ハーブを伝えたい!~カラダのための優しい時間~

Marisol ONLINE
写真は鹿児島、大隅半島でのハーブ講演の一枚です。
5月に別の講演で伺ったとき、こちらのオーナーと知り合って、10月の収穫祭に再び呼んでくださったのでした。

ハーブやアロマを通して出会って縁が深まる方々は、本当に素敵で。
メールだけのお付き合いもありますし、一期一会も多いんですけどね。

こちらは講演後。
右が鹿児島で司会など声のお仕事をしているお友達の笑花ちゃん、真ん中はローゼル研究家の今井さん。
薬局で売られているお薬は合成物で、あまり使いすぎると私たちの体はそれを異物と判断して、抗体を作ろうとします。
そのことで使えなくなってしまった(人に効かない)お薬が出始めていて、今、問題になっていますよね。

まだまだ小さい業界だけど、薬、みたいな難しい話は薬剤師さんや治療家さんにおまかせして、私はこんな風に楽しい仲間たちとの輪の中で、お家で気軽に取り入れられる優しい療法を伝えていきたいなと思っています。

今月は新しい挑戦を始めています。
食生活の中に薬用植物を取り入れて、病院にかかる方が少しでも減らせるようにしたいな。
そして今している挑戦が叶ったら、その先に向けてまた新しい勉強が始まります。
私はずっと、夢追い中(笑)
何か始めようと思っていらっしゃる方がいたら、年齢とか関係なく、共に頑張りましょう~!と言いたいです。
始めようという気持ちが芽生えた時点で、もう変われてますから^^
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  • 名物チーズパン、カチャプリや巨大小籠包、ヒンカリなど独特のおいしさがいっぱい。 Sofia Melnikova’s Fantastic Douqanソフィア メルニコヴァズ ファンタスティック ダークァン 文学博物館の裏にある隠れ家カフェは、「おいしいヒンカリが食べられる」と現地デザイナーも絶賛。小籠包のような形のこのソウルフード、まずはスパイスのきいた肉とスープの入った定番を。ここではコリアンダー風味がたまらないマッシュルーム入りもおすすめ。 1 ブドウ棚の下のテラス2 手包みのKhinkali(ヒンカリ)(0.80 Lari〜)とサラダ(8.40 Lari)3 シベリア風ペリメニ(7.50 Lari) DATA 8 Gia Chanturia St, Tbilisi電話:592 68 11 66https://www.facebook.com/Sofia-Melnikovas-Fantastic- Douqan-186216914838587/営業時間:12時〜翌2時、〜20時(大晦日)、15時〜翌2時(年始) 無休 MAP09Lolitaロリータ 開放的な半オープンエアのレストランバー。現地のファッションセンスの高い人々の家族連れでにぎわい、夜は若者であふれる。朝食のエッグベネディクトから始まり、サラダやピゼット、ローストチキンなど、料理はオーソドックス。名物ハチャプリはランチタイムまでの限定。 4 朝食はトマトスープ(11 Lari)とクルミドレッシングのサラダ(15 Lari)5 フォトジェニックな半オープンエアのテラス DATA 7 Tamar Chovelidze St, Tbilisi電話:32 202 02 99https://roomshotels.com/lolita/営業時間:11時〜翌1時 無休 MAP10 Iago’s Wineryイアゴ ワイナリー トビリシから車で約40分、ムツヘタというエリアにあるワイナリー。壷の中で醸造する製法、クヴェヴリにこだわる。この製法は世界無形文化遺産に登録されている。チヌリと呼ばれる特殊なブドウを使い、皮や種まで一緒に発酵させてできるのは、オレンジ色に輝くアンバーワインだ。ワインの試飲に合わせておいしい料理も。 6 伝統料理のランチも。ワイン試飲30 Lari、ランチつき80 Lari7 オーナーのイアゴさん夫婦。奥さんは国内初の女性醸造家8 ワインを醸造する巨大な土壷 DATA Village Chardakhi, 3318, Mtskheta電話:599 55 10 45https://www.iago.ge/営業時間:12時〜18時 休業期間:11月1日〜4月1日 ※前日までに要予約 MAP11Shavi Lomiシャヴィ ロミ 女性シェフがインテリアデザイナーやフィルムメーカーの友人と始めた一軒家レストラン。ダイニングや庭に無造作に置かれたアンティーク家具、劇場風の内装にも目を奪われる。現代的なタッチを加えた伝統料理は多くのファンを持つ。 