マイナス45キロ! ジェシカ・シンプソンの産後ダイエットは“3つ”のことをするだけだった!?

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妊娠するたびに体重が大幅に増えるも、毎度、見事なまでに産後ダイエットを成功させるジェシカ・シンプソン(39)。第1子出産後は半年で約27キロの減量、そして今回はなんと半年で約45キロの減量に成功! 成人女性ほぼ1人分の体重を6ヶ月でなかったことにする、その方法とは?
Photo:Getty Images
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ジェシカのトレーナーによると、彼女がジムに通う以外でやったことはたったの3つだけ。【1日12,000歩を歩くこと】【質の高い睡眠を取ること】【砂糖を使った食事はしないこと】。

Photo:Instagram(@jessicasimpson)
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これだけで「本当に半年で45キロ痩せることができるの?」と半信半疑になってしまうけど、実際に痩せたんだから効果があるダイエット法ということ。確かに「この3つを毎日必ず生活に取り入れてください」と言われても、実際には難しい……!?

Photo:Instagram(@jessicasimpson)
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ジェシカは中でも砂糖を抜くことが一番ハードだったと話している。彼女のこの半年間の食事は、低糖質のカリフラワーを使った料理がほとんどだったとか。そんなジェシカだけど、元のスタイルを取り戻した後は「私は“ダイエット”っていう言葉が好きじゃないし、今、チートスを一袋食べたばかりだわ」と、砂糖を解禁した様子。

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また、彼女が減量中に実感したことは「食べたものを書き留めて、自分自身でチェックすることはとても大切」だということ。

3度にわたるダイエットを、いずれも見事に成功させているジェシカ。いまダイエットに挑戦しようとしているそこのあなた!  理想のボディを取り戻せた“ジェシカのダイエット法”を試さない手はない!?

