大人のニキビケア特集 - ニキビ対策におすすめの食生活、化粧水や洗顔アイテムまとめ

DAILY MORE

【大人のニキビにおすすめのケア&アイテムまとめ】

大人ニキビに悩んでいる女子必見! 佐藤栞里をニキビから救ったコスメや食生活、ニキビケアにおすすめの化粧水や洗顔などのスキンケアアイテムをご紹介♪

[目次]


  1. 【大人のニキビケア】佐藤栞里直伝! ニキビにも打ち勝つ健やか美の秘密とは?

  2. 【大人のニキビケア】おすすめのスキンケア方法

  3. 【大人のニキビケア】おすすめのスキンケアアイテム



※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。


【大人のニキビケア】佐藤栞里直伝! ニキビにも打ち勝つ健やか美の秘密とは?

見た瞬間に誰もが癒される栞里スマイル。『MORE』の誌面はもちろん、「王様のブランチ」などテレビでもおなじみのこの笑顔。

実は、その陰には約3年にもおよぶ深刻なニキビへの苦悩がありました。自分の肌と向きあう中で見つけた、健やかな美の手に入れ方とは?

カラダの中から変える! 食生活を見直し

すべての基本は「食」にあり。ニキビ治療をきっかけに自炊を始めた栞里が心がけたポイント、続けられる工夫とは?

カーディガン¥45000/ブランドニュース(ハクジ) タンクトップ¥1200/ヘインズブランズ ジャパン カスタマーセンター ピアス¥23000/フラッパーズ(シンパシー オブ ソウル スタイル)

やっぱり「和食」がいちばん! たんぱく質とミネラルを特に意識

もともとジャンクフード好きというわけではないけれど、どうしてもロケ弁が続いたり、不規則になりがちだったりしたそう。

「ひとり暮らしを始めて、実家のありがたさが身にしみました。毎日、無理せずに続けられるよう、シンプルな和食を中心に、なるべく一日一食は自炊しています。定番メニューは、寝かせ玄米®のご飯、おみそ汁、納豆on豆腐の3点セット。朝食ならこれだけで十分。夕食なら、このセットにサバなどの青魚やお肉をプラスします。もちろん、ときには大好きなスイーツや揚げものも食べます!(笑)。

あとは、血液検査で亜鉛が、『ソイチェック』で大豆イソフラボンが私には足りないことがわかったので、食事やサプリなどで積極的にとるように。食生活の見直しは“即効性”はありませんが、3カ月から半年くらい続ければ確実にカラダも肌も変化を実感できます」(栞里、以下同)

寝かせ玄米®

「きれいな女優さんがテレビで『いい』と言っていたから(笑)」と、食べ始めた「寝かせ玄米®」。十五穀やはと麦ブレンドなど6種類すべてを試し、いちばん好きな味の黒米ブレンドを定期的に取り寄せ中

圧力釜で炊いたもっちもちの玄米をレトルトパックに。
寝かせ玄米ごはんパック 黒米ブレンド 1食180g¥296(税込)/結わえる

大豆イソフラボン

「絹ごし豆腐に小粒納豆をのせて、しょうゆとごま油をひとたらし。できるだけ毎朝、この組み合わせを食べるようにしています。飲み物も、選べる時はソイドリンク系に。“一日一回、イソフラボン”です!」

みそ玉

「長生きみそ汁」として話題の“みそ玉”を栞里も実践! 「赤みそと白みそを各80gずつ、すりおろした玉ねぎ1個分、りんご酢大さじ1を混ぜて製氷皿に入れ、凍らせます。食べる時に熱湯をかけるだけでOK♪」

トマト

「美肌に効くビタミン&リコピン補給にトマトも欠かせません! おすすめの食べ方は、ミディトマトを2等分にして釜揚げしらすと塩昆布で混ぜるひと品。ボウルいっぱいに作って、夕食代わりにすることも」

ビタミンC

「効率よくビタミンCをとれるようにと、もう1年半くらい飲み続けています。そのまま飲むとお味が強めなので(笑)、お風呂に入る前にビタミンドリンクやトマトジュースに混ぜて飲むのが毎晩の習慣です」
 
ビタミンCをリポソーム化し、高吸収を可能にしたサプリ。カラダの隅々まで浸透。
リポカプセル ビタミンC 1000㎎(30包)¥7200/スピック

佐藤栞里をニキビから救ったコスメとは? 『ドクターケイ』『タカミ』etc.救世主アイテムから『THREE』など現在愛用のスキンケアまで

スキンケアで大切なのは“選び方”と“使い方”ということで、トータルビューティアドバイザー・水井真理子さんお見立てのもと、栞里肌の救世主となった精鋭たちがこちら!

季節と症状に応じた「見直し」「臨時投入」など、こまめな調整を

「スキンケアについては、アイテムも使用方法も、すべて水井さんに教えていただきながら、季節と肌状態に合わせて変えていました。

ニキビがいちばんひどかった初期の頃は、青春ニキビの頃も使っていた『ドクターケイ』に再登板してもらい、クレンジングの力加減から化粧水、乳液のつけ方まで、“使い方”を徹底的に見直し。これまでいかにゴシゴシ洗っていたか、洗い残しが多かったかがわかったし、ニキビの刺激になるんじゃないかと恐る恐る化粧水や乳液をつけていて成分を入れ込めていなかったことにも気づけました。

約3カ月ごとに肌状態をチェックしながら、角質ケアや炭酸パックを試したり、フルラインで替えてみたり、保湿対策をしたり。スキンケアが怖くなくなったし、飽きることもなく続けられました。

今年に入ってから肌が完全に落ち着き、ずっとパッケージの美しさと香りのよさに憧れていた『THREE』を使い始めた時は本当にうれしかった♡ 自分の肌とこまめに向きあう大切さを学びました」(栞里)

