素敵女医の目の不調解消法⑧老眼対策・ケア編/まのえいこさん レーシックと白内障の手術を経験

OurAge
老眼対策・ケア編

まのえいこさん Eiko Mano

65歳 皮膚科 マノメディカルクリニック

「ものがよく見えるときと見えにくいときがあります。日によってまちまちですが、特に夜は見えにくいですね」

レーシックと白内障の手術を経験

老眼、近視、目のかゆみ、見え方にムラがある(特に夜)などの自覚症状があるというまの先生。過去にはレーシックも経験しています。

「更年期前にドライアイになり、コンタクトレンズを入れられなくなったため、まだ一般的ではなかったレーシック手術を受けました。そのときはよかったものの、60歳近くになって見えにくくなったため、検査を受けたところ白内障との診断が。そこで今度は白内障の手術を受けました。当時最先端だったフェムトセカンドレーザーで行い、多焦点型レンズを入れましたが、思ったような見え方にはならず…。残念です」

現在は、近視用と遠視用のメガネを使い分けているのだそう。

「目のためのサプリも、私には効果がなかったのでやめてしまいました。今はしっかり寝て目を休められ、天気のいい日はよく見えるので、そんな時間を大切にしています」

イラスト/ミック・イタヤ 取材・原文/上田恵子

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「タコと魚の目、そして足裏のイボはよく似ていて、自分では見た目で判断がつきにくいんです。タコと魚の目の原因は足裏の特定の場所に強い圧力がかかり続けること。これは足のアーチのゆがみに起因しています。ゆがんでいるので、足裏にかかる力が一定の場所に集中してしまい角質が厚くなります。イボはウイルスが原因なので、ほかの2つとはまったくの別物。ですがこれらの3つのトラブルは外見が似ているため、セルフでの判断とケアがむずかしい。特にイボは削ると出血するので、できれば医師に診断してもらうことをおすすめします」(桑原先生)☆見た目ではわからない!【タコ】圧がかかり角質層が厚くなった状態。広い面でできることが多い 【魚の目】1 ~ 2 ㎜の硬い突起がある。皮膚深部に食い込み痛みも伴う 【イボ】ヒトパピローマウイルスに感染。人にうつるので必ず病院へ▶足の爪の正しい切り方とタコ・魚の目の対処法 詳細はこちら4)足の爪に関するQ&AQ.巻き爪が治らない!A.扁平足や足のアーチのゆがみが原因です 「巻き爪は靴の圧だけが原因で はなく、足のゆがみによって引き起こされています。前述した扁平足がその元凶。正しいアーチだと均一に足指に圧がかかり、爪の巻き込みを予防(左図)。扁平足でゆがんでいると、圧が不均一になるため爪の端が指に食い込みます(下図)。爪の治療のほか、根本治療のためにはゆがみの矯正が必要です」(桑原先生) ねじれ 指がねじれている状態だと、片側だけに圧がかかり爪を巻き込む食い込み 逆に圧が親指だけにかかりすぎて、爪が深く食い込んでくるケースも浮き指 扁平足で指先が床から浮いている場合は、圧がないため爪は巻き込むQ.実は増えてる! 爪水虫って何?A.一度感染すると治りにくい爪の病気 「白癬(はくせん)菌という水虫の原因菌が、足の皮膚ではなく爪に感染してしまった状態です。かゆみはなく、黒ずんだり、白く線や斑点ができている場合は皮膚科などへ」(桑原先生)Q.ジェルを取ると変色していますA.「グリーンネイル」という感染症です 「ジェルネイルをしている人に多いのですが、ジェルと爪にすき間ができると入浴時などに水分が入り込みます。その水分から雑菌が発生します」(渡邉さん)。「ジェルネイルで密閉された環境は、酸素不足で嫌気菌が繁殖しやすい環境なのです。この症状もクリニックで治療を」(桑原先生)▶足の爪に関するQ&A 詳細はこちら5)扁平足って何が悪いの?Q.扁平足って何が悪いの?A.多くの足トラブルの原因になります! 「女性は骨格構造が柔らかいので、足のアーチ(土踏まず部分)がつぶれて扁平足になりやすい傾向が。扁平足になると体重のかかり方にひずみが生じ、足指の方向がゆがみ、外反母趾になったり、ハンマートゥになったり、巻き爪になったり。多くの足トラブルはこれに起因。骨格なので完全に治すのはむずかしく、医療用インソールでサポートするしかありません」(桑原先生)足指の根元近くの骨がアーチを描き、土踏まずがある。指全体で床を踏みしめることができている足指のすぐ下の骨が広がりアーチがつぶれている。骨が当たり痛かったり、足や指のゆがみにも。☆Items「アーチ部分を支える透明インソールも。サンダルの時に重宝します」(武田さん)。フットソリューション 足うらサポート1足分( 2枚入り)¥1,000/コロンブスQ.サンダルの選び方が知りたいA.かかとと足の甲を支えるタイプを 「足の甲とかかとをしっかり支えるデザインだと、脚全体への負担が少ないです(右図)。また足を入れた時にストラップがずれるので、"履く前と同じ見た目"まで戻し、足が楽になる位置を探してください」(武田さん)。 「ミュールなど、かかとが不安定なサンダルは、脱げないよう指によけいな力が入り、ゆがみや足の痛みを引き起こしやすくなります」(桑原先生)「サンダルからかかとがはみ出しすぎていたり、内側すぎるものは自分の足と靴のサイズが合 っていません。ベストなのは1 ㎜くらいかかとがはみ出す程度です」(武田さん)Q.パンプスで靴ずれができた!A.靴のサイズが合っていないのかも 「ジャストな靴のサイズの見分け方は、試着した後、手の人さし指の腹を上に向け、足の甲と靴の間に自分の爪1 枚が入るかどうか。爪が入れば靴ずれしにくいサイズです。できてしまったら、パッドを使い摩擦予防を」(武田さん)足に当たる部分に貼る靴用透明パッド。縫い目を巻き込むよう、靴から2㎜くらいオーバーするように貼ると痛い部分に当たらず靴ずれ予防に。フットソリューション スポットパッド 4個入り¥500/コロンブスQ.ハイヒールを履くほうが楽なんですA.典型的な「ヒール足」。アキレス腱が硬くなっています 「ヒール靴のほうが楽で、ぺたんこな靴だと歩きにくく倒れるようになる。そんな場合はアキレス腱が収縮して、硬くなっています。足に痛みが出たり、脚が疲れやすくなるので、毎日ストレッチを」(桑原先生)壁を使ってアキレス腱伸ばしを。壁に手をつき、爪先はまっずぐ。かかとを床につけたまま、反動をつけず後ろの脚を伸ばし、1分キープ。▶扁平足って何が悪いの? 詳細はこちら
