【ハウステンボス】【させぼ五番街】【九十九島】地元に帰りました!

non-no Web
GWに地元に帰りました😊
やっぱり地元は落ち着きますし
家族と久々に長い時間過ごせて
とても嬉しかったです☺️

少しですが、今回の帰省で
遊びに行ったおススメスポットを紹介します😂
ハウステンボスで母と妹の3人で
ランチに行ってきました😊

ハウステンボスに併設されている
ホテルの中にあるレストランで
ランチビュッフェを堪能してきました!
そういえば、髪の毛切りました✂️
そういえば、髪の毛切りました✂️
長崎名物のちゃんぽんやステーキなど
たくさんの種類があり、
しっかり食べてきました🤣(笑)
お次は、私がだいすきな場所
【させぼ五番街】です😉

させぼ五番街とは、佐世保にある
ショッピングモールです☺️
ここはショッピングはもちろん、
美容院や飲食店などたくさんのお店があり
ここに来れば全てが揃います😆
そばに港があり、とても眺めもいいです🏖

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父に撮影してもらったのですが
身長185センチなだけあり
かなり上から撮影してもらえました😂(笑)
港の近くには、スタバがあり
ここのスタバで学生時代よく
お勉強したりお友達とよく来てたので
思い出深いです☺️
こちらの写真は九十九島です🏖
九十九島展望台からの眺めで
夕方に撮影したものです。

九十九島パールシーリゾートでは
クルージングやシーカヤック、
水族館などがあり観光名所として有名です✨
少しだけではありますが、
もし長崎にきたら是非行ってみてください😚

最後まで読んでいただきありがとうございます😊
五番街にて
五番街にて
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NO! むしろ早めの治療を!「よくある誤解のひとつですが、まったく問題ありません。歯科治療は、レントゲン検査のほか治療時の局所麻酔や抗生剤投与も含めて妊娠中でも安全に行うことができます。予約や診察の際に、妊娠中であることを伝えておきましょう。それでも不安があるようなら、主治医にじっくり相談してみてください。むしろ歯周病を放っておくと早産につながる場合があるので、デンタルヘルスはとても重要です。放置せず早めに治療しましょう」絶対知っておきたい「妊娠・出産の基礎知識」。生理がきていれば妊娠できる? 妊娠中は薬が飲めない?つわりは? マタニティブルーズは? 陣痛はどうだった?妊娠・出産のリアル経験者だからこそ語れる、妊娠・出産にまつわるエピソードやデータをご紹介!Q.1 1人目を産んだのは何歳の時?最も多かったのは27歳で、平均すると26.6歳という結果に。これは、厚生労働省の「人口動態統計」における平均年齢30.7歳と比べると4.1歳も若く、1980年代の平均とほぼ同じ! 25歳までに初産を経験した人の割合はおよそ3人に1人。一方、30歳以上は13.5%程度だった。Q.2 つわりはあった?実に8割近くがつわりを経験。「水さえ飲めず、生きた心地がしなかった」(33歳・運輸)、「どんな姿勢になっても船酔いしているような気持ち悪さ」(27歳・派遣)、「24時間吐き続けた結果、脱水症状を起こして入院」(28歳・美容)と過酷な経験談ばかり……。from 先生「程度の差はあれど約75%が経験します。おおむね妊娠16週頃には治まりますが、確実に症状を改善する方法はありません。激しい嘔吐やつばも飲み込めないなど症状が重い人は脱水症状の危険もあるので、我慢せず相談を」Q.3 妊娠中、何kg増えた?体重増加の平均値は9.36kgで、半数近い45.5%が9kg未満でおさめていた。わずか3kg未満しか増えなかった人がいる一方で、「25kg太った」(29歳・保育士)という人も。妊娠中に変化した体型や体重は、半数の人が「半年以内に元に戻った」と回答。これぞまさに人体の神秘!from 先生「適正体重の赤ちゃんを前提とした推奨値を見ると、BMIが18.5以下のやせ型なら9〜12kg、標準体型なら7〜12kg、BMIが25以上の肥満型は個人差がありますが5kg前後。妊娠後期に太ると産道にお肉がつくので注意」Q.4 マタニティブルーズになった?「子育てに不安を感じて涙が出るし、眠れなかった」(30歳・SE)、「とにかく誰にも会いたくなかった」(27歳・福祉)など、半数近くが目に見えない不安やモヤモヤに襲われていた。「夫にイライラして、つらくあたった」(33歳・事務)という声も目立った。from 先生「出産後、約30%に起きる一過性の情緒障害で、2週間ほどで自然に消えます。2週目以降に気分の落ち込み、重度の倦怠感、不眠、体重減少などの症状が出たら産後うつの可能性あり。産後ケア施設を利用しましょう」Q.5 妊娠中にうれしかったことは?「成長を感じられるし、一心同体でいられるのがうれしかった」(32歳・公務員)、「胎動を感じた時は言葉にできないくらいの感動があった」(28歳・製造)など、胎動やエコーでわが子の存在を実感する瞬間がいちばん!Q.6 出産時(陣痛)の痛みをたとえると?