外ハネ・内巻き・ストレート。まとめ髪も可能な4wayボブ

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今回は事前にInstagramでアンケートを実施。
この機能一度使ってみたかった!笑
「ボブ続行orもっと伸ばす」大差ないだろうと予想していましたが、UPしてから長い時間100%ボブ。文明の利器に弱いので、やり方間違えた疑惑が浮上しましたが、最終的にはこんな感じでした。
担当美容師さんもボブに一票投じて下さったようで、毛先に残っているレイヤーを無くして欲しいとオーダーしたらマイナーチェンジしてくれました。ただ短くしただけ見えますが、ボリューム感や纏まりを考えて小細工してくれています。

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外ハネ・内巻き・ストレートにアレンジ可能。ひとつにまとめる事も出来ます。週末開催されたマリソル美女組のランチ会には外ハネで行きました。みっきー&かっきーと初対面し「◯っきー」3人組で念願の記念撮影。嬉しかった♡
みっきー&かっきー ありがとう♡
みっきー&かっきー ありがとう♡
髪を切って一週間。髪と洋服のバランスに変化が。数センチ短くなっただけですが、何となく似合うモノが変わった気がします。コーデは甘めカラーを使うより、シンプルでクールな感じ。逆にメイクはシンプルより少し冒険した方がバランス良く感じます。あと、ピアスは絶対必要!トータルバランスの難しさを痛感しつつ、カッコいいボブスタイルを目指して暫く模索が続きそうです。
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  • ファスティング2日間、準備期間~回復期間は6日間の本格的なファスティングに挑戦しました。野菜は出来るだけ完全無農薬のものを買うようにしています。お塩やオリーブオイルだけで野菜本来の味が本当に美味しいです♪1年前から4キロほど太ってしまって、がっつり運動出来る時間もないし、どうしようもないストレスのはけ口として食べるという事を 無意識に選択してしまっていた昨今。 これはまずいとファスニングに挑戦してみました。 (ちなみに一応管理栄養士の資格を持っています。ただもっと詳しい管理栄養士さんにご指導いただきながらの挑戦です!!) ファスティングは、何も食べない断食期以外に準備期と回復期も本当に大事だと思っています。 それは、以前準備期なしでファスティングをしたことがあったのですが、尋常じゃない頭痛に襲われ これはまずいと早々に断念した経験があったから今回は慎重に(笑) 準備期2日間 断食期2日間 回復期2日間 計6日間ですが、実際は準備期間前に控えた方が良い食品があります。 ◆準備期の前◆ 《控えた方が良い食材》 ・直接糖(砂糖)・・・菓子類、甘い飲み物など ・グルテン(小麦製品) ・トランス脂肪酸・・・酸化した油をつかった食品(揚げ物、揚げ菓子全般、マーガリンなど) ・遺伝子組み換え食品 ・カフェイン これらの食品を控える事で、ファスティング中の急激な体調変化がなく過ごせます。 以前失敗したときは、これがなかったので本当につらかった・・・ 急に食べ物が身体に入ってこなければ、身体もびっくりしてしまって頭痛や吐き気などの反応を示すという事に気づいていなかったのです。 ◆準備期◆ ファスティング中は肝臓がフルパワーで動くため、準備期間は肝臓をいたわる食事 栄養素的には、マグネシウム、イオウ、グルタチオン、食物繊維が多く含まれている食事にします。 ◆断食期◆ 市販の酵素ドリンクなどもありますが、 直接糖や添加物をせっかくならば摂取したくないので、 にがり、塩、レモンなどで作ったドリンクで乗り越えました。 ◆回復期◆ 血糖値を安定させるために低GIの食事にし、胃腸に負担をかけないようによく噛んでたべるのがポイント ↓準備期と回復期の実際の食事がこちら↓ (雑な盛り付けですみません) 準備期準備期準備期他の画像を見る脂質が燃焼されることでケトン体のエネルギーが生み出される事によって ファスティング中は非常に強い疲れや眠気、だるさがでることがあるそう 普段から依存している食品が多い場合はこの症状が強くでるらしいのですが、 私は、普段コーヒーとチョコ中毒なのですが、 準備期間で徐々に制限したので、準備期間にファスティング中は そのような症状がでることはありませんでした。 (ただ準備期間に若干頭痛がありました) ファスティング中は、食事をしないので、普段消化に使っていた酵素を使わない代わりに、代謝酵素を沢山働かせるので 、細胞が生まれ変わり、身体をリセットできます。 実際、固形物をなにも口にしない2日間は、細胞がきれいになっていく、血液が浄化されていると感じながら、念じながら(笑)乗り切りました! ファスティング直後は、ほぼ身体になにも入っていないような状態なので 4.7キロまで体重がおちました。 ただ、それは一時的。 実際は4キロ減といったところです。 体脂肪も2.5%減。 太った分が戻った感じなので、久しぶりに会う方、「あれ?やせてないな?」と 思わないで下さいね(笑) ただ元に戻っただけです(笑) ただ体重や体脂肪の減少の他に 肌がきめ細かくなったことや肩こりがなくなったなど プラスで良いこともありました。 定期的にファスティングすることで、毎日休まず働いてくれている 内臓を少し休ませてあげて、細胞と血液の浄化をするというのも 良いのかなと思った経験でした。 ファスティング後も脂肪を効率よく燃焼させるために、ビタミンやミネラル、発酵食品を摂ることが重要なので、その辺も意識して取入れたいと思います。 せっかくキレイになった細胞をできるだけ汚したくもないので、 準備期間で控えた方がよいものに列記したものは極力避け、 お野菜も無農薬の物を選んだりしたいなと思っています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お話変わって 今月号の誌面に マリソル美女組のキレイの真実というとこで 「情報交換美人」として掲載いただきました。右のビフォー写真 体重は左のアフター写真の方が太って太っているのに スリムにみえませんか? 顔タイプアドバイザーやメイクインストラクターの資格を取得して 自分の似合うが分かったことで、これだけの変化がありました。 まだ学びは上述した「食」に関することもまだまだ深めていきたいと思っています。 学びを深めるって楽しいです♪ 他の美女組さんのキレイの秘密も掲載されている マリソル5月号、是非手にとってみてくださいね♪ Instagramもやっています◀◀◀美女組No.100Macoのブログ
  • 齋藤薫流「大人のための清潔感作り」は、忙しいマリソル世代も毎日の生活の中で気軽に簡単に取り入れられる習慣美容ジャーナリスト 齋藤薫美容ジャーナリスト 齋藤薫女性誌の編集を経てフリーに。表面的な美しさだけでなく、精神性にまで及ぶ切り口で美容分析する説得力のあるエッセイが幅広い女性たちの支持を集める歳をとること=清潔感を失うこと。だから今から始める「毎日3つ、清潔感を作って出かける」美習慣 →齋藤薫「40過ぎたら、“清潔感”がすべて。 その理由」アイデア:1とても単純に、清らかな色の服を着る。それだけで清潔感!まず言いたいのは「清潔感を難しく考えない」ということ。例えばウェディングドレスが純白というだけで"穢(けがれ)のなさ"を強烈にイメージさせるように、服の色が持つ清潔感はそのまま纏まと って出かけられることを知って欲しい。だから単純に、淡い水色やアイシーなグレーなど、それ自体が清らかさを宿す色は、清潔感を着るための色。不思議に、気持ちまでが清らかになると感じる人も少なくないのだ。ブラウス¥18,000/ストックマン(オットダム) ピアス¥100,000/ヴァンドーム青山本店(ヴァンドーム青山)ニット¥14,000/ドロワット・ロートレアモン ブラウス¥26,000/ノーリーズ&グッドマン銀座本店(ラヴィソン ラヴィエール)アイデア2:とりわけ大切なのが口元の清潔感。だからここは澄んだピンクの口紅を!「人間の品性は口元に表れる」そう言われるのを知っているだろうか? 口元はものを食べ、言葉をしゃべる。つまりは、その人の生き方に最も深く関わってくる場所だからこそ、上品下品の分かれ道。そこに清潔感がないと、全てが台なしになるほど。何よりも先に口紅の色を、見るからに清潔感あるきれいな色に塗り替えるべき。例えば、少女の唇を再現するような、澄み切ったピンク色を! あえて輪郭をとらず、唇の中央に置いた色をふんわり広げると、少女のような清潔な唇になるはず。ネックレス¥6,200/レイアロハアクセサリー リング¥28,000/ヴァンドームヤマダ(ケンゴ クマ プラス マユ)(右から)大人キュートな透け感ピンク。ルージュ ココ フラッシュ72¥4,000/シャネル ヌーディピンクで唇に上品な色香を。ルージュ ヴォリュプテ シャイン87¥4,100/イヴ・サンローラン・ボーテ ときめくようなシュガーピンク。