白髪に関する素朴な疑問(前編)一度白髪になった髪は黒くならないの?ほか

OurAge

白髪に関する素朴な疑問 正しい知識で白髪を予防!

白髪になるメカニズムなどの基礎知識から、

白髪を予防するための生活習慣など、毛髪のプロがお答えします。

ここでは、Q&A形式で6つの白髪にまつわる知識や疑問とその答えをご紹介します。

■ お話を伺った人
竹岡篤史さん

ネイチャーラボ セルラボ所属 共同開発コンサルタント

菅野麻衣さん

イーラル 営業部教育グループリーダー

Q 白髪はどうしてできるの?

A 加齢などでメラニン色素を 作る力が弱まるから。

髪は生えてくるまでは白い状態で、自分色の髪で生えてくるのはメラニン色素によるものです。その色素の種類や割合によって、黒色や茶色、金色などの髪色が決まります。メラニン色素は色素幹細胞から合成される色素細胞が、髪の根元に移動して変化したもの。これが毛髪を作る毛母細胞に受け渡され、髪に色づけされます。白髪になるのは、なんらかの理由でメラニン色素の供給がなくなることで起こります。(ネイチャーラボ・竹岡篤史さん)

色素幹細胞から色素細胞が合成され、根元に移動してメラニン色素に。これが毛母細胞に受け渡されることで、髪に黒い色がつきます

Q 白髪になる原因は何?

A 遺伝だけでなく、酸化や ストレスの影響も大きい。

女性の白髪の原因は、遺伝だけでなく環境要因の影響も大きいようです。ストレスや不眠は頭皮の血流を悪くし、活性酸素の発生やホルモンバランスをくずす原因に。不適切な洗髪などで頭皮の常在菌バランスがくずれたり、栄養の偏りも毛髪の健康に悪影響が。こうした要素で細胞老化が進み、メラニン色素を作る力が弱ると白髪になると考えられます。(イーラル・菅野麻衣さん)

【白髪になる要因】

■遺伝

■頭皮の常在菌(頭皮の状態)

■生活習慣(ストレス、睡眠)

■食事

白髪の原因は、女性の場合は遺伝も関係しますが、

生活習慣や食事、頭皮のケアなどの環境要因も関与しています

Q 一度白髪になった髪は黒くならない?

A 色素幹細胞が枯渇すると黒髪には戻れません。

髪色に関係しているのは色素幹細胞、色素細胞、メラニン色素、毛母細胞。そのどれかに問題が生じて働きが悪くなると、メラニン色素の量が減り、白髪に。それが一時的なものなら黒髪に復活する可能性がありますが、色素幹細胞が枯渇してメラニン色素がゼロになると復活は不可能に。白髪の初期段階なら各細胞を活性化することで、黒髪に戻る可能性はあります。(竹岡さん)