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  • 尿もれや膣のトラブル、手の不調に続いてご紹介するのが、「足の不調」。外反母趾やかかとの痛みなど、40~50代の女性に特に多い足のトラブル。思い当たる症状、ありませんか? まずは、アワエイジ世代に多い足のトラブルの症状や原因についてご紹介します。4.更年期にトラブルが出やすくなる「足の不調」【OurAge世代に多い足の痛み】外反母趾症状足の親指の先が人差し指の方に「くの字」に曲がった状態。炎症を起こして痛みを感じる場合と、痛みを感じない場合がある原因・急激な運動、足の歪みからくる構造欠陥からの負荷・歩く際のプロネーション(着地から蹴り出しまでの足首の動き)の問題・生まれつきの遺伝的要因・関節リウマチによる関節の変形治療法まずは足に合った靴を履くことが基本。そしてオルソティック(医療用矯正器具)を着用し、歩く際のプロネーションを矯正する。予防策として、日常的に足首の可動域を広げるストレッチをするのも有効足底腱膜炎症状長時間の立ち仕事やランニングなどで、かかとの内側前方に痛みが出る。更年期の女性に多く、朝起きて最初の1歩目が痛む原因・加齢でかかとにある脂肪のクッションの弾力がなくなり、薄くなったため・起床時など、休んでいた状態から立ち上がり足裏に体重がかかると、腱膜が伸びて痛みが出る。長時間座ったあと、立ち上がって歩いたときも同様治療法痛み止めの注射を打っても、数カ月で元に戻るケースが多い。足裏のアーチを持ち上げただけでは治らないので、痛みや炎症が強い場合は、オルソティックで治療する。ストレッチで足首の可動域を広げるのも有効モートン神経腫症状しびれや痛み、異物感や灼熱感などの神経症状が、おもに3番目と4番目の足指の間に発症しやすく、他の指の間にも起こり得る原因・窮屈な靴を履いている(統計的に45~50歳前後の女性が、靴が原因で発症するケースが圧倒的に多い)・足裏のアーチが加齢とともに落ちたことで、靴を履いたときに左右からの締めつけが起こり、発症するケースも治療法靴が原因なら、まずその靴を履くのをやめる。症状が軽度の場合、マッサージや指を曲げ伸ばしする程度のケアで改善する。ほかに、3番目と4番目の指のスペースを専用のパッドで持ち上げて、足裏の摩擦を防ぐなどの対応も巻き爪症状皮膚が爪を支えることができず、両側の皮膚が盛り上がって爪のふちが食い込んた状態。悪化すると、炎症を起こすこともある原因・間違った爪の切り方(短く切りすぎて肉が盛り上がり、爪が伸びてきたときに巻いてしまう。または両端に角が残り、伸びてきたときに巻いてしまう)・先の細い靴、合わない靴の着用・足の多汗も爪が巻きやすくなる一因治療法軽度の場合は、爪の下にコットンなどを挟んでカバーすることで対応できるが、症状が悪化している場合はポダイアトリーへ。専用の器具で巻いた部分をカットしてもらえる。ほかにワイヤーやプレートで矯正する方法もある次回は、足のおもな筋肉や足のタイプについて解説します。イラスト/内藤しなこ 構成・原文/上田恵子
  • 2019年おすすめのTシャツコーデまとめ♪365日手放せないTシャツを使ったコーデ特集。ユニクロなどのプチプラTシャツもおしゃれに着こなして、周りと差をつけて! どんな服にもこなれ感が出る、おすすめのTシャツコーデはこちら♡ [目次] 【Tシャツコーデ】2019年夏のおすすめTシャツコーデ 【Tシャツコーデ】ユニクロ、GUなど20代女子のおすすめTシャツコーデ ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。【Tシャツコーデ】2019年夏のおすすめTシャツコーデ『ギルダン』のTシャツコーデ『ギルダン』のユニセックスTスタンダードなTの形/ジャストフィット/やや肉厚なくてはならない最高のベーシック!¥1100(価格は編集部調べ)/三浦商事(ギルダン)可愛さが心地よくて、ユニフォームみたいに毎日着てもいいくらい! ベタベタ甘いと暑苦しいし、大人っぽくしすぎると夏なのに無難な感じがするし。柄のフレアスカートには、どんな白Tより“まんま男の子”みたいな白Tがいちばんいいバランス。Tシャツ¥1100(価格は編集部調べ)/三浦商事(ギルダン) スカート¥22000/スピック&スパン ルミネ新宿店(メゾン シャトー ルージュ) 靴¥35000/パラブーツ青山店 バッグ¥26000/バーニッシュ(ピエニ) バングル¥67000/メゾン イエナ(ナタリー シュレッケンベルグ)『エイトン』のTシャツコーデ『エイトン』のてろてろT丈と袖は長め/ゆったりオーバーサイズ/薄手で柔らか“ブラウスライク”な女っぽさが魅力¥14000/デミルクス ビームス 新宿(エイトン)白Tにリネンのパンツ、だけでとびきりのドレスアップを♡ タイトに結んだ髪やサスペンダー。マニッシュなコーデに赤リップをぽんときかせて。Tシャツ¥14000/デミルクス ビームス 新宿(エイトン) パンツ¥32000/ブランドニュース(カレンテージ) 靴¥10800/フリークス ストア渋谷(エマーソン パーク サンダル) バッグ¥18000/アルファ PR(アエタ) ピアス¥6000/ゲストリスト(ハウント代官山/ソコ) サスペンダー¥3200/メイデン・カンパニー(サスペンダー ファクトリー)『アー・ペー・セー』のTシャツコーデ『アー・ペー・セー』のコンパクトT丈と袖は短め/ぴったりめフィット/透けず硬くなくの厚さ上品さや大人っぽさならこちらです♡¥8000/アー・ペー・セー カスタマーサービス(アー・ペー・セー)“シンプルなのにおしゃれ”は日常の幸せ、永遠の憧れ。