〜2017年を振り返って〜

non-no Web
こんにちは! りんりんですヽ(´ ◉ω◉ ` )ノ


あけましておめでとうございます!

今年はたくさんの出会いと環境の変化がありました。

カワイイ選抜2期生として活動させて頂くことになり、コスメやファッションをもっと大好きに勉強したいと思うようになりました。

そして2期生同士も仲良くさせていただいて、本当にこの出会いには感謝しています。
初紙面の撮影はとても緊張したのは今でも覚えてます…(笑)





そして大学生活の始まりも今年は大きな変化です…
新1年としてのドキドキと少しの不安がもう懐かしい!

クラス、選択授業、体育、ゼミ、いろんなところでたくさんの人とたくさんの話を聞く機会ってあまりないんですよね。私は短大であと1年しかないので、大切に過ごそうと思いました。





春夏秋冬、イベントもたくさん遊べて本当に楽しかったです(*´-`)♡

海行ったりお祭り行ったり、、
ハロウィンパーティしたり、イルミネーション見たり、紅葉見たり、、、

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2018年ももっともっと飛躍できるように頑張りたいと思います!!

正月は美味しいものたくさんで、正月太りが…!?笑
ダイエットもそろそろ開始したいと思います( ̄▽ ̄)



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  • 年齢を重ねた肌にはオイル美容が効く!緩める、整える、浄化する…適材適所な使い分けで肌力がアップするオイル美容の魅力やおすすめの使い方を伝授。【目次】 ・アラフォーが今すぐオイル美容をはじめるべき6つの理由 ・美容プロに聞く!私がオイルを手放せない理由 ・オイル美容のスキンケア使い分け術3 ・髪や体にも効くオイル美容【 1 】アラフォーが今すぐオイル美容をはじめるべき6つの理由エイジングが気になるアラフォーにこそオイルは必要。研究員として数々のコスメを開発してきた岡部さんが、その理由と魅力をわかりやすく解説! ビューティ サイエンティスト 岡部美代治さんビューティ サイエンティスト 岡部美代治さん大手化粧品会社の研究所で商品開発などに携わる。現在は美容コンサルタントとして活動。科学者の視点から解説する美容&化粧品情報が好評 40代は“油断”大敵!オイルは不可欠です ベタつく、肌に悪そう、とオイル敬遠派もまだ多いよう。 「確かに、ずっと以前は精製度の悪いものもありましたが、今は安全性も純度も肌への効果も、驚くほどに高くなっているんですよ。やはりこれは化粧品科学の進歩の賜物ですよね。今では、感触もよく高機能な多種多様なオイルが豊富で、それを目的や好みに合わせてブレンドしたものが主流ですね。実は、肌の天然のオイルである皮脂は40代ではTゾーン以外はかなり“ガス欠”状態になります。そうなると、乾燥するし、ツヤはなくなるし、硬くなってエイジングが進む。“油断”という言葉があるように、油は断ってはいけないんです。オイルはその足りないものを一番ダイレクトにケアでき、利便性も高い。感触や香りの好みに合ったものを選んで、ぜひオイルを活用してください」「肌の保湿にとって不可欠なのがオイル。オイルがあることで、水分が蒸発しにくくなり、肌に20〜30%の水分がキープできます。現在は、肌になじみがよく感触のいいオイルがたくさんあるので、ベタつく心配もないですね」「一番わかりやすい例が革製品。オイルでケアしないとガサガサになっちゃいますよね。適度なオイルを塗ることで、ツヤも出るし、柔らかさも生まれる。人間の皮膚は生きている革製品。オイルが切れちゃダメということです」「なじみのいいオイルは角層の細胞間脂質を流動的にさせる作用があり、いろんな美容成分がより浸透しやすくなるブースター効果も生まれます。最近は油溶性の美容成分も多く、多くの有用な成分もオイルに配合されています」「肌すべりがいいのもオイルの特徴ですね。なので、オイルがあれば、肌に負担なくマッサージができます。マッサージすることで、血行をよくしたり、老廃物を流したりというケアも効率的にできます」「オイルは肌や髪、爪など全身の保護にも効果的です。保湿の機能とリンクしますが、乾燥などから肌を守って水分蒸散を防ぐので、死んだ細胞と言われる髪や爪などもオイルでていねいに保護すれば、ずっと美しく保てるのです」「脂は油でオフするのが一番無理なくとれるんです。