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最新ウェアが選び放題! 元タカラジェンヌがインストラクター......! 『メガロス日比谷シャンテ』を徹底レポ★

DAILY MORE
10月、11月と2ヶ月間にわたりお届けしている、webオリジナル特集【自分史上最高の、理想のカラダを手に入れる!】。7回目の今回は、痩せる・引き締める・健康のためには動くのがやっぱり1番!! と話題のスポーツジムにライター愛ちあんが突撃。思わず通いたくなっちゃう設備やスタジオがいっぱいなので、しっかりチェックしてください★

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みなさんこんばんは。デイリーモアのアクティブ担当、愛ちあんです。いきなりですが、“スポーツジムに通いたいけど、どこにしようか悩み中”というあなたに、教えたいジムがあるんです!! それが、今年9月にオープンした「メガロス日比谷シャンテ」。元タカラジェンヌによる、宝塚の要素を取り入れたプログラム「ジェンヌシアター」でも話題沸騰中のこちらは、スポーツジムとは思えないスタイリッシュな空間や、人気ブランドの最新ウェアをレンタルできる「フィットネスクローゼット」の完備、最旬暗闇エクササイズなど、注目ポイントが他にも!!

とはいえ、“実際の雰囲気が分からないとどれだけすごいか分からない”。
......ですよね。私が体験してきたリアルな様子とともに、じっくりおすすめさせて頂きます!

天井にはシャンデリア!!! ここ、ほんとにジムですか?

訪れてまず最初に驚くのが“Silent High-tension(サイレント ハイ テンション)”をテーマにつくられた内装。“ここってジムで合ってますよね?”と思わず確認してしまうほどにスタイリッシュでカッコいい。天井が高く、広々とした空間に惹きつけられます。

引き締めたい部位別トレーニングメニューリストを発見!! 下半身、お腹、全身と、気になる部位に効くメニューを教えてくれるなんてうれしい限りですよね、すごい★

またパソコンをいじったり、『HMV』のブックコーディネーターがセレクトした本を読むことができる「ワーキングスペース」も! ほかのジムではあまり見かけない斬新なスペース。

今日はどのウエアにする? フィットネスと一緒にファッションも楽しめる「フィットネスクローゼット」★

ファッション好きにはたまらない『emmi』や『JEANASIS』など、人気ブランドの最新トレンドウェアをレンタルできる「フィットネスクローゼット」。デザイン豊富な数種類のウェアとシューズが常備されています!

月会費とは別に、¥3000 / 月 でウェア上下、シューズ、タオルセットを1日1回利用可能。
サイズ別に種類がいくつも☆

“ジムへ行くとき荷物が多いのがネック” 、“おしゃれなウェアでとりあえずやる気を出したい”という私たちの気持ちを形にしてくれて感激。さっそく、どれを着るか選びます♪

どれにしようかな~♪
まずは気になったものを手にとって......?
鏡の前で合わせてみたりして。やっぱり着るものを選ぶのってとっても楽しい!
どれがいいかな......? と結構ガチで悩みました(笑)
ウェアが決まったので、次は靴をチョイス。自分の足のサイズから、気になるものを選んで完了!

選び終わって脇を見ると、おもしろいものを発見。額の横にある丸い穴にカメラが設置されていて、カメラの前に立った人の動きと連動して額の中が動くんです(インスタ映えしそう、と思った私)!!

ユニークな仕掛けも見つけたところで、着替えに向かいます。

鍵つきのアウター専用ハンガーに、清潔感たっぷりのロッカールーム。

ロッカールームに入るとまず飛び込んできたのは、アウター用の鍵つきハンガー。コートがまっすぐかけられるロッカーってジムにはなかなかないし、これからの時期、特に嬉しい設備ですよね!

ロッカールームやシャワールーム、メイクスペースも白を貴重としていて、清潔感に溢れています。アメニティはシャンプーリンス、ボディーソープはもちろん、化粧水も完備されていました。

スタジオプログラムを実際に体験。楽しすぎるワークアウトに大興奮!

暗闇、ハンモック、ホットヨガと3つのスタジオを完備しているこちらでは、「Hot Yoga」やドラムスティックを使ったエンターテイメント型プログラム「VOLTDRUM」など6つの女性限定プログラムのほか、最新ミュージックに合わせて踊る「BODYJAM」キックなど格闘技にインスピレーションを得た「BODYCOMBAT」等、合計12のスタジオプログラムが用意されています★

1番人気は、元タカラジェンヌがミュージカルナンバーと共に行うダンスレッスン「ジェンヌシアター」。このレッスンを受けるために入会する人も少なくないのだとか! めったに予約が取れないそうなので、取れたときには逃がすことなく受けるべき!

包まれる感覚にハマる女子続出。ハンモックエクササイズの「AntiGravity®︎ Fitness」!

今回は、「ジャンヌシアター」以外で女子に人気な3つのプログラムを体験。

ハンモックエクササイズの「AntiGravity®︎ Fitness」は、ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのようにこぐ・空を飛ぶように羽ばたく・包まれて瞑想するなど、体幹の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラム。関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずにできるので、リラックスしながら体の疲れをとることができます。このハンモック、450kgまで耐えられるんですよ!! すごくないですか? それではさっそく、トライ♪

最初は慣れるために立つ位置の確認や、基本動作を習っていきます。
ハンモックを掴んで背中を伸ばしたり、脚の裏を伸ばしたりしてストレッチ! 体全体をほぐします。(めちゃくちゃ気持ちいい)
慣れたら乗っかってブランコのように漕いだりも♡ (楽しさがにじみ出た表情!笑)。自分のお尻にフィットするので乗り心地は抜群です◎。
ちょっと笑ってしまいそうなこの図(笑)。やってみたいと思っている人も多いのでは? 初心者でも、運動が苦手な方でも、インストラクターさんの指示通りに行えば、初回で逆さまになることが可能です☆ 簡単でしたよ!
そのまま手をついて体を左右に動かしてみたり......。逆さまになることで臓器が一時的に元の正常な位置に戻るのもポイントです。
もとに戻るのはちょっぴり大変! でも、とっても簡単です♪
空を飛ぶ気分も味わえちゃう(笑)☆
ハンモックを広げ、中に入ると思わず眠ってしまうほどの安心感と居心地の良さ! 包まれる感覚に女子がハマるのがよく分かる.....(ちなみに私もハマりました)♡ 心身ともに力をあまり入れずにでき、癒されるプログラムなので気軽にチャレンジしてみてください♪

