毎日の元気は微生物酵素のパワーで! /後編 腸活は美と心身の健康に欠かせない

OurAge
プロデューサー、ブロガー飯野晴子さんが愛用

「毎日の元気は 微生物酵素のパワーで!」

病院に行くほどではないけれど、不調が続く…そんな体調を抱えていませんか? 先輩の飯野ママが愛用する「元気の素」を、歯科医の宝田先生と一緒に前編に続いてチェック!

host 飯野晴子さん Haruko Iino

1943年生まれ。広告代理店営業ウーマンとして、ロエベ、フェラガモなど数々のラグジュアリーブランドを担当。退職後は都会と海辺の家を行き来し、企業や商品のPRプロデュース、TV、講演などで活躍。ブログも大好評。  公式サイト

宝田恭子さん Kyoko Takarada

1956年生まれ。歯科医師。日本アンチエイジング歯科学会副会長。認定バクテリアセラピスト。日本睡眠改善学会など所属。口元の筋肉を中心とした表情筋を鍛える「くちびるエクササイズ」を考案。歯科治療にも取り入れ、口元からトータルに考える健康法、美容法が好評

 腸活は美と心身の健康に欠かせない

飯野   あと、便秘ぎみだったのが、ここのところ快調です。

宝田   腸内環境を整えることは美容と健康の第一歩ですよね。人の腸には1000種以上、1000兆個ともいわれる腸内微生物が活動し、3000種以上の酵素を作り出しているといわれています。酵素は生き物の体内にあり、生命活動をスムーズにする働きをしています。

飯野   「微生物」と「酵素」は今の美容と健康のキーワードね。微生物酵素は腸内細菌を整え、腸の壁をきれいにしてくれるそうですね。

宝田   腸内環境がよくなると、お肌や髪の調子がよくなりますよね。免疫機能が整い、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの分泌が活発になって、ストレスの緩和にもなるといわれているんです。

飯野   美容と心身の健康には、腸内環境を整えることは欠かせませんね。

宝田   私、50歳を過ぎた頃から、皮膚がセンシティブになったので、腸内からお肌を丈夫にするのがいいかもと思っていました。 それに、時々ものすごく忙しくなる時期があって、そんなときは栄養ドリンクを飲んで乗りきっていたのですが、これを飲んでいると、元気が底上げされるので、もうドリンクはいらないかも(笑)。

飯野   働きながら介護をしている人など、過酷な環境の人にうれしいですね。

宝田   サプリメントってなかなか効果がわからない…とよく聞きますが、続けてみることと、ちょっとした体の変化をメモしておくことが大切なんです。今日はお通じがあったとか、朝までぐっすり眠れたとかね。

飯野   確かに。書きとめておかないと、すぐ忘れてしまいますものね。

「いつまでも生き生きと元気でいるために、適度な運動と栄養バランスのいい食事、そして体調を整えるサプリメントも上手に取り入れるといいですね」と宝田先生

宝田   あと、せっかくいいものを摂取するのだから、軽いストレッチをして血行を促してから飲むといいですよ。腕や肩まわり、股関節などを気持ちよく伸ばして、こわばった体をほぐします。絶対に栄養の吸収が高まるはず。

飯野   なるほど。勉強になります。

宝田   知人で、虫歯が1本もないすばらしい歯をしている人がいて、その人がお腹の中にいたとき、お母さんはどんなものを食べていたか、聞いてもらったんです。そうしたら酵素系のものをとっていたそうです。

飯野   母体がいいものを摂取していると、子どもにもいい影響があるのね。50代からは孫を授かる世代でもあります。おばあちゃんになる身として、そんな知識を持っているといいですね。

宝田   トーダ酵素はとてもいい手ごたえがあるので、これからも飲み続けていきたいと思います。

飲みやすいタイプをセレクト !

微生物酵素シリーズは配合量や、プラスの栄養素の違いなどで種類があります。自分に合ったものを選んで!

