11月の乾燥対策★ 基本の保湿スキンケア、これが正解!【人生とくするすっぴん肌ケア】

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いよいよ肌の不調を感じやすい乾燥シーズン。トラブルに陥る前に、今のスキンケアが自分に合っているかどうか見直すべし。お手入れの「基本」と「応用」の正解をマスター♪

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化粧水×乳液の基本の2STEPケア

「乾燥、ニキビ、メイク崩れなどのトラブルの原因は、水分&油分バランスの崩れにあり。化粧水で肌に適正な水分を与え、乳液の油分でフタをして、湿度をキープすることが大切です!」(弓気田さん、以下同)

このどちらかが足りないと…

 肌がカサつく

 皮脂過多でテカリ増長

 ダイレクトに刺激を受け、肌荒れやニキビができやすく



 STEP1 化粧水 

基本はテクスチャーや香りの好みで選べばOK

「化粧水の目的は水分補給なので、+αの機能よりも使用感や香りの好みを軸に、心地よく続けられるものを選んでみて」

(左)ナチュリエ ハトムギ化粧水

500ml ¥650/イミュ

サラサラのテクスチャーが肌にぐんぐん浸透し、透明感アップ。大容量でケチらずたっぷり使えるところも高ポイント。


(右)ソフィーナ ジェンヌ

140ml ¥1900(編集部調べ)/花王

混合肌のための高保湿化粧水。濃密ローションが肌になじみ、お手入れ後のベタつきがなく快適。ぷっくりした肌に。

使い方


さっぱり系は「コットン塗り」とろみ系は「手のひら塗り」

「テクスチャーに合わせた塗り方で、肌への浸透が段違いに変わりますよ!」

水のようにサラサラの化粧水は、コットンにたっぷり浸してムダなく使って。肌に滑らせるのではなく、優しくパッティングすると毛穴もキュッと締まる。

とろみのある化粧水は、手のひらに取って体温でなじませるようにハンドプレスすることで浸透力が高まる。小鼻のわきやフェイスラインまでまんべんなく。

Q ちゃんと肌に浸透したかチェックする方法は?

A 手が吸いつく感覚があるかをチェック!

「とろみのある化粧水なら、ハンドプレスして手が吸いつく感触があればOK。さっぱり系なら、肌がひんやりしてきたら入れ込み完了」

Q 水分は与えれば与えるだけ、イイ?

A 問題なし。だけど入る量には限度アリ

「肌を満水の状態にするのが理想なので、入るだけ入れ込むのがベスト。ただし、肌には保水の限界があるので、前述のサインを参考にして」



 STEP2 乳液 

"ベタつかない"を追求した乳液、あります!

「乳液を使わない人があげる理由No.1が"ベタつき"。でも待って! 潤いを守りながら表面はサラッと整えるアイテムがあるんです」

(左)ドラマティカリー ディファレント ハイドレーティング ジェリー

125g ¥6500/クリニーク

肌タイプを選ばない、極軽のジェリー状乳液。


(右)ミノン アミノモイスト モイストチャージミルク

100g ¥2000(編集部調べ)/第一三共ヘルスケア

濃密なのにスッと浸透し、すべすべ肌に。



使い方


乾く場所・ベタつく場所で重さをコントロールすべし

「乳液は自分の皮脂を補う役割。皮脂が少ない部分を手厚く、多い部分は軽めでOK」

手のひらに乳液を広げたら、乾燥が気になる頬からオン。皮脂が多いTゾーンは、最後に手に残ったものを軽くなじませる程度で十分。メイク前にはティッシュオフで崩れ予防。

Q ニキビの上に乳液を塗っても大丈夫?

A アクネケア用の乳液や美容液がベター

「ニキビは炎症のサインなので、患部には油分をのせないのがベター。抗炎症効果があるアクネケア用乳液や美容液を使うと、回復が早くなりますよ」



 番外編 

「朝、時間がない」「夜、一刻も早く寝たい」時はオールインワンケアという手もあり!

「時には2STEPケアが難しいこともあるはず。そんな日は、水分&油分の両方をチャージできるオールインワンコスメに頼りましょう」

アクアレーベル スペシャルジュレ
140ml ¥1400(編集部調べ)/資生堂

化粧水、乳液、美容液、マスクと、1本で4役をこなすさっぱりジュレ。



先生はこの方

美容コーディネーター

弓気田みずほさん

某有名百貨店のコスメバイヤーの経験をもとに、年齢、季節、肌質、生活習慣などに合わせたコスメ選びや使い方を指南。ツヤツヤでエイジレスな透明感肌は、美容業界でも羨望の的!



