脳活の優秀アイテム「サバ缶ときゅうりのあえもの」/認知症を防ぐ簡単あえるだけレシピ①

OurAge

認知症予防のカギを握る40代からの食生活。脳が喜ぶ簡単レシピをさまざまにピックアップ。今回からは、思い立ったらすぐできる、あえるだけでOKの簡単一品をご紹介。タンパク質やDHA・EPA、ビタミンDが豊富な魚や、水溶性食物繊維、ミネラル類たっぷりの海藻。乾物や缶詰など、手軽な食材を上手に活用して、ぜひ毎日とって!

サバ缶は脳活のスーパースター!

サバ缶ときゅうりのあえもの

サバ缶にはオメガ3系脂肪酸やタンパク質など、
脳を元気にする成分が豊富にそろっています。

材料(2人分)
サバ水煮缶……1/2缶(90g)
きゅうり……1本
塩……少々
ポン酢しょうゆ……大さじ1

ごま油……小さじ1
白いりごま……少々

作り方

1サバ缶は汁気をきる。きゅうりは薄切りにして塩をふり、しんなりさせる。

2ボウルにサバ缶、きゅうり、ポン酢しょうゆ、ごま油を加えてあえる。

3器に盛りつけ、白いりごまをふる。

脳活ポイント!▶︎ サバ缶のDHA

脳の神経細胞の機能を高め、老廃物の蓄積を抑えます。抗酸化・抗炎症・脂質代謝作用も。

次回は、いつもの納豆が違った味に!栄養もパーフェクトな納豆レシピをご紹介します。

撮影/三木麻奈 料理/舘野真知子 スタイリスト/サイトウレナ 構成・原文/瀬戸由美子

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  • 2月20日~3月18日までの運勢天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、2月20日~3月18日までの運勢を見てみよう♪3/21 ▶ 4/194/20 ▶ 5/205/21 ▶ 6/216/22 ▶ 7/227/23 ▶ 8/228/23 ▶ 9/229/23 ▶ 10/2310/24 ▶ 11/2211/23 ▶ 12/2112/22 ▶ 1/191/20 ▶ 2/182/19 ▶ 3/20相手を気づかう優しさが幸運を呼び込みますTotal 癒やし、癒やされる星回り。あなたが優しさを持って接すれば、相手も優しいリアクションを返してくれるはず。やりとりを続けるなかで、温かな人間関係が築かれていくでしょう。今は自分の要望より周囲のリクエストを優先して。季節の変わり目のせいもあり、健康面は少々不安定。無理なダイエットはやめて、体力を温存するのが賢明です。Love 隠れたサポートが恋の突破口になります。好きな彼がピンチの時、周囲に気づかれないように手助けすれば、距離が縮まるのは確実。募集中のあなたも、さりげない気配りが素敵なご縁を引き寄せそう。Lucky Action! 3月7日…朝食前にコップ1杯のミネラル水を。停滞期を脱出。意外な味方も出現しそうTotal 運の風通しがよくなりそう。画期的な解決策が見つかったり、意外な救世主が現れたりして、行き詰まっていた状況が一転。視界が開け、のびのびと自分らしく過ごせるようになるはずです。おしゃれやライフスタイルも個性を大切にすることで注目度がアップ。体調は良好で、新しいスポーツやゲームに挑戦するのもいいでしょう。Love 恋はハプニングとともに。突然の予定変更やドタキャンが、二人の仲を取り持ってくれるかもしれません。意中の彼がいるなら、グループレジャーに誘ってみて。今なら友情から愛情への進展もスムーズ。Lucky Action! 2月29日…最新の美容家電情報をチェックする。恋は我慢の時期。幸運はすぐ先にTotal 足固めタイム。高度な目標にチャレンジする前に、原点に立ち返り、自分のベースをしっかり作っておく必要があります。勉強・仕事面では基礎を学び直して。弱点や苦手を克服することで自信がつき、意欲も増すはず。時には先生や先輩の厳しい教えが道しるべになってくれるかもしれません。引き受けた役割は最後まで責任を持って。Love 寒い冬を乗り越えて、暖かな春はやってきます。会えなかったり、すれ違ったりしても、我慢強く歩調を合わせていけば、二人の心はやがて寄り添う兆し。ダメ彼には早めに見切りをつけ、次の恋へ。