2019年 12星座別最強星占い★牡羊座の運勢

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’19年はどんな年になる? 好きな彼との恋の行方は? 仲よしの友達との関係は? 気になる12星座別の運勢を、アイラ・アリス先生にたっぷり教えていただきました!

“結果を出せるハイレベル運! 思い切ってチャレンジを”


ラッキースター・木星のエールを受けてハイレベルな運気に! ’19年はこれまでできなかったことや遠慮していたことにも、思い切りチャレンジできる時。夢を実現するための第一歩は、コンクールやオーディションへの応募。コツコツ努力を積み重ね、実力を磨いてきたあなたなら、いい結果を残せるはず。前向きに行動しましょう。


念願の留学や海外研修も、将来の可能性を拡大。変革の星・天王星がとどまる春先までは予想外のハプニングもあるかもしれませんが、暖かくなるとともにパワーが復活。物事もスムーズに進むようになりそうです。美容・健康運は一年中好調。スタミナ十分でダイエットやトレーニングの成果も現れやすくなるものの、体力の過信は禁物。


"楽しく&気持ちよく"をモットーにするのが、長続きのコツです。


 恋愛運  3月以降に素敵な恋と出会える予感♡

明るくオープンな恋に追い風が吹く星回り。人に言えない関係は、幸せをもたらしてはくれません。早く心を切り替え、あなたにふさわしい恋を探しましょう。誕生日を迎える3月以降、出会い運は華やかにアップし、思わぬ場所で素敵な縁が生まれる予感。なかでも旅行やスポーツを通じて知り合った相手とは、真剣な交際へと発展しそうです。「いいな」と思ったら、勇気を出して自分からアプローチを。


 対人運  新しく出会った人が視野を広げてくれそう

あなたの視野をワールドワイドに広げてくれる人が現れそうです。外国人の先生や海外生活が長い先輩がいたら、積極的に交流していろいろな話を聞きましょう。また、特定の分野の達人やプロもキーパーソン。インターンやアルバイト先などで尊敬できる人と出会ったら、相手が年下でも謙虚に接し、あれこれ相談してみて。目的意識を持って行動することで、意外な方面にも人脈ができるかもしれません。



2019年2月号掲載

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クリスマスに忘年会にバレンタインetc.と年末年始はLOVEチャンス満載♪ この冬、恋をGETしたいアナタに11月20日~2月20日までの恋愛運をたっぷりお届け!
天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、12月19日~1月18日までの運勢を見てみよう♪
記憶に残るクリスマスは、きっと素敵な贈り物とともに。来年の全体運をお届け。運気を上げてくれるアイテムで、ハッピーな1年にしよう♪【20歳からの名品スペシャル】
占い監修/アイラ・アリス アートディレクション/黒田潔 モデル/多屋来夢 撮影/坂田幸一 ヘア&メイク/大島清子(Lila) スタイリスト/本間園子 web構成/篠有紀 web編成/レ・キャトル 取材協力/藤本幸授美
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ただ、今はまだ本格的なモテ期に至る準備段階。過去の恋を忘れるための恋、恋愛している時の感情を思い出すための関係に、あまり深く考えずにトライするのも吉です。 セックスも慎重派らしく、簡単には許さないのがあなた。プレイ中も基本は相手任せになりがち。この夏は自分の殻を破るべく、ワンナイトラブをしてみても。 人生は一回きり。お酒の勢いに任せて思い切り乱れるのも、ロマンチックだったりするものです♡ ♡ LOVEカレンダー ♡ 6.14  未来へ目を向けて。出会いたい人、したいデートを口に出してみよう! 6.26  耳が痛いことを言ってくれる人と会って、恋愛観が前向きに変わりそう。 7.9  危なくない範囲で初の経験にトライ! 結果的にいい恋へ発展する予感。 7.21  プチプラ服に掘り出し物アリ。遊びに行きやすいデザインをチョイス! ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ ラインストーンのネックレス ☑ ビジューつきのメイクポーチ ☑ シルバーの指輪&バングル ☑ 友達の家 ☑ ナイトプール ☑ しっとりした雰囲気のバー 好奇心旺盛で心はずっと中学生。恋は熱しやすく冷めやすいのが特徴!“5月&6月の前半が勝負! 同時進行もアリ♡“無邪気でフットワークの軽いあなた。 人見知りな部分もありますが、一度仲よくなれると思ったら、相手の懐に飛び込んでいく明るい性質の持ち主です。 妄想が大好きで、恋愛でも頭の中でいろいろとイメージを膨らませるのが得意。ただし飽きっぽく、束縛されるのも苦手。人生の中で恋愛が最優先となりにくいタイプで、勉強も趣味もかける情熱は同じぐらい。 つき合う相手にとっては「淡々としてる」「さっぱりしすぎ」と思われる傾向も。自分と同じぐらい、恋愛以外に打ち込めるものを持っている人を選ぶのが、関係を続けていけるコツです。 この夏の恋愛は、前半と後半でおもしろいぐらいにテンションが変わりそう。 前半はモテます。後半はイマイチ。セックスは、明るくいちゃいちゃしたいタイプで、グッズを使いたがります。 使ったことがない人は、この夏にデビューするのもよいかも! 大いに盛り上がるでしょう。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 6.1  お買い物デートにツキがある日。習い事を始めるのにも向いています。 6.12  紹介から縁が生まれそうな予感。来るもの拒まずの精神で関係を広げて。 6.13  人、本、映画から刺激をもらえる日。