メラニン色素が「減少」している段階では、まだ黒髪に復活する可能性が。しかし、メラニン色素が完全に「ゼロ」になると難しくなります

次回は、白髪の予防、シャンプーや白髪にならないためのヘアケアについてなど、残り3つのQ&Aをご紹介します。

イラスト/ かくたりかこ 取材・原文/山村浩子

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みそさん突然ですが、問題です。憧れのかわいいものだらけの棚つくっちゃいました。この中で、100均の商品でつくれちゃうものがあります。さてどれでしょう?正解はコチラの引き出し!JILLSTUARTbeauty(ジルスチュアートビューティ)のショップに置いてありそう!?ということでジル風コスメ収納とも呼ばれるコチラ。SNSで簡単にできる!と話題の収納なんです。(もうすでに今更感な方もいるかもしれませんが…)ボンドで取っ手をつけるだけ! 216円の引き出しに、クリスタルのようなかわいいマグネットをつけました。ちょうど4個セットで108円で買えちゃう。セリアには似たようなものが取っ手として売られており、ネジがついてしっかりしているようです。そちらを使う方が多いみたいです。今回は近くになかったため代用。プラスチックボンド(コチラもダイソーで手に入ります!)でしっかりつけて完成。リップやチークなどのサイズ感もバッチリなので、気になっていた方はぜひ挑戦してみてください。 →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【メイクパレット】100均のマグネット+無印のカードケースでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.558 あーちゃんさんお泊まりや旅行のときに私の荷物の大半を締めるのが…「コスメ」!!使うアイテム数的にはそれほど多くないはずなのですが、気づいたらポーチがぱんぱんに…。そこで♡前からずっと気になっていた自作メイクパレットを作ってみました☺︎メイクパレット作りに使うのはこちら♡★マグネットシート(100均)★ステンレスカードケース (無印良品)ステンレスじゃないとマグネットがつきません。わたしは詰め替え・カスタムがしたくてマグネット式にしましたが、両面テープなどで貼り付けて作っても◎ちなみに今回使うのはこちらのコスメ。★グロウフルールチークス/キャンメイク★スキニーリッチシャドウ/エクセル「ピンクメイクパレット」を作りたいと思います!①コスメをケースから外すヘアピンや針などで外れますキャンメイクのチークは裏のシールを剥がして中央の穴にペンなどを差し込むと外れます!②裏にマグネットシートを貼る接着剤のべたべたを拭き取ってから貼り付けました③好きな位置に配置するマグネットなので何度でも位置の調整ができます!小さく切ったマグネットシートを貼り、アイシャドウチップもケースにくっつくようにしました☺︎チークブラシは残念ながら入らなかったので、他の手を考えます。笑上:自作メイクパレット下:グロウフルールチークス&スキニーリッチシャドウチークとアイシャドウをカードケースにまとめるだけで、こんなにコンパクトになりました♡ ポーチの中の省スペースも時短も叶う自作メイクパレット。参考になればうれしいです(*´꒳`*)オレンジ系メイクパレットやベースメイクパレットも作ろうと思います♪ →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【ペンケース】100均のファスナー+エビアンのボトルでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.483 RiCha♡さんSNSで話題沸騰中のevianケースをご存知でしょうか(´▽`) ?evianケースはevianのペットボトルをDIYして作る可愛いペンケースのこと☆しかも、作り方は切って貼るだけという超簡単仕様( ´艸`)✨私も真似っこして早速作ってみました♬《材料》*evianの空のペットボトル*お好みのファスナー(20cmぐらい)必要なものは*接着剤(※グルーガンでもOK)*カッター*マスキングテープ【※デコレーションするのであればシールやストーンなどお好みで☆】❶ペットボトルをカットするevianの空のペットボトルを2つに切り分けましょう☆ペンケースにするなら、ペットボトルの上の方を切り分けると使いやすいのでおすすめです!