2019年12月号掲載
モデル/山田愛奈 撮影/藤澤由加(モデル) 細谷悠美(物) ヘア&メイク/室橋佑紀(ROI) スタイリスト/梅林裕美 イラスト/村澤綾香 構成・原文/野崎千衣子 web構成/轟木愛美 web編成/レ・キャトル
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  • 「化粧品でシワが改善できる」と謳う医薬部外品の認可を取得した抗シワ美容液の登場からおよそ3年。今年、さらに機能に富んだシワ改善コスメが登場しました。例えば、ディセンシアのアヤナス リンクルO/L コンセントレート。肌表面に刻まれた線状のシワと肌内部が原因の面状のシワのふたつに同時にアプローチし、さらに敏感肌にも負担が少ないオイル状のテクスチャーを実現しました。このような革新的なプロダクトをビューティプロの声とともに紹介するSPUR1月号「栄光のベスト・オブ・スキンケア2019」。私の肌の未来は明るい、と信じられるプロダクトばかりです。 SPUR1月号「栄光のベスト・オブ・スキンケア2019」を試し読み(外部サイト)
  • エストの新しいスキンケアは、 3ステップで循環力を高める! 「エストから、[美の起動][防御][充満]の3ステップで美のサイクルを生み出す新しいスキンケアが誕生。私、エストのロゴを見るだけで『肌がきれいになりそう!』と思ってしまうほど信頼しているブランドなので、新商品というだけでも気になるのですが、“循環力”を高めて肌を根本から美しくしてくれるなんて、なんとも魅力的。これは試さずにはいられません!」(LEEweb担当・タラコ) エスト エスト GPサイクルセラムケア 左から、エスト セラム ワン90g¥12000、エストG.P. コンディショニング セラム100mL¥12000、エストG.P. エンリッチド セラム80g¥12000(価格は税抜) エストが着目したのは、「循環力」。肌や体には、表皮代謝、真皮代謝、角化、血流などさまざまな循環があり、これらが滞るとエイジングは加速すると考えらえています。 そこで、この「循環力」を高めて、肌全体をスムーズに機能させ、トラブルが起きにくいバランスのいい肌に整えるために誕生したのが、「エスト GPサイクルセラムケア」シリーズ。 エストは、「循環力」を高めるためには、「血管力」と「タンパク質循環」の2つにアプローチすることが大切と考え、[美の起動][防御][充満]の3ステップのスキンケアアイテムを開発しました。   STEP1 美の起動 エスト セラム ワン(写真左) 血管から肌に栄養や酸素を供給するために、肌の機能全般を起動させるためのケア。 炭酸泡の美容液が、潤いのあるやわらかな肌へと整えます。 STEP2 防御 エストG.P. コンディショニング セラム(写真中央) 未然に肌を防御するためのケア。 ローション状のセラムで、たっぷりの潤いが乾燥ダメージから肌を守り、しっとりした肌に保ちます。 STEP3 充満 エストG.P. エンリッチド セラム(写真右) 肌の機能を高め、不要なタンパク質の分解をスムーズにし、新しいタンパク質の産生を促すケア。 乳状のセラムが、贅沢な潤いで肌を満たし、ハリ感のある肌に導きます。   「まず、STEP1のエスト セラム ワンにおどろき! こっくりした泡状のセラムがぴったりと肌になじみ、この段階ですでに潤いたっぷりに。 そこにSTEP2のエストG.P. コンディショニング セラムをつけると、すでに潤っている肌がみずみずしいテクスチャをしっかり受け止めるような感覚。ステップを踏んだおかげで、ローションの潤い成分を肌が逃さずキャッチし、しっとりした肌に! 最後にSTEP3のエストG.P. エンリッチド セラムを。しっとりと整った肌に、このセラムでしっかり潤いを閉じ込めような感覚です。伸びの良いテクスチャーなので塗布しやすく、それなのにクリームのようにしっかりと肌を守ってくれるんです。 ステップで使うことで、潤いだけでなく、ハリ感も感じられて、お手入れを続けたあとの肌が楽しみです」(LEEweb担当・タラコ)   DATA DEBUT || 2019年11月8 日(金) BRAND || エスト ITEM || エスト GPサイクルセラムケア CATEGORY || 美容液 KEYWORD || #循環力を高める #美しいサイクル #ハリ不足に PRICE ||  各¥12000(税抜) TEL ||  0120-165-691 HP || エスト (撮影/岩城裕哉、イラスト/オカヤイヅミ、取材・文/渡辺有紀子)
