根来式・毛細血管を増やす生活術【運動編】

OurAge

年々劣化し減少していく毛細血管ですが、実は何歳からでも増やせます。

それも日々のちょっとした工夫で、自分で増やすことができるのです。
最新医学に基づいた確かな方法を根来教授が伝授します。

【運動編】

毛細血管を増やすには、運動で血流をUPさせることが欠かせません。

ただし、過度な運動はフリーラジカルを大量発生させて逆効果に。
適切で効果的な運動のコツとは?

5分筋トレ+15分ウォーキング

毛細血管_ill

毛細血管_ill

毛細血管を増やすのに最も有効なのは、筋トレ+有酸素運動を繰り返すサーキットトレーニングです。筋肉を鍛えてから有酸素運動をすることで、眠っていた毛細血管が酸素や栄養などを筋肉細胞に運ぶために目覚め、運動を継続すれば、新しい毛細血管が生み出されるのです。

18時頃に筋トレ+有酸素運動をして、日付が変わる前までに眠ると、寝入りばなに分泌される成長ホルモンの効果がさらにパワーアップ。毛細血管の修復・再生も促進します。

運動が苦手な人、時間のない人は、まずは5分筋トレ+15分ウォーキングから始めて。筋トレによって成長ホルモンが出ている間に、15分以上ウォーキングなどの有酸素運動をすると、脂肪がエネルギーとして使われやすく、ダイエット効果も期待できます。筋肉がつくと性ホルモンの元になるDHEAも増えます。

ふくらはぎを鍛える

毛細血管_ill

筋肉量は40歳から年に0.5%ずつ減少していきます。けれどもラッキーなことに、毛細血管同様、筋肉も何歳になってもトレーニングで増やすことが可能です。

ハーバード大学で70~90代の高齢者を集めて筋トレを行ったところ、筋肉量が増えたという報告が。

またアメリカのバック加齢研究所の研究では、週2回、1時間のウエイトトレーニングを半年行った65歳以上の高齢者の筋肉の遺伝子は、20~35歳の若者のそれと同程度まで回復したという驚きの報告も。

筋トレは加齢とともに衰えやすい下半身を中心に行うのがポイント。特に〝第2の心臓〞と呼ばれるふくらはぎは、鍛えると末梢の血流が増加し、毛細血管を増やせます。椅子の背もたれをつかみ、足を肩幅に開き、両足のかかとをゆっくり5秒ずつかけて上げ下げするだけでOKです。

 

(次回は「根来式・毛細血管を増やす生活術 ストレス対策編」です。お楽しみに!)

