美容は健康の上に成り立つ

Marisol ONLINE
我が家は自他共に認める、大食い夫婦です。

外食時は食べ過ぎてしまうので、
家で食べる料理は特に栄養バランスが大事。

料理の専門家でもなんでもありませんが、
私なりに自炊を楽しむ、3つの決め事を紹介します♪
①食事管理を学ぶ
私は結婚するまで、料理とは無縁でした。
したとしても、

 オリンピック開催か私の料理か

くらいの頻度。

かたや夫は独り暮らしも長く、かなりの勉強家なので、
食材やその食材が体にどんな影響を与えるか、ということも熟知。

そこで夫の薦めもあり、食事管理の本を読みました。

読書もめったにせず、動画ばっかり見てる私でも
面白い!と思えたこの2冊。
・医者が教える食事術 最強の教科書
・シリコンバレー式自分を変える 最強の食事

コントロールすべきはカロリーではなく糖質。
食事は健康はもちろん、日々のパフォーマンスにも影響が出るので、今の自分、未来の自分にとっても大事。

注意したいのは、全て鵜呑みにはしない。
この2冊だけでも真反対の論を述べてたりします。

性格的に、“制限する”ことは向いてないので、
“好きなものを上手に取り入れながら管理する”
というスタンスでいます。

微妙なニュアンスの違いかもしれませんが、
気持ち的にも楽♪
無理なく続けられています。
最近はこれ♪
最近はこれ♪
心がバテない食薬習慣

季節ごとに心に効く料理。毎週食べたら効果的なものが書かれていて、ちょっとずつ読めます。
②正直に評価をしてもらう
おいしいorまずいははっきり言ってもらう。
これ、たぶん賛否両論ですよね。

はっきりまずいなんて言われた日には
『じゃあ自分で作れ!』なんて方も多いと思います。

私は、まずいものを、おいしいおいしい、と言われるほうが苦痛。

回りくどい言い方は逆にイラっとするタイプ。

なのではっきり言ってもらい、
料理のモチベーションにしています。
冬の定番は、生姜をたっぷり練り込んだ鶏団子スープ。
鶏ガラベースにしたり、味噌ベースにしたり。
暑い夏は豚しゃぶ率高めです。
ミョウガをたっぷり乗せるとおいしい!
豚の煮汁はスープにします。
③作り置き
何といっても作り置きは強い味方!

フルタイムでたまに残業もあるので、
(とはいえ、営業時代から基本残業しないスタイル貫き10数年ですが。)
作り置きがあると便利。

スタメンは、きんぴらや煮物。
ラタトゥイユやピクルス
色んな野菜が一気に採れるラタトゥイユは
鶏や魚にも合わせられるし、
ピクルスは食卓をキレイに彩ってくれる、
見た目も美味しいメニューです。
ラタトゥイユと鶏ももを合わせて
トマト煮込み風
油はグレープシードオイルを使ってます。
オイルについてはまた詳しく書けたら、、
塩や胡椒は料理によって使い分け。
カルディのこのシリーズが好きです。

