≪兵庫県・淡路島≫玉ねぎが主役！全国1位・あわじ島バーガーが美味♡

7月20日はハンバーガーの日皆さんご存知でしたか？ ハンバーガーの日！ということで、 ハンバーガー食べてきました！笑BROZERS’ 人形町本店店内も可愛かったです⑅︎◡̈︎*私が食べたのはチーズバーガーです✩*॰¨̮ ポテトとオニオンリングも付いてきます！ ボリュームがあって美味しかったです❣︎皆さんも是非行ってみてください☆*ﾟ Instagram micco3005モアハピ部 No.687 みこみこ のブログ

世界中の人たちから愛され続けている楽園、ハワイ。地球上にある唯一無二のこの存在に魅了され、取り憑かれ、通い続けてきた人もきっと多いはず。そんなハワイ通の方々に聞いた、ディナーにぴったりのおすすめのレストランをご紹介。徳原文子さん（スタイリスト）、坪田三千代さん（旅行ライター）推薦Hy’s Steak House（ハイズ・ステーキ・ハウス）記念日などにおしゃれして出かけたいステーキレストラン。フィレ肉の中でも希少なシャトーブリアンをキアヴェ炭でひとつひとつていねいに焼き上げたステーキは、さすが40年以上の歴史をもつだけあって、安定のおいしさ。「ストレートな味わいの正統派ステーキはここ。前菜も充実！」（坪田さん）、「お肉はもちろん、サイドのマカロニグラタンが大好き」（徳原さん）と肉以外のメニューの満足度も高い。シックな雰囲気のバーもおすすめ。分厚いガラス張りの向こうに、キアヴェ炭でステーキを焼くシェフの姿が拝める、中央のシートは人気。重厚なインテリアもまたここのよさ。ぜひおしゃれして訪れたいシャトーブリアンと野菜のロースト。注文は2人分以上から（1人分＄65）　黒トリュフ、キングクラブ、マカロニのチーズグラタン（＄23）2440 Kuhio Ave., Honolulu ☎808・922・5555(17時以降は日本語対応可） 17：00～21：30（最終入店)　無休 ※ドレスコードあり（男性は襟つきシャツ、つま先の隠れる靴〈スニーカー可〉着用。サンダル、野球帽不可。子供も同様）。要予約。次は：ワイン×シーフードNo.1のレストラン飛田和緒さん（料理家）推薦Azure Restaurant（アズーア レストラン）ロイヤル ハワイアン ホテルのシグニチャーレストランは、ハワイ産の魚介類を味わいながらワイキキサンセットが楽しめる稀有なところ。日本人シェフ、桂真悟氏が腕をふるう繊細な料理と雰囲気が好きという飛田さんもこちらの常連。「今日のおすすめの魚介類と調理法が選べるメインがいいですね。ピンクシャンパンも旅気分をアップしてくれます」。バーセクションは予約なしでも気軽に入れるので夕暮れ時、ディナーの前の一杯にも。ピンクシャンパンや白、赤など、ワインの品ぞろえが豊富なことでも知られる。ペアリングのコースもありコナ産のロブスターの甘味をたっぷり堪能するひと皿（＄31）。きゅうり、ローカルラディッシュ、バジルなどを使ったソースをからめてキュートなピンクの壁にこの看板が目印2259 Kalakaua Ave., Honolulu ☎808・921・4600　 17：30～21：00（LO)、 バー17：00～22：30　無休 ※スポーツウエア、水着、ビーチサンダルは不可。 予約がベター。次は：最終日ディナー候補No.1のレストラン内野 亮さん（コーディネーター）推薦Merriman’s Honolulu（メリマンズ・ホノルル）レストラン横の青々とした緑生い茂る畑、入口前の小さな畑で揺れるハーブ。“農場から食卓へ”をコンセプトに、20年以上も前からハワイでいち早く地産地消を掲げ、賞賛され続けているハワイ島のメリマンズが、昨年、オアフ島に待望のオープン。「90％ハワイ産の新鮮な野菜、肉、魚介を使った料理は、どれも素材の味がしっかり感じられるもの。ぜひ最終日に訪れて、心にも体にもハワイの味を刻んでいってほしいです」と内野さん。