クレ・ド・ポー ボーテ ルージュルミヌ6 ¥5,000/資生堂インターナショナルアイデア 3:声と発声、言葉の置き方もそこはかとない清潔感につながる 声の美しさはもちろん第一印象の清潔感につながるし、言葉づかいの美しさもまた、人となりの清潔感になってくる。でも何より大切なのは、声の発し方と言葉の置き方。声も言葉もできるだけ丁寧に、心を込めて相手の前に差し出すようにすると、清潔感が溢れ出る。お手本は、ハズキルーペCMの"武井咲さん扮するマダム"。あの優雅なトークは本当に見事だが、決め手はファルセット。裏声のような発声が清潔感を生むのを見逃さないで。ジャケット¥19,800/ノーリーズ&グッドマン銀座本店(ノーリーズ) Tシャツ¥13,000/バイマイティアイデア 4:ピンと伸びた姿勢。くたびれていない上向きの表情年齢を重ねるほど「清潔感には命のきらめきが必要」という話をしたけど、だから大きな決め手になるのが姿勢の良さ。背中が丸いとそれだけで全身から清潔感が失われる。人としてフレッシュな印象が消えるからだ。ピンと伸びた背筋同様、顔の表情もバストもヒップも、上向きの印象に保つことが清潔感の鍵になる。というより、背筋を伸ばすと外のパーツ全てが上向きになるのは不思議なほど。トップス¥14,000/ノーリーズ&グッドマン銀座本店(ララージ) ピアス¥100,000/ヴァンドーム青山本店(ヴァンドーム青山)>>毎日、清潔感を育てるための8のアイデア【後編】【Marisol 5月号2019年掲載】撮影/菊地泰久(vale./人物) 山口恵史(物) ヘア&メイク/千吉良恵子(cheek one) スタイリスト/程野祐子 モデル/樋場早紀(マリソルビューティ専属) イラストレーション/ユリコフ・カワヒロ 取材・文/山崎敦子 構成/原 千乃
  • 齋藤薫流「大人のための清潔感作り」は、忙しいマリソル世代も毎日の生活の中で気軽に簡単に取り入れられる習慣美容ジャーナリスト 齋藤薫美容ジャーナリスト 齋藤薫女性誌の編集を経てフリーに。表面的な美しさだけでなく、精神性にまで及ぶ切り口で美容分析する説得力のあるエッセイが幅広い女性たちの支持を集める歳をとること=清潔感を失うこと。だから今から始める「毎日3つ、清潔感を作って出かける」美習慣 →齋藤薫「40過ぎたら、“清潔感”がすべて。 その理由」 →【前編】毎日、清潔感を育てるための8のアイデアアイデア:5メイクから服まで、全身スキニーピンクで清潔感の魔法をかけるどんな色みであれ、ワントーンには清潔感がきちんと宿る。特に、肌色も含めてのワントーンを成立させる"ベージュトーン"は、究極の清潔仕立てとなるが、ここでちょっと注意しなければいけないのは、とても意外だけれど、年齢とともにベージュが肌をくすませ、似合わなくなる傾向があること。ここは血色を感じさせるスキニーピンクのワントーン。メイクも服も同系色でまとめると、全身に清潔感がほとばしる。ニット¥24,000/フローレント リング¥28,000/ヴァンドー ムヤマダ(ケンゴ クマ プラス マユ)(右)ブラウス¥24,000/フローレント (左)ニット¥9,000/ノーリーズソフィー品川店(ノーリーズソフィー)アイデア 6:ともかく毛穴と色ムラのない、均一な透明肌は清潔感の命歳をとることは、肌から清潔感を失うこと……でもだからこそ、肌にも清潔感を意識して宿すことが何より大事。決して諦めずに毎日毎日、"清潔肌"を 育てて欲しい。決め手は、毛穴が見えないこと。色ムラがないこと。そして透明感が目に見えること。そして、均一な肌色を作りながらも青み系の淡いピンクのチークをふんわり加えると、青みピンクが血色と血管の青みを両方イメージさせるから、メイクでもちゃんと清潔感が作れること、覚えておいて。タンクトップ¥9,800/アナディスアイデア 7:後れ毛まで神経が行き届いた、手間のかかったヘア では髪型はどうだろう。まず髪質について、驚くかもしれないけれど、じつは髪にも透明感が宿る。真に上質な髪にはツヤやハリとともに透明感が生まれることを知っておいて。そういう美しい髪なら、後れ毛も美しいけど、ちゃんと計算された手間のかかったナチュラルヘアであることが大切。つまりどんな髪型であっても、1本1本まで神経が行き届いている痕跡が清潔感の鍵なのだ。シャツ¥15,000/ノーリーズ&グッドマン銀座本店(ノーリーズ)アイデア 8:そして最後はやっぱりセンス。趣味が良く品がいい。