【女子旅 in Fiji】Part③ラスト!最終日はのんびりお買い物デー!

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長い投稿お付き合いありがとうございます!
フィジー女子旅、、最終章です🇫🇯


3日目はお昼前に起床!笑(前日の疲れかな〜)


お土産調達やフォトジェニック大会をしたので紹介しますね❤︎


Let'start !!!

近所のスーパーでお土産調達!!

フィジーのお菓子は意外と薄味😳
フィジーのお菓子は意外と薄味😳
ホテルから離れたところでお土産を買うとどうしても大荷物に(・_・;汗


だから私は有名すぎてどこでも売ってるもの!!は、ホテル近くのスーパーとかで買っちゃいます☺️


今回はフィジーメイドのお菓子(fmfと書いてあるもの)と近所の高校生がむしゃむしゃ食べてたカップ麺(笑)をスーパーで買ってきました🍜


軽くて安くて大量買い出来るものは、配りやすいので友達やバイト先へのお土産にGood!!!

ほうれん草のキッシュ☺︎
ほうれん草のキッシュ☺︎

スーパーの隣のパン屋さんで買った朝ごはん!

ほうれん草とチーズかな?🧀
手作り感あって美味しかった〜〜
bus stop🚌
bus stop🚌
最終日にして日本の7倍の紫外線に耐えきれず、
サングラスを購入🕶✨


"フォトジェニック"な写真を意識した買い物帰りの1枚↑↑

フォトジェニック大会??


ホテルに帰ってプールに入ろう!
と思っていたらスコールに☔️⚡️


ホテルの部屋でオシャレな写真でも撮ってよう!ってことで2人だけのフォトジェニック大会始まりました(笑)

テーマ「フィジーの美術館にやってきました」
テーマ「フィジーの美術館にやってきました」
💋💋💋
💋💋💋
☺︎
☺︎

後ろのベッドの上で1時間弱?(笑)
2人でゲラゲラ笑いながら写真撮りまくってました!


女子旅のいいところは、写真をたくさん撮りあえること!!
やっぱりインスタ映え、、、したいじゃん📸


他の写真インスタに載せてるので良かったら飛んでください❤︎

ざっくりでしたが、女子旅 in Fiji 以上になります!


かかった費用は3日間でホテル飛行機代込みで10万くらい!
現地の方は英語をゆっくり話すのでとても聞き取りやすいし、ご飯も美味しい!
学生の旅行にとても向いてる国だなと思いました🇫🇯