高い天井と窓が、より気持ちのいい雰囲気を醸し出す店内目の前で、なます、しょうゆバターなどと合わせてくれるフレッシュな味わいのテーブルサイド・ポケ（＄16）さっとソテーした大粒のホタテは甘く、とろけるおいしさ。ダイバー・シー・スキャロップ（＄42）1108 Auahi St., Honolulu ☎808・215・0022 （日本語対応可） ランチ11：00～17：00、ディナー17：00～21：00 （金・土曜～21：30）　無休次は：デザートのおいしさNo.1のレストランショーン・モリスさん（マーケティング＆PR、フードライター）推薦MW RESTAURANT（エムダブリュー・レストラン）ハワイの名店『アラン・ウォンズ』出身の夫婦が切り盛りする、今のハワイを背負って立つハワイリージョナルキュイジーヌレストラン。オープンから5年がたつ今も、お客さんがひっきりなし。特別な日にも、デイリーにも使える気軽さもいい。ハワイ在住の日系4世、ショーンさんはここが大のお気に入り。特にデザートには思いが深く「デザートのおいしさはハワイいち。ディナーのあとにデザートだけ何種類も食べにくることもあるくらい」イチゴそのものを凍らせて削る、本格派のイチゴのシェイブアイス（＄12）これもショーンさんがイチ押しの、ガーリックマッシュルームソースが効いているジューシーなプライムリブアイステーキ（＄58）オープンキッチンまでの抜けが気持ちいい広々とした店内。客席との距離もゆったりで優雅な雰囲気1538 Kapi‘olani Blvd., Suite 107, Honolulu ☎808・955・6505 月～木曜10：30～21：00、金曜10：30〜22：00、土曜16：30～22：00、日曜16：30～21：00 ㊡元日、感謝祭、クリスマス ※予約がベター。次は：ローカル人気No.1のレストラン桐島かれんさん（モデル）推薦Maguro Brothers Waikiki（マグロブラザーズ・ワイキキ）かつて築地で働いていた日本人兄弟が切り盛りするマグロ料理の専門店。ダウンタウンにほど近いチャイナタウンで人気に火がつき、ここワイキキにもお店をオープン。目利きのふたりが選んだとろけるマグロめがけて開店前から列を成す大人気店だが、並ぶ価値はあり！ マグロを中心に、ホタテやイカなどを合わせた丼物が種類豊富にそろう。桐島さんお気に入りの「中トロ＆ポケコンボ」（＄15.52）　15時にチャイナタウン店を閉めてからワイキキ店をオープンする415 Nahua St., Honolulu, Pearl Hotel Waikiki 1F ☎808・230・3470　17：30～21：00 ㊡日曜　※予約不可撮影／内田 恒　構成・文／赤澤かおり　本誌編集部　コーディネート／内野 亮　※eclat8月号掲載　※掲載されている情報は2019年6月現在のものです。

  こんにちは バイラーズ 日下です＾＾    先日香港旅行へ行ってきました   暑いよ〜！とは聞いていましたが 気温29℃湿度87%と、高温多湿     旅行の際には ✔️多少汚れても良い ✔️シワ感があまり気にならない ✔️フラットシューズと合わせやすい ものを選んでいます     香港の街並みはとても賑やかで 九龍はとても楽しい雰囲気でした✨   (ニュースにあったデモには 遭遇することなく過ごせましたよ〜)     今日はこの旅行で使った プチプラワンピースをご紹介   既出のものもありますが ぜひ旅行の際には使ってみてください＾＾ aquagarageのワンピース     ☝︎写真クリックでリンクに飛びます☝︎   形はよくあるものですが ブラウンの色味が珍しく、購入✨    首の後ろをリボンで留めるタイプで アップヘアにしても可愛く使えます✌︎   お値段もお手頃なものが多いので ぜひオンラインサイトでご覧ください basementのワンピース    ☝︎写真クリックでリンクに飛びます☝︎   過去にもご紹介したこちらのアイテム   マスタードイエローが映える 夏らしいワンピース   こちらは首の後ろがDカン留め 留まったままでも頭から被れます！ こちらも同じくbasement   ✌︎写真クリックでリンクに飛びます☝︎   こちらもご紹介済みのアイテム   香港は外が蒸し暑いものの 屋内は空調がキツいとのことで 薄手ならこれ位スリーブがあるものも とても便利でした〜！✨ 香港Disneyにもお出かけ   香港にはDisneyもあります＾＾   中心部からは少し離れますが 規模としては半日強あれば回れるかと     待ち時間も日本の半分 もしくはそれ以下で済むものが多いので とても楽しい思い出になりました✨ フラットはPIPPICHICを 今回の旅行には PIPPICHICのフラットシューズを ゴールドがかわいくてお気に入り＾＾   旅先ではマストなフラットシューズですが スポーツサンダルよりは綺麗めに 色んなお洋服に合わせやすい 一足があると便利ですね〜！ BAILA付録も大活躍✨    発売中のBAILA8月号 は もうチェックされましたか？     旅行先にはBAILA8月号付録の PVCバッグ×ポーチも持参し大活躍     ☝︎過去の紹介ブログは写真クリック☝︎    今回のDisneyでは ✔️スマホ ✔️少額の現金やカード ✔️ファストパス   等すぐ取り出すものをしまったので ストレスなく過ごせました＾＾       いかがでしたか？   少しでも楽しんで読んでいただけたら 嬉しく思います＾＾   また更新します

目利き、100人隊のお買い物。 センスよし、お買い物上手でもある彼女たちが買ったアイテムは、どれも参考になるものばかりです。 本日取り上げるのは、LEEマルシェでの購入品。 4人分をまとめてご紹介します！ 1：TB tanpopoさん……Marimekkoのキッチンタオル、fogのリネンキッチンタオル 「MarimekkoのKukkaketoは一目惚れ♡」 「fogのリネンキッチンタオルは他の柄ももともと愛用しているのですが、落ち着いた柄と乾きやすい素材で本当に使いやすいです」 2：037 ひろさん……MICA&DEALの【Leminor】コラボワンピース 「LEE3月号で里田まいさんがとっても素敵に着こなされていたこちらのワンピース♪　すっきりシルエットにスリットが入っている大人なボーダーワンピースです。スリットは深いですが150センチの私だと1番深いところでも膝は完全に隠れるので１枚で着ても安心です。しっかりした生地なので夏の屋外は厳しいですが、ショッピングセンターや映画館など室内では冷房で冷えがちなので私は着れそうです。プールに行くときも楽ちん。 bag/Hervé Chapelier　shoes/TKEES 晩夏からはレギンスやジーンズを下に履いてみたり、ジレを重ねてみたりあれこれ着てみようと思います」 3：065 pukettiさん……WAKAOの晴雨兼用二つ折り傘 「日傘選びの条件は①軽いこと②持ち手がバンブーであること③折り畳みであること、が必須です。そんな条件を満たしてくれるのがLEEマルシェで取り扱いのあるWAKAOの日傘。くたびれてきたので同じものをリピートしました！　雨傘もWAKAOを愛用しているので使い勝手はお墨付き。これからの梅雨時期、上品に持つことができる雨傘もとてもおすすめです。雨の日に気分が晴れるよう、発色の美しい赤を使っています。日傘は、防水＆UV加工を施した綿麻の生地感をはじめ、シンプルで使いやすいサイズが気に入っています。なによりも250gと軽いので持ち歩くのが苦になりません」 「共布のケースとタッセルの雰囲気も◎。傘を開くと径は小さめですがその小ささが逆に大人の持つ日傘といった印象で上品です。共布のケースや同色のタッセルも、大人の持つ日傘の雰囲気に一役かっています」 「バッグの中にも入ります！　