飛行機で安眠へと導いてくれる、テンピュールのアイマスク

SPUR.JP

飛行機の移動時は時間にかかわらず、1分1秒長く寝たい派です。長時間のときは寝ないと全然時間が進まないし、短時間のときには体力を温存して着いたときに全力で活動したい。なにより私、飛行機が少しでも揺れると、すぐに「エンジントラブル……!?」と思って不安になるんです。昔エアポケットに落ちたときは本気で気絶する寸前でした。でも旅行好きなため、飛行機を使用しないという選択肢はない。ということで“いかに機内で少しでも長く寝てやりすごすか”が重要になったわけです。

そこでいくつか私のスタメン安眠グッズが誕生。そのひとつは編集Oも絶賛していた無印良品のフィットするネッククッションです。これは本当に素晴らしくて、これを使い始めてから私は格段に睡眠の時間と質が伸びました。(詳しくは編集Oのこちらの記事をご確認ください)そして、これに並ぶ神アイテム、と個人的に思っているのが、このテンピュールのスリープマスク。

テンピュールといえば低反発のマットやまくらで有名ですが、このスリープマスクも低反発仕様。肌触りもよいうえに、しっかり遮光もしてくれます。そして個人的な一番のお気に入りポイントは上部が出っ張ったこの形。一般的な平面のものは瞼にのっかったり触ったりするのがすごく嫌だったのですが、これは眉骨でささえてくれるので瞼に当たらず本当にノンストレス! これで隣の人が突然窓を開けたり電気をつけたりしても、寝続けたいのに食事のサーブが始まったりしても、結構な確率で夢の世界にいられます。

難点といえば、普通のものよりかさばるところですね。でも、それで安眠が手に入るなら、ということで私にとっては許容範囲!

このテンピュールのスリープマスク、無印良品のフィットするネッククッション、そして以前small good thingsで紹介したSONYの ノイズキャンセリング機能付きのワイヤレスイヤホン。この三種の神器を持っていけばもう飛行機も怖くない!と、大船に乗った気持ちになれます。

関連記事
  • 前回はホテルやお店での「一流のサービスを受ける方法」を書きましたが、今回は飲食店での話題や、振る舞いについて書いてみたいと思います。まず、私は初めて行くお店では「お友達に聞いてきました」とか「前を通るたびに、外観が綺麗なので(いつも賑わっているので)気になっていたんです」など、必ずお店にとってポジティブな、プラスαの一言を添えるようにしています。お店を褒めると「そうですか、ありがとうございます」と、まずは心地よい答えが返ってくるはずです。途中や帰り際に「いいお店ですね」と付け加えると、店側も喜び、「どうぞまたいらしください」と関係性ができ、気脈が流れます。これが常連になる良いコミュニケーションの第1歩です。レストランなどで一流のサービスを受けるには、やはりスタッフとの心の距離をできるだけ縮め、「このお客様にならサービスしてあげたい」と思わせることが大切です。常連の上客としてワンランク上のサービスを受けている先輩は、「お店の常連になると、『ひと口だけ食べたい』とか『半分でいい』など、食べる量を調節してもらえたり、『このエビをフライにして』と調理方法をリクエストできるなど、ある程度のワガママを聞いていただけるので、食事に関してノーストレスで楽しい時間を過ごせます」と教えてくださいました。あるイタリアンレストランでパンの美味しさを絶賛したところ、「明日の朝食にどうぞ」と、トリュフバター付きでお土産に持たせてくれた、なんていうご経験も。「こういう特別感のあるサービスは、同席者が喜んでくれますし、自分の顔も立ちますね」いったい、どうしたらこんな素敵なサービスを受けられるのでしょう。うかがってみると、そこには客側の、細やかな気づかいがありました。「お店となじみになっても、生意気になってはいけない。なじみヅラをせず横柄にならないことです。たとえば、混んできたら席を立って新しい客にゆずる。自分はいつでも来られますからね。レストランでもバーでも、お店が空いている時は、スタッフとの会話に花を咲かせます」「気づかいが見えてはいけない。後で振り返って、『あれって自分を気づかってくれていたんだ』と分かるような、さりげない気づかいこそが本当の気づかい」と考えていらっしゃるだけに、サービススタッフからルーティンやマニュアルで仕事をされると「心はどこにあるの?」と思ってしまうそうです。もう一人、『気をつかっていると思わせないのが最高のサービス』だと教えてくれたあるバーのマスターがいます。もう長いおつきあいになりますが、開業して40年になる店を「ここは私の舞台だと思っています」とおっしゃるように、一輪の薔薇を筆頭に、季節を感じさせる生け花、バカラのクラシカルなグラス、長いカウンターに計算された間接照明、客の好みに合わせた音楽など、まるで映画の世界のようなお店を切り盛りしていらっしゃいます。そこを訪れると、気がつけば酔いしれて、お洒落な会話が弾み出す――。よく見れば、あれこれ気をつかってくださっているのですが、マスターはそんなことはおくびにも出さず、ただただ優雅な時間が流れてゆく。これって究極の気づかいだと思いませんか?究極のサービスは、気を遣っていても、それをわからせないということなのです。適当に構って、適度に放っておくことができるのも、おもてなしの上手な店です。ただし、初対面でも親しくても、会話の内容については、いくつか注意点があります。暗いニュース、政治、宗教、人種、スポーツ(ひいきのチーム自慢など)の話題や愚痴飲み、悪口大会は避けましょう。多様性があるので、周りの人が同意見だとは限らないこと、違って当たり前のことを話題に出すのはトラブルの原因になり、その場の空気が悪くなります。店の雰囲気も荒れて、必ず気分を害する人が出てきて、全員で楽しい時間を過ごすことができなくなります。他店と比べてここはどうだ、と批評する人もいますが、たとえ褒め言葉であってもNGで、上品な振る舞いとはいえません。逆に自分の失敗談などをおもしろおかしく話すのは、親近感を持ってもらえるチャンスです。