小顔マッサージ特集 - すぐにできる! むくみやたるみを解消してすっきり小顔を手に入れる方法

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【簡単小顔マッサージまとめ】

マッサージで筋肉をほぐしたり、リンパの流れをよくすることで、すっきり小顔が手に入るんです♪ たるみやむくみで顔が大きく見える。そんなお悩みにおすすめの小顔マッサージを、美容のプロたちが伝授!

[目次]


  1. 【小顔マッサージ】小顔マッサージ洗顔で天然チーク感

  2. 【小顔マッサージ】『SUQQU』の顔筋マッサージですっきり小顔

  3. 【小顔マッサージ】小顔は、朝1分のマッサージから

  4. 【小顔マッサージ】美プロが教える「むくみ&くすみ」ケア

  5. 【小顔マッサージ】むくみ&くすみケアマニアの「愛用ツール」

  6. 【小顔マッサージ】おどろきの小顔に♡ ヘア&メイク小田切ヒロの「セルフコルギ」

  7. 【小顔マッサージ】ヘア&メイク小田切ヒロの「別人級小顔マッサージ」



※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。


【小顔マッサージ】小顔マッサージ洗顔で天然チーク感

【小顔マッサージ】洗顔しながらむくみの原因となる老廃物も流しちゃおう! 小顔&ヘルシーな血色感が手に入る洗顔のしかたに注目!!

洗顔はただ汚れを落とすだけの行為だと思ったら大間違い! スキンケアの第一歩として、なりたい肌の方向性を決める重要なプロセスなんです。言ってみれば、“可愛くなれる洗顔”のしかたがあるんです♡ だからこそ、アイテムもメソッドも今一度見直してみて。

教えてくれたのは、美容コーディネーター弓気田みずほさん

あらゆるスキンケアアイテムに精通。毎月その審美眼を生かしたセミナーも開催。詳しくはインスタグラム(@yugeta_mizuho)をチェック!

小顔マッサージ洗顔のやり方

「洗顔で小顔なんてかなうわけがない、と思うなかれ。むくみの原因となる老廃物を流し、血流を高めて自然な血色感を演出することでのっぺり感を解消すれば、小顔効果はもちろん、ヘルシーな血色感も手に入るんです! 炭酸泡でお手軽に、ジェル洗顔で肌と対話しながら……テクスチャーの好みに合わせてセレクトして」(弓気田さん)

1.炭酸泡またはジェルはたっぷり肌にのせ、顔全体を包み込むように手のひらで転がして広げる
2.洗顔料が顔全体に広がったら、指の腹を使ってクルクルと血行を促すようにマッサージ
3.ぬるま湯で洗い流したら冷水で肌を引き締める。ほうれい線を引き上げるように引っぱる
滞りを流して、むくみよサヨナラ!

ワンピース¥15000/バーンブリーズ(キヌアブティック)

小顔マッサージ洗顔のおすすめアイテム

❶滞った血流を活発にし、血色感のある肌に。
ソフィーナ ボーテ 泡マッサージケア洗顔料170g¥2800(価格は編集部調べ)/花王
❷炭酸と温熱のダブル効果で桃色肌に。
VC100ホットウォッシングフォーム120g¥1900/ドクターシーラボ
❸泡立たないジェルが指すべりをよくし、心地よくマッサージ。
ビオレ おうちdeエステ 肌をやわらかくする マッサージ洗顔ジェル150g(オープン価格)/花王
❹マッサージで肌を引き締めるふき取りタイプ。
シャープなフェイスラインに。アンフィネス フェイス ジェル スムーサー150㎖¥5000/アルビオン





【小顔マッサージ】『SUQQU』の顔筋マッサージですっきり小顔

【小顔マッサージ】かの有名な『SUQQU』直伝! 「夜の1分」顔筋マッサージですっきり小顔王になろう♡

世界的なトップモデルも、惜しまれつつ引退した平成の歌姫も、私たちが憧れる女子はみんな顔が小さいという事実! 「顔の大きさは変えられないし……」とあきらめているモアガールに小顔賢者&小顔美人たちがとっておきの秘策を大公開♪ 今回は、かの有名な『SUQQU』の顔筋マッサージを、モア仕様にアレンジ! 眠っていた顔の筋肉を鍛えて、たるみ知らずの“本物のすっきり顔”を手に入れよう!

教えてくれたのは、『SUQQU』チーフコンサルタント・吉澤勇気さん

顔筋マッサージの予約No.1を誇り、“ゴッドハンド”の異名を持つGINZA SIX店店長。全9ステップのオリジナル顔筋マッサージから、今回はモア世代に必須の4つをピックアップ!

【小顔マッサージ】20代後半からがアブナイ! あなたの〝大顔〟チェックリスト

「表情のクセや日常の動作で、無意識のうちに筋肉はこり固まってしまいます。すると顔が大きく見えたり、たるみの原因になったりするんです」(吉澤さん)

★目まわり
眉を軽く押し上げたら、ちゃんと動く? 動かなければ、パソコンやスマホのしすぎで目の疲れがたまっている証拠! たるみの原因に

★ほお
筋肉の衰えや冷えによるむくみなどで、ほおは老廃物がたまりやすいそう。それが顔の下半分の“ぽってり見え”につながる!

★フェイスライン
目まわりがこると肩こりが引き起こされ、フェイスラインの筋肉もこわばるように。老廃物がうまく排出されないのでブルドッグ顔に

【小顔マッサージ】筋肉をしなやかにして引き締まった印象に! 『SUQQU』のセルフマッサージ術をマスター

「『SUQQU』のセルフマッサージ術は筋肉に圧をかけて、ほぐし鍛えます。筋肉の動きがしなやかになると血流やリンパの流れも促され、たるみやむくみ、くすみの軽減に。毎夜続ければ、日中のこりをリセットすることができ、徐々に顔が引き締まった印象になりますよ」(吉澤さん)

★「顔筋マッサージ」するときは、クリームを使用♡

マッサージの際は、指どまりのいい、硬めでクッション感のあるテクスチャーのクリームを必ず使用して。
スック マスキュレイト マッサージ&マスク クリーム200g¥10000/SUQQU

【小顔マッサージ】ステップ1 額全体のマッサージ

額の筋肉を刺激しはりを与える。額の横ジワや眉間のシワが気になる人に特に価値あり。前かがみになり頭の重みを使って圧をかけて。

額全体のマッサージのやり方

【下準備&ポイント】
まずはマッサージ用クリームを肌全体に厚めにのせる。写真は、マッサージ中の正しい姿勢。前傾姿勢を崩さないのがコツ!
【マッサージするときの正しい手の形】
指を軽く曲げた猫の手で! 人さし指から小指まで指4本の第一関節を使って。
【1】眉のすぐ上を一度プッシュしたら頭を浮かせて圧を弱め、指を上にズラしてプッシュ。これを4回繰り返して髪のはえ際までプッシュ!
【2】指の位置を外側にスライドして(1)と同様に眉のすぐ上から生え際までプッシュ。
【3】指の位置をこめかみにスライドして(1)と同様に眉のすぐ上から生え際までプッシュ。(1)〜(3)を2回行い終了!

【小顔マッサージ】ステップ2 目まわりのマッサージ

眉の上下をつまんでみて。痛いと感じたら、目を酷使している証拠。ほぐして緊張状態から解放してあげれば、目もとがすっきり!

★目まわりのマッサージのやり方

【マッサージのときの正しい手の形】
両手を軽く握り、親指の先を人さし指の側面にあて第一関節をとがらせて使う。
【PUSHする場所】
赤い点のある、目頭、黒目の上の骨、眉山の下あたりの骨と筋肉を押すのがポイント。
【1】まずは目頭の横の鼻骨を軽くはさみ、上に押し上げるようにプッシュし、黒目の上の骨、眉山の下あたりの骨と筋肉を順に押し上げるようにプッシュ!
【2】次にこめかみにやさしく圧をかける。
【3】こめかみに圧をかけたまま耳の前を通って耳の下、首もとへと親指をスライドさせる。

【小顔マッサージ】ステップ3 口〜鼻まわりのマッサージ

ほお全体につながっている筋肉に働きかけるマッサージ。ほお骨の付近は毛細血管が密集している場所なので、顔色も明るく。

★口〜鼻まわりのマッサージのやり方

使うのは、人差し指から親指にかけての指の側面!
親指をあごのラインにかけ、人さし指を鼻横からほうれい線に向かってそわせる。親指&人さし指の側面と肌に隙間ができないように注意! 前かがみになり頭の重みを指側面に向かってかけて筋肉に圧を。その体勢で2秒キープして終了。ひじを机などについて固定させると、圧をかけやすい

【小顔マッサージ】ステップ4 ほおのマッサージ

ほおやあごまわりの筋肉をもみほぐして、メリハリのある顔立ちを目指す。ほおにたまった老廃物を流す働きも期待できる!

★ほおのマッサージのやり方

【マッサージするときの正しい手の形】
写真のような握りこぶしを作って、マッサージ。
【1】握ったこぶしの指4本の第二関節をフェイスラインにそわせる。そのまま奥歯のかみあわせ部分まで上にスライドして。
【2】顔を下に向けて頭の重みを両手に預け、指の関節位置は動かさず手首だけを上下に返し、グリグリともみほぐす。(1)~(2)を5回繰り返す。
  【3】こぶしをこめかみ近くまでスライドする。
【4】耳の前から首もとへと流す。

★小顔マッサージで、こんなに〝すっきり小顔〟に!

最初のBEFORE写真にくらべ、驚くほどしゅっとした印象に! マッサージの力だけで、こんなに変われるんです♡





【小顔マッサージ】小顔は、朝1分のマッサージから

【小顔マッサージ】簡単美顔ワークアウトで、朝から速攻「小顔王」になる!