建物内に入ってしまうと邪魔になってしまう日傘ですが、バッグの中に収納できるのがなによりも嬉しい♡ J&M DAVIDSONのミニ デイジーには、持ち手こそ出ますがバッグの中にしっかり納まります。A4サイズのバッグであれば本体部分は隠れるので、日傘＋これだけ入れば十分です」 「便利なループ付き。折り畳むのが面倒な時や、少しの時間、傘を閉じたいという時は、傘を閉じる時とは別のループで留めるとキレイなシルエットのまま立て掛けたり、持ち運びができるので便利です」 4：TB なおじさん……（1）WAKAOの晴雨兼用二つ折り傘、UNITED ARROWS グリーンレーベル リラクシングのNFC ポインテッドレインシューズ 「pukettiさんが購入されていたWAKAOの晴雨兼用二つ折り傘がとっても素敵だったので、LEEマルシェで購入しました♡　車に常備できる折り畳み傘（小さめ）、持ち手がバンブー、しかも軽い！　それでいて大人が持っても素敵な折り畳み傘を探していました。pukettiさんはこちらを日傘として使うと書いてあったこともあり、晴雨兼用なんて一石二鳥！！　と思ったわけです。日傘をさす習慣がなかったので日傘としてはあまり使わないかもと思ったのですが、日傘最高（笑）。この傘とっても軽いので、持ち歩いたりさすのがめんどくさくないことがいいです。日傘使うとちょっと涼しい。頭皮の焼けも気にならないし、今までなぜ使ってこなかったのか……そして何気に便利なのが、ループ。pukettiさんもおっしゃっていたように、傘をたたむのが手間と感じるときに傘を閉じるのとは別のループが上についていて、それで止めることができます。これがついていてよかった！！　色も重くない黒で気に入っています」 「そして昨年から愛用しているのがグリーンレーベルリラクシングのポインテッドレインシューズ。通年で発売されている商品なのかな？先ほどオンラインストアをのぞいてみたら発売されていました。普段23.5センチの靴を履いていてMでちょうどよかったです。甲幅が広めなのですが、こちらはきついといった感じはありません。もともとは旅行に持っていこうと思ってポーチ付きのこちらを選んだのですが、軽くて地味に歩きやすく、裸足で気軽にはけるので暑い晴れた日にも時々使っています（笑）」 4：TB なおじさん……（2）イイホシユミコさんのunjourシリーズ　matin　27.8cmプレート 「TB eringoちゃんのおうちに名古屋メンバーとTB ミワコさん、TB マボさんで行ってきたんです。これがまた素敵なおうちで♡ eringoちゃんっぽかった！！　そしてめっちゃ器が素敵だったんです！！ 後日tannpopoちゃんからありがたいメールが。『イイホシユミコさんの器は和にもあうよ～』ということで、そこからイイホシユミコさんの器が欲しくなる現象が起きました（笑）。マボさんもイイホシユミコさんのボウルをお椀代わりにつかってもいいかも～と言っていたし！！　もうこれしかない！！　と、ポチってしまいました。unjourシリーズの27.8cmプレートです。おしゃれな人は持ってるイメージなお皿～！　もともとnuitカップ、15.2cmプレート、とりさんはもっていたので同じ色味で購入。正直なところsunaのお色はちょっと傷がつきやすいけど、自分で使うものだしあまり気にしていません。この大きなプレートを購入したことで、もはや私の一人時間がとってもゴージャスに（笑）。和食に合わせたいな～と思っているのですが、おかずをどんどんのせればいいの？？　いつもは２０センチ前後のお皿にメインをのっけてあとは小鉢というスタイルをとっていたのでなかなか慣れませんが、朝食、特にパン系のメニューにはぴったりです！！　このお皿をちょこちょこ集めて、いつかはボウルも欲しいな～」 購入のきっかけや、お気に入りのポイント、ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね！

