就活最新事情★インターンの早期化&選考の短期化ってホント?

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ここ数年で、就職活動を取り巻く状況にはさまざまな変化が。みんなが使っている便利なツールは? 企業の傾向は? 就活のプロに最新情報をリサーチ!

お話を聞いた人

●「リクルートキャリア 就職みらい研究所」所長 増本全さん

2014年から『リクナビ』副編集長として大学生・大学職員向けに300回を超える講演・セミナーなどのキャリア支援を行う。2018年10月より現職。

●「内定塾」塾長 齋藤弘透さん

毎年1000人以上の就活生にセミナーや面談などでキャリア支援を行っている。外資、商社といった難関企業に対し、高い内定率を誇る。

就職みらい研究所によれば、従業員規模5000人以上の企業は実施率94.7%! 「学年不問のインターンも増え、入学早々インターンに参加して内定をもらう1年生も出現(まだ状況は不透明ながら、長期的に見ると今後インターン規定が変更される可能性もあります)。また、アルバイト限定の説明会や選考も増えています」(齋藤さん)

青田買いも顕著。採用につながるインターン

「インターン枠での採用が増えているのは事実です。会社説明会をやめて、インターンに切り替える企業も出てきました」(増本さん)、「広報目的のインターンもあるので選ぶ際は注意が必要。ES提出や面接があるものは採用につながる可能性ありです」(齋藤さん)


「通年採用も増えていますが、採用期間自体は短期決戦化しています。3月の説明会と同時に選考がスタートする企業も多くなりました」(増本さん)という言葉通り、’18年卒の内定獲得までの最短日数は平均16.7日! 人材獲得は熾烈化。’12年卒のデータと比べると、2〜3週間も短くなっていた!

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採用の効率化はもちろん就職活動の前倒しも顕著に!

「現段階でも、大学2年生からインターンに参加する人が増えています。そう考えると、1年生から就活する日も遠くないのでは。早い時期から動く学生はリスク管理の意識が高く、優秀な人材が多いのも事実。早めの情報収集が重要になってきそうです。また、最近の面接では、志望動機よりも入社後に何をしたいかを深掘りされる傾向があります」(齋藤さん)、「ES選考をAI化したり、選考にインターンを導入するなど、採用の効率化は一層進みます。早期インターンで企業を絞り込む学生が増えれば、企業の選考期間だけでなく学生側の活動期間も短期化するでしょう。ただ、早めに内定を獲得する学生がいたとしても、単にその業界の選考時期が早いだけ、という可能性もあるので、不用意に焦りすぎる必要はありません」(増本さん)

2019年5月号掲載

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特に目元は、思いっきり遊びたい部分。今回紹介するきれい色アイシャドーがあれば、誰よりおしゃれなアイメイクに♡コート¥68000/ランチフィールド(ランブルレッド)【休日メイクのきれい色アイシャドー1】ルナソル/マカロングロウアイズ 01ルナソル マカロングロウアイズ 01¥5000/カネボウ化粧品ラメが上品&肌になじむピンクで派手になりすぎない(増川あみさん)ポップなピンクだけど、発色がまろやかで優しい目もとに♡(chisaさん)女性らしい赤みブラウンメイクもガーリーなピンクメイクも、これひとつで簡単!(立花さん)【休日メイクのきれい色アイシャドー2】NARS/ハードワイヤード アイシャドー 5345ハードワイヤード アイシャドー 5345¥2500/NARS JAPAN華やかさと大人っぽさ、ダブルで欲張れる絶妙カラー(石橋里奈さん)見てるだけでアガるキラッキラのパープルピンク。質感で魅せるメイクがトレンドの今、まさにベストな一品(小川さん)下まぶたに細く入れると女らしさ急上昇!