読者の声を集めた「隣の50歳」第4回。今回のお題は〝ゴールデンウィーク10連休の予定を教えて〟

OurAge

こんにちは、ギリコです!

OurAge読者の声を集めた連載「隣の50歳」

第4回目、読者のみなさんにきいてみたのは

〝ゴールデンウィーク10連休の予定を教えて〟

です。

新天皇の即位に関する休日法が交付され、一般的には4月27日~5月6日まで10連休になる今年のゴールデンウィーク。

OurAge読者はどう過ごすのか、予定をきいてみました!

さぁ、みんなのお答えは?

★気になる結果は次ページに!

じゃじゃ~~んッ

ではさっそく結果発表へといきます!

1位 家で過ごす、出かけるとしてもせいぜい近場や地元

374票

「家でゴロゴロ。都内で食事」(55歳・会社員)、「近場をハイキング。自宅でだらだら」(48歳・会社員)、「自宅で夫婦で過ごしたい。ふだん忙しくなかなか2人でゆっくりできないので、家で映画を観たりしたい」(46歳・専業主婦)、「どこへ行っても混んでいるだろうということで、近場で友だちとバーベキュー」(52歳・専業主婦)、「主人の休みが不規則なため愛犬といつも通り、家でのんびり過ごす予定。ショッピングやディナーなど近場の外出はすると思います」(47歳・専業主婦)、「先立つ資金もないので、地元をうろうろ。お花でも見にでかけます」(45歳・会社員)、「人混みはきらいなので近所の川辺にでも行こうかな」(47歳・パート・アルバイト)、「好きな本を買い込んで、じっくり読書三昧」(51歳・会社員)、「息子が受験生なので遠出はできません。近場でショッピングを楽しもうと思う」(49歳・専業主婦)、「ゴールデンウィークの遠出は車が渋滞するので、近場の町のイベントに行くくらい」(49歳・パート・アルバイト)、「今年は1月末に実父の葬儀、3月には娘が出産と慶弔が続いた。連休の頃は父の納骨や娘と孫の里帰りも終わっているので、ほっとして家でゆっくりしていると思う」(57歳・専業主婦)、「東京で働く息子2人が順番に帰省するようなので、久しぶりに義父母も招いて手作り料理でおもてなしをしたい。また婚約中の娘がカレを連れてくるのでお披露目会もします」(52歳・パート・アルバイト)、「旅行に行こうとパンフレットをもらいましたが、料金が通常の3倍なのに驚いてあきらめました。主人はゴルフ、娘は友達と旅行なので私は毎日午前中は勾配のあるところにウォーキングに行き、午後はこの歳になって再チャレンジしたいと思っている英語の勉強を始めようと思っています」(54歳・専業主婦)、「主人は仕事ですし老犬もいるので旅行へはいけないため、即位式をしっかり見届けようと思っている。買い物やイベントには出かけようかとは思っていますが」(48歳・パート・アルバイト)、「退位や即位の礼の装束に興味があるので、テレビをみたい」(52歳・その他)、「使えるお金がたくさんあればいいけど、ないから家でゴロゴロするか近所をふらふらとドライブがてらスーパーめぐりかな」(48歳・専業主婦)、「家でたまった録画を観る」(49歳・会社員)、「映画を一気に観る。ケーブルテレビに加入しているので一日中テレビの前にいて食事もデリバリーにすると思う。お菓子類も買い込み、家にこもります。これも子どもが独立してお母さん業を卒業したからできる贅沢」(56歳・専業主婦)、「家族が出払ってのんびりできるのが何よりうれしい」(57歳・会社員)、「手間暇かけたカレーまたはシチューを煮込み、友人とレモンサワーパーティがしたい」(42歳・公務員)、「①趣味の声楽の勉強 ②夫と近くの山に登山 ③筋トレとストレッチ ④ウォーキング」(54歳・専業主婦)、「毎日ヨガ」(44歳・自営業)、「兼業農家なので前半は田植え。後半は近場に遊びに行きます」(42歳・その他)、「ガーデニングと資格取得のためのお勉強」(53歳・会社員)、「①気に入っている公園に本、パン、スイーツ、コーヒー、ワインをもっていきゆっくり読書 ②美術館巡りとおいしいパン屋さんとスイーツ巡り ③映画をたくさん観る ④大好きな『オーボンヴュータン』のお惣菜とパンなどを買い、家族のいないときにビデオを観ながら一人でワインを飲む」(57歳・公務員)

