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朝起きたら、〇〇を磨く

Marisol ONLINE
「体の体調を整えるために大事だよ!」
と、知り合いに教えていただき、

「舌ケア」

に、取り組み始めました。
私は、医学的なことは、よくわからないのですが、

舌苔は「老廃物、未消化物」の一種で、
食べたものが体の中に残留して、睡眠中に舌の表面に現れるんですって><


そのまま放っておくと、味覚が衰えたり、
健康に影響が出てくることもあるのだとか。


なので、朝起きたら、まず舌を磨いてお口の中のデトックス。
スッキリして良いですよ^^


特に、これからの季節は、
インフルエンザや、病気の予防にもなりますよね。


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大人仕様の甘さはドゥロワーで 「独創性と高い技術をもって表現するトラディショナルが基本。贅沢な素材や生地を使った構築的かつ立体的なシルエットのアイテムで、大人のかたが楽しめるファッションを提案しています」(ドゥロワーPR・藤田幸さん)素材の光沢感、風合い、発色など、一目瞭然の上質さが大人のおしゃれを格上げ。<着ても、見ても、とにかく気分が上がる服。可愛いけれど、決して〝ラブリー〞にはならないさじかげんはさすが From Junko.M><着ているとほめられることが多い!少しだけクセのある甘さが実はタイムレスで、結果、長く愛用している服ばかり From Miho.H>生地をたっぷりと贅沢に使った、ドレープが美しく流れるスカート。プリントもすべてオリジナルで、独特のカラーリングやパターンが光る。フューシャピンクのスカートにケリーグリーンのパンプスを合わせる配色も、このブランドらしさ。大人がきれいな色を大胆に着こなす魅力を再認識させてくれる。 ニット¥64,000・スカート¥110,000(ともにドゥロワー)・ショルダーバッグ¥72,000(ワンドラー)・イヤリング¥32,000・リング¥28,000(ともにグーセンス パリ)/ドゥロワー 六本木店 パンプス¥79,000/ドゥロワー 梅田店(ジャンヴィト ロッシ)③「グッ」ときてコスパ抜群の7大ECブランド手ごろな価格で、確かな品質や遊び心を追求しているオンラインブランドが急増中! コスパだけじゃない、大人が本気で欲しいと思える実力はアイテムばかり。■おしゃれのプロからも人気!  大人のデイリー服ならノーク  デイリーに着回しやすいネオ・ベーシック服がそろう。2ラインに分かれているのも買いやすさの理由。https://www.crossplus.jp/shop/norc/ノーク フェミニンで女らしい、トレンドアイテムをラインナップ。ディレクターを務めるスタイリスト福田亜矢子さんが、トレンドを大人向けにアレンジ。細かいプリーツが動くたびに揺れて、女性らしいムードを演出。ウエストゴムではき心地快適。スカート¥9,900・ミドルゲージのミディ丈カーディガンは、アウター代わりにもなるので重宝。カーディガン¥18,000・しっとりとした生地感と、たっぷりと流れる美しいシルエット。シャツワンピース¥18,000/ノーク(ノーク) ノーク バイ ザ ライン 永遠のベーシックを、大人が着やすいデザインにアレンジ。スタイリスト斉藤くみさんがディレクターを務める。身幅やサイズ感などにこだわった"大人のためのボーダー"。カットソー¥8,900・さまざまなシーンで活躍するベーシックなとろみパンツ。シルエットが美しく、すっきり見え。パンツ¥9,900・デビューコレクションから話題沸騰の正統派トレンチコート。今年はオリーブがお目見え。しっかりした仕立てなのに驚きのプライス! ロングトレンチコート¥18,500/ノーク(ノーク バイ ザ ライン)■おしゃれ上級者も納得の品ぞろえサードマガジン  代官山にショールームがありつつ、決済はすべてオンライン上という新しい買い物スタイルが話題に。https://www.thirdmagazine.jp/人気のオリジナルロゴ入りアイテム。襟ぐりが少しボートネックのようなデザインで女っぽい。スウェット¥21,000/サード マガジン(サード マガジン)上質なインポートレースを使ったスカートは、カジュアルスタイルのアップデートに頼りになる。すそレーススカート¥53,000・定番人気の"コンサバにならない"ボウタイ。デニムともベストマッチ。ブラウス¥29,000/サード マガジン(サード マガジン)■自由に組み合わせられるアンクレイヴのセットアップ  同素材でジャケット、ボトム、ワンピースなどがそろうシリーズが大人気。先シーズンは即完売だったから要チェック!uncrave.jpコーディネートに悩まないセットアップを主軸に、ディレクターであるエディター東原妙子さんのセンスとこだわりが随所にこめられた「最強のコスパ」ブランド。春夏にも大人気だった同素材コレクションの秋冬バージョンがウール素材で登場。(上から時計回りに)カーディガン感覚ではおりたい軽やかさ。ジャケット¥24,000・足がすっきり細く見えるシルエット。サスペンダーを取りはずせば、シンプルなきれいめパンツに。サスペンダーつきテーパードパンツ¥16,000・ハイウエストのワイドシルエットは今季の新作。サスペンダーつきワイドパンツ¥16,000/アンクレイヴ■お仕事にも使えるきれいめ服ならステートオブマインド  通勤服も、カジュアルも、どこかにシャープでキレのいい女性らしさが感じられる。シーンを問わず使えるとろみ素材は定番人気。https://shop.haunt-tokyo.com/brand/900広がりすぎないフレアスカートで、子供っぽく見えない。ドットスカート¥12,000・ゴールドのメタルボタンがアクセント。ニットとボトムのワンツーコーデも、これなら一気に華やか見え。ニットプルオーバー¥9,500/ゲストリスト(ステートオブマインド)袖の内側から腕が出るようになっており、ケープとしても着られるユニークなデザイン。冬にはニットをインしたレイヤードを楽しみたい。