(モチコ)【休日メイクのきれい色アイシャドー3】SUQQU/デザイニング カラー アイズ 11デザイニング カラー アイズ 11¥6800/SUQQU簡単にしゃれた目もとをつくれる色合わせはさすが!(室橋佑紀さん) 右上単色だとデイリーに、休日なら左下を下まぶたに、など使い回しがきくパレット♪(陶山さん)アクセントにしやすいピンク&ブルーグレイ。ラメも美しい!(久保さん) →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る【ベストコスメ・休日メイク部門】リップ「カラフル♡休日メイク部門」の今っぽリップ3選を紹介Gジャン¥15000(ヘルシーデニム)・カットソー¥11000(ルミノア)/ゲストリスト イヤリング¥2800/サンポークリエイト(mimi33)【休日メイクの今っぽリップ1】セルヴォーク/ディグニファイド リップス 23ディグニファイド リップス 23¥3200/セルヴォーク黄みがかったベージュは唯一無二。おしゃれ顔への最短ルート!(久保フユミさん)予約して1カ月待ってゲット。黄みと茶色みのあるオレンジで、塗ると色白に見える!(森山さん)赤リップ以外でおしゃれリップを手に入れるなら、絶対これ!(前野さん)【休日メイクの今っぽリップ2】イヴ・サンローラン/ルージュ ピュールクチュール ザ スリム 18ルージュ ピュールクチュール ザ スリム 18¥4300/イヴ・サンローラン・ボーテレザーのようにしなやかな質感で、唇をドラマティックに彩る(編集長タワラ)塗り心地としっかりつく色味がお気に入り。塗り方によって雰囲気を変えられます(林さん)大人のマットレッド。口角まできれいに塗れる独特のフォルムも◎(タカド)【休日メイクの今っぽリップ3】エレガンス クルーズ/ライブリー ルージュ LV02エレガンス クルーズ/ライブリー ルージュ LV02¥2500/エレガンス コスメティックスみずみずしいつや感と、軽やかな発色。大人の愛らしさを楽しめる!(矢野 愛さん)シアーな色づきで、誰にでも似合うラベンダー。大人の品格と好印象を与えてくれます(井上さん)初めて青み系のリップを素敵と思った一本。悪目立ち一切なし(アツ) →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る【ベストコスメ・休日メイク部門】ネイル「カラフル♡休日メイク部門」の優秀ネイル3選を紹介ニット¥14800/ビショップ(モリス&サンズ) リング¥13200/ソムニウム【休日メイクのさし色ネイル1】コフレドール/カラーエナメルネイル DB-03コフレドール カラーエナメルネイル DB-03¥900(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品指先が、一気にモードな表情に。辛口ダークブルー(内田芙美さん)小さな面積でぴりっとスパイスをきかせるのが今の気分。一見黒みたいな深い発色、おしゃれすぎ!(アツ)ゴールド、シルバーどちらのアクセともしっくり(モチコ)【休日メイクのさし色ネイル2】ジバンシイ/ヴェルニィ・ジバンシイ 06ヴェルニィ・ジバンシイ 06¥3000/パルファム ジバンシイ濁りのない鮮やかなトーンが指先に自信をくれる(中島 彩さん)赤ネイルほど緊張せずにつけられるのに、必ず指先に目がいく美しい色(岡本さん)ダークなバイオレットカラーが、大人の品や色気をプラス。発色も最高(KUBOKIさん)【休日メイクのさし色ネイル3】ネイルズ インク/ネイルピュア(モデル ビヘイバー)ネイルズ インク ネイルピュア(モデル ビヘイバー)¥2600/ティー エー ティーシーズン問わず使えて、どんな服とも相性がいい洗練ブラウン(渡會由希さん)ターメリックっぽい黄みブラウンが新鮮。単色塗りでも“今っぽくてセンスがいい指先”に(小川さん)一気にこなれた印象に。