打ち込む女。from『藍に響け』【イラストレーター チヤキが描く映画の中の愛すべき女子図鑑】

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映画コラムも執筆する人気イラストレーターチヤキが"ひとクセ"ある女子をピックアップ!

vol.26 打ち込む女『藍に響け』

  

『藍に響け』

©すたひろ/双葉社

©2021「藍に響け」製作委員会

 

行き場のない孤独を抱える環と言葉を失ったマリアが、和太鼓の音に魅了され、衝突しながらも友情を築いていく青春映画。これが映画初主演となるノンノモデルの紺野彩夏が環、W主演を務めた久保田紗友がマリアを演じ、見ているだけで心躍るパワフルな和太鼓の演奏を披露している。今月のインタビューに登場してくれた板垣瑞生さんも出演。


●5月21日(金)より新宿武蔵野館ほか全国順次公開


『キャラクター』

©2021 映画「キャラクター」製作委員会


SEKAI NO OWARIのFukaseが殺人鬼を演じ、偶然目撃した彼の顔をキャラクター化してしまった漫画家を菅田将暉が熱演。

●6月11日(金)より全国公開


『ザ・ファブル 殺さない殺し屋』

©2021「ザ・ファブル 殺さない殺し屋 」製作委員会


岡田准一が休業中で誰も殺せない殺し屋に扮した人気作の新シリーズ。心を閉ざした車イスの訳あり少女を平手友梨奈が演じる。

●6月18日(金)より全国公開



2021年7月号掲載
イラスト/チヤキ 原文/松山梢 web構成/轟木愛美 web編成/レ・キャトル
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  • ハーフパンツがトレンドの兆し。でも、脚にむくみやたるみ、ゆがみがあったら、カッコよく決まらない! そこで、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんがアラフォーのための美脚メソッドを指南!【目次】 ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は? ②やってしまいがちなNG姿勢 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ ④膝上をきれいに! ⑤膝下もスッキリ! ⑥肌のくすみ、カサつきを改善 ⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ教えてくれたのは・・・エイジングデザイナー 村木宏衣さんエイジングデザイナー 村木宏衣さんむらき・ひろい●大手エステサロンや、美容医療クリニックでの施術経験をもとに、独自の「村木式」美容メソッドを確立。著書は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)など ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は?ふだんの歩き方や姿勢が脚のゆがみやむくみの大きな原因 「年齢にかかわらず、ふだんの脚の筋肉の使い方に問題がある人が多数。特に多いのが、脚全体を使わず、膝を曲げたままふくらはぎだけで歩いている人。これだとふくらはぎも足首も太くなり、膝上に脂肪もつきやすくなります。特にアラフォーになるとコラーゲンが減ってくるため、膝上がたるみやすくなります。また、ふだんの姿勢のせいで膝下や足首やかかとがゆがんでいる人も多く、すると太ももやふくらはぎの外側が張ったりと、脚のラインがくずれる原因に。さらに、コロナ禍で出歩く機会が減って座り時間が長くなったため、そけい部のリンパ節が詰まっている人も多数。そうすると股関節が内側に入り、これも太もも外側が張り出す原因になるうえ、血流が悪くなり、脚のむくみやカサつき、くすみの原因にも。こうした複数の原因で、脚の美しさが損なわれるのです」そこで村木さんがすすめてくれたのが以下③からの美脚メソッド。「このメソッドは、マッサージをしながら足首やかかとなどを動かす方法。マッサージによって血流がよくなり、むくみが解消しますし、カサつきやくすみも改善するうえ、硬い部分がほぐれると筋肉がバランスよく使われるようになります。また、足首やかかとを動かすことでゆがみも改善し、脚のラインが整うのです。ボディオイルやローションなどを塗って保湿しながら行いましょう」 ②やってしまいがちなNG姿勢ふだんの姿勢にも気をつけよう! 脚をゆがませてしまうのが、ふだんの座り方や立ち方などの姿勢。気づかないうちに、下の写真のようなNG姿勢になっている人も多いはず。NG姿勢になっていることに気づいたら、こまめにリセットを!ついやりがちなのが、足首をぐにゃっとねじった座り方。これだと足首がゆがみ、その足首で全身を支えるため、全身のゆがみも招く。立っている時に多いのが、片足に重心をかけた立ち方。これだと筋肉が偏って使われ、脚のラインがくずれやすい。▼膝をまっすぐに伸ばし、左右の脚に均等に体重をのせるのが正しい立ち方。これを意識するだけで美脚につながる。 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ふくらはぎの筋肉をつかんで足首を回し、脚のゆがみを改善 湯船の中で片方のふくらはぎを持ち上げ、両手で筋肉をつかみ、足首を大きく回す。右回し、左回し各10回。つかむ位置を少しずつずらし、4カ所で同様に行う。最後に足首を倒し、次にかかとを突き出して足首を起こす。左右各10回。④膝上をきれいに!歩行時に膝が曲がっていると、太もも内側の内転筋が使われず硬くなり、脂肪がつく原因に。内転筋を深層からほぐして。また、硬く張りやすい前ももと外ももと、たるみやすい膝上もしっかりほぐすこと。 STEP1 :太ももの脂肪 内ももの筋肉を深層からほぐして脂肪排泄を促進両手で小さく円を描きながら、内ももを揺らしてマッサージ 脚を伸ばして床に座り、左膝を内側に曲げる。両手のひらを重ね、少し体重をかけて、内ももを膝上からそけい部まで、小さく円を描きながら揺らすようにマッサージ。位置をずらし、内もも全体を行う。左右各30秒。STEP2: 太もものハリ 使いすぎて硬直した前もも・外ももをほぐす膝下にタオルを置き、前ももを膝上からそけい部までほぐす 片脚を伸ばして座り、膝下に丸めたタオルを置く。両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。膝を内側に倒して曲げ、外ももを小さな円を描きながらマッサージ タオルを取り、片方の膝を内側に倒して曲げ、両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。 STEP:3 膝小僧 膝上の老廃物の排出を促してたるみを解膝上の脂肪を掘り起こすように下から上にマッサージ 脚を伸ばして座り、片方の膝下に丸めたタオルを置き、脚の力を抜く。両手の握りこぶしの第1 〜第2 関節の間の平らな面で、膝上の脂肪を掘り起こすようなイメージで、下から上にマッサージ。これを30秒。最後にそけい部まで押し流す。反対側も同様に。⑤膝下もスッキリ!膝下は、マッサージでほぐして滞った血流を促しつつ、足首やかかとを動かすことで、むくみやゆがみを同時に解消! 膝下が細くなり、ラインもキレイに。 【ふくらはぎ】 筋肉を前後からほぐしてリンパを押し流す1)爪先上げ下げ-1膝裏に親指以外の指を垂直に食い込ませて、爪先を上げ下げ 床に座って片足の膝を曲げ、膝裏に両手の親指以外の指を垂直に食い込ませる。その状態をキープして、かかとを床につけたまま、爪先の上げ下げを10回繰り返す。 2)すねこすり上げすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める 手を開き、同じ側の脚のすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める(内側が陰陵泉、外側が足三里のツボ)ツボを押さえたままかかとを上げ下げする 1 のままの状態で、かかとを床につけたまま、爪先を上げ下げする。 3)揺らしてほぐすふくらはぎのこり固まった部分に指を食い込ませて左右に揺らす 床に足の裏をつけて、両手の親指以外の指をふくらはぎのこり固まった部分に垂直に食い込ませ、左右に揺らす。これを20回。