  • OurAgeの人気連載「ハッピー女神プロジェクト」を執筆してくださっているのは、オーガニックのスペシャリスト、吉川千明さん。「閉経と女性ホルモンが教えてくれたこと」など、まさに私たちの美容と健康の疑問にこたえてくれる記事が人気です。今でこそ、オーガニックを大切にする吉川さんですが、実はここに至るまでにはたくさんのターニングポイントを経てきたのです。前編は、キャリアのスタートのお話です。吉川千明(よしかわちあき)/美容家、サスティナブルライフ水先案内人1959年生まれ。自然や植物の力に着目し、オーガニックコスメをはじめ、スパ、漢方、食にいたるまで、ナチュラルで美しいライフスタイルを提案。オーガニックビューティの第一人者として知られる美容とは関係ないキャリアのスタート実家は、祖父の代から中央区にある鉄問屋だったという吉川さん。隅田川に架かる勝鬨橋の鉄は、吉川さんの実家が卸した鉄で造られたのだそう。大正時代から続く老舗でしたが、吉川さんが25歳の時につぶれてしまいました。「時代は変わって商社の時代になっていましたからね。過去にすがったり、時代を読まないとダメなのだ、とこのときに学びました。この経験は、のちにとても役立ちます」大学生の頃は就職など何も考えず、卒業式にみんな就職が決まっていてびっくりしたというくらい、人生設計がなかったと言います。「それで、友人の紹介でリクルートにアルバイトに行ったんです。人事教育事業部といって、企業研修のトレーナーさんたちを管理するセクション。2年ちょっといたかな。最初は世間知らずで、トップのトレーナーさんが、書類の書き方から何から、手取り足取り教えてくれました。そこに『自ら機会をつくり、機会によって自らを変えよう』というプレートが一人に1個あったんです。これがね、あとで重要になるの。そのあとに、アルフレックスというイタリア家具の会社の設計事務所に入って。美容は全然関係ないでしょ。そこで2年半くらいアシスタントをしてました。当時はお客様向けのプレゼンといっても、雑誌の切り抜きなんかをボードに貼ったりしていたので、私は毎日外国雑誌の切り抜き作業。天井くらいまで高く積み上げられたインテリア雑誌があって、それを朝から晩まで見て、素敵だな、と思う写真を切り抜いてました。名建築に家具の名作など、ものや空間に対する“美意識”のようなものを学んだと思います」美容は、というと、時間を少し遡ります。「学生時代から化粧品がものすごく好きで、“ずっと眺めていられる”という理由から、ソニープラザでアルバイトしていたんです、大学生の頃。誰にも邪魔されず、ゆっくり見たかったから。まだ二十歳そこらなのですが、海外のラグジュアリーブランドのものとかが大好きで、背伸びをして、あれこれ構わず顔に塗ってたんですね。そうしたら、肌がとんでもないことになってしまって。まだまだ必要がない年齢だったのに、最高級のアンチエイジングものを使っていたのだから、肌はびっくりしたのでしょう。それでまわりの人から勧められる聞いたこともないような怪しい(!)アングラなコスメを次々と使ってみるんですが、私が加減を知らなくてやり過ぎてしまうのか、どんどんひどくなっていって。お薬も使っていましたが、それでも良くならなかったんです。化粧品は、何にも入っていないような無香料無着色のものばかり選ぶようになっていました」今の吉川さんからは想像できないような、美容初心者の時代。ところが、吉川さんの「学び力」が目を覚ましたのです。エステの学校からジュリークに出会うまで設計事務所を辞め、それからしばらくして結婚し、1991年に出産。カメラマンだった夫と、撮影スタジオとスタイリストやヘアメイクのブッキングエージェントを始めます。「設立時は私が社長でスタートしました。でもやっていたことは、子育てや仮払金の精算をしたり、みんなのお世話を。でも『これから先、自分はどうするんだ。人の世話だけでなくて、自分の道も作っておきたいな』って考えたとき、やっぱり美容が一番、化粧品が一番だと気づいたんです。