もちのよさも素晴らしい(鵜飼さん) →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る【ベストコスメ・休日メイク部門】アイライナー「カラフル♡休日メイク部門」のお遊びライナー3選を紹介イヤリング¥2900/サンポークリエイト(mimi33)【休日メイクのお遊びライナー1】シュウ ウエムラ/ウォーターペイント:インク(インディゴ ブルー)ウォーターペイント:インク(インディゴ ブルー)¥3400/シュウ ウエムラ主役級の存在感と、品のよさを両立できる知的ブルー(井上ハナエさん)透け感がある発色なので、怖くならず黒と同じ感覚で使えます。本当に落ちない、ヨレない!(石橋さん)目尻にぴっと入れるだけでメイクの鮮度UP(堀越さん)【休日メイクのお遊びライナー2】フーミー/マルチライナー comeonフーミー マルチライナー comeon¥1500/Clueするすると描けるのに、一日中驚くほど落ちない!(森山和子さん)入れ方次第でヘルシーにも色っぽにも♡ つやめく“おてんば”なキラキラオレンジ!(イガリさん)下まぶたや際に入れると一気に目もとが明る(paku☆chanさん)【休日メイクのお遊びライナー3】ヴィセ リシェ/カラーインパクト リキッドライナー RD440ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドライナー RD440¥1000(価格は編集部調べ)/コーセーお手頃価格もうれしい! 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  • SNSを開くたびに「いいね」を待っている、他人の目が気になる、どうせ自分なんかと自信がない…。それはすべて自己肯定感が低いサインかも。婚活&恋愛で心が少し後ろ向きになっている読者に、人気心理カウンセラーがアドバイス! 教えてくれたのは… 中島 輝先生 自己肯定感の第一人者。自身が心の病で苦しんだ30年間に、独学で学んだ心理学や心理療法を自ら実践し、35歳で克服。習得した技法で15000人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれる。 著書累計12万部! 『自己肯定感の教科書』 中島 輝 SBクリエイティブ 1300円 「二度目のデートにつながらないのは自分のせい?」 仕事や友人関係には恵まれていて問題ないのですが、 恋愛だけは本当にいつもうまくいかないんです。勇気を出して社内の気になる男性に連絡先を渡したけれどもそっけない態度で、自分に価値がないように感じてしまったり。別の男性とも、一度は食事に行くけど、 二度目につながらないということが続いています。やはり 自分に魅力がないからだという気持ちがぬぐえないんです。 A子 33歳 航空会社勤務 新卒でグランドスタッフの内定をもらうも客室乗務員への憧れから、勤務しながら勉強し、4年後希望職へ転職。仕事は順調だが恋愛がうまくいかず自分のダメなところを探してしまう。 “自己肯定感”ってそもそも何ですか? →回答①A子のギモンに人気心理カウンセラーがお答え! こちらの記事をチェック 撮影/細谷悠美 イラスト/KAORI FUNAKOSHIYA 取材・文/佐久間知子
  • 7月20日~8月19日までの運勢天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、7月20日~8月19日までの運勢を見てみよう♪3/21 ▶ 4/194/20 ▶ 5/205/21 ▶ 6/216/22 ▶ 7/227/23 ▶ 8/228/23 ▶ 9/229/23 ▶ 10/2310/24 ▶ 11/2211/23 ▶ 12/2112/22 ▶ 1/191/20 ▶ 2/182/19 ▶ 3/20夏休みを大満喫! モテ期も楽しめますTotal バカンスムード満点! 楽しいイベントやパーティーの予定が次々と決まり、テンションがぐんぐん上昇しそう。せっせとアルバイトをしたあなたは、レジャー資金も十分。遊びのほか、ファッションにもたっぷりお金をかけられるでしょう。