ニキビケアのファーストチョイス 『ドクターケイ』

『ドクターケイ』
❶ケイカクテルVクレンジングジェルクリーム
❷ケイカクテルVローション
❸ケイホワイトミルク
 
皮膚治療の現場から誕生したスキンケアブランド。❶美容成分がたっぷり配合されたジェル状のクリームクレンジング。汚れをスッキリ洗い流しつつ、酸化ダメージから肌を守る。150g¥3500・❷3種のビタミンC誘導体や高濃度の各種ビタミンがカクテルされた化粧水。150㎖¥7000・❸保湿、美白、肌代謝促進などを叶える万能乳液。100㎖¥8000/ドクターケイ

疲れた肌を元気にするとっておきライン 『フェース』

『フェース』
❶ウィズアウトEX ジェルクレンジング
❷ウィズアウトEX クレイウォッシュ&パック
❸ウィズアウトEX モイスチュアローション
❹ウィズアウトEX モイスチュアジェル

いろいろなケアをして肌が疲れてきた時に取り入れたい、パラベンやエタノール、鉱物油などが無添加のフルライン。美肌の礎となるラメラ構造を整えてくれる。❶肌に負担をかけず、メイクオフ。180㎖¥4000・❷クレイの吸着力で毛穴汚れもスッキリ。220g¥4000・❸オリジナル成分・フェースゼラチンコラーゲン配合の化粧水。120㎖¥4500・❹肌荒れや乾燥を防いで、しっかり保湿するゲル状クリーム。30g¥5500/フェース

角質ケアと炭酸パックで“裏表ケア” 『タカミ』『ドクターメディオン』

『タカミ』
❶タカミスキンピール
『ドクターメディオン』
❷スパオキシデュアルジェル
 
❶角質ケアをすることで、肌表面の手ざわりがよくなり、スキンケアそのものも楽しくなる。化粧水前に塗って3分おくだけの簡単プラスワン美容水。30㎖¥4584/タカミ ❷炭酸パックで肌の奥から活性化。気になる箇所だけのパーツ使いもできる。100g¥3400/メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

乾燥が気になった時のレスキューアイテム 『TSUDA SETSUKO』

『TSUDA SETSUKO』
❶スキン バリア クリーム
❷スキン バリア バーム

秋冬の乾燥が気になる季節に、持ち歩いて保湿できるように投入。ドクターズコスメのパイオニア的ブランド。❶クリニックで処方していたクリームを商品化。35g¥5500・❷バリア機能と肌免疫を強化する究極のバーム。18g¥5400/ドクター津田コスメラボ

現在愛用しているのは、ずっと憧れていたコスメ♡

『アスタリフト』
❶ジェリー アクアリスタ
『THREE』
❷バランシング ローション R
❸バランシング エマルジョン R
 
❶健やかになった肌状態を土台から支える。洗顔後すぐに使用する、ジェリー状先行美容液。(9/1発売)40g¥9000/富士フイルム ❷栞里が長年憧れていた、見るだけでうっとりできるデザインと、精油がもたらすアロマのごほうび感。植物の恵みあふれる、みずみずしい使い心地のオーガニックな化粧水。140㎖¥6200・❸肌と水分と油分の黄金バランスを引き出す、美容液のようにマイルドな感触の乳液。100㎖¥7200/THREE

カットソー¥7800/ビームス ウィメン 原宿(レイ ビームス)

佐藤栞里直伝のストレッチ法! リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます

ちょっとしたあき時間に、テレビを観ながら……気軽にできる運動といえばストレッチ! 栞里はとにかく〝ほぐして流す〟!!

あの手この手でリンパをほぐして流すことで、体の滞りも肌の滞りも徹底的にデトックス!

体が硬いことで有名な(?)栞里。ニキビに悩んでいた頃は、背中で上下に回した両手が届かないほどガチガチだった。

「体が硬いということは老廃物も流れにくい=ニキビの原因になると知り、リンパをほぐして流すことをメインとしたストレッチを始めました。パーソナルジムに通いつつ、自宅では『グリッド フォームローラー®』を使って実践しています。テレビを観ながら気軽にできるストレッチばかりだから、続けるのも苦じゃありません! 最近は、肩を回してほぐすためにプールにも行って、1時間くらいクロールしています」(栞里)

いつでもどこでもストレッチを!

わずかな待ち時間でも肩甲骨まわりのリンパを流す! 右手を上から、左手を下から背中に回し、指先同士を触れさせたまま10秒間キープ。反対側も同様に。3回繰り返す
首から肩にかけてほぐす。正座をして前傾姿勢をとりながら左腕を右方向に、右腕を前方向に、それぞれできる限り遠くに伸ばして30秒間キープ。反対側も同様に。3回繰り返す

カットソー¥6900/ヘインズブランズ ジャパン(チャンピオン) レギンス¥18000/ブランドニュース(ハクジ) ヘアピン(2個セット)¥980/サンポ−クリエイト(アネモネ)

トリガーポイント™グリッド フォームローラー®を使ったストレッチ方法

マッサージセラピストの手技を再現した特殊構造で、簡単に体幹トレーニングや筋膜リリースができる。直径14㎝、長さ33㎝、重さ604gのスタンダードモデル。全5色。
[カラー:オレンジ、品番:04402]¥5000/ミューラージャパン

骨盤まわり

骨盤のはりがほぐれる。「テレビを観ながらだと永遠に続けられちゃうくらい楽ちん(笑)♪」

横向きに寝てひじで体を支えながら、グリッド フォームローラーの上に骨盤をのせる。骨盤からお尻の横をなぞるイメージで上下に4〜5往復転がす。両足は揃えて曲げないように。反対側も同様に

背中〜腰

背中の丸まり防止に。「最初はちょっと痛いけど、慣れると背すじがぐぐーっと伸びて気持ちいいの!」

【1】仰向けに寝て、両ひざを曲げ、グリッド フォームローラーの上に腰をのせる
【2】両腕を頭上に投げ出すようにして胸をそらし、グリッドフォームローラーを腰から背中へと4〜5往復転がす