撮影/角守裕二 イラスト/内藤しなこ 構成・文/石丸久美子

関連記事
  • サンセットタイムに行きたい、ハワイのとっておき絶景スポット!The Reef Bar and Market Grill ザリーフバーアンドマーケットグリル海とダイヤモンドヘッドを望む、至福のサンセットタイム『アウトリガーリーフ』の1階にあるオーシャンフロントのレストランから眺めるサンセットは忘れられない絶景。カクテル($12〜)やおつまみ($24〜)をお供に、とっておきの時間を過ごして。◆2169 Kalia Rd. Outrigger Reef Waikiki Beach Resort Honolulu ☎808・924・7333 7:00〜22:00 無休The Beach Bar ザビーチバー頭上にはバニヤンツリー。誰もが憧れるロマンティックなバー大きな木の下で、目の前にはきれいなビーチ、「いつかは」とローカルたちも夢見るホテル『モアナサーフライダー』に併設されたバー。写真映えも◎の「ブルーハワイ」($14)や「トーチライター」($15)。◆2365 Kalakaua Ave. Honolulu ☎808・921・3111 10:30〜22:30 無休Ala Moana Beach Park アラモアナ ビーチパークただただぼーっと。波音を間近で感じながら沈む夕日を眺めてワイキキ中心地からすぐにアクセスできるけど人けも少なく、静かでゆったりとした空気が流れるビーチ。やわらかなオレンジ色に染まった水面を眺めたら、日々の疲れも悩みもきっと吹き飛ばせる。◆Ala Moana Beach Park, Honolulu●本特集のすべてのデータは2019年6月現在のものです●1ドル($)=約108円(2019年6月4日現在)です●日本から電話をかける場合は、①国際電話会社の番号、②010(国際識別番号)、③1(アメリカの国番号)の後にダイヤルしてください ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/熊谷 晃 コーディネーター/工藤まや
  • 更年期かな?と思っていた不調が、実は甲状腺ホルモンの病気の影響による可能性も。女性ホルモンのように表舞台には立たないけれど、24時間、生き生きと活動できるようにサポートし続けてくれるのが甲状腺ホルモン。多すぎても少なすぎても問題が起こる…という難しい側面があるそうです。今回は、甲状腺ホルモンの基礎知識について学んでいきます。教えてくれた先生方Taisuke Yamauchi山内泰介さん1956年生まれ。医療法人山内クリニック理事長。日本甲状腺学会認定専門医、日本外科学会外科専門医、内分泌外科専門医。「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)などメディア出演も多数。著書に『症例解説でよくわかる甲状腺の病気』『ボクは甲状腺』(ともに現代書林)。http://www.yamauchi-clinic.or.jpSetsuko Nakamura中村節子さん1957年生まれ。筑波大学附属病院内分泌代謝内科勤務を経て日本糖尿病学会糖尿病専門医、日本内分泌学会内分泌代謝内科専門医に。2002年より対馬ルリ子氏の立ち上げた女性総合診療における内分泌代謝糖尿病内科を担当。現在、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座にて内科・内分泌内科外来を担当。http://w-wellness.com/ginza/体も心も元気なのは 甲状腺ホルモンのおかげ「甲状腺ホルモンは、全身に働きかけています。食べたものをエネルギーに変えるのも、思考を活発にするのも、体温を保つのも…みんな甲状腺ホルモンのおかげ。体も心も元気にしてくれる大切な物質なんですよ」と優しく教えてくれるのは、甲状腺の専門医、山内クリニックの山内泰介先生です。この甲状腺ホルモンは分泌量がとても重要。多すぎれば必要以上に代謝が活発になって動悸や多汗などの症状が起き、少なすぎれば逆に寒がり、倦怠や感眠気などの症状が出てきます。もちろん、甲状腺が腫れたり、しこりができるといった見た目や感触の異常があればわかりやすいのですが、形は正常のこともあるので厄介。甲状腺に関連する病気は圧倒的に女性に多いので、原因がわからない症状は、甲状腺の病気も疑ってみるべきでしょう。「女性診療に駆け込む人の中に、甲状腺ホルモンの病気はかなり多いです。若い女性ならバセドウ病も多いですが、40〜50代女性だとホルモンが少なすぎる甲状腺機能低下症が多い。更年期の女性はいろいろな不定愁訴を抱えているので、甲状腺ホルモンが原因だということに気づきにくいんです」とは、女性診療にかかわりの深い内分泌科医の中村節子先生。外来を担当する対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座では、積極的に甲状腺ホルモンの数値を調べてくれます。甲状腺ホルモンのおもな働き甲状腺ホルモンは体の隅々まで送り届けられ、脳や心臓などの臓器はもちろん、筋肉や骨などの代謝もサポート思考を活発にする新陳代謝を活発にする心臓を力強く動かす筋力を維持・強化する脂質の代謝を促し、血中コレステロールを減らす骨量を上げ、骨を強くする甲状腺の位置は首の前側甲状腺ホルモンを分泌するのが甲状腺。位置は首の前側、喉仏(甲状軟骨の突起)の1~2㎝下。腫れやしこりがないか、時々触って確認を胸鎖乳突筋喉仏甲状腺鎖骨気管甲状腺は蝶々が 羽を広げたような形甲状腺の大きさは5㎝前後で、右葉・左葉・峡部の3部位からなります。峡部の一部である錐体葉をもつ人は約6割錐体葉すいたいよう左葉右葉峡部甲状腺ホルモンは多すぎても少なすぎても病気になってしまうとか。次回は、代表的なバセドウ病と橋本病についてご説明していきます。イラスト/内藤しなこ 構成・原文/蓮見則子
  • 荷物は少なく、身軽にパッキング!でもおしゃれに着回したい!こんにちは、らんです。 なかなか梅雨明けせず、気温も低く、最近はコーデが4月の頃に戻っているようなの気がします。寒くて長袖を着る日も少なくありません。 早く梅雨明けしてほしい‼︎と願いながら、7泊9日ハワイ旅行のコーデを振り返りたいと思います^ - ^ 1日目(日本夜出発、ハワイ朝到)日本出発日のコーデ 機内でも楽に寝られる締め付けない服装で。足元はきちんとつま先が隠れるものを 到着は朝なので、長く着ていてもシワにならない素材のものを選んでいます Tops GU Pants Liesse Shoes GU 現地2日目日中は子供達とプール、夕方からワイキキ周辺を散策し食事へ行った日のコーデ Hat GU SetUp Liesse Sandals Banana Republic 現地3日目アラモアナショッピングセンターでお買い物の一日でした Tops GU Pants PLST Sandals HERMES現地4日目娘のBDディナーと、家族写真の撮影の日コーデ 肩からかけているセーターは前日にJ.Crewで調達 Onepiece PLST tops J.Crew Sandals Banana Republic(2日目と同じ) 現地5日目友人宅のコンドミニアムでBBQの日 2日目のセットアップのパンツを着回し Tops UNIQLO U Pants Liesse(2日目と同じ) Sandals HERMES(3日目と同じ) Stole HERMES 現地6日目ファーマーズマーケットやワード地区などの散策 お土産の調達なども Tops GU(1日目と同じ) Pants PLST(3日目と同じ) Hat GU(2日目と同じ) Sandals HERMES(3日目と同じ)現地7日目終日子供たちとプールで遊ぶ一日 Tops UNIQLO U(4日目と同じ) Bottoms James Perse Sandals Banana Repablic(2日目と同じ) Hat GU(2日目と同じ) 現地8日目、日本到着日午後便で帰国 午前中はパッキングとのんびりブランチ Tops GU(3日目と同じ) Pants Liesse(1日目と同じ) Shoes GU(1日目と同じ) 宿泊したシェラトンワイキキには、5階と18階にランドリールームがあるので、いつも洗濯することを前提に洋服を持って行きます。Tシャツなどは洗濯せずに再度着たくないので、7泊9日で3回ほど洗濯機を回しました。(ちなみにアメリカの乾燥機は超強力なので高温で乾燥機を回し過ぎると洋服にダメージを与えます。Low Tempで回すことをお勧めします) 今回、出発時に来ていた洋服以外に持って行ったのは 半袖Tシャツ2枚 黒パンツ1本 セットアップ1着 ハーフパンツ1枚 ワンピース1枚 その他小物、水着、下着、パジャマ、洗面用具だけでした。 スーツケースは、全体の40%ほどの充足率。帰りにお土産などを入れるスペースを確保していきます。 リゾート地への旅行の目的はリラクゼーションですので、着ていて楽なもの、汗をかいても洗濯機で丸洗いでき清潔に保てるもの、皺になりにくい素材のものを選んで持って行きます。機内やきちんとしたレストランでは、リゾートであっても失礼のない服装を選びます。アラフォーですから、TPOはきちんと考慮したコーディネートをしたいですよね。 以上、ホノルル旅コーデでした。 まだ東京の梅雨明けには時間がかかりそうです。 夏風邪などひかぬよう(先日娘はヘルパンギーナになりました )皆様もどうぞご自愛ください。美女組No.151 らんのブログ