白Tもデニムも決してだぼっとさせないのがフレンチシック的ルール。あとは首にちょこんと結ぶバンダナやトラッドなローファー。自分なりの遊びゴコロやときめきをプラスすれば理想の“シンプルなのにおしゃれ”に近づく。Tシャツ¥8000/アー・ペー・セー カスタマーサービス(アー・ペー・セー) ジャケット¥39000・パンツ¥28000・靴¥50000/アー・ペー・セー カスタマーサービス(アー・ペー・セー) バッグ¥24000/アルファ PR(アエタ) バンダナ¥1500/TOLL FREETシャツ大好き・飯豊まりえが【パックT】を作るなら……? 選抜ブランドはこの3つでした♡『ハンドバーク』のTシャツコーデワンピースを一枚で着るだけではすぐ飽きちゃうし、今っぽくないじゃない? 女の子らしいワンピを白Tでうまくカジュアルダウンできたら、夏っぽくておしゃれっぽくて最高!Tシャツ¥8000/シップス プライマリーネイビーレーベル(ハンドバーク) ワンピース¥47000/メゾン イエナ(マルロタ) パンツ¥16800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) 靴¥40000/プレラブド 帽子¥6900/セムインターナショナル(レベッカ) バングル¥33000/グラストンベリーショールーム(スチュードベイカー メタルズ)『ハンドバーク』のTシャツコーデオールホワイトにゴツめのブーツ。女子にこそ、こんなカジュアル! ボーイッシュを可愛く見せるのはいつだって、白の爽やかさとTシャツの愛され感や普遍性。Tシャツ¥8000/ビショップ(ハンドバーク) オーバーオール¥34000/グッドスタンディング(リノ) 靴¥52000/グラストンベリーショールーム(サンダース) バッグ¥21000/エリオポール代官山(センシスタジオ) イヤリング¥22500/ナノ・ユニバース カスタマーサービス(アトリエ エスティーキャット×ナノ・ユニバース バイ ミホ ノジリ)『ザ シンゾーン』のTシャツコーデばさっとラフに。これはもう、間違いなく素敵でしょう♡ 脱コンサバでおしゃれ感を増した今のジャケットは白Tと相思相愛。きれいで、でもきれいにまとまりすぎなくて。パンツとセットアップで着ればもっと完璧。Tシャツ¥9800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) ジャケット¥49000・パンツ¥34000/バーニッシュ(オーラリー) 靴¥13800/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店(レメ) メガネ¥46000/アイヴァン 7285 トウキョウ リング¥31000/TOMORROWLAND(イヴィ)『アンフィル』のTシャツコーデ一枚だけで着るよりも、重ねたほうが女っぽい気がするから不思議! 透けるようなやさしい質感のシャツジャケットもこれからのトレンド。白Tにはおると、どちらか一枚で着る時より女っぽいから、こんなコーデでデートしたい♡Tシャツ¥10000/ビショップ(アンフィル) シャツ¥21000/バーニッシュ(ユリナ カワグチ) スカート¥59000/ブルーバード ブルバード 靴¥62000/ブリティッシュメイド 銀座店(ジョセフ チーニー) バッグ¥28000/アングローバル(MHL) リング¥15000/リエス(ジャミレイ)飯豊まりえが愛する白Tは、重ねても可愛い! だからやめられないのです♡『シップス』のTシャツコーデシンプルな白Tとでも一瞬でさまになるのは、今っぽさをたっぷり含んだフレアデニムのおかげ。色は濃いインディゴ、小物は女性らしく。パンツ(一部店舗のみ販売)¥2490/ジーユー Tシャツ¥4500/シップス 有楽町店 ジャケット¥59000/ブルーブルー 靴¥46000/ゲストリスト(ルチェンティ) バッグ¥16000(メゾン ヴァンサン)・スカーフ¥16000(マニプリ)/フラッパーズ ピアス¥1500/サンポークリエイト(アネモネ) 時計¥25000/エイチエムエスウォッチストア 表参道(ウィリアムエル1985)「美脚」見えってだけで自信がつくから。フレアデニムに頼らない手はないっ!!『ミクスタ』のTシャツコーデTシャツ¥6800/リフラティ シップス ルミネ横浜店(ミクスタ) イヤリング¥12800/カージュ ルミネエスト新宿店(べべ) ヘアピン¥780/サンポークリエイト(アネモネ)「ねじり結び」「ピンアレンジ」で華やかに! ロング・ミディアム・ボブにおすすめの「Tシャツを女っぽくするヘア」『ヘインズ』のTシャツコーデTシャツ(2枚セット)¥2700/ヘインズブランズ ジャパン(ヘインズ) バングル¥37000/シルバー スプーン セクシートリムグラマーアップブラ¥3990/ラヴィジュール内田理央が魅せる。今年のブラは“服をキレイに見せる”かどうかで選びましょう♡『MACPHEE』のTシャツコーデデスクワークが溜まってる週始めはカジュアルなパンツコーデに限る! カーキTシャツ×ブラウンパンツのトレンド配色同士なら、簡単ワンツーだってとびきり今っぽくなれる。お仕事コーデにTシャツを使う日は、さりげないきれいめ感やほんのちょっとの女っぽさが大事♡ だから今日は首もと&袖口から白レースをのぞかせてTシャツを可愛げアレンジ。ビッグモチーフのピアスや華奢なサンダルでレディなポイントも作れば、ホラ、ちゃんとONモードに!Tシャツ¥6000(MACPHEE)・バッグ¥48000(ラドロー)/TOMORROWLAND パンツ¥13800/ビショップ(ダントン) ブラウス¥7500/ユー バイ スピック&スパン ルミネ新宿店 靴¥43000/アルアバイル(バルダン) ピアス¥4000/リフラティ シップス ルミネ横浜店(ランドシヌール)【今日のコーデ】Tシャツから白レースをちらり。