私の投稿を見て「フィジー行きたい!」って思ってくれた人が増えたらいいなぁ〜〜


読んでくださり、ありがとうございました❤︎

タップで飛べます❤︎
タップで飛べます❤︎
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NO! むしろ早めの治療を!「よくある誤解のひとつですが、まったく問題ありません。歯科治療は、レントゲン検査のほか治療時の局所麻酔や抗生剤投与も含めて妊娠中でも安全に行うことができます。予約や診察の際に、妊娠中であることを伝えておきましょう。それでも不安があるようなら、主治医にじっくり相談してみてください。むしろ歯周病を放っておくと早産につながる場合があるので、デンタルヘルスはとても重要です。放置せず早めに治療しましょう」絶対知っておきたい「妊娠・出産の基礎知識」。生理がきていれば妊娠できる? 妊娠中は薬が飲めない?つわりは? マタニティブルーズは? 陣痛はどうだった?妊娠・出産のリアル経験者だからこそ語れる、妊娠・出産にまつわるエピソードやデータをご紹介!Q.1 1人目を産んだのは何歳の時?最も多かったのは27歳で、平均すると26.6歳という結果に。これは、厚生労働省の「人口動態統計」における平均年齢30.7歳と比べると4.1歳も若く、1980年代の平均とほぼ同じ! 25歳までに初産を経験した人の割合はおよそ3人に1人。一方、30歳以上は13.5%程度だった。Q.2 つわりはあった?実に8割近くがつわりを経験。「水さえ飲めず、生きた心地がしなかった」(33歳・運輸)、「どんな姿勢になっても船酔いしているような気持ち悪さ」(27歳・派遣)、「24時間吐き続けた結果、脱水症状を起こして入院」(28歳・美容)と過酷な経験談ばかり……。from 先生「程度の差はあれど約75%が経験します。おおむね妊娠16週頃には治まりますが、確実に症状を改善する方法はありません。激しい嘔吐やつばも飲み込めないなど症状が重い人は脱水症状の危険もあるので、我慢せず相談を」Q.3 妊娠中、何kg増えた?体重増加の平均値は9.36kgで、半数近い45.5%が9kg未満でおさめていた。わずか3kg未満しか増えなかった人がいる一方で、「25kg太った」(29歳・保育士)という人も。妊娠中に変化した体型や体重は、半数の人が「半年以内に元に戻った」と回答。これぞまさに人体の神秘!from 先生「適正体重の赤ちゃんを前提とした推奨値を見ると、BMIが18.5以下のやせ型なら9〜12kg、標準体型なら7〜12kg、BMIが25以上の肥満型は個人差がありますが5kg前後。妊娠後期に太ると産道にお肉がつくので注意」Q.4 マタニティブルーズになった?「子育てに不安を感じて涙が出るし、眠れなかった」(30歳・SE)、「とにかく誰にも会いたくなかった」(27歳・福祉)など、半数近くが目に見えない不安やモヤモヤに襲われていた。「夫にイライラして、つらくあたった」(33歳・事務)という声も目立った。from 先生「出産後、約30%に起きる一過性の情緒障害で、2週間ほどで自然に消えます。2週目以降に気分の落ち込み、重度の倦怠感、不眠、体重減少などの症状が出たら産後うつの可能性あり。産後ケア施設を利用しましょう」Q.5 妊娠中にうれしかったことは?「成長を感じられるし、一心同体でいられるのがうれしかった」(32歳・公務員)、「胎動を感じた時は言葉にできないくらいの感動があった」(28歳・製造)など、胎動やエコーでわが子の存在を実感する瞬間がいちばん!Q.6 出産時(陣痛)の痛みをたとえると?「お尻が爆発しそう」(29歳・調理)、「格闘家に思いきり子宮を絞られている感じ」(34歳・主婦)、「思わず野性に戻って雄たけびを上げるくらい痛い」(31歳・事務)と悲痛な声が続出。「実はあまり痛くなかった」(27歳・公務員)という声はなんとひとりだけ!Q.7 妊娠前にしておいてよかったこと、しておけばよかったことは?「いい雰囲気の旅館やレストランなど、子連れでは行きづらい場所へ夫婦で行けたこと」(33歳・事務)という声多し。また、「わが子とひとつでいられたのは妊娠している間だけ。そう思うと、もっとマタニティライフを楽しめばよかったかも」(31歳・出版)と振り返る人もいた。from 先生「妊婦さんは疲れやすくてトイレも近く、エコノミークラス症候群や感染症のリスクも。不測の事態に医療機関がすぐに対応してくれるとも限りません。安易な旅行は考え直して新しい家族との想い出を重ねていきましょう」Q.8 出産時、だんなさんに立ち会ってもらった?7割近くが立ち会い出産を経験しているけれど、分娩室に入ると彼が動揺してしまうケースも多いそう。「事前に後期母親学級に参加すると心の準備がしやすいと思います」(住吉先生)Q.9 子どもを産む前から、子ども好きだった?出産前は子どもが苦手だったという人も、出産後は9割以上が「わが子は無条件で可愛い」(28歳・主婦)、「出産してから周りの子どもにも興味がわくようになった」(33歳・保健師)と苦手意識を克服できているみたい。Q.10 初めてわが子を見た時の気持ちは?「初めて顔を見たのに前から知っていたような不思議な気持ち」(34歳・主婦)、「この子がお腹の中にいたんだなとしみじみ」(26歳・福祉)など、待ちに待った初対面の瞬間は、全員にとって喜びと安堵に満ちた幸せな時間に。絶対知っておきたい「妊娠・出産のリアル」。つわりは? マタニティブルーズは? 陣痛はどうだった?妊娠〜出産で費用はいくらかかる? もらえるお金、出ていくお金をチェック!!妊娠がわかってから出産までにいくらかかる? 全部自腹なの? 妊娠・出産のマネー事情を明らかに。※2019年6月時点での情報です。もらえるお金出典/『大図解 届け出だけでもらえるお金』(井戸美枝著・プレジデント社)出産育児一時金子ども1人につき42万円妊娠4カ月以上で出産した子ども1人につき42万円が支給される。国から出産する医療機関に直接支払われるため、退院時に差額を支払えばOK。しかも、支払いが42万円未満だった場合には差額を請求することもできる。出産手当金約52万円(月給24万円/98日分)対象となるのは、健康保険に加入ずみの会社員や公務員。