スーパーフードの新星、「モリンガ」の美容効果に期待!

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今、注目のスーパーフードとして「モリンガ」という植物の名前をよく耳にするようになりましたが、みなさんご存じでしょうか?

乾燥させて粉砕したパウダー、錠剤タイプのサプリメント、または葉を乾燥させたお茶など、加工をした商品がいろいろ出ていますが、私は手軽で使いやすいパウダータイプを愛用しています。

モリンガとは「西洋ワサビ」のことで、北インドのヒマラヤ山麓、亜熱帯地域が原産と言われています。現在では、世界各地で栽培されるようになっており、日本でも沖縄、九州などの暖かい地域で栽培されているようです。もともと、ヒマラヤという過酷な環境で生育する植物のため、生命力が強く、厳しい環境に耐え、自分を守るためのさまざまな成分を自ら備えるようになったとのこと。モリンガには美容と健康に欠かせない栄養が豊富に詰まっています。

そのため、はるか昔から「ミラクルツリー(奇跡の木)」とよばれ、健康効果の高い食材として利用されてきました。クレオパトラが、モリンガのオイルを肌に塗り、モリンガのお茶を飲んで美しさを保っていたという逸話も残っているようです。

こうした美容・健康効果の源は90種類以上も含まれていると言われる栄養素。ビタミン・ミネラル各種、アミノ酸をバランスよく含んでいます。

さらに、注目したいのが食物繊維の豊富さ。100g中の含有量はレタスの28倍と言われています。食物繊維は腸内環境の整備に欠かせない栄養素。食物繊維をしっかりとることで老廃物や有害物質を排出するデトックス効果が得られ、体の中からきれいになります。コンスタントにとり続けることにより溜め込みにくい体に変わることを期待したいですね。

また、ポリフェノールは、なんと赤ワインの8倍含んでいるそうです。ポリフェノールには、シミやシワなどの老化やさまざまな体調不良の原因となる活性酸素を除去する効果があり、エイジングケアの強い味方ですよね。

ギャバは脳や脊髄で働く神経伝達物質で、興奮を鎮めて緊張を和らげる働きを持っているそう。心を落ち着けたり、寝つきをよくしたりといったリラックス効果があるようです。発芽玄米に多く含まれることで知られていますが、モリンガには発芽玄米のおよそ30倍のギャバが含まれているとのこと。積極的にとりたいですね。

私は毎朝大さじ2杯のパウダーをヨーグルトにかけていただいています。さて……、美容効果があるか??? 期待大です!