「お尻が爆発しそう」(29歳・調理)、「格闘家に思いきり子宮を絞られている感じ」(34歳・主婦)、「思わず野性に戻って雄たけびを上げるくらい痛い」(31歳・事務)と悲痛な声が続出。「実はあまり痛くなかった」(27歳・公務員)という声はなんとひとりだけ!Q.7 妊娠前にしておいてよかったこと、しておけばよかったことは?「いい雰囲気の旅館やレストランなど、子連れでは行きづらい場所へ夫婦で行けたこと」(33歳・事務)という声多し。また、「わが子とひとつでいられたのは妊娠している間だけ。そう思うと、もっとマタニティライフを楽しめばよかったかも」(31歳・出版)と振り返る人もいた。from 先生「妊婦さんは疲れやすくてトイレも近く、エコノミークラス症候群や感染症のリスクも。不測の事態に医療機関がすぐに対応してくれるとも限りません。安易な旅行は考え直して新しい家族との想い出を重ねていきましょう」Q.8 出産時、だんなさんに立ち会ってもらった?7割近くが立ち会い出産を経験しているけれど、分娩室に入ると彼が動揺してしまうケースも多いそう。「事前に後期母親学級に参加すると心の準備がしやすいと思います」(住吉先生)Q.9 子どもを産む前から、子ども好きだった?出産前は子どもが苦手だったという人も、出産後は9割以上が「わが子は無条件で可愛い」(28歳・主婦)、「出産してから周りの子どもにも興味がわくようになった」(33歳・保健師)と苦手意識を克服できているみたい。Q.10 初めてわが子を見た時の気持ちは?「初めて顔を見たのに前から知っていたような不思議な気持ち」(34歳・主婦)、「この子がお腹の中にいたんだなとしみじみ」(26歳・福祉)など、待ちに待った初対面の瞬間は、全員にとって喜びと安堵に満ちた幸せな時間に。絶対知っておきたい「妊娠・出産のリアル」。つわりは? マタニティブルーズは? 陣痛はどうだった?妊娠〜出産で費用はいくらかかる? もらえるお金、出ていくお金をチェック!!妊娠がわかってから出産までにいくらかかる? 全部自腹なの? 妊娠・出産のマネー事情を明らかに。※2019年6月時点での情報です。もらえるお金出典/『大図解 届け出だけでもらえるお金』(井戸美枝著・プレジデント社)出産育児一時金子ども1人につき42万円妊娠4カ月以上で出産した子ども1人につき42万円が支給される。国から出産する医療機関に直接支払われるため、退院時に差額を支払えばOK。しかも、支払いが42万円未満だった場合には差額を請求することもできる。出産手当金約52万円(月給24万円/98日分)対象となるのは、健康保険に加入ずみの会社員や公務員。産休・育休中の給与支払いが減額または無給になる場合に標準報酬日額の約3分の2が支給される。支給される期間は、産前42日間と産後56日間の計98日間。出産が予定日より遅れた場合、遅れた日数が加えられる。妊婦健診費用助成10万2097円(全国平均)妊娠初期から出産までの間、14回ほど受診する妊婦健診費用の一部を公費で負担してもらえる。住んでいる市区町村に妊娠届を提出して母子健康手帳を交付してもらう際、妊婦健診の受診票も一緒に交付されるケースが多い。育児休業給付金約144万円(月給24万円/10カ月)会社員の場合、「出産手当金」支給後の出産57日目から子どもが1歳(最長2歳)になるまでの間、雇用保険から支給される仕組み。最初の半年間は休業前の給与額の67%が給付され、それ以降は給与額の50%が給付される。児童手当中学校修了まで210万円子どもが中学校を卒業するまでの間、国から毎月支給される。3歳未満は月額1万5000円、3歳から中学校卒業までは月額1万円(第3子以降は小学校修了まで月額1万5000円、中学校は一律1万円)。年収約876万円(※)以上の場合には月額5000円が支給される。※共働きで第1子の場合出ていくお金出典/プレママタウン健診……10万円前後妊婦健診は保険がきかないため全額自己負担。厚生労働省によれば、妊娠初期から23週目までは4週間ごとに計4回、35週目までは2週間ごとに計6回、36週目から出産までは週1回で計4回、トータル14回の受診が目安。ただし、妊婦健診の費用は医療機関によって大きく異なるだけでなく、初診料のほか血液検査や超音波検査は別途費用がかかる場合も。ほとんどの自治体で健診費用の助成をしているので、妊娠届を出す際に窓口で確認を。【先輩ママ's voice】「健診費用は毎回負担が大きく感じた」(34歳・主婦)、「里帰り出産だったので健診費用の助成がきかず、余分に2万〜3万円かかった」(28歳・パート)。実は里帰り出産でも申請すれば自己負担分の一部助成を受けられる。マタニティ&入院グッズ……4万7300円〜マタニティウエア(1000円〜)は着られる期間も短いので、ゆったりめの普通の服ですませる人も。ただ、マタニティブラ(1500円〜)やマタニティショーツ(800円〜)などのインナーは専用のものが安心&快適! 入院グッズは洗面道具のほか、お産用ナプキンや母乳パッド(各500円〜)といった産後の体ケアに必要なもの、ベビー用爪切り(500円〜)など赤ちゃんのお世話に必要なものなどを揃えると、3万円以上が目安に。【先輩ママ's voice】「子育ての出費にビビりすぎ、あれこれ節約しようとケチったけど、マタニティウエアなど便利なものはもっと買うべきだった」(32歳・看護師)、「安い病院にしたけど部屋も広く満足。