九州・福岡旅行へ行ってきました！ 今話題のお店。 こんなところに、長蛇の列を発見☆ タピオカ専門店【TORAKANEKO】2019年6月オープンしたタピオカ専門店。 オープン以降、連日行列ができているとは知っていましたが実際開店前からたくさんの人だかり。 1時間待ちは当たり前なほど。黒糖ミルクティー　　500円タピオカメニュー全２２種類 アルコールドリンク（タピオカ入り）があるのが特徴的。 ソフトドリンクあり。 トッピング：タピオカ増し、ポイップ 氷や甘さ調節はありません。 タピオカは大粒で、もちもち食感。 黒糖たっぷりなのでミルクティーはすごく甘め。 ド定番を選びましたが、実は気になったタピオカドリンクがいくつかあり、他店にはないフレーバーではないかと思いました。 タロ芋ラテ、コグマラテ、オーシャンバタフライピー、ヤクルト緑茶 どんな味？めっちゃ気になる～！！ また機会があれば挑戦してみたい☆ トラカネコのイラスト独特でかわいらしい。。。 タピオカ専門店 TORAKANEKO営業時間は、公式Instagramにて要チェック！！モアハピ部 No.396 miRaiのブログ

チェジュの特産品を生かしたお土産をお忘れなく！ 鉄板からおしゃれなトレンドフードまで要チェック。▶その他のテーマはこちら＼気になるスポットをタップしてね／ 　 チェジュらしさにこだわったお土産なら、世界自然遺産の城山日出峰近くにあるこちらのギフトショップへ。チェジュを象徴する花、椿のキャンドル（小４つでW15000）（１）、（大W20000）（２）や、チェジュの離島牛島（ウド）の名産ピーナツと蜂蜜を合わせたジャム（W10000）（３）、ジャムとピーナツとのセット（W7000）（４）、チェジュのシンボル、馬の形などの黒麦の菓子（W4000）（５）など。牛島にも姉妹店がある。 西帰浦市城山邑日出路288番キル８／서귀포시 성산읍 일출로 288번길８☎064-784-8689　10時30分～18時（夏季〜19時）　無休 　 寒天を作る天草のことを韓国語でウムッカサリといい、店名はそこから。チェジュ産の抹茶を使ったもの、チョコレート、カスタード味の寒天プリンをテイクアウトできる。可愛らしいお店のように、優しい味わい。各W6300。 済州市翰林邑翰林路 542-１／제주시 한림읍 한림로 542-１☎010-6705-0064　10時～19時　不定休 　 麦畑の中にあるチャーミングな赤い屋根の一軒家が目印。客のお目当ては、１日100個限定の６個入りパウンドケーキ（W10000）。キャロットやみかんなどチェジュらしい６種類の味が楽しめ、キューブ型で食べやすくお土産にぴったり。オリジナルグッズなども充実していて、愛美は店でも使っているブリティッシュデザインのレトロなスピーカーをゲット！ 済州市涯月邑高城８キル33／제주시 애월읍 고성 ８길 33☎064-743-0012　10時～18時30分　無休 　 ウォルジョン里ビーチの波打ち際にあるカフェの虹色のマカロンボックス（W15000）（１）。見た目だけでなく、タヒチのバニラ、チョコレートはヴァローナのものなど素材にもこだわり、きな粉餅フレーバーのマカロンまで。ミルクティー（２）とイチゴミルク（３）は各W9000。カフェにはピクニックセットもあり、広い庭で海を眺めながらピクニックもできる。 済州市旧左邑月汀里670／제주시 구좌읍 월정리 670☎064-782-6879　10時～21時　無休 チェジュ島は福岡とほぼ同じ緯度に位置する、雄大で美しい四季折々の景色が魅力の火山島だ。島は、車で１周するのに約４時間かかる大きさ。空港のある済州市、南側の港町西帰浦、リゾートホテルの並ぶ中文エリアなどを起点に、路線バスやタクシー、レンタカーで巡りたい。※W（ウォン）１=約￥0.092（５月30日現在）。国際電話の国番号は82です。▶江野沢愛美のチェジュ島ガイドをもっと見る！モデル／江野沢愛美　撮影／山下みどり　ヘア&メイク／白水真佑子　スタイリスト／松尾正美　コーディネーター／キム・アミ　取材・原文／桂まり　web構成／轟木愛美　web編成／ビーワークス　撮影協力／済州観光公社　韓国観光公社

