【美容天竺放談】汗だくの夏肌をクールダウンさせる救世主

SPUR.JP

YOKOMIZO(以下Y) いよいよ暑さも本格的になってきました。
IGARASHI(以下G) ねぇ、本当に。最近、寝汗がすごくて。でもあまり冷房は使いたくないから、クール系ボディケアが欠かせません! アルジタルのシャワージェルはお風呂タイムのマスト。
Y 
めちゃくちゃミント感なやつね〜。
G そう。ハッカの葉っぱからとったオイルが入っていて、すんごいすっとするの。

シャワージェル インヴィゴレイティング(250ml)¥3,190/アルジタル

Y アルジタルといえば、シチリア生まれの老舗オーガニックブランド。メインアイテムのクレイマスクをはじめ、ずっと変わらず、素朴で質実剛健な感じがいいよね。
G ブランドの公式サイトには「シチリアレポート」というシチリアガイドのようなコラムもあって、見ているだけで癒される。
Y シチリア大好き。景色もメンズも美しく、食べ物も美味しかった〜。今まで行った海外で一番好きかも。
G 
じゃあ、シチリアが舞台の刑事ドラマ「モンタルバーノ」見て! 最高だから。
Y えー、見たことないわ。どれどれ?「シチリアの人情刑事」ってサブタイついてます。いかにもIGARASHI編集長が好きそう(笑)。
G 
主人公の刑事は海辺の素敵な家に住んでいて、景色が本当に綺麗なの。
Y 
シャワージェルですっとした後は、シチリアドラマで。気分だけでも爽やかな旅気分を味わいたい!

アフターサン ジェル(120g)¥3,300/ポール & ジョー ボーテ

Y ポール & ジョーのアフターサンジェルは、冷えすぎて「寒っ!」とならない程度の、ほどよいスースー感が好き。
G YOKOMIZOさんはサーフィンするから、夏は日焼けするでしょう?
Y そうなのよ。特に手足は。
G ヘルシーでいいと思う。
Y 肌のことだけを考えたら、もちろん紫外線にはあたらない方がいいけどね。それと引き換えに夏を楽しまないのはもったいないな〜と思ってしまう派です。ストレスだって肌には良くないんだから。
G そうそう。
Y だからガンガン海に行って、紫外線を浴びてしまった肌はガンガン鎮静させる! すぐにお手入れすれば、ダメージもわりと回避できるし。
G 
せっかくケアするための優秀な化粧品があるんだしね。
Y 
このジェルはカモミールエキスや甘草エキスなど、乾燥や紫外線による炎症を抑える成分が入っているの。
G まさにアフターサンケアに最適!
Y ぷるんとしたひんやりジェルが肌の上で液状になってスーッとなじんで、あっという間に肌表面はサラサラに。塗った後にヌルヌルが残らないから、すぐに服を着ても、そのままベッドにグダーッと寝転んでも大丈夫。これを塗ると、日焼けした翌日の肌の落ち着き具合が全然違うの。

セラムイン UVボディクリーム Arm&Back LC(40g)¥7,040/HACCI

Y 海で日焼けしちゃう分、街ではなるべく紫外線防御したいんだよね。だから、HACCIのセラムイン UVボディクリーム Arm&Backを常に携帯しております。
G 毎年夏限定で出るシリーズね。
Y みずみずしいテクスチャーで伸びがいいから、外出先での塗り直しもノンストレス。軽くて細身なので、バッグに入れても邪魔にならないし。自然な艶感も腕やデコルテを綺麗に見せてくれるので、おすすめ。

クーリング バランシングオイル(50ml)¥4,180/アヴェダ

G クール系ボディケアといえば、アヴェダのクーリング バランシングオイルはずっと愛用してる。
Y これ、ファン多いよねー。ペパーミント の香りとメントールのすっとした感触がめちゃくちゃ爽やか。
G これを塗ってボディをスースーさせておいて、そのまま湯船にドボンするのが好き。気持ちいいの。
Y新しいね。やってみよ。
G さらに、お風呂上がりには、疲れたふくらはぎにすり込みます。
Y 想像しただけで気持ちいい。
G オイルだけど、ベタつかないのもいいよね。

ザ クレンジングバーム クール(90g)¥3,960/DUO

G デュオのクレンジングバームからも、夏限定のクール版が。オリジナルも毛穴の汚れまでしっかり落としてスッキリ感は十分にあるけど、メントール入りの限定版は洗い上がりがさらにサッパリ爽快。
Y 
白熊デザインも涼しげ。
G アイスクリームについてるスプーンみたいなスパチュラも最高。
Y スパチュラってすぐ無くしがちだけど、確かにこれは確固たる存在意義を感じる。
G バームのテクスチャーが好きなの。固形からオイルへ、さらに水で乳化させてスカッと洗い流す、という質感チェンジの起承転結を自分の手で楽しめるでしょ。この刺激のない地味な人生に、ちょっとした起伏をもたらしてくれる。
Y クレンジングバームに人生の刺激を求めているとは知らなかったよー(笑)。

オレンジ ピール コロン、ブラックベリー & べイ コロン (各30ml) 各¥9,240/ジョー マローン ロンドン

Y スースー系ではないけど、香りで爽やかな風を運んでくれるのが、ジョーマローンのブリット コレクション「マーマレード」。英国の懐かしい田園風景や、伝統的に愛されてきたマーマレードからインスパイアされた限定アイテムで、のんびり夏休みって感じ〜。
G マーマレードの容器みたいな、マットなボトルもかわいいね。
Y 全5種類あるんだけど、お気に入りはオレンジ ピール コロンと、ブラックベリー & べイ コロン。
G フレグランスのブラックベリーって、こってりした香りのイメージだけど?
Y 
これは適度な酸味が効いていて、フレッシュなの。で、オレンジピールは、柑橘の清々しさと果皮のビターな香りを同時に感じられて、後からほんのり甘さがやってくる。
G 果樹園にいるみたい。
Y でしょ。然のフルーツエッセンスが使われているから、フルーツそのものみたいなんだよね〜。私、最後の晩餐は何がいい?と聞かれたら、絶対フルーツ盛りなのよ。そんな果物愛も満たしてくれるこのフレッシュな香りで、ゲンナリするような暑さも吹き飛ばします!