Lucky Action! 2月22日…恩師やOGなど尊敬する人に連絡を。運が味方につきます。チャレンジをしてみてTotal ラッキーパワーがみなぎります。決断力と行動力が増して、こうと決めたら脇目も振らずに突き進める期間。留学や試験への挑戦を企画するなど、ぜひこの機会に。たとえ理想の結果が得られなくても、プロセスから多くのことを学び、人としても女性としても大きく成長できるはずです。金銭・物質面ではネットオークションにツキ。Love 高望みOK! みんなが憧れている人気者の彼と、晴れて恋仲になれるかも。"私にはムリ" と最初から逃げ腰にならないで、ダメ元でアタックしてみましょう。ホワイトデーには素敵なサプライズが。Lucky Action! 3月6日…友達と春休みの旅行計画を立てる。直感第一で考えればうまくいきますTotal 自分の直感を信じることで道が開けます。少々遠回りになっても、気分が乗らない時やイヤな予感がする時は、避けて通るのが賢明のよう。一緒にチームを組む人も行動の指針となる情報も、なるべく信用できるものだけをチョイスして。過去の失敗と人脈の蓄積は意外な場面で役立つかもしれません。金銭面、おいしい話にはウラがありそう。Love ハートで勝負。うわべのスマートさにつられず、無骨でも心底あなたを思ってくれる彼を選べば、幸せになれます。異性を見る目を曇らせないように。秘密の恋は情熱的で楽しい反面、バレる心配も。Lucky Action! 2月27日…スマホやPCのパスワードを変える。彼氏候補が大渋滞! 恋を謳歌できますTotal 運の振り幅は日に日に大きく。ピンチがチャンスに、はたまたマイナスがプラスに……、大化けする可能性があります。年度替わりのタイミングも近づき、あなたを取り巻く顔ぶれもガラリと変わる兆し。別れを惜しんでばかりいないで、新しい出会いを前向きに歓迎しましょう。体調は上々で、オフはアクティブなレジャーを楽しめそう。Love 「犬も歩けば〜」ならぬ、乙女座が歩けば恋に当たる期間。出会いに恵まれ、恋人候補が続々と登場します。ひと目惚れから交際が始まるケースも。募集中の人は歓送迎会で気の合う人が見つかりそう。Lucky Action! 3月10日…一か八かの勝負は満月の今夜に。異性との関係は "育む"時間が必要Total 心身のメンテナンスがテーマ。やる気ばかりで体力がついてこないなら、まずは体を休めてパワーをチャージしましょう。病気療養中の人は、焦らずに完治を目指して。メンタル面の安定には、身近な環境を心地よくすることが必須。家族をはじめ親しい人とのコミュニケーションが円滑になれば、穏やかな気持ちをキープできるはずです。Love 収穫は少なめながら、確かな愛を育めそう。スムーズに進展しないからと早々に諦めないで。プラトニック期間が長い二人ほど思いが募って、深い絆で結ばれます。よくない噂はスルーするのが正解。Lucky Action! 3月4日…早寝早起き、生活リズムを整える。希望が叶う時。恋愛面も絶好調!Total ビッグ・チャンスが巡ってきます。憧れのポジションへの大抜擢や代役の指名など、これは! と思ったら即引き受けて。ここで尻込みしていたら、後悔するのは必至。あなたの存在感が増すほど人気も信用もアップし、ますます華やかなステージへと招かれるでしょう。春を先取りするイベントや歓送迎会を主催するのも幸運の一助に。Love モテ期に突入! 合コンやグループレジャーでは視線をひとり占めして、帰り道はあなたの争奪戦になるかもしれません。あなたをフッた彼が改めてアプローチしてくる予感も。ホワイトデーは期待度大。Lucky Action! 3月5日…王道の恋愛映画を見て恋の予習を。家族のありがたみを感じられそうTotal 自分の足元にある幸せを再確認。意識が薄れがちだった、あなたの心の支えになっている人やモノの大切さに改めて気づく期間です。家族や親友など身近な人とすれ違いが続いているなら、早めにケアを。進路や就活で悩んでも、ハートウォーミングな場所があれば、気持ちを立て直せます。健康面では花粉症など耳鼻咽喉系にご用心。Love 感情のアップダウンが大きいよう。