[左]微生物酵素のほかに、乳酸菌、ビフィズス菌、水溶性食物繊維などを配合し、腸内環境に着目。百花玉(62粒)¥ 3,980・[中]微生物酵素に乳酸菌、酵母菌などを配合。トーダ酵素(30カプセル)¥10,500・[右]微生物が作り出すアミノ酸、核酸、ビタミン、酵素などをバランスよく配合。戸田フロンティ酵素((TFK)30粒)¥ 21,000(すべて税込み)/ティーエフケイ

関節炎を引き起こしたラットに微生物酵素と抗炎症剤インドメタシンを1日1回経口投与。結果、インドメタシンと同様の炎症抑制効果が認められました

撮影/堀内 亮 ヘア&メイク/木下庸子 取材・原文/山村浩子 協力/FMG

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  • 昨年に続いて今季も大流行中のワンピース。一枚でサクッと着られるお手軽な夏アイテムの筆頭だけど、スタイリスト辻さんの選ぶワンピースとその着こなしにはもう一歩踏み込んだこだわりがありました。体にさりげなくフィットする女っぽいシルエットに、小粋な小物使い。気楽に着るワンピースももちろんいいけれど、ちゃんと“装う”ことも知っている。そんな女性って、すごく魅力的だと思いませんか? 少し体に沿うワンピース避暑地の窓辺の外に目をやると、ひときわ目立つ彼女の姿が。黒いホルターネックのニットワンピースに、個性的な小物をきかせたその着こなしには、リラックスしながらもどこか都会的なマインドが漂う。「私、昔からこういうシルエットのワンピースが大好きなんです。ともするとコンサバにもなり やすいんですが、今だったら気持ちレトロな味つけで。腰に巻いたスカーフやビニール素材のバッグ、 甲深のカラーパンプスなどリバイバルなムードを添えると逆に新鮮に着こなせるはず」(辻さん)。 ワンピース¥12200/フレイ アイディー ルミネ 新宿2 店(フレイ アイディー) スカーフ¥16000/エストネーション(マニプリ) リング¥28500/ティファニー・アンド・カンパニー・ ジャパン・インク(ティファニー) バッグ¥13000/デ・プレ(デミニ ュティーボ) 靴¥ 76000/ロペ エターナル アトレ恵比寿西館店(マルティニアノ) 「ワンピースは一枚で着るもの」そんな思い込みは捨てて重ね着で印象を自在に操るIラインのワンピースにボトムをレイヤードすると、それだけでガラッと雰囲気が変わります。サイドに深めのスリットが入ったニットワンピースには、きれい色のフラワープリントのフレアスカートを重ねて華やかさを足して。自然のなかで映える上品な白と大胆な柄のコンビネーションは、南国のリゾートにもぴったり。今季はスカートの種類が豊富だから、ほかにも光沢素材やレースなどいろいろなスカートと一緒に着こなしを広げられそうです。もちろん、パンツを重ねても。ワンピース自体がシンプルだから、意外と合わせるボトムも選びません。 湿度の高いグリーンのなかでノーブルなホワイトベージュが涼やかに引き立つ。「リゾート だったら、足もともカラフルなミュールで思いっ切り遊び切ってOK。ワンピースの色が落ち着いているので、そのくらい主張があっても、品よくまとまります」(辻さん)。街で着るなら、スカートや靴のテンションを少しセーブ。TPOに合わせて何通りもの着こなしを楽しめそう。ワンピース¥40000/エストネーション スカート¥70000/トゥモローランド(リー マシュー) ピアス¥89000/ティファニー・アンド・カンパニー・ジャパン・インク バッグ¥41000/エスケーパーズ(リジー フォルトゥナート) 靴¥45000/シジェーム ギンザ(アベック モデレーション)ワンピースそのままの印象で着るのではなく真逆のものをミックスして柔らかなカットソー地の肌見せワンピース。それ自体は西海岸っぽさを感じるヘルシーでカジュアルなデザインだけど、そのままビーチサンダルとハットで元気いっぱいに着るのはちょっとつまらない。あえて、ワンピースとは正反対の無骨な感じのショルダーバッグやメンズライクなテーラードジャケットを合わせて“街っぽさ”を添えています。足もとも、きれい色のサンダルを合わせてくずしすぎない。リゾートっぽい印象だけで終わらせず、タウンユースにすることでこういうワンピースはもっと面白く着こなせると思うんです。 ワンピースの下からきかせたビビッドなオレンジのボディスーツもポイント。