……とさまざまな回答が。

たまった疲れを自宅で癒しつつ、気軽に行ける場所やできることで休日らしさを味わいたいという方が多いようです。

一方、子どもや親の事情で自宅で過ごさざるを得ない方から、次のようなコメントも。

「自宅で孫の子守り」(45歳・会社員)、「義父がおり、足もあまりよくなく外に出ず、私たち夫婦が世話をしないといけないので旅行にも行けず。家にずっといることになるのかな。映画鑑賞か買い物くらいいけるかな」(49歳・パート・アルバイト)、「母が施設に入っており、家事をしなければならないので旅行にはいけません。いつも忙しくて時間がないので、読書などしてゆっくり過ごしたい」(59歳・会社員)、「海外旅行に行きたいが、父の介護をしているので、父と自宅で穏やかに過ごします」(49歳・会社員)、「一人暮らしをしている子どもたちが帰省したりと連休中は家族の人数が増えるので、ごはん係として全く休めません」(56歳・会社員)

連休中も子や親から頼りにされることが多いOurAge世代の姿が浮かんできます。

2位 国内旅行

269票

圧倒的に「温泉」という回答が多かったのですが、他には……

「お伊勢参りをしたい」(59歳・専業主婦)、「家族で沖縄に行き、マンタを見てみたい」(49歳・会社員)、「ラン仲間と徳島でトレッキングとラフティング」(55歳・会社員)、「温泉巡りとパワースポット巡り」(48歳・会社員)、「高野山の宿坊体験」(52歳・パート・アルバイト)、「家族と初めての九州旅行。焼き物が好きなので、有田、波佐見の陶器市、湯布院、武雄温泉、長崎にも寄るつもり」(53歳・その他)、「震災の被害があった東北を車でまわる。宿の予約はしないで、現地で見かけた食堂などに入ったりと気ままに動く」(47歳・会社員)、「屋久島にてダイビング」(52歳・会社員)、「長男の結婚を来年に控えており周りの人の幸せもお願いするために、出雲大社に参拝に行きたい」(54歳・専業主婦)、「宮城在住の両親を誘って(イベントがあるかはわかりませんが)天皇の即位があるので皇居に行きたい。ついでにベタですが〝はとバス〟にも乗りたい」(40歳・専業主婦)、「クルーズ旅行」(58歳・専業主婦)、「石垣島でトレッキング」(45歳・会社員)、「社会人になった娘が京都旅行を企画してくれているので、高校の修学旅行以来32年ぶりの京都を満喫したい。寺院巡りや京料理を堪能したい」(51歳・専業主婦)、「新緑満喫〝大人の修学旅行 京都・奈良の旅〟。奈良で鹿と触れ合う、奈良を一望できる山に登る。東大寺近くの〝ラ・テラス〟で食事、春日大社の藤の花をみる。京都であぶり餅を食べ比べ、〝ロトス洋菓子店〟のケーキを堪能。〝十二段家〟で天丼。あれ?大人の修学旅行のはずが、ただの食べ歩きになりそう」(40歳・会社員)、「5月5日が結婚25周年なのでフェリーで四国に上陸しドライブしながら四国一周旅行。大塚国際美術館、直島のミュージアム、道後温泉、四万十川下りなど行きたい所、食べたいものが満載です」(55歳・会社員)、「猪苗代湖畔でキャンプをする予定。主人が数年前からバーベキュー→キャンプ→冬キャンプの順で興味を持つようになり、連れまわされています。ふたりとも52歳になり、動けるうちにあと10年はいろいろチャレンジしてみようとなったので、カヌーや川下りをする予定」(52歳・パート・アルバイト)

