brothers.jp/
■渋谷エリア■『CITYSHOP（シティショップ）』★渋谷キャスト・青山“いろんな野菜を、もっと美味しく、もっとデイリーに食べる”をテーマに、野菜と肉・魚・スーパーフード・グレインズ・スパイスなどを掛け合わせた「グルメサラダ&デリ」提供するデリカテッセン。常時約15種類の新鮮な季節の野菜を調理したデリが用意されている。「5 DELI PLATE」（￥1600～）。15種のデリから好きなもの5品をワンプレートに。トッピングとドレッシングを選べるカスタムグリーンサラダに、デリ2品の「CUSTOM GREEN & 2 DELI PLATE」（￥1400～）も人気！
店名：CITYSHOP 渋谷キャスト店電話番号：03-5778-9232住所：渋谷区 渋谷1-23-21 渋谷CAST GF- 1FURL：http://cityshop.tokyo/delicatessen
『CITYSHOP PIZZA（シティショップ ピザ）』★渋谷ストリーム生地やチーズ、メインの具材、トッピングを選ぶ“カスタムグルメピッツァ”がコンセプト。生地は、石臼挽き国産全粒粉をベースにしたものや、大豆粉を使ったグルテンフリーのものなど、意識の高いラインナップ。チーズも定番のモッツァレラだけではなく、ブッファラやヴィーガン仕様の発酵豆腐チーズなどをセレクト。ヴィーガン仕様・グルテンフリー仕様にアレンジすることも可能。メインの具材は、色鮮やかなデリ10種類！ ピザと相性の良いスパイスなど、トッピングもお好みで♪
店名：CITYSHOP電話番号：03-6419-3700住所：渋谷区渋谷3-21-3 渋谷ストリーム2FURL：http://cityshop.tokyo/pizza
『CRISTA（クリスタ）』★渋谷都会の大人女子が日常を忘れてくつろぎぎのひとときを体験できる空間が推し。落ち着いたダイニングシーンから、バーラウンジでの活気溢れるナイトライフまで、カジュアルにも使えるグリルレストラン。 「Weekly Lunch ※週替りのサラダ」（￥1700）。「ローストビーフと 葡萄のサラダ」、「ハーブでマリネしたメカジキのグリルとグリルベジタブルサラダ」などが週替わりで味わえる。breadworksのパン・ジンジャーピーチアイスティー・コーヒーがついて。
店内も洗練された素敵な雰囲気が漂う。
店名：CRISTA電話番号：03-6418-0077住所：渋谷区渋谷1-2-5 URL：https://www.tysons.jp/crista/
■恵比寿エリア■『GREENBOWL（グリーンボウル）』★恵比寿・神田・日本橋髙島屋 S.C.ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含む旬の野菜を手軽にたくさん食べられる“野菜が主役のスローフードスタンド”。あたかみのある居心地のよい店内では、誠実な生産者から届いた野菜を中心とした質の高いスローフードを、ファストフードのような手軽さで味わえる。テイクアウトもOK！「アジアンチキンとミントのグリーンボウル」（￥980）。たっぷりの野菜・玄米・タンパク質をひとつのボウルにバランス良く詰め込んだ、看板メニューの中でも人気の定番！ オイスターソースとごま油でコク深い味に仕上げた鶏のムネ肉に、人参のラペを添えて。 トッピングにはミント、バジルとアーモンドがON。
店名：GREENBOWL 恵比寿店電話番号：03-6412-8883住所：目黒区三田1-12-24 MT3ビル1FURL：http://www.greenbowl.co.jp/
『Cosme Kitchen Adaptation（コスメ キッチン アダプテーション）』★アトレ恵比寿・表参道ヒルズおいしく食べて、心も体も美しくなる“クリーンイーティング”がコンセプトのカフェレストラン。マクロビオティックやビーガン、グルテンフリーなど様々な料理を取り入れている。「クリーンイーティングビュッフェ」（￥1980）。ナチュラル＆オーガニックなサラダ・オリジナルデリのビュッフェ。栄養豊富な季節の野菜、発酵調味料＆スーパーフードなど充実したトッピング、目的に合わせて選べる美容液のようなドレッシングが魅力。
店名：Cosme Kitchen Adaptation 恵比寿店電話番号：03-5475-8576住所：渋谷区恵比寿南 1-6-1 アトレ恵比寿 西館 2FURL：http://ck-adaptation.com/
