美と癒やししか欲しくない! コース

SPUR.JP

とことん癒やされて、美しくなりたい! そんな願いをかなえる、食あり美容あり、コスメありのスケジュール

DAY 113:00위뷰티 청담본점

WEBEAUTY清潭(チョンダム)本店

足で行うオリジナル技術で骨格を矯正

ソウルに着いたら早速WEBEAUTYで小顔矯正。ここではウィ・スヨン博士が研究し論文も発表している、独自のコルグン(骨筋)セラピーを受けられる。その特徴はなんといっても足での施術! 骨、筋肉、経絡、皮膚、リンパ、神経に働きかける独自のテクニックで、ゆがみが正されひと回り顔が小さく! 予約の際に日本語通訳希望と伝えれば、清潭本店のほか、大学路(テハンノ)店、明洞(ミョンドン)店でも対応してもらえる。

1 温かみのある店内では、オリジナルスキンケアの販売も。W165,000〜
2 足で行うことで深部までじんわり力が加わり短時間で早い効果が期待できる。イタ気持ちいい施術でリラックス。顔はW150,000〜、体はW118,500〜

DATA

ソウル市江南区島山大路539 クムウォンビル2F
서울시 강남구 도산대로 539 금원빌딩 2층
02-3446-3399(日本語)
営業時間:10時〜19時(最終受付)、〜18時(最終受付)(土・日・祝日)
定休日:旧正月、旧盆
Map:01

DAY 115:00민클리닉

MIN Clinic

韓国でも珍しい最新レーザーでフェイスラインを美しく

レーザーでのリフトアップに定評のあるこのクリニックなら、韓国でもまだあまり取り扱いのない「truSculpt®」の施術が可能。痛みを伴いながら筋肉に働きかける従来のものとは違い、こちらは無痛! しかも脂肪にアプローチするためリフトアップを実感しやすい。予約の際に伝えれば日本語で対応してもらえ、アフターケアの説明や薬局までの付き添いもお願いできる。

3 ラグジュアリーなムードが漂うエントランス
4 あごのVラインの施術なら、左右4ショットずつで所要時間は約30分、W500,000。ダウンタイムもないため、終わったあとすぐに街に繰り出せるのがうれしい! 

DATA

ソウル市江南区宣陵路844 3F
서울시 강남구 선릉로 844 3층
02-515-2119
営業時間:10時〜19時、〜20時(火・金)、 〜15時(土)(ランチタイム13時~14時)
定休日:日曜・祝日
Map:02

DAY 118:00클럽케이서울

クラブKソウル

スタイリッシュに進化を遂げた話題のチムチルバン

今年8月にリニューアルオープンしたクラブKソウルは、現代人により充実した休憩を! という思いでつくられたチムチルバン。カフェやレストラン併設の館内にはクラシックが流れ、アートや洋書まで置かれている。肝心のサウナも、ヒノキの香りが漂うオキシゲンルームや、塩でできているソルトルームなどバラエティ豊か! 

5 12時間滞在できるカプセルホテル(入場料+W10,000)も併設。早朝に到着したときや横になって休憩したいときも安心! 
6 カフェのまわりには特注のカラフルなソファが並ぶ
7 余計な成分を入れないように接着剤を使用せず、塩をレンガのように積み上げたソルトルーム。温度は約80℃で、入るだけでもじんわり汗がにじむ

DATA

ソウル市江南区宣陵路524 B1
서울시 강남구 선릉로 524 지하1층
02-563-1145
営業時間:24時間
定休日:無休
※CS-Ticket(サウナ+カフェ)W10,000(5時~20時)、W12,000(20時~翌5時)、ともに12時間まで
サウナ服のレンタル料金W1,000
Map:03

DAY 211:00트렌드바이미

TREND BY ME

一人ひとりにベストなスキンケアを提案

2日目はまずTREND BY MEで最新コスメをチェック! メインブランドのkelly’s CHOICEは、シワや保湿、アンチエイジングなどさまざまな悩みに合わせたオイルやエッセンスを全55種類用意。直接つけても、手持ちの化粧水やクリームに混ぜて使ってもよく、自分の肌に合ったスキンケアを追求できる。他には、済州(チェジュ)島で生まれた化学成分不使用のコスメブランドACCOJEや、SPAブランドTAGMEの取り扱いも。