というようにアクティブな旅行を計画している方も多数。

3位 いつも通り仕事があり休めない

228票

「世間が休日のときが仕事なので、今年は10連休だと10日連続勤務になるかも……正直いって参った」(48歳・パート・アルバイト)、「サービス業なので休みはなし」(51歳・パート・アルバイト)、「私の仕事はゴールデンウィークは関係ないシフトなので、休みになることはない」(47歳・会社員)、「サービス業なので連休は休みがとれるどころか、むしろ地獄」(43歳・会社員)、「スーパーで働いています。ゴールデンウィークはほとんど仕事、しかも開店時間が早くなるので早く出勤しなくてはならない。でも子どもたちは休みなので、留守中の昼食も用意しておかなくてはなりません。今から悩ましいです」(49歳・パート・アルバイト)、「看護師なので仕事です」(45歳・パート・アルバイト)、「百貨店で接客をしているので仕事です」(48歳・パート・アルバイト)、「介護職なので連休とか関係ない」(41歳・会社員)、「我が家は自営の食肉販売業。連休はバーベキューシーズンなので休みになることはなく、むしろ稼ぎ時」(56歳・専業主婦)、「年中無休の葬祭業のため、10連休などとれるはずがない。それでなくても連休になると休む人が多く、出勤する人の負担が大きくなるので憂鬱です」(49歳・専業主婦)、「認知症専門病院で介護福祉士として働いており、病院は常に満床です。年末年始は出勤すれば手当がつきますが、ゴールデンウィークはありません。どんなに連休が長くても、周りが浮かれていても関係なく仕事です」(52歳・その他)、「おそらく交代で出勤しなくてはいけない。一般的には10連休が大前提でも、実態はそうはいかない企業が多くあるはず。浮かれているのは一部の人です」(55歳・会社員)

電車やバスなどの交通機関、病院や薬局、スーパー、警察……

私たちの生活に欠かせないものはたくさんあり、もしそれらも連休中一斉にお休みになってしまったら日本中が大変なことになります。

10連休中も働いてくれている人たちがいるから、休んでいる人が連休中安心して快適に過ごせるのだということを、寄せられたコメントを読みながらキモに銘じたギリコです。

気になる4位、5位もご紹介しますね。

★4位になったのは何でしょう? 気になる続きは次ページに!

再びじゃじゃ~~ん!

 4位 大掃除、断捨離、家の片づけ

103票

「気候が良い時期なので家じゅうの窓を開け、風通しのよい中での断捨離作業。残された時間が限られていることを実感するようになり、好きなもの、大事なもの、心地よいと思うものだけに囲まれて生きていきたいと思っているので」(48歳・会社員)、「子どもが大きくなったので、いらないものを整理したい」(54歳・専業主婦)、「洋服、靴、バッグの断捨離。売ったお金は盲導犬協会に寄付」(47歳・会社員)、「年末は寒くてやる気がしなかった大掃除をしたい」(45歳・会社員)、「ホームデトックスをしたい。居心地のよい家に!」(50歳・自由業)、「大掃除。ゴールデンウィークの時期は気候がよく、カーテンやファブリックなど大物の洗濯ものがよく乾く。衣がえや冬物家電の片づけにあわせ、お部屋のレイアウトを変えたり断捨離しながら新しい季節に向けた準備を完璧にします」(44歳・会社員)、「下の子どもの大学入学が決まったので、子どもが新生活に向きあうフォローをしながら、長い間〝子どもがいるから〟〝共働きだから〟と放置してきた家の中を大人の過ごす家として整理したい」(52歳・パート・アルバイト)

確かにゴールデンウィークは気候がいいので、大掃除にはバッチリですよね!

ギリコも今年のゴールデンウィークは自宅で片づけに励む予定ですよ。

5位 海外旅行

82票

行先は「ハワイ」という回答が一番多かった!