■六本木・麻布十番エリア■『CRISP SALAD WORKS（クリスプ サラダ ワークス）』★麻布十番・恵比寿・青山・六本木ヒルズ・アークヒルズ・広尾・代官山“ヘルシーなだけじゃない”、おいしくてお腹いっぱい⾷べられるサラダをカジュアルに提供するカスタムチョップドサラダ専門店。合成保存料、着色料は一切不使用なのはもちろんのこと、できるだけ作り置きはせず、ほぼ全ての食材を店舗で毎日調理している。
10／4（木）に、“完全キャッシュレス化”でリニューアルオープンした広尾店では、今までにない注文体験を楽しむことができる。
「カスタムサラダ」（￥970～）。ロメインレタスやほうれん草などからベースを決めたら、約30種類あるトッピングをお好みでチョイス。また、「クラシック・チキンシーザー」（￥1060 ※税込）や「ファームボウル」（￥1180 ※税込）など、中身の決まっている「シグネチャーサラダ」は8種類。
店名：CRISP SALAD WORKS 麻布十番店電話番号：03-6435-4386住所：港区三田1-10-10 三田グリーンハイツ1FURL：https://www.crisp.co.jp/
『.RAW（ドットロー）』★六本木・芋洗坂“おいしく食べ、健康に”がテーマ。1日中オーダーできるサラダビュッフェ&デリは、様々な有機野菜を食べ放題・詰め放題！ 店舗併設の、グリーンハウスで採れた無農薬スプラウト、ウィートグラス等も提供。「サラダブッフェ＆デリ」（8:00～10:30 ￥900 ／ 10:30～21:00 ￥1100）。色鮮やかで新鮮な野菜を好きなだけ♡ コーヒー、クラフトビール、ワイン、テキーラなどもオーガニックのものが用意されている。
店名：.RAW 六本木店電話番号：03-3403-6664 住所：港区六本木5-10-32URL：https://www.instagram.com/dotraw.asia/
■新宿・神楽坂・池袋エリア■『D.I.Y. salad & delicatessen（ディー・アイ・ワイ サラダ アンド デリカテッセン）』★ルミネ新宿 ルミネ１たっぷりの野菜が摂れる「チョップドサラダ」をメインに、しっかりお肉も食べられる「デリプレート」で、一日中頼りになるサラダ&デリショップ。からだに嬉しい素材を組み合わせたD.I.Y.オリジナルのチョップドサラダ各種は、手軽に必要な栄養素をしっかり摂れるおいしくて健康的なラインナップ。「D.I.Y.」の名前のとおり、お好みに合わせてトッピングやドレッシングを組み合わせるフルカスタムオーダーもおすすめ！「D. I .Y.プレート」（￥850～）。グリーンサラダ、本日のサイドディッシュ、雑穀米ごはん、お好みのメインディッシュがワンプレートに。メインはチキンやポーク、魚料理から選んで。味噌汁はイートイン時のみ。
店名：D.I.Y. salad & delicatessen電話番号：03-6304-5774 住所：新宿区西新宿1-1-5ルミネ新宿ルミネ1 B2FURL：http://www.cardenas.co.jp/shop/dexee-deli/diy-salad-delicatessen.html
『VEGEGO（ベジゴー）』★小田急新宿ミロードコンセプトは“心身の美しさを想う、コリアンパワーボウル”。韓国の市場からインスピレーションを受け、カラフルな野菜のナムルやサラダ、カルビ、ブルコギポーク、鶏のココナッツカレーグリルなどの総菜と、ご飯や麺をワンボウルに。10 種類の総菜の中から、好みに合わせて選んで組み合わせられる新しいスタイルのビビンバ専門店。
店名：VEGEGO電話番号：03-3349-5857 住所：新宿区西新宿1-1-3 新宿ミロード7FURL：https://www.odakyu-sc.com/shinjuku-mylord/shop/list/?id=955
『HIGH FIVE SALADA（ハイ ファイブ サラダ）』★奥神楽坂・市ヶ谷“野菜が必要なすべての人たちに美味しいサラダを毎日届ける”をコンセプトにした日本初の“パワーサラダ”専門店。野菜・フルーツ・肉・魚・ナッツ・チーズなどをひとつのボウルに詰め込んだボリューム満点のサラダは、ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質など たいせつな栄養素を一度にバランス良く摂ることができる。「パワーサラダ」（￥980～）。9種類あるグランドメニューのサラダより、ベース１つとドレッシングを選んだら、追加したいトッピング等をチョイスしてお好みの中身に。「グリーンスムージー」などとセットにすることも可能。
