素敵女医の目の不調解消法⑯眼精疲労回復に女医が実践するギュッ・パッ体操とは?

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眼トレ・眼精疲労回復編

目の疲れの解消などに有効だとされる「眼トレ」。日比野佐和子先生に、ちょっとした時間に気軽にできるエクササイズを教えてもらいました!

日比野佐和子さん Sawako Hibino

48歳 内科・皮膚科・眼科 Y’sサイエンスクリニック

「目と顔の筋肉はつながっています。眼トレで疲れを解消しましょう」

眼も血流をよくすると健康状態がアップします

「眼精疲労の改善には、顔全体の筋肉の状態をよくすることが大切です。顔を覆っている筋肉がしっかり動くようになると、表情が豊かになるのはもちろん、眼球まわりの筋肉もよく動くようになります。結果的に、眼精疲労の回復につながるのです」と日比野先生。

特に重要なのは血流をよくすること。血流をよくすると、顔と目の筋肉に酸素と栄養が行き渡り、目の健康状態がアップするのだとか。

「顔の血行がよくなると目の水晶体の透明感が増しますし、肌のコンディションアップも期待できます。また眼精疲労の解消には、温タオル湿布もおすすめです。濡らしたタオルを電子レンジに1分間入れて温めたものを目にのせるだけ。一方、紫外線を浴びすぎたときや目が充血しているとき、目元にむくみがあるときは、冷蔵庫で冷やした冷たいタオルをのせると炎症が治まります」

【眼球グルグル体操】

眼球を時計回りに1秒ずつ回し、外眼筋と毛様体筋をストレッチするエクササイズです。外眼筋をほぐすことで血流がよくなり、血流がよくなると毛様体筋の弾力がアップ。見えづらさを改善することができます。

1顔を正面に向け、目だ けで上を見てから、その場所を凝視して1秒間キープ。

2顔を動かさず、目だけで右斜め上、右横、右斜め下、下と順番に8カ所を1秒ずつ順番に凝視していきます

簡単にできるエクササイズ、まだあります!

次のページにつづきます。

【ギュッ・パッ体操】

現代人はスマホなどを凝視する機会が多く、疲れ目やドライアイになりがちです。目の開閉を繰り返すことで、目のまわりの眼輪筋をストレッチすることができます。涙液分泌も促せるのでドライアイにも有効です。

