【ダイエット②】痩せたい人しか見ちゃダメよ!

non-no Web
こんにちは、桃子です👍
ブログタイトルで挑発するのにハマっています、、、笑



今回も!9月号のダイエット企画詳細ブログです🌿



ダイエットブログ第2弾は、
2週間のダイエット、どんな感じで痩せたかを日記テイストで紹介していこうと思います!



やせる出汁とプラスαでしていたことなども紹介しますので是非参考にしてくださいね🤫🔥



let's go!!!!!

2週間どんな感じで痩せた??

出汁の効果を感じられたのは、なんとダイエット開始早々の2日目👏🏻
便通が良すぎる〜😂💌



私は下っ腹がぽっこりしているのが悩みだったのですが、かなりの便が溜まっていた模様。



便秘で悩んだことはなかったけど、出ていなかった💩が出てくれてかなりスッキリ〜!
朝から温かい出汁を飲むのは、簡単な朝ごはんを済ませられるし、体も温まって代謝も良くなるし〜いいことづくし🌸

襲いかかるバイト中の誘惑。

とっても大変だったバイト中の誘惑😂
作ってると飲みたくなるんです( ; ; )



休憩中はお水、豆乳、アイスコーヒー、アイスティー、ホットティーなどで我慢💧



食事は腹持ちが良く低カロリーなグラノーラヨーグルトや、小腹が空いたときはバナナを食べていました🍌


クッキーやパン類など、脂肪になりやすいフードが多いので、ノータッチです^_^



食べて痩せるダイエットなので沢山我慢する必要がないのが嬉しいですが、ダイエット意識高めで頑張りました🌞



痩せる出汁以外の食事の詳細は1つ前のブログをぜひ読んでみてください!

お米の代わりに〇〇!!

ダイエット1週目の途中から、お米ではなく豆類で代用するようになりました👍



納豆、空豆などです!



これは個人的になのですが、豆類の方が少量でお腹に溜まる感じがしたんです(笑)



また、少量のおかずを沢山並べることで視覚的にお腹いっぱいにしていました🌿
ご飯を用意するのも楽しかったです!

1週目で大きな変化が!なんと!

なななんと!!!
チャックが閉まらなかったzaraのデニムが入りました👏🏻



下っ腹がぽっこりしていたのでチャックが閉まらなかったのですが、便通が良くなってお腹が凹んだので、スッと入りました!
これには泣くほど感動😭💌



出汁だけでここまで変化が目に見えてわかると思わなかったです!

2週目はストイックに!

食事に加えて運動も始めました!



行ったことは、
①ウォーキング
②韓国のダイエットダンス
③ひなちゃんねるの足痩せ
④縄跳び200回
こんな感じの無理のない運動をしていました👆


毎日必ず行ってたのは②③④です!
ダイエットダンスは飽きないように何曲かをリストにしてました🎶
ダイエットダンスは飽きないように何曲かをリストにしてました🎶
音楽聴きながら歩いたり踊ったり縄跳びしたり、、、あえて長袖で大汗かいてました👍💧

代謝に変化が!

最初の頃は汗をかきづらかった私ですが、温かい痩せる出汁を飲むことをかかさず毎朝行っていたからか、とっても代謝が良くなりました👏🏻



少しの運動でも汗だらだら!

楽しみは食べること!

2週目はストイックに!と書きましたが、
食べる量は減らすとストレスになるのでしっかり食べていました🌸



ただ、毎食どこかに痩せる出汁を取り入れてました!
お味噌汁、納豆などなど、アレンジ効くので毎食取り入れやすかったです⭐️

夏のためにダイエットして良かった!

こんな感じで2週間!
楽しく、かつストイックにダイエットしました👏🏻


結果は、
体重 -2.1kg
二の腕 -2.0cm
太もも -3.0cm
ウエスト -2.8cm
下腹部 -4.5cm
ヒップ -5.0cm
でした😭🌸



体重とサイズダウン以外にも、
・肌質改善
・代謝アップなど!
いいことづくしでとってもハッピー㊗️
痩せる出汁のおかげで、夏に思う存分肌見せコーデが出来ています👆