夏休みに思いきり羽を伸ばしたいなら、課題や研究は後回しにせず、前半のうちに片づけて。Love 夏の恋のヒロインはあなたに決まり。キラキラ輝く魅力オーラに包まれて、同時に複数の異性からアプローチされるかもしれません。ライバルが多くて諦めていた彼とも、今なら急接近できる可能性大。Lucky Action! 7月24日…人気のテーマパークや夏フェスへ。恋は「待ち」の姿勢で幸運が舞い込むかもTotal 日に日に気温が上昇するなか、ライフスタイルには涼やかさが必要。身辺をシンプルにして、さわやかに過ごしましょう。夏バテぎみなら遊びやおつき合いは二の次に、体力の回復を最優先。バランスのとれた食事や質のいい睡眠を心がければ、お肌の調子もよくなるはずです。夏休み中の帰省では、普段できない分しっかり家族孝行を。Love 恋の女神はちょっとあまのじゃく。ガツガツすると、さっとご縁を隠してしまいます。今はあくまでポーカーフェイスで過ごして。"待ち"に徹すれば、やがてチャンスは向こうからやってきそう。Lucky Action! 8月3日…片づけをして部屋の中をスッキリ。好奇心旺盛。実益もゲットできそうTotal やりたいことも行きたい場所もいっぱい。フットワークよく動き回れば、知識や情報だけでなく、有意義な人脈や素敵な思い出など様々な収穫を得られます。興味のあるセミナーや夏期スクールを見つけたら、進んで参加して。金運も順調で、趣味と実益を兼ねた好条件のアルバイトが見つかる予感。ただし、交際費はかさみそうです。Love 友達がキューピッド役として奮闘してくれそう。気になる異性がいるなら、合コンや近場へのお出かけをお膳立てしてもらいましょう。共通の知人や話題が多いほど、恋はスピーディーに進展する予感。Lucky Action! 8月5日…グループレジャーの計画を立てる。ささやかなチャレンジで充実した時間を過ごしてTotal 堅実ペース。劇的な変化やハプニング要素が少ない分、ちょっぴり退屈になるかもしれませんが、そこはあなたの心がけと工夫次第。初めてのレシピに挑戦したり、アクセサリーや小物を手作りしたり、ハンドメイド生活に挑戦してみると、平穏な日常の中でもたくさんの感動と出会えるはずです。健康面では、食べすぎや飲みすぎに注意。Love リッチな異性とご縁あり。若手経営者や二世が集まるイベントで、運命の出会いを果たす人も。ただし、ライバルが多いことは覚悟しておきましょう。カップルはマンネリ脱却のために新しい提案を。Lucky Action! 7月22日…ランチの後にアイスティーを。夢も恋愛も意思表示が成功につながる第一歩Total 絶好調運の後押しで、一気にステップアップ。これまで尻込みしていたことに果敢に挑戦でき、ハイレベルの目標もクリアできそう。実現させたいことがあるなら、まず意思表示を。周囲の人に知ってもらうことで、よい意味で自分にプレッシャーをかけられ、成功率が高まります。勝負に勝ってラッキーな賞品をゲットする人も。Love 恋は先手必勝! 今なら少々強引なアプローチも、異性の目にはチャーミングに映りそうです。いいなと思う人が現れたら、すぐ行動を起こして。頼りがいのあるリーダータイプとなら相思相愛の仲に。Lucky Action! 8月1日…新月に合わせて新しい目標を宣言。ダイエットするなら今がチャンス!Total 気持ちが揺れがち。本当にやりたいことが見つからず、相手の思いや雰囲気に流されやすくなるかもしれません。重要な決断はしばらく延期するのが得策。今はいろいろな人の生き方や働き方を参考に、選択の幅を広げておいて。海やプールの予定が決まったら、せっせとシェイプアップに励んで。新しい水着を堂々と着こなせるはず。Love 一緒にいてホッとなごめる人こそ、ベストな恋人候補。グチを聞いてあげたり、秘密を打ち明けたりするうちに、惹かれ合う二人も多いようです。街中での小さな親切がきっかけで恋が始まるケースも。Lucky Action! 8月13日…友達の悩み相談に乗る。人との出会いで新たな方向にシフトするかもTotal 外見だけでなく、内面も素敵に変わるチャンス。