「合わせたバッグやジャケットが唐突にならず、しゃれた雰囲気でまとまります」(辻さん)。ワンピース¥14000/ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店(イウエン マトフ) 中に着たボディスーツ¥8800/ ロペ エターナル アトレ恵比寿西館店(ベースレンジ) 手に持ったジャケット¥30000/エディット フォー ルル ピアス¥89000/ティファニー・アンド・カンパニー・ジャパン・インク(ティファニー) バッグ¥260000/クロエ カスタマーリレーションズ(クロエ) 靴¥45000/ギャルリー・ヴィー 丸の内店(ロックツー) 辻さんセレクトの【ワンピース】をチェック!グリーンのラメがさりげなく効いたニットワンピース。肌を見せる分量が多いぶん、足もとは少し重ための靴を合わせてバランスをとって。ワンピース・バッグ・靴/辻さん私物 「シンプルなワンピースには靴で遊びを加えます」。ピンクのカラーと太めのベルトをアクセントに。靴/辻さん私物  「カメオのペンダントやどこかクラシカルなベルト。カジュアルなリブニットワンピースも、きちんと感のある小物使いで印象が変わります」。ワンピース¥15000/ノーブル コレド日本橋店(ノーブル) ベルト¥124075/ゴヤール ジャパン(ゴヤール) ネックレス¥59000/ロペ エターナル アトレ恵比寿西館店(ソフィ ブ ハイ) 今シーズン、辻さんがとにかくよく着ているというピンクをリブニットワンピースで。「体に沿うシルエットはそれだけで女らしいので、ピンクも甘くならず大人顔に」(辻さん)。ワンピース・靴/辻さん私物楽ではない服。だからこそ、装う面白さがあると思っています今、私のクロゼットにあるワンピースはこんなIラインのシルエットばかり。ほどよく体に沿うので、ボディラインは隠れないし、着るときもある程度の緊張感があります。 むしろ「楽な服ではない」というのが選ぶときのボーダーラインになっているんです。もちろん、バサッと広がるようなAラインのワンピースもたくさん着てきたけれど、あるとき、その可愛らしさや、与える印象の単調さにふと飽きてしまって。 デザインとしてはシンプルだけど、そこに“気持ちのスマートさ”が見えるIラインワンピースに今は惹かれています。そういうワンピースは、小物使いやヘア&メイク次第でコンサバにも、海っぽくも、モダンにも、いろんなか“顔”をつくることができる。 行き来できる着こなしの振り幅が大きいから、今度はどう着こなそう?というアイデアも広がります。 そういえば、今回コーディネートを考えていて、 ふと脳裏に浮かんだのが、映画『ホリデイ』で キャメロン・ディアスが演じた主人公。自分らしさを貫くまっすぐなマインドがとても可愛らしくて。今回の撮影では自然を感じる場所を選びましたが、もしそんなところで休日を過ごすとしたら、私ならやっぱりどこか都会的でいられるIラインワンピースを選びたい。 ゆるっとしたTシャツワンピースは楽なぶん、ルーズにも見えてしまう。体に沿うワンピースは少しの緊張感はあるけれど実はすごく簡単に女らしく見えるんです。そしてその一枚をどんな小物で、どんな女性像に仕上げていくのか。それってすごく大きなセンス。私自身、そんなことを考えている瞬間が楽しくてしょうがないんです。(辻さん)撮影/三瓶康友 ヘア/shuco〈3rd〉 メイク/AIKO ONO〈angle〉 スタイリスト/辻 直子 モデル/絵美里
  • 毎月、HAPPY PLUS ONE(ハピプラワン)イチオシのアイテムをお届けする【今月のプレゼント】。今回は、天然由来成分100%のシュガーソープや、エステティシャンの声から生まれたヘアブラシなど、リラックスタイムがもっと楽しくなるプレゼントを総計33名様にご用意しました。気になるアイテムを見つけて、ぜひ応募して!1.【mixim POTION】ミネラルリペア限定トリプルセット(3名様)昨夏誕生した機能性ナチュラルヘアケアブランド「mixim POTION」から、新たに「mixim POTION ミネラルリペア限定トリプルセット」が、数量限定で登場。シャンプー&トリートメントに、ディープリペアヘアパックが付いたお得なセット。 今回はこの限定トリプルセットを3名様にプレゼントします。90%以上がオーガニックオイルと美容液成分で、さらに有機ミネラル成分とアルプス氷河水を配合しているため、うるおいを与えながら地肌から髪を補修。