それだけで清潔感趣味の良い服選びができる人は、結局のところいつ見ても清潔。何故なのだろう。センスがある人、野暮ったくない人は、いつも清潔。おしゃれのセンスとは、何を着ても"下品に見えない"、"汚く見えない"テクニックだと言っても良いくらい。またその年代年代の自分を一番素敵に見せるものは何なのかを、きちんとアップデートできることも含めて、全て解っているクレバーな女性ほど清潔、そうも言えるのかもしれない。ニット¥12,000/ライフズ 代官山店(トゥデイフル) リング(人さし指)¥6,501/レイアロハアクセサリー リング(薬指)¥8,800/ノーリーズ&グッドマン銀座本店(ソコ) メガネ/スタイリスト私物>>【前編】毎日、清潔感を育てるための8のアイデア【Marisol 5月号2019年掲載】撮影/菊地泰久(vale./人物) 山口恵史(物) ヘア&メイク/千吉良恵子(cheek one) スタイリスト/程野祐子 モデル/樋場早紀(マリソルビューティ専属) イラストレーション/ユリコフ・カワヒロ 取材・文/山崎敦子 構成/原 千乃
  • 先日発売された #ふたごのイチゴ、 “ストロベリーベリーマッチフラペチーノ”が まだ大人気のなか、 2018年に話題を呼んだあのフラペチーノが 本日待望の復活 〜!!大人のフラペ《エスプレッソ アフォガート》2018年5月〜7月の期間限定で登場し 大反響だった、ほろ苦くてほろ甘い “大人のフラペチーノ”と言われる 【エスプレッソアフォガートフラペチーノ】アフォガードをフラペチーノで表現した一品で、 スタバ至上最もエスプレッソ感が感じられる コーヒー好きにはたまらないフラペチーノ♡♡フラペチーノといえば、 トップのホイップクリームが 醍醐味でもありますが、 エスプレッソアフォガートフラペチーノは 【ホイップなし!!】最後の最後まで“エスプレッソ感”が味わえます❤︎今回も全サイズ対応!カロリーが気になる方も◎シーズン毎に発売されるフラペチーノは、 Tallサイズのみの展開ですが、 エスプレッソアフォガートフラペチーノは 去年に引き続き、 ShortサイズからVentiサイズまで 選ぶことが可能ー!!フラペチーノは、 どうしてもカロリーが気になってしまうので、 ショートサイズがあるのは嬉しい!!気になるカロリーは?*エスプレッソアフォガートフラペチーノ 《カロリー》 ・Short:410kcal ・Tall:458kcal ・Grande:653kcal ・Venti:809kcalカロリーが気になっている方も、 ぜひショートサイズでお試しを〜♡♡【No.576】*Ayane* Instagram料理専用Instagramはこちら★モアハピ部 No.576 *Ayane* のブログ
  • オフィスで出番多しのカーディガンは、ふんわりと柔らかい質感の「極薄」タイプが最旬のおすすめ。定番アイテムこそこだわって選んで、普段の仕事着に女っぽさをプラスしてみては?スケジュール帳が白い日も、ふと目に入るたびに背すじが伸びるよう 「極薄」ショートカーディガン5選JOHN SMEDLEY[ジョン スメドレー]肩のきゃしゃさを印象づける繊細な薄さが日常に特別感をやさしい若草色がシンプルな白シャツによく映える。やわらかく体に沿うことで形も決まりやすいため、着る・巻く・肩かけと、着こなしに合わせて自由に楽しんで。カーディガン¥32000/リーミルズ エージェンシー(ジョン スメドレー) シャツ¥25000/サード マガジン スカート¥43000/アングローバル(イレーヴ) ピアス¥73000/カオル ルミネ有楽町店(カオル) リング(中指)¥53000・(小指)¥58000/ショールーム セッション(ヒロタカ) バッグ¥128000/バーニーズ ニューヨーク カスタマーセンター(ミチノ) 靴¥79000/セルジオ ロッシ カスタマーサービス(セルジオ ロッシ)ebure[エブール]安心感のあるネイビーも極薄にアップデート。着慣れた色が見違える登場頻度の高いザ・ベーシックな定番ネイビーは、いいものを一枚持っておくとあらゆるシーンで自信をくれる。ファインシルクウールカーディガン¥29000/ebureSLOANE[スローン]きれい色とも合わせやすいミルクティーベージュ。シルク100%のやわらかな肌ざわりいつもの服が格段に品よくまとまるミルクティーベージュ。上品な女っぽさを連れてくる。ベージュシルクカーディガン¥31000/スローンGALLARDAGALANTE[ガリャルダガランテ]抜け感をつくり出す柔和な色みはワントーンコーデの“さし白”にも白が苦手でも取り入れやすい、肌なじみのいいまろやかなトーン。