わき〜腕

わきの下のリンパをほぐす。「②の体勢のまま、テレビに見入ることも。そのくらい適当でOK!」

【1】横向きに寝て、両ひざを軽く曲げる。わきの下にグリッド フォームローラーを置いて左腕を伸ばす。右手で体を支えながら、わきから二の腕にかけて4〜5往復転がす。反対側も同様に
【2】腕を伸ばしたまま転がすのが痛い場合は、ひじを曲げて頭をのせ、グリッド フォームローラーでわきの下をマッサージするイメージで小刻みに動かしても

すね&腹筋

すねの前側をほぐしつつ、腹筋が鍛えられる。「これはけっこう上級者向け! 今でもキツイよ〜」
【2】グリッド フォームローラーの上に両すねをのせたまま、両手をついて体を支え、腹筋運動をするイメージでひじを曲げ伸ばしする。4〜5回繰り返す





【大人のニキビケア】おすすめのスキンケア方法

洗顔&保湿ケアの間違いが、夏ニキビの原因!? こじらせ「夏ニキビ」の別れ方をレクチャー!

最近、恋だけでなく「夏ニキビ」までこじらせる女子が急増中! そこで、そんな女子を救うため、バーテンに扮したヘア&メイクの石川ユウキさんが、ニキビ悩みにアンサー! 洗顔&保湿ケアで、夏ニキビと別れる方法を教えます♪

【教えてくれたのは】ヘア&メイク 石川ユウキさん

ヘア&メイク界のニュープリンス! 自身もニキビに悩んだ経験から美肌ケアを徹底研究。生活環境や性格などから分析した的確なアドバイスは、女優やモデルからも信頼を寄せられている。バーテン服が似合いすぎ!

「極端な頑張りは肌にも恋の相手にも負担に!」 洗顔で夏ニキビと別れる方法♡

【これはNG!】夏ニキビこじらせ女子は……なんでも頑張りすぎる&見返りを求めちゃう!!
相手の状況を見極めず、極端に尽くしまくるのは、相手の負担になってる可能性が。頑張りどころを間違えると、肌も恋も状況悪化!

洗顔後、タオルでゴシゴシふいてない? 気分はさっぱりするけど、激しい摩擦が肌の負担に!

【これで解決!】器用な女子は……ポイントを押さえて負担をかけない!!
肌にも恋にも、過剰ではなく必要なところに手が届くケアがきく♡ ポイントを押さえた的確な洗顔で肌に負担をかけない意識を!

ポンポンとやさしく水気をふいて。タオルの代わりにティッシュを使うとこするクセもなくなる!

「保湿の重さ=デートの重さ! 段階を踏んだ保湿がカギ」 保湿ケアで夏ニキビと別れる方法♡

【これはNG!】夏ニキビこじらせ女子は……自分のタイミングで一方的にステップを進めてしまう
相手の反応はおかまいなく次のデートへ進もうとするように、次々と保湿アイテムを肌に重ねても浸透しない&効果が発揮されない!

忙しい朝、1 秒でも早く寝たい夜……。“浸透”させずに“塗ってる”だけのケアになってない?

【これで解決!】器用な女子は……浸透をじっくり確認して次のステップへ進む
ふたりで会って話が盛り上がったら、次は夕食、次は丸一日デート、と徐々に関係を深めるイメージで、浸透を確かめてから次の手へ!

1 ステップごとにじっくりハンドプレス。浸透具合でその日の肌状況や必要な保湿量もわかる!

タンクトップ¥790/アメリカンホリック(アメリカンホリック) ターバン/スタイリスト私物





【大人のニキビケア】おすすめのスキンケアアイテム

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
[医薬部外品]165㎖¥5000
 
ニキビができそうな時にコットンパックで先手を打つ!(濱田文恵さん)
1974年の誕生以来、「スキコン」と呼ばれ愛され続けてきた超ロングセラー。ターンオーバーの手助けをするといわれる生薬「ヨクイニン」として認められたハトムギを使用。引き締め、皮脂ケア、鎮静、保湿……と多角的に働くのが、名品であり続ける理由。「リピート回数No.1化粧水! コットンでしっかりパッティングすると本当に爽快」(松本さん)

「ニキビケア化粧水」ベストコスメ3選

「ニキビができやすいうえ、刺激にも弱い」、「テカリも乾燥も気になる」といった複雑なお悩みの心強い味方がそろい踏み!

1 dプログラム アクネケア ローション W

[医薬部外品]125㎖¥3500(価格は編集部調べ)/資生堂インターナショナル

新たなニキビができにくく! 透明感もでて一石二鳥♪(chisaさん)
言わずと知れた敏感肌ブランドがヒット! ニキビを防ぐ有効性分グリチルリチン酸塩に加え、美白有効成分m-トラネキサム酸も配合。トラブルレスでなめらかな肌が目指せる。「ニキビができそうだけど、赤みも気になる。そんな悩みが混合している時にも優しくケアできるから助かります。みずみずしいテクスチャーで夏場も心地いいんです」(編集タカド)

2 ミノン アミノモイスト 薬用アクネケアローション

[医薬部外品]150㎖¥1900(価格は編集部調べ)/第一三共ヘルスケア

“アクネケア”とは思えないほどの高保湿と低刺激ぶりが秀逸(野口由佳さん)
敏感肌対策としては、バリア機能をサポートする“保潤アミノ酸”を、乾燥もベタつきも気になる混合肌対策としては、水分と油分のバランスを保つ“整肌アミノ酸”を配合。さらに肌荒れ、ニキビを防ぐアミノ酸と植物性有効成分もIN。「生理前に使うと肌状態がゆらぐことなく保たれる! しっとり感があるのに肌ざわりはすべすべなのが好みです」(編集モチコ)

