痩せたいならまず○○骨を動かすべし!13号→9号になった講師の言葉に参加者、興奮。「痩せる姿勢と歩き方セミナー」が開催されました

OurAge

こんにちは、ギリコです。

今日は先月開催された「13号→9号になった秘訣を教えます 健康的に痩せる姿勢と歩き方セミナー」の様子をレポートします。

講師はじゃじゃ~ん、この方。

一般社団法人『日本姿勢改善ウォーキング協会』代表理事の山﨑美歩呼(やまざき みほこ)さん

40代半ばまでは普通の主婦だったという山﨑さん。

産後17キロ太った体が何をしても元に戻らないことで一念発起。

自らウォーキングエクサイズを考案したところ、見事ダイエットに成功!

なんと服のサイズが13号だったのが9号まで痩せたという方です。

今やその経験をもとに、本拠地の福岡だけはなく東京をはじめ全国を飛び回ってレッスンを行っています。

その山﨑さんが講師とあり、今回のセミナーチケットは発売開始から一日も経たないうちに完売!

セミナーでは、まず服のサイズ13号時代の山﨑さんの写真↓などをみんなで見たあと

〝痩せるメカニズム〟を教わりました。

「O脚、ぽっこりお腹、猫背。

これが痩せにくい体の3点セットです。

そしてこのうちどれかひとつだけでも改善しようとしても、ひとつだけ直るなんてことはありません。

O脚、ぽっこりお腹、猫背もこれら3つの全てが連動して起きていることなので、直すなら3つを同時に改善していくのです」

それを聞いて

「エエーッ」

と思わず驚きの声が出てしまった参加者のみなさん。

「基礎代謝をアップすれば寝ている間も痩せるんですよ。

私はよく食べるし、お酒も飲んでますよー」

「段差のないところでつまづいたり、転んだりした経験ってありませんか?

あるとすれば……

それは痩せにくい歩き方になっている証拠です!

どういうことかというと、体の可動率が低い〝省エネの歩き方〟をしているんです、例えばすり足で歩いてしまっているということなんです。

つまづいたり転んだりするとあわてて足首を回してみたりする人もいますが、それはダメ。

足首は回すようにできている関節ではないのです。

まわしていいのは股関節と肩の関節です」

「正しい歩き方をすれば、体のあるところを自然としっかり使って歩けるようになります。

そこには褐色脂肪細胞(白色脂肪細胞を分解して熱にする燃焼組織。消費カロリーをあげるのでダイエットの味方と称されている)があるんですね、そこを燃焼させることで痩せるんです」

ポンポン飛び出す聞き捨てならない言葉の数々に、参加者はすっかり心をわしづかみにされてしまったようです。

「基礎代謝のアップと痩せることにつながる正しい歩き方。

そのカギは……

肩甲骨です!

肩甲骨を動かすんです。

今はスマートフォンの普及もあって肩が動かなくなっている人が多いんですよ。

肩が動かない=肩甲骨が動かない、ということ。

また褐色脂肪細胞は肩甲骨の間の背骨のところにあります。

背中にある脊柱起立筋をゆるめることで肩甲骨がより動くようになり、褐色脂肪細胞も燃焼しやすくなるのです」

ということで脊柱起立筋をゆるめるエクササイズと肩甲骨を上げる動きをさっそく習います。

山﨑さんのアシスタント迫律子(さこ りつこ)さんの動きに合わせてみんなでトライ!

「上へグッと持ち上げましょう、グッと!

腕でタワーをつくって!

上まで持ち上げたらそこで10秒キープ。

これを何度もやりますよー。

はい、スカイツリー。

今度は東京タワー。

そしてお次は……福岡タワー!

汗が出始めたという人、いませんか。

汗が出始めたら〝痩せるスイッチ〟が入った証拠です」

途中、猫背と肩甲骨の関係の説明も。

「猫背だと肩甲骨は動かないんですよ。

でも骨盤の上に頭がのっている状態、つまり正しい姿勢だと肩甲骨は動きやすくなるんです」

ほかにも肩甲骨を動かすエクササイズを習います。

数分間やってみたら……

みなさんの姿勢がセミナー開始前よりすっかり改善されていました。

明らかな猫背や巻き肩の人はいません。

この姿勢であれば肩甲骨が動きやすくなるので、褐色脂肪細胞も燃焼しやすくなるのだそう。

お次はいよいよ歩き方のレクチャーへ。

「前足はかかとから着地。

後ろ足で体を前へ押し出し、手は後ろへ振ります。

後ろへ手を振ると肩甲骨が動くので褐色脂肪細胞が燃焼します。

それに二の腕も引き締まりますよ」

山﨑さんがまずお手本を見せたあと、今度はみんなで一斉にトライ。

「上半身は安定させてください、ピョコピョコ動かないように。

目線は下げず、前をまっすぐ見ましょう。

そして幅が靴一足分のラインの上を歩くつもりで。

明日、ふくらはぎとお尻が筋肉痛になっていたら、それは今日痩せる歩き方ができていたってことですよ、頑張って」

みんなで何度も反復練習して体に正しい歩き方を覚えさせていきます。

みなさんだいぶ上手に歩けるようになってきました。

「では今度はふたりずつ長めの距離を歩いてみましょう」

「きれいな足運びですね!

手は後ろへ大きく振って。

後ろへ振ることを意識しましょう。

なぜかというとその方が肩甲骨がさらに大きく動くからです」

再びお手本を見せる先生。

上半身が安定していて腕が大きく後ろに流れています。

「腕を後ろへ振るとどれだけ肩甲骨が動くか、ここで二人一組で確認してみましょうか。

組になった方の肩甲骨に手を当てて……はい、最初はあまり腕を後ろに振らないようにしてもらってみてください。

次に今後は腕を後ろに振ってもらいましょう。

肩甲骨の動き方が違うはずです」

「わ、ほんとだ、全然違う!」

という声があちこちからあがります。

いよいよレッスンも仕上げの段階へ。

全員で一斉にウォーキングです。

ご覧ください、みんなとてもきれいな姿勢で颯爽と歩いています!

「はい、もう一回復習しますよ。

下を向かない。

目線はまっすぐ、上は後ろに大きく振って、上半身は安定させて。

前足はかかとから着地、後ろ足で体を押し出すように……

はい、その調子」

「上手に歩けましたか?

では、みんなでお互いに〝イエーイ〟って喜び合いましょう。

こうすると脳から幸せホルモンのセルトニンが出るんですよ」

そしてセミナーの最後。

先生が「ぜひごらんいただきたいのです」という映像が流されました。

それは53歳という若さで病のため亡くなった山﨑さんのお父さんのことを紹介するものでした。

「父は老後をどう過ごそうか楽しい計画をあれこれ立て始めていたのに、老後を満喫することなく亡くなってしまいました。

歩くことは、健康に生きることにつながります。

自分の足で歩き、行きたいところへ行ける体をつくるお手伝いを私はしたいのです」

セミナー終了後に書いていただいた参加者アンケートには

「痩せる秘訣が肩甲骨にあると知らなかったので、今日は参加できてよかったです」

「内容もためになりましたが、なにより教えてくれているときの先生がチャーミングで素敵でした。元気ももらえました」

「ふだん歩いているとき、いかに自分が体を使っていないのかを実感しました」

などの感想が寄せられました。

「今日は参加してよかったです」

と帰り際にも先生に言ってくださる方も。

今回のセミナーのテーマは〝痩せる〟でしたが、正しい歩き方は健康とも直結します。

参加者のみなさんが今日習ったことを生かし、元気に毎日を過ごすことができますようにという思いを込めてみなさんをお見送りしたギリコです。

**************************

OurAgeでは毎月一回セミナーを開催しています。

テーマは月替わりで、メイクやダイエットエクササイズ、小顔マッサージなどOurAge世代の関心の高いテーマばかり。

おひとりでご参加なさっても楽しめる、和気あいあいのセミナーです。

会場にはいつもギリコもいます!