メイクも油でコーティングさせ密着させていますし、皮脂に混ざった汚れもそう。クレンジングオイルが肌に悪いというのは誤解。正しく使えば、効率的に汚れを落とせます」【 2 】美容プロに聞く!私がオイルを手放せない理由しっとりと女っぷりのいい肌が評判の美容のプロ4人に、愛用中のオイルと理由を教えていただきました! ぬくもりのある艶めいた女性へ。それを実現するのがオイル / 美容家 神崎 恵さん 乾いてやせた肌も即効で肉厚の艶肌に 「海外のかたの肌が艶っぽいのを見たことで、私もオイルを取り入れるようになりました。オイルは、即効性があり塗ったそばから効果出るのが魅力だと思います。使い続けるほど肉厚で満たされるような肌になるのもオイルならでは。私の肌は薄くてドライなので、シワやシミが目立ち、年齢を重ねた最近は肌がやせたような感覚になってきているのですが、オイルを使うことで、使い込んだ革製品にオイルを塗って目立たなくなるような温かみのあるツヤを実感しています。ぬくもりのある艶めいた女性になれること。オイルの魅力はそこにつきます」。 (右から)ヒマワリ種子油やオレンジ果皮油など、100%天然由来成分のボディオイル。脂肪分解効果のあるピンクペッパーエキスも配合。なりたいシルエットへの引き締め効果も。ボディオイル155㎖¥13,000/HACCI ダメージを集中補修して、キューティクルの不均一性にアプローチ。クセや乾燥で広がった髪もしなやかでまとまりやすいうるおいバランスの整った髪に即効実感。フルイド オレオ リラックス125㎖¥3,200/ケラスターゼ 再生、水分補給効果のあるローズヒップオイルをベースに、4 種の抗酸化成分を配合。「マッサージにブースターに日によって使い方も自在。チークやベースに混ぜることも」(神崎さん)。ロザピン プラス30㎖¥6,500/トリロジー肌がポジティブスパイラルに!この快感、手放せません / 美容エディター 松本千登世さん ずぼらな私に自由度が高いオイルはぴったり 「明確にオイル好きになったのは、アルビオンのハーバルオイルに出会ったのがきっかけ。ブースターとしてもクリームの代わりにもマッサージにもマスクにも爪にも髪にもファンデーションに混ぜてもメイクの上からもと、万能ぶりに感動しました。乾燥、肌荒れ、ニキビとトラブルの悪循環だった私の肌がポジティブなスパイラルに変わって。以来、オイルはずっと傍らに。届かせたいところに届いて、ほかのアイテムではかなわないしなやかさがかなうのがオイルの魅力。ずぼらな私に、自由度が高いオイルは、とてもフィットしている気がします」 (右から)低温圧搾法で栄養まるごと抽出した5 種類の植物オイル配合のボディオイル。ビタミン、ミネラルも豊富。「スーッと落ち着く香りで、肌が吸いつく質感に」(松本さん)。バンフォード ボタニック ボディオイル125㎖¥8,000/ピューリティ 肌なじみのよい植物オイルとエキス、精油の絶妙ブレンド。浸透感も高く弾むようなハリ肌へ。「明らかに肌がしなやかに! 香りも最高」(松本さん)。エミング フェイシャル オイル エッセンス28㎖¥13,500/THREE 希少な天然オイルをブレンド。パサついた毛先もしっとりなめらかに。「髪一本一本の中身がぎゅっとつまったような質感に」(松本さん)。リ・ヘアオイル50㎖¥3,500/ラ・ヴィラ・ヴィータクリームや乳液とは違う直接的な保湿&ツヤが頼もしい / 美容エディター 入江信子さん ツヤ割増、引き締め、もっちり感が半端ない 「以前はオイルは使いこなせなさそうで敬遠していましたが、肌の乾燥が激しかった時、『そうだ! オイルだ』と使い始めたら、クリームとは違う保湿感などがあり、それ以来虜(とりこ)に。クリームとは異なり、いい意味で浸透しきらず、必ず表面に残るのでバリア効果が高く、ダイレクトなツヤが得られるのが魅力。多目的に使えて“あなたしだい”のフレキシブルさもいいですね。肌にもっちり、むっちりしたハリ感が出るし、ボディはマッサージで楽になるだけでなくスリミング機能などの効果も楽しめます。ヘアに使えばツヤの割増感がすごい!」 (右から)バイオダイナミック農法によるオイルを使用。熱から髪を守る効果も。「ものすごくツヤが出て、一日中キラキラした気分に。ほめられ度も高い」(入江さん)。オーガニックウェイ グロッシー・ネクター160㎖¥4,700/AMATA ピンクペッパーオイルを2 倍に強化。セルライトをケア。「甘やかな香りが大好き。肌がなめらかになり、その効果でボディもすっきり」(入江さん)。