真っすぐに前を向き、目をギュッと閉じます。ギュッと閉じたまま2秒間キープします

目をパッと見開いて2秒間キープ。これを3~5回繰り返します

【指スライド】

近くと遠くを交互に凝視して、毛様体筋の緊張と弛緩を繰り返すことで、毛様体筋を鍛えるエクササイズです。同時に目のコリもほぐれます。

目から20㎝くらい離して親指を立て、爪を1秒間じっと見ます

じっと見たままゆっくり腕を伸ばして、視線だけで爪を追いかけます

爪を見たまま、ゆっくりと腕を曲げて最初の位置に戻します。1~3を30回繰り返して

イラスト/ミック・イタヤ 取材・原文/上田恵子

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キャミソールワンピース p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 「暑い夏は、とにかく布が肌を覆う面積を減らしたい!」という方におすすめのキャミソールワンピース。ジーユー(GU)には、一枚ではもちろん、Tシャツやカットソーを下に着てもサマになるおしゃれな新作がたくさんお目見えしています。 キャミソールワンピース¥2490 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} キャミソールワンピース¥2490/ジーユー(GU) p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 秋の新作のなかでもいち早く店頭に並び、さっそく大人気のこちら。マットなサテン調の光沢生地が抜群に高見え効果アリ! 半袖Tシャツやノースリーブカットソーなど、トップスに着るインナーを変えていろいろなスタイリングを楽しんでみては♡ ニットキャミソールワンピース¥2490 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} ニットキャミソールワンピース¥2490/ジーユー(GU) p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} Vネックが胸下まで届くほど深いので、重ね着コーデにおすすめのニットワンピース。お手持ちのTシャツやカットソー、ノースリーブトップスの上から合わせるだけで、マンネリ化しがちな夏のシンプルカジュアルに奥行きが加わります。共布ベルトはお好みでつけたり外したりしてみて。 チノキャミソールワンピース¥2490 チノキャミソールワンピース¥2490 ※予定価格 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} ハリのあるチノ素材でできたキャミソールワンピースです。トップスとスカートをハイウエストの位置で切り替え、スカート部分にダーツをあしらうことで、着るとふんわり立体的でメリハリのあるシルエットに。共布ベルトつきです。 3.リラックス感満点◎ニット&カットソーワンピース p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} ジーユー(GU)の2019年秋冬はニット素材のアイテムが続々登場するのですが、まずは今すぐ~秋口に着られるライトな着心地のワンピースから試してみたいもの。 プリーツニットワンピース¥2490 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} プリーツニットワンピース¥2490/ジーユー(GU) p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} レーヨン&ナイロンの混紡素材でできていて、暑い時期でもさらりと着られるノースリーブのニットワンピース。リブニット仕様なので、トップス部分はすっきり、ティアード状になったスカート部分はふんわり広がる絶妙な着やせ見えシルエット。すでに店頭入荷済みなので、サイズ&カラバリが揃っているうちにぜひ手に入れて! チルデンニットワンピース¥2990 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} チルデンニットワンピース¥2990/ジーユー(GU) ※予定価格 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} アメリカ西海岸のヴィンテージ風テイストのアイテムが多く揃うジーユー(GU)2019年秋冬の新作ラインナップ。なかでも、レトロなテニスウェアを思わせるチルデン風ニットワンピースは、年齢問わず大ヒットしそう! ハイネックカットソーやシャツ、デニムやワイドパンツなど、トップスやボトムスとの重ね着コーデを自由に楽しんでみて。 2WAY Iラインワンピース¥1990 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 2WAY Iラインワンピース¥2490/ジーユー(GU) p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 襟ぐりのカットがボートネックとVネックになっていて、両面着られる2WAYワンピースです(店頭ではVネックが前で販売されています)。すっきりIラインシルエットですが、袖がやや長めなので、二の腕まできれいにカバーしてくれます。共布ベルトつき。 4.