熱しやすく冷めやすくなり、大好きだった彼に突然冷めてしまう人も。恋活は、心の波が落ち着いてから再開しましょう。恋愛相談をするなら経験豊富な年上女性に。Lucky Action! 2月28日…お出かけには白いハンカチを持って。人との集まりには積極的に参加してみてTotal 刺激いっぱい、心ときめく毎日を送れそう。新しいサークルに加入したり、興味のある勉強会やワークショップに参加するのは大賛成。知識欲が加速するのはもちろん、人脈ネットワークもがぜん広がるはずです。たくさんの人と交流するほど、ラッキーをゲットする確率もアップ。臨時収入につながる情報が手に入るかもしれません。Love スピード展開が期待できます。紹介されたその日に意気投合し、即交際が始まるケースも。SNSを通じて知り合った二人も、直接会ってからの進展は早そう。合コンやオフ会に誘われたら、OKの返事を。Lucky Action! 3月17日…朝一番にネットニュースをチェック。趣味の時間を大切に。出会いにもつながるかもTotal ゆっくり着実に、がテーマ。勉強や課題はもちろん、人から頼まれた用事や遊びのプランも一つ一つ確かめながら丁寧にクリアしていきましょう。少しペースを落とすことで、見落としていた大事な何かに気づけるかも。時間とお財布に余裕ができたら、好きな趣味やレッスンに費やして。心が潤い、周囲にも優しくなれそうです。Love アマノジャクになりがち。好きなら好きと素直に表現すれば、恋の女神はほほえんでくれるはずです。恋人とケンカした時も意地を張らず、早く謝って。新しい出会いは共通の趣味がきっかけとなる予感。Lucky Action! 3月12日…好きなスイーツを自分へのご褒美に。挑戦するなら今! うまくいく可能性大Total 新しい扉が目の前に。思い切って開けば、今までに見たことのない華やかで魅力的な世界があなたを手招きしています。初挑戦や新天地への旅立ちは、パラダイスへ通じるラッキーアクション。過去に失敗したことのリベンジも、今期なら叶うでしょう。成し遂げたい目標があるなら、最初に宣言して取り組むことで達成率がアップ。Love あなたがイニシアチブを握ることで停滞していた恋が一気に進展。ほどなく真剣交際がスタートし、みんなの前で熱愛宣言する二人も現れそうです。失恋したばかりのあなたにも早々に素敵なご縁が。Lucky Action! 2月24日…新月の日、大胆に髪形を変えてみる。 イラスト/100%ORANGE web構成/轟木愛美 web編成/レ・キャトル
  • 医療ジャーナリスト 増田美加さんの 更年期女性の医療知識 アップデート講座「女性のがん検診」あなたの知らない真実更年期は、がんリスクに備えたい世代です。でも、がん検診は受ければいいってものではないことを知っていますか?  正しい検診を選んで受けないと不利益につながることも。がん検診の「真実」を、医療ジャーナリスト増田美加さんがわかりやすくお伝えします。知っておきたい! 女性の4大がんの基礎知識 更年期世代が気をつけるべき 4 つの女性のがん。知っておきたいポイントを増田さんが指南してくれました。女性の11人に1人がかかる乳がん【原因は?】女性ホルモンのエストロゲンが深くかかわっています。初経年齢が低い、閉経年齢が遅い、初産年齢が遅い、出産経験、授乳経験がないなどがリスクを高めます。飲酒、閉経後の肥満、身体活動度(運動など)が低い、乳がん、卵巣がんになった血縁者がいる、良性乳腺疾患がある、高濃度乳房であるなどもリスクに。【検診法は?】マンモグラフィ(40歳以上。2年に1回)。【更年期世代が気をつ けるべきは?】40〜50代は乳がんリスクが高い時期。2年に1回のマンモを欠かさず受け、高濃度乳房なら超音波を組み合わせて。血縁に乳がん、卵巣がんの人が複数いる場合、遺伝性の可能性があるので検診でなく、乳腺外科の受診を。検診+ワクチンでほぼ予防できる子宮頸がん【原因は?】HPV(ヒトパピローマウイルス)の感染が原因。HPVは、性交渉で感染するウイルス。感染そのものはまれではなく、感染しても多くの場合、排除されます。一部、排除されず感染が続くと頸がんに。