アラフォーはなぜ笑えなくなる?一筋縄ではいかないアラフォーと笑顔の関係

Marisol ONLINE
スマイルサイエンス学会代表理事 感性価値プロデューサー 菅原 徹さん

スマイルサイエンス学会代表理事 感性価値プロデューサー 菅原 徹さん

博士(工学)。大学で笑顔についての指導を受け持つほか、美容器具メーカーのアドバイザーも
医師 寺島洋一先生

医師 寺島洋一先生

アヴェニュー六本木クリニック院長。形成外科医として、美容医療に取り組んでいる
ヘア&メイク 広瀬あつこさん

ヘア&メイク 広瀬あつこさん

美容本『スマイルメイク』(世界文化社)を上梓するなど、メイクと笑顔について精通

一筋縄ではいかないアラフォーと笑顔の関係
マリソル世代の女性の多くが 笑顔に自信がないと感じる現実。その理由をひもとくと……。
「顔の造形的な理由から見ると、皮膚のエイジングが大きな原因。年を重ねると目のまわりの皮膚が薄く柔らかくなるせいで、笑うとシワが折り重なってしまいます。以前よりも笑うとシワが気になり、笑うのを控えてしまうことに」(寺島先生)

 また、笑顔を研究している菅原さんも言う。「エイジングによって、笑顔に関係する顔の筋肉が減少することも、うまく笑えなくなる一因。さらに、仕事、家庭などのストレスでネガティブな感情になりやすい40代は、顔にもネガティブな状態が残ってしまい、さらにうまく笑えなくなってしまいます。ですから、自信ある笑顔を取り戻すためには、筋肉と心、両面からの鍛錬が必要になります」
 でもそんなにすぐに鍛えられないというなら、「笑顔に見せられるメイクもあるんです。ちょっとしたコツで笑顔の自信を取り戻すために、やれることはたくさんありますよ」(広瀬さん)

笑顔のしくみ
①筋肉の衰え

「笑顔に大きく関係する下唇下制筋、頰筋、笑筋などが衰えてくるのも一因。それぞれ口を開いたり、横に引っぱったりするのに必要な顔の筋肉です。加齢で年間1 %の筋肉が減少すると言われています。笑顔のためには意識的な顔筋のトレーニングが必要ですよ」(菅原さん)

笑顔のしくみ
②シワ&たるみ

「最初に解説したとおり、目もとのシワが目立ちやすくなるほか、エクボが食い込んでシワのようになったり、さらに顔のボリュームの位置が下がります。老けた印象になる見た目が気になり、笑顔が以前と違うと感じる女性が多いようです」(寺島先生)

笑顔のしくみ
③メンタル&ホルモンバランス

「心のプログラムは7歳までに組み込まれています。自分がどのタイプかを知ることで、笑顔を作りにくいタイプなのかを知ることができます。自分を知って、メンタルへの対応をすることも必要ですよ」(菅原さん)。「エストロゲンの減少は40代からスタート。イライラの原因にもつながるので、女性ホルモンのバランスも注視してください」(寺島先生)

性格はこの3タイプに分かれている!

あなたはどちらのタイプかすぐにCHECK!
この中で「笑顔」を作れなくなりやすいのは
タイプB とタイプC

▼こちらが多い場合は……
1日1回、他人から受けたうれしいことをピックアップ

▼こちらが多い場合は……
1日1回、他人にしてあげたうれしいことをピックアップ

どちらも当てはまらないあなたは…
いつも笑顔のタイプ A です!