(うらやましい~)

他には……

「ヨーロッパ方面に行き、独身時代の旅行のように食事、観光、買い物とフルで楽しみたい」(47歳・会社員)、「家族でグアムに行く予定」(44歳・公務員)、「韓国かグアムに行く予定」(42歳・会社員)、「4月22日に結婚25周年なので挙式したハワイのキャルバリー教会とハレクラニに宿泊。25年前と同じ日程で2週間ほどでかけます」(50歳・会社員)、「女子3人でニューヨークに行きます。3人ともアメリカは初めてです」(52歳・その他)、「ニューカレドニアに行きます。綺麗な海を見て過ごす時間は私にとって何より」(56歳・専業主婦)、「シンガポールへ行って子どものバースティパーティができたらステキかなと考えています」(51歳・会社員)、「子どもとイギリスへ行きます。本当はイタリアと思っていましたが、なぜかロンドン行きの便の方が航空チケットが安かったのが理由。イギリスは昔住んでいたので、子どもを連れて行きたい場所も多く楽しみ」(48歳・会社員)、「ロシア旅行」(55歳・その他)、「娘と韓国旅行!2人で年に一度の韓国旅行は今年で3回目。娘も24歳、いつまで2人で旅行できるかわかりませんが、濃厚な4泊5日にしたい」(53歳・専業主婦)、「家族でエジプト旅行を計画しています。大学生の息子も無理やり?一緒に。そのうちなかなか一緒に旅行に行けなくなるでしょうから、思い出づくりです」(52歳・経営者・役員)、「シンガポールに夫婦で旅行予定。子どもは大学生、これから夫婦二人の時間が増えると予想し、徐々に慣れていかなければと思い、予行演習旅行(笑)」(51歳・パート・アルバイト)

……ということで「隣の50歳」第4回目はこれにておしまいですが、いかがでしたか?