シャツワンピース¥16,000/ゲストリスト(ステートオブマインド)■可愛いリラックスウエアならラヴィッシュ ゲートをチェック! 少しゆるっとした、今どきのトレンドにトライするならここ。ニュアンスカラーが多く、旬のムードたっぷり。https://lavishgate.net/こういうすき間アイテムこそ、大人はプチプラが正解。ヘアターバン¥2,700・見せインナーとして、レイヤードが楽しめる絶妙カラー。リブパッドつきキャミソール¥5,400・通販でも買いやすいドローストリング仕様が魅力。イージーパンツ¥7,200/ラヴィッシュゲート トウキョウ(ラヴィッシュ ゲート) ■さまざまな色とデザインがそろうアルティーダ ウードの色石ジュエリー トレンド感のある繊細なデザインのジュエリーを、中間コストをカットすることで"適正価格"で販売。特にカラーストーンが可愛いと評判!https://www.artidaoud.com/ボリューム感のあるリングも大きめのストーン使いも、見た目に反して控えめなプライス!(右から)リング(ルビー)¥29,000・リング(タンザナイト)¥18,000・リング(シトリン×ダイヤモンド)¥26,000/アルティーダ ウード(アルティーダ ウード)ネックレス(エメラルド×ダイヤモンド)¥40,000/アルティーダ ウード(アルティーダ ウード)■イヤリング派の救世主! ノウハウのモダンなイヤカフ ピアスホールの有無を問わず、耳もとのおしゃれが楽しめるアイテムを多くラインナップ。シャープなデザインが得意で、イヤカフのバリエに定評あり。https://knowhowjewelry.com/片耳売りと両耳セットがあり、組み合わせは自由自在。左右でアンバランスなスタイリングにするのも可愛い。ストレスフリーなつけ心地も魅力。(右から)イヤカフ(片耳)¥16,800・ダブルフープイヤカフ(両耳)¥25,000・シルバーイヤカフ(片耳)¥14,800/ノウハウ ジュエリー(ノウハウ)【Marisol10月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/笹本恭平(ilumini.) スタイリスト/松村純子 モデル/竹下玲奈 取材・文/発田美穂 撮影協力/スタジオ バスティーユ ▼あわせて読みたい
  • 今年頑張った自分へのご褒美に。ベスコス総ナメBAのローションはまるで美容液。感動ものです。今年頑張った自分へご褒美コスメ何かにつけて、ご褒美とか言ってしまう私ですが、、、今年何も頑張れていないのですが、、 今回はリニューアルして以来ずっと気になっていた"POLAのBAローション"を購入しました。POLA B.A ローション 120ml ¥20.000BAは旧タイプの物も大好きでしたが、 やはり、新BAもさすがでした。 つけた瞬間の"感動" “至福感"が健在‼︎ 数々のコスメ大賞を総なめにしているのも納得です。 旧タイプにくらべて、テクスチャーはさらさらっとしているのに、感動レベルの浸透力。肌の奥まで浸透し、奥からしっかり潤っている感覚。 ハリ、透明感がアップするのを早い段階で感じることができました。 まるで美容液のような化粧水です。 新BAは、遺伝子細胞に着目しているとのこと。線維芽細胞の美の遺伝子スイッチを一斉にオンにすることで、細胞レベルでエイジレスな肌へ。"時を戻すを叶える"化粧水と言われています! どんどん進化するテクノロジーにも関心します。 化粧品は高ければ良いって問題ではないけれど、 それを使うことで肌も心も喜び、自信が持てるってことが一番大事だなと個人的に思います。香りだったり、テクスチャーだったり、好きなブランドの製品だったり。 その時の自分にドンピシャ!な自己満も大事。 ミルクとクリームもライン使いしたくなりますが、 ローションだけでも変わる!と聞いたので、 細胞レベルでお肌が元気なる事を期待して使用しています☺︎ 美肌=バランスの良い食事+適度な運動+質の良い睡眠。 心も体も健やかでいることも大事ですね。 この点もより一層気をつけなければ。 皆さんのご褒美コスメは何ですか? 最後までお読み頂きありがとうございました。安全で良い週末をお過ごしください。 kana. 美女組No.164 kanaのブログ
  • 体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ!」という高級アイテムに買い替えてみては? お話をうかがったのは快眠コンシェルジュ ヨシダヨウコさん快眠コンシェルジュ ヨシダヨウコさん睡眠改善インストラクター。睡眠関連の講座や講演、執筆などで活躍。この秋出版した『眠りのチカラ』(みらいパブリッシング)が好評。【目次】 ①眠りが変わる50代。サポートする寝具選びを ②高機能ベッド&マットレスおすすめ7アイテム ③高機能な枕のお試しレポート ④高機能なパジャマのお試しレポート ⑤美賢者たちが愛用する「私の快眠アイテム」レポート ①眠りが変わる50代。サポートする寝具選びを寝つきが悪い。目が覚めてしまう。睡眠時間が減ってきた……。そんなアラフィー女性の嘆きも、快眠コンシェルジュのヨシダヨウコさんによると無理からぬ話らしい。 「加齢とともに体の機能が低下するように、睡眠も老化します。40歳前後に睡眠の質がガクンと下がり、深い眠りの時間が少なくなったり、入眠までに時間がかかったり。年齢をさらに重ねると、眠りが浅くなり睡眠時間が短くなっていきます。 睡眠は体をつくるための時間であり、成熟した大人にはそれほど必要ではないもの。だから、睡眠が変化するのはあたりまえなのです。若いころと比べてどうのと思い悩むことはありません」 問題は、今の自分に見合うだけの良質な睡眠がきちんととれているかどうか。例えば中途覚醒してしまう原因が、寝返りしづらい、腰が痛くなる、寝姿勢が安定しない、暑くて汗をかくといったことなら、ベッドやマットレス、枕やパジャマを自分に合ったものに取り換えることで解決する可能性が高い。特にマットレスは、アラフィーの今がちょうど見直すのに最適な時期だという。 「50歳を過ぎると寝返りをうつための筋力が衰えるので、そのぶんをマットレスの機能でサポートしたい。