  • こんにちは!先日職場の同期と東京湾納涼船に乗ってきました(^^) 東京湾納涼船は19:00~21:00の間東京湾を周回するナイトクルーズで、毎年9月末ぐらいまでやっています。 船内ではビール、ソフトドリンクが飲み放題となっており、おつまみや軽食も購入することが出来ます! 今の時期は浴衣割というものがあり浴衣で船に乗ると1000円割引となり、私たちは1600円で乗船することが出来ました!フリードリンク込みでこのお値段、とても安いですね!( ゚Д゚)笑浴衣納涼船に乗る前にまずは浴衣に着替えます。 私たちは「京都きものレンタルwargo」の銀座店という所で浴衣をレンタルしました。 このお店の良い所は何といってもヘアセットや着付けまで込みでやってくれる所です! 浴衣やヘアセットも希望に合わせて何段階か選ぶことができ、着付けはプロの人がやってくれるのですごく綺麗に仕上げてくれますよ(^O^)とらや納涼船まで少し時間があったので近くの「とらや」で和菓子をいただくことにしました!白小豆のおしるこです!めずらしい!(笑) 冷たいお抹茶も付いていて夏らしくさっぱりした味でとても美味しかったです(^^)納涼船その後は竹芝にある乗船ターミナルまで移動し、いよいよ乗船開始です! 乗船ターミナルは浜松町駅から徒歩7分ぐらいなのですが、道がずっと真っすぐなのと浴衣の集団が歩いていることが多いので分かりやすいです(^^)出航前の船からの景色です!これだけでもテンションが上がりました(^^)おつまみにポテトを買いました!船内ではフードチケットを使うことが多いので乗船前に500円ほど買っておくと楽なのではないかと思います(^O^)ビールを片手に乾杯です!楽しい!(笑)レインボーブリッジを通過しました!立ち飲みに疲れたら椅子にも座りつつ、夜景とビールを楽しみます(^O^)船内からの夜景です!綺麗でした!帰りにも再度レインボーブリッジを通過します!二軒目船が着くのが21:00頃のためその後に二軒目をはしごしました!(笑) 私たちは少し駅を移動して飲んだのですが、浜松町付近にもお店がたくさんあったのでそのあたりで二軒目に行くのも楽しいと思います(^^)船から降りるときにひまわりをいただきました!館山のひまわりのようです。二軒目スタート!同期と楽しい時間を過ごせました(^^)まとめ今回初めて東京湾納涼船に乗ったのですが、普段中々浴衣を着る機会がないと思うので季節のイベントを楽しめた気がします! 1000円割引になるのも大きかったです。フリードリンク込みでこのお値段と満足感!とてもオススメです(^O^) 東京湾納涼船で浴衣とビールと夜景を楽しむひと時、ぜひいかがでしょうか?モアハピ部 No.698 あかりんす のブログ
  • 20代におすすめのプチプラコスメブランドは?キャンメイクやセザンヌなど、働く女子のメイクの強い味方プチプラコスメ♡ 安くて可愛いから、いろんな種類を集めたくなりますよね。2019年春夏におすすめのプチプラコスメをご紹介♪ [目次] 【プチプラコスメブランド】キャンメイク 【プチプラコスメブランド】セザンヌ 【プチプラコスメブランド】ケイト 【プチプラコスメブランド】メイベリン ニューヨーク 【プチプラコスメブランド】ヴィセ 【プチプラコスメブランド】ファシオ 【プチプラコスメブランド】オペラ 【プチプラコスメブランド】その他おすすめのプチプラコスメ ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。【プチプラコスメブランド】キャンメイク(CANMAKE)【フェイスパウダー】キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー フワッと軽いのに、皮脂吸着力抜群。まさにマシュマロのような肌に。プチプラにも感動♡(北原 果さん)テカリ防止パウダーを配合し、桃のようなフワフワの肌に。キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー SPF26・PA++(全4色)¥940/井田ラボラトリーズ →キャンメイクのプチプラコスメなど詳しく見るずっと気になってた❤️【キャンメイク】《マシュマロフィニッシュパウダー》を買ってみました☻◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.562 しょこたうるすさんキャンメイクの『マシュマロフィニッシュパウダー』☻♡店頭で色々試した結果、私は肌を明るく見せてくれるライトなオークル、MO(マットオークル)を選びました\(^o^)/❤︎ふわふわのマシュマロ美肌に♡✌︎さらっと軽いフェイスパウダー☻ベタつきもテカリもサラリとかわして、思わず触りたくなるようなふんわり美肌が完成します(^^)✨毛穴や色ムラをキレイにカバーしてくれるのに、厚塗り感は無く、ナチュラルな仕上がりになるんです(((o(*゚˘゚*)o)))ウワサ通りの優秀コスメ♡まるで柔らかいマシュマロみたいな白美肌が完成しちゃいます❤︎美容液成分配合で、お肌に優しい付け心地なのも嬉しい…✨⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾これから夏になり、メイクが崩れやすくなる時期になってくるのでこちらのマシュマロフィニッシュパウダーを頼りにしたいと思います☻♡ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】キャンメイク ロイヤルパールアイズ◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん新しいメイクアイテムを使ったりして少しでも気分を上げましょう☻!今日わたしがご紹介するのがこちら♬キャンメイクのロイヤルパールアイズです◡̈♡ カラーは2色あり、01 シュガーブラウン04 ワイングレージュがあります٩( 'ω' )وわたしは店頭で試してみて04 ワイングレージュの大人っぽい色みが気に入ったのでワイングレージュにしました✨試しにつけてみると、こんな感じです…♪普段オフィスではブラウン系のシャドウを使うことが多いのですが、最近少しマンネリ気味で飽きてしまっていたので2色のグラデーションが絶妙でとってもお気に入りです❤️!✨ プチプラとは思えない安定感❤︎✌︎ 気になった方はお近くのドラッグストアなどで是非チェックしてみてくださいね♡✌︎ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】キャンメイク ジューシーピュアアイズ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさんキャンメイク「ジューシーピュアアイズ No.11 ストロベリーココア」❤︎ 新作カラーは2色、07 フルーティーワインと11 ストロベリーココア◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞♡⃛◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞ どちらもとっても可愛いカラーでかなり迷いましたが、、普段通勤メイクはブラウンにすることが多いので11 ストロベリーココアを選びました✌️❤️最初は全然買う気がなくふらっと立ち寄っただけなのですが、、パッケージが可愛すぎて即決◡̈♡まだおろしていないのですが、使いやすいカラーで発色も良さそうなので春メイクに大活躍してくれること間違いなし…❤︎*気になった方はぜひぜひチェックしてみてください♬ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【ハイライト】キャンメイク グロウツインカラー◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.576 *Ayane*さんキャンメイク)から、2019年夏新作!2色入りハイライト『グロウツインカラー』から新色が登場!カラーが両方とも私の好みすぎて、早速買ってきました 〜♡♡No.05 新色 ピンクベージュパール今夏の新作カラーは、ピンク×ホワイトの《ピンクベージュパール》パール入りカラーでキラキラと濡れたようなリッチなツヤ肌に♪♪  色はもちろんパール感も違うから、単色で使ってもよし、自分の好みに合わせて2色を混ぜて使ってもよし!Tゾーンやあごの部分にのせて“ハイライト”として使えるだけでなく、まぶたや目元にのせて“アイシャドウ”としても使えるというかなり優秀なアイテム♡♡ かなりツヤ感のあるメイクに仕上がるので、夏にぴったりだと思います^^早速愛用します♡♡ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】キャンメイク レディ&ガールマスカラ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん先日、気になっていたプチプラコスメをgetしてきました〜✌︎♡それがこちら❤︎CANMAKE(キャンメイク)レディ&ガールマスカラです❤️!  マスカラにとっては大事な3つのポイント、①お湯でオフできる!②ウォータープルーフ③にじみにくいが揃っています\(^o^)/ロング×ブラック、ボリューム×ブラウン、2つの仕上がりが選べます✨その日の気分やコーデに合わせて2種類の仕上がりが選べます♬☻ひとつめは、ロング×ブラックのクールなネコ目風まつげ❤︎ふたつめは、ボリューム×ブラウンのやさしいたれ目風まつげ❤︎このお値段でまさかの2WAY❤️なので即決でした(´∀`)❤︎たくさん使いたいと思います\( ˆoˆ )/気になった方はお近くのドラッグストアで是非チェックしてみてくださいね✨ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】キャンメイク レイヤードルックマスカラ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.692 れいさんたまにはメイクでイメージを変えたい♡カラーマスカラでおしゃれ大人メイク!キャンメイク【レイヤードルックマスカラ】の02ローズバーガンディです。赤みブラウン×くすみピンクの2色入りになっています!ブラウンをベースカラーとして使って、そのあとピンクでニュアンスを出しておしゃれに仕上げられます!アップで写真を撮るのは難しいですね、、笑 ちょっと見づらくなってしまい 申し訳ありません>< カラーマスカラを使うと 服装がシンプルでもちょっとあか抜けた雰囲気になり、おしゃれ感が増します! 夏にもぴったりですが、 ブラウンとピンクの濃さの調整もできるので、一年中使えると思います♡ いつものメイクに飽きてきたなあ、という方にオススメなので是非使ってみてください!!  →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【チーク】キャンメイク パウダーチークス◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.312 くくさんキャンメイク 大人気のパウダーチークスに待望の新色が登場しました!左側はマットタイプで新色。