リサーチは大事」(31歳・公務員)育児グッズ……11万290円〜すぐに必要な肌着(500円〜)やミトン(300円〜)など新生児用の肌着一式で1万1000円〜。哺乳びん(600円〜)や「粉ミルク」(800円〜)、授乳ケープ(1000円〜)などの授乳用品は1万3520円〜。おむつ替え用品は8450円〜、寝具用品はベビーベッド(1万円〜)、防水シーツ(500円〜)などを含めると3万7500円〜。お風呂・衛生用品(8420円〜)、ベビーカーなどのお出かけ用品(3万1400円〜)で総額なんと11万円超え!【先輩ママ's voice】「両家ともに初孫だったので、ベビー用品はほとんど買ってもらっちゃいました♡」(29歳・インストラクター)、「可愛い服、便利そうなグッズをつい買いすぎて、いくらかかったか覚えていない」(32歳・品質管理)入院・分娩……40万〜70万円部屋代、食事代など入院費の目安は10万〜30万円。分娩費用は医療機関の規模などによって異なるけれど、自然分娩で30万〜40万円というのがおおよその目安。それ以外に無痛分娩はプラス3万〜5万円、陣痛から出産、回復までを同じ部屋で移動せずに過ごせるLDRならプラス1万〜10万円。さらに新生児の検査費用で3万〜5万円が必要。それなりの費用がかかるけれど「出産育児一時金」なども支給されるので、自分が納得して出産できる方法や医療機関を選ぶことが重要。【先輩ママ's voice】「私立病院で高かったけど、初めてのお産だったので大満足」(33歳・パート)、「週末、夜中の出産だったので深夜手当&休日手当で割増料金に」(27歳・主婦)、「出産育児一時金などでほぼまかなえた」(26歳・医療)妊娠〜出産で費用はいくらかかる? もらえるお金、出ていくお金をチェック!!▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 20代からはじめる「ゆる妊活」気になった時が始めドキ。20代で始める、“ゆる妊活”いつ“その時”が訪れてもいいように、ゆるやかに始めるのがモア世代の妊活スタイル。そのポイントをご紹介します。●教えてくれたのは、住吉香恵子先生産婦人科医。「杉山産婦人科 世田谷」にて、産科専門で妊婦健診を担当。わかりやすく丁寧な診察と親身なカウンセリングに定評あり赤ちゃんのためにまずは心と体を整えて「“いつでもできる”と思わずに、婦人科を受診することが妊活の第一歩。もっと気軽に婦人科を利用してほしいですね」(住吉先生、以下同)。月経不順や過多月経、強い痛みなど、生理にまつわる不調がある場合はなおさら! 「妊活は心と体のベースを整える作業なので、食事、適度な運動、睡眠などの基本を見直しましょう。そして、出産はゴールではなくスタート。パートナーとこれからのライフプランについて話し合うことが幸せの秘訣です」まずやるべき3つのこと1 基礎体温表をつける生理や排卵のリズムを知るいちばんの近道。「毎日つけるのが理想的だけれど、1日おきでもいいから、まずは3カ月を目安につけ続けましょう。婦人科を受診する際に、それが重要な基礎データとなります」。最近は、測るだけでアプリに記録できる基礎体温計もあるので、うまく活用するのも◎。2 既往歴をチェック自分や家族に糖尿病や高血圧、甲状腺の病気などの既往歴がないか確認してみること。「たとえば糖尿病なら、血糖値の管理を行うことで合併症や赤ちゃんへの影響が出ないように対策することができます。また、子宮内膜症や子宮筋腫なども場所によっては妊娠・分娩のリスクになるので治療しておくと安心です」3 ワクチン接種風疹、水ぼうそうは妊娠中に初めて感染すると、赤ちゃんに病気の後遺症が出る可能性あり。「予防接種に使われる生ワクチンは妊娠中に接種できないので、妊娠前にすませておきましょう。もちろん、パートナーも忘れずに。また、麻疹は重症化しやすいので、感染既往がない方は妊娠前にワクチン接種をおすすめします」体を整える出産後は、時間的にも肉体的にも余裕なし。基本の体づくりに集中できるのは、ゆる妊活中だけ!婦人科で自分の状態を知る実は20代でも不妊の人が多いのだそう。約3割にあるといわれる子宮筋腫も場所によっては妊娠・出産の妨げに。「卵巣機能も含めて、まずは婦人科で自分の状態をチェックしましょう。一度行ってみて問題がなければ、年1回のペースで検診すればOK。同じパートナーと性交渉して1年授からない人も、まず受診してください」適度な運動を心がけるやせすぎていると赤ちゃんがお腹の中で育ちにくかったり、切迫早産や早産になる可能性が。一方、太りすぎは妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、帝王切開分娩、死産などのリスクあり。「適度な運動と栄養バランスを意識する心がけが大切です。不足しがちなビタミンDや赤ちゃんの神経管をつくる葉酸などは積極的にとりましょう」タバコはやめる「喫煙は、母子ともに危険な状態に陥ってしまう常位胎盤早期剥離、自然分娩ができなくなる前置胎盤などの合併症や、早産、赤ちゃんの奇形といったリスクを高める原因につながります。本人はもちろん、パートナーからの受動喫煙もNGです。タバコは害しかありません」。