「顔の大きさは変えられないし……」とあきらめているモアガールに小顔賢者&小顔美人たちがとっておきの秘策を大公開♪ 今回は、話題のパーソナルフェイストレーナーが、簡単美顔ワークアウトを伝授! 驚くほど即効性のある変化が実感できるはず。通勤前に、シャツだけでなく顔の皮膚もピシッと整えて♡

教えてくれたのは、パーソナル フェイストレーナー 木村祐介さん

運動力学や機能解剖学を基に、効率のいい美顔ワークアウトを独自に考案。著書に『日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーが教える小顔ワークアウト』(ワニブックス)がある

【小顔マッサージ】皮膚を仕立ててムダのないすっきりFACEに! 「朝1分」の美顔ワークアウトで“肌のアイロンがけ”

「人の体は大まかに言うと骨→筋肉→脂肪→皮膚の順でおおわれています。日常の顔の動きなどで皮膚がヨレたり浮いてしまったりすると、その部分に脂肪が偏り、たるみを引き起こすことに。“肌のアイロンがけ”では皮膚を骨や筋肉にピンとそわせることで、脂肪の偏りがない均整のとれたすっきり顔へと導きます。基本となるのは唇まわりの筋肉。ココを意識しながら効率的に理想の小顔を手にして!」(木村さん)



なんと1分間の美顔ワークアウトで、こんなに効果が! “肌のアイロンがけ”をしたような、すっきりした印象に。

【小顔マッサージ】まずはここから! 「基本のアイロンがけ」

唇を囲む筋肉は、顔全体のあらゆる筋肉とつながっている! 唇を固定させるアイロンがけで顔じゅうの皮膚を整えて脂肪を均等に。

★「基本のアイロンがけ」のやり方

毎朝シャツをアイロンがけする時、アイロンを持たない手はシャツを押さえたり引っぱったりして固定させるもの。その“固定”の役割をするのが唇まわりの筋肉。唇を縦に少し広げるようなイメージで、口を「ホ」の形に10秒開き、固定させて
口角などに余分な力が入らないように。唇にあてた指が、少しだけ押し返される状態が理想。姿勢は胸を張り、首はまっすぐ
ポイントは固定した唇を中心に、皮膚が縦方向に引っぱられるのを意識すること。これなら、ほうれい線も気にならないはず

【小顔マッサージ】顔がきゅきゅっと上がる! 「サイドラインのアイロンがけ」

基本のアイロンがけと同様に唇を「ホ」の字に固定して行う。そうすることで首だけでなくフェイスラインにも働きかけることができる。

★「サイドラインのアイロンがけ」のやり方

唇まわりの筋肉が、顔のサイドや首の筋肉とつながっていることを利用したワークアウト。「ホ」の口をキープしたまま、頭全体が真上に吊られているようなイメージを持って。そのまま手のひらを頭の逆サイドに添えて倒しキープし、10秒カウント
手ではなく、頭が引っぱられていることに意識を向けることが重要。首すじや耳の後ろを伸ばして。肩を下げるとさらに効率UP
アイロンがけをしたほうの顔だけ、フェイスラインがキュッと上向きに! 目尻や口角も引き上がり、首まで長くなったような

【小顔マッサージ】肌のヨレに効果あり! 「顔正面の四方アイロンがけ」

サイドを引き上げたら、今度は顔の正面部分も上下左右から、徹底的に皮膚のヨレを整える。「ホ」の口のまま、順番に皮膚を押さえるだけ。

★「顔正面の四方アイロンがけ」のやり方

【額】
額に手のひらをあてて少し引き上げ10秒カウント。目の上も下も含めて、唇より上にあるすべての皮膚表面がしっかり伸びているのを意識して
【ほお】
手のひらを顔のサイドにあてて、軽く横に押さえるようにして10秒カウント。ほお骨よりも少し耳寄りの位置に薬指があたる位置が目安。手を横でなく上に動かすのはNG!
【あご・首】
鎖骨の下に軽く両手をおいて押さえながら、10秒かけてゆっくりとあごを上に向け、戻す。首の前やあご部分が伸びていれば正解。肩は下げる





【小顔マッサージ】美プロが教える「むくみ&くすみ」ケア

【小顔マッサージ】根本からケアを見直して、小顔&透明感肌をゲットしよう!

顔がパンパン、肌はどんより……を、メイクでごまかす前に根本からケアを見直して、小顔&透明感肌をゲットしよう! そこで今回は、美容家・小林ひろ美さんに、朝の基本ケアを教えてもらいました。

教えてくれたのは、美容家 小林ひろ美さん

美容家、美・ファイン研究所主宰。自身もモア世代の頃に肌トラブルを経験し、ケアを重ねて誰もがうらやむ透明美肌に。生活習慣に組み込みやすいシンプルかつ効果的な美容法が人気!

★くすみ・むくみを流すスポットはここ!

皮膚が薄い目まわり(A)はくすみやすく、小鼻やフェイスラインの骨まわり(B、C)は老廃物がたまりむくみやすいパーツ。「時間がない朝は、これらのパーツを集中的にお手入れするのも◎」(小林さん、以下同)。前髪はえ際(D)、こめかみ(E)、耳の穴の手前にあるくぼみの位置(F)、耳下のフェイスラインの終点(G)、Gから首すじにそって垂直に下ろした鎖骨の外側(H)はむくみやくすみを流す“ごみポケット”。「リンパをD~Hへ流し、ぐっと押すとむくみ排出!」(小林さん)

【小顔マッサージ】朝はむくみ&くすみを、流し“ながら”スキンケア! 乳液ピーリングですす払い&小掃除

毎日コツコツと家の中を掃除するイメージで、肌表面の汚れは乳液でマイルドにオフし、むくみは“ごみポケット(上の写真H)”に流そう。「むくみにもくすみにもきくケア。同時に肌を温めて肌をやわらかくし、顔全体の血流をめぐらせると美肌のエンジンがかかります」(小林さん)

★朝のくすみ・むくみの流し方を伝授!

【1】洗顔後、汚れがたまりがちなおでこ、ほお、あごを中心に、顔全体が白くなるくらい乳液をたっぷりつける
【2】洗面器にお湯を入れ、蒸気で肌を温めながら乳液が透明になるまで肌全体にやさしくなじませていく
【3】お湯に浸して軽くしぼった温タオルで、顔の中央から外側へ乳液をぬぐう。古い角質をオフしてくすみケア
【4】乳液をぬぐう際、D〜Hのいずれかまで流す→その都度プッシュして、くすみ&むくみケアを同時に完了!

【小顔マッサージ】気になるシーンにスペシャルケア! 勝負の日は、オイルorクリームで「むくみ&くすみ」を全顔大掃除♡

「顔のこりや老廃物を、骨と骨との隙間を通る静脈ラインに流すとすっきり効果がアップします」(小林さん)

★朝のスペシャルくすみ・むくみのケアのやり方を伝授!

【1】グーにした指の第二関節をDに強く押しあて、眉上までゆっくり3 回ほど流す
【2】手首のつけ根でEをぐーっと押し、目まわりのくすみ&むくみ排出をスタート!
【3】軽く圧をかけたまま、手首のつけ根を眉上から眉間へ動かし眉間をプッシュ
【4】眉間から鼻すじの横、ほお骨の下をじっくりほぐしながら、Gに向かって動かす
【5】Gまで流したら、そのままの位置でぐーっと圧を加えてくすみ&むくみ排出!
【6】親指をあご下に添え、人さし指の側面でほおのむくみをあご下へ流して排出
【7】最後は手のひら全体を使い、左右各20回ほどG〜Hに向かって流して!

【小顔マッサージ】コツコツ続けてヘルシー印象キープ! 「むくみ&くすみ」に効く仕事中の“すき間”ケア

【日中ケア】考えごとの最中にペンでZ流し

集中して作業をした後は、首や顔まわりの筋肉がこわばりがち。ちょっとアイデアに詰まった時など、リフレッシュする気持ちで下記の流しテクにトライ。「日中に少しでも顔の老廃物を流しておけば朝と夜のスキンケア効果も高まります」」(小林さん)

キャップをはめたペン先をあご先に添え、肌を傷つけない強さでG→Gから下ろし鎖骨にそって内から外(H)へZを描くように動かす。GとHの位置でそれぞれプッシュ刺激を

【日中ケア】夕方のたるみほっぺを“グイ上げ”

【1】人さし指を折り曲げ、第二関節を使って小鼻の横をプッシュ。強く押したまま小刻みに動かしてこりをほぐす
【2】 小鼻の横からほお骨にそって指をスライドさせ、耳の下から首すじにそって垂直に下ろした鎖骨の外側のスポットまで流す。ここでも1 と同様、ほぐしをプラス





【小顔マッサージ】むくみ&くすみケアマニアの「愛用ツール」

【むくみケアマニア歴5年! モデル・田辺かほさん】こまめな顔こりほぐしで、早朝でもむくみ知らず

「モデルを始めたての頃、ヘア&メイクさんにむくみやすい体質だと指摘されたことがあり、そこから意識し始めました。とはいっても最初は撮影前の食事に注意する程度でしたが、ある日の撮影で、むくみで顔の写り方がひどいことにショックを受けて! それから毎日のストレッチやマッサージツールで顔まわりに老廃物をためないケアを続けて、今ではむくみにくくなりました!」(田辺さん)

★田辺さんのおすすめアイテム&使い方を紹介!