インナーと合わせれば、プルオーバーとしても着られるタイトなシルエット。ホワイトリブカーディガン¥18000/ガリャルダガランテ 表参道店(ガリャルダガランテ)FONCE[フォンセ]顔が華やぐラベンダーは前後丈に差のある立体フォルム極薄素材が大人っぽさをキープしてくれるため、可愛げのある色も簡単。予定のない日にも自分のためにきれいな色を楽しむ余裕が、素敵先輩につながって。ラベンダーカーディガン¥16000/ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店(フォンセ)Ron Herman[ロンハーマン]タイトな細リブも極薄なら着膨れ無縁。ライトブルーで涼やかにシュガーレスなパステルは、手持ちベーシック服のスパイス。さらりと肩かけするだけで、普段着のイメージを一新。ライトブルーリブカーディガン¥27000/ロンハーマン撮影/水野美隆〈zecca〉、魚地武大〈TENT〉 ヘア&メイク/犬木 愛〈agee〉 スタイリスト/天水沙織 モデル/桐谷美玲 ※BAILA2019年5月号掲載
  • こんにちは 今井 綺羅(いまい きら)です 先日、 鎌倉へ行ったときに 寄ったお店を紹介します フツウニフルウツさん です 元々Instagramで知って 絶対行きたい! と思い、行ってきました 笑 お店の入り口から サンドイッチのショーケースまで とてもおしゃれで可愛くて " これがインスタ映えか…ふむふむ " とお勉強になりました✎ 私は " いちごみるみる " というサンドイッチを頼みました おっきな いちごと 練乳のクリームが 甘酸っぱくて とってもおいしかったです ❤️ そして もう一つ ここのお店では " イチゴ ギュウニュウ " という飲み物でも有名です◎ あまーいミルクの中に たっぷりといちごの果肉が入っていて お口の中が幸せで溢れました…♥ サンドイッチとの 相性ばつぐん です サンドイッチの 萌える断面と イチゴギュウニュウの レトロな雰囲気の入れ物で 写真映えもしますよ ぜひ行った際には サンドイッチと イチゴギュウニュウを セットで食べてみてください 話は変わりますが ブログを書くようになってから インスタ映えを求めて お外に出るようになったので もうアウトドア人間と 名乗ってもいいのでは ないでしょうか 笑 お外に出ることで どんどん素敵な女の子に なれているような気がします みなさんも 素敵な女の子になるために " かわいい "を求めて 1歩お外に出てみてはいかがですか? Instagramカワイイ選抜 No.55 今井綺羅のブログ
  • お店も料理もグレーの世界!シェフのこだわりがたっぷり詰まったお洒落フレンチを堪能してきました♡。モダンな雰囲気の入り口。無彩色のグレーで統一されています。大きなリースと個性的なオブジェがセンス光る個室。こちらもグレーで統一されています。遊び心たっぷりな1品目。見た目もさることながら食感も新鮮。オマール海老のエキスたっぷり!他の画像を見る先日、結婚記念日のお祝いを兼ねて 話題のミシュランフレンチ「ode」へ伺ってきました。 ミシュランガイド東京2019で1つ星を獲得したとの事で 平日のランチでしたが、老若男女問わず大勢のお客様で賑わっていました。 オーナーシェフである生井氏が作り出すグレーの世界。 入口は無機質なグレーで統一されていて 秘密の扉を開けるような、ワクワク感。 内装もグレーを基調としたグラデーションで センスの光るモダンな雰囲気ですが、 インテリアには木材も用いていて どこか温かみがあってゆったり寛げました。 肝心のお料理は旬の素材を用いた独創的なプレゼンテーション。 見た目にも美しく、味も初めての食感や組み合わせ。 全てが記憶に残る、五感で楽しめる素晴らしいお料理でした。 結婚記念日ということで素敵なプレート皿を用意していただきました! しかも生バラのプレゼントも♡ 若いスタッフの方が多かったですが サービスも丁寧で堅苦しくない接客がとても好印象でした。 生井シェフの想いが一貫していてブレのない徹底された世界観。 今度はディナーでも伺ってみたいなと思います。■Restaurant Ode (オード)■My Instagram■ yukie_ota美女組No.109yukieのブログ
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