もしパートナーが喫煙者なら、一緒に禁煙のサポートを。心を整える妊娠・出産後も不安やストレスを抱え込まないように、ゆる妊活で心の基礎体力も高めておいて。ストレスケア「働き盛りのモア世代は、仕事の面でもストレスが多い時期。趣味や楽しみなど、自分にとっての解消法を見つけておくことが今後の支えにもなります」。ストレスによって血流が低下すると体が冷え、代謝も落ちてさまざまな酵素の働きが鈍ることにも直結。体を冷やさないよう心がけ、よく眠るだけでもストレスケアに効果あり。ふたりでライフプランを考える夫も産後うつになったり、離婚の危機など、出産後に悩みやトラブルを抱えるケースは珍しくないのだそう。「家事や育児の分担など、いちばん身近なパートナーとライフプランについて話し合い、協力態勢をつくることが、よりハッピーな妊娠・出産につながります。産後の体の変化やつらさもシェアしておくといいですね」20代からはじめる「ゆる妊活」! まずやるべき事、まとめました。一緒に住む&妊活は、結婚してからじゃ遅すぎる!? 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どんなふうにお願いしたら夫を傷つけずに協力してもらえますか?(28歳・結婚3 年目)【宋先生のアンサー】夫婦で検査すべき! 夫を頼る言い方で協力をお願いしよう「あなたも検査を受けていないなら、夫婦で受けて。男性には直接言うより“不安な妻に付き添うオレ”という状況をつくってあげるほうが効果的。『友達のすすめで不妊治療の病院へ行くんだけど、怖いからついてきてほしい』と頼るように相談してみて。『あなたに問題があるんじゃないの?』なんて発言は絶対にダメ! 男性の心は想像以上に繊細ですよ」宋美玄先生教えて!妊活女子の『リアルお悩み』相談室(2)Q.ネットや本で調べるほど、「卵子老化」など 不安が増えて……もうすぐ結婚2 年目。まだ授かっていません。そろそろ婦人科の検査に行ってみようとネットで検索してみると、「卵子老化」や「卵子凍結」など衝撃的なニュースが! 「卵子は老化」するって本当? モア世代でも「卵子凍結」は必要なんですか? (26歳・結婚1 年目)【宋先生のアンサー】「卵子凍結」はシングル向け。情報に左右されすぎないで!「たしかに卵子は老化するけれど、26歳なら10年は気にしなくても大丈夫! 『卵子凍結』はどちらかというとシングルの方のための手段。既婚者なら、まず婦人科に相談を。いろいろ調べて不安が募る真面目な人は、“妊活”という言葉を忘れてみることも大切ですよ」宋美玄先生教えて!妊活女子の『リアルお悩み』相談室(3)Q.通院している病院が合わない。病院選びにコツはある?1 年半ほど妊活のため通っている婦人科の先生(女性)は悪い人ではないけれど、少し言葉がキツく、通うのが憂うつに……。せっかく1 年半も通ったなら途中で変えないほうがいいのでしょうか? 何か病院選びのコツもあれば教えてください!(28歳・結婚4 年目)【宋先生のアンサー】先生に直接言いづらいなら、看護師さんなど周囲に相談も。「残念ながら、病院のよしあしは受診しないとわからないのが事実。もし治療自体に不満がないなら、医師ではなく周囲に相談してみては。看護師やスタッフに『先生の言葉に傷ついちゃって』と相談すれば、『こちらからも気をつけるように言っておきますね』などの対応をしてくれるはず。それでも合わないと感じるなら、変えたほうがいいと思います」宋美玄先生教えて!妊活女子の『リアルお悩み』相談室(4)▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 妊活・妊娠・出産関連特集もチェック♪実は不安や不調を改善するためのヒントが秘められている! 知れば知るほどラクになる生理のハナシ同棲している人に聞いた! お金(費用・生活費・家賃)はどうしてる?結婚の予定は? | セックス・住居費・きっかけ20代のセックスレス特集 - 夫婦やカップルがセックスレスになった原因や解決策、性欲の解消法は?春の自律神経の整え方 - 春の心身不調の原因かも? 乱れた自律神経を簡単に整えるには?免疫を上げたい! 高めたい! 時にしたいことまとめ | 食事・食べ物・食品・サプリ・アロマ・自律神経
  • 仕事や家事の合間のひとときランチは特別な時間。かしこまらずに美味しいものを少しずつ食べたい気持ちを叶えてくれるランチに行ってきました。アラフォー世代。仕事をしている方は、バリバリに働き盛り。そして子育て世代でもあります。 友達との再会は貴重な時間。おしゃべりも楽しいけど、さらにどう有効に楽しめるか…そんなことも自然と考えてしまいます。今回は、バランスよくお楽しみいただけるプレートランチと、自由なチョイスで小皿料理をチョイスできるフリースタイルランチのある自由が丘にできたSARUさんにお邪魔してきました。 平日仕事の合間にワンプレートで気軽に楽しむも良し、休日にフリースタイルでお好きな料理をチョイスし、お昼からワインと共にアペロを楽しむも良し。自由なスタイルで楽しめるのがこちらのお店の良いところ。今回は、平日限定のプレート。 8種類のデリカテッセンプレートをチョイス! 8種類、しっかり伺ってきました! ⚫︎エゾシカと香味野菜の赤ワイン煮 ⚫︎ビーツとザクロのサラダ ⚫︎ノーマヨネーズのポテトサラダ ⚫︎安曇野放牧豚のリエットと自家製バケット ⚫︎安曇野放牧豚のロースハム ⚫︎シンプルリーフサラダ ⚫︎青のりとしらすのイタリアンオムレツ ⚫︎豆腐のレバノン風ディップ どれも本当に美味しくて身体に嬉しいものばかり。 食べ物は私にとって美活の一つ。食べ物で体も心も作られていますね^ ^今回は仕事前でいただけませんでしたが、ワインもおススメ。 「自然農法」をテーマにされていて、果実味豊かな日本ワインと、東ヨーロッパの個性派で歴史が長い今後注目される「HISTORIC WINE」を揃えているそうです。 自由が丘の他に、白金は野菜を活かした料理