(右)頭皮を心地よく刺激♡ ウカスカルプブラシ ケンザンソフト¥1800/uka Tokyohead office (左)磁器製で顔のカーブにフィットしやすい。かっさリフトプレートローズクォーツ¥1480/コジット
「シャンプー中、頭皮ブラシを使って円を描くようにマッサージ。頭皮をほぐすと顔全体の血流がよくなるのか、肌に透明感が!」(田辺さん)
「カッサを使うタイミングは暇さえあればいつでも。しっかりリンパが流れるようになり、フェイスラインがもたつかない♡」(田辺さん)

【透明感肌に定評あり! モアビューティズ・ゆきらさん】全身の血流アップでむくみとくすみを同時ケア

「肌のくすみ対策として日焼けをしないようにしたり、マッサージで血行をよくすることを普段から心がけてます。むくみを自覚したことはなかったのですが、たまにマッサージを怠った日はなんとなく顔が大きく見えて……。マッサージで血行をよくすることがむくみケアにも効果的ということに気づきました。首と肩、全身のこりをほぐしてむくませない努力をしています」(ゆきらさん)

★ゆきらさんのおすすめアイテム&使い方を紹介!

シリコン製で硬すぎず、ほどよい弾力が気持ちいい♪ 肩こり解消、マッサージ、コアトレーニングなど用途はさまざま。重さがあるので体の下に置いても転がりにくく、筋肉や筋膜のこわばりをしっかりほぐすのに最適。MARNUR マッサージボール( 2 個)〈オープン価格〉/Amazon.co.jp
「テレビを観ている時は足裏やふくらはぎの下に置いてコロコロ。全身がポカポカしてきて、顔色もトーンアップ!」(ゆきらさん)

【朝イチの小粒目をデカ 目に! ヘア&メイク・野口由佳さん】R F 波&炭酸ケアでピンチ顔を即レスキュー

「むくみ&くすみケアは基本的にオールハンドで、スキンケアのついでに顔全体と首肩まわりまでマッサージ。それでも夜に辛いものを食べたり、湯ぶねにつからない日が続くと、目が埋もれるくらい顔がむくむことも(泣)。そんな時は美容医療とほぼ同レベルでリフトアップできるRF波機器や、肌を引き締める炭酸ミストがあればむくみ&くすみを一掃できるんです」(野口さん)

★野口さんのおすすめアイテム&使い方を紹介!

(右)高純度の炭酸ガスが化粧水に溶け込んで噴出され、血流を促進しながら肌をリッチに保湿。プロージョン 炭酸ミストハンディセット¥27500/MTG (左)美容医療のたるみ治療にも使われるRF波が家庭用に。温熱効果でむくみもすっきり。NEWAリフト ルビーレッド¥62800/ビューテリジェンス
「引締め美顔器は、専用ジェルを塗ってマッサージ。どんどん顔が温まっていき、あごのラインがシュッ♪ デコルテまでやってます」
「ミスト美顔器は、朝のスキンケア前に30秒ほど。顔全体、首すじ、デコルテまでまんべんなく噴きつけると顔のトーンもアップ」





【小顔マッサージ】おどろきの小顔に♡ ヘア&メイク小田切ヒロの「セルフコルギ」

“骨”にアプローチ! 今すぐできちゃう『セルフコルギ』 

骨盤と同じように、顔の骨格も年齢とともにゆるんでくるもの。骨を正しい位置へ戻して、骨格を“締める”イメージで! 小顔マッサージできちんとほぐしてベースの状態を整えてからだと、より効果が出やすいはず!

教えてくれたのは、ヘア&メイク 小田切ヒロさん

MOREでもおなじみの人気ヘア&メイク、小田切ヒロさん。美容に関する造詣は誰よりも深く、その知識をフルに生かした独自の方法で、驚きの小顔をゲット! 今回は、そのテクニックから今すぐできるセルフコルギをご紹介。

【セルフコルギ】まずは、やり方のポイントをチェック! 

♡使うのは、手の硬い部分♡

顔の骨をしっかりとらえて、強い圧をかけるために、手のひらの骨部分(手首のすぐ上の硬い部分)を使用。顔の骨に手の骨をきちんと当てることを意識

♡骨を動かすのは“下半顔”のみ♡

本来は頭蓋骨から骨のゆがみを矯正していくのがベストだけど、難しいので簡単にできるメソッドにアレンジ。ほお骨から下のたるみが出やすい部分を

♡絶対に肌を引っぱらない♡

皮膚がよれるほど引っぱるのは絶対にNG! 骨に対して垂直に、一定方向のみに力を入れるべし。皮膚ではなく、その下の骨にアプローチすると心得て

♡壁に頭と背中をひっつけて♡

圧をかけやすくするために、そして思いきり力を入れられるように、壁に頭と背中をつけて“支え”をつくって。押す力が100%ダイレクトに伝わる

【セルフコルギ】まずはほおにアプローチ! 

★ココを押す!

ほお骨の小鼻側。小鼻のすぐ横にくぼみがあるので、そこを押し上げる
ほお骨のくぼみに手のつけ根の硬い部分を当てて、10秒間ぐーっと押し上げる。ほお骨を内側にしまい込むように意識して。ほうれい線も解消!

【セルフコルギ】次は気になるえらにアプローチ! 

★ココを押す!

耳の下、フェイスラインのとがった部分。ここが開くとたるみの原因に
手のひらでやりづらい場合は、人さし指を写真のように曲げて、指のつけ根から第二関節までをほお骨にフィットさせながら押し上げてもOK
えら部分が前方に開いてきてるのを後ろに戻す(締める)イメージで、斜め上に向かって10秒間ぐーっと、思いきり圧をかけ続ける。これを何度か繰り返して

【セルフコルギ】ここが肝心♡ フェイスラインにアプローチ! 

●ココを押す!

えら部分の出っぱった骨のすぐ下の、フェイスラインの骨をプッシュ
フェイスラインの骨を、水平に内側へ向かって圧をかける。この部分が締まることにより、あご先へ向かうラインがシャープに引き締まる!

【セルフコルギ】実は大事! 耳の後ろにアプローチ! 

●ココを押す!

耳の裏のつけ根を触ると、硬い骨の部分があるはず。ここを押し上げ!
手のひらの硬い部分を耳の後ろの骨にフィットさせ、斜め上に押し上げて。ゆるんだ骨を締めるイメージで! 指を組むと、力が入れやすい





【小顔マッサージ】ヘア&メイク小田切ヒロの「別人級小顔マッサージ」

【朝すべき速攻小顔マッサージ】 『スキンケアのついでに顔つまみ』 

「ほとんどの人が、ほおの筋肉がこわばってます! 乳液やクリームをなじませるついでに、ほおをつまんでほぐしましょう。毎日続けていけば、だんだんとほおが柔らかくなってきて、すっきりとした印象に変わってきますよ~!」(小田切さん)

まずは、ほおの固さをチェック!

【1】ほおの皮膚を薄くつまもうとしても、↑この写真のように、あまりつまめないはず。これがこわばっている証拠!
【2】フェイスライン近くの皮膚をつかんだ時の薄さは上の写真が理想。これを目指して!

3分でできる♡ 「顔つまみマッサージ」をいざ実践!

【1】つまむ場所は、目の下の広い三角ゾーン。ここがすっきりすると、全体の印象もキュッ!
【2】爪を立てないように気をつけながら、親指と人さし指の腹でぎゅっぎゅっとほおをつまんで。

【昼すべき速攻小顔マッサージ】 『トイレの中で頭皮ほぐし』 

顔の皮膚と頭皮は一枚の皮でつながっているので、頭皮がこわばると顔もこわばり、たるみやすく。髪の間に指を差し込み、しっかり指の腹で頭皮をつかんで、頭皮をもみ動かすように。決して髪の根元をこすらないように、ね。

後頭部からはち部分、頭頂部に向かって、下から上へ持ち上げるように全体をほぐす

【昼すべき速攻小顔マッサージ2】 『夕方はデスクで耳引っぱり』 

夕方は、顔がむくんだりくすんでくる時間帯。かといってメイクの上からマッサージできないので、神経がいっぱい集まっている耳まわりを刺激。リンパの流れと血流が同時に促進され、顔も目のまわりもすっきりし、顔色が明るく。

【1】耳全体を指でしっかり持ち、思いきり外側へぐいーっと引っぱる。力いっぱい引っぱってOK
【2】そのままの力で耳をぐるぐると回す。最初は痛いけど、毎日やっていると徐々に痛くなくなる

【夜すべき速攻小顔マッサージ】 『テレビを観ながら首ストレッチ』 

いくら顔や頭皮を一生懸命ほぐしても、首まわりがこってリンパの流れが滞っていると、すぐにもとどおりに戻っちゃう。一日の終わりにストレッチと指圧を組み合わせて、老廃物がスムーズに排出されるように“通り道”を整えて。(小田切さん)

【1】手で頭を支え、片側へ倒す。この時、倒した方向と逆の手をぐっと伸ばし、目線も下にすると、首すじがより伸びる
【2】逆側も同じように。顔は前に倒さず、真横に倒すようにして。首すじから肩のラインまでをぐーっと伸びきらせるように
【プラスワンテク】舌を、「べーっ」と声に出しながら目線と同じく下側へ出すと、さらに首すじが伸びるのでおすすめ
左右の首すじを十分に伸ばしたら、耳の下のくぼみのリンパ節をぐーっと指圧して、老廃物をしっかり排出させる
同じく、鎖骨のくぼみを薬指と中指でぐりぐりと指圧。ここもリンパ節があり、老廃物を排出させる大事なポイント
グレイカットソー¥8800・白ブラウス¥7800/ユニバーサルランゲージ ラゾーナ川崎店



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顔がパンパン、肌はどんより・・・。小顔&透明感肌をゲットするための【むくみ&くすみ】対策Tips


