ダイエットの強い味方は【ローソンのロカボお菓子♡】

DAILY MORE

プチ減量をはじめました

お久しぶりです♩ゆいこです!

自粛期間に動かないでずっと家にいたのと
ウーバーイーツばかり頼んで食べてばかりだったので
( 食べるのが本当に好きなので 笑 )


ダイエットを始めました!!


ダイエットといっても、無駄な食事を減らして運動をする感じで
今回は健康的に痩せたいと思いました。


でも激しい運動は苦手だし、面倒くさがりだし
おやつもご飯も大好きで夏はアイスだって食べたいんですが…


なので今回は、

【 無理なく 】体を引き締める!


が、目標です。笑

そんな人(私)に超オススメなおやつを見つけた!

ナチュラルローソンの【ロカボフード!!】
(クランベリーチョコレート食べかけですみません。笑)

これは、ロカボフードでもう既に知っている方も
いるんではないかと思います!

低炭水化物で低糖質、美味しく食べても
カロリーがそこまで高くないので
ダイエットや減量の強い味方です♡


今回はその中から口コミでオススメだった
4つを買いました!
気になる人や現在ダイエット中の人は
ぜひ最後まで見てみてください!

素焼きくるみ 糖質0.9g( ! ) 食物繊維1.6g

ダントツで低糖質なくるみはダイエットの強い味方ですね。。
歯応えもあるしこのくるみは甘みがあるので
満足感があります!
夜にパクっと食べても大丈夫!笑

マヌカハニーアーモンド 糖質5.7g 食物繊維5.3g

これはただのアーモンドではなくて
マヌカハニーのはちみつがコーティングされているので
甘くて美味しい!
少しカロリーは高いので小腹が空いた時に
2-3粒ずつ食べるのがオススメです♩

一番の推し

ビネガー香る大豆チップス 糖質5.3g プロテイン12.1g

この大豆チップスが、一番の推したいお菓子です。
なんとプロテインが摂れる、糖質も低くて食べていて
罪悪感なし。そしてなにより美味しいんです!
普通の野菜チップスとあまり味が変わらず
美味しく食べれちゃいます♡

クランベリーチョコレート 高カカオ80%

こちらはロカボ食品ではないのですが、
高カカオで健康、美容にも良くクランベリーで
食物繊維も豊富とのことで買ってみました。

チョコレートは食べすぎ禁物ですが、
リラックス効果・集中力アップでなにかと
体にいいと思います♩

キツくない食事制限で美味しく痩せよう♩

ハードなダイエットをすると私は必ずリバウンドして
しまうので、こういったお菓子を我慢せずに
美味しく楽しく糖質制限したいと思います!

みなさんもダイエット中でもどうしても
お菓子が食べたい、、、と思った時は
ぜひナチュラルローソンのロカボお菓子を
探してみてくださいね!


最後まで見てくださりありがとうございました♩


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  • おうちティータイムを贅沢に演出する全国の名店、涼しい夏菓子。今回は、料理家・有元くるみさんおすすめのフルーツキャンディーをご紹介。教えてくれた人●料理家 有元くるみさん 高知在住。土地の食材を生かした季節感あふれる料理が評判。「久保田食品」土佐のフルーツキャンデーセット(高知)高知在住の有元さんのおすすめは、高知産フルーツを使ったアイスキャンデー。「添加物をほとんど使わないナチュラルな味は、子供にも安心して食べてもらえます」。こだわりの牛乳、卵、バニラビーンズ、北海道十勝産あずきの自家製あんなど、素材にこだわり、その持ち味を生かすように、手間ひまかけて作っている。このセットはマンゴー、やまもも、すもも、イチゴ、イチゴミルク、柚子 各種2本 計12本セット¥4,104(税・送料込)●高知県南国市岡豊町笠ノ川1045 TEL:088・862・0071 http://www.kubotaice-shop.jp/>>お取り寄せの記事をもっと見る撮影/木村 拓 スタイリスト/大畑純子 取材・原文/北村美香 佐々木ケイ 調理/久保田加奈子 取材協力/UTUWA ※エクラ2020年8月号掲載
  • 毎朝1杯飲むだけでみるみる体重が落ちると話題の「やせる出汁」。運動する時間がとれない人にもおすすめ! 試したのはコレ! 『やせる出汁』 (工藤孝文・著 ¥1300/アスコム) 甘いもの・濃い味を好む"デブ味覚"をリセットする「やせる出汁」。本書では、やせる出汁の効能や、アレンジレシピを多数掲載!なかなかヤセられないのは“デブ味覚”のせいだった!? かつおやにぼしの粉で作った「やせる出汁」を飲むだけで体重が減ると話題のダイエット法。 「こってりした料理や糖分たっぷりのスイーツが好き」。これに大きくうなずいたあなたは、もしかして“デブ味覚”かも! この“デブ味覚”を改善するのが「やせる出汁」。毎日の食生活はそのままに、毎朝1杯「やせる出汁」を飲むと、出汁の「うま味」が“デブ味覚”を“やせ味覚”へとリセットしてくれる。すると、脳が自然と太りがちな食材を避けるようになり、 体重がするするダウン!カワイイ選抜No.75 Momoko Nojoさんカワイイ選抜No.15 こじまななみさん 2週間分(1日1杯)作るなら、「かつお節の粉→60g」、「煮干しの粉→20g」、「昆布の粉→20g」、「緑茶の粉→10g」が目安。 やせる出汁大さじ1杯に、お湯150~200mlを注ぐ。これを毎朝、1日1杯飲み続けよう。材料の「かつお節の粉」、「煮干しの粉」、「昆布の粉」、「緑茶の粉」を上記の割合で準備。すべての材料をボウルに入れ、スプーンなどで均一になるまでよく混ぜる。完成したら、密閉容器やビンに入れて保存。料理に使う時は粉末がおすすめ。製氷器に、やせる出汁と水を大さじ1ずつ入れる。水は、様子を見ながら少しずつ入れるのがポイント。お箸で均一になるまで混ぜる。冷凍すれば2週間以上保存することも可能!キューブ1つに対してお湯150~200mlを注ぐ。粉が沈殿しやすいので、かき混ぜながら飲もう!▷▷▷ 後編は近日公開!モデル/こじまななみ Momoko Nojo 撮影/藤澤由加 スタイリスト/加藤千尋 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
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