カジュアルな内勤コーデにちょっぴり可愛げを♡ <内田理央>『ティーパブリック』のTシャツコーデ今日のデートはイエローのメッセージT×ネイビーベースの花柄スカートで、写真映えを狙った夏っぽミックスコーデに♡ そうだっ、小物も思い切り遊んじゃおう。フォルムも色もポップなバッグに、インパクト大のサングラスや太バングルもオン! やんちゃな小物使いでテンションが上がったら、足もとは動けるスニーカーで軽快に。バッグ(15×22.5×5)¥16000/フラッパーズ(メゾン ヴァンサン) Tシャツ¥5800/ハイ! スタンダード(ティーパブリック) スカート¥7990/バロックジャパンリミテッド(スライ) 靴¥15800/アイ ファウンド(リプロダクション オブ ファウンド) サングラス¥12800/コモノ東京 ネックレス¥55000/TOMORROWLAND(ソフィーブハイ) バングル¥3800/ビーミング ライフストア by ビームス コクーンシティ店【今日のコーデ】6月1日は写真の日なんだって。イエローT×花柄スカートの”映えコーデ”で、はいチーズ☆ <飯豊まりえ>『MACPHEE』のTシャツコーデトレンドのアースカラーを使って、今年はTシャツをONコーデにも! ベージュTとくすみブルーのスカート、わざと曖昧な色合わせが今っぽくて大人ならではのチョイスでしょ? ハイウエストのスカートにINしてメリハリを出せば、Tシャツだってちゃんときれいめに仕上がる。さらに小物をパキっとした色で引き締めれば完璧。中に着た白Tを首もとからちょこっと見せるだけで無地コーデに立体感が出せるって裏ワザも☆パンツ¥21000/リエス Tシャツ¥6000/TOMORROWLAND(MACPHEE) 中に重ねたTシャツ¥5800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) 靴¥17500/パリゴ 丸の内店(チェンバー) バッグ¥25000/アルアバイル ターバン¥600/お世話や イヤリング¥12800/カージュ ルミネエスト新宿店(べべ) ストール¥8700/シップス 渋谷店(クロリス) バングル¥16000/デミルクス ビームス 新宿(フィリップ オーディベール)【今日のコーデ】Tシャツコーデを大人っぽく。ベージュとくすみブルーで「きれい」に <土屋巴瑞季>▲【Tシャツコーデ特集】トップに戻る 【Tシャツコーデ】ユニクロ、GUなど20代女子のおすすめTシャツコーデ『ユニクロ』のTシャツコーデ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.635 AyanoさんユニクロのクルーネックTシャツ生地がとても柔らかく、肌触りも気持ち良いです。袖はユニクロ ユーに比べて少しだけ短め。洗濯機で何度洗っても型崩れする事なく長く着られる1枚です♡身長164cmの私はTシャツ、デニム共にSサイズ着用です。絶対欲しい♡《クルーネックT》UNIQLOとUniqlo Uでどう違う?『ユニクロ』のTシャツコーデ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.396 miRaiさんユニクロのクロップドクルーネックTシャツしっかり厚手の生地なので下着が透けにくい。クルーネックなのでやや首詰りぎみ。袖周りや胴回りにもゆとりがあってラフ感あります。Tシャツ:ユニクロシャツ:SamansaMos2パンツ:HoneysTシャツ:ユニクロジャケット:titivateパンツ:上と同じ夏になれば定番のデニムとTシャツを着るだけでも様になりそうな白Tシャツです!白Tシャツはコスパ抜群の UNIQLO(ユニクロ)☆『ユニクロ ユー』のTシャツコーデ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.635 Ayanoさんユニクロ ユーのクルーネックTシャツ生地は厚めで、少し光沢もあります。白Tだと下着も気になりますが、心配し過ぎなくても大丈夫そう☺︎こちらも洗濯機で何度洗っても問題なし。高見えする1枚です♡長時間歩いても疲れないカジュアルな服装で出掛けたいのでTシャツ×デニム×スニーカーの日が多くなりそうな予感です☺︎絶対欲しい♡《クルーネックT》UNIQLOとUniqlo Uでどう違う?『GU』のTシャツコーデ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.635 AyanoさんGUのボーダークルーネックTシャツトップス:GUパンツ:GUキャップ:FRED PERRYバッグ:THE NORTH FACETシャツとデニムがGU※身長164cm 上下Sサイズ着用しています。上下プチプラの時には、帽子や鞄、靴などのアイテムはプチプラを持ってこない事が多いです。全身モノトーンなのでバックはワインレッドを☺︎《GUメイン》のプチプラカジュアルコーデ♡▲【Tシャツコーデ特集】トップに戻る Tシャツコーデ、ユニクロなどプチプラコーデ関連特集もチェック♪ユニクロのTシャツ特集 - UTやユニクロ ユーなど、夏の定番無地Tシャツ、限定コラボTシャツまとめユニクロコーデ《2019夏》- 20代のプチプラオフィスカジュアルなど、ユニクロ・ユニクロ ユーの夏コーデGUコーデ《2019年春夏》- プチプラでオフィスカジュアルにぴったりのアイテムは?プチプラブランド特集 - 2019年夏に、20代女子が実際に買ったものは?プチプラコーデ10選《2019年夏》- ユニクロやGUなどプチプラブランドでつくる20代レディースコーデ