ある程度反発力があり寝返りがうちやすいやや硬めのマットレスや、腰まわりに体圧を集中させない体圧分散機能も重要になってきます。また、更年期症状で体温調節がうまくいかないなら、熱をこもらせない通気性のいいマットレスがいいでしょう」 ほかにも、いびき予防に横向き寝が多いなら肩周辺が軟らかめにできたマットレス、足がむくみやすいなら角度を自在に調整できる電動ベッドという選択肢もあるだろう。 一方で枕やパジャマも、睡眠の質に大きく影響する。 「非常に高機能化、差別化された商品が増えています。特に枕は、ちょっとした違和感が眠りを妨げるので慎重に選びたいですね。店舗で試して納得して買った枕が、自宅で寝てみると合わなかったということもありますが、これは合わせるマットレスの違いが原因かもしれません。できればマットレスと枕はセットで試し、一緒に買い替えるのが理想的。むずかしいなら、枕の高さを自分で調整できるものを選ぶといいでしょう」 ベッドやマットレスは決して安い買い物ではない。でも、睡眠の質が上がり健康を保てるなら、思いきって投資する価値は十分にある。エクラ世代が新しいアイテムに買い替えることはこの先、そうはないかも?眠りが変わる今が、その時だ。「上がりのベッド」はこう選ぶ!☑ショールームに足を運んで実際に寝返りをしてみる硬い・軟らかいといった寝心地や体の沈み具合は、睡眠の質に直結。ショールームなどで実際に横になり左右に寝返りをうって、自分の好みや体型、寝姿勢などに合うか確認。☑気になるベッド・マットレスを導入しているホテルで宿泊する大手メーカーのマットレスや電動ベッドなら、似た寝心地のものを導入しているホテルや旅館がある。宿泊して寝心地を確認してみるのも手。メーカーに問い合わせてみて。☑複数のメーカーのベッド・マットレスを比較する体圧分散の仕組みや使っている素材は、メーカーやブランドによって違う。複数のメーカーのショールームに足を運んだり、百貨店などの複数ブランドを取り扱う場でお試しを。☑ベッド・マットレスと枕を一緒に試す枕を売り場で試して買ったのに、家で寝てみると合わなかった……。それはマットレスが違うせいかも。微妙な差が違和感に直結するので、枕とマットレスは同時に買うのが正解。 ②高機能ベッド&マットレスおすすめ7アイテムベッド&マットレスお試し隊PROFILEライターKライターK短い睡眠時間でいかに深い眠りを得るかが課題。寝返りが少なく、寝ついた姿勢のまま朝起きることも。「最近、家族にいびきを指摘され、あぜん。予防のため横向き寝しやすい寝具を模索」。編集J編集Jふだんは和布団を床に敷いて、親子で川の字で就寝。硬めマットレス派。「更年期の症状なのか、睡眠中に体が熱くなり汗をかくことが悩み。硬め+通気性のいいマットレスが欲しい!」。話題の電動ベッドや最高級なマットレスなど、アラフィー女性におすすめの7アイテムを、読者にかわってお試し。候補選びの参考にして。1.【パラマウントベッド】アクティブスリープベッドリクライニングして入眠&目覚めを誘うアナライザーが付属しないタイプもあり。 アクティブスリープ ベッド S¥190,000~・アナライザーとセット S¥240,000~・マットレス S¥190,000~/パラマウントベッド「入眠角度」という新しい概念を提案した次世代型電動ベッド。「マットレスの硬さを6つのパーツ別に10段階で変えられ、約100万通りの睡眠スタイルが実現。さらに背側・脚側の角度のコントロールから心拍・呼吸といった健康状態まですべてアプリで管理します」(健康事業推進部・山品善嗣さん)。最初は背側・脚側に角度をつけてラクな姿勢で就寝し、内蔵センサーが入眠を感知するとゆっくりフラットに。熟睡中は存分に寝返りをうち、起床時間が近づくと少しずつ指定の角度にリクライニング。自然な朝の目覚めを求める人の間で話題沸騰中!《体験しました!》>>編集J 「入眠後と起床前のリクライニングが、なんと1分に1度ずつというきめ細かさ! これなら動きに気づいて起こされることなく、ぐっすり眠れる。自然な目覚めが期待できる!」>>ライターK 「硬めのマットレスで横向きに寝ると、肩がマットレスにつかえるのが気になっていたけれど、これなら肩周辺を軟らかめに設定して少し沈ませることができるから快適!」リラックスポジションは背側30度、脚側20度の角度が定番で、微調整も可能。「平らな面にあおむけになるより、呼吸や脚がラク!」マットレスの角度や硬さなどの調整は、スマホの専用アプリで。アイコンが大きくわかりやすい。心拍や呼吸などの記録も管理。マットレスはエア式。10段階に硬さ調節でき、さらに肩、おしりなど6パーツごとに硬さをカスタマイズできる。心拍や体動を感知するセンサー「アクティブスリープ アナライザー」装備。専用アプリとつなぎ、日々の睡眠を記録。 2.【テンピュールⓇ】ゼロジーⓇ カーヴⓇ無重力感が心地いい音波振動で眠りを促す機能つき。ゼロジー® カーヴ® フレーム S¥330,000~・マットレス S¥209,000~(各税込・写真の枕は別売り)/テンピュール® 分割したり折りたためるタイプもラグジュアリー系電動ベッドの、日本での草分け的な存在。商品名のゼロジーとは無重力のことをさし、宇宙飛行士が無重力空間で胎児のような丸まった姿勢で寝ることから、その姿勢を再現する最適な角度“ゼロジー®ポジション”を提案。「体圧分散にすぐれたテンピュール®素材のマットレスとの組み合わせにより圧点がほぼないので、この姿勢のままひと晩中寝ていられます」(テンピュール®銀座ショールーム・須藤貢佑さん)。寝返りに悩まされずにすむので、睡眠の質を高めたい人はもちろん、朝起きたときの体の痛みや腰痛に悩んでいる人が好んで購入していくケースが多いそう。《体験しました!》>>ライターK 「ゼロジー®ポジションにセットすると、テンピュール®素材の包み込むような寝心地と相まって、体も心もすごくリラックスできる。このままスヤーッと眠ってしまいそう」>>編集J 「機械とは思えないほど動きがなめらか! ゼロジー®ポジションからフラットに戻るときに体の重みをすごく感じて、ああ、あれが無重力に近い状態なんだなと実感しました」上は体圧が集中しやすいポイントを示し、下がテンピュール®素材で体圧が分散された様子。