入荷が待ち遠しい! ヴィンテージ風プリントワンピース p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} 入荷は少し先ですが、ヴィンテージ風の風合いとレトロなデザインがフェミニンなあか抜けプリントワンピースも多数販売予定なので、先取りでご紹介しちゃいます♡ フラワープリントワンピース¥2990 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} フラワープリントワンピース¥2990/ジーユー(GU) ※予定価格 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 2019年秋冬展示会を訪れたプレスやインフルエンサーの「可愛い!」歓声をひとりじめしていた、こちらのモノトーン小花柄ワンピース。一枚でももちろんサマになりますが、秋が深まったらこのようにローゲージの大きめカーディガンをゆるっと羽織るのも素敵ですね♡ まだ夏も来ていないのに今から秋が待ち遠しくなります。 ダイヤプリントワンピース¥2990 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} ダイヤプリントワンピース¥2990/ジーユー(GU) ※予定価格 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} シャツタイプのロング丈プリントワンピースも登場。シックなブルー配色は、写真のようにブラウンのジャケットやブーツと合わせると新鮮なコーデに! フロントのボタンがすべて開くので、羽織っても着られる2WAY仕様です。 いかがでしたか? 一部を除いてほとんどが既にジーユー(GU)各店舗&公式オンラインストアにて絶賛販売中です。カラバリ&サイズ展開が豊富なうちにぜひ手に入れて、夏から秋への着回しコーデを楽しんでみてくださいね♡ ジーユー(GU)公式オンラインストアはこちら
  • いよいよ夏本番。日本人ならやはり「浴衣」の装いを楽しみたいですよね。普段なかなか着る機会がないからこそ、しっかりとマナーやトレンドをおさえて浴衣を着こなしたいところ。そこで今回は、浴衣の選び方から、着付け、ヘアアレンジ、レンタルの出来るお店まで一挙大特集。洋服と同じように浴衣のトレンドをしっかりと押さえて、今年の浴衣デビューに備えましょう!※記事発信時点での情報のため、限定商品など販売が終了している場合があります。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'} span.s1 {font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} <目次> 1.カラー診断で選ぶ!浴衣の着こなしまとめ 2.シーンで選ぶ!2019年最新浴衣コレクション 3.基本の着付け+帯結びで周りと差をつけた着姿に 4.浴衣似合わせヘアカタログ 5.浴衣レンタル・お仕立てOKなお店 6.浴衣を着ている時に着崩れてきたら!応急処置まとめ 7.来年も気持ちよく着るために、浴衣の畳み方講座 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} 1.カラー診断で選ぶ!浴衣の着こなしまとめ 浴衣を選ぶその前に!自分にはどんな色の浴衣が似合うかチェックしましょう。まずは、自分の顔立ちや肌色をチェックすることからはじめてみて。自分が男顔なのか女顔なのか、イエベ肌なのかブルベ肌なのか。簡単にわかるカラー診断をやってみましょう。色面積が大きい浴衣。自分の好みで選ぶのももちろんOKですが、一つの基準として自分に似合う色を知っておくのも良いかもしれません。 カラー診断でチェック!あなたに似合う【浴衣・帯の色】は? 下は診断結果別に似合う色とおすすめの浴衣をピックアップしました。自分に似合う色の浴衣なら、長く着られるお気に入りの一枚になること間違いなし! 【イエベ肌×男顔】さんは、深みのある色の浴衣を イエベ肌で、目や唇などのパーツが大きめの男顔さんと診断されたあなたは、温かみがありつつも深みのある濃いめの色がおすすめです。特に、温かみのある黄やオレンジの色みを含みつつも、熟した果実や香辛料のような深みのあるカラーが◎。顔立ちが直線的ではっきりとした、かっこいい美しさが特徴の男顔には、顔の強さに負けない濃い色をベースに選ぶよう意識することで魅力がより引き立ちます。 柄のコントラストも、実は顔の強弱と合わせるのがポイント。男顔なら、コントラストのはっきりとした柄の浴衣がよりあなたの魅力を引き立ててくれますよ。浴衣(反物価格)¥23000(れん)・帯¥28000/renka バッグ¥24000/ユナイテッドアローズ 原宿本店(グアダルーペ デザイン) 髪飾り¥22000/acca 青山店(acca) 【イエベ肌×男顔】さんは、果実や香辛料のような深みのある色の浴衣を 【イエベ肌×女顔】さんは、温かみのある明るい色がベスト 女顔でイエローベースの肌のあなたは愛らしい雰囲気があり、黄色やオレンジなどの温かみのある明るい色がぴったり。中でも、黄やオレンジの色みを含んだ、温かみを感じさせる色は美女感をアップしてくれることでしょう。若葉やみずみずしい花のようなフレッシュな色を広い面積で取り入れるのがおすすめです。 女顔には、コントラストのゆるやかな柄がぴったり。