【Marisol3月号2019年掲載】撮影/岩谷優一(vale./人物) 橋口恵佑(物)ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 モデル/樹神 イラストレーション/佐藤由実(藤村雅史デザイン事務所) 取材・文/松井美千代 構成/原 千乃
思いっきりの笑顔ができる大人こそ素敵な女性の証。むずかしい?いえいえ、このトレーニングで誰でも克服! シワもクセも気にせず笑えます。
「まぶた力」をキープするために、これ以上は落とさないために、大切なまぶたケア時の"取り扱い法"をおさらい!
関連記事
  • 前回はホテルやお店での「一流のサービスを受ける方法」を書きましたが、今回は飲食店での話題や、振る舞いについて書いてみたいと思います。まず、私は初めて行くお店では「お友達に聞いてきました」とか「前を通るたびに、外観が綺麗なので(いつも賑わっているので)気になっていたんです」など、必ずお店にとってポジティブな、プラスαの一言を添えるようにしています。お店を褒めると「そうですか、ありがとうございます」と、まずは心地よい答えが返ってくるはずです。途中や帰り際に「いいお店ですね」と付け加えると、店側も喜び、「どうぞまたいらしください」と関係性ができ、気脈が流れます。これが常連になる良いコミュニケーションの第1歩です。レストランなどで一流のサービスを受けるには、やはりスタッフとの心の距離をできるだけ縮め、「このお客様にならサービスしてあげたい」と思わせることが大切です。常連の上客としてワンランク上のサービスを受けている先輩は、「お店の常連になると、『ひと口だけ食べたい』とか『半分でいい』など、食べる量を調節してもらえたり、『このエビをフライにして』と調理方法をリクエストできるなど、ある程度のワガママを聞いていただけるので、食事に関してノーストレスで楽しい時間を過ごせます」と教えてくださいました。あるイタリアンレストランでパンの美味しさを絶賛したところ、「明日の朝食にどうぞ」と、トリュフバター付きでお土産に持たせてくれた、なんていうご経験も。「こういう特別感のあるサービスは、同席者が喜んでくれますし、自分の顔も立ちますね」いったい、どうしたらこんな素敵なサービスを受けられるのでしょう。うかがってみると、そこには客側の、細やかな気づかいがありました。「お店となじみになっても、生意気になってはいけない。なじみヅラをせず横柄にならないことです。たとえば、混んできたら席を立って新しい客にゆずる。自分はいつでも来られますからね。レストランでもバーでも、お店が空いている時は、スタッフとの会話に花を咲かせます」「気づかいが見えてはいけない。後で振り返って、『あれって自分を気づかってくれていたんだ』と分かるような、さりげない気づかいこそが本当の気づかい」と考えていらっしゃるだけに、サービススタッフからルーティンやマニュアルで仕事をされると「心はどこにあるの?」と思ってしまうそうです。もう一人、『気をつかっていると思わせないのが最高のサービス』だと教えてくれたあるバーのマスターがいます。もう長いおつきあいになりますが、開業して40年になる店を「ここは私の舞台だと思っています」とおっしゃるように、一輪の薔薇を筆頭に、季節を感じさせる生け花、バカラのクラシカルなグラス、長いカウンターに計算された間接照明、客の好みに合わせた音楽など、まるで映画の世界のようなお店を切り盛りしていらっしゃいます。そこを訪れると、気がつけば酔いしれて、お洒落な会話が弾み出す――。よく見れば、あれこれ気をつかってくださっているのですが、マスターはそんなことはおくびにも出さず、ただただ優雅な時間が流れてゆく。これって究極の気づかいだと思いませんか?究極のサービスは、気を遣っていても、それをわからせないということなのです。適当に構って、適度に放っておくことができるのも、おもてなしの上手な店です。ただし、初対面でも親しくても、会話の内容については、いくつか注意点があります。暗いニュース、政治、宗教、人種、スポーツ(ひいきのチーム自慢など)の話題や愚痴飲み、悪口大会は避けましょう。多様性があるので、周りの人が同意見だとは限らないこと、違って当たり前のことを話題に出すのはトラブルの原因になり、その場の空気が悪くなります。店の雰囲気も荒れて、必ず気分を害する人が出てきて、全員で楽しい時間を過ごすことができなくなります。他店と比べてここはどうだ、と批評する人もいますが、たとえ褒め言葉であってもNGで、上品な振る舞いとはいえません。逆に自分の失敗談などをおもしろおかしく話すのは、親近感を持ってもらえるチャンスです。皆が笑える楽しく前向きな話題を心がけましょう。だからといって、あなたが損をして、マイナスになるような話を自らする必要は全くありませんよ。また、いい店だと思ったら、一人で3回通って馴染みになることです。店もお客を判断しています。とにかく間を空けずに3回通えば、店も馴染みと認めてくれるはずです。女性でも、行きつけのお店を一つ二つ作り、常連になることをお勧めします。