  • 移動中は楽ちんで、長時間歩いても疲れにくいけど、カジュアル過ぎないでおしゃれ! そんな理想を網羅した、アラフォーのための2019年夏の旅行コーデをご紹介します。【目次】 ①旅行中に持ってて安心!最旬の「はおり」といえばこれ! ②旅行コーデの足元は楽ちん「フラット靴」で決まり! ③旅行コーデは、やっぱりパンツがベスト! ④動きやすくてすっきり見えするアラフォーのための旅行コーデ※商品は販売を終了している場合があります①旅行中に持ってて安心!最旬の「はおり」といえばこれ!最旬「はおり」といえばこれ! 【スポーティブルゾン】 きれいめボトムスと合わせることでアラフォー世代がぐっと取り入れやすく。■スポーティブルゾン×ロングスカートの旅行コーデフェミニンなディテールがしなやかなスカートと好相性 襟もとやすそ、袖口がドローストリング仕様になっていて、ふんわりとしたシルエットに調整可能。微光沢なフレアスカートでつくる女性らしいスタイリングに、ひとさじのアクティブなムードを添えてくれる。ブルゾン¥43,000/ebure ニット¥29,000/スローン スカート¥25,000/ウィム ガゼット青山店(ウィム ガゼット) バッグ¥48,000/アパルトモン  青山店(スタウド) サンダル¥44,000/エストネーション(ネブローニ) サングラス¥34,000/アイヴァンPR(アイヴァン) ブレスレット¥91,000/CHERRY BROWN(チェリーブラウン)▶スポーティブルゾン×ロングスカートの旅行コーデ 詳細はこちら■スポーティブルゾン×パンツコーデの旅行コーデ正統派の端正なつくりが大人のボーイッシュには必須 アイビーの流れをくむトラディショナルなムードのブルゾンが、きれいめパンツとロゴTをカジュアルにつなぐ役割を果たしてくれる。腰丈のコンパクトなサイズ感だから上半身が小さくまとまり、少しボリュームのあるパンツとグッドバランス。▶スポーティブルゾン×パンツの旅行コーデ 詳細はこちら要注目の最旬はおりといえばこれ! 【ロングライトコート】 長め×長め」「長め×ボリューム」の今年らしいシルエットが即・完成!■ロングライトコート×ワンピースコーデの旅行コーデワンピースにはおれば印象がぐっとドラマティックに スタイリングいらずで、涼しく快適なワンピースは暑い夏の強い味方。小物だけでスタイルをアレンジするのには限界があるけれど、はおりものをプラスオンするだけで着こなしが一気に華やかで凝った印象に。白衣のようなドクターズコートは、注目のデザイン。ロングコート¥89,000/エイトン青山(エイトン) ワンピース¥32,000/ゲストリスト(アッパーハイツ) バッグ¥110,000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) サンダル¥75,000/エストネーション(ネウス) ピアス¥78,000/ショールーム  セッション(ヒロタカ)▶ロングライトコート×ワンピースの旅行コーデ 詳細はこちら■ロングライトコート×デニムパンツの旅行コーデ盛夏まで重宝するのがゆるっとはおれるガウンタイプ カットソー+デニムなど、夏に増えるワンツーコーデの救世主といえば軽やかなガウンタイプ。"布帛のロングカーディガン"感覚で使えるから、ヘビロテ必至。 ロングコート¥42,000/カオス丸の内(カオス) カットソー¥8,500/ボウルズ(ハイク) デニムパンツ¥19,000/ゲストリスト(レッドカード) ハンドバッグ¥138,000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) サンダル¥37,000(バルダン)・スカーフ¥36,000(ヴィンテージスカーフ)/カレンソロジー青山 ネックレス¥37,000/TOMORROWLAND(ルッツ オーティズ) ▶ロングライトコート×デニムパンツの旅行コーデ 詳細はこちら②旅行コーデの足元は楽ちん「フラット靴」で決まり!■ジャケット×チェック柄パンツ×スニーの旅行コーデ旬のチェックパンツに、白スニーカーで安心感とこなれ感を投入 トレンドの目新しいチェックパンツが、定番の白コンバースでぐっと身近でこなれた印象に。仕上げに肩かけジャケットできちんと感、大ぶりピアスで女っぽさを足して。 ▶ジャケット×チェック柄パンツ×スニーカーの旅行コーデ 詳細はこちら■ブラウス×ショートパンツ×レースアップ靴の旅行コーデ靴そのものに「品格」がある上質なレースアップ靴でハーフパンツもきれい見え パンプスに匹敵するきちんと感がありつつ、歩きやすいレースアップ靴は休日カジュアルの格上げにも大活躍。少年ぽくなりすぎないよう、トップスはギャザーブラウスでやや甘めに。靴¥159,000/ドゥロワー 丸の内店(エドワード・グリーン) ブラウス¥36,000/デザインワークス ドゥ・コート六本木ヒルズ店(グリントマティ) パンツ¥17,000/ヴェルメイユ パー イエナ 日本橋店(ヴェルメイユ パー イエナ) メガネ¥32,000/オプティカルテーラー クレイドル 青山店(BJ クラシック) バッグ¥75,000/ジャーナル スタンダード  レサージュ 青山店(バッグ イン プログレス)▶ブラウス×ショートパンツ×レースアップ靴の旅行コーデ 詳細はこちら■シャツワンピース×パンツ×アンクルストラップシューズの旅行コーデクロップドパンツには シルバーの輝きで女っぽさをプラス! クロップドパンツを旬のグリーンにすればさらに上級者感がアップ。はおりとバッグは黒を選んであくまでシックな印象にまとめて。靴¥24,000/フラッパーズ(カルツァイウオーリ・フィオレンティーニ) ワンピース¥36,000(インディビジュアライズド シャツ)・バングル¥106,000(ソフィー ブハイ)/フレームワーク ルミネ新宿店 カットソー¥6,500/ビームス ハウス 丸の内(デミルクス  ビームス) パンツ¥20,000/ヴェルメイユ パー  イエナ 日本橋店(ヴェルメイユ パー イエナ) イヤリング¥5,800/ティアラ(ラ ピエス) バッグ¥40,000/ウィム ガゼット青山店(イアクッチ) ▶シャツワンピース×パンツ×アンクルストラップシューズの旅行コーデ 詳細はこちら■ノースリーブカットソー×ワイドパンツ×レースのフラットシューズの旅行コーデシンプルなワントーンにレースパンプスでレディな女っぽさをひとさじ 甲が浅いポインテッドトゥのおかげで、バランスがむずかしいワイドパンツでもすらりとした印象に。