イタ気持ちよく感じる部分を探しながら行って。 4)爪先上げ下げ-2ふくらはぎに指を食い込ませたまま爪先の上げ下げ ふくらはぎに両手の4 本指を食い込ませたまま、かかとを床につけて、爪先を上げ下げして筋肉の深い部分をさらにほぐす。これを20回。①〜④を反対側も同様に行う。【足首】 足首のゆがみを整え、キュッと引き締める1)爪先上げ下げ-1足首の正面のくぼみに親指を当て爪先を上げ下げする 両手で足首を包むように持ち、足首の正面で、すねの2 本の骨の間にあるくぼみに親指を入れる。人さし指は曲げて、くるぶしの骨の下に当て、かかとをしっかり床につけたまま、爪先の上げ下げを10回。 2)くるぶしをほぐすくるぶしの骨に沿って円を描くように下から上へなぞる 両手の親指を足首の前に軽く添え、人さし指を曲げて、くるぶしの骨に沿って下から上へとなぞる。これを30回。 3)アキレス腱ほぐしアキレス腱の上まで、円を描くようになぞっていく ②の手のまま、アキレス腱の上まで少しずつ位置をずらしながら、同様に円を描くようになぞる。むくんで埋まっているアキレス腱を掘り起こすイメージで行って。これを30回。4)爪先上げ下げ-2手でくるぶしの後ろあたりをギュッとつかむ くるぶしの後ろあたりを親指と、ほかの4本の指でギュッとつかむ。かかとを床につけたまま爪先の上げ下げをする そのまま、かかとを床にしっかり床につけて、爪先の上げ下げを10回。①〜④を反対側も同様に。⑥肌のくすみ、カサつきを改善指や、指の間、足の甲をよくほぐすと、末端の血流がよくなり、くすみやカサつきが改善しやすく。1.足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間をほぐす左右の手の親指を、足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間に入れ、足先から甲のほうに向かってほぐす。これを10回。 2.足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間をほぐす同様に、左右の手の親指で、足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間を10回ほぐす。3.足の甲の骨の間を手の親指の腹でなぞってほぐす左右の手の親指で足の甲の骨の間を足先から足首へなぞるようにほぐす。親指の腹を密着させて行って。位置を変えながら20回。4.親指を手ではさんでグリグリと左右に動かす足の親指を手の親指と人さし指ではさみ、グリグリと左右に動かしてほぐす。これを10回。 親指を引っぱって離し、最後に足指ジャンケンを 親指を引っぱって離す。すべての指を同様に行う。最後に足指でグー、チョキ、パーを作って終了。1 〜4 を反対側も行う。⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ保湿しながら、むくみやたるみケアもできるコスメなら美脚度UP!<OIL>引き締めオイルの代名詞的ロングセラー。代謝を促進し、むくみを防ぐ。夜の入浴時に使うとより効果的。アンティ オー  100㎖¥8,140/クラランスペパーミントの香りやメントールで脚の疲れを癒し、血行を促進。100%自然界由来成分。クーリング バランシング オイル 50㎖¥4,180/アヴェダ<SERUM>年齢が出やすい膝まわり専用の美容液。膝上のたるみを引き締め、肌のくすみもクリアに。クレセント ニー トリートメントセラム 25g¥11,000/ITRIM昼夜の脂肪細胞の働きの違いに着目。マッサージしやすくベタつかない。インテンシブ コントアリング フォー ボディ200㎖¥23,100/シスレージャパン<CREAM>毎日のお手入れが楽しくなる、華やかな花の香りのボディクリーム。パンセ ド  ブーケ ボディエマルション モイスト&トリート 230g¥3,190/ポーラ トップス¥9,680/ホワイト ザ・スーツカンパニー 新宿店(ホワイト) パンツ¥14,300(ユニバーサルランゲージ)・ローファー¥28,600(ファビオ ルスコーニ)/ユニバーサルランゲージ渋谷店【Marisol 6月号2021年掲載】撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木村三喜 スタイリスト/程野祐子 モデル/殿柿佳奈 取材・文/和田美穂▼あわせて読みたい
  • © 2019 Carver Films Pty Ltd and Screen Australiaアンソニー・ホプキンスがオスカーを受賞した『ファーザー』(2020)では、認知症の人から見た周りの状況が描かれていました。ついさっきまで話していた相手や、自分がいた場所がいつのまにか変わってしまう不安、恐ろしさ。映画のトーンは違いますが、私はM・ナイト・シャマラン監督の『ヴィジット』(2015)も思い出しました。家族が認知症になることを、あの監督らしいショック・バリューとしてホラーに組み込んだ一作。『ヴィジット』は細部が案外リアルで怖いのですが、同時に過激で、ギャグっぽい部分もある。実際にそれを知る身としては、ちょっと「笑うに笑えないな」と思ったのを覚えています。この夏公開される『レリック』も、同じく認知症をモチーフにしたホラー。ただこの映画からは恐怖や衝撃だけでなく、深い悲しみや愛情も伝わってくる。これが初監督作となるナタリー・エリカ・ジェームズは、自分の母の故郷である日本を久々に訪れたとき、祖母が認知症だった体験から本作を作ったとのこと。登場人物は祖母のエドナとその娘ケイ、孫のサム。エドナは失踪したあと、突然戻ってきたかと思うと、別人のように振る舞い始めます。ケイとサムは戸惑い、お互い意見が食い違う。そして秘密を抱えた古い家がゆっくりと三世代の女性たちを飲み込んでいくような描写は、介護が女性に重くのしかかることのメタファーにも思えます。監督は、「エドナが別のものに落ちていく様子は、単なる死よりもずっと恐ろしいものがあることを示しています。それはまだ生きている人を失ってゆく悲しみです」と語っています。終盤がホラー映画にありがちなプロットとは違う展開になっているのも、誰も老いからは逃げられないから。同じオーストラリア映画『ババドック 暗闇の魔物』(2014)とも比べられている本作。あれは育児がモチーフでした。どちらも日常にある恐怖を女性監督が表現した、重層的でエモーショナルなホラーと言えそうです。 『レリックー遺物ー』監督/ナタリー・エリカ・ジェームズ出演/エミリー・モーティマー、ロビン・ネヴィン、ベラ・ヒースコート8月13日、シネマート新宿ほか全国公開
  • 実力派俳優で頭脳明晰、運動神経も抜群で人柄も良し。ミスター・パーフェクトとして知られ、長年ハリウッドの第一線で活躍しているマット・デイモン(50)。しかし最近語ったインタビューでの発言が波紋を呼んでいる。 Photo:Getty Images先日、英紙『Sunday Times』のインタビューで娘とのエピソードを披露したマット。同性愛者に対する差別用語の使用を、娘に指摘されたことを明らかにした。「(その言葉は)僕が子どもの頃にはよく使われていたし、違う用途だったから」と前置きし、「数カ月前に(その言葉を使って)ジョークを言ったんだ。そうしたら娘は急に、その場から立ち去った。だから僕は、“ジョークに決まっているだろう。(自身が出演した)映画『ふたりにクギづけ』でも言ってるよ”と弁解したんだ」と、当時の状況を説明。 Photo:Getty Imagesそして「娘は自分の部屋で、とっても長く、美しい論文を書いたんだ。論文には、その言葉がどれほど危険であるかが書かれていた。それを読んで、“この差別用語から引退する”と宣言したんだ」と、娘から指摘されたことで自身の過ちに気づいたと語った。 Photo:Getty Imagesマットにとっては家族との微笑ましいエピソードにすぎなかったようだが、不適切な差別用語をつい数カ月前まで使っていいと思っていた彼の認識は波紋を呼び、多くの記者やファンから批判が殺到した。 Photo:Getty Imagesそんな事態を受けて、マットは米誌『The Hollywood Reporter』に声明を発表。「私生活で、人をその言葉(同性愛者に対する差別用語)で呼んだことはありません。また、娘との会話で(その差別用語を使ってはいけないと)知った訳でもなく、いかなる蔑称も使いません。私は、LGBTQ+のコミュニティーと共にあります」と綴り、差別の意図は全くなかったと説明した。 Photo:Getty Imagesハーバード大学に在学していたこともある秀才として知られるマットだが、実はこれまでも何度か、発言が炎上した経験を持つ。最近では、2017年に起きたハリウッドでのセクハラ問題に対する抗議運動について「女性のお尻を軽く触る行為と、レイプや子どもに対する性的虐待は大きく異なる」と意見。アリッサ・ミラノ(48)といった俳優仲間をはじめ、多くの人からバッシングを受けた。  その際は「自分の言動に気をつける」と反省していたマットだが、今回再び失言で人々を落胆させてしまうことに。この報道が、マットをはじめ、人々が言葉づかいを改めるきっかけにつながることを願うばかり。 >>バチカンのドレスコード違反!? キム・カーダシアン、大胆に露出したドレス姿で世界をザワつかせる >>「私が罰金を払う!」歌手のピンク、性的な服装規定に抗議したノルウェー女子チームを賞賛 text : Mariko Peeling