産休・育休中の給与支払いが減額または無給になる場合に標準報酬日額の約3分の2が支給される。支給される期間は、産前42日間と産後56日間の計98日間。出産が予定日より遅れた場合、遅れた日数が加えられる。妊婦健診費用助成10万2097円(全国平均)妊娠初期から出産までの間、14回ほど受診する妊婦健診費用の一部を公費で負担してもらえる。住んでいる市区町村に妊娠届を提出して母子健康手帳を交付してもらう際、妊婦健診の受診票も一緒に交付されるケースが多い。育児休業給付金約144万円(月給24万円/10カ月)会社員の場合、「出産手当金」支給後の出産57日目から子どもが1歳(最長2歳)になるまでの間、雇用保険から支給される仕組み。最初の半年間は休業前の給与額の67%が給付され、それ以降は給与額の50%が給付される。児童手当中学校修了まで210万円子どもが中学校を卒業するまでの間、国から毎月支給される。3歳未満は月額1万5000円、3歳から中学校卒業までは月額1万円(第3子以降は小学校修了まで月額1万5000円、中学校は一律1万円)。年収約876万円(※)以上の場合には月額5000円が支給される。※共働きで第1子の場合出ていくお金出典/プレママタウン健診……10万円前後妊婦健診は保険がきかないため全額自己負担。厚生労働省によれば、妊娠初期から23週目までは4週間ごとに計4回、35週目までは2週間ごとに計6回、36週目から出産までは週1回で計4回、トータル14回の受診が目安。ただし、妊婦健診の費用は医療機関によって大きく異なるだけでなく、初診料のほか血液検査や超音波検査は別途費用がかかる場合も。ほとんどの自治体で健診費用の助成をしているので、妊娠届を出す際に窓口で確認を。【先輩ママ's voice】「健診費用は毎回負担が大きく感じた」(34歳・主婦)、「里帰り出産だったので健診費用の助成がきかず、余分に2万〜3万円かかった」(28歳・パート)。実は里帰り出産でも申請すれば自己負担分の一部助成を受けられる。マタニティ&入院グッズ……4万7300円〜マタニティウエア(1000円〜)は着られる期間も短いので、ゆったりめの普通の服ですませる人も。ただ、マタニティブラ(1500円〜)やマタニティショーツ(800円〜)などのインナーは専用のものが安心&快適! 入院グッズは洗面道具のほか、お産用ナプキンや母乳パッド(各500円〜)といった産後の体ケアに必要なもの、ベビー用爪切り(500円〜)など赤ちゃんのお世話に必要なものなどを揃えると、3万円以上が目安に。【先輩ママ's voice】「子育ての出費にビビりすぎ、あれこれ節約しようとケチったけど、マタニティウエアなど便利なものはもっと買うべきだった」(32歳・看護師)、「安い病院にしたけど部屋も広く満足。リサーチは大事」(31歳・公務員)育児グッズ……11万290円〜すぐに必要な肌着(500円〜)やミトン(300円〜)など新生児用の肌着一式で1万1000円〜。哺乳びん(600円〜)や「粉ミルク」(800円〜)、授乳ケープ(1000円〜)などの授乳用品は1万3520円〜。おむつ替え用品は8450円〜、寝具用品はベビーベッド(1万円〜)、防水シーツ(500円〜)などを含めると3万7500円〜。お風呂・衛生用品(8420円〜)、ベビーカーなどのお出かけ用品(3万1400円〜)で総額なんと11万円超え!【先輩ママ's voice】「両家ともに初孫だったので、ベビー用品はほとんど買ってもらっちゃいました♡」(29歳・インストラクター)、「可愛い服、便利そうなグッズをつい買いすぎて、いくらかかったか覚えていない」(32歳・品質管理)入院・分娩……40万〜70万円部屋代、食事代など入院費の目安は10万〜30万円。分娩費用は医療機関の規模などによって異なるけれど、自然分娩で30万〜40万円というのがおおよその目安。それ以外に無痛分娩はプラス3万〜5万円、陣痛から出産、回復までを同じ部屋で移動せずに過ごせるLDRならプラス1万〜10万円。さらに新生児の検査費用で3万〜5万円が必要。それなりの費用がかかるけれど「出産育児一時金」なども支給されるので、自分が納得して出産できる方法や医療機関を選ぶことが重要。【先輩ママ's voice】「私立病院で高かったけど、初めてのお産だったので大満足」(33歳・パート)、「週末、夜中の出産だったので深夜手当&休日手当で割増料金に」(27歳・主婦)、「出産育児一時金などでほぼまかなえた」(26歳・医療)妊娠〜出産で費用はいくらかかる? もらえるお金、出ていくお金をチェック!!▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 20代からはじめる「ゆる妊活」気になった時が始めドキ。20代で始める、“ゆる妊活”いつ“その時”が訪れてもいいように、ゆるやかに始めるのがモア世代の妊活スタイル。そのポイントをご紹介します。●教えてくれたのは、住吉香恵子先生産婦人科医。「杉山産婦人科 世田谷」にて、産科専門で妊婦健診を担当。わかりやすく丁寧な診察と親身なカウンセリングに定評あり赤ちゃんのためにまずは心と体を整えて「“いつでもできる”と思わずに、婦人科を受診することが妊活の第一歩。もっと気軽に婦人科を利用してほしいですね」(住吉先生、以下同)。月経不順や過多月経、強い痛みなど、生理にまつわる不調がある場合はなおさら! 「妊活は心と体のベースを整える作業なので、食事、適度な運動、睡眠などの基本を見直しましょう。そして、出産はゴールではなくスタート。パートナーとこれからのライフプランについて話し合うことが幸せの秘訣です」まずやるべき3つのこと1 基礎体温表をつける生理や排卵のリズムを知るいちばんの近道。「毎日つけるのが理想的だけれど、1日おきでもいいから、まずは3カ月を目安につけ続けましょう。婦人科を受診する際に、それが重要な基礎データとなります」。最近は、測るだけでアプリに記録できる基礎体温計もあるので、うまく活用するのも◎。2 既往歴をチェック自分や家族に糖尿病や高血圧、甲状腺の病気などの既往歴がないか確認してみること。