体の重量を吸収して均等に分散する機能にすぐれた、NASA由来の特殊素材だ。 3.【シーリー】クラウン ジュエル エメラルドⅢまるで雲の上のようなラグジュアリーな寝心地マットレスの上にピロートップを重ねた、優しい寝心地を追求したマットレス。側面の通気孔から、体が動くたびに湿気を放出し、快適に。S¥240,000~/シーリー東京ショールーム国際特許を100以上取得、マットレスだけでも30種類以上扱っているアメリカブランド。『クラウン ジュエル エメラルドⅢ』は、肩や腰など5つのゾーンの特性に応じて詰め物の素材を替え、体全体をしっかりとサポート。そのうえで、「独自の連結コイルを採用したマットレスをピロートップ仕様にし、女性好みの優しい寝心地に仕上げました」(広報・鈴木美穂さん)。包み込まれるような軟らかさに緊張感がほぐれ、体を横たえればすぐ入眠モードに。ストレス過多の人におすすめしたいマットレス。《体験しました!》>>編集J 「肩の部分、腰の部分、足の部分。体のパーツに合わせてホールド力が違うこまやかさ。軟らかいけど安定感があるので、ついゴロゴロしちゃいたくなる気持ちよさです」   >>ライターK 「まるで雲の上か天国か!?という極上の軟らかさ。ほんのり体が包み込まれるような安心感があり、気持ちがほーっとリラックス。軟らかいベッド、かなり好きかも」ベッドに寝て、体の下に体圧分散の様子を測る“ミラクルセンサー”を敷いて測定。試したマットレスが自分に合っているかどうかがひと目でわかってとても便利。コイルの上に10層の詰め物を重ねて極上の寝心地をキープ。背中や腰が当たるセンター部分が強化され、寝姿勢をサポート。 コイルの上部の突起が特徴的な、特殊なコイルを使用。ふわっとした寝心地ながら下からしっかり支える安定感が期待できる。  4.【フランスベッド】ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト独自の高密度連続スプリングで安定感&安心感が抜群!『ライフトリートメントマットレス』シリーズは全12種類。側地に銀イオンを含んだ繊維を使い除菌効果が高い。今回体験したのは写真のLT-7700 S¥190,000~/フランスベッド10月にリニューアルした『ライフトリートメントマットレス』シリーズは、1本の鋼線を編み上げた高密度連続スプリングを採用したマットレス。「上からの荷重を点ではなく面で広く支えることで、部分的なへたりが減少し、マットレスが長持ちします」(インテリア商品企画課・綱島雄一郎さん)。マットレスの表面は端までフラットで、しっかり体を支える工夫あり。「寝返りがうちにくい」と感じている人に注目してほしい一品。《体験しました!》>>編集J 「表面がほぼフラットなので、ベッドを2台くっつけて並べても違和感なしなのが◎。夫婦で使うのに最適かも!寝ているときに暑くなりがちなので、蒸れにくい構造なのもうれしい」>>ライターK 「最近コロナ太りで体が重い私でも、軽々と寝返りがうてる安定感! 同じグレードでも硬めと軟らかめがあるのもポイント。横向き寝が多い私には軟らかめが合っていそう」高密度連結スプリングと詰め物のまわりを硬い特殊ウレタンが囲み、端までしっかり体を支える。新幹線N700系のグリーン車にも使われている新素材を採用。蒸れず疲れにくい。5.【西川】&Free マットレスSGハイブリッドなマットレスが扱いやすい三つ折りに!柔軟性と弾力性の両方を兼ね備え、寝心地と寝返りのしやすさを追求。サイズは3種類。レギュラー¥150,000~/西川体を点で支えることで、体圧を分散。自然に立った姿勢を90度横に倒した、理想的な寝姿勢をキープする。「人気ブランド[エアー]のこの機能を、この秋、ナチュラルデザインが女性に人気の『&Free』ブランドにも導入しました」(商品第2部・青木真理さん)。信頼の高い機能性を誇る一方で、手軽な三つ折りタイプ。3分割されたウレタンをローテーションできるのでへたりにくく、長持ちさせたい人に!《体験しました!》>>編集J 「9cmの厚みがあるのに軽く、サッと三つ折りにして持ち運べ、立てかけて風を通すだけでお手入れできるのがうれしい! 表生地が消臭加工されているというのも高ポイントです」>>ライターK 「上層部の無数の点が、まるでメレンゲみたいにふわふわ。でも下部はハードで体をしっかり保持。優しい感触なのに安定感があるというハイブリッド感を三つ折りタイプで実現するなんて!」素材を4層に重ねた仕様。縦横にクロスするスリットと、上下に貫通した通気孔で、通気性も向上。  6.【日本ベッド】シルキークチュール日本のていねいな手仕事がほかにはない寝心地を実現Sサイズでも1200個ものポケットコイルを使用。D・CQサイズは受注生産制でお届けまで約40日間。S¥400,000~/日本ベッド1926年に誕生した日本初のベッドメーカーとして、今でも大切に継承している職人技が随所に光る。「例えばマットレスの表面層には、希少な国産シルクとウールを詰めていますが、シルクは職人の手によって薄く一枚にのばされたもの。この一枚で、吸湿性や放湿性に差が出ます」(文化事業部・林 周作さん)。ていねいな手仕事による確かな品質は、まるで高級ホテルに滞在するような幸福感が味わえる。とことん心地よさを追求したい人も満足できるはず。《体験しました!》>>編集J 「なめらかでしっとり吸いつくような手ざわりがすごく気持ちいい! 下からしっかり支える硬さと表面の軟らかさのバランスが絶妙で、伝統を感じるまさに極上のマットレス」   >>ライターK 「安定感のある寝心地、品のある見た目、なめらかな手ざわり、どれをとってもクラス感のあるマットレス。細部にまで職人さんのこだわりがつまっていて、すごく安心感あり!」コイルの太さ(線径)の違いで、座り心地がまったく違うことを体感できる見本。コイルの数は同じでも線径が太いほど硬め。「シルクの綿が羊毛に比べてこんなに軽いなんて!」(ライターK)。繊細な絹の綿を一枚にのばして表面層に詰めている。