ダイエットの悩みを打ち明けると、セレブが答える妄想bot

SPUR.JP

"OKセレブ、ダイエットに挫折しそうなこんなとき、どうすればいい?" 誰もが直面するあるある悩みに、今すぐまねしたいセレブの実例で答えます!

すぐおなかが減っちゃう!

一日5食食べちゃえば?

@ケイト・ハドソン

女優。著書『Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body』では、楽しみながらヘルシーボディを維持する方法をまとめている。

ケイト・ハドソンの食事は、一日5回。量を減らし、頻度を増やす食事で、空腹感を感じることなく一日の摂取カロリーを少なく抑えられるという仕組み。食事のタイミングは、朝食、ワークアウト後のプロテインシェイク、サラダランチ、午後遅くの軽食、夕食の計5回。空腹を感じやすい人ならやってみる価値アリ。

疲れると甘いものが恋しくなる

グリーンティースイーツはどう?

@ソフィア・コッポラ

映画監督。インタビュー中に、抹茶ラテや緑茶を飲んでいるところを多数目撃されている。

NYでは空前のGreen tea、Matchaブーム。緑茶に含まれるカテキンのパワーに注目が集まっている。煎茶タブレット キャニスター オリジナル(35g)¥520/アスプルンド

キャロブチョコならギルティフリー

@アレクサンドラ・ダダリオ

女優。映画『ベイウォッチ』で見事な水着姿に注目が集まる。米『People』誌の取材でお気に入りスイーツを公開。

イナゴ豆の一種キャロブは、チョコレートのような風味のスーパーフード。砂糖不使用でもほのかな甘み。キャロブキッチン キャロブバー ミルク(80g)¥980/イート・ラボ

半永久的に小顔でいたい

コントゥアリングならぬ、タントゥアリングなら洗っても落ちないよ

@クロエ・カーダシアン

カーダシアン姉妹3女。御用達メイクアップアーティストによって秘技が紹介された。

タントゥアリングとは
シェーディングの代わりに、セルフタンニングを使うことで、数日間にわたって立体小顔メイクをキープする技。ムラのないシアーなゴールデンブロンズ肌に。セルフタンニング インスタント ジェル(125g)¥4,000/クラランス

ダイエット中、イライラ&ギスギスしてしまう

アダプトゲンやβ-エンドルフィンの力を借りて

@グウィネス・パルトロー

女優。セクシーな気分を高める、アダプトゲンパウダー入りのクッキーのレシピを紹介。

(右)ホルモンバランスをサポートする、マカなどのアダプトゲンハーブを配合した国産サプリメント。Sex & Beauty(30包)¥7,000/CLEANSING CAFE DAIKANYAMA(左)ハッピーホルモンβ-エンドルフィンに似た作用を持つカプセルを配合。ラグジュアリー・デ・エイジ エッセンスオイルV(30㎖)¥8,500/アンプルール

てっとり早くスタイルアップしたい

Let's ポッシュポーズ!!

@ヴィクトリア・ベッカム

アイドルグループを経て、デザイナーとして成功。長年にわたり同じキメポーズ。

いつ見てもパーフェクトなヴィクトリア・ベッカム。カメラを向けられたときは、右足を後ろに引いた斜め45度のポーズでスタイルのよさを強調!

仕事中、口寂しくてつい間食しちゃう

水蒸気ビタミンなら美容にもSo Good!

@レオナルド・ディカプリオ

俳優。煙草のように、電子水蒸気ビタミンを吸う様子をたびたびパパラッチされ、ブームの火つけ役に!

(上)コラーゲン配合。ColaMin ブルーベリー(2本入り)¥2,500/サプライズ(中)キシリトール配合。XYLITOL VITABON キシリトールプレーン¥2,200/VITA(下)豊富なフレーバー。VITABACO レモンティーゴールド¥2,315/VITABACO.COM

プロテインはマッチョにならないか心配

ヴィーガンプロテインはヴィクシーエンジェルの常識よ

@エルサ・ホスク

モデル。トレーニング後に、植物由来のヴィーガンプロテインの入ったアサイーボウルをInstagramにアップ。

(右)麻の実が原料。ヘンププロテイン(500g)¥3,704/ヘンプフーズジャパン(左)発芽玄米由来。サンフード オーガニック スーパーグリーンズ&プロテイン(227g)¥4,500/アリエルトレーディング

セルライトが気になる

炭素ローラーで温めて流しちゃいな

@マドンナ

歌手。日本のメーカーとコラボレーションし、MDNA SKINをプロデュース。

遠赤外線を放射する炭素の働きに着目した、全身の肌を引き締める美容ローラー。気になる部分にコロコロするだけで、つまんで流しつつ内なる美を開花。MDNA SKIN オニキスブラック¥32,000/MTG

今一番注目のダイエットは何?