ロルロゼ ブリリアント ボディ オイル100㎖¥5,000/メルヴィータ・ジャポン ブースター効果も栄養補給も。「肌が柔らかくなる度では個人的にNo. 1 。ゆらぎやすい時はこれ一本で過ごすことも。優雅な香りで女っぷりも」(入江さん)。ブラックローズ プレシャスオイル25㎖¥22,000/シスレージャパン肌をしなやかにして女らしいツヤを出すのはオイル / 美容エディター 大塚真里さん オイル苦手派の私も取り入れてから柔肌に 「20代のころはニキビが多く、30代で克服したものの、もうニキビに悩みたくないという思いが強く、昔はオイルが苦手でした。30代半ばで化粧水前にオイルを仕込むとベタつかずツヤが出るという方法を知り、試したところ、オイルならではの艶感がよく、取り入れるように。オイルの過信は禁物ですが、ほかのアイテムと組み合わせることで、柔らかさや女らしいツヤを出せるのはオイルならでは。ニキビを恐れてオイルを避けていた30代前半までよりも、オイルを取り入れだしてからのほうが肌が柔らかく艷やかになったと思います」 (右から)ピテラ層とオイル層を黄金比でブレンド。「今まで使ったオイルの中で一番好き。肌が格段に柔らかく、健康になる気が」(大塚さん)。フェイシャル トリートメント オイル50㎖¥16,500(編集部調べ)/SK-Ⅱ 攻めのセラムと守りのオイルを手のひらでブレンドして使うヘア用。「リポショット配合で髪の内部の空洞を埋め、オイルで仕上げにツヤもプラス。今、ハマってます」(大塚さん)。パンテーン プロブイ ミラクルズ ヴィタフュージョン デュアル アクティブ オイルセラム21g× 2 ¥2,000(編集部調べ)/P&G SHIGETAの人気定番。「オイルなのにどんどん浸透してなくなるかのよう。不思議なオイルです」(大塚さん)。ベーシック ボディーオイル50㎖¥2,500/SHIGETA Japan 【 3 】オイル美容のスキンケア使い分け術3使い分け術.1美容成分の受け入れ態勢を整えるブースターとして「オイル」を使うさらりと軽く肌なじみのいいオイルは肌の細胞間脂質を緩めて、水分や美容成分の浸透をより高めるブースター効果があるのが特徴。だから、洗顔後にまず、オイルを肌全体になじませる。それだけで、その後に使う化粧水や美容液などのなじみや効果も驚くほどアップ。さらりと使いやすい感触は、オイル初心者にも心地よく使えるはず。 ビタミンEの約2 倍の抗酸化力をもつというコルシカ島産のイモーテルから抽出したエッセンシャルオイルを高濃度配合。弾力も透明感もアップ。イモーテル ディヴァイン インテンシヴオイル30㎖¥12,000/ロクシタンジャポンディオールが誇るグランヴィルローズの貴重な成分を抽出&カプセル化し、オイルに閉じ込めた贅沢な一本。ブースター効果はもちろん肌のサプリメントのような効果も。プレステージ ユイル ド ローズ30㎖¥26,000/パルファン・クリスチャン・ディオールアマゾンで生き抜く植物サチャインチの種子や砂漠地帯の希少なホホバ種子のオイルを抽出。心と体をほぐす香りも人気。美容のプロをオイル好きにさせたパイオニア的一本。ハーバルオイル ゴールド40㎖¥5,000/アルビオンコエンザイムQ10や、チアシード、ザクロ、アサイー、タヌマオイルなど、スーパーフードと呼ばれる原料を贅沢にギュッ。気になるエイジングサインにぐんぐん届く。Qブースターエッセンスオイル20㎖¥5,800/トリロジー雨が降らなくても枯れないといわれるアルガン抽出オイル配合。必須脂肪酸やビタミンEなどの美肌成分も豊富。ブースターとして髪やボディにも使える万能の一本。ビオオイル アルガンオイル50㎖¥3,500/メルヴィータ・ジャポン皮膚科医、髙瀬先生開発のオイル。5 種の天然オイルに美容再生医療技術を応用した独自成分ほか、豊富なエイジングケア成分も配合、V字印象のハリ肌へ。ラグジュアリー・デ・エイジ エッセンスオイルV30㎖¥8,500/アンプルール使い分け術.2肌力アップのための成分を届ける整肌アイテムとしてオイルを使うオイル自体の保湿や保護効果をベースに、さまざまな美容成分を豊富に配合した美容液効果の高いアイテムも最近は豊富にラインナップ。もっと透明感を上げたい、深刻な乾燥から脱したい、もっとハリをケアしたい。そんな目的や肌悩みに合わせてオイルを投入するのも手。肌全体になじませるのはもちろん、気になる部分の補強にも便利。 (右上)保湿効果の高いオイルに美白有効成分4MSKを配合したオイル。