例えばバーの常連になれば、店のマスターはあなたのその時の気分を察してくれ、ちょうどいい距離で、話を聞いたり、アドバイスをくれたりすることでしょう。優秀なバーテンダーは、カウンターを川だと考えるそうです。むやみに川を越えてはいけない、踏み込み過ぎてはいけないし、話を他に漏らすこともしません。疲れたなと思ったら、少しの時間でも、止まり木感覚でバーに立ち寄って、一杯飲む間、マスターや、バーテンダーと話して帰る。たったそれだけで、質のいいカウンセラーや、お坊さんと対話したレベルに、癒されることもあるでしょう。私は1日の仕事の疲れをクールダウンすると同時にそのように、バーを活用しています。立つ鳥跡を濁さず。長居せず、1、2杯その日の気分のお酒を楽しんで、綺麗な飲み方をするお客でありたいものです。柘いつかオフィシャルサイト   itsuka-k.com
  • 梅雨時は、特に多くなる頭痛。。。でも、梅雨時だけじゃないのです。漢方ライフクリエーター、漢方薬剤師の樫出恒代です頭痛日本人の10人に一人は頭痛持ちといわれているそうですが、、私が漢方カウンセリングしていて、感じるのはふたりに1人は「頭痛」で悩んでいる一般的に日本では「たかが頭痛」などと思われがち。その辛さがどんなものか、人にはなかなか伝わりにくいし、どれくらい、家庭での生活や仕事の上でのダメージがあるのかは、世の中であまりにも知られてないのです。病院で検査をしても特に異常がない場合我慢する方も多く、、、あるいは、すぐに市販薬(解熱鎮痛剤)などを服用する方も多い。頭痛の強弱、頭痛がおこる場所おこる時間帯、それに付随する症状(吐き気、食欲不振、不眠など)いろいろある頭痛。漢方カウンセリングに来てくださった方々の頭痛はこんなタイプ●人ごみ頭痛人がたくさんいるところがダメデパートとかコンサート会場とか、ラッシュアワーの電車・バス原因↓酸素不足緊張感●ホルモン乱れ頭痛更年期になり、女性ホルモンの減少に伴い頭痛が出るように 。また、特に月経前(月経中、月経のあとなども)の女性ホルモンの変化で頭痛がおこる↓ホルモンバランスの乱れ●休日頭痛「あーようやく1週間が終わった〜」と緊張の糸がきれて、力がぬけたときにでやすい。土日になると頭痛で、寝込むことも多い↓興奮・緊張の交感神経とリラックスの副交感神経〈自律神経〉バランスの乱れ●考えすぎ頭痛あーでもない、こーでもない、あの人はこう言っているけど、自分はそう思わないでも、でも、、、考えすぎや氣もちの動揺によりおこる頭痛朝、起きるのが不安また頭が痛かったらどうしようなどの不安感からの頭痛↓ストレス考えぐせ●クスリ飲み過ぎ頭痛頭痛になるとすぐに鎮痛剤を飲んで抑える、を繰り返してしまうためにおこるクスリ依存性頭痛(月に10日以上鎮痛剤を飲む方は注意)↓クスリに依存ひと口に頭痛とはいえいろいろあります漢方的に考えるとベースには 冷えがあり、血流障害がおき 肩や首のこりから頭痛がおこる、また冷えがあることで のぼせもでてきて、 いらない熱がこもり 痛みにつながる。また、「脾」(ひ)とよばれる 胃腸消化器系の働きが弱くなると エネルギーの「氣」を作れなくなり 自律神経のバランスも乱れがちになり、頭痛が起きやすくなることも。そして酸素を運ぶ血の流れが 滞りやすくなると、痛みが出る場合も。酸素不足は全ての病の原因に3.3.3の法則呼吸、3分 (氣)水分、3日 (水)食糧、3週間 (血)これは、サバイバルの法則ともいわれますが、呼吸は3分止まったら命の危険、水分は3日、食糧は3週間呼吸は何より大事ですいつも深〜い呼吸を心掛けてみてください漢方薬も上手につかってください力になります例えば。。。○呉朱臾湯(ごしゅゆとう)冷えがあり、ズキズキ痛み吐き気も伴う方に○五苓散(ごれいさん)身体にたまったいらない水をさばくことで、頭痛・むくみ・二日酔いなどに効果的頓服でも効果あり○葛根湯(かっこんとう)比較的体力がある、食欲もある方の風邪の初期症状だけでなく肩、首のこり、頭痛にも効果的○麻黄附子細辛湯(まおうぶしさいしんとう)疲れやすく、もともと冷え症の方の風邪や鼻炎、頭痛にも。体質に合えばすぐに効果が実感できる即効漢方でも。体質改善にも○柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)疲れやすい、氣にしやすいお腹は冷えるけど、のぼせもあり人混みにいくと頭痛がおこりやすい方に体質改善できます○桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)私のカウンセリングにいらした方で、30年来の頭痛が治った方の漢方薬。もともと疲れやすく、神経質。ささいなことが氣になるタイプで、甘いものや脂っこいものが好き、でも、お腹はもたれやすい(胃腸がよわい)頭痛がおきると2日は寝ているそんな方に、とても 効果的でした。自律神経のバランスの乱れにより頭痛がおきる方に効果的な漢方薬。他にもたくさん頭痛や頭痛体質改善のための漢方はあります。試さない手はない。出来れば専門家の力を借りて体質にぴったり合うものをえらんで頭痛のない生活を送ってくださいね!注:漢方薬については漢方専門の医師や漢方薬剤師漢方アドバイザーなどにご相談・カウンセリングの上お飲みください。漢方カウンセリングルームKaonFacebookhttps://www.facebook.com/kampokaonブログhttps://ameblo.jp/kaon2010/HPhttp://kampokaon.com/