text:Naoko Yokomizo

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エディターIGARASHI

SPUR編集長。おしゃれスナップ、モデル連載コラム、美容専門誌などを経て現職。趣味は相撲観戦、SPURおやつ部員。

エディターYOKOMIZO

ビューティエディター。バレエとサーフィンと南国が好きです。紫外線と上手に付き合うことが永遠の課題。

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  • ハーフパンツがトレンドの兆し。でも、脚にむくみやたるみ、ゆがみがあったら、カッコよく決まらない! そこで、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんがアラフォーのための美脚メソッドを指南!【目次】 ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は? ②やってしまいがちなNG姿勢 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ ④膝上をきれいに! ⑤膝下もスッキリ! ⑥肌のくすみ、カサつきを改善 ⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ教えてくれたのは・・・エイジングデザイナー 村木宏衣さんエイジングデザイナー 村木宏衣さんむらき・ひろい●大手エステサロンや、美容医療クリニックでの施術経験をもとに、独自の「村木式」美容メソッドを確立。著書は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)など ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は?ふだんの歩き方や姿勢が脚のゆがみやむくみの大きな原因 「年齢にかかわらず、ふだんの脚の筋肉の使い方に問題がある人が多数。特に多いのが、脚全体を使わず、膝を曲げたままふくらはぎだけで歩いている人。これだとふくらはぎも足首も太くなり、膝上に脂肪もつきやすくなります。特にアラフォーになるとコラーゲンが減ってくるため、膝上がたるみやすくなります。また、ふだんの姿勢のせいで膝下や足首やかかとがゆがんでいる人も多く、すると太ももやふくらはぎの外側が張ったりと、脚のラインがくずれる原因に。さらに、コロナ禍で出歩く機会が減って座り時間が長くなったため、そけい部のリンパ節が詰まっている人も多数。そうすると股関節が内側に入り、これも太もも外側が張り出す原因になるうえ、血流が悪くなり、脚のむくみやカサつき、くすみの原因にも。こうした複数の原因で、脚の美しさが損なわれるのです」そこで村木さんがすすめてくれたのが以下③からの美脚メソッド。「このメソッドは、マッサージをしながら足首やかかとなどを動かす方法。マッサージによって血流がよくなり、むくみが解消しますし、カサつきやくすみも改善するうえ、硬い部分がほぐれると筋肉がバランスよく使われるようになります。また、足首やかかとを動かすことでゆがみも改善し、脚のラインが整うのです。ボディオイルやローションなどを塗って保湿しながら行いましょう」 ②やってしまいがちなNG姿勢ふだんの姿勢にも気をつけよう! 脚をゆがませてしまうのが、ふだんの座り方や立ち方などの姿勢。気づかないうちに、下の写真のようなNG姿勢になっている人も多いはず。NG姿勢になっていることに気づいたら、こまめにリセットを!ついやりがちなのが、足首をぐにゃっとねじった座り方。これだと足首がゆがみ、その足首で全身を支えるため、全身のゆがみも招く。立っている時に多いのが、片足に重心をかけた立ち方。これだと筋肉が偏って使われ、脚のラインがくずれやすい。▼膝をまっすぐに伸ばし、左右の脚に均等に体重をのせるのが正しい立ち方。これを意識するだけで美脚につながる。 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ふくらはぎの筋肉をつかんで足首を回し、脚のゆがみを改善 湯船の中で片方のふくらはぎを持ち上げ、両手で筋肉をつかみ、足首を大きく回す。右回し、左回し各10回。つかむ位置を少しずつずらし、4カ所で同様に行う。最後に足首を倒し、次にかかとを突き出して足首を起こす。左右各10回。④膝上をきれいに!歩行時に膝が曲がっていると、太もも内側の内転筋が使われず硬くなり、脂肪がつく原因に。内転筋を深層からほぐして。また、硬く張りやすい前ももと外ももと、たるみやすい膝上もしっかりほぐすこと。 STEP1 :太ももの脂肪 内ももの筋肉を深層からほぐして脂肪排泄を促進両手で小さく円を描きながら、内ももを揺らしてマッサージ 脚を伸ばして床に座り、左膝を内側に曲げる。両手のひらを重ね、少し体重をかけて、内ももを膝上からそけい部まで、小さく円を描きながら揺らすようにマッサージ。位置をずらし、内もも全体を行う。左右各30秒。STEP2: 太もものハリ 使いすぎて硬直した前もも・外ももをほぐす膝下にタオルを置き、前ももを膝上からそけい部までほぐす 片脚を伸ばして座り、膝下に丸めたタオルを置く。両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。膝を内側に倒して曲げ、外ももを小さな円を描きながらマッサージ タオルを取り、片方の膝を内側に倒して曲げ、両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。 STEP:3 膝小僧 膝上の老廃物の排出を促してたるみを解膝上の脂肪を掘り起こすように下から上にマッサージ 脚を伸ばして座り、片方の膝下に丸めたタオルを置き、脚の力を抜く。両手の握りこぶしの第1 〜第2 関節の間の平らな面で、膝上の脂肪を掘り起こすようなイメージで、下から上にマッサージ。これを30秒。最後にそけい部まで押し流す。反対側も同様に。⑤膝下もスッキリ!膝下は、マッサージでほぐして滞った血流を促しつつ、足首やかかとを動かすことで、むくみやゆがみを同時に解消! 膝下が細くなり、ラインもキレイに。 【ふくらはぎ】 筋肉を前後からほぐしてリンパを押し流す1)爪先上げ下げ-1膝裏に親指以外の指を垂直に食い込ませて、爪先を上げ下げ 床に座って片足の膝を曲げ、膝裏に両手の親指以外の指を垂直に食い込ませる。その状態をキープして、かかとを床につけたまま、爪先の上げ下げを10回繰り返す。 2)すねこすり上げすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める 手を開き、同じ側の脚のすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める(内側が陰陵泉、外側が足三里のツボ)ツボを押さえたままかかとを上げ下げする 1 のままの状態で、かかとを床につけたまま、爪先を上げ下げする。 3)揺らしてほぐすふくらはぎのこり固まった部分に指を食い込ませて左右に揺らす 床に足の裏をつけて、両手の親指以外の指をふくらはぎのこり固まった部分に垂直に食い込ませ、左右に揺らす。これを20回。イタ気持ちよく感じる部分を探しながら行って。 4)爪先上げ下げ-2ふくらはぎに指を食い込ませたまま爪先の上げ下げ ふくらはぎに両手の4 本指を食い込ませたまま、かかとを床につけて、爪先を上げ下げして筋肉の深い部分をさらにほぐす。これを20回。①〜④を反対側も同様に行う。【足首】 足首のゆがみを整え、キュッと引き締める1)爪先上げ下げ-1足首の正面のくぼみに親指を当て爪先を上げ下げする 両手で足首を包むように持ち、足首の正面で、すねの2 本の骨の間にあるくぼみに親指を入れる。人さし指は曲げて、くるぶしの骨の下に当て、かかとをしっかり床につけたまま、爪先の上げ下げを10回。 2)くるぶしをほぐすくるぶしの骨に沿って円を描くように下から上へなぞる 両手の親指を足首の前に軽く添え、人さし指を曲げて、くるぶしの骨に沿って下から上へとなぞる。これを30回。 3)アキレス腱ほぐしアキレス腱の上まで、円を描くようになぞっていく ②の手のまま、アキレス腱の上まで少しずつ位置をずらしながら、同様に円を描くようになぞる。むくんで埋まっているアキレス腱を掘り起こすイメージで行って。これを30回。4)爪先上げ下げ-2手でくるぶしの後ろあたりをギュッとつかむ くるぶしの後ろあたりを親指と、ほかの4本の指でギュッとつかむ。かかとを床につけたまま爪先の上げ下げをする そのまま、かかとを床にしっかり床につけて、爪先の上げ下げを10回。①〜④を反対側も同様に。⑥肌のくすみ、カサつきを改善指や、指の間、足の甲をよくほぐすと、末端の血流がよくなり、くすみやカサつきが改善しやすく。1.