3 ONE BY KOSÉ バランシング チューナー

[医薬部外品]120㎖¥4500(価格は編集部調べ)/コーセー

過剰な皮脂を根本からケアしてトラブルレスの肌になれる!(前野さちこさん)
皮脂を取り去るケアではなく、“ライスパワー®No.6”が皮脂分泌の過剰な分のみ抑制し、油水分バランスを整える。「皮脂を抑制すると言えど、過剰に奪わないので、屋内外の気温差が大きい夏に重宝します。ニキビだけでなく、毛穴づまりや黒ずみ、炎症やザラつきなど皮脂によるトラブルがぐんと減るうえ、乾燥による化粧くずれも見事に回避!」(井上さん)

エクサージュホワイト ホワイトニング ピュア チャージャー

1回1本の使用でビタミンCをたっぷり補給。日焼けによるシミ・ソバカス、くすみだけでなく、ニキビやきめの乱れ、毛穴の開き、はりの低下などにマルチに活躍。
[医薬部外品](1.0㎖×28本)¥6000/アルビオン

ニキビの肌悩みにおすすめの「ビタミンCコスメ」

基本的な肌ケアに欠かせないスキンケアこそ、ビタミンC入りを選ぶべし。いつものスキンケアをするだけでくすみにニキビ……、悩み知らずの肌が手に入る!

❶ドクターケイ ケイカクテルVローション

12種類のビタミン類が肌の内部に働きかけ、はりのあるきめ細かな肌へ。
ケイカクテルVローション150㎖¥7000/ドクターケイ

❷ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX

美肌ビタミンとも呼ばれる「100倍浸透ビタミンC(APPS)」と、20年間の研究の末に発見した「浸透発酵コラーゲン」を配合。エイジングサインのケアに。
VC100エッセンスローションEX 150㎖¥4700/ドクターシーラボ

❸パーフェクト C エッセンス

皮膚科医・津田攝子先生が開発。高浸透ビタミンC誘導体を高濃度に配合。肌なじみのよい、サラッとしたテクスチャーでつけ心地◎。
パーフェクト C エッセンス30㎖¥7000/ドクター津田コスメラボ

❹エテュセ 薬用Cセラム

水分や皮脂バランスを整えて、凹凸が目立たない、毛穴レスできめ細かな肌に仕上げる。
エテュセ 薬用Cセラム[医薬部外品]30㎖¥1800/エテュセ

雪肌粋 洗顔パウダー

メイク直しをする余裕がないアクティブな旅行には、いつも携帯。皮脂分泌が落ち着きます♪(編集タカド)
和漢植物由来の保湿成分とアミノ酸系洗浄成分を配合。ニキビを防ぎながら毛穴の黒ずみやざらつきを除去。明るい肌に。雪肌粋 洗顔パウダー(10包)¥500/コーセー

「ニキビやシミあとを目立たなくしたい」といった部分的な肌悩みに

❶アクロパス 素肌美人VITA

フランス産高品質のビタミンCとヒアルロン酸を配合。肌に溶けて吸収されるマイクロニードルが直接、肌内部まで美容成分を届ける。
アクロパス 素肌美人VITA (0.69mg×6パッチ)¥1700/ハン・インターナショナル

❷ネオベーシック VCフィルマイクロパッチ

化粧水1本分の美容成分量を保有。3600本のビタミンC配合針状美容液が目もとにはりを与える。
ネオベーシック VCフィルマイクロパッチ(2枚〈1回分〉)¥1400/プレサティス

ドクターシーラボ メガリポVC100

独自のナノカプセル技術で高吸収型のビタミンCをとじ込め。水溶性で排出されやすいビタミンCを体内に長時間とどめ、肌の透明感をサポートしてくれる。

「生理のたびに口まわりにニキビができていたのですが、今回の周期ではニキビができなくて驚き! 頬のシミへの効果にも期待して、これからも続けます!」(No.595 Rayさん)
メガリポVC100(2.8g×30包)¥7800/ドクターシーラボ