また一度満席となったセミナーもキャンセルが出次第、募集を再開することがあります。

なのでぜひこまめにセミナー募集告知コーナーをのぞいていただけるとうれしいです。

OurAge会員になっていただくと、セミナーチケットの先行発売の特典があります。

人気のセミナーは先行発売の段階で完売してしまうことも。

会員登録は無料ですので、この機会にぜひご登録を!

●会員登録は下記からできます!↓

http://ourage.jp/registration/

http://ourage.jp/about/

撮影/中澤真央

関連記事
  • どうする?2020−2021年の冬アウター いよいよ本格的なアウターの季節! 「新しいアイテムを迎えたいけれど、大人に似合うコート、ブルゾンってどんな……?」と迷っている方のために、LEE100人隊のおしゃれさんたちが今年購入したアウターをご紹介します♪ 1・GUのボアコート 「GUでロング丈が嬉しいボアコート買いました♡ フード付きも嬉しい。サイズは悩みに悩んでLサイズに」 「丈感も◎!いいお買い物ができました!!」 2・ひと目惚れ♡baraka baraccaのきれい色ノーカラーコート 「今年は3年ぶりにコートを買おうとは思っていたものの、まだまだ下見の段階。どんなものが理想なのか分からず、試着してもしっくりこず。ふらっと立ち寄ったお気に入りのセレクトショップで見つけたのが、ミントグリーンのコートにひと目惚れ。今年試着した中にはなかったノーカラータイプです。買う際になって知りましたがbaraka baracca という日本のブランドのものでした。私は初めて知るブランドでした」 「長めの丈が私にはちょうどいいし、すっきりとしたシルエットも好み。前を開けた時のボタンの黒が目立つところもとても好き!お袖のところには刺繍がほどこされています。ベルトは太い紐状でほかに見たことがありません。かなり高い位置にベルトがあるのでウエスト位置が高く見えてスタイルアップも♡」 3・ユニクロ+Jのカシミアブランドチェスターコート 「4年愛用したネイビーのチェスターコートを今年は買い換えたいと思っていました。宮沢りえさんが着用されているのを見てひと目惚れ♡ とーっても大人に見えて、カッコいい。届いてみたお品は想像以上で、肌触りもシルエットも上質。このクオリティで2万円代とは……コラボ様々です。少し大きめとの噂だったのでSサイズにしましたが、ぴったりでした!」 「早速着てみると(158㎝着用)、カジュアルばかりの私のクローゼットの服たちでも合わせやすい!」 4・ebureのコート 「もう何年もウールのコートを新調していなくて、40代に向けていいコートが欲しいなとぼやんと考えていました。ロンハーマンでちょっと目を引くコートがありました。すごくシンプルな形で、手触りも良く、金具がゴールドで首が丸いという好みドンピシャ!!早速、試着させてもらおうと思って店員さんがハンガーを外した瞬間、首元にebureのタグが見えて!! やばい……これは高いやつだ!と思いつつ、とりあえず試着だけでも、と思って着てみたら。……素敵じゃないですか。オーバーシルエットなので低身長な私は着られている感が多少ありつつも、軽くて暖かくて着心地が全然違う!!」 「家に帰っていろいろと服に合わせてみたのですが、ニットにスカートにスニーカーを合わせるようなカジュアルな服にも、七五三や卒園式用のフォーマルな服にも合うことが判明!!ちょうど寒くなってきたので、大活躍しそうです〜!! 10年(いや、もっと!!)、大事にしていきます」 5・THE RERACS ルーズショートモッズコート 「毎年定番で出ているこちらのコート。色はガンメタルグレー。なんだか強そうなカラー名(笑)。黒と迷いましたが、私が着ると重くなるかなぁと思い、少し柔らかいこちらの色に。実物はグレーよりもシャープで洗練されたイメージのカラーでした。他のカラーにも合わせやすそう♪ 今年はいろんな色の服や小物を取り入れたいなぁと思っています。そしてボアライナーもセットで購入。ライナーの色も同色で使いやすそうです♪ これだけでワンピースの上に着たり、他のアウターのインナーに着ても◎」 「丈はお尻がすっぽり隠れる程度。丈長めでもすっきり見えるのは、袖が長すぎないからかなぁ。絶妙なバランスです」 6・5年ぶりにエンフォルドのコート 「今年はコートは買うまい……と思っていましたが、たまたまインスタで見かけたエンフォルドのコートにやられてしまいまして。先日手元に届きました。気に入ったポイントはズバリ、コートの内側のグリーン。グレー×グリーンという配色です。写真で見たときはくすみグリーンに見えたのですが、手元に届いてみるとミントグリーンのようにも見える色でした。重くなりがちな冬のアウターですが、かといって白やパステルカラーは汚れるしな~と思ってチョイスしにくいし。そんなアウターの差し色として、袖口や、歩いた時ベンツ(というらしいです、裾のスリットが重なったような割れ目)からちらりと見えるグリーンが新鮮さを演出してくれます」 「私の冬の定番、タートルネックのニットとデニム、コンバースという組み合わせに羽織ってみました。全身地味色ながら、やっぱり袖口のグリーンが差し色として効いてくれているような気がします。袖をめくって着たかったのでサイズは38を選びました。ノーカラーなので、カーディガンのような感覚で軽く羽織ることができるのも嬉しいポイントです。グレーの他には、白、ネイビーと展開があり、白は中の配色がグレー、ボタンがグリーンととても可愛かったですよ~」 7・ひと目惚れしたENFOLDのダブルフェイスコンビネーションブルゾン 「今年こそは、コートを買うぞと思って、いろいろ検討していた時、一目みて、『欲しい~!!!』と、ひと目惚れしたコートがありました。ENFOLDのダブルフェイスコンビネーションブルゾン。メルトンウールとタフタ素材のコンビネーションになっていて、見頃と袖半分が切り替えされている感じがとってもかわいくて♡」 「着てさらに、かわいいこのブルゾン。中綿が入って、暖かいブルゾン。こういうのって、どうしても、ボリュームがあったりするけど、コンビネーションになっていることもあり、重い印象にならず」 「前後の身頃のグレーの切り替えが、デザイン的にも、かわいいんです。前下がりのシルエット。お尻はちょうど隠れるけど、後ろが長すぎないので、すわったりもしやすく、車も乗りやすい。真ん中の紐をぎゅっと絞ると、少しまた印象も変わるような。軽くて暖かいし、落ち着いた色目ということもあり、コーデも選ばなさそう。買って大満足の今年のアウターのお買い物でした」 やぱりお気に入りのコートを買うと気分が上がりますよね。100人隊のリアルなお買い物。冬おしゃれの参考にしてみてください♪
  • 富岡佳子さんがまとう冬映えする「華のある色」コーデ。カシミヤ、ウール、レザー、シルク……。素材の表情がぐっと豊かになる今こそ、色のおしゃれの楽しみ時。ワードローブを活発にし、ひときわの幸福感を呼び込んでくれる最旬の色をまとって、華やかな冬スタイルを満喫したい。 【目次】 ①シンプルニットを辛口に仕上げる「ターコイズ」カラー ②グラデーションがさわやかに決まる「ミント」カラー ③あかぬけた明るい印象の「イエロー」カラー ④素肌がワントーン明るくなる華やぎ「ラベンダー」カラー ⑤気分が明るくなるまろやかな「赤色」 ⑥エレガントな大人スタイルの「ピンク」カラー ①シンプルニットを辛口に仕上げる「ターコイズ」カラー凛々しくポジティブなターコイズ。贅沢に、少し大胆に重ねればおしゃれが確実に動きだす。ニットにカーディガンと、ウール素材のリッチな立体感に、ネックレスを幾重にもレイヤード。ターコイズのボリュームに、シルバーのきらめきがよりいっそうのこなれ感を加えて。つやめくレザーパンツの質感できりりと辛口に仕上げるのが大人の正解。