右側はツヤタイプで限定色になります!PW41 アンティークローズ新色は大人っぽく仕上がるローズピンク。春コスメにしては茶っぽいローズが新鮮✨この色味、ブラウン系・ピンク系・オレンジ系、どんなアイ&リップメイクにもしっくりハマって、とっても使いやすい!フェイスラインにふわっと入れると、シェーディングとしても使えます❤️PW42 シアーピーチ 限定色は色を乗せるというよりは、ツヤっと透明感を与えてくれるハイライト的なカラー。おすすめの使い方は・・頰全体に軽ーく41をなじませ、42を頰の高い位置にサラッと重ねてツヤを出してあげると、ツヤと影のバランスでキュッと引き締まった小顔メイクが簡単にできるのでおすすめです! →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る【ネイル】キャンメイク カラフルネイルズ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん普段セルフネイル派のわたしがよく使っているのがこちらのアイテム、キャンメイクのカラフルネイルズ♡♡  ツヤ・持ち・塗りやすさの三拍子が揃っているのになんとプチプラの¥360+税❤︎✌︎!シーズンごとにイロチ買いしています☻今回のネイルは『ゴールデンビジュー』というカラーを使っています◡̈♡シンプルにワンカラーでも手元がパッと華やかになるのでお気に入り❤️!もちろんフットネイルにしてもかわいいです♡♡実はいまフットネイルもこちらを使っています٩( 'ω' )و❤︎わたしはそんなに器用なタイプではないので(笑)、塗りやすいカラフルネイルズにはお世話になりっぱなし、、!✨気になった方は是非チェックしてみてくださいね\(^o^)/ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.680 まぐちゃんさんキャンメイクのカラフルネイルズに新色!夏っぽいキラキラ☆ 『N27 クラシックネイビー』&『N24 トゥインクルドロップ』どちらもカラフルネイルズの新色です!《クラシックネイビー》は、海の青を思わせるようなクールで爽やかなネイビーポイントにしても単色でも、オシャレに決まる色です!《トゥインクルドロップ》は、パールとラメの配合色で、ラメがカラフルだけど、オーロラっぽさを感じて上品な印象です♡派手にはなりすぎず、爽やかな夏らしいラメです☆夏らしい☆ラメが角度によって色の見え方がかわるので、カラフルでかわいいです!ネイビーとカラフルなラメが、爽やかで遊び心のある感じに!これからサンダルのシーズンですが、ネイビーなので、どんなサンダルともあわせやすくて存在感と夏らしさを演出できますね♡わたしは、自然を感じるときに美を感じるタイプなので海の写真でイメージ伝えてしまいました(笑)カラフルネイルズは、¥360とお手頃なので他の新色も試してみたいです☆ →キャンメイクのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】セザンヌ(CEZANNE)【ファンデーション】セザンヌ ロングキープファンデーションSPF50+・PA+++(全3色)27g¥680/セザンヌ化粧品無香料、紫外線吸収剤不使用、アルコールフリーなど、肌への優しさに考慮した処方でくずれにくさと高カバーを可能に。これで3ケタ価格なんて驚き! →セザンヌのプチプラコスメなど詳しく見る【チーク】セザンヌ ナチュラル チークNセザンヌ ナチュラル チークN 14 ¥360/セザンヌ化粧品いつものメイクにプラスしただけなのに「可愛い」と言われることが増えた!(25歳・スポーツメーカー)肌に清楚な透明感を出せることで人気のラベンダーチークが選出! しかもたったの360円というコスパのよさも、リピート買いの理由を後押し。「自然な発色でピュア感が出せる。これをつけると、いつもより彼が私の顔を見てくれる気がする!」(23歳・建築) →セザンヌのプチプラコスメなど詳しく見る【アイシャドウ】セザンヌ シングルカラーアイシャドウ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん最近夏に向けてアイメイクのアイテムが気になっているわたしです( ¯•ω•¯ )そんなわたしが先日思わず買ってしまったのがこちら❤️!セザンヌの『シングルカラーアイシャドウ』  カラーは全部で4色、01:パールベージュ02:ニュアンスピンク03:マットレッド04:クリアラメがあります\( ˆoˆ )/わたしが選んだのは 04:クリアラメ普段のアイメイクの最後に少し足すだけであっという間に目元がパッと華やかになるキラキラのラメが可愛いんです❤️!こちらのアイシャドウ、付けたときはしっかり&なめらかなのに、仕上がりはサラッとしているんです◡̈♡ほんとうに、プチプラコスメとは思えないくらい使い心地が良くて個人的にかなりおすすめです❤️✨全部使いやすいカラーなのでイロチ買いしたくなったとしても¥1,600+税で揃えられちゃいます✨✌️びっくり、、(´⊙ω⊙`)!!!気になった方は是非チェックしてみてくださいね♬ →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.651 まりえさんNewコスメ♡プチプラで目元キラキラ!発色も抜群なんです☆コスメ好きに必見。セザンヌ シングルカラーアイシャドウしっとりキラキラ、プチプラなのに発色抜群♡4色の中から2カラーを購入したよ(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و♡01:パールベージュ目元を明るく仕上げる万能ベースカラー。♡04:クリアラメ目元を華やかに。重ね使いしやすい透け感ラメ。この2カラーを選んだのは、とにかく使いやすい!手持ちのアイシャドゥと重ね付けできるので、普段使いのアイシャドゥとのバランスが良いんです!上が、パールベージュ。下が、クリアラメ。「01 パールベージュ」まぶたのくすみが気になる方にオススメ。肌なじみも良いのでいろいろなシーンに使えます。涙袋にも使用できるのでお疲れ顔もカバーできます。*「04 クリアラメ」単色で使用しても重ね付けでも使用できます。これ一つ持っていれば、色々なアイメイクを楽しめます。プチプラなのにとてもコスパの高いアイシャドゥ。お財布にも優しい(笑)¥400(税抜)で全カラー揃えても良いかも♫春メイクだとピンクのアイカラーと合わせても良いと思います。今回購入しなかったカラーも実は気になってます。 笑)02:ニュアンスピンク:目元に深みを与える絶妙なくすみカラー03:マットレッド:シアーな発色で使いやすいアクセントカラーCheckしてみてください(*˘︶˘*).。.:*♡  →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る【ハイライト】キャンメイク パールグロウハイライト◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん以前からSNSでもずっと話題になっていたプチプラコスメをやっとゲットしました✌️❤️セザンヌの『パールグロウハイライト』❤️¥600+税です☻  昨年の秋からずっとデパコスにも負けてない❤️と完売続出で話題だったこちらのアイテム。アイシャドウベースや、お直しのパウダーとしても◎使い方は…✨高さや明るさを出したい部分にオン。Tゾーンやあご先に使うと鼻を高く見せ顔全体を立体的に見せられます!目の下のCゾーンに使うとクマやくすみを光で飛ばし顔色を明るく見せてくれます♪また、パールのツヤ感が活き活きとした肌に見せてくれるのも◎チークのぼかしとしても使えます❤︎今も人気アイテムのようなので、気になった方は是非チェックしてみてくださいね✨ →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.675 ちゃんあさん【夢の濡れツヤ肌を実現】まるでレフ板?!♡セザンヌのハイライトは3刀流!!《これ1つでお直しパウダー!アイシャドウ!ハイライトも可能》今日は、オススメ!みんな大好きプチプラコスメ♡【セザンヌ】のハイライトをご紹介します!艶肌でワンステップ上のメイクになる♡セザンヌのハイライト!セザンヌ パールグロウハイライト【シャンパンベージュ】見た目はこんな感じの色合いです!少しオレンジ味がかかったようなハイライト!広げてみるとこんな感じ!指にとってみると、粉っぽいかな?と思うのですが伸ばしてみると粉感は抜けて濡れツヤを引き出してくれます♡わたしは、主にハイライト用で使っているのですが、◎ アイシャドウベース◎お直しパウダーとしても使えるみたいです!!(確かに、この濡れツヤ感を目元に足したら絶対可愛くなる...!!)顔の右半分だけハイライトをつけています!ハイライトをつけているとつけていないとでは、顔の明るさから違いますね〜!涙みなさんもぜひ、セザンヌのハイライトを使って【濡れツヤ肌】を手に入れましょう♡ →セザンヌのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】ケイト(KATE)【アイ&フェイスパレット】ケイト ホワイトシェイピング パレット白とベージュとピンクのパウダーがひとつになったこのパレット。何に使うものかわかりますか?一見アイシャドウっぽいのですが、実はこれ1つで立体小顔がつくれちゃうアイ&フェイスパレット!いつもユニークなアイテムを世に送り出している、『ケイト』のものです。どうやって使うかといいますと……❶白いパウダーを、両眉とあご先を結んだ逆三角形の範囲にパフで。よく見ると左がマット、右がラメ入りでキラキラしてるのですが、左のマットパウダーを入れます。❷両眉の上や鼻筋、目の下など、明るさを足したい部分にラメ入りの白いパウダーを。❸左下2色のベージュパウダーは、上がノーズシャドウで下がアイシャドウ。ノーズシャドウを眉頭下鼻筋の脇に入れます。❹アイシャドウは上まぶた全体に。❺最後に、右上のチークをほおの高い位置に入れて完成。真っ白のパウダー(しかもマット)を顔の中央に入れたら、白浮きして大変なことになるのでは…!?と思ったのですが、これが本当にすごくて、全然白くならないんです!だけど確実にトーンアップして、顔印象が明るく!感動!ノーズシャドウも淡い色づきなのに、ぐっと鼻筋が高くなります。