これまで周囲にいなかったユニークな個性や才能の持ち主と知り合い、自分の可能性を試したくなりそうです。大胆なイメージチェンジや進路変更など、勇気を持って。夏休みのサークル合宿や共同研究ではチームワークがポイント。ひとりよがりを慎めば、難しい局面も乗り越えられます。Love ハプニングが恋のきっかけに。男らしい一面や意外な特技を見て、全く意識していなかった相手にときめいてしまうかもしれません。SNSのリアクションにチラ見えする、彼の本音を見逃さないように。Lucky Action! 8月15日…スマホケースやチャームを替える。アドバイスを聞くこと。役立つ日がきますTotal ほんの少し理想のレベルを下げれば、運気は安泰ゾーンへ。今期はリスキーな挑戦を極力避け、確実に達成できることにコミットしましょう。どんなにうっとうしくても、先生からのアドバイスはスルーせず、しっかり心に留めておいて。近い将来、感謝する日が必ずきます。美容・健康面では、徹底したUV対策で白い美肌をキープ。Love ガードが堅すぎるのも、時にはマイナス。自信過剰の自称・モテ男を撃退するには良策ですが、そうでない相手まで遠ざけてしまうのはもったいないこと。きちんと言葉でフォローし、縁を結び直して。Lucky Action! 8月7日…地元の伝統行事やイベントに参加。幸運期。旅先での出会いも期待できそうTotal ビッグな成功と幸運がお待ちかね。積み重ねてきた努力が報われ、いよいよ憧れのステージへ上がれます。夢の扉を開くための試験やオーディションには自信を持って。夏休みの短期留学や海外研修では、盛りだくさんの感動体験が待っている予感。チャンスをつかんだらぜひトライしましょう。うれしいプレゼントも期待できそう。Love 遠方のご縁ほど強く太いよう。今期は旅先での出会いや再会に、恋の手ごたえを感じる人も少なくありません。心にハートの矢が刺さったら、すぐアクションを。カップルは初めての二人旅でドキドキ。Lucky Action! 8月10日…旅をテーマにしたエッセイを読む。昔の出来事が気になってもポジティブにTotal しっとりした大人モードの夏。ふとした拍子に過去の出来事を思い出し、改めて反省したり、初心に戻ったりするかもしれません。また、人生の先輩たちの言動から、あれこれ考えさせられる場面もあるよう。あまり深刻にならず、心のベクトルは常に前向きに。金運は安定路線。リメイクやリサイクルでおしゃれに節約できそうです。Love リバイバル機運が高まります。初恋の相手や元カレから連絡が来て、気持ちが揺れてしまう人も。一時の情熱に流されず、現在進行形の恋を見失わないように。デートは隠れ家的なスポットがおすすめ。Lucky Action! 8月12日…外出時には大きめのサングラスを。日常でも恋愛面でも出会い運が好調Total 運気は大波のよう。高低差が大きく、戸惑う場面もありますが、うまく乗ってしまえばこちらのもの! 行き詰まっていた状況に風穴を開けたり、アッと驚く逆転劇を演じたり、ラッキーな"想定外"も。対人面では影響力の大きな人物と出会いそう。進路や就活の悩みを相談してみては。健康面では、夏バテとクーラー病に気をつけましょう。Love 攻守交代のタイミング。相手に振り回されてばかりいた人も、ここからはしっかり主導権を握れるチャンス。出会い運も好転し、有望な恋人候補が続々。ただしルックスだけで選んで後悔しないように。Lucky Action! 7月29日…大切な人とペアの食器や小物を。先輩に恋心も。慎重に進めることが肝心Total ルーティンな毎日ながら、充実度は抜群。勉強のほかアルバイトやサークル活動にもやりがいを見出し、前向きに取り組めるでしょう。丁寧な仕事ぶりとこまやかな気配りが認められ、周囲から頼りにされる場面も。金銭面は、スキンケアやヘアケアへの投資が功を奏します。高額コスメを購入したいなら、まずはサンプルで試してみて。Love 尊敬の気持ちがいつの間にか愛情に。あれこれ教えてくれる先輩や相談に乗ってくれたOBに、淡い恋心を抱く人もいるでしょう。でも、プラトニックのままのほうが幸せなケースも。進展を焦らないで。Lucky Action! 8月17日…冷たい美白パックでクールダウン。 イラスト/100%ORANGE web構成/轟木愛美 web編成/レ・キャトル
