アプリで調合する自分にぴったりのハーブティ vol.76

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年明けから、体調を2度も崩したり、ハードな出来事があったりと、精神的にも肉体的にもお疲れMAXな1ヶ月でした(とほほ)。こんな時は、これ以上頑張ってもしょうがない!と開き直って、鍼に行ったり、旅に出かけたりと、時間を見つけてはなるべく自分を甘やかすようにしていました。

そんな中でハマっているのが、お茶。うんちくを語れるほど詳しい訳ではないのですが、緑茶から、中国茶、ハーブティまで、色々な茶葉を揃えて、丁寧に淹れ、何も考えずにゆっくりと嗜むことが、最近の大切な癒し時間になっています。

せっかくだから、お茶絡みで何か面白いものないかな〜、とリサーチしていたところ、見つけたのがこちらの「herbox」。

harboxは自分のココロとカラダの状態に合わせたハーブの調合レシピをAIが教えてくれるスマホアプリと、オーガニックを中心とした基本のハーブ7種類がセットになったサービス。レシピに合わせてハーブを自分で調合することで、オリジナルのハーブティを楽しむことができるんです。





専用アプリはニックネームや誕生日、性別を入力するだけで使えるようになります。レシピはその日の気分から診断してもらうパターンと、具体的なキーワードから診断してもらうパターンの2種類。わたしは疲れを癒してくれたり、炎症を抑えてくれるというカモミールをベースにしたレシピをオススメされることが多いです。



あとは、レシピに沿ってハーブを調合して、ハーブティを淹れるだけ。その道のプロに自分に合わせたのハーブを調合してもらうのはちょっとハードルが高いので、アプリを通じて自宅で気軽にハーブセラピーを体験できるのが嬉しいところ。そして、単純に毎日違う味のハーブティを楽しむことができるのも楽しい。





普段はブレンドハーブティを飲むことが多かったので、自分で調合することで、「このハーブがこの味と香りを作り出していたのね〜」と新たな発見も。



欲を言えば、他のアプリと連携して、心拍数や睡眠、運動データなどを元に自分の健康状態を判別し、自動でレシピをレコメンドしてくれたら最高……。何かを劇的に変化させるわけではないけれど、日々の生活や行動にちょっとしたスパイスを与えてくれる、そんなテクノロジーとの関係性も素敵ではないですか。