さりげないのに、やるとやらないでは大違い。朝のメイクはもちろん、メイク直しの時にも大活躍!目元の印象をぐっと深まるし、これは1つあると便利。お手頃価格なので、ぜひトライしてみて!(編集アツ)ケイト ホワイトシェイピング パレット(全2種)¥1800(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメを詳しく見る【ハイライト/シェーディング】ケイト ケイト スリムクリエイトパウダーN肌に溶け込む黄色みがかった白とブラウン。ケイト スリムクリエイトパウダーN EX-2¥1300(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメなど詳しく見る【アイシャドウ】ケイト ザ アイカラー単色アイシャドウマニアさんに朗報!  MOREガールの溺愛ブランド『ケイト』からズラリ26色の単色アイシャドウが発売されました!  アイシャドウベースから、ツヤ系、マット系とさまざまです☆  今回はライターゆうりがランダムにセレクトしてお試し♪ 01はアイシャドウベース。しっとりなめらかでアイカラーの発色を高めてくれるカラー。  他のカラーはまぶたにピタッと密着するパウダーです!  ライターゆうりは上品な質感が好きなので、11と27がお気に入り♡単色でもどれもキレイですが、お気に入りの11と27の2色だけでもさらに美しいグラデーションに仕上がります!ここに32番の赤みを足すだけでもニュアンスチェンジに! 重ねたら深みが出たり輝きが足されたり楽しいですよね☆  一色と言わず、大人買いして並べたくなるプチプラ単色アイシャドウ!  ぜひチェックしてみて☆(ライターゆうり)ザ アイカラーカラー 全26色 各¥650(価格は編集部調べ)・ザ アイカラーベース 01¥650(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】ケイト ラッシュフォーマーWP(ロング)太さも長さも同時に。目もとの印象が強く!「使うほどにまつ毛を上向きに固定するという画期的な一本。たっぷりの繊維でナチュラルにまつ毛を長く、濃く」。ケイト ラッシュフォーマーWP(ロング)BK-1¥1400(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメなど詳しく見る【コンシーラー】ケイト レタッチペイントパレット赤み補整以外にも、シミ・ニキビあとカバーやハイライト効果も叶う。ケイト レタッチペイントパレット(店舗限定発売)¥1500(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →ケイトのプチプラコスメなど詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】メイベリン ニューヨーク【アイブロウ】メイベリン DB ペンシル&ブラシ夏の朝のメイクは、いつも以上に簡単に済ませたいし、出来るだけ簡素にパーフェクトに仕上げたいもの。 特に時間配分が後回しになりがちなのが眉⁉  かもしれません。時間がないのに「なんか形が決まりづらい」、「なんか髪の色とあってないなあ」とモヤってる人に試してほしいのがメイベリンの新しいアイブロウペンシル。 メイベリン  DB  ペンシル&ブラシ 全4色。なんと各700円という安さ。 形がまず薄いなぎなた型なので、不器用な人でも程よい圧で描けちゃいます。 芯がとても柔らかいワックス処方でほんのり色づくので「あっ、濃くつきすぎた!」なんて失敗にも絶対に陥りません。そして、色味が! すべてほどよいトレンド味のある影色ニュアンス!  ナチュラルブラウン以外にも、太眉になりたい人にはグレイッシュなブラウン、 髪の毛が明るい人には、黄み系ならライトブラウン、赤み系ならレッドブラウンがおすすめ。 ファイバーブラシで、さっととかせばキリッと毛並みがそろって立体感も。 眉にナチュラルにボリュームが出るので、眉毛が少ない人もバレずに増毛できちゃいますよ!(編集せり)メイベリン DB ペンシル&ブラシ 全4色 各¥700/メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【アイブロウ】メイベリン ファッションブロウ パウダーインペンシル◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.646 あみさんプチプラコスメでふんわりナチュラル眉を実現!メイベリンのアイブロウペンシル2色買いしてみた!良いアイブロウペンシルを探してドラッグストアで物色しているところで目に付いたのが、メイベリンの「ファッションブロウ パウダーインペンシル」カラーは全部で10色!これだけあれば自分に合う色を探しやすいですよね!私は1つに決めきれず、2勝買いしました☻これがプチプラのいいところですね♡私が選んだのはBR-2 自然な茶色(右)BR-3 明るい茶色(左)の2色です。三角カット芯でシャープな線からぼかしまで自由自在!このアイブロウペンシル、芯が三角になっていて、角で書けば、眉毛を1本1本書き足すような細い線が描けて、面で描けば、ふんわり優しい雰囲気の眉毛が書けます!上がBR-2下がBR-3 です。※これは色を分かりやすくするため、強めに描いてます。実際に使ってみた写真がこちらです。BR-3を使ってみました!まずペンシルの面の部分で、全体的にふんわり色を乗せて、少し眉が薄いところをペンシルの角で書き足す感じで使ってみました。芯が柔らかくて色が付きやすいので描きやすかったです!パウダーいらずで一本でアイブロウが完成するのが嬉しい☻プチプラなのにとっても優秀コスメだと思います!みなさんもお試しください♡ →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】メイベリン スナップスカラ「なめらかに塗れて、瞬時に地まつ毛がくっきりとして印象的に」(小田切さん)「まつ毛を一本一本つやっと際立たせてくれる仕上がりで、自然なぱっちりアイに」(小川さん)スナップスカラ 01¥1200/メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメなど詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.694 えりりんさんまつ毛は絶対自まつ毛派!!!笑マスカラ次第でまもなく盛れます。笑そう!今回のかわいい選抜はマスカラです!お湯でスルッと落とせるのに驚きの密着力で有能なメイベリンのスナップスカラ!今ハマっているのは、ダーク チェリー♥見た目もかわいくて使えるアイテムです♪ブラシはこんな感じ♪ ダークチェリーというだけあって、そこまで赤みは強くないです!黒よりも優しい色味なので、ニュアンス的雰囲気を出せるカラーだと思います♡わかりにくいですがめちゃめちゃロングになります〜!マツエクは付けておりません!パッケージもかわいいし、ちょっと黒に飽きたなという方におすすめです!選抜に認定しちゃいます♡ →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】メイベリン SPステイ マットインク「大好きなマットリップの新色、心待ちにしてました♡ 特に気に入ったのは、深みのあるブリックカラーで最高に今っぽくなれる〈135〉と、ピンクベージュ系の色味でどんなメイクにも合わせやすい〈130〉。マットなヌードカラーは塗るだけでおしゃれ顔に仕上がります!」(ライター立花ゆうり)夜まで落ちない人気リップ。新色は日常使いもしやすいトレンドのヌード系。SPステイ マットインク(右)肌なじみのいいブラウンカラー。135(左)こじゃれた赤みベージュ。130(2点とも6/15発売)各¥1500/メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】メイベリン シャインコンパルジョン深紅リップつやと発色のバランスが絶妙。お手頃価格もうれしい。シャインコンパルジョン SRD04¥1400/メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメなど詳しく見るリッチなつや感と見たままの発色で、唇の美しさを際立たせてくれる。シャインコンパルジョン SNU15(3/16発売)¥1400/メイベリン ニューヨーク →メイベリン ニューヨークのプチプラコスメなど詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 ヴィセ【アイシャドウ】ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ主張しすぎない自然な目もとが好印象らしく、今の彼氏とつきあうきっかけにも!(モアハピ部 No.396 miRaiさん)ほんのりとしたラメ感で一重でも印象的な立体感をつくることができる♡(25歳・保険)瞳の色や肌トーンに合わせて使えるカラー設計で、ナチュラルに目もとをサイズアップし、上品な印象に。初対面の好感度を格段によくしてくれる♪ 「平日メイクにぴったりで、誰に対しても不快感を与えない。メイク感を強調しない肌なじみのよさがGOOD」(27歳・映像制作)ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3 ¥1200(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】ヴィセ リシェ ダブルヴェール アイズみんな大好きな見た目にキラッキラなアイシャドウ! 『Visee(ヴィセ)』から7/16に発売される「ヴィセ リシェ」新作アイカラーはキラキラなのにカラーが大人っぽくてオシャレなんです☆ さらにどれもが透ける質感で重ねてグラデーションもまたキレイ!  今回はライターゆうりが5色を全部解説しちゃいます♪◼︎BR-1 ピンクブラウン系オフィスメイクにも使える優しいピンクブラウンで好印象!◼︎BE-2 ベージュ系ゴールドパールのベージュがどんなメイクにも合わせやすくてGOOD☆◼︎OR-3 テラコッタゴールド系ゴールドとテラコッタオレンジが華やか!  思いっきりオシャレしたいときに使いたい。