  • 先が見えない状況での就活、不安も多いよね。みんなのモヤモヤを解決するべく、内定者の就活談や先輩たちの働き方、面接官の本音まで調査しました!前代未聞の激動を乗り越えた! 21卒女子「私の就活」座談会 コロナ禍で就活スタイルが一変した2020年。 内定を勝ち取った4人による就活リアルトーク。参加メンバー 藤井さん(仮名) ウェブ広告業界 広告業界とエンタメ業界志望で約100社にエントリーし、面接は40〜50社。10月末にベンチャー系広告企業から内定を受ける。 川端さん(仮名) インフラ業界 もともと食品業界、IT業界を志望していたが、コロナ禍で視点が変わりインフラ業界へシフトチェンジ。10月初旬に内定を獲得。 辺見さん(仮名) 出版業界 出版業界、コンサル業界、エンタメ業界、旅行業界を志望。出版業界は選考スケジュールが3か月後ろ倒しになり、7月半ばに内定。 高田さん(仮名) アパレル業界 航空業界、不動産業界などいくつか志望するも採用中止に。エージェントからすすめられたアパレル業界で7月上旬に内定を獲得。 まさかの採用中止! 企業選びの視点にも変化が川端 3年の夏にいろんな業界の1Dayインターンに参加したけど、表面的な話しか聞けなくてがっかり。みんなは参加した? 藤井 広告業界でエントリーしたけど全部落ちちゃった。本選考より倍率高かったみたい。 辺見 私も出版業界に応募したけど全滅。 高田 私はまだ志望業界が定まらなくて行かなかった。スカウト型の説明会にも参加したけど、自己分析不足でピンとこなくて。 辺見 いざ就活が始まったと思ったら、エンタメ業界と旅行業界が軒並み採用中止になった時はショックだったな……。 藤井 私もエンタメ業界は状況的に厳しいから諦めた。逆にウェブ広告業界は業績が伸びていることをアピールする会社もあったよ。 川端 私は、コロナみたいな出来事があっても打撃を受けない企業を選ぼうと思って業界を見直した。インフラ業界を選んだのも、人がいる限り必ず必要とされる分野だから。 高田 航空に興味があったけど、採用中止の焦りから「どこでもいいから内定もらわなきゃ!」ってあらゆる業界を受けたな〜。オンライン選考は移動がなくて楽だけど、実家だから家族の声が気になって……ふすま一枚隔てた隣の部屋では妹が授業受けてるし。 藤井 めっちゃ分かる! 私はシェアハウスで友達と相部屋だからオンライン面接の場所を確保するのが大変で。共有スペースを予約したのに、なぜか他の人が勝手に使ってて面接5分前まで場所探してたこともある。川端 私、油断しすぎて面接10分前に起きたことあるよ(笑)。オンラインは入退室時のマナーで戸惑うことが多かった気がする。 藤井 オンラインのマナーって新しすぎて検索しても出てこないし、誰も経験してないから相談できなかったよね。 辺見 筆記試験の1週間前に突然ウェブテストに変更された時はすごく焦ったな〜。 高田 それは焦るね。私がつらかったのは、面接直前に届いた通知を開いたら、他企業からの“お祈りメール”だった時。テンションがた落ちで面接したのを覚えてる。川端 それつらすぎる……。私は面接の2時間ぐらい前に、エージェントとオンラインで面接練習して気持ちを作るようにしてた。 辺見 それいいね! 私は志望業界が採用中止になって絶望した時、友達にすすめられてエージェントで企業探しをお願いしたよ。 高田 私も2社登録したけど、担当者との相性って大事だよね。1社は連絡の頻度が少ないし、質問しても返信がこなくてダメだった。 川端 私も何社か登録してみたけど、最後までやりとりしたのは親身になってくれた1社だけ。個人的な考えをゴリ押しするだけで私の意見を聞いてくれない人もいたし。香水、ドラマ、お笑い……メンタルケアは超大事!藤井 せっかくプロに頼んでるのにストレスたまるよね。コロナで友達とも会えないから発散できないし。みんなはどうやってメンタルを保ってたの? 辺見 友達に会えないのが本当につらくて、週に1回はオンライン定例会してた。あとは、オンライン面接の時に好きな香水をつけて気持ちを落ち着かせたり。 藤井 オンラインだからこそできる技! 辺見 対面の最終面接も、リップはどうせマスクで見えないからお気に入りの赤リップを塗っていったこともあるよ。高田 お守りっぽくていいね。私は志望業界を舞台にしたドラマを見てた。「業界研究の一環!」って言い聞かせながら(笑)。 川端 私は予定を何も入れない日を作って、前日の夜はお酒を飲みながら大好きなお笑いDVDを見てた。しんどい時は忘れる! 辺見 いい意味で肩の力を抜く工夫も必要な気がする。面接前に好きな曲を聴いたり、対面で出かける時は帰りにデパ地下でおいしそうなお弁当を買って気分を上げたり。面接がボロボロすぎた日は、1500円のすき焼き弁当を買って泣きながら帰ったもん。 高田 私は「1年後にはどこかで働いてる」ってイメトレすることで気持ちが楽になった部分もある。諦めないで、いいイメージを持って進めば結果はついてくるのかも。 藤井 世の中には自分の知らない会社がたくさんあるから、納得できるまで続けるのもありだよね。自分とじっくり向き合ってとことん考えた時間は財産になると思うし。 辺見 就活は不安も多いけど、いつか「やってよかったな」って思える日がくるはず。 キーワード解説 スカウト型 申し込み時に学歴や自己PRなどを提出し、参加企業が気になる参加者と個別面談できる仕組み。スカウト=採用ではなく、あくまで面談の場。 オンラインのマナー イレギュラーな選考スタイルに企業も学生も戸惑っていた2020年は正しいマナーなど存在せず、それぞれが手探りで行動するしかなかった。 お祈りメール 企業からの不採用通知メール。 メールの多くが「今後のご活躍(ご健闘)をお祈り申し上げます」という一文で締められることに由来。 エージェント 担当のキャリアアドバイザーが就活を支援してくれる無料のサービス。自己分析や企業研究、面接対策など、あらゆる相談に乗ってもらえる。 メンタル 就活中は周囲と比較して焦ったり、“お祈りメール”を読んで落ち込んだりと精神的なストレスを感じることが多く、自分なりのケアが必須。 ※2021年5月23日~5月26日、non-no LINE会員にアンケート調査、99人が回答。2021年6月8日~6月10日、パイルアップ調査、200人が回答。▶ 就活最新情報’21の記事をもっと見るイラスト/藤井昌子 取材・原文/国分美由紀 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • 2011年8月10日にCDデビューを飾り、今年10周年を迎えるKis-My-Ft2が登場。ともに歩んできた10年の月日がもたらした変化やグループのあり方を追求し続ける、メンバーの熱い思いをお届けします! 今回は宮田俊哉さんと玉森裕太さんが「自分だけが知ってる相手の変化」を答えてくれました。 Q自分だけが知ってる相手の変化とは? YUTA to TOSHIYA 「昔から宮田が“アニメ好き”なのはもちろん把握していたけど、それが今ではちゃんとお仕事につながって、楽しくやれているのを横で見ていて、自分のことのように嬉しいです。それ以外は特に変わったことはないと思う。あ、見た目でいうなら、最近けっこう痩せたよね(笑)」 宮田俊哉スペシャルインタビューはこちら TOSHIYA to YUTA 「玉はなんも変わってない! 