足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間をほぐす左右の手の親指を、足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間に入れ、足先から甲のほうに向かってほぐす。これを10回。 2.足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間をほぐす同様に、左右の手の親指で、足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間を10回ほぐす。3.足の甲の骨の間を手の親指の腹でなぞってほぐす左右の手の親指で足の甲の骨の間を足先から足首へなぞるようにほぐす。親指の腹を密着させて行って。位置を変えながら20回。4.親指を手ではさんでグリグリと左右に動かす足の親指を手の親指と人さし指ではさみ、グリグリと左右に動かしてほぐす。これを10回。 親指を引っぱって離し、最後に足指ジャンケンを 親指を引っぱって離す。すべての指を同様に行う。最後に足指でグー、チョキ、パーを作って終了。1 〜4 を反対側も行う。⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ保湿しながら、むくみやたるみケアもできるコスメなら美脚度UP!<OIL>引き締めオイルの代名詞的ロングセラー。代謝を促進し、むくみを防ぐ。夜の入浴時に使うとより効果的。アンティ オー  100㎖¥8,140/クラランスペパーミントの香りやメントールで脚の疲れを癒し、血行を促進。100%自然界由来成分。クーリング バランシング オイル 50㎖¥4,180/アヴェダ<SERUM>年齢が出やすい膝まわり専用の美容液。膝上のたるみを引き締め、肌のくすみもクリアに。クレセント ニー トリートメントセラム 25g¥11,000/ITRIM昼夜の脂肪細胞の働きの違いに着目。マッサージしやすくベタつかない。インテンシブ コントアリング フォー ボディ200㎖¥23,100/シスレージャパン<CREAM>毎日のお手入れが楽しくなる、華やかな花の香りのボディクリーム。パンセ ド  ブーケ ボディエマルション モイスト&トリート 230g¥3,190/ポーラ トップス¥9,680/ホワイト ザ・スーツカンパニー 新宿店(ホワイト) パンツ¥14,300(ユニバーサルランゲージ)・ローファー¥28,600(ファビオ ルスコーニ)/ユニバーサルランゲージ渋谷店【Marisol 6月号2021年掲載】撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木村三喜 スタイリスト/程野祐子 モデル/殿柿佳奈 取材・文/和田美穂▼あわせて読みたい
  • 家族の変化、気持ちや環境の変化により「今の暮らしに家がフィットしなくなってきた」と感じるアラフィー世代も多い。二拠点暮らし、親との同居、リノベーションと住まい方を見直し、新たな暮らしへと踏み出した人々の事例をご紹介。 【目次】 暮らしの形をしなやかに変えたアラフィー世代 ①二拠点暮らし/東京と河口湖 ②住み替え/両親と二世帯住宅 ③リノベーション/2度のリノベでアップデート 理想の暮らしを手に入れたリノベーション成功例 ④【S邸】東京都・世田谷区 ⑤【S邸】東京都・足立区 ⑥【M邸】東京都・小平市 ⑦【U邸】東京都・江東区 住まいについてQ&A ⑧今の住まい、改善したい? ⑨リノベーションの気になるあれこれ ①二拠点暮らし/東京と河口湖「WStyle」主宰 保科和賀子さんほしな わかこ●アルフレックスジャパン社長の夫と息子3人の5人家族。長男は社会人、次男、三男は留学中。インテリアから器、アートと造詣が深く料理のセンスにも定評がある。「WStyle」ではイベントを通じ、東日本大震災のチャリティ活動を行う。【二拠点】河口湖でエネルギーを充電し、東京へ。二拠点暮らしでオンとオフがクリアにリビングは天井が高く、庭ともつながり、抜群の心地よさ。秋から春ごろまで毎晩暖炉に火をつけるため、薪用の棚もつくった。保科さんが座るロッキングチェアはロダの「レイズ」。円形スツールはアルフレックスの「PI」。オブジェのような洗濯バサミ形のベンチはリーヴァの「モレッタ」。床は竣工当時のままのイタリア製テラコッタタイル。壁を楽しげに彩るのは、’80年代半ばからアルフレックスの展示でなじみのあるイタリア人アーティスト、エミリオ・タディーニの作品。縁のある河口湖との二拠点居住。自然に近い暮らしには気づきも「朝は鳥のさえずりが響き、東京より早く目覚めます。庭で富士山を眺めながらヨガをしたり、夫婦で散歩やジョギングをするのが日課です」 昨年から河口湖と東京の二拠点暮らしを始めた保科さん。河口湖の新たな拠点は自然に囲まれた瀟洒な集合住宅。アルフレックス社の施設「カーサ・ミア・河口湖」にも近く、同社を創業した義父、保科正さんが開発に携わった、縁のある建物だ。 「夫もテレワークが多くなり、河口湖には職場もあって、ご縁のある建物だったので購入を。暮らしてみたら快適で。厳しい冬も通い続け、最近はこちらのほうが多いくらいです」 イタリアから職人を呼び、建材を取り寄せてつくられた建物は30年を経ても色あせない魅力にあふれている。 「なるべく当時のままでと改修はせずに、床にワックスをかけ、白い壁を塗装し直した程度。家具もアートも建物と同年代のものや、温かい雰囲気のものがとても合うんです」 散歩途中に花を摘み、新鮮な地野菜でバーベキューをしたり、果物をジャムにしたり。「ここでは家のことをしている時間が楽しい」という。 「自然の中にいると、自分らしくいられます。不便なこともあるけど、それがていねいな暮らしのヒントにもなって、心の豊かさを養う場所のよう。河口湖での暮らしが東京でのエネルギーとなり、オンとオフがはっきりするように。将来はここで私らしい活動ができればいいなと思います」リビングは1段下がったところにある。正面の壁はスタッコ塗装。「東京の家では、ソファは人とコミュニケーションをする場。カチッとしたタイプを選んでいますが、ここでは思いきりリラックスできるタイプに」と柔らかく、落ち着きのある座り心地のアルフレックス「オムニオ」を選択。リズミカルに置かれたコーヒーテーブルは「ポンド」。保科さん夫婦が新婚時代に使っていた、アルフレックスの円形ダイニングテーブル(現在は廃番)とチェア「ティナ」、オルーチェの照明「ソノーラ」などが、奇しくもこの家にしっくりなじむうれしい発見も。アートはエミリオ・タディーニ。まるでヨーロッパのリゾート施設のよう2階建てが連なる集合住宅。庭の先はゴルフ場で視界に入るのはあふれる緑と富士山のみ。新鮮な食材でバーベーキューをすることも。庭にはブルーのタイル天板が美しいロダのテーブル「テカ」と同じくロダのチェアを。チーク材の踏み板の趣ある階段。壁にはミロコマチコのアート。裏庭の緑を眺めながら新鮮な食材で料理を竣工時のままのキッチンハウスのキッチン。コージーでテラスもあり裏庭も見える。「キャンドルの灯と植物が合う家です」。朝食にはヨーグルトとキラォン(@qui_lao)のグラノーラを。スツールはアルフレックス「クレド」。好きで集めてきたアートが壁を彩る2階には天井の高いライブラリーコーナーが。名作ソファ「マレンコ」の上のアートは戸田悠理の作品。玄関を入るとリビングやその先の庭まで一望できるガラスの大きな扉が。オーク材を張った壁には田中紗樹のアートを飾った。床に敷いたのはヴィンテージのキリム。階段の踊り場に設けられたチャーミングな丸窓からは、裏庭の豊かな緑が見える。1階トイレには矢田典子の作品を。ペイント、オブジェとひとりの作家による作品を集め、ギャラリーのように展示。夫婦そろってアートにも造詣が深く、ギャラリーめぐりも楽しみのひとつ。 ②住み替え/両親と二世帯住宅料理家 サルボ恭子さんさるぼ きょうこ●料理家の叔母に師事したのち、渡仏。料理とお菓子を学び、グランメゾンで研鑽を積む。人気の料理教室に加え、本格的な味を家庭で楽しめるオンラインストア「ノートル」(@notre.jp)を開店。『フランス共働き家庭の2品献立』(立東舎)など著書多数。【二世帯】プライバシーを守りつつ行き来できる理想的な距離感の二世帯同居キッチン横の和室にはカーペットを敷き、テーブルと椅子を置いてダイニングに。「夫は物をむやみに増やさず、あるものを生かし、工夫して暮らすことを大切にしています」という言葉に深くうなずく。シンプルで、隅々まで神経が行き届いた美しい暮らし。雪見障子越しに庭の緑が望めるダイニング。テーブルはイギリスのアンティーク。奥に見えるのはコーヒーをいれるコーナー。「コーヒー好きな夫にこの場をプレゼントしました」夫のすすめで同居をスタート。お互いが安心できる暮らしに昨年の3月から、戸建ての二世帯住宅で両親と同居を始めたサルボさん。 「数年前に母が体調をくずし、それを機に東京に呼びました。