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  • ニットとシルバージュエリーは相性抜群! シルバージュエリーというと夏につけるもの?と思っていましたが、最近ニットに合わせてつけているお気に入りがこの2つ。 私のところへやって来るまでに、素敵な女性達の手で選ばれたものである…そんな背景も、ながく、大切に使いたいと思わせてくれます。 左は、先月開催された五明さん @gomyoyuko のマルシェで出会えたシルバーバングル。 1900年代前半のものだそう。 五明さんがロンドンで見つけて東京へ連れて帰ってきた、という素敵なストーリーの奥に、さらに重なる時間。心がときめきます。 花や葉を彫った細工に、スカラップ形の縁飾りが繊細なレースのようで、本当にかわいいんです 右は、ナバホ族の女性アーティストの作るリング。 SUNDAY MARCH 30というインディアンジュエリーショップのポップアップで、今年の初夏に出会いました。女性のセレクターの方が現地で選んだ、こちらも愛情や世界の広がりを感じるもの。 ターコイズジュエリーには、憧れと近寄りがたさを感じていたのですが、ハートを象ったミントグリーン色が勇気をくれました。この石はキングマンターコイズという鉱石だそうです 平日は時計をしているので、このバングルとの重ね付けは週末のお楽しみ。今日はブリックレッドのニットに合わせました。ベージュやブラウンなどこの冬着たい色との相性も、とても良さそうです ちなみに合わせたニットは、こちらも五明さんが、LEEマルシェの人気企画で今季セレクトしているトリコジーンマークの別注カーディガン。デニムなど定番カジュアルパンツがなんでも合わせやすくて、とびきり軽くて、ヘビロテ中です ミツコ . #LEE編集部のお買い物 #magazinelee #leeweb #leemarche . #sundaymarch30 #toricotsjeanmarc
  • 年金だけじゃ足りないかも!? 2000万円貯めるために! 30歳までにすべきこと誰にでも訪れる“老後”を豊かに過ごすため、モア世代がすべきことは? お金のプロが、最重要ポイントのみ徹底レクチャー!!●教えてくださった方風呂内亜矢さん1級ファイナンシャル・プランニング技能士。著書『ケチケチせずに「お金が貯まる法」見つけました!』(王様文庫)など、実践しやすいテクニックが人気ふたつの“F”だけ予算を決める「せっかくだから」と、ついつい財布のひもをゆるめがちなのが変動費の“食費”と“自由費”。「このふたつは固定費と違って感情が高ぶりやすく、衝動遣いにつながりやすい費目。後悔しないで思いきり楽しむためにも、予算の上限を設定しておきましょう」(風呂内さん、以下同)手取りに対する割合の目安は食費が15%、自由費が10%で合計25%。手取り20万円なら食費が3万円、自由費が2万円という計算に。「どちらを多くすると気分が上がるかは人それぞれ。上手にバランスをとりながら、トータルで5万円に収まれば問題ありません。予算オーバーしがちな人は、それが欲しい理由(欲望)を細分化してみましょう。低価格なものに置き換えることができれば、支出も抑えられます」Food 食費●自炊用の食材●自分だけが食べる外食●飲み物やおやつなど食費は“自分が食べる食事”が対象。ただ、自炊やひとりごはんよりも友人との外食が多い人は、その分も食費として予算立てを。「食費を抑える基本は、自炊すること。そして、定番アイテムの置き換えです。たとえば毎晩ビールを飲む場合、好きなのはビールの味? あるいは爽快感? それともアルコールのほろ酔い気分? ビールが好きな理由を細分化して考えた時、どれかひとつでも満たせばいいなら、ノンアルコールビール(味)や炭酸水(爽快感)などに置き換えが可能。好きなものを我慢したり、やめるのではなく、“置き換える”ことで満足感を得ながらしっかり節約できます」Free 自由費●洋服やコスメ●趣味や娯楽●飲み会を含む交際「私自身、若い頃は交際費がいちばん大きかったので、“飲み会やディナーをランチにする”というマイルールを設定。楽しさはそのままで、お金と時間を節約することができました」モア世代の場合、交際費はもちろん洋服やコスメ、アクセサリーや趣味のアイテムなど、支出の誘惑が多いのも悩みのタネ。「人は瞬発的に使いたくなってしまう生きもの。けれど、それは必要な消費ではなく、ただの“浪費”です。本当に欲しいものを厳選するコツは、3回見ても欲しいものだけを買うこと。時間をおくことで衝動的な欲求がクールダウンするので効果テキメンです!」 ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 取材・原文/国分美由紀 イラスト/田中麻里子
  • 素敵な服をデザインする人のスタイルにはどんなスタンダードが隠されているのか? 長年積み重ねてきた私服の“定番”を大公開。 CASE:01 アクセサリーや靴に遊びを加えるパリ・ベーシック パリを拠点にするブランドseya.のクリエイティブ・ディレクター、瀬谷慶子さん。自身のブランドを体現するような、パリらしい上品なベーシックスタイルに、エスニックな要素をミックスするのがマイ・スタンダードだという。1 飾らない色気を感じさせる瀬谷さん 「旅行するのが趣味で、旅先でついついエスニックなハンドメイドジュエリーやスカーフ(6)を買ってしまうんです。手持ちの服はシンプルな無地が多いので、旅先で買ったアクセサリーをアクセントにしたり、どこかしらにフェミニンな要素をプラスするのが定番ですね。アクセサリーは直感で、洋服は熟考して買うことが多いです」。瀬谷さんの言うフェミニンなスタイルとは、たとえば上質なカシミヤのタンクトップ(5)や、柔らかい素材のアイテムを選んでさりげない色気をプラスすること。アクセサリーもその重要なひとつで、タイの友人が作ったというハンドメイドジュエリーと、フィレンツェやコペンハーゲンで購入したというアンティークアクセサリー(7)が素敵にミックスされているのが瀬谷さんらしく印象的だ。「トレンドを意識しすぎるのは自分らしくない、だけどスタンダードすぎるとつまらない。だから、全身のバランスを考えるときは、靴が重要になってきます。シーズンごと、またその日の気分によって赤、シルバーなど靴を派手な色みにするんです。試行錯誤の結果、最近は、ベージュや白など薄い色みのもの(2)に落ち着きました」洋服自体は、20年くらい前から、流行に左右されずに使える普遍的なものを選ぶことが多くなったという。「そういう服は捨てずにとっておくし、しばらく着ていなかったけど、一周回ってまたヘビーローテーションすることもあります。