  • こんにちは! やっと木曜日かーって感じですね( ꒪⌓꒪)白目 三連休明けの1週間はやっぱり辛いものがありますね。笑 皆さんは如何すごしましたか? 私は2泊3日の名古屋観光に行ってきました!もう食べて食べて食べまくりのグルメ旅ですぶー (̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭*゚ 旅行に行くといつもより夜更かししちゃったり、食べすぎたりで生活リズムが乱れてしまってお肌荒れがち( ᷇ᵕ ᷆ )私だけ? ただ今回はいつもより肌への影響が少なくて、もしかしてこれ?っていう美容ドリンクとサプリがあったのでご紹介します!資生堂「ザ コラーゲン」一つ目の美容ドリンクがこちら。 資生堂の「ザ コラーゲン」。 ドラッグストアとかでよく売られてるので見たことある方多いと思います。 前々から気になっていて、ちょうど今3本モニターキャンペーンをしていたので← ちゃっかり旅行中に試してみました!フカヒレでコラーゲンは増えないらしい…美容に良い成分と聞かれると必ずと言っていいほど出てくる"コラーゲン"。 なんか良さそうな感じしますよね。 コラーゲンって簡単に言うとタンパク質の一種で、コラーゲンが減るとご存知の通りお肌のハリが低下して、シワやたるみが出来やすくなってしまいます。 そんなわけで、フカヒレやらのコラーゲンが含まれる食材を食べると思いますが、実は食事から摂ると分解されて効率的に摂取できないそうです(衝撃)。ではこの「ザ コラーゲン」の何がいいのかと言うと、 そもそもコラーゲンは体内でつくられるため、コラーゲンを生み出す細胞を活性化させる必要があるんです。 で、そのコラーゲンを生み出す力に着目してできたのが「ザ コラーゲン」なんですって!! なんか効きそう!良さそう!ということで3日間飲んでみました。乾燥知らず!飲みやすい!1日の好きなタイミングで3日間飲んでみましたが、率直な感想。 まず飲みやすい! もちろん美味しい!とまでは言えませんがコラーゲンっぽさが全くなく、フルーティーで飲みやすいです。 これならストレスなく続けられます(*˘︶˘*) あとは、私は旅行中結構化粧ノリがびっくりするくらい悪くなるんですが、今回それが全然無かったです! ザ コラーゲン効果なのか言い切ることは出来ませんが、いつもより肌の調子がよかったのは確か♬︎♡ お肌のたるみとかハリが無くなってきた、疲れてるかも、っていう方に本当おすすめだと思う! お値段はそこまでお手軽では無いけど、お高いフカヒレ食べるよりは全然いい←詳しくはこちらエスセレクト「キュアティホワイトⅡ」もう一つ最近のお気に入りがキュアティホワイトⅡ⑅︎◡̈︎* これは1ヶ月くらい試して効果を実感した! そばかすがずっと悩みだったんだけど、これを飲み始めてからかなり薄くなった気がする° ✧ (*´ `*) ✧ ° 朝晩飲むだけで続けやすいし、そばかすに効くサプリ系色々試したけど効果実感したのはこれがダントツ! シミ、そばかすだけじゃなくて、日焼けやかぶれ、色素沈着にも効果があるみたいなので、気になる人はぜひお試しあれ‎✧٩(ˊωˋ*)و✧詳細はこちらともみん。のインスタグラム以上おすすめ美容ドリンクとサプリでした♡♡ 韓国のおすすめコスメも名古屋のおすすめグルメも皆に教えたい言いたい( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ ) 近々更新しますがんばります! ではまた〜( ᷇ᵕ ᷆ )Instagramはこちら名古屋のグルメ速報はインスタから見れますŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹”モアハピ部 No.645 ともみん のブログ