8 ヘアスタイリングバーでは、プロダクトのおすすめや髪型の提案を受けられる
9 それぞれの肌悩みに特化したオイルやエッセンスは30㎖でW16,900〜
10 ミストやクリームなど、ベーシックアイテムも(W9,900〜)取り扱っている

DATA

ソウル市龍山区梨泰院路242
서울시 용산구 이태원로 242
02-2138-2343
営業時間:11時〜21時
定休日:旧正月、旧盆
Map:04

DAY 213:30꽃,밥에 피다

コッパべピダ

おいしいとヘルシーを両立するビビンバが絶品! 

ランチはミシュランガイドのビブグルマンを獲得したカフェ、コッパベピダで。オーガニックの野菜、抗生物質不使用の豚肉、放し飼いの鶏の卵など、食材へのこだわりは随一。シグネチャーメニューは"風呂敷"という意味のポジャギビビンバ。卵で包まれた状態で提供され、スタッフの方がテーブルできれいに切り開いてくれる。彩りも鮮やかで目でも楽しめるのがうれしい!

11 ポジャギビビンバはW15,000でサラダ・スープつき。きのこやビーツなどが彩りよくのせられて。コチュジャンとごま油を加えればスプーンが止まらなくなる
12 ナチュラルテイストの店内には温かい日差しが差し込む。棚にはオーガニック食材が並んでおり、購入することも可能

DATA

ソウル市鍾路区仁寺洞16キル3-6
서울시 종로구 인사동 16길 3-6
02-732-0276
営業時間:11時30分〜15時(LO14時30分)、17時30分〜22時(LO20時30分)
定休日:旧正月、旧盆
Map:05

DAY 215:00유앤아이의원 명동점

YOU&I Clinic

価格も応対も良心的な美容クリニック

帰国前に美容の駄目押し! このクリニックは、ほくろの除去なら1カ所W10,000など、価格設定が良心的なことで有名。なかでも日本人に人気なのが、肌のトーンアップをかなえるトータルクリア(W300,000)。ダウンタイムは少ないが、しみやそばかすなどは施術後かさぶたになる可能性もあるので旅の最後に訪れるのがおすすめ。事前予約で伝えれば、明洞(ミョンドン)店のほか、江南(カンナム)店、新村(シンチョン)店でも日本語対応が可能。TAX FREEになるのでパスポートは必携で!  

13 ホワイトを基調とした明るい院内
14 ドクターが肌の状態をチェックしながら、場所ごとにレーザーのモードを適切なものに変え照射してくれる

DATA

ソウル市中区退溪路 116-1 サムヨンビル9・10F
서울시 중구 퇴계로 116-1 삼영빌딩 9,10층
02-557-6020
営業時間:10時〜21時、9 時〜17時(土)、10時〜17時(日・祝日)
定休日:旧正月、旧盆
Map:06

※ W(ウォン)1 =約0.101円(11月5日現在)。国際電話の国番号は82です。

紹介したスポットはこちら!

