足裏が黄色いとき体は○○気味、酸っぱいニオイがするときは○○気味。「足裏分析リフレクソロジー体験セミナー」が開催されました!

OurAge

こんにちは、ギリコです!

今日は先日開催された「健康は足に出る!観て、触って、不調を改善!足裏分析リフレクソロジー体験セミナー」の様子をレポートします!

講師は市野さおりさん

英国ITEC認定リフレクソロジストで看護師でもある方です。

「体調を見る際、患者さんの足裏の状態は欠かさずチェックしていた」

という看護師時代の経験が市野さんを足裏分析リフレクソロジーの道へと導いたそう。

今やご著書もたくさんあり、雑誌の特集やテレビの健康番組でも活躍する大人気の先生です。

「足裏分析リフレクソロジー」とは、足の反射区を刺激する一般的にリフレクソロジーといわれるものだけではなく、足の色やニオイ、爪、シワなど足指や足裏の観察を通して心身の状態を知るというもの。

とくに足指や足裏の観察をするときは、まるで手相を観るときのようにじっくり観察し、分析するのです。

今日はテキストもいろいろご用意!

かわいいピンクの袋の中身は市野さん手作りの爪クリーム。

シアバターに真正ランベンダーオイル、ティートゥリーオイル、サダルウッドオイルを配合したもの。

なんと参加者全員にお土産として配られました。

さぁ、いよいよセミナーが始まりましたよ。

さっそくそれぞれのスマホで足裏のアップを撮影する市野先生。

そのあと参加者ご自身で真上から見た足の写真も撮っていただきました。

今日のセミナーは、随時撮影した足&足裏写真を見ながら進めていくのです。

「ではみなさん足を上げてお向かいの方に足裏を見せてみましょう!」

と先生。

「どうですか?足裏の色って、人それぞれ違うでしょう?」

先生の言葉にうなづくみなさん。

「足裏の色は赤、白、紫、黄色などがあります。

色からどういうことがわかるかというと……

赤は糖質が多いときや気持ちがせかせかしたりイライラしているときの色。

白は貧血気味なとき。

紫は酸化していたりサビているとき。

今日は圧倒的に黄色い足の方が多いですねぇ。

黄色の足裏は……」

「黄色の足裏はずばり疲労感強いとき。

今日は疲れがたまっている方が多いんですね……ビタミンCとクエン酸を摂るといいですよ」

先生の言葉に深くうなづくみなさん。

(ちなみにギリコの足裏も黄色でした……)