いよいよ平成が終わり、新元号が始まるこの5月。

みなさんが元気に新しい時代を迎えますように。

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イラスト/すぎうらゆう

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  • 生誕45周年のハローキティと集英社のファッション&ビューティ全11誌が特別にコラボした付録企画が実現。第一弾のノンノは、人気ブランドtitty&Co.の花柄とハローキティをミックス。オリジナルプリントでクリアポーチを作りました。旅行にも普段使いにもぴったり♡   ⓒ1976, 2019 SANRIO CO.,LTD. APPROVAL NO. G600413 ※増刊(付録なし版)にはこちらのポーチはつきません。 ※メイクポーチ以外は付録に含まれません。 ※縦11cm×横15.5cm×マチ5cm豪華すぎるコラボレーション! POINT1 チェックのラインがクロスする部分を花とハローキティに。さりげなくて可愛い♡ 45周年のロゴ入りで、スペシャル感も満点。   中身が透けて可愛い♡ POINT2 裏側にはハローキティとtitty&Co.のブランドロゴ。ラベンダー色、クリア素材と夏のトレンドを盛り込んでいるから写真映えも確実!   収納力も抜群! POINT3 サイズは縦11cm×横15.5cm×マチ5cmで、見た目以上の収納力。ファスナートップは、クリア素材の軽さを損なわないリング型。   YOUTUBEにて配信中
  • みなさん、こんにちは!カワイイ選抜のわかです♫ 今日は、釜山旅行で購入したスキンケアアイテムをご紹介します! AHC Natural Perfection Fresh Sun Stick ナチュラルパーフェクションフレッシュサンスティック おまけでクレンザーがついていました!多分体用かな?韓国で買うと、日本でネットで買うのと違っておまけがついてくるのが嬉しい こちらはスティック状の日焼け止めです。クリームやジェルと違って、カンタンにぬれるので便利です また、日焼け止めを手で塗ると、ベタベタして手を拭かなきゃいけないのが面倒でしたが、その必要がないのがありがたいです!塗りにくい足にも塗りやすいのでオススメです☘ 13.000ウォンくらいでした!ミジャンセン ヘアクリーム、ヘアオイル こちらはオリーブヤングで購入しました プチプラで、日本の高めのヘアオイルと同じくらいサラサラヘアになれるのでオススメです♫韓国に行ったら絶対に購入しています! ヘアオイルの方は、二本とプチサイズが1つで15000ウォンくらいでした。(大体1500円くらい?) ヘアクリームは初めて購入しましたが、オイルより軽いつけ心地なので気に入ってます アクロパスのニキビパッチこちらはニキビができたときにはるニキビパッチです。普通のニキビパッチとちがい、スキンクレンザーがあるので貼る前に患部を拭きます。また、ニキビパッチにマイクロニードルという小さい針がついていて、それでニキビを治します! 関根りささんがYouTubeにあげていたので購入しました! 12セット入りで15,000ウォンくらいでした。残念ながら(?)まだニキビができていないので試せていないのですが、できたら使うのが楽しみです MISSHA リップアンドアイ メークアップリムーバー二層に分かれているのでシェイクしてから使いますこちらはアイメークリムーバーです。4000ウォンなので、かなりリーズナブルですが、洗浄力が強いけれど肌に負担がないのでオススメです! バニラコ Clean It Zero(クリーンイットゼロ)おまけ付き!こちらは韓国で大人気のクレンジングバーム。他のカワイイ選抜の方もブログで紹介されていたので、ずっと気になっていたアイテムです。肌に負担を掛けずにメークを落とせる上に洗顔不要なのでオススメです!また、肌タイプ別に4種類あり、私は普通肌用にしましたが、乾燥しすぎず、でもさっぱりと洗い流せるのでありがたかったです バームは、メイクが落ちにくいイメージがありましたが、その心配は全く不要でした✨いかがでしたか?最後まで読んでいただきありがとうございました╰(*´︶`*)╯ Waka☺︎カワイイ選抜 No.71 中野倭佳のブログ