「たとえば糖尿病なら、血糖値の管理を行うことで合併症や赤ちゃんへの影響が出ないように対策することができます。また、子宮内膜症や子宮筋腫なども場所によっては妊娠・分娩のリスクになるので治療しておくと安心です」3 ワクチン接種風疹、水ぼうそうは妊娠中に初めて感染すると、赤ちゃんに病気の後遺症が出る可能性あり。「予防接種に使われる生ワクチンは妊娠中に接種できないので、妊娠前にすませておきましょう。もちろん、パートナーも忘れずに。また、麻疹は重症化しやすいので、感染既往がない方は妊娠前にワクチン接種をおすすめします」体を整える出産後は、時間的にも肉体的にも余裕なし。基本の体づくりに集中できるのは、ゆる妊活中だけ!婦人科で自分の状態を知る実は20代でも不妊の人が多いのだそう。約3割にあるといわれる子宮筋腫も場所によっては妊娠・出産の妨げに。「卵巣機能も含めて、まずは婦人科で自分の状態をチェックしましょう。一度行ってみて問題がなければ、年1回のペースで検診すればOK。同じパートナーと性交渉して1年授からない人も、まず受診してください」適度な運動を心がけるやせすぎていると赤ちゃんがお腹の中で育ちにくかったり、切迫早産や早産になる可能性が。一方、太りすぎは妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、帝王切開分娩、死産などのリスクあり。「適度な運動と栄養バランスを意識する心がけが大切です。不足しがちなビタミンDや赤ちゃんの神経管をつくる葉酸などは積極的にとりましょう」タバコはやめる「喫煙は、母子ともに危険な状態に陥ってしまう常位胎盤早期剥離、自然分娩ができなくなる前置胎盤などの合併症や、早産、赤ちゃんの奇形といったリスクを高める原因につながります。本人はもちろん、パートナーからの受動喫煙もNGです。タバコは害しかありません」。もしパートナーが喫煙者なら、一緒に禁煙のサポートを。心を整える妊娠・出産後も不安やストレスを抱え込まないように、ゆる妊活で心の基礎体力も高めておいて。ストレスケア「働き盛りのモア世代は、仕事の面でもストレスが多い時期。趣味や楽しみなど、自分にとっての解消法を見つけておくことが今後の支えにもなります」。ストレスによって血流が低下すると体が冷え、代謝も落ちてさまざまな酵素の働きが鈍ることにも直結。体を冷やさないよう心がけ、よく眠るだけでもストレスケアに効果あり。ふたりでライフプランを考える夫も産後うつになったり、離婚の危機など、出産後に悩みやトラブルを抱えるケースは珍しくないのだそう。「家事や育児の分担など、いちばん身近なパートナーとライフプランについて話し合い、協力態勢をつくることが、よりハッピーな妊娠・出産につながります。産後の体の変化やつらさもシェアしておくといいですね」20代からはじめる「ゆる妊活」! まずやるべき事、まとめました。一緒に住む&妊活は、結婚してからじゃ遅すぎる!? 既婚女子300人に聞いた、今すぐすべき結婚に効く「ヨメカツ」の正解!既婚のセンパイ300人に、未婚のうちに「結婚に向けてやっておくべきこと」を大調査。今ドキ女子のヨメカツのリアルをお届けします。【結婚に効く”ヨメカツ”】既婚女性は同棲推進派! 一緒に暮らしたほうが結婚は近づく♡世間では「同棲すると結婚のタイミングを逃しそう」なんて声もあるけど、実は経験者のほぼ100%が同棲推進派。いわく「同棲しても結婚しないということは相手が結婚に向いていないか、自分との相性に問題があるから」とのこと。また「同棲したらお弁当を作ったり、洗濯をしてあげたり。いいお嫁さんアピールができる!」という人も。一緒に生活しないとわからないことがある。10000個くらい! 同棲は必ずするべき! (28歳・専業主婦)同棲すると結婚が遠のくっていうけど、 本当に相性のいい相手なら、むしろ結婚が近づくと思う (28歳・専業主婦)【結婚に効く”ヨメカツ”】気にすればよかった……と後悔する女子多し! 妊活、結婚してからじゃ遅いかも?結婚して初めてかかった婦人科。そうしたら子宮筋腫が発覚! 妊活の前に手術が必要でした……。 (28歳・専業主婦)なんとなく放置していた生理不順。やっぱりなかなか妊娠できなくて、もっと早くなんとかするべきだった! (28歳・専業主婦)「なかなかできないけど、孫が見たいと両家の親からは言われて……」と妊活で悩むセンパイたちから「生理不順があるなら結婚前に改善するべき」、「出産を考えている人は、検診をちゃんと受けておくべき」というアドバイスが。先のことと思いがちだけど“いつか産みたい”と考える人にとっては妊活は独身時代からちゃんと向きあっておきたいこと!一緒に住む&妊活は、結婚してからじゃ遅すぎる!? 既婚女子300人に聞いた、今すぐすべき結婚に効く「ヨメカツ」の正解!▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 妊活女子の体験談&リアルお悩み相談体験談を参考に見直してみよう。「生理の不調」が知らせる病気のシグナル【木原由美さん(仮名・29歳・営業)の場合】「生理痛だからしかたない」と忙しさを理由に放置した結果、卵巣が倍以上に腫れていた!“出産は夫婦の時間を楽しんでから”と考えていた田崎さんが妊活を始めたのは、結婚3 年目の31歳。半年たって婦人科へ通い始めるも、思うような結果が表れず、32歳で不妊治療の専門病院へ転院した。「そこで初めて、多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。『卵子の成長に時間がかかるから、もともと排卵のチャンスが少ない』と教えてもらったんです。実は、昔から生理周期が36〜40日と長く、“面倒な生理が少なくてラッキー”ぐらいに思っていたけど、まさかこんなことになるなんて……“私はいつ授かれるんだろう”と不安になりました」 ホルモン治療とタイミング法を半年続け「これでダメなら人工授精を」と決めた矢先に妊娠。「妊活を始めて2 年がたっていました。子供は普通に授かれるものだと思っていたけれど、そうじゃなかった。生理周期や婦人科系の病気に関する知識を20代のうちにしっかり身につけておけば、もう少し早く授かったかもしれないと反省しています」【森川 恵さん(仮名・26歳・事務)の場合】生理は“当たり前”じゃない。