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甘くないけど女性らしい、知的なお仕事メイクを演出できます」【カラーメイクのやり方】おすすめのアイテムはこちら❶メタリックなカーキでつやっぽいラインに♪ルナソル メタリックライナー EX04(5/10〜限定発売)¥2800/カネボウ化粧品❷パール入りの2色は、肌トーンによくなじむ薄づきな発色。アイカラー L 011(5/1〜限定発売)¥2500/ポール & ジョー ボーテ❸するんとなめらかな描き心地で汗やこすれに強い!アイライナーペンシル WP 05(5/24発売)¥2500/クラランス【カラーメイクのやり方】「目もとにきかせる知的グリーンメイク」❷の左側を上まぶた全体にぼかし入れ、中央にのみ右側を重ねづけ。❶のアイラインは上目尻に引き、下まぶたは際に点を打つように入れて抜け感を出すよう意識!お仕事メイクのマンネリ打破に「知的グリーン」と「ほめられブラウン」を。女性らしさも好感度も手に入れて♡▲【春夏におすすめのカラーメイク】特集トップに戻る 【春夏におすすめのカラーメイク】ピンク・パープル【カラーメイクのやり方】インサイドラインはプラムカラーで【カラーメイクのやり方】おすすめのアイテムはこちら「上下のまぶたの際をぐるっと囲むインサイドラインは、ほんのり温度を感じさせるプラムを使用」。❶モデル使用色。アクセント アイライナー 03¥2500/レ・メルヴェイユーズ ラデュレ ❷ファインラスティング ジェルアイライナー BR22¥3800/エレガンス コスメティックス【カラーメイクのやり方】アイラインも黒“じゃない”選択を「インサイドラインはプラムカラー、マスカラも赤みのあるブラウン、眉はハンサムレディに見せてくれるチャコールグレーのペンシルをセレクト。目もとのパーツメイクを独立させてしまう黒ではなく、ピンクの強い主張を引き立ててくれるカラーを合わせれば、求心力のある表情になれる!」大人のピンクメイクは、内田理央の「カッコいい」顔をお手本に!【カラーメイクのやり方】パープルを下の目頭に【カラーメイクのやり方】おすすめのアイテムはこちら見たままの美発色。メイクする所作すら美しく魅せるパッケージもキュン♡ アイカラー 02¥2500/レ・メルヴェイユーズ ラデュレ【カラーメイクのやり方】パープルのアイシャドウを上じゃなくて下まぶたに目もとに赤みが加わると、ぐっと色っぽく。上じゃなくて下まぶた。この意外性がいい。ジャケット¥29000・ネックレス¥6000/デミルクス ビームス 新宿 ニット¥20000/Stola.色っぽい本田翼の秘密はピンクとパープル♡ 大人のためのカラーメイクで春めきフェイスに!!【カラーメイクのやり方】「パープル」のアイライン【カラーメイクのやり方】大人のかわいさと遊び心を一気にゲット! 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試してみたかったんです♡ フローフシの新ブランド『UZU BY FLOWFUSHI(ウズ バイ フローフシ)』から3/14に全国発売の新アイライナー! 気分アガるカラフルな見た目のパッケージ。キャップを開けるとまたワクワクするような色づかいです☆ 全14色から、モアガールにぴったりのカラーを6色ピックアップして実際にメイクしました。色味はこんな感じ!左からブラックブラウン、グレー、ブラウン、カーキ、ライトブルー、ピンク。高発色なのに、強くこすっても薄くなったり消えたりせずにキープ出来たのが、嬉しかったポイント☆ 【カラーメイクのやり方】ライターゆうり(立花ゆうり)考案のデュアルライン今回はよりカラーがわかりやすいように、ライターゆうり(立花ゆうり)考案のデュアルラインという2本の描きまつ毛でお試し。 このアイラインは簡単にデカ目に仕上がるアイラインでおすすめです☆皆さんはどのカラーが気になりますか? ブラウン系カラーは目頭から。カラーは目尻だけ、などポイントで使ってもこなれ感があって良さそうです☆ どんなメイクにしようかな、と考える時間こそワクワクしませんか? 新アイライナーに迷ったら、このカラフルアイライナーを手にとってメイクタイムを楽しんでみて♡(ライターゆうり) ウズ アイオープニングライナー 全14色 各¥1500(3/14〜全国発売)/UZU BY FLOWFUSHIライターゆうりが試してみた!話題の『UZU』アイライナーでメイク☆【カラーメイクのやり方】鮮やか色でテンションアガる! カラフル♡ お遊びライナー【カラーメイクのやり方】ヨレない落ちないマンネリしない名品揃いのアイライナー週末は思いきり気分を変えて、華やかな色を味方に! せっかくなら、いつもと違うアイライナーで目元にスパイスを♡ 今回紹介するライナーを使えば、遊び心あるアイメイクが簡単にできちゃいます♪イヤリング¥2900/サンポークリエイト(mimi33)【カラーアイライナー】シュウ ウエムラ/ウォーターペイント:インク(インディゴ ブルー)ウォーターペイント:インク(インディゴ ブルー)¥3400/シュウ ウエムラ主役級の存在感と、品のよさを両立できる知的ブルー(井上ハナエさん)透け感がある発色なので、怖くならず黒と同じ感覚で使えます。