予定を入れ、気になる情報は調べて! 6.25  よりよい恋の工夫ができる日。周りの人の話を聞くと打開策がわくかも。 ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ 新しいスマホ ☑ 話題の美容家電 ☑ 歴史について書かれた本 ☑ 人の少ないお店 ☑ じっくり語れる飲み屋さん ☑ カルチャースクール 孤高の人。一度燃え上がるとどこまでも思いが続く。“全体的にスローペース。6月はダメ元で告白を♡“意志が強く、一度恋心に火がつくとメラメラと燃え上がるあなた。忍耐強いタイプなので、それが裏目に出てしまうと実らない片思いを続けたり、失った恋をいつまでも引きずって次の恋に進めないことも。 自分を客観的に見るクセをつけるのがいい恋をするコツです。この夏の恋愛は、少しスローペースぎみ。今年の年末からが本格的にモテる時期に入るので、その前の調整期間と考えて、心身ともにリラックスできる恋を探してみて。 美容&健康関連の人との出会いに実りがありそうです。セックスは長時間派。一度性欲が沸き上がると止まらないため、だらだらと行為に及びます。しかしこの夏は体調が今ひとつ。楽しむなら短時間のセックスに切り替えましょう。ただ、一方で予期せぬ妊娠の暗示も……。 5月は恋をするための自分磨きに集中して。出会いよりも体調管理が優先です。全体的に失恋しやすい運気の波に入っていますが、6月は別。ダメ元の告白がうまくいく可能性があります。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 6.8  ダメ元で告白をするのにいい日。結果はどうであれ、転機になるはず。 6.20  この日の告白も得るものがありそう。人のアドバイスにも耳を傾けて 8.10  映画やライブ、舞台鑑賞へ。心身が潤い、フェロモンUPが期待できそう 8.12  あえて苦手なことにチャレンジを! 恋の展開も変わってきそう ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ 美容系のサプリメント ☑ 新鮮な肉や野菜 ☑ 色つきリップクリーム ☑ 温泉 ☑ エステ ☑ スポーツジム 上品な甘えん坊。楽観的になるほど恋がうまくいくタイプ。“安定よりも刺激。意外性を楽しむ夏の恋にして“几帳面かつ丁寧、そしてちょっぴり甘えたがりのあなた。 恋愛ではプライドの高さが出てしまって素直になりきれず、チャンスを逃してきたことが多いかもしれません。 相手の言葉を深読みして勝手に落ち込みがちな部分もあるので、自分の目の前に差し出されたモノ&コトは楽観的に受け止めるクセをつけるのが、いい恋をするコツです。この夏の恋については、いつもとは違う展開を見せるかも。 安定ではなく刺激を与えてくれるような相手に魅かれそうです。年下、極端な年上、留学生のほか、ミュージシャンや俳優、芸人志望など、夢を追いかけている人にもときめきそう。本来のあなたならば魅かれないタイプですが、人生思ってもみない相手に恋する時期があってもOK! 失恋の流れはきていないので、割とうまくいくかもしれません。経験値を積むつもりで楽しんでみましょう。 セックスも過激プレイ、危険なプレイは避けつつ、保守的な自分を脱ぎ捨てて、大胆なプレイに挑戦してみて。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 7.10  目標がブレていないか再確認を。経験したい恋を明確にイメージして 7.22  おしゃれな友達とショッピングへ。似合うモテ服を見立ててもらえそう! 8.2  親友や古い友達と、グチではなくて理想の恋愛を語り合うと運気が上昇♡ 8.15  恋愛系のDVDを見る、小説を読むなどカルチャー活動をして心に滋養を ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ 最新のプチプラファッション ☑ クリア素材のバッグ ☑ 旬のアーティストの新曲 ☑ ライブ会場 ☑ 打ち上げ ☑ SNSつながりのオフ会 ▼ 他の星座のナツコイ占いもチェック少し慎重な中学2年~3年生的な気質。恋は程よい距離感を保つのが好き。“久しぶりに彼ができ、甘くて楽しい夏になる♡““自分は自分、人は人”と、かなりマイペースな性格のあなた。 その割には繊細な部分もあるので、恋愛に関しては相手の心情を想像しすぎて、行動ができなくなることも多々。 また束縛されることを嫌うので、あなたの世界観を大事にしてくれる人を選ぶと、いい温度で恋を楽しめます。そしてこの夏は久しぶりにちゃんとした恋人ができそう! すでに新しい恋をスタートさせている人も多いかもしれません♡ ここ2~3年とは恋愛の流れが変わり、今の自分にふさわしい相手が登場するでしょう。 子どもっぽい恋は卒業し、落ち着いたデート&おつき合いを経験する夏となりそうです。  セックスとなると、甘えん坊でいちゃいちゃしたいタイプ。銀のインディアンはキスも好きです。この夏は本命の相手と、ロマンチックで濃厚なセックスを、心ゆくまで堪能できるでしょう。 5月、6月は気がついたら恋愛候補になりそうな相手が次々と登場しているはず。特に6月は恋愛成就のターニングポイントとなる月。 この時期は自分からマメに連絡をとればとるほど、モテます。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 6.1  努力が報われる日。経験を自信に変えて、相手との関係を深める工夫を 6.14  告白に最適な日♡ 相手にぶつかる勇気&行動力を持って前進しよう 6.26  自分の気持ちに素直になり、好きな人にコンタクトを。進展の可能性大。 7.8  セクシーな下着など、夏をロマンチックに演出できる買い物をしてみて。 ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ 大人っぽデザインのトップス ☑ 鮮やかカラーのサンダル ☑ ネックレス ☑ 初めて行くプール ☑ コンパ ☑ 新しい部屋 自分ルールを貫く人。一途ゆえに終わった恋を引きずり続けることも。“しつこいセックスは厳禁&過去の出会いに縁が“自分の思い定めたことは貫き通す、超頑固者のあなた。 恋愛も、そもそものストライクゾーンがかなり狭め。さらにダメな恋を経験しても、また似たような人を好きになり、同じような失敗を繰り返してしまう傾向があります。 日ごろから視野を広く持ち、世の中にはいろんな性格の人がいて、様々な恋のパターンがあることを忘れないようにしておくと、いい恋につながります♡この夏は新しい出会いよりも、5月上旬までの縁の中にラブチャンスがありそうです。特に4月に出会っている人の中に、恋人候補がいるはず。ただし全般的に恋愛以外のことで忙しい夏となりそう。 あなたのモチベーション自体が落ちているかもしれないので、無理に恋をしなくてもいいかもしれません。セックスは、テクニックは考えず、ワンパターンをだらだらと続けたがるタイプ。 一度ハマるととことん追求する性質があるので、SMなどにもなびきやすいです。この夏は体調が不安定になりがちなので、しつこいプレイ&心身に負担がかかる変わったプレイは避けるようにして。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 5.31  気になる人や交際相手と煮詰まったら、買い物をして。心がほぐれるはず。 7.3  普段着ないテイストの服を着る、メイクを変えるなどイメチェンを! 7.15   求められたらこたえて。相手の喜びを想像して動けば恋も上昇気流に♡ 7.27  プチモテ&プチラッキーがありそう。ただし予想外の誘いには用心を。 ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ LINEなどのSNSツール ☑ 機能性重視のスニーカー ☑ 新しい枕 ☑ ニューオープンの飲み屋さん ☑ ヨガやストレッチ教室 ☑ ライブ会場 性格のよさはNo.1! 人の輪が自然に広がり 出会いが多いタイプ。“チヤホヤを楽しむ時期。本命はもう少し先に!“五星三心占いの中でも、一番思いやりが深くて優しい性質を持つのがあなた。 誰にでも分け隔てなく接しながら、人の輪を広げていけるタイプゆえに、もともと恋のチャンス自体多いはず。ただし情に厚いうえに心がブレやすいので、恋愛でも何かと迷いが生じがちなのが難点。 「断れない」性格だけに同情心からつき合ったり、変わり者に魅かれて振り回されるパターンも多いです。この夏は、開運に向けての準備段階&モテ期に入っているものの、本命の登場はまだもう少し先。 夏の恋愛で本気になってしまうと相手に翻ほん弄ろうされて苦労する可能性が高いので、今は言い寄ってくる相手からチヤホヤされる状況を楽しむぐらいにして。さみしがり屋ゆえ、なりゆきで肌を重ねることも多いタイプですが、セックスでもドツボにはまりやすい時期。性病、予期せぬ妊娠の暗示もあるので、自制心を持って行動しましょう。 5月までは華やかな展開は少ないものの、6月からは新しい出会いが一気に増えます。学校やバイト先などいつもの場所以外のところから、恋のチャンスが芽生えそう。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 5.28  ファッションをリニューアルする日。紺色などシックな色みを選ぶと◎。 6.9  イベント、ライブなど用事を入れて。ピンとくる出会いがありそう! 7.3   体験にお金を使うとラブ運も上昇。人生の先輩に話を聞くと得るものが。 8.8  運が味方する日。何事も楽しむ気持ちを忘れずに。積極的になって! ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ キャップ ☑ ネイビーのトップス ☑ ダークカラーのスニーカー ☑ 遊園地 ☑ パーティー ☑ カルチャースクール 知的な大人タイプ。冷静すぎて、恋のチャンスをつかみ損ねることも。“出会い運好調。8月は運命の人が登場の予感!“しっかり者で学習能力も高いあなたですが、なぜか恋愛となるとイケメン、遊び人、お金持ちなどチャラい男がだ~い好き♡  何かと気苦労が絶えません。もともと結婚運がいいタイプなので、この夏に限らず、すべての恋愛は結婚のための人生勉強と割り切っておいて。ただし割り切りすぎてチャラチャラした恋を繰り返すと、婚期を逃してしまうおそれも。 結婚願望がある人は、今から目標の年齢を決めておき、遊びの恋と本命の相手を区別する目を持つようにしましょう。今年の夏については、出会い運が良好。お金持ち好きのあなたにぴったりの、セレブ男性とも縁がありそうです。セックスは少し冒険するとよい運気。古風で相手任せなところがありますが、もともとがテクニシャン。かつ経験を重ねて上達していく能力も高いタイプです。 フリーの人もカップルの人も、この夏のセックスは、気になるプレイに主体的に挑んで!  そこからまた、新たな学びがありそうです。5月、6月は新しい出会いの波がやってきます。ただしここですぐにつき合ってしまうのは時期尚早かも。7月ぐらいまではつき合ってるのかどうか分からない曖昧な関係をキープしておいて ♡ LOVEカレンダー ♡ 5.26  部屋の模様替えなど環境の改善にお金を使って。恋の流れが変わりそう。 6.7  高価な品を買い、身につけるのによい日。大人っぽい自分をアピール! 8.17   運命の人が登場しそう。カップルは思い出の曲を聴くとムード満点に。 8.18  交際スタートにいい日。出会いを求めるなら大人が集まる場に行って。 ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ ハイブランドのバッグ ☑ ダイヤのネックレス ☑ アイライナー ☑ ゴルフ場 ☑ スポーツジム ☑ L字カウンターのお寿司屋さん 負けず嫌いの頑張り屋。