秋から冬の乾燥季節もうるおいを与えながら透明感ケアが可能に。HAKU メラノディープオイル2 15㎖¥2,900(編集部調べ・医薬部外品)/資生堂(限定品) (右下)シャネルが特別に契約した徳島産の南高梅の花から抽出した貴重なウメフラワーオイルを配合。肌のダメージを修復しながら色素沈着も抑制。使うごとに肌が明るくなる実感も。ル ブラン ユイル50㎖¥13,000/シャネル (左から4番目)美容液層とオイル層を混ぜて使う2 層式。配合のライスパワーNo.7が肌の油分と水分を増やしてバランスいい肌へ。さらりとみずみずしい使用感も魅力。米肌 肌潤トリートメントオイル25㎖¥4,300/コーセープロビジョン (左から3番目)月見草、パチョリ、西インド産ローズウッドなど心地よさにこだわった上質オイルを厳選ブレンド。肌の奥からエネルギーがあふれるようなハリ肌実感へ。リニュートリィブ オイル30㎖¥32,000/エスティ ローダー (左から2番目)ゲラン最高峰のブランドから待望のオイルが登場。20種類の厳選植物オイルと先進テクノロジーを緻密にかけ合わせたプレミアム感はさすが。濃密なハリ肌に。オーキデ アンペリアル ザ オイル30㎖¥39,800/ゲラン (左)オイル、美容液、パウダーの3層処方はビューティサイエンティストの岡部さんも絶賛。ベタつき無縁のサラサラ感触で、うるおいも柔らかさも絶品肌に。アウェイク バランスショット コンセントオイル50㎖¥5,000/コーセー使い分け術.3肌の上の不純物を取り除く浄化アイテムとしてオイルを使う汚れの混ざった皮脂も、毛穴につまった汚れも、メイク汚れも、そして肌にこびりついた古い角質も、"油もの"になじみやすいオイルなら、肌に負担をかけずに、汚れを浮かしてするんとオフ。最近は、うるおいを与えたり、角質をケアしたり、プラス効果のある機能派な浄化オイルも続々。あかぬけ感のあるクリーンな肌こそ、オイルで。(上部右)カメリアオイルやジンセンオイルなど8種類の植物オイルを配合。カシミアテクスチャーの極上の感触で、うるおいと透明感のある洗い上がりに。アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル150㎖¥4,400/シュウ ウエムラ (上部中央)5種の植物由来成分とハチミツを配合。厚みのあるオイルが肌に心地よく、肌に広げると軽やかにのび、花びらのようなふっくらうるおう肌に洗い上げる。シルキィ スムース クレンジング オイル150㎖¥3,800/SUQQU (上部左)美容液成分を38%配合。ハードメイクもするんとオフでき、うるおいをキープ。すすぎもするん。エスト クレンジングエッセンス オイル200㎖¥3,500/花王 (下部右)2層のオイルには、ランコム ローズ抽出エキスやダマスクローズ抽出エキスを贅沢配合。夜のケアの最後にひと塗り。翌朝はたっぷり眠ったような磨き上げられた肌質感へ。アプソリュ プレシャスセル ナイト ドロップ15㎖¥17,500/ランコム (下部中央)配合のサリチル酸やオニサルビアエキスが、角質の生まれ変わりを健全化。オイル効果でバリア機能もアップ。ターンアラウンド トリートメント オイル30㎖¥6,000/クリニーク (下部左)オイル層とウォーター層の2層タイプ。グリコール酸とサリチル酸が角層に働きかけ、エモリエントオイルがうるおいを閉じ込める。リプラスティ プレソリューション150㎖¥13,500/ヘレナ ルビンスタイン【 4 】髪や体にも効くオイル美容保湿&保護効果に優れたオイルは、パサつきがちな髪や、実は顔よりも乾燥しやすいボディのケアにも最適。オイルなら乾いた髪にもすっとなじんで、重さがないからスタイリングのじゃまをしないのも魅力。なめらかにのびるテクスチャーはボディもラクラクケア。お風呂上がりのぬれ髪にぬれボディにオイル。クセになる心地よさを約束! ■ヘアオイル 洗った髪のケアはもちろんシャンプー前の保護オイルにも (上部右)顔以外ベスコスも受賞した実力派ヘアオイル。シアオイルなど4 種のオイルを独自ブレンド。毛髪のケアも頭皮ケアもこれ一本。ヘア リチュアルプレシャス ヘアケア オイル100㎖¥10,6 00/シスレージャパン (上部中央)ぬれ髪につけてブロードライするとドライヤーの熱で美容成分が髪内部へと浸透。頑固なクセのある髪もまとまりやすい髪にケア。ブロードライ コンセントレート50㎖¥3,000/モロッカンオイル(上部左)コメ胚芽オイルなどボタニカルオイルを濃縮配合。