日光にある実家は残したまま、試しにまずは最低限のものだけを持って私たちの家で暮らしてもらい、私たち夫婦は駅近のマンションに引っ越しを。その間に二世帯で暮らせる家を探したところ、運よくここが見つかりまして」 玄関だけ共有で水まわりは別、洋室で明るい2階に両親、和室の多い1階にサルボさん夫婦が暮らす。そもそも同居をすすめてくれたのは夫だった。 「ありがたいなぁと思いました。子供たちも独立し、私たちの暮らしはシンプルで身軽。引っ越しも苦ではなかった。私は陰影のある暗めの室内が、フランス人の夫は布団で寝るのが好き。和室でも住みこなせると思い1階に。両親は明るいほうがいいし、洋室で暮らしていたので2階に。ずっと戸建て住まいだったせいか、庭があるのが落ち着くようです」 いつでも戻れる状態で、徐々に東京暮らしに慣れていったおかげで、両親の心の負担も少なかったよう。 「プライバシーは守りつつ、おかずのやりとりをしたり、時間が合えば一緒に食事もします。両親も今の暮らしを楽しんでくれ、安堵しました」 なんとサルボさんにとっては中学生以来となる両親との同居。お互いに安心でき、助け合える、心穏やかな暮らしを手に入れた。自分たちらしく和室をしつらえる床の間には実家から持ってきた桐箪笥を置き、鍋などの収納として活用。「引き出しを一部抜いて棚にしたら、圧迫感もなくなりました」。縁側の突き当たりには、染付の壺に観葉植物を。サルボさんの植物好きはお母さま譲り。食器棚には、愛用する白い器や、両親からもらった大倉陶園やウエッジウッド、ジノリの器が並ぶ。両親のLDにて。「娘の夫は楽しい人で、心強く、安心して暮らせています。私は東京出身なので、皆さん『おかえりなさい』といってくださって。お互い生活時間が違っても気にならないし、日々楽しくて時間があっという間に過ぎます」とお母さま。あるものを生かし美しく暮らすコーヒーコーナーには、かつて駒沢にあった茜屋珈琲店から譲り受けたミルなどが並ぶ。玄関に置いたオブジェのような椅子の上には、さりげなく季節の果物があしらわれていた。しつらいの美しさに目がとまる。モンドリアンの絵を桟で表現した窓枠は茜屋珈琲店が取り壊しになる際に譲り受けた。アートのように廊下に並べている。 ③リノベーション/2度のリノベでアップデート料理研究家/フードコーディネーター 市瀬悦子さん料理研究家/フードコーディネーター 市瀬悦子さんいちせ えつこ●「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビ、メーカーのメニュー開発などを中心に活躍中。『2品献立、はじめました』(大和書房)、『肉×野菜のそそる!おかず』(学研プラス)など著書多数。http://www.e-ichise.com【リノベーション】2度目のリノベでアップデート。仕事場でもあるキッチンは美しく機能的に2つのアイランドがあるオーダーメイドキッチンは、1度目のリノベーション時と同じタニコーの「MEISDEL」。天板はフィオレストーン。本体部分は清潔に保て、 掃除もしやすいステンレスのバイブレーション仕上げ。キッチンの食器を入れた白い収納棚は以前のキッチンで使っていたものを再利用。同じくガスコンロやミーレのIHも再利用した。キッチンは夫の仕事場でもあるため、夫婦一緒に考えたそう。複数人が同時に作業できるゆとりある広さ。気持ちのいい眺めもこの家のお気に入り窓を開け、キッチンに立つと開放感のあるこの景色が広がる。床はヘリンボーン張り。向かって右側のアンティークの机は、撮影時にスタイリストさんが器などを置く台として活用。ダイニングテーブルはタイムアンドスタイルで購入。ダイニングチェアは大好きなアメリカのヴィンテージ。公私の空間をきっちり分けストレスのない暮らしに「リノベーションはなるべく早く、気力と体力のあるうちにやることをおすすめします」という市瀬さん。 12年前に購入したマンションのリノベーションを昨年終えたばかり。購入時にも一度フルリノベーションをしているので今回が2度目となる。 「わが家は撮影で人の出入りが多く、プライベート空間と仕事空間をきっちり分けたかったんです。特にダイニングキッチン横にあった洗面所の場所を変えたくて。新たに物件探しもしましたが、持ち物がすべて入り、キッチンが広く、スーパーなど近隣環境がよくて……と考えるとやっぱりこのままリノベをして住み続けるのがいい! という結論になりました。そうなると工事中はどこに住むのか? 通常の不動産物件は短期では借りられないことを知って唖然としたり。工事がスタートしてからも、建材など決めることが次々とあって、大変でした」 仕事場でもあるキッチンは、1度目のリノベでよかった個所、アイランド型やカウンターの高さなどはそのままに、より使いやすくアップデート。仕事とプライベートの動線もきっちり分けられ、とても快適だとか。 「ショールームに足を運び、自分の目で実物を見て決めたものはやっぱり悔いがなく、そうでないものは完成してみてあれ?と思ったり。反省点もありますが、でも今のうちにやっておいてよかったなと思います」木とタイルで仕上げた洗練されたバスルームキッチンの手前にバスルームをつくり、奥の扉からプライベート空間へと抜ける動線も確保した。好きでたくさん育てている観葉植物たちが空間に潤いを与えてくれる。行きつけは自由が丘のブリキのジョーロ。ダイニングにはレコードやプレーヤーを置く棚もつくった。使う場所に、出し入れしやすく収納「見た目をスッキリさせたくて」隠す収納に。アイランドカウンターの下はすべて収納で、上の引き出しにはボウルやツール類、下の引き出しには重い鍋類を、と使う場所にアイテム別に収納。引き出しは取っ手をつけずにシンプルに仕上げた。床や壁のタイルは、モダンでスッキリ見える大判のものを選択。エクラ読者772人に聞きましたQ.リノベしたいところはどこですか?(複数回答)1位 キッチン2位 バスルーム3位 トイレ4位 リビング5位 全体3位までを水まわりが占める。使用頻度が高く、古くなった機器類や汚れなど、老朽化が顕著に現れる個所。リノベーションで一新すれば見た目も気分も大きく変わりそう。 ④【S邸】東京都・世田谷区DATA家族構成:夫(60代)、妻(50代)延べ床面積:70.59㎡築年数:16年memo:リノベ前提で購入し3LDK→ 1LDK+WIC+SIC。暮らしをコンパクトに「料理のときは男前な動きをするので、それに耐えうるキッチンにとお願いしました」。収納部分にも無垢材を使い、アイランドは軽やかに見えるよう、設計者がフリーハンドで描いてデザインした楕円形のような天板を、あえて浮いて見えるように設置。ダイニングテーブルは、ジャン・プルーヴェの「ゲリドン」。チェアはマルニの「ヒロシマ」など。床はオーク無垢材。壁と天井は陰影が美しい日本漆喰。空気がすがすがしく、植物もよく育つ。窓辺のベンチは、広々としたテラスにも出入りできる縁側のような場所。テラスはこれから手を加える予定だ。住み替え&リノベで暮らしの質をアップデート「長く生きていると固定観念ができ、自分のことや暮らしのことを客観視することがむずかしくなってきます。だからこそプロの提案を受け入れ、暮らしを変えるトリガーにしたかった。暮らしのリノベーションでした」 以前は100㎡以上ある都心の低層マンションに暮らしていたSさん。まるで森の中のようだった環境が木々の伐採で一変し、住み替えを考えるように。駅近で、房総半島まで見渡せる眺めのいいマンションに出会い、購入を決意。タイムレスリビングにリノベーションを依頼した。広さ約70㎡とサイズダウンするため、千枚以上のCDや書類をデータ化したり、洋服や物を相当数減らしたとか。 「大切にしたいものが明確になり、心身ともにすっきり。暮らしの質が向上し、むだのない広さで、季節や風を感じて変幻自在な動線が描ける住まいとなりました。天然素材に囲まれているせいか空気感がとてもよく、断熱と通気にも配慮されていてほぼエアコンいらず。とても快適に暮らしています。なにより刻一刻とドラマチックに変わる空模様に魅了され、美しい夕焼けや、東京にもこんなに虹が出るんだ! と感動する日々。この景色を記録したくてカメラまで買ってしまいました」 夫婦そろって、アクセルを踏みっぱなしで働いてきたというSさん。昨年ここに引っ越し、今春には仕事もひと区切り。空に近い新たな暮らしをゆっくりと味わいはじめたところだ。季節ごとに家具を移動し、模様替え入居後1年たってもスッキリした暮らしをキープ。「季節ごとに家具を心地いい場所に動かして楽しんでいます」。玄関の格子戸の奥がシューズクロゼットに。植物もすくすく育つすがすがしい家に障子の奥が寝室。開けると南北に風が通り抜ける。入居後、この家の環境に合う木を探し、ベンガレンシスに。黒い扉は柿渋塗装。「子供のころ、家にあった暖炉が欲しくて」マンションでもOKなエコスマートファイヤーを設置。テレビのかわりにプロジェクターも設置した。ベージュトーンでまとめたホテルのようなバスルーム。鏡の枠は鋳鉄職人にオーダー。