❷切り口をマスキングテープで保護する切り口をそのままにしておくとペンや小物を出し入れするときに手を切ってしまう可能性があるので、マスキングテープなどで保護しましょう☆❸ファスナーを接着剤でつけるあとは円周の長さに切ったファスナーを切り離した部分に接着するだけ♪私は100均のファスナーを2色購入して合わせバイカラーファスナーに( ´艸`)ファスナーの金具の部分が切り口から飛び出すくらいの位置で付けると引っ掛かりが気になりませんよヽ(^o^)evianペンケースの出来上がりヾ(o´▽`)ノ゙♬エビアンボトルとファスナーを使うだけで、簡単にかわいいハンドメイド雑貨が完成✨シンプルでも可愛いけれど私は少し物足りなかったのでさらにデコレーションしてみました(ノ∀`♡)100均のレーステープとシールでさらに女子っぽくして見ました(σ≧∀≦)σボトルのデザインや大きさ、ファスナーの種類を組み合わせることで自分だけのオリジナルevianペンケースが出来ちゃいます✨簡単なのでぜひ自分だけのevianペンケースを作ってみてくださいね♡ →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【iPhoneケース】クリアなiPhoneケース+リボンやアクセサリーパーツでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.487 AKKYさん最近はやっているDIYですが、「難しそう」「センスないとできなそう」なんてまだ手を出してない方も多いのではないでしょうか?今回は誰でも簡単にプチプラでできちゃうiPhoneケースを紹介したいと思います。材料はすべて100均!!!!ってことは失敗してもお財布に痛手は負いません。まずはチャレンジしてみましょう。【必要な材料】1.クリアなiphoneケース2.好みのカラーのサテンリボン3.好みのストーンやアクセサリーパーツ、マスキングテープ等4.針と糸5.瞬間接着剤超簡単!ビッグリボンiphoneケースそれなりに見えるこのケースですが実は15分足らずでできちゃうんです。【手順】①サテンリボンをリボンの形に折りたたんでいき針と糸で固定する。②好みのアクセサリーパーツをリボンの端に縫い付ける。③瞬間接着剤でiphoneケースの好みの位置に張り付ける。以上です。簡単ですよね??超簡単!イニシャルiphoneケース!これはイニシャルのカットが少し複雑なので先ほどのものよりは時間がかかりますが30分もかからないでできると思います。【手順】①好みの字体をネットで探し適切な大きさで紙に逆転文字でプリントアウトする。②印刷した文字の裏側にセロハンテープを貼る(マスキングテープがはがれやすいように)③セロハンテープの上にマスキングテープをきれいに貼る④表(印字面)を向けてイニシャル型にCUTする。⑤きれいにマスキングテープをはがしてiphoneケースの好みの位置に貼る。⑥ニスやクリアマニュキュアで上から固定する。⑦先ほどの手順でサテンリボンをリボン型に作り好みのパーツを付けて接着剤で接着。以上です。こちらは少し難易度上がりますが、慣れてきたらすぐできますよ。簡単iphoneケースぜひ試してみてください。 →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【ヘアタイ】100均のヘアタイ+アクセサリーパーツでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.471 あずあずさん毎日暑い日が続いていますが、みなさんバテていませんか?>_<。夏は、腕にヘアゴムやシュシュを付けてる方多いですよね!髪の毛ささっと結びたくなりますもんね。腕に、黒いゴムなんて、絶対ダメダメ❌笑ささっと結べて、可愛いヘアタイを付けましょう!ヘアタイは♡ヘアゴムにも♡ブレスレットにも♡アンクレットにもなっちゃうんです!オリジナルヘアタイを作っちゃおう!手芸屋さんや100円ショップに行くと、ヘアタイのゴムの部分が売ってます!そこに、パーツを付けるだけ♡!可愛いオリジナルヘアタイができちゃいます!※製作時間は、なんと3つで10分程でした笑簡単にできるので、女子会の時のちょっとしたプレゼントにもおすすめ(^^)ちなみに、ラッピング用品は、シモジマというお店がおすすめ!! →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【ミラー】100均のミラー+ガラスタイルでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.468 ayanaさん恥ずかしながら、私の部屋の一部です。。。笑ミラーが置いたら、なんだか部屋が夏っぽくて涼しげになりました。実はこのミラー、ダイソーで買った100円のミラーなんですよ♡そこにちょこっとアレンジを加えたんです(∩´∀`)∩100円グッズで簡単プチDIY!材料はミラー。同じくダイソーで購入したガラスタイル。そして、接着剤。たったこれだけ~~~♡なんだか、沖縄の琉球ガラスを連想させるような色合い♡色はランダムに。接着剤で一つ一つ貼り付けるだけです!簡単!完成したのがコレ((((oノ´3`)ノ↓↓↓100円のシンプルなミラーがこんなに可愛く変身しました!メイクも楽しくなっちゃいます♡♡♡ →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【アロマワックスバー】100均のろうそく+アロマオイルなどでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.398 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マスキングテープ(2本セット)たったこれだけ♡!