  • 今、生理まわりの話がにわかに賑やかになっているようで・・・!?アラフォー世代の常識はもう古い? 先日、朝の情報番組をザッピングしていたら、なんと!出演者さんたちが、月経カップを手に取りながら、生理の話をしているではありませんか!  慌ただしい朝でしたが、思わず、全ての手を止めて見入ってしまいました。  生理、そして月経カップという日本ではかなり先進的なアイテムが朝8時台に堂々と語られる。初めこそ驚きましたが、いい時代になったなぁ!となんだか感動してしまいました。 思い起こせば、私たちアラフォーが思春期を迎える30年ほど前、生理は女子だけの秘め事、男子にバレではいけない!といった感じで、性教育も、男女を完全に分けて、なんだか後ろめたいことを聞かされるような雰囲気で行われたものです。  でも、女性が当たり前に毎月付き合っていかなければならない心や体の不調。それをなかったことにするかのような社会こそ、実はちょっとおかしかったのでは?  そう考えると、ここ数年、生理まわりの話を公に目にする場面が増えていたなぁと気づきました。 昨年には、インドで初めて生理用ナプキンを作った男性の映画「パッドマン 5億人の女性を救った男」が公開され、また、マンガ「生理ちゃん」が大ヒット。生理ちゃんは映画化され、今年11月にも公開予定だそう!  こうした状況を見ると、生理の話がタブーだったのは、もう過去のこと。既に生理を堂々と語れる時代になっていたのかもしれません!  上記の情報番組の司会者(男性)も、「男女分けられて性教育をされたあの日から、生理の話がタブーになってしまった」という趣旨のことをしみじみおっしゃっていました。  まだまだ生理や女性の体調に理解のある社会とは言い難い日本ですが、当たり前に生理を語ることで、これからどんどん変わっていく予感がします。 (もちろん、男性ならではの悩みやつらさについても、同様に語って共有できる社会になればいいな、と思います!)月に一回訪ねてくる、インパクト大な生理ちゃん。映画化ではいったいこのフォルムはどのように表現されるのか!? そして、同じく最近ホットな話題となっているのが、ピルのこと。  オンライン処方や、緊急避妊薬についてなど、様々な議論を目にする機会も増えています。  私自身、20年近いピルユーザーです。  もともとPMSが酷く、大学生の時、司法試験の勉強中にPMSで勉強ができない日があることがつらくて、低用量ピルを使い始めました。  PMSがかなり抑えられ、勉強にも集中できるようになり、以来ずっと手放せなくなりました。妊娠、出産の時期を除き、ほぼずっと服用してきました。  持病や生活習慣などでピルを服用できない方もいるので、ピルが気になる方はまずは医師の診断を仰いでいただきたいですが、私自身は、もしピルがなかったら、もっと感情や体調の波に振り回された人生を送ることになっていたと思います。  また、ピルは、卵巣のダメージを抑えたり、子宮内膜症を予防するなど、将来の妊娠に向けて効果的とも言われているそうです。  もちろんお薬なので、手放しでおすすめできるわけではないですが、女性の人生を豊かにする可能性がある薬だと思います。つらい生理やPMSで悩む方には、もっと気軽な選択肢として広まってもいいと思っています。生理ちゃん2日目(2巻)も最近出ました。もはや可愛く見えてくる生理ちゃん! そして、今年40歳になった私がそろそろ気になるのが更年期の問題です。  しばらくは、ピルを服用し続けて構わないと担当医師からは言われていますが、いずれピルが適さなくなったときに備えて、ホルモン補充療法なども気になるところ。最近流行のフィトテラピーなども興味があります。  思えば、女性ホルモンに振り回され続けるような私たち女性の一生ですが、様々に工夫して、快適に乗り切っていきたいものです!  そして、男女問わず全ての人が、このような女性の身体を厭わしく思うことなく、辛いときには助け合っていけたらなぁ、と思います。そのためには、まず正しく知ること。私には息子も娘もいますが、分け隔てなく、自然に生理のことは教えていこうと思っています。★Instagramで日々の出来事やコーデを更新中です美女組No.141 カキノキのブログ