窓辺には調光できるハンターダグラスのシェードを。リノベで変えられないサッシの存在をなるべく消すため、サッシの上枠を見せないよう壁をつくり、シェードもその外側に設置して美しく仕上げている。「建材や断熱材などの初期投資を怠らなかったおかげで、湿気や暑さ・寒さ、風通しを快適な状態にコントロールでき、ランニングコストがかからない家に」。リノベーション会社はこちらタイムレスリビングhttps://www.timelessliving.jp「時がたつほどに、より美しく、心地よい暮らし」がモットー。マンションのリノベーションを専門に、漆喰の壁を使った上質で心地よい空間づくりを目ざす。壁以外にも無垢材の床など経年変化を楽しめる素材選びを大切に。月1〜2回、上質リフォーム講座を開催。東京都目黒区青葉台1の2の6コートハウス青葉台1FTEL:03・5456・505810:00〜18:00休日:土・日曜、祝日および年末年始、GW、お盆  ⑤【S邸】東京都・足立区DATA 家族構成:夫(50代)、妻(50代)、娘(20代)、犬2匹 延べ床面積:85.15㎡ 築年数:20年 memo:新築で購入。長男の独立を機に、入居18年目で4LDK→2LDKに少しずつ集めてきた北欧の家具や照明が映える広々としたLDKLDK+2部屋あったスペースを、リノベーションで大きなLDKに。ハンス・J・ウェグナーによるダイニングテーブルと椅子、デイベッドなど北欧の名作家具が心地のいいバランスで置かれている。カーテンで仕切れるデイベッドのスペースはご主人のくつろぎの場に。床はメイプル材で、天井の一部にはレッドシダー材を張った。間接照明と、北欧の名作照明でつくる陰影が美しい。下部に大谷石を使った美しい仕上がりのオーダーキッチン。手前に吊るした照明は、以前から愛用するルイスポールセン「PHランプ」。キッチンでコーヒーを飲むのがSさんの至福の時間だとか。子育て後に長年の夢を実現。五感に心地いい自然素材の家大のインテリア好き、なかでもアルヴァ・アアルトをはじめとする北欧の家具や小物が大好きというSさん。新築で購入した公園前の見晴らしのよいマンションを、念願かない、リノベーションしたのが3年前。きっかけは長男の独立だった。 「それまでは子育てで精一杯で、やっと実現したという感じ。自然素材が好きで、素材感を大切にしている会社を探し、ハンズデザイン一級建築士事務所さんに依頼しました」 イメージを伝えるために長年集めてきた写真の切り抜きや、宿泊したホテルのインテリア写真を見せたりも。 「わざわざホテルや建材を見に足を運んでくださり、ご自宅も見せてくださるのでイメージがわきやすいのもよかった。ハンズデザインさん宅のキッチンがまさに理想でした」 夫からのリクエストは「年齢を重ねると暗くなりがちだから、明るいほうがいいね」のひと言。その言葉どおりベースの木材は明るい色を選んだ。さらに大谷石や珪藻土の壁と天然素材をふんだんに使い、五感に心地のいい住まいが完成。コツコツと集めてきた北欧の温かい光の照明や、座り心地のいい椅子、愛らしい置き物が場を得て暮らしを彩っている。 「家族3人でLDKにいることがほとんどですが、居場所がたくさんあるので、思い思いに過ごせます。家が楽しくて、ステイホーム中もまったく苦になりませんでした」間接照明使いでやすらぎを演出「アアルトの家具の丸みのように」壁をカーブさせ、柔らかい印象に仕上げてもらったという玄関。障子もあり、少し和の雰囲気も感じられる落ち着いたたたずまい。照明はルイスポールセンの「AJフロア」。美しいツールや器が並ぶダイニングキッチンキッチンの収納部分はカバ材、天板はステンレス、壁は表情のあるタイルを選んだ。ツール類もひとつずつていねいに選んでいる。オーダーした壁付の食器棚には、集めた北欧食器やグラスが並ぶ。どこも家具、照明、小物をバランスよくソファを置いたコーナー。「アアルトの丸みのあるデザインが大好き」とSさん。「ティートロリー」をコーヒーテーブルがわりに。チェアはハンス・J・ウェグナーのデザイン。ルイスポールセンの照明がドラマチックに演出。ダイニング横のデスクからは公園の緑が見える。娘がここでオンラインミーティングをすることも。リノベーション会社はこちらハンズデザイン一級建築士事務所https://www.hands-a-design.jpマンションリノベーション、新築戸建てを中心に、ていねいに打ち合わせを重ねて、ひとつひとつ手づくりをするような提案、設計、施工を心がける。年に数回、完成見学会を開催(1カ月前から弊社HPで告知)。また、自宅をマンションリノベ実例として見学できる無料見学会も。千葉県船橋市旭町6の3の1の317TEL:047・406・70779:00〜17:00休日:水・日曜 ⑥【M邸】東京都・小平市DATA家族構成:母(70代)、娘(50代)、犬1匹 延べ床面積:82.62㎡ 築年数:20年 リノベ費用:1000万円台(家具・家電込) memo:リノベ前提で購入し3LDK→2LDKに部分リノベ。浴室は将来的に着手予定 夢がかない、暮らしが整ったら気持ちまで前向きにキッチン奥にはランドリールームがあり、家事動線もスムーズ。ここにはグレー地の楽しげな壁紙を張った。「FILEのアドバイスで洗濯機と乾燥機はASKOに」予算内に収めるために、Mさんと母の寝室はそれぞれ壁紙のみ張り替えた。Mさんの寝室はウィリアム・モリスの壁紙を選び、LDKと雰囲気をガラリと変えた。視界には好きなものだけ。そんな幸せを日々実感「好きなものに囲まれるってこんなに幸せなんだと日々実感しています。いつかこうしたいという夢がかない、物も整理できて前向きな気持ちになれました。暮らしについてもきちんと考えるようになりましたね」 都内でひとり暮らしをしていたMさんは、父の具合が悪くなって郊外にある実家に戻ることに。父が亡くなり、家業を継ぐことになったため、実家近くに家を探しはじめた。 「駅近なのにごちゃごちゃしていなくて、大きな公園もあり、窓から玉川上水の緑が見えるのも気に入って」 築20年のマンションを購入。インテリア本で目にとまったFILEにリノベーションを依頼した。 「FILEのショールームを訪れ、夢が広がりました。木製のキッチンや大きな壁面収納と、いただいた提案もこうなればいいなと思うイメージどおりで。FILEの石川さんは、自分でつくったキッチンを毎日使っていらっしゃるので、お話にとても説得力がありましたね。この照明はどうですか? と聞くとすぐに見にいってくださり、安心してお願いできました。今は平日はひとりで、週末は母と一緒にここで暮らしています。完成直後にコロナ禍になってしまったので、友人たちを招ける日が待ち遠しいです」 大好きなグレーと好きなものに囲まれた暮らしを手に入れたMさん。住まいによって人はこんなにも心豊かに、幸せになれるのだ。インテリアは好きなグレーに白でコントラストを壁・天井・床・壁面収納を好きなグレーに。ソファはフクラ、コーヒーテーブルはFILE。食事もここで。照明はルイスポールセンの「LCシャッターズ」。「FILEのすすめでキッチンだけは白にして正解でした」。回り縁の白もアクセントに。壁には生平桜子や田中健太郎のアートを。壁面収納には大好きなレコードやプレーヤー、本や食器を収め、眺められるようにとリクエスト。料理好き、器好きも満足な木製のキッチン予算を抑えるため、シンク&コンロ側はタカラスタンダードのキッチンの扉のみを変えて設置。反対側の収納部は造作した。輸入食器ブランドに勤務していたこともあり大の食器好き。「KOHOROで購入した小谷田潤さんの急須とカップはお気に入り。この家に越して、物に対する思い、接し方も変わりました」。食器の収納は引き出し式。上にいくほど引き出しが浅くなり、使い勝手もよい。かつて仕事で携わっていたローゼンタールの白い器たち。リノベーション会社はこちらFILEhttp://www.file-g.comインテリアデザインにこだわったリノベーション、収納や暮らしを整えるためのリノベーションを得意とする。オーダーキッチンや洗練された美しい収納などにファンが多い。オーナーの自宅がショールームにもなり、スケール感や収納などを実際に体感することができる。東京都大田区田園調布2の7の23TEL:03・5755・501110:00〜17:00(予約制)休日:水曜 ⑦【U邸】東京都・江東区DATA家族構成:夫(50代)、妻(50代) 延べ床面積:90.15㎡ 築年数:12年 リノベ費用:2000万円台 memo:入居10年目で4LDK→1LDK+WIC。土間には趣味の自転車置き場も セミオープンの暗めのキッチンをリノベで明るいオープンキッチンにリノベ時にギリギリまで高くしてもらった天井から吊るした棚は夫の提案。ショールームをまわり、クリナップのオーダーキッチンを選んだ。天板は人造大理石。身長の高い夫婦に合わせてカウンターの高さを95cmに。カウンターに置いたガラスの食器棚は、イギリスのヴィンテージ。使いこなせなかった部屋も一掃。