最旬暗闇エクササイズ!! クラブさながらの雰囲気の中、トランポリンでジャンプ&ダンスの「VOLTJUMP」★

さて次は、クラブさながらの雰囲気の中、トランポリンを使って全身ボディメイクができる話題の最旬暗闇プログラム「VOLTJUMP」! 非日常的な空間で、音楽に合わせて自分をさらけ出し、ノリノリで楽しむことができるこちらは「ジャンヌシアター」に次ぐ人気振り。トランポリンと聞くと、“脚にクるのかな?” と思いきや、お腹! 腹筋にめちゃくちゃクるんです!!

まずはじめに跳ぶ位置や、器具に不備がないかを確認。
跳ぶのになれるため、やさしい動きでトランポリンに慣れていきます。
腰から下だけを動かすことを意識して! とインストラクターさん。ジャンプしながら気がついたことは、【高く上に跳ねるワケではなく、トランポリンを下に押す】というのが大事だということ!!
慣れてきたら、リズムを取りながら 脚を交互に前に出したり、腰を横に振ったりダンス要素を取り入れていきます★
音楽もサビになったところでジャンプ&ダンス! 全身を自由に動かしてノリノリで楽しみます。恥ずかしさを捨てて自分をさらけ出して!!
いろいろな動きに挑戦!
あっという間にレッスンは終了~♪ とても楽しい有酸素運動でした!

日頃のストレスをパンチに込めて(笑)。これぞストレス発散! 「VOLTBOX」

社団法人『フィットボクシングジャパン』と『メガロス』が共同開発した「VOLTBOX」は、ボクシンググローブを装着し、サンドバックにパンチを打ち込むプログラム。ストレス発散にもぴったりです! 『Manhattan Records®︎』制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけでなく、耳でも体感するワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス☆ ちょっぴりハードな有酸素運動を行いたい方におすすめです。

白とピンクの可愛いグローブをはめるとテンションが上がり(笑)、“いっちょやりますか!” と気合十分。
パンチする時のポイントやコツなどをしっかりと教えていただいたところで、カンカーン!! ゴング開始。この日私が受けたレッスンは、経験者のプログラム。
音楽に合わせてジャブジャブ(この時はまだとってもにこやかだった......)! 日頃のうっぷんをぶつけます(笑)!
なんだか腕がつらくなってきたところで声をシャウトして、もう一度気合いを入れなおし!!
ただひたすらパンチを打ち込むだけでなく、間にスクワットやその場ジャンプなどトレーニングも一緒に行います。
これがまだしんどい! けど、引き締まっていく感が爽快!!
そしてまたパンチへ。これを何度も繰り返します☆
疲れてくるとこんな感じでネコパンチになってしまいますのでご注意を(笑)。
予想外のしんどさに笑ってしまうほど(笑)!! 最後のほうにはへとへとで......?
“これきついーーーー!!!” と思わず叫んでしまいました(笑)。ちょっぴりハードなこのプログラム。初心者の方はきちんと予定を確認して、初心者クラスからの参加をオススメします。

通うのが楽しくなるジムに通うことは、“自分史上最高の、理想のカラダを手に入れる”ための1番の近道かもしれない!!

いかがでしたか? とにかくもりだくさんで、すごかったでしょう♡ キラキラした空間、選び放題の最新ウェア......。『メガロス日比谷シャンテ』なら、行くこと自体が楽しみになって、運動することが習慣に! 豊富なスタジオプログラムやトレーニングメニューをがんばることで、なりたいスタイルにグッと近づける。通うのが楽しいジムに通うことは、“自分史上最高の、理想のカラダを手に入れる”ための1番の近道かもしれません♡ さあ、悩んでいるそこのあなた! まずは体験だけでも、行ってみませんか?

→『メガロス日比谷シャンテ』公式サイトはこちらから!