9 ポークチョップのプラムビーツソース添え(25 Lari)とクルミソースのなすグリル(15 Lari)10 クラシカルな内観 DATA 30 Qvlividze St, Tbilisi電話:32 296 09 56https://www.facebook.com/shavilomirestaurant/営業時間:12時〜翌2時(LO24時) 無休 MAP12 G.VinoG.ヴィノ トビリシの観光名所である歴史地区、オールドタウンにあるワインバー。古代の製法で醸造したアンバーワインが充実。95%がオーガニックで、生産数の少ない個性派も取り扱う。旧市街を眺めながらテラス席で飲むワインは最高。お土産ワインは買うならここで。 11 タパス感覚のジョージア料理(14 Lari〜)12 オーナー自らワイナリーを案内13 アンバーワイン各種。今のおすすめはKisi DATA 6 Erekle II St, Tbilisi電話:32 293 21 21https://www.gvinotbilisi.com営業時間:12時~24時 無休 MAP13Sakhachapure N°-1サハチャプレ N°-1 実は粉物天国、ジョージア。代表選手と呼びたいのがピザのようなルックスのKhachapuri(ハチャプリ)。生地の間にチーズを挟んだパイ風もあるが、イチ押しはボート形のAdjarian Khachapuri。黄身とバター、チーズをかき混ぜて、縁をちぎってディップして食べる。 14 家族連れにもフレンドリーな店内15 オープンキッチンで、独特の工程をチェック16 ハチャプリ小(7.60 Lari) DATA 5 Shota Rustaveli Ave, Tbilisi電話:32 260 15 01https://www.facebook.com/sakhachapuren1営業時間:10時〜23時 無休 MAP14 Café Litteraカフェ リテラ ソロラキ地区にある代表的なジョージア建築、Writers’ Houseは110年以上の歴史を持つ建物。女性シェフ、テクナ・ガチェチラゼが手がけるモダン・ジョージア料理レストランは、その緑豊かな裏庭に位置する。豊富なハーブやスパイスが、フレッシュな素材の味を引き立てる。 17 ベイクドサーモン(36 Lari)とグリーンビーンズサラダ(20 Lari)18 美しいテラス。室内席もあり19 子牛のタルタル(23 Lari) DATA 13 Ivane Machabeli St, Tbilisi電話:595 75 13 13https://www.facebook.com/cafelittera.cheftekuna/営業時間:12時〜翌2時(LO24時) 無休  MAP15あの名物料理が習える!Museum of Recipes 皮を破るとあふれ出るスープ、一度食べたら誰もが虜になってしまうヒンカリ。ここでは、ジョージア料理のスパイスミックスを使って、ヒンカリをはじめとした名物料理を習得できる。所要時間は約2時間。ワインを飲みながら楽しんで。もちろん作ったあとはおいしく召し上がれ。 DATA 22 Pavle Ingorokva St, Tbilisi電話:595 41 44 43https://www.facebook.com/muzeumofrecipes/営業時間:12時〜20時 ※要予約、1人€25、2人から参加可不定休 MAP16    紹介したスポットはこちら! >>カルチャーを牽引するホテル
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  • 夏も近いからダイエットしたいし、健康的な肌にもなりたいし、冷え性も改善したいなあ。 運動だけではなくて、身体の内側から綺麗になりたいなあ。と最近思ってたのですが。。 ぴったりなもの、見つけちゃいました!飲みやすくて美味しいハーブティー発見👀💙こちらー!! ハーブティー専門店《enherb》の「グレフル美巡茶」というハーブティー。 ちなみに期間限定の商品で、今確認してみたら売上ランキング1位になっていて、びっくり! 写真撮る場所に迷ってコーヒーメーカーの横に置いてしまいましたが、ティーパックに詰めてお湯を入れるだけで大丈夫です◎グレフル美巡茶の効能とは✍🏻主な効能は、ダイエットのサポートをしてくれるとのこと。グレープフルーツの香りがするので、食欲を抑えてくれるみたい。 ビタミンCが豊富なローズヒップもブレンドされてるから、お肌にもいい!嬉しいことばかり!私は冷え性なので温かくして飲むけど、アイスもおすすめって店員さんが教えてくれたよ♡ 実際に試飲させてもらったら、甘さが強くなくって美味しかった〜!販売は7月末まで 💨こちらの商品は期間限定なので7月末になりますが、他にも色々な種類が揃ってるので、同じような効能のハーブティーや、自分が求めているものがあるはず。 ハーブティーはノンカフェインなので夜でも気にせず飲めて、リラックスもできるから気になる方は是非お試ししてみて〜☺!モアハピ部 No.633 未有 のブログ