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  • 1/16(土)〜1/22(金)の着回しコーデをチェック“SDGs”というワード。よく耳にするものの、難しい印象を持つ人も多そう。でも実は、私たちの生活に取り入れられるものがたくさん! 佐藤栞里×超素敵ゲストと一緒に一週間のコーデを振り返って、自分に、周りに、地球に優しい毎日を始めよう♡Profile栞里・25歳。デザイン家電メーカーで企画を担当。年末の配置替えで、SDGsを達成する商品を企画するチームに配属されたため、知識をつけるべく勉強中。忙しさのあまり、社内恋愛中の年上の彼にもツンツンしがちなのがお悩み今さらだけど“SDGs”って何?“SDGs”とは、よりよい世界をつくるため、2030年までに世界中が一丸となり達成したい17の目標のこと。環境保全や貧困をなくすこと、さらにはジェンダー平等の実現など定められた項目は多岐にわたりますが、地球上すべての命をひとつたりとも取り残さないことが理念です。SDGs×冬コーデ着回し■着回し20日目■ 上司からのダメ出しでちょっぴり落ち込んだ昨日。きれい色のスカートと、大好きな漫画に元気をもらおう。 ▶︎▶︎コーデの詳細はこちら!■着回し21日目■ デニムスタイルでサイクリング中、たまたま入ったお店で可愛い石けんを発見♡ これもサステイナブルな商品なのか! ▶︎▶︎コーデの詳細はこちら!■着回し22日目■ 早朝のオフィス。ひとりで重い荷物を運んでいたら、サッと現れた彼が助けてくれた! こんなことで元気になれちゃうんだよなぁ♡ ▶︎▶︎コーデの詳細はこちら!■着回し23日目■ 近所のカフェでリモートワークの日は、ラクなフーディが相棒。この前ダメ出しされたことをじっくり考えてみる……。 ▶︎▶︎コーデの詳細はこちら!■着回し24日目■ 資料作りでオフィスにこもる日は、デニム通勤でOK。外は寒いけど室内は暑かったりするから、温度調節できるようにワンピースをはおって。 ▶︎▶︎コーデの詳細はこちら!■着回し25日目■ 次のプレゼンのために作った資料、早く見てもらいたくてバービーさん宅にダッシュ! 褒めてもらえたけど、バービーさん元気ない……? ▶︎▶︎コーデの詳細はこちら!■着回し26日目■ お守りのコートに身を包んで、再決戦のプレゼンに全集中! 出がけにバービーさんから「頑張れ」って声をかけてもらえたけど、荷物を運び出してたような? 模様替えかな? ▶︎▶︎コーデの詳細はこちら!しおりのSDGsワードローブ洋服でSDGsに参加することだってもちろん可能! サステイナブルな素材を使用するなどの取り組みを行っているブランドが続々。A.キャメルロングコート不要な生地を繊維の状態に戻し再生された糸を使用冬の必須アイテムで抜け感のある色とロングな丈感がこなれて見えるコートは、廃棄される予定だった生地を再利用したもの。イタリアで60年以上の歴史を持つ『FILATURA ASTRO』社が作ったリサイクル糸を使って丁寧に織り上げられ、軽さと暖かさを両立する冬に欠かせない逸品。¥52000/Stola.B.クルーネックニットニット自体はもちろん、ラベルの紙でもSDGsに貢献!こちらも、不要になった製品や生産過程で生じた生地の端をリサイクルしたもの。また、洋服に付属されているラベルの紙にも、適切な木質素材を使っている。なんと手洗い可能という機能性にまでこだわられた優れもの。¥4000/キャン(ルノンキュール)C.シャツワンピース「ボタニカルダイ」の手法で染められた自然由来のきれい色植物由来の染料を使った「ボタニカルダイ」の手法を採用。染料が99%生地に付着するので染色後の排水は無色透明。ちなみにこのグリーンの色味はブルーベリーから出されたもの。オーガニックコットン地で着心地も◎。¥39000/SANYO SHOKAI(エス エッセンシャルズ)D.白フレアスカートサステイナブルな素材で地球に優しく、高機能で自分にも優しく♡「世界で最も環境に優しい製法で作られた繊維」と呼ばれるテンセルのスカート。テンセルは、化学繊維にもかかわらず自然分解が可能な注目の素材。また、ウォッシャブル&ノンアイロンで、環境に配慮しながら、自分にも優しくなれちゃう、一枚で何度もうれしい一枚。¥14000/ハッシュニュアンスE.インディゴデニム水の使用量を従来比で99%削減した次世代のデニムが誕生ロサンゼルスを拠点とするジーンズイノベーションセンターが生み出した「ブルーサイクル」という新技術を使用。水の使用量を最大99%カットし、また生産時にかかる手作業の比率も大幅に削減。従来のクオリティはそのままなのに使われる水はなんと、ティーカップ1杯分。¥3990/ユニクロF.ショルダーバッグ環境保全の基準を満たした仕入れ先のレザーを毎日の相棒に水の管理、廃棄物、環境保全におけるコンプライアンス遵守など多岐にわたる観点からチェックを受けて、基準を満たしていると認定された皮革工場からレザーを仕入れて作られたバッグ。レザーの上品さと旬ドロストデザインがほどよくマッチ。¥18500/ADINA MUSE SHIBUYA(アディナ ミューズ)G.カラースニーカーみんな大好きな定番スニーカーはペットボトルをリサイクルした素材を採用!私たちの相棒もメンバーイン。環境に配慮した素材を使用したシリーズ「converse e.c.lab(コンバース イーシーラボ)」の新作。アッパーにはペットボトルを原料としたキャンバス素材が。コーデに軽さが加わるライトな色味もポイント。(1月発売)¥8000/コンバース(コンバース)きっと持ってる真冬のベーシック服H.見た目にも暖かいボアコートは、軽さの出せる白をチョイスするのが正解。¥7900/ローリーズファームI.メンズライクなディテールのシャツジャケットは、どんなボトムにも合わせやすい丈感とシルエットがポイント。¥22000/ハッシュニュアンスJ.ベーシックなのに地味見えしない、ラインをきかせたプレッピーなチルデンニット。深めのVでレイヤードスタイルも楽しめる。¥26000/グリニッジ ショールーム(ジェイジェイマーサー)K.今季持ってて損なしのフーディは黒で大人っぽさもキープして。¥35000/ボウルズ(ハイク)L.シャツはトレンドのノーカラーでこなれ見え。¥12000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店M.タートルはインナーとして使えまくれるから、カットソーがオススメ。¥10000/スローンN.ピンクのパンツでどんなシーンも華やかに。¥11000/ノークO.季節問わず使える万能プリーツ。ほどよい透け感がニクい。¥16000/ミラク(ソーノ)P.ナローフレアで旬顔になれちゃう。モノトーンで大人に。¥19000/アルアバイルコーデに役立つ相棒小物a.沈みがちな冬のコーデを軽やかに仕上げてくれるクリーンなバッグ。¥37000/ヴァジックジャパン(ヴァジック)b.コロンとしたフォルムが可愛い、ブラウンの小さめバッグはアクセ感覚で使って。¥3200/ラコレc.シンプルなコーディネートをぐんと様見えさせる縦長柄トートを味方に。¥7500/キャン(テチチ)d.冬はタイツや靴下とのコーディネートが楽しい。¥48000/アルアバイル(ネブローニ)e.フラットシューズは甲が深めのVカットで周りに差をつけて。¥3500/グローバルワークf.スエード調だから、デニムなどカジュアルなアイテムとの相性よし。¥14000/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ)g.冬の必需品、ブーツはショート丈が今季のマスト。合わせやすいブラウンで全体の印象をやわらかく。¥23500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/花村克彦(モデル) さとうしんすけ(製品) ヘア&メイク/河嶋 希(io/栞里分) 久保フユミ(ROI/バービーさん分) モデル/佐藤栞里 バービー スタイリスト/大平典子(栞里分) 内堀悠香(バービーさん分) 企画・原文/渡辺真衣(MORE) 撮影協力/アワビーズ UTUWA tokyobike ※掲載商品の発売時期については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。
  • LIZAさんが目ざす女性像を表現する、意思を感じるストレートボブ。清潔感と素髪の美しさがカギに。風になびく素髪の美しさ。シンプルボブを極めるトップス¥34,000/ボウルズ(ハイク) イヤカフ¥16,000/UTS PR(ルフェール) ネックレス¥25,000・リング¥10,000/アルティーダ ウード(アルティーダ ウード)ファッションを引き立てるシンプルなボブの魅力髪型って、女性にとって一番変われる“武器”みたいなもの。自分らしくいられるヘアスタイルってなんだろうって、いつも考えています。 髪型は、私にとってそのときの気持ちを表す鏡のようだと思っているんです。若いころは髪を伸ばして、大人っぽく見える華やかなロングにしてみたり、逆に削ぎ落としたくてばっさりベリーショートにしてみたり、いろいろなヘアスタイルにチャレンジしてきました。でも今の私には、素でどれだけ勝負できるかがジャストな気持ちだなと、潔いボブにしているんです。 このボブを素敵に見せるには、清潔感がすごく大事だと感じていて、基本的にスタイリング剤はつけません。きちんと洗って、きれいに乾かして、いい香りがして、何もつけなくてもきれいに見える。“素”をどこまで上げられるかが今の課題ですね。 それはエクラでお仕事をするようになったことがとても大きい。上質な服を美しく見せるために、幅広いタイプのお洋服を着るために、ニュートラルでいられて女性像をつくりやすく、バランスがよく見えるのがシンプルなボブ。