イヤイヤ期の2歳児双子＆小学生低学年の2人、4児のママであるLEE100人隊No.001 himanaさん。 「最近、4人の子育ての大変さを痛感しております。平日はワンオペ。どんなにきつくても一人で家を回さなければいけないので、精神的にかなりハードな毎日です。少し前までは体力的にハードだったように思います。精神的にハードな方がキツイ……。夫に弱音を吐いたら、『1週間くらいどこかに旅行でも行って来たら？』と言われました。行けるものなら行きたい……。さすがに家を1週間も空けるわけにはいかないので（笑）」 日々、精力的に暮らしを楽しむhimanaさんですが、4児の子育てでハードさを実感しているそう。 そんな彼女が、旅行に出かける代わりに最近始めた気分転換とは？ 「最近は気分を入れ替えるために、家を整えることに徹しています。各部屋色々整えているのですが、最近はキッチンとダイニングを整えることを主にやっていました」   試したこと1：トースター、電気ケトルの断捨離 「食パンをフライパンで焼くのにハマってから、トースターの出番がほどんどなくなってきました」というhimanaさん。 「しばらくなくして生活してみたら、全然不自由なくて。むしろ見た目的にキッチンが少しすっきりして気持ちが良くて。パンのリベイクは魚焼きグリル（我が家は魚焼きグリルでは魚は焼かない）やフライパンで美味しく出来ることも実証できたので、思い切って断捨離しました。そして、電気ケトルも。電気ケトルで沸かしたお湯よりも、直火で沸かしたお湯でいれたコーヒーの方がなんだかおいしい気がして。こちらも思い切って断捨離」 キッチンで求める使い勝手のよさは、各家庭によって異なってくるもの。 どこかのお宅では便利な必須アイテムも、わが家ではスペースを邪魔するもの、になってしまうことも。 誰かが“よい”と言っているから、ではなく、“わが家にとって本当に必要かどうか”を見極めることが重要なんですね。 試したこと2：シンボルツリーを購入 himanaさんが2つ目に試したのは、シンボルツリーをインテリアに追加すること。 インテリアで、見た目的な変化が欲しかった、というhimanaさん。 「双子たちに荒らされそうで躊躇っていたのですが、よく行くインテリアショップで『見た目的に変化を加えるなら、何を投入したらいいですか？』と相談したら、『グリーンですね！』と即答されて。なんだか背中を押されました（笑）」 選んだのは深い緑の葉が魅力のゴムの木。 「家に持ち帰って置いてみてびっくりしたのが、存在感はあるのに、前から居たかのようにスッとなじんでくれたところ。双子たちは『かわいいね～』と数日は興味を示していたものの、荒らすことなく。今のところ無害です。リビングに置くと気になるかもしれないと思い、あえてダイニングに置いたのですが、これがよかったかなーと思っています」 インテリアに追加するものは、家具や雑貨、家電だけでなく、グリーンという選択肢も。視覚的な効果だけでなく、癒しの効果もありそうですね。 himanaさん流暮らしのコツは、「家族が多いからこそ、物は少なく」 「我が家は6人と大家族なので、物は少なく、見た目的にすっきりを常に心がけています。収納も定期的に見直し、断捨離をしたりし、常に余白を持つことを意識しています」というhimanaさん。 こちらはリビングの一角にある、おもちゃのゾーン。4人の小さなお子さんがいるとは思えないくらい、スッキリと片付いています。 「わが家で見える部分に置いてあるおもちゃはこれだけです。あとはリビングに隣接する和室の押し入れの中か、子ども部屋のクローゼットの中にしまってあります。遊んでいる時に、ごっちゃりしてしまうのは仕方がないのですが、リセットしたときにすっきりしていたくて、今はこの形に落ち着いています」 いよいよ子どもたちの夏休みが始まる時期ですが、「少しでも（私が）穏やかに生活できるよう、引き続き家を整えることに徹します」とhimanaさん。 まだお子さんが幼く、双子ちゃんもいて、子どもの人数は4人、平日はワンオペ……と、大変そうな要素が重なっているにも関わらず、シンプルで心地よい暮らしを追求する姿は、とっても素敵。 毎日の育児をハードに感じたときは、himanaさんのアイデアを思い出してはいかがでしょうか。