女性らしく愛らしい顔立ちをより一層引き立ててくれます。浴衣(反物価格)¥38000/竺仙 帯¥14500/ユナイテッドアローズ 原宿本店(カグワ) 帯飾り¥3800・根付紐(参考商品)/renka(れん) バッグ¥14000/新宿髙島屋 スタイル&エディット(メゾン ド リリス) 下駄¥12000/辻屋本店  【イエベ肌×女顔】さんの浴衣は、日差しを感じさせる明るい色合いを選んで 【ブルベ肌×男顔】さんは、コントラストのはっきりとした柄の浴衣を あでやかな濃い色を着こなせるのは、キリッとした目元が魅力的な男顔でブルーベース肌のあなた。青や紫の色みを含んだカラー、そしてあでやかに咲く花々や、鮮やかな宝石などのように、はっきりとした濃い色を選んでみて。どちらかというと上がりぎみの目を持ち、顔立ちが全体的にシャープなこのタイプは、白や黒など、くっきりとしたモノトーンがお似合いです。 はっきりとした濃い紫色がベースとなった浴衣は、あでやかに咲く大輪の花々がアクセントに。浴衣¥38000(夢工房)・バッグ¥13000(サンパギータ)/新宿髙島屋 帯¥18000/井登美 帯留¥7500/伊勢丹新宿店(撫松庵) ピアス¥9000・リング(2本セット)¥13000/ケイト・スペード(ケイト・スペード ニューヨーク) 【ブルベ肌×男顔】さんには、コントラストのはっきりとした柄の浴衣がベスト 【ブルベ肌×女顔】さんは、日本の花々や景色を連想させるカラーを選んでみて ブルベースの肌に女顔を持つあなたは、桜や藤などの日本らしく落ち着いたクールな色味がよく似合います。特に、青や紫のクールな色を含んだカラーをベースにするのがおすすめです。桜や藤など、日本の美しい花々や景色を連想させるカラーをイメージして選んでみては? ソフトな顔立ちでエレガントな可愛らしさが魅力の女顔は、そのなかでもやさしく落ち着いた明るい色を選んで顔映えを。浴衣¥33000(撫松庵)・下駄¥13000(古今)/伊勢丹新宿店 帯¥39000/きもの やまと(KIMONO by NADESHIKO) リング¥8000/トロールビーズジャパン(トロールビーズ) バッグ¥13000/ケイト・スペード(ケイト・スペード ニューヨーク) 日傘¥12000/ムーンバット(グレイシイ) 髪飾り¥21500/acca 青山店(acca) 足袋/スタイリスト私物  【ブルベ肌×女顔】さんの浴衣は、日本の花々や景色を連想させるカラーを 2.シーンで選ぶ!2019年最新浴衣コレクション いつものデートやお出かけも浴衣を着るだけでスペシャルな一日に。シーンに合わせて映える着こなしをすれば、浴衣姿がもっとこなれてくるはず。大人ならではのシーン別浴衣コーデをご紹介します。 例えばいつものランチデートを浴衣で。楽しい会話と浴衣姿が鮮明に記憶に残ること間違いなし。浴衣¥63000・下駄(参考商品)/ゆかた屋 つゆくさ 帯¥12900/きもの やまと 帯留¥3800・二分半紐¥3800/renka(れん) バッグ¥35000/新宿髙島屋(kinaka) 髪飾り¥12000/ギャップインターナショナル(コレットマルーフ) リング¥12000/ケイト・スペード(ケイト・スペード  ニューヨーク) 大人の浴衣♡シーン別に美玲が着こなし 生花教室の納涼会は白地の浴衣をチョイス。着こなしが難しく見える白地の浴衣は、柄が明るいまたは、濃い色でメリハリがつけるのがおすすめです。浴衣 / バイラーズ私物 着物に恋して♡白地浴衣の選び方 定例となっている女子会もたまには浴衣で。浴衣で日本橋をぶらり散歩。いつもの女子会も特に記憶に残るとっておきの時間に。浴衣 / バイラーズ私物 はんなり。浴衣で日本橋をぶらり散歩 雅叙園で女子会ランチ。伝統的な雰囲気漂う雅叙園では、浴衣姿もより一層映えますよね。雅叙園の中ならどんなお天気でも浴衣を楽しめるのでおすすめ。浴衣 / バイラーズ私物 今年初☆雅叙園で浴衣女子会 3.基本の着付け+帯結びで周りと差をつけた着姿に 周りと差をつけた着姿にするなら「帯結び」にこだわってみては?初心者でも簡単に結べるものから、背もたれに寄りかかっても型崩れしない実用的な帯結びまでピックアップしました。意外と簡単にできるので、動画を見ながらぜひ挑戦してみてくださいね! まずは動画で基本の着付けをおさらいして。 周りと差がつく帯結び3タイプをチェック! ①カルタ結び 遠方の花火大会へ電車やバスで移動するときに、浴衣を着て長時間座るのは大変。そこで、背もたれに寄りかかっても型崩れしない「カルタ結び」がおすすめです。 ぺたんこ「カルタ結び」なら椅子にもたれても安心! ②割り角出し 周りに差をつけた着姿にしたいなら帯結びにこだわりを。落ち着いた中にも少しの粋さを出してくれる「割り角出し」は、年齢を問わず使える万能さが魅力的。 粋を狙うなら「割り角出し」がおすすめ! ③蝶結び 生地が柔らかく、初心者でも簡単に結べる兵児帯を使った「蝶結び」。リボンの真ん中の結び目が隠れることで、甘くなりすぎず大人なニュアンスに。 「兵児帯×蝶結び」で可愛らしさをプラス 4.浴衣似合わせヘアカタログ 浴衣の日は髪型もとっておきにしたいですよね。ロングヘアの人もそうじゃない人も、頑張らずにしゃれ感を出せるヘアアレンジをご紹介します。詳しいアレンジ方法はリンクからチェックして。 おだんごは低めの位置ならぐんとモダンに。ヘアアクセを飾るときも、耳よりも低い高さにのせると大人っぽいバランスになりますよ。