代々木上原ではシーフード
学芸大学ではジビエをはじめとする肉、季節折々の食材
大手町では日本ワインとビストロメシがいただけます。 お店の雰囲気も、店舗によって全然違うんだそうです。お店の入り口では、デリカのテイクアウトもできるようになっています。 普段もですが、見た目もおしゃれなのでお家パーティにもおススメですね^ ^SARUさんのウェブサイトはこちらから美女組No.139 kikoのブログ
  • この日は六本木・広尾エリアで親友とランチ♪ まずは行きたかったパン屋さんに行きました! Bricolage bread & co.(ブリコラージュ ブレッド&カンパニー)カフェ&レストランも併設したパン屋さん♡ こちらでパンとコーヒーを買ってランチ♪ 沖縄の自家製ソーセージ屋さん「TESIO」のソーセージを使ったホットドッグを食べました♡ ふわふわのパンに挟まったソーセージはジューシーでしっかりソーセージのにくにくしさがあって美味しい♡お店の雰囲気もオシャレで外国に来たみたいな感じで最高でした♪また来よう〜っと♪ そしてこの日のコーディネートはブラックコーデ。 オールブラックでした。 ZARAで見つけたビッグTシャツにプリーツスカート♪ この日はそんなに暑くなかったのでブラックコーデでゆるっとしちゃいました♪Instagramスーパーバイラーズ 遠山春菜のブログ
  • 昔ながらのワゴン式でオススメな飲茶はこちら♪在住8年。香港合計滞在も9年となりました。(大学時に交換留学で香港にいたので。。。) 飲茶というのは知り合いや家族など大勢で集まる時に食べるもの、早朝からランチタイムにしか食べない、という常識が理解できたのはつい最近なのかも。 日ごろから香港人が飲茶を食べているかというとそうでもないと思います。 でもやっぱり大勢でのランチとしてはとっても人気なもの。 ワゴンで回ってくれて、蒸篭の中を見ながら選んだりというのも楽しいもの。 最近はワゴンで回る手間があるため、正統派の飲茶屋さんも減ってきたのですが、こちらの都会のど真ん中にあって清潔感のある飲茶としては唯一こちらがオススメできます。 老舗のローカルっぽい感じもいいのですがやっぱり衛生面で気になったり、実はそんなに美味しくないなんてこともあるのですが。。。 こちらのレストランは美心(マキシム)というレストラン経営大手のグループ会社。 スターバックスだって香港ではマキシムが導入したという香港最大手のレストラングループ。 ちなみにこのマキシム系列の飲茶屋さんは意外とたくさんあるのですが、こちらが総本店というくらいの力の入れようです。 飲茶はマキシム系列がオススメ、と地元っ子が言うくらいの美味しい飲茶です。 こちらのレストランももちろんめっちゃくちゃ美味しかったです。 実はこの時、バリキャリ日本人ママンのランチ会だったのですが、香港では自由に仕事も子育ても自分の時間も手にいれる、日本人ママの多いこと! お互いに学校情報や時短のコツなど色々シェアできてとても貴重な出会いでした。 東京でももっともっと仕事に子育てに自分磨きに、楽しめる女性が増えるといいですね♪City Hall Maxim's Place海外の働く女っぷりをお届けしています。インスタはこちら。美女組No.123Mariのブログ
  • 今月号の表紙は石原さとみさん。ご自身でもメイクをされたりするほど美容感度の高さは有名ですが最近のメイク、スキンケアなどについても本誌で語られてますよ~。 そして、付録はこの時期重宝する保冷ランチバッグ。可愛いスヌーピーなのにカーキのしめ色なので男性にも使いやすいですよね。350mlの缶なら4~5本は余裕、小さいクーラーも入ります。 エトヴォスのスキンケア3点セットは…クリアソープバー、アクネ VCローションⅠバランシングVCクリアスポッツ 今回の本誌特集では、大人ニキビや毛穴・肌あれの100問100答。若い時と違って、大人ニキビは乾燥が原因の可能性もあったり、シミや毛穴の悩みに対する答えが見つかるかも! そして待ってましたの特集はやっぱりベスコス。今回も色々な部門に分かれての発表は見応え十分。ファンデーションはいつも以上にハイブランド化の傾向に感じましたが、カラーものはプチプラもランクインしてくるなど面白い傾向。 なんといっても今月号はベスコス受賞コスメを使ってのメイクの紹介があるのでそのままマネできるのもポイントです。 毎月密かに私が楽しみにしているのが★美女子ネタ★キテるアイテムだけでなく、ファッションやスポットもあって私はいつも一番最初に読むところです。 貼り込み付録もついています。スティーブンノルのシャンプー&コンディショナー。今月号の付録で1泊旅行ができちゃいますね。