カーディガン¥95,000・ニット¥80,000/ドゥロワー 六本木店(ドゥロワー) パンツ¥165,000(マディソンブルー)・ピアス¥27,000(アグメス)/以上アパルトモン 青山店 ネックレス(ターコイズ太)¥75,000・(シルバー)¥25,000/エスケーパーズオンライン(ハルポ) ネックレス(ターコイズ 細)¥39,000/ロンハーマン(ハルポ) バッグ¥236,000/トッズ・ジャパン(トッズ) ②グラデーションがさわやかに決まる「ミント」カラーシャーベットのようなミントは、さわやかな甘さと透明感が魅力。濃淡で取り入れれば、幸福感も上昇!白シャツやシルバーで光を呼び込んで、繊細なミントカラーのグラデーションをしっかりときわだたせて。   コート¥150,000/ストラスブルゴ シャツ¥39,000/エスケーパーズオンライン(ブーリエンヌ) パンツ¥26,000/サザビーリーグ(マザー) サングラス¥49,000/オプティカルテーラー クレイドル 青山店(バートン ペレイラ) ピアス¥32,000/ショールーム セッション(マリハ) ストール¥33,000/アイネックス(アソース メレ) リング(中指)¥135,000・(薬指)¥165,000/シハラ ラボ(シハラ) バッグ¥94,000/ピエール アルディ 東京(ピエール アルディ) 靴¥79,000/セルジオ ロッシ カスタマーサービス(セルジオ ロッシ) ③あかぬけた明るい印象の「イエロー」カラーマットな質感で大人顔に仕上がるイエロー。快活なだけではないこの色の洗練された魅力を堪能して。スエードタッチのマットな風合いと、マキシ丈で大人仕様に仕上げたイエローのワンピースなら、洒脱でぐっとあかぬけた印象に。王道のトレンチコートをさらりとはおれば、装いがより洗練される。   トレンチコート¥62,000/アパルトモン 青山店(リジエール) ワンピース¥79,000/コロネット(エアロン) ピアス¥21,000/ショールーム セッション(モダン ウィービング) ネックレス(コイン)¥36,000/ステディ スタディ(トムウッド) ネックレス(ボール)¥42,000/エスケーパーズオンライン(ハルポ) バッグ¥385,000/ゴヤール ジャパン(ゴヤール) 靴¥135,000/ロエフ 六本木店(フラテッリ ジャコメッティ) ④素肌がワントーン明るくなる華やぎ「ラベンダー」カラー可憐なラベンダーは大人の味方。控えめながら華やぎをもたらし、素肌も美しく引き立ててくれるから。繊細なラベンダーカラーでファーコートもカジュアルに。くすみを払ってくれる絶妙な色みで、素肌も印象もワントーンアップ。ふわふわの風合いが装いを小粋に仕上げ、おしゃれをぐっと広げてくれるから、リアルに頼れる。   ファーコート¥98,000/サザビーリーグ(エイチブランド) ニット¥29,000/ロエフ 六本木店(ロエフ) スカート¥42,000/アパルトモン 青山店(シャイナ モート) 帽子¥68,000/ドゥロワー 六本木店(ロック アンド コー) イヤーカフ¥17,000/ステディ スタディ(トムウッド) リング¥68,000/ショールーム セッション(ザ レタリング) バッグ¥124,000・靴¥185,000/ジミー チュウ ⑤気分が明るくなるまろやかな「赤色」こっくりと、湿度を保ったまろやかなレッド。身につければよりいっそうの品格を約束してくれる。真紅に近い濃密な赤のパンツは、今の空気感を含んだリッチな表情のシャギーニットとかけ合わせて。少しだけトラッドを意識したら、おしゃれの印象だけでなく、気持ちまでもたちまち活性化されるから不思議。   ニット¥85,000・パンツ¥65,000/ブラミンク ピアス(片耳)¥21,000/ショールーム セッション(マリア ブラック) スカーフ¥10,000(ピエール ルイ マシア)・リング(薬指)¥22, 000・リング(小指)¥20,000(ともにマラ エムシーエス)・バングル¥49,000(ガブリエラ アルティガス)・バッグ¥120,000(アパルトモン)/以上アパルトモン 青山店 靴¥95,000/セルジオ ロッシ カスタマーサービス(セルジオ ロッシ) ⑥エレガントな大人スタイルの「ピンク」カラーまるで花が咲いたようなピンクは、柔らかさの中に、落ち着いた気高さとエレガンスを孕(はら)んだ、正統な大人の色。全身の温度感を上げてくれる、ほのかに赤みを含んだ美しいピンクのスカートを主役に。ミルキー、ビターと、チョコレートのようにどこか人懐っこさのあるブラウンをていねいに加えれば、ピンクのハードルも下がり、無理のないスタイリングに落ち着く。甘さだけではない、ピンクのもつエレガンスを楽しめるのも大人ならではのおしゃれの醍醐味。   コート¥290,000/ドゥロワー 日本橋店(ドゥロワー) ニット¥37,000/オーラリー スカート¥72,000/ドゥロワー 六本木店(ドゥロワー) ピアス¥24,000/コロネット(フォルテ フォルテ) バッグ¥120,000/アパルトモン 青山店(パームグレンス) 靴¥86,000 /アマン(ペリーコ)    ▲【50代を美しくみせる「冬映えカラー」】トップに戻る>>50代コーデのお手本!富岡佳子さんの記事一覧▼その他のおすすめ記事もチェック撮影/YUJI TAKEUCH(I BALLPARK) ヘア/Eiji Sat(o SIGNO) メイク/小森由貴 スタイリスト/徳原文子 モデル/富岡佳子 取材・原文/松井陽子 撮影協力/TITLES ※エクラ2020年12月号掲載
  • 衝動買いするには躊躇してしまう、お高め美容ギアの実力を「MAQUIA」1月号では徹底検証。マキアスタッフ3人が使い倒して比べた機能性、効果、コスパなどを本音で語り尽くします! コスパ、手ごたえ、効果感を独自にジャッジ 話題のお高め美容ギア 購買検討会 20代MAQUIAエディター 萩原有紀「限られている予算だからこそ確実な効果を見極めます」30代美容ライター 谷口絵美さん「効果があるなら、高額でも将来を見据えて投資もあり」40代美容ライター 轟木あずささん「価格より利便性や効率。即効性より持続力を重要視!」 油性ペンをさらっと落とすCMが話題ミラブルプラス浴びるだけで、どんどんキレイになる! 泡の力でスキンケア習慣までも変える? その真相はいかに!?¥40,900   まるで美顔器のようなシャワーヘッド女性の頬に塗った油性ペンがシャワーで落ちるCMで知られる「ミラブルプラス」。発売2年で累計販売45万台の大ヒット中だが、もとはアトピーの娘のため湯船に浸かるだけで汚れを浮かせて落とすマイクロバブル入浴装置を開発したことが製品化のきっかけ。効率的に洗浄力を高めるため、シャワーヘッドの中で周りの空気を巻き込みながらうずを巻いて吐出する構造を開発。この特許技術を使ってクレンジングを使わずにメイクが落ちる洗浄力、美髪や頭皮、毛穴ケア、冷え性対策など美顔器にも劣らない画期的な機能性のシャワーヘッドが誕生。スキンケアの常識を覆すか!?。 特許技術の機構により、空気を含んだミストをうず状に吐出させ、毛穴の奥に入り込み、汚れやにおいの元を洗い流す。ミラブルプラス(カートリッジ1本付)¥40900/サイエンス メカニズム 小さな気泡を大量に発生特許技術の機構により、毛穴より圧倒的に小さい1μm未満の微細泡(ウルトラファインバブル)を、シャワーヘッドから大量に発生、吐出。泡が肌のきめに入り込み刺激のない洗浄が可能に。 効果 温感&水分量アップもストレートとミストの2つの水流を使い分けることで、肌の水分量を高めたり、バスタイム後もポカポカが続く温浴効果が。また付属パーツの塩素除去機能で肌への負担も軽減。 (右)ウルトラファインバブルを含む霧状の柔らかなミストは、水圧を感じずに汚れが落ちる。(中)ふんわりミストと勢いのあるストレート、2つの水流を混ぜて同時に使うことも可能。(左)マイクロバブルを含む勢いのあるストレートは、温浴効果をより強く。ヘッドスパにも◎ 実験 油性ペンが本当に落ちる!? 時間はかかるが結果、落ちた油性ペンが消えたことにびっくり。こすらなくても時間が経てば落ちたかも。 (右)ぬるま湯程度のミスト水流を当て実験開始。(中)水流だけでは落ちずこすってしまい肌が赤く。(左)12分で完全に消えた。時間は結構かかる。 コスパ 長期的にはコスパ良し特殊な「空気混合方式」によって同じ水圧なら水の使用量を大幅に削減。ストレート水流で約25%、ミスト水流で約60%もの節水効果が。初期費用は約4万円するが継続使用を考えるとお得感はあり。   口コミ 美容ジャーナリスト 小田ユイコさん こすらず汚れが落ち乾燥とは無縁に繊細なミストがふわふわな感覚でとにかく気持ちがいい。水圧の刺激や摩擦をかけなくても汚れがよく落ちるので敏感肌の人にもおすすめです。 利便性 浴びるだけで美肌になれる自宅のシャワーホースへの取り付けはいたって簡単。またシャワーを浴びているだけで汚れ落ちや美肌効果が得られるのも◎。あえて言うなら水流を切り替えるときに水温が下がるのが唯一のネック。 カートリッジをセットすれば塩素対策に塩素を80%除去。1~3カ月に1度の交換を。トルネードスティック ¥2900/サイエンス 判定 Q.自分で買う?買う! しっかりメイクも2分くらいミストを当てると落ちるし、肌トーンやスキンケアの浸透もUP。シャワーだけでもポカポカ芯から温まるのもいい! Q.自分で買う?買わない! 本当に効果があるか半信半疑でしたが、あごにあるプツプツの角栓が消えた。けれど水流が弱いのが個人的に苦手。自腹購入は正直しないですね。 Q.自分で買う?買う! 肌当たりがまろやか過ぎてやや物足りない感じ。けれどそれが肌にとっては良く、通年悩みの乾燥感が軽減。我が子もアトピーなので即買決定。   MAQUIA 1月号撮影/久々江 満 ヘア&メイク/藤本 希〈cheek one〉 取材・文/轟木あずさ 構成/山下弓子(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
  • 私たちを輝かせてくれる「ワンピース」はオールシーズン手放せない存在。これからの季節は鮮度の高いレイヤードで、快適にさらに素敵に着こなしていきましょう。今シーズンはニットワンピースにも注目です!【目次】 ①今年はニットワンピースの当たり年!ほっこりしないがキーワード ②今シーズン買うべきレイヤード映えするワンピース ③今買って冬まで活躍する“エムセブンデイズ”のワンピース ④簡単なのにおしゃれ見え確実!はおりもの×ワンピースのワンツーコーデ ①今年はニットワンピースの当たり年!ほっこりしないがキーワードシックなデザインのニットワンピースが目立つ今シーズン。ほっこりさせず、アーバンな雰囲気で着こなして。■エムセブンデイズのブラウンニットワンピースラクチンな着心地とおしゃれ見えが両立! 体のラインを拾わないシルエットと編み方をとことん追求。胸もとに切り替えがあるから 〝のっぺり〞見えない優秀デザイン。中太のリブ編みでサイドに切り替えを入れて流れるようなフレアシルエットに。おなかや太もも部分にはゆとりがあって太って見えない! ジャケット¥138,000/エストネーション(チンクアンタ) バングル¥28,000/ボウルズ(ハイク) バッグ¥13,000/ミュラー オブ ヨシオクボ 靴¥53,000/フラッパーズ(ネブローニ)【Marisol 11月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/YUMBOU(ilumini.) スタイリスト/吉村友希 モデル/五明祐子 取材・文/発田美穂■ユナイテッドアローズの白ニットワンピースシーンを選ばず着られるシンプルなデザイン 可愛くて、暖かくて、着心地ラクチンなニットワンピースはマストアイテム。特別感のあるオフホワイトなら、冬のカジュアルがぐっと華やぐはず。体の線を拾わず、すっきり見える絶妙 シルエットが人気の理由。ニットワンピース¥19,000/ユナイテッドアローズ 【ALIFA】2WAYショルダーバッグ M¥23,000(ジャンニ キアリーニ)・ショートブーツ¥36,000(ファビオ ルスコーニ)/SHOP Marisol ジャケット¥120,000/アストラット 新宿店(アストラット) ピアス¥28,000/ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店(レム) スカーフ¥12,000/フラッパーズ(マニプリ)【Marisol 10月号2020年掲載】撮影/酒井貴生(aosora/人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/野田智子 スタイリスト/吉村友希 モデル/小濱なつき 取材・文/発田美穂■ベイジのライトグレーリブニットワンピースリブビットワンピースでつくる甘辛ミックスコーデ 動くたびに揺れるフレアが魅力のニットワンピースに、あえてテーラードジャケットとレザーのロングブーツを合わせて甘辛ミックスに仕上げて。ライトなグレーなのでモノトーン配色でも華やかな印象に。ジャケット¥58,000/ル フィル ニュウマン新宿(ル フィル) ワンピース¥43,000/オンワード樫山(ベイジ,) サングラス¥32,000/アイヴァン 7285  トウキョウ(アイヴァン 7285) ネックレス¥18,000/ショールーム セッション(マリハ) バッグ¥122,000/ジミー チュウ 靴¥86,000/アマン(ペリーコ)撮影/魚地武大(TENT) スタイリスト/石毛のりえ 文/加藤理恵 ※上記の内容はWEBオリジナルで構成されたもので、本誌の内容とは異なります■ウードのハイネックニットワンピースほっこり見えがちなニットワンピを辛口小物でシャープに仕上げて ボトムとレイヤードせず、ゴツめなアンクルブーツと楽しむスタイリングが今年は新鮮。アルパカ混の風合いが素敵な一枚を、同色のファージレでムードたっぷりに仕上げて。ワンピース¥24,000/アマン(ウード) ジレ¥135,000/サードマガジン(サードマガジン) バッグ¥38,000/ヴァジックジャパン(ヴァジック) ブーツ¥93,000/エスケーパーズオンライン(クレジュリー) 頭に巻いたスカーフ¥28,000/スローン ネックレス¥20,000・ピアス¥57,000/マリハ 伊勢丹新宿店(マリハ) 太リング(左手)¥15,000・リング(右手)¥17,000/フラッパーズ(シンパシー オブ ソウル スタイル【Marisol12月号2020年掲載】撮影/渡辺謙太郎(MOUSTACHE) ヘア&メイク/笹本恭平(ilumini.) スタイリスト/松村純子 モデル/竹下玲奈■ドゥロワーの黒ニットワンピースシャツとニットワンピースの洗練レイヤード 半袖タイプの黒ニットに、フリルの襟と袖口が女っぽい白シャツをレイヤード。小物は黒でまとめて、しゃれ感たっぷりのモノトーンコーデの完成!シャツ¥30,000(サルヴァトーレ・ピッコロ)・ワンピース¥75,000(ドゥロワー)/ドゥロワー 六本木店 パンツ¥15,000/ノーク(ノーク バイ ザ ライン) 靴¥93,000/セルジオ ロッシ カスタマーサービス(セルジオ ロッシ) バッグ¥132,000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) ネックレス¥42,000・三連イヤカフ(右耳)¥19,000・楕円イヤカフ(左耳)¥18,000・リング(左手)¥30,000・(右手)¥63,000/マリハ(マリハ)【Marisol10月号2020年掲載】撮影/酒井貴生(aosora/人物) 魚地武大(TENT/物)ヘア&メイク/桑野泰成(ilumini.) スタイリスト/松村純子 モデル/小濱なつき②今シーズン買うべきレイヤード映えするワンピースデニムやレギンスなどのボトムレイヤードは完全復活。さらに下にトップスを仕込むだけでなく、ワンピの上からトップスをかぶるスカート風のレイヤードまで登場し、もはやワンピースのコーディネートにNGはなし!