いつ見られても、いつ撮られても大丈夫な体づくりを、このダイエット企画を機にしたいと思います😌



みんなもぜひ痩せる出汁やってみてね🏠
今日のブログも最後まで読んでくださり、ありがとうございます!
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一見シンプルだけど、ひょうたんキルティングの表情やフロントボタンを右側に寄せたひとくせディテールのおかげで、モノトーンコーデが素敵に着映えて。仕上げに揺れピアスやバッグに巻いた柄スカーフで、寒い日もハッピーになる味つけを♪コート¥49000/ボウルズ(ハイク) ブラウス¥9000・パンツ¥10900/シップス エニィ 渋谷店 靴¥36000/インドル(W&M) バッグ¥18000/ジオン商事(ドレスレイブ/クリスチャン ヴィラ) ピアス¥3700/AKTE バングル¥1500/お世話や(OSEWAYA) スカーフ¥12000/デミルクス ビームス 新宿(マニプリ) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】ニットワンピース×黒ブーツで上品なおめかしスタイル体にフィットするリブニットのフレアワンピで女性らしさ満点に。くびれ位置が高く見えるシルエットだから、着るだけで美スタイル見えも叶ってうれしい限り! しゃれ感高まるダークブラウンのワンピースを黒のタイツ&ショートブーツで引き締めて、大人っぽさを心がけて。そのぶん小物でシックな華やぎをプラス! 深みのあるブルーグリーンの型押しバッグや、着こなしと色みを合わせた茶×黒のチェック柄ストールでとびきり今っぽく。 ワンピース¥17000/アンクレイヴ 靴¥12900/ロコンド(MANGO) バッグ¥32000/ダイアナ 銀座本店 ピアス¥1790/アメリカンホリック ブレスレット¥6500/フォーティーン ショールーム(イン ムード) ストール¥57000/シップス 大宮店(ジョシュア エリス) タイツ¥900/タビオ(靴下屋) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】パープル×水色のスカートコーデに黒ブーツでオトナ女子にニット×スカートのマンネリ打破に”色のチカラ”が効果テキメン。でもきっとブラウンやベージュの上品ワントーンも、カッコいい女風のモノトーンもすでにお試し済みだよね。それなら”きれい色×きれい色”に頼るべし! 例えばパープル×水色の寒色グラデなら、派手すぎず甘くないからオトナ女子にもおすすめ。シャギーニットとタイトスカートのメリハリコンビで、今っぽいしゃれ感もスタイルアップもばっちり♡ 色を使ったぶん靴&バッグはシンプルに、柄を足すならストールくらいがちょうどいい。ニット¥22000/フリークス ストア渋谷(ハーレーオブスコットランド×フリークス ストア) スカート¥7800/スナイデル 靴¥23500/ダイアナ 銀座本店 バッグ¥6500/キャン(テチチ) ピアス¥17000/LON inc.(LON) ストール¥57000/グリニッジ ショールーム(ジョシュア・エリス) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】ベージュのスカートコーデに黒ブーツキャメルロングコート¥52000/Stola. ノーカラーシャツ¥12000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店 プリーツスカート¥16000/ミラク(ソーノ) 柄トートバッグ¥7500/キャン(テチチ) ショートブーツ¥23500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) ピアス¥4500/LIFE's 代官山店(TODAYFUL) ストール¥15000/グラストンベリーショールーム(オネット) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】赤のパンツ×黒ブーツ×帽子でヴィンテージライクに深みある赤に、黒のラインとゴールドボタンのカーディガンを合わせてヴィンテージライクな着こなしに。タック入りかつほどよく厚みのある生地のパンツが大人っぽさも演出。ベレー帽風のニットキャップと大ぶりの揺れる耳もとアクセで甘さを足して。パンツ¥23000/ノーブル ルミネ新宿店 カーディガン¥26000/トラディショナル ウェザーウェア 二子玉川ライズ店 カットソー¥10500/スローン 靴¥35000/ファビオ ルスコーニ ジェイアール名古屋タカシマヤ店 バッグ¥30000/グリニッジ ショールーム(タスティング) 帽子¥12000/サザビーリーグ(デミリー) イヤリング¥11000/アルアバイル(ドミニク・デナイブ・パリス) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】シャツとチェックパンツ×水色コート×黒ブーツシャツ×チェックパンツの定番オフィスカジュアルだって、きれい色のビッグチェスターコートをはおれば誰より印象的に。