今を楽しく快適に暮らせる家に18年前に新築で購入し、入居後10年ほどでフルリノベーションしたUさん。マンションとは思えないほど天井が高く、庭に面し、窓の多い開放感抜群ののびやかな住まいだ。 「ふたり家族なのに4LDKの間取り。和室も使いこなせず、物置きになっていた部屋もありました」 夫が50歳になるのを前に、定年後のことも踏まえ、住み替えを検討。しかし思うような物件が見つからず、結局今の家を「あと10年楽しく暮らせるように」リノベーションした。 「キッチンをオープンにし、リビングの一角にはお風呂あがりに寝転んだり書斎にもなる畳コーナーをつくったりして、大きなLDKと寝室の1LDKにしました。10年暮らせればと思っていましたが、とても快適で、今はもっと長く暮らしたい。そしていずれは海の近くに引っ越すのもいいかなと思っています」アンティークの家具と植物で彩りを「高所恐怖症で1階の庭つきを選びました」と夫。ダイニングテーブルは北欧ヴィンテージ、1脚ずつ異なる好きな椅子を合わせた。Uさんが幼少期に過ごしたアメリカから持ち帰ったアンティーク家具や植物を置いたコーナー。梁と天井のつなぎ目をアール状に仕上げ、光が柔らかく、優しく回るようにしている。リノベーション会社はこちら三井のリフォーム 三井デザインテックhttps://www.mitsui-reform.com経験豊かな女性建築士、プロジェクトマネジャー、コンストラクションエンジニアからなるプロジェクトチーム制で対応。三井不動産グループ各社と連携して物件探しからリノベーションまでをサポート。体感スペースを全国に展開し、セミナー、相談会、見学会なども随時開催。東京都中央区銀座6の17の1銀座6丁目-SQUARE 2FTEL:0120・31・866510:00~18:00休日:水・日曜、祝日 ⑧今の住まい、改善したい?エクラ読者772人に聞きましたQ.今の住まいについて改善したいところはありますか?8割近くの人が、今住んでいる家を改善したいと望んでいる。エクラ世代は住宅を購入してから年月を経ているケースが多く、ハード面、ソフト面のいずれかに不満を感じはじめているよう。Q.改善するために、どのようなことをしたいですか?今の家をリノベーションしたい、新しい家に住み替えたいという回答が多数。ひと昔前に比べ、リノベーションという選択肢がより一般的になってきているよう。Q.今の住まいを改善したいと思ったきっかけはなんですか?(複数回答)居住10年以上たつころから気になりだすハード面の老朽化がトップだが、ソフト面のさまざまな変化も理由に。エクラ世代は住まいを見直す好時期でもあるよう。 ⑨リノベーションの気になるあれこれリノベ成功のためのQ&Aに人気のリノベーション会社が回答!Q1.スケルトンリノベーションの相場を知りたいです。A.目安として70㎡で約1100万円~ あくまで三井のリフォームによるフルリノベーションの相場。依頼する会社、リノベーションの内容、例えば水まわりの位置を変える、造作収納をたくさんつくる、内装にこだわる、などにより金額は大きく変わってきます。(回答:三井のリフォーム)Q2.築20年の戸建てです。外壁は数年前に塗り替えをし、きれいなのですが、水まわりやリビング等、室内はリノベしたいところだらけです。あまりにもたくさんの個所を直す場合、むしろ建て替えのほうが割安になったりしますか?A.構造や開口部の変更を伴う場合は建て替えを 戸建ての場合、構造=スケルトンとサッシが建築コストに占める割合は約1/3、内外装や設備が2/3。仮にスケルトンにしてフルリノベーションをするとすれば、新築を100%としたときに、内外装や設備費65%+内装解体工事費10%=75%になります。耐震性能や漏水などの問題がないかぎりリノベーションは新築より安くなりますが、構造や外壁開口部位置の制約を受けます。外壁開口部の位置変更も可能ですが、防水層を切断することになるのでおすすめできません。新築orフルリノベーションの見極めは、大きな構造(耐震補強を含む)の変更や、開口部の変更をするかどうかで判断してみてはいかがでしょうか。(回答:ラブアーキテクチャー一級建築士事務所)Q3.お風呂、洗面所、キッチンなど水まわりの位置を大きく変えたい場合、チェックするポイントなどはありますか? 水まわりの位置をほぼ変えない場合と金額的にかなり違ってくるものでしょうか?A.排水管の勾配がとれるかがポイント 水まわりの位置を変えたい場合、チェックすべきは排水管の勾配がとれるかどうか。当然、位置を変えないほうがコストは抑えられますが、キッチンなどは長く過ごす場所でもあるので、気持ちのいい場所に設置するのがおすすめです。(回答:KONARA HOUSE)Q4.壁紙だけ張り替えるとしたら、いくらくらいかかりますか? また、部分より全体をまとめてやってしまったほうがいいですか?A.いずれやるならまとめてやってしまったほうが◎ いつか全体を張り替えるならまとめて施工したほうが経費のむだは少ないです。ただし、荷物の移動などに費用がかる場合もあり、一概には言えない場合も……。また、部分的にきれいにした場合、既存の壁紙が以前より汚れて感じられてしまうケースが多く、それも頭に入れて検討することがおすすめです。1㎡当たりの単価は壁紙の素材やメーカーによって異なりますが、材料・工事費込みで¥1,300〜/㎡くらいから。国産のビニールクロスであれば一般的に多く見られるもので¥1,600~1,800/㎡くらい。当社では不織布のエコクロスを使用しており¥3,000/㎡くらいのものが多くなっています。(回答:FILE)Q5.断熱性と気密性を高めるポイントが知りたいです。A.【断熱性】コンクリート造の場合、断熱材は可能なかぎり厚く 戸建てもマンションも、外部に面している部分(床、壁、天井)はすべてしっかり断熱。マンションなどのコンクリート系住宅はコンクリートが石であることを理解し、夏場は焼け石、冬場は氷のようになるので、コンクリートに蓄熱された冷熱エネルギーを室内側で遮断するために、可能なかぎり厚い断熱材を使用します。A.【気密性】窓だけではなく、床、壁の気密性も 気密性を高めるには窓だけでなく床、屋根、壁の気密性も高める必要が。気密性が高く24時間換気が機能している住まいは、室内側がマイナス圧になり、玄関ドアが開けづらかったりすき間風が入るので、相応に空気を流入させる機能を設ける。その際に熱の交換ロスを少なくするシステムの設置が望ましいです。(回答:タイムレスリビング)Q6.コンセントを増やすのは大変ですか? なお、寝室にポップインアラジン(引っかけシーリングに設置するプロジェクター)を設置したいのですが、ダウンライトしかありません。リフォームで設置できるようになりますか?A.仕上げの補修工事をする前提ならむずかしくはない 仕上げの補修工事をしてよい前提で配線ができれば、コンセントを増やすのはむずかしいことではありません。ダウンライトのついている天井であれば、電気工事で天井や壁の石膏ボードに一度穴を開けて配線をする必要がありますが、そこまでむずかしい作業ではありません。ただプロジェクターは比較的重いため、簡単でいいので設置個所を補強してもらうことをおすすめします。配線工事と石膏ボードの補修をして、仕上げ工事(クロスや塗装)をするようなリフォーム工事に。(回答:ハンズデザイン一級建築士事務所)Q7.リノベはしたいのですが、その期間中の自分たちの居住先や、家具等の一時避難場所のことが不安(というか面倒)です。A.大手メーカーなら万全の体制でサポート可能 三井のリフォームの場合、三井不動産グループ各社と連携をとり、間取り、予算に応じた仮住まい探しをサポート。引っ越しの準備、不用品の回収や荷物の一時預かりなど万全のバックアップ体制が整っています。リノベーション中の住まいと荷物に関しても工事内容や期間によって最適なプランを提案します。(回答:三井のリフォーム)例:(横浜でマンションに家族4人で仮住まいの場合)70㎡台で約11万円/月から例:(六本木でサービスアパートメントを利用し、トランクルームを利用した場合)約24万円/月から例:(千葉で風呂工事中の5日間のみ温泉つきホテルに宿泊した場合)夫婦で5泊3.3万円からQ8.老後を見据えてバリアフリーを考えています。50代から快適に住めるバリアフリーは、どのようなものがいいですか? また何か気をつけることはありますか?A.照明や中途半端な段差に気をつけたい 視力が落ちてくるので照明が大切です。そして中途半端な床の段差はつくらないこと。床面には、石やタイルなどの硬くて冷たい素材は避けることをおすすめしています。扉は引き戸が便利。脚立を使わなくてもいいように、手の届かない収納はつくらないことも転倒などを防ぐために大切なポイントです。(回答:タイムレスリビング)まだある! アラフィー世代にも人気のリノベーション会社リブコンテンツhttps://www.libcontents.comスタッフ全員が女性で、オーダーキッチンを中心としたリノベーションが得意。多様なスタイルに対応し、オンラインサロンで見学会や相談会ほか多彩なイベントを開催。東京都目黒区八雲3の7の4TEL:03・5726・992510:00~17:00休日:日曜、祝日CRAFThttps://www.craftdesign.co.jp中古物件探しから、戸建・マンションのフルリノベーションまで対応。青山・新宿・自由が丘の各モデルルームで無料リフォーム相談会を開催中(予約制)。東京都港区南青山5の15の9フラット南青山205TEL:0120・258・8059:00~17:00休日:月曜ブルースタジオhttp://www.bluestudio.jp自分らしい暮らしをかなえる個人邸リノベーションから事業用建物の再生、街のブランディングと、ひとつひとつの「物語」に添った住まい・暮らしのデザインをする。東京都中央区築地4の5の9築地安田第2ビル4FTEL:03・3541・587810:00~19:00休日:日曜    ▲ページトップに戻る >>「ライフスタイル」 関連記事一覧はこちらから▼その他のおすすめ記事もチェック撮影/川上輝明 金子美由紀(ナカサアンドパートナーズ/) 石塚定人 米谷 享 取材・文/鈴木奈代 間取り図制作/前田優子 ※エクラ2021年8月号掲載