>>わずか半年で45キロ減! 第3子を出産したジェシカ・シンプソン、産後ダイエットに大成功 - セレブニュース | SPUR

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text:Mayu Yamamoto

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  • 看板を出さない理由は? お友達が大絶賛のレストランにやっと行ってきました♪長男のママ友で18年前に知り合い それからずっと仲良しのお友達Yちゃんが 「美容と健康に携わる仕事をしているyukoちゃんにぜひ来てほしい」 とオススメされていたレストランに やっと食べに行くことができました~♪彼女は、私にはない 芸術的センスと才能に溢れていて 知り合った頃からその多才ぶりで メディアからの出演依頼が殺到するほど そんな常に向上心いっぱいの彼女が今、 「勉強したい」と お手伝いしているレストランが 東京の半蔵門駅近くにある 「FUNOHM(ファノーム)」美容や健康に気を遣う モデルさんやアスリートたちが 何度でも通いたくなる秘密は・・・!? 20歳になった息子達の話で盛り上がりました♥お店の大きなタペストリーはYちゃんの手書き!!!しかもポスカで!必見の価値あり まずは オールジャンル対応の健康をテーマにしたお店であること。 LUNCHは基本A.B.Cの3つのメニューから選べますが アレルギーや、ベジタリアン・ヴィ―ガンなどのリクエストにも 対応したプレートを作ってくれます。 他にも様々な食事制限がある方はもちろん その日のお客様の体調に合わせて 会話をしながらカスタムメイドで内容を変えながら作ってくれます 「今日は疲れちゃて・・・」 「太ってきたんだよね・・・」 「お腹の調子が・・・」 「身体を鍛えたい・・・」 などなど 乾杯のリクエストは「女子っぽい映えるのがいい」笑 【ピーチリキュール&グレナデンシロップのソーダカクテル】私のオーダー(悩み)は「太りすぎて・・・」で出てきたのはこちら!このボリュームなのに太らない秘密が♡元パティシエでもあるシェフがサクっと作ってくれたのはカカオ70%のチョコムース♪秋を感じるオレンジソースが美しい~ 元某有名クリニックのレストランで料理長だった経験から 体調不良のお客様や食事制限のある方たちに 「何を食べれて、何が食べれないのか」 その場で聞いて料理するのが日常だったそうです。 今までのお客様には引き続き健康的な食生活を続けて欲しい さらに最近は 美容や健康に気を遣う方も増えてきているので 昨年独立して、「FUNOHM」をオープンしたそうです。 看板を出さない理由は 「常連さんが帰ってこれる場所としてひっそりとやっていたから」 とのことです。 今では口コミで広がりお客様も増えたようですが それでも看板を出さないのは 竹内シェフのこだわり(*^_^*) そして何よりアットホーム♡ 「いらっしゃいませ」は言わないかわりに 「おかえり」でお迎えして お客様も「ただいま」と 自分の家のキッチンのように 日常使いのお店として帰ってくるそうです 「今日は○○が食べたい」 「あるよ~」 って、よくドラマでありがちな、羨ましいお店♡ そして何よりも大事なのは美味しいこと!! それが本当に可能なんですね 笑 私も初めて「FUNOHM」に行ったのに ”はじめまして”とは思えない 「私、常連だったっけ?」と勘違いするほど 笑 シェフとはあれこれ話し込んでしまいました♪ 竹内シェフは 『健康を見直すヒントとなる隠れ家的な場所にしたい』 とおっしゃっていましたよ~(^^♪ ◎貸し切りパーティや、お料理教室 ワークショップの開催なども可能です!! 「10年後も健康でいるための料理」に興味がある方には ☟☟☟☟☟ オススメです♡▶▶「FUNOHM(ファノーム)」▶インスタはこちら「FUNOHM」美女組No.160 yukoのブログ
  • こんばんは☻♡ 本日11/12発売になった、 ハーゲンダッツの新作アイス✨ ノワゼットショコラ❤︎食べてみたので早速ご紹介したいと 思います\(^o^)/✨どんな味、、?今回の新作アイスは4層になっていて 食べ進めていくにつれて さまざまな味わいを楽しむことが できるんです✌️❤️ まずはいちばん下層にあるのが ショコラアイスクリーム。 『ヘーゼルナッツとの相性がよい ベルギー産ビターチョコレートに、 グランマルニエ(フランス産のオレンジ リキュールの一種)を加えた、 華やかな味わい』のアイスクリームです❤︎ ショコラアイスクリームの上には フィアンティーヌ入りビターコーティング。 『クレープ生地を薄く焼き上げて 作ったフィアンティーヌを ビターコーティングの中に混ぜ込み』、 サクサクとした食感がアクセントに なっているそうです☺︎そして下から3番目の層には ノワゼットアイスクリーム❤︎ 『品質が良いとされる "ギレスンクオリティー" (トルコで収穫される、 脂肪分が高いヘーゼルナッツ)の ヘーゼルナッツを使用』し、 『香り豊かで濃厚な味わい』の アイスクリームです✨※公式HPより最後にトップの部分にのっているのは 銀粉がかかったキャラメルソース✨ 蓋を開けた瞬間から 華やかな気分になります☻♡⑅⁺˖- - - - - ⋈ - - - - -˖⁺⑅ 実際に食べてみましたが、 4層の異なる味わいがバランスよく マッチしていました❤️ サクサクとした フィアンティーヌの食感が楽しめたり 濃厚なショコラアイスクリーム、 ノワゼットアイスクリームの味わいが 楽しめたり、大満足✨でした!! お値段は¥450+税と少しお高めですが 頑張った日のご褒美に食べたい❤️一品。 カロリーは302kcalとなっています* 気になった方はぜひ チェックしてみてくださいね✌️✨カフェ・ファッション・その他諸々更新中!☻しょこたうるすのInstagramはこちらから❤️☝︎モアハピ部 No.562 しょこたうるす のブログ