サートフードダイエットで13㎏痩せたわ!

@アデル

歌手。パーソナルトレーナーのアドバイスで、サートフードダイエットに挑戦した。

サートフードダイエットとは
アンチエイジングのカギを握るサーチュイン遺伝子が活発になるという食材(サートフード)を食べ、筋肉量を保ちながらサイズダウン。そば粉やセロリ、抹茶、大豆のほか、赤ワインやチョコレートにも含まれる。

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SOURCE:SPUR 2018年2月号「結論は、アルティメットダイエット!」
photography:Naoki Seo(products), ©Getty Images, ©amanaimages edit:Anna Osada

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  • 赤提灯からお洒落イタリアンまで、18時間で食べ尽くした名店の味をご紹介します。 ただただ、おいしいものが食べたい!いいお酒が飲みたい!の一心で、真冬の京都に行ってきました。  高いお金を出せばおいしいものを食べられるのは間違いないですが、今回はカジュアルな旅。そして、いろんなジャンルの料理とお酒をとことん味わいたいし、交通の便が良いまちなか限定で・・・、といろいろワガママな希望、全て叶うでしょうか?  さて、夕方に出発して一路京都に向かい・・・、行ってきまーす。 実は新幹線内で既に酒盛り開始(笑) PM7:00、一軒目は、風情のありすぎる居酒屋、川端二条に位置する「赤垣屋」さんへ。  年季の入った赤提灯に、レトロなネオン。入り口だけで、既に酒飲み心がくすぐられます♡この店構えがすでに100点! まずはマストなおでんから。京風のお味であっさり風味。いくらでも食べられちゃいます。  肉厚の万願寺とうがらし焼きに、ジューシーな鴨ロース、写真撮り忘れましたが、しめ鯖、酢牡蠣、くもこ、なまこなどなど、材料良し、味付良しの最高のお酒のあてが次々と。  レモンサワー➡熱燗➡焼酎と進み、かなり満腹になりましたが、まだまだ夜は終わらない(笑) PM9:00 二件目の予約まで少し時間があったので、ぶらぶらしていたら、気になるお店を発見!  OHSHO・・・?なんと、餃子の王将でした!京都は王将もオシャレなんだなぁ・・・!カフェ的な感じで、女性の一人客も多かったです。 OHSHOにちょっと寄り道して、紹興酒の炭酸割り「上海サワー」と餃子を少しつまんでから、次のお店へ。  PM10:00  三条室町のイタリアン、「ryuen」さんです。 なんともオシャレなたたずまい。深夜まで営業しているのもうれしいところ。 カトラリーもおしゃれで、料理への期待がいやがうえにも高まります♡  ワインもこだわりの品揃え。 ワインをいただきながら、まずはウサギのレバーパテ、フォアグラのポワレのせオムレツ、京都産豚ロースのロティと続いていきます。  正統派イタリアンでありながら、京都の食材を生かしたあっさり風味でどれもすごくおいしいんです。  写真にないですが、ジェノベーゼも、バジルの香りがとにかく濃厚で素晴らしかったなぁ・・・。今思い出しても幸せになってくるお味でした。  京都イタリアンのすごさ、とくと味わいました!ウサギのレバーパテ。臭みがなく軽い味わいでした。添えられたパンがまた格別のおいしさで最高でした!このお店に来たらこれはマスト!フォアグラのポワレのせオムレツ。上に散らされた生マッシュルームがフォアグラの濃厚さを引き立てます。京都産豚ロースのロティ。こんなにボリューミーに見えて、意外とあっさりとした味わい!他の画像を見る 最高の夜はあっという間に過ぎ、いつのまにかAM1:00!  この日はゆっくり寝て、一夜明けて若干の胃もたれを感じつつ、朝ご飯は抜いて昼食への期待感を高めてからの・・・  AM11:30 最後のご飯は、寺町丸太町の「マダム紅蘭」さんへ。 町家でいただく中華です。ミシュラン一つ星のお店。 こちらは、京野菜をふんだんに使った体に優しい中華料理のお店。  