爽やかな水色で明るく知的なムードが盛れるし、オーバーシルエットならラクラク華奢見えも。大きめラペルで顔まわりに視線が向くから、そうだ、小顔効果も狙っちゃおう。前髪重ためのタイトヘア&ノーカラーシャツでスッキリと軽やかに印象アップして。顔映えも美スタイル見えもばっちりな装いに♪コート¥29000(ノーク バイ ザ ライン)・シャツ¥11000(ノーク)/ノーク パンツ(サスペンダーつき)¥17000/アンクレイヴ 靴¥23500・バッグ¥32000/ダイアナ 銀座本店 イヤカフ¥9000/UTS PR(ルフェール) ピアス¥16000/フラッパーズ(シンパシー オブ ソウル スタイル) バングル¥28000/ボウルズ(ハイク) ストール¥3990/ロコンド(MANGO) →ショートブーツコーデを詳しく見る【白ショートブーツ】のコーデ【ショートブーツコーデ】“白”をちりばめた冬のオフィスカジュアルニットカーデから白カットソーをのぞかせて抜け感&奥行きを演出したら、ショートブーツや巾着バッグも白で軽快に。所々にちりばめた”白”のおかげで、暗く沈みがちな冬のデニムカジュアルがパッと明るくクリーンな印象に早変わり! 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同系色の足元でおしゃれに。ジャンプスーツ¥18000/ノーク カットソー¥9000/グーニーPR(ヤングアンドオルセン ザ ドライグッズストア) 靴¥23500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) バッグ¥16000/ADINA MUSE SHIBUYA(アディナ ミューズ) イヤリング¥14500/ロードス(リプサリス) スカーフ¥18000/グラストンベリーショールーム(ア ピース オブ シック) リング¥20000/ススプレス(ラナスワンズ) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】白×ラベンダーのスカートコーデにブラウンのブーツピンクとラベンダーを混ぜたような大人な甘さの裾揺れスカートに清潔感あふれる白ニット♡ ノーブルなネイビーのノーカラーコートをはおれば、小顔見えもさりげなく狙えて、全方位ウケ間違いナシの冬のフェミニンスタイルに。日常からフォーマルまで万能に使える上品なオーバーサイズコート、買っておいてよかったと実感。仕上げにアップヘア&ファーバッグで可愛げとスペシャル感を後押ししたら、素敵な一日になりそう♪コート¥17000/フレディ&グロスター二子玉川店(フレディ エミュ) ニット¥10000/ハッシュニュアンス スカート¥19000/デミルクス ビームス 新宿 靴¥23500/ダイアナ 銀座本店 バッグ¥3900/センスオブプレイス バイ アーバンリサーチ キュープラザ原宿店 イヤリング¥1000・ネックレス¥1400/お世話や(OSEWAYA) タイツ¥1000/ブロンドール 新丸の内ビル店(17℃) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】白のワントーンコーデにブラウンのブーツニットパンツにロンT、力が抜けてるけど小物でしゃれ感出した女子モテコーデ。ニットパンツ¥9200/RANDEBOO アーモンドトウのショートブーツ(7)¥23600/デミルクス ビームス 新宿(デミルクス ビームス) 深あきVニット¥11000/LIFE’s 代官山店(TODAYFUL) 白ロングTシャツ¥8000/エムケースクエア(マノン) ペイズリー柄トート¥57000/メゾン イエナ(ア ヴァケーション) 太カチューシャ¥1000/ミィパーセント チェーンネックレス¥9500/フォーティーン ショールーム(イン ムード) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】黒のデニムパンツのベーシックコーデにブラウンのブーツブラウンや黒などベーシックカラーを選んでもはき映えは旬感たっぷりだから、“デニム上手な人”も秒で♡靴(6.5)¥9200/RANDA パンツ¥13000/ゲストリスト(ヘルシーデニム) ワンピース(ベルトつき)¥27000/シップス 大宮店(ティッカ) ニット¥2990/ユニクロ バッグ¥16000/ル タロン プリュ 有楽町マルイ店(マルコ マージ) 帽子¥18000/CA4LA ショールーム イヤリング¥15000/ロードス(ラフンタンブル) ブレスレット¥2618/サードオフィス(ROOM) →ショートブーツコーデを詳しく見る【レースアップのショートブーツ】のコーデ【ショートブーツコーデ】フリルブラウスをインしたワンピースに黒のレースアップブーツ今季注目の顔まわりにポイントをおくコーデを、ニットワンピの日にも。袖からもブラウスを出すのがしゃれ感の秘密。