皆が笑える楽しく前向きな話題を心がけましょう。だからといって、あなたが損をして、マイナスになるような話を自らする必要は全くありませんよ。また、いい店だと思ったら、一人で3回通って馴染みになることです。店もお客を判断しています。とにかく間を空けずに3回通えば、店も馴染みと認めてくれるはずです。女性でも、行きつけのお店を一つ二つ作り、常連になることをお勧めします。例えばバーの常連になれば、店のマスターはあなたのその時の気分を察してくれ、ちょうどいい距離で、話を聞いたり、アドバイスをくれたりすることでしょう。優秀なバーテンダーは、カウンターを川だと考えるそうです。むやみに川を越えてはいけない、踏み込み過ぎてはいけないし、話を他に漏らすこともしません。疲れたなと思ったら、少しの時間でも、止まり木感覚でバーに立ち寄って、一杯飲む間、マスターや、バーテンダーと話して帰る。たったそれだけで、質のいいカウンセラーや、お坊さんと対話したレベルに、癒されることもあるでしょう。私は1日の仕事の疲れをクールダウンすると同時にそのように、バーを活用しています。立つ鳥跡を濁さず。長居せず、1、2杯その日の気分のお酒を楽しんで、綺麗な飲み方をするお客でありたいものです。柘いつかオフィシャルサイト   itsuka-k.com
  • 梅雨時は、特に多くなる頭痛。。。でも、梅雨時だけじゃないのです。漢方ライフクリエーター、漢方薬剤師の樫出恒代です頭痛日本人の10人に一人は頭痛持ちといわれているそうですが、、私が漢方カウンセリングしていて、感じるのはふたりに1人は「頭痛」で悩んでいる一般的に日本では「たかが頭痛」などと思われがち。その辛さがどんなものか、人にはなかなか伝わりにくいし、どれくらい、家庭での生活や仕事の上でのダメージがあるのかは、世の中であまりにも知られてないのです。病院で検査をしても特に異常がない場合我慢する方も多く、、、あるいは、すぐに市販薬(解熱鎮痛剤)などを服用する方も多い。頭痛の強弱、頭痛がおこる場所おこる時間帯、それに付随する症状(吐き気、食欲不振、不眠など)いろいろある頭痛。漢方カウンセリングに来てくださった方々の頭痛はこんなタイプ●人ごみ頭痛人がたくさんいるところがダメデパートとかコンサート会場とか、ラッシュアワーの電車・バス原因↓酸素不足緊張感●ホルモン乱れ頭痛更年期になり、女性ホルモンの減少に伴い頭痛が出るように 。また、特に月経前(月経中、月経のあとなども)の女性ホルモンの変化で頭痛がおこる↓ホルモンバランスの乱れ●休日頭痛「あーようやく1週間が終わった〜」と緊張の糸がきれて、力がぬけたときにでやすい。土日になると頭痛で、寝込むことも多い↓興奮・緊張の交感神経とリラックスの副交感神経〈自律神経〉バランスの乱れ●考えすぎ頭痛あーでもない、こーでもない、あの人はこう言っているけど、自分はそう思わないでも、でも、、、考えすぎや氣もちの動揺によりおこる頭痛朝、起きるのが不安また頭が痛かったらどうしようなどの不安感からの頭痛↓ストレス考えぐせ●クスリ飲み過ぎ頭痛頭痛になるとすぐに鎮痛剤を飲んで抑える、を繰り返してしまうためにおこるクスリ依存性頭痛(月に10日以上鎮痛剤を飲む方は注意)↓クスリに依存ひと口に頭痛とはいえいろいろあります漢方的に考えるとベースには 冷えがあり、血流障害がおき 肩や首のこりから頭痛がおこる、また冷えがあることで のぼせもでてきて、 いらない熱がこもり 痛みにつながる。また、「脾」(ひ)とよばれる 胃腸消化器系の働きが弱くなると エネルギーの「氣」を作れなくなり 自律神経のバランスも乱れがちになり、頭痛が起きやすくなることも。そして酸素を運ぶ血の流れが 滞りやすくなると、痛みが出る場合も。酸素不足は全ての病の原因に3.3.3の法則呼吸、3分 (氣)水分、3日 (水)食糧、3週間 (血)これは、サバイバルの法則ともいわれますが、呼吸は3分止まったら命の危険、水分は3日、食糧は3週間呼吸は何より大事ですいつも深〜い呼吸を心掛けてみてください漢方薬も上手につかってください力になります例えば。。。○呉朱臾湯(ごしゅゆとう)冷えがあり、ズキズキ痛み吐き気も伴う方に○五苓散(ごれいさん)身体にたまったいらない水をさばくことで、頭痛・むくみ・二日酔いなどに効果的頓服でも効果あり○葛根湯(かっこんとう)比較的体力がある、食欲もある方の風邪の初期症状だけでなく肩、首のこり、頭痛にも効果的○麻黄附子細辛湯(まおうぶしさいしんとう)疲れやすく、もともと冷え症の方の風邪や鼻炎、頭痛にも。体質に合えばすぐに効果が実感できる即効漢方でも。体質改善にも○柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)疲れやすい、氣にしやすいお腹は冷えるけど、のぼせもあり人混みにいくと頭痛がおこりやすい方に体質改善できます○桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)私のカウンセリングにいらした方で、30年来の頭痛が治った方の漢方薬。もともと疲れやすく、神経質。ささいなことが氣になるタイプで、甘いものや脂っこいものが好き、でも、お腹はもたれやすい(胃腸がよわい)頭痛がおきると2日は寝ているそんな方に、とても 効果的でした。自律神経のバランスの乱れにより頭痛がおきる方に効果的な漢方薬。他にもたくさん頭痛や頭痛体質改善のための漢方はあります。試さない手はない。出来れば専門家の力を借りて体質にぴったり合うものをえらんで頭痛のない生活を送ってくださいね!注:漢方薬については漢方専門の医師や漢方薬剤師漢方アドバイザーなどにご相談・カウンセリングの上お飲みください。漢方カウンセリングルームKaonFacebookhttps://www.facebook.com/kampokaonブログhttps://ameblo.jp/kaon2010/HPhttp://kampokaon.com/