撮影 / 齊藤晴香


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  • 1980年──、いまから40年前。女性の「性」の本音を語る「モア・リポート」が誕生し、2017年までに延べ1万2千人を超える女性たちの性を見つめてきました。そして、恋愛やセックスが多様化した2020年夏、新「モア・リポート」がスタートしました。「性欲は愛情と直結しない。私って男っぽいのかも」୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧DATA上村さん(仮名)28歳 /既婚 /職業:パート初体験:17歳 /経験人数:9人 /セックスとは:欲求解消୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧結婚4年目の浮気。罪悪感はあったーーー結婚4年目の今年、初めての浮気をしてしまったそうですが。相手は、6年前に付き合っていた元カレです。久しぶりに会って飲んで、昔の話で盛り上がっちゃって。自然に自分から誘っていたというか。(以下、上村さん)ーーー旦那さんに対して罪悪感はなかった?直後は「うわぁ、やっちゃったー」って思いましたね。でも、私が結婚したってことは元カレも知っていて、指輪もしてたし「私旦那のこと大好きなんだ」ってのろけてたし……。だから、この一回こっきりだって。私が既婚者って分かってて、元カレ(独身)も関係を持ったわけだし。これ以上の関係はお互い期待しないから、いいかなって。ーーー元カレとしたとき、どうでしたか?久しぶりのセックスに燃え上がってしまいました。酔った勢いもあって、私が積極的に攻めすぎて、向こうは引いていたかも。ーーー「もっと会いたい」とはならなかったんですか?一瞬なりました。LINEしたいと思った。でも、「ダメだ」と思いました。結局あっちからも来ていませんし。女性は「セックスしたら、その人のことを好きになる」って言うじゃないですか。私は今までそういうことがなくて。なんていうか……、お酒を飲んで一瞬楽しくなった延長上にセックスがあるというか。感情的なものじゃなくて、もっと本能的なものというか。だから、元カレとまた会いたいという気持ちも、恋愛感情的に会いたいというより、セックスしたいという想いかなと。今の旦那と別れて彼と……、というような感情はありません。独身の時に抱いた、既婚者に対する嫌悪感ーーーでは、肉体関係だけの不倫は肯定派?いやいや、そんなことはありません。むしろ、独身の時は「結婚したら一生その相手としかしない」って思っていました。昔飲食店で働いていたんですが、結婚指輪をしてるのに口説いてくる既婚者がいて、ものすごい嫌悪感を感じましたね。ーーー結婚して、考え方が変わったということ?結婚すると、生活とか、旦那の家族との関係とか、いろいろあるじゃないですか。でも、元カレと付き合ってた22歳の頃って、お互い夢にまっすぐで頑張ってたから。そのときのピュアな気持ちを思い出しちゃって。あの頃を共にした人とのセックスと、旦那とのセックスは違うんです。だから、不倫を肯定するわけじゃなくて「しょうがないかな」と感じました。私、旦那が大好きなんですよ。でも、元カレと久しぶりに会った時に、“今の生活”と、“キラキラしていた結婚前の頃の気持ち”と、両方欲しくなっちゃったんだと思います。愛情を持っているのは旦那に対してだけだけど、性欲は元カレに抱いてしまった。タイムスリップするというか……。愛情と性欲はまた別なんだって、私はすごく思いましたね。毎日一緒にお風呂に入る「理想の夫婦」ーーー 旦那さんとのセックスが不満とか?一週間に一度はするので、セックスレスということではないけど、短いですね。旦那は仕事が忙しいし、私もあまり求めないから5分くらいで終わっちゃう。ゆくゆくは子どもが出来たらいいなって話もしていて、夫婦の作業みたいに感じているのかもしれません。もう、旦那のセックスに気持ちよさを求めなくなったかな……。ーーー でも、旦那さんのことは好き?もちろんです! 私たち、毎日一緒にお風呂に入っているんです。エッチなことをするわけじゃなくて「今日あったこと」を話しながら、背中を流し合いっこする。そのときに「幸せだなあ」って感じるんです。周りの友達は、私達のことを「理想の夫婦」って言いますよ。ーーー 一緒にお風呂に入っているときに旦那さんのことを性的対象として見ない?毎日ですよ? 見れないです。「毎日一緒にお風呂に入るのが、淡泊なセックスの原因じゃない?」と指摘する友達もいるけれど、私たち二人にとって、一緒にお風呂に入るのは、一日の終わりの大切な時間なんです。でも、旦那に対して、愛情は日々深まるけど、性欲は薄れていく……。それでも私の中に性欲はある。それって、夫婦生活とは別な時間軸にある感じ。それで、「愛情と性欲は別なんだ」って考えてみたら、すごく自分の中で納得がいったというか……。以前は過度なダイエットが原因で生理が止まっていたーーー性欲は強いほう?関係があるのか分からないけれど、生理がちゃんと来るようになってから強くなった気がします。私、10代のころに過度なダイエットをしてしまい、生理が止まっていたんです。結婚していつか子どもが欲しいと産婦人科に通うようになって、25歳でやっと生理がまた来るようになりました。ーーー結婚後に、生理が来るようになって、性欲が増したと感じたんですね。そうですね。以前は「自分の性欲ってこのくらいのものなのかな」って思っていたんですけど、生理がきはじめたら、月に一度、すごくムラムラするようになった。でも、旦那とのセックスでは満足できなくなった。そんな時に元カレとしたら、最高で。それでも、長い間自分の中に「絶対に他の人とはしちゃいけない」という気持ちはあったんです。外出自粛で溜まったストレスが、一夜の浮気へとーーー「他の人とはダメ」という気持ちが崩れた理由は?元カレとしちゃったのは、今年の4月。コロナの感染拡大で、旦那の在宅勤務が始まった頃。2人でいる時間が突然増えたんです。ーーー 旦那さんと一緒にいる時間が増えたのに、元カレとセックスを?むしろ、一緒にいる時間が増えたから。