毛先の保湿や頭皮マッサージ、プレシャンプートリートメントなどマルチに使える。アウェイク ヘルシーヘアデイ スカルプ&ヘアオイル60㎖¥4,000/コーセー ■ボディオイル しっとりもっちり吸いつくような全身へ (下部右)不飽和脂肪酸が豊富なザクロ種子オイルと植物オイルやエキスを惜しみなく配合したボディオイル。全身のエイジングケアに。ざくろオイル100㎖ ¥4,500/ヴェレダ・ジャパン (下部中央)ボディオイルのロングセラーといえばコレ。ヘーゼルナッツオイルやレモンエキス、ゲンノショウコエキスなどを配合。水分の代謝を促して、下半身のむくみをケア。キメの整ったすっきりボディに。ボディ オイル アンティ オー100㎖¥7,400/クラランス (下部左)ストレスに着目したRed B.Aラインのオイル。ジューシーでコクのあるオイルが、まろやかに広がって、肌にハリ 感とツヤをオン。顔にもボディにも。Red B.A グローラインオイル80㎖¥5,800/ポーラ【Marisol12月号2018年掲載】撮影/ケビン・チャン スタイリスト/郡山雅代 取材・文/山崎敦子 構成/原 千乃
  • 80〜90年代に一世を風靡した元スーパーモデルのヨランダ・ハディッドが2019年1月11日の誕生日で、55歳に。その数日後、インスタグラムにてセクシーなランジェリーをまとったセルフィーを投稿。「整形手術フリー」という等身大の姿とともに、パワフルなメッセージを発信した。 View this post on Instagram ❤️Fifty Five and smiling from the inside out.... Finally back to the original 1964. Living in a body free of breast implants, fillers, botox, exstensions and all the bullshit I thought I needed in order to keep up with what society conditioned me to believe what a sexy woman should look like until the toxicity of it all almost killed me.......... Your health is your wealth so please make educated decisions, research the partial information you’re given by our broken system before putting anything foreign in your body. It took me many years of undoing some bad choices I made for myself before I finally found the freedom to sustainable internal beauty and acceptance of what is the best version of myself by no standards but my own............ It’s on us to learn to love our selves and celebrate our unique, one of a kind beauty at all ages as we move through this journey called “life”. Beauty has no meaning without your health................... #ShamelessSelfie #55 #BeautyStartsFromWithin #AgeComesWithWisdom YOLANDAさん(@yolanda.hadid)がシェアした投稿 - 2019年 1月月14日午後1時12分PST 誕生日の3日後である1月14日(現地時間)にヨランダが投稿したのは、ヌードカラーのレース下着にシャツを羽織った、なんともセクシーな1枚。55歳という年齢を感じさせないパーフェクトボディは、エイジレスを超えてまさにミラクル級!2018年に投稿したビキニ写真。年齢を感じさせないエイジレスボディとして、賞賛を浴びた。