  • こんにちは! やっと木曜日かーって感じですね( ꒪⌓꒪)白目 三連休明けの1週間はやっぱり辛いものがありますね。笑 皆さんは如何すごしましたか? 私は2泊3日の名古屋観光に行ってきました!もう食べて食べて食べまくりのグルメ旅ですぶー (̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭*゚ 旅行に行くといつもより夜更かししちゃったり、食べすぎたりで生活リズムが乱れてしまってお肌荒れがち( ᷇ᵕ ᷆ )私だけ? ただ今回はいつもより肌への影響が少なくて、もしかしてこれ?っていう美容ドリンクとサプリがあったのでご紹介します!資生堂「ザ コラーゲン」一つ目の美容ドリンクがこちら。 資生堂の「ザ コラーゲン」。 ドラッグストアとかでよく売られてるので見たことある方多いと思います。 前々から気になっていて、ちょうど今3本モニターキャンペーンをしていたので← ちゃっかり旅行中に試してみました!フカヒレでコラーゲンは増えないらしい…美容に良い成分と聞かれると必ずと言っていいほど出てくる"コラーゲン"。 なんか良さそうな感じしますよね。 コラーゲンって簡単に言うとタンパク質の一種で、コラーゲンが減るとご存知の通りお肌のハリが低下して、シワやたるみが出来やすくなってしまいます。 そんなわけで、フカヒレやらのコラーゲンが含まれる食材を食べると思いますが、実は食事から摂ると分解されて効率的に摂取できないそうです(衝撃)。ではこの「ザ コラーゲン」の何がいいのかと言うと、 そもそもコラーゲンは体内でつくられるため、コラーゲンを生み出す細胞を活性化させる必要があるんです。 で、そのコラーゲンを生み出す力に着目してできたのが「ザ コラーゲン」なんですって!! なんか効きそう!良さそう!ということで3日間飲んでみました。乾燥知らず!飲みやすい!1日の好きなタイミングで3日間飲んでみましたが、率直な感想。 まず飲みやすい! もちろん美味しい!とまでは言えませんがコラーゲンっぽさが全くなく、フルーティーで飲みやすいです。 これならストレスなく続けられます(*˘︶˘*) あとは、私は旅行中結構化粧ノリがびっくりするくらい悪くなるんですが、今回それが全然無かったです! ザ コラーゲン効果なのか言い切ることは出来ませんが、いつもより肌の調子がよかったのは確か♬︎♡ お肌のたるみとかハリが無くなってきた、疲れてるかも、っていう方に本当おすすめだと思う! お値段はそこまでお手軽では無いけど、お高いフカヒレ食べるよりは全然いい←詳しくはこちらエスセレクト「キュアティホワイトⅡ」もう一つ最近のお気に入りがキュアティホワイトⅡ⑅︎◡̈︎* これは1ヶ月くらい試して効果を実感した! そばかすがずっと悩みだったんだけど、これを飲み始めてからかなり薄くなった気がする° ✧ (*´ `*) ✧ ° 朝晩飲むだけで続けやすいし、そばかすに効くサプリ系色々試したけど効果実感したのはこれがダントツ! シミ、そばかすだけじゃなくて、日焼けやかぶれ、色素沈着にも効果があるみたいなので、気になる人はぜひお試しあれ‎✧٩(ˊωˋ*)و✧詳細はこちらともみん。のインスタグラム以上おすすめ美容ドリンクとサプリでした♡♡ 韓国のおすすめコスメも名古屋のおすすめグルメも皆に教えたい言いたい( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ ) 近々更新しますがんばります! ではまた〜( ᷇ᵕ ᷆ )Instagramはこちら名古屋のグルメ速報はインスタから見れますŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹”モアハピ部 No.645 ともみん のブログ
  • 新千歳空港はおいしいものがたくさん!こちらは必ず連れて帰りたい大好きスイーツです。私にとって『きのとや』といえばプリン。 牛乳瓶を小さくしたような可愛い容器に入ったプリンで、とっても好き。 でも今は、何かお土産に買う(またはリクエストする)なら、迷わずこちらのチーズタルトを選びます^^ ・ 焼き立て、数量限定とあって、数年前までは早々に売り切れてしまう日もあったようですが、今は数も安定して、並べば入手できるようですよ。 季節限定でブルーベリーなどもありますが、私はプレーン派。 滅多に北海道に行く、なんて機会はない私ですが、先日お土産にいただいて嬉しすぎて横からも撮ってみる。 いいね、接写…。 当日はそのまま、翌日からはトースターでカリふわにしていただきます。 説明書によると、冷凍してアイスのようにいただくのも美味しいそうですよ! ・ 旅行は行き当たりばったりが多い私ですが、美味しいものとか体験もの(ガラスや陶芸などなど)、そこでしか見られない、手に入らないもののチェックは結構します。 このチーズタルトは教えると皆が自宅用も買うようになる、みんなが好きなスイーツです^^ 美女組No.102yuccoのブログ
  • 久しぶりに東京戻ってきました♩東京いる間にいろいろサロン回っておきたい!まずはブログで何度もご紹介しているアイブロウトリートメントbiennトリートメントの流れはこちら↓↓【眉悩み】眉毛サロンを写真多めで徹底解説!4回リピートした美眉サロンbienn3ヶ月に1回ずつ、通い始めてちょうど1年。(ほんとは月1回行くと綺麗に保てます)仕上がりが綺麗なのはもちろんこの通り、だんだん伸びてきた状態でも綺麗な形に整うようになりました。自己処理だと抜いて失敗するのが嫌で剃ったりカットしてしまう人が多いのでは?biennではいらない毛はワックスで根っこから抜く毛量が多いところは毛抜きで1本1本間引くので眉の周りはつるつる、輪郭も整います。時間が経っても太い毛がポツポツ生えることもなく必要な毛だけが綺麗に伸びてくれるんです。だから仕上がりだけじゃなく時間が経った自然体の眉も整っていくんですね。今回のBefore/Afterがこちら。眉が綺麗になるとすっきり!メイク時間もググッと短縮されますよ^^