それで美容の勉強することにしたんです。やるのだったら徹底的に頂上を目指した方がいいと助言してくださる人がいて、アドバイス通り学校に通うことに。中央区の佃に住んでいたのですが、銀座に滝川という理美容の世界では大手の会社のエステの学校がありました。子育て中だったけど自転車で通って、朝10時から夕方5時まで、計200時間の授業が毎日毎日あるという、厳しくもレベルが高い学校でした。人材育成に力を入れていて講師陣も超一流。皮膚生理学から解剖学、色彩学、栄養学、アロマテラピー、リンパドレナージュ。当時まだ聞いたこともないタラソテラピーという授業もありました。あの頃は、骨の名前1本1本、すべて言えるほど勉強して、美容の全てを学びました。それから3年の現場での実地をして、講習を受け続け、CIDESCOというエステテシャンの国際ライセンスを取得。エステの国際ライセンスは本当に大変で、勉強をスタートしてから資格取得まで5年の歳月がかかりました」その学校の栄養学の講師だったのが医学博士で管理栄養士の本多京子先生。ご主人は九段下にあった「ハーバートハウス」というアロマの学校を立ち上げた栗崎小太郎さんで、日本で最初にアロマテラピーを始めた人と言われています。「本多先生が、『うちの主人が“これからはアロマテラピーの時代だ”と大学を辞めてイギリスに留学したの』とおっしゃって、その時にアロマという言葉を初めて聞きました。『アロマって何?』と調べ始めるうちに、人の紹介でニールズヤードレメディーズの梶原夫妻と出会いました。ご夫妻も直々にアロマテラピーを広げていらして、直接授業やお話しを聞く機会に恵まれ、その世界観を知ったときに“香りの世界はなんて素晴らしいんだろう!!これからは、自然の産物の時代がくると!“と直感しました。その頃、我が家は代官山で美容室をはじめていましたが、梶原さんの奥様に講習会をしていただいたり、アロマテラピーは本当に大好きで、すぐに美容室にも取り入れました。ある日、美容の勉強仲間の友人がジュリークの製品をくれたんです。すごくいいから使ってみてって。その頃は、学生時代からの無茶なスキンケアで化粧品が怖くなっていたので、初めてのものを顔に乗せるのも嫌だったの。でも、その人が信用できる人だったから恐る恐る使ってみたんです。そうしたらすごく感じが良くてもうびっくり。クレンジングとトナーと、デイリーエクスフォリエイティングという特殊な洗顔料を使ってみたのですが、かぶれるどころか肌がどんどん良くなっていって。なんだか“肌がうるおって、元気になって、頰に紅をさしたような自分”がそこにいたんです。これがニールズヤードに続く、オーガニックコスメとの出会いになりました」事業は爆発的に大きくなったけれど自身の肌でジュリークを使い始めて、その良さを伝えたい、とマンションの1室で“一人エステサロン”をスタート。内装から全部手作りで、このときにアルフレックス時代に磨かれた美的感覚が大いに役に立ったのだそう。ところが、お客さんは誰もこない日が続きます。マンションの郵便受けにポスティングしたり、苦戦したそう。「当時はインターネットもSNSもないし。ところがある日、美容ジャーナリストの倉田真由美さんがフィガロという雑誌で取材に来てくれたんです。それは小さな記事だったのですが、それで今度は予約が3ヶ月先まで埋まってしまって一気に忙しくなって、時間も人手も足りなくなることに! そのときにお店を手伝ってくれて、以降約10年サロンを支えてくれたのが、今のTe・Luce(テ・ルーチェ)のオーナー、宮澤輝子さんです。スタイリストの地曳いく子さんはご近所に住んでいたご縁もあって、うちの子どもと遊んでもらったり、家具を買いにつきあってもらったり、東急ハンズに材木を買いにつきあってもらったり、本当にいろんな方々にお世話になりました」サロンは順調で、3ベッドルームある、大きな場所へ移転することに。「ジュリークの製品も人気が出ますが、買えるところがないということで、いよいよジュリークショップ青山がスタートします。ところが‥‥」後編に続きます。