ハーブが7種類入ったボックスはパッケージもお洒落なので、ギフトにもおススメです。


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  • 重ね付けしたゴールドのアクセサリーをアクセントに、自らが立ち上げたブランド「goop」のジャンプスーツに身を包んで、足元はスニーカーというこなれたスタイルで登場したグウィネス・パルトロウ(46)。25歳で早々とオスカーに輝き、最近では人気アメコミ映画『アイアンマン』シリーズのヒロインとしておなじみだが、女優としての顔は彼女のほんの一面にすぎない。 父はプロデューサーで母は女優という映画界のサラブレッドとして、エンタメ業界の人々に囲まれながら育ったグウィネスは、「11歳でカリフォルニアからNYに引っ越すまでは、世界にはこんなに沢山の職業があるなんて知らなかった」と語る。 「同級生の両親は、大学教授や銀行家などそれまで出会ったことのない職種の人ばかりで、“その仕事ってどんな感じなの?”と話を聞くのが楽しくて。それがビジネスに興味を持ったきっかけね。女優としてデビューしてからも、新聞のビジネス欄を真剣に読んでは父に“君みたいな女優は他にいないよ”とからかわれていたもの」。 いつか起業したいというグウィネスの思いが実ったのは、自らのブランドである「goop」を設立した2008年。当初はウェルネスや旅情報を伝えるオンラインメディアとして始まった「goop」は、ファッション、ビューティ、フードなどを幅広く手がける一大ライフスタイルブランドとして成長した。そして今回、「goop」初の、カフェ「goop cafe」を併設した「goop TOKYO pop-up & cafe」のオープンにともなって、CEOでブランドの顔であるグウィネスが来日したのだ。 東京にストアをオープンさせることが長年の夢だったというグウィネスは、「都市にありながら緑豊かな公園(東京ミッドタウン ミッドタウン・ガーデン)の中にショップをオープンでき、とてもラッキーだった」とうれしそう。自然に囲まれる生活を愛し、日本の植物では自宅の周りに何種類も植えている桜の他、紅葉や藤もお気に入り。ポップアップストアの周りには、アジサイなど初夏の植物をふんだんに植え、リラクシングなガーデンに仕上がったと満足気。 健康志向で知られるグウィネスだが、意外にも、「ギルティープレジャー(罪深い快楽)に浸ることもある」と明かす。彼女にとってのギルティープレジャーは、ウォッカマティーニやウイスキー。とりわけ、ニッカウヰスキーやサントリー「響」を贔屓にしていて、時間があれば蒸留所を訪れたいほどだそう。「意外に思われるかもしれないけれど、フレンチフライや天ぷらのような揚げ物も大好き」との告白に、「でも、いい油で揚げてるんですよね?」と聞き返すと、「確かにいい油で揚げてるわね」と笑って答えていた。 この日も分刻みのスケジュールで、立て続けに取材に応じていたグウィネス。女優業とビジネスを両立する多忙な日々にもかかわらず、毎日睡眠時間8時間を死守しているというから驚きだ。「心も体も休んでこそ復活することができる。忙しく暮らす中では簡単なことではないけれど、いちばん効率のいい健康法ね。あとは、とにかくMove Your Body(体を動かす)! オフィスまで一駅歩くのでもいいし、自転車に乗るのでもいい。自分に向いている運動を選んだら、とにかく毎日続けること。そして、水分をよく取ること。私にとってはこの3つの習慣が、健康の基本」。 この日のランチは六本木にある「HONMURA AN」で蕎麦を食べたという彼女。へルシーな日本食を愛するセレブが多い中でも、その日本食マニアぶりは群を抜いている。 「寿司や和朝食、ピクルス(漬物)も大好き。特に、味噌汁は我が家でもよく作っていて、白味噌が定番。息子には旨味たっぷりのかつお出汁、ベジタリアンの娘にはしいたけと昆布で出汁と使い分けているんだけど、私がとる出汁は最高と評判よ」。  その場にいた日本人スタッフの誰より出汁にこだわっているグウィネス。彼女が愛するMISOを使ったメニューは、「goop café」でも味わうことができる。 最後に、SPUR読者にgoopのアイテムをリコメンドしてもらうことに。 「イチオシは、オーガニックなENRICHING FACE OIL。オイルの質や配合にこだわり抜いて作った私のヘルシーグロースキンの秘密。鍼灸師と共同開発した特殊な塩とエッセンシャルオイルをブレンドしたバスソルト  G.TOX DETOX 5 SALT BATH SOAKも、毎日欠かさず愛用している自信作よ」。 ハードスケジュールにもかかわらず、にこやかで寛いでいて、飛び切りヘルシーな魅力を振りまいていたグウィネス。毎日8時間睡眠は難しくても、まずはその2品を試すことから真似してみたい。 「goop TOKYO pop-up & café」期間:〜5月26日(日)住所:東京都港区赤坂9-7-1 東京ミッドタウン ミッドタウン・ガーデン時間:11:00~20:00(L.O.19:30)休:期間中無休https://goop-japan.com/ photography:Takeshi Takagi〈SIGNO〉 interview&text:Anna Osada 