Photo : Instagram (yolanda.hadid)これまで2012年に発症したライム病による闘病生活や、豊胸シリコンの撤去手術を行ったことなどを、正直に明かしてきたヨランダ。そんな彼女らしく、今回の投稿でも、自身のボディについて力強いメッセージを綴った。スーパーモデルとして活躍していた、90年代に撮影された1枚。Photo : Instagram (yolanda.hadid) 55歳、心の底から笑顔が溢れる。ようやく1964年に生まれたときの、ありのままの姿に戻れた。豊胸手術、フィラー注入、ボトックス、エクステ……社会が求めるセクシーな女性像に当てはまるために必要だと思ってきたことは、すべてやめた。これらの毒のせいで死にそうになったからね。健康はあなたの宝よ。だから、知的な決断をして。身体に異物を入れる前に、しっかりと調べなければだめ。 内から湧き出るサステイナブルな美しさに気づき、自分のベストな状態を自分自身の尺度で決める、という状態に達するまで何年もかかり、たくさんの間違いを犯してきた。“人生”という旅路において自分を愛し、どの年齢でも自分らしい美を祝福できるようになるのは、自分次第。健康でなければ、美しさはなんの意味も持たないのよ。 コメント欄には「これまでにも増して美しい!」「感銘を受けた」というメッセージで溢れ、公開から9時間で30万以上の「いいね!」がつけられた。2018年のジジの誕生日パーティでは、3人そろってゴールドのドレスを着用。Photo : Instagram (gigihadid)そんなヨランダのメッセージは、現在イットモデルとして活躍する“ハディッド姉妹”のジジ(23)&ベラ(22)にも、しっかりと届いているよう。ふたりは互いにインスタグラムで母とのツーショットを投稿し、愛に溢れるメッセージで母を讃えた。 View this post on Instagram Wishing the HAPPIEST (& healthiest) BIRTHDAY and year to the perfect human mix of brains and intuition, creativity and drive, compassion and strength, friendship and mentorship. You are the greatest leader and rock we could ever ask for @yolanda.hadid ✨ & you are celebrated everyday :) ♑️ Gigi Hadidさん(@gigihadid)がシェアした投稿 - 2019年 1月月11日午前5時31分PST 「頭脳明晰で勘がよく、クリエイティブで活発、思いやりがあって強く、友好的で指導者としても優れた、パーフェクトな人へ。最高にハッピーな(そして健康な)誕生日を! あなたは私たちにとって、これ以上望めないほど素晴らしいリーダーだわ」 View this post on Instagram Happy birthday to my everything! My idol , my role model , my best friend! I would be nowhere & nothing without you! You are the most loving, warm, kind, selfless, generous, honest, brilliant, beautiful, incredible woman that I know. Sometimes I can’t even believe you are real!! And that I am this lucky to have a mother like you ! Thank you for giving birth to my two beautiful best friends in this world @gigihadid @anwarhadid protecting & teaching us everything you know. You are perfect ! Happiest Birthday Mama Thank you for being you! I love you ! @yolanda.hadid ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ さん(@bellahadid)がシェアした投稿 - 2019年 1月月11日午前10時58分PST 「“私のすべて”とも言える人へ、誕生日おめでとう! あなたは私のアイドル、そしてお手本で、親友よ! あなたがいなかったら、私の人生は何も意味を持たない。