10代の頃からずっとそばにいすぎて、もはや近すぎてわからないってのもあるけど(笑)。強いていうなら、dTVオリジナルドラマの『BE LOVE』で共演したときに、芝居がすごくうまくなってて、びっくりしました。数々のドラマの現場でもまれてきた証を間近で見ることができて感動しました」 玉森裕太スペシャルインタビューはこちら Kis-My-Ft2 きすまいふっとつー●2011年8月「Everybody Go」でCDデビュー。現在、「10万円でできるかな」(テレビ朝日系 月曜20時~)、「キスマイ超BUSAIKU⁉」(フジテレビ系 木曜24時25分~)、「もしもツアーズ」(フジテレビ系 土曜18時30分~)、「ザ少年倶楽部プレミアム」(NHK‐BSプレミアム 第3金曜18時~)に出演中。ラジオ「Kis-My-Ft2 キスマイRadio」(文化放送 水曜24時5分~)も好評。 「BEST of Kis-My-Ft2」 Kis-My-Ft2 ¥7480[初回盤A]/avex trax シングル34曲とMUSIC VIDEO47曲に加え、10周年記念作品となる新曲を収録したベストアルバムが8月10日に発売。10周年を迎えたキスマイのこれまでの軌跡と足跡を感じられる一枚に。 取材・原文/山中ゆうき  構成/菅井麻衣子〈BAILA〉※BAILA2021年8月号掲載
  • 一生懸命ケアしているのに、いまいち結果を出せていない…。それって肌によかれと思ってやっていることが実は逆効果になっているせいかも。"やらない”ことで未来の肌の負債を減らそう! 1.女医が教える、8つの“やってはいけない”美容法 悩めるスキンケアの正解がここに! 女医が教える、“やってはいけない”美容法 きちんと皮膚のことを学べば、やるべきことがおのずとわかるように 繰り返すニキビや肌荒れ。収まらない、乾燥。その原因は的外れなお手入れをやりすぎているせいかも……?「大切なのは洗う・潤す・光対策の3つ。それにひもづいて美容のトレンドが生まれるのですが、洗うとなると徹底的に洗う、洗いすぎが悪いとなると今度は逆にまったく洗わなくなる、と両極端すぎるのです」と慶田先生は語る。大事な細胞間脂質まで溶かして洗い流してしまうような強すぎるクレンジングや洗顔はNGだけど、酸化したアブラや角栓などの脂&タンパク汚れがあるのに、それを水だけ洗顔でなんとかしようとするのもナンセンスな話。潤すためには肌を活性化させる必要がありますが、それにはまず寝ること、そして肌をつくる材料、栄養をとることが前提です。30歳は肌も体も変わるとき。神様が標準装備として与えてくれた抗酸化力や抗炎症力は残念ながら劣化していきます。そこを補うのが美容の役割です。「Lookyounger,Livelonger」という言葉があります。若く見える人は体の中も若く、長生きするもの。“やらない”という美容もあることを知っておきましょう」 【NG1】やりすぎパッティング 化粧水は適量をやさしく手でなじませる化粧水を奥まで浸透させようとパンパンと肌をたたいてませんか? 何度もパッティングするうちに手の力は自然と強くなるし、コットンの繊維との摩擦が生じ、肌にとっては刺激にしかなりません。ぬれた状態が長時間続くと肌の角層にある細胞間脂質が流れ出やすくなるおそれも。化粧水をたくさん使って、コストと時間をかけているのに肌にとってはむしろマイナスな結果になっていますよ。 【NG2】顔を常に触る 肌を活性化させるためのマッサージは月イチで充分肌を無駄にいじることがいちばんやめてほしいことです。そういうとエステはダメ? 美容鍼はダメ?と聞いてくる方もいますが、ちゃんと筋肉への働きかけ方をわかったプロによる施術を月に1回程度取り入れるのは肌を活性化するのにいいことだと思います。テレビを見ながら何も考えずに手だけを漫然と動かすマッサージはやめましょう。 【NG3】洗わなすぎ! 皮脂の多いTゾーンを泡で洗い始め、その残りで顔全体を洗うが最適解敏感肌や乾燥肌だからといって朝の洗顔をしない、または水だけですませている人がいます。でも就寝中に出た皮脂や夜に油分のあるスキンケアなど、アブラ汚れは水だけでは落ちません。朝、顔を洗わないということは24時間、酸化したものを肌にのせた状態で過ごすことに。かといって洗いすぎもダメ。アミノ酸系の洗浄剤の泡で30~40秒程度、ふわっと洗うぐらいがちょうどいい洗顔です。 アミノ酸系洗浄成分の理想的な泡洗顔料肌荒れやニキビなどを起こしたあとの肌の角質肥厚を肌に負担をかけずに優しくオフ。リセット ウォッシュ 200㎖ ¥3300/アクセーヌ  泡立て不要ジュレが皮脂だけを落とす皮脂量の多いTゾーンになじませて顔全体をさっとすすぐだけでOK。ビオレ 朝用ジュレ洗顔料 100㎖ オープン価格/花王  落ちにくいメイクをスピーディにオフ乳化の早いオイルなら、必要以上にバリア機能を落とさずにクレンジングが可能。オイルがすべてダメという考えは改めて。ナビジョン DR メーククレンジングオイル 150㎖ ¥2750/資生堂 タンパク汚れは酵素で分解して透明肌へ角栓などのタンパク汚れは酵素の力で落とすに限る。スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN 0.4g×32個 ¥1980(編集部調べ)/カネボウ化粧品 【NG4】夜、遅くまでスキンケアに明け暮れる どんな美容液も睡眠に勝るものなし。まずは良質な睡眠を確保本来、バイラ世代ならちゃんと寝ていれば肌はピカピカ、髪はツヤツヤをキープできるもの。仕事終わりにジムやヨガ。家に戻って遅い時間に食事、長風呂、フル装備のスキンケアとキレイになるためのto doリストがいっぱいで睡眠が4~5時間では逆効果。睡眠不足が3日続けば酩酊状態、3日以上だとうつ状態になるといわれています。きれいになりたいなら、まずは睡眠を。すべてはそれから。 【NG5】オイル抜きの食事 良質な油を生でとって細胞膜のしっかりした肌細胞を育てる細胞膜は油でできているので、油をとらないで美肌を目指すのは無理なお話。体型管理のための食事制限でサラダと脂身のないささみしか食べないといった油抜きの食事はやめましょう。油がOKといっても高熱によって酸化。糖化した揚げ物はNG。高熱でも酸化しづらいオリーブオイルを。酸化しやすい亜麻仁油やえごま油は冷蔵庫で保存し、生の状態でとることをおすすめ。 【NG6】無理なダイエット タンパク質・野菜>炭水化物・嗜好品食べるもののプライオリティを見直す肌をはじめ体は食べたものでつくられています。その材料となるタンパク質(肉・魚・乳製品)と野菜、豆類などは毎日きちんととり、それを食べた上で炭水化物や嗜好品を。腸のためには発酵食品も食べましょう。炭水化物もとらないとお米を食べて育った日本人は便秘になってしまう人も。偏食していてはどんなスキンケアや美容医療を行っても、肌は高いレスポンスを出せません。 【NG7】無防備ランニング 走るなら、日焼けしない夜か室内で適度な運動を始めて筋肉貯金をしないといけない30代ですが、ランニングには要注意。紫外線対策をしていても、走って汗をかいたら日焼け止めが流れるような状態ではシミやくすみ、たるみの原因に。さらに走ると体が振動するので、胸の重さを支えているクーパー靱帯が伸びてしまいます。顔の弾力線維ももちろん振動によるダメージを受けるので、たるみが加速します。どうしても走りたい場合は夜か室内にしましょう。 【NG8】SNSを信用しすぎ 情報の真偽の有無を常にエビデンスベースで考えるクセをつける個人が発信するSNSやインターネットなどはもちろん、ときには大手メディアでも、間違ったお手入れや無意味な美容習慣が真実のように取り上げられている今の時代。情報の海にのみ込まれず、これは正しい情報なのかをエビデンスや出典をきちんと確認するクセをつけて。 美容医療で美肌貯金 産毛によって開いた毛穴は脱毛すれば解決!⇒【医療レーザー脱毛】 バイラ世代で早くも毛穴が目立つとしたら産毛によって開いている可能性大。医療用レーザー脱毛なら5~6回程度行えば、毛根が消滅し、毛によって開いていた毛穴がキュッと引き締まります。若いうちにやるほうが毛穴の引き締まりの効果が高いです。 ハリのためのコラーゲン育成⇒【ケミカルピーリング+フォトフェイシャル】 フォトフェイシャルによる熱刺激はコラーゲン合成の指令を出します。