足裏を観る際の着眼ポイントも教わりましたよ。

ギリコがとくに興味深かったのは角質、湿り気、ニオイについて。

角質はいわゆる〝鎧〟なのだそうで、弱っていたり違和感があるところを守るためにつくそう。

たとえばかかとに角質がついている場合、かかとの反射区は骨盤内。

そして女性の場合、骨盤内にあるものの代表例である子宮でみてみると、子宮筋腫や子宮内膜症にかかっている可能性が高いと判断できるそうです。

ほかには甲状腺の反射区に角質がついているときは代謝が悪いとき、など。

つまり角質がどこについているかは体調をみるひとつの大事な材料なのです。

湿り気は精神的に緊張したとき。

「もしだんなさんや子どもの靴下のつま先部分が湿っていたら、今日は大変な一日だったんだなと労ってあげるといいですね」

ニオイについては

「酸っぱいニオイがしたらそれも緊張しているとき。

納豆やチーズみたいなニオイがするときはお手入れ不足のとき。

犬のウンチのようなニオイがするときはタバコの吸い過ぎのとき」

こんな感じでどんどん足裏が教えてくれることをレクチャーしてくれる先生。

足からわかる情報がこんなにあるとは。。。。

と、みなさん熱心にメモをとっています。

またシワも大事。

シワは長さや深さを観ます。

シワからわかることは

「浅くて長めのシワは慢性のトラブル、深くて短めのシワは急性のトラブル、網戸みたいな格子状のシワは先天的に弱い場所を表します」

これを聞いて、撮影した自分の足裏の写真をチェックする方も。

こんな感じでひととおり講義が終わると、先生、今度は一人ひとりの足を観て回ります。

ここからは反射区ではなく足指の形や爪の色からその人の性格や心の状態を見る「トゥリーディング」(足の相を観る)タイムへ。

「血管が浮き出ていますね。

自分を犠牲にして人の面倒を見てきた方かな」

「薬指が下を向いていますね。

人間関係にさいなまれているかな」

などパッと足をみていく先生。

ちなみにギリコの足をみたとき先生は即座に

「かかとが硬いですね。

今、頑固になっていますよ」

ドキッ。

そうなんだ……気をつけなくちゃ。

最後に健康な爪を育む方法も教わりましたよ。

爪をつくる〝工場〟があるのは爪の根元だそう。

「今日お配りしている爪クリームを米粒ひとつ分とって、爪の根元にすりこむように揉みましょう」

たしかにきれいなピンク色の爪は健康の証。

「足は英語でsoleと綴りますが魂を意味するsoulと音は一緒。

足=魂、今までの人生が表れる場所なんですよ」

…!

だったら汚い爪や角質でゴワゴワの硬い足裏とは、すぐにでもサヨナラしなければ。

即座にそう思わせる説得力ある先生の言葉。

参加者からは

「足裏からわかることがこんなにあるとは驚きました。

顔に比べるとつい怠りがちな足のお手入れですが、反省しました」

「角質ができるのは靴があたっているなど外的な刺激だけが原因だと思っていたので、今日先生のお話をきいてびっくりしました」

「サロンでリフレをやってもらったり自分でツボ押しはやっていましたが、今日教わったことはそれとは違い、足を観察してわかることだったので参加してよかったです」

などの声が寄せられました。

「足裏分析リフレクソロジーは知っておくと家族の心身の状態をみるのにも役立つので、今日習ったことをぜひ忘れないでくださいね!」

とみなさんをお見送りしたギリコです。

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OurAgeでは毎月一回セミナーを開催しています。

テーマは月替わりで、メイクやダイエットエクササイズ、小顔マッサージなどOurAge世代の関心の高いテーマばかり。

おひとりでご参加なさっても楽しめる、和気あいあいのセミナーです。

会場にはいつもギリコもいます!