  • 閉経後のさまざまな症状には、どう対処していけばいいのでしょう?特に気になる6つのトラブルについて聞きました。松峯寿美さん Hisami Matsumine1970年、東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院に〝不妊外来〞を創設。その後がん研究会病院勤務を経て、’80年、東京・木場に東峯婦人クリニックを開院[膣ケア]局所的に効く腟座薬閉経後は腟の内部が乾燥しやすくなり、ひりひりする痛みやかゆみ、においなどが気になるように。これは腟内に存在するデーデルライン桿菌がいなくなったのが原因です。デーデルライン桿菌のえさはエストロゲン。エストロゲンの分泌が止まると常在菌のバランスがくずれ、腟内の乾燥や腟炎を起こしやすくなるほか、コラーゲンが減ると腟の弾力やハリも失われていきます。対策としては、副作用がほとんどなく局所的に効く腟座薬(エストロゲン)が有効です。(松峯先生)弾力を取り戻すオイルマッサージ外陰部を洗う際は、皮脂膜をとりすぎない低刺激の洗浄剤を使いましょう。また腟まわりにも使える植物性オイルや保湿クリームで、外陰部を保湿するのもいいですね。皮脂の分泌がなくなった部分に少量のオイルやクリームを薄くのばしてつけると、外陰部の乾燥や萎縮を防ぎ、同時に細菌などの侵入を防ぐことができます。また、ゆっくりマッサージすることで、弾力も取り戻せます。(松峯先生)60~70代の腟まわりは、皮膚が薄くなり乾燥しがちに。腟口も緩んできます。閉経後はエストロゲンの欠乏がもとで、萎縮性外陰炎や萎縮性腟炎を起こすことも。また処女膜のヒダは徐々に薄くなり、腟口の周辺にわずかに残る程度になりますVラインや脇、乳首などのデリケートゾ ーン専用の保湿&美白クリーム。オリーブオイルから抽出した自然原料がベース。アンティーム ホワイトクリーム。東峯婦人クリニックやインターネットで購入可能。使い方は来院して相談を。[体の乾き]肌も内臓も潤うために水が必要膀胱や尿道の粘膜は、加齢とともに萎縮して薄くなります。尿意を感じやすくなって頻尿になりますが、水分をとらないのは逆効果。水分が足りないと臓器がしぼんだままになって、さらに頻尿に。むしろたくさん水を飲んでトイレを我慢し、膀胱を大きくして、ためる訓練をすることが大切です。膀胱炎になりやすい人はつねに膀胱内をきれいにしておく必要があるので、水分をしっかりとる→トイレに行く、を意識して。(松峯先生)特に注意は、目、口、腟の乾燥注意すべき乾燥は3つ。ドライアイ(目の乾き)、ドライマウス(口の乾き)、ドライバジャイナ(腟の乾き)。なかでもドライバジャイナは性交痛の原因になるほか、出血する人も。腟ケアで潤いを与えたり、性交時に専用のローションを使ったりしながらQOLを上げていきましょう。また普段から体を温め、水分補給をすることも乾燥の予防に。ローションの使用はハードルが高いという人は、お風呂につかることや水分をこまめにとることから始めてみては?(松峯先生)ブラウス¥51,840/support surface インナー¥21,600/AROMATIQUE CASUCA パンツ/スタイリスト私物次回は、[骨盤底筋]の衰えによるトラブルの対処法についてご紹介します。撮影/伊島 薫  ヘア&メイク/Yoboon モデル/田村翔子 スタイリスト/安野ともこ(CORAZON) 取材・原文/上田恵子
  • ほくろが大きくなってきたり、体にイボができたり……。アラフィー世代になるとなぜか増えるのが“できもの”。この正体は? 治療法は? 気になる疑問や悩みに、専門医がアンサー。このごろ増えたと感じる人、急増中!読者のリアルなできもの事情【鼻の横】鼻の横(メガネの鼻パッドの当たるあたり)に、イボなのか、脂肪のかたまりのできものらしきものがあります。メガネをかけたときに違和感があって、よーく見たら突起したものが、大きくなってきてメガネをかけると痛いです。目が悪いので拡大鏡を購入して首を見たら、小さなイボの集団が……! 恐ろしや老眼^_^;。(53歳・主婦) 【肘】10年くらい前に肘にこぶみたいなのがたくさんできて、切って、生検に回してもらいました。(55歳・主婦)  【首】首……昔は何もなかったのにクリームを塗るときに何か引っかかりがあり小さなイボができているのに気がつきました。色ムラがあってシミなのか消えるものなのかわかりません。