コロナ前は、旦那は月~金まで仕事に出ていて、私は土日がパート。一日中一緒にいることはなかったんです。「寂しいな。また夜にね」って言いながら、旦那は私がパートに行くのを送り出してくれた。でも、4月以来、旦那は完全在宅勤務で、私は毎食ご飯を作って、土日もパートに出られなくなって。旦那は出不精。私はよく友達と飲みに出かけてたんですが、コロナでそうはいかなくなって。まさに24時間一緒。それでイライラしちゃったのはあります。無性に「遊びに行きたい!」って思った。そんなとき、元カレのインスタを見つけて、連絡しちゃったんです。ーーー きっかけはコロナで、夫婦の時間が増えたから、ということ?私は、夫婦ってずっと一緒にいちゃダメだと思いました。イライラしちゃう。「友達と飲んでくる」って、この時初めて旦那に嘘をついちゃった。ーーー 元カレとセックスしたのがバレたら……、とは考えませんでしたか?考えました。離婚しようと言われたら、どうしようって。「じゃあ、他の人とセックスしなきゃよかったのに」って思いますよね。でも、違うんです。性欲と愛情は別だって思っちゃったんです。愛してるのは旦那だけって自信を持って言えます。その言葉に嘘はないから。嘘はないけど……。でも今も、「また元カレとしたい」って猛烈に思うときがありますね。取材・文/毒島サチコ
  • 「MAQUIA」1月号の表紙を飾る長澤まさみさん。ぱっと明るいオーラと、ふんわり包み込むようなしなやかさで周囲を魅了。長い手足も愛らしい声も私たちの憧れそのものなのに、決して気取ることなくフランクな笑顔が輝く。今のこの時代を明るく照らす彼女の美しい心意気を聞きました。 Special Cover Interview私たちのリアル・ミューズがますます進化中 長澤まさみ しなやか美人論。 Q 体作りで気をつけていることは?A 週1のコントロロジーとよく歩くこと今はコントロロジー(編集部注※ピラティス創設者が作った造語で、身体をコントロールする学問の総称として使用)にハマっています。あとコントロロジーの先生が著された本で「15分〜20分くらい歩いて、一度休憩。これを週3やるのが健康にいい」と読んでからは、意識的に歩くことを始めたんですが、これがとてもいいです! 走るのは苦手なんですよね……。重力や衝撃を感じるのがあまり得意ではなくて。今は特に免疫を上げたいから、日常生活で取り入れやすい気軽にできる運動を見つけるようにしています。   Q 突然太ることってありますか?A あまりないかな。そんなに気にしていないだけかも(笑)演じるのも普通の女性の役が多いから、そこまでストイックなダイエットなんかもしていないし。年齢を重ねて体も変わってきましたけど、「まあこんなもんだよな」って思うんですよね。そういう自分を受け入れられるようにもなってきたし、元々そういう性格っていうのもありますね。   Q しなやかなリラックス感はどこから?A 「きれいに見せること」にこだわりすぎないきれいを突き詰めるあまり、自信をなくす必要はないと思うんです。理想の自分を目指して最低限の努力はすべきだと思うけど、そんなに自分をいじめなくてもいいなと。例えば、姿勢が良いだけで、素敵な暮らしをしているように見えたり、格が上がって見えるんですよね。所作を丁寧にする、とか、意識だけでも変える。そんな感じでいられればリラックス感が出るのかな。   Q スキンケアの変化は?A とにかく顔を触らないように心がけています無意識に顔を触ってしまうクセがあって。信じられないくらい美肌の年上の女優さんがいらして、その方に秘訣を聞いたら、「手、ばっちいでしょ。とにかく顔には触らないの!」と教えて頂いて(笑)。それからは、ものすごく気をつけるようになりました。洗顔やスキンケアのときも赤ちゃんの頭を優しくわさ〜っとなでるような気持ちで。これだけで肌が乾かなくなりましたよ! こんなに簡単なことだったのか。って、目からうろこでした。   Q 食生活で気をつけていることは?A タンパク質をとることばかり考えています爪も髪も皮膚も全部タンパク質から成り立っているので! 肉、卵、魚など、良いタンパク源を持つ食材を調べて食べるのが楽しい。いろんなものをバランスよく。最近は友達と家でごはんを作って食べることも多々。飯島奈美さん、小堀紀代美さんなど好きな料理家さんのレシピを作るのにハマっています。ともさかりえさんのレシピもおいしいですよー。ずっと腹15分目くらいまで食べてしまうタイプだったのですが、今は8分目で留められるようになりました(笑)。   Q エリクシールのミューズに決まったときの気持ちは?A 清々しさとはまた違う、「潤い」や「艶めかしさ」を感じるブランド。嬉しかったです「きれいなお姉さん」が使っているイメージもあったので、自分がそういう年齢にさしかかってきているっていうことも、新たな発見で新鮮でした。今は早め早めにエイジングケアしていこうよっていう時代。みんな美意識がそれだけ高いという表れだし、自分に手をかけることはいいことだと語りかけているような気になれるから、選んでいただけて本当に嬉しいです。profile1987年6月3日生まれ、静岡県出身。'00年のデビュー以来、数々の話題作に出演し、多くの賞を受賞。今年は女優生活20周年にあたる。'21年には出演映画『すばらしき世界』、『シン・ウルトラマン』が公開予定。   MAQUIA 1月号撮影/伊藤彰紀〈aosora〉 ヘア/KENICHI〈eight peace〉 メイク/スズキミナコ スタイリスト/上杉美雪〈3rd〉 取材・文/通山奈津子 構成/木下理恵(MAQUIA)