面倒だった生理が、今では安心感を与えてくれる存在に2 年前、仕事のストレスから「うつ病」と診断された森川さん。同じ頃、28〜29日周期でやってきていた生理のリズムも乱れ始めたのだそう。「3 カ月に1 回くればいいほうで、不正出血も毎日。でも、うつと診断されたショックが大きくて生理の異常も“うつ病の薬のせいだ”と考えていました」 心配した親の説得で、しぶしぶ婦人科へ。「診断は子宮内膜症。幸い、初期段階だったのでピルの服用だけでしたが、通院が面倒になり2 カ月ほど放置したら症状が再発。母から『将来、もし子供ができなかったら、ショックを受けるのはあなただよ』と言われて目が覚め、治療を再開しました」 不正出血もおさまり、治療は終了。現在は、生理周期を整える目的で低用量ピルを服用している。「今は生理がくると“女の子”を実感できてうれしい。体の表面と違って、目に見えない子宮のことは自己判断しないほうがいいと痛感。あの頃の自分に“生理を当たり前だと思わないで!”と伝えたいです」【木原由美さん(仮名・29歳・営業)の場合】「生理痛だからしかたない」と忙しさを理由に放置した結果、卵巣が倍以上に腫れていた!「あんなにひどい生理痛を放置しておくなんて、本当にバカでした」と悔やむ木原さん。高校時代から生理痛がひどくなり、就職後は外出先で動けなくなるほど悪化。「自分は大丈夫」と我慢し続けた結果、社会人3 年目に社内で倒れて病院へ運ばれた。「あまりの痛さに声を上げながら検査を受けました。子宮内膜症の一種であるチョコレート嚢腫で、左右の卵巣が倍以上に腫れていたんです。お医者さんには『手術も考えましょう』と言われたけど、ホルモン剤を服用して治療することにしました」 治療を始めると、会社を休むほどだった痛みはすぐに消え、現在では卵巣の腫れもほぼ元どおりに。「“またあの痛みがくる!”という毎月の恐怖が和らぎました。動けなくなって早退したり、休むことも多かったので、職場には迷惑をかけてしまったけれど、今は仕事に集中できるので自信もつきました。私のようにひとりで病院へ行く勇気がない人は、家族や友達に付き添いを頼んででも行くべき!」【生理をラクにする強化週間3】体験談を参考に見直してみよう。「生理の不調」が知らせる病気のシグナル妊活女子に聞いた赤裸々なお悩みに、宋 美玄先生がズバリ回答!なかなか人には相談できない、デリケートな妊活の問題。今妊活中のモア読者(25~29歳)が抱える悩みについて、有名産婦人科専門医に聞いてみました!【教えてくれたのは……】宋 美玄(そん みひょん)先生産婦人科専門医、性科学者。女性の性や妊娠、出産などの啓蒙活動を積極的に行う。2012年に35歳で第一子を出産。『女のカラダ、悩みの9割は眉唾』など著書多数。Q.夫とセックスレスぎみで、子づくりモードに入れない……同い年の夫とは大学時代からの長いつきあい。そのため新婚の新鮮さもなく、多忙なこともあり最近は月に1 回あるかどうか……。なので、子どもは欲しいけど、どうしても子づくりモードに入れません。妊娠目的のセックスは男子もなえるとも聞くし……。(28歳・結婚2年目)【宋先生のアンサー】“男性として求めていること”をしっかり伝えてあげて!「月に1 回あるかどうかなら、まだまだ有望! 2 回、3 回と増やしましょう。ただ、妊娠目的で行うセックスは、男性にとってプレッシャー。ここは女優になって『排卵日だから』ではなく、あくまで『男性として求めている』ことをアピールするのが効果的です」宋美玄先生教えて!妊活女子の『リアルお悩み』相談室(1)Q.タイミング法でも ダメ……。夫にも検査してもらうべき?避妊しなければすぐに授かると思っていたけれどダメで、婦人科に通いタイミング法に。基礎体温をつけ始めて1 年半。やはり夫(30歳)にも不妊検査をしてもらうべきでしょうか? どんなふうにお願いしたら夫を傷つけずに協力してもらえますか?(28歳・結婚3 年目)【宋先生のアンサー】夫婦で検査すべき! 夫を頼る言い方で協力をお願いしよう「あなたも検査を受けていないなら、夫婦で受けて。男性には直接言うより“不安な妻に付き添うオレ”という状況をつくってあげるほうが効果的。『友達のすすめで不妊治療の病院へ行くんだけど、怖いからついてきてほしい』と頼るように相談してみて。『あなたに問題があるんじゃないの?』なんて発言は絶対にダメ! 男性の心は想像以上に繊細ですよ」宋美玄先生教えて!妊活女子の『リアルお悩み』相談室(2)Q.ネットや本で調べるほど、「卵子老化」など 不安が増えて……もうすぐ結婚2 年目。まだ授かっていません。そろそろ婦人科の検査に行ってみようとネットで検索してみると、「卵子老化」や「卵子凍結」など衝撃的なニュースが! 「卵子は老化」するって本当? モア世代でも「卵子凍結」は必要なんですか? (26歳・結婚1 年目)【宋先生のアンサー】「卵子凍結」はシングル向け。情報に左右されすぎないで!「たしかに卵子は老化するけれど、26歳なら10年は気にしなくても大丈夫! 『卵子凍結』はどちらかというとシングルの方のための手段。既婚者なら、まず婦人科に相談を。いろいろ調べて不安が募る真面目な人は、“妊活”という言葉を忘れてみることも大切ですよ」宋美玄先生教えて!妊活女子の『リアルお悩み』相談室(3)Q.通院している病院が合わない。病院選びにコツはある?1 年半ほど妊活のため通っている婦人科の先生(女性)は悪い人ではないけれど、少し言葉がキツく、通うのが憂うつに……。せっかく1 年半も通ったなら途中で変えないほうがいいのでしょうか? 何か病院選びのコツもあれば教えてください!(28歳・結婚4 年目)【宋先生のアンサー】先生に直接言いづらいなら、看護師さんなど周囲に相談も。「残念ながら、病院のよしあしは受診しないとわからないのが事実。もし治療自体に不満がないなら、医師ではなく周囲に相談してみては。看護師やスタッフに『先生の言葉に傷ついちゃって』と相談すれば、『こちらからも気をつけるように言っておきますね』などの対応をしてくれるはず。それでも合わないと感じるなら、変えたほうがいいと思います」宋美玄先生教えて!妊活女子の『リアルお悩み』相談室(4)▲【妊活・妊娠・出産特集】トップに戻る 妊活・妊娠・出産関連特集もチェック♪実は不安や不調を改善するためのヒントが秘められている! 知れば知るほどラクになる生理のハナシ同棲している人に聞いた! お金(費用・生活費・家賃)はどうしてる?結婚の予定は? | セックス・住居費・きっかけ20代のセックスレス特集 - 夫婦やカップルがセックスレスになった原因や解決策、性欲の解消法は?春の自律神経の整え方 - 春の心身不調の原因かも? 乱れた自律神経を簡単に整えるには?免疫を上げたい! 高めたい! 時にしたいことまとめ | 食事・食べ物・食品・サプリ・アロマ・自律神経