最近は、ヴィンテージやメンズライクなアイテム(3・8)がレギュラー復帰の予感。ツィードやカシミヤ、上質な素材で仕立てのいいメンズジャケットなどを、女性らしい色気のあるアイテムとミックスしたいと思っています」 2 ジルサンダーのブーツ。「靴は白など薄い色みのものが好き。最近買ったものですが、長く愛せるスタンダードになりそう」3 5年ほど前に購入したルメールのメンズウールシャツ。「メンズでも素材や落ち感を吟味すれば着やすいです」4 毎シーズン、素材やカラー違いでリリースしているseya.のコート。ヤクウール100%、ダブルフェイス仕様の贅沢な一着5 「肌に直接触れるインナーは、カシミヤ素材を選ぶようにしています」。右はルイ・ヴィトン、左はseya.のもの6 2年ほど前にタイで購入したジム・トンプソンのスカーフ。「地味な色みの服が多いのでアクセントに重宝しています」7 バンコクのハンドメイドジュエリー。「ずっとつけていられるシンプルなものと、ちょっと変わった素材やデザインのものをミックスするのが自分の中のルールです」 8 マルジェラ時代のエルメスのウールパンツ。「素材のよさと落ち感に惹かれました。3シーズン使えて何にでもコーディネートしやすく気に入っています」 Profile Keiko Seya/瀬谷慶子2016年、パリを拠点にスタートしたブランドseya.のクリエイティブ・ディレクター。毎シーズン、旅によって得たインスピレーションをコレクションで表現。洗練された上質なアイテムの数々が、高感度な大人の女性たちに支持されている。 CASE: 02 アティテュードある宝物を時を経ても愛用し続ける ニコラのキャリアは、ジュエリーデザインからスタートしただけあって、ワードローブにアクセサリーは欠かせないそう。「ジュエリー(10〜12)はヴィンテージや知り合いのデザイナーのものを中心に集めています。服をアクセサライズするのも好きなのでベルト(16)は欠かせません。ドレスやジャケットの上にベルトをして、フェミニンとマスキュリンのバランスを楽しんでいます」ケイト・スペードでデザインをするようになってから、今まであまり着ることのなかった色柄ものもスタンダードに加わったという。「遊び心のあるフラワーやアニマルプリントのドレス(9)が今の気分。一方で、10年以上愛用しているのは飽きの来ないソリッドカラーのもの。クロエのドレス(14)はデザイン、フレアの動き、ボタンのディテール、すべてが美しい至福の一着。グッチのパンツ(15)はしばらく着用しない期間があっても、必ず復活します」 いろんなものをたくさんというより、毎シーズン本当に好きなものを数点だけ買うほうがサステイナブルだと語るニコラ。年を重ねるごとに自分のワードローブをよく理解していくので、旬のトレンドアイテムも自然と上手にミックスできるようになるそう。「女優のヘレン・ミレンのように、年齢にこだわらずにアティテュードを持ってオシャレを楽しんでいる女性が素敵だと感じますね」9 パフスリーブドレスはケイト・スペードニューヨークの2019年秋冬から10 (右手)ケイト・スペード ニューヨークのリングとハチのモチーフリング(左手)夫からサプライズでプレゼントされたエンゲージメントリングは、英国人デザイナーMAEVONAによるもの。アンティークダイヤモンドがプリンセスカットされた唯一無二の美しいデザイン11 ショートカットに映えるイヤリングはNYのヴィンテージショップで購入12 ジュエリーデザイナー、ドロシー・ホッグはエディンバラ芸術大学時代の講師。「このリングはどんなスタイルにもマッチするお気に入り」13 10年以上メイクアップの定番は黒のアイライナー。愛用はシャネルのスティロ ユー ウォータープルーフ14 1970年代のカール・ラガーフェルドが手がけたクロエのドレスは一生物15 16年以上前に購入したトム・フォード時代のグッチのベルベットパンツは今でもスタメン16 (上)アライア、(下)ニコラがデザインしたマイケル・コースのベルト17 シーンを選ばないケイト・スペード ニューヨークのロミーサッチェルバッグ Profile Nicola Glass/ニコラ・グラスイギリス・北アイルランド出身。グッチ、マイケル・コースのアクセサリーデザイナーを経て、2019年春夏からケイト・スペード ニューヨークのクリエイティブ・ディレクターに。プレイフルなウェアやバッグを発表。 SOURCE:SPUR 2019年12月号「デザイナーたちの“マイ・スタンダード”の作り方」photography:Mari Shimmura(Keiko Seya) Emmy Park(Nicola Glass) interview & text:Mami Okamoto(Keiko Seya), Miko Uno(Nicola Glass)
  • アデルビジューの2020SSの展示会にお邪魔してきました♪ 先月、美女組仲良しのMacoちゃんと アデルビジューの新作展示会に お邪魔してきました♪ 今回は2020の春夏のコレクションなので アデルで人気の高いラタン素材のアクセサリーが 数多くありました!! 淡水パールとガラス石を 組み合わせた夏らしいラタンバングルと 定番のバールバングルを重ね付けすると こんな感じに♡ 細いタイプのバングルなので重ねても 相性抜群!! 他にも可愛いお花をデザインが付いた こちらは太めのラタンバングル!! 一つだけでかなり存在感がありますが、 夏のコーデの手元に映えること間違いなしです!! ラタンシリーズは他にも 綺麗な緑色の石がとても目を惹いた、 イヤリング、バングル、ネックレスとの 組み合わせになっているものなど 他にも多数♪♪ ラタンネックレスもシンプルな ロングワンピースに使ったら素敵だなと 思いました!! ラタンシリーズの他にも とっても可愛かったのがこちらの ヒトデとフリンジのピアス!! フリンジ部分には職人さんが一つ一つ 丁寧に付けたというパールが施され、 ピアスの方にとってもおススメ!! また来年の夏の楽しみが増えました♡ このアクセサリーを付けて、東京オリンピック 行けるかしら♪ チケット全く取れていませんが(笑) 一緒に展示会に伺ったMacoちゃんのブログはこちら♡アデルビジューHP!! 今日からホリデーコレクションも発売ですので 是非↑アデルビジューのHPもチェックしてみて 下さいね♪ 私がオーダーしたホリデーコレクションの アクセサリーもまたご紹介させてください!! 美女組No.90miwakoのブログ