  • いつもバッグに何が入っていますか?? バッグの中身も軽量化!普段は必要最低限しか持ち歩かない私です。 必ずバックに入れているものは もちろん 携帯電話 お財布 カードケース 日焼け止め ミニタオル ティッシュ そしてこのミニポーチ (手帳) 手帳も使わないなと思ったときは重いのでは持ち歩きません。 写メで確認し、帰ってから記入。 最近やっとお財布も軽量化! 小さめのセリーヌのお財布に切り替え、別でカードケースをチョイス。 これだけで断然軽くなりました。 お財布を購入した際入っていたセリーヌの布巾着。 これがしっかり裏地もあり立派にポーチになるんです(笑) 最近はこの軽くかわいいポーチを愛用。 バックの中身もマイブームのブラックコーデです(笑) ポーチの中はほんと『今』必要な最低限。 ★ドテラのアロマ頭痛用(アロマで急な片頭痛が和らぐ) この時期、偏頭痛が多い私ですが、薬ほどひどくもないので アロマに頼ります。 いい香りで頭痛も和らぐので一石二鳥。 ★韓国の日焼け止め 韓国のお土産でいただいたロールインタイプに日焼け止めは出先で塗りなおす時に 凄く便利!液だれも服につく心配もなし。 白くならず、香りもユーカリの爽やかな香りです。 ★イソップのハンドジェル とにかく手が気になったときに一滴。2代目突入。 ★ケイトリップ ケイトハイビジョン『BE-2』 マリソルの中でも愛用者たくさんいらっしゃいます! 参考にさせていただいてます♡ 肌馴染みの良いライトベージュカラー。 ★ラシャスリップス 保湿効果抜群の手放せないリップグロス。 ★ジョマローンのミニミニコロン おまけでもらったバジル&ネロリのミニミニコロン。 その時買ったコロンより出番が多い(笑) さわやかな香りがたまらない。 ★エコバッグ×2 エコバッグを入れるアロハポーチ 季節によって中身は変えるのでこれから梅雨明けしたら 日差し対策品が増えそうですね。 みなさんの持ち歩く必需品も気になります★ 美女組No.91麻衣のブログ
  • 清潔感が信頼度につながるお仕事シーンにおいて、夏の暑さに伴う諸問題は大敵!お悩み 02グレーパンツの時、ショーツのラインがひびくAnswer : シームレスまたはレース素材を 洋服の生地感が薄くなってくる夏、特にライトグレーなど淡カラーのボトムをはいていると、動きの中でショーツのラインがひびいてしまうことが。シームレスタイプのほか、レー ス使いのショーツで肌との段差を限りなく少なくして。縫い目がなく、洗濯表示まで転写というこだわりっぷり。接着仕様で肌へも食い込みにくく、はき心地も快適。ショーツ¥1,000/グンゼ(トゥシェ)VARIATION(左)柔らかな総レース。ショーツ¥7,000/カドリールインターナショナル(ランジェリーク) (右)ヒップハングで股下浅めパンツにもOK。ショーツ¥1,600/トリンプ・インターナショナル・ジャパン(スロギー)軽やかな薄グレーパンツには、ひびきにくいシームレスショーツが最適。パンツ¥39,000/ストラスブルゴ(ラルディーニ) ブラウス¥21,000/オンワード樫山(ベイジ,) ピアス¥8,000/CPRトウキョウ(アルス/ジェンマ アルス) バングル¥52,000/CASUCA表参道本店(CASUCA) バッグ/スタイリスト私物お悩み 03ムレないガードルありますか?Answer メッシュガードル なら感触サラサラ パンツや体のラインに沿うスカートをはく時に手放せない、という声の多いガードル。汗をかきやすい夏場はムレによる不快感が気がかりだけれど、メッシュ素材なら感触もサラサラで心地よく過ごせる。(左)パワーネット素材で肌あたり柔らか、かつ下半身をきれいに整えてくれる。ガードル¥8,000/カドリールインターナショナル(ランジェリーク)(右)吸汗速乾素材で、動くことで熱や湿気を逃がす機能もあり。ガードル¥3,900/ワコール(ウイング)【Marisol8月号2019年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/佐藤エイコ(ilumini.) スタイリスト/吉村友希 モデル/竹内友梨 撮影協力/Zoff
  • 大人っぽ&愛されショートを目指しましたヾ(*´▽`*)ノショートなのでカットから1ヶ月も過ぎるとうっとうしく感じるのですが 梅雨時はなおさら。 ってことで、またまたヘアーチェンジです。今回は クラシカルショート✨ 前髪は厚めでサイドから流し 短く切らずにボブ寄りですが、襟足はスッキリ なスタイルにしてもらいました。前髪をかなりサイドで分けてます。ココがクラシカルのポイント!サイドは耳にかけることによってボーイッシュなショートではなく、やさしげな印象に♡カラーはこっくりと深めの赤を入れてます。 クラシカルスタイルって、上品に見えるように思います。 大人っぽい雰囲気にもなってお気に入りです♡ 来月早々に、お誕生日が来ますヾ(*´▽`*)ノ アラフォーも終盤 ← 自分でもビックリ!! ただただ日々元気に過ごせていることに感謝。 年は取りたくないけど、年を重ねることにワクワクなここ数年。 素敵なマダムになれるよう日々精進です。 みっきーでした 何気ないアラフォーライフ綴っています▷▶︎▷みっきーインスタ美女組No.117みっきーのブログ