  • 今アジアで最もモード魂がさく裂中とウワサの上海へ。そこはモードからリアルな制服まで、個性豊かな着こなしの宝庫だった!Lynn【リン】中国のファストファッションブランドURBAN REVIVOの別珍シャツに、ヴィンテージの羽織をミックス。オリエンタルなムードをドクターマーチンでストリートに転化。Lu【ルー】スタイリストのルーは、MissguidedのトップスにZARAのドレスとバッグというチープ&ガーリールックを、ヴィンテージの帽子でファンタジックにアレンジ。Sky【スカイ】fleamadonnaのパッチワークドレスを主役に据えた、スタイリストのスカイ。薄手のリブニットとロンシャンのバッグをオレンジで統一し、夏の日差しに映えるスタイルに。Shawn【ショーン】モデルのショーンはポロシャツにKADOLIのパイソンプリントシャツをレイヤード。ボーイッシュなデニムにレースアップブーツを合わせ、ジェンダーレスな雰囲気にまとめた。Carol【キャロル】PORTS 1961のドレスをネクタイでアレンジしたファッションエディターのキャロル。中国の若手デザイナーの筆頭、エンジェル チェンのブーツがエッジィさを際立たせている。Luu【リュウ】スタイリングアドバイザーのリュウ。ソウル発のLOW CLASSICのジャケットに上海発のLUCENCYのシャツを合わせた。足もとはNIKEとA-COLD-WALLのコラボスニーカー。Amanda【アマンダ】大学生のアマンダは、SELF MADEのシースルードレスからMONKIの水着を透けさせるテクニックを披露。クリアなブーティの特性を生かし、ソックスでも遊び心をプラスして。Army【アーミー】フェンディのコンバットブーツに合わせたのは、なんと警察官の兄に借りたというポリスジャケット! モデルのアーミーがまとえば、即座にモードなアウターに変身。Rox【ロックス】ファセッタズムの白シャツをバイクショーツとスニーカーでスポーティに着こなしたのは、広告ディレクターのロックス。ジル サンダーのバッグがモダンなムードを後押しする。 >>「モード愛はアジアが熱い! クレイジー・ファッショナブル・アジアンズ」TOPへ  
  • 過去、大幅減量に成功した経験を持つ美のプロたちの「私はこうして痩せました!」という体験談をお届けする短期連載企画。今回のゲストは、3姉妹を出産後、12キロ痩せに成功したというLuanaさん。ダイエット成功の秘訣や体型キープのためにしていることをQ&A形式でお届けします。Luanaさん育児の合間の宅トレだけで産後12kg減を達成した3姉妹のママ。インスタグラムで発信したダイエット記録が評判となり、現在のフォロワーは約11万人。著書に、自宅でできる簡単トレーニングをまとめた『宅トレだけでここまで変われる!やせない言い訳やめてみた』(主婦の友社刊)がある。すき間時間を無駄にしない! 子育て中でもできる宅トレダイエットのQ&AQ.ダイエットを始めた当時のきっかけは?A.「産後なかなか体型が戻らず、焦りながらもそのままにしていたある日、夫から『後ろ姿やばいよ』の一言が。写真を撮ってもらい、その姿に我ながら驚愕! こんなにひどい後ろ姿だったとは……と衝撃を受け、そこから変わる決意をしました」Q.どうやって12kg痩せに成功したの?A.「子供がいてジムに通うことはできなかったので、すき間時間を利用した“ながらトレ”で常に体を動かしました。スクワットを基本に、立つ・座る・歩く姿勢に気をつけ、階段を使うことを意識! 化粧水をつけながらストレッチしたり、セルライトたっぷりの脚はマッサージして、着圧タイツを必ず穿きました」「歯磨きをしながら脚を横に上げるだけでも腹筋に◎」「洗濯物を干す時にスクワットもやっています」Q.