とにかく、お味が全て上品なんです。  お店の方の接客も素晴らしく、人を連れてきたくなるお店です。その名も「上品な八宝菜」!彩りが美しい。皮がモチモチのワンタン。外はカリッカリ中はトロットロの大根餅。名物の東坡バーガー。とろける角煮に悶絶! 紹興酒をお供に、しみじみ味わいました。  おいしいランチのあとは急いで帰路へ。滞在時間は正味18時間。観光は一切できなかったけど、大満足の弾丸京都グルメ旅でした。  今回ご紹介したお店は、どれもハズレなし!と強く断言できますので、良かったら行ってみてくださいね。大切な友達へのお土産は、マダム紅蘭の冷凍の東坡バーガー。➡「赤垣屋」さん➡「ryuen」さん➡「マダム紅蘭」さん★my Instagram美女組No.141 カキノキのブログ
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  • 2019年 男たちの「やめたい」こと こう問われて、仕事と言わないだけまじめな男たち。 2019年、ポジティブに何かを「やめて」みよう。   自宅にユニフォームがあるほど「生粋のカープファン」Aミツは、カープファンをやめるのか? 父K:今月は我々の「やめる」をテーマにしようかなと。 ぷー:家事ですか? ミツ:ああ、その企画だ。頑張りすぎてあれもこれもやるのをってことですよね。 父K:ただ、我々はやめるほどは家事をできてないでしょ。 ミツ:そうでした。 父K:だから、別途、これをやめますという宣言みたいのを。 ぷー:今年の抱負的な? 父K:だな。 サキ:俺ね、半年くらい前までバナナダイエットしてたの。 ミツ:初耳ですよ! 父K:その言い方だと、もう挫折したってことですか? サキ:ちょっとね。体重が変わらないなと思ってやめたの。 ぷー:朝食にバナナですっけ。 サキ:2本くらいね。 父K:ゼロカロリーではない? サキ:でさ、食べるのやめたら体重が増えだしたの。 ミツ:歯止めだったのかも。 サキ:また、奥さんに買ってきてもらうようにしないとな。 父K:じゃあ、サキヤさんは、バナナダイエットをやめるのをやめたいってことで? ぷー:いきなりややこしい! ミツ:でも、ぷーすけもダイエット成功したわけじゃん。今も何かやってるの? ぷー:運動はね。糖質制限は最近してないんですよ。 父K:糖質制限やめたと。 ミツ:それで大丈夫なの? ぷー:体重は大丈夫かな。糖質が適度にあったほうがパフォーマンスが上がるんですよ。 サキ:糖質とらなきゃダメっていう説もあるからね。 父K:そういや、一時期ゆで野菜をランチに持ってきてた。 ぷー:そう。糖質制限すると昼飯の選択肢が狭まるんですよ。 サキ:それはもったいない。 ミツ:神保町はカロリーの街だからね。つらいでしょ。 父K:ミツはあれでしょ、広島カープファンやめるんでしょ? ミツ:やめるわけないでしょ。今年も優勝して、ホークスに福岡で勝つんですよ! 父K:だといいね。 ミツ:あ、そのためにと言っちゃなんですが、いろいろ入っている有料放送を一本化したい! ぷー:ダゾーンに? ミツ:多分。となると、ケーブルテレビとCSのチューナーの費用がもったいないですよね。 父K:特定のチャンネル視聴契約してない時期でもお金かかったりするんだっけ。 ミツ:ちょこちょこ。 サキ:○○の試合が見れるのはここだけ、という文句に惹かれてあれやこれや入るもんな。 ぷー:僕は村田諒太の世界戦。 父K:そして、シーズンオフはスポーツ系のチャンネル契約を見直す時期だよね。 ミツ:というわけで、有料放送あれもこれも!をやめます。 サキ:あ、それなら俺はクラウドをあちこちの使ってるのをやめたいんだよね。 ぷー:ドロップボックスとか? サキ:あと、エバーノートとかアイクラウドも。始めた順に入るから、いっぱいあんだよ。 ミツ:流行もありますしね。 サキ:父Kは何かやめるの? 父K:年末にカードの明細を1年分、調べたんですよ。 ぷー:無駄遣いをやめる? 父K:う~ん。この見直す作業がいいなと思って。だから今年こそ現金払いをやめようと。 ミツ:使い道があいまいな部分は減らすほうがいいですよね。 父K:自分はアマゾンにいくら使ったか見たら、積もり積もって2万という月があってさ。 ぷー:キンドルの漫画を買いすぎたとかなんでしょ? 父K:新刊が集中したり、あとプライム・ビデオで映画見たり。 サキ:うーん。多少あいまいにしておきたい部分もあるぞ。 ぷー:車の部品代とか? サキ:ドキッ! ミツ:あっ、グレーゾーンだ! サキ:しーっ! この話これ以上は「やめた」ってことで。  