恋はいつでもどこでもしていたい人♡“予想外の恋にハマる夏。期間限定と割り切ろう“根っからの恋愛体質。勉強や就活などのやらねばならないことも、恋をしていればしているほど、その思いを力に変えて人生が充実するタイプです。 生まれながらに華やかなオーラを持っているので、人気者の自覚がある人も多いはず。とはいえ今年の夏の恋は、少しおとなしくしていたほうがよさそうです。 もともとノリのいい金のイルカは、恋をする時もやんちゃっぽさを持つ相手に魅かれがちですが、この夏は、今までとはタイプの違う人に心を奪われます。その結果、やんちゃを通り越して危険な匂いがぷんぷんする人にハマってしまう可能性大。セックスもイレギュラーな場面に遭遇しそう。「これも人生経験のうち」と割り切れるレベルならOKですが、調教や過剰なSMなどの怪しいプレイを要求されたら、かわす賢さも身につけて。その一方で超淡泊なセックスも経験しそうな気配アリ。 今年の夏のセックス運は何かと振れ幅が激しくなりそうです。 5月は低調なものの、6月からは持ち前の恋愛体質ぶりを発揮できそう。いつもとは正反対の人を好きになるので、何かを追求している人、外国人など、意識していなかったジャンルに、ときめく相手が登場します。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 6.17  気になる人を誘い、おいしいものを食べて。お店選びは自分の勘で! 6.29  デート用の勝負服を買って。夏らしくフェミニンなアイテムがおすすめ 8.3   初めてのことにトライ。カップルも二人で挑戦するとマンネリ打破に。 8.16  ピンク、イエローなど、明るめの色の服を着て出かけよう。モテ力UP。 ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ ぴったりめのトップス ☑ 黒のワンピース ☑ スカーフ ☑ 都会にある水族館 ☑ ニューオープンのショップ ☑ 高層ビルの中のレストラン 向上心を秘めた芸術家。好きな人を甘やかしがちな傾向アリ。“闇を抜けてモテ期到来。恋を取りに行って!“面倒見がよく、人と一緒にいることで安心できるあなた。根が庶民なので誰とでもすぐに仲よくなれますが、親しくなりすぎて恋愛に発展しにくいのが難点。お世話好きが高じて相手に甘えられるパターンも多いです。 そんなあなたのこの夏は、長かった闇の期間をようやく抜けて、モテ期に突入していく時期! これまで恋愛とは縁がなかった人も、なんとなくの関係を繰り返しがちだった人も、とにかく自信を持つのが大事。 時計の人は心がブレやすいので、せっかくのモテ期を味方にするには、とにかく堂々としていることです。セックスも、今まで自分の心の中で抑えていたものやコンプレックスから解き放たれ、オープンに楽しめそうです。野外などのスリルあるプレイに挑戦してもいいですが、安心できるおうちセックスも盛り上がりそう。飲み会から気になる男子を家に誘うのもアリ。 5月、6月は焦らないことが肝心。出会いが欲しい人は、一度冷静になって自分がいる環境を見渡して。特に6月は仕切り直しが吉を呼び込む月。 バイト先を変える、好みのタイプがいそうな活動の場に顔を出してみると、この先の展開が大きく変わるでしょう。 ♡ LOVEカレンダー ♡ 7.15  久しぶりに会う人から恋のチャンスが。思い出の場に出向くのも吉 7.28  自分にご褒美を与えると魅力がUP♡ 直感を信じて買い物を楽しんで。 8.8   気になる人がいるなら、連絡を! いいタイミングでデートができる日 8.9  買い物をしてイメチェンを。明るい色の服を選ぶとモテ運がアップ! ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ 赤いノースリーブワンピース ☑ 大ぶりのピアス、イヤリング ☑ ラメつきのサンダル ☑ 新しいバイト先 ☑ 飲み会 ☑ ヘアサロン 安定した人生を歩みたい堅実派。なぜか恋愛は理想が高くなりがち。“モテ期突入中。ホムパやBBQを主催すべし!“いつも落ち着いていて、合理的な判断を下すことができるあなた。 それでいて“同調”の個性を持つカメレオンらしく、周囲に自分を合わせるのも得意です。恋愛でも協調性の高さを生かし、向上心のある人、何か秀でた結果を出しているを選ぶと〇。 ルーズな相手とつき合うと、自分も同じようになってしまうので要注意。この夏は、年末にかけてよい流れが来ている途中にいるので、楽しい恋愛ができます。 ただし銀のカメレオンの人は何かにつけて受け身になりがち。せっかくのラブ運好調期をモノにするためには「この夏の出会いは自分からセッティングする」と肝に銘じて。セックスも同じです。いつものように受け身の快楽に身を委ねるだけではなく、女王様気分で、攻めに転じてみましょう。主体的になるのが、心身ともに夏の恋を味わい尽くす大きなポイントです。  5月、6月、7月、8月ともに、出会いを深め、人脈を作るのにいい時期。特に同級生、同僚、これまでに知り合った人の中から恋人候補が登場しそう! ♡ LOVEカレンダー ♡ 5.27  大人っぽい服を買うと運気アップ。手持ちの服も幼めなものは手放そう 6.8  告白向きの開運日。この日に起きたことは、人生のいい学びとなるはず 6.20   運命的な出会いがあるかも。家飲みなど、みんなで集まれる場を設けて 7.26  夏のモテを実感できない人は、髪を切るか、服を買ってイメチェンを! ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ スパークリングワイン ☑ ロングワンピース ☑ パール入りのリップグロス ☑ BBQができるキャンプ場 ☑ ホテルのランチバイキング ☑ 深夜までしゃべれるカフェ 場を盛り上げるモテ気質。