Apple Watchで日常をより健康的に楽しみます。

Marisol ONLINE
少しずつ私の周りでもApple Watchを使い始めている人を見かけるようになりました。

今春は、娘たち2人の卒業と入学があり、仕事もありがたいことに詰まっていたりと毎日が全力疾走。
そろそろ健康管理もしなければならない年頃…。
自分の健康管理も兼ねて、そしてキャッシュレス時代に入る今、少しでも慣れていこうと決心しました。

ゲットしたのはApple Watch4のゴールド。ベルトがピンクですのでピンクゴールドに見えて可愛らしいいですね。
一日の体の状態をしっかりと記録してくれます。

歩くことが大好きな私…。

今まではスマホの歩数計を見ていましたが、仕事中は持ち歩かないので、おおよその歩数。
Apple Watchはいつも付けているので、正確に出てきます。

ということで、見てみると…。

なんと、18000歩!

この日が特別に歩いたということはなく、通常の日です…。

しかもスタンド時間が17時間。
1日24時間ですので、いかに動いているか…。
きっと、世の中の働くお母さんは同じかな。
家に帰ってもお仕事沢山ありますもんね(⌒-⌒; )
朝のジョグも10分だしと何も持たずに走っていましたが、距離、心拍数、時速などをしっかり記録。

これモチベーション上がります!

朝一番に走るので、心臓に負担がないか気になっていたのですが、久々にジョグに出た時の心拍数はやはり物凄く高い。
これからは気をつけて走ります。
キャッシュレスへも頑張って挑戦中。

一つ気になったのが、きっと多くの方が左手に時計を付けるかと思います。
電車の自動改札、右側なんです。
ピッとするとき、体を大きく傾けないといけないことを判明。
でも、きっとピッとする方法もこれから進化していきそうですね。