  • 乾ききったこの季節、お肌が悲鳴を上げていませんか? 「MAQUIA」3月号では、乾燥の原因から最新トピックまで、専門家が詳しく解説。頭の先からつま先まで、乾かない私でいたい!乾燥悩み100問100答1年で最も乾燥するシーズン、肌の悲鳴が聞こえてきそう! 2人に1人は悩んでいるという乾燥、原因のおさらいから最新トピックまで一挙お届け。もう乾かない私に!教えてくれた方たちまいこ ホリスティックスキンクリニック 院長山崎まいこ先生体全体から健康美肌を目指す医療が信条。個々に最適なサプリメントを組み合わせる「腸質スキンケア」が好評。ポーラ化成工業フロンティア研究所平河 聡さん医学博士。皮膚科学を専門とし、化粧品や医薬部外品、インナーケア製品の開発に携わるスキンケアのスペシャリスト。ミルディス皮フ科皮膚科医出来尾 格先生皮膚常在菌研究の第一人者でアトピー性皮膚炎やニキビが専門。「美肌菌」の命名者でTVをはじめ多くのメディアで活躍。美容ジャーナリスト小田ユイコさん乾燥しやすく揺らぎやすい肌ながら、徹底的な取材に基づいた豊富な知識と肌状態に応じた適切ケアで美肌をキープ。改めて知っておきたい!乾燥の原因編Q.乾燥肌の原因は?A.これが5大原因!「角層の細胞間脂質や天然保湿因子が減り、バリア機能が弱って水分が蒸散しやすくなることが原因。次のようなことがバリア機能低下を招きます」(出来尾先生)1 外気の湿度の低下2 間違ったスキンケア3 アンバランスな皮膚常在菌4 加齢やホルモンバランスの変化5 体によくない生活習慣Q.肌の乾燥しやすさは地域差もある?A.ポーラ調査によるとうるおい力が高いのは島根県、低いのは北海道肌のうるおい力を多角的にリサーチ&分析。「寒い地域は空気中の水分が少なく、雪に水分が抱え込まれるので空気が乾燥する傾向に」(ポーラPR 河野伶佳さん)Q.生理中って肌が乾燥する気がする……A.ひと月の中でも乾燥しやすい期間「2つの女性ホルモンのうち、肌の水分量に関与するのはエストロゲン。生理中はエストロゲンの分泌量が減るため、乾燥しやすい時期といえます」(山崎先生)Q.歳のせい? ここ数年、乾燥しやすくなったA.年齢と乾燥には相関関係あり「皮膚生理的に、エイジングとともに肌の水分量は減っていきます。肌だけでなく目や口が乾くドライシンドロームの傾向も年齢とともに高まります」(平河さん)Q.乾燥肌って遺伝なの?A.遺伝もあるけれどその他の要因のほうが影響大「乾燥肌に関係する遺伝子は確かにありますが、それを持たないから乾燥しないというわけではない。7割以上は間違ったケアなど遺伝以外の原因」(出来尾先生)Q.角質ケアは乾燥肌には不要?A.肌によって、不要な人も必要な人も「超乾燥&敏感ぎみの人はしないほうがいいですが、ニキビも気になる人や肌がザラつく人は、うるおいを奪わないデトックスケアを。クレイマスクを試してみて」(小田さん)天然クレイが不要な角質や汚れだけを吸着。ローズドビオ ホワイトウォッシュパック 150g ¥4000/オーガニックビューティーQ.肌断食って乾燥対策になるの?乾きが怖くてできません…A.YES! 「ライトな肌断食を3日間」でも効果あり「3日間、洗顔料は夜にTゾーンだけに使う、洗顔後は何も塗らない(気になるなら乳液を少し)というライトな方法でも、定期的に行うことで自前のうるおい分泌力がアップ。徐々に乾きにくい肌に」(出来尾先生)Q.お手入れしているつもりなのに乾く。高いコスメを使っているのに…なぜ?A.肌に合うものを適量で使っているか見直して「肌状態は季節や年齢、環境でも変わるので、肌に合うものを使うことが大前提。