ノリがいい人が好きだけど、意外と受け身。“モテ期の最終章。7月に向けて自分を磨いて!“人当たりがよくておしゃべり上手。「楽しい」と感じたことにはまっしぐらに進んでいけるあなた。今年の夏は、これまで数年間続いていたモテ期が最終タームに入ります。5月、7月が正念場ですが、もともとが恋愛体質。 この時期に分かりやすい結果が出なくても、常に好きな人を作っておくことが、銀のイルカのあなたが恋愛運アップするためのコツ。 セックスは、明るく楽しみたいタイプです。ゆえに、まだモテ期の中にいるこの夏は、体だけの関係も多くなる可能性が。あまり深入りせずにゲーム感覚で楽しんでしまうのがいいかもしれません。5月は新しい出会いがいっぱい。選択肢が増えて迷いそうですが、脈がありそうな人にはやりすぎなぐらい愛想を振りまいておいていい時期。 持ち前の会話のセンスを生かして、相手を褒める&持ち上げて。そうしながら、自分の中で本命を決めましょう。告白の成功率も高いです ♡ LOVEカレンダー ♡ 5.25  肩や足を大胆に露出できる服が、あなたの魅力を後押ししてくれそう 7.11  好きな相手がいる人は、この日に告白すると設定し、距離を縮めてみて 7.23   この日の告白も成功率が高め。片思い中の人も、いい雰囲気になれそう 8.5  恋愛へのモチベーションが落ちてきたら、髪を切って。チャンスが到来! ♡ Luckyアイテム & SPOT ♡ ☑ ミニスカート ☑ ヒールのあるサンダル ☑ オフショルダーのトップス ☑ ヘアサロン ☑ 野外フェス ☑ 花火大会 イラスト/itabamoe 原文/石井絵里 web構成/篠有紀 web編成/レ・キャトル
  • 2週間のアメリカへの旅に持って行った服を振り返ってみました。 今年のゴールデンウィークの旅は夫の赴任先アメリカ、ヒューストンとニューヨークへ行って来ました。 持って行った服は、今着たい服のみ。 そして、服も靴も、黒、白、ベージュに色を絞って持って行きました。 色を絞ったお陰で着回しが出来てとても便利でした。 靴も、白、黒、ベージュ、そして蛇。 バナリパのベージュのバレエシューズは途中で買ったもの。H&Mのベージュのバレエシューズは、軽いので足が痛くなった時用にバッグに入れておきました。 ハイヒールは一足のみ。 スーパーへの買い出しには、ロングワンピースにスリットレギンスで。 ヒューストンのスーパーは笑ってしまうほど巨大! Whole Foods Market、Trader Joe's があちこちにあり、スーパー巡りも楽しみの一つでした。 BBQパーティーに行った時は、COS のブラウスにZARAのグレーデニムで。 ヒューストンは5月でも晴れると日本の真夏なような気温と湿度。 すっかり日焼けをしてしまいました。 現地在住のお友達とランチに行った時。 currentageのデニムのオールインワン。これ、通りすがりの人に褒められた! その服好き!そのスカート素敵!髪型かわいい! 日本では考えられないけど、知らない人に言われて、ほっこりと嬉しくならシーンが何度か。 日本もそうなるといいのに。 色物が着たくなってラルフローレンのリネンシャツ。ここは、ゴルフ場で母の日のビッフェをしに行きました。 シンゾーンのリネンの黒のスカートは本当に重宝しました。 これはブラックタイのドレスコードだったパーティーに行った時。 COSのロングドレスにパールのアクセサリーを合わせました。 アメリカはパーティー大国!みなさんとても華やかで心から楽しんでいる様子。そういう雰囲気に慣れていかないとなぁと思ったのでした。 これはニューヨークのホテルのロビーで。 子どもたちのお土産を買いに行ったり美術館に行った日。 COS のブラウスを着回し。下はレギンスにしたので、大屋政子(敬称略)になっていないか、夫に何度も確認しました笑 シャネルのバレエシューズは歩き回ったニューヨークで足が痛くなったりせず本当に優秀でした。 ニューヨークではドラマや映画の舞台になったところに遭遇しては興奮していました。 ここは、SATCでキャリーが結婚式をドタキャンされたニューヨーク私立図書館の階段。かなりマニアックでしょ笑。 日本へ帰る日のコーディネート。 ZARAのデニムはストレッチが効いているので機内で楽チン。トップスは行きの機内でも着たプチバトーの長袖Tシャツ。 行きはトランク1つでしたが帰りは2つに! 思い出とお土産をたくさん詰めて帰ってきました。 旅先で、あれを持って来ればよかったー、など後悔するのが嫌だったので持って行った服は少し多めだったかも。でも、ストレスなく過ごすことが出来たので良しとします! そして持って行った服の中でMVPは、ユニクロの黒いカーディガン。コットンなので洗えるし、出掛ける時は常にバッグに入れてもかさばらず、肌寒かったニューヨークでは毎日着ていました。 旅行中は楽しむのみ!でストレスフリーが鉄則。 きちんと計画を立てて準備するのがとても大切だと思いました。今回はいくつかスケジュールが決まっていたのでそれらに合わせて準備が出来て楽だったかも。 次回の旅行を楽しみに通常生活へ。 Instagramでも詳しく載せています。 華組 近藤和子ブログ