  • 米テレビ番組『E! News』主催の「2019 ピープルズ・チョイス・アワード」が、2019年11月10日(現地時間)に米サンタモニカで開催され、歌手のピンク(40)がチャンピオン賞を受賞! ピンクは、夫ケアリー・ハート(44)、長女ウィロー(8)、長男ジェームス(2)を連れて出席した。 Photo:Getty Imagesピンクは、子どもの飢餓撲滅を目指す「ノー・キッド・ハングリー」や難病と闘う子どもたちの夢を叶えるために活動する「メイク・ア・ウィッシュ ファンデーション」をはじめ、長年携わってきた数多くの慈善団体への支援や国連児童基金UNICEFのアンバサダーとしての活動が評価され、同賞を受賞。 スピーチでは、公民権運動の指導者マーティン・ルーサー・キング・ジュニア(享年39)や環境保護論者グレタ・トゥーンベリ(16)の名を挙げて「変革できない人はいない」とコメントし、感動を呼んだ。 Photo:Getty Imagesフォトコールでは家族揃って登場すると、ピンク、ケアリー、ジェームスがブラックのジャケットとパンツルックで合わせたなか、ひと際目立っていたのがウィローのドレススタイル。 赤とピンクのワンピースに、肩からユニコーンのぬいぐるみをぶら下げたユニークな一着は、思わず二度見してしまうほど! その個性的なスタイリングは、かつてパンキッシュなスタイルで唯一無二の存在へと上り詰めた母ピンクを彷彿とさせる? 刈り上げヘアはママとお揃い! Photo:Instagram(@pink)以前、娘に「自分のことをブサイクだと思ってる」と打ち明けられたときに、「(周囲になんて言われようと)自分を変えないことが大切」だと話したことをスピーチで明かしていたピンク。ウィローはそんな母の教えに、自信をつけたのかも? Photo:Instagram(@entertainmenttonight)バックステージでは女優のゼンデイヤ(23)と写真を撮ってもらい笑顔を浮かべる、子どもらしい一面もみせたウィロー。ピンクのように歌手や慈善活動に励むのか、ウィローの将来が楽しみ! >>歌手ピンク、「一度にたくさんの男の子と付き合いたい」という娘の衝撃発言に返した言葉がお見事! >>親以上!?のセンス&美貌で世界を圧倒! 今フォローすべき、おしゃれセレブキッズ17人
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  • 問題になっているのは2019年11月6日(現地時間)、ラッパーのT.I. (39)がポッドキャストの番組に出演した際の発言。毎年、娘のデイジャ・ハリス(18)が誕生日を迎えると、産婦人科で処女かどうかをチェックさせている、という驚きのもの。 Photo : Getty ImagesT.I.は番組内で子どもの性教育の話になると、自身の家庭では「誕生日パーティの後、“明日9:30に産婦人科”と書いたメモを娘の部屋のドアに貼っている」とコメント。処女膜検査はデイジャの16歳の誕生日に始めたとも明かしており、産婦人科へはT.I.本人も同行しているとのことだった。するとこの発言に、ネット上では「気持ち悪い」「最低の父親」と大バッシングの嵐。 Photo : Getty Imagesしかも、医師が本人の同意なしに検査結果を親に報告することに懸念を示すと、T.I.はデイジャに「これに署名してくれ。それともオレに知られたくないことがあるのか?」と同意書にサインさせたことを明かしていた。 医師は自転車や陸上競技、乗馬など、性行為以外でも処女膜は破れることがあると忠告したが、T.I.は「オレの娘は自転車にも馬にも乗らない。スポーツもしない。あるとしたら原因は男しかないんだよ。早く結果を知らせてくれ」と主張したという。 先日、18歳の誕生日を迎えた娘のデイジャ・ハリス。Photo : Instagram (princess_of_da_south)T.I.は同番組内で「子どもには時がくるまで性行為をしてほしくないと思っているんだ。でも、その時がいつかなんて誰にも分からないけどね」と持論を展開。「ただ、子どもが男だったら話は違うと思う。正直な話、娘を持つ多くの父親が同じことを考えていると思うよ」と、男女差別ともとれる発言も飛び出していた。 This makes me feel physically ill. It’s abhorrent. This isn’t behavior to laugh at or joke about. The level of toxicity and malice and control he’s exerting on his own daughters life and bodily autonomy and and privacy. I’m sick https://t.co/x3L8q38VWg — Madeline Brewer (@madkbrew) November 6, 2019 これには多くのセレブも「本当に気分が悪くなる」「完全にプライバシーの侵害」などとSNSで批判のコメントを投稿。女優のマデリーン・ブルーワー(27)は「本当に気分が悪くなる。笑ったり冗談にしたりしてはいけない問題だわ」と嫌悪感をあらわにした。 Photo : Twitter (yafavdeyj)英メディア『Daily Mail Online』などによると、今のところ娘のデイジャはこの騒動に冠して発言していないが、デイジャ本人と思われるアカウントが父親の発言を批判するSNSの投稿に「いいね!」を押していたという。 デリカシーがなさすぎる父親に、娘のデイジャも呆れている様子? 今後、デイジャがどのような反応をするかに注目が集まっている。 >>リアーナにカーラ・デルヴィーニュも! 米アラバマ州で成立した中絶禁止法案に対し、アンチ投稿を発信 text : Saki Wakamiya
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