※↓こちらのマークをタップすると、スポット別に閲覧できます

>>大人の可愛いを極めるコース

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  • 春までとはひと味違う、初夏モードのピンクに挑戦!シャツ¥8800/リリー ブラウン パンツ¥24000/HONEY MI HONEY チョーカー¥1800/リルリリー トーキョー(LILICIOUS)冒険心をくすぐる大人のネオンピンク「ネオンカラーをきかせた下まぶたに透け感のある、クリアな唇……etc.。強弱をつけながらも、今回のメイクは全パーツにピンクをちりばめてみました! 控えめに取り入れるよりも振り切って大胆に楽しむほうが断然今っぽいし、おしゃれになれる。それがピンクの魅力だと思うな」 使ったのはコレ!SUQQU - スック -1 デザイニング カラー アイズ 125 ¥6800/SUQQU 大粒のパールがミラーボールみたいにキラリ。ネオンカラーを中心にした濃淡3色のピンク+スモーキーなブラックのセット。 2 クリア ネオン リップスティック 102 ¥4000/SUQQU 透明感のあるパープルピンクのリップにも、パールがたっぷり。オイル入りのバームが唇に触れるとなめらかにとろけて心地いい♡ 3 アイラッシュ マスカラ ウォータープルーフ 101 ¥4300/SUQQU ピンクのマスカラで目元に色っぽさを宿して。水や皮脂に強く、夏イベでも活躍。 (すべて5月1日限定発売) 他のNewアイテムもチェック❤ひと塗りで美肌度が増す、リキッドタイプのハイライター。ツヤめくライトピンクだから白浮きしない。 シマー リクイド ハイライター 01 ¥3900/SUQQU(5月1日発売) 今回のメイクにも合わせた、ホログラムが品よくきらめくコーラルのネイル。 ネイル カラー ポリッシュ 117 ¥2500(限定品)/SUQQU(5月1日発売) 瞳を美しく見せる濃紺。 アイラッシュ マスカラ ウォータープルーフ 102 ¥4300(限定品)/SUQQU(5月1日発売) 他の画像を見るモデル/新木優子 撮影/ISAC(SIGNO・モデル) 富田恵(物)ヘア&メイク/村上綾 スタイリスト/笠原百合 web構成/篠有紀 web編成/レ・キャトル
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  • こんにちは 今井 綺羅(いまい きら)です 先日、 鎌倉へ行ったときに 寄ったお店を紹介します フツウニフルウツさん です 元々Instagramで知って 絶対行きたい! と思い、行ってきました 笑 お店の入り口から サンドイッチのショーケースまで とてもおしゃれで可愛くて " これがインスタ映えか…ふむふむ " とお勉強になりました✎ 私は " いちごみるみる " というサンドイッチを頼みました おっきな いちごと 練乳のクリームが 甘酸っぱくて とってもおいしかったです ❤️ そして もう一つ ここのお店では " イチゴ ギュウニュウ " という飲み物でも有名です◎ あまーいミルクの中に たっぷりといちごの果肉が入っていて お口の中が幸せで溢れました…♥ サンドイッチとの 相性ばつぐん です サンドイッチの 萌える断面と イチゴギュウニュウの レトロな雰囲気の入れ物で 写真映えもしますよ ぜひ行った際には サンドイッチと イチゴギュウニュウを セットで食べてみてください 話は変わりますが ブログを書くようになってから インスタ映えを求めて お外に出るようになったので もうアウトドア人間と 名乗ってもいいのでは ないでしょうか 笑 お外に出ることで どんどん素敵な女の子に なれているような気がします みなさんも 素敵な女の子になるために " かわいい "を求めて 1歩お外に出てみてはいかがですか? Instagramカワイイ選抜 No.55 今井綺羅のブログ