  • 「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない!」と悩むアラフィー女性たち必見! マニキュアリストの堀さんが、自宅でできるフットケア方法を伝授。バスルームで角質ケアをしたあとは、お風呂上りの入念な保湿が何より大切!粗い目と細かい目が表裏に。最初は細かい目を使うのを推奨。 ドクター・ショール ツインヘッド かかとファイル(オープン価格)/レキットベンキーザー・ジャパン守るべき大事なポイント21.どこが硬くなっているか、触ってしっかりチェックを!角質ケアは削りすぎると、皮膚を守ろうとする力が働き逆効果。ケアすべき部分を、まずは触ってチェック。硬くなっているところのみを少しこすり、また触って痛みや出血がないか確認を。2.ファイルは絶対横に動かさない!往復させるのはなおさらダメ!足裏の肌のキメは、つま先からかかとへ向いている。ファイルはそれに合わせて一定方向に動かすのが大原則。左右に動かしたり、往復させると皮膚が摩擦で傷ついてしまうおそれがあるので、厳禁!【STEP1】かかとを磨くお湯で足裏の皮膚を軟らかくしておくまずは10分程度の入浴もしくは足湯で皮膚を十分軟らかくほぐしたら、足用ファイルの細かい面でかかと部分を優しくこする。ファイルは、つま先からかかとへ一定方向に動かす。【STEP2】サイドを磨く足のサイドも一定方向にファイルを動かす【STEP1】同様、親指のつけ根下の硬くなったところをこする。ファイルの動かし方はあくまでも足先からかかと側へ。外反拇趾の人は特にここが硬くなりがちだが、やりすぎないように。小指のつけ根側もケア。足の外側はこのような体勢でファイルを当てると、一定方向に動かしやすい。【STEP3】足の中央を磨く「ヒールだこ」部分をピンポイントでこする足の中心部分の、いわゆる「ヒールだこ」部分をファイルでこする。たこの部分のみに平行にファイルを当て、角質がたまっていない軟らかい部分はこすらないよう注意しながら。【STEP4】角質を落とすオレンジ精油が爽快。 ザ パブリック オーガニック 精油ボディスクラブ スーパーリフレッシュ 180g(6/1発売)¥1,600/カラーズスクラブで足の甲や指もしっかりケア足裏の角質をひと通りケアできたら、スクラブを使って足全体をきれいにお手入れ。足裏に加え、サンダル焼けや正座によるこすれ、靴ズレなどで色ムラになりがちな足の甲や指も。【STEP5】足の表裏を潤す浸透性に優れ敏感肌でも安心して使える化粧水&美容液。『ロングルアージュ』でも使用。 (右)マジックウォーター 500㎖ ¥7,500・(左)インテンシブ ビューティセラム 30㎖ ¥11,000/ロングルアージュマッサージで血行を促進しながら保湿お風呂からあがったら、足の甲の骨をほぐしたり、ふくらはぎをマッサージしたりしながら、重点的に保湿を。顔同様、まずは化粧水でたっぷり潤してから美容液やクリームを塗るのがアラフィーの鉄則。【STEP6】ラップパックで潤す仕上げはラップして潤いを密封。ここまでがマスト!たっぷり保湿したら、写真のようにラップを巻いて15分ほどおく。こうすることで潤い効果がアップし、靴下やストッキングをはくときにも引っかからない、ふわふわのかかとに。パックというとスペシャルケアのように感じるが、ここまでが週1のデイリーケアの基本。潤すことなしに「磨く」「落とす」はしないと心がけて。教えてくれたのは…マニキュアリスト 堀明日香さん 美しく健康的な自爪ケアを推奨する『ロングルアージュ』のマニキュアリスト。正確で迅速なテクニックで信頼を集める。ロングルアージュ 東京都港区南麻布4の1の29広尾ガーデン4F ☎03・3440・5433 10:00〜19:00 ㊡火曜 ペディキュアコース¥10,500撮影/目黒智子 モデル/上口香寿美(Jazz Models) 構成・文/前野さちこ ※エクラ6月号掲載