  • 「MAQUIA」9月号で連載中の『ムーン・リーの運を呼び寄せる香り』。今月は、異なる2種類の香りを使い分けることが運気アップのカギになりそう! ムーン・リーの運を呼び寄せる香り 西洋占星術師ムーン・リーさん女性誌やWEBサイトの連載やエッセイ、書籍の執筆等で活躍。その開運メッセージは「怖いほど当たる」と圧倒的に支持されている。今月の開運には…エンジンのオン/オフで香りを使い分け。最強の上昇気流に乗れるかも! 大胆になれる香りで自分を上げ、 自然のアロマでデトックス大胆で開放的に。そして官能的で情熱的に「私を見て」と自分をアピール。太陽がしし座に入り、そんなしし座的な気質が幸運を引き寄せる、とムーン・リーさん。「だから華やかで、自分自身もアガるようなフレグランスを。素材ならマンダリン、オレンジ系が吉ですが、女王気質な星でもあり、贅沢な香料をブレンドした上等な香りは特におすすめです」その一方で7月末には金星や火星がおとめ座に入り、しし座とは対極にあるような「おとめ座的なもの」も関係してくるのだとか。「清楚な印象のおとめ座。自分の好きな香りを、密やかに楽しむのも開運になります。医療を象徴する星座でもあり、デトックスできる香り、オーガニック素材を使ったアロマティックな香りなど、メンタルが整うようなフレグランスも吉。外に出ていくときはエンジン全開で自分自身を高揚させて、仕事などで疲れたときは、昂った気持ちをいったん鎮めてリセットすると、より仕事も充実させられそう。今の時期はそんな風に香りを使い分けられたら、最強の運気の波に乗れそうです」 BVLGARI輝きと高揚感をもたらす万華鏡のような香りジュエラーのブルガリと、ハッピーな「プリントの女王」として知られ、ロンドンで活躍するギリシャ人ファッションデザイナー、メアリー・カトランズがコラボして生まれた、ポジティブでいきいきとした香り。マンダリンとフィグリーフのまばゆいトップノートから、ガーデニアとオレンジフラワーのめくるめくフローラルノートへ。ブルガリ オムニア バイ メアリー・カトランズ オードパルファム 65ml ¥15180/ブルガリ パルファン事業部(限定品) NEAL‘S YARD REMEDIES精油の香りが心を鎮め、背中を押してくれる砂漠の宝石とも呼ばれ、古代から珍重されてきたフランキンセンスの芳しい香りを、10種のエッセンシャルオイルが引き立てる、凛として深みのあるお守りフレグランス。柑橘の爽やかなノートで幕を開け、フランキンセンスとラベンダー、マジョラムの深呼吸を誘うような香りへと移ろって、心を落ち着かせるミルラやベチバーのベースノートへ。オードパルファン フランキンセンス 50ml ¥13200/ニールズヤード レメディーズ MAQUIA 9月号撮影/山口恵史 スタイリスト/西崎弥沙 構成・文/巽 香 企画/吉田百合(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
  • 夏は、カラーで映える。大人のカラーコーデで気をつけることは?オシャレと機能性のバランス。こんにちは!マッキーです。 暑い毎日が続いてますね。 そんな中、仕事・家事・育児と…皆様、本当にお疲れ様です。 たまには、リフレッシュしたいですよね。 私も、久〜〜しぶりのママ友ランチ会で、リフレッシュしてきました^ ^ そんな真夏のママ友ランチ会コーデをご紹介します♪疲れ顔を吹き飛ばすには、『カラーに頼る!!』ですよね。 今回選んだカラーは、 『グリーン』 太陽の光とのが相性がよく、 真夏の炎天下でも映える華やかカラーです。自然と、笑顔が溢れます(๑>◡
  • デニムといえば、百々千晴。今、最もそのデニムの着こなしが気になる人である彼女にこの夏の着こなしを披露してもらいました。今回は白T+デニムの定番コーデを盛る百々流テクをご紹介。 “デニムは今の気分を表すバロメーター” 「ここ数年はハイウエストが最も気分にフィットするシルエット。インしたときにウエストがポイントになるし体のラインにもメリハリが出る。アクセントをウエストに持ってくることで女性らしさを見せることもできるし、スタイリングも遊びやすかったり、くずしやすかったりと、幅を出しやすい。10年前と同じものをはき続けるのは正直飽きてしまうから、デニムのような定番アイテムこそ今の気分を乗せることでうまくいくんだと思います。少しのことで見え方や印象が大きく変わる。だからデニムはいつまでも面白く大好きなアイテムなんです」 1.原点回帰な着こなしはプラスワンの遊びを取り入れて 夏の半分ぐらい、この格好をしてるかもってぐらい私の定番中の定番。白T+デニムのような揺るぎないベーシックだからこそ足もとにピンクを足したり、その時々の遊びを加えます。デニム¥26400/シシクイTOPS/THE SHISHIKUISHOES/CHANEL 【着たのはこれ!】 THE SHISHIKUIデニムらしいデニムを作りたいという思いからあえてノンストレッチにこだわり、ハイウエスト・ストレート・短め丈と百々さんの好きが詰まった一本。¥26400/シシクイ 私も子どもたちも大好物な自然派クッキー背中のニキビが気になり、白砂糖を控えてるんです。で、オーガニック系のものを取り入れているなかで子どもも気に入って食べてくれるのがこのシンシアガーデンのクッキー。百々家ではあれば争奪戦の勢いです。 2.“ちょっとお出かけ”そんなときのジャケット合わせ ラフに見えがちなデニムもジャケットがあるとたちまちよそゆき顔に。ブルーデニムもいいけれど、端正なブラックデニムできちんと感をさらに出せば、デニムなんだけどデニムをはいていないかのような見え方になる。夜、友人たちとレストランへ行くときなどによくする着こなしです。冷房対策にもなって一石二鳥! BAG/JIL SANDERSHOES/CHANELEARRINGS/SOPHIE BUHAIWATCH/APPLERINGS/SHIHARA, REPOSSI,MADISONBLUE,PAS TIERRA デニム¥25300/エストネーション(ザドドジーン ルワークウェア エストネーション) シャツジャケット¥40700/クルーズ(エリン) Tシャツ¥16500/ラグ & ボーン 表参道店(ラグ&ボーン) シュシュ(スカーフとセット)¥13200/メゾン アミュトレッセ(トレス) 【着たのはこれ!】 THE DODO JEAN×Le ’Workware’×ESTNATIONこの中で最もレングスが長いタイプ。腰まわりはきゅっとタイトにし、ヒップラインを美しく見せる。¥25300/エストネーション(ザドドジーン ルワークウェア エストネーション) 教えてくれたのは スタイリスト 百々千晴 本誌の連載やカバーのスタイリングをはじめ、多くの女性誌、広告で活躍する人気スタイリスト。故郷の名にちなんだブランド「THE SHISHIKUI」を立ち上げたほか、YouTubeやオンラインサロンも主宰しマルチに活躍。 撮影/三瓶康友(人)、さとうしんすけ(物) ヘア&メイク/nagisa〈W〉 スタイリスト・モデル/百々千晴 構成・原文/倉田明恵〈BAILA〉 ※BAILA2021年8月号掲載