  • 先日購入した可愛すぎるパンの紹介です♡ ディズニー七夕デイズスペシャルブレッド こちら、チップとデールのパンです♡ 可愛すぎて食べるのがもったいない、、、 チップの方は アーモンドとチョコレートクリーム デールの方は オレンジとチーズクリーム 星型のパンも付いて来るのですが それはメロンパンです♡ これ、サイズがとても大きいんです。人と並ぶと大きさが分かりやすいです! なので私はテイクアウトしました♡ いろんな味を楽しめてどれもとても 美味しかったです〜!売っているのはパーク外!!一見パーク内に売っていると思う方も いらっしゃるかと思いますが、 こちらのパンが売っているのは ディズニーランドでもシーでもなく、、、チックタックダイナー ディズニーアンバサダーホテル内にある パン屋さんです♡ アンバサダーホテルといえば シェフミッキーなどが有名ですが こちらのパン屋さんに売っている スペシャルブレッドも大人気です! 七夕シーズンはチップとデールですが、 シーズンによって異なるキャラクターの スペシャルブレッドが販売されるのです♡ 並ぶことは必須です♡スペシャルなだけあって、毎日数量限定♡ 11時半オープンですが、 確実にゲットされたい方は 2時間から1時間半程前に並ぶことをおすすめします! 舞浜駅からイクスピアリを通って 徒歩で行けてしまいますよ〜! 可愛いパンのデザインをチェックして お気に入りのキャラクターの際には ぜひ行ってみてくださいね♡ sakura モアハピ部 No.607 sakura のブログ
  • “神のチーズティー”が、6/26(水)から『ラフォーレ原宿』で飲める!!台湾で“神のチーズティー”と称されるチーズティーの専門店『machi machi(マチマチ)』。待望の日本1号店が、6/26(水)『ラフォーレ原宿』にオープンします! そもそもチーズティーとは、台湾茶や紅茶などお茶の上にチーズクリームを注いだ飲み物のこと。『machi machi』の特長は、台湾茶を1杯ずつていねいに抽出している点と、濃厚なチーズクリーム。厳選されたクリームチーズに、生クリームや塩などが絶妙なバランスで配合されているんです。オープン前から話題沸騰中のお店に、DAILY MOREのグルメ担当・ライター愛ちあんが一足お先に潜入!! 全20種類のメニューから、とくにおすすめしたい9種類をお届けします♡世界でここだけ! 『ラフォーレ原宿』限定の「ブリュレ ミルクティー」1番の注目は、『ラフォーレ原宿』の限定メニュー「ブリュレ ミルクティー」。こげ目をつけた香ばしいカスタードクリームで、ミルクティーを閉じ込めています。ミルクティーは言うことなしのおいしさで、カスタードクリームはとっても濃厚! プリンみたいにぷるぷるしているので、デザート感覚で飲むのが◎。飲みごたえもバッチリです。「ブリュレ ミルクティー」(¥680)夏にぴったりのフローズンと、ソフトクリームがのったフロートタイプがイチオシ♡続いて、夏にぴったりのフローズンタイプとフロートタイプのドリンクをピックアップ!氷のしゃりしゃりとした食感が楽しいフローズンは、ベースにジャスミン緑茶が使われ、そこにフレッシュなフルーツが合わさっています。味は、「ストロベリー」、ブルーベリーとストロベリーをミックスした「ワイルドベリー」、そして、季節限定フレーバー「メロン」の3種類! 「メロン」が味わえるのは8月末までだそうなので、気になる人はぜひ夏の間に♡ フローズンの上には、もちろんチーズクリームがON。チーズティーフロートは、フローズンの上にチーズクリーム、さらにソフトクリームがのったボリューミーな一杯です。「ブリュレ ミルクティー」と同じく『ラフォーレ原宿』限定なので、マストでチェックして!!(左)「メロンチーズティー」(¥730)、(右)「メロンチーズティーフロート」(¥880)※いずれも8月末までの期間限定(左)「ワイルドベリーチーズティー」(¥680)、(右)「ストロベリーチーズティー」(¥680)ベーシックなチーズティーを味わいたいなら♬ タロイモボールのトッピングもおすすめ!またシンプルにチーズティーを堪能したいなら、王道の「プレミアムチーズミルクティー」と、台湾茶のなかでも人気の「テッカンノンチーズティー」がおすすめ!どちらも程良いドリンクの甘さで、チーズクリームの酸味もよく分かります。また、各ドリンクに+100円でトッピングできる「タロイモボール」との相性も抜群。「タロイモボール」はもっちりとしていて、タピオカよりもやわらかい。(左)「プレミアムチーズミルクティー」(¥580)に「タロイモボール」(¥100)をトッピング、(右)「テッカンノンチーズティー」(¥480)「タロイモボール」パンナコッタとジェリーを崩しながら味わう、ボトルドリンクが可愛い!そして、キュートなボトルタイプもラインナップ! 写真映えするし、飲み終わったら自分でドリンクを入れて使ったりもできちゃう!! 差し入れや手みやげにもぴったりです♡ミルクティーとパンナコッタが合わさった「ミルクティー パンナコッタ」は、見た目ほど甘くなくて飲みやすい。ジャスミン茶とミカン、ジェリーが合わさった「ミカンティーゼリー」は、季節限定の登場。暑い日にぴったりの味わいですよ:)どちらも飲むときは、ストローでパンナコッタとジェリーを崩してから飲んでくださいね。(左)「ミカンティーゼリー」(¥630)、(右)「ミルクティー パンナコッタ」(¥630)※「ミカンティーゼリー」は季節限定さらに、6/26(水)から6/28(金)の 3日間限定で、各日先着100名に「缶バッジ付きオリジナルドリンクホルダー」がプレゼントされるキャンペーンも実施。『machi machi』の日本公式インスタグラムアカウントをフォローし、店員に画面を見せてね。日本初上陸の『machi machi』で、お気に入りの一杯をみつけてみて♡■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■machi machi ラフォーレ原宿店オープン日:6/26(水)場所:ラフォーレ原宿2F GOOD MEAL MARKET内営業時間:11:00-21:00定休日:不定休※プレゼントキャンペーンは無くなり次第終了。1人1点まで。色は選べません▶▶詳細は『machi machi』公式サイトから!