  • 【夏のモテコスメ】成功エピソード満載! “恋のお守り”集めました。加治ひとみさんがお手本♡ 20代女子が「これはモテた!」と自信を持っておすすめするモテコスメ。モテの頂点に立った逸品から人気ブランドのモテコスメまでご紹介♪ [目次] 【2019夏のモテコスメ】THE BEST モテコスメ大賞 【2019夏のモテコスメ】初対面部門賞 【2019夏のモテコスメ】初デート部門賞 【2019夏のモテコスメ】初お泊まり部門賞 ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。 【2019夏のモテコスメ】THE BEST モテコスメ大賞 2019年夏「モテコスメ大賞」発表♡『イヴ・サンローラン・ボーテ』の婚活リップ、『ルナソル』の恋コスメなど、モテの頂点6選!運命の出会いは突然、愛されたい気持ちは必然! 数あるモテコスメの中からトップに輝いた最強の神6コスメ。「これさえあれば大丈夫」と太鼓判を押された、実力派が勢ぞろい♡【加治ひとみさんがお手本】「THE BESTモテ」コスメ全部使ったメイクはこちら♥ワンピース¥14800/カーキ イヤリング¥2700/フィービィー プラス(フィービィー)シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ 521シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ 521¥3200/シャネル 素の爪がきれいかのように見せてくれるので、ネイルが苦手な男性からも大好評♪(モアハピ部 No.471 あずあずさん)ナチュラルトーンのピンクベージュはもはや王道。ひと塗りで上質な光沢感を演出してくれる『シャネル』が人気ナンバーワンに輝いた! 「パール感と発色が繊細で、アクセサリーなしでも手がきれいに見えるし、どこへ行ってもほめられる!」(28歳・広告)イヴ・サンローラン・ボーテ ルージュ ヴォリュプテ シャイン No.15イヴ・サンローラン・ボーテ ルージュ ヴォリュプテ シャイン No.15¥4100/イヴ・サンローラン・ボーテ やさしいコーラルカラーが口もとに品と知性を与えて男性の視線を集めてくれる(26歳・航空)婚活リップとして名高い、“プロポーズさせるミルキーコーラル”。このネーミングどおりゴールインを迎えた人も。「万人ウケする色だし、何気なく会社につけていったら男性職員から『いつもとオーラが違う』と。その後、社内恋愛が実って今年結婚しました♪」(モアハピ部 No.517 shinoさん)ルナソル ジェミネイトアイズN 05ルナソル ジェミネイトアイズN 05¥5000/カネボウ化粧品大人を可愛く見せてくれるピンクの輝きで自信がついて恋がうまくいきました♡(27歳・不動産)ピンク×ボルドーで色っぽい目もとに。会社メイクとのギャップがいいみたい♪(26歳・広告)OL御用達ブランド『ルナソル』。こちらのアイシャドウは発売直後から“恋コスメ”として話題に。上品なピンクの目もとが恋愛運アップのカギなのかも♡ 「濃すぎない発色だからオフィスメイクにも◎。締め色のボルドーで一気に女っぽく!」(25歳・事務)マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999¥1200/資生堂朝から一緒にいてもにじまず、きれいな目もとが続いて男ゴコロをキャッチ♡(26歳・商社)短いまつ毛も逃さず上向きに! 名前のとおり、ぱっちり超ロングな美まつ毛になれるんだとか。「このマスカラだけでも『目ヂカラがあるね』とほめられることが多い」(モアハピ部 No.595 Rayさん)、「伏し目の時のまつ毛がきれい、と告白されるきっかけになりました!」(24歳・銀行窓口)セザンヌ ナチュラル チークN 14 ¥360/セザンヌ化粧品セザンヌ ナチュラル チークN 14 ¥360/セザンヌ化粧品¥360/セザンヌ化粧品いつものメイクにプラスしただけなのに「可愛い」と言われることが増えた!(25歳・スポーツメーカー)肌に清楚な透明感を出せることで人気のラベンダーチークが選出! しかもたったの360円というコスパのよさも、リピート買いの理由を後押し。「自然な発色でピュア感が出せる。これをつけると、いつもより彼が私の顔を見てくれる気がする!」(23歳・建築)ディオール ミス ディオール ヘア ミストディオール ミス ディオール ヘア ミスト30㎖¥4500/パルファン・クリスチャン・ディオール会社の忘年会パーティーにつけていったら、男性社員にたくさん話しかけられた!(モアハピ部 No.666 ぶりさん)女性らしいローズから可憐なスズランやジャスミンがふわり。髪から運ばれてくる恋の香りに男性は魅力を感じるみたい♪ 「香水よりもさりげなく香るのが◎。片想いしてる男友達から『ドキドキする香り』と言われ、恋愛対象にランクアップ!」(28歳・営業事務)2019年夏「モテコスメ大賞」発表♡『イヴ・サンローラン・ボーテ』の婚活リップ、『ルナソル』の恋コスメなど、モテの頂点6選!▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初対面部門賞伝説の“花嫁リップ”から練り香水まで、初対面に効くモテコスメ6選。好印象で意中の彼をものにする!合コンや友人の紹介など、ふいに訪れる恋のチャンス。初めて会う日はとにかく好印象を与えられるよう、清潔感を大切に♪ 「素敵なコだな」と思ってもらえる必勝コスメがずらり♡【加治ひとみさんがお手本】初対面に効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ブラウス¥2790/アメリカンホリック(アメリカンホリック) イヤリング¥2400/フィービィー プラス(フィービィー)ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3¥1200(価格は編集部調べ)/コーセー 主張しすぎない自然な目もとが好印象らしく、今の彼氏とつきあうきっかけにも!