店名：HIGH FIVE SALADA 奥神楽坂店電話番号：03-6265-3039 住所：新宿区山吹町２６１トリオタワーサウス1FURL：http://highfive.tokyo/
『WithGreen（ウィズグリーン）』★神楽坂・マロニエゲート銀座・北千住マルイ・Grill&Salad 大崎日本の外食を、少しでもヘルシーなものに変えたいという思いから誕生したお店。“体と心がよろこぶものを地のもの・旬のもの地域社会を大切に”と掲げ、日本で生産されたお野菜やお肉で作ったサラダをテイクアウトで提供。「さつまいもとお豆のサラダ」（￥930～）などの季節限定サラダのほか、「１日分のまるごとサラダ」（￥980～）や「特製たれの棒棒鶏サラダ」（￥1030～）などのオリジナルサラダが9種類ほど。ミックスリーフをベースに、スタンダードトッピング4つを選ぶ「カスタムサラダ」も人気★
店名：WithGreen 神楽坂店電話番号：03-5579-2905住所：新宿区神楽坂3-2 桐信エステートビル2階URL：http://withgreen.club/
『M's market delicatessen & diner（エムズ マーケット デリカテッセン アンド ダイナー）』 ★ルミネ池袋テイクアウトとイートインで季節の食材やこだわりのコーヒーを楽しめるDeli&Diner。旬の素材をふんだんに取り入れた料理は色とりどりのショーケースから選んで楽しめるデリスタイルで用意。また『lohas beans coffee』とコラボレートしたオリジナルのコーヒーや雑貨類の販売も行っている。写真は、前菜やメインを選べる「チョイスデリプレート」（￥980～）。テイクアウトで楽しむライスボウルとサラダが人気。「コリアンビーフ」（￥780）や「ポーク＆ベジ」（￥780）、「エムズコブサラダ」（￥580）など7種類の用意。
店名：M's market delicatessen & diner電話番号：03-6903-1886 住所：豊島区西池袋1-11-1 ルミネ池袋8FURL：http://www.cardenas.co.jp/shop/ms-market/ms-market.html
■大手町エリア■『Dexee Deli（ディキシーデリ）』★大手町タワー・丸ビル・有楽町ビルヂング・新東京ビルヂング・東急プラザ銀座・アークヒルズ森ビル・六本木ヒルズ・愛宕グリーンヒルズプラザ・新宿フロントタワー安心・安全な旬の素材にこだわり、つくりたてのサラダやお惣菜、ランチボックスなどを提供。日替わりのバリエーション豊富な主菜・副菜とヘルシーな十穀米、サラダの組み合わせが人気の「選べるランチボックス」（￥780〜）はその日の気分で自由に組み合わせられるのがうれしい。※店舗により提供商品は異なります。「選べるランチボックス」は一部店舗での販売。
店名：DexeeDeli 大手町店電話番号：03-6273-4585 住所：千代田区大手町1-5-5 大手町タワー（OOTEMORI)B2FURL：http://www.cardenas.co.jp/shop/dexee-deli/dexeedeli.html
『CINAGRO（シナゴロ）』★丸ビル“オーガニックをもっとおいしく、もっと楽しく”がコンセプト。自社農場から届く自社野菜をメインに、全国の有機農家から仕入れたオーガニック野菜使用のファーム・トゥ・ボウルを提供。身体の中から美しく、ライフスタイルのひとつとしてオーガニックをもっと身近に感じられる。「ハーブ牛のローストビーフ」（￥880）。お食事代わりになるボリュームサラダは不動の１番人気！ 他にもミート・シーフード・ベジタブルの３つのコンセプトサラダや、4種類を週替わりで提供するグレインたっぷりの満足サラダがある。すべてテイクアウトも可能。
店名：DexeeDeli 電話番号：03-6269-9181住所：千代田区丸の内2-4-1 丸ビル B1FURL：http://www.cinagro.jp/
カラダの内側から、真のキレイを手に入れる！ここで紹介したお店は、こだわりがあり、健康や美を考えた素敵なメニューばかり♪ バランス良く食べて、体の中からキレイを手に入れましょ♡次回は10／19（金）、【カタチから入りたいあなたへ贈る。あのブランドのおしゃれウェア10選！】（仮）をお届け予定です。お楽しみに♪
10月12日