  • パンツ派とスカート派、2人のLEEキャラクターが、 もしも12closetのアイテムで冬のワードローブを作るとしたら……? 着こなしはもちろん、実際に試着したからこそのリアルなコメントも必見です。 今回はスカート派の續池さんに選んでいただいた10着の着回しからご紹介!   週5スカート派が選ぶ冬の10着   LEEキャラクター續池恵里Eri Tsuzuike 7歳と5歳の女の子、3歳と0歳の男の子と、4人の子を持つママ。ワードローブは、コーデがはくだけでラクに決まるロングスカートやワンピースが中心で、定番カラーのワントーン配色が好み。身長163cm。   a プリーツギャザースカートロング丈(85cm) 12closet/プリーツギャザースカート ロング丈(85㎝丈)/¥12,000+税 「ツヤ感のある落ち着いた色合いなので、カジュアルアイテムを大人っぽく着こなしたいときにもぴったり!」。太ももあたりから枝分かれになる特殊加工のプリーツが、可憐な揺れ感を生む大ヒット作。   b ホールガーメントニット 12closet/【福田麻琴さんコラボ】ホールガーメントニット/¥13,000+税 「とにかく着心地抜群!前上がりの裾は、アウトしたままでもきれいだしインもしやすくて、色違いで揃えたら毎日着ちゃいそうです(笑)」。續池さんは旬感も着回し力もあるモカブラウンをセレクト。   c クルーネック リブプルオーバー 12closet/クルーネックリブプルオーバー/¥8,900+税 「ほどよい厚みのあるリブニットなので肉感を拾わないし、よーく伸びて柔らかい。羽織りやボトム、小物使いで印象が変わるベーシックさが気に入りました」。深いネイビーは、華奢見え効果もあります。   d スリット入りロングニット 12closet/【福田麻琴さんコラボ】スリット入りロングニット/¥15,000+税 「プリーツスカートに合わせたいと思い選びました。裾をインしなくても絵になるのがありがたい。細身のパンツでメリハリをつけても素敵ですね」。コーデ全体を優しく引き締めるブラック。   e アルパカニットボレロ 12closet/アルパカニットボレロ/¥11,000+税 「ゆったりとしつつも着丈が短めなので、ボトムとのバランスを気にしなくていい!はおるだけで、全体がぐんと優しい雰囲気になります」。ダスティなカラーをまとったアルパカ混ニットの風合いと、丸みを帯びたシルエットで大人の可愛げを。   f 大人のスウェットパーカ 12closet/【石上美津江さんコラボ】大人のスウェットパーカ/¥10,800+税 「こんな大人めに着られるパーカを探していました!プリーツスカートやチェスターコートなどきれいめアイテムと組み合わせたい」。オフホワイトに近い優しげなベージュは、顔映えもばっちり。   g ビッグシャツ 12closet/【石上美津江さんコラボ】ビッグシャツ/¥13,000+税 「きれいめにもカジュアルにも振れる、バンドカラーとゆったりした形がタイプです。ワントーン好きなので、黒パンツでカッコよく着こなしたい」。洗濯後、ノーアイロンで着られるタイプライター生地。   h ベルト付きワンピース 12closet/ベルト付きワンピース/¥18,000+税 やや詰まりぎみのラウンドネックや袖口にギャザーを寄せ、ニュアンスを出したミモレ丈のAライン。共布ベルトを締めると優しいメリハリがつき、きれいめ感がアップ。生地は上品な光沢と吸湿・放湿性に優れたキュプラ混のコットンで、ざっくりカーデやニットを重ねてもさらりとした着心地です。カラーは幅広いシーン&通年で着られるよう上品なベージュとネイビー。スカートタイプのペチコート付きです。   i ウエストゴム ストレッチテーパードパンツ 12closet/ウエストゴムストレッチテーパードパンツ/¥12,000+税 「ウエストから太ももにかけて余裕があり、快適です。パンツはアクティブに動き回る日にはくことが多いのですが、これはセミフォーマルなシーンにも重宝しそうですね」。機能美にスカート派も大満足!   j チェック柄ストレッチパンツ 12closet/チェック柄ストレッチパンツ/¥14,500+税 黒×グレーのベースにマスタードイエローをきかせたタータンチェック柄。両サイド部分にゴムを入れたやや高め位置のウエストから太ももまではゆとりを持たせ、ひざ下からスッと細くなるテーパードが、無理なく美脚を叶えます。肉感を拾わない適度な厚みの裏起毛生地は、ストレッチ性とキックバッグに優れ、急にしゃがんでも、ダッシュをしても着用ストレスとは無縁! おしゃれな存在感、美脚効果、快適さと保温性。すべてをバランスよく備えた自信作です。   やること満載な週の始まりは、 即決まる無敵ニットとプリーツが頼り! day 1  a+b 12closet/プリーツギャザースカート ロング丈(85㎝丈)/¥12,000+税 12closet/【福田麻琴さんコラボ】ホールガーメントニット/¥13,000+税   「スタイリスト福田さんの"無敵ニット"は本当に着るだけで決まる!」。全方位、どこから見てもきれいな形。ツヤと揺れ感のあるスカートとなら手抜き感なし。   子どもの習い事の送迎は、 洗練感のある黒のワントーンカジュアルに day 2  g+i 12closet/【石上美津江さんコラボ】ビッグシャツ/¥13,000+税 12closet/ウエストゴムストレッチテーパードパンツ/¥12,000+税   シャツもパンツもほんのり光沢があるので、上下を黒でまとめてもどこか軽やか。パンプス&きれいめバッグならよそゆき仕様に。「オーバーサイズのコートをはおってもすっきり見えますね!」     着こなし全体が明るく、 優しくなるピンクのボレロをはおって友人宅へ day 3  a+e 12closet/プリーツギャザースカート ロング丈(85㎝丈)/¥12,000+税 12closet/アルパカニットボレロ/¥11,000+税   「淡いトーンのピンクって、実は冒険カラーでしたが、実際に着てみると大人にちょうどいい甘さ。さらに着慣れた白Tやスカートとならしっくり」。カジュアル小物ではずすとこなれ感も!     車移動の日はよく伸びてきちんと戻る、 ノーストレスなリブニット&チェックパンツが活躍 day 4  c+j 12closet/クルーネックリブプルオーバー/¥8,900+税 12closet/チェック柄ストレッチパンツ/¥14,500+税   チェック柄のパンツはストレッチがきいて想像以上の着心地のよさを発揮。「長時間運転する日もこれならラクだし、シワになりにくく優秀!」     パーカとプリーツスカートのカジュアルMIXで、 家族みんなでスポーツ観戦! day 5  a+f 12closet/プリーツギャザースカート ロング丈(85㎝丈)/¥12,000+税 12closet/【石上美津江さんコラボ】大人のスウェットパーカ/¥10,800+税   パーカをきれいめに、スカートをヘルシーに。