  • 憂鬱な雨の日は音楽を聴いて気分を上げて! 音楽通で知られるモデル&スタイリストが、お気に入りの中から雨の日に聴きたい曲をピックアップしてくれました。これを参考に雨の日用のプレイリストを作ってみるのもいいかも。ヨンアさん(モデル)1「シャロウ」レディー・ガガ&ブラッドリー・クーパー2「道」クリス・ハート3「ハロー」アデル4「幸せって。」クリスタル・ケイ5「ニード・ユー・ナウ」レディ・アンテベラム1映画を観てハマった曲。メロディアスで心に響く 2切ないメロディと澄んだ歌声が好き 3ハスキーで落ち着いた声が雨にマッチして胸にグッときます 4元気をもらえて雨の憂うつが吹き飛ぶ 5昔を思い出すノスタルジックな曲。雨の日にゆっくり聴きたい比留川游さん(モデル)1「アウェイ・アウェイ」イベイー2「ドラマ」テンダー3「プール」D.A.N.4「セイヴァー」ウォンク5「ペイ・アテンション」スーダン・アーカイブス1力強い楽器の音と彼女たちの声をライブで聴いてファンに 2晴天のような明るい空気を感じとれる曲 3水の中にいるような心地よさを感じます 4ジャジーで身をまかせられる。ピアノの音も雨に合います 5雨音とリンクするような音源が気持ちいい辻 直子さん(スタイリスト)1「ラ・リトルネッロ」セバスチャン・テリエ2「クロース・トゥー・ユー」フランク・オーシャン3「アット・ユア・ベスト」アリーヤ4「キャン・アイ・キック・イット?」ア・トライブ・コールド・クエスト5「デイ・ライク・ディス」トニー・アレン6「カスケーズ・オブ・カラー」アナンダ・プロジェクト7「ロケット・マン」エルトン・ジョン1切ないピアノの迫力がすごく心に響く。聴くたびに思い浮かぶ人がいる曲 2気持ちをやわらかく包むように落ち着く声 3雨の日はラブソングがいいみたい 4いつどこで聴いてもいいトライブ 5天気が悪い日にこそ聴きたくなる。それも夕方以降に聴きたい 6メロディアスな音の重なりが好き 7大切な思い出の曲。やさしい気持ちになる絵美里さん(モデル)1「トーキング」エルダーブルック2「ウェイステッド・ナイツ」ワンオクロック3「ザ・オーシャン(feat.シャイ・マーティン)」マイク・ペリー4「オーシャン・アイズ(ブラックベア Remix)」ビリー・アイリッシュ5「スキン」ルーメ1アップテンポで雨の日の朝に聴くと元気が出る 2没頭できる壮大なバラード 3イージーリスニングにもぴったり。湿度が高い日にもさらっと聴ける 4雨の日のゆったり感を味わえる切ないメロディ 5家でリラックスしながら聴くのにちょうどいいメロウさマギーさん(モデル)1「アイム・ゴナ・ビー・ザ・ファースト・トゥ・クライ」ボブ・モージズ2「イロミロ」ビリー・アイリッシュ3「白日」キングヌー4「フォーギブ」ルーズベルト5「ラッキー」ジェイソン・ムラーズ1スタートはアコギとやさしい歌声が響くゆっくりとメロディアスなナンバーから 2少しアップテンポ、でも上げすぎないので心地よい 3切ない歌詞と楽器の音がかっこいいんです 4雨が降っていても、軽いステップを踏みたくなる音 5最後は癒しをくれる曲を小川ゆう子さん(スタイリスト)1「ロスト・イン・マイ・マインド」ザ・ヘッド・アンド・ザ・ハート2「ベリー・ア・フレンド」ビリー・アイリッシュ3「ジェミニ・フィード」バンクス4「エントロピー」グライムス × ブリーチャーズ5「ジャイアント」マトリモニー1メロウな曲調がまったりしたい雨の日にぴったり 2リズム感と高音の声が雨音と響き合います 3徐々にアップテンポになり気持ちも上がる 4澄み渡る女性ボーカルの声で晴れやかな気分に 5男性と女性ボーカルのMIX感が気持ちよくて心が静かになります撮影/魚地武大〈TENT〉(物) 取材・原文/榎本洋子 ※BAILA2019年7月号掲載
  • トレンドのシャツワンピースに合わせるなら同じ丈感で揃えてジャストフィットさせて※お買い物マークをクリックしてアイテムを見ることができますオフィスコーデで大活躍するシャツワンピースにはおるなら、断然ロングカーディガンがおすすめ。短め丈よりもルーズ感があって女性としてのゆとりを感じさせてくれるだけでなく、今年らしくモダンに仕上がる感じがするから。足もとにはボリュームスニーカーでスポーティエッセンスを取り入れつつ、会社のひと駅前で電車を降りてウォーキングを実践。オフィスでは置靴のフラットシューズに履き替えて。ロングカーディガン¥28,000/ボウルズ(ハイク) シャツワンピース¥29,000/ティッカ(ティッカ) バッグ¥26,000/デ・プレ(アラナズ) スニーカー¥34,000/ニューバランス ジャパン お客様相談室(ニューバランス) サングラス¥47,000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) バングル¥56,000/フラッパーズ(シンパシー オブ ソウル スタイル)撮影/魚地武大(TENT) スタイリスト/松村純子 文/加藤理恵 ※上記の内容はWEBオリジナルで構成されたもので、本誌の内容とは異なります▼ファッションまとめ記事もチェック