ひと目惚れした最新ワンピはもちろん、クローゼットに眠る手持ちワンピも、あれこれ重ねて、新しい着こなしを見つけよう。■タートル&ロングブーツを仕込んでキャミワンピをシーズンレスにツヤとしなやかな落ち感が魅力のキャミワンピースは、まさに「重ね着前提」のアイテム。夏場はTシャツを着て肌の露出を調整していたけれど、秋はやっぱりタートルニットの出番! 人気復活のロングブーツと合わせて、クラシカルな気分を満喫して。 ワンピース/下と同じ ニット¥25,000/スローン ネックレス¥57,000/アッシュ・ペー・フランス(ウッターズ・アンド・ヘンドリックス) ストール¥62,000/ジャーナル スタンダード レサージュ 銀座店(ジョンストンズ オブ エルガン) バッグ¥40,000/フレームワーク 自由が丘店(キーツ) 靴¥68,000/ユナイテッドアローズ 銀座店(ロランス)ツヤのあるキャミワンピは、全体的にマット素材が増える秋冬にこそ重宝! ワンピース¥24,000/カオス表参道(カオス)■ボヘミアンテイストをデニムレイヤードで後押しカジュアル派好みの、ヴィンテージライクなエスニック柄ワンピース。一枚で着るのももちろん可愛いけど、色落ちデニムを重ねるとボヘミアンムードがアップ! 白のレザーかごやショートブーツで、テイストをリフレインさせて。 ワンピース/下と同じ コート¥160,000・デニムパンツ¥45,000/マディソンブルー イヤリング¥17,000/アッシュ・ペー・フランス(クロディーヌ・ヴィトリー) ネックレス¥21,000/マルティニーク ルコント ルミネ有楽町店(ローラ ロンバルディ) バッグ¥65,000/アルファ PR(アエタ) 靴¥72,000/カオス表参道(ペリーコ)  ワンピース¥67,000/ブランドニュース(シー ニューヨーク)■華やかなドレスをデイリーに着るテクニック「パーティにもデイリーにも着られるワンピース」。そう聞くと、ひと昔前は結局「どっちつかず」というイメージだったけど、今は違う! 美しいレースをたっぷり使ったとびきりドラマティックな一枚を、上からざっくりニットをかぶることで難なくカジュアルダウンすることができてしまう。レギンスも仕込めばさらに完璧!  ワンピース/下と同じ ニット¥64,000/ドゥロワー 六本木店(ドゥロワー) パンツ¥210,000/マディソンブルー バッグ¥98,000/ピエール アルディ 東京(ピエール アルディ) 靴¥48,000/アマン(ペリーコ)ワンピース¥150,000/ロンハーマン(エブール  フォー ロンハーマン)【Marisol10月号2020年掲載】撮影/渡辺謙太郎(MOUSTACHE) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/笹本恭平(ilumini.) スタイリスト/徳原文子  モデル/竹下玲奈③今買って冬まで活躍する“エムセブンデイズ”のワンピース一枚で着てもキマッて、レイヤード次第で真冬まで使える主役ワンピースをリストアップ。レイヤードテクを参考に、冬までとことん楽しもう。 ■ニュアンスカラー柄ワンピース今着るなら…大人に似合う上品なくすみ色プリント スモーキーピンクがアクセントになった、アラフォーが着こなしやすい柄とニュアンスカラーのプリントを厳選。腰の高い位置にウエストゴムが入っているから、簡単にメリハリシルエットが完成する。 ワンピース¥20,000/エムセブンデイズ ピアス¥29,000/アガット バッグ¥49,000/三喜商事(コチネレ) 靴¥38,000/essence ofANAYI(ファビオ ルスコーニ フォー アナイ)冬は…ワンピの可能性が広がるニットレイヤード ニットをワンピースの上に着ることで、がらりとイメージチェンジ。特に冬はダークカラーが増えるので、女性らしいスタイリングに華やかなプリントアイテムは欠かせない。ロングブーツでトレンドの足もとに。ワンピース¥20,000/エムセブンデイズ ニット¥29,000/ティッカ ブーツ¥78,000/フラッパーズ(ネブローニ) バッグ/スタイリスト私物 ■バンドカラーとろみワンピース今着るなら…キレのよさとゆるシルエットの絶妙バランスが魅力 さらっと肌離れのよい素材を使用し、季節を問わず快適。ワンピース¥18,000/エムセブンデイズ パンプス【ALMOND TOE 6.5㎝(METRO)】¥51,000/SHOP Marisol(ペリーコ) バングル¥10,000/アルアバイル(フィリップ・オーディベール) 時計¥266,000/スウォッチ グループ ジャパン(ハミルトン) バッグ¥75,000/エドストローム オフィス(サイモン ミラー) サングラス/スタイリスト私物冬は…タートルニットをインして冬スタイルを軽やかに ゆったりシルエットだからレイヤードも思いのまま。真冬まで長く愛用できる。ワンピース¥18,000/エムセブンデイズ コート¥250,000/チンクワンタ ニット¥27,000/ティッカ バッグ¥39,000/メアリ・オル・ターナ 靴¥24,000/essence of ANAY(I ファビオ ルスコーニ フォー アナイ)【Marisol 10月号2020年掲載】撮影/酒井貴生(aosora/人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/野田智子 スタイリスト/吉村友希 モデル/小濱なつき 取材・文/発田美穂④簡単なのにおしゃれ見え!はおりもの×ワンピースのワンツーコーデ■ジャケット×シフォンワンピースコーデ風に揺れるワンピが、スエードのブーツで一気に秋冬仕様に シフォン素材の透け感や女らしさを全身で楽しめるワンピースを、春夏シーズンだけに閉じ込めておくのはもったいない。秋ならビッグシルエットのカジュアルジャケット、冬になったらコートをはおり、そして、足もとにはスエードのロングブーツ。今シーズンらしいボヘミアンテイストを、異素材ミックスでエンジョイして。ワンピース(ペチコート、ベルトつき)¥70,000/ヴェルメイユ パー イエナ 青山店(リュンヌ) ジャケット¥65,000/マディソンブルー バッグ¥58,000/八木通商ザンケッティ事業部(ザンケッティ) 靴¥86,000/アマン(ペリーコ)【Marisol11月号2020年掲載】撮影/渡辺謙太郎(MOUSTACHE) ヘア&メイク/森 ユキオ(ROI) スタイリスト/徳原文子 モデル/蛯原友里  構成・文/磯部安伽■MA-1ブルゾン×ロングワンピースエレガントなニットワンピースをハンサムにシフト どこかゆるっとしたムードのあるオーバーサイズのツヤブルゾンは、実は甘口好きにもおすすめ。ふわりと広がるギャザーワンピースの印象をハンサム方向に引き寄せながら、メリハリシルエットをつくって。ブルゾン¥30,000/ヴェルメイユ パー イエナ 青山店(ボート メイク ニュー クローズ) ワンピース¥31,000/カレンソロジー新宿店(カレンソロジー) ネックレス¥18,000・ピアス¥29,000/ショールーム セッション(マリハ) バッグ¥66,000/プレッド PR(ミチノ) 靴¥138,000/ジャンヴィト ロッシ ジャパン(ジャンヴィト ロッシ)【Marisol12月号2020年掲載】撮影/小川健太郎(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/桑野泰成(ilumini.) スタイリスト/石毛のりえ モデル/竹内友梨■ノーカラーのツヤブルゾン×T型ワンピースコーデノーカラーのツヤブルゾンがシンプルなTワンピをこなれて見せる くしゅっとまくった袖や、肩からすそにかけてゆるやかな曲線を描くフォルムが、マキシ丈のTワンピに立体感を与えてくれる。顔映りのよいツヤ素材効果で、スニーカー合わせのカジュアルコーデをきれいめに寄せて。