靴¥78,000/ヴェルメイユ パー イエナ日本橋店(ニナ リッチ) カットソー¥24,000/リーミルズ エージェンシー(ジョン スメドレー) パンツ¥19,000/ジャーナル スタンダードレサージュ 青山店(ジャーナル スタンダード レサージュ) メガネ¥32,000/オプティカルテーラー クレイドル 青山店(オリバーピープルズ) ネックレス¥15,000/ラヴァンチュール マルティニーク(フィリップ  オーディベール) バッグ¥21,000/フラッパーズ(メゾン ヴァンサン) ▶ノースリーブカットソー×ワイドパンツ×レースのフラットシューズの旅行コーデ 詳細はこちら■ギャザーブラウス×パンツ×スリッパサンダルの旅行コーデ涼しげなギャザーパンツを、スリッパサンダルでほんのりモードに ウエストがゴムになった薄手のギャザーパンツは涼しく快適。とろみ素材が女らしい一本を、ギャザー袖のシャツブラウスと合わせてふわっと女らしい印象に。一見ルーズになりそうな着こなしをローファー風の大人スリッパでかちっとモードに引き締めて。靴¥57,000/ギャルリー・ヴィー 丸の内店(サルトル) ブラウス¥16,000/ウィム ガゼット青山店(ウィム ガゼット) パンツ¥19,000/ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店(フォンセ) サングラス¥28,000/オプティカルテーラー クレイドル 青山店(ヴィクター&ロルフ) ピアス¥8,000/レリタージュ マルティニーク(エイム) バッグ¥10,000/TOMORROWLAND ▶ギャザーブラウス×パンツ×スリッパサンダルの旅行コーデ 詳細はこちら③旅行コーデは、やっぱりパンツがベスト!【太め白パンツ編】■ノースリーブカットソー×太め白パンツの旅行コーデメンズライクなボリュームシルエットに女性らしいラインを加えて 独特のハリのある生地で着映え効果満点。かなり太めのワイドだけど、ハの字形に入ったフロントタックで腰まわりすっきり。パンツ¥49,000/エイトン青山(エイトン) カットソー¥10,000/アングローバル(イレーヴ) ベルト¥8,000/コントワー・デ・コトニエ  ジャパン(コントワー・デ・コトニエ) 帽子¥5,800/ヴェルメイユ パー イエナ 日本橋店(ラ メゾン ド リリス) ピアス¥32,000/ブランイリス エストネーション六本木ヒルズ店(ブランイリス) ブレスレット¥49,000/ヴェルメイユ パー イエナ 日本橋店(ラバー) バッグ¥34,000/オルサ(オルセット) 靴¥45,000/オデット エ オディール 新宿店(ジョックス アンド アン)▶ノースリーブカットソー×太め白パンツの旅行コーデ 詳細はこちら■ブラウス×太め白パンツの旅行コーデ清潔感たっぷりのクロップドワイド。ストレッチ入りではき心地も抜群! 女っぷりを上げる足首の抜け感と、脚のラインを拾わない安心感。働く女性から絶大な支持を得るブランドならではの、一挙両得な一本。ほどよく肉厚なストレッチ素材で、下着の透けも気になりにくい。ベルトループのないミニマムなウエストデザインは、ボリュームトップスをゆるっとインする着こなしもきれいに決まる。パンツ¥29,000/リンク・セオリー・ジャパン(セオリーリュクス) ブラウス¥17,000/エリオポール代官山(エリオポール) ピアス¥10,000/ラヴァンチュール マルティニーク(アプレスキー) バッグ¥157,000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) 靴¥38,000/ウィム ガゼット青山店(ウィム ガゼット)▶ブラウス×太め白パンツの旅行コーデ 詳細はこちら■ジャケット×太め白パンツの旅行コーデシワになりにくいとろみ素材の一本は、オフィスシーンにもぴったり 細身ではなくやや太めのテーパードシルエットで、今どきの女らしさを表現。ピシッときいたセンタープレスも、美脚見えに効果大!パンツ¥23,000/ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店(イウエン マトフ) ジャケット¥69,000/ヴェルメイユ パー イエナ 日本橋店(クチュール ド アダム) Tシャツ¥22,000/ マディソンブルー サングラス¥48,000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) ピアス¥24,000/ブランイリス エストネーション六本木ヒルズ店(ブランイリス) 時計¥13,000/DKSHジャパン(タイメックス) バッグ¥120,000/グローブ・トロッター  銀座(グローブ・トロッター) 靴¥49,000/アマン(ペリーコ) ▶ジャケット×太め白パンツの旅行コーデ 詳細はこちら■ニット×太め白パンツの旅行コーデマリンパンツのフロントディテールがおなかまわりカバーにも威力を発揮! ゴールドボタンがシンプルな着こなしにアクセントを生む、ストレッチデニム素材のマリンパンツ。脚につかず離れずの絶妙な太さと着映えデザインで、リッチ感漂う大人のカジュアルスタイルに。パンツ¥21,000/ヴェルメイユ パー イエナ 日本橋店(ヴェルメイユ パー イエナ) ニット¥21,000/トラディショナル ウェザーウェア 青山ウィメンズ店(トラディショナル ウェザーウェア) ヘッドアクセ¥3,400/ティアラ(ラ ピエス) イヤリング¥13,000/デ・プレ(イリスフォーティーセブン) バッグ¥59,000/ANAYI スカーフ¥11,000/フラッパーズ(マニプリ) 靴¥32,000/ファビオ ルスコーニ 六本木店(ファビオ ルスコーニ) ▶ニット×太め白パンツの旅行コーデ 詳細はこちら【リネンパンツ編】■コート×リネンパンツの旅行コーデ「クリーンな白」と合わせる すそに向かって細くなったテーパードシルエットのきれいめリネンパンツに、真っ白なTシャツを合わせて。