かっこよさと大人っぽさがあって、服によって髪の表情も変わる。服を選ぶのがとても楽しいと実感しています。それに私の性格的に、あまり髪に手をかけられない(笑)。この髪型が、自分のライフスタイルにも一番合っているみたいです。すとんと落ちるフォルムで面の美しさを見せる 「直毛な髪質を生かしたストレートボブはあえて何もせず、重さと素髪感を楽しみます」。美しいカットラインが印象的。分け目を変えれば、ボリュームアクセ映え 「大ぶりのアクセサリーを見せたい日は、サイドパートに分け目を変えてみます」。アシメ風になり、ぐっと大人っぽい印象に。 ジャケット¥66,000・ワンピース¥62,000/ebure GINZA SIX店(ebure) ピアス¥55,000/アルティーダ ウード(アルティーダ ウード)「LIZAボブ」に欠かせないもの10代からヘアを担当。モードを牽引(けんいん)してくれる 「青木さんは、ずっと私のヘアスタイルをつくってくれているアーティスティックな美容師さん。私に似合うヘア、個性を引き出せるヘアを常に提案してくれます。ディスカッションしながらひとつの髪型に落とし込んでいく作業が、とても楽しいんです」TIECHEL 代表 青木大輔さんTIECHEL 代表 青木大輔さんTEL: 03・5468・8232 www.tiechel.com>>50代ヘアスタイル 記事一覧はこちら撮影/三宮幹史(TRIVAL) ヘア/左右田実樹 メイク/小森由貴 スタイリスト/小川ゆうこ モデル/LIZA 取材・原文/松井美千代 ※エクラ2021年2月号掲載
  • 「MAQUIA」3月号では、低気温&低湿度の冬のスキンケアの極意をアベタイラがレクチャー。最近肌の調子が上がらない、そんな冬眠肌は、「温コスメ」でほぐして「潤コスメ」で目覚めさせよう。 こわばり冬眠肌をやさし~く起こします♡ \アベタイラがナビ/2月の温潤スキンケア 美容ジャーナリスト安倍 佐和子さん美容界を牽引するトップジャーナリスト。オーガニックコスメから美容医療まで最新美容情報へのアクセスの速さは業界随一。 美容エディター平 輝乃さん「理解して使えば化粧品はもっと効く!」をモットーに難解なスキンケアを楽しく、わかりやすく解説する企画に定評あり。 \その温もりが人の心を潤すLOVOTも登場!/今、話題のLOVEを育む家族型ロボット、『LOVOT(らぼっと)』。人肌の温もりを持つころんとした体形に赤ちゃんくらいの体重……。温もりと潤いの大切さを知るLOVOTが温潤ケアを応援します。 What’s “On & Jun”? 「温」と「潤」が美肌と切っても切れないワケ 事実1皮膚温が下がるとバリア機能が低下する アベ  外気温が低い冬は肌表面も冷やされて皮膚温が下がり、血管が収縮。巡りが悪くなって酸素も栄養も行き届かなくなるから細胞自体に元気がなくなるのも無理はないよね。タイラ 体が寒さに縮こまるように、肌細胞もきれいになるチカラが鈍化する感じ。アベ 下の図を見て。皮膚温が33℃と28℃じゃ、バリア機能の回復率が違うの。冷えていてはきれいになれないのも当然。外から与えるスキンケアも大事だけど、私は冷えを感じる季節は体を温める食事や飲み物を摂るように心がけていますよ。タイラ さっすが~! 肌のケアは外側から何か与えることも大事だけど、冷やさない環境づくりもしなくちゃですね。 角層をテープではがした後のバリアの回復率が33℃と28℃では17%ほどの差が生まれている。皮膚温が低下しやすい冬に肌が敏感に傾きやすいのも納得だ。 事実2乾燥により、コラーゲン分解が進む アベ これは誰もが肌実感で知っていることかもしれないけど、乾燥すると肌のハリのもとであるコラーゲンが分解されることを、ファンケルが突き止めたわ。こうやってエビデンスを見ると、乾燥してちゃ本当にマズい!ってリアルに実感がわきますね。タイラ 乾燥すると角層の水分が抜けて肌がしぼむように感じていたけど、さらに肌の奥のコラーゲンが分解されていたなんて、ショックだわ。アベ 冬の乾燥に負けない保湿対策がマストですね。 角層、表皮の下に存在する基底膜や真皮にあるコラーゲン。乾燥した肌ではこの2カ所のコラーゲンを分解する酵素が何倍にも増えているのがわかる。 事実3肌細胞に温熱刺激を加えるとコラーゲンの合成が促進 タイラ 温潤ケアにぴったりの情報をゲットしましたよ。肌細胞に温熱刺激を加えるとコラーゲンの合成が促進されるとカネボウ化粧品の研究で判明!アベ 乾燥するとコラーゲンは減るけど、温めるとコラーゲンは増えるのね。温潤ケアがいかに重要か、ということね。タイラ これ、湯船に浸かりながらオイルを塗って蒸気で蒸らすリサージの「オイルインパクト」に研究結果が生かされてましたね。温めると潤って、肌のハリが復活するんですね。アベ そしてまた、温めると血行がよくなって肌機能の高い健康な細胞が生まれて潤う……。逆に、冷えると巡りが悪くなり肌は乾燥します。潤っていないと肌機能が低下するから、温と潤はやはり切っても切れない関係なのね。 平常時の皮膚温と比較して、温熱刺激を加えた加温時に、皮膚線維芽細胞のコラーゲンの合成が促進されることが確認されている。 事実4皮膚温低下で美容成分の働きが弱る アベ ポーラ化成研究所からはこんなデータも。冷えた肌では化粧品が効きづらいって話よ。私たちが寒いと引きこもりたくなるように、美容成分も冷たい環境では働きたくないのね……。タイラ せっかくいいスキンケアを使っていても、肌が冷えていては無駄になるということ。化粧品が効かないと疑う前に、自分の肌を美容成分が効く状態にしておかないといけない。アベ メーカー側がちゃんとエビデンスを提示して商品開発に役立てているのが頼もしいよね。 皮膚温の低い肌では、美容成分の動きが著しく悪くなっていることがよくわかるデータ結果。話題のスキンケアを使ってもあまり効果を実感できない人は肌温を上げるケアを取り入れてみては? MAQUIA 3月号撮影/目黒智子(人物)久々江 満(物) ヘア/Kazuki Fujiwara〈Perle〉 メイク/水野未和子〈3rd〉 スタイリスト/福永いずみ 取材・文/平 輝乃 企画/吉田百合(MAQUIA)
  • 肌も体も心も、いつも安定していられたらラクチンだけど、さまざまな環境の中で生きている私たちはどうしても揺らいでしまうもの。「MAQUIA」3月号から、専門家のアドバイスをお届け。ぜひ参考にして。 肌も体も心も、揺らいでしまうから。 繊細な私がHappyになるための100問100答 教えてくれたのは 美容ジャーナリスト 小田ユイコさん 幼少期からアトピーで取材を通し繊細肌脱出のケア法を習得。 わかばクリニック理事長 工藤清加先生 皮膚科医の視点で健康美容をトータルに捉えた総合医療を展開。 資生堂 PR 小林智美さん 最先端の知見やデータをもとに最新のスキンケア方法を提唱。 医学博士 佐藤 純先生 日本初の気象病外来・天気痛外来を立ち上げた天気痛ドクター。 工藤内科副院長 工藤孝文先生 漢方からホルモンコントロールまで最新の医療・健康情報を発信。 精神科医 長沼睦雄先生 十勝むつみのクリニック院長。日本では数少ないHSPの臨床医。 私の肌·体·心に、何が起きているの?最近あなたもこんな不調を感じていませんか? 不調を感じやすい繊細な肌・体・心の変化を見過ごさずにまずは原因を知ってひとつずつ対処していこう。   Q 冬になると気分がどんより。どうして?A 日照時間が減って、“セロトニン”が不足するから「気分を安定させる神経伝達物質“セロトニン”は太陽光を浴びると分泌が増えます。でも、冬は日照時間が少ないのでセロトニンの分泌量が減り、気分がどんよりしやすいのです」(工藤孝文先生) Q 健康診断では異常はないのに、なんとなく体調がすぐれなくて……A 病気が発症する前段階の“未病”(みびょう)と考えられます「東洋医学では検査で異常なしでも不調がある状態を“未病”ととらえます。不調があるならこの“未病”の段階で、体を巡る3つの要素“気・血・水”のどこかに問題がある可能性が」(工藤孝文先生) Q 雨の日は頭が痛いA それは“天気痛”かもしれません「『雨が降ると古傷が痛む』ということわざがあるように古くから痛みと天気は関係しています。特に内耳や自律神経が敏感な人は、天気や気圧の変化が痛みを招いていることも」(佐藤先生) Q 毎年、冬になると肌が荒れるのはなぜ?A 室内と外との寒暖差や湿度の低下によって、バリア機能が下がっているから「冬は温度や湿度が下がり、新陳代謝も下がって肌の乾燥が加速。また外と室内の寒暖差もあり肌のバリア機能が低下するため、少しの刺激で肌トラブルに陥りやすくなります」(工藤清加先生) Q 目立ったトラブルがあるわけじゃないけど、肌の調子が悪い気がする。もしかして繊細肌予備軍?A 肌質によらず、環境の変化で誰でも“繊細肌”になりえます「長時間のマスク着用が必須な今、マスクの内側では、肌が急激な温度・湿度変化にさらされている状態。誰もが繊細肌予備軍になりえます」(小林さん) Q ある日急に、いつもの化粧品がしみるように。私の肌、どうしちゃったの?A 角層が乱れ、真皮にまで刺激が届いているということ。数日前から“いつもよりつっぱる”などちょっとした不調が出ていませんでしたか?「本格的な肌荒れの前兆です。悪化させないためにはここで放置せず、刺激の少ないケアをきちんと行いましょう」(工藤清加先生)。「突然ではなく、肌は段階的に荒れていくもの。ささいな不調を見逃していた可能性も」(小田さん) Q 将来のことを考えると、時々不安で眠れなくなります。どうしたらいい?A 不安は生きていくうえで必要な危険察知能力。放置せず向き合って「不安を感じるのは生きるうえで必要な危険察知能力。その不安の中に本音やトラウマが潜んでいるので、放置せず、“なぜ不安を感じるのか”“過去の何が原因なのか”と不安に向き合いましょう。そして過去や現実をしっかり見直しましょう」(長沼先生) Q 友人と出かけると楽しいのに、帰るといつもぐったり疲れてしまいますA “HSP”の可能性もあります「人と一緒にいると疲れてしまうのは、人の感情や、場の雰囲気、周りの音や光などあらゆることに敏感に反応してしまう“HSP(Highly Sensitive Person)”の可能性も。これは生まれつきの気質。以下の4つの特性をすべてもった人です」(長沼先生) MAQUIA 3月号撮影/浜村菜月〈LOVABLE〉 ヘア&メイク/河嶋 希〈io〉 スタイリスト/松尾正美 モデル/宮本茉由 取材・文/和田美穂 轟木あずさ 構成/村岡真知子(MAQUIA)