使用量が少なすぎる、使用ステップが間違っている場合も実感は得られません。肌をこすっていないか、つけ方も見直して」(平河さん)Q.仕事が忙しくなると肌も乾燥する気がしますA.ストレスはうるおい物質を減らします「ストレスが強いと肌が過敏になる、リラックスすると肌の水分保持力が高まるなどのデータが。緊張やストレスで肌も乾きます」(出来尾先生)ストレス物質コルチゾールでうるおい物質フィラグリンが減少。その減少幅は50代より30代のほうが大!(資料提供/ポーラ研究所)Q.保湿することで乾燥しにくい肌に改善することはできる?A.「育菌」にも目を向けて「保湿ケアでうるおっている状態をキープすることが大切。肌質改善となると、うるおい分泌に関わる皮膚常在菌を整えることも不可欠です」(出来尾先生)Q.お手入れのしすぎも乾燥につながるの?A.洗いすぎ、こすりすぎがNG「洗顔しすぎ、角質ケアのしすぎは乾燥に直結。その後たくさん与えたとしても肌のうるおい構造を回復するまでに時間がかかります。摩擦も要注意」(平河さん)潤いの鍵は菌にあり!?美肌菌TopicsQ.「美肌菌」ってなんですか?A.「表皮ブドウ球菌」のこと「顔には7種、およそ10億個の常在菌が存在。美肌菌とはそのうち、角層の表面と内部にいる1億個ほどの表皮ブドウ球菌。グリセリンを生み出して水分を保ち、肌を弱酸性にして悪玉菌から守ります。表皮ブドウ球菌が多いと乾燥しにくい肌になれるといえます。アクネ菌も、酸素があるときは美肌菌と同様に働きます」(出来尾先生)美肌菌 表皮ブドウ球菌・皮脂や汗を分解してグリセリンを含む天然のクリームをつくる。・肌を弱酸性に保つ。・抗菌性をもち悪玉菌に対抗する。中間菌 アクネ菌・酸素があるときは、表皮ブドウ球菌とともに肌を弱酸性に保ち、悪玉菌の繁殖を抑える。・酸素がないとニキビの原因菌に。悪玉菌 黄色ブドウ球菌・アトピー性皮膚炎の悪化因子の一種。・体内に入ると食中毒や肺炎、敗血症などの病気を引き起こす。・ニキビをつくることがある。Q.常在菌の数やバランスは生まれつき決まってる?A.遺伝ではなく周囲の人から伝わるもの「胎児は皮膚常在菌をもっていません。生まれてから抱っこされたときなどに、周りの人からもらいます。つまり遺伝はあまり関係ありません」(出来尾先生)Q.肌の「育菌」ってどうすればいい?A.まずは減らさない。W洗顔をやめて「美肌菌を洗い流してしまうW洗顔をストップ。Q 7で紹介した肌断食は育菌にも有効。美肌菌を直接塗ると肌の水分量が増えるというデータも」(出来尾先生)顔の菌を採取して培養し、スキンケアでまた肌に戻す「美肌菌バンク」も始まっている。自分の菌を使うまさにオーダーメイドスキンケア。美肌フローラ 6か月分 ¥548000/美肌菌バンクサポートセンターQ.メイクは美肌菌の邪魔にならない?A.スポンジ類に注意「ベースメイクは添加物や油分が少ないパウダーを薄く、がベスト。スポンジ類は雑菌が繁殖しやすいのでなるべく使うたびに洗って清潔に。落とすときは石鹸がおすすめです」(出来尾先生)Q.発酵食品や乳酸菌を摂ると美肌菌は増やせる?A.増やせます!「ビフィズス菌を摂ることで美肌菌が増える可能性があるほか、直接塗っても効果的。ビフィズス菌の生産物であるホエイには美肌菌増加作用とソフトピーリング作用が」(出来尾先生)出来尾先生式ヨーグルトパック無糖のビフィズス菌ヨーグルトを顔に均一に塗り、10分後に洗い流す。ホエイだけをマスクシートに浸して行っても。週2が上限。生きて腸に届くビフィズス菌BB536を配合した特定保健用食品。ビヒダス プレーンヨーグルト 400g ¥210(編集部調べ)/森永乳業MAQUIA3月号撮影/天日恵美子(人物) 荒川雅之(物) ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/武田亜利紗 モデル/鹿沼憂妃 イラスト/齋藤よしこ 構成・文/柏谷麻夕子 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)【MAQUIA3月号は1月22日(火)発売】