現在、HPVワクチンと検診を組み合わせることで99%予防可能といわれています。また、喫煙も危険因子です。【検診法は?】子宮頸部の細胞診(20歳以上。2年に1回)。【更年期世代が気をつけるべきは?】子宮の入り口に発生するので、婦人科の診察で発見されやすい。自覚症状は不正出血ですが、更年期世代は月経がばらつくため見極めが難しいという問題も。定期的な婦人科受診が早期発見や予防につながります。閉経後に増え、不正出血がサイン子宮体がん【原因は?】エストロゲンが関係。出産経験がない、閉経が遅い、肥満など。その他、乳がん治療で使われるタモキシフェンや更年期症状の治療のエストロゲンの単独使用も関係。ただしエストロゲンは、黄体ホルモンの併用でリスクが抑えられることがわかっています。エストロゲン以外でリスクが高いのは糖尿病、大腸がんの血縁者、遺伝性腫瘍のリンチ症候群など。若くして大腸がんや子宮体がんになった血縁者がいる人は婦人科で相談を。【検診法は?】科学的根拠のある検診法はない。【更年期世代が気をつけるべきは?】更年期世代は体がんのピーク。自覚症状は不正出血。不正出血があればすぐに婦人科で子宮体部の細胞診を。遺伝性乳がんとのリンクもある卵巣がん【原因は?】排卵の回数が多いとリスクが高まるため、妊娠・出産経験がない、初経が早く閉経が遅いなどもリスクに。卵巣がんの約10%に遺伝性乳がん卵巣がん症候群があり、血縁に乳がん、卵巣がんの人がいたら乳腺外科で相談を。【検診法は?】科学的根拠のある検診法はない。【更年期世代が気をつけるべきは?】40代から増加し、50代〜60代前半がピーク。卵巣がんは予後が悪く、横隔膜、脾臓(ひぞう)などお腹に広く転移します。お腹の張り、しこりなどの症状があれば婦人科へ早期の受診を。更年期世代は経腟超音波で子宮と卵巣も診ることが大事。また卵巣のチョコレート囊胞(のうほう)は40歳以降がん化リスクが高まるため、定期的な診察を。イラスト/堀川理万子
  • 医療ジャーナリスト 増田美加さんの 更年期女性の医療知識 アップデート講座「女性のがん検診」あなたの知らない真実更年期は、がんリスクに備えたい世代です。でも、がん検診は受ければいいってものではないことを知っていますか?  正しい検診を選んで受けないと不利益につながることも。がん検診の「真実」を、医療ジャーナリスト増田美加さんがわかりやすくお伝えします。知っておきたい! 女性の4大がんの基礎知識 更年期世代が気をつけるべき 4 つの女性のがん。知っておきたいポイントを増田さんが指南してくれました。女性の11人に1人がかかる乳がん【原因は?】女性ホルモンのエストロゲンが深くかかわっています。初経年齢が低い、閉経年齢が遅い、初産年齢が遅い、出産経験、授乳経験がないなどがリスクを高めます。飲酒、閉経後の肥満、身体活動度(運動など)が低い、乳がん、卵巣がんになった血縁者がいる、良性乳腺疾患がある、高濃度乳房であるなどもリスクに。【検診法は?】マンモグラフィ(40歳以上。2年に1回)。【更年期世代が気をつ けるべきは?】40〜50代は乳がんリスクが高い時期。2年に1回のマンモを欠かさず受け、高濃度乳房なら超音波を組み合わせて。血縁に乳がん、卵巣がんの人が複数いる場合、遺伝性の可能性があるので検診でなく、乳腺外科の受診を。検診+ワクチンでほぼ予防できる子宮頸がん【原因は?】HPV(ヒトパピローマウイルス)の感染が原因。HPVは、性交渉で感染するウイルス。感染そのものはまれではなく、感染しても多くの場合、排除されます。一部、排除されず感染が続くと頸がんに。現在、HPVワクチンと検診を組み合わせることで99%予防可能といわれています。また、喫煙も危険因子です。【検診法は?】子宮頸部の細胞診(20歳以上。2年に1回)。【更年期世代が気をつけるべきは?】子宮の入り口に発生するので、婦人科の診察で発見されやすい。自覚症状は不正出血ですが、更年期世代は月経がばらつくため見極めが難しいという問題も。定期的な婦人科受診が早期発見や予防につながります。閉経後に増え、不正出血がサイン子宮体がん【原因は?】エストロゲンが関係。出産経験がない、閉経が遅い、肥満など。