  • これまで、西村知美さんが婦人科医の松峯寿美先生に「尿もれ」についていろいろお話を伺ってきました。尿もれは改善できるということがわかり松峯先生から直伝のトレーニング法をご紹介いただきました。今回もまた、簡単にできる骨盤底筋トレーニングを教えていただきます。1.尿もれのカギはここが握っている「骨盤底筋」STEP 2【座ってどこでもできるトレーニング】座ったまま気軽にできるトレーニング。テレビを観ながらなど、ちょっとした時間に実践しましょう背筋を伸ばして座り、両膝とかかとをつけて、息を吐きながら3~5秒ほど骨盤底筋を締めます。1セット5回、毎日行います両膝を肩幅よりやや広く開いて、3~5秒ほど息を吐きます。この状態で骨盤底筋をキュッと締めると、肛門が締まるのが感じられるはず。1セット5回、毎日行って次ページでは、寝る前に5分、リラックスしながらできるトレーニングをご紹介します。STEP 3【寝る前に5分、リラックスしながら】仰向けになって両手を伸ばすことで背筋が伸び、骨盤底筋に力が入りやすくなります仰向けに寝て両膝を立て、両手を上に伸ばします。息を吐きながら尾骨を恥骨に近づけるイメージでキュッと締め、3~5秒キープしますその後、ふわっと力を抜いてリラックスしましょう。ゆっくりキューッと締めたり、キュッキュッと小刻みに締めたりするのを、交互に3回ずつ繰り返して西村知美さんTomomi Nishimura1970年生まれ。’85年に第1回ミス・モモコグランプリで優勝。’86年の映画『ドン松五郎の生活』で主演デビュー。’97年に西尾拓美さんと結婚、2003年に長女が誕生した。現在はバラエティ番組を中心に、幅広い分野で活躍中松峯寿美さんHisami Matsumine1970年、東京女子医科大学卒業。医学博士(婦人科)。特に不妊治療、思春期・更年期医療に力を注ぐ。’80年に東峯婦人クリニックを開業、院長に就任。女性専門外来の先駆けとなる。著書に『50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア』(高橋書店)などがある更年期の不調の中でもなかなか人に相談しにくい「膣のトラブル」。次回からは、膣のトラブルについて、女医さんにお話を伺います。撮影/織田桂子ヘア&メイク/営野 充(STUDIO KUMU)〈西村さん〉 スタイリスト/三上しろえ〈西村さん〉 イラスト/内藤しなこ 構成・原文/上田恵子
  • 5月22日に発売された『まいんち ゆずマン』で、子どもの頃からの夢、漫画家デビューを果たすことができた北川悠仁さん。もちろん本業のミュージシャンとしても、その活躍は絶好調だ。ステージで歌ったり、曲を作ったり、マンガのストーリーを考えたり、絵を描いたり。ただでさえ忙しい彼が、いったいどうやって体調管理しているのだろう?(コミックス『まいんち ゆずマン』について語った、インタビュー前編はコチラ)撮影/萩庭桂太 ヘア&メイク/藤尾明日香(kichi) スタイリスト/三島和也(Tatanca) 取材・文/岡本麻佑北川悠仁さんProfileきたがわ・ゆうじん●1977年1月14日、神奈川県生まれ。1996年、岩沢厚治と「ゆず」を結成。横浜・伊勢佐木町で路上ライブを行うと評判を呼び、1997年1stミニアルバム『ゆずの素』をリリース。98年6月に発表した1stシングル『夏色』で人気に火がつき、7月リリースのアルバム『ゆず一家』で全国区のアーティストに。以降、『栄光の架橋』『虹』『雨のち晴レルヤ』などヒット曲を多数世に送り出す。5月11日名古屋ドームから始まった「ゆず 弾き語りドームツアー2019 ゆずのみ~拍手喝祭~」は7月7日福岡ヤフオク!ドームまで計8本を予定している。http://yuzu-official.com/肥満児からアスリートへ?!デビュー22年目・42歳の今も、すっきり爽やか、カッコイイ北川悠仁さん。その北川さんが子どもの頃、ぽっちゃり太めの体型だったというのは、知る人ぞ知るゆず伝説。「めっちゃ肥満児でした、はい(笑)」いったいどうやってそのスリムな体型を維持しているんですか?「えっと、30歳のときにランニングを始めて、今も毎日、地方に行ったときも走っています。ふだんは30分から40分、長いと1時間とか2時間とか。フルマラソンもホノルルで何回か走っています。ヴィジュアルのため、というわけじゃなくて、パフォーマンスのためですね。ライブを観に来てくれた人たちに、以前と変わらないクオリティのものをお見せしたいので。何かしていかないと、悲しいかな体は変わっていくので、30代ずっと続けて来ました。40歳を超えた今、その効果を実感しています」コンサートの前には、特別なトレーニングを?「しますね、3時間走とか。あと、食事制限もします。カーボローディングといって、コンサート前にはご飯やパン、麺類など炭水化物の摂取を極力減らしておいて、直前にがーっと炭水化物を食べるんです。するとコンサートが始まって1時間半くらい経つ頃、ふつうだったら体力が落ちてキツくなるタイミングで、炭水化物がわーっとエネルギーに変わってくれるから、急にひとりだけ元気になる(笑)。マラソン選手とかクロスカントリーの選手がよくやっている方法です。30代くらいからトレーナーさんについてもらって始めました」ひょっとして、相棒の岩沢厚治さんも一緒に?「いえいえ、彼はしません! 何もしてないから、前よりも疲れやすいって言ってますよ。でも大丈夫、僕がついてますから(笑)」それにしても、まるでアスリートみたいな体調管理。それって曲を作ったりマンガを描いたり、デスクワークにも効きますか?「あ、それにはチョコレートです。打ち合わせのとき、みんなでしゃべってるとだんだん血糖値が下がってくるので、チョコレートをよく食べます。漫画を描いてるときにも、食べてました」理論に裏付けられた、緻密な身体作り。なかなかストイックな毎日、ですね?「でも、“一生、鶏のささみしか食べない” みたいな、そういうのはつまらない気がして。“コンサートが終わったらこれを食べよう”  とか、“海外旅行中はなんでもOKにしよう” とか。自分を甘やかすときはあります。ふだん、揚げ物は食べないようにしているので、そういうときは急に唐揚げとか食べたくなりますね(笑)」どんな質問にもにこやかに、誠実に、気さくに答えてくれる北川さん。調子に乗って、プライベートに関する質問も投げかけてみた。結婚したり父親になったり、家族を得たことで、人生はどんなふうに変わりましたか?「強さと弱さを、同時に手に入れた感じ、ですね。以前は僕 “ステージの上で死ねたら本望だ” なんて言っていたけれど、今もそういう気持ちはありつつ、“生きて帰らないとな” と思っています。