  • 5月20日~6月19日までの運勢天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、5月20日~6月19日までの運勢を見てみよう♪3/21 ▶ 4/194/20 ▶ 5/205/21 ▶ 6/216/22 ▶ 7/227/23 ▶ 8/228/23 ▶ 9/229/23 ▶ 10/2310/24 ▶ 11/2211/23 ▶ 12/2112/22 ▶ 1/191/20 ▶ 2/182/19 ▶ 3/20友達が企画する会で彼候補が見つかるかもTotal 物事がスイスイはかどりそう。停滞していた計画や勉強も、ここで一気に挽回できる兆し。必要ならチームを組んで、お互いにサポートしながらペースを上げていきましょう。明るい雰囲気を維持するため、仲間の前ではネガティブな言動を慎んで。ヘルシーボディをキープしたいなら、暴飲暴食を避け、消化のよい食事を心がけましょう。Love 友人がご縁を運んでくる予感。紹介を頼むのもいいですが、今期はグループレジャーや飲み会で候補と知り合えそう。好みを分かってくれている人に企画を頼んで。デートは近場の人気スポットが◯。Lucky Action! 6月16日…いつもとは反対の手に腕時計をして。恋も趣味の時間も安定して楽しめそうTotal まったりモード。趣味や習い事など自分の好きなことに没頭でき、楽しい時間を過ごせます。何か新しいことを始めるより、これまで続けてきたことのブラッシュアップや、一時中断していたことの再開にツキ。体調は良好で、話題のエクササイズやダイエットに興味がわくかもしれません。身近に挑戦した人がいたら、効果を確かめて。Love 恋は確実に成長中。ドキドキ・ハラハラの急展開はなくても、二人の距離は少しずつ縮まっているはずです。アプローチの決定打には、彼好みのプレゼントを用意して。カップルはマンネリ防止策が必須。Lucky Action! 5月22日…話題の美術展やライブを見に行こう。挑戦するなら今! 恋もうまくいきそうTotal あなたにとっての第1章が始まります。やりたかったことにトライするなら、今! 最初は無関心だった人も、奮闘するあなたの姿を見て、応援してくれるようになるはず。以前から関心があった勉強はもちろん、マイナーな趣味やレッスンなどもOK。初めて体験した事柄の中から、希望に満ちた新しい進路を見いだせるかもしれません。Love 恋のヒロインになれる星回り。異性の注目を集めるシーンが多く、合コンやデートのお誘いが倍増しそうです。気になる彼がいるなら、自分からアクションを。デートもあなたがリードすればスムーズに。Lucky Action! 6月3日…新月の日には新しい靴でお出かけを。「優しさの循環」を感じられる時期Total 人に優しくした分、優しい運が巡ってきます。友人や後輩の相談に乗ったり、サポートしてあげるのは大賛成。街中で困っている人を見かけた時もできるだけ手助けしてあげましょう。ただし、情に流されすぎて、自分の仕事や勉強に支障をきたすことのないように。金運は良好ながら、雰囲気に流されやすい傾向も。買い物は誇大広告に注意。Love 心が揺れがち。あの彼も素敵だけど、この人も結構タイプ……と決めかねている間に熱が冷めてしまうかもしれません。新しい出会いを探すなら、友人も太鼓判を押す、きちんとした相手に限定。Lucky Action! 6月14日…電車やバスの中で席を譲ってあげて。SNSやネットでの出会いが恋に発展!?Total 革新の風が吹き渡りそう。他の人がしていない、オリジナルの方法を思いついて、勉強や仕事の効率が格段にアップする可能性も。従来のマニュアルに疑問や窮屈感を覚えたら、その時が近づいている証拠です。それほど親しくなかった人から大きなヒントをもらえる場合も。先入観を捨て、あなたから気軽に話しかけてみましょう。Love バーチャルな交流からリアルな交際へ。思わぬハプニングが二人の距離を近づけてくれるでしょう。オフ会の企画、SNSへのコメントなどきっかけ作りは自分から。ただし、相手の身元確認は怠りなく。Lucky Action! 5月30日…4人での会話からひらめきが。攻めるより、今はしっかり地固めをTotal 立ち止まってひと休み。ここまで全速力で走り続けてきたあなたに、星が心を静めるようブレーキをかけてくれます。まだまだ行ける! と思っても、今は素直に従うのがベター。責任の重い役割や仕事は、次のステップへの第一歩となるよう。まじめに取り組むことで、再びチャンスをつかめるはずです。美容・健康面ではむくみ解消がカギ。Love 好きな彼が子どもっぽく見えてしまいがち。もっと頼りがいのある人を探したくなるかもしれません。本当にふさわしい相手と出会うために、あなたもしっかり自分磨きを。三角関係はケジメのつけ時。