ワンピース¥36000/スローン ブラウス¥32000/ビリティス(ビリティス・ディセッタン) 靴¥37000/ファビオ ルスコーニ ヴィオロ福岡店 バッグ¥19000/フラッパーズ(マニプリ) イヤリング¥1800/サンポークリエイト(アネモネ) リング¥1700/お世話や タイツ¥900/タビオ(靴下屋) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】黒のスキニーデニムコーデに黒のレースアップブーツまずはスキニーデニムとの超ベーシックなモノトーンカジュアルに。最近出番の少なかったスキニーデニムも、裾をロールアップしてゴツめブーツで重さを出せばたちまち今どきなバランスに。ちらりとのぞく赤ソックスで遊び心も抜かりなく。さらに首もとには柄スカーフをちょこんと結んだら、視線上げも叶うおちゃめなアクセントに! 仕上げにコートをはおってさあ、出かけよう。コート¥36000/スピック&スパン ルミネ有楽町店(トラディショナル ウェザー ウェア) カットソー¥10800/セント ジェームス代官山店 Tシャツ¥996(価格は編集部調べ)/三浦商事(ギルダン) パンツ¥3990/ユニクロ 靴¥52000(サンダース)・スカーフ¥18000(ア ピース オブ シック)/グラストンベリーショールーム バッグ¥14000/メゾンドリリス サングラス¥34000/モスコット トウキョウ ピアス¥17000/モットハウス・トーキョー 靴下¥900/タビオ →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】ダウンコート×ニット×スカートの白コーデに黒のレースアップブーツ“白のワントーン、雑誌でよく紹介されてるけど、汚れが目立つからお金をかけられない”なんてそれは思い込み! コスパ服でもおしゃれに見えるし十分楽しめるんです。クリーンな白より今らしいクリームがかったトーンを選ぶのが高見えポイント。ジャケット¥3990/GU ニット¥3990/アメリカンホリック スカート¥11000/キャン(テチチクラシック) 靴¥3600/神戸レタス バッグ¥3200/ラコレ イヤリング¥1500/お世話や(OSEWAYA) スカーフ(一部店舗のみ販売)¥790/ユニクロ タイツ¥900/タビオ(靴下屋) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】ピンクのダウンコート×黒フレアスカートに黒のレースアップブーツダウンコートはローズピンクとちょうどいいショート丈が女性らしい。スカートと足元に黒で引き締めて。コート¥32000/ゴールドウイン(ザ・ノース・フェイス) Tシャツ¥15000/TICCA スカート¥34000/フィーニー 靴¥95000/ボウルズ(ビューティフル シューズ × ハイク) バッグ¥33000/ヴァジックジャパン(ヴァジック) ピアス¥23000/LON inc.(LON) リング¥14000/THE ANOTHER MUSEUM(アルティーダ ウード) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】きれい色スカート×シャツの正統派コーデに黒のレースアップブーツまずは王道のシャツ×裾揺れスカートで好感度を欲しいままに。太めのプリーツ&シックなきれい色でしゃれ感を高めたり、肩かけニットでやわらかなニュアンスや親しみやすさを演出したり。あとは上質な黒レザー小物で大人っぽく引き締めれば、全方位ウケ間違いナシ。正統派な印象はそのままに今っぽさを足すなら、足もとを旬のレースアップブーツに! クラシカルな編み上げデザインやロング丈スカートとの新鮮バランス、さりげなくもおしゃれ心が満たされて♡スカート¥11000/ノーク シャツ¥25000/エンケル(シュタイン) ニット¥35000/ORGY STORE(シュタンバウム) バッグ¥5000/ローリーズファーム 靴(4.5)¥26300/モーダ・クレア(ランバン コレクション) ピアス¥2100/サンポークリエイト(アネモネ) 時計¥9800/コモノ東京(コモノ) →ショートブーツコーデを詳しく見る【サイドゴアのショートブーツ】のコーデ【ショートブーツコーデ】グレーのニット&スカートに黒のサイドゴアブーツメンズライクなグレーは、女っぽい服で。このルールさえ覚えておけばもう大丈夫! たとえばこんなセットアップとか。ニット¥16000・スカート¥16000/ノーク(ノーク バイ ザ ライン) 帽子¥18000/グラストンベリーショールーム(マニファクチュールデュベレー) 靴¥24000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店 バッグ¥34000/グーニーPR(ヤングアンドオルセン ザ ドライグッズストア) ピアス¥2800/AKTE →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】カジュアルなアウターに楽ちんサイドゴアブーツでワンピースでデートの時はヒール靴を合わせがちだけど、スポーティなアウターならカジュアルなブーツが好相性。疲れ知らずの足もとで一日中アクティブに過ごせる。