  • 【素敵なレストランへ行く日】次の季節を予感させる感度の高いスタイルで取り入れるだけで秋めく「テラコッタ」。 感度の高い着こなしになり、夏にも映えるカラーです。 ブルーベースの私には本来、苦手意識のある色ですが、着ると新鮮な気持ちにさせてくれます。ジャスグリッティーのオンラインセールで50%オフで購入していました。 ジャスのアイテムは長年着ていてサイズ感が分かっているので即決できました。 (即決しなければArpege storyのセールはあっという間に完売することも多いのです) 商品ページはもうありませんが、商品名は【サテン風ロングワンピース】カラー:レンガ、サイズ:SSです。ほんのり帯びた光沢感、体になじむしなやかな素材、着るだけでスタイルアップして見えるデザインはさすが信頼のブランド。 首元は開きすぎず、袖もフレンチスリーブで上品きれいめな印象に。 テラコッタカラーがあるだけで落ち着いた印象になるので、かごバッグやネイビーのサンダルで夏らしく。 dress JUSGLITTY sandals RANDA bag LOEWEワンピースと一緒にアクセサリーも購入していました。 プチストーンイヤリング(ターコイズ)です。 こちらも50%オフ! テラコッタ×ターコイズはセドナやグランドキャニオンの赤土にネイティブアメリカンのアクセサリーのイメージで合わせました。この日は楽しみにしていたレストランへ。 美しい一皿♡ まずはアミューズから。Stuzzichino フォアグラテリーヌのマカロン ペペロナータのブルスケッタ 玉蜀黍のムース パルマ産生ハム 続いて、 Antipasto 梶谷農園さんのハーブとエディブルフラワーのインサラータレバームース 明石産タコのマリネ カポナータ 明石産穴子のカルピオーネ 実山椒のサルシッチャ 黒豚の自家製ハム 枝豆のパンナコッタ フルーツトマトとナスのテリーヌ ピスタチオのバーニャカウダー ミラノサラミ 鰯と水茄子のマリナート キャベツのフリッタータ の全12種類!Primo piatti 実山椒を練りこんだタリオリーニ 鱧と八尾枝豆の唐墨のソースお口直しの芦屋Uf-fuさんのローズティーSecondo piatti 和牛赤身肉の炭火焼 ズッキーニのソースDolce 桃のコンポートとライムのゼリーDigestivo Uf-fuさんの紅茶アットホームなおしゃれ空間でいただく、目にも鮮やかなお料理の数々。 素材にもこだわりが感じられて、シンプルかつありきたりでない組み合わせに嬉しい驚きがありました。 こちらのお店です↓▶レストラン ルアイ(RESTAURANT LEAI)美女組No.161 愛のブログ
  • ニッチだけど、実力派! 本音で選んだマイベストは? タカシバ あー、今年がもう半分終わっちゃったなんて、信じられなーい! 早いよねぇ。マブニ 本当。今年の目標、1個も達成してないわ。ヒロさんはこの上半期どうでした?ヒロ おかげさまで相変わらず忙しい日々でした。でも、今シーズンもたくさん素敵なコスメたちに巡り合えて幸せだったな〜。マブニ さてこちらでは、おなじみの連載企画の特別版として、ヒロさん&座談会メンバーの上半期マイベストを発表します。本家ベストコスメとは違う、「スキマ美容」らしいニッチな偏愛コスメにフォーカスできれば。ヒロ ふふふ、とっておきの隠し玉を持ってきましたよ〜。まずは自分的ベスコス第1位、アンティポディースのマッドマスクです!タカシバ 初めて聞くブランドだ〜。ヒロ この春、日本に初上陸したんですよ。ニュージーランドのオーガニックブランドで、なんというか……、限りなく植物に近い化粧品って感じ。あまりにフレッシュで、果物やハーブなんかの香りや感触がそのまま生かされていて。このマスクもちょっと硬めで、泥をそのまま肌に塗っているような感覚。マブニ そういうの、最近は珍しいですよね。ヒロ ですよね。初期のオーガニックコスメみたいなド直球な素朴さが逆に新鮮だったのと、それから1回で肌をガツンとアゲてくれるパワフルさが第1位の決め手でした。タカシバ なるほどね〜。私も第1位はやっぱり結果重視で、ヤーマンのキャビスパ360だな。これで首を流しておくと翌日には顔のむくみも消えてるし、適度な長さがあるから肩甲骨のコリとか背中のハミ肉もケアできるし、も~、ヤーマンさん、ありがとう!ヒロ そんなにいいんですか⁉ 僕も欲しくなってきたな。夏に向けて体を絞りたいし。タカシバ 買って損はないよ。オススメ!マブニ アツいですね! 私の第1位はコバコのキューティクルニッパーです。爪の甘皮処理に使うんですが、こういう爪切りみたいな形のニッパーって初めてで。