定期的に受けている人は結果としてコラーゲンをつくる設計図(メッセンジャーRNA)の発現量が若者レベルであることがわかっています。バイラ世代なら年3~4回で将来のハリ感に大きな差が! あごと眉間、おでこと目尻のシワ対策⇒【ボトックス注射】 表情のクセによって眉間やあご、額や目尻などにシワができるという人はプリーツ加工のようにシワが刻まれる前にボトックス注射を打つことをおすすめ。4カ月〜半年ほど効果が続くので、これを数回繰り返してシワを寄せるクセがなくなれば、そこでやめてOK。 銀座ケイスキンクリニック東京都中央区銀座1の3の3 G-1ビル5〜6F☎0120-282-764www.ks-skin.com お話を聞いたのは… 慶田朋子先生 銀座ケイスキンクリニック院長。医学的根拠に基づき、正しいスキンケアの情報を発信。近著に『女医が教える、やってはいけない美容法33』(小学館) 2.美容家・石井美保さんの“こすらない”美容主義 トータルビューティサロン「Riche」のオーナーを務めながら、その美肌が注目され、美容家として大人気の石井美保さん。その美肌の極意は肌を絶対にこすらないことの徹底だ。「まつげエクステをすることによって、目もとを含めてそろそろっと触れる程度の力でメイクを落とすことにしたら、みるみる肌の調子がよくなったんです。メイクを落とす際には顔にシャワーを当ててざっと流すなんてことも絶対にしません。スキンケアを塗るときは手のひら全体になじませたものをそっと置くようにしてなじませます。肌を横に引っぱるような動きはしないように心がけています」こすられると肌は刺激からの防御反応でメラニンを生成するといわれているが、まさかスキンケアを塗るときの手の動きさえも刺激になっていたとは……、これは盲点。石井さんのこすらない美容、早速、実践してみて。 【NG1】ゴシゴシ洗顔 >>最低限の界面活性剤で優しく洗う「洗顔時にごしごしこすったり、スキンケアを塗るときに顔を上へ上へとぐいぐいマッサージするなど、肌を動かすことはしません。顔のむくみや老廃物が気になるときは適度な圧をかけてリンパを流しますがその際は肌に対して垂直に押すようにしています」 「洗顔時の肌負担をとことん減らしたくて自らクレンジングを作りました」。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150ml ¥4708/エール 【NG2】アイシャドウのワイパー塗り >>チップで色を点置き後、薬指でなじませるだけ「目もとの皮膚は肌以上にデリケートなので、強くこすったりすると色素沈着してしまいます。アイシャドウをつけるときもチップに色をとったものをちょんちょんと点置きし、力の入りづらい薬指で優しくぼかします」 【NG3】目もとまで全顔クレンジング >>365日アイメイクアップリムーバー使用「ひとつで全部を落とすことをうたっているクレンジングは洗浄力が強すぎるので使いません。なのでアイメイクを落とすときは必ず専用アイテムで。専用リムーバーを浸した綿棒を押し当ててオフします。絶対こすりません!」 「クレンジング成分不使用ながら肌なじみのいい美容オイル層とスキンケア層の2層でするんとアイメイクが落ちます」。ポイントメイクオフ 100ml ¥2200/アユーラ 【NG4】不要なSNSを見る >>リアルな知人の情報のみにアクセス「今は情報が入ってくるのを制限しないと、必要のない情報やネガティブなニュース、ゴシップにどうしても触れてモヤモヤしちゃいます。リアルでよく知っている人以外とは不用意につながらないよう注意しています」 【NG5】UVカットの低い日傘&大きすぎる日傘 >>UVカット効果99.9%の日傘を愛用「日傘を差すのは大前提。でもどんなものでもいいというわけではないんです。デザイン優先の生地の薄いものはUVカット効果99.9%がかなわないし、すっぽり覆うドーム型は熱がこもってしまい暑さで持つのが嫌になります。UVカット効果とデザインで満足のいくものを洋服の色やテイストに合わせて3種類ぐらい。コートを着る季節以外は毎日、使っています」 【NG6】野菜だけの食事 >>タンパク質をしっかりとる「肌は食べるものでつくられているので食事には気をつけていますが、野菜しか食べないような極端なことはしません。特に夏はタンパク質をとらないと頰がコケてしまうのでお肉やお魚をしっかり食べることにしています」 【NG7】シャワーのみのバスタイム >>入浴剤を入れた湯船で10分間の瞑想浴「暑いからといってシャワーだけですませず、必ず湯船につかるようにしています。高めの温度43℃で約10分間。この時間は汗をたっぷりとかいて、いらないもの、頭の中のモヤモヤも合わせて洗い流しています」 「漂う香りだけで幸せ気分を運んでくれます」。バスソルト ザクロ 500g ¥7700/サンタ・マリア・ノヴェッラ銀座 「炭酸効果で血流量がアップ」。薬用ホットタブ重炭酸湯Classic(医薬部外品) 45錠 ¥3960/ホットタブ重炭酸湯 【NG8】塗る日焼け止め頼みの光対策 >>飲む日焼け止めを併用して内からブロック「日傘はコートを着ない時季に限定しますが、塗る日焼け止めと飲む日焼け止めは365日欠かしません。朝起きたら2粒が日課です」 「飲む日傘ともいわれる成分・ニュートロックスサンに加え、私の美しさのこだわりを支える成分を全部入れました」。石井さんプロデュース。ルミエ ラブ 60粒 ¥12100/エール ワンピース¥26400/アプレドゥマン(トロワズィエムチャコ) ピアス¥2640(オギー)・リング¥5800(ルメル)/ロードス (プロセスカット)ワンピース¥37400/フイルム(ソブ) お話を聞いたのは… 石井美保さん 美しすぎる40代美容家としてJKから50代、60代まで支持を集める。過去に日焼け少女だったとは思えないシミ・たるみの一切ない肌がアンビリーバブル。 3.美容ジャーナリスト・小田ユイコさんは“やらない”で敏感肌をなだめる 長年、悩まされ続けてきた敏感肌を改善しつつあるという小田さん。敏感肌こそ“やらない美容”が大切だと言う。「私の場合は水でふやかす時間が長いと肌によくない状態が起こるとわかり、洗顔のすすぎ時間を短縮することや、保湿が大事な敏感肌でも、ローションパックなどをやらないという選択をするようになりました。あとはとにかくダメージを受けないようにすること。リカバリーに人よりも時間がかかるのが敏感肌だから。紫外線ケアだけはとにかく抜かりなく」その一方で敏感肌だからこれまでNGにしてきた攻めの角質ケアを“やめるのをやめた”とも。「正常なターンオーバーのためにはむしろ必要なこともあると気づき、顔の中のザラつく箇所に限って取り入れています」敏感肌だとあきらめず、美肌を育てる極意、いただきました! 【NG1】ブラシ洗顔 >>自分には合わないと割り切る「仕事柄、新しいものはとりあえず試します。いいモノもいっぱいあるので心苦しいけど、結局汚れを取るメリットよりも刺激のデメリットのほうが大きいことがわかりました。私の肌には合わないと割り切ることに」 【NG2】長時間のすすぎ >>水タオルですすぎ時間を短縮「私の場合は水で肌をふやかすのがあまりよろしくないみたいです。なので洗い流す回数やすすぎの時間を短縮するために、ぬるま湯にひたひたにしたフェイスタオルで洗顔料を優しくぬぐい取るようにしています」 「保湿成分配合で肌の潤いは残しながら選択的に汚れを落とすクレンジングを愛用しています」。トリートメント クレンジング ミルク 200g ¥3300/カバーマーク 【NG3】敏感時のローションパック >>肌のご機嫌を伺いながらこの2品で「敏感症状が進んだときにローションパックなどで肌をふやかすとさらなる肌トラブルのトリガーになるので避けています。でもローションパックは大好きなので、全面禁止ではなく、肌のご機嫌を伺いながら行っています」 「ゆらぐ乾きを鎮めてくれます」。ドゥーオーガニック エクストラクト ローション リペア 120ml ¥4180/ジャパン・オーガニック  「ヘパリン類似物質配合で敏感時の保湿も安心」。アドライズ アクティブローション 120ml ¥3630/大正製薬 【NG4】人まかせの掃除 >>プロに学んだテクで掃除に開眼「忙しさにかまけて掃除業者を頼んでいたのですが、自粛期間中に自分で掃除をすることに。家具や壁、冷蔵庫の家電などのふき方の一つひとつをプロに学んで実践してたら、本当に家中ピカピカに。