  • 軽やか素材や着こなしのスパイスになる色、ヒットアイテムの新作など実力はお墨付きの"使える"プチプラアイテムをお届けします! おしゃれと楽ちんを両立するスリッポンタイプのオールスター CONVERSE コンバース オールスター スリップ Ⅲ OX (各)¥6000 (サイズ:3.5~7 22.5~25.5cm) シューレースなしでさっと履けるスリッポンタイプは、小さな子どもがいるママや日々慌ただしいLEE世代にぴったり。 着こなしに抜け感を生むオフホワイトにはゴールドのハトメ&ロゴ、こっくりしたチョコレートには水色ロゴが小粋なポイントに。 【オールスター スリップ Ⅲ OX】をチェック! 公式通販LEEマルシェ 撮影/西出健太郎 ヘア&メイク/TOMIE(nude.) スタイリスト/石上美津江 モデル/今井りか 撮影協力/TITLES
  • 本人だけでなく、介護をする家族や周囲など、かかわる人全員にとって負担の大きい認知症。今回は、私たち自身が、予防のために今からできることを紹介します。MyAge 世代編 認知症を防ぐ食べ方4つのルール将来、認知症にならない体をつくるためには、私たちは今どんなことをしておけばいいのでしょうか? 栄養医学から生まれた「食べ方のルール」を聞きました。認知症と老化 (糖化・酸化・炎症)との関係「現在、認知症に特効薬はありません。けれど、MyAge/OurAge世代の皆さんが食生活を見直すことで、認知症の発症リスクを下げることは十分に可能です」と解説するのは、「ブレインケアクリニック」の今野裕之先生です。「多くの病気には食生活が影響しています。健康診断では問題がなくても、栄養不足の問題が隠れていることも。それは認知症についても同じです。私はうつ病の治療に、不足している栄養素をサプリメントなどで補う栄養療法を取り入れていますが、この治療法は認知症予防にも役立ちます。まずは次のチェックリストで、普段の食生活の傾向を確認してください」1 □食事は主食のみで、おかずはほとんど食べない □葉物野菜、柑橘類をあまり食べない□お酒を飲む機会が多い □薬を服用中。人工透析を受けている2 □甘いお菓子や飲み物をよくとる □白米、パン、麺類を毎食食べている □野菜、海藻、きのこ類をあまり食べない □甘い果物をよく食べる(特に夜)3 □発酵食品をあまり食べない □揚げ物、炒め物をよく食べる □ストレスを感じることが多い □タバコを吸っている4 □魚をあまり食べない □肉、卵、豆類、乳製品をあまり食べ ない □加工食品をよく食べる □低カロリー食である。食が細い1 が多かった人はビタミンB群不足タイプ。代謝がうまくいっていない傾向が。アルツハイマー型認知症、脳血管性認知症にかかわりのある体内物質ホモシステインの増加を招きます。2 が多かった人は糖質の摂取が多すぎるタイプ。甘いお菓子はもちろん、白米やパン、麺類などに偏った食事により、体内の糖化=コゲが進みます。3 が多かった人は酸化・炎症タイプ。活性酸素の発生によって体内が酸化し、体を老化させる“サビ”や、病気の元となる炎症が生じます。4 が多かった人は栄養不足タイプ。脳の神経細胞や神経伝達物質の原料が足りず、脳がエネルギー不足の状態に。認知症のリスクも上がります。「それぞれの対策については下にまとめています。今日から食べ方や睡眠などの生活習慣を見直して、将来、認知症にならないための体づくりを始めましょう」構成・原文/上田恵子