◼︎BL-4 ネイビーブロンズ系オシャレ上級者のネイビーとブロンズが人と差がつくメイク! ネイビーをグラデーションにしてもアイラインとしてポイントで使っても◎◼︎PU-5 モーヴブラウン系肌なじみのよいモーヴで、やわらかな青み発色と透明感がモテそう♡いかがでしょうか?  キラめきが本当に美しくてシアー発色なので、アイメイクのベースとして組み合わせても使えます!こんな感じで、同日発売のカラーアイライナーと合わせて使うとさらに華やかなアイメイクも楽しめますよ♪ メイクがさらに楽しくなりそう☆(ライターゆうり)ヴィセ リシェ ダブルヴェール アイズ(全5種、7/16発売)各¥1000(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイシャドウ】ヴィセ アヴァン リキッドアイカラーキラキラアイシャドー大粒パールで存在感のあるキラメキが。ヴィセ アヴァン リキッドアイカラー 004(2/16発売)¥1200(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る透け感ブルーで清楚な印象。ヴィセ アヴァン リキッドアイカラー 002(2/16発売)¥1200(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイライナー】ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドライナー お手頃価格もうれしい! 少し引くだけでメイク上級者に!(岡本静香さん)しっかり発色してヨレにくいので、メイクオフの時までくすまない!(森さん)目尻など繊細なラインがテクいらずで描ける、コシのあるブラシもGOOD(矢野さん)ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドライナー RD440¥1000(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【アイライナー】ヴィセ リシェ メルティシャープ ジェルライナー アイメイクにおいて、まつ毛の間を埋めるインラインはとっても重要だなって日頃から思っている私、ライターゆうりです。 まつ毛の間に描くときは、ペンシルが硬いと痛いし、太いと不自然だし、時間が経ってにじむと下まぶたについてしまうなんてお悩み、皆さまもありませんか?(泣) そんなお悩みは、この新作ジェルアイライナーが解決してくれるかもしれません♪ 1.5mmの極細ラインが描きやすく、するりとなめらかに描けるので痛くないのも嬉しいポイント。 さらに、にじみにくい処方がされているのに、なんと美容液成分入りって……すばらしくないですか?スウォッチしたカラーは、ブラック(BK001)と黄みのダークブラウン(BR320)です! ラインもなめらかに描きやすく、柔らかいのがイイ☆ ライターゆうりは髪色が明るいのと黄み寄りの肌なので、ブラウンをセレクトしたいな♪ ぜひお買い物の参考になったら嬉しいです!(ライターゆうり)ヴィセ リシェ メルティシャープ ジェルライナー BK001・BR320 各¥1000(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【チーク】リップ&チーククリームクリームチークの上には必ずパウダーでふたを。さらに色を重ねることで鉄壁チークが完成(後藤若菜さん)ぬれたような透明感と、上気したような発色を両立。ぼかしやすく、ムラにならない。ヴィセ リシェ リップ&チーククリーム N PK-2¥1000(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】ヴィセ リシェ クリスタルデュオ リップスティック 「大人っぽくておしゃれ見えするブラウンリップ。秋冬は赤み系が好きだったけど、夏は黄色みがかったブラウンも気になる! 肌トーンにより近い色味だからメイク感が強くならないし、好感度も高そう♡」(若元さん)クリア層と混ざってマイルドなブラウンに。ヴィセ リシェ クリスタルデュオ リップスティック RD465(5/16発売)¥1500(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】ヴィセ アヴァン リップスティック見たままの美発色。ヴィセ アヴァン リップスティック 022¥1600(価格は編集部調べ)/コーセー →ヴィセのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 ファシオ【マスカラ】ファシオ パワフルフィルム マスカラ(ロング・ボリューム)ファイバーがまつ毛にからみ自然な長さが。ファシオ パワフルフィルム マスカラ(ロング)BK001¥1200/コーセーコスメニエンス →ファシオのプチプラコスメを詳しく見るオフはお湯でさらっと簡単! プチプラなのも嬉しすぎ!!にじまない、落ちない、下がらない! なのにプチプラでホント頼りになる『ファシオ』のマスカラから、最強カールキープマスカラが登場しました♡ その名も「パワフルフィルム マスカラ(ロング・ボリューム)」!! “くるんとカールしたまつ毛が10時間続いちゃう”とのことで、試した結果、やっぱりにじまず、落ちず、下がらないくるんくるんのカールをキープ。それでいてオフはお湯でさらっと簡単に、なんてポイント高すぎ! 忙しい平日も、朝まで遊んじゃおう★ な“花金”にも頼りになるマストハブなアイテムです。「パワフルフィルム マスカラ(ロング)」(写真上)は、短いまつ毛も根もとからしっかりキャッチしてくれる極細ブラシで、どんなまつ毛も1本残らずロング&カールを固定。また「パワフルフィルム マスカラ(ボリューム)」(写真下)は、塗った後コーム部分でさっととかして仕上げれば、ダマなしの美しい上向きボリュームカールが続きます。あぁ、やっぱりマスカラは『ファシオ』だ......! (ライター愛ちあん)ファシオ パワフルフィルム マスカラ(ロング)全2色 ¥1200・パワフルフィルム マスカラ(ボリューム)全2色 ¥1200/コーセー →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】ファシオ パワフルカール マスカラ EX(ボリューム)まつ毛の存在感が格段に上がるボリューム「ブラシの形が左右で違い、ボリュームアップとセパレートがこれ一本で。微調整しやすいので、完成度の高いまつ毛に」。ファシオ パワフルカール マスカラ EX(ボリューム)BK001¥1200/コーセーコスメニエンス →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】パワフルカールマスカラEX(ロング)◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.396 miRaiさん総合スーパーやドラッグストアにある身近なプチプラコスメ「ファシオ(Fasio)」まつ毛が下がりがちなジメジメ雨の日や、おでかけ日のメイクにファシオのマスカラを愛用してます。パワフルカールマスカラEX(ロング) BR300商品名のとおり、カールキープに優れています!ブラシが短毛で細いので、塗りやすさ◎ファイバー入りですが、自まつ毛を生かすようなナチュラルなロング効果。汗・水・涙・皮脂にもにじまないウォータープルーフ!そのため湿気が多い梅雨でも、夏の海やプールなどのおでかけにも◎ →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】ファシオ マスカラ ベース(ボリューム)マスカラ派さんにおすすめしたい【FASIO】のマスカラ&マスカラベース! 上の白いパッケージがマスカラベース下の黒いパッケージがマスカラです。私もファシオのマスカラとベースはかなり前からリピーター☺︎マスカラ ベース ボリュームこのベースに出会うまではビューラーでまつ毛を上げてからすぐにマスカラを塗っていました!最初は、マスカラの前にまつ毛に下地を塗ると言う考えがなかったので驚きました。ですがこれを塗ってからマスカラを塗るとまつ毛が長〜くなります♡マスカラ派さんにはとても嬉しいアイテム!サイズも少し大きめなので長持ちしますよ☺︎パワフルカール マスカラマスカラもファシオを使っています。優しい目元に見せるためにカラーはブラウンを♡ベースもマスカラもお湯で落としやすく、まつ毛が一緒に抜けてしまう心配もありません☺︎プチプラで優秀な【FASIO】のマスカラベース&マスカラおすすめです♡ →ファシオのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 オペラ【リップ】オペラ リップティント Nオペラ リップティント N 05SNSでバズりにバズった、伝説の“花嫁リップ”が世代問わず心を射止める! なめらかに唇になじみ、誰にでも似合うつや発色がモテる秘密。「目上の方にも好感度が高く飲食しても色落ちしないティント処方がうれしい!」(モアハピ部 No.312 くくさん)「これ一本で可愛く仕上がるし、甘すぎない色味が◎。リップクリーム感覚でささっと塗れる!」(モアハピ部 No.678 さややさん)オペラ リップティント N 05¥1500/イミュ →オペラのプチプラコスメを詳しく見るオペラ リップティントN 06軽いつけ心地だから、リップクリーム感覚で使えます。自然な血色とツヤをプラス(野口由佳さん)唇の水分に反応して血色感を引き出すティント処方。みずみずしいテクスチャーで、いつでもどこでもストレスなくつけられる。オペラ リップティントN 06¥1500/イミュ →オペラのプチプラコスメを詳しく見るオペラ リップティント N 08◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.647 ゆきちょさん5/24にリニューアルしたオペラのリップティント♡デザインが大人っぽいスタイリッシュなデザインになり、私の愛用リップティントNシリーズでは新色2色と限定色が発売( ¨̮ )︎︎!!リップ断捨離中だけど、ついつい、、厳選して1色だけ買っちゃいました^ ^私が購入したのは08番のBurgundy♡大人っぽさを引き出してくれるほんのりレッドがかわいいカラーです。