掃除ってマインドフルネスだったんだ、と気づき以来ハマっています」 【NG5】UV塗り残し >>手もと、まぶた、耳上。細部まで塗る「日焼け止めを塗る際、塗り残しがちな上まぶたや耳のまわり。ここが日焼けしていると老けて見えるポイントなので、塗り残すことはしません。手を洗う回数が増えたので、手を洗ったら、手もともシミやシワが出ないように。日焼け止めを塗ることを忘れません」 「ベタつかないので使いやすい」。やさしい手づくり。UV ミントシトラス SPF22・PA++ 45g ¥1485/ナチュラルアイランド 【NG6】角質ケアを恐れること >>2週間に一度、額・Tゾーン・あご先のみ「肌に優しく角質オフするものができたので、以前のように角質ケア全面禁止をやめて取り入れることに。肌にザラつきを感じたときはむしろ正常なターンオーバーを取り戻すために角質ケアを行います。穏やかなピーリング作用のあるふき取りコスメや塗るだけでターンオーバーを促すコスメを取り入れています」 「毎日使っても負担感のないこんにゃく由来のソフトスクラブですが私はザラつきが気になるときのみ使用」。雪肌精 クリアウェルネス ミルク クレンザー 140g ¥2530(編集部調べ)/コーセー 「たっぷり浸したコットンでさっとふくだけで透明感が復活」。ベネフィーク リセットクリアN 200ml ¥4400/資生堂 【NG7】9時以降の食事 >>食べたくならないよう歯磨きする「家族と話していると、だらだらといつまでも食べ続けてしまうので、夜9時になったら一度、歯を磨きます。そうするとそれ以降、何かつまみたいな、と思っても再度歯を磨くのが面倒なので食べなくてすみます」 「赤ワインやコーヒーを飲むので歯も美白を意識」。トゥースペーストホワイトネス 100g ¥1320/ジョンマスターオーガニック 「発泡剤が入っていないのが◎」。からだにやさしい歯磨き剤  40g ¥3685/アベマショッピング お話を聞いたのは… 小田ユイコさん 30年近くにわたり、最前線で活躍する美容ジャーナリスト。長年の取材で得た正しい知識を駆使し、敏感ぎみの肌をなだめつつ、美肌の育成ケアを日々研究中。 4.美容研究家・有村実樹さんが夏に“やらないこと” 有村さんの肌質・肌悩み普通肌。免疫が低下すると肌荒れしやすいこと。第一子妊娠中で飲む日焼け止めによるUV対策はお休み。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】コットンでのパッティング >>シャバシャバ系化粧水を手で「パッティングは摩擦を起こしやすいので基本は手で行います。またとろみ系化粧水は保湿力が高い分、少量にして保湿が不充分だと気づかないことが。なので私はシャバシャバ系を愛用」 VC100エッセスローション 150ml ¥5170/ドクターシーラボ ザ・タイムR アクア(医薬部外品) 200ml ¥4400/イプサ 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】服飾小物を使いすぎるUV完全防御 >>日焼け止めのしっかり塗りで対応「日傘に帽子にサングラス、アームカバーや手袋、今はそれにマスクまで! 夏は夏のファッションを楽しみたいからそういったアイテムは一点までにとどめます」 アリィー エクストラ UV ジェルN SPF50+・PA++++ 90g ¥2310(編集部調べ)/カネボウ化粧品 さらさらUVスティック SPF50+・PA++++ 15g ¥1870/石澤研究所 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】熱中症対策にスポーツドリンクを飲む >>糖分ゼロの経口補水液を選びます「汗をかいたとしても、スポーツドリンクは糖分が意外と多いのが落とし穴。外出先では経口補水液を選ぶようにしています。水など飲み物は冷たいものは避け、常温で飲みます」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】冷風の直撃 >>レッグウォーマーで足首を守る「冷風の直撃は顔も体も乾燥するし、ドライアイも悪化させてしまいます。冷気が足首を冷やすのでレッグウォーマーで守ります」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】気分を紛らわすためのやけ食い >>精神の不調はアロマでコントロール「エッセンシャルオイルは自由が丘のグリーンフラスコで調達。気分を落ち着かせるためのアロマとして、ネロリ・ラベンダー・オレンジあたりをよく使っています」 モデル・美容研究家 有村実樹さん モデルとして活動するかたわら、豊富な美容知識を生かし自身のSNSや講座などで発信する美容情報がわかりやすいと評判。 5.美容ジャーナリスト・鵜飼香子さんが絶対“やらないこと” 鵜飼さんは肌質・肌悩み肌が薄く、与えてもすぐ肌質・肌悩み水分が蒸発していく乾燥肌。長引くマスク生活により、ムレニキビができることが。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】握力30kgでゴシゴシこする >>とにもかくにもソフトタッチ「10代、20代は握力30kgを持て余し、クレンジングも保湿ケアもそれ摩擦でしかないから! というケアをしてました。結果、色素沈着と毛穴の暴走を経験。反省して今はソフトタッチを心がけてます」 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】朝、起きて日焼け止めを塗る前にカーテンを開ける >>ベッドサイドに日焼け止めを常備「UVを塗り終わるまでは光を徹底して避け、真っ暗闇の中で過ごします」 ドゥーナチュラル コンフォート UVミルク [ラスター クリア] SPF50+・PA+++ 30ml ¥1980/ジャパン・オーガニック 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】日差しを浴びる前の酸化物 >>どうしても食べたいときは手作り「日差しをたくさん浴びる前はスナック菓子などの酸化した食べ物は我慢します。どうしても食べたいときは自宅でじゃがいもやさつまいもを揚げて、すぐに食べることに」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】朝の刺激物 >>刺激物は夜まで我慢します「朝、辛いものや酸っぱいものを食べてしまうと日中にどうしても汗が出やすくなってしまいます。そうするとメイクがくずれて日焼けしやすくなるので刺激物は夜まで我慢」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】部屋の散らかり >>ひとつ買ったらひとつ捨てるを実践「散らかった部屋が最大のストレスです。効率よく整頓できるよう、インテリアも掃除しやすい前提で選びます。モノが多いとどうしても散らかるのでモノを増やさないに注力」 美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん 『MAQUIA』エディターとして活躍後、独立。徹底した紫外線対策でバイラ姉世代となった今も透明美肌をキープ中。 6.美容ライター・長田杏奈さんが敏感肌のためにやめたケア 長田さんの肌質・肌悩みアトピー性皮膚炎由来の敏感&乾燥肌。血行不良くすみと生理周期によるアシンメトリーたるみが悩み。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】朝の泡洗顔 >>泡なしorクレイ洗顔にチェンジ「すっきりしたい夏でも洗浄力の高い洗顔料だと私の肌では潤いの収支がマイナスにふれるので使いません」 ミネラルを豊富に含むクレイで毛穴に詰まった汚れをオフ。ポア クレイ クレンザー 120ml ¥3300/ベアミネラル 洗顔で弱ったバリアを立て直す逆転の発想。デュオ ザ 薬用バイタルバリアウォッシュ ¥2200/プレミアアンチエイジング 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】ウォータープルーフの日焼け止め >>オフの負担が少ないものを選ぶ「汗をかきづらい体質だし、水に入ることもないので、落とす負担が少ないものを。