浴衣¥33000(撫松庵)/伊勢丹新宿店 日傘¥12000/ムーンバット(グレイシイ) 髪飾り¥21500/acca 青山店(acca) 【浴衣似合わせヘア】「低めおだんご」でモダンに 髪をねじって留めて、編み込み風の簡単アップに。結ぶときやピンで留めるときはとにかく“ラフ”に作るのが重要。浴衣(反物価格)¥38000/竺仙 帯¥14500/ユナイテッドアローズ 原宿本店(カグワ) 髪飾り¥18000/ギャップインターナショナル(コレットマルーフ) 浴衣に映える!簡単「編み込み風アップ」 浴衣イコールアップヘアじゃないことも。流行のレトロ柄ならミニマムな外ハネが好相性。短い人も簡単にできるのでおすすめです。浴衣(反物価格)¥23000(れん)/renka 髪飾り¥22000/acca 青山店(acca) 浴衣にあえてのダウンヘアが新鮮な【レトロヘア】 ポニーテールをウェットなニュアンスに。それだけでセンシュアルな雰囲気を帯びて、つやっぽい浴衣にマッチします。浴衣¥38000(夢工房)/新宿髙島屋 ピアス¥9000・リング(2本セット)¥13000/ケイト・スペード(ケイト・スペード ニューヨーク) 大人の浴衣には【ウェットなポニーテール】でセンシュアルに♡ 5.浴衣レンタル・お仕立てOKなお店 夏ならではの装い「浴衣」。1年に1回だからこそ、こだわりたいポイントがいっぱいですよね。レンタルができるか、お仕立てができるか、品揃えが豊富かなどお店選びはとっても重要!ここからは、全国の浴衣レンタル・仕立てOKなお店をご紹介。自分に合うお店を見つけて、お気に入りの一枚を手に入れてくださいね。 ※[レ]…レンタルOK! [小]…小物が充実 [仕]…仕立てOK! [吊]…吊るしが豊富 の意味です p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} <京都一加 本店> 古典柄や大正浪漫調など、正統派ながら差がつくシックで上品な浴衣が豊富。オリジナルの小物も充実。[仕][小][吊]DATA|京都府京都市中京区桝屋町78(三条通柳馬場南西角) ☎075(213)3330 営業時間 11時~19時 ㊡水 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 14.0px 'Helvetica Neue'} span.s2 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} <着物レンタル Madoi> 絞りや注染など、手仕事の職人技で染められた大人な上質浴衣のレンタルが可能。着付け教室も開催。[レ][仕][小]DATA|東京都中央区日本橋浜町2の5の1 東洋浜町ビル4F ☎03(5623)9033 営業時間 11時~19時 ㊡水  p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} <ユナイテッドアローズ 原宿本店 ウィメンズ館> 浴衣小物にこだわりがあり、バナナの一種の木の繊維を編み込んだ「芭蕉角繋」と呼ばれる半幅帯も販売。[小][吊] DATA|東京都渋谷区神宮前3の28の1・2F ☎03(3479)8180 営業時間 平日12時~20時(土・日・祝11時~) p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} <日本橋三越本店 きものサロン> 絞りや絹紅梅の上質な浴衣から和装小物まで豊富に取りそろえ。美術の作家とコラボしたオリジナル浴衣も![仕][小][吊] DATA|東京都中央区日本橋1の4の1 ☎03(3241)3311(大代表) 営業時間 10時~19時 レンタル・お仕立てOKなお店をもっと見る 6.浴衣を着ている時に着崩れてきたら!応急処置まとめ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} いざ浴衣を着てお出かけ!でも慣れない浴衣姿では、外出先で着くずれることもしばしば。そこで、着くずれが起こりやすい襟元、裾、帯の直し方を動画でお教えします。応急処置を覚えてしまえば、長時間きれいな着姿をキープできるので必見です。 ①襟元がくずれたときは 浴衣の着くずれ応急処置〜襟元が崩れてきたら?〜 ②裾が下がってきたら? 浴衣の着くずれ応急処置〜裾が下がってきたら?〜 ③帯がゆるんできたら? 浴衣の着くずれ応急処置〜帯がゆるんできたら?〜 7.来年も気持ちよく着るために、浴衣の畳み方講座 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} 浴衣でのお出かけを楽しんだ後は、来年もまた気持ちよき着れるようにお手入れをしっかりと。間違ったたたみ方をしてしまうと、変な部分にシワがついてしまうので要注意!来年も気持ちよく着られるように、この機会に上手なたたみ方を覚えましょう。動画もあるのでぜひ参考にしてみて。 浴衣のたたみ方講座〜来年も気持ちよく使うために正しいたたみ方をマスター!〜 撮影/金谷章平(桐谷さん、栁さん)、加藤ゆき(松原さん) ヘア&メイク/笹本恭平〈ilumini.〉(桐谷さん、栁さん)、桑野泰成〈ilumini.〉(松原さん) スタイリスト・監修/秋月洋子 モデル/桐谷美玲、栁俊太郎、松原麻衣(スーパーバイラーズ) カラープロデューサー/今井志保子 取材・文/東原妙子・道端舞子 撮影協力/山の上ホテル