ブルゾン¥32,000/ピーチ(ミューニック) ワンピース¥19,000/エイトン青山(エイトン) サングラス¥39,000/アイヴァン PR(アイヴァン) ネックレス(短)¥22,000・(長)¥29,000/エスケーパーズオンライン(ハルポ) バッグ¥48,000/イアクッチ大丸東京店(イアクッチ) 靴¥78,000/ジミー チュウ【Marisol10月号2020年掲載】撮影/西崎博哉(MOUSTACHE) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/TOMIE(nude./佐田さん)スタイリスト/石毛のりえ■ロングカーディガン×ツヤ感ワンピースコーデロングカーデでこなれ感を演出 布帛(ふはく)のワンピースに、あえて透け感カーデをレイヤード。薄手のアイテム同士を重ねることで生まれる繊細な奥行きが、上質な女らしさにつながる。カーディガン¥28,000/ギャルリー・ヴィー 丸の内店(ギャルリー・ヴィー) ワンピース¥31,000(プラージュ)・ブーツ¥82,000(ネブローニ)/プラージュ 代官山店 バッグ¥32,000/マルティニーク ルコントルミネ有楽町店(アニタ ビラルディ) サングラス¥46,000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン7285) 帽子¥14,000/メゾンドリリス コインネックレス¥15,000/ジェンマ アルス(アルス) ブレスレット¥11,000/アクアガール渋谷(ベンアミュー)【Marisol11月号2020年掲載】撮影/魚地武大(TENT) スタイリスト/松村純子 取材・文/発田美穂 ■ガウンコート×ドゥロワーの小花柄ツヤワンピースロングコートからのぞくワンピースのツヤ感がとびきりセンシュアル華やかさと上品さが兼ね備わったサテン素材の小花柄ワンピースにはおったのは、ウール素材のガウンコート。素材感の違いに、メンズライクなムードのあるコートとの甘辛の対比が加わって、シンプルな着こなしながらも奥行きとニュアンスたっぷりのコーディネートに。ワンピース¥160,000/ドゥロワー 六本木店(ドゥロワー) コート¥160,000/エイトン青山(エイトン) ターバン¥5,800/メゾンドリリス ピアス¥52,000/ショールーム セッション(マリハ) バッグ¥99,000/アパルトモン 青山店(ジュゼッペ ザノッティ) 靴¥72,000/アマン(ペリーコ)【Marisol11月号2020年掲載】撮影/渡辺謙太郎(MOUSTACHE) ヘア&メイク/森 ユキオ(ROI) スタイリスト/徳原文子 モデル/蛯原友里 構成・文/磯部安伽■ニュアンスカラーのロングコート×サクラのドット柄ワンピースコーデドット柄をニュアンスカラーで引立てて レトロシックなドット柄のワンピースにゆったりシルエットのコートをざっくりはおって、今どきの抜け感をつくって。足元はトレンドのローファーでコーデを引き締める。コート¥67,000/カオス ワンピース¥36,000/サクラ 【復刻】HAPPY PLUS STORE限定販売 ドット柄ワンピース¥36,000/SHOP Marisol(サクラ) メガネ¥36,000/アイヴァン PR(アイヴァン) ピアス¥28,000/レム 靴¥34,000/GMT(ジャラン スリウァヤ) バッグ/スタイリスト私物 【Marisol 10月号2020年掲載】撮影/酒井貴生(aosora/人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/野田智子 スタイリスト/吉村友希 モデル/小濱なつき 取材・文/発田美穂■ダブルのジャケット×エブールのレースワンピースコーデレースの甘さをダブルのジャケットで程よくクールダウン ディテールまで凝ったつくりの艶めくレースワンピースに、マニッシュなダブルジャケットをさらりとはおる。素材とテイストのコントラストを楽しみながら着こなせるのは、年齢を重ねて成熟した大人だからこそ。ワンピース¥150,000・ジャケット(共布ベルトつき)¥66,000/ebure ショルダーバッグ¥58,000/八木通商ザンケッティ事業部(ザンケッティ) リング¥155,000/マリハ 伊勢丹新宿本店(マリハ)【Marisol10月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/笹本恭平(ilumini.) スタイリスト/松村純子 モデル/竹下玲奈 取材・文/発田美穂 撮影協力/スタジオ バスティーユ■MA-1×白のティアードワンピースフェミニンなワンピースはミリタリーで甘さを調節 白のティアードワンピースの下にワイドデニムをレイヤード。ミリタリージャケットとカットオフのデニムでワンピースの甘さをほどよくマイナスして。フェミニンなボヘミアンスタイルを完成。パンツ¥44,000/プラージュ 代官山店(リ ダーン) ジャケット¥64,000/アパルトモン 青山店(シュタンバウム) ワンピース¥65,000/サザビーリーグ(マーレット) タイツ¥4,000/エブールギンザシックス(ブルーフォレ) ピアス¥24,000/ヴェルメイユ パー  イエナ 青山店(モダン ウィービング) バッグ¥40,500/CPR トウキョウ(アニタ ビラルディ) 靴¥25,000/フラッパーズ(スペルタ)撮影/三瓶康友 ヘア&メイク/森 ユキオ(ROI) スタイリスト/徳原文子 モデル/竹下玲奈 構成・文/磯部安伽■ベージュのジャケット×ブラウンのニットワンピース重めのニットワンピースはベージュのジャケットで抜け感をプラス 明るいベージュのジャケットをはおることで、こっくりとしたカラーのニットワンピース&ブーツスタイルも軽やかな着こなしに。ジャケット¥70,000/ヴィンス 表参道店(ヴィンス) ニットワンピース¥42,000/デミルクス ビームス 新宿(ロベルト コリーナ) バッグ¥132,000/J&M  デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) メガネ¥40,000/アイヴァン PR(アイヴァン) ブーツ¥41,000/TOMORROWLAND(ファビオ ルスコーニ) リング¥12,000・バングル¥13,000/アルティーダ ウード(アルティーダ ウード) 【Marisol10月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/笹本恭平(ilumini.) スタイリスト/松村純子 モデル/竹下玲奈■グレーのノーカラージャケット×ベージュのドット柄ワンピースコーデベージュとグレーの配色で一気におしゃれ見え! ディテールがフェミニンだから、こんなドットワンピースとも好相性。ニュアンスカラー同士の合わせも、色調が合っているのでしっくりなじむ。ジャケット¥28,000/エムセブンデイズ ワンピース¥36,000/サクラ バッグ【コンボ】¥32,000(トフ&ロードストーン)・ショートブーツ¥72,000(ペリーコ)/SHOP Marisol ピアス¥3,800/ジューシーロック 撮影/酒井貴生(aosora/人物)魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/森野友香子(Perle Management) スタイリスト/松村純子 モデル/五明祐子 取材・文/発田美穂 ▼あわせて読みたい