以前聞いた話ですが、宇宙飛行士を選ぶときも、そうらしいですよ。同じ能力のある候補者がふたりいるとしたら、家族があるかないかが判断の基準になる。生き死にのギリギリのところで、家族がいる人は、命綱を放さない。なんとしても生きようと思うらしいです。だから、強さと弱さ、両方なんですね」上の娘さんは、ちょうどゆずマンと同じ5歳になったばかり。ゆずマンの同級生であるももちゃんやピーマンさんは、幼いながらも中身はきっちりと女子で、そこに思わず共感してしまうけど、それは日頃の観察があればこそ?「うちにはふたり女の子がいるんですけど、同じ家庭で同じ両親から生まれているのに、こうも違うのかと思うくらい、違いますね!人は環境によって生き方が変わると思うけど、それと同じくらい個性というものはそれぞれに与えられているんだな、と思います。だからこそ、その個性を尊重したい。子どもを通してそれがわかったので、今は出会う人みんなの個性が面白いなと思うし、尊重したいと思うようになりました」いつかゆずマンがアニメーションになって、そのテーマソングもゆずが歌ったら、とっても素敵なゆず祭。楽しみにしてます!↓おまけ。「ジャンプしてもらえますか?」と、これまた調子に乗ったカメラマンからの無茶ぶりにも快く応じてくれた北川さん。ステージでのパフォーマンス同様、見事な跳躍力でした。『まいんち ゆずマン』©Yujin/集英社ヒーローを目指す5歳児「ゆずマン」と、彼を取り巻く家族や友達とのほのぼのとした日常を描いた4コマ漫画。毎日、読み物が更新される集英社ノンフィクション編集部のWEBサイト『よみタイ』での連載に加え、描き下ろしの長編やインタビュー、尾田栄一郎先生や秋本治先生などレジェンド漫画家との対談も収録した充実の一冊。(1204円+税/集英社)
  • 拭き取るだけでクレンジングから洗顔、整肌、保湿までこなすアイテムがシャネルから新登場。みずみずしいフレッシュな感触を楽しみながら、ワンステップで肌をリセットできる快適さは、一度知ったらやみつきに! シャネル オー ミセラー 150ml ¥5200(2019年6月1日発売)Photo:©︎CHANEL ウォータープルーフのマスカラや、ロングラスティング効果の高いファンデーションなど、落ちにくいメイク汚れはもちろん、肌に付着した大気汚染物質までするっとオフできる「オー ミセラー」。このパワフルな汚れ落ちのクレンジング ウォーターは、メイクの油分や毛穴にたまった皮脂汚れなどを吸着するミセルがキー成分となっている。 さらに、肌に備わる常在菌バランスを理想的な状態にキープし、バリア機能を整える「α-グルカンオリゴサッカリド」や、2つの海洋由来成分がうるおいを補給。拭き取り後の肌をパッと明るく整えながら、ちょっとやそっとの外的ストレスに負けない、しなやかな肌へと導いてくれる。アルコールフリーの優しい使い心地も、毎日使うアイテムとしてうれしい配慮。 汚れを落としつつ保湿もし、肌に元気まで取り戻せる高機能なクレンジングは、一刻も早くメイクを落としたい夜や、移動中の機内、身軽に出かけたい旅行など、日常生活のあらゆる場面で役立つはず。 シャネルchanel.com0120-525-519 text:Tomomi Suzuki >>ビューティニュース
  • みなさん、こんにちは!わかです 今日は、羽田空港第一ビルにある、昨年できたばかりの新スポット、 THE HANEDA HOUSE をご紹介しますTHE HANEDAHOUSEとは、滑走路の見えるカフェや、洋服、ジム、マッサージ店など、従来の空港とはイメージが違う、新鮮な複合施設です。ニューヨークのSOHOをイメージしたそうです。とってもおしゃれな空間なのと、静かな雰囲気で、賑やかな空港の雰囲気とはまた違って、お気に入りです 空港というと、早くつきすぎてしまって退屈したり、旅行以外にはいかない場所なイメージが強いですが、ここは飛行機に乗る予定がなくてもわざわざ行きたいところです。LDH kitchenこちらは、前回ご紹介したカフェ。飛行機を見ながら食事ができます。 他にも、スターバックスもあり、そちらも滑走路が目の前にあります。ANA hangar bay Cafe by PABLOこちらは、タルトで有名なパブロのカフェ。格納庫をイメージした店内です。また、パブロでは珍しい軽食も食べられるカフェということで、今度はこちらで食事をしてみたいです。空港限定フレーバーもありました。味のレポはまた今度します他にも、アディダスや、ジム、ゴルフレッスン場など空港のイメージと一味違うものがたくさんあります。また、ベンチがたくさんあったので、休憩したい方におすすめです。行き方は、少し複雑なのですが、1階の郵便局の近くに直通のエレベーターがあったので、そこから行くのがおすすめです!このマークが目印!いかがでしたか? 最後までありがとうございました Waka✈️カワイイ選抜 No.71 中野倭佳のブログ
  • こんにちは(^^)えりデス☆4月から、新たに始動した"マキア公式ブロガー2019"!!初めましての方もいらっしゃるかと思うので、今日は自己紹介を軽くしたいと思います(○´U`○)♬毎年恒例なので、"もう良いよ〜"っという方も、どうぞお付き合いを(´∀`*)♡今年であっという間の5年目になりました(^^)改めまして、えりと申します。MAQUIAは大好きな美容雑誌の一つなので、こうやって今年も続けられることが、本当に幸せです♥(◎´∀`◎)私事なのですが、4/22に32歳の誕生日を迎えました♬♬大学時代に栄養関係の学校に通って、管理栄養士の資格を取得しました。去年は保健指導の仕事もしていたのですが、今はドラッグストアで働いてます。店舗業務も好きですが、本社に異動して、従業員の保健指導に携わりたい!!