ニキビが治らない…洗顔&生活習慣の正解を教えて!【ニキビQ&A】

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みんながスマホでよく検索しているニキビの治し方。それって本当に正しいケアなの? とくに検索率の高いワードについて、皮膚科の先生が正解を教えてくれた!

 あなたの生活&スキンケア習慣、間違ってない?

「治らない理由は『ニキビが増える原因』とほぼ同じ。皮脂を落とそうとこすりすぎる洗顔も、保湿を重視してお湯のみの朝洗顔も、ニキビ肌にはNGです。突っ張らないコスメで汚れをしっかり落として。またストレスや食生活、睡眠不足が続くのもNG。刺激物や油っぽい食事、スナック菓子などは避け、皮脂をコントロールする作用のあるビタミンが豊富な緑黄色野菜をとりましょう! ニキビを治したいなら睡眠を! 顔を触らないようになどなど、気をつけるポイントはたくさん!」(髙瀬先生)



教えてくれたのは

髙瀬聡子先生

皮膚科医。ウォブクリニック中目黒 総院長。



2019年4月号掲載

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