  • 20代女子におすすめのスニーカーコーデ(2019夏)アクティブに動く夏コーデの必需品、スニーカー! カジュアルなコーデを女っぽく、大人っぽくする履き方は? コンバースやニューバランスなど人気のスニーカーブランドをチェック♪ [目次] 【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカー 【夏のスニーカーコーデ】『ニューバランス』のスニーカー 【夏のスニーカーコーデ】その他ブランドのスニーカー ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカー【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ1スニーカーでも女度高め。休日デートに最高なバランス発見! ローカットスニーカーにキャスケット、大きなメッシュバッグで休日仕様に。ベルトの結び目を後ろに回すと、バックスタイルに愛らしさが急上昇。ワンピース¥15000/ジオン商事(ラシア) 靴¥6500/コンバース バッグ(巾着つき)¥34000/オルサ(オルセット) 帽子¥11000/CA4LA ショールーム イヤリング¥1600/サンポークリエイト(アネモネ) バングル¥6800/ティアラ(ラ ピエス) →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ2外打ち合わせやイベント会場の視察で一日じゅう動きまわる日。定番のチノパン&コンバースに旬のニットポロシャツを合わせて、アクティブさときちんと感を兼ね備えた着こなしに。衿つきトップスなら仕事にも使いやすいし、知的なネイビーを選べばコーデが大人っぽく引き締まる! 首もとにキュッと巻いたドット柄スカーフで品のよさと可愛げを添えれば、打ち合わせ中のテーブル映えもばっちり。仕事用のかっちりバッグは、太めのショルダーストラップつきで荷物が重くても楽ちん♪ニットポロシャツ¥20000/スローン チノパンツ¥21000/グッドスタンディング(リノ) スニーカー¥9800/コンバース スターズ ルミネエスト新宿 バッグ¥18500/ADINA MUSE SHIBUYA(アディナ ミューズ) 時計¥24000/ピークス(ロゼモン) メガネ¥43000/アヤメ スカーフ¥800/ビショップ(レイバー・アンド・ウエイト) →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ3休日服、しかもカジュアルなコーデにブラックドレスパンツ? と思うかもしれないけど、実はスニーカーとの相性もバツグン! 細い足首が見えるクロップト丈を選ぶのがポイント。チルデンベスト¥22000/ショールーム セッション(アダワス) ブラックドレスパンツ¥27500/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) スニーカー¥9800/コンバース スターズ ルミネエスト新宿 バッグ¥14000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店(ピトゥサ) イヤリング¥1500/お世話や バングル¥1000/お世話や →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ4開衿シャツはそのままサラッと、×チノパンでラフに。座ったり立ったり、ガシガシ動けるようにトップスはINしたりパンツの裾をちょっと折ってみたけど、実はラフになりすぎないコツだったりして。開衿シャツ¥6900/ノーク チノパンツ¥21000/グッドスタンディング(リノ) スニーカー¥9800/コンバース スターズ ルミネエスト新宿 バッグ¥14000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店(ピトゥサ) 帽子¥14800/CA4LA ショールーム(カシラ) イヤリング¥1500/お世話や サングラス¥30000/アヤメ バングル¥1000/お世話や →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ5「赤い『コンバース』やドット柄をきかせた、愛するフレンチシックな着こなしで。スカーフは長くたらしたり、インナーはキャミソールを選んだり、ハーフパンツ×スニーカーになる分、“大人の女性らしい空気感”を仕掛けます」(石上さん)ラフだけど色気を感じる、普通っぽいけど記憶に残る。石上さんらしいハイセンスなカジュアル。色使いはネイビーとエクリュと赤のシックなトリコロール、代わりにアイテムは今年らしいエッセンスを感じるものをセレクト。そのこまやかなバランスで、洗練されていながらも挑戦しやすいコーデが完成する。パンツ¥18000(ピューピル)・バングル¥67000(ナタリー シュレッケンベルグ)/メゾン イエナ ジャケット¥55000/ボウルズ(ハイク) キャミソール¥6900/ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング 渋谷マークシティ店 靴¥5800/コンバース バッグ¥25000/ショールーム セッション(トイノ アベル) スカーフ¥14000/ビショップ(マニプリ) →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ6カットソー素材のノースリーブワンピは、左にだけスリットがあるアシンメトリーデザイン。