  • 暑くて汗をかくこの時期だからの便利アイテムをプチプラコスメでお試ししました。猛暑が続いておりますが、相変わらずの マスク生活でいつもより汗をかく。 少し外出しただけでも、滝汗です。 マスクをしているので、額と目元が クローズアップされていて 汗により眉毛が無くなり さぁ、大変。なんて思いをしております。【アイブロウコートの選び方】普段の眉メイク後に さっとひと塗りすると きれいな眉を長時間キープできる アイブロウコート。 存在はしっていたのですが、 この夏遅ばせながらデビューしました。 自然に仕上げたいので、テカらない 速乾性がありパウダーにもペンシルにも 相性が良いもの。という 条件で探してみました。 【アイブロウコートの注意点】せっかく書いた眉も最後のひと塗りで 失敗してしまっては、もう一日 気分が下がってしまうので 扱いやすさも大切なポイントでした。 そして、何より自然に仕上げるのに 厚塗りしない、ささっと塗る。 今回お試ししたのが プチプラコスメでお馴染みの セザンヌ。 大手ドラッグストアで見つけました。 水、汗、皮脂、こすれに強い マルチタイプ。 平筆で塗りやすい! なにより500円というお手軽さに 初心者としては失敗しても ダメージが全くないのが、 ポイントでした。麿眉ともおさらば。もっと早く取り入れれば良かった。素早く乾いて肌に密着するので パウダーとの相性が良くて もっと早く取り入れれば良かったと 後悔しております。 美容液成分も入っているので 毛根や地肌にも優しいので 安心しております。気ままに更新しております↓NO.107 ウマキ
  • 若見え効果も狙えるアイブロウシリーズ、ほうれい線をキュッと引き上げて笑顔を生む、バンテージ級の密着シートマスクまで! KANEBO(カネボウ)のこの秋の新作は、美容魂に火をつけるアイテムが続々。メイクアップからスキンケアまで一挙まとめてご紹介します。アイゾーン全体を引き立て、顔全体の印象を操る眉。この秋のKANEBOは、「眉」に本気出してます。ルージュの新色以外は、すべてアイブロウアイテム。印象拡張アイブロウシリーズと銘打ってリリースされるアイテムのなかでも、カギとなるのはこちら。アイブロウシェイドペンシルは、皮脂や眉毛に負けずにしっかりと色がのせられます。しなやかな硬さのある芯は、毛を1本1本描くこともできる一方で、ふんわりぼかして影のように溶け込ませることも自在。金属製で適度な重みのあるパッケージで、ぶれがちな手もとを安定させてくれるのもポイント高いです。まずこれで、カネボウがいうところの眉芯(眉の上下の毛流れが合流する部分)を描くことで、造形を美しくアップデート。眉のフォルムがビシッと決まります。カネボウ アイブロウシェイドペンシル 全2色 各¥4400(レフィル 各¥2200)/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売>顔立ち全体をドラマティックに印象付けるパウダーは全3色。オイルを含んだしっとりパウダーは、どれも肌から浮かない影色仕立て。眉を描くだけではなく、淡い色をノーズシャドウに使えば眉と目の距離がぐっと近づいて、間延びした大人の顔も若々しい印象に導いてくれます。いちばん上の限定色・EX01 Midnight Crescentは、バイオレット×レッドオレンジ。バイオレットを眉に仕込んだ後に上からふんわりとレッドオレンジを重ねると、実にセンシュアル。ベーシックな色の眉もいいけれど、マスクメイクにはこんな色で眉に遊びを加えることで、洗練された印象を高められるはず。カネボウ アイブロウデュオ 全3種(うち限定1種) 各¥2530/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売> *コンパクト・ツールは別売り美しく整えた眉の最後の仕上げはこれ。立体感とツヤをキープするクリアアイブロウフィクサーです。よーく見ると分かるのですが、実は透き通った群青色をしています。太めのブラシでしっかりと眉をとかし上げてセパレートすれば、眉毛の1本1本に、カラスの濡れ羽色のグラマラスなツヤが。毛流れが整い、立体感も備わった若見え眉の完成です。ちなみにこちら、男性のひげにもおすすめなんですって。ペンシルもパウダーもオンライン会議全盛のいま、男性も使ったら虜になっちゃうかも。モニター映りを気にしているパートナーがいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。カネボウ クリアアイブロウフィクサー 全1色 ¥3300/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売>ルージュの秋新色は全5色をリリース。うち3色はティントタイプで、左側のEX03もそのひとつ。アイシーなモーヴカラーに見えますが、素の唇の血色が透けて絶妙な発色。軽やかだけどしっかりうるおった、つややかな唇をかなえます。右はなんとモアレカラー。秋らしいチェスナットブラウンに、クロームイエローのきらめきをオン。塗るたびに質感が変わり、リップメイクの楽しみを呼び覚ましてくれます。モアレカラーはもうひとつ、バーガンディ×ゴールドで宝石のような輝きが楽しめる1本も。こちらも要チェックです。カネボウ モイスチャールージュネオ 新色5色(うち限定4色)各¥4400/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売> そして、9/10にはパッケージのリニューアルを含めスキンケアの新作が発売に。右端はすでに人気のリフト セラム。環境に配慮したレフィルも携えて、パッケージをリニューアルして登場します。カネボウ リフト セラム a [医薬部外品] 50mL ¥22000(レフィル ¥21450)/カネボウインターナショナルDiv.<9月10日(金)発売>中央のチューブは、赤ちゃんの未熟な肌を守る“胎脂”着想の成分を配合した新作のクリームクレンジング。厚みのあるテクスチャーで肌を包み込み、負担をかけることなくメイクや汚れを浮き上がらせます。洗い流した後の肌の柔らかさにきっと驚くはず。夏のダメージをため込んだ秋の肌にぴったりです。カネボウ エンリッチド オフ クリーム 130g ¥3850/カネボウインターナショナルDiv.<9月10日(金)発売>そして左端は最注目のシートマスク。これ、使っている最中から“笑顔”になれちゃうすごいシートマスクなんです。 その秘密はこのユニークな形にあり。フェイスラインだけではなく頬と口角を強力に引き上げるために、2つのバンドがついているんです。それぞれのバンドの両端をギューッとこめかみまで引き上げて、あごも包み込むようにしてマスクを装着します。ちょっと厚みのあるシートは、しっかりと引き上げればもうバンテージ状態(笑)。強力に密着して口角を引き上げ、自然と笑顔の状態で固定されちゃいます。含ませてあるセラムも、動きに合わせて形状を変化させる新しい技術を採用しているから、空気が入らずマスクが浮くことを阻止してくれるんですって。つけ方に慣れるまでちょっと手間取るかもしれませんが、正しく密着させられると本当にスゴイ。マスクを外した後は、セラムの効果はもちろんだけど、まるでフェイシャルマッサージを受けた後のように顔がキュッ。ほうれい線も浅くなったように見えて希望の光が! まさに笑顔を呼ぶシートマスク、発売まで少しお待ちくださいね。カネボウ スマイル パフォーマー 4枚入り ¥6050/カネボウインターナショナルDiv.<9月10日(金)発売>●「KANEBO」公式サイトはこちら WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。Instagram:@marvelous.h イラスト/ユリコフ・カワヒロ
  • ジーンズ1本を縫うのに、どれくらいの工程があるか知っていますか? 『シュプールTV』ではモードの源流であるものづくりの現場を調査すべく、工場ツアーをスタート! 今回の「SPUR.JP SAYS HI」では、普段当たり前のように身につけているジーンズの製作過程を知るべく、世田谷にあるサンプル工場、INDICE(アンジーズ)に潜入。一本縫うのにどれくらいの時間がかかるの? そもそもサンプルって? コレクションの舞台裏は? などなど、知られざる裏側を覗き見! この動画を観れば、より一層洋服への愛が増すはず! INDICE 世田谷DENIM LAB〒154-0014 東京都世田谷区新町2-6-1603-6320-1494https://indice.okamoto-tex.com/ 新・YouTubeチャンネル『シュプールTV』デビュー! SPURの新たなYouTubeチャンネル『シュプールTV』がスタート! このチャンネルでは、緊張感があって難解なものではなく、誰もが楽しめて、語り合いたくなるようなモードファッションを目指し、あなたの「見たい」「知りたい」を叶えます。好評連載中の「SPUR.JP SAYS HI」をはじめ、SPURエディターたちが時にゲストを交え、いま気になる旬のトピックを取材したり、今さら聞けない用語を解説したり、またフリートークも展開予定。ぜひチャンネル登録を! チャンネル登録はこちらから  
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