(モアハピ部 No.396 miRaiさん)ほんのりとしたラメ感で一重でも印象的な立体感をつくることができる♡(25歳・保険)瞳の色や肌トーンに合わせて使えるカラー設計で、ナチュラルに目もとをサイズアップし、上品な印象に。初対面の好感度を格段によくしてくれる♪ 「平日メイクにぴったりで、誰に対しても不快感を与えない。メイク感を強調しない肌なじみのよさがGOOD」(27歳・映像制作)ヒロインメイク ロング&カールマスカラ スーパーWP 02ヒロインメイク ロング&カールマスカラ スーパーWP 02¥1000/伊勢半(キスミー)赤みがかったブラウンだからほんのり色っぽさも出る♡ 上向きまつ毛が好評でした(26歳・会計事務)ダマになりにくく、まつ毛を長くきれいに見せてくれる最強のモテコスメ!(モアハピ部 No.667 もぴさん)“天まで届け!”のキャッチフレーズでおなじみ。目もとに抜け感をプラスするブラウンマスカラが恋愛にも効果的♪ 「アイシャドウはワンカラー&このマスカラのみで目もとをやさしいムードに。初対面の男性から声をかけられること多数♡」(モアハピ部 No.595 Rayさん)オペラ リップティント N 05オペラ リップティント N 05¥1500/イミュ 目上の方にも好感度が高く飲食しても色落ちしないティント処方がうれしい!(モアハピ部 No.312 くくさん)SNSでバズりにバズった、伝説の“花嫁リップ”が世代問わず心を射止める! なめらかに唇になじみ、誰にでも似合うつや発色がモテる秘密。「これ一本で可愛く仕上がるし、甘すぎない色味が◎。リップクリーム感覚でささっと塗れる!」(モアハピ部 No.678 さややさん)THREE ネイルポリッシュ 85THREE ネイルポリッシュ 85¥1800/THREE友人の結婚式で初めて会った男性から手もとをほめられ、連絡先を聞かれました♪(24歳・美容部員)第一印象で「この人、素敵!」と思わせる、おしゃれさと上品な華やかさを備えたネイルカラー。甘いだけじゃないピンクが、魅力的な女性を演出するのかも♡ 「くすみカラーって女子ウケのイメージだったけど、男性からも大好評でした」(モアハピ部 No.543 ちゃんあいさん)SK-Ⅱ アトモスフィア CC クリームSK-Ⅱ アトモスフィア CC クリームSPF50・PA++++ 30g¥8500(価格は編集部調べ)/SK-Ⅱ 夜の店内でもつや肌をキープでき、きれいな肌印象を与えることに成功!(25歳・不動産事務)肌をケアしながら化粧下地効果を発揮するクリームで、透明感とうるおいに満ちたオーラ肌になれる! 「初対面の人から『至近距離でも肌がきれい!』とほめられることが多いだけでなく、合コンで連絡先をゲットできる確率がアップ(笑)」(モアハピ部 No.674 にゃんこさん)shiro ホワイトリリー 練り香水shiro ホワイトリリー 練り香水¥2200/ローレル清潔感と親しみやすい印象を演出できる。彼氏いわく、思わず近寄りたくなる香り!(24歳・イベント会社)清潔感のある可愛さをまとえる香水はクチコミから火がつき、店頭の在庫がゼロになるほどの人気ぶり! 「飲食店でも不快にならないフレッシュな香り♡ 合コンでその場にいる男性全員からアプローチされるという、初めてのモテを経験(笑)」(25歳・IT)伝説の“花嫁リップ”から練り香水まで、初対面に効くモテコスメ6選。好印象で意中の彼をものにする! ▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初デート部門賞『ディオール』の最強リップ、『アディクション』のつやアイシャドウなど、初デートに効くモテコスメ6選♡彼から初めてのデートのお誘い。今日は以前とは違う一面を見せて、ドキッとさせる作戦! 親しみやすさと女らしさの駆け引きで“恋おち”させる、小悪魔的なコスメに頼っちゃって♡【加治ひとみさんがお手本】初デートに効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ブラウス¥13800/ケレン ピアス¥27000/ジュピター代官山(ジュピター)アディクション ザ アイシャドウ 92アディクション ザ アイシャドウ 92¥2000/アディクション ビューティモテる友人にすすめられて、実際につけてデートしたらその日のうちに告白された♡(26歳・金融)ラメのフィット感が高く、発色もクリア。日中でも夜でも瞳がきれいに輝きます(モアハピ部 No.621 さとぽんさん)ぬれたようにつやめくラメベージュでちょっとだけ女っぽさを! 「初デートでは目もとをキラキラにして、初対面より印象を強くしてみる。これで恋が発展したことが!」(モアハピ部 No.471 あずあずさん)、「下まぶたにだけキラッと。ドキッとさせるうるみ目に♡」(モアハピ部 No.312 くくさん)コスメデコルテ クリーム ブラッシュ PK851コスメデコルテ クリーム ブラッシュ PK851¥3500/コスメデコルテ色もちがいいのでメイク直しをこまめにしなくてOK。笑顔が映えるチークです!(28歳・航空)軽いタッチで肌に自然な血色感をフィックス。モア読者にも愛用者の多いこのチーク、相手への想いを表情で伝えることができるとのウワサも!? 「肌が明るくいきいきとして見える色。ハッピーな気持ちが彼に伝わり、デートは大成功」(モアハピ部 No.666 ぶりさん)毛穴パテ職人 毛穴崩れ防止下地毛穴パテ職人 毛穴崩れ防止下地SPF50+・PA++++ 25㎖¥1500/常盤薬品工業 さらさらなのにつや感は◎! 余分な皮脂を吸着し、テカリを気にせずデートできる♡(25歳・教員事務)毛穴を補整し、肌の透明感を底上げするピンクの化粧下地が初デートのお守り。厚塗り感なしで肌のアラをカバーできる機能性の高さが頼りに。「メイクくずれしにくく、毛穴レスな肌に♪ なかなかメイク直しできない初デートにオススメ!」