その他、乳がん治療で使われるタモキシフェンや更年期症状の治療のエストロゲンの単独使用も関係。ただしエストロゲンは、黄体ホルモンの併用でリスクが抑えられることがわかっています。エストロゲン以外でリスクが高いのは糖尿病、大腸がんの血縁者、遺伝性腫瘍のリンチ症候群など。若くして大腸がんや子宮体がんになった血縁者がいる人は婦人科で相談を。【検診法は?】科学的根拠のある検診法はない。【更年期世代が気をつけるべきは?】更年期世代は体がんのピーク。自覚症状は不正出血。不正出血があればすぐに婦人科で子宮体部の細胞診を。遺伝性乳がんとのリンクもある卵巣がん【原因は?】排卵の回数が多いとリスクが高まるため、妊娠・出産経験がない、初経が早く閉経が遅いなどもリスクに。卵巣がんの約10%に遺伝性乳がん卵巣がん症候群があり、血縁に乳がん、卵巣がんの人がいたら乳腺外科で相談を。【検診法は?】科学的根拠のある検診法はない。【更年期世代が気をつけるべきは?】40代から増加し、50代〜60代前半がピーク。卵巣がんは予後が悪く、横隔膜、脾臓(ひぞう)などお腹に広く転移します。お腹の張り、しこりなどの症状があれば婦人科へ早期の受診を。更年期世代は経腟超音波で子宮と卵巣も診ることが大事。また卵巣のチョコレート囊胞(のうほう)は40歳以降がん化リスクが高まるため、定期的な診察を。イラスト/堀川理万子
  • お風呂の入浴剤、皆さんは何を重視されますか? 私はもっぱら「香り」で、アロマオイルなど好みのものを気分によって使い分けるということが多かったのですが、最近少し変化がありました。 この冬私を悩ませているのは、「乾燥」と「むくみ」。妊娠中は特に起こりやすいマイナートラブルのようなのですが、例年通りの保湿ケアではなかなか調子が良くならない肌の乾燥と、下半身&顔まわりのむくみがひどく、なんとなくスッキリしない状態が続く毎日。代謝をアップさせたりするのが良いのかなぁと思いはじめ、入浴剤を色々試してみることに。その中で、個人的にフィットしたお気に入りをご紹介したい思います。 それは、フィンランドのオーガニックコスメブランドとしても有名な「フランシラ」から発売されている、天然の泥の入浴剤「ピートトリートメント」です。 フィンランドの森で、長い年月をかけて自然に蓄積された泥なので、アミノ酸やビタミン、ミネラルがとても豊富とのこと。いつも、香りの良さとパッケージの可愛さ(と、気分が上がるかどうかなど)で入浴剤を選ぶことが多い私にとって、今回かなり実力重視の選択ですが、それくらいの“真摯さ”に惹かれました。お風呂に実際に溶かしてみると……こげ茶色の泥湯が完成するので、見た目の衝撃がややありますが、これこそなんだか「効きそう!」。お店の人に教えてもらったように、顔や髪の毛にもバシャバシャッとかけたりして入浴を楽しみました。汗も本当にたくさん出ます!  拭っても拭っても、次から次へと毛穴から湧いてくる汗を確認しつつ、顔にまたお湯をバシャバシャ。これを10〜15分くらい、ぼーっとしながら繰り返しました。 この入浴の最中に何か明らかな効果を感じたかというと、私の場合は汗くらいだったのですが、お風呂から上がった後、というか翌日に大きく実感。まず、体がとてもスッキリ! それまで夜の脚のむくみがなんとなく朝まで残っていたり、下半身がだるかったりすることが多かったのですが、朝起きたときも脚の疲れがなく、軽い感じに。そして、何より驚いたのは、顔をはじめとする全身の肌のしっとり感! お風呂上がりのスキンケアはいつも通りだったのに、朝起きたとき(からそのあとも一日中)もカサつきがなく、特に顔は、エアコンで乾燥している部屋にいると、いつも午後には肌がSOSを発信しはじめるのですが、そんなこともなく、ずっと平気。この変化がとても嬉しくて、すっかりとりこになりました! 髪の毛や頭皮ケアにも効果がありそうなので、こちらもお風呂でのバシャバシャを継続中。痛んで元気のない髪も回復しますように……! 変化が楽しみです。 ちなみに他の使用方法として、顔や全身に泥パックとして塗るのもおすすめだそう。時間のあるときに試してみたいと思います。乾燥肌で悩んでいる人は、ぜひ一度、こちらの泥の入浴剤を試してみてほしいです。 >>洗濯がもっと楽しくなる! おしゃれなグッズたち #深夜のこっそり話 #1232 >>優しい甘さで心もほぐれる、低糖質なスイーツを見つけた #深夜のこっそり話 #1215 >>Back to Basic! ベージュ系アイカラーはやっぱり最高 #深夜のこっそり話 #1187 泥はほぼ黒に近い茶色。この中に、フィンランドの森に生息する植物や樹木など、自然の恵み(アミノ酸、ビタミン、ミネラル)がぎゅっと詰まっています。自然のままの泥には、植物の繊維なども含まれているので、メッシュ素材の袋などに入れてからバスタブへ。私はオーガンジーのミニ巾着に入れています。
  • 使えばすぐ、しっとりときめ細やかなブライトスキン。日本酒がもたらす美肌効果を、世界規模で認められた話題のお酒「獺祭(だっさい)」入りのシートマスクで実感してみませんか?獺祭。お酒好きの方でしたら、世界各国で愛されているこの日本酒のことをご存知かと思います。ちょっとフルーティで女性でも本当に飲みやすく、素敵なお酒です。 首相が国賓への贈り物にした、フレンチの大家、ジョエル・ロブション氏がその味わいに惚れ込んでパリに獺祭との複合店をオープンしたなど話題に事欠かないお酒ですが、今回またまた見逃せないニュースが。それがこちら。なんとフェイシャルマスクなんです。お酒のボトルと同じようにロゴがシンプルに施された潔いパッケージをひと目見て、心が騒がないお酒好きはいないのでは。そしてもちろん「獺祭」の名を名乗るわけですから、中身も“濃い”です。裏面をチェック。リアルに日本酒の「獺祭」そのものが配合されているんです!獺祭の代名詞と言われる「純米大吟醸 磨き二割三分」と、その製造過程で出された獺祭酒粕エキスを配合。天然のアミノ酸を豊富に含んだ日本酒は、昔から美肌と深ーい関係があることも、皆さまご存知ですよね。さらにナノコラーゲンやビタミンC誘導体など、美容に効果的な成分をプラスしています。実はこのシートマスク、美容家の山本未奈子さんが監修しているそうなんです。日本の美容文化をもっと世界に知ってほしい!という思いから引き受けたとか。日本が誇るべき高保湿な米由来の美容成分を配合したスペシャルなアイテムを、肌が揺らいでいる時こそ毎日使って欲しい、と価格にもこだわったそうです。なるほど。ということで、さっそく試してみました。シートはたっぷり液を含んでいて、ひたひた。見るからに気持ちよさそう! 意外だったのは、あまりお酒の香りはしないこと。でもこれなら、お酒に弱い人も安心して使えるはず。マスクの形は横幅が広めで、言うなればオニギリ型。鼻の下やあご部分に切り込みがあるので、顔の横幅に合わせて余りを重ね合わせれば、顔を隙間なく覆うぴったりのMyサイズに調整できます。髪の生え際ギリギリまで、そして口もとも浮くことなく、ぬかりなく密閉ケアできちゃう。シートは薄めで、とってもしなやか。顔の動きに沿う気泡知らずの密着感で液だれもしないから、本も読めるしちょこっと家事もOK。これは、ながらケアに最適!パッケージの中に残った美容液は、ぜひ首もとやデコルテにお裾分けを。とろんと濃いのにベタつかず、いくらでもぐいぐい入ってさらり。これ、美容液としてもいい仕事しますよ。使用の目安は10分ほど。マスクを取るとワントーン明るく…というか、白い! カラカラのこんにゃくスポンジが水を含むと柔らかく白く見える、アレと似た変化。乾いてしぼんだ肌が潤って、毛穴などの凹凸も目立たなくなりしっとり&フワフワの肌に。翌朝も透明感が続き、メイクのノリも上々。ぜひ習慣にしたい!と思えるマスクでした。こちらは1月末に発売されたばかり。取り扱いは本社の蔵と銀座にある直営店「獺祭ストア」とECサイトにて。お近くの方はぜひ、直営店で美味しいお酒とともにゲットしてくださいね。獺祭フェイシャルマスク 25mL×5枚入り ¥2500/旭酒造株式会社●ECサイト「DASSAI BEAUTY」はこちら WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。 イラスト/ユリコフ・カワヒロ
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