  • BAILAエディターズのリレー式コラム、第202回目は、冷えもむくみもだるさにも効果絶大!冬の必需品eume(イウミー)のめぐりソックスをご紹介。 冷えもむくみもだるさにも!効果絶大【eume】のめぐりソックス 段々と冬が近づいて寒さが厳しくなってきましたね〜。来週にはもう12月。2020年、秒で過ぎてく…! この季節になると、末端冷え性のスガコ、足の冷たさに拍車がかかるわ、夕方には脚がパンパンだわで、もう散々。対策を取らずには、夜もすこやかに眠れません。そんな私が昨年出会ったのが、eumeのめぐりソックス。ダイエット美容家として活躍する本島彩帆里さんのオリジナルブランドの着圧靴下なのですが、これが本当に気持ちいい・あったかい・スッキリすると三拍子揃った素晴らしさ!!!  取材でお会いした際にありがたくもいただいてから、追加購入して毎日ローテーションです。これなしでは冬は越せない。まじで。 苦しすぎず、緩すぎず。寝ている間も快適な「圧」 これが実際のソックス本体。「おやすみ専用着圧設計」と謳われているのも納得の心地よさ。ずるずるするのも嫌だけど、締め付け過ぎて苦しくなるのも嫌じゃないですか。そういう不快感は全然なくて、朝起きると、確実にスッキリ。疲労感やだるさも楽になっているのが実感できるんです。おやすみ専用だけど、リモートワークの時は日中も履いてます。快適です。それに何より、「光電子繊維」ですよ。自分の体温を利用して体を保温してくれる素材で、遠赤外線効果もあるんだとか。これがね〜〜〜〜本当にあったかい。冷え性がキツくない人にとっては、冬場以外は使いたくないって思ってしまうかも知れないくらいにあったかいんです。冷え性スガコにとってはもう、手放せない必需品です。 肌触りも心地よいメイドインジャパン☆ その上、安心・安全なメイドインジャパン。実際肌触りも心地よくて、履いていて嫌な感じが全然ないんですよね。使い続けるうちに毛玉というか、もけもけが少し出てきてはしまうのですが、ネイビーだからそんなに目立たないと思います(私個人は全く気になりません笑)。あ!ちなみに光電子繊維の遠赤外線効果は、洗濯しても失われないそうです。ありがたや〜。毎日履いて過ごしたいので、私は2足をローテーションして使っています。脚冷え・脚だる仲間さんには、ぜひこの心地よさを味わっていただきたい。ちなみにですが、eumeには同じラインの腹巻きやタイツなどもあるので、ニーズに合わせて揃えられるのもポイント高いです。私はネックフェイスマスクとはらまきパンツを狙ってます!(編集スガコ)
  •  乾燥や冷えなど、冬は女性にとって何かと悩みの多い季節。中でも不調の原因になる「冷え」は常日頃から対策しておきたいところ。今回はPMSやホルモンバランスなど、女性特有の悩みに着目したセルフケアブランドWRAY(レイ)のシルクウォーマーをお試し! 天然シルクを100%使用したWRAYのシルクウォーマーは、特に冷えやすい下腹部から腰、お尻までをしっかりカバーしてくれる薄手の腹巻きパンツ。 WRAY シルクウォーマー ¥5,800 シルクは吸湿性・通気性にも優れているため蒸れにくく、さらに縫い目を外側にすることで肌にあたる縫い目部分の不快感を軽減しているため、ストレスフリーな着心地。また、伸縮性を持たせるために天竺編みで編み上げ、3D立体裁断で身体にフィットする構造のため、デイリーはもちろん、アクティブに動く一日でも圧迫感は感じない。ブラック、ベージュの2色があり、特にベージュは白い生地の下に着ても透けないようなこだわりの色味。薄手の生地を使用しているため厚みが洋服に響かないのも嬉しいポイント!ストレッチが効いているので、一番大きなLサイズは妊婦さんでもはくことができるそう。また、ナプキンを内側につけられるサニタリー仕様になっているから、万が一の場合も生理ショーツとして使用もできる。 WRAYは証券会社やPR会社に勤めた経験を持つ谷内侑希子さんが2020年にローンチしたセルフケアブランド。ブランド名はW=women(女性)+ ray(一条の光、光線、広がる光)の造語で、「女性が光り輝き、誰かの光になり、広がっていくように」という想いが込められている。生理不順や不妊治療など、自身が経験した悩みを元に、婦人科医監修のサプリメント・周期的な肌荒れを予防する美容液・天然シルク100%のシルクウォーマーを第一弾のラインナップとして2020年7月にローンチ。まずは大事な部分を優しく温めてくれるシルクウォーマーで、上質なセルフケアライフを始めたい。 WRAYhttps://wray.jp/ 【フェムテック調査団メンバーの使用感想】調査団メンバー アキオさん柔らかくなめらかな生地が肌触りがよく気に入りました。さすがシルク100%!シルクって伸縮性があまりなくて窮屈そうだなと思っていましたが、全然そんなことありません。ストレッチがかなり効いていて快適でした。お腹の締め付けがきついとストレスになるので助かります。生地は手をかざすと透けるぐらい薄いのですが、不思議とお腹やお尻をほんわか温めてくれます。生理ナプキンの羽を付けられるサニタリー仕様にもなっているので、特にお腹が冷えやすい生理時にも使えるのが嬉しい。これから冬本番なので、腹巻効果を存分に試していきたいです。友達へのプレゼントとしても喜ばれそうです。調査団メンバー maoさん時々洋服でかぶれたり痒くなってしまうことがあるのですが、WRAYのシルクウォーマーは肌触りがよくて肌荒れしませんでした。薄手のニットワンピースを着用していた時に試しましたが、シルエットに響かず使いやすかったです。旅行中の夜、寒かったのですが、シルクウォーマーが肌に触れている部分はポカポカして快適。ちょうど生理中だったので普段なら冷えやすくお腹が痛くなるのですが、その日は生理痛があまり気になりませんでした。調査団メンバー mayさんお尻やお腹周りは脂肪もあるので、熱を保てないから冷えやすいと言われているのを聞いていて、いつ触っても冷えているのが気になっていました。子宮や卵巣、内臓にも近いので、温められるおしゃれなもの、洋服に影響の出ないものを探していました。これは極薄で理想のものに近く、届のが楽しみでした。1枚はいているだけで温められ、はき心地もよくかなり快適。生理痛がいつもより楽になった気がしました。さらには、身体全体の冷えも感じにくくなり、毎日手放せないものに。夜洗濯すれば、翌朝には乾いてすぐにはけるのですが、自転車操業に疲れはじめたので、もう1枚欲しいので購入したいと思います。 ※フェムテック調査団 女性の身体について、みんなで悩みを語りあいたい!、情報をもっと知りたい!と発足した「フェムテック調査団」。フェムテックに関するアンケートに答えていただいた2,681名の中から参加メンバーを募り、読者とエディターやスタッフで女性特有の身体や性の事や、フェムテック製品、世界での動向についてなど、理解を深めていく目的で結成。【クラウドちゃんより】 シルクは人肌に近い成分のアミノ酸でできているので、“着る美容液”とも言われているんだ。吸湿性・通気性にも優れているから、冬場だけではなく一年中快適だね。 >>日本人女性が考えたデリケートゾーンソープ(mgb skin シークレットウォッシュ)を試してみた!【フェムテック調査団が行く vol.1】 >>SPUR.JPフェムテック調査団 vol.1みんなの生理、調べてみたら >>SPUR.JPフェムテック調査団  vol.2みんなのセクシャルウェルネス意識調査
  • 日本と縁が深い国「台湾」。台湾出身、日本育ちの作家・温又柔さんが描く、日本と台湾の狭間で生きる母と娘の心の痛みを描いた長編小説を紹介。斎藤美奈子 さいとう みなこ●文芸評論家。編集者を経て’94年『妊娠小説』でデビュー。その後、新聞や雑誌での文芸評論や書評などを執筆。『文章読本さん江』『趣味は読書。』『名作うしろ読み』『文庫解説ワンダーランド』『中古典のすすめ』ほか著書多数。最新刊は『忖度(そんたく)しません』(筑摩書房)。『魯肉飯(ロバプン)のさえずり』 温 又柔 中央公論新社 ¥1,650 半ば勢いで結婚し、夫の家族の中で気まずい思いをする娘。言葉が通じない慣れない土地で子育てをしてきた母。物語は娘と母それぞれの視点から、言語や文化の差をどう乗り越えるかを描き出す。〈なんでママはふつうじゃないの? せめて外にいるときはふつうのお母さんのふりをしてよ!〉と残酷な言葉さえ吐いた娘が長じていたった心境は。細部の生活感がいい味を出している。台湾と日本の狭間で描かれる、母と娘の物語魯肉飯、自分で作ったことありますか? 甘辛く煮た豚肉をごはんにのせた台湾風の丼だけど、レシピを見ると、味の決め手は八角か五香粉(ウーシャンフェン)みたい。