(53歳・主婦)【ビキニライン】ビキニラインにあるほくろが気になります。脱毛してから出現しました。3㎜くらいで大きさは変わらないのですが、3Dシールのようにポコッとしています。(46歳・会社員)【眉】以前から眉毛の中にイボがあります。大きくなったり、小さくなったりします。イボの部分は毛が生えないため、大きくなったときは白くボコッとして、わかります。小さいときは、触っても、あるのかないのかわからないくらいです。(49歳・主婦)【足裏】足裏に違和感があり見てみたら、皮膚の中に小さな膨らみが。病院でレントゲンを撮ってもらったところ、おそらく脂肪か水かなにかがたまったものであろうとのこと。「大きくなってきたらまた来て」といわれ、様子を見ることに。数年たちますが、大きさは変わらずです。(46歳・会社員)【目の下】目の下に白い膨らみができて気になります。目のところなので眼科なのか皮膚科なのかわからない。(年齢不明・主婦) 【わき】右わきにポコッとしたできものがあるのに気がつきました。ほくろかなと思ったけれど、色は薄いし……。とりあえず放っておいています。(50歳・フリーランス)【腕】腕の真ん中あたりにこぶのようなものがあります。痛くもないのでそのままにしていますが、夏などは目立つので、バングルをしたりして隠しています。(52歳・会社員)【背中】背中にずっとできものがあり、ブラジャーをとめる場所にあるので、すごく気になっていました。病院で相談したところ、万が一悪性だといけないのでといわれ、手術をしてとりました。悪性ではなかったので、ホッとしました。(54歳・自営業)  良性のものが多いが、皮膚がんの可能性もあるので要注意お話をうかがったのは…銀座ケイスキンクリニック 慶田朋子先生銀座ケイスキンクリニック 慶田朋子先生医学博士。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。皮膚疾患から美容皮膚科まで幅広く診療。著書『女医が教える、やってはいけない美容法33』(小学館)が話題。日本医科大学武蔵小杉病院 桑原大彰先生日本医科大学武蔵小杉病院 桑原大彰先生日本医科大学形成外科講師。医学博士。形成外科専門医。フィンランドにて皮膚腫瘍や軟部腫瘍の再建を学び、帰国後現職。現在、同病院形成外科にて皮膚腫瘍外来を担当。エクラ読者にアンケート調査をしたところ、上記のように多くの人が“できもの”が気になっていることが判明。年齢を重ねるにつれ、できものができやすくなる理由とは? 「できものといっても非常に多くの種類があります。黒や茶色のもの、赤いもの、肌色のものと色もさまざまで、大きさも1〜2㎜ほどの小さなものから、20㎝ほどの大きなものまであります。また、どこからできているかもいろいろで、毛穴由来のもの、皮脂腺由来のもの、母斑(ほくろ)由来のもの、表皮由来のものなどさまざまな種類があります。加齢によって増えてくるように感じるのは、できものはゆっくりと育つものが多く、年齢を重ねると目立ってくるからです。ほくろもゆっくりと育っていくことが多いですし、脂漏性角化症という老人性イボのように紫外線の影響で発生するものも、加齢とともにしだいに濃くなり目立ってきます。こういった理由からエクラ世代になるとできものが気になりだす人が多いのです」(慶田朋子先生) とはいえ大半の人は、できものを放置している様子。これって大丈夫? 「ほとんどの場合は良性のもので簡単な治療ですむものが多いのですが、まれに皮膚がんの場合もあるので注意が必要です。また、見た目的に気になる場合も小さいうちに治療をしたほうが傷あとが小さくてすむという利点があります」(桑原大彰先生) ただし、“何科に行けばいいかよくわからない”という声も多数。 「基本的に、皮膚表面にあり、触ることができるできものは皮膚科、皮膚の下にできているものは形成外科へ行きましょう。いずれにしろ、できものの種類の診断は熟練した医師でないとむずかしいので自己判断は禁物。皮膚科や形成外科できれいに治せるものが多いので気になる場合は受診を」(慶田先生)>>できもの 記事一覧はこちら取材・原文/和田美穂 イラスト/かくたりかこ ※エクラ2019年12月号掲載
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