今季はこの2点がお気に入り」 リンクルホワイト UV プロテクター(医薬部外品) SPF50+・PA++++ 50g ¥3850/オルビス スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリーム SPF50+・PA++++ 50g ¥11000/アルビオン 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】体を冷やす冷たいもの >>飲み物は常温かホットで飲みます「冷えは心、肌、体の不調を招くから、本当に大敵。暑いからといって冷たい飲み物などは選ばず、常に常温かホットで飲みます」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】短いボトム丈 >>夏こそ部屋着はフルレングスで「暑いからといってうっかりルームウェアのボトムの丈を短くしちゃうと冷えて大変。夏でも? 夏こそ? 部屋着はフルレングスです」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】夜の明るすぎる部屋&テレビの見すぎ >>夜は間接照明のみ、テレビは見ない「夜、明るすぎると自律神経が乱れるので夜は間接照明のみで。音×映像×文字×編集の刺激が強すぎるのでテレビは見ません」 美容ライター 長田杏奈さん 独自の目線で切り取る美容へのアプローチが新しい。フェムテックやジェンダー、SDGs、政治と幅広く活躍中。 7.美容ジャーナリスト・平輝乃さんが夏のスキンケアでやめたこと 平さんの肌質・肌悩み20代~30代半ばはオイリー肌。現在は皮脂は適量で水分不足ぎみ。悩みはエイジングによるたるみ。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】化粧水ファースト >>乳液や美容液ファーストに切り替え 「本当は化粧水のあとに使うものですが、水で薄めるのがもったいなくて洗顔後すぐに使っています」。ル・セラム(医薬部外品) 50ml ¥27500/クレ・ド・ポー ボーテ 「夏は紫外線で肌がかたくなり、水ベースの化粧水が浸透しづらいと感じたら乳液ファーストに切り替え」。エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅱ(医薬部外品)200g ¥5500/アルビオン 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】小顔メイク >>ファンデーションは顔のキワまで塗る「UV下地を全顔に塗って、小顔メイクのためにファンデーションを顔の中心部にだけ塗っていたら、FDを塗っていない顔のサイドにシミが……!! 小顔はこのFDの視覚効果で狙うことに作戦変更、笑」 コンプリートフィット パウダーファンデーション SPF25・PA++ ¥10450/アンプリチュード 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】グレープフルーツやレモンを朝、食べる >>夕方や夜に食べてビタミン補給「夏に食べたくなるシトラスフルーツには食べて2時間後に紫外線の吸収を高めるソラニンが含まれています。なので出かける予定のある日の朝には食べないようにしています」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】冷房の部屋での睡眠 >>リビングの冷気で寝室を遠隔冷房「直接の冷房だと寒すぎて寝られず、でも切ってしまうと暑すぎて寝られない……。ドアを全開にしてリビングの冷気で寝室も冷やすと快適です」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】仕事オンリーのスケジューリング >>エンタメ時間でリフレッシュ「四六時中、PCの前で眉間にシワを寄せてにらめっこ。シワが定着しそうなので、映画やドラマなどを見て現実逃避。エンタメ時間を削ると心が死に、肌も枯れちゃいますから」 美容ジャーナリスト 平 輝乃さん キャリア25年超。本誌をはじめ、雑誌・広告で活躍。美容に興味のない人が楽しく読んでためになるページ作りに定評あり。 8.美容エディター・前野さちこさんが見直しはじめた食事&入浴習慣 前野さんの肌質・肌悩み皮膚が薄く放熱がうまくできないため、肌のバリア機能がふやけてより弱体化。すぐ赤みが出やすい。 夏のスキンケアで《やらない》こと スクラブNGの思い込み >>定期的にターンオーバーを促進「以前は敏感肌=スクラブNGだと思ってましたが今はターンオーバーを促すものは定期的に取り入れています」 「いたわり洗顔」。ムースネトワイアントA n(モイスト) 140g ¥6600/クレ・ド・ポー ボーテ 「肌負担の少ないスクラブ、発見!」。バランシング クレンジング オイルジェル 100g ¥4620/THREE 夏のUVケアで《やらない》こと 自分のファッションにマッチしない日傘 >>飲む日焼け止めで徹底ブロック「1ミリも日焼けはしたくないですが、日傘を差すというのがどうしても自分のキャラと合わない。塗る日焼け止めのまめな塗り直し&飲む日焼け止めでなんとかなります」 紫外線を浴びると過剰に発生する活性酸素を除去。SUN PERIOD(サンピリオド)20粒 ¥2200/オルビス 夏の食生活で《やらない》こと 糖質ホリック >>この夏は糖質オフにチャレンジ「コロナの自粛期間に体重が史上最高値に。現在、人生初の糖質&グルテン制限中。毎夏、冷たいジュースやアイスをガンガン食べていたけど今年はやめます」 生活習慣で《やらない》こと シャワーのみ >>湯船にしっかりつかる「入浴のお供は香りのよいキャンドルとバスソルト」 (右から)ペパーミント・ユーカリ・マンダリンのブレンド。Earl of East バスソルト Onsen 500ml ¥3960・ソイワックスキャンドル Onsen 170ml ¥3520/PARKER メンタルのために《やらない》こと コンプレックスを深刻に受け取りすぎる >>エイジング悩みは友達と笑い飛ばす「最近、マリオネットラインの出現で落ち込んだりしてますが、そういったエイジングサインを自分なりのチャームとして受け入れたいね、と女友達と話してます」 美容エディター 前野さちこさん 『MAQUIA』で編集者として活躍したあと、独立。美的センスを生かして洗練されたビジュアルを雑誌や広告で手がける。 9.BAILA編集部美容担当が夏のスキンケアでやらないこと 肌質・肌悩みときにオイリーに傾く普通肌。丸顔ゆえの肉づきのよさでたるみや口角のマリオネットラインが気になる。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】朝の水だけ洗顔 >>油性汚れを洗顔料できちんとオフ「夜、就寝前にクリームをこってこてに塗る派なので、朝はその酸化した油性の汚れをしっかりオフするほうが肌にいいことがわかりました」 水だけ洗顔では落としきれない、タンパク汚れや油性汚れを泡立たないジェルがすっきりオフ。インフィニティ モーニング リニュー 100g ¥2750(編集部調べ)/コーセー 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】顔・デコルテ背中のUV忘れ >>ジェル&スプレー式UVをフル活用「顔は心地よいジェルのUVを愛用。デコルテや背中のあいた服をよく着るため、背中に塗りやすいスプレータイプのUVが定番」 ホワイトショット スキンプロテクター DX SPF50+・PA++++ 45g ¥6600/ポーラ アンテリオス UVプロテクションミスト SPF50・PA++++ 50g ¥2750/ラ ロッシュ ポゼ 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】グルテンのとりすぎ >>うどんよりおそば、パンより玄米「もともとパンよりお米派なのですが、グルテンを摂取したなと思う翌日は肌がむくんだり、荒れやすくなることに気づき。炭水化物をとる際も、小麦系を選ばないようにしています」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】腹筋を甘やかす >>きちんと動く腸のため筋トレを怠らない「“出すもの出せる”腸でいるためには、菌活による腸内環境を整えることに加え、腸が動くための腹筋も大事。美肌は腸からと思い、外=筋肉からもアプローチしてます」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】気持ちの切り替え前に寝る >>香りでリフレッシュし持ち越さない「モヤモヤしたことやネガティブな感情はなるべく翌日に持ち越さないよう、その日のうちに気持ちを整えたい。お香やキャンドルなど、目と香りで癒されるアイテムでリフレッシュ」 BAILA美容担当 肩出しナベ嬢 BAILAエディター歴13年。おしゃれセンスが光る洗練されたビジュアルページに定評。小柄ながらその存在感は絶大。 撮影/目黒智子(人)、ITCHY(物) イラスト/green K ヘア/高橋里帆〈HappyStar〉 スタイリスト/有本祐輔〈7回の裏〉 取材・原文/平 輝乃 構成/渡辺敦子〈BAILA〉 ※BAILA2021年8月号掲載