靴¥14500/アースマーケティング(プーペ) ジャケット¥32000/フリークス ストア渋谷(ファーストダウン×フリークス ストア) ワンピース¥5990/ロコンド(MANGO) バッグ¥16000/リムデザイン ピアス¥3000/フィービィー 靴下¥1600/ブロンドール 新丸の内店(17℃) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】ワンピと同系色のチェスターコートと黒ブーツ&バッグで大人見えベストつきニットワンピースは重ねるだけでも表情豊かに仕上がるし、それぞれ単体でも使い勝手がよくて冬のワードローブに欠かせない。旬のブラウンを選んだら、まずはシンプルなレイヤードスタイルで楽しもう♪ すらっと細見えするリブニットのハイネックワンピに、なめらかなニットベストを重ねて付属のリボンベルトでメリハリアップ。美スタイルなワンピースが引き立つように、あとは同系色のコートと黒小物ですっきりと仕上げて。ワンピース¥15000/ナノ・ユニバース カスタマーサービス コート¥26000/ココ ディール  靴¥36000/インドル(W&M) バッグ¥3500/グローバルワーク イヤリング¥1500/お世話や バングル¥51000/バフ タイツ¥1000/ブロンドール 新丸の内ビル店(17℃) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】寒色系パーカー&小花柄スカートに黒のサイドゴアブーツ動きやすくて可愛くて仕事中もテンションが上がる、さし色フーディ×小花柄スカートの最旬ミックスコーデ。シックなピーコックグリーンにモノトーンの小花柄、靴&バッグも黒で引き締めて。寒色トーンで揃えた大人可愛さが今日の狙い♡ 旬のビッグチェスターコートもカッコよさを高めてくれるし、仕事のきちんと感も出せてイイ感じ。ロングコート×フレアスカートの三角シルエット、視線が上向くフードのボリューム感、ゆるさを残しつつも軽やかなヘアアレンジ。実は美スタイル見えも小顔効果も計算づく!フーディ¥2990/ユニクロ コート¥14800/バロックジャパンリミテッド(マウジー) スカート¥13000/ノーク 靴¥63000/アー・ペー・セー カスタマーサービス バッグ¥11000/フレディ&グロスター二子玉川店(オーレンティ) イヤリング¥1900/サンポークリエイト(アネモネ) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】軽やかヘア~重ためブーツの三角バランスで密かにスタイルアップ忙しい時は動きやすさ重視のパンツカジュアルになりがちだけど、フレアスカート×サイドゴアブーツも実はかなり頼れる組み合わせ。裾が軽やかに広がるから足さばきがよく、靴は疲れ知らずのフラットタイプ。さらに歩くたび揺れるきれい色ならハッピー感も倍増っ♪ 下半身のボリュームを重ためにしたら上半身は軽やかさが肝。ライトグレーのジャケットにおでこを出したすっきりヘア。パッと見で全身が三角形のシルエットになっているとスタイルよく見えるみたい!ジャケット¥48000/CASA FLINE表参道本店 ニット¥29500/ノーク(ノーク バイ ザ ライン) スカート¥23000/デミルクス ビームス 新宿 靴¥39000/アマン(ペリーコ サニー) バッグ¥4990/ロコンド(MANGO) ピアス¥2000・バングル¥1982/サードオフィス(ROOM) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】キャミワンピース×シャツジャケットにショートブーツ裾のドレープが美しいきれい色のキャミワンピが着たい日は、ほどよく甘さを引き算するのがお約束! そんな時に使えるのが『GU』で見つけたシャツジャケット。ミリタリージャケットやGジャン感覚で着られる気さくさがあって、手軽にイマドキに仕上がるから。こっくりとした細うねコーデュロイ&ダークグレーなら、コーデを引き締めつつも温かなムードが漂って秋冬らしい印象に。今日はラフに着くずしたい気分だけど、付属の共布ベルトでシルエットを絞ればさらなるスタイルアップも可能。ワンピの裾からちょこっと素肌がのぞくショートブーツで可愛げを♡シャツ¥1990/GU ワンピース¥40000/シップス 大宮店(ウーア) ニット¥22000/スローン 靴¥19000/ローズ バッド 新宿店 バッグ¥35000/アルファ PR(アエタ) イヤリング¥2300/サンポークリエイト(アネモネ) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】男前なサイドゴアブーツで甘いコーデを引き締めて大好きな小花柄ワンピースにシャギーニットのロングカーデを合わせた女の子気分全開の着こなし、たまにやりたくなるよね。ただし今季狙うべきは大人見えだから、甘い服は”オールブラック”で楽しむのがマイルール♪ 足もとはシンプルかつスタイリッシュなサイドゴアブーツで、辛口な黒をきかせるのが効果的。ちょこっとだけ足首がのぞくから、甘くない女っぽさも盛れてイイ感じに。ここまで徹底して黒でまとめたら、最後に白バッグで軽やかな抜け感をひとつ。このままデートにも行けるくらい、ちゃんと可愛くて今の自分に似合う黒コーデって最強じゃない?