  • 話題のお高め美容ギアって本当にイイの? そんな疑問を「MAQUIA」1月号で検証。マキアスタッフ3人が使い倒した結果を本音で語り尽くします! コスパ、手ごたえ、効果感を独自にジャッジ 話題のお高め美容ギア 購買検討会 20代MAQUIAエディター 萩原有紀「限られている予算だからこそ確実な効果を見極めます」30代美容ライター 谷口絵美さん「効果があるなら、高額でも将来を見据えて投資もあり」40代美容ライター 轟木あずささん「価格より利便性や効率。即効性より持続力を重要視!」 足をのせるだけで美脚に!健康に!シックスパッドフットフィット足のむくみや冷えを改善するのに効果的な足裏やふくらはぎのトレーニングが、超楽チンにできる!?¥36,800   足裏を鍛えることでQOLをぐんと上げる!テレビを見たり、家事をしながらボディメイクができると人気のシックスパッド。中でも、とくに幅広い層から絶大な支持を得ているのが、独自のEMS理論で足裏を鍛えられるトレーニングギア『フットフィット』だ。足裏に安定して電気を流す仕組みや、傾斜角度や足をのせる部分の3D形状、シーソーのように前後に揺動する構造など、他者の追随を許さない圧倒的な技術力でより効果的なトレーニングが可能に。健康は足裏から、といわれるほど足裏は健康と密接に関係。若いマキア世代にはまだ必要ない? と思っている人はもったいない! 日々の生活がより充実するはず。  座ったまま足をのせることで、電気刺激であるEMSにより、歩行を支える筋肉にアプローチ。1日1回23分の使用でOK。シックスパッドフットフィット ¥36800/MTG 口コミ 美容エディター 藤井優美さん ながらケアで歩く力が育つ足をのせておくだけで、足首が上下するほどきちんとふくらはぎの筋肉が使える。座りっぱなしの翌日でも1万歩近く歩けるのはこのトレーニングのおかげ! バレエ教室主宰 川瀬範子さん 足裏が万遍なく鍛えられる筋肉疲労をリリースできるから、怪我が少なくなりました。なにより足取りも軽く、むくみも解消。むくみが取れると睡眠も深くなるようでよく眠れるように。 メカニズム 歩く力こそ、健康の源に身体の2%ほどの面積で全体重を支える足裏と、第2の心臓といわれるふくらはぎ、さらに前すねまでを電気が行き来。EMSによる電気刺激によって鍛える。 フットフィットのEMSは、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数である20Hzを採用。20Hzは、時間経過後も張力をキープできるため、継続的&効率的なトレーニングを行えると実証も。 コスパ シェアすればより経済的ジェルシートなど通電のための消耗品が不要なので、費用は本体を購入するだけ。また、家族やパートナーともシェアが可能なことからも、コスパは良し! 利便性 軽量&コンパクトなのは◎約1.3kgと軽量なので女性でも軽々と持ち上げられる。また電池式&持ち手もあるので場所移動も楽。専用アプリと連動すれば操作も簡単。 トレーニングを可視化できるほか、レベル調整など座りながら操作することが可能に。 判定 Q.自分で買う?買わない! リモートワークが増えた今の生活にぴったり。ヒールでも疲れないし、足もすらっと細くなった気が。ネックは価格。もう少し安ければ絶対買う! Q.自分で買う?買う! レベル15~18でやるとかなりの運動量! 足をのせているだけなのにすぐに筋肉痛が来るし、太ももやヒップにまで効いている感が。これスゴイ! Q.自分で買う?買う! 筋量低下の自覚がありながらも運動が億劫な私の救世主。足先からポカポカ温まるし、なんといっても足裏を刺激すると頭が働く。手放せない!   MAQUIA 1月号撮影/久々江 満 ヘア&メイク/藤本 希〈cheek one〉 取材・文/轟木あずさ 構成/山下弓子(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
  • 星からのメッセージ:12星座全体の運勢12/22に、水瓶座で木星と土星がピッタリと重なります。占星術上、このめぐり合わせは20年に一度の大イベントであり、どの星座の人にも新しい展開が訪れそうです。今までの総決算のような出来事があり、そのあと人生の物語が新しい章に移っていくのを実感するでしょう。つらかったことを思い切って手放す、憧れていたことにトライするには最高のタイミングです。水瓶座には、今後の人生を左右するような、重要なチャンスが訪れそう。【星座占い】今月の牡羊座(おひつじ座)の運勢【牡羊座】ボディもメンタルも、上り調子→MAXに到達!気温は日に日に低くなるものの、あなたの闘志と意欲は引き続き上昇中。ボディもメンタルも最強レベルに達し、いろいろなことに挑戦したくなりそう。難しい資格や、やりたかったスポーツなどに思いきってチャレンジを。仕事でも趣味でもラストスパートへのシフトは12/14に。奮闘するあなたの背中を、たくさんの仲間が後押ししてくれるでしょう。夏に始まった恋はいよいよ佳境へ。12/6にはふたりの将来を左右する決定打が出そう。募集中や片想い中の人には、日常を離れたシーンでチャンスが訪れる予感。【ラッキーアイテム】リブ編みタイツ、スパイスティー【星座占い】今月の牡牛座(おうし座)の運勢【牡羊座】ひとり穏やかに冬の訪れを待ってあなたの頭上で孤高の星が輝いています。周囲の雑音に惑わされないよう、大事な決断はひとりで下すのが賢明。12/17なら、心の中に渦巻く迷いも潔く手放すことができるでしょう。仕事面では親切心があだとなりやすい時。どんな頼みごとでも安請けあいせず、キャパシティ的に無理な場合にはきちんと断って。臨時収入やご褒美に恵まれて、金運の伸びは予想以上。12/25は、家族や恋人と一緒にリッチなクリスマスを堪能できそう。新たな恋は過去からやってくるようです。再会や復縁を望むなら、ぜひ行動を。【ラッキーアイテム】温活グッズ、シルクの下着【星座占い】今月の双子座(ふたご座)の運勢【双子座】ピンチがチャンスに早変わり!?大きなターニングポイントへ。状況が二転三転し、あなた自身のポジションも変動しやすい時です。考えようによっては、“2020年最後にして最大の逆転チャンス”となるかもしれません。なかでも12/9の配置換えやメンバー交代は、勝利への追い風に。ここは「来る者拒まず、去る者追わず」でいきましょう。近頃いい出会いがないと嘆いている人や恋人との仲がマンネリぎみの人は、11/30に服やメイクで大胆なイメチェンをするのがオススメ。あなたの存在に新たに注目してくれる人もグッと増えそうです。