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撮影/中澤真央

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  • 気になっているけど聞きづらい、同世代のお金事情。30代に入ってから保険会社の営業職に転職した既婚者女子の貯蓄テクを拝見! 生命保険(営業職) 30代で今の会社に。営業の実績を評価され、現在はチーフ職に。 小川智子さん(仮名)35歳 既婚・実家暮らし 【MONEY DATA】 月給   20~40万  年収  500~600万  ボーナス     50万 貯蓄     300万 営業成績によって月給が変わる! 新居購入のために貯金生活中 30代に入って保険会社の営業職に転職した小川さん。「月給は、基本給にプラスして自分の営業成績と部下の成績、両方の結果によって10万円近くの変動が!ボーナスも成績によって額が変わります」。プライベートでは2年前に結婚。夫とともに小川さんの実家で同居中。「夫婦の新居を購入したくて今は実家を頼り、貯金と節約メインの生活です。夫は月に10万円を、私は月給の額によって3万~10万円を貯蓄に回すようにしています」 【給与明細】 【1カ月の支出】 家賃→0 水道・光熱費→0 食費→7,000 携帯・通信費→17,000 美容費→40,000 服飾費→7,000 交際費→30,000 趣味→15,000 貯蓄→42,000 合計 ¥158,000 【貯める】 ボーナスは貯金&一部は買い物に「年に2回あるボーナスも基本的には貯金に回しますが、それだけでは味気ないなと(笑)。今年の1月はお財布、7月はバッグと自分へのプレゼントも購入」 【貯める】 お弁当を持参してランチ代も節約「仕事は外回りが中心なので、うっかりするとお昼代やカフェ代がかさみがち。ランチは手作りのお弁当にして、無駄な出費を抑えるように工夫しています」 【使う】 美容&健康にはお金をかけます!「ネイル、歯列矯正、肩こり持ちなのでマッサージと、美容と健康関連には自己投資を。洋服代はスーツの下に着るインナー類を月に1万円弱買う程度です」 【使う】 夫婦の趣味は漫画と国内各地への旅行「貯金もしながら年に6回は夫婦で国内旅行を楽しんでます。夫が『ジョジョの奇妙な冒険』が好きで、仙台で行われた展覧会も見に行きました」 撮影/齊藤晴香 イラスト/藤井昌子 取材・文/石井絵里 構成/斉藤壮一郎〈BAILA〉 アンケート協力/アイブリッジ ※BAILA2019年11月号掲載
  • 育ちのいい学生みたいなグッドガールな着こなしは永遠に色あせないスタンダードゆるっとシルエットで定番を今っぽくアレンジ シャツとニットとチェックスカート。グッドガールの伝統的な王道スタイルを、とびきりビッグサイズのベストや、ロング丈のラップスカートで新鮮にアプデ。 スカート¥33000/エリオポール代官山(オニール オブ ダブリン) シャツ¥14000/フレッドペリーショップ東京 ニット¥4490/バロックジャパンリミテッド(RODEO CROWNS) メガネ¥32000/プロポデザイン(プロポ) 靴下¥600/Tabio(靴下屋) 靴¥62000/ブリティッシュメイド 銀座店(ジョセフ チーニー) ロンドンのストリートを行くかっこいい女の子をお手本にエッジをきかせて着るチェック何げないのにかっこいい。チェックのパワー ブラックスキニーにさらっと赤いチェックのシャツブラウスをオン。それだけで、ロンドンの街を歩く若者みたいに、芯の強さがにじみ出るコーデに。 ブラウス¥13800/ビームス ボーイ 原宿(ビームス ボーイ) パンツ¥13400/UTS PR(インスタントファンク) 帽子¥5500/CA4LA ショールーム(CA4LA) イヤリング¥9500/エリオポール代官山(マジェリー ベアー) バッグ¥16000/ドクターマーチン・エアウエア ジャパン(ドクターマーチン) イギリスといえば紳士の国。テーラリング要素を取り入れてクラシックを香らせるチェックジャケットはおじさん風味が可愛い だぼっとボックスシルエットのジャケットを主役に、クラシック小物で味つけ。デニムスカートの色と素材で全身にメリハリをつけて。 ジャケット¥12990・ニット¥4990(2点ともSLY)・スカート¥8990(RODEO CROWNS)/バロックジャパンリミテッド 傘¥4500/ビームス ボーイ 原宿(ビームス ボーイ) バッグ¥92000/ブリティッシュメイド 銀座店(グレンロイヤル) 靴¥25000/MIDWEST(エルビオザノン) Profile ●ほった まゆ 1998年4月2日生まれ。この秋は映画『超・少年探偵団NEO -Beginning-』(10月25日公開)、『ブラック校則』(11月1日公開)、『殺さない彼と死なない彼女』(11月15日公開)など、話題作に引っ張りだこ。今、注目したい女優。 