靴(3)¥32000/UTS PR(スペース クラフト) ワンピース¥4980/ViS カーディガン¥60000/ボウルズ(ハイク) ニット¥7800/ビームス ウィメン 原宿(レイ ビームス) バッグ¥14000/ル タロン プリュ 有楽町マルイ店(ミロス) ピアス¥13600/シップス 大宮店(ルーカスジャックロンドン) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】白ニット×柄スカートに黒のサイドゴアブーツ気の置けない友達と会う日は、やんちゃなカジュアルで。でも子供っぽいのは厳禁だからカチッとハードな黒小物で引き締めて。花柄ワンピース(インナーつき)¥26000/Stola. ケーブル編みのニット¥29000/シンゾーン 表参道店(ザ シンゾーン) サイドゴアブーツ¥52000/グラストンベリーショールーム(サンダース) ゴールドイヤカフ(片耳分)¥13000/ココシュニック 黒のレザーバッグ¥35000/ビショップ(ミミ) →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】赤ニット×デニムパンツに黒のサイドゴアブーツブーツで重めな足もとにしたら新鮮なバランス、シンプルだけど気のきいた感じに。ニットをウエストインして女性らしくスタイルアップ。ストレートデニム¥22000/ボウルズ(ハイク) 赤いゆるニット¥28000/バトナー 黒リュックサック¥15000/デサント ブラン 代官山(デサント ディーディーディー) サイドゴアブーツ¥52000/グラストンベリーショールーム(サンダース) レザーベルトの時計¥21000/オ・ビジュー(ロゼモン) ゴールドイヤカフ(片耳分)¥13000/ココシュニック べレー帽¥20000/メゾンドリリス →ショートブーツコーデを詳しく見る【ショートブーツコーデ】カーキのサイドゴアブーツでエレガントなスカートをミリタリーっぽくざっくりニット×裾揺れスカートのゆるっと愛らしい休日スタイルを、自分らしくカジュアルダウンするのが気分かも。エレガントなペイズリー柄スカートを、メンズっぽいオーバーサイズのマウンパでハズすのが新鮮でしょ。さらにバケットハットやサイドゴアブーツでアウトドア感を盛り上げて、遊び心いっぱいのミックスコーデを完成させて♪ ライナーつきのマウンパだから一日の寒暖差にも対応できる。コート¥19000/シップス エニィ 渋谷店(シップス エニィ) スカート¥40900/シップス 大宮店(ローレン ブラス) ニットベスト¥16000/マイカ アンド ディール 恵比寿本店 靴¥46000/UTS PR(ジェーン スミス) バッグ¥17000/コランド(メゾ) 帽子¥15000/アルファ PR(カムズアンドゴーズ) ブレスレット¥6300/シップス 渋谷店(エーブイ マックス) →ショートブーツコーデを詳しく見る最新rディースファッションの関連記事もチェック♪冬コーデ【2020-2021年版】特集 - 大人可愛いレディーストレンドコーデまとめローファーコーデ【2020年版】特集 - 大人可愛いきれいめレディースコーデまとめレディースアウターおすすめ【2021最新】特集 - トレンドのコートやジャケットで大人可愛いコーデワンピースコーデ【秋冬】- ニットワンピや柄ワンピなどの大人可愛いトレンドコーデまとめパーカーコーデ【33選】きれいめな大人可愛いフーディの着こなし術まとめ
  • 人気絶頂の最中である2001年に、22歳という若さで亡くなった歌手のアリーヤ。楽曲のストリーミングサービス解禁が待たれる中、彼女の誕生日である2020年1月16日(現地時間)、配信についてのニュースが更新された。 Photo:Getty Imagesアーティストとして活動していた約7年間で、3枚のアルバムを発売していたアリーヤ。ファーストアルバム『Age Ain’t Nothing But A Number』と一部のシングル以外はストリーミングサービスで聴くことができなかったが、2020年の夏、アリーヤのエステート(遺産管理団体)が配信に向けて交渉を開始したことを発表していた。それから約5カ月後、遺族がSNSを更新し、ファンに向けたメッセージを公開した。 「皆さんの声は届いていますし、姿も見えています。アリーヤの楽曲のリリースを熱望していることは十分認識していますが、その問題は、私たちの管轄内ではありません。残念ながら、まだ時間を要します。アリーヤの音楽、そしてアーティスト性を世界と共有できないことは残念で、それはあなたたちも同じ思いでしょう」と、交渉が進んでいないことを明かした。 Photo:Twitter(Aaliyah)一方で「我々は、自分たちの管轄内でできること、アリーヤのブランドを守ることに力を入れています。アリーヤの功績を讃える、ユニークでエキサイティングなプロジェクトを企画するつもりです」とも発表。そしてストリーミングサービスの件が決着するまで、もうしばらく辛抱して欲しいとも伝えた。 Photo:Getty Imagesアリーヤの作品の原盤権は、彼女の叔父であり、ブラックグラウンド・レコーズの創設者であるバリー・ハンカーソンが所有。