こんな風にきれい色のパンツはもちろん、デニムやプリーツスカートを合わせたり……いろんな表情が楽しめる♡ワンピース¥4900/ラコレ パンツ¥13800/フリークス ストア渋谷(フリーダ) 靴¥12000/コンバース バッグ¥12800/アーバンリサーチ 神南店(マルコ マージ) ピアス¥4200/リエス(ラ ピエス) スカーフ¥18000/グラストンベリーショールーム(ア ピース オブ シック) →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ7フロントはデコルテが映えるシンプルなVネック。立体的な後ろリボンとのギャップではっとさせて。ワンピース¥7900/オンワード樫山(シェアパーク) 靴¥6500/コンバース バッグ¥29800/SANYO SHOKAI(ブルーレーベル・クレストブリッジ) スカーフ¥11000/フラッパーズ(マニプリ) ピアス¥2055/サードオフィス(ROOM) →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ8ワンピース¥19000/TOMORROWLAND(MACPHEE) 靴¥5800/ノーリーズ&グッドマン銀座店(コンバース) バッグ¥30000/シティショップ(モジュモジュ) イヤリング¥18000/メゾン イエナ(ザ ダラス) バングル¥4500/フリークス ストア渋谷(フリークス) インナー/スタイリスト私物 →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『コンバース』のスニーカーコーデ9今年らしい可愛げを求めるなら、ティアードははずせない。Vネックからのぞくシンプルな白Tにカジュアルな小物たち。着くずしても女らしさが保てる一枚!ワンピース¥2768/神戸レタス Tシャツ(2枚セット)¥2800/ヘインズブランズ ジャパン 靴¥6500/ABC-MART(コンバース) バッグ¥32000/アルファ PR(アエタ) 帽子¥11000/CA4LA ショールーム →夏のスニーカーコーデを詳しく見る▲【2019夏のスニーカーコーデ】特集トップに戻る 【夏のスニーカーコーデ】『ニューバランス』のスニーカー【夏のスニーカーコーデ】『ニューバランス』のスニーカーコーデ1イマイチなお天気続きの週の中日は、発色のいい赤のAラインスカートとクリーンな白ブラウスで気分を上げてく! はっ水加工のスカートと汗ばんでも体に張りつかない吸水速乾のブラウスで、実は雨でもOKな機能を備えてるんだ。足もとをグレーのニューバランスで軽快に仕上げたら、外打ち合わせもお使いも楽勝でしょ♪ 朝のニュースで「今日はラグビーワールドカップ100日前!」って言ってたから、日本代表のユニフォームとカラーリンクさせた服装なの、誰か気づいてくれるかな?吸水速乾のロングブラウス¥5990/プラステ はっ水加工のAラインスカート¥18000/ルーニィ スニーカー¥28000/ニューバランス ジャパン ミニポシェット¥18500/シップス 有楽町店(クリスチャン ヴィラ) べっこう調ピアス¥2900/AKTE ゴールドバングル¥18500/ガス ビジュー 青山 →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『ニューバランス』のスニーカーコーデ2夏の風にふわりと舞うだけで、日常が少しドラマティックになる。裾には軽やかなフリル。スニーカーにもぴったり。ワンピース¥40000/アルアバイル(ヌキテパ) カットソー¥11000(アンフィル)・帽子¥5800(サーフライン ハワイ)/ビショップ 靴¥25000/ニューバランス ジャパン バッグ¥2900/メイデン・カンパニー(バッグス ユーエスエー) レギンス¥3600/タビオ(靴下屋) →夏のスニーカーコーデを詳しく見る【夏のスニーカーコーデ】『ニューバランス』のスニーカーコーデ3グリーンとブラウンって、実はすごくおしゃれに見える配色。だからブラウンTの上に“普通にはおる”だけで、トレンド感ばっちり!グリーンのカーディガン¥1490/GU 接触冷感&UVカットのクロップトパンツ¥16000/マイカアンドディール 恵比寿本店 汗じみ防止効果つきTシャツ¥2600/ラコレ スニーカー¥28000/ニューバランス ジャパン シルバー巾着¥22000/リエス(マルコ マージ) ゴールドバングル¥18500/ガス ビジュー 青山 柄スカーフ¥11000/フラッパーズ(マニプリ) ベルト¥14000/シップス 有楽町店(アトリエ アンボワーズ) →夏のスニーカーコーデを詳しく見る▲【2019夏のスニーカーコーデ】特集トップに戻る 【夏のスニーカーコーデ】その他ブランドのスニーカー『リプロダクション オブ ファウンド』のスニーカーコーデ今日のデートはイエローのメッセージT×ネイビーベースの花柄スカートで、写真映えを狙った夏っぽミックスコーデに♡ そうだっ、小物も思い切り遊んじゃおう。