  • こんばんは❤︎ 先日新作ドリンクの バレンタインカスタマニアが 発売になったブログを書きましたが、 ドリンクと同時に新しいフードメニューも 入ってきています✌️❤️ 今日はその中でも特におすすめのメニューを ご紹介したいと思います◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞♡⃛◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞ それがこちら、、チョコレートクリームドーナツ♡¥250+税ドーナツ表面のコーティングと 中のクリームには、 かんとスターバックスオリジナルの チョコレートを100%使用❤︎しているのだそう。タンザニア・コロンビア・インドネシア・ コートジボワール・ドミニカのカカオ豆を オリジナルでブレンドした スターバックスオリジナルのチョコレートは、 コーヒーとの相性もぴったりなんだそうです♡✌︎スターバックスラテと一緒にオーダーしてみました♬ひとくち食べると、中からも チョコレートが…❤︎* チョコレートのビターな味わいと なめらかな口どけのドーナツは まさに バレンタインシーズンにぴったり✧*な フードメニューになっています☻ 単品だと少し甘すぎる…! という方はラテやブレンドと 合わせてオーダーするのがおすすめです✨今だけの限定メニュー、 是非是非チェックしてみてくださいね♡♡カフェ・ファッション・その他諸々更新中!☻しょこたうるすのInstagramはこちらから❤️☝︎モアハピ部 No.562 しょこたうるす のブログ
  • 大好物ってわけじゃないのに、この時期だけは無性に食べたくなるのがチョコレートケーキ。ワインやウイスキーとも好相性で、オツな晩酌のおつまみにもなります。その場合、ほわんとした頼りない甘さじゃなくて、ガツンと脳を刺激する、クラクラするような濃厚さがちょうどいい。中はみっちみちに詰まっていて、爆発的に体重を増やしてくれそうなものだとなおよし。どうせ夜に食べるなら覚悟の上です。 一口にチョコレートケーキと言っても種類はたくさんありますが、中でもザッハトルテは別格なイメージがあります。ウィーン発祥の由緒ある出自とノーブルな名前の響きがそう感じさせるのか、洋酒とクラシック音楽がよく合う。それに、表面をチョコでコーティングした艶やかなたたずまいには、お菓子という域を超えた重厚な品格を感じるのです。 ザッハトルテといえば、数ある有名店を差し置いて食べたくなる一品が、故郷である京都にあります。市内中心部の六角通沿いにひっそりと店をかまえる「ケテル」。物心ついた頃から両親に連れられ、今でもかよっている喫茶、イノダコーヒが手がけるケーキ専門店です。イノダの喫茶メニューにあるケーキは昔からずっとケテルのものですが、六角通の店舗では、あえてイノダで出されないオリジナルが販売されています。 ケテルのザッハトルテは、表面のコーティングが分厚くて、まあ硬い。フォークがスムースに通らないし、はっきり言って食べにくいと感じてしまうのですが、これこそがウィーン風の本格派です。それに、困難を乗り越えた先にはうっとりするほどの幸せが待っています。 鎧のように硬い表面は、やっとの思いで口に入れるとシャリシャリとほどけていき、ウソみたいに口どけがいいんです。目が覚めるような甘さとチョコレートのほろ苦い風味、アプリコットジャムの甘酸っぱさが三位一体となって、脳内にピリリと刺激が走ります。その一撃を和らげるかのように、下の生地はしっとりマイルドで香ばしい。この生地がほどよく緩衝材になってくれて、またシャリシャリの甘い刺激を確かめたくなる。そこに苦手なはずのウイスキーをはさんでみると、もう信じられないくらい美味しい! 私はひと口で完全にデキアガリました。 まだ京都に住んでいた頃は、本場にならったケテルのザッハトルテを口にするたび、「これがウィーンの味かぁ」と感心したものでした。それがいつの間にやら「故郷の味」へと転化し、今となってはノスタルジーすら感じさせる存在になりました。バレンタインデーが近づいてくると、このシャリッと刺激的な甘さを舌が思い出し、恋しくなる夜です。 >>「お夜つ」の時間 ── いにしえの祭に思いを馳せる #深夜のこっそり話 #1056 >>「お夜つ」の時間 ── 自宅で楽しむ高級料亭の味 #深夜のこっそり話 #1061 トッピングされたチョコレートには、イノダコーヒのエンブレムが。中までみちみちに詰まった生地は、しっとりまろやかで香ばしい。
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