しかも貼るだけ♡!難しくありません!!まずはマスキングテープを傘の淵に沿ってつけていきます!そして一周すると、、、、じゃーん。なんとも可愛いビニール傘に大変身♡マスキングテープってなんだか弱いイメージだけど大丈夫なの??なんとマスキングテープは"防水"!だから傘にはとっても相性の良い素材なんです!念のため完成したら防水スプレーを吹きかけてみると強度が倍増しますので是非こちらもやってみてくださいね♡次はマスキングテープを別の場所に貼ってみると全く違う印象に→→次は傘の柄にマスキングテープを巻きつけていきます! ぐるぐるーっと一周するとこちらも一気に華やかな傘に変身!そこに先ほど購入したクリアデコレーションシールをペタペタと適度につけていくと完成です!このクリアシールは最初から反転して印刷されているため、傘の内側から貼り付けるだけでいいんです^^お子さんがいる方は一緒にやってみるのも楽しいかと思います^^そして完成したのがこちら♡傘をさしている時でもなんだか元気が上がる傘に変身しました〜!!最後にわたしなりの素材の選び方をシェアします!気分がどんよりしているので、やっぱり選ぶ色はビタミンカラー!赤・オレンジ・黄色など元気になれる色を中心にチョイス!色から元気をもらうことって日常生活で多くあると思っていて、気分が沈みがちなこの時期”ビタミンカラー”を見て、少しでも晴れやかな気持ちになっていただければと思います♡ →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【クレイケーキ】100均の粘土+ボックスでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.635 Ayanoさん以前から気になっていた【クレイケーキ】を作ってみました☺︎クレイケーキって?名前のままなのですが(笑)クレイ=粘土粘土で出来たケーキです。飾り付けは急遽お部屋のドライフラワーをのせました!実際にはhalfと書かれたフォトプロップスとドライフルーツで飾り付けする予定です♡材料はALLダイソー!材料が全て100均で揃うのが嬉しい!私はダイソーで買いましたが他のお店にもある材料です。◉土台となるBOX◉粘土◉ボンド今回は2段にしたので大小2つのBOXを用意しましたがもちろん1つでも大丈夫です☺︎作り方もとても簡単 ボンドで土台をくっつけ粘土をひたすらペタペタ粘土の貼り付け方でケーキのイメージが変わってきます♡バースデーにはもちろんウェディングアイテムとしても可愛い【クレイケーキ】BOXをたくさん重ねるとさらに豪華にもなりますよ〜♡粘土を貼り付ける作業は少し根気がいりますが誰でも簡単に作れます。 →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 【洗剤やハンドソープのボトル】100均の転写シールでDIY◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.429 Alisa*さん市販の洗剤やハンドソープ無地のBOXなどなど‥そのままでも十分といっちゃ十分やけど‥もうちょっとお洒落な感じにしたい!!めっちゃ簡単♡貼るだけ!剥がすだけ!日常使うものがお洒落なアイテムに簡単に変身しちゃう!!アイデアを思い付いたのでシェアしたいと思います!♡剥がすだけ!よくシャンプーや洗顔料などのパッケージに付いてる広告用シールってありますよね。私の人生のバイブル本ともなっているこんまりさんの片付け本の中で、取るとスッキリするというのを見てそれ以来ラベルシールは取るのが習慣となっているのですが‥今回は市販洗剤本体のデザインフィルムを剥がす!という本格的な作業を初めて行いました。こんまりさんは洗剤についてフィルムを剥がして、リボンを付けてるとのことだったのですがこれをヒントに私は剥がした後、シールを貼って飾ることにしました。それがトップ画像のものです。キレイキレイはラベルが印字されていて取れなかったのでラベルの面ではなく、無地の面を表にしてみました。なので横には文字が付いている訳ですが笑一見分かりません。それだけで文字のごちゃごちゃがなくなり、シンプルに雰囲気が変わりました。もうひとつはお茶のインスタントの入れ物!使い終わった後、なんか使えそう!と思い、ビンに貼ってあったラベルシールをペリっと!綺麗に剥がすことができお洒落なグリーンの着色ビンとなりました!形も綺麗で、蓋口も大きかったのでフタを取って歯ブラシ入れにしてみたのですが、なかなかいい感じです♡実は案外使えるものって日常に溢れてる!!と発見するの楽しいです♡捨てる前に、コレあのシーンで使えるかも!!とか急にひらめいたりして。貼るだけ!100均Seriaで売ってる転写シール!キッチン用とかガーデニング用とか豊富に種類があり悩んじゃいます。