  • 「アウトドアや街歩きに取り入れやすい」「自分らしさを忘れずに自然を楽しみたい」というスタイリスト・福田麻琴さん。街でも、山でも、機能的で快適に過ごせるコーディネートを教えてもらいました。 trip to Natural Heritage(日本の自然遺産)!!スタイリスト 福田麻琴さん世代を問わず、女性誌からWEBメディアまで幅広く活躍する人気スタイリスト。代名詞ともいえるパリシックな着こなしにファンが多数。次のトレッキング旅行は長野・天狗岳を計画中だそう!「自然遺産でトレッキングを楽しむときも普段のワードローブの延長で私らしさをキープ」足場が悪いところもあるので、衝撃を受けても丈夫なアウトドア用のキャリーにパッキングします。トレッキングだからといってそのときだけの特別なものはなくて、街で使えるものが大前提。たとえば、アウトドア用のアウターは目立つ色がいいかもしれないけれど、私は普段着になじむようなベージュや黒を選びます。そうすることで街歩きとトレッキングで兼用できるものが増え、荷物もコンパクトに。肌に身につけるものは日数分持っていき、快適に過ごせるようにしています。愛用しているのはパタゴニアのキャリー。トレッキングではマックパックのリュック、街歩きはポシェットを使い分けて。「いかにシワにならないようにコンパクトにできるかを考えながらの荷造りは楽しいし得意!」自然にふれるのが好きという福田さん。「富士山はあまりにもつらすぎて泣きながら登りました(笑)。しんどさも含めて美しい景色を見た記憶って一生残る」「知床半島ではクマにおびえながら雪の中をトレッキング。自然遺産でアクティビティを楽しむ、挑戦型の旅にワクワクします」街でも山でも! 自然を楽しむ高機能なワードローブ[街歩き]Tシャツ+デニムを土台にはおりもので体温調整街歩きの基本スタイルは、Tシャツとデニムにカーディガンを羽織って完成。寒ければアウトドア用に持ってきたパーカやフリースで体温調整を。身軽でいられるようメインバッグはポシェットにして、イザベルマラン エトワールのエコバッグはサブに。マキシワンピはレストランでのディナーや部屋着としても使えるので必ず一着。「ばさっと着られる楽なもので、汚れが目立ちにくい柄物を選ぶのがポイントです。エイトンやヘインズなどのTシャツは日数分持っていきます」[アウトドア]機能性アイテムは“タウン使いできるか”で選ぶTシャツにショートパンツとスパッツ、気温に合わせてフリースやパーカを羽織るのが基本コーデ。足もとはテバのサンダルか、ブランドストーンの防水ブーツを合わせて。いかにもという感じがないので普段使いしても違和感なし。ラルフローレンの厚手のバスタオルはひざかけやちょっとしたラグとして使っても。「ユニクロユーの水着を下着代わりにして、いつでも泳げるようにスタンバイ(笑)。このセットがあればトレッキングだけでなく、ヨガやスポーツも楽しめます」洗濯物は旅先で仕分け! スリッパ代わりになるビルケン「フィルソンのドライバッグはぬれたものもOK、自立するのでランドリーバスケットとして使っています。仕分けしておくことで帰ってからすぐに洗濯機へポン。ビルケンのサンダルはコテージ内のスリッパ代わりにしたり、ちょっとした移動にも便利なんです」撮影/魚地武大〈TENT〉 取材・原文/榎本洋子 撮影協力/アワビーズ ※BAILA2019年5月号掲載
  • NO.4以前のパン活でもご紹介した「NO.4(ナンバー4)」ですが今回は店内でゆっくりブランチをしてきました♪ 以前の記事今回はモーニングの時間に間に合ったのでモーニングメニューをご紹介したいと思います♡モーニングメニューブリオッシュフレンチトースト  ¥800 横に塩ホイップクリームが添えてあります。 しっとりジューシーで美味しい♡ 自家製グラノーラ フルーツ&ヨーグルト ¥600 グラノーラの量がとっても多くてボリューミーです♪ これだけでは足りなかったのでパンも購入しました♡ クラフトソーセージドッグ ¥500 人気商品でプレッツェル生地にオリジナルレシピで作ったハーブソーセージを挟んだボリューム満点のホットドッグです♪ 店内で食べることも縁側で食べることもできます♪ 今の時期なら外も気持ちよさそうです! 以上、NO.4のモーニングメニューのご紹介でした!パン専用アカウントスーパーバイラーズ 遠山春菜のブログ