左から、
粗塩・シーソルト・岩塩・ガーリックソルト・ブラックペッパー・麻辣ペッパー
おいしくできたものは写真に。
集めた写真のフォルダ名は
その名も“修行”
こんな感じで、おいしく、楽しく、バランスよく、
日々の食生活を楽しんでます。
何よりも、食べさせてあげたい人がいる、
ということが一番の楽しみかもしれませんね☺
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最後までお読み頂き、ありがとうございました♪
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  • フレンチシックな着こなしに役立つ小物を4カテゴリーでチェック!シンプルで、上品で、可愛らしくて、トレンドに流されず一生楽しめる“フレンチシック”。いいものを長く愛するこのスタイルに挑戦するのは、20代のモア世代だって簡単。そんなフレンチシックの仕上げになるのが、愛すべき小物たち♡ 4つのカテゴリー別に絶対に使える必須小物をご紹介!カテゴリー1:ベーシックa.黒リュックサック飽きのこないシックなオールブラック。¥15000/デサント ブラン 代官山(デサント ディーディーディー)b.サイドゴアブーツ重めな足もとが好バランス。いいものをはき込んで自分の味を出して。¥52000/グラストンベリーショールーム(サンダース)c.黒縁メガネ知的なアクセント。¥44000/アイヴァン 7285 トウキョウd.フープピアスアクセも長く使えるシンプルなデザインをひとつ。¥20000/LON inc.e.チェック柄ストール装いが華やぐ。フレンチシックには赤系が似合う。¥57000/グリニッジ ショールーム(ジョシュア エリス)カテゴリー2:甘めf.かごバッグ必須小物の筆頭候補。黒とのコンビネーションできれいめに。¥12000/セムインターナショナル(バグマティ)g.ドット柄スカーフドット柄の上品な可愛さがコーデを盛り上げる。¥6500/アルアバイルh.カチューシャエレガントな黒ベロア。¥18000/アレクサンドル ドゥ パリ GINZA SIX店i.ラウンドイヤリングクリーム色と丸いフォルムで顔まわりをやわらかに。¥6000/ビームス ハウス 丸ノ内(デミルクス ビームス)j.バレエシューズ足もとが寂しくならない甲深が今っぽく、冬服とのバランスがとりやすい。¥25000/フラッパーズ(スペルタ)カテゴリー3:上品k.ベージュのストール上質素材にしか出せない品のよさ。一生ものとして大事にしたい。¥62000/ブリティッシュメイド 銀座店(ジョンストンズ オブ エルガン)l.ワンハンドルバッグ洗練されたライトベージュで。¥24500/シップス 有楽町店(キャロル ジェイ)m.ローファービットつきが上品見え。¥13500/ダイアナ 銀座本店n.レザーベルトの時計華奢なレザーベルトを。¥21000/オ・ビジュー(ロゼモン)o.ゴールドイヤカフゴールドの深みがコーデを格上げ。(片耳分)¥13000/ココシュニックp.パールネックレス欠かせないレディな定番。¥26000/シンゾーン 表参道店(カドー)カテゴリー4:ヴィンテージ風q.ベレー帽デイリーになじむ黒が取り入れやすい。¥20000/メゾンドリリスr.黒のレザーバッグ懐かしさ感じるハーフムーンに味のあるゴールド金具。¥35000/ビショップ(ミミ)s.スクエアイヤリングのみの市で買ったみたいな雰囲気のレトロ可愛い樹脂アクセ。¥6000/ビームス ハウス 丸ノ内(デミルクス ビームス)t.レトロ柄スカーフトリコロールカラーならさらにフレンチシック。¥12000/フラッパーズ(マニプリ)u.カラースエードのパンプス起毛感が雰囲気たっぷり。キッチュなテラコッタカラー。¥40000/ザ・グランドインク(ロランス)フレンチシックな小物使いに注目したいコーデ2黒リュックサック¥15000/デサント ブラン 代官山(デサント ディーディーディー) 黒縁メガネ¥44000/アイヴァン 7285 トウキョウ チェック柄ストール¥57000/グリニッジ ショールーム(ジョシュア エリス) ローファー¥13500/ダイアナ 銀座本店 レザーベルトの時計¥21000/オ・ビジュー(ロゼモン) パールネックレス¥26000/シンゾーン 表参道店(カドー)ドット柄スカーフ¥6500/アルアバイル カチューシャ¥18000/アレクサンドル ドゥ パリ GINZA SIX店 ラウンドイヤリング¥6000/ビームス ハウス 丸ノ内(デミルクス ビームス) バレエシューズ¥25000/フラッパーズ(スペルタ) レザーベルトの時計¥21000/オ・ビジュー(ロゼモン)【関連記事】20代女子におすすめ!