  • ようやく!! 夏本番ですね。足元で注目すべきは、おしゃれブランドでも大人気のトングサンダル。 ともすればワンマイル風に仕上がってしまうビーサンコーデ……ですが! LEE100人隊のおしゃれ上手たちは、落ち着いたカラー&質感のサンダルを選ぶことでその危険性を回避していました。 本日は、4人の購入品をコーディネート実例とともにご紹介! 合わせるアイテムも、ぜひ参考にしてみてくださいね。 1・TB はぐさん「今年は華奢なトングザンダルが欲しくて、なんとなく探していたのですが、お値段との折り合いなどもあり、コレっ!!が、見つからずにいました。ご近所から、お出掛け、もちろん海なんかでも履きたい! ビーチサンダルではなく綺麗めに履きたい! ワンシーズン限りになっても惜しくない値段じゃないとヤダ!! 昨日、たまたま通りかかったローリーズファーム で、見つけちゃいました。2500円!!  お値段もいうことなし〜。白と黒で悩みに悩んで結局決まらず……色ち買い♡」 1・TB はぐさん「young&olsenのTシャツ、今年ローリーズファームで購入した花柄マキシスカートと」 1・TB はぐさん「UNITED ARROWSのリネンブラウスに、同じくUNITED ARROWSのコットンスカート。ふんわりしたお袖のシルエットがお気に入りてす。足元は、ローリーズファームで買ったプチプラサンダルを履いて。こちら、本当に大活躍してくれています♡」 2・TB たなやんさん「靴を新しく買う際は慎重に決めているつもりですが、今季思わず2足買いしてしまったのがこんなビーサン。わたしはプチプラで済ませましたー。どちらももちろんフェイクレザーですが、なめらかな質感でチープっぽさも控えめ」 2・TB たなやんさん「黒はDONOBANというブランドでセールで2500円弱」 2・TB たなやんさん「。ベージュはamiamiのもので定価で1490円です。夏の終わりまで毎日のように履いてしまいそうです」 2・TB たなやんさん「onepiece/Plage bottoms/GU bag/marco masi shoes/amiami pierce/UNITED ARROWS」 3・TB PANSYさん「数年前に購入した鼻緒の細いGAPの黒色を愛用しているのですが、たまに黒だとちょっと服から浮くかも……という日があり、ビーサンを買い足すならと決めていたTKEES(ティキーズ)を購入しました。以前、濃いめのベージュを愛用していたので、『靴ずれができない』という難関も既に突破済み。欲しかった色がDeuxieme Classeで販売されていると知り、購入に至りました。商品レビューなどで、いつも履いているサイズよりワンサイズ上げると丁度と書かれていたのですが、23~23.5cm(37)をいつも履いている私は、38だと踵が結構余ってしまったので、いつも通りの37を購入しました。色は、お店の表記だとグレーなのですが、グレージュといった感じでしょうか。大好きな色味で、履き心地も最高♡」 3・TB PANSYさんYANUKのhigh waist annetteと。 4・075 きなこさん「連日30度超えのテキサス。外はもう本当に暑くて肌を覆う場所を少しでも減らしたい思いで気軽にバンバン履けるTKEESのレザーサンダルを買いました。クローゼットは白、黒、グレー系、ブルー系と寒色系が多いので、サンダルもはじめはグレー系にしようと思ったのですが、今回はカジュアルな雰囲気で履きたかったので初めてブラウン系を選んでみました︎お色味はcoco butterです」 4・075 きなこさん「少し綺麗めにスカートの時も」 4・075 きなこさん「ゆったりパンツでのんびりの時も」 4・075 きなこさん「ワンピースでお出掛けの時も。意外と寒色系の手持ちのお洋服とも相性が良く、ほどよくカジュアルダウンしてくれるので気に入っています♡何より子供がいてもサッと履けるところがgood! この夏は出番が多くなりそうです」
  • 毎日毎日、ただなんとなく自己流の方法でクレンジング&洗顔している人は多いはず。でも、きちんとした方法を覚えれば、肌はもっとキレイになる! クレンジングと洗顔で肌ダメージが加速しやすいアラフォー。ダメージをなくすため、最初に3つのベーシックなルールを復習。 今日から実行して、エイジングに待ったをかけよう。☆私がお答えします!トータルビューティアドバイザー 水井真理子さんトータルビューティアドバイザー 水井真理子さん美容誌・女性誌などのスキンケア指南で活躍。肌を見るだけでその人のふだんのお手入れ法を見抜くカウンセリングは神業!?Rule 1:こすらない「落としたいと意識するせいか、みんな"手の力"が強すぎます! 落とす時は、厚みのあるクレンジング料をすべらせたり、洗顔料の泡を転がしたりと、剤越しに肌に触れて、こすらないのが原則」。ふく時もタオルをそっと押し当てて。 Rule 2:熱いお湯は厳禁!!「食器の油汚れは熱いお湯のほうが落としやすいように、水の温度が高いと必要なうるおいまで流れてしまいます。必ずぬるま湯で」。ぬるま湯とは、触れて温かいと感じない程度の温度。夏は蛇口から出た水をそのまま使えばOK。Rule 3:短く洗ってゆっくりすすぐクレンジング料や泡が肌にのっている時間は短いほうがいいけれど、すすぎ時間は長めに。「すすぎが足りず、洗浄成分が肌に残れば、健やかな状態に戻ることができません。乾燥の原因になるし、後のケアも入りづらくなります」■アラフォー的クレンジング&洗顔の選び方☆Check① 肌タイプ、コンディションで使い分け「うるおいが残るものを選ぶのは大前提。さらに例えばクレンジング料なら、乾燥肌は皮脂を取りすぎないミルク、ゴワつく肌には柔らかくなるクリーム、皮脂が多い肌はジェルというように、肌質や状態で選択」☆Check②取りすぎ注意! すぐ乾くのは合わない証拠「洗顔後に肌をふいて、すぐ乾燥を感じる時、後のケアでしっかり保湿をしているのに乾く時は、取りすぎの可能性が。またプツプツが出る人は、メイクの濃さに対して、剤の落とす力が不足していると考えて」【Marisol8月号2019年】撮影/押尾健太郎(人物) 河野 望(物) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 モデル/樋場早紀(マリソルビューティ専属) 構成・文/小田ユイコ