機械が使えないため、熟練の職人が手仕事でタフティングを施す。毛糸のボタンは貴重なヨーロッパ製。  7.【シモンズ】ビューティレスト プレミアム カスタムロイヤル安定しているのにふんわり。驚きの体感は唯一無二スプリングマットレスの上下にクッションを重ね、寝心地を追求。コイルは最高の8.25インチで体をしっかり支える。S¥330,000~/シモンズ創業150年を誇るアメリカ生まれの老舗寝具メーカー。ポケットコイルは1925年から採用。「このマットレスは、コイルの鋼線の太さは中くらい、巻き数は最高値のクッション性が高いタイプで、やや軟らかめの寝心地に仕上がっています」(広報・菊地 望さん)。ひとつずつ不織布の袋でくるんだポケットコイルは、荷重がかかったコイルのみが反応。肩や腰に荷重がかかる横向き寝が多い人に特におすすめ。《体験しました!》>>編集J 「 極上の軟らかさにテンションアップ! それなのに、下から支えるホールド力も高い。横寝してみると、肩の部分のコイルが深く受け止めてくれているのがよくわかりました」>>ライターK 「独自の寝姿勢計測システムがすごい! 硬さなどを調節できるベッドに寝るだけで、体圧分散や体の沈み込み具合が3D画像や曲線グラフで一目瞭然。自分に合った硬さがわかり、マットレス選びの参考にできます」各コイルを不織布の袋に入れたポケットコイルを採用。コイルは約40%圧縮され、高い弾性を保持。 ③高機能な枕のお試しレポート快眠に欠かせない相棒「枕」から、目的がはっきりした高機能なアイテムが続々登場。その効果はいかに!? 睡眠に悩みをもつ編集部の面々が数日間使って試してみました!《コアラピロー》中央が軟らかく外縁部はしっかり。頭部を冷やすゲル入り低反発素材オーストラリア生まれだけれど日本人の体型や好みに合わせてつくられた枕。枕の外縁がぐるりと硬めで、中央部分が軟らかめ。だから頭部から首にかけてのS字ラインと自然になじむ。また、ほのかにひんやり感のあるゲル入り低反発素材を採用し、さらに通気孔をあけることで、就寝中の頭部をクールダウンしてくれる。 ¥12,500(税込)/コアラマットレス私が試しました!>>編集A 「植物由来の生地でつくられた枕カバーがふわふわしていて、横向きになって頰に触れるといい気持ちなんです! 首を支える機能もしっかり。朝の目覚めがよくなった気がします」硬さをゾーンで分けて頭部をサポートし、ゲル入り低反発素材が頭部を快適に。さらにカバーの吸放湿性も優秀。《ブレインスリープ ピローLOW》“睡眠負債”の西野先生が提案。7日間で自分の頭部にフィットする“睡眠負債”の概念を日本にもたらした西野精治先生のブランド。入眠して最初の90分で深い眠りを得るために、抜群の通気性で頭部の熱を逃がし、ベタつきにくく抗菌・消臭効果のあるカバーでさらに快適に。また、3層構造で頭部をしっかり支えながら、約1週間かけて自分の頭部の形にフィットしていく。 カバーつき¥30,000/ブレインスリープ私が試しました!>>編集K野 「なかなか寝つけないのが悩みだったのに、この枕だと10秒で眠ったらしく(笑)、夫も興味津々でした。高さも硬さも絶妙で寝やすかったです」独自の立体ループ素材で、水洗いができリサイクルも可能。また、ダニやカビの発生も一般的なウレタンや羽毛枕に比べて断然少ない。《エアウィーヴ ピロー S-LINE》中央軟らか、両端しっかり。寝返りを自然にサポートエアウィーヴのマットレスと同じエアファイバー素材を使った枕。両サイドが硬く中央が軟らかい設計で横幅も広いので、寝返りが多い人、横向き寝が好きな人に最適。また、中にシートコアが2枚入っているので、自分の好みに合わせて高さを調整できる。通気性が抜群で軽量、水洗いも可能で清潔に保てる。 ¥21,780(税込)/エアウィーヴ私が試しました!>>ライターK 「両サイドを高くした枕だと、斜面に頭部がくると中央にずり落ちて目が覚めていたが、両サイドと中央部で硬さを変えたこの枕ならそんな心配はなし。朝まで快適に眠れました」専用カバーの中にリング状のエアファイバーがあり、その中に高さ調節用のシートコアが2枚入っている構造。《スリープラテックス 首元リラックス枕》ストレートネックにも優しい、弾力感の高い天然ゴム素材高反発なのに軟らかく、頭部を包み込むように受け止めてくれる天然ラテックス製の枕。首が当たる手前の部分がやや高くなっていて弾力性があり、頸椎のS字ラインをしっかり支える。低めだからあおむけ寝が好きな人やストレートネックの人におすすめ。天然ラテックス素材の高さ調節シートが入っている。天然ラテックスだから土に返るエコなところも高得点。 ¥9,900/ライズTOKYO私が試しました!>>編集SH 「天然ラテックス製は初めて使いましたが、高反発なのに軟らかくて肌ざわりは最高。動いても耳元でカサカサ音がしないのもうれしいです。あおむけの姿勢はしっかりキープ」重さに比例して反発力が変わるのが天然ラテックスの特徴。頭部の丸みに添うように反発してしっかり支える。 ④高機能なパジャマのお試しレポート寝汗を素早く吸収、体の疲れ回復、寝返りを打ちやすい…目的別に高機能な「パジャマ」が続々登場。その効果を、睡眠に悩みをもつ編集部の面々が体験レポート!《京和晒綿紗(きょうわざらしめんしゃ) ガーゼパジャマ 3重合わせ》伝統の職人技が光る3重ガーゼのサラふわパジャマ日本の伝統的な和晒製法でつくられたガーゼを使用。綿布を洗う工程で、機械なら40分ですむところを和晒窯で4日間かけて不純物や油分を取り除く。生地にストレスをかけないため繊維の断面が真円に近く、立体的な空気層ができるため、吸水性や通気性に優れているのが特徴。3シーズン用や消臭効果のある柿渋染めも人気。 ¥15,400(税込)/大東寝具工業私が試しました!>>編集S川 「夜中に暑くて汗をかくのが悩み。この3重ガーゼパジャマはサラッとして気持ちいいし、暑苦しくない程度に体を保温してくれて、私の冬用パジャマにぴったりです!」  《スリープデイズ リカバリー ロングスリーブTシャツ+リカバリーレギンス》特殊な金属を練り込み体の疲れをすばやく回復ナノレベルの貴金属を配合した特殊な繊維A.A.TH®に天然コットンを巻きつけた、独自の糸を使ったウエア。