利き手と反対の手で使ってもブレにくいし、面白いほど簡単&キレイにカットできるんですよ。スキンケアの条件は確実に変化を実感できること ヒロ お次は2位のオサジ カイの化粧水。これね~、初めは贅沢にたっぷり使ってたんだけど、最近は残り少なくなってきて、焦ってチビチビ使っているくらい溺愛中です。マブニ あれ? ヒロさんって、化粧水はあんまり使わないイメージでしたけど。ヒロ そうなんです! 実は今回初めて、化粧水に目覚めちゃって。水光肌……、つまり、潤いに満たされて、水の力で明るく発光しているような肌に仕上がるんですよ。タカシバ 香りもいいね、癒やされる~。ヒロ なんかさ、最近の化粧品って優秀なものばかりでしょ。だからこそ、欠点を探しちゃう自分がいるんだけど、この化粧水は香りも使用感も仕上がりもすべてパーフェクト! しかも意外とコスパもいいんです!タカシバ 私もスキンケアでハマッている製品があって、ニッチじゃなくて王道なんだけど……、オバジのビタミンC美容液、最高!ヒロ うんうん、間違いなくイイですよね!タカシバ ねー! 即効でくすみが晴れて、毛穴も目立たなくなるし、ハリも出るし。マブニ ONE BY KOSÉの化粧水も絶品ですよ。日本で唯一、皮脂分泌を抑えると認められた成分が配合されていて、日中のメイク崩れやテカりがかなり抑制される。でも乾燥することもないから、毎日使えるんです。誰が何と言おうとも気分をアゲたいときにはコレ! マブニ 順序が逆になっちゃったけど、私の2位はSUQQUのマスカラベース。加齢のせいかふにゃっと弱ってきたまつ毛もシャキッと立ち上がって、絶対にカールが下がってこない。さすがSUQQU、大人の味方です!ヒロ 僕がアガる~と思ったのは、ネイルズインクのこのピンク。質感がすっごくしゃれてて、マットなんだけど自然な艶もあって、少し前のマットネイルみたいに変な厚みが出ないところも、さりげなくてクール。タカシバ アヴェダのチェリー アーモンドのヘアケアも使ってみて。とにかく香りがよくて、杏仁豆腐みたいに甘くて爽やか。寝るときも、日中ふと香ったときも気持ちいいの。ヒロ 香りは自分の好みで選びやすいものですが、メイクアップの色や質感ももっと自由に選んでいいんですよ。今はもう、みんなが同じトレンドを身につける時代じゃなくて、自分に似合っていれば何でも正解。そんな柔軟な心持ちで、下半期も美を追求しましょ!ヘア&メイクアップ アーティスト 小田切ヒロさんのマイベスト3ミネラル豊富な火山泥に、花びらや果実をブレンド。肌のデトックス&トーンアップに。アンティポディース ヘイロー ボルカニックマッドマスク(75g)¥4,500/コスメキッチン敏感肌も使えるエイジングケア。角質のバリア機能を立て直しながら、抗酸化&抗糖化ケアも。オサジ カイ リベレーショントナー(120㎖)¥3,800/日東電化工業シルクのようになめらかマットな質感。余分な厚みがなく、フラットな仕上がり。ネイルズ インク センディングヌーズ ネイルポリッシュ ヌード ガール¥2,600/TATライター マブニさんのマイベスト3余分な甘皮をカット。テコの原理や刃先の大きさなどにこだわることで、テクニックなしでも美しい仕上がりに。コバコ ネイルズ キューティクルニッパー¥2,500/貝印白残りしにくい、半透明のマスカラベース。重さを出さずカールを強力にキープしながら、まつ毛を扇型にセパレート。アイラッシュ ベース¥3,500/SUQQU毛穴の奥の皮脂腺にダイレクトにアプローチして、過剰な皮脂を抑制。ONE BY KOSÉ バランシング チューナー[医薬部外品](120㎖)¥4,500(編集部調べ)/コーセースタイリスト タカシバさんのマイベスト3エステでも人気のキャビテーションや筋肉に働きかけるEMSを搭載。カーブをつけた電極が、肌に密着し、効率よくシェイプする。キャビスパ360¥34,000/ヤーマンビタミンCを25%も安定的に配合。肌に刺激を与えず素早くなじみ、くすみ、毛穴、キメなどをマルチにケアする。C25セラム ネオ(12㎖)¥10,000/ロート製薬38種類の花と植物が華やかに香る。チェリー アーモンド シリーズチェリー アーモンド シリーズ ソフトニング シャンプー(250㎖)¥2,200・同 ソフトニング コンディショナー(200㎖)¥2,300/アヴェダ >商品のお問い合わせ先と電話番号はこちら SOURCE:SPUR2019年8月号「小田切ヒロのスキマ美容に神降臨 Special」illustration: Hitoshi Kuroki〈vision track〉 text: Kozue Mabuni
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