  • 前回はホテルやお店での「一流のサービスを受ける方法」を書きましたが、今回は飲食店での話題や、振る舞いについて書いてみたいと思います。まず、私は初めて行くお店では「お友達に聞いてきました」とか「前を通るたびに、外観が綺麗なので(いつも賑わっているので)気になっていたんです」など、必ずお店にとってポジティブな、プラスαの一言を添えるようにしています。お店を褒めると「そうですか、ありがとうございます」と、まずは心地よい答えが返ってくるはずです。途中や帰り際に「いいお店ですね」と付け加えると、店側も喜び、「どうぞまたいらしください」と関係性ができ、気脈が流れます。これが常連になる良いコミュニケーションの第1歩です。レストランなどで一流のサービスを受けるには、やはりスタッフとの心の距離をできるだけ縮め、「このお客様にならサービスしてあげたい」と思わせることが大切です。常連の上客としてワンランク上のサービスを受けている先輩は、「お店の常連になると、『ひと口だけ食べたい』とか『半分でいい』など、食べる量を調節してもらえたり、『このエビをフライにして』と調理方法をリクエストできるなど、ある程度のワガママを聞いていただけるので、食事に関してノーストレスで楽しい時間を過ごせます」と教えてくださいました。あるイタリアンレストランでパンの美味しさを絶賛したところ、「明日の朝食にどうぞ」と、トリュフバター付きでお土産に持たせてくれた、なんていうご経験も。「こういう特別感のあるサービスは、同席者が喜んでくれますし、自分の顔も立ちますね」いったい、どうしたらこんな素敵なサービスを受けられるのでしょう。うかがってみると、そこには客側の、細やかな気づかいがありました。「お店となじみになっても、生意気になってはいけない。なじみヅラをせず横柄にならないことです。たとえば、混んできたら席を立って新しい客にゆずる。自分はいつでも来られますからね。レストランでもバーでも、お店が空いている時は、スタッフとの会話に花を咲かせます」「気づかいが見えてはいけない。後で振り返って、『あれって自分を気づかってくれていたんだ』と分かるような、さりげない気づかいこそが本当の気づかい」と考えていらっしゃるだけに、サービススタッフからルーティンやマニュアルで仕事をされると「心はどこにあるの?」と思ってしまうそうです。もう一人、『気をつかっていると思わせないのが最高のサービス』だと教えてくれたあるバーのマスターがいます。もう長いおつきあいになりますが、開業して40年になる店を「ここは私の舞台だと思っています」とおっしゃるように、一輪の薔薇を筆頭に、季節を感じさせる生け花、バカラのクラシカルなグラス、長いカウンターに計算された間接照明、客の好みに合わせた音楽など、まるで映画の世界のようなお店を切り盛りしていらっしゃいます。そこを訪れると、気がつけば酔いしれて、お洒落な会話が弾み出す――。よく見れば、あれこれ気をつかってくださっているのですが、マスターはそんなことはおくびにも出さず、ただただ優雅な時間が流れてゆく。これって究極の気づかいだと思いませんか?究極のサービスは、気を遣っていても、それをわからせないということなのです。適当に構って、適度に放っておくことができるのも、おもてなしの上手な店です。ただし、初対面でも親しくても、会話の内容については、いくつか注意点があります。暗いニュース、政治、宗教、人種、スポーツ(ひいきのチーム自慢など)の話題や愚痴飲み、悪口大会は避けましょう。多様性があるので、周りの人が同意見だとは限らないこと、違って当たり前のことを話題に出すのはトラブルの原因になり、その場の空気が悪くなります。店の雰囲気も荒れて、必ず気分を害する人が出てきて、全員で楽しい時間を過ごすことができなくなります。他店と比べてここはどうだ、と批評する人もいますが、たとえ褒め言葉であってもNGで、上品な振る舞いとはいえません。逆に自分の失敗談などをおもしろおかしく話すのは、親近感を持ってもらえるチャンスです。皆が笑える楽しく前向きな話題を心がけましょう。だからといって、あなたが損をして、マイナスになるような話を自らする必要は全くありませんよ。また、いい店だと思ったら、一人で3回通って馴染みになることです。店もお客を判断しています。とにかく間を空けずに3回通えば、店も馴染みと認めてくれるはずです。女性でも、行きつけのお店を一つ二つ作り、常連になることをお勧めします。例えばバーの常連になれば、店のマスターはあなたのその時の気分を察してくれ、ちょうどいい距離で、話を聞いたり、アドバイスをくれたりすることでしょう。優秀なバーテンダーは、カウンターを川だと考えるそうです。むやみに川を越えてはいけない、踏み込み過ぎてはいけないし、話を他に漏らすこともしません。疲れたなと思ったら、少しの時間でも、止まり木感覚でバーに立ち寄って、一杯飲む間、マスターや、バーテンダーと話して帰る。たったそれだけで、質のいいカウンセラーや、お坊さんと対話したレベルに、癒されることもあるでしょう。私は1日の仕事の疲れをクールダウンすると同時にそのように、バーを活用しています。立つ鳥跡を濁さず。長居せず、1、2杯その日の気分のお酒を楽しんで、綺麗な飲み方をするお客でありたいものです。柘いつかオフィシャルサイト   itsuka-k.com