A.A.TH®は体の熱などのエネルギーを吸収して、体に優しい波長で再放出する働きにより、筋肉の疲れを軽減。ほかにアイピローやふくらはぎ用もある。 リカバリーロングスリーブTシャツ¥16,800・リカバリーレギンス¥13,800/TWO私が試しました!>>副編U 「疲れがとれたかまでははっきりわからなかったけれど、締めつけのない、ほどよいフィット感で着心地はいいですね。デザインも洗練されているので、朝起きてそのままでもOK」  《睡眠科学 パジャマ》わきにゆとりのあるシルエット。腕が自由に動き、はだけない!わきの下の生地にゆとりをもたせ、腕の上げ下げがしやすいように考えられたパジャマ。寝返りをうって腕を大きく上げてもパジャマがつっぱらず、トップスのすそがずり上がりにくいのでノンストレス。オーガニックコットンの生地もサラッとして心地いい感触。 睡眠科学 オーガニックコットン 寝返りを考えたパジャマ¥16,500(税込)/ワコール私が試しました!>>編集J 「寝返りをうつとかなり大きく腕を上げるタイプ。だからこのパジャマは本当にありがたい。インしたすそがズボンから飛び出さずよかったです」 ⑤美賢者たちが愛用する「私の快眠アイテム」レポートふだんの生活がどれほど美容に影響するかをよく知っている美の賢者たちは、もちろん質の高い睡眠にこだわりが。眠りに欠かせない愛用アイテムをご紹介。メイクアップアーティスト 山本浩未さんメイクアップアーティスト 山本浩未さん中綿は吸湿性のある羊毛! 寝返りしやすいエルゴ枕「いい睡眠がとれないとすぐ肌や爪に出るので、快眠のためのアイテム探しに余念がありません。今気に入っているのはエルゴ枕。エルゴ枕は羊毛を詰めた枕で、吸湿性・放湿性にすぐれているそうで一年中使えます。ふわふわの羊毛を出し入れして高さを調節するところもユニーク。寝返りをして体が丸まっても頭が枕から落ちないように、左右が下へ伸びた形をしているのが好き。ほかにもヒマラヤ岩塩のアイピローや湯たんぽなんかも愛用」美容家 吉川千明さん美容家 吉川千明さんラベンダーの香りで気分がほぐれ入眠モードに「考え事をして眠れないとき、私はラベンダーの香りに救われています。眠れそうにないなと思ったら、『シャトー・デュ・ボワ』の希少な薬用ラベンダーオイルのロールオンを手のひらにこすって深呼吸。すると気持ちも心拍数もスローダウン。そして、オーガニック小麦を詰めた『エコンフォートハウス』のアイピローをレンジで温め目もとへ。これにもイタリア産のラベンダーが入っていていい香り。これで気分はすっかり入眠モード」美容ジャーナリスト 倉田真由美さん美容ジャーナリスト 倉田真由美さん脳を鎮静させる小さな枕が本当にすごい!「自然療法サロン『HARMONITY』で購入した『BRAIN REST』(写真下)がお気に入り。このピローの中身は84種類のミネラルを含むヒマラヤのピンク岩塩と、リラックス効果があるフランキンセンスの樹脂が入っていて、枕の上に置いて首が当たるようにして眠ると、頭の奥深くがすーっと静まり返っていくような心地よさが得られます。同じくヒマラヤのピンク岩塩を使った、顔にのせる『FACE PILLOW』(写真上)も一緒に愛用中」美容エディター 山崎敦子さん美容エディター 山崎敦子さん「若いころから夜型で、脳が冴えてまったく眠れないこともしばしば。それでサプリ『賢者の快眠』を飲むようになりました。飲んでしばらくすると自然に眠気がきて、ベッドに入ってからもんもんとすることもなくなりました。もうひとつ、3年くらい目覚ましに使っているスマホのアプリがあって、寝起きのタイミングを見計らって起こしてくれて大助かり。よく眠れて朝の目覚めもスッキリなので、このコンビは今後も続けるつもりです」 美容家 小林ひろ美さん 美容家 小林ひろ美さんバスタイムを境にアロマでリラックスモード「除菌・消臭もできるアロマディフューザー『オゾネアロマ』を毎日フル稼働。日中は除菌モードで使い、お風呂タイムのあとからはアロマモードに切り替えるのが日課です。これは、質のいい眠りを誘うために、お風呂を境に副交感神経を優位にする習慣をつけるため。最近のお気に入りの精油はカモミール。ほかにもラベンダーやネロリ、クラリセージなどリラックス効果の高い精油をチョイス。母も気に入り、今ではわが家で3台が稼働中」    ▲【50代におすすめの「快眠アイテム」】トップに戻る▼その他のおすすめ記事もチェック取材・原文/小林みどり イラスト/カツヤマケイコ ※エクラ2020年12月号掲載
  • 話題のお高め美容ギアって本当にイイの? そんな疑問を「MAQUIA」1月号で検証。マキアスタッフ3人が使い倒した結果を本音で語り尽くします! コスパ、手ごたえ、効果感を独自にジャッジ 話題のお高め美容ギア 購買検討会 20代MAQUIAエディター 萩原有紀「限られている予算だからこそ確実な効果を見極めます」30代美容ライター 谷口絵美さん「効果があるなら、高額でも将来を見据えて投資もあり」40代美容ライター 轟木あずささん「価格より利便性や効率。即効性より持続力を重要視!」 足をのせるだけで美脚に!健康に!シックスパッドフットフィット足のむくみや冷えを改善するのに効果的な足裏やふくらはぎのトレーニングが、超楽チンにできる!?¥36,800   足裏を鍛えることでQOLをぐんと上げる!テレビを見たり、家事をしながらボディメイクができると人気のシックスパッド。中でも、とくに幅広い層から絶大な支持を得ているのが、独自のEMS理論で足裏を鍛えられるトレーニングギア『フットフィット』だ。足裏に安定して電気を流す仕組みや、傾斜角度や足をのせる部分の3D形状、シーソーのように前後に揺動する構造など、他者の追随を許さない圧倒的な技術力でより効果的なトレーニングが可能に。健康は足裏から、といわれるほど足裏は健康と密接に関係。若いマキア世代にはまだ必要ない? と思っている人はもったいない! 日々の生活がより充実するはず。  座ったまま足をのせることで、電気刺激であるEMSにより、歩行を支える筋肉にアプローチ。1日1回23分の使用でOK。