  • こんにちは! バイラーズの太田冴です。 . ステイホームが続いていますが、皆さんは韓国ドラマ『愛の不時着』はもう観ましたか?もしまだ観ていない方がいたら、このブログは後回しにしていますぐ観て欲しい!!!!笑それくらいおすすめのドラマです。私は去年観たのですが、ストーリー、俳優さんの演技、台詞、演出、その全てが大好きで、どハマりしました。 . そんな『愛の不時着』、私は特にユン・セリ役を演じたソン・イェジンさんの美しさに注目していました。アラフォーとは思えない肌の綺麗さとそのハッピーオーラに「こんな年の取り方をしたい!」と強く思ったのです。 ユン・セリみたいになりたくて、眉毛サロンにまで行ったほど。 眉毛サロン体験記はこちら そんな「ユン・セリになろう」シリーズ第2弾ということで、今日はユン・セリが『愛の不時着』の中で実際に使っていた美容液を紹介します!.1ヶ月以上毎日使っていますが、その使い心地の良さに、もう手放せなくなった素晴らしい品です。 乾燥肌にぴったり。「魔女工場」の美容液 紹介するのはこちら。 ✔️「魔女工場」(manyo factory)ビフィダバイオームコンプレックスアンプル  2,500円〜3,000円くらい(私はQoo10で買いました) (※『愛の不時着』では、第2話でリジョンヒョクがユンセリのために市場でいろんな生活用品(シャンプーや下着など)を買うシーンでこの美容液が登場していました。ユンセリが実際に美容液を使って「あら、結構いいじゃない」的な表情をするシーンまでありますのでぜひチェックしてみてください♪) 「低刺激」で「保湿」できる この美容液の優秀なところは、刺激が少ないところ。 . 私は少し肌が弱く、新しいスキンケア用品を試してみるとよく肌がピリついてしまうのですが、これはピリつく気配すらありません。生理前や肌荒れしている時に使っても、なんの問題もありませんでした♪.美容液は結構刺激の強いものが多いせいか、ベスコスに選ばれるような人気な製品でもなかなか肌に合わず困っていたのですが....そんな私でもこれは使えたので本当に肌に優しいとおすすめできます!美容液難民の方にぜひ試してみていただきたいです。 こんな感じで少し黄土色っぽい色味をしていて、トロッとしたテクスチャーです。香りも一切なく、無駄がないとことんナチュラルなところも推せます。. 伸びがすごく良いので、1〜2滴だけで全顔バッチリ保湿できるのも良い。とにかく保湿力が高くて、肌が美容液をグングン吸い込んで、手のひらが吸い付くほどのモチモチ肌に。 ↑馴染ませたら水気はなくなり、モッチモチになります この美容液、肌バリアを高めて健康な肌を取り戻す効果があり、鎮静、美白、シワ改善など幅広い目的で使えるそう。.敏感肌や乾燥肌は肌トラブルも多いので、ぴったりだと感じました♪ 冬の季節にぴったり! 敏感・乾燥肌さんにおすすめ とにかく軽くて優しいつけ心地と、その保湿力から、どんな時も寄り添ってくれる相棒として優秀な美容液。コスパもよいので、無理なく使っていけますよ♪ . 敏感肌に合う美容液が見つからない方、乾燥が気になる方におすすめです。Qoo10などのECサイトで購入できますので、おうちでポチッとしてみてください! インスタでも購入品レビューなどしています♪
  • UV-Cライトで身の回りのものなんでも除菌できる!? 巷で話題の気になるあれこれを、WEBエディターMMがリアルにお試しして、その感想をレポート! 今回はwithコロナ生活で気になっていたマスクとスマホの除菌を目的に開発された便利グッズを使ってみます。▲マスク除菌ケース(左)、PSHONESOAP(右) 2021年も「withコロナ」の生活はまだまだ続いていますね。頻繁な手指の消毒に、外出時はマスクを常時着用、服や持ち物の除菌も……。1年間この生活をしてきて慣れたような感覚はありますが、やっぱり面倒な気持ちは拭えません!そこで、便利かつ効果的な対策ができると注目を集めている、太陽から地球に届く紫外線よりもさらに強いとされるUV-C(深紫外線)の高い除菌作用を利用した「除菌アイテム」を試してみます!  今回ピックアップしたのは、【マスク除菌ケース】と【PHONESOAP】の2アイテム。 除菌だけでなく、乾燥させる機能もある【マスク除菌ケース】は、マスクをランチの時などに外して、再度つけるときのモヤっとした気分を解消してくれそう。 密閉した状態で除菌できるボックスタイプの【PHONESOAP】(フォンソープ)は、充電しながらスマホを除菌できるそうで、寝てる間になど普段の生活のなかで効率よく取り入れられるのではと思い、お試ししてみることにしました。 ■マスク除菌ケースを携帯して、マスク生活の快適度をあげてみた!約13cm×13cm角で、厚みが3.6cmのマスク除菌ケース。大きさはそこそこあるように感じますが、仕事用のA4バッグにはすんなり入るし、スリムな四角型なのですっきり収まります。なにより182gと軽いので、普段の荷物に追加しても苦になりません。マスク除菌ケース本体に、スタンド、充電用のUSBケーブル、本体にとりつけられるストラップがセットになっています。マスク除菌ケースをパカっとあけると透明のプラスチックの突起がついた側と、カバーの2つに分かれます。 透明の突起(マスクガイド)のついている白い部分が本体で、除菌効果を発揮するUV-CのLEDライトやファンが搭載されているとのこと。 早速、使用していたマスクを除菌してみました。カバーの方にマスクを半分に折って入れます。男女兼用の普通サイズのプリーツ型の不織布マスクはスペースに余裕がある状態で収まりました。これならもう少し縦幅が広くなる立体型のマスクも問題なくセットできそうですね。もちろん素材も不織布に限らず、紙や布も対応しているそうです。半分に折ったマスクの間に、透明のマスクガイドを挿入するようにして、カチッとカバーにセットすれば準備完了! 電源ボタンを押して除菌をスタートさせます。 除菌モードと乾燥モード(各10分)があり、好みで選べるようになっています。 仕事のランチ休憩が1時間あるので、今回は除菌&乾燥を連続でできる20分のモードに設定します。 食事中に取り外したマスクは、そのままテーブルに置くのもバッグに入れるのも躊躇してしまいますよね。 除菌ケースに入れてしまえば、ランチをするテーブルの上に置いておいても、おしゃれなガジェット風で周りの目も気になりません。 作動中は乾燥モードのときだけファンの回転する音が聞こえますが、音量は小さめで、近くの席の人に聞こえてしまうことはなさそうなので、気兼ねなく使うことができました!作動中にストップさせることもできるそうですが、設定した連続モードの20分が経つと自動で電源がOFFになるので、充電を余分に使うことがないのもうれしいですね。 ランチを食べ終わった頃には除菌&乾燥が終了していたので、ケースからマスクを取り出してすぐに装着。朝からお昼まで数時間つけっ放しで、自分の息などで湿ってしまっていたマスクの内側がサラサラに! 匂いもせず、使っていたマスクをつけなおしたときの嫌な感覚はゼロ!むしろ不織布マスク特有の素材の匂いもなく、すごくスッキリした気分になりました。ケースにしまい込まずに、UVCのLEDライトを使えるので、マスク以外のものも除菌できるとのこと。 マスク除菌ケースのカバーを外した状態で付属のスタンドに立てて、ハンカチかぶせてみました。除菌+乾燥の機能は、手洗い後のハンカチにも使えるなと思いました。 一応マスク用として吐息などの湿りを乾かす想定で作られているそうなので、洗濯後の布マスクを乾燥させるほど強力な乾燥機能ではないようです。ただ、わたしが試したところ、軽く手を拭いてハンカチについた水分は、気にならない程度に乾きました。(※水分を多く含んでいると乾かないようです) 外出先のお手洗いはどこも、コロナ対策でハンドドライヤーは使用不可。わたしの通うオフィスにはペーパータオルが置かれていますが、環境を考えるとゴミは減らしたい。ハンカチやミニタオルを使おうとしましたが、湿ったままのハンカチは雑菌が増えやすいとも聞く……。マスク除菌ケースの機能を用いて、ハンカチを少しでも快適に使えるようにできるのはうれしいポイントでした。透明のマスクガイドは取り外し可能。そうすると、UVCライトとしての使用範囲はさらに拡大します!たとえば、オフィスに置いてるマグカップにライトを照射して除菌。使用後には洗剤で洗っていますが、出社後にデスク周りを整えるなど仕事の準備をしている間にカップを除菌しておけば、手軽に安心して使える状態に。付属のスタンドを受け皿のようにして、歯ブラシを置いた上からUVCライトを当てて除菌も!  とにかくいろんなものを除菌に活用できます。 説明書によるとゼロから充電完了までには3時間かかるようですが、フル充電しておけば、外出先で電池切れなんてことはなし。今回のお試しで、マスクとハンカチの除菌&乾燥、その他のものの除菌に10回ほど使いましたが、じゅうぶん持ちました。マスク除菌ケース ¥7,200+税/MEDIK●「マスク除菌ケース」公式サイトはこちら■PHONESOAPでスマホも、カードも、あれこれ除菌してみた!▲Phone Soapアメリカで開発された、スマホを除菌できるグッズが【PHONESOAP】。 