同じ白でもニットだとまったりして老ける可能性が。Tシャツでパリッと白をきかせたほうが、あかぬけて見える。小物も白でそろえて、コーデ全体を軽やかに仕上げて。 パンツ¥42,000・コート¥120,000/ebure カットソー¥4,900/ノーク バッグ¥148,000/J&M デヴィッドソン青山店(J&M デヴィッドソン) 靴¥43,000/フラッパーズ(ネブローニ)▶コート×リネンパンツの旅行コーデ 詳細はこちら■ドット柄ブラウス×リネンパンツの旅行コーデ「さし色小物」をきかせる アシメトリーなリボンベルトつきデザインが女らしいリネンパンツを、ドットブラウスとバレエシューズでフレンチシックに。仕上げにビビッドな赤いバッグを加えれば、きりっと印象が締まってより華やかで女っぷりの高い着こなしに。パンツ¥32,000/ADORE ブラウス¥16,000/エリオポール代官山(エリオポール) サングラス¥47,000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) バッグ¥563,000/モワナ メゾン GINZA SIX(モワナ) 靴¥24,000/ハイブリッジ インターナショナル(ファビオ ルスコーニ)▶ドット柄ブラウス×リネンパンツの旅行コーデ 詳細はこちら■ジャケット×リネンパンツの旅行コーデ「セットアップ」で着てみる センタープレス入りのゆったりとしたリネンパンツと、ダブルボタンのジャケットをセットアップで。白Tシャツと白小物で抜け感を。足もとはスニーカーも素敵ですが、ハンサムになりすぎてしまうので、華奢なサンダルで女らしく仕上げて。パンツ¥36,000・ジャケット¥62,000・カットソー¥10,000/アングローバル(イレーヴ) ネックレス¥252,000/CHERRY BROWN バンダナ¥9,800/エーピー ストゥディオ グランフロント オオサカ(MONA SULTAN) バッグ¥332,000/ヴァレクストラ・ジャパン(ヴァレクストラ) 靴¥52,000/アマン(ペリーコ)▶ジャケット×リネンパンツ旅行コーデ 詳細はこちら■ブラウス×リネンパンツの旅行コーデ「フェミニントップス」と合わせる トップスはボリューム袖や背中見せなど、"さりげなく"女らしいデザインを選ぶのが上品見えのポイント。サックスブルーのボリューム袖ブラウスに白いリネンパンツを合わせてさわやかに。仕上げに赤リップで女らしさをもうひとさじプラスして。パンツ¥33,000/FUN Inc.(フォンデル) ブラウス¥33,000/クルーズ(ELIN) ピアス¥13,000・ブレスレット¥33,000/ステディ スタディ(トムウッド) バッグ¥129,000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) 靴¥76,000/ドゥロワー 心斎橋店(クレジュリー)▶ブラウス×リネンパンツの旅行コーデ④動きやすくてすっきり見えするアラフォーのための旅行コーデ■ビッグスウェット×Iラインスカートの旅行コーデほどよくリラックス感のある旬度高めのすっきり見えコーデ トレンドのスウェットをゆるっと着つつ、下半身はⅠラインスカートで女っぷり高く。足もとはダッドスニーカーで、シンプルになりがちなコーデにアクセントとさらなるバランスアップをもたらして。カットソー¥20,000/オーラリー スカート¥39,000/マディソンブルー ブルゾン¥38,000/エーピー ストゥディオ グランフロント オオサカ(イエティ) サングラス¥38,000/アイヴァンPR(アイヴァン) ピアス¥90,000・ブレスレット¥125,700/ハム 神宮前 アトリエ&ショップ(ハム) 靴¥77,000/ピエール アルディ 東京(ピエール アルディ)▶ビッグスウェット×Iラインスカートの旅行コーデ 詳細はこちら■ビッグカットソー×Iラインスカートの旅行コーデグレーと白で涼しげにまとめてきれいめな着こなしに ヒップラインが気になる人は、ラインを拾いすぎないすとんとしたⅠラインスカートがおすすめ。色のトーンを白&グレーでまとめ、パールとポインテッドトゥのパンプスを合わせることで、カジュアルになりがちな着こなしがほんのりコンサバにシフト。 カットソー¥18,000/ウィム ガゼット青山店(ゲミニー) スカート¥33,000/ebure ストール¥27,000/リンク・セオリー・ジャパン(ファリエロ サルティ/セオリーリュクス) ネックレス¥19,000/SANYO SHOKAI カスタマーサポート(マッキントッシュ ロンドン) バッグ¥43,000/アオイ(ティラ マーチ) 靴¥38,000/ザ・グランドインク(ロランス) ▶ビッグカットソー×Iラインスカートの旅行コーデ 詳細はこちら■シャツワンピース×レギンスの旅行コーデ袖をたくし上げたり、襟もとを抜いてラフな感じに着こなしアレンジ。足もともフラットサンダルで抜け感を。レギンスを重ねたボトムレイヤードで、カジュアルさのなかに洗練された空気をまとって。ワンピース¥27,000/ティッカ レギンス¥9,000/オーラリー ピアス¥30,000/バーニーズ ニューヨーク(ELLEN CONDE) バッグ¥46,000/フラッパーズ(ウェルデン) 靴¥44,000/ドレステリア 銀座店(ネブローニ)▶シャツワンピース×レギンスの旅行コーデ 詳細はこちら■タック入りカットソー×パンツの旅行コーデ太めの共布ベルトを巻くことで腰位置がぐんと高く リボンをはずすとシンプルなゆるめのTブラウスに。共布のベルトはリボン結びにすれば甘め、きゅっと結んでたらせば大人っぽく、と結び方でイメージを変えることも可能。