シックスパッドフットフィット ¥36800/MTG 口コミ 美容エディター 藤井優美さん ながらケアで歩く力が育つ足をのせておくだけで、足首が上下するほどきちんとふくらはぎの筋肉が使える。座りっぱなしの翌日でも1万歩近く歩けるのはこのトレーニングのおかげ! バレエ教室主宰 川瀬範子さん 足裏が万遍なく鍛えられる筋肉疲労をリリースできるから、怪我が少なくなりました。なにより足取りも軽く、むくみも解消。むくみが取れると睡眠も深くなるようでよく眠れるように。 メカニズム 歩く力こそ、健康の源に身体の2%ほどの面積で全体重を支える足裏と、第2の心臓といわれるふくらはぎ、さらに前すねまでを電気が行き来。EMSによる電気刺激によって鍛える。 フットフィットのEMSは、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数である20Hzを採用。20Hzは、時間経過後も張力をキープできるため、継続的&効率的なトレーニングを行えると実証も。 コスパ シェアすればより経済的ジェルシートなど通電のための消耗品が不要なので、費用は本体を購入するだけ。また、家族やパートナーともシェアが可能なことからも、コスパは良し! 利便性 軽量&コンパクトなのは◎約1.3kgと軽量なので女性でも軽々と持ち上げられる。また電池式&持ち手もあるので場所移動も楽。専用アプリと連動すれば操作も簡単。 トレーニングを可視化できるほか、レベル調整など座りながら操作することが可能に。 判定 Q.自分で買う?買わない! リモートワークが増えた今の生活にぴったり。ヒールでも疲れないし、足もすらっと細くなった気が。ネックは価格。もう少し安ければ絶対買う! Q.自分で買う?買う! レベル15~18でやるとかなりの運動量! 足をのせているだけなのにすぐに筋肉痛が来るし、太ももやヒップにまで効いている感が。これスゴイ! Q.自分で買う?買う! 筋量低下の自覚がありながらも運動が億劫な私の救世主。足先からポカポカ温まるし、なんといっても足裏を刺激すると頭が働く。手放せない!   MAQUIA 1月号撮影/久々江 満 ヘア&メイク/藤本 希〈cheek one〉 取材・文/轟木あずさ 構成/山下弓子(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
  • 「MAQUIA」1月号の特集、『得する美容100』から、ずぼらさんにおすすめの「◯◯するだけ」で得する情報をお届け。ラクお得になりたい人は必見です! お金も時間も体験も得してキレイになろう得する美容100BOOK 教えてくれたのは… 「ポイ活」マスター 紀村奈緒美さん 2016年よりポイ活開始。2019年には年間380万円分以上のポイントを貯め、ポイントで世界一周ファーストクラスの旅を達成! まずは自分を知ることから!性格別お得美容診断チャートお得のために無理しすぎると、せっかくの工夫も続かないもの。タイプ診断で自分らしいお得美容を極めて! ●ずぼらさんタイプ☑アプリを活用して財布をスマートに☑まずは1つだけ実践することから習慣化●効率重視タイプ☑買い物はネットショッピングをメインに☑ポイントサイトを上手に使って多重取り●お得追求タイプ☑店舗とネット通販を上手に使い分け☑アプリなどの特典をこまめにチェック ずぼらさんタイプは…「○○するだけ」で気が付けばお得!難しいことは何も考えず、ひとつ行動するだけでお得な、ずぼらさんのための情報をピックアップ。 ドラッグストアのアプリ会員に登録するだけ ●トモズはダウンロードだけで300円の買い物券がもらえるダウンロードするだけで特典として300円分の買い物券GET! 毎週水曜日は好きな1品に使える15%オフクーポンも配信(調剤・一部対象外あり)。Pontaカードを提示すれば、Pontaポイントも貯まる(調剤を除く)。 ●アインズ&トルペは本登録で500円オフクーポン配信公式アプリに仮登録すると「当日から使える100円OFFクーポン」が、本登録すると「翌日から使える500円OFFクーポン」が配信(ともに利用条件あり)。さらに「10%OFFクーポン」などの配信もあり。 ●アプリのバーコード提示でツルハお客様感謝デーは5%引き毎月1日・10日・20日の「ツルハお客様感謝デー」は、アプリの提示で税込価格から5%引き(一部商品を除く)。店頭の夢クーポン発行機にバーコードをかざすと、抽選で割引クーポンやポイントがもらえるくじ引きも! ●新規ダウンロードで10%オフクーポンがもらえるココカラファインココカラ公式アプリをダウンロードするだけで、会員登録前でも使える「10%オフクーポン」のプレゼントが! また、購入額100円ごとに1ポイントがアプリに貯まる仕組み。 「1日1回のログインやお店へのチェックインでもらえるスクラッチでもポイントが貯まります」(マキア公式ブロガー・YUNOさん) 店舗やオンラインで会員登録するだけ ●ヤーマンの美容ギアはオンラインの500円クーポンでお得にGETオンラインストアで新規会員登録すると、500円クーポンのプレゼントが。さらに、ヤーマンオンラインのLINE公式アカウントを友だち登録すると、オンラインストアで使えるクーポンがもらえるほか、お得な情報配信も。 ●Too Facedはメルマガ登録で初回購入10%OFFコードがもらえる公式オンラインショップからメールマガジン登録をすると、オンラインでの初回購入時に使える「10%OFFコード」をプレゼント。公式アカウントのインスタライブでは、不定期でお得なキャンペーンコード配信やプレゼントキャンペーンを実施中。 ●DHCは直営店で会員登録すると初回は全品5%オフ直営店で新規会員登録すると、当日の買い物がすべて5%オフ♪ キャンペーン商品ならさらにお得に! 一部店舗では、5%オフの代わりにDHCショップポイントを300ポイントプレゼント。 ●会員登録で500円分のポイント付与MiMCオンライン会員に新規登録すると500ポイント(500円分)がもらえるほか、生年月日を登録すると誕生日プレゼントの特典が♡ 会員限定発売や先行予約などもあるので人気アイテムをいち早くGETできるかも! クレジットカードで払うだけ ●ルミネカードならいつでも買い物や食事が5%オフルミネ・ニュウマン・ネット通販「アイルミネ」の支払いにルミネカードを使うと、引き落とし時に5%オフ。