(モアハピ部 No.312 くくさん)ディオール ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001ディオール ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001¥3600/パルファン・クリスチャン・ディオール唇の縦ジワを目立たなくしてくれるから、初デートでさらに好感度を高めるのに◎(27歳・外資系)接近戦に唇のつやは重要! 保湿力&ボリュームアップ、攻守ともに最強のリップです(モアハピ部 No.634 まりりんさん)モア世代のマストハブとも言えるリップは、唇をふっくらさせる効果でおなじみ。初デートのドキドキ感をさらにはね上げる! 「薄づきだから何度塗り直してもOK。これを塗って初デート記念に写真を撮ったら、可愛く写りました♪」(モアハピ部 No.621 さとぽんさん)マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441¥480/資生堂 会話中は唇をよく見られているからこそ、ピュアなうるおい感が恋の決め手に!(25歳・広告営業)果実のようなつや感で相手の視線をロックオン♡ ちゅるっとボリューミーな唇に魅力を感じるのかも。「このグロスをつけてキスした男性とは、必ず2回目のキスもゲットできる(笑)。学生時代から愛用し、実績を重ねてきた最強のモテグロスです」(26歳・保育士)ジルスチュアート オード ホワイトフローラルジルスチュアート オード ホワイトフローラル50㎖¥3800/ジルスチュアート ビューティ男性から確実に「いい香り」と言われ、また会いたい気持ちにさせることができる(モアハピ部 No.641 せいらさん)ベストセラー商品であり、モテ香水と名高い逸品。さわやかな花々の香りで心地よい気分へ。「シーンを問わずにつけられる清楚な香り。結婚した主人とのデートでよくつけていて、好印象だったから交際を申し込んだと話してくれました」(モアハピ部 No.634 まりりんさん)『ディオール』の最強リップ、『アディクション』のつやアイシャドウなど、初デートに効くモテコスメ6選♡▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初お泊まり部門賞初お泊りデートに効くモテコスメ5選♡ 『ロジェ・ガレ』のパフュームオイルや『ルルルン』のジェルクリームなど、マストな持ち物!何度目かのデートを経て、いよいよ彼の自宅へお泊まり。初めて見せる無防備なすっぴん姿、可愛いって思われたい! 自信のなさをさりげなく魅力に変える、ヒロインコスメはこれ♪【加治ひとみさんがお手本】初お泊りデートに効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ワンピース¥2490/アメリカンホリック(アメリカンホリック)ロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム オイルロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム オイル100㎖¥4500/ロジェ・ガレ髪やボディの保湿ケアに。しっとりすべすべで、ふわっと魅力的な香りが漂う!(モアハピ部 No.678 さややさん)老舗フレグランスブランドならではの香り高いボディオイルは、ザクロやピンクペッパーの深い香りがムーディな雰囲気を誘い、ふたりの距離をグッと縮めてくれるはず。「すぐにパジャマを着てもべたつかないオイル。肌ざわりも格段によくなります!」(27歳・事務職)ルルルン モイストジェルクリームルルルン モイストジェルクリーム80g¥1500/グライド・エンタープライズもっちり肌になるので、すっぴんでも自信が持てる♪ ラベンダーの香りも好印象!(モアハピ部 No.636 れいかさん)ふわっふわのやわらかい弾力肌が朝まで続き、寝起きの顔も可愛いままでいられた(24歳・食品メーカー)ジェルの浸透力とクリームの保湿力を備えたマルチプレーヤーは、お風呂上がりのスキンケアで彼を待たせることなく、手早く美肌になれる優れもの。「パパッとなじませるだけで、彼がほっぺを触りたがるくらい、ぷるぷるの肌に♡」(26歳・ウェディング関連)エトヴォス ナイトミネラルファンデーションエトヴォス ナイトミネラルファンデーション5g¥2500/エトヴォスすっぴん風の肌に仕上がるし寝てる間つけていてもOK。彼との時間がより楽しく♪(26歳・医療事務)お泊まりでは洗顔料でオフできるミネラルコスメが強い味方。カラーレスでごく自然な肌なじみをかなえ、寝ている間に肌をしっとり保湿する成分も配合。「肌のアラをこっそりカバーし、過剰な皮脂も吸着。少しでも寝顔が可愛くなるように!」(27歳・印刷)Fujiko 書き足し眉ティント 01Fujiko 書き足し眉ティント 01¥1200/Fujiko お泊まりでは眉毛があれば彼からの「可愛い」はゲット。翌朝のメイク時間短縮にも◎(26歳・アパレル)眉毛の上から描いたラインをキープ! すっぴんの眉なし状態を回避するのにうってつけ。「お風呂上がりに、足りない部分にサッと書き足せる。自然な仕上がりなのに眉メイクが全然落ちないので、お泊まり時の必須アイテム」(モアハピ部 No.312 くくさん)rms beauty リップチーク モデストrms beauty リップチーク モデスト¥4800/アルファネット 指でラフに塗るだけで彼にもバレず、自然につやのある血色感を出せる(25歳・保険)すっぴんでも可愛いって言われるには血色感がマスト! リップ&チークで保湿しながら、ほんのり上気した表情に♡ 「天然成分なのでノーメイクの肌にのせても気にならない♪ ぽわん、と色っぽい血色感をナチュラルに演出できる」(モアハピ部 No.641 せいらさん)初お泊りデートに効くモテコスメ5選♡ 『ロジェ・ガレ』のパフュームオイルや『ルルルン』のジェルクリームなど、マストな持ち物!▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る モテコスメ、2019年の夏メイク関連特集もチェック♪ゆうこす(菅本裕子さん)のメイク特集 - モテクリエイターゆうこす直伝の夏モテメイクまとめ夏メイク特集(2019年版)- 夏のカラーメイクにおすすめのコスメや、オフィスメイクまとめ夏コスメ特集《2019年版》- 人気ブランドの夏の新作、夏に映えるリップやアイシャドウまとめカラーメイク特集 - 春夏におすすめのイエローやグリーンなど、初心者さんでもトライしやすいメイクのやり方プチプラコスメブランド特集《2019年春夏》- キャンメイク、セザンヌetc. リップやファンデーションなど高コスパな化粧品まとめ
  • アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。中でも自分ではわかりにくいのが“口臭”。アラフィーは“口臭があること”前提で口腔ケアをするのがおすすめ。気になる“予防&対策法”をニオイの専門家たちがご紹介します。唾液量低下に、歯周病…、口臭の原因が増える世代!?「エクラ世代は“口臭があるもの”という前提で口腔ケアをしてください」と断言するのは歯科医師の石井先生。 「食べかすや粘膜の代謝ではがれ落ちた角質などが、口の中の菌と混ざることで揮発性のニオイを発生。それが口臭。さらにニオイ菌の自浄作用がある唾液分泌量が、女性ホルモン減少とともに減るともいわれています。就寝中は唾液分泌がさらに減り、朝は便10g分の菌が口腔内に存在しています」(石井先生) 「口臭は口から発生するものが8~9割。残りが呼気からのもので“胃から”は誤解。アラフィー女性は歯周病を多く抱え、それがニオイのもとになっていることも」(ライオン オーラルケア マイスター・太田さん) アラフィー的 ニオイの真実・唾液量が若いころの半分に…… ・便10g分の菌がいる朝の口臭がキツくなる ・唾液が減り、口内が乾燥し、 ・舌に汚れがたまりやすくなる ・女性ホルモン減少でネバネバ唾液に ・アラフィーの3分の2が口臭の原因・歯周病に口のニオイ「予防&対策」1.殺菌効果のある“唾液”を出すトレーニングを「唾液は食べかすやニオイ菌を流してくれる作用と抗菌効果があります。唾液がきちんと分泌されていれば口臭は発生しにくい。ただエクラ世代は、女性ホルモンの影響や自律神経の乱れ、ストレスなどで唾液分泌量が若いころの半分ともいわれています。唾液腺をマッサージで刺激したり、よく噛んで食事をして唾液の分泌を増やしましょう」(石井先生) フェイスラインを刺激 あご下から耳下まで、人さし指と親指でフェイスラインをつまみながら刺激。姿勢が悪いと唾液が出にくいので、あごを上げて、まっすぐ前を向いて行うのがポイント。 唾液腺のつぼをプッシュ 日中いつでも、外出先でもできるのが耳つぼプッシュ。耳と顔の境目の凹んでいる部分をプッシュすると唾液腺を刺激。唾液には成長ホルモンが含まれ、美肌にも効果が。 2.朝の口臭予防は、前夜の抗菌マウスケア「朝の口臭予防のために、マウスウォッシュは夜に使うのがおすすめです。殺菌成分入りのものならば、就寝中の菌の増殖を抑制してくれる機能があります」(太田さん)。 「歯磨きは口臭予防にも大切な習慣です。虫歯、歯周病は歯のダメージのほか口臭を引き起こすので、アラフィー世代は殺菌効果など薬用アイテムでデンタルケアを」(石井先生)。石井先生監修。ナチュラル系成分で口臭予防、歯周病予防。さらに白い歯をキープ。 ナチュラルドロップス 薬用歯磨きジェル[医薬部外品]30㎖¥3,000/ebs.ライオン独自の長時間殺菌システムを搭載し、口臭の原因菌を殺菌。 NONIO マウスウォッシュ ノンアルコール ライトハーブミント [医薬部外品]600㎖(オープン価格)/ライオン  3.口臭の9割が口内から。舌磨きを徹底して!「舌には食べかす、粘膜のはがれたかすなどがたまっています。これらもニオイのもととなるので、一日1回の舌磨きを習慣にしてください。味蕾(みらい)を傷つけないよう、専用クリーナーやブラシで優しくお掃除するのがポイント」(太田さん)歯ブラシより、密度が高く軟らかい毛束と、ラバーのW効果で舌苔(ぜったい)を落としやすい設計に。凹凸(おうとつ)のある舌を磨きやすいヘッドの角度や大きさを採用している。 NONIO 舌クリーナー(オープン価格)/ライオン  4.日中は唾液がわりにこまめな水分補給を「唾液が減るぶん、水分補給で口腔内を潤しましょう。お水でもお茶でも好きな飲料でOK。ただし濃いお茶は殺菌成分のカテキンのほかに、乾燥を促すポリフェノールが入っているのでほどほどに。唾液を出すためには飴よりも、よく噛むガムのほうがおすすめ」(石井先生)  5.専用歯ブラシで、念入りな歯周病対策を「赤く腫れている、歯茎が下がってしまっているなど、症状は人ぞれぞれですが45歳以上の3分の2は歯周病があるといわれています。歯周病がスタートするのは歯と歯茎のすき間から。専用に開発された歯ブラシを使用し、1本につき20回を目安に、歯と歯茎のすき間を優しい力で小刻みに磨きましょう」(太田さん)1、薄型&極細毛のヘッドですき間が磨きやすい。システマ ハグキプラスハブラシ 薄型コンパクト ふつう(オープン価格)/ライオン   2、歯科衛生士共同開発。歯茎のマッサージ効果があり血流を刺激。ガム歯周プロケア デンタルブラシ #388 ¥380 /サンスターお話をうかがったのは…●ライオン オーラルケア マイスター 太田博崇さん 歯と歯茎の健康を研究するメーカーを代表し、口臭などトラブル回避術を広めている。 ●ホワイトホワイト 院長 歯科医師 石井さとこ先生 審美歯科の専門歯科医として、口腔内からの健康と美しさを啓蒙しつづけている。撮影/富田 恵 取材・文/松井美千代 イラスト/きくちりえ(Softdesign) ※エクラ8月号掲載