  • 前回までに、歯周病を進行させないポイントをご紹介しました。歯周病の発症原因の第1位は、日々の歯磨きの磨き残しです。きちんと磨いているつもりでも実は磨けていない歯磨き。今回は、基本の歯磨き方法をご紹介していきます。今さらと思わず、もう一度復習してみると盲点が見えてきます!お話を伺ったのは…Koufuchi Ryo梁 洪淵さん薬剤師、歯科医師。鶴見大学歯学部病理学講座講師。薬学と歯科学の両輪で、口腔のエイジングについて研究および臨床を行う。更年期世代の口腔トラブルにも詳しい。「患者さんに歯磨きのやり方はわかりますか? と聞くと、"はい"とおっしゃるんですが、口の中をチェックすると、あれ? わかってないですね…ということはとても多い。磨くときのポイントは大きく、3つあります。①歯の表面だけでなく、歯と歯の間、プラークがたまりやすい歯と歯肉の隙間を重点的に磨きましょう。ブラシが届かない場合は、歯間ブラシやフロスを使用して。②歯を1本1本磨きましょう。ほとんどが手のストロークが大きく表面の一部しか磨けていません。ブラシを歯に当て細かく縦横に動かして磨いて。③皆さん歯にブラシを当てる圧が強すぎます。歯肉も痛めるし、細かい部分が磨けません。音が出ない程度の圧が理想です」(梁先生)次ページで、実践方法をご紹介していきます。基本の持ち方ペンを持つように、人差し指と中指、親指で支えて。握って持つと力が過剰に入ってしまいますが、ペンタッチで持つと不要な力が加わらず、優しく磨けます基本のブラシの当て方歯と歯肉の境目に歯ブラシの毛先を45度の角度に当てます。多くの人は平行に当てるため、歯周ポケットが磨けません。1カ所20回を目安にして磨いて上の前歯の内側上の前歯の内側は、横のままだと磨きにくいので、歯ブラシを縦に持ち替えて、1本1本縦にし、先端の毛先を使って磨きます上の奥歯の外側上の奥歯の外側は、歯ブラシを下から基本の当て方で当てて、小刻みに磨いていって。大きなストロークにならないように最奥の歯の後ろ磨き残しが多いいちばん奥の歯の後ろ側。口を少し大きく開き、歯ブラシを少し立てて毛先を使って優しくかき出すようにして磨きましょう次ページで、下の歯の磨き方をご紹介していきます。下の奥歯の内側下の奥歯の内側も磨き残しが多い部分。口を大きく開き、歯ブラシを少し斜めに入れて、内側の歯肉の境にフィットさせて小刻みに磨きます下の前歯の内側下の前歯の内側は、歯ブラシを縦にして毛先の先端を使い、上の方向に小刻みに動かしていきます。1本ずつ磨いていくことが大事前歯の外側最も磨きやすい部分。でも、ストロークが大きくなりがち。歯ブラシを歯と歯肉の境に軽く当て、音がしない程度の圧で小刻みに動かして下の奥歯の外側下の奥歯の外側は、45度の角度に当てて、1本1本小刻みに動かしながら磨きます。奥に行くにしたがって磨きにくいので口を大きく開いて八重歯などの部分八重歯周辺の歯並びが均一でないところは、横磨きだと磨き残しが出てしまうことも。ブラシを縦にして、1本1本丁寧に磨いていきます次ページで、磨くときのポイントをご紹介します。磨くときのポイントは力を入れすぎない / ほとんどの人が力を入れすぎ。音がしない程度の圧を目指してストロークは小さく/ 大きく動かさず、基本は1本1本磨きます。こすらず、歯にブラシをあて、揺らすようなタッチで歯磨きペーストをつけすぎない/ 泡や清涼感でごまかさず、きっちり磨いて毎食後10~15分は歯磨きタイムに。毎回が難しい場合は、1日1回は10分歯磨きをTOPICSながら歯磨きはNG。 "拡大鏡で歯磨き"を習慣に歯磨きをするとき、多いのがながら磨きです。スマホをしながら、お風呂に入りながら、テレビを見ながら、という人が多いようです。時間短縮にはいいですが、違うことをしながらだとどうしても磨き残しが出てきます。「歯磨きもスキンケアと同じぐらい重要視してほしいのです。鏡を見ながらスキンケアをするように、歯磨きも鏡を見ながらやる習慣を身につけるといいでしょう。鏡を見ながらだと自分の磨きグセも目で見てわかります。また、磨き残しも把握できます。磨き方の基本ができていない人は、慣れるまで鏡の前での歯磨きをぜひとも実施してほしいのです。普通の鏡でもいいですが、意識を高めるならプラークが見えるくらいの拡大鏡がおすすめです」(梁先生)次回は、歯周病対策用のセルフケアアイテムをご紹介します。イラスト/内藤しなこ 取材・原文/伊藤まなび
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