アマネム 3泊4日、特別なリトリート旅へ

TJAPAN WEB
ヴィラの客室の一つ

木と石と和紙とアート、シンプルながら高級感あふれる客室には天然温泉も引かれている

 “リトリート”という言葉をご存知だろうか。日常生活を離れ、ストレスフリーの快適な自然環境に身を置き、未病を改善、心身のデトックスを体験するなど、トータルな心身のケアや身体のリセットをすることを言う。日本では未だ馴染みはないが、本格的なリトリートを受けられるということで2月上旬、伊勢志摩のリゾート「アマネム」へと向かった。アマネムは昨年の冬から、独自の「ウェルネス・リトリート プログラム」を提案している。季節ごとに内容を変え、年に2~3回の割で提供される予定の2泊3日~3泊4日の画期的な滞在プランだ。

 

 まず参加者は、リゾート到着時にスパ・マネージャーによるコンサルテーションを受ける。各自の状態によってプログラムの内容や食事などがカスタマイズされるのだ。冬のテーマは体を温め免疫力をあげることに集約されていた。その内容は、キックボクシング、僧侶との本格的な座禅、アクアティック・ボディワーク(ワッツ)、ネパール棒灸など、寒い時期ゆえ体を温める‘動と静’のアクティビティと施術が用意されていた。

 

スパ・マネジャー小林千恵子氏による到着時のウェルネスコンサルテーションの様子
 

実際に私は、その効果を知ってから、ある時期5年も続けて年に一度のリトリートを受けに、タイのホアヒンにある<チバソム>まで通っていた時期がある。アマネムの春のプログラムでも、心を鎮め整える瞑想、エサレンマッサージ、ヨガ、ワッツ、そして数々のヘルシーキュイジーヌなど、季節の変わり目に体調を整え、精神を統一するメニューも提供される。

 

日本ではいまだ少ない専用プールでの施術「ワッツ」

1時間ほどつかるために水は真水、水温は体温とほぼ同じ35〜36°C。深いリラックスと開放感に包まれる
 

 2月の滞在で、雨で足をすべらせ転倒、膝を強打してしまう事故が発生した。内出血と痛みと腫れがひどく不安の募る中、ネパール棒灸発案者の鍼灸師が登場。即座に施術が始まった。モクモクと上がる煙の中で「大丈夫! 必ずよくなります」と、力強い言葉と数十分の施術。みるみるうちに血行が促進され全身が温まる。リンパの滞りが改善され、膝の痛みが噓のように軽減されたのには驚いた。リトリートの目的とは違ったものの、東洋医学の力に助けられ、改めて人の免疫力について身をもって知ることとなった。

 

鍼灸師、畑美奈栄氏考案のネパール棒灸

短時間の施術で熱が全身に浸透し、筋肉の緊張を緩め痛みや疲れを解放

直接肌に触れないために痕が残らない
 

 そして春、穏やかな季節の中でのリトリートプランが間もなく始まる。5月15日からの10日間の間に、2泊3日~4泊5日までの宿泊プランが用意され、参加者の心身を整えリセットをする。到着時に行うコンサルテーションは一緒だが、寒い冬の時期と違い、芽吹く春から新緑時期に多く現れる体調不良、メンタルな無気力など、どことなくしっくりしない未病の状態にこうしたリトリートでのプログラムは有効なのだ。

 

スパは森の中の敷地2000m²を占有

敷地中央に造られたサーマル・スプリングは温泉水を利用した屋外施設
 

リトリートとは厳しい訓練の伴う運動キャンプとは違うのだ。今回の春のメニューでは、快適なエクササイズや専門家の施術がゆったりと心を解き放ってくれるだろう。

 

とりわけ春の‘招待スペシャリスト’に名を連ねるDr. Buathon Thienarrom氏は、アマネムでは瞑想を指導してくれる。私自身は、タイやモルディブのリトリートで、偶然にも彼女のプログラムを受けたことがある。世界のウェルネス業界を席捲するホリスティックプラクテイショナーという肩書きを持ち、タオイズム(道教)を基礎に、心身のバランスを整える独自のメソッドとセッションを考案している先駆者だ。タイのホアヒンを中心に東南アジアで広く専門家を育てるプロフェッショナルが、アマネムで披露する内容は貴重である。

 

何度も世界チャンピオンになったキックボクシングのインストラクター、岡田敦子氏

キックボクシングは有酸素運動として脂肪燃焼効果は絶大、ストレス発散にも
 

 またアマネムでは天然温泉効果も相まって、様々な施術の相乗効果が得られると説明されている。さらにヘルシーな食事が体調を整えてくれ、鏡に映る自分の緊張感や疲労が、日々和らいでくるのも嬉しい。

 

リトリート滞在中の食事の一例

小豆粥と野菜の蒸し物、小鉢。目的に合わせてパーソナルに食事をアレンジ
 

 リトリートの最終目的は、滞在中に高めたウェルネスレベルを長く保持することにある。家に戻り日常生活に戻ってからも、毎日一度でいい、自己の‘健康’に意識を向けてみることこそ大切なのだ。

 

 

AMANENU(アマネム)
住所:三重県志摩市浜島町迫子2165
電話:0599-52-5000
公式サイト:www.amanemu.com

(写真左)スパのトリートメントスイート

全4室のほか、スパ内にはフィットネスジム、ヨガスタジオ、貸しきり温泉施設、

サーマル・スプリング、ブティック、ネイルサロンなどがある


 (写真右)トリートメントスイート内に置かれたパール入りソルト

パールパウダーは保湿効果に加え、皮膚細胞の活性効果、美白効果も
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