「MORE的フレンチシック」ならトレンドも「長く使える」も楽しめる ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/渡辺謙太郎(MOUSTACHE/モデル) 魚地武大(TENT/製品) ヘア&メイク/木部明美(PEACE MONKEY) モデル/飯豊まりえ スタイリスト/石上美津江 企画・原文/青山玲子(MORE) 撮影協力/アワビーズ UTUWA TITLES tokyobike オーバカナル 銀座 森岡書店 ※掲載商品の発売時期については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。
  • 肌も体も、そして心も。無理を重ねてきたはずのこの一年。だからこそ、今、私たちに必要なのは自分を愛おしむ時間。すべてが再生へと向かう夜、五感を研ぎすまし、ゆっくりとていねいに自分と向き合う。香りも感触も極上なものとともに、明日への希望が満ちてくるその予感に酔いしれて。 【目次】 ①肌も心も美しさは夜に育まれる ②夜のフレグランス ③ベッドサイドにアロマの香り ④肌と心を引き上げる至福のクリーム ⑤フェミニンなツヤ肌をつくるオイル ⑥体と心を解きほぐすお気に入りバスアイテム ⑦全身がうっとりするボディケア ①肌も心も美しさは夜に育まれる夜の贅沢なひとときで大人の美しさが動きはじめる美しさは夜に育まれる。肌もそうだが、心も、もちろんのこと。 長引くコロナ禍の影響で、気持ちが再び迷走しはじめているエクラ世代も多いのではないだろうか。 思いっきり解放したいのに、どこかでセーブしてしまう。そのせいなのか、心も美しさももんもんと立ち止まったまま。 だから、すべてが生まれ変わる夜、このうえない贅沢に自らをゆだねてみるのはどうだろう。肌も体も、そして心も。例えば、ベッドに入る前にあえてフレグランスをまとう。空間をほのかな明かりと香りの癒しで仕立てる。肌には極上の使い心地と確かな予感という選択。こわばった表情に芯から効くのは香りたつまろやかな浴槽。 全身を磨き上げるという余裕も加えて。自分を愛おしむように、そのひとつひとつをじっくりと味わってみる。いつもより、ゆっくりとていねいに。誘(いざな)うのは、厳選した自分好みのセンシュアルなアイテムたち。アクセントのない日常も、行き場を見失いがちな閉塞感もすべて忘れて自分と向き合う時間。美しさが再び動きだす気配を感じながら。 ②夜のフレグランスシャネルから夜のためのフレグランスがデビューした。人と会うためにまとうのではなく、眠りにつく自分のためにだけまとう、という新しい習慣。肌に髪に洗練された香りのミストをふんだんに。澄んだ優しさと上質なセンシュアルと。自分が特別な存在に変わる瞬間。肌に、髪に。愛おしさが増す「夜のフレグランス」水彩画の世界を香りに。眠りにつく前のフレグランス 愛される香りの代表ともいえるココ マドモアゼルを軽やかに繊細に表現、水彩画のような透明感のある優しく柔らかな世界観に仕立てた。肌はもちろん、髪や部屋着にも惜しみなくまとえる香り設計。ココ マドモアゼル ロー プリヴェ 50ml ¥9,800/シャネル ③ベッドサイドにアロマの香りベッドサイドにはアロマの香りと揺らぐほのかな明かりを。静かに広がる柔らかさの中で、深く息をついてみる。ざわつきがちな心がしだいに整っていく心地よさ。昼間の喧騒を忘れ、雑多なストレスからも解き放たれる。私が私に帰るために。空間の演出もひと工夫凝らして。寝室には私だけの「アロマ」。私に帰るための儀式お城に迷い込んだよう。優美な香りが広がるキャンドル バラ、ローズマリー、ペパーミント、バーベナなどをブレンドした官能的な香りだち。蝋は植物由来成分のみを使用。ホルダーは天然の大理石。 オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー ブジー・パルフュメ ジェネロー・ダンピール 300g ¥17,000/ビュリージャパン森の中にたたずんでいるかのような香り。ゆっくり深呼吸して夢の世界へ ユーカリ、ローズマリー、ペパーミントにモミの木のエッセンスをちりばめたアロマティックな森の香りのキャンドル。動物モチーフの限定ホルダーにも癒される。 フレグランス キャンドル サパン ド ニュイ 190g(限定品)¥9,700/ディプティックジャパン濃厚で複雑。大人な香りだちはモダンなディフューザーで 深紅のダマスクローズの高貴さと、ウードの奥深さ、プラリネの退廃感が香る大人な香り。