  • もうこれって驚きしかない。1枚?2枚?それとも5枚??ぜんぶ使える秋色ですセールがあちこちでじわじわと始まり、気分もソワソワ。まだ値下がりしていない商品は、「今買わないで待つべき?売れちゃうの??」…そんなことを考えてしまいます。 でもこの価格なら迷わず即決。今日書くこの商品はけっこうすごいです!セール前の価値ある「定価」、アメリカンホリックの990円ノースリーブ。これはかなりの掘り出しものなので、値下がりを待たず2枚買い!プチプラは、ただ「安い」だけではもちろん買いません。むしろ、品質の出るTシャツやカッソトーにはそれほどプチプラを求めておらず、わりと吟味して買っています。なので今回も「990円だから」決めたのではなく、棚に並べてあるのを見て「これ欲しい!」と思い、値段を見たら990円だった、という順番です。 まずは、このカーキを見て「買う!」と即決。よくある1,000円カットソーとは違い、何かが高見えなんです。それって何の違いだろう??品質表示を見て「なるほど」と思いました。コットン100%ではなくて、レーヨンが約2割ブレンドされているのです。それはつまりどういうことかというと、表面に艶(ツヤ)が出て、高見えオーラを放つのです! 昨年もアメリカンホリックで同価格のノースリーブを購入していますが(写真左↓)これは普通のコットン100%。これくらいだと990円でもよく見る感じです。右のブラックは今回購入のものですが、レーヨンが入ることで手触りにサラリとした生地感とツヤが出てきます。 ツヤのあるカットソーは、カジュアルなノースリーブでも素材の良さを感じるので、ワンランクUPの上品な印象になります。素材の違いって、とても大事ですね! 「カーキ」の色がマイルドなところも気に入っています。少しクリーミーな柔らかい色味なので、ボトムスには濃い目の色がよく合います。また、リネンパンツのような光沢がある生地を合わせると、ノースリーブのツヤがもっと引き立って全体的にさらに上品な印象に。色は全5色展開で、すべてベーシックカラーの秋まで使えるラインナップがうれしい!暑い7~9月は1枚で、10月からはジャケットやカーディガンにインしながら、長い期間着られますね。 サイズはM/L展開で、わたしが選んだ「M」の丈はお尻半分までの少し長めなので、出してもインしてもキマります。【Day1】ブラックでまとめたワントーンコーデ ↑ツヤのトップスにトロミ素材のパンツを合わせると、カジュアルなのにカッコいい大人の印象に。どうせなら全部ブラックでクールにしてみました。ロングパンツで脚の露出がなくなるので、サンダルはヌーディーなもので。【Day2】ブルーデニムに合わせたカジュアルコーデ↑カーキはデニムが最高の相性。ヘルシーでカッコいい印象になります。ストローハットも「Day1」のようなホワイト系よりは「麦わら」のような色のほうがしっくり。バッグもカーキで合わせてみました。昨年から今年も活躍の「GU」です!【Day3】ブラック×ピンクのフェミニンなパンツコーデ↑パンツをピンクにすると、デニムでもフェミニンな印象に。ノースリーブにはスリム系、ワイド系デニムなど何でも合いますが、上がスッキリしているのでダボっとしたデニムもバランスよく合います。パンプスはシースルーのペタンコで女っぽさを。【Day4】カーキ×ブラウンのアースカラーコーデ↑カーキは濃いブラウンとの相性がよく、アースカラーでまとめると夏らしいトレンドっぽい印象に。リネンパンツのツヤでさらに高見えになりますよ!ちなみにこのカラーの組み合わせは「抹茶パフェ」を食べている時に思いつきました(笑) 【Day5】花柄スカートを合わせたエレガントコーデ↑もちろんスカートにも合います。トップスが無地シンプルなので、スカートには花柄などの柄物を合わせるとボヤけません。スカートのベースも黒なので、全体で統一感を出すととてもエレガントな雰囲気でお出かけにもOK。 「Day1」のトロみパンツを着用↓カーキ↓光沢のプリーツを合わせても、レーヨン素材が高見えします。セール前はかしこく買い物。大事なお金ですから、やっぱり「安い」からより「これがいい」で選びたい。 でもこの記事を書いた時点で、なんとすでにセールになっているようです↓↓↓こんなに良いものがランチ代より安くなってしまったので、欲しい色が1枚でもゲットできるといいですね!(価格には変動が出ることが予想されます)▶アメリカンホリック「ノースリーブT」の詳細はこちらをチェック………………………………………………………………………………………………… ★オマケのプチプラVol.33★ 「ハウス オブ ローゼ(ボディコロン /ピンクグレープフルーツ&レモネード(1,800円+税)」 前回の「入浴剤」に続き、今回もお気に入りのレモン商品をご紹介します!本日は「ボディコロン」。ハウスオブローゼの期間限定商品「ピンクグレープフルーツ&レモネード」は、試した時に「めぐり会った!」と感激した大好きな香りです。 柑橘系はいろいろありますが、ウソっぽい香りはちょっと苦手。これは「おいしく出来ました」の販売タイトルを裏切らない、ひと吹きするとまさにフレッシュな飲み物を想像する、ジューシーな甘いレモネードの香りなんです。