私が知るなかで、もっとも愛に溢れ、温かく、優しく、無欲で、正直で、知的で、美しく、素晴らしい女性だわ。ときに、あなたが実在する人間だってことを信じられないくらいよ。そんなあなたが母であることは、すごくラッキーなこと。ジジとアンウォーという親友を産んでくれたこと、そして私たちを守り、学びを与えてくれたことを感謝している。あなたはパーフェクトよ!」Photo : Instagram (yolanda.hadid)闘病生活やデイヴィッド・フォスター(69)との離婚などの困難と立ち向かいながら、パワフルに躍進を続け、多くの女性に勇気を与えているヨランダ。年を重ねるにつれ美しさを増し続ける彼女の姿から、今後も目が離せない! >>40歳オーバーのセレブ限定! エイジレスなビキニスタイル >>ジジ&ベラ姉妹の母、ヨランダ54歳の「娘とおそろい」ビキニ text : Ayano Nakanishi
  • 「食べたい」という気持ちに火をつけるのが「食欲スイッチ」。これをオンにしない食べ方を習慣化して、適量でちゃんと満足できる体質になるポイントを、2000人をヤセさせたダイエットアドバイザー岸村康代さんに教えてもらいました。食欲をスイッチオフする5つの習慣1.その食欲は本物? おなかがすいたらまず水を飲んで、ニセモノの食欲か本物の食欲かを判断! 「おなかすいた~」と感じたとき、実はそれは本物の空腹ではなく、脳がそう感じているだけかも! 体にエネルギーや栄養が不足しているわけではなく、糖質や脂質を我慢することによる、反動の場合も。その食欲が本物かニセモノか、見極めるには水をコップ1 杯飲むのがおすすめ。それで収まるなら、その空腹感はニセモノ!  2.OKな糖、NGな糖の2種類を覚えておく! ひとくちに「糖質」といっても、太りやすい糖質とそうでない糖質が。太りやすい糖質は、ジュースやお菓子など甘みづけに使われる「果糖ぶどう糖液糖」。太りにくい糖質は米や根菜など、食物繊維やビタミンも含む食材の糖質。一律に糖質を制限するのではなく、前者を避け、後者を適量摂取にすれば、過剰に糖質を恐れなくて大丈夫!3.本当に食べたいものは我慢せず食べる!(食べたいものはランチで) とんカツや唐揚げ、生クリームのスイーツetc.ダイエットの大敵だけど食べたい! そんなときはランチや昼間の時間帯に。昼間ならこれから体を動かして消費できるうえ、「昼なら食べていい」という気持ちの余裕があれば、我慢するつらさは減るもの。絶対禁止にして、反動で寝る前や夜中にドカ食い……という悲劇が起こりにくい!4.ベジファーストでひと口目を意識! 血糖値を急上昇・急降下させないためには、ひと口目がカギ。ひと口目にパンやお菓子など糖質たっぷりのものを食べると、血糖値が急上昇し、すぐ急降下するため太りやすく。それを防ぐには、最初に野菜や海藻類など食物繊維の豊富なものを食べること。野菜がない状況や野菜が苦手な人は、野菜ジュースで代用もOK!5.間食は午後4時に 朝・昼と頑張って食事制限しても、夜にドカ食い……なんてことにならないためには、夕方の間食をうまく利用すべし。おなかがすきすぎた状態で夕飯を迎えなくてすむように、おやつを午後4時ごろ食べるのがおすすめ。その際は糖質の高いパンやスイーツではなく、甘栗やプチトマト、ナッツ、無糖ヨーグルトなどに。空腹感は主に「血糖値」が決めている体が食べ物の消化吸収を始めると、血糖値が上昇。するとインスリンというホルモンが血糖値を下げようと働き、脳は「おなかすいた」と感じる仕組み。血糖値の上昇と下降が急激なほど空腹を強く感じるので、血糖値を急変動させないことが重要。イラスト/沼田光太郎 取材・文/遊佐信子