  • 梅雨時は、特に多くなる頭痛。。。でも、梅雨時だけじゃないのです。漢方ライフクリエーター、漢方薬剤師の樫出恒代です頭痛日本人の10人に一人は頭痛持ちといわれているそうですが、、私が漢方カウンセリングしていて、感じるのはふたりに1人は「頭痛」で悩んでいる一般的に日本では「たかが頭痛」などと思われがち。その辛さがどんなものか、人にはなかなか伝わりにくいし、どれくらい、家庭での生活や仕事の上でのダメージがあるのかは、世の中であまりにも知られてないのです。病院で検査をしても特に異常がない場合我慢する方も多く、、、あるいは、すぐに市販薬(解熱鎮痛剤)などを服用する方も多い。頭痛の強弱、頭痛がおこる場所おこる時間帯、それに付随する症状(吐き気、食欲不振、不眠など)いろいろある頭痛。漢方カウンセリングに来てくださった方々の頭痛はこんなタイプ●人ごみ頭痛人がたくさんいるところがダメデパートとかコンサート会場とか、ラッシュアワーの電車・バス原因↓酸素不足緊張感●ホルモン乱れ頭痛更年期になり、女性ホルモンの減少に伴い頭痛が出るように 。また、特に月経前(月経中、月経のあとなども)の女性ホルモンの変化で頭痛がおこる↓ホルモンバランスの乱れ●休日頭痛「あーようやく1週間が終わった〜」と緊張の糸がきれて、力がぬけたときにでやすい。土日になると頭痛で、寝込むことも多い↓興奮・緊張の交感神経とリラックスの副交感神経〈自律神経〉バランスの乱れ●考えすぎ頭痛あーでもない、こーでもない、あの人はこう言っているけど、自分はそう思わないでも、でも、、、考えすぎや氣もちの動揺によりおこる頭痛朝、起きるのが不安また頭が痛かったらどうしようなどの不安感からの頭痛↓ストレス考えぐせ●クスリ飲み過ぎ頭痛頭痛になるとすぐに鎮痛剤を飲んで抑える、を繰り返してしまうためにおこるクスリ依存性頭痛(月に10日以上鎮痛剤を飲む方は注意)↓クスリに依存ひと口に頭痛とはいえいろいろあります漢方的に考えるとベースには 冷えがあり、血流障害がおき 肩や首のこりから頭痛がおこる、また冷えがあることで のぼせもでてきて、 いらない熱がこもり 痛みにつながる。また、「脾」(ひ)とよばれる 胃腸消化器系の働きが弱くなると エネルギーの「氣」を作れなくなり 自律神経のバランスも乱れがちになり、頭痛が起きやすくなることも。そして酸素を運ぶ血の流れが 滞りやすくなると、痛みが出る場合も。酸素不足は全ての病の原因に3.3.3の法則呼吸、3分 (氣)水分、3日 (水)食糧、3週間 (血)これは、サバイバルの法則ともいわれますが、呼吸は3分止まったら命の危険、水分は3日、食糧は3週間呼吸は何より大事ですいつも深〜い呼吸を心掛けてみてください漢方薬も上手につかってください力になります例えば。。。○呉朱臾湯(ごしゅゆとう)冷えがあり、ズキズキ痛み吐き気も伴う方に○五苓散(ごれいさん)身体にたまったいらない水をさばくことで、頭痛・むくみ・二日酔いなどに効果的頓服でも効果あり○葛根湯(かっこんとう)比較的体力がある、食欲もある方の風邪の初期症状だけでなく肩、首のこり、頭痛にも効果的○麻黄附子細辛湯(まおうぶしさいしんとう)疲れやすく、もともと冷え症の方の風邪や鼻炎、頭痛にも。体質に合えばすぐに効果が実感できる即効漢方でも。体質改善にも○柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)疲れやすい、氣にしやすいお腹は冷えるけど、のぼせもあり人混みにいくと頭痛がおこりやすい方に体質改善できます○桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)私のカウンセリングにいらした方で、30年来の頭痛が治った方の漢方薬。もともと疲れやすく、神経質。ささいなことが氣になるタイプで、甘いものや脂っこいものが好き、でも、お腹はもたれやすい(胃腸がよわい)頭痛がおきると2日は寝ているそんな方に、とても 効果的でした。自律神経のバランスの乱れにより頭痛がおきる方に効果的な漢方薬。他にもたくさん頭痛や頭痛体質改善のための漢方はあります。試さない手はない。出来れば専門家の力を借りて体質にぴったり合うものをえらんで頭痛のない生活を送ってくださいね!注:漢方薬については漢方専門の医師や漢方薬剤師漢方アドバイザーなどにご相談・カウンセリングの上お飲みください。漢方カウンセリングルームKaonFacebookhttps://www.facebook.com/kampokaonブログhttps://ameblo.jp/kaon2010/HPhttp://kampokaon.com/