  • 「夏グレージュ」は秋冬よりも淡く、とても軽やか。どんなテイストも、どんな色も、優しく受け入れ、シックな着こなしへと昇華してくれる。なかでも今季、ぐっとおしゃれに見せてくれる頼れるアイテムを厳選。グラデーション配色のコーデも参考に。1.プラス白トップスのグラデーション 配色でほんのりとした甘さを スイートなレースの白ブラウスも落ち着いてシックなグレージュで涼しいグラデーションを実践。サラッとした感触でしわにもなりづらいパンツをワードローブにプラス。いつでもクールな着こなしができる。 ウエスト後ろゴムのパンツ¥16,000/ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店(ユナイテッドアローズ) ブラウス¥58,000/J&Mデヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) バッグ¥210,000/ジミーチュウ 靴¥48,000/マルティニーク ルコント ルミネ有楽町店(ペリーコ)2.ルーズなジャケットをはおれば こなれた味わいもアップ ゆったりとしたサイズ感で粋にはおれるダブルのリネンジャケット。ヘリンボーン織でグレージュが明るいトーンながら表情豊か。デニムにもサラッとプラスするだけで、おしゃれ上手に見えるのがうれしい。さりげなく肩にかけて。 ジャケット¥39,000/カオス丸の内(カオス) Tシャツ¥12,000/エイトン青山(エイトン) デニムパンツ¥29,000/リンク・セオリー・ジャパン(ジェイブランドフォーセオリー) サングラス¥13,000/トゥロモーランド バッグ¥54,000/フレームワークルミネ新宿店(モダン ウィービング) 靴¥51,000/アマン(ペリーコ)3.ころんとしたフォルムの 今どきバッグをグレージュで上品に 斜めがけにも、小さなハンドバッグとしても使える愛らしいバッグもグレージュならいっそう活躍。白でもベージュでもない独特の色が上級センスをアピール。ダークカラーはトーンアップ、スイートカラーはシックな雰囲気にとどんな色も受け止めつつ、しゃれた着こなしにしてくれる。 バッグ¥186,000/ロエベ ジャパン カスタマーサービス(ロエベ) シャツ¥14,000/ジャーナル スタンダード レサージュ 青山店(ジャーナル スタンダード) パンツ¥33,000/レリタージュ マルティニーク(レリタージュ マルティニーク) 靴¥51,000/リエス(ペリーコ)他の画像を見る撮影/渡辺謙太郎(MOUSTACHE) ヘア/左右田実樹 メイク/小森由貴 スタイリスト/徳原文子 モデル/田沢美亜 ゆうき 構成・文/宮崎桃代 ※eclat7月号掲載
  • 昨日の夜の「あなたの番です 特別編」を見て完全に寝付けなくなりました (笑)怖い話苦手なんですが、田中圭さんが好きで田中圭見たさに見始めたんですがまんまとストーリーにはまってしまいました。今回は旅行の時の大事なお供について☆コスメのお話ではなく、紫外線ケアのお話です。夏の旅行ってどんなけカバーしても日焼けがつきもの夏はだいたいこんな格好なのでまぁ焼けますよね(日傘もささないし。袖もないし。お肌と太陽お友達状態)カメラなんてぶら下げた日には外国人観光客と間違われます←英語のメニュー出されます。話それましたが私はこまめに塗りなおす事もあまりしないのでよく焼けてしまっていたんですが去年から強い味方を取り入れました(^^)飲む日焼け止めです♪塗る日焼け止めも使用しますが、こちらも合わせて体の中から紫外線ブロック!人間の肌老化の原因の8割は紫外線。紫外線は目からも入ってきて、シミやシワなどの原因になってしまいます。目から入る紫外線は飲む日焼け止めでしか防ぐ事ができません(>_<)飲む日焼け止めもどんどん新しいものが出てきてるので正直どれを選んだらいいかわからなくなると思うんですがフェーンブロック配合のものはアレルギーリスクが高まりフラバンジェノール配合のものはUVBを防ぐ事ができません( ;∀;)なのでニュートロックスサン配合のものが一番おすすめ!塗る日焼け止めだけでは防ぐことができない近赤外線も防いでくれます。長時間外にいる事が増える夏。将来の自分のお肌の為にも外に出るとき是非取り入れてほしいケアアイテムです♪
  • 小籠包にマンゴー。 台湾は美味しいグルメがいっぱい!先月の台湾旅行。 この時期を選んだのは理由があります。 ライチやパイナップル、台湾しかない美味しい果物などが沢山あって、特にマンゴーは日本とは比べものにならないくらいお安く手に入るのです。 夜市で並ぶフルーツ朝市で見つけた愛文のマンゴー日本でもお馴染み、アイスモンスター朝市で見つけた愛文のマンゴーは、即買い! この大きさで100円くらい。 信じられない安さです。 お行儀悪いですが、丸かじりで頂きました。 あまりの美味しさに、次の日も買いに朝市へ! 枝付きのライチも市場に出るのは一ヶ月しかなく、お目にかかれてラッキーでした。 そしてもう一つ、トリコになった食べ物。 鮎水楼の小籠包と豚の角煮。天然野菜の小籠包は、バジル、黒にんにく、ヘチマなどを使ったものや蟹味噌やトリュフ入りといった変わり種。 友人は蟹味噌、私はトリュフ入りがお気に入りでした。 角煮は、バンズに挟んで頂きます。 2つとも絶品で、この量でしたがお腹も満たされて、大満足なディナーでした。そして、最終日は小籠包と同じくらい台湾で人気という火鍋。中でも、人気の高い無老鍋へ。 ネギやニンニクなど香味野菜や高麗人参、クコの実など10種類の漢方が入っていて、体にいいのが人気の秘密。 辛めの赤スープ、さっぱり白スープの2つの味をチョイス。 驚いたのが、たっぷり入ったレバー。 初めてでしたが、とても美味しかった! 最後は体に染み込むほど、スープをたっぷり頂きました。そして、夕方には品切れになるという大人気のオークラのパイナップルケーキと、嶢陽茶行のお茶をお土産として。 最後まで美味しい台湾旅行でした。パッケージが可愛く、見た目が鮮やかなお土産。InstagramもUPしましたので、お時間ありましたら覗いてみてください。Instagramはこちらからどうぞ。華組 豊田真由美ブログ
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