  • シュウ ウエムラから新ファンデーションが登場。50年以上に及ぶブランドの歴史の中で“ベストなものができた”という自信作の秘密を、新製品発表会で探ってきました!日々、大なり小なり美容に時間を割いているならば「どこのファンデーション使ってるの?」じゃなくて、「どんなスキンケアをしているの?」と聞かれたい。そんな願いをかなえてくれそうなファンデーションがシュウ ウエムラから誕生します。 アンリミテッド ラスティング フルイドは、理想の肌の色をかなえることにこだわって生まれた、アジア女性のための次世代ファンデーション。アジア人の肌色を徹底的に調べ上げ、ピンクベースからイエローベースまでの「色相」と、“明るめ”“暗め”といった「明度」も徹底的にマッピング。各地域の3000人以上の肌色分布からはじき出した全アジア人女性の肌色をカバーするカラーバリエを開発しました。その数、なんと24色! ファンデーションの色選びにも独特の発想があり、「明度」が合っていれば、イエローベースの人でも仕上がりをちょっとブルーベースに寄せてみる、なんていうことも可能なのだとか。つまり、使いたいメイクの色に合わせて、肌の色も選べるということ。さすが24色展開、さすがアーティストブランド!実際にタッチアップしていただいたところ、仕上がりはソフトマット。で、本当に軽い! 覆われている感覚があまりなく、息苦しさを感じない極薄膜仕上げに驚き。確かに、素肌がそのままきれいになった!と見間違えるような軽やかさ。ちなみに、ごくナチュラルに仕上げたい場合は奥のファンデーション ブラシを、カバー力とマット感を高めたいなら手前のスポンジ使いがおすすめだそう。ベストなツールがちゃんと用意されているから、仕上がりもあっという間。これもアーティストブランドの強みですね。さらにこのファンデーション、薄膜なのに崩れにくいんです。発表会の帰り、ダウンを着込んだまま代官山から恵比寿まで早歩き移動してちょっと汗ばんだのですが、鼻とおでこのアブラをおさえれば元どおりに! ファンデーションが崩れなければ、肌のアラが露呈しにくいんだな〜、と駅の鏡を見て実感。これは春から夏、頼りきってしまうはず。ナチュラルでロングラスティング、素肌とシンクロし、印象も操れちゃう次世代ファンデーション。今年のベースメイクも、いろいろ進化していて楽しいですよ!「アンリミテッド ラスティング フルイド」(SPF24 PA+++)35mL 全24色 各¥5400/シュウ ウエムラ<2月20日(水)発売>●「シュウ ウエムラ」公式サイトはこちら WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。 イラスト/ユリコフ・カワヒロ
  • 寒い冬を熱くする!ご当地グルメの祭典✨みなさま、こんにちは☻ 今年で11回目の開催となる「ふるさと祭り」 日本の祭りと食を満喫できる、毎年大人気のイベントに先日行ってきました✦✦きょうはその様子をレポートします╰(*´︶`*)╯「全国ご当地どんぶり選手権」が開催注目は、No.1ご当地どんぶりを決める「全国ご当地どんぶり選手権」今回は10回目の開催を記念し、過去2度グランプリに輝いた“殿堂入り”の3つの丼も登場します♛ さらに、9月の予選を勝ち抜いた10どんぶりと、前回大会上位のシード5どんぶりを加えた計18のどんぶりが、参加者による食べ比べと投票でNo.1の座を競い合います☽⋆*2011・2012年グランプリ うにめし丼(食堂丸善/北海道) 天然の利尻昆布とうにの出汁をふんだんに使って炊かれたごはんが最高♡2014・2015年グランプリ 米沢牛ステーキ丼(米沢 琥珀堂/山形県) 日本三大和牛の1つと言われる米沢牛のジューシーな肉汁の旨味を堪能できる♪それぞれのどんぶりはハーフサイズ(1杯500円)なので、いろんな種類が食べれちゃいます◡̈★全国のご当地グルメを食べ尽くす❤️ほかにも、300超のご当地グルメが集まる「にぎわい市」や、ご当地素材たっぷりのできたてスイーツが味わえる「ご当地スイーツマルシェ」など“おいしい”企画が満載♡⃛米沢牛コロッケ(米沢 琥珀堂/山形県)採りたて苺のチーズインバウム(道の駅もてぎ/栃木県)土・日・祝の5日間限定で、各地の人気ベーカリーが集合する「ふるさと週末パン祭り」も要チェック( •̀ᴗ•́ )و お持ち帰りができるので、お土産にも最適です◎スイカパン(KIKUCHIYA BAKERY/宮城県)日本全国のお祭りも集結!「お祭りひろば」では、青森ねぶた祭・三社祭や沖縄全島エイサーまつりをはじめとした、日本全国のお祭りも集結! 会場が楽しく賑やかな雰囲気に❁日本の“おいしい”が東京ドームに❤️食好きにはたまらない!「ふるさと祭り」は1/20(日)まで東京ドームにて開催中。 2019年はじめのお出かけにぴったりなので、ぜひ足を運んでみて୨୧⑅*ふるさと祭り東京公式サイトではでは( *´꒳`*)੭⁾⁾モアハピ部 No.495 *さえちゃん*のブログ
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