これを無地にした先程の洗剤とハンドソープに貼り貼り♡一気にお洒落に変身!!黒文字のかっこいいシンプルなテイストに仕上がりました〜。IKEAで買った無地のBOXにもシールを貼り貼り〜。銭湯形式で 笑毎日使うスキンケアをひとまとめにして、洗面台の下の引き出しにBOXを置いているので取り出すたびにときめいてニヤニヤしています。ただシールを貼るだけなのに、それだけでもなんかテンションが上がる!!日常がHappyに変わる工夫はどんどん楽しみたいなって思います。人生にときめく時間はたくさんあった方が心地よいから。そんなことを大切にしたい今日この頃、こんなPetit*DIYが私の中での密かなブームです!ニトリで買った調味料入れもシールでいい感じ♡ →100均DIYを詳しく見る▲【100均DIY特集】トップに戻る 100均、DIY関連特集もチェック♪ダイソーの人気商品特集 - ファッションやメイク雑貨、ガールズトレンド研究所のコラボ商品などプレ花嫁さんのDIY特集 - ウェルカムボードやリングピローなど結婚式の簡単手作りアイデア集スリーコインズ(3COINS)おすすめのアクセサリー特集 - プチプラで高見えするピアスやリングまとめ「100均」の記事まとめ
  • 今月号の表紙は石原さとみさん。ご自身でもメイクをされたりするほど美容感度の高さは有名ですが最近のメイク、スキンケアなどについても本誌で語られてますよ~。 そして、付録はこの時期重宝する保冷ランチバッグ。可愛いスヌーピーなのにカーキのしめ色なので男性にも使いやすいですよね。350mlの缶なら4~5本は余裕、小さいクーラーも入ります。 エトヴォスのスキンケア3点セットは…クリアソープバー、アクネ VCローションⅠバランシングVCクリアスポッツ 今回の本誌特集では、大人ニキビや毛穴・肌あれの100問100答。若い時と違って、大人ニキビは乾燥が原因の可能性もあったり、シミや毛穴の悩みに対する答えが見つかるかも! そして待ってましたの特集はやっぱりベスコス。今回も色々な部門に分かれての発表は見応え十分。ファンデーションはいつも以上にハイブランド化の傾向に感じましたが、カラーものはプチプラもランクインしてくるなど面白い傾向。 なんといっても今月号はベスコス受賞コスメを使ってのメイクの紹介があるのでそのままマネできるのもポイントです。 毎月密かに私が楽しみにしているのが★美女子ネタ★キテるアイテムだけでなく、ファッションやスポットもあって私はいつも一番最初に読むところです。 貼り込み付録もついています。スティーブンノルのシャンプー&コンディショナー。今月号の付録で1泊旅行ができちゃいますね。
  • 24日は心身ともに余力のない日。こんなときに限って、物知り顔で説教をしてくる人がいるかも。そういう人からはそっと離れて。27日は物や作品から刺激を受ける日。かっこいいと思っていたものがダサいと思えたり、ダサいと思っていたものがかっこいいと思えたり、価値判断の逆転が起こるかも。週の後半はやるべきことが押し寄せてくるけど、メンタルの強さでストレスを緩和できそう。 今月の運勢をおさらい 上半期・下半期の運勢 フルーツタイプ別の基本性格 TOP(フルーツナンバーを調べる) フルーツナンバー別 フォーチュンカレンダーは、該当週と翌週の運勢も公開。週をまたぐ場合や先の予定を立てるときに役立てて。 [ 無花果7 ] 発展日 発展しやすい日。積極的に動いて、幸運の種まきをするといい日。 変化日 物事の流れが急に止まったり、方向が変わることが。変化は前向きに受け止めて。 大変化日 変化日の作用がさらに強まって訪れる日。急ブレーキがかかるようなアクシデントもあり。 トラブル日 トラブルに出会いやすい日。よかれと思って、よくないものに手を出す危険あり。 収穫日 物事がまとまりやすい日。この日、縁があった人やモノとは安定した関係をもてそう。 キャンセル日 予定がキャンセルになりがち。この日、決めたことなども先で変更になりやすい。 大キャンセル日 後でキャンセルになりやすいものと縁ができやすい。急激に進む、決まることには注意を。 引力日 いろいろなものを引き寄せやすい日。またその影響を強く受ける日。収穫日と重なればよい人やモノを、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日と重なれば困った縁を引き寄せやすくなります。 癒し日 あまり頑張りがきかない日。できれば、無理をせずにリラックスして過ごして。ほかのよい運と重なればうれしい癒しあり。変化日、大変化日、キャンセル日、大キャンセル日と重なったら油断をしないように。 恋愛ゾーン ハートのついている日は恋愛ゾーン。男性との出会いも多く、恋も発展しやすいとき。ふたつのハートがつく日は、その作用がより強まる強力恋愛ゾーン。3つのハートがつく日は、特定の年の特定の月にしか訪れないスペシャル恋愛ゾーンです。ただし、注意する日(*)と重なったら、舞い上がりすぎないように。(*)注意する日とは、変化日、大変化日、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日をさします。 