本当に落ちない、ヨレない!(石橋さん)目尻にぴっと入れるだけでメイクの鮮度UP(堀越さん)【カラーアイライナー】フーミー/マルチライナー comeonフーミー マルチライナー comeon¥1500/Clueするすると描けるのに、一日中驚くほど落ちない!(森山和子さん)入れ方次第でヘルシーにも色っぽにも♡ つやめく“おてんば”なキラキラオレンジ!(イガリさん)下まぶたや際に入れると一気に目もとが明る(paku☆chanさん)【カラーアイライナー】ヴィセ リシェ/カラーインパクト リキッドライナー RD440ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドライナー RD440¥1000(価格は編集部調べ)/コーセーお手頃価格もうれしい! 少し引くだけでメイク上級者に!(岡本静香さん)しっかり発色してヨレにくいので、メイクオフの時までくすまない!(森さん)目尻など繊細なラインがテクいらずで描ける、コシのあるブラシもGOOD(矢野さん)アイライナーはこの3本を狙え♡ ヨレない落ちないマンネリしない名品揃い!【平成最後のベストコスメ祭】▲【春夏におすすめのカラーメイク】特集トップに戻る 【春夏におすすめのカラーメイク】働く女子のおすすめアイテム【カラーメイクのやり方】SUQQU(スック)の新色アイシャドウで目元から春を先取り♡【カラーメイクのやり方】SUQQU デザイニング カラー アイズ 12 幻光茜◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.558 あーちゃんさん昨年末から楽しみにしていたSUQQU(スック)のデザイニングアイシャドウ 春の新色をgetしてきました♡色ももちろん好みですが、私と同じ名前がついているアイシャドウは買わずにはいられませんでした♡笑ミントグリーン、2色のピンク、ブラウンの4色が入った春色パレット。ぎらぎらしすぎないラメ感がたまりません…!粉質もしっとりしているので、アイシャドウベース無しでも粉飛び・ラメ飛びしません。左上のミントグリーンはほとんど発色しませんが、目頭に乗せたり下まぶたに乗せるとニュアンスがプラスされます(*´꒳`*)アイホールに薄いピンク目尻に濃いピンク眉下と涙袋にミントグリーン締め色にブラウンでメイクしてみました☺︎春らしい目元になります♡SUQQUのアイシャドウは発色が良くて優秀!!全色集めたくなります(^ ^)【春コスメ】SUQQU(スック)の新色アイシャドウで目元から春を先取り♡【カラーメイクのやり方】人気のルナソルルビー❤️こと《ルナソル ジェミネイトアイズ》は完売必至の可愛さ!【カラーメイクのやり方】ルナソル ジェミネイトアイズN アメジスト◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.312 くくさん1人1つは持っている!? オフィスメイクの定番・ルナソル。私もアイシャドウやリップ、ベースメイクなど色々持っていて、どれを取ってもハズレがない安心感のある大好きなブランドです❤️私は限定カラーのアメジストを購入しました!予約分は完売していて、先日の発売当日に行って無事ゲットできました❤️まるで宝石のように上品に輝くラメがたっぷり✨しっとりした粉質なのでラメ飛びせず使いやすいです◎使い方は左下か右上の好きな方をアイホールに、右下を締め色に、左上は下まぶた全体に、最後にアイホール中央に真ん中のジェミネイトカラーを乗せるだけ!このジェミネイトカラーが特に宝石のようにキラキラ、ラメたっぷりでめちゃめちゃ可愛いんです❤️パープルかベージュ、どちらをベースに使うかで全然印象の違うメイクが楽しめます❤️他にもパープルとベージュをアイホールで縦割りに塗ったり、この2色を混ぜるとすごく綺麗な色になるのでそれもおすすめです!【恋コスメ】大人気のルナソルルビー❤️こと《LUNASOLジェミネイトアイズ》は完売必至の可愛さ!▲【春夏におすすめのカラーメイク】特集トップに戻る カラーメイク、春夏のメイク関連特集もチェック♪夏コスメ特集《2019年版》- 人気ブランドの夏の新作、夏に映えるリップやアイシャドウまとめ夏メイク特集(2019年版)- 夏のカラーメイクにおすすめのコスメや、オフィスメイクまとめアイシャドウ特集《2019年版》- 20代女子におすすめ!デパコスからプチプラコスメまで人気のアイシャドウアイライナー特集 - 初心者さんでもトライしやすいアイライン | ベストコスメからプチプラアイテム、 簡単アイメイクのやり方まとめ
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