リップの色だけをみるとかなりのバーガンディなのですが、、肌馴染みの良いかわいらしいお色です( ¨̮ )︎︎こーゆー色をほんっとに待ってました!!いやほんとかわいい♡オペラのリップティントNはベタつかなくて塗り心地が良いです^ ^そして落ちにくいので私のデイリー使いアイテムです♡バーガンディはリピートカラーになるんだろうなー( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) →オペラのプチプラコスメを詳しく見る【リップ】シアーリップカラーRNシアーリップカラーRN 09◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.656 かちさん5月24日、オペラのリップティントN、リップカラーRNのふたつがリニューアルされました!私は今回、シアーリップカラーRNは09番モーヴレッドを購入しました! シアーリップカラー!外のパッケージが少し小さくなっていることが分かりますが、内容量はなんと1.5倍に!分かりづらいかも知れませんが、新しい方が長くなっています!この細さをそのままにしてあるのがとても嬉しいですよね!高級感あるシンプルな外見がとても素敵です!光の当たり方でピンクゴールドにも見えるし、ゴールドにも見えます!09番のモーヴレッドはこのように深みのあるレッドのカラーです!名前の通りシアーで軽やかな着け心地です!高級感あるシンプルな外見もとても素敵です!光の当たり方でピンクゴールドにも見えるし、ゴールドにも見えます!大好きなオペラのリップ、これからまた色々とヘビーユーズしていきます! →オペラのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る 【プチプラコスメブランド】 その他おすすめのプチプラコスメマジョリカマジョルカ【グロス】マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO果実のようなつや感で相手の視線をロックオン♡ ちゅるっとボリューミーな唇に魅力を感じるのかも。「会話中は唇をよく見られているからこそ、ピュアなうるおい感が恋の決め手に!」(25歳・広告営業)「このグロスをつけてキスした男性とは、必ず2回目のキスもゲットできる(笑)。学生時代から愛用し、実績を重ねてきた最強のモテグロスです」(26歳・保育士)マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441¥480/資生堂 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る【マスカラ】マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング 短いまつ毛も逃さず上向きに! 名前のとおり、ぱっちり超ロングな美まつ毛になれるんだとか。「朝から一緒にいてもにじまず、きれいな目もとが続いて男ゴコロをキャッチ♡」(26歳・商社)「このマスカラだけでも『目ヂカラがあるね』とほめられることが多い」(モアハピ部 No.595 Rayさん)、「伏し目の時のまつ毛がきれい、と告白されるきっかけになりました!」(24歳・銀行窓口)マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999¥1200/資生堂 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る【まつげ美容液】マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップ EX◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.636 れいかさんマスカラしないと目の存在感が皆無になってしまうのでなんとかしてまつ毛を伸ばそうと日々「まつ育」に励んでおります。ウワサのまつげ美容液♡発売以来、その効果と値段のお手軽さから品切れ続出中のまつ育アイテムといえばこちら!!マジョマジョのまつげ美容液♡比較画像を撮ろうと思って試行錯誤したのですが写真だとわかりにくかったので感想のみで、、、ごめんなさい(;_;)使ってみた感想・三日目くらいからまつげの量が増えたように感じる(長さというより量)・一週間くらい経つと、まつげの抜ける量が減ったように感じる(ハリコシが出てきた!?)あくまで私の感想ですが1本¥950とは思えない満足度◎私はストック買いしてます☻⁎∗で、どこで買えるの!?でもでも、どこのお店に行っても売ってないよ!という方へ!!そう、オンラインショップは品切れ中以前入荷した際も気づけば数日で即完売していた幻のアイテム。私もなかなか買えなくて5店舗以上足を運びまして……でも買えなかったんです、なぜなら【メーカー欠品中】だから!!!資生堂さんに在庫がないのでドラッグストアやショップを覗いても販売されてないわけなんですね。(とドラッグストアの方から聞きました)私はドラッグストアの店員さんに商品名をお伝えして探している旨をお伝えしたら他の店舗に少量入荷したものをお取り置きしてくださりGetすることができました(;_;)✨✨どのお店もやってるわけではないと思いますが直接確認してみるのはひとつの手かも。入荷時期を聞くのも良いと思います! →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るデジャヴュ【マスカラ】デジャヴュ ラッシュアップK◆教えてくれたのは…… モアハピ部 No.312 くくさん今日はひさーしぶりに感動したプチプラコスメをご紹介❤️そのコスメ、結構前から存在は知っていたのですが、最近ヘアメイクさんにお借りして使ってみたらものすごーく良くて即買いに走ったほど!何に感動したって、わたしのコンプレックスであり、もう諦めていたパーツにしっかり効果があったんです!!デジャヴュ ラッシュアップK ¥1200 "塗るつけまつげ"でおなじみのデジャヴュの最新マスカラです!うぶ毛や細かいまつ毛をしっかりキャッチして自まつ毛を際立たせてくれるマイクロブラシのマスカラです。特に下まつ毛に関してはもはやどうしようもないと諦めていた程に、とにかく毛がない!!!高校時代には友達に下まつ毛のマスカラを塗ってもらおうとして毛がないことに驚かれ、結婚式前のマツエクでは下まつ毛にはつけられません・・とプロにも断られる始末。まつ毛美容液なるものも塗り続けていますがもはや塗るまつ毛がないので効果なし。そんなわたしの下まつ毛でしたが・・見てください!無いと思っていたわたしの下まつ毛にしっかりマスカラが塗れているんです!!!うすーいうぶ毛のようなまつ毛もしっかりキャッチとは本当でした。しかもダマになりにくい液なのでキレイにセパレートして自まつ毛感を演出してくれるんです。デジャヴュのマスカラなので、もちろんウォータープルーフかつお湯落ちのフィルムタイプ。まさか下まつ毛にマスカラを綺麗に塗れる日が来るとは思いませんでした。私のようにコンプレックスのある方には絶対ぜったいオススメしたい!!早くも今年のベスコス入り確定コスメに出会えて幸せです❤️ →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る【アイライナー】デジャヴュ ラスティンファインa クリームペンシル「まぶたの際に入れて指先でぼかすと、ふわっとやわらかなまなざしに」(前野さん)「描き心地、もちのよさ、瞳を美しく見せる色、すべてにおいてパーフェクト!」(中島さん)デジャヴュ ラスティンファインa クリームペンシル(ピュアブラウン)¥1200/イミュ →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るエクセル【アイシャドウ】エクセル スキニーリッチシャドウ SR05大人っぽいこなれた目もとを叶えてくれるパレット! 28歳・公務員右上のオレンジピンクで、平日メイクに今っぽさを注入。「プチプラとは思えない品のよい発色、パウダーの密着感に感動!」(25歳・一般事務)、「ブラウン×オレンジの組み合わせが、絶妙なこなれ感を演出してくれます」(27歳・薬剤師)エクセル スキニーリッチシャドウ SR05 ¥1500/常盤薬品工業 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るインテグレート【ファンデーション】インテグレート 水ジェリークラッシュ皮脂と混ざらずくずれにくい! と人気の水ジェリーベースのファンデーションに、明るめの色が追加。ひんやりと肌に密着し、気になる毛穴もカモフラインテグレート/水ジェリークラッシュ SPF30・PA++(新1色)¥2000(価格は編集部調べ)/資生堂 →おすすめのプチプラコスメを詳しく見るリンメル【アイライナー】リンメル エグザジェレート ラスティングリキッドアイライナー WP汗、水、皮脂、こすれに強く、描きたての美ラインを持続。リンメル エグザジェレート ラスティングリキッドアイライナー WP 002¥1100/リンメル →おすすめのプチプラコスメを詳しく見る▲【プチプラコスメブランド】特集トップに戻る プチプラコスメ関連特集もチェック♪プチプラコスメ特集 - プチプラコスメマニアがおすすめする! 絶対使えるコスメまとめプチプラリップ特集《2019年版》 - 20代女子におすすめ! キャンメイク、ちふれ、セザンヌなど毛穴レス肌を目指せるプチプラスキンケア特集 - 化粧水やパックなど20代女子のおすすめは?プチプラ化粧水特集 - 乾燥、ニキビ、美白などにおすすめの高コスパな化粧水まとめプチプラスキンケア特集 - 20代女子におすすめのクレンジング 化粧水 シートマスクなど高コスパコスメ