もちろんバーゲン価格からもさらに5%オフ! 年に数回10%オフになるチャンスも!●タカシマヤカードで買い物すると還元率は基本8%髙島屋の店舗やオンラインを利用するなら、タカシマヤカードで支払うのがお得。食料品や食堂・喫茶、特価品以外の一般商品はポイント還元率が基本8%! ポイントアップ特別ご優待会の期間中は10%に。   LINEで友だち登録するだけ ●トモズは好きな1品が15%オフになるクーポンを配信トモズの公式LINEアカウントを友だち登録すると、好きな1品が15%オフになるクーポンが配信される(調剤・一部対象外あり)! 不定期でお得な情報やクーポンなども届くのでこまめにチェック。 ●マツモトキヨシは10%オフクーポンを頻繁に配信中♪「クーポンが届いたタイミングで買い物しています」(マキア公式ブロガー・YOUさん)。期間中なら何度でも利用可能なクーポンも。店頭では10%オフクーポン付きレシートが発行されることも。 ●ジョンマスターオーガニックは1000円オフのパスをなんと1万円分プレゼント友だち登録すると、1000円オフ×10枚=1万円分のお買い物パスがもらえる。5000円ごとに1パスを利用でき、1回に2パスまで使用可能。一部店舗では各種キットを15〜20%オフの特別価格で販売。 知らなきゃ損するお得アプリ ●LINEでポイントカードを登録すれば財布がすっきりスマートポイントカードでお財布がパンパン……という人におすすめなのが、LINEの「LINEマイカード」機能。LINE内の「ウォレット」から「マイカード」をタップして、登録したいカードを追加していくと一覧が表示される。ポイントのもらい忘れ予防にも効果的。 App Store&iTunesのギフトカードやTカード、Pontaカード、スターバックスや無印良品、ケンタッキーフライドチキンなどの会員カードが登録可能。 ●眠るだけでポイントが貯まるSomnus「Somnus/ソムナス」は寝ながらポイ活できる便利なアプリ。眠る前にアプリを起動したら、枕元に置いて睡眠を記録&スコア化。睡眠時間や質、寝つきのよさなどのスコアに応じてポイントが貯まる仕組み。 貯まったポイントは1ポイント=1円相当として、Somnusが厳選した快眠グッズや寝具を購入できる。 ●歩くだけで歩数に合わせてポイントが貯まるFiNC、Coke ON「ポイ活の一環として、毎日歩くだけでポイントが貯まるお得なアプリも活用しています」(紀村さん)。コカ・コーラの公式アプリ「Coke ON」のCoke ON ウォーク機能や、ヘルスケア/フィットネスアプリ「FiNC」は手軽でおすすめ! FiNC貯まったポイントは、美容・健康グッズが揃うウェルネスセレクトショップ「FiNC MALL」で利用できる。 Coke ON1週間の歩数目標を達成するとスタンプが貯まり、15個で好きなドリンクと交換できるチケットがもらえる。 MAQUIA 1月号撮影/髙木健史〈SIGNO〉 ヘア&メイク/高橋里帆〈Happy Star〉 スタイリスト/ミク モデル/与田祐希(マキアレギュラーモデル) イラスト/あまえび 取材・文/国分美由紀 関本陽子 構成・文/萩原有紀(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
  • 毎月、HAPPY PLUS ONE(ハピプラワン)イチオシのアイテムをお届けする【今月のプレゼント】。今回は、日本初上陸の韓国コスメやコロナ禍のウィルス対策、数量限定のスキンケアアイテムなど総計31名様にご用意しました。気になるアイテムを見つけて、ぜひ応募して! 1.【skinvill】ホットクレンジングジェル<PA><MA>(各2名、計4名様)  skinvillの人気No.1商品である「ホットクレンジングジェルシリーズ」と生誕50周年を迎えたフランス生まれの大人気キャラクター「バーバパパ」とのスペシャルコラボ商品が数量限定で登場。物語の主人公バーバパパを主役としたデザインで、軽やかな甘さのフルーティーパパの香りに仕上げたホットクレンジングジェル PAと、バーバパパ・バーバママを主役としたデザインで、スウィートな甘さのフローラルママの香りに仕上げたホットクレンジングジェル MAの2種類を4名様にプレゼント。 © 2020 Alice Taylor & Thomas Taylor ALL RIGHTS RESERVED   2.【西川】フィンレイソン ダウンひざ掛け エレファンティ柄(2名様)  西川株式会社より寒い日に大活躍なダウンアイテムが登場。お家の中からオフィス、アウトドアまでマルチな使い方ができるダウンひざ掛けは、ひざ掛け以外にも、肩からかけてストールにしたり、アームウォーマーにしたり、ポケット部分に畳み入れると小さなクッションとしてもご使用できる便利な防寒アイテム。冬本番前に寒さ対策の準備を。 表生地・裏生地:ポリエステル100% 詰めもの:ダウン70%フェザー30%(ホワイトダック) サイズ:140cm×80cm  3.【ポッカサッポロフード&ビバレッジ】かごしま知覧紅茶無糖500ml2本セット(5名様)   ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社より日本各地の希少素材にこだわった“国産産地指定”飲料「かごしま知覧紅茶無糖500ml」を2本セットにして5名様にプレゼント。鹿児島県知覧産紅茶100%に、茶葉をまるごと微粉砕した知覧産紅茶を加えた、日本品質の飲みやすい無糖紅茶。無糖なのにほのかに甘い、味わいが楽しめる。この秋冬、ひと息つきたい時やリラックスしたい時にぴったりのおすすめの飲料。  他の画像を見る【応募締切】12月24日(木)10:00 *ご応募にはハピプラ会員のプラス会員登録が必要です。
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