Lucky Action! 6月19日…箸の使い方など美しい食事マナーを。思い切りのよさが未来を切り開くことにTotal 未来への扉が目の前に。思い切って大きく開け放てば、夢へと続く道が見えてきます。すぐに到達できるゴールより、できるだけ遠く高い目標を目指すのが、今期のあなたにはふさわしいよう。就活中の人や進路で迷っている人も、思い切って自分の可能性にかけてみましょう。留学や研修など、価値ある体験のための投資は有意義です。Love ハッピー・ムード。気持ちを素直に表現することで、相手からも即リアクションが返ってきます。気持ちのキャッチボールを楽しんで。募集中の人はアウトドアレジャーや旅行で素敵なご縁をつかめそう。Lucky Action! 5月24日…帰り道はちょっと遠回りして家へ。過去を振り返ることで大事なことに気づきそうTotal 後ろを振り返るタイミング。中途半端になっていた事柄やきちんと清算できていなかった問題など、今こそ決着をつけましょう。星も、意を決したあなたの背中を押してくれるはず。忘れていた大切な何かを思い出すきっかけになるかも。美容・健康面では長く続けられるヘルシー習慣が身につく期間。ヨガやピラティスもおすすめです。Love 愛情とジェラシーが表裏一体に。彼への思いが強まるほど嫉妬心も増大し、コントロールに苦労するかもしれません。ほんの少し自分を客観視してみて。元カレからの連絡はあなたに未練がある証拠。Lucky Action! 5月28日…中学時代の同級生に連絡をとろう。人生に関わる人物との出会いがあるかもTotal 運気の振り幅が大きくなりそう。失敗が成功をもたらしたり、苦手ジャンルで得意なことを見つけたり、ラッキーなどんでん返しもあり得ます。目の前の小さな事件に一喜一憂しないで、最後までしっかり見届けて。対人面では、生涯の親友やライバルと出会うかもしれません。自分が持っていない才能や魅力の持ち主に注目しましょう。Love ドラマチックな様相。しばらく恋をお休みしていた人も、いきなりのひと目惚れや予期せぬ再会でトキメキが復活しそうです。時には複数の異性から同時に誘われる幸せも。恋愛相談は相手をよく選んで。Lucky Action! 6月8日…夜は贅沢なホームエステでゆったり。忙しい日々を乗り越え、信頼される存在にTotal 日に日に忙しさが増していきます。サークル活動に学校のイベント、アルバイトも重なって、1日24時間では足りなくなりそう。でも、どんな時も責任感の強さと堅実さを発揮できるのが、あなたの強み。自分の役割をそつなくこなして、周囲からいっそう頼りにされるでしょう。無理をして体調を崩さないよう、睡眠と栄養はたっぷりと。Love 恋に恋している状態のよう。出会いやアプローチ、チャンスはそこそこあるものの、あなた自身からは積極的に一歩を踏み出せないかも。高すぎる理想は一旦脇に置き、リアルな恋にも目を向けてみて。Lucky Action! 6月2日…梅雨前にお部屋をスッキリ大掃除。いつも以上の大胆さが幸せをつかむカギにTotal 大胆になるほど幸運度がアップ。人が思いつかないような企画やクリエイティブな活動に力を注げば、たちまち注目を集めそうです。その道のプロから評価されたり、憧れの有名人と知り合えたり、うれしい副産物もあり。発表のチャンスをつかんだら、しっかり自分を売り込みましょう。資金源も安定。買い物やレジャーも楽しめるでしょう。Love ラブ・ストーリーの最初のページをめくるのはあなた自身。好きな彼がいるなら、待っていないで自分から話しかけましょう。募集中の人はイベントやパーティーなど華やかな場所で見初められる予感。Lucky Action! 6月11日…午後は柑橘系の爽やかなコロンで。引き締まった体作りを開始するベストな時期Total 気持ちが軽くなれば、運も少しずつ浮上します。ちょっとしたトラブルでブルーになっても、いつまでも引きずらないように。おいしいスイーツや楽しいゲームで気分を上げ、前向きな気持ちを取り戻しましょう。体力的には恵まれる期間。夏休みまでに美ボディを手に入れたいなら、早速シェイプアップを開始。食事制限より運動がおすすめ。Love 心のスキを突かれがち。落ち込んでいる時に優しくしてくれた彼なら、運命の王子様に見えても不思議ではありません。が、いきなりの交際は禁物。あまり評判のよくない相手ならガードを緩めないで。Lucky Action! 6月6日…ハンカチを2枚持って出かけよう。 イラスト/100%ORANGE web構成/篠有紀 web編成/レ・キャトル
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