フォルムも色もポップなバッグに、インパクト大のサングラスや太バングルもオン! やんちゃな小物使いでテンションが上がったら、足もとは動けるスニーカーで軽快に。バッグ(15×22.5×5)¥16000/フラッパーズ(メゾン ヴァンサン) Tシャツ¥5800/ハイ! スタンダード(ティーパブリック) スカート¥7990/バロックジャパンリミテッド(スライ) 靴¥15800/アイ ファウンド(リプロダクション オブ ファウンド) サングラス¥12800/コモノ東京 ネックレス¥55000/TOMORROWLAND(ソフィーブハイ) バングル¥3800/ビーミング ライフストア by ビームス コクーンシティ店 →夏のスニーカーコーデを詳しく見る▲【2019夏のスニーカーコーデ】特集トップに戻る 2019年の夏コーデ、スニーカーコーデ関連特集もチェック♪ヒール靴、フラット靴、スニーカー。20代におすすめのシューズをブランド別にご紹介 | レディースサンダル特集《2019年版》- 20代におすすめの春夏トレンドは? 人気ブランドの新作、美脚見えサンダルなどGUの靴特集《2019年春夏》- 20代のコーデにおすすめのGUレディースシューズ夏コーデ特集《2019年版》- 20代レディース向けのプチプラコーデやスポーツミックスコーデなどプチプラコーデ10選《2019年夏》- ユニクロやGUなどプチプラブランドでつくる20代レディースコーデ
  • コーデの配色パターンが単調になったり、手持ちの夏服に迷いが出てきたら、モノトーンに立ち返って。色数を減らすと、涼しげで上品に見える効果も期待できる。心地よさに正直に。凛と美しいミニマリストを気取って おなじみのブラックシャツをリネンのショートパンツでアップデート。ラフな夏素材を選択しつつ、あくまでキレのいい女らしさを目ざして、新しい印象を残す。シャツ¥32,000/マディソンブルー パンツ¥19,000/カレンソロジー青山(カレンソロジー) サングラス¥32,000/アイヴァンPR(アイヴァン) ピアス¥53,000/エストネーション(アリアナ ブサード ライフォル) 時計¥1,590,000/ソーウインド ジャパン(ジラール・ペルゴ) バッグ¥34,000/アパルトモン 青山店(ヘリュー) 靴¥102,000/ジャンヴィト ロッシ ジャパン(ジャンヴィト ロッシ)街でさりげなく着るパリシックなモノトーン。大人の解釈 7 割の黒と3 割のボーダーの黄金比で、涼感フレンチスタイル。ポイントになるのは、背中のVあきからのぞく素肌や着こなしの明度を上げる白の潔さ。テイストを後押しするハットで夏ならではの遊びを加えたら、品格のあるハンドバッグでバランスを取って。定番服の黒こそ、小物センスも磨く。トップス¥11,000/ゲストリスト(ルミノア) スカート¥25,000(コキュカ)・ハット¥36,000(クライド)/ザ ストア バイシー 代官山店 バングル¥99,000/ミューズ ドゥ ドゥーズィエム クラス 丸の内店(アグメス) バッグ¥686,000/モワナ メゾン GINZA SIX(モワナ)  プリントT解禁。素敵な黒上手はカジュアル上手 夏真っ盛りのカジュアル気分の日。ヴィンテージ風のTシャツにはきれい見えするタイトなニットスカートの巧みな受け入れ力を活用。腰に巻いたシャツのブルーがいっそうの清涼感を呼んでくる。Tシャツ¥13,000/ミューズ ドゥ ドゥーズィエム クラス 丸の内店(ドゥーズィエム クラス) スカート¥26,000/アパルトモン 青山店(アパルトモン) シャツ¥39,000/マディソンブルー サングラス¥38,000/アイヴァン PR(アイヴァン) バングル¥137,000/ザ ストア バイシー 代官山店(アリアナ) バッグ¥75,000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン) いつもの服で特別感を。ベーシックを極めるブラック×タン ソフトなビッグリネンシャツとタフなデニムの選択がどこか凛々しく、それでいて女っぽい表情をともに醸す。そこにタンカラーやパイソン柄の小物を合わせたミニマムな配色でさらにシックに。 シャツ¥28,000/ミューズ ドゥ ドゥーズィエム クラス 丸の内店(ドゥーズィエム クラス) パンツ¥22,000/エーピー ストゥディオ グランフロント オオサカ(エーピー ストゥディオ) ヴィンテージスカーフ¥36,000/カレンソロジー青山 バングル¥68,000/エストネーション(アリアナ ブサード ライフォル) バッグ¥185,000/トッズ・ジャパン(トッズ) 靴¥68,000/アパルトモン 青山店(マリアム ナシール ザティー)撮影/金谷章平 ヘア/Dai Michishita メイク/早坂香須子(W) スタイリスト/村山佳世子 モデル/SHIHO 取材・文/陶山真知子 
関連キーワード

RECOMMEND