  • 「MAQUIA」8月号の『星谷奈々の美に効くおいしいスイーツ』から、粉寒天を使った美容スイーツのレシピをご紹介。低カロリーで腸内環境の改善効果も期待できる粉寒天はダイエットの強い味方!ほしや なな●料理家。都内にアトリエ「apron room」を構え、不定期でshopとしてオープンしたり、教室、イベントを行っている。詳細はHP:www.apron-room.com、Instagram:@apron_roomまで。ローズヒップ寒の黒蜜きなこがけダイエットの味方にもなってくれる粉寒天を使った美容スイーツ。ローズヒップ&ハイビスカスティーには抗酸化作用や抗菌作用があり、また粉寒天やきなこの豊富な食物繊維が腸内環境を整えてくれるので、体の調子を整えたいときに最適。ルビー色に輝く寒天が美しい!材料(3、4人分)水 400mlローズヒップ&ハイビスカスティーティーバッグ 2個粉寒天 小さじ2(6g)きび砂糖 大さじ2きなこ 適量黒蜜 適量エディブルフラワー 適量作り方1 鍋に水を入れて沸かし、火をとめてティーバッグを入れる。冷めたらティーバッグを絞って取り出す。2 1に粉寒天、きび砂糖を加えてよく混ぜる。強火にかけて(ふきこぼれないように注意して)、絶えず混ぜながら2分間煮立てる。 3 水でぬらしたバットに流す。粗熱がとれたら冷蔵庫に入れ、冷やし固める。 4 食べやすい大きさにカットして器に盛り付ける。きなこを振り、黒蜜をかけ、エディブルフラワーを飾る。アルミ製の型で固めると酸がでてしまうので注意。ステンレスやホウロウの型を使用してください。今月の美食材1 ローズヒップ&ハイビスカスティー原料であるローゼルにはビタミンCが多く、赤い色のアントシアニンには抗酸化作用が。ローズヒップには抗菌・抗ウイルス効果も。2 粉寒天水溶性と不溶性の食物繊維が含まれ、血糖値の上昇を穏やかにする働きが。低カロリーで腸内環境の改善効果もありダイエットに最適。もっと見る >MAQUIA8月号レシピ・料理・スタイリング/星谷菜々 撮影/福尾美雪 栄養素監修/関口絢子 構成・文/山下弓子(MAQUIA)【MAQUIA8月号☆好評発売中】
  • 「MAQUIA」8月号では、2019上半期のベストコスメを発表。今回は、ボディケア部門のTOP3をお届けします。美プロも絶賛の受賞アイテムをさっそくチェック!ボディケア部門選んだのは…石井 犬木 岡部 長田 小田切 加藤 木下 George 貴子 髙橋美智子 巽 谷口 千吉良 野崎 火箱 松本 摩文仁 山崎 山本 湯田 吉田昌佐美 若菜1位 187点ウカボディオイル ハグ100ml ¥6500/uka Tokyo head office体の内からの幸せを精油の力でサポート 「ストレスを抱える人があふれる今、心を整える効果を求めて開発」したというボディオイルは、不飽和脂肪酸を豊富に含む新規原料シナラオイルを配合。精油のブレンドにもこだわり抜き、忙しくて欲張りな女性たちの心に寄り添う。ここが自慢!uka PR 増子あゆみさん□シナラオイルを日本初配合。オイルが苦手な方でも気持ちよく使える設計。□効く香りを追求。複雑で繊細な大人の香りは香りにうるさいプロにも好評。「香りに深く癒されハリ感のあるツヤ肌に。極上のケア時間を演出」――山本未奈子さん「サラッと肌になじむオイル。気持ちも体もリラックス!」――Georgeさん「すっとのびるテクスチャーと、スパイシーな香りにKO」――野崎千衣子さん2位 136点イプサルミナイジングボディクレイ200g ¥3800ボディの頑固な角栓にアプローチ「クレイが毛穴に詰まった角栓もかき出すので、背中のザラザラに手応え絶大! しっかりした粒感ながら感触はなめらかで、絹のようにすべらかな後肌は惚れ惚れするほど! クセになります」(柏谷さん)3位 91点メルヴィータロルロゼ オイルインアイスジェル100ml ¥4400/メルヴィータジャポン-6℃の涼感ケアできゅっと引き締め「チューブを押し、ローラーでマッサージするだけと至って簡単。すぐさま広がるひんやりとした冷感がすこぶる心地いい。夢中で続けるうち、ボディの輪郭が切れ味を増していく理想のケア」(松本さん)MAQUIA8月号撮影/菊地泰久〈vale.〉(モデル) 岡﨑恒彦 橋口恵佑(製品) ヘア&メイク/岡野瑞恵〈storm〉 スタイリスト/コギソマナ〈io〉(モデル) 山本瑶菜(製品) モデル/加治ひとみ 取材・文/巽 香 構成/火箱奈央(MAQUIA)【MAQUIA8月号☆好評発売中】
  • ニッチだけど、実力派! 本音で選んだマイベストは? タカシバ あー、今年がもう半分終わっちゃったなんて、信じられなーい! 早いよねぇ。マブニ 本当。今年の目標、1個も達成してないわ。ヒロさんはこの上半期どうでした?ヒロ おかげさまで相変わらず忙しい日々でした。でも、今シーズンもたくさん素敵なコスメたちに巡り合えて幸せだったな〜。マブニ さてこちらでは、おなじみの連載企画の特別版として、ヒロさん&座談会メンバーの上半期マイベストを発表します。本家ベストコスメとは違う、「スキマ美容」らしいニッチな偏愛コスメにフォーカスできれば。ヒロ ふふふ、とっておきの隠し玉を持ってきましたよ〜。まずは自分的ベスコス第1位、アンティポディースのマッドマスクです!タカシバ 初めて聞くブランドだ〜。ヒロ この春、日本に初上陸したんですよ。ニュージーランドのオーガニックブランドで、なんというか……、限りなく植物に近い化粧品って感じ。あまりにフレッシュで、果物やハーブなんかの香りや感触がそのまま生かされていて。このマスクもちょっと硬めで、泥をそのまま肌に塗っているような感覚。マブニ そういうの、最近は珍しいですよね。ヒロ ですよね。初期のオーガニックコスメみたいなド直球な素朴さが逆に新鮮だったのと、それから1回で肌をガツンとアゲてくれるパワフルさが第1位の決め手でした。タカシバ なるほどね〜。私も第1位はやっぱり結果重視で、ヤーマンのキャビスパ360だな。これで首を流しておくと翌日には顔のむくみも消えてるし、適度な長さがあるから肩甲骨のコリとか背中のハミ肉もケアできるし、も~、ヤーマンさん、ありがとう!ヒロ そんなにいいんですか⁉ 僕も欲しくなってきたな。夏に向けて体を絞りたいし。タカシバ 買って損はないよ。オススメ!マブニ アツいですね! 私の第1位はコバコのキューティクルニッパーです。爪の甘皮処理に使うんですが、こういう爪切りみたいな形のニッパーって初めてで。利き手と反対の手で使ってもブレにくいし、面白いほど簡単&キレイにカットできるんですよ。スキンケアの条件は確実に変化を実感できること ヒロ お次は2位のオサジ カイの化粧水。これね~、初めは贅沢にたっぷり使ってたんだけど、最近は残り少なくなってきて、焦ってチビチビ使っているくらい溺愛中です。マブニ あれ? ヒロさんって、化粧水はあんまり使わないイメージでしたけど。ヒロ そうなんです! 実は今回初めて、化粧水に目覚めちゃって。水光肌……、つまり、潤いに満たされて、水の力で明るく発光しているような肌に仕上がるんですよ。タカシバ 香りもいいね、癒やされる~。ヒロ なんかさ、最近の化粧品って優秀なものばかりでしょ。だからこそ、欠点を探しちゃう自分がいるんだけど、この化粧水は香りも使用感も仕上がりもすべてパーフェクト! しかも意外とコスパもいいんです!タカシバ 私もスキンケアでハマッている製品があって、ニッチじゃなくて王道なんだけど……、オバジのビタミンC美容液、最高!ヒロ うんうん、間違いなくイイですよね!タカシバ ねー! 即効でくすみが晴れて、毛穴も目立たなくなるし、ハリも出るし。マブニ ONE BY KOSÉの化粧水も絶品ですよ。日本で唯一、皮脂分泌を抑えると認められた成分が配合されていて、日中のメイク崩れやテカりがかなり抑制される。でも乾燥することもないから、毎日使えるんです。誰が何と言おうとも気分をアゲたいときにはコレ! マブニ 順序が逆になっちゃったけど、私の2位はSUQQUのマスカラベース。加齢のせいかふにゃっと弱ってきたまつ毛もシャキッと立ち上がって、絶対にカールが下がってこない。さすがSUQQU、大人の味方です!ヒロ 僕がアガる~と思ったのは、ネイルズインクのこのピンク。質感がすっごくしゃれてて、マットなんだけど自然な艶もあって、少し前のマットネイルみたいに変な厚みが出ないところも、さりげなくてクール。タカシバ アヴェダのチェリー アーモンドのヘアケアも使ってみて。とにかく香りがよくて、杏仁豆腐みたいに甘くて爽やか。寝るときも、日中ふと香ったときも気持ちいいの。ヒロ 香りは自分の好みで選びやすいものですが、メイクアップの色や質感ももっと自由に選んでいいんですよ。今はもう、みんなが同じトレンドを身につける時代じゃなくて、自分に似合っていれば何でも正解。そんな柔軟な心持ちで、下半期も美を追求しましょ!ヘア&メイクアップ アーティスト 小田切ヒロさんのマイベスト3ミネラル豊富な火山泥に、花びらや果実をブレンド。肌のデトックス&トーンアップに。アンティポディース ヘイロー ボルカニックマッドマスク(75g)¥4,500/コスメキッチン敏感肌も使えるエイジングケア。角質のバリア機能を立て直しながら、抗酸化&抗糖化ケアも。オサジ カイ リベレーショントナー(120㎖)¥3,800/日東電化工業シルクのようになめらかマットな質感。余分な厚みがなく、フラットな仕上がり。ネイルズ インク センディングヌーズ ネイルポリッシュ ヌード ガール¥2,600/TATライター マブニさんのマイベスト3余分な甘皮をカット。テコの原理や刃先の大きさなどにこだわることで、テクニックなしでも美しい仕上がりに。コバコ ネイルズ キューティクルニッパー¥2,500/貝印白残りしにくい、半透明のマスカラベース。重さを出さずカールを強力にキープしながら、まつ毛を扇型にセパレート。アイラッシュ ベース¥3,500/SUQQU毛穴の奥の皮脂腺にダイレクトにアプローチして、過剰な皮脂を抑制。ONE BY KOSÉ バランシング チューナー[医薬部外品](120㎖)¥4,500(編集部調べ)/コーセースタイリスト タカシバさんのマイベスト3エステでも人気のキャビテーションや筋肉に働きかけるEMSを搭載。カーブをつけた電極が、肌に密着し、効率よくシェイプする。キャビスパ360¥34,000/ヤーマンビタミンCを25%も安定的に配合。肌に刺激を与えず素早くなじみ、くすみ、毛穴、キメなどをマルチにケアする。C25セラム ネオ(12㎖)¥10,000/ロート製薬38種類の花と植物が華やかに香る。チェリー アーモンド シリーズチェリー アーモンド シリーズ ソフトニング シャンプー(250㎖)¥2,200・同 ソフトニング コンディショナー(200㎖)¥2,300/アヴェダ >商品のお問い合わせ先と電話番号はこちら SOURCE:SPUR2019年8月号「小田切ヒロのスキマ美容に神降臨 Special」illustration: Hitoshi Kuroki〈vision track〉 text: Kozue Mabuni
関連キーワード

RECOMMEND