空間にすっと溶け込むスタイリッシュなデザインも魅力。 ヴェルベット ローズ&ウード セント サラウンド ディフューザー 165ml ¥14,700/ジョー マローン ロンドン ④肌と心を引き上げる至福のクリーム心をとろけさせる極上のテクスチャー。張り詰めた気持ちを柔らかにほぐす計算された香り。夜のお手入れの締めくくりにはやっぱりプレミアムなクリームをひとつ。至福の使い心地はもちろん、先進の科学に裏づけられた確かな効果が、肌と心を確実に引き上げる。肌ヂカラが目覚める。この至福の「クリーム」さえあれば顔だちの美しさまで蘇る究極のハイパフォーマンス ハイクオリティを追求するコスメデコルテの最高峰のクリーム。30種類の厳選の成分を先進技術でカプセル化。なめらかなクリームはしだいに肌と一体化して、内からの弾力に変わる。 AQ ミリオリティ インテンシブ クリームn 45g ¥120,000/コスメデコルテオーキッドに秘められた類まれなる美力(ヂカラ)に満たされる 濃厚なテクスチャーは肌にのばすとみずみずしく溶け込んでいく。驚異的なオーキッドの生命力を長年研究しつづけて、その類(たぐい)まれなるパワーをクリームへと昇華。細胞のひとつひとつが息を吹き返すよう。 オーキデ アンペリアル ザ クリーム 50ml ¥54,600/ゲラン伝説の植物と希少なシルクの力を届ける香り高きクリーム 濃密クリームが肌をほぐすように広がると、桜や梅をベースにした香りが心を肌に集中させる。肌の奥深くへと、エンメイソウやグリーントレジャードシルクのパワーを。 フューチャーソリューション LX レジェンダリーEN クリーム 50g ¥55,000/SHISEIDO ⑤フェミニンなツヤ肌をつくるオイル吸い込まれるように入っていく高い浸透性、奥からふっくらとつやめく即効かつ持続的な美容効果、そして、豊潤な香りだち。オイルを贅沢に使う女性には美肌が多いという事実。女らしいフェミニンなツヤ肌は、夜のオイルが育ててくれる。「オイル」という快感が夜、女の肌をつやめかせる冬を迎える前の肌支度は自信と活力を与えるこの一滴 アルガニアスピノサ核油をはじめ、落ち肌を立て直す成分をブレンド。ジャスミンサンバックやグリーンマンダリンなどの香りが集中力を高めて肌と心に自信と余裕が。 デ・マミエール シーズナル フェイシャルオイル オータム 20ml ¥18,800/キャンドルウィック幸福感あふれる香りの力とカメリアの恵みを肌へ 済州島に咲くカメリアオイルのパワーを主軸にカノラオイルなど数種のオイルをブレンドした完璧なフォーミュラ。ゼラニウムやサンダルウッドの優雅な香りで幸せ感も。 ファミュ アイディアルオイル 30ml ¥6,000/アリエルトレーディング細胞膜の秘めたる知性を目覚めさせる深紅のオイル 甘くモダンに香る深紅のオイルにサフランの力を凝縮した独自のコンプレックス成分を贅沢に。絶妙なバランスでブレンドされたボタニカルオイルとともに細胞膜の知性へとアプローチ。 オールージュ ユイルN 30ml ¥32,000/イヴ・サンローラン・ボーテ美しいパール1万粒に希少なバラの生命力を濃縮 スキンケアのために特別につくられたグランヴィル ローズの生命力を濃縮したローズ マイクロ パールがひと瓶に1万粒。肌の修復力を高めて奥からの輝きを。 プレステージ マイクロ ユイル ド ローズ セラム 30ml ¥28,000/パルファン・クリスチャン・ディオール ⑥体と心を解きほぐすお気に入りバスアイテム温かな浴槽に身を沈める。じんわりと自分の芯へとそのぬくもりが伝わる。頑になった体と心が解きほぐされる快感。ひとりきりになれるバスタイムこそ最高のビューティスポット。お気に入りの入浴剤はその空間へと誘うマストアイテムに。魅惑の「バスタイム」で身も心も解き放つデトックス効果に優れるソルトと精油のコラボ 大西洋のシー・ソルトとデトックス効果に優れるエプソムソルトに、源泉のオーガニック植物から抽出した精油をブレンド。すがすがしくほのかに甘いハーバルな香りが心のバランスも整える。 バンフォード ボタニックバスソルト 250g ¥5,000/バンフォード 東京ミッドタウン店官能的なアンバーバニラの泡に包まれるエレガンスを 官能的なアンバーと甘いバニラの香りのバスバブル。濃密な香りとふわふわの泡がエレガントなバスタイムを演出。ハチミツやビタミンB₅など豊富な美容成分が、全身をしっとり美肌に。 