  • リース・ウィザースプーン(45)とライアン・フィリップ(46)の娘で、母リースにそっくりと評判のエイヴァ・フィリップ(21)。先日、恋人オーウェン・マホニーとのツーショットをインスタグラムにアップすると、「若かりし頃の両親にそっくり!」と大きな話題に! Photo:Instagram(avaphillippe)この日、ふたりはMLBサンフランシスコ・ジャイアンツ対ヒューストン・アストロズの試合を仲よく観戦した様子。「ジャイアンツ、がんばれ!」と写真に書き込んだエイヴァ。投稿には「彼はジャイアンツファン…そして私はガーリック・フライのファンよ」と添えて、サンフランシスコにある野球場オラクル・パークの名物であるガーリック風味のフライド・ポテトを楽しんだことを明かした。 Photo:Instagram(avaphillippe)米誌『People』によると、名門大学UCバークレーの学生であるエイヴァは、大学でオーウェンと出会い交際をスタート。2019年、インスタグラムにツーショットをアップして交際をオープンに。 Photo:Dia Dipasupil/Getty Images以来、順調に交際を続けているふたりだが、エイヴァがますますリースに似てきたのに加えて、オーウェンも「若き日のライアンに似ている!」と改めて注目が集まることに。 今回のツーショットのコメント欄には、リースとライアンの共演作『クルーエル・インテンションズ』を「君たちふたりでリメイクするべき」といった声も! リースとエイヴァはルックスだけでなく、好みのタイプも似ている!? Photo:Jean-Paul Aussenard/WireImage1999年の映画『クルーエル・インテンションズ』の撮影で出会ったライアンと23歳で結婚し、エイヴァを出産したリース。それから21年が経ち、エイヴァは当時のリースと同じ年頃に。2003年に誕生した長男ディーコン・フィリップ(17)にもすでに恋人がおり、今年7月には、姉弟でダブルデートを楽しんだ様子をディーコンがインスタグラムで公開している。 Photo:Instagram(deaconphillippe)ライアンとの間に迎えたエイヴァ、ディーコンに加え、2011年に再婚した夫ジム・トス(51)との間に8歳の息子テネシーがいるリース。今年、トレイシー・エリス・ロス(48)との対談で、「私には大人の子どもが、ふたりいるのよ。それってクレイジーよね。大人になった子どもとこれから長い付き合いをしていくと思うと、泣きたくなる」と告白。子どもたちの成長の早さに対する、複雑な親心を明かしていた。 ちなみにエイヴァは、2世セレブとして両親と同じく俳優の道を歩むかどうかも注目の的。リースの美貌を受け継ぐ彼女から、今後も目が離せない! >>「これ以上、身長が伸びませんように!」シルベスター・スタローン、美しき娘たちとの親子写真で自虐ジョークを飛ばす >>美男美女な両親のいいとこ取り! リース・ウィザースプーン&ライアン・フィリップのハンサム長男が17歳に
  • 「コロナ禍で一緒の時間が増えて疲れた」という相談者さんに、みうらじゅんさんと辛酸なめ子さんが独自の視点で回答! 【今月のお悩み】束縛のきつい夫と、うまく付き合うにはどうすればいい?夫の束縛に疲れました。コロナ禍によって、夫の土日出勤がほぼゼロになったことで、常に一緒に行動するハメに。私の、本当の意味での休日がなくなってしまいました。かといって、離婚する勇気もなく……。束縛のきつい夫と、うまく付き合うにはどうすればいいのでしょうか? (埼玉県・めぐりん・46歳・団体職員 趣味/宅トレ、野鳥観察、ライブ)☆辛酸なめ子さんの回答夫の束縛、お疲れさまです。休日に夫があまり行きたくないところに行くのもおすすめです。世の男性は女性のショッピングに付き合わされるのはうんざりだと聞きますので、土日は長時間買い物するとか……。自然に別行動できそうです。 ☆みうらじゅんさんの回答土日は「ペットを飼っているつもり」 と考え、慈しみをもって接してみては… たいがい、結婚して何年もたてば、週末にダンナが家にいて鬱陶しいというのは、よくあることなんじゃないでしょうか? しかも、このコロナ禍にあって、めぐりんさんのようにストレスを抱えている人は多いと思いますね。めぐりんさんの場合は離婚まで考えてしまうわけですから、相当、おつらいんでしょう。お察しします。  めぐりんさんは、いろいろと趣味をお持ちですけど、ダンナさんは仕事ひとすじで、趣味がないんでしょうね。そんなふたりが「常に一緒に行動」となると、面倒ですね。ちょっと息抜きしたいと思って、めぐりんさんが散歩に出かけようとするとついてきますでしょ? ダンナさんのほうも、会社から「コロナ太り防止に、散歩するように」と言われているかもしれませんけどね、ひとりではできないんでしょ? 「どこがおもしろいんだ、散歩なんて!」と、思ってるに違いありませんから。やはり、そこはご主人さま=飼い主に綱を持ってもらわないと、重い腰が上がらない。ダンナさんも、めぐりんさんが一緒だとようやく出られる、と考えると、束縛されているのはダンナさんのほうかもしれません(もちろん、めぐりんさんには、そんな気はないと思いますけど)。  だとしたらいっそ、休日はダンナという名のペットを飼っていると考えるのは、どうでしょうか。例えば、犬とか。お悩み文を読むかぎり、めぐりんさんが耐えられないのは、特に土日のようですから、その2日間は自分がダンナの飼い主であると思い込むしかありません。  飼っているかぎり、散歩は連れていってやらないといけませんよね。犬と違って散歩の途中でブツブツ文句を言うなんてこともあるかもしれませんが、そこは弱虫で吠えてばっかりとあきらめてください。そうしていくうちに一生懸命しっぽを振って足もとにじゃれついてくるようになりますよ。愛というよりは、飼い主の義務ですけどね。  いかんせん、ダンナさんにはペットの可愛さがないのがつらいところだと思いますが、まずはペットを「慈しむ」という方向に気持ちをもっていってください。そのうち、何かしら可愛げのようなものを見つけられると思います。そうすれば、夫として愛することはできなくても動物愛が芽生えてくるのでは。「束縛をやめて」と言うと、よけいに束縛がきつくなりそうです。休日だけでも自分が飼い主だと思い込むことをおすすめします。みうら・じゅん●イラストレーターなど。「マイブーム」「ゆるキャラ」ほか多くのブームを生む。近著に『みうらじゅんの松本清張ファンブック 清張地獄八景』(文春ムック)、『ひみつのダイアリー』(文春文庫)など しんさん・なめこ●漫画家、コラムニスト。巫女的な感性であらゆる事象を取材。近著は『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後 』『愛すべき音大生の生態』(ともにPHP研究所)など 【お悩み募集!】ご応募はこちら>> ※ご応募にはハピプラ会員のプラス会員登録が必要です。※採用時は匿名にて掲載します。※承諾を得た場合を除き、応募されたかたの個人情報を目的以外に利用することはありません。 【Marisol8月号2021年】撮影/露木聡子(みうらさん)イマキイレカオリ(辛酸さん) ヘア&メイク/得字マキ(nude./辛酸さん) 取材・文/鈴木裕子(みうらさん)
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