まだまだ、使いこなせるか挑戦中。すでに使用している皆さん、ご指導お願いします^_^
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  • 朝イチに届いたスカートをはいて美容室でトリートメント♡ 夏の日差しでダメージを受けた髪もすっかりツヤツヤに戻った! この前ECブランドで頼んだスカートがもう到着♡ すぐさま着たくなって、休日コーデに取り入れ。パッと目に飛び込む明るいキャメルスカートは、落ち着いたトーンだから派手すぎず、大人っぽさと"秋先取り感"をかなえてくれる。ストライプのトップスを合わせれば、旬らしさがさらにアップ! 今っぽいサングラスやバッグで、思いっきりトレンドを楽しんで。美容師さんから、「いつもおしゃれですね。スカートも高そう」って! コスパアイテムと伝えたら驚かれちゃった(笑)。 ブラウス¥6000/ナチュラルビューティーベーシック スカート¥4590/ティティベイト リング¥9000/ジュエッテ バッグ42000/コード(ヴァジック) サングラス¥25000(ブラン)/デミルクス ビームス 新宿 バングル¥9000/ジュエッテ 【今月のPROFILE】表参道のデザイン事務所勤務、WEBデザイナー・絵美里大手メーカーの広告を手がけるWEBデザイナーとして働く31歳。仕事に邁進するあまり、買い物に行く時間がないほど多忙。持ち前のリサーチ力を生かし、ECサイトにハマり中。 明日のコーデ一の画像をもっとみる 明日のおすすめ着回しアイテム 【「titivate」のキャメルスカート】 旬と定番のバランスが絶妙。ほのかなフレアシルエットが大人の可愛げをかなえ、リネンライクの素材感が上品さを後押し。ハイウエストで脚長効果も抜群。¥4590/ティティベイト 【ストライプ柄ブラウス】 細見えするストライプ。¥6000/ナチュラルビューティーベーシック 「今月のおすすめ着回しアイテム」まとめはこちらから 撮影/東 京祐(人)、坂田幸一(物) ヘア&メイク/中山友恵〈Three PEACE〉 スタイリスト/門馬ちひろ モデル/絵美里 取材/道端舞子 WEB構成/衛藤理絵
  • 見た目とは裏腹な美声で一躍脚光を浴び、時の人となったスーザン・ボイル(58)。しかし2019年8月20日(現地時間)、アメリカのオーディション番組『アメリカズ・ゴット・タレント』の決勝戦にゲスト出演するためハリウッドのドルビー・シアターに姿を現すと、まるで別人のように美しくなった彼女の容姿に誰もが驚愕! Photo : Getty Imagesトレードマーク(?)だったチリチリヘアをツヤのあるダークブラウンのボブカットに整え、メイクもバッチリ。シックな黒のセットアップの上には、ゴージャスなシルバーのケープスリーブジャケットという洗練された出で立ちだ。足元は、ザラの水玉メッシュのミュール。プチプラアイテムをさらりと取り入れるテクニックもお見事! 今や、約3,000万円以上の貯金があると噂されるスーザン。全米が注目する大舞台を前にもリラックスした表情を見せ、スターの風格を漂わせた。 Photo : Getty Images スコットランドの田舎町で生まれたスーザンが、世界中の話題をさらったのは10年前。イギリスの新人発掘オーディション番組『ブリテンズ・ゴット・タレント』に登場した彼女は当時47歳で、すっぴんにボサボサ頭の“垢抜けないおばさん”といった風体だった。 Photo : Getty Images場違いともいえるスーザンの容姿と受け答えのたどたどしさに、皮肉な笑顔を浮かべていた審査員だったが、ひと度彼女が歌い出すと会場のムードは一変! その見た目からは想像もつかない美声で、ミュージカル映画『レ・ミゼラブル」の劇中歌『夢やぶれて』を情感豊かに歌い上げ、見るものすべてを魅了してしまったのだ。 惜しくも優勝は逃したが、オーディションの様子が動画サイトで公開されると、全世界から注目を集め大ブレイク。同年リリースされたファーストアルバムは当時イギリスで最も売れたデビュー・アルバムとなった。 Photo : amazon.comその後もヒットを飛ばし、順調に活躍していたスーザンだが、医師からアスペルガー症候群と診断され活動を休止するなど、低調な時期も。しかし2014年には初めての恋人としてアメリカ人医師との熱愛が報じられ、仕事にも徐々に復帰するなど、元気そうな姿にファンも一安心!? 2017年に撮影されたスーザンの姿。2年前に比べても、美しさが進化!Photo : Getty Images最近はテレビ番組に出演することも少なく、表舞台から姿を消していた彼女だが、久しぶりの国民的オーディション番組で見せた“大変身”で、再び人気に火が!? 絵に描いたようなシンデレラストーリーを駆け上がる“奇跡の歌姫”の、これからの活躍に期待したい。 >>世間を激震させた写真とともに振り返る! 人気セレブ15人の激痩せ・激太りエピソード >>美形子役として一世を風靡した、あの人は今? 映画・ドラマ史に残る美少年&美少女の過去と現在をリサーチ >>キャサリン妃の婚前ダイエットから、-30kgを成功させたマライアまで。ボディ自慢なセレブのダイエット法を徹底調査! text : Saki Wakamiya
  • クエンティン・タランティーノ監督が、ありったけの映画への愛を込めて世に送った新作『ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド』。レオナルド・ディカプリオとブラッド・ピットの2大スターの共演とあって話題も沸騰。69年のハリウッドという激動の時代設定の中、レオとブラピのバディな関係が物語の核となり、映画の都が輝いていた日々を映している。 タランティーノ流のユーモアが散りばめられた作中で、私的におおいに受けたのは、ブラピが屋根仕事をするときに、いきなり意味もなく着ていたTシャツとアロハシャツをひとまとめに一気脱ぎをして、55歳のまだまだイケてるハリウッドスターのハダカを、これ見よがしのサービスショットとして見せたことだった。ブラピ、それを分かっていてセルフパロディのように余裕で見せるベテランの境地。いいわ〜、ブラピ、やっぱりスター! 惜しみなくおおらかで、最高! レオとのバディな関係も、思えばブラピだからうまくいっている。本作ではブラピがTVスターのレオのスタントマンをやっていて、いわばレオに依存する形で仕事にありついている。ブラピは演技をしていて、レオを食うこともなく、かといってその独特に気楽なムードを出しながら、落ち目のレオを精神的に支え励ましてやる。彼は主張し過ぎることなく、自分を活かしてるのだ。これがトム・クルーズやジョニー・デップなどの強い個性のスターだったら、レオとのバディな関係の成立は難しいと思われる。 ブラピの気張らない(だが、映画への情熱はQTやレオとタメ)姿勢は、その服装にも表れているようだ。『ワンハリ』撮了後のプロモーション用フォトコールに、かなりラフなかっこうで登場したブラピ。そで口がべろんべろんに伸びたTシャツの重ね着に、夏だというのにウールの使い込んだハンチング。共演のマーゴット・ロビーなどロングドレスというのに、まったく気にしていない。でも、これだけチープなかっこうをしても誰よりもカッコいいって、それ、絶対かなわないでしょう。きれいな人ほど外見で判断されるのが嫌で、ファッションは構わないが、逆にしゃれなくてもマジにきれいなのがバレてしまうという例ですね。どこにでもブラピが現れると聞くと、女性スタッフがざわめく、という話を聞いたことがあるが、セックスアピールのある男、それがブラピなのでしょう。
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