「甘い」というのはハチミツの香りです。ちゃんとハニーが香るのです!レモンはあるけれど「レモネード」のコロンはあまり見かけないので、この香りはとても新鮮。誰に対しても爽やかで嫌味を与えにくいし、香水ではなく「ボディコロン」なので香りが軽く、長く残らないためリフレッシュに最適です。 わたしは、お風呂上りや仕事中の気分転換に楽しんだり、バッグに入れて持ち歩き、湿気でベタベタしてきたな、と思ったらシュッとひと吹き。ジメジメが吹き飛んで、いつでも気分よく過ごせるんですよ!長く使いたいけれど、7/31までの「期間限定」というところもまた夏らしい。他にもスクラブやボディジェルなど4商品のラインナップなので、夏のあいだはこの香りを存分に楽しみたいです。 ジメジメはもう少し続きそうなので、きっと気分転換になりますよ!▶ハウス オブ ローゼ「ピンクグレープフルーツ&レモネード」シリーズはこちらをチェック 美女組 Akane 元国内線C/A。フランス留学中にアルバイト生活でプチプラファッションに目覚め、現地でリアルな着こなしを見て学ぶ。40代が最大限おしゃれに見えるプチプラアイテムを日々発掘中。小学生2児の母。
  • 今年もそろそろ、太陽の眩しい季節がやってきますね。令和最初の夏、どこへ行くかお決まりですか? 今回、DAILY MOREの旅好きライター愛ちあんがおすすめ&お届けするのは、三重県志摩市のおしゃれホテル『都リゾート 志摩 ベイサイドテラス』。『都リゾート 志摩 ベイサイドテラス』は、滞在型のリゾートホテルで、スパニッシュスタイルの建築、地元食材がふんだんに使われた絶品料理、夏限定のプールetc.と、魅力が溢れんばかり。ホテルにいるだけで、あっという間に1日が過ぎちゃうんです♡ おいしい食事も、おしゃれな空間も、癒しも安らぎも、全~部ホテルの中にある♡ 愛ちあんが推したいポイントはいくつもありますが、特にいいなと思った「おしゃれな空間」「スーペリアルーム」「レストラン&カフェラウンジ」「プール」「星空観測会」を、ピックアップしてお伝えします!スペインのような空間にときめく♡ 写真映えも完璧です!それではまず、「おしゃれな空間」から! スパニッシュスタイルのホテルは、1歩足を踏み入れると、海外に来たのかと錯覚してしまうほど♡ 太陽の光が降りそそぐ大きな窓や、開放的空間、白い壁とテラコッタの屋根、木々や花々が異空間を演出します。建築に使われている素材はスペインのもの。本場さながらの雰囲気が漂います♡夜はライトアップされ、昼とは違ったロマンティックな雰囲気もイイ感じ。どこを切り取っても絵になるから、素敵な写真がいーーーっぱい撮れる♡♡ 滞在中、いたるところを散歩して、色んな角度からシャッターを切ってみて♪また、外を歩いていて聞こえるのは、風の音、木々が揺れる音、鳥のさえずり、かすかに波立つ水面の音……。『英虞湾』で泳ぐ魚がはねた音が聞こえてしまうほど、静かなんです。かわいい&快適すぎる「スーペリアルーム」がイチオシ! 豊富&選べるアメニティがうれしすぎるロビーのある建物からほんの少し離れたところにある「ヴィラ」や、緑に囲まれた中庭に面した「スパニッシュツインガーデン」など、お部屋は4タイプあります。なかでもイチオシは、白と青を基調に木目の優しさや、海を連想させるインテリアがキュートな「スーペリアルーム」です☆「スーペリアルーム」「スーペリアルーム」には、この部屋だけの特別な特典がなんと4つも!1つめは、朝食ルームサービス(※)。2つめは、赤白のワインのミニボトルつき。3つめは、美顔スチーマーの貸出。そして4つめは、選べるアメニティ! 『ミキモトコスメティック』またはフランス発マリンコスメティクス『アルゴテルム』から、フェイシャルスキンケアとバスアメニティを選ぶことができるんです(感激)♡ また、もともと備え付けられているアメニティ類も豊富でビックリ。※朝食ルームサービスは、7月中旬~9/1の間は実施しません他にも、大きな洗面台と洗い場つきの浴槽、寝心地抜群のベッド、足元が映えるカーペット、Bluetooth対応のスピーカーが置いてあったりなど、嬉しいポイントが盛りだくさん!! 快適なプライベートタイムを過ごせます。シェフ渾身の朝食。ぜいたく豪華ディナー! 地元・三重の食材がふんだんに使われた絶品料理♡愛ちあんの激推しは、洋食レストラン「アッシュ・ドール」の朝夕の食事。とにかく、とにかく絶品です♡朝食は、兵庫県『神戸北野ホテル』で総支配人&総料理長をつとめる山口浩氏が監修。シェフいわく、“朝食をつくるために、こんなにも食材選びに時間をかけたことはなかった”と言うくらい、選りすぐりの食材が使われています。あおさや鰹節、みかんなど、より身近な地元の食材に目を向けてつくられた料理は朝から気分を上げてくれるものばかり。なかでもおもしろいなと思ったのが、バター。「あおさ海苔」「海苔とオレンジ」「トマト」など、今まで味わったことのない種類が並んでいるので要チェック♪「三重・志摩ブレックファスト」ディナーには、伊勢えびや鮑といった三重を代表する食材をふんだんに使用。アラカルトメニューと3つのコースメニューが用意されていますが、おすすめは三重&志摩らしさを1番感じられる全7品の「ブリリアント」。