【ラッキーアイテム】バッグインポーチ、レース小物【星座占い】今月の蟹座(かに座)の運勢【蟹座】他人にも自分にも優しく大らかにセンチメンタルシーズンがまだ続いているよう。些細な出来事に気持ちが揺れてしまったり、何気ないコメントが妙に引っかかったり、なかなか前へ進めません。もっと大らかに構えれば運気は安泰。仕事をはじめ、家事も習いごともすべて完璧にこなそうとせず、のんびりといきましょう。12/12は休息日に。癒しと美を求めて、スパやエステに出かけてはいかが。恋の成果はあなたの努力にかかっています。各方面に紹介を頼んで、信頼できる場には進んで参加を。冷戦中のカップルは、12/4が仲直り日和です。【ラッキーアイテム】救急セット、付箋【星座占い】今月の獅子座(しし座)の運勢【獅子座】冬イベントのヒロインに立候補!冬のイベントシーズンの幕開けと共に続々と楽しい企画が持ち込まれ、何から手をつけようか迷ってしまうほど。12/5のお誘いは幸運度が高いので最優先で参加を! 仕事も忙しい時期ではあるので前半のうちにこなしておくのがベター。おしゃれはハイブランドのジュエリーや小物をさりげないアクセントに、シンプルコーデで。センスのよさを強調できるはず。意中の人がいるなら、12/23に自信を持ってアプローチを。一方、交際相手との結婚を真剣に考えたい人は、自分からプロポーズするのもありかも。【ラッキーアイテム】ゴールドのリング、投資の本【星座占い】今月の乙女座(おとめ座)の運勢【乙女座】ほっこり温かなおこもりタイムをホームグラウンドに光明を見出せそう。オフィスや仲間内で活躍する機会が得られないなら、家でできる仕事や副業に精を出すのもオススメ。「おうち時間」を充実させることで運の復調も早まる兆し。12/26はホームパーティーを開くのもいいでしょう。お財布には余裕があるものの、油断せずに節約を。嫉妬心をコントロールできれば、恋は順調です。どんなに心配でも干渉や束縛はほどほどに。募集中の人は12/7、年上女性の協力で有望なご縁をつかめるかも。日頃からそれとなくお願いしておくといいでしょう。【ラッキーアイテム】和食器、ロングネックレス【星座占い】今月の天秤座(てんびん座)の運勢【天秤座】友人のおかげでハッピー度は倍増好調な対人運によって生活全般がレベルアップ。仲間との交流が盛んになるほど、刺激に満ちた毎日に。SNSのやり取りからリアルなおつきあいに発展するケースもありそう。12/19に知りあった人は、チャンスを与えてくれるキーパーソンです。貯蓄や財テクは今が始めどきのよう。勉強会やセミナーでしっかり基礎知識を身につけましょう。恋愛では、相手と価値観や金銭感覚が合うか、真剣にチェックしてみて。12/10は意気投合できる人を紹介してもらえそうです。カップルはお互いの友人を交えて賑やかに。【ラッキーアイテム】ロゴ入りTシャツ、手帳【星座占い】今月の蠍座(さそり座)の運勢【蠍座】持久力抜群。苦手克服も粘り強く運の流れはゆったり。スローペースになるおかげで自然と持久力や忍耐力がつくでしょう。苦手ジャンルの克服に乗り出すなら12/3に着手。この日から実践すれば、粘り強く続けていけるはずです。金運は黒字路線をキープ中。今ならずっと憧れていたファッションアイテムをお得にゲットできるかも。アートや家具の購入も開運のヒントに。恋については、クリスマスムードが濃厚になる12/21に、年末年始の予定の話をきっかけにデートが叶うかも。募集中の人は、エンタメ系の趣味が合う相手となら好相性です。【ラッキーアイテム】カードケース、エプロン【星座占い】今月の射手座(いて座)の運勢【射手座】幸せのゴールへ、一番乗りは確実いよいよあなたの出番です! 仕事でもプライベートでも、新計画を実行するのに絶好なタイミング。「思い立ったが吉日」と勇気を出し、ぜひ行動を。星に導かれてひた走れば、12/15には待ち望んでいた結果を得たり、満足のいく経過を実感できそう。体力維持のためのトレーニングを始めるのもグッドタイミング。2020年最高のモテ運がめぐり来る今期は、どこへ行っても注目の的に。誰もが憧れるハイスペックな相手からアプローチされる可能性も。カップルは、12/24のクリスマスイブが忘れられない記念日に。【ラッキーアイテム】マウススプレー、ムートン小物【星座占い】今月の山羊座(やぎ座)の運勢【山羊座】風向きが変わるのを焦らず待って「今年ももう終わりか〜」と早々とのんびりするのはちょっと油断しすぎ。今が平穏だったとしてもあぐらをかかず、気配りと根回しをコツコツと。仕事で不条理なことがあったとしても、主張をそっと胸にしまい相手に花を持たせるよう心がければ、チャンスは次回にちゃんと訪れます。運の風向きが変わるのは12/16、ささやかながらも明るい知らせをキャッチできそう。恋は危険水域。甘い誘惑が多くなりますが、ガードをゆるめないで。フリーの人は、11/29の小さな親切が後日、素敵なご縁をつむいでくれるでしょう。【ラッキーアイテム】動物の動画や写真、練り香水【星座占い】今月の水瓶座(みずがめ座)の運勢【水瓶座】新ルールを決めるのはあなた自身「今こそリニューアル!」と感じる場面が多くなりそう。当たり前と思っていたマニュアルや規則にもどかしさを感じたら、それこそが星からのサイン。常識にとらわれず、新ルールをつくってみては。12/1に提案・発表すれば、最初は戸惑っていたメンバーもやがて感服。あなたのアイデアに一目置くようになるでしょう。対人面では自分にない個性や才能を持った人たちと積極的に交流をはかると吉。12/18にはユニークな人と知りあう予感。カップルは初めての経験と感動が絆を深めます。新しいお店に出かけてみて。【ラッキーアイテム】銀縁のメガネ、プリーツスカート【星座占い】今月の魚座(うお座)の運勢【魚座】今期の苦労こそ来年の幸運のタネもし今、思いどおりにならないことがあっても、最後まで頑張り通す姿に、星はエールを送り続けます。冷たい木枯らしに吹かれて、運は鍛えられるもの。面倒な役割や雑用の数々も、きちんとやり遂げるようにしましょう。12/21には心も晴れやかに、ようやく肩の荷を下ろすことができそう。金銭面には、素敵なサプライズが。意中の相手には、12/12にお誘いメッセージを送るとうれしい返事がもらえそうです。フリーのあなたは、尊敬の念がいつしか愛情に。周囲もビックリの年の差カップルが誕生するかも。【ラッキーアイテム】スモーキーカラーのネイル、椿油<プロフィール>ルネ・ヴァン・ダール研究所●占星術を日本の女子に広めたパイオニア! 日本で初めて「世界の占い」を学術的に解析し、新しい心理学の立場から研究。信頼度抜群の「ルネ研」が、12星座別のHAPPYのヒントを毎月お届けします。--------占いの関連記事もチェック--------SUGARさんの12星座占い(無料)365日お誕生日占い(無料)文/ルネ・ヴァン・ダール研究所 イラスト/SHOKO TAKAHASHI