また、ダメージの原因にもなる界面活性剤を一切使わない無添加フリー処方なのも嬉しいポイントです。爽やかなオレンジゼラニウムの限定フレグランスに癒されて。2.【ドクターブロナー】オーガニックシュガーソープ<ベビーマイルド>(3名様)カリフォルニア発、天然由来成分を100%使用した自然派石鹸メーカー「ドクターブロナー」。濃厚な天然洗浄成分を配合した全身に使えるオールインワンソープが、アメリカをはじめ日本でも注目を集めています。この度、無農薬有機栽培で育てられたシュガーを配合した「オーガニックシュガーソープ」が新発売。ティートゥリー、レモングラスライム、ベビーマイルド、ラベンダー、ペパーミントの5種類がラインナップ。 今回は、小さな子供も使いやすい無香料タイプのベビーマイルドを3名様にプレゼントします。天然の保湿成分であるシュガーが、肌にうるおいを与えながら古い角質をすっきりオフ。使うたびに、柔らかくなめらかな肌に導きます。バスルームに置きたくなるおしゃれなポンプ式ボトルも魅力です。3.【XLUXES】エグゼティシャン スカルプブラシ(2名様)エイジングケアブランド「XLUXES」から、ハリのある頭皮とコシのある髪を叶える「エグゼティシャン スカルプブラシ」が誕生。エステティシャンの声から生まれたスカルプブラシは、頭皮のハリが顔全体の若々しい印象につながることに着目したもの。 今回は、このブラシを2名様にプレゼント。洗髪前のブラッシングだけでなく、シャンプーやトリートメントの最中、ブローした後のスタイリングなどに使えて、頭皮の毛穴を清潔に保ちながらマッサージ。また、独自の植毛によって髪のすくい残しをカバーしたり、ソフトな感触ながらしっかりと頭皮の毛穴にフィットする設計が施されたりという優れものです。トータルでエイジングケアができるスカルプブラシを毎日のケアに取り入れてみて。他の画像を見る【応募締切】7月18日(木)10:00*ご応募にはハピプラ会員のプラス会員登録が必要です。text/NARUMI AKIBA
  • ノンノ8月号で紹介した"月間ブログアクセス数ランキング"でTOP10にランクインした、カワイイ選抜の最新記事をCHECK♡ アクセスランキング  1位|No.71 中野倭佳さん 「私なりに研究したカワイイを皆さんと共有していきたいです!よろしくお願いします☺︎」 ▶No.71 中野倭佳さんのブログ 2位|No.61 片原恵麻さん 「色々な情報を発信していけるように頑張りますっ!!」 ▶No.61 片原恵麻さんのブログ 3位|No.50 木戸怜緒奈さん 「カワイイ選抜の活動を通して、私自身も大きく成長出来たらなと思います!よろしくお願いします!」 ▶No.50 木戸怜緒奈さんのブログ 4位|No.68 白井真緒さん 「肌の白さは誰にも負けません!カワイイをたくさん発信していきます! 」 ▶No.68 白井真緒さんのブログ 5位|No.59 大野有美さん 「みなさんと楽しい情報をたくさん共有できたら嬉しいです。よろしくお願いします!」 ▶No.59 大野有美さんのブログ 6位|No.78 細川まゆこさん 「メイクやファッションを中心に幅広く発信していきたいです。よろしくお願いします!」 ▶No.78 細川まゆこさんのブログ 7位|No.72 中村莉子さん 「流行りのものやカワイイを、これから沢山共有していきたいです! 」 ▶No.72 中村莉子さんのブログ 8位|No.08 上野瑚子さん 「読者の皆さんと可愛くなれるように頑張ります♡ 」 ▶No.08 上野瑚子さんのブログ 9位|No.70 鶴田愛花さん 「大好きな雑誌ノンノに関われてとても嬉しいです!読者の皆さんに身近に感じてもらえて 、一緒に自分磨きをしていく仲間のような存在に思ってもらえるよう、頑張ります☺️ 」 ▶No.70 鶴田愛花さんのブログ 10位|No.75 能城桃子さん 「私らしい"カワイイ"を発信していきたいと思います。よろしくお願いします☺」 ▶No.75 能城桃子さんのブログ    公開記事本数No.1  1位|No.71 中野倭佳さん 「私なりに研究したカワイイを皆さんと共有していきたいです!よろしくお願いします☺︎」 ▶No.71 中野倭佳さんのブログ   \ カワイイ選抜 /ノンノ専属読モの新着記事をCHECK!
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