ストリーミング配信の解禁に関しては、彼も何度か言及していたが、結局折り合いがつかず、未だ実現されていない形となっている。 Photo:Getty Imagesアリーヤは1994年、15歳の時にデビュー。バリーの紹介を受け、R&B界の大スター、R.ケリー(47)プロデュースによるシングル『Back & Force』をリリース。たちまち大ヒットを記録し、デビューアルバム『Age Ain’t Nothing But A Number』はミリンオンセラーを記録! Photo:Getty Images2000年には、ジェット・リー(57)主演の映画『ロミオ・マスト・ダイ』にヒロインとして出演。劇中のサントラにも楽曲を提供し、なかでも主題歌の『Try Again』はアリーヤにとって初の全米No.1を獲得。彼女の代表曲ともなった。  Photo:Getty Imagesしかし翌年、新曲のミュージックビデオ撮影のためバハマ諸島へ行き、帰りに乗ったセスナ機が墜落。搭乗者全員が命を落とし、アリーヤはわずか22歳で帰らぬ人となった。 死去から約20年経っても、人気が衰えることのないアリーヤ。新たなプロジェクトの始動が待ちきれない!            
  • 冬に欠かせないアイテム「ブーツ」。パリマダムには、服に合わせやすく活動的なショート丈が人気のようす。ヒールで女らしく装って。ヴァニナ(ディレクター・パリ)ロング丈のジャケットはさっそうと襟を立て、緑のラインがかわいいカルヴェンのボーイフレンドデニムでマスキュリンなコーディネートに。フォルムの細いフェミニンなスエードブーツを合わせて、スタイルアップに成功、かつエレガントな仕上がりに。【Close up!】シルヴィ(小説家・パリ)ロング丈のトレンチコートに合わせたのは、マスタードカラーのAnthology Parisのショートブーツ。8㎝のヒールが女性らしく、クシャッと合わせたブラックデニムともバランスがいい。なにかと黒を選びがちな冬、明るいポイントカラーにもなってくれる。【Close up!】ソニア(エージェンシー勤務・パリ)ユニクロのカーキブルゾンと、ブルーデニムのカジュアルなコーディネートに、レースアップブーツを合わせたメリハリのあるスタイリング。7㎝ヒールの細身のシルエットが、スタイルよく見せてくれる。ブラウンカラーも全体になじんで軽快な印象。【Close up!】>>おしゃれマダムのスナップ記事一覧[パリ]撮影/Mari Shimmura 取材・原文/Shoko Sakai [ミラノ]撮影/Marco Bertoli 取材・原文/Akane Takadama ※エクラ2021年2月号掲載
  • ストレスケアや健康管理に。内容を吟味したサプリメントを利用しています。みなさま、こんにちは^^ みなさまは ストレスケアや体調管理について 栄養面ではどのように 対策をされていますか? 私は 自然に寄り添う生活ではないため なかなか普段の食事では 賄えない栄養素を サプリメントでサポートしています。 サプリメントの購入は 妊娠を機に iHerb(アイハーブ)という 海外のサプリメントを中心とした 商品の販売サイトを 5年ほど利用しておりまして 今日はそのiHerbでの購入品を ご紹介したいと思います。 上の写真のビタミン類の サプリメントは 常備しているものです。 右から ビタミンC、 ビタミンB群、 ナイアシン、 ビタミンE、 です。 出産から職場復帰と エネルギー不足が 数年かけて続いたので 量を加減しながら 2年前からは 続けて摂るようにしました。 ビタミンCは パソコン仕事で目を酷使していることと アトピーで慢性炎症があったことや (眼や副腎でもたくさん消費されます) 出産と職場復帰で 身体にストレスがかかっていたので 私は必要量が多いと予想してのチョイスです。 在庫がある時は 天然型のビタミンCにして (在庫が無い時は合成ビタミンC) タイムリリースのもので なるべく体内で多く使えるように。ビタミンB群は L-5-methyltetrahydrofolate という葉酸が使われている ものを選んでいます。 実は日本人の1/5は葉酸の代謝が 苦手なんだとか。 L-5-methyltetrahydrofolateは 葉酸の代謝が苦手な人でも 体内で利用できる状態の葉酸ですが、 体質は本当に人それぞれですので、 是非ご自分の体質に合う内容の ものを探してみてくださいね。 ビタミンEは、これも 在庫切れの時が多いのですが なるべく天然型を。 無い時は MIXトコフェロールのものを 購入しています。 (α、γ、δ、トコトリエノール) ビタミンEも単独ではなく それぞれのビタミンEが 一緒に存在することで 効果があるとのことなので このような選択です。▶iHerb日本語サイトビタミンC、B、Eは エネルギーを回復する イメージで摂りはじめました。 そしてナイアシンは 夜グッスリ眠りたい時に。 アレルギー体質なので 念のためナイアシンフラッシュという ヒスタミンによる症状がでにくい ナイアシンアミドを 選択しています。 体調管理のサポートとして サプリメントはとても便利ですが どの栄養素も体質によって 作用や効果に差があるので ご自身の体質にあうタイプの サプリメントを ぜひ探してみてください^ ^ いろんな内容の サプリメントが集まった オススメのiHerb、 実は 食品やナチュラル素材の 衛生品や日用品も 購入できるんです。 次回はサプリメント以外で 購入したものを ご紹介いたします。 では、また^ ^ yuuki ↓インスタグラム↓ お気軽にフォローしてくださいませ No.181 yuuki