食事面で気をつけていたことは?A.「母乳育児のため食事制限はせず、水→野菜→副菜→メイン→お米の順番でゆっくり食べることを意識。揚げ物やラーメン、ジャンクフードは控えました。甘いもの&お菓子は一切やめて、飲み物も水かお茶に。小腹が空いたときはヨーグルトを食べ、甘いものが食べたい時はフルーツにしたり、ただ我慢するのではなく、食べても罪悪感のないものに切り替えました」Q.過去に失敗したダイエットは?A.「スムージーダイエット、○○だけ食べるダイエット、炭水化物抜きダイエット、ランニング。いろいろ試しましたが、どれも成功には至りませんでした」Q.リバウンドしないために意識していることは?A.「歩いたり座っているときも、常に筋肉のどこを使っているかを意識。ゆるい服は選ばず、体に緊張感をもたせています。それから毎朝の習慣にしているのが、全身を手で触れること。見ると触れるのは全然違うので、欠かさず実践して、太くなったかな?と思う部分はもんでいます」Q.ダイエット成功後のご自身の変化は?A.「夫は私が変われるとは思っていなかったようで、スゴイ!と褒めてくれました。5年生の長女は、お友達から『ママ痩せててキレイでうらやましい!』と言われたと嬉しそうに話してくれて、その姿を見ると頑張ってよかったなと思います」Q.日常で簡単にできるダイエットのアイデアを教えてください。A.「電車やオフィスで座っている時、膝と膝をくっつけてグッと力を入れるとモモに効きます。背中もグーッと何度も伸ばすだけでも痩せやすい身体になりますよ!」「お風呂で顔を洗いながらストレッチ。上体を少し後ろへ倒し、片足ずつちょんちょんと床にタッチ!」Q.ダイエットが続かない女性に向けてエールやアドバイスをお願いします!A.「私には時間がないから無理、と思っている方。すき間時間でもやれることはたくさんあります! そんなことで変われるの?と思いがちですが必ず変わります。小さな積み重ねは、やがて大きな結果へと繋がり笑顔に変わります。ダイエットに近道はありません。回り道に感じることが実は最短ルートだったりもします。一年後の今日、やって良かったと思えますように。応援しています!」▶ダイエット成功者の体験談、続々! 前回までの記事はこちらから取材・文/鈴木智美 企画/織田真由(MAQUIA ONLINE)
  • 夏のチェックとストライプには、コーデを重たく見せずに歯切れのよさを加える「白」の存在感が重要! シンプルなスタイルに遊びをプラスした、おしゃれマダムたちのTシャツ×チェック&ストライプスタイルをご紹介。“カーキT×ストライプでアーバンスタイルが完成”齊藤登紀子さん(三陽商会 宣伝課 プレス担当) 大ヒット中のエクラとのコラボT。齊藤さんはカーキを愛用中。「身長167㎝のやせ型だからか、体操着のように見えてしまうTシャツとパンツが苦手でした。でもこのコラボTは高密度でしなやかな素材に前後差をつけたので、インでもアウトでもバランスよく着られます。黒白のワイドストライプパンツでちょっと差のつく着こなしを楽しんでいます」。 Tシャツ・パンツ/エヴェックス バイ クリツィア“好きな配色のチェックで白Tの鮮度をアップ!”朝生育代さん(エクラ 華組) 大学生の息子さんの付き添いで買い物に出かけた際、上半身が華奢な体型にアクネのTシャツがぴったりなことに気づいた朝生さん。「首の詰まり具合やフィット感が理想的。チェックのパンツで大人トラッドに着てみたい」。レタードネックレスとネイビーのサドルバッグにもセンスが光る。 Tシャツ/アクネ パンツ/ドゥロワー ネックレス/カドー バッグ/クリスチャン・ディオール 靴/エルメス >>おしゃれな人のTシャツスタイル 一覧はこちら撮影/目黒智子(朝生さん) 大瀬智和(齊藤さん) 取材・文/向井真樹 ※着用アイテムはすべて私物のため、すでに販売が終了しているものもあります。 ※エクラ8月号掲載 
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