  • ガチコースといっても、1日約5分、運動をするだけ。でも、「確実に効果が出る」との声が多いメソッド!トップス(WEB限定)¥4900・パンツ¥3900/セシルマクビー ルミネエスト新宿店 サンダル¥5900/セシルマクビー ルミネエスト新宿店 イヤリング/スタイリスト私物体のクセを正し、使われていない筋肉を目覚めさせてスリムに! 体幹リセットダイエットは、体のクセを正し、使われずに眠っている筋肉を刺激する5つの運動がメイン。それを1日約5分するだけで体形が劇的に変わる。筋肉を鍛えるわけではなく、刺激するだけなので、量も回数も少なくてOK。食生活にも少し意識を向けて、2週間以上この運動を続ければ、太い、ゴツいなどのコンプレックスになりがちな部分がスッキリしてくる。また、体のクセがなくなるので、関節の可動域も広くなり、消費カロリーもアップ。余分な脂肪も落ちて、やせやすい体に。さらに、姿勢も正しく改善されて、体のラインも整うので、見た目の印象もガラリと変化!まずはカワイイ選抜の結果をチェック カワイイ選抜No.64 小溝茜里さん    カワイイ選抜No.78 細川まゆこさん(before&after)ブラトップ¥5900・タイツ¥5900/ニューバランス ジャパンお客様相談室(ニュー バランス) (エクササイズ)ブラトップ¥3290・タイツ¥5990/アディダスグループお客様窓口(アディダス)  トライしたエクササイズをチェック⇩ヒップの上部、内もも、骨盤回りと、筋肉の中でも、多くの女子が使えていない部分を一気に刺激する運動。ヒップ上部と横の筋肉を刺激する運動。ヒップアップ以外にも、太ももの張りやセルライト、O脚改善も期待できる。背中にある大きな骨・肩甲骨を下げる動きができると体幹を使えるようになり、姿勢改善や代謝アップに効果的。息を吸う時に使う吸気筋を刺激する動き。腹直筋、腹斜筋、腹横筋とお腹の筋肉も働き、ウエストもほっそり。STEP1~4で刺激した筋肉が連動してきちんと動くように全身を整える動き。エネルギー消費量がグッとアップ!\みんなもトライ!!/基本の姿勢をとる うつぶせになり、両手を頭の後ろに当て、顔は床から少し上げてスタンバイ。あごを上げすぎたり、出しすぎたりしないように注意! 脚は腰幅程度に開く。上半身と脚を軽く浮かせ、背中を反らす 上半身と真っすぐ伸ばした両脚を同時に浮かせ、背中を少し反らせる。膝が曲がった状態だと裏ももを刺激できないのでNG。 脚を閉じるように10秒間押し合う 上半身と両脚を浮かせたまま脚を閉じて、足首とかかとの内側を10秒間押し合う。この時、手で頭を押さえつけると首に力がかかり呼吸しづらくなるので注意。 他の画像を見る二人のダイエットレポートをチェック⇩ ▼▼▼ 「元陸上部なので、近所の公園で週2回ランニングするのが日課。走る前に体幹リセットエクササイズをやってみました。STEP1と2がキツイ! でも、エクササイズをやると冷え性の体がじわじわと汗ばんできてびっくり。全身も伸びて気持ちがいいです」 ▼▼▼ 「外食をした時に食べたローストビーフ丼。今まではパンとか栄養を考えずに単品メニューばかりだったけど、ダイエットを始めてからは、たんぱく質がとれるメニューを選ぶように」 ▼▼▼ 「小腹がすいた時はヨーグルトやガム、サラダチキンでしのいでました。サラダチキンは種類も豊富だから全然飽きない! これらを家にストックしてお菓子には手を出さないように」 ▼▼▼ 「初期ほどではないけど、いまだに筋肉痛になるので継続的に効いてるんだなと実感。通話のスピーカー機能を使って、誰かと話しながらやるとあっという間に終了」 ▼▼▼ 「お風呂の中や、上がった後にはマッサージ。寝る前には、アキレス腱を伸ばしながら、上半身を横に倒したりとストレッチも。体のメンテナンスも楽しくなってた♪」 「本格的にダイエットしたのは初めてでしたが、結果が出てよかった! 全身のサイズが思った以上に減っていたし、目標にしていたお腹の引き締めと、太ももに隙間を作ることも達成できました。筋肉量が増えたおかげか、むくみにくくもなりました。他にも、開始前に感じてた、背中の痛みも自然となくなってたんです。姿勢がよくなったからかも。うれしいことがいっぱいです♪ 」 ▶︎▶︎▶︎小溝さんのブログをチェック!チャレンジを終えて… ▼▼▼ 「運動をしない生活だったので、最初はキツかった……。でも、たった数分だし、終わったあとに"お尻が上がったかも"と感じられたから続けられそう」 ▼▼▼ 「外食ではヘルシーなものを選ぶようになりました。この日は水炊き♪ 体操は、体が温まったお風呂上がりと朝起きた時にしてます。あごのラインがシャープになった気が」 ▼▼▼ 「学食でも麺類は食べずに、バイキングで野菜や魚を多めに選びました。便秘も解消されて、お腹回りがスッキリしてきたかも! 」 「数分でどこでもできる運動なので、旅行先でも欠かさず頑張れました。チャレンジ中にスカートのウエストがゆるくなったり、肌の調子がよくなったりと実感を得ることもあったのでうれしかった! また、趣味のピアノを弾いたあとでも疲れにくく、背中も凝らなくなったと感じられたこともすごくうれしい! 体幹がしっかりしてきたからなのかも。今後もコツコツと続けたいです。」 ▶︎▶︎▶︎細川さんのブログをチェック!チャレンジを終えて… 『モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット』(佐久間健一・著 ¥1000/サンマーク出版)ミス・インターナショナル世界大会公式トレーナーが考えた、短時間でできる効果抜群の最強メソッド本。売上は120万部を記録! シリーズ第2弾の『体幹リセットダイエット 究極の部分やせ』も発売中。モデル/小溝茜里 細川まゆこ(すべてnon-noカワイイ選抜) 撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/MAX(Lila) スタイリスト/佐藤朱香 取材・原文/宮平なつき web構成/篠有紀 web編成/ビーワークス
関連キーワード

RECOMMEND