  • 東京・池袋エリアの新たなランドマーク『キュープラザ池袋』が7/19(金)にオープンします! 地上14階からなる施設には、シネマコンプレックス、アミューズメント、ショッピング、カフェやレストランなど、全16店舗が出店。オープンに先がけてお披露目された内覧会で見つけた、おすすめグルメショップをご紹介♪雑貨店とカフェが一緒に!NY風のおしゃれライフスタイルショップ驚きの低価格&ポップなデザインで人気急上昇中の、雑貨ブランド『AWESOME STORE(オーサムストア)』。今回は、カフェを併設したライフスタイルショップ『AWESOME STORE & CAFE IKEBUKURO(オーサムストア アンド カフェ イケブクロ)』が登場します。原宿に続く第2号店で、ショッピングと食事が同じフロアで楽しめます♪ニューヨークの街並みやガレージからインスパイアされた空間はとびきりおしゃれで、カフェスペースも広々。フードメニューはオリジナルのベーグル各種を中心にオーガニックコーヒーやシェイクなど飲み物も充実しています♡ キュープラザ池袋限定のメニューもあり、ベーグル「とろたまベーコンオム」や、フレーバーフライドポテト「AWSOME FLY! PO!!!(オーサム・フライ! ポ!!!)が登場します! ニューヨーカーな気分で、カフェもショッピングも楽しんで。具材はサンドせずに、もちもちのベーグルの上にオン! ボリュームもしっかり。ローズマリーパイナップルシェイクと一緒にブランチに食べた〜い♪ソルビンとラーメンが同じ店で食べられちゃう、ユニークコラボ!韓国でかき氷ブームを巻き起こしたコリアンデザートカフェ『SULBING(ソルビン)』が金沢発のラーメン店『金澤濃厚中華そば 神仙』とコラボレーション! スイーツもフードも堪能できる新業態『Sulbing Cafe × 神仙(ソルビンカフェ× シンセン)』で、韓国と日本の味の出会いを堪能して♪初の試みとなるフードコラボでは、 “韓国ラーメン”と“トッポキ”をミックスした韓国で大人気のB級グルメ「ラッポッキ」がお目見え。ラーメン店ならではの本格派の味へとアップデートされていて、今回のために開発された麺は濃厚なスープと相性抜群! ソルビンからはまず、和テイストの「抹茶ソルビンゴ」が登場。ほかにも、タピオカ入りの「マンゴータピオカソルビンゴ」の池袋限定や期間限定のメニューが登場し、充実のラインアップ。アツアツのラーメンとひんやりソルビンの組み合わせは永遠にループできそうです♡こちらは内覧会試食用の小さめサイズの「ラーメン屋さんが作る“ラッポッキ”」とテイクアウト用の「抹茶ソルビンゴ」。シネマコンプレックスフロアのレストランはムード満点☆『キュープラザ池袋』の目玉のひとつは階上にある、最新鋭の設備を備えるシネマコンプレックス『グランドシネマサンシャイン』。こちらにも素敵なダイナーやレストランが併設されていて、スペシャルな空間となっています☆ 映画を観なくても利用できるようになっているので、早速チェックしてきました!『グランドシネマサンシャイン』のチケット売り場。天井のオブジェをはじめ、近未来的なムードで映画を観る前から気分を盛り上げてくれます♪アメリカンな雰囲気が可愛いダイナー映画のワンシーンに登場するようなアメリカンヴィンテージスタイルのカフェ、『Clappers Diner(クラッパーズダイナー)』。スクールバス風のスタンドの横にイートインスペースがあり、インテリアも凝っていてどこを切り取っても映えるんです♡イチオシはワッフル! アイスクリームを挟んだ「ワッフルサンド」。フライドチキン&ワッフルの、アメリカのソウルフード「ミートワッフル」など。ダイナーのメニューはすべてシアターにも持ち込めるので、映画のおともにも最適です♪池袋のパノラマが楽しめる、イタリアンバル12階に位置する『BAR PANORAMA(バール パノーラマ)』は、池袋の景色を眺めながらオールデイで利用できるイタリアンバル。抜群の雰囲気を楽しみながら、ランチやディナーはもちろん、サクッと一杯飲みたい時にも利用できてうれしい!ピザと生ハム以外のメニューはシアターへ持ち込むことができます。トリュフをかけたポップコーンや、フルーツをトッピングしたレモネードなど、贅沢なフードとドリンクで特別な映画鑑賞を♪ 『キュープラザ池袋』には、ほかにも火鍋専門店やドイツビールが飲めるレストランなど、話題のお店がいっぱい! 食事をしたり映画を観たり、ここで一日中楽しく過ごせますよ☆ 『キュープラザ池袋』オープン日:7/19(金)◆東京都豊島区東池袋1-30-3アクセス:JR山手線等「池袋駅」徒歩4分「キュープラザ池袋」公式サイトはこちら
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