で、「ルーローファン」というのは中国語風の読み方らしい。   温又柔(おんゆうじゅう)『魯肉飯のさえずり』の場合は台湾風に「ロバプン」と読む。母と娘の物語である。   深山桃嘉(ももか)は台湾人の母と日本人の父の間に生まれた。結婚して現在の姓は柏木。夫の聖司は大学の先輩で、就活に失敗した桃嘉は卒業と同時に結婚してしまったのだ。皆がうらやむ結婚だったが、最近夫は浮気をしているようで……。 そんなところから物語は始まるのだけれど、この夫はデリカシーがないのよね。妻が作った魯肉飯に、こいつはケチをつけるようなやつなのよ。〈こういうの日本人の口には合わないよ〉〈こういうものよりもふつうの料理のほうが俺は好きなんだよね〉。 じゃあ自分の飯は自分で作りなさいよ!と私だったら一喝するが、桃嘉はそういう不穏なことはいわず、〈きっと聖司は八角がだめなのだ〉と考えて、以来一度も魯肉飯は作っていない。 彼女は母に負い目があった。父と結婚して台湾から東京に来た母の雪穂(台湾名は秀雪)も、娘に負い目があった。雪穂は日本語がうまくなかったのである。日本語では自分の感情を十分に表現できない母。そんな母が不満な娘。 小学生のころ、桃嘉は雪穂が作ったおむすびを残して帰ったことがある。〈ママのオムスビ、なぜ食べない? おいしくない?〉と問う母に〈梅干しのおむすびなら、入るかも〉と娘は答えた。母が作ったおむすびの具は、干した豚肉を甘辛く煮つけた台湾の食材・肉燥(バーソー)だったのである。〈梅? どうしてバーソー、ダメ? 桃嘉、ママのつくるもの、きらい。だから食べない。そうなの?〉 温又柔自身も両親は台湾人。3歳から東京で暮らし、台湾語と中国語の交じった言葉で話す家庭で育った。これまでの作品も作者のアイデンティティに根ざしたものだったが、今度は異国で子育てをする母の視点も入って、ぐっと奥行きが出た感じ。言葉とごはんは生活の根幹。そこで生じた齟齬は家族であってもなかなか埋まらない。それでも桃嘉は母の故郷の台湾で、伯母たちが話す半分意味のわからない言葉をピーチクパーチクという「さえずり」のように心地よく聞く。 〈ママ、日本人じゃない。だから桃嘉いや。でもしょうがない。ママ、台湾人。日本人なれない〉 魯肉飯は母の得意料理で、彼女にとっては「普通の料理」以上に思い入れのある料理だった。果たして母と娘はどんなかたちで和解するのか。そしてデリカシーのない浮気者の夫との関係は! あわせて読みたい!『真ん中の子どもたち』 温 又柔 集英社 ¥1,300 日本人の父と台湾人の母をもち、台北で生まれて東京で育った天原琴子は19歳。中国語を学ぶため上海に留学し、多様なルーツをもつ仲間と出会うが、台湾語と中国語の差は思いのほか大きくて。作者の名を一躍知らしめた’17年の芥川賞候補作。『地元の料理上手が教えてくれた おいしい台湾レシピ』 クックパッド/監修  世界文化社 ¥1,200 こうなったらやっぱり魯肉飯も作ってみたい。台湾の定番の家庭料理から街で人気のスイーツまで、「クックパッド台湾」で評判の高かった全66品を集めた本。日本のスーパーで手に入る食材ばかりなのに、レシピはひと味違っているのが楽しい。>>斎藤美奈子さんのおすすめ本原文/斎藤美奈子 ※エクラ2020年12月号掲載
  • こんにちは☺︎ バイラーズの角田です! SIXPADからでた、いま話題沸騰中のEMSボディスーツ『SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム) 』を買ってみました! どのような物なのか、どんな風に使えるのかを 良い点・悪い点あわせてレビューします。 SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム)の公式サイトはこちら。 【買ったきっかけ】 今までジムに通っていたのですが、 新型コロナウィルスの影響があるのではと 外出自粛がはじまると同時に休会&退会。 お家にニンテンドーのリングフィットはあるけれど…飽きてしまい でも体は健やかに増えていき、人生史上最大の体重に。。。 テレビの特集を見て「よしこれだ!!」と一念発起。  【特徴】 ・シックスパッドが全身スーツになった感じ  →全身7部位14箇所! ・EMSで電気を筋肉に通すことで効率的に筋肉が鍛えられる!  →通常より短時間の筋トレで効果がのぞめる ・インナーマッスルが鍛えられる ・筋トレとはなんぞや?という人に向いてる  →勝手に電気で刺激してくれるから ・短時間で運動を済ませられる ・家で自分の好きなタイミングでできる ・公式サイトではエアロバイクやオンライン有料コンテンツの紹介もしていますが、スーツ単体で購入可能 いままでEMSスーツを着てトレーニングするジムに通っていたのですが 月会費が高いのが難点でした…。 またジムへの移動や、集団+密室環境と、新しい生活様式には不適合。 その点、シックスパッドホームジムならスーツさえ購入してしまえば いつでもお家で効率的な筋トレが可能なのです!! 【開封の儀】 シックスパッドホームジムを公式サイトからポチッ。 購入から約2日で大きな箱が届きました。 開けるのもドキドキ…。 段ボールを開けると、このように二つの箱とバッテリー。 スーツは上下分かれて箱に入っています。 さらに開けていくと、スーツ、説明書、霧吹きが入っていました。 【パワースーツはこれだ!】 ①サイズ 身長と性別でサイズを選べるようになっていて、 156cmの私はSサイズをオーダー。 ②使用方法 使うときは通電のために、 スーツ内側のスポンジ部分に 霧吹きで水を吹きかけてから使用します。 ③着用方法 両腕・両足の横にジッパーがついていて、 着脱時は開けて着られるようになっています。 【バッテリー】 ①外見 イヤフォンのような箱にはいっていて バッテリーもスーツ上下で別々になっています。 ②充電方法 バッテリーはUSBで充電可能。 箱の左側に充電ケーブルが同梱されていました。 1回のフル充電(約4時間)で4-5回使用可能だそう。 ③コントローラー機能 バッテリーはコントローラーにもなっていて、 これをスーツに着けることで20段階の強さに調節可能。 ただ数値表示が無いので、 ボタンを押した回数を自分で数えていないとわかりません。 ④モード変更 モードは2つあり、用途によって変圧を変えられます。 4Hz 有酸素運動モード 30分間稼働 20Hz 筋トレモード 23分間稼働 ⑤装着方法 これをスーツにつければOK! 【つかってみた】 早速つかってみました。 ジムで使用していたEMSスーツと遜色ないです! スーツの使い方は自由! そのまま筋トレしてもいいし、 自分の持っている運動器具やリングフィットと合わせて使っても◎ ボタンを入れるだけで、電気の入り方が ・ウォームアップ  (トン、トン、トン…) ・運動 (ブルルルルルルル、ブルルルルルルル…) ・クールダウン (トン、、トン、、) …と変わっていきます。 使ったあと2日間、 筋トレしても中々痛くならない腹筋ふくめ 全身筋肉痛でした…。 これなら気軽に効果的にお家トレーニングに励めそう! 脱・たるんだ生活! 【良い点】 ・お家で簡単にトレーニングできる ・1年間の保証付きなので安心 ・運動が苦手、筋トレがわからない人におすすめ  →電極部がスーツにセットされているので、自然と鍛えるべき体の場所が分かる ・洗濯機で洗える、すぐ乾く ・短時間で効率よく筋トレできる 【悪い点】 ・スーツの伸縮性と滑りが良くないので着脱に時間がかかる ・値段が高い  →スーツ単体で11万円! ・購入前の説明が少ないので不安 ・コントローラーに段階レベルの表示がない 【まとめ】 新型コロナウィルスがいつ落ち着くかも分からない中で 体型や運動に悩んでいるかたにはおすすめです! スーツは高いけれど、長い目で見ると いい先行投資ではないかと思います。 【インスタグラムもやっています!】 普段はファッションやメイクも更新! もしよかったらフォローしてくださいね♡ Instagram:Sayaka_t7

RECOMMEND