測ってみたところ本体のサイズはおおよそ縦13cm×横21.5cmに、厚みが4.5cm。それにACアダプタがついてきます。 こちらは電源に差しながら使うタイプということもあり、持ち歩きよりは自宅に置いておくのがよさそうです。PHONESOAPをパカっと開けるた状態がこちら(↑)。 土台と蓋部分の両側にUV-Cバルブがついています。これは、スマホを一度に全面除菌ができてよさそうです! ちなみに、スマホを乗せる土台側はUV-Cのライトの上にガラス台があるので、安定して物を置けます。コンセントにつなぐ付属のACアダプターの差し込み口だけでなく、USBとUSB-Cのポートもありました! スマホを充電しながら除菌ができたり、持ち運ぶ際にはモバイルバッテリーに接続して使うこともできるようです。PHONESOAPの中にスマホを置いて、スマホの充電ケーブルもつなげてセット完了。コンセントを差した状態でケースの蓋を閉じたら、UVCライトがついて除菌が始まります。ちなみに私のスマホはちょっと古く、iPhone SEなので小さめサイズですが、ケースの内側は約17.3cm×9.5cm、蓋を閉じたときの収納部分の高さは約2cmあるので、iPhoneなら最新の12 Pro Maxでも収まるはず。超大型の特別なものでない限り、現在流通しているスマホのほとんどは問題なく使えるそうです。ちなみにわたしはスマホカバーなし派ですが、収まればカバーつきのまま除菌することができるみたいです。これも毎回カバーを外す手間がかからなくていいですね!除菌中はPHONESOAPのイナズマのマークが青く光っているのが目印。10分経つと自動で除菌が終了し、中のUVCライトがオフに。寝る前にセットして、そのまま放置できて楽ちんです!もし除菌中に蓋を開けた場合は、その瞬間にライトがオフになる仕様のため、強い光のUVCライトが目に入ってしまう心配がありません。小さい子どもがいる家でも、安心して置いておけるのもうれしいポイント。光りが漏れる様子もなく、しっかりしたケース。スマホをこの中に入れっぱなしで就寝しましたが、翌朝しっかりスマホに設定している目覚ましの音で目が覚めました! 音を防がない設計になっているようで、仕事の連絡が入るかもしれない日中でも、時間を考えずに利用できるのも便利です。PHONESOAPという名前だけあって、スマホの除菌がメインの用途になっていますが、スマホ以外にもケースにおさまるものなら、なんでも除菌が可能! オフィスでの仕事中は常に首から下げているカードキー。スマホ同様よく触れるものかつ、ストラップも汗ばみやすい首元にかけているので、一緒にPHONESOAPに入れて除菌。布製のストラップは、気づいたら自分の香水や髪のスタイリング剤の匂いが染み付いていたのですが、除菌後はその匂いもすっきりなくなっていました!自宅に置いていたので、帰宅したら定期入れと通勤中に使っていたイヤホンをPHONESOAPに入れて除菌。そんな除菌習慣も、お試しして数日ですんなりルーティーンになりました。ご時勢的に買い物はできるだけキャッシュレスという人も多いと思いますが、現金をまったく使わないということはまだまだ難しいですよね。スーパーでもらったお釣りを、毎回アルコール入りのウェットティッシュで拭くなんて手間はかけられませんが、PHONESOAPに入れてしまえば硬貨も除菌ができるとはお手軽すぎます! 家族や職場で周りの人とよく共有するもの、頻繁に触るものなど、ちょっとでも気になったらPHONESOAPに入れて除菌してみようと思える、お手軽さが取り入れやすいなと思いました。PHONESOAP 9,800円+税/Graspy International●「PHONESOAP」公式サイトはこちら■まとめ:UVCライト除菌で持ち物のスッキリ度がアップ!コロナ後も使い続けたい今回お試ししてみたアイテム2つは、どちらもUVCライトを使っての除菌。目に見える汚れを落とすわけではないので、素人が効果を測るのは難しい面もありますが、布系の小物は匂いが取れたという点だけでも、気分がスッキリします!コロナの流行にかかわらず、花粉症の時期につけるマスク、常に触っているスマホなど、気づかぬうちに雑菌が繁殖していると聞きますよね。今の時期だけでなく、日頃から使って身の回りのものを清潔に保つのにどちらも便利だと思いました。仕事柄、外出が多いから持ち運びたい、家族やオフィスでみんなとシェアしながら使いたいなど、生活スタイルにあわせて選んで、withコロナ生活を乗り切りたいですね!   WEBエディター MM ファッション&ビューティをはじめ、オールジャンルの記事を企画・執筆。エディター業と並行してアパレルのPRとしても働くなかでキャッチした最新トピックスから、アラフォーの日々が快適&楽しくなるモノやサービスをお試ししていきます! イラスト/ユリコフ・カワヒロ
  •    注目のワンマイルウエアブランド “Loro (ローロ)”登場 <Loro(ローロ)>とは、スペイン語で“オウム”や“おしゃべり”を意味します。まるで鳥たちがおしゃべりをするようにさえずる姿に、ブランドイメージを重ねます。会話をするような感覚で服を作り、<Loro>に出会う女性たちがまた、服を着ることで心が弾み、日常が楽しくなる、そんなコミュニケーションの架け橋になるブランドでありたいと考えます。        ネイビー    LoroKaftan Check Dress¥29,000 + 税 ご購入画面へ ゆるりとばさっと着るだけでこなれた雰囲気の出る、夏にも涼しげなワンピースです。袖口のボタンをオープンにして、フレア袖風にしても。 155cm着用 袖口ボタン開けスタイル 抜け感のあるシャツ風に 袖捲し上げスタイル 袖を捲し上げてすっきりとした雰囲気             解決:インナー見えてしまう問題 バックスタイルにもポイントプラスして 近年、トレンドの背中空きデザイン!でも、洋服デザインに適したインナー&下着はなかなかないですよね。こちらの画像で見えている黒いものは、ヒートッテック。なんだか残念なバックスタイルです。。。そんなお悩みを解決できるアイテムがあるんです!Loro (ローロ)より見えてもOK、寧ろ見てほしい!かわいいインナーが登場です!                 新定番 毎日着たくなる、ラクでかわいいインナー LoroAyatori Tank Top¥13,000 + 税 ご購入画面へ Loro定番人気のアヤトリタンクトップは、取り外し可能なカップ付きです。あやとりのような繊細なバックスタイルがエレガントさを醸し出すタンクトップ。トレンドのニュアンスカラーはもちろん、定番のブラック・ベージュをご用意しました。毎日着たくなる”ラクでかわいい”を実現します。           マルチに活躍 1枚でヘルシーにも、インナーとして重ね着にも   LoroA/S mini Turtle¥13,000 + 税 ご購入画面へ 心地よく詰まり伸びのいいフライス素材は、ひんやりとして着心地抜群です。カップ付きの型のきれいなアメリカンスリーブは、1枚でヘルシーにも、インナーとして重ね着にも。 155cm着用 襟ぐりが大きく開いたワンピースには、もってこいな1枚♪LoroFlare 2Way T Dress¥28,000+税 21SSビジュアルのモデルさんもアメリカンスリーブインナーを着用ワンピース:A/S miniTurtle×Flare 2WayT Dressのキャメル    Loroアイテム一覧 The post 【2021年】注目ワンマイルウエア ブランド“Loro (ローロ)”登場 #2021年春夏受注会「これ買い!」 first appeared on HAPPY PLUS VOICE.
  • 気品ある美しさと確かな演技力で世界を魅了し続ける女優グウィネス・パルトロウ(48)。しかしそんな彼女の偉業は、女優業だけにとどまらず。なぜならグラマラスで煌びやかなハリウッドの世界にクリーン、ナチュラルといった新たな風を取り入れた、新ビューティのパイオニア的存在でもあるから! Photo:Instagram(@gwynethpaltrow)ヴィーガン&グルテンフリーのクリーンな食事に、オーガニックのコスメといったこだわりの美容、さらにストイックなワークアウトと高過ぎる美意識をもち、当時は珍しかったライフスタイルのサイト「goop」をローンチ。また、多くの女優が素顔を隠したがっていた時代に、あえてすっぴんを惜しげも無く披露してすっぴんブームを巻き起こすなど、まさに新しいビューティスタイルを確立&牽引! Photo:Getty ImagesPhoto:Instagram(@gwynethpaltrow)そんな美の先駆者だからこそ、48歳になった今でも素敵に歳を重ねる女性として、多くの人から憧れられているグウィネス。今現在も美の進化を遂げる彼女のビューティヒストリーをメイクや美容法の解説を交えてチェック!素肌の透明感を生かした正統派ビューティPhoto:Getty Images前年の1998年に公開の映画『恋におちたシェイクスピア』でアカデミー賞主演女優賞を獲得したグウィネス。当時から一流の女優オーラと透明感ある素肌とメイクがマッチングした、抜群の美しさを発揮。2002年はゴシックメイクにも挑戦Photo:Getty Imagesメイクもファッションも、チャレンジするのが大好きなグウィネス。2002年のアカデミー賞授賞式では、ヌーディなアレキサンダー・マックイーン(Alexander McQUEEN)のドレスに、ゴシックかつパンク風なメイクで登場した。 ドレス:Alexander McQUEEN(アレキサンダー・マックイーン)肌になじむピーチ系メイクが大好評Photo:Getty Images2004年に長女アップル・マーティン(16)を出産し、翌年にはレッドカーペットなどイベントにも出席。