ブラウス¥32,000/ebure デニムパンツ¥19,000/ゲストリスト(レッドカード) バッグ¥69,000/ショールーム セッション(オーエーディー ニューヨーク) パンプス¥48,000/アマン(ペリーコ) バングル¥4,000/シップス 有楽町店(アリシャディ) ピアス¥48,000/エスケーパーズ(ガラ イズ ラブ)▶タック入りカットソー×パンツの旅行コーデ 詳細はこちら■カットソー×腰高ワイドパンツの旅行コーデ上半身をより華奢に見せたいなら、黒トップスがやっぱり最強! さわやかなブルーのワイドパンツに、シルバーボタンがきいた黒のボートネックニットを合わせ大人マリンな着こなしに。小物はきれいめかごとシックな黒のフラットサンダルで、上品なリラックス感を演出して。パンツ¥29,000/ebure カットソー¥14,000/ゲストリスト(ルミノア) サングラス¥34,000/モスコット トウキョウ(モスコット) ネックレス¥18,000/ドレステリア 銀座店(フィリップ オーディベール) バッグ¥90,000/スーパー エー マーケット(ワイワイ) 靴¥15,000/フラッパーズ(ラオコーンテ)▶カットソー×腰高ワイドパンツの旅行コーデ 詳細はこちら■ロングシャツ×レギパンの旅行コーデゆるっとしたロングシャツで 縦長ラインを作るのも手 よりスリムに見せたいなら、トップスをロングシャツにして縦長ラインを強調するのもおすすめ。ブラウン×黒のダーク配色なら視覚的な引き締め効果も抜群。老け見えを防ぐため、白いハットやヌーディなサンダル、袖のロールアップなどで軽やかさを出すのを忘れずに。パンツ¥26,000/SANYO SHOKAI カスタマーサポート(マッキントッシュ ロンドン) シャツ¥29,000/アパルトモン 青山店(リジエール) 帽子¥27,000/アマン(アルテサーノ) バッグ¥32,000/コード(ヴァジック) 靴¥44,000/フラッパーズ(ネブローニ)▶ロングシャツ×レギパンの旅行コーデ 詳細はこちら■フレア袖ワンピース×レギンスの旅行コーデフレア袖の〝甘い黒〞を合わせてちょっぴりフェミニンに ミニ丈のフレア袖ワンピースをトップスとして使用。ほんのり甘めの黒を、ブリックカラーが今年らしいレギパンと合わせて旬度の高い休日スタイルに。靴をヒールにし、バッグをきれいめにすればちょっとしたセミフォーマルにも対応できそう。パンツ¥29,000/リンク・セオリー・ジャパン(セオリー) ワンピース¥45,000/REYC サングラス¥28,000/アイヴァンPR(アイヴァン) バッグ¥9,000/エーピー ストゥディオ グランフロント オオサカ(JARDIN DEL CIELO) 靴¥44,000/フラッパーズ(ネブローニ)▶フレア袖ワンピース×レギンスの旅行コーデ 詳細はこちら■ボリュームシャツ×レギパンの旅行コーデゆるっとした開襟シャツ×レギパンを、黒小物でハンサム仕上げに袖もフレアになった特徴的なストライプシャツを、くるぶし丈のレギパンと合わせてすっきりとバランスよく。部屋着っぽく見えないよう、ひも靴や黒ぶちメガネなど、ブラックで統一した辛口小物でシャープさをプラスして。パンツ¥21,000/アパルトモン 青山店(アメリカーナ) シャツ¥23,000/サード マガジン メガネ¥33,000/アイヴァンPR(アイヴァン) バッグ¥132,000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) 靴¥107,000/ジェイエムウエストン 青山店(ジェイエムウエストン)▶ボリュームシャツ×レギパンの旅行コーデ 詳細はこちら
  • 小物力を磨くなら白Tベース、が正しい。ごくシンプルな白Tだからこそ、小物使いがいっそう大事になってくる。「カジュアルすぎないようにメガネをかけようかなとか、アクセは何個にしようかなとか。ネイルやリップの色も、もちろん。ほかの服ならきっと、こんなに細かいところまで気にしないんだろうな(笑)」(まりえ)白Tを愛してやまない飯豊まりえに、コダワリの小物使いを学ぼう!ゴールドのアクセサリー ひとクセあるけどさりげない。そんな感じのをひとつ、が今の気分。 Tシャツ¥8000/ビショップ(ハンドバーク) オーバーオール¥34000/グッドスタンディング(リノ) イヤリング¥22500/ナノ・ユニバース カスタマーサービス(アトリエ エスティーキャット×ナノ・ユニバース バイ ミホ ノジリ) メガネ きれいめに仕上げたい時に。『アイヴァン』が好き。 Tシャツ¥9800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) ジャケット¥49000/バーニッシュ(オーラリー) メガネ¥46000/アイヴァン 7285 トウキョウバンダナ ウェス・アンダーソンのおしゃれ映画みたいに♡ Tシャツ¥8000/アー・ペー・セー カスタマーサービス(アー・ペー・セー) バンダナ¥1500/TOLL FREEサスペンダー 白Tには、黒よりベージュがいいみたい。今日気づきました(笑)。 Tシャツ¥14000/デミルクス ビームス 新宿(エイトン) パンツ¥32000/ブランドニュース(カレンテージ) バッグ¥18000/アルファ PR(アエタ) サスペンダー¥3200/メイデン・カンパニー(サスペンダー ファクトリー) 小さなバッグ だって小さいほうが可愛いから。それだけ!(笑)。 Tシャツ¥1100(価格は編集部調べ)/三浦商事(ギルダン) スカート¥22000/スピック&スパン ルミネ新宿店(メゾン シャトー ルージュ) バッグ¥26000/バーニッシュ(ピエニ)ローファー スニーカーよりも、もう少ししゅっとしてたい。 パンツ¥28000・靴¥50000/アー・ペー・セー カスタマーサービス(アー・ペー・セー) ♡7月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/森脇裕介 ヘア&メイク/川添カユミ(ilumini.) モデル/飯豊まりえ スタイリスト/石上美津江
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