セックスに不満を感じているアラフォー女性は21%。不満を感じた人が実践した不満解消法について聞きました。 版権：puhhha／Shutterstock.com働くアラフォー女性480人に、「セックスの満足度」と「セックスの不満解消法」についてアンケート調査。「セックスの頻度」について聞いてみると、「週に２～３回」9％、「週に１回」9％、「２週間に１回」17％、「１ヵ月に１回」14％、「セックスレス」51%でした。１ヵ月以上セックスをしていないセックスレスの人が２人に１人いることが判明。「パートナーとのセックスの満足度」について聞いてみると、「とても満足している」8%、「まあまあ満足している」32%、「どちらともいえない」39%、「やや不満」6%、「とても不満」15%という結果でした。パートナーとのセックスで不満を感じている人が５人に１人いることが判明しましたが、「パートナーにセックスの不満を伝えたことがあるか？」聞いてみると、「YES」と回答したのは44%でした。「セックスの不満を解消したことがあるか？」という質問に「YES」と回答したのは15%でした。セックスの不満を解消したことがある人たちに、どのように不満を解消したのか教えていただきました！＜素直に話す＞ 「自分がしてほしくないことをパートナーに話したら、理解してくれました」（まりょんさん） 「何でも話せる相手なので、セックスについても話します。２人だけで旅行するときは必ずセックスするようにしています」（akiさん） 「月経中はもちろん、月経前後の心身の不調や変化をパートナーに赤裸々に話して理解してもらいました」（こもれびさん） 「不満を感じたときは、素直に言葉で伝えるようにしています」（rikaさん） 「パートナーに“不満”ではなく“要望”をしました」（gachocoさん）＜自ら誘う＞ 「自分がしたい時は自分からパートナーを誘うようにしています」（mirukuさん） 「子供ができてから家ではなかなかしにくいので、２人でホテルに出かけようと誘い出しました」（とんさん）＜別のパートナーを探す＞ 「ほかの相手を探しました」（あまんさん） 「セフレをつくりました」（ゆうこりんさん）＜スキンシップ＞ 「自分がセックスを拒否してセックスレス→夫がセックスを拒否してセックスレス……合計８年くらいセックスレスの時期がありましたが、少しずつスキンシップを増やしセックスレスを解消しました」（あかねこさん）「“不満”ではなく“要望”として伝える」という、素敵な解消法をしている人がいました！　パートナーを傷つけることもありませんし、ポジティブな印象を与えることができるでしょう。パートナーと長くいい関係を続けるには、やはり素直に気持ちを伝えることが大切ですね。その場は不満を我慢しても、いずれ不満が爆発してしまうかもしれません。不満は早めに解消し、セックスを通してパートナーとより深い関係が築いていけるといいですね。 あなたにオススメの記事：▶アラフォー女性がお酒を飲む理由は？「お酒にまつわる失敗談」をセキララ告白！▶アラフォー女性たちの約９割が「親孝行」を意識！どんな親孝行をしたい？▶景気は向上!? 2019年夏のボーナス支給額はどれくらい？使い道は？▶副業をしたいアラフォーは70%。実際に副業をしているのは15%！アラフォーの副業事情。▶ボディメイクに興味があるアラフォーは96%！ボディメイクする理由やボディメイクしたい部位は？文／Yuko Aoki