  • 「MAQUIA」9月号では、「みんなのベスコス」を三年間受賞し続け、見事殿堂入りを果たしたこれぞ不朽の名作をご紹介。3桁プライスのプチプラスキンケアをはじめ、みんなを魅了してやまないコスメが大集合!2015年~2019年に年2回開催されたみんベスで1位獲得3回以上殿堂入りコスメ一気見せ!コスパMAXな名保湿ニベア花王 ニベアクリーム 169g ¥570(編集部調べ)/1968年発売肌本来の天然の皮脂膜を補う成分が、過酷な環境から肌をバリア。年代や性別、肌質を問わずに使える青缶は、一家に一個の必需品。ブランドから一言 “誰の手にも届く高品質”を目指したクリームは、家族みんなに親しまれてきたロングセラーです。肌を鎮める奇跡の水ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ ウオーター150g ¥1500(編集部調べ)/1986年発売炎症を鎮静するエキスパート。ベタつきやかゆみ、赤み、日焼け後のほてりなどをすっと落ち着かせる、温泉水100%のスプレー。ブランドから一言発売以来、変わらないベストセラー。プレ化粧水やメイク直しとしても、どの肌タイプの方にもお使いいただけます。繰り返す悩みに救いの一手花王キュレル 化粧水(医薬部外品) 全3種 150ml 各¥1800(編集部調べ)/2000年発売誕生から19年たった今も、15秒に1本売れている敏感肌化粧水のパイオニア。肌荒れやカサつきをくり返しがちな敏感肌に、希望の光を宿す逸品。ブランドから一言変わらないこと、在続し続けることをブランドのモットーとし、乾燥性敏感肌の方の肌悩みに寄り添い続けています。一度で無敵!ザラつき肌すっきりロート製薬オバジC 酵素洗顔パウダー0.4g×30個 ¥1800/2017年発売ビタミンCと2種類の酵素のパワーにより、一度で角栓づまりやザラつきを取り除く強力なパワーにハマる人が続出。つっぱらない洗い上がりも人気の理由。ブランドから一言「洗顔後、つるつるになった肌にスキンケアするのが楽しい」という嬉しいお声をたくさんお聞きします。目元もまつ毛ケアも叶い、一石二鳥FLOWFUSHITHE まつげ美容液5g ¥1200/2015年発売/フローフシトラブル多発地帯の目元の肌もまつエクなどで傷んだまつ毛も、一度にまるっと時短ケアが叶うとの声が多く、納得の殿堂入り。 みずみずしいジェルベースでベタつかず、使いやすいのもポイント。ブランドから一言効果を実感しにくい目周りですが、確実に結果を出してくれるというのが多くの方にリピートいただける理由と考えています。クオリティ高い保湿力ニベア花王ニベア ディープモイスチャーリップ 無香料(医薬部外品) SPF20・PA++ 2.2g¥525(編集部調べ)/2010年発売ひと塗りで潤う、プチプラとは思えない高保湿効果で熱烈なファンを集める逸品。高保水型持続ヴェール処方で、荒れた唇もぷるぷる。ブランドから一言唇の体温でとろけて密着し続ける、高い保湿力が人気の秘訣です。無香料をはじめ、4種の選べる香りも好評。MAQUIA9月号撮影/岡﨑恒彦 取材・文/中島 彩(MAQUIA)  企画・構成/吉田百合(MAQUIA)【MAQUIA9月号☆好評発売中】
  • スタイリストの石田綾さんは、甘めの服にはどこか辛口な要素を取り入れているとのこと。そんな石田さんにワンピースをモードな表情で着こなすポイントをお聞きしました。同色のドレッシーなパンツをレイヤードしたり、旬の小物を合わせたり、石田流コーデをご紹介。 スタイリスト 石田綾さん『BAILA』をはじめとした多数の女性誌やメディアで幅広く活躍中。トレンドをいち早く取り入れる感度の高さはピカイチ。辛口ながら女っぽい私服にも定評あり。 【Rule 1:選び方】ニュアンスのある素材&ベーシックカラーを選ぶ 存在感のある色だと妙に“張り切った感”が出てしまうワンピース。迫力が控えめの黒やブラウン、ベージュなどベーシックカラーが大人には安心です。ただ重たく見えたり、地味になったりするので、透け感やとろみのある素材がマスト。 ONE-PIECE : A PUPIL SHOES : ROSETTA GETTY BAG : SERPUI 【Rule 2:レイヤード】ワンピースと同色のドレッシーなパンツを 深くスリットが入った一着はパンツとの重ね着が大前提。とろみのあるパンツを選べばそれだけでモードっぽく見えるし黒×黒も軽やかな印象に。足もとはインパクトのあるヌーディなサンダルで華やかさと抜け感を。 ONE-PIECE : roku PANTS : Vintage BAG : The Dallas SHOES : Manolo Blahnik 【Rule 3:合わせ小物】色石やクリア素材で涼やかに ワンピースがやや重ためのトーンなので、アクセサリーは透明感のあるカラーや涼感のあるデザインを選びます。