  • 可愛くておしゃれなノンノモデルの私服をアイテム別に紹介。今っぽさ抜群のコーデはどれも参考になること間違いなし! 愛用バッグ&個性あふれる持ち物も必見です♡ 肩が落ちたシルエットと絶妙なピンクベージュの組み合わせは、可愛くも大人っぽくも着られるのですごく便利。今回はブラウスの衿やカチューシャでほんのり甘めに。 Coat: N.O.R.C by the line Knit: SNIDEL Blouse: Vintage Pants: TOM WOOD Katyusha: STELLAR HOLLYWOOD Necklace: KNOWHOW Bag: SNIDEL Shoes: ZARA 個性的で洗練されたデザインがお気に入り。大人っぽく、でも可愛くも見えるライトグレーに合わせて、着こなし全体を明るい色で統一して、爽やかに仕上げてみたよ。 Knit: kei shirahata Pants: LOEFF Bag: J&M Davidson Shoes: ZARA デニム好きだけどジャンスカで取り入れるのは実は新鮮だったり。スカート部分にボリュームがあるから、ニットやロングブーツも存在感があるものを選んでバランスよく。 Dress: MOUSSY Knit: SNIDEL Necklace: KNOWHOW Earrings: SNIDEL Bag: VASIC Shoes: THROW by SLY 撮影/千葉太一 ヘア&メイク/河嶋希(io) スタイリング協力/松尾正美 加藤千尋 構成・原文/菊池美里 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • 立ち姿だけで絵になるフォルムとテクスチャー 幕が上がれば、舞台が始まる。まばゆい光を一身に集めるのは、オールホワイトをまとったスター。大胆かつ繊細に編まれたセーターと、美しいフォルムを描くタック入りのリネンスカート。風合いはナチュラルでありながら鮮烈な存在感を放つコントラストは、明日海りお自身の魅力と重なる。 セーター(インナーとセット)¥480,000、スカート¥960,000、ブーツ¥185,000/クリスチャンディオール(ディオール) 唇から歌がこぼれれば、物語が動き出す ジャケットの端正な着こなしは、男役としての彼女の経験値を物語る。クラシックでありながらどこか未来的な印象のセットアップ。グラフィカルなパターンが織りなすリズムは、 豊かな音楽の響きにも似て。 ジャケット¥310,000、ボウタイブラウス¥160,000、スカート¥150,000、イヤリング¥48,000、リング[人さし指]¥48,000、リング[中指]¥38,000/グッチ ジャパン(グッチ) 体の動きに合わせて流れるドレープの美しさ 彼女の軽やかなステップや、しなやかな腕の動きに合わせて表情を変えるシルクのマント風ドレス。シンプルだからこそ際立つカッティングの美しさが、役者の自由な表現によって見る者の心を震わせる。 ドレス¥640,000(ヴァレンティノ)、フラットサンダル¥86,000(ヴァレンティノ ガラヴァーニ)/ヴァレンティノ インフォメーションデスク >>私の人生は舞台から始まり今も舞台に恋い焦がれている
  • 春目前までヘビロテ!今から買うなら「ショート丈コート」がおすすめですここしばらくロングコートのトレンドが続いていたので、ショート丈のコートがちょっと新鮮。 短め丈は車や自転車移動が多い方にも使いやすいかと思います。 この秋冬、私がよく着ているのはスタニングルアーのショートフーディーオーバーコートです。 カラーはホワイトに近いライトベージュ。ボリュームニットも着こめる、袖のゆるっと感や全体のシルエットが絶妙で、大人が着やすいフーディコートです。 大きめのフードもポイントに。バランス良い丈感なので、パンツでもスカートでもワンピースでも合わせやすいです。tshirt UNIQLO U knit H&M pants coomb boots GU bag POLENEdress ZARA boots ZARA bag BALENCIAGAカジュアルなデニムコーデとも相性抜群。knit H&M tshirt UNIQLO denim ZARA boots ZARA bag dholicグレーやブラックなどのダークカラーでクールにまとめると子供っぽくなりにくいと思います。スニーカーを合わせるときも色を使いすぎず極力シンプルに。knit ZARA denim UNIQLO shoes CONVERSE bag BALENCIAGAこれから徐々に寒さが緩んでいけば、今から買っても春目前までヘビロテできるので, 短め丈コートは1着持っておくとおすすめです。No.161 愛
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