2005年に開催された第77回のアカデミー賞授賞式では、幸せオーラを味方につけたピーチ系メイクとナチュラルなヘアスタイルで、美し過ぎると評判に。 ドレス:ステラ マッカートニー(Stella McCartney)束感あるまつ毛でレトロルックにPhoto:Getty Images2006年、素肌感は残しつつ、束感あるまつ毛とヘアバンドで60年代風のグルーヴィーな雰囲気に挑戦。様々なヘアメイクを楽しむ遊び心で、この頃から“ビューティアイコン”と呼ばれるように。お風呂に入ることは昔から大好き!Photo:Getty Imagesその美しさでエスティ ローダーのミューズを務めたことも。2005年当時、美の秘訣は「ティーキャンドルをバスタブの周りに置き、バスソルトを入れた熱いお風呂に入るのが好き。リラックスできるし、家でエステ気分が味わえるわ」とアドバイス。サラサラヘアとレッドリップで圧巻のオーラ!Photo:Getty Images2006年には長男のモーゼス・マーティン(14)を出産。翌年のアカデミー賞授賞式には、透明感のある肌になじむピンクヌードのドレスに赤リップを合わせ、クラシックなハリウッドビューティを表現した。サラサラのヘアは、水を使わないドライシャンプーで美しさを保っているそう。  ドレス:ザックポーゼン(Zac Posen)斬新なヘアカットで、イメージチェンジも!Photo:Getty Images2008年には、美しいロングからアシンメトリーのボブに大胆カットし、ポップなイメージにチェンジ。この年には「goop」を立ち上げ、その洗練された美しさや独特な美容法が注目されるように。2010年はクールなスモーキーアイメイクを披露Photo:Getty Images大ヒットとなった映画『アイアンマン2』のプレミア上映会では、素肌にジャケットをまとったグウィネス。肌の露出で抜け感があるため、スモーキーアイメイクでしっかりとポイントを置いたバランス配分がさすが!40歳になり、美容法を赤裸々にトークPhoto:Getty Images2012年に40歳を迎えると、自身の美容法を赤裸々に語り始める。とある雑誌のインタビューでは「美容に関しては、多分ほとんどすべての方法を試したと思う。でも美容整形手術だけはまだよ。ボトックスは一度やって懲りたわ」とボトックス施術の経験も告白!「世界で最も美しい人2013年版」のトップに輝くPhoto:Getty Images2013年はグルテンフリーの料理本『It's All Good』を出版し、米『ピープル』誌が選ぶ「世界で最も美しい人2013年版」のトップに輝いた。さらに「オーガニックコスメを愛用していて、美容レーザー手術も受けてるわ。炭水化物は摂らないけど、週に1度、土曜の夜にタバコを一本だけ吸うのよ」という独自の美容法も明かし、世界が認めるビューティアイコンに。カリスマトレーナーのワークアウトで産前の身体にバックPhoto:Getty Images20代の頃から全く変わらない美スタイルも人気を集めているグウィネス。第2子の出産後から始め、今でも続けているトレーシー・アンダーソン(43)のダンスカーディオで、程よく筋肉のついたしなやかな美ボディを維持。ビフォー&アフター写真が話題に!Photo:Instagram(@gwynethpaltrow)2014年にインスタグラムをはじめ、すっぴん姿を度々披露していたグウィネス。しかもメイクの力を見せつけるべく、ご丁寧にすっぴんとメイク姿の比較画像をアップ。普通の女優なら隠しておきたい、メイクでの変貌ぶりもわざわざ披露するのが、さすがは美の伝道師!バッチリ決めたい日は、自分に似合うカラーとメイクで!Photo:Getty Images2015年のアカデミー賞授賞式では、グウィネスによく似合うライトピンクカラーのドレスをセレクト。ドレスと同じくピンクのリップカラーを選びながら、柔らかい印象のドレスを引き締めるスモーキーアイシャドウをアイメイクのポイントに。勝負の日は、自身にあったカラーやメイクで挑むのが肝。 ドレス:ラルフ & ルッソ(RALPH & RUSSO)スキンケアの大切さを訴えるため、表舞台でもナチュラルメイクにPhoto:Getty Images2016年、ついに「goop」からスキンケアラインをローンチ! 「これまで自分が求めていても手に入れられなかった、クリーンで安全なものを作ったわ」というスキンケアラインは、天然成分やオーガニック成分を重視するなどグウィネスのこだわりが凝縮。さらに「普段はあまりお化粧をしないの」と、肌を休めて肌を労っていることも明かした。フレンチ流ビューティで見せられるすっぴん顔にPhoto:Instagram(@gwynethpaltrow)44歳の誕生日に「過去も未来も受け入れ、44歳の誕生日にノーメークで登場してみたわ」とすっぴん写真をインスタグラムにアップ。誰にでも見せられるすっぴんの秘訣については、「フランスには素晴らしいクリーム類や化粧落としがある。フランスの女優たちの年のとり方って素敵よ。彼女たちは極力手を加えないんだから」とフレンチ流ビューティを参考にしているとも。コスメはオーガニック&植物ベースPhoto:Instagram(@gwynethpaltrow)2017年にはバックステージでの姿も披露。食材や美容成分にこだっている彼女だけに、メイクアイテムにももちろんこだわりが。コスメは、食べられるほど安全で高品質なオーガニック食材を贅沢に使った植物ベースを愛用。特にLA発ブランドのジュース ビューティ(Juice beauty)は、チーク、マスカラ、リップなどほとんどのメイクアイテムを揃えるほどお気に入り。食事と運動を大事にするスタイルで、変わらない美を披露Photo:Getty Imagesグウィネスの発信力と他にはないユニークな情報で「goop」はグングンと成長し、2016年末には「goop」発の本『GOOP CLEAN BEAUTY』を発表。2017年の出版記念のイベントでは「若さの秘訣は食事と運動」と有言実行し、グウィネスらしい美しさとスタイルを披露した。娘とのツーショットは「姉妹にしか見えない」と話題に!Photo:Instagram(@gwynethpaltrow)元夫で「コールドプレイ」のボーカルを務めるクリス・マーティン(43)との娘であり、当時14歳だったアップルとのツーショットをアップ。グウィネスとクリスのいいとこ取りをした美人娘に負けず、姉に見えるほど若いグウィネスの自然な美しさも話題に!美容&健康のためのドリンク愛もスゴイ!Photo:Getty Images年を重ねるごとに、イベントでもナチュラルメイクで登場するなど自然体な姿を見せるように。ナチュラルな美しさは内側からと主張する彼女は、もちろんドリンクにもこだわりアリ。セレブに人気の高い緑茶はもちろん、ダイエットやデトックス効果があるコンブ茶、さらにはヘルシードリンクとして話題を呼んだターメリックラテなど、流行のドリンクにもトライするのがグウィネス流。ボトックス以外の美容施術は果敢にトライPhoto:Instagram(@gwynethpaltrow)美容レーザーだけでなく、時には医療用ヒルに顔面の悪い血を吸わせてデトックス効果を図る“リーチ フェイシャル”など、ボトックス以外の美容法には果敢にトライ。この時も美容鍼に挑戦したことをインスタグラムで報告。美しさに対する貪欲的な姿勢があってこそ、美が作られることを自らが証明!その美しさを作るストイックな食事法が世界で人気にPhoto:Instagram(@gwynethpaltrow)美しさの基本となるのは、何と言っても食事! しかもその内容は、添加物を一切使わずナチュラルでクリーンなのはもちろん、ノンシュガーで低脂肪、さらにグルテンフリーと年々ストイックに。それでもグウィネスのようなナチュラルビューティを目指し、実行する人が徐々に増加。その人気を受け、2019年には第4弾となるレシピ本『THE CLEANS PLATE』を発売。美ボディのためには、サプリや間食の成分や栄養にもこだわる!Photo:Getty Images健康的な美ボディを誇る秘密は、こだわりのヘルスケアにもあり。「口中のバクテリアを除去するの」と、朝起きたらココナッツオイルでうがいをすると告白。また、日中はビタミンCなどを含んだパウダーやピーナッツバター味のプロテインバーを食べるなど、朝のケアから間食まで、健康と成分にこだわることを大切にしているよう。美し過ぎるママの秘訣は朝のルーティーンにアリ!Photo:Instagram(@gwynethpaltrow)最近はアップルやモーゼスの写真も頻繁にアップ。女優、実業家、そしてママとマルチタスクをこなすためには「セロリジュースを大きなグラスで1杯飲んでから、超越瞑想を20分間やるの」と朝のルーティーンが大事であると告白。様々なワークアウトで培った、筋肉ボディPhoto:Getty Images2020年1月にはゴールデングローブ賞授賞式で、全身が透けて見えるフェンディ(FENDI)のドレスを着用し、驚異の美ボディを披露。鍛え上げられた腹筋と引き締まった身体は、トレーシー・アンダーソンのワークアウトのほか、ウエイトを使ったコアパワーヨガ、ヨガスカルプト、ウォーキングといった様々な運動の賜物!  ドレス:フェンディ(FENDI)他のセレブもノーメイクにさせた“すっぴん”パーティを決行!Photo:Instagram(@gwynethpaltrow)2020年3月には、ハリウッドで活躍する女優やスタイリストなどを招いて“すっぴん”パーティを開催。なんでも自身のコスメを試してもらうため、ゲストに素顔での来場をお願いしたそう。自分だけでなく、周りも自然体に変えちゃうパワーはさすが、美容インフルエンサー! >>味噌汁は出汁から。グウィネス・パルトロウの超健康法【Special Interview】#goop
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