本日のアミューズ。伊勢真鯛、あおさ、キャビアが使われた前菜にはじまり、目の前で削り落としてくれる波切産鰹節がかけられた鮑のリゾット。ぷりっぷりの伊勢えびが味わえるポワラージュ。そして、とろけてしまうほど柔らかい松阪牛のサーロインステーキ……。デザートと焼き菓子、コーヒーor紅茶までついてきます。どれも豪華でおいしい料理に大満足間違いなし♡「ブリリアント」またドリンクはソフトドリンクやビール、カクテルの他、料理に合わせてセレクトした3杯~4杯のワインを楽しめる「ペアリングセット」や、飲めない人でもアルコール気分にひたれる「ノンアルコールワイン」まで、豊富なラインナップです。カフェタイムはテラス席で楽しむのが◎。昼間に甘いものが食べたくなった時は、軽食やケーキを味わえる「カフェラウンジ」へ♡ テラス席で素敵なカフェタイムを楽しんで♬ (お天気や気温で利用をジャッジしてね)大人のナイトプールも! 夏の間は朝から晩までプールに入れちゃう!! そして、7月中旬から9月はじめ頃まで、宿泊者限定のプール&ジャグジーも営業! プールサイドにはドリンクコーナーもオープンし、プールの中に設置された椅子に座ってドリンクが飲めるんです♡ 夜には、ライトアップがかわいい大人限定のナイトプールも♡♡毎週木曜日開催「星空観測会」で、満点の星空を見上げる……☆また毎週木曜日の夜は、星空案内人による星空観測会・写真教室を開催。ホテルの屋上から空を見上げると、満点の星空が……(感動)。星空案内人が星の説明をしてくれ、天体望遠鏡をのぞくことも♪ 本当に美しいので、チャンスを逃さないで。いかがでしたか? ホテルの中だけでこ~んなに充実しているんです◎。また、“せっかく三重に来たから『伊勢神宮』に行ってみたい“という人に嬉しいサービスも。ホテルと『伊勢神宮』内宮をつなぐ直行バス「パールシャトル」が出ているから、ホテル滞在前後に『伊勢神宮』へ気軽に立ち寄ることもできちゃうんです♬夏休みや連休、あるいは週末を使って。異国情緒あふれる『都リゾート 志摩 ベイサイドテラス』を訪れてみてね♡■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■『都リゾート 志摩 ベイサイドテラス』(旧 海辺ホテル プライムリゾート賢島) 三重県志摩市阿児町鵜方3618-33※三重県志摩市の賢島(かしこじま)駅とホテル間のシャトルバス有り1泊 ¥16360~▶▶予約や詳細は『都リゾート 志摩 ベイサイドテラス』公式サイトから!
  • 仕事の日のランチは、専らお弁当を持参して お弁当節約生活を送っています。 でも毎朝早く起きて、 お弁当を作るのは大変・・・ だから私は、休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしています! 作り置きおかずがあれば、 慌しい朝のお弁当作りも超楽チン♪♪ そこで今週も私がよく作る 時短&簡単作り置きおかずをご紹介します★トマトと大葉の中華マリネ◆材料 *ミディトマト:10個 *大葉:10枚 *麺つゆ:大さじ2 *ごま油:大さじ1 ◆作り方 1. ミディトマトを4等分に切る。 2. 大葉を千切りする。 3. ボウルに(1)、(2)、麺つゆ、ごま油を加え、よく混ぜ合わせて完成!ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ◆材料 *卵:4個 *ミックスベジタブル:適量 *和風だしの素:小さじ1 *水:50ml *サラダ油:小さじ1 ◆作り方 1. ボウルに卵を割り入れ、ミックスベジタブル、和風だしの素、水を加えよく混ぜる。 2. フライパンにサラダ油をひき、(1)を流し入れ、大きくかき回して火が通ったら完成!豚肉ときゅうりの梅しそ炒め◆材料 *きゅうり:2本 *豚こま肉:200g *大葉:10枚 *梅チューブ:大さじ1 *麺つゆ:大さじ2 *片栗粉:適量 *サラダ油:小さじ1 ◆作り方 1. 豚こま肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。 2. 大葉を千切りする。 3. フライパンにサラダ油をひき、豚こま肉を炒める。 4. お肉の色が変わってきたら、きゅうりを加えよく炒める。 5. 全体的に火が通ったら、梅チューブ、大葉、麺つゆを加え、さらによく炒めて完成!ズッキーニと豚肉のミルフィーユ巻き◆材料 *ズッキーニ:1本 *豚バラ肉:200g *塩胡椒:適量 *サラダ油:小さじ1 ◆作り方 1. ズッキーニをピーラーで縦長にスライスする。 2. 豚バラ肉に塩胡椒をふる。 3. ズッキーニと豚バラ肉を重ね、くるくる巻いていく。 4. フライパンにサラダ油をひき、(3)を焼く。 5. 仕上げにさらに塩胡椒をふって完成!どれも超簡単★時短レシピ!簡単な作り置きおかずで、 無理なくお弁当生活を続けましょう 〜♡♡【No.576】*Ayane* Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 *Ayane* のブログ
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