  • 星からのメッセージ:12星座全体の運勢12/22に、水瓶座で木星と土星がピッタリと重なります。占星術上、このめぐり合わせは20年に一度の大イベントであり、どの星座の人にも新しい展開が訪れそうです。今までの総決算のような出来事があり、そのあと人生の物語が新しい章に移っていくのを実感するでしょう。つらかったことを思い切って手放す、憧れていたことにトライするには最高のタイミングです。水瓶座には、今後の人生を左右するような、重要なチャンスが訪れそう。射手座幸せのゴールへ、一番乗りは確実いよいよあなたの出番です! 仕事でもプライベートでも、新計画を実行するのに絶好なタイミング。「思い立ったが吉日」と勇気を出し、ぜひ行動を。星に導かれてひた走れば、12/15には待ち望んでいた結果を得たり、満足のいく経過を実感できそう。体力維持のためのトレーニングを始めるのもグッドタイミング。2020年最高のモテ運がめぐり来る今期は、どこへ行っても注目の的に。誰もが憧れるハイスペックな相手からアプローチされる可能性も。カップルは、12/24のクリスマスイブが忘れられない記念日に。【ラッキーアイテム】マウススプレー、ムートン小物<11/27~12/27>12星座占いまとめはこちら<プロフィール>ルネ・ヴァン・ダール研究所●占星術を日本の女子に広めたパイオニア! 日本で初めて「世界の占い」を学術的に解析し、新しい心理学の立場から研究。信頼度抜群の「ルネ研」が、12星座別のHAPPYのヒントを毎月お届けします。 ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 文/ルネ・ヴァン・ダール研究所 イラスト/SHOKO TAKAHASHI
  • BAILAエディターズのリレー式コラム、第202回目は、冷えもむくみもだるさにも効果絶大!冬の必需品eume(イウミー)のめぐりソックスをご紹介。 冷えもむくみもだるさにも!効果絶大【eume】のめぐりソックス 段々と冬が近づいて寒さが厳しくなってきましたね〜。来週にはもう12月。2020年、秒で過ぎてく…! この季節になると、末端冷え性のスガコ、足の冷たさに拍車がかかるわ、夕方には脚がパンパンだわで、もう散々。対策を取らずには、夜もすこやかに眠れません。そんな私が昨年出会ったのが、eumeのめぐりソックス。ダイエット美容家として活躍する本島彩帆里さんのオリジナルブランドの着圧靴下なのですが、これが本当に気持ちいい・あったかい・スッキリすると三拍子揃った素晴らしさ!!!  取材でお会いした際にありがたくもいただいてから、追加購入して毎日ローテーションです。これなしでは冬は越せない。まじで。 苦しすぎず、緩すぎず。寝ている間も快適な「圧」 これが実際のソックス本体。「おやすみ専用着圧設計」と謳われているのも納得の心地よさ。ずるずるするのも嫌だけど、締め付け過ぎて苦しくなるのも嫌じゃないですか。そういう不快感は全然なくて、朝起きると、確実にスッキリ。疲労感やだるさも楽になっているのが実感できるんです。おやすみ専用だけど、リモートワークの時は日中も履いてます。快適です。それに何より、「光電子繊維」ですよ。自分の体温を利用して体を保温してくれる素材で、遠赤外線効果もあるんだとか。これがね〜〜〜〜本当にあったかい。冷え性がキツくない人にとっては、冬場以外は使いたくないって思ってしまうかも知れないくらいにあったかいんです。冷え性スガコにとってはもう、手放せない必需品です。 肌触りも心地よいメイドインジャパン☆ その上、安心・安全なメイドインジャパン。実際肌触りも心地よくて、履いていて嫌な感じが全然ないんですよね。使い続けるうちに毛玉というか、もけもけが少し出てきてはしまうのですが、ネイビーだからそんなに目立たないと思います(私個人は全く気になりません笑)。あ!ちなみに光電子繊維の遠赤外線効果は、洗濯しても失われないそうです。ありがたや〜。毎日履いて過ごしたいので、私は2足をローテーションして使っています。脚冷え・脚だる仲間さんには、ぜひこの心地よさを味わっていただきたい。ちなみにですが、eumeには同じラインの腹巻きやタイツなどもあるので、ニーズに合わせて揃えられるのもポイント高いです。私はネックフェイスマスクとはらまきパンツを狙ってます!(編集スガコ)
  • こんにちは☺︎ バイラーズの角田です! SIXPADからでた、いま話題沸騰中のEMSボディスーツ『SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム) 』を買ってみました! どのような物なのか、どんな風に使えるのかを 良い点・悪い点あわせてレビューします。 SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム)の公式サイトはこちら。 【買ったきっかけ】 今までジムに通っていたのですが、 新型コロナウィルスの影響があるのではと 外出自粛がはじまると同時に休会&退会。 お家にニンテンドーのリングフィットはあるけれど…飽きてしまい 気付いたらお気に入りのこのワンピースが…入らない!! (夫顔だしNGのためシュールな画像で失礼します) テレビの特集を見て「よしこれだ!!」と一念発起。        【特徴】 ・シックスパッドが全身スーツになった感じ  →全身7部位14箇所! ・EMSで電気を筋肉に通すことで効率的に筋肉が鍛えられる!  →通常より短時間の筋トレで効果がのぞめる ・インナーマッスルが鍛えられる ・筋トレとはなんぞや?という人に向いてる  →勝手に電気で刺激してくれるから ・短時間で運動を済ませられる ・家で自分の好きなタイミングでできる ・公式サイトではエアロバイクやオンライン有料コンテンツの紹介もしていますが、スーツ単体で購入可能   いままでEMSスーツを着てトレーニングするジムに通っていたのですが 月会費が高いのが難点でした…。 またジムへの移動や、集団+密室環境と、新しい生活様式には不適合。   その点、シックスパッドホームジムならスーツさえ購入してしまえば いつでもお家で効率的な筋トレが可能なのです!!       【開封の儀】 シックスパッドホームジムを公式サイトからポチッ。 購入から約2日で大きな箱が届きました。 開けるのもドキドキ…。 段ボールを開けると、このように二つの箱とバッテリー。 スーツは上下分かれて箱に入っています。 さらに開けていくと、スーツ、説明書、霧吹きが入っていました。 【パワースーツはこれだ!】 ①サイズ 身長と性別でサイズを選べるようになっていて、 156cmの私はSサイズをオーダー。 ②使用方法 使うときは通電のために、 スーツ内側のスポンジ部分に 霧吹きで水を吹きかけてから使用します。 ③着用方法 両腕・両足の横にジッパーがついていて、 着脱時は開けて着られるようになっています。 【バッテリー】 ①外見 イヤフォンのような箱にはいっていて バッテリーもスーツ上下で別々になっています。 ②充電方法 バッテリーはUSBで充電可能。 箱の左側に充電ケーブルが同梱されていました。 1回のフル充電(約4時間)で4-5回使用可能だそう。 ③コントローラー機能 バッテリーはコントローラーにもなっていて、 これをスーツに着けることで20段階の強さに調節可能。 ただ数値表示が無いので、 ボタンを押した回数を自分で数えていないとわかりません。 ④モード変更 モードは2つあり、用途によって変圧を変えられます。 4Hz 有酸素運動モード 30分間稼働 20Hz 筋トレモード 23分間稼働 ⑤装着方法 これをスーツにつければOK! 【つかってみた】 早速つかってみました。 ジムで使用していたEMSスーツと遜色ないです! スーツの使い方は自由! そのまま筋トレしてもいいし、 自分の持っている運動器具やリングフィットと合わせて使っても◎ ボタンを入れるだけで、電気の入り方が ・ウォームアップ  (トン、トン、トン…) ・運動 (ブルルルルルルル、ブルルルルルルル…) ・クールダウン (トン、、トン、、) …と変わっていきます。 使ったあと2日間、 筋トレしても中々痛くならない腹筋ふくめ 全身筋肉痛でした…。 これなら気軽に効果的にお家トレーニングに励めそう! 脱・たるんだ生活! 【良い点】 ・お家で簡単にトレーニングできる ・1年間の保証付きなので安心 ・運動が苦手、筋トレがわからない人におすすめ  →電極部がスーツにセットされているので、自然と鍛えるべき体の場所が分かる ・洗濯機で洗える、すぐ乾く ・短時間で効率よく筋トレできる 【悪い点】 ・スーツの伸縮性と滑りが良くないので着脱に時間がかかる ・値段が高い  →スーツ単体で11万円! ・購入前の説明が少ないので不安 ・コントローラーに段階レベルの表示がない 【まとめ】 新型コロナウィルスがいつ落ち着くかも分からない中で 体型や運動に悩んでいるかたにはおすすめです! スーツは高いけれど、長い目で見ると いい先行投資ではないかと思います。 【インスタグラムもやっています!】 普段はファッションやメイクも更新! もしよかったらフォローしてくださいね♡ Instagram:Sayaka_t7
  • コロナ禍で必須のアイテムといえばマスク。これまで数々のファッショニスタなセレブたちが、独自のセンスが光るクールなマスクファッションを披露してきた。しかし先日、“独特なマスクスタイル”でファンの視線を集めたひとりの大物セレブが。その人物とは、俳優&監督として活躍するベン・アフレック(48)。 Photo:Getty Images現在、ベンはニューオーリンズで映画『Deep Water(原題)』の再撮影中。同映画での共演がきっかけで交際に発展した恋人のアナ・デ・アルマス(32)も、もちろん一緒に撮影に臨んでいる。2020年11月22日(現地時間)、撮影に向かうためか、早朝に滞在中の高級ホテルから出てきたベンとアナ。すると、ベンの口もとに注目が集中! Photo:Getty Imagesなんと、ベンが身につけていたのは、アゴが丸見えになってしまうほどの超ミニサイズ! かろうじて鼻と口は覆われているものの、ファンからは「これは明らかにキッズ用では……!?」という指摘が続出。 Photo:Getty Images私生活では、子煩悩で知られるベン。寝坊してしまい、誤ってキッズサイズのマスクを手にとってしまった?とも考えられるが、滞在していたのはホテル。大人用サイズが売り切れていたのか? それとも、単純にミニサイズが好み? Photo:Backgrid/アフロ実は以前、マスクを外さずに上にズラし、タバコを吸う様子を着用をパパラッチされたことも。もしかしたら、ミニサイズのマスクの方がタバコを吸いやすい? ファンの間でもさまざまな憶測が広がったが、結局、その理由は判明せず。 Photo:Getty Images そんなベンだが、これまで、クールなマスクファッションもたびたび披露。どんな理由があるにせよ、マスクだけでここまで注目されるのは、大物俳優の証! 最近ではダイエットによりみるみる痩せて、かっこよさが増していると噂のベン。次のレッドカーペットでは、ハンサムなスーツ姿を見られることに期待! >>ベン・アフレックが別人のようにスリムダウン! ダイエットのモチベーションは16歳下の恋人? >>マット・デイモンの視線もお構いなし! ベン・アフレック、年下恋人と熱烈キスを繰り広げる text:Mayu Yamamoto
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