ただし盛りすぎると子どもっぽくなってしまうため一コーデに一点のみ。 BLUE PIERCED EARRINGS & GREEN PIERCED EARRINGS : LIZZIE FORTUNATO RING : MARIHA WHITE & GOLD EARRINGS : The Dallas 【Rule 4:くずし方】キャミワンピースはノースリーブで上品に肌見せ 一着で着るには露出度が高い、甘めのキャミワンピースはトップスを重ねてくずします。袖のあるTシャツよりもノースリーブで腕をすっきり出すほうがヘルシーに見えて今っぽい。 ONE-PIECE : Mes Demoiselles... TOPS : Vintage BAG : CULT GAIA SHOES : TKEES 撮影/川﨑一貴〈MOUSTACHE〉 ヘア&メイク/桑野泰成〈ilumini.〉 取材・原文/野崎久実子 ※クレジットのないものは私物です ※BAILA2019年8月号掲載
  • 注目の新作プチプラコスメを、毎週水曜日にスウォッチ動画つきでご紹介している連載企画「#プチプラコスメは水曜日に」。今回ご紹介するのは、プチプラ中のプチプラ! 100円ショップ・ダイソーで展開している「U R GLAM(ユーアーグラム)」の人気コスメが大集合。豊富なカラバリのネイルや、9色セットのアイシャドウパレットまで! エディターの感動そのままに、ロングレビューでお届けします。単色アイシャドウなど、この秋発売の新作は2ページ目をチェック! 1 ロングラッシュマスカラ BR-1 2 スリム スケッチ アイブロウペンシル BR-2 3 スリム スケッチ リキッドアイブロウ BR-2 4 カラーネイルセレクション GN-1 5 カラーネイルセレクション OR-1 6 カラーネイルセレクション BU-3 7 ナチュラルスキン パウダー 8 トーンアップ パウダー 9 リップスティックEX BE-1 10 リップスティックEX CO-1 11 デイリー チークブラッシュ CO-1 12 デイリー チークブラッシュ PU-1 13 アイブロウコート/各¥100+税 発売中▼WEBエディター ORITAが試しました!「リップスティックはするすると伸び広がり、唇にピタッと密着。右のCO-1はシアーなほんのり発色。対するBE-1はセミマットでしっかり発色」「チークブラッシュは、肌に溶け込むようになじみムラなく自然な血色感を演出。ブラシで一度さっと刷くだけでしっかり色づくので、かなり高コスパ! 見た目も可愛いです」「こちらは触ってみて驚いたパウダー2種。右のトーンアップパウダーはご覧の通り、くすみ肌がパッと白肌にチェンジ! クリームとお粉が混じったようなさらさら質感で、肌にするすると密着し、ナチュラルにフィット。この新感触、おもしろいのでぜひお試しを! ナチュラルスキンパウダーは自然なトーンアップを後押し」「アイブロウももちろんお任せ! 右がリキッド、左がペンシルでどちらも色味はBR-2。仕上げには、右下のアイブロウコートを。眉メイクの上に塗るだけで、時間がたっても朝のメイクをキープしてくれる人気アイテム。サラッと軽い液体なので、乾きも早くベタつきもなし!」 ▼9色セットのアイシャドウも100円!?ブルーミング アイカラーパレット 01SNSでも話題になった9色パレットのアイシャドウ。9月中旬には、ピンク系の色を揃えた第二弾が発売に!「9色セットで100円って...思わず1色あたりのお値段を計算してしまった私。トレンドを押さえたブラウンがセットされていて、発色もご覧の通り。マットからラメまで、テクスチャーにもこだわっていて『もうアイメイクはこのパレットだけでいいのでは...』と感動のため息が。新色もすぐに完売の予感! 絶対にゲットして欲しい!」エアリーアイカラークリームタイプの単色アイシャドウは全6色で展開。まぶたに溶け込むようにピタッと密着し、しっかり発色。8月中旬~順次発売予定。「クリーミィだけどサラッとしたテクスチャーで、肌にピタッとフィット。ペールカラーをアイホールに広げてから、濃い目の色を重ねたり。単色でももちろん素敵。全種類買っても600円なので、迷ったらとりあえず全色買いがおすすめです」パウダーアイシャドウ既存品でも人気の単色パウダーアイシャドウが秋冬カラーでリニューアル。単色でも組み合わせても楽しめる、全17種。8月中旬~順次発売予定。「全17色のうち、今回はブランドいち押しの6色をお試し! BG-1とBR-1はマットタイプ、そのほかのカラーはラメ入りです。個人的に気になったのはBR-1。赤みがかった“柿色”ブラウンで、指でぼかしてつけるとすごく綺麗! その上から少しだけOR-1を重ねると目もとに立体感も出て◎。発売されたらぜひ、運命のカラーを見つけてみてください♡」 ▶U R GLAMのブランドサイトをチェック ドゥ・ベスト03-3815-9011▼この記事を書いたのは...WEBエディター ORITAイエベ肌&パーソナルカラーは秋タイプ。「#プチプラコスメは水曜日に」を担当。背伸びしすぎない、等身大の「これ、いいよ」コスメをスウォッチ動画つきでお届けします。最近はボルドー系のアイシャドウをヘビロテ中。
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