水晶玉子先生の「フルーツ・フォーチュン」 TOP 基本性格 今月の運勢 今週の運勢 上半期・下半期の運勢 [ 無花果17 ] 発展日 発展しやすい日。積極的に動いて、幸運の種まきをするといい日。 変化日 物事の流れが急に止まったり、方向が変わることが。変化は前向きに受け止めて。 大変化日 変化日の作用がさらに強まって訪れる日。急ブレーキがかかるようなアクシデントもあり。 トラブル日 トラブルに出会いやすい日。よかれと思って、よくないものに手を出す危険あり。 収穫日 物事がまとまりやすい日。この日、縁があった人やモノとは安定した関係をもてそう。 キャンセル日 予定がキャンセルになりがち。この日、決めたことなども先で変更になりやすい。 大キャンセル日 後でキャンセルになりやすいものと縁ができやすい。急激に進む、決まることには注意を。 引力日 いろいろなものを引き寄せやすい日。またその影響を強く受ける日。収穫日と重なればよい人やモノを、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日と重なれば困った縁を引き寄せやすくなります。 癒し日 あまり頑張りがきかない日。できれば、無理をせずにリラックスして過ごして。ほかのよい運と重なればうれしい癒しあり。変化日、大変化日、キャンセル日、大キャンセル日と重なったら油断をしないように。 恋愛ゾーン ハートのついている日は恋愛ゾーン。男性との出会いも多く、恋も発展しやすいとき。ふたつのハートがつく日は、その作用がより強まる強力恋愛ゾーン。3つのハートがつく日は、特定の年の特定の月にしか訪れないスペシャル恋愛ゾーンです。ただし、注意する日(*)と重なったら、舞い上がりすぎないように。(*)注意する日とは、変化日、大変化日、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日をさします。 水晶玉子先生の「フルーツ・フォーチュン」 TOP 基本性格 今月の運勢 今週の運勢 [ 無花果27 ] 発展日 発展しやすい日。積極的に動いて、幸運の種まきをするといい日。 変化日 物事の流れが急に止まったり、方向が変わることが。変化は前向きに受け止めて。 大変化日 変化日の作用がさらに強まって訪れる日。急ブレーキがかかるようなアクシデントもあり。 トラブル日 トラブルに出会いやすい日。よかれと思って、よくないものに手を出す危険あり。 収穫日 物事がまとまりやすい日。この日、縁があった人やモノとは安定した関係をもてそう。 キャンセル日 予定がキャンセルになりがち。この日、決めたことなども先で変更になりやすい。 大キャンセル日 後でキャンセルになりやすいものと縁ができやすい。急激に進む、決まることには注意を。 引力日 いろいろなものを引き寄せやすい日。またその影響を強く受ける日。収穫日と重なればよい人やモノを、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日と重なれば困った縁を引き寄せやすくなります。 癒し日 あまり頑張りがきかない日。できれば、無理をせずにリラックスして過ごして。ほかのよい運と重なればうれしい癒しあり。変化日、大変化日、キャンセル日、大キャンセル日と重なったら油断をしないように。 恋愛ゾーン ハートのついている日は恋愛ゾーン。男性との出会いも多く、恋も発展しやすいとき。ふたつのハートがつく日は、その作用がより強まる強力恋愛ゾーン。3つのハートがつく日は、特定の年の特定の月にしか訪れないスペシャル恋愛ゾーンです。ただし、注意する日(*)と重なったら、舞い上がりすぎないように。(*)注意する日とは、変化日、大変化日、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日をさします。 水晶玉子先生の「フルーツ・フォーチュン」 TOP 基本性格 今月の運勢 今週の運勢 [ 無花果37 ] 発展日 発展しやすい日。積極的に動いて、幸運の種まきをするといい日。 変化日 物事の流れが急に止まったり、方向が変わることが。変化は前向きに受け止めて。 大変化日 変化日の作用がさらに強まって訪れる日。急ブレーキがかかるようなアクシデントもあり。 トラブル日 トラブルに出会いやすい日。よかれと思って、よくないものに手を出す危険あり。 収穫日 物事がまとまりやすい日。この日、縁があった人やモノとは安定した関係をもてそう。 キャンセル日 予定がキャンセルになりがち。この日、決めたことなども先で変更になりやすい。 大キャンセル日 後でキャンセルになりやすいものと縁ができやすい。急激に進む、決まることには注意を。 引力日 いろいろなものを引き寄せやすい日。またその影響を強く受ける日。収穫日と重なればよい人やモノを、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日と重なれば困った縁を引き寄せやすくなります。 