シャワーバス アンバーバニラ 300g ¥4,000/ローラ メルシエ ジャパン安らかな眠りに導く乳白色のまろやか入浴剤 安眠効果があるラベンダー、ベルガモットなどをブレンドした安らかなアロマティックハーブの香り。お湯に入れると乳白色に変化して、温泉のようなリラックス効果も。湯あがり後も肌がずっとしっとり。 ナイトリートバス 300ml ¥2,500/アユーラ ⑦全身がうっとりするボディケア忙しい毎日を送っていると、ついないがしろにしてしまうボディ磨き。こんなときだからこそ、あえて首すじから足先の隅々までオイルやクリームをていねいに塗り込んでみる。不思議と心に余裕。吸いつくような全身の輝き。贅沢が何かを知るのはそんなとき。つま先まで磨き上げる「ボディケア」という喜びに浸る引き締まったシルエットを体感するボディオイル シロガラシ芽やサンショウモドキ種子から抽出したエキスを配合したナチュラルな引き締め効果で、全身すっきり美シルエットに。足のむくみや疲れにも効果的。ハーブの香りも心地いい。 エレメンタリー ボディ トリートメントオイル 38ml ¥15,000/イトリン環境ダメージを速攻修復。なめらかな肌にうっとり コクのあるリッチなエマルジョンが吸いつくように肌になじんでケア。環境ダメージによる肌トラブルを瞬時に鎮静&修復しながら、潤い持続。全身バリア機能もアップ。 クレーム フリュイド レパラトリス コール N 200ml ¥16,200/シスレージャパン韓国発ヴィーガンブランドのオイルでバレリーナボディに 動物性原料未使用、動物実験ゼロの韓国発ヴィーガンスキンケアブランドのボディオイル。しなやかなバレリーナに着想を得て12種類の植物オイルを厳選ブレンド。ハリのあるなめらかボディに。 BEIGIC リプレニッシングボディオイル 100ml ¥7,000/サンク    ▲【肌も心も癒される「極上ケア」】トップに戻る▼その他のおすすめ記事もチェック撮影/西原秀岳(TENT) スタイリスト/山本瑶奈 構成・原文/山崎敦子 ※エクラ2020年12月号掲載
  • 一つでも複数重ねても、手持ちのジュエリーと合わせても。自由に手軽に+1できることこそイヤカフの最大の魅力。今回はリングとセットで楽しみたい4ブランドをご紹介。色石やパールの繊細な輝きを堪能しよう。 【アルティーダ ウード】のイヤカフ&リング みずみずしい色石を繊細なデザインで堪能して耳もとも手もともスタッキング(=重ねづけ)を提案する「アルティーダ ウード」がかなえてくれるのは、等身大に楽しめる、色石との出会い。シーズンテーマはインド・ジャイプールの18世紀に建てられた天文台。天体や占星術を想起させる繊細なモチーフや、濃淡ブルーの天然石、ダイヤモンドを自由にまとって。ECを中心とし、高品質なものを適正価格で届けるブランドならではのラインナップがうれしい。イヤカフ(上から)(SV925×K18YG/P×DIA)¥25000・(K10YG×K18YG/P×ロンドンブルートパーズ)¥19000・(SV925×K18YG/P×DIA)¥19000・(SV925×K18YG/P×DIA)¥12000・リング(右手人さし指指先側から)¥25000・¥26000・(右手中指指先側から)¥27000・¥27000・(左手人さし指)¥25000・(左手中指)¥34000/ジ アナザー ミュージアム(アルティーダ ウード) ニット¥39000/ショールーム セッション(サヤカ デイビス) 【オー】のイヤカフ&リング フレッシュで抜け感のある今どきムードに昇華したパール4mmから6.5mm、大きさの違う4粒のアコヤパールがなだらかな曲線を描いて整列。バイラ世代の女性デザイナーが手がけるブランド「オー」で定番人気の、イヤクリップタイプ。耳たぶだけでなく軟骨にも挟むことができるほか、クリップ部分をピアスホールにさせばピアスとして楽しめるのもうれしい。長時間つけていても痛くなりにくい設計もこだわり。イヤカフ(K18WG×アコヤパール)¥62700・ブレスレット¥289000・リング¥66000/ハルミ ショールーム(オー) ニット¥39000/フレームワーク ルミネ新宿店(ルス) 【ブランイリス】のイヤカフ&リング 端正な花びらのような、色違いの4個セット。どう楽しむ?日本人とフランス人、二人の女性デザイナーによる「ブランイリス」らしい洗練されたフォルムに、4種類の異なる色と仕上げを施したイヤカフのセット。左右の耳にアシンメトリーにつけたり、4つの重ね方で、新たなフォルムが生まれたり、自在に楽しめる。