( •̀∀•́ )✧って密かに思ってます(*´艸`)♬《好きなもの》①プチプラコスメや限定品デパコスももちろん好きなのですが、ドラッグストアに働いているので、プチプラコスメを手にする機会が多くなりました(b゚v`*)♬ドラッグストア限定で販売されるコスメやヘアケアがあれば、即チェックします!!季節限定のコスメも大好物!!(○´U`○)♡ブログにも、ちょくちょくご紹介していけたらと思ってます( •̀∀•́ )✧②ストレッチグッズもともと体を動かすのが嫌いだった私。けれど、社会人になってから走ることに目覚めてから、家でも出来るストレッチグッズを買い始めました(´∀`*)いつのまにか、結構な量に(*´艸`)笑最近ちょっと太ってきてしまったので、10分で出来るヒートトレーニングを、また始めてます。(気になった方は、今度ぜひ♬♬)ジムやヨガが好きな方、ぜひご一緒しましょう(○´U`○)♬③料理管理栄養士なのに、実は料理苦手なんです(。´xω×)学生の時の調理実習でも、洗い物専門だった私。。けれどこれも、社会人になってから好きになった一つです♬♬最近では、料理の上達を目指して、料理教室にも時々通うようになりました( •̀∀•́ )✧ジムやヨガ同様、同じ趣味の方がいたら、ぜひお声がけください(○´U`○)♬マキアブロガーになって、大好きなコスメのセミナーやイベントに参加出来るのはもちろん、コスメ友達が増えてプライベートでも女子会が出来るのがすごく嬉しいです(●´ω`●)♡マキアブロガーの皆さま、今期もよろしくお願いします(p*'∀`*q)
  • 作業着専門店の【ワークマン(WORKMAN)】が女性にも注目を浴びるきっかけとなったのがシューズです。主にレストランやカフェのキッチンなどで履くことを想定して作られた、スリッポン型で着脱しやすく、底が滑りにくくて、耐水&耐油に優れた“コックシューズ(厨房シューズ)”¥1900が、妊婦さんや小さなお子さまをお持ちのママさんたちの口コミにて人気が広がったストーリーは、読者のみなさまもすでにご存知かと思います。最近の【ワークマン】は、女性も履ける超軽量スニーカーに力を入れている!スニーカー¥980/ワークマン耐久・耐水・耐油などに優れた高機能でリーズナブルなワーキングシューズを多く販売する【ワークマン(WORKMAN)】が、そのキャリアを生かして最近力をいれているのがスニーカーです。以前、こちらの記事↓でキャンバス素材のローカットタイプ(¥980)をご紹介しましたが、今回はよりスポーティなデザインの超軽量タイプをご紹介したいと思います!片足150g×2=両足300gの超軽量!なんといっても特筆すべきはその軽さ! 実際に重さを量ったところ、なんと両足で約300gと超軽量! “自由に駆け回りたくなる”という店頭でのキャッチコピーは本物です。超軽量の秘密は“素材”にアリ!ニット素材に見えるアッパー部分の素材は、なんと合皮です。複雑なエンボス加工が施してあります。グレーの霜降り具合もいい感じ。あと、この記事を書いているエディター沖島はやや外反母趾ぎみなのですが、アッパーがやわらかすぎず固すぎないので、骨が当たって痛い感じもありません。ヒール部分には、着脱しやすいようにストラップがあしらわれています。アキレス腱をほどよくやさしく包んでくれます。ソールは合成底で、磨耗しにくく、耐水性に優れているそう。凹凸が多くあしらわれていて、滑りにくい工夫がされています。ソールとアッパーのホワイト×グレーのコントラストもおしゃれです。¥980超軽量スニーカーを実際にオン&オフで履いてみた!実際に履くとこんな感じに。ふわりと軽くやわらかい履き心地です。屈曲性が高く、ソールもほどよい厚さなので、ローテクタイプにありがちな“足裏が地面に直接当たって、ラクなんだけどなんだか歩きにくい感”がなく、普段履きにぴったりかと。【ON】気兼ねなくスニーカー通勤できる!どんなコーデにも合わせやすいグレーカラーと、¥980という気兼ねのなさを生かして、通勤時にもガンガン履いています。繰り返しますがアッパー素材の霜降り具合が極上なせいか、我ながらとてもじゃないけれど¥980に見えません。恐るべしワークマンクォリティ。【OFF】カジュアルすぎないニットライクなグレー!めちゃくちゃ軽いので、旅行や出張時の履き替えスニーカーとして、旅行バッグやスーツケースに入れても+300g。写真は、GW中に地元に帰省し、毎年恒例の茶市で旬の食材をガチで買い込みご機嫌なわたくしの図。ちなみにシャカシャカアウターも【ワークマン(WORKMAN)】のハードシェルジャケット↓(¥3900、コチラ)です。ちなみにこの【ワークマン(WORKMAN)】超軽量スニーカーシリーズはあくまでタウンユースがおすすめ。大切な足のために、足場がハードなアウトドアシーンやスポーツシーンには、専用のシューズを履くことをおすすめします。また、ユニセックスで履けるモデルですが、女性ニーズの高い23.5~25cmのサイズはすぐに欠品しがちのもようなので、見かけたら即お試しいただくことをおすすめします。次に狙うべきは>夏フェスシーズンに向けて買い足したいレインブーツ!レディースアンクルブーツ(品番:ST5536)¥1900/ワークマン ※お店の許諾を得て撮影しています高機能でコスパの高いシューズの名品が多い【ワークマン(WORKMAN)】ですが、来る梅雨&夏フェスシーズンに向けて買い足したいと思っているのがレインブーツ。女性向けのデザイン&サイズの新作が続々登場しているので、もう少し季節が進んだらぜひチェックしてみてくださいね。【ワークマン(WORKMAN)】公式オンラインストアはこちら【合わせて読みたい】ワークマン(WORKMAN)でプロが見つけたレディースアイテム紹介取材・文/沖島麻美 ※掲載されているのはすべて私物で、個人の感想が含まれています。また、価格や在庫状況は2019年5月中旬時点での情報です。
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