互いの新たな魅力を引き立て合う組み合わせ。「顔まわりを包み込むフードのボリュームがしゃれて見えます。このコートも使えますね!」     ワンピースにボレロをさらり。 小物で華やぎを足し夫とデート day 6  e+h 12closet/アルパカニットボレロ/¥11,000+税 12closet/ベルト付きワンピース/¥18,000+税   「ブラウンとベージュの上品な配色は小物使いも映えて、おめかししたい日にぴったり」。ワンピは共布ベルトを締めてメリハリをつけ、さりげなく腰高見えを狙って。     友人とのランチは “長いもの同士”のワン・ツーで旬感を day 7  a+d 12closet/プリーツギャザースカート ロング丈(85㎝丈)/¥12,000+税 12closet/【福田麻琴さんコラボ】スリット入りロングニット/¥15,000+税   深いサイドスリットで抜け感を作り、黒でまとめた足元にあえて重さを出したこなれ感たっぷりの着こなしで、一目置かれる存在感を。「チュニック丈のニットとプリーツスカートの組み合わせは、私にとって初めてのバランス。早速実践してみようと思います」   いかがでしたか!? 大変参考になる着回し7daysの特集は下記からもご覧いただけます!   前回の【パンツ派】LEEキャラクター小山さんの着回し7daysは下記からご覧いただけます!   LEE最新号は下記からもご覧いただけます!
  • 11月に入り、だんだんと朝昼晩の気温差が出てきましたね~。帰宅時にはブルッ!とする事もしばしば。今日はこんな季節にオススメしたい“買い足しアイテム”をpick upします! 本格的なアウターを着るにはまだ早い?ってときには・・・ 持ち運びできるパッカブルタイプの軽量アウターがおススメ! Demi-Luxe BEAMS/Traditional Weatherwear / ARKLEY ロングインナーダウン/¥19,500+税 シャツのようにラウンドした裾が女性らしさを引き立てる1着。 アウター使いはもちろんのこと、インナーとして着られるのも嬉しいポイント♪ 専用の収納袋付きなのも◎   コーディネートのトーンが暗くなりがちなときには・・・ 存在感のあるバッグを1点投入!   A VACATION/TANK トートバッグ/¥59,000+税 コーディネイトのアクセントにするなら小粋なペイズリー柄が旬。"BLTバッグ"のトレンド筆頭の"TANK"は、インテリア用ファブリックを使用した上品な雰囲気が特徴です。   ちょっとそこまでのお出かけのとき着るものに困る・・・ ウールのショールやストールがおススメ LAPUAN KANKURIT/ポケットショール「MARIA」/¥10,000+税 室内はもちろん車移動時の気軽なアウターとしてなどシーンを問わず活躍する絶妙な厚さのショール。両サイドの大きなポケットにはミニ財布や鍵がすっぽり。「ちょっとそこまで」のお出かけには、さっとはおってバッグいらず!   タイツを穿くにはまだ早いけど、足元が寒いときには・・・ ソックスを冬用に衣替え! CAPRICORN MOHAIR SOCKS/モヘアソックス/¥2,500+税 イギリス・ノーサンバーランドのソックスメーカーの定番品。 水分をためにくいモヘアは、耐久性があり長時間履いても匂いにくいのが特徴。バレエシューズやおじ靴と合わせれば、ほどよいボリューム感でスタイリングのさりげないポイントに♪ 私もカプリコーンソックスは毎年買い足ししているアイテム! 定番のコンバーススニーカーとの相性もよく、色違いでたくさん持っていますよ!   少しのアイテム追加で今の季節もおしゃれ&快適に過ごせます。FLAG SHOPでいろいろ探してみてくださいね~。    
  • 「色に惹かれて買ったものの、上手く使いこなせない…」と靴を持参下さったモニター様。ポイントとなるカラー、どう取り入れる!?『ベージュ系グラデーションの着こなしが好きでワードローブの大半が白〜ベージュトーン。 でしたが、2年ほど前に受けたカラー診断の結果はベージュトーンが似合わないとされる〝サマー〟タイプ。 確かに、言われてみれば水色など寒色系は昔から好きで…なので今後、ワードローブ全体の色味をチェンジしていこうかなとも。 なのに、色に惹かれて購入したブルー系の靴が全く履きこなせてないんです。』 …と、個別スタイリングのモニターに応募下さったBN様。 beforeはコチラ↓当日、その悩みのタネとなっている靴を履いてきて下さいました! どうにか使いこなそうと、 無地で同色のストールを購入したそうですが… 『オール白の着こなしに、そのストールと靴をセットで合わせるのが定番でした。ただ最近、それが〝すごく頑張った感じ〟に思えてきたんです。』と。 確かに特徴のある色をバッチリ揃えて投入すると、〝差し色でベルトと靴とバッグの色を揃えるのがオシャレ〟とされてたバブル時代の印象になりがちです。 なので、 〝色ではなくトーンを揃える〟ぐらいの方が今は自然かもしれません。 そこで私のご提案は、 after↓全体を寒色系に持っていき、ストールの柄に僅かに含まれると淡い水色と、靴のミントブルーのトーンをさりげなくリンクさせる。とても気に入って下さったライトグレーのアウターは、手持ちの白やベージュのアイテムと今後増えていくであろう寒色系アイテムの繋ぎ役を担ってくれるはず。 ニットだけ、パンツだけ、と言った小さな面積で色味を変えても、アウター必須の今からの季節は活用しにくい。 ストールとアウター、この2大要素が揃っていれば、今後パンツをグレーにするだけでグレーグラデーションが完成する。 また、手持ちの白パンツに水色のニットを合わせたなら寒色系パステルトーンの着こなしに♬ そんな風に、大きな面積からチェンジする方が着こなしをイメージしやすく、次に買い足すモノを具体化できる。 ただ、そこで気をつけたいのは〝あくまで手持ちのアイテムに馴染む色〟であること。 大きな面積で、今の手持ちを無視した色を投入すると全て一式を買い替えるハメになる。 そして、 一気に大量に買い揃えた場合、そのうちの3割ほどは失敗な事が多い。 「吟味」より「焦り」が先に立つのでしょうね(^^;; 焦るとろくな事が無いと分かっていても、 「今すぐ新しい着こなしを完成させて、今日にでもアイテム探しを終わらせたい」と思うのは仕方ないことかもしれません。 なので、そんな流れに持っていかないようにする! のが、ベストと思います(^_−)−☆ いかがでしたか!? ※アメブロも更新しています↓ bemi's small &simple Style美女組No.52bemiのブログ
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