モデル/堀田真由 撮影/今城純(D-CORD) ヘア&メイク/牧田健史 スタイリスト/本間園子 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • そろそろブーツがはきたくなる時期ですね! 現在SHOP Marisolでは、嬉しいタイムセールを実施中! 今回は、お得にゲットできるタイムセールアイテムの中から、これから活躍してくれるブーツをご紹介します! せっかく買うならお得に変える今がチャンス! ぜひお見逃しなく♪     \人気再燃のロングブーツ/ KMB/スエードロングブーツ/¥27,000→¥10,000+税(63%OFF) 人気復活のロングブーツが、驚きの63%OFFに! どんなコーディネートにも馴染みやすいグレージュが上品な1足。 スペインのシューファクトリーが手がけるブランドの、なめらかなスエードの風合いを生かしたロングブーツです。 フラットながら、前が少し長くなったデザインで脚長に見えるのがポイント。 ほんのり起毛した裏地が暖かいので、真冬の防寒対策にも。 さりげない抜け感と、抜群の歩きやすさが魅力です!       \シンプルだけど活躍度大!/ enchanted/本革ヒールアッププレーンブーツ/¥21,000→¥19,000+税(10%OFF) シンプルだけど、1番使いやすいベーシックショートブーツ。 アーモンドトゥで女性らしい柔らかな印象ですが、バックのジップがポイントになっていて、脱ぎはきしやすいのもポイント。 7.5センチヒールで美脚効果もバッチリです。 イタリア製牛革スムース素材を使用しているので、上品なツヤ感も魅力的です。       \まるで靴下のようなはき心地!/ enchanted /ストレッチニットショートブーツ/¥13,800 →¥11,800+税(15%OFF) アッパーの素材がストレッチニットになっていて、まるで靴下を履いているような履き心地のストレッチニットショートブーツ。 ブーツ特有の窮屈感がありません。 どんな脚の太さにも対応してくれる優秀素材のニット素材は、折り返ししてお好みの丈感に調節することもできます。 太ヒールなので、安定感のある履き心地!       \足元を綺麗にみせてくれる1足/ enchanted/本革Vカットブーティ/¥16,000→¥14,000+税(13%OFF) シンプルなポインテッドトゥのショートブーツのアッパーにVカットデザインが施されており、足元を綺麗にみせてくれる1足。 絶妙な丈感で、ボトムスのシルエットを問わず、スタイリングしやすい一足です。 はくだけで女っぷりがあがる美シルエットです。 太めのヒールで安定感抜群なのも嬉しいポイント。 シンプルで使い勝手のよいブラックと、ニュアンスカラーのグレー、上品な赤味がしゃれ見え効果大のワイン、インパクト大のパイソン風グレーコンビとカラバリが豊富なのも魅力的です。 買いやすい価格のタイミングで是非トライしてみてください!       \2足目買うなら明るめカラーにトライ/ Repetto/Jolaine ankle boots/¥54,000→¥48,600+税(10%OFF) ブラックやブラウンなど定番カラーをお持ちの方におすすめの2足目は明るいカラーの1足。 バレエシューズでおなじみのレペットのショートブーツは、やわらかいベージュ(アイテムカラーはブラウンですが、写真のカラーです)がステキです。 滑らかな曲線を描く美しいフォルムでデザインしたアンクルブーツは、安定感のあるローヒールで快適な歩行をサポートします。 フロント中央に施したステッチワークが絶妙なアクセントになっていて洒落見えも。 サイドゴアでフィット感があり、後部はジッパーにより開閉できるのでスムーズな着脱が可能です。         SHOP Marisolには、まだまだお得にゲットできるブーツ&シューズがたくさん! 23日(水)13:59までの限定プライスですので、是非お見逃しなく!
  • LEE編集部の私服スナップ ! こんにちは! LEEweb担当、ねこまです。 10/17発売の「SENS de MASAKI vol.11」 もうチェックされましたでしょうか なんとなんと、雅姫さんデザインの 3WAYサークルバッグがついてくるのです! 豪華〜〜! そんなショルダーバッグの色と合わせた ボルドーのニットが素敵なオダッコをキャッチ! 「急に寒くなったから、黒以外のニットを探してH&Mにかけこんだら、 いろんな色のニットがあって楽しかったよ〜!」 とのこと。 わっ、よくみたら、靴下の色も合わせていますね!! さすがです。 ニット探し中〜な方、ぜひ行ってみては ‪コート/ZARA‬ ‪ニット/H&M‬ ‪パンツ/A.P.C.‬ ‪シューズ/DIVINA‬ とのこと (LEEwebねこま)⁠⠀ #LEE編集部の私服スナップ #編集オダッコ ご意見・ご感想・リクエストもお待ちしております #magazinelee #LEEweb #スナップ #私服 #ootd #ZARA #HM #APC #DIVINA
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