イヤカフ(4個セット)(上から真鍮K24コーティング・SVK24コーティング・SV・SVブラックロジウムコーティング)¥22000・リング(指先側から)¥16000・¥28000/ブランイリス エストネーション六本木ヒルズ店(ブランイリス) ワンピース¥46800/ホリデイ 【マリハ】のイヤカフ&リング 肌にしっくりとなじむ、繊細なデザインのミニフープを重ねてロマンチックなムードが人気の「マリハ」から、初のイヤカフが登場。シンプルな形に繊細な細工をした「願い事」シリーズと、一粒のホワイトサファイアがきらめく「願い星」。大きさのそろったイヤカフを、表情違いで重ねて。イヤカフ(上から)(SV925)¥11000・(SV925×K18YG/P×ホワイトサファイア)¥20000・(SV925×K18YG/P)¥12000・(SV925)¥11000・リング(指先側から)〈2連〉¥110000・〈幅広〉¥155000/マリハ 伊勢丹新宿店(マリハ) ジャケット¥89000/アマン(カバナ) Tシャツ¥14000/エイトン青山(エイトン) 撮影/嶌原佑矢 ヘア&メイク/森野友香子〈Perle management〉 スタイリスト/佐藤佳菜子 モデル/森絵梨佳 構成・原文/三橋夏葉〈BAILA〉 ※イヤカフは、表記のないものはすべてシングル(1個)の価格です ※YG=イエローゴールド、WG=ホワイトゴールド、SV=シルバー、SV925=純度92.5%シルバー、DIA=ダイヤモンド、/P=プレーティングの略です ※BAILA2020年12月号掲載 【BAILA 12月号はこちらから!】
  • 手持ち服の魅力を最大限に生かすなら、全身シルエットのバランスが要。そこでマスターすれば即"似合う"につながる、I・A・X・Yの4つのラインの作り方を解説。決まったコーデになりがちな旬アイテムも、他のシルエットで着てみると新鮮に見える!縦を意識すれば今っぽさも着やせも完璧!定番モノトーンも縦強調スニーカーでもバランスよく センタープレスがしっかりきいたパンツでIライン作りを。帽子やショルダーバッグを足して視線を上に集める小ワザもきかせて。 ニット¥38000/1LDK(ユニバーサル プロダクツ) パンツ¥6000/アダストリア(ヘザー) 帽子¥5400/OVERRIDE 神宮前店 イヤリング¥1500/お世話や(OSEWAYA) バッグ¥5990/ロコンド(MANGO) 靴¥5800/コンバースインフォメーションセンター色も素材も上下つながるセットアップをまず一つ! テクなしでIラインが完成。セットアップ以外の色みは控えめがおすすめ。 ジャケット¥3990・スカート¥3990/アース ミュージック&エコロジー トーキョー 東京ソラマチ(アース ミュージック&エコロジー ナチュラル レーベル) カットソー¥9000/グーニー PR(ヤングアンドオルセン ザ ドライグッズストア) カチューシャ¥1100/お世話や(OSEWAYA) バッグ¥7500/キャセリーニ タイツ¥1000/Blondoll 新丸の内ビル店(17℃) 靴¥23000/プーオフィス(クレマン)モデル/新木優子 西野七瀬 岡本夏美 撮影/柴田フミコ ヘア&メイク/鈴木海希子(優子) 河嶋希(io・七瀬、夏美) スタイリスト/高野麻子 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • 時短!パッと着るだけでサマになる!お役立ちアイテム。こんにちは(^-^)ともみゆです。 いつもご覧くださりありがとうございます! 本日ご紹介するのはこちら。 fifth(フィフス) マシュマロタッチVネックニット グリーン Mサイズ 4,890円 (さっきサイト見たら60%OFFクーポン出てました!!) 落ち着いたくすみグリーンと、縦に走った編み地がオシャレ♡ 緩やかなVネックで首元がスッキリ!ゆるっとしたサイジングで、お尻をカバー。 着るだけでサマになるのでコーデ要らず、時短です!全身だとこのような感じになります。 ボトムはグレーデニム。 足元はカジュアルになり過ぎないよう、 グレージュのヒールパンプスを合わせました。コートは淡いベージュのコート。 ダークトーンに偏りががちな冬コーデを華やかにしてくれます!それでは本日は以上です。 最後までお読みくださりありがとうございました! Instagramフォロワー数9.6万人突破! ほぼ毎日コーデ更新中。 インスタグラムはこちらから。 ↓ ↓ ↓◆tomomiyu◆大人のプチプラmixコーデ◆美女組No.163 tomomiyuのブログ
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