癒し日 あまり頑張りがきかない日。できれば、無理をせずにリラックスして過ごして。ほかのよい運と重なればうれしい癒しあり。変化日、大変化日、キャンセル日、大キャンセル日と重なったら油断をしないように。 恋愛ゾーン ハートのついている日は恋愛ゾーン。男性との出会いも多く、恋も発展しやすいとき。ふたつのハートがつく日は、その作用がより強まる強力恋愛ゾーン。3つのハートがつく日は、特定の年の特定の月にしか訪れないスペシャル恋愛ゾーンです。ただし、注意する日(*)と重なったら、舞い上がりすぎないように。(*)注意する日とは、変化日、大変化日、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日をさします。 水晶玉子先生の「フルーツ・フォーチュン」 TOP 基本性格 今月の運勢 今週の運勢 [ 無花果47 ] 発展日 発展しやすい日。積極的に動いて、幸運の種まきをするといい日。 変化日 物事の流れが急に止まったり、方向が変わることが。変化は前向きに受け止めて。 大変化日 変化日の作用がさらに強まって訪れる日。急ブレーキがかかるようなアクシデントもあり。 トラブル日 トラブルに出会いやすい日。よかれと思って、よくないものに手を出す危険あり。 収穫日 物事がまとまりやすい日。この日、縁があった人やモノとは安定した関係をもてそう。 キャンセル日 予定がキャンセルになりがち。この日、決めたことなども先で変更になりやすい。 大キャンセル日 後でキャンセルになりやすいものと縁ができやすい。急激に進む、決まることには注意を。 引力日 いろいろなものを引き寄せやすい日。またその影響を強く受ける日。収穫日と重なればよい人やモノを、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日と重なれば困った縁を引き寄せやすくなります。 癒し日 あまり頑張りがきかない日。できれば、無理をせずにリラックスして過ごして。ほかのよい運と重なればうれしい癒しあり。変化日、大変化日、キャンセル日、大キャンセル日と重なったら油断をしないように。 恋愛ゾーン ハートのついている日は恋愛ゾーン。男性との出会いも多く、恋も発展しやすいとき。ふたつのハートがつく日は、その作用がより強まる強力恋愛ゾーン。3つのハートがつく日は、特定の年の特定の月にしか訪れないスペシャル恋愛ゾーンです。ただし、注意する日(*)と重なったら、舞い上がりすぎないように。(*)注意する日とは、変化日、大変化日、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日をさします。 水晶玉子先生の「フルーツ・フォーチュン」 TOP 基本性格 今月の運勢 今週の運勢 [ 無花果57 ] 発展日 発展しやすい日。積極的に動いて、幸運の種まきをするといい日。 変化日 物事の流れが急に止まったり、方向が変わることが。変化は前向きに受け止めて。 大変化日 変化日の作用がさらに強まって訪れる日。急ブレーキがかかるようなアクシデントもあり。 トラブル日 トラブルに出会いやすい日。よかれと思って、よくないものに手を出す危険あり。 収穫日 物事がまとまりやすい日。この日、縁があった人やモノとは安定した関係をもてそう。 キャンセル日 予定がキャンセルになりがち。この日、決めたことなども先で変更になりやすい。 大キャンセル日 後でキャンセルになりやすいものと縁ができやすい。急激に進む、決まることには注意を。 引力日 いろいろなものを引き寄せやすい日。またその影響を強く受ける日。収穫日と重なればよい人やモノを、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日と重なれば困った縁を引き寄せやすくなります。 癒し日 あまり頑張りがきかない日。できれば、無理をせずにリラックスして過ごして。ほかのよい運と重なればうれしい癒しあり。変化日、大変化日、キャンセル日、大キャンセル日と重なったら油断をしないように。 恋愛ゾーン ハートのついている日は恋愛ゾーン。男性との出会いも多く、恋も発展しやすいとき。ふたつのハートがつく日は、その作用がより強まる強力恋愛ゾーン。3つのハートがつく日は、特定の年の特定の月にしか訪れないスペシャル恋愛ゾーンです。ただし、注意する日(*)と重なったら、舞い上がりすぎないように。(*)注意する日とは、変化日、大変化日、トラブル日、キャンセル日、大キャンセル日をさします。 水晶玉子先生の「フルーツ・フォーチュン」 TOP 基本性格 今月の運勢 今週の運勢
  • トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが提案。ストレッチ&マッサージでバストも顔も引き上がる!「お顔のお手入れをする際に、バストまわりからケアすると肌ツヤや血色がグンとよくなるんです」。顔もバストもアップする、その方法を教えてもらいました!トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん マネジメントやエステティシャンなどの経験を生かし、現在は、女性誌の美容ページなどさまざまなメディアで活躍。その人の肌を見るだけで、今の生活習慣やクセ、スキンケアまでピタリと当てるカウンセリングと必ず美肌に導くアドバイスが人気マリソル世代になると、位置が下がってきたり、上部がそげてきたり、脂肪が脇に流れてしまったりといった、バストまわりの悩みがあれこれ出てくるもの。  こんなお悩みを一気に解決できるというウワサなのが、水井真理子さんの「新・おっぱいマッサージ」。その効果について水井さんに伺った。「女性はバストまわりがこり固まっている人がとても多いのですが、これはふだん、背中を丸めてスマホを見たりする習慣などによって胸が縮こまってしまい血液やリンパの流れが悪くなっているせい。そのためバストも下がってしまうのです。こんな状態では顔も下がってたるみやすくなり、血流やリンパの流れも悪くなって肌のくすみの原因にも。ですから私はクライアントさんのフェイシャルケアをする時、最初にバストまわりのマッサージもしています。そうすると施術後に顔が引き上がって血色がよくなるのはもちろん、バストがグッと引き上がるんですよね。皆さんそれがうれしいようで、更衣室でずっと鏡を見ていてなかなか外に出てこないんです(笑)。バストは自分ではなかなかケアしない部分ですが、やはりバストが若返るって女性にとってすごくうれしいことなんですよね」  そんな水井さんが提唱する「新・おっぱいマッサージ」とは?「バストに深くかかわっているのが肩甲骨や腕や首。特にふだんの悪い姿勢から肩甲骨まわりが硬くなって可動域が狭くなっている人が多数。肩甲骨が硬くなると肩が前に入り込むため肋骨上部がロックされるので、呼吸が浅くなってバストに送られるストレッチ&マッサージでバストも顔も引き上がる酸素や栄養も減ってしまううえ、バストを引き上げる力もなくなります。また、首から鎖骨にかけて走る胸鎖乳突筋も胸の土台につながる筋肉なのでここがこり固まっているとバストのたるみを招きますし、腕が縮んで内側に巻き込んでいることもバストの下垂につながります。ですからまず肩甲骨や腕、首をストレッチでよくほぐしてからバストのマッサージをするのが〝新・おっぱいマッサージ〟の大きな特徴。そのうえで硬くなりやすいバストの大胸筋のこりをほぐしてから脇のリンパを流して老廃物の排出を促し、腕や脇に流れた脂肪をバストに集めるようにマッサージをすれば、ふっくらと丸みがある引き上がったバストが蘇ります」  新・おっぱいマッサージの効果はほかにも。 「血流がよくなるので冷えや肩こりが改善しやすくなりますし、肌の血色がよくなってくすみが解消し、透明感やツヤ感がアップ。ふだんから自分でバストにさわる機会が増えると、マソル世代にも増えている乳がんの早期発見にもつながります。ぜひ新・おっぱいマッサージを習慣に」【step 1】準備運動猫背で肩甲骨が硬くなっていたり、腕が前に入り込んでいたり、首の胸鎖乳突筋が硬くなっているとバスト下垂を招くから、まずはストレッチでリセット。 ①肩甲骨のストレッチ 「肩甲骨が固まっていると、肋骨の上部がロックされて呼吸が浅くなりバストに酸素や栄養が届きにくくなるうえ、肩が前に落ちてバストが引き上がらなくなるので、肩甲骨を外回しして柔軟にし、肩を開きましょう」1.両肘を曲げて肩甲骨を下げる両肘を曲げて体から少し離し、手のひらは前に向け、肩甲骨を下げる。2.両肘を合わせて腕を上げる両肘を閉じて、胸の前で合わせる。肘を合わせたまままっすぐ上に腕を伸ばしていく。3.肘を開いて腕を外側に回す肘を上に伸ばしたら、肘を開いて両腕を外回しに5 回回す。回した腕が体の後ろにきた時、肘を下までしっかり下げるのがポイント。②腕と首のストレッチ「耳から鎖骨につながる胸鎖乳突筋と、硬くなりやすい背中や腕の筋肉を伸ばすストレッチ。内側に巻き込んだ肩も改善しやすくなり、バストが引き上がりやすいベースを作ります」1.腕を上げて肘を曲げ、右手を左肘へ両腕を上げて肘を曲げ、右手で左肘をつかみます。この時、左右の二の腕が耳の真横にくるように後ろに引く。これがきつく感じる人は巻き肩になっているということ。2.上体を右に倒し、左脇腹を伸ばすそのまま上体を右に倒して、左の脇腹を伸ばす。左右の二の腕は耳の横にくるように後ろに引いたまま行って。これをゆっくりと5 回。反対側も同様に行う。3.頭を右に倒し、首の左側を伸ばす次に右手を頭の左側に当てて、頭を右に倒して首の左側をグーッと伸ばして